De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Ik heb gisteren nog lasagne met spinazie gegeten
Morgen eten we sperziebonen, ook al zo lekker
Zaterdag naar de Lidl, lekker forel halen..
Wanneer je zoekt op 'italian women' en 'dutch women' weet je dat Italianen sletteriger zijn!
Na mijn lunch 6 koekjes + 4 handjes popcorn + sinaasappel + dubbele boterham met hagelslag en margarine gegeten (in deze volgorde). Zit nu vol geloof ik. Dom alleen dat ik niet ben begonnen met die sinaasappel en de boterhammen en de koekjes niet geskipt heb.
Ik verveel me. Heb zin om te winkelen maar wacht een telefoontje.quote:Op donderdag 5 mei 2011 15:48 schreef loveli het volgende:
Zit je niet lekker in je vel of marcheerden ze gewoon je mond in?
Hey, weten jullie of je smoothies kan invriezen? Zeg maar die ik maak, dursspinazie - banaan - rijstemelk - lijnzaad - geblenderd?
Volgende week komt mijn papaski en dan is het niet echt mogelijk om te gaan blenderen in huis. En de avond van te voren lijkt me niet echt smakelijk met die banaan. Dus ik dacht vriezer leegmaken en gewoon in zakjes in de vriezer doen?
Bear walked into a barquote:
Op Bear said to Deer, 'May I please.... have a drink?'
And so Deer said to Bear, 'Why the big pause?'
Ik snap "m nietquote:
[..]
Bear walked into a bar
Bear said to Deer, 'May I please.... have a drink?'
And so Deer said to Bear, 'Why the big paws?'
.Anyway, dat bakje sushi vind ik altijd goed te doen. Niet zo lekker natuurlijk als bij de Japanner, maar het beats een boterham met pindakaas, zakmaarzegguh. Nu had ik een andere en die viel heul tegen én was bijna 500 kcals. Ik vraag me echt af waar die kcals vandaan moeten komen. Het zijn maar een paar happen rijst en wat rauwe vis.
Nu ga ik maar eens beginnen aan de rijsttafel die ik maak voor mijn vader die morgen komt eten.
Ik tikte 'm nog verkeerd in ookquote:
Op Zie editIn tekst is het dus gewoon een domme grap
. Naja, whatever, ik ga weer naar buiten.Na het eten weer naar huis en dat is fijn, want ik heb het wel weer een beetje gezien hier
.Weer naar buiten? Heb je straf?quote:
En ik snap die hele Hermanhype ook niet
Na het eten weer naar huis en dat is fijn, want ik heb het wel weer een beetje gezien hier
Nee, ik zit de hele dag buiten en af en toe kijk ik even met m'n gare kop of hier nog wat interessants gezegd isquote:
.
open restaurant dagen met workshops leuk! Jammergenoeg zit Vermeer al vol.. maar ik ga denk ik wel even 2 workshopjes volgen!Oe leuk! Soort van kookworkshops enzo?quote:
Ik gooi er een lijstje in!
O: twee sneetjes met kaas
L: twee sneetjes met uitsmijter ham/kaas
T: bakje boerenyoghurt vanille-perzik
T: rozemarijncracker, al dan niet met beleg
D: rijst met gewokte veggies + vlees + sausje
S: Zumba
T: aardbeien met vla
T: misschien nog wat brokstukken zelfgebakken cake
Heb ik soms iets gemist in het hele traject? Want op deze manier werkt het wel heel erg ontmoedigend...
Welkom enzo
Oh, en ik denk dat ik van dat corrigerende ondergoed ga dragen
heb net m'n hardloopleggingding aan en dat slankt goed af !Mijn aanstaande (nee we hebben nog geen datum) wordt volgende maand 50
Ik heb ook zin om te winkelen.
ik ben 30 en hij is 50.... (al word ik over 2 maand al weer 31quote:
Progje, hoe was het ook alweer? Jij bent .. jaar en je aanstaande is toch ouder?
Mijn aanstaande (nee we hebben nog geen datum) wordt volgende maand 50
) maar we schelen inderdaad nogal veel ja
Ik vond het echt heel erg toen hij 50 werd
Ik heb een vriend van 49 vond ik al oud klinken, laat staan 50!
Echt? Ik heb haar weleens op foto's gezien en had haar wel echt ouder geschat.quote:
Ik heb de vriend van Progje ook op foto's gezien en die kan heel goed voor een begin veertiger doorgaan.
Ohja, misschien wel handig om te vermelden.quote:
Dankje.Ik zie dat hier lijstjes staan, ik zal er even een proberen te maken:
O: Vier crackers met dun laagje beleg (ananasroomkaas, jam, garnalensalade of appelstroop)
T: Appel of minneola
L: Twee keer twee sneetjes bruin brood met beleg (vaak appelstroop en kaas)
T: Pakje sultana
D: Rijst, sperziebonen en een vleesvervanger (met satésaus)
T: Aardbeien en druiven
Zo ongeveer, natuurlijk eet ik niet elke avond hetzelfde. Maar in ieder geval geen snoep, chocola, chips of dergelijke. En drinken is hoofdzakelijk spa rood en aanmaaklimonade.
mijn moeder is 56quote:
Dus het is wel eens wat raar ja
Maar het went
En hij ziet er inderdaad jonger uit, hij word gelukkig vaak eind 30 / begin 40 geschat.
Dat dacht ik al ja....quote:
[..]
ik ben 30 en hij is 50.... (al word ik over 2 maand al weer 31
maar we schelen inderdaad nogal veel ja
Ik vond het echt heel erg toen hij 50 werd
Nou ja, proef je niks van he
Leuk vind ik dat
Van de aanstaande van Progjequote:
Context en zo...quote:
Op quote:
[..]
Echt? Ik heb haar weleens op foto's gezien en had haar wel echt ouder geschat.
Ik heb de vriend van Progje ook op foto's gezien en die kan heel goed voor een begin veertiger doorgaan.
wat aardig . Pff, ik heb een enorm Nina Brink-hoofd. Kunnen ze daar niet eens wat aan doen? Geen zonnebril op hoeven hebben en toch geen last van de zon? Zonnelenzen ofzo?
.een petje wil ook nog wel eens helpen... maar of dat charmant isquote:
[..]
Pff, ik heb een enorm Nina Brink-hoofd. Kunnen ze daar niet eens wat aan doen? Geen zonnebril op hoeven hebben en toch geen last van de zon? Zonnelenzen ofzo?
.Was niet onaardig bedoeld, maar meer dat ik verbaasd was.quote:
[..]
Pff, ik heb een enorm Nina Brink-hoofd. Kunnen ze daar niet eens wat aan doen? Geen zonnebril op hoeven hebben en toch geen last van de zon? Zonnelenzen ofzo?
En boks wat betreft Nina.
Maar dan krijg je geen kleur op je gezicht. Ik heb nu witte vlekken onder m'n ogen, terwijl de rest gewoon bruin is. Maar een wit voorhoofd lijkt me nog irritanterquote:
[..]
een petje wil ook nog wel eens helpen... maar of dat charmant is
.Ik heb die term van jou gejat (Nina Brink-hoofd), had je dat wel door?quote:
[..]
Was niet onaardig bedoeld, maar meer dat ik verbaasd was.
En boks wat betreft Nina.
.klopt! En dat hebben mijn vriend en ik dus heel erg, anders had het ook echt niet gewerkt...quote:
Ik denk dat leeftijd in zoverre belangrijk is, dat je wel een beetje dezelfde dingen nog leuk moet vinden, dan kan het prima denk ik!
Hij gaat zelfs mee naar techno feestjes
en mijn vrienden kunnen het ook allemaal erg goed met hem vinden. Maar als je mij 4 jaar geleden had verteld dat ik een vriend zou hebben van bijna 20 jaar ouder, had ik je echt voor gek verklaard... ieeeuuuwww had ik dan denk ik gezegd
Mijn papa is eind 57 en mijn mama zou nu... 2 jaar jonger ofzo zijn? Pff leeftijden zijn nooit mn sterke kant geweest. Mijn vriendje is 7.5 jaar ouder dan ik ben maar iedereen schat hem eind 20... dus tja. En hij gedraagt zich ook niet zo volwassen als zou moeten
ow jaquote:
[..]
Maar dan krijg je geen kleur op je gezicht. Ik heb nu witte vlekken onder m'n ogen, terwijl de rest gewoon bruin is. Maar een wit voorhoofd lijkt me nog irritanter
daar zeg je wat hihi Ik mocht geen zonnebril meer op aan het einde van de vakantie, maar helemaal goedgekomen is het niet meer en mijn zonnebril heeft ook nog zo'n breed neusbrugding, dus dat was extra charmant.quote:
[..]
Maar dan krijg je geen kleur op je gezicht. Ik heb nu witte vlekken onder m'n ogen, terwijl de rest gewoon bruin is. Maar een wit voorhoofd lijkt me nog irritanter
wel fijn dat ik niet de enige benquote:
[..]
Dat dacht ik al ja....
Nou ja, proef je niks van he
Leuk vind ik dat
Hoeveel schelen jullie?
Mijn ouders vonden het eerst ook maar niks, maar ze hebben hem nu gelukkig helemaal geaccepteerd.
"we zien dat hij je gelukkig maakt"
(en mijn vader en vriend kunnen het ook irritant goed vinden met elkaar en mijn jongste broertje en vriend ook)
Oh, volgens mij is dat een algemeen bekende term hoor, ik zal eens googelen.quote:
[..]
Ik heb die term van jou gejat (Nina Brink-hoofd), had je dat wel door?
Ze moeten daar echt wat op verzinnenquote:
[..]
Ik mocht geen zonnebril meer op aan het einde van de vakantie, maar helemaal goedgekomen is het niet meer en mijn zonnebril heeft ook nog zo'n breed neusbrugding, dus dat was extra charmant.
. Ik houd nml niet van zonnen an sich, wel van lezen in de zon en dat lukt toch echt niet goed zonder zonnebril.Ik heb het alleen in de auto als ik echt tegen de zon in kijk of heel soms met lezen of zo...
Ik let er echt heel erg goed op. Heb 1x zo'n kleur verschil gehad en dat was vrij oncharmant
Ik veroordeel mezelf het komende weekend ook maar tot geen zonnebril. Hopelijk komt het dan nog goed!quote:
Ik loop eigenlijk bijna nooit met een zonnebril op, juist omdat ik geen zin heb ik dat kleur verschil.
Ik heb het alleen in de auto als ik echt tegen de zon in kijk of heel soms met lezen of zo...
Ik let er echt heel erg goed op. Heb 1x zo'n kleur verschil gehad en dat was vrij oncharmant
Ja maar dan kan ik ook niet lezen en loop bovendien de hele tijd te fronsen. fronzen, nee fronsen.quote:
Ik loop eigenlijk bijna nooit met een zonnebril op, juist omdat ik geen zin heb ik dat kleur verschil.
Ik heb het alleen in de auto als ik echt tegen de zon in kijk of heel soms met lezen of zo...
Ik let er echt heel erg goed op. Heb 1x zo'n kleur verschil gehad en dat was vrij oncharmant
En aangezien ik niet aan de botox wil........
Een vriendin van mij heeft gebotoxt. Klingon-alert!!!! .Ik heb niks gevonden op Nina Brink-hoofd, Co, dus wmb komt jou alle lof, eer en aanbidding toe
.Wij schelen ruim 15 jaar, ben 34, hij wordt 50.quote:
[..]
wel fijn dat ik niet de enige ben
Hoeveel schelen jullie?
Mijn ouders vonden het eerst ook maar niks, maar ze hebben hem nu gelukkig helemaal geaccepteerd.
"we zien dat hij je gelukkig maakt"
(en mijn vader en vriend kunnen het ook irritant goed vinden met elkaar en mijn jongste broertje en vriend ook)
Mijn moeder is 61 en mijn vader zou anders nu 67 zijn geweest.
Moeders moet er nog steeds aan wennen maar die mist mijn ex nog steeds..
Als ik verliefd was was het altijd op een veel oudere man dus het zit bij mij wel een beetje in de 'genen'
Ohhh Progje, wat zul je zin in volgende week hebben, wordt er zelf al blij van
Klingon alertquote:
[..]
Ja maar dan kan ik ook niet lezen en loop bovendien de hele tijd te fronsen. fronzen, nee fronsen.
En aangezien ik niet aan de botox wil........
Ik lees ook wel veel in de zon ja (inclusief zonnebril) maar ga daarna vaak maar "verplicht" even met mijn hoofd zonder zonnebril in de zon.
Ze moet er inderdaad maar eens iets op verzinnen.
Na een ski vakantie kan je ook zo enorm voor lul lopen door het kleur verschil
Ja het begint nu wel heel erg te kriebelen...quote:
[..]
Ohhh Progje, wat zul je zin in volgende week hebben, wordt er zelf al blij van
Het mag van mij nu wel gewoon zover zijn!
Dat is nog wel een oplossing. 3 kwartier lezen mét bril, kwartiertje zonnen zonder bril. Kookwekker erbijquote:
[..]
Klingon alert
Ik lees ook wel veel in de zon ja (inclusief zonnebril) maar ga daarna vaak maar "verplicht" even met mijn hoofd zonder zonnebril in de zon.
Ze moet er inderdaad maar eens iets op verzinnen.
Na een ski vakantie kan je ook zo enorm voor lul lopen door het kleur verschil
.Ik heb hem nu alweer op
Anders zie ik het scherm niet goed.Wat gaan jullie precies doen?quote:
[..]
Ja het begint nu wel heel erg te kriebelen...
Het mag van mij nu wel gewoon zover zijn!
Nina Brink
Co
Coquote:
.Ik moet gaan marineren. En snijden. En opruimen.
*Zichzelf tot actie schopt.*
Trouwen?quote:
Maar ik weet niet of dat nu je vraag is, of dat je wil weten hoe we de dag precies hebben ingedeeld
Dat laatste natuurlijkquote:Op donderdag 5 mei 2011 17:06 schreef progje het volgende:
[..]
Trouwen?
Maar ik weet niet of dat nu je vraag is, of dat je wil weten hoe we de dag precies hebben ingedeeld
Dat eerste is me niet ontgaan. 
3km zonder te stoppen in 14.50
Da's echt heel snel! Meer dan 12 km. per uur!quote:
Zo, hardgelopen
3km zonder te stoppen in 14.50
hihiihquote:
[..]
Dat laatste natuurlijk
ja je weet het niet he? trouwgeneuzel:
We trouwen "pas" om 15:00 op www.oldruitenborgh.nl
Ik hoop dat we zo rond 15:30 klaar zijn met het officiële geneuzel (Dat is echt niks voor mij). Daarna een borrel met prosseco en zo rond half 5 / 5 uur gaan we daar ook eten. 4 gangen menu waarbij de 4de gang de bruidstaart + koffie is.
Foto van de bruidstaart:
Een vriendin van mij gaat deze taart maken.SPOILER
Dan gaan we rond half 8 weer naar de boerderij van mijn ouders, waar zo rond 8 uur het feest begint in de schuur van mijn ouders.
We hebben deze band: (tune-in party)
http://www.tune-in-band.nl/
Voordat de band begint en in de pauzes van de band draait een neefje progressive. Zo rond half 12 is de band klaar en dan gaat een vriend van mij wat stevige techno draaien.
Zo rond half 2 is de boel afgelopen. Het is de bedoeling dat mijn vriend en ik ergens tussen half 1 en 1 richting dit hotel gaan:
http://www.kaatjesresidence.nl/
Daar hebben we heel cliché een kamer met jacuzzi.
Maar dat leek me best relaxed na zo'n vermoeiende dag!
[ Bericht 1% gewijzigd door motorbloempje op 05-05-2011 17:20:26 ]
Uuh jaquote:
Blijkbaar kan een spoiler in een spoiler niet
QFTquote:
Klinkt goed!! Ook wel fijn dat het pas wat later begint, dan is het volgens mij ook veel minder vermoeiend! En die taart ziet er echt heel mooi uit!
oh die was ook niet goedquote:
niet eens gecheckt!
thnx!!
Dank je welquote:
Klinkt goed!! Ook wel fijn dat het pas wat later begint, dan is het volgens mij ook veel minder vermoeiend! En die taart ziet er echt heel mooi uit!
En ja het leek mij wel lekker als het allemaal niet zo vroeg begon!
En in het begin van de middag kunnen we dan thuis @ de boerderij mooi wat foto's maken en zo (als het tenminste mooi weer is...) Mijn broertje maakt foto's. Zo'n fotograaf leek mij niks, met van die semi spontane foto's. Mijn vriend en ik zijn allebei ook echt totaal niet fotogeniek
Dat ziet eruit als een hele mooie dag!!
Als wij gaan trouwen dan wil ik wel dat de oudste van lief de trouwauto bestuurd
En op een donderdag, dan is het gratis
28 juli leek mij wel wat maar dat is misschien wat kort dag..
Gaaf!quote:
Heerlijk Progje!
Dat ziet eruit als een hele mooie dag!!
Als wij gaan trouwen dan wil ik wel dat de oudste van lief de trouwauto bestuurd
De dochters van mijn vriend zijn getuige! Ook wel erg speciaal.
Heb net nog voor beide een armbandje gekocht.
Zijn dochters komen hier de avond voor de bruiloft slapen en zo (mijn idee...), dan ben ik al bij mijn ouders. Dan hebben ze nog even een momentje samen en zo en dan kan mijn vriend mooi die armbandjes ook geven!
Als trouwauto hebben we een oude alfa van vrienden van ons.
Mijn vriend wilde graag zelf rijden.
Gaan jullie op nog op huwelijksreis? Of is dat niet gebruikelijk? Ik zit niet zo in de trouw-wereld .Lijstjestijd:
O: yoghurt/kwark paar aardbeien en cruesli
L: 4 volkoren boterhammen met rosbief
B: 500 meter wandelen in mijn lunchpauze!
T: pakje sultana's
D: moet ik nog even verzinnen. Denk een beetje pasta met een salade erbij ofzo.
B: half uurtje fietsen
T: ijsje?
Liggen je doelen nog binnen bereik?quote:
B: 500 meter wandelen in mijn lunchpauze!
ik vond het heerlijk! 's Morgens eerst uitslapen en lekker relaxed aankleden en foto's maken, en dan geheel Zen aankomen bij de trouwlocatie. Over 3 maanden ben ik alweer een jaar getrouwd kunnen we mooi het bewaarde stuk DaD-bruidstaart opeten .Jouw taart ziet er ook prachtig uit progje! En ik zal duimen voor mooi weer
.[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 05-05-2011 18:44:36 ]
ik ook. Wij samen?quote:
durfde ik nietquote:
Ik heb het idee van wel! Ik loop nu nog heel langzaam en het is pijnlijk, maar het gaat echt met hele grote sprongen beter! Zeker als je nagaat dat ik nog geen 60 uur meer uit het gips ben. Loop nog wel met een kruk, maar dat is vooral om te laten zien dat ik niet zomaar voor de lol zo langzaam loop ofzo.quote:
Ik heb nog 3 weken om weer redelijk normaal te kunnen lopen en mijn conditie weer een beetje op peil te brengen, dus dat betekent iedere dag fietsen en heel braaf mn oefeningen doen, maar ik schat in dat ik iig in de VS wel weer alles redelijk goed kan doen.
Ga nog wel nordic walking stokken kopen, op advies van de fysio.
Zijn makkelijk mee te nemen op vakantie ook. Waar jij je goed bij voelt..quote:
Wat ik me afvraag, wat kun je nou eigenlijk het beste als ontbijt eten? En hoeveel? Het ontbijt is toch de belangrijkste maaltijd van de dag, moet de hoeveelheid dan juist veel of weinig zijn?
Als ik moet werken dan ontbijt ik om 4.50 uur in de ochtend, dan eet ik als ontbijt 450 gr magere kwark met zoetstof, dat krijg ik goed weg en blijf ik vol tot een uur of 8, dan neem ik fruit.
Als ik vrij ben dan ontbijt ik met een boterham/bolletje, beschuit, gekookt eitje en een beker melk.
Dat is niet echt wat ik bedoel. Sommige mensen zullen zich goed voelen bij een zak chips, maar dat lijkt me toch niet helemaal de bedoeling...quote:
[..]
Waar jij je goed bij voelt..
Als ik moet werken dan ontbijt ik om 4.50 uur in de ochtend, dan eet ik als ontbijt 450 gr magere kwark met zoetstof, dat krijg ik goed weg en blijf ik vol tot een uur of 8, dan neem ik fruit.
Als ik vrij ben dan ontbijt ik met een boterham/bolletje, beschuit, gekookt eitje en een beker melk.
Laatst had ik namelijk gelezen dat te weinig eten ook niet goed is en dat dit er ook weer voor kan zorgen dat je uiteindelijk aankomt, omdat je lichaam zuinig aan gaat doen met de dingen die je binnenkrijgt. En omdat ik toch weer aangekomen ben ondanks minder en gezonder eten en sporten, heb ik toch het idee dat ik iets fout doe.
Misschien kun je een lijstje posten van wat je gemiddeld op een dag eet? Dan zijn er hier vast mensen die tips voor je hebben. Je lengte is ook handig om even te vermelden (iemand van 180cm kan meer eten zonder aan te komen dan iemand van 150cm).quote:
[..]
Dat is niet echt wat ik bedoel. Sommige mensen zullen zich goed voelen bij een zak chips, maar dat lijkt me toch niet helemaal de bedoeling...
Laatst had ik namelijk gelezen dat te weinig eten ook niet goed is en dat dit er ook weer voor kan zorgen dat je uiteindelijk aankomt, omdat je lichaam zuinig aan gaat doen met de dingen die je binnenkrijgt. En omdat ik toch weer aangekomen ben ondanks minder en gezonder eten en sporten, heb ik toch het idee dat ik iets fout doe.
Doen: veel groente eten, minstens 200 gramper dag en als je er 800 wegkrijgt, hoor je mij niet klagen. Regelmatig vette vis eten voor je omega's. Bewegen.
Verder zorgen spieren voor vetverbranding, dus hoe meer spieren je hebt, des te meer capaciteit om vet te verbranden. Voor spieropbouw eet je het beste eiwitten voor je sport, of tot een half uur erna. Sportdrankjes zijn nergens voor nodig als je geen topsport beoefent, wat carbs na het sporten om je glycogeenvoorraad aan te vullen.
Yep, hier heen:quote:
Klinkt heerlijk progje!
http://www.naiade.com/en/(...)villons/default.aspx
Echt een standaard huwelijksreis volgens mij
Maar het leek me wel geweldig om een keer mee te maken.
Wauw!quote:
[..]
Yep, hier heen:
http://www.naiade.com/en/(...)villons/default.aspx
Echt een standaard huwelijksreis volgens mij
Maar het leek me wel geweldig om een keer mee te maken.
Ik wil ook!
Betaalt de huur. En je schoenen.quote:
What's up?
ik had een dag vrij opgenomen voor gister, dat was goedgekeurd en toen kreeg ik ineens mail of ik vandaag wilde werken (dus ruilen ipv een dag vrij). Teruggemaild dat dat niet kan, krijg ik antwoord terug dat ik dan maar een andere dag in mei extra moet gaan werken.quote:
[..]
Betaalt de huur. En je schoenen.
What's up?
Ja daáááág. Ik heb vrij opgenomen.
Niet achteraf aankomen met je problemen. En dat ze te besodemieterd zijn om mensen een contract aan te bieden -waardoor er nu ineens 3 collega's weg zijn- is ook niet mijn probleem. Die reis lijkt me trouwens ook heerlijk.Zo, weer terug uit de stad, mét bikini. Wel weer 80 euro lichter, maar hij zit wel fijn.
Pics (niet van mij) in de spoiler.
Ik ga trouwens echt nóóit meer naar Hunkemoller, die maten kloppen echt niet.SPOILER
Meer dan je contracturen? Ze kunnen vragen, maar niet afdwingen. Hoe structureel werk je extra?quote:
[..]
ik had een dag vrij opgenomen voor gister, dat was goedgekeurd en toen kreeg ik ineens mail of ik vandaag wilde werken (dus ruilen ipv een dag vrij). Teruggemaild dat dat niet kan, krijg ik antwoord terug dat ik dan maar een andere dag in mei extra moet gaan werken.
Ja daáááág. Ik heb vrij opgenomen.
Ja, dan zou ik 1 week 32 uur werken ipv de 24 die ik normaal werk. Flikker toch even op. Ik neem niet voor niets VRIJ.quote:
[..]
Meer dan je contracturen? Ze kunnen vragen, maar niet afdwingen. Hoe structureel werk je extra?
Leuke bikini Mini!
Nee, dat dacht ik ook.quote:
vreemd hoor Elwina... zo hoort zoiets niet te gaan!
En kleed het dan ajb ook niet zo in van 'ik heb jou geholpen dus nu moet jij mij helpen'. de fajitas waren echt héérlijk! heb ipv 2 grote 3 kleinere gemaakt
en de vulling voor ons twee, schoon op!, bestond uit 3 paprika's, 250 gram broccoli, een rode ui en wat champignons die op moesten, oh, en een kleine kipfilet Geen idee, maar dat ga ik maar doen.quote:
Je hebt recht op vakantiedagen, deze was goedgekeurd. Als je een beleefd mailtje stuurt dat je ivm andere bezigheden helaas nooit meer dan 24 uur in de week kunt werken, levert dat problemen op?
Oeh!quote:
heb ipv 2 grote 3 kleinere gemaakt
Wil/kan je het recept,zoals je het nu maakt uitschrijven voor mij?
Vervelend Ewelina. Zolang je het netjes brengt kunnen ze je toch niks maken als het al goedgekeurd was.
mjam klinkt goedquote:
heb ipv 2 grote 3 kleinere gemaakt
Lijkt mij ook niet, ik kreeg eerst bericht dat het akkoord was, en ik het in moest voeren in het verlofschema. Daarna vroegen ze ineens of ik om wilde ruilen en toen ik beleefd aangaf dat niet te willen was het: dan kom je toch een andere dag werken!quote:
Vervelend Ewelina. Zolang je het netjes brengt kunnen ze je toch niks maken als het al goedgekeurd was.
Ik dacht het niet.
60 gram margarine
100 gram tipo 00 bloem
140 gram volkoren bloem
100ml water
1,5 tl zout
1,5 tl bakpoeder
Mengen, kneden, verdelen in 4 of 6 porties en bakken in een koekenpan op héél hoog vuur.
Ongeveer 20 seconden aan elke kant, maar het is even een kwestie van een paar keer proberen, duurde hier ook even voordat ik de goede stevigheid had.
Vulling:
1 kipfilet
3 paprika's (groen, rood, geel)
1 rode ui
250 gram broccoli (grofweg)
wat champignons
1 limoen
wat oregano
wat chilivlokken
wat chilipoeder
scheutje zonnebloemolie
Alles in stukjes snijden, broccoli even voorkoken tot beetgaar of eigenlijk net wat minder, aangezien je het nog met de rest meebakt
Kip marineren in sap van limoen met scheutje zonnebloemolie, oregano, chilivlokken en eventueel nog wat chilipoeder. Eerst kip in de pan, dan de groente. Tussendoor even afgieten want er komt best veel vocht uit
Progje, stommerd! Nou begint het bij mij ook te kriebelen...
Volgens mij gaat het bij ons 2-2-2012 worden
Nou hup vastleggen die datumquote:
Dank je Mo. Opgeslagen!
Progje, stommerd! Nou begint het bij mij ook te kriebelen...
Volgens mij gaat het bij ons 2-2-2012 worden
oh, vergeten! Serveren met chilisaus en Griekse Yoghurt of zure room ofzoquote:
Dank je Mo. Opgeslagen!
Progje, stommerd! Nou begint het bij mij ook te kriebelen...
Volgens mij gaat het bij ons 2-2-2012 worden
Normaal hebben we er ook ijsbergslag bij, voor de bite, maar dat zijn we nu vergeten.
Waaaaaaaaaaaaah, kan niet want er KAN een elfstedentocht komenquote:
Maar..... misschien is dat te regelen? Als er dan toch een elfstedentocht komt, dat we dan tussentijds in Leeuwarden trouwen???
uniek, schatje... die elfstedentocht zou ik gewoon niet op rekenen 
o: havermoutpap
t: appel
l: blikje zalm, rood uitje, komkommer, tomaatje, mayo/sambal
d: met quarngehakt gevulde champions, sla, olijven, eitje
t: soyayoghurt
graag gedaan!
Als 'ie er komt, dan verzet je het toch?quote:
die elfstedentocht? Ja, tuurlijk!quote:
[..]
Als 'ie er komt, dan verzet je het toch?
Ikke?quote:
Ja jij. En hoeveel groente heb je op?quote:
Ja.quote:
quote:
quote:
Tomaat, komkommer, slaquote:
, champignons. Is dit een complot champignons zijn schimmel.
dat is wel erg weinig en ik zie weinig groente.quote:
s: half uurtje steppen
o: havermoutpap
t: appel
l: blikje zalm, rood uitje, komkommer, tomaatje, mayo/sambal
d: met quarngehakt gevulde champions, sla, olijven, eitje
t: soyayoghurt
Dat.quote:
sla en komkommer zetten geen zoden aan de dijk.
champignons zijn schimmel.
spuit 33,5quote:
[..]
dat is wel erg weinig en ik zie weinig groente.
Soms is herhaling bést nuttig.quote:
Op Net aan 1000 kcal. En dan heb ik de sport er nog niet eens af getrokken.quote:
s: half uurtje steppen
o: havermoutpap
t: appel
l: blikje zalm, rood uitje, komkommer, tomaatje, mayo/sambal
d: met quarngehakt gevulde champions, sla, olijven, eitje
t: soyayoghurt
o. 350 kcal
t. 50 kcal
l. 200 kcal
d. 300 kcal
t. 150 kcal
Yup, een complot. Morgen eet je broccoli of boontjes.quote:
[..]
Tomaat, komkommer, sla
Je lunch kan ook een stuk beter, en er mogen nog wel een paar tussendoortjes bij.quote:
Ok, jullie zijn de experts! Binnenkort Ainsley-d's.
En de borstvoeding... Niet dat ik er ervaring mee heb, maar alles wat het kind eet blijft er minder over voor de moeder toch?quote:Op donderdag 5 mei 2011 20:04 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Net aan 1000 kcal. En dan heb ik de sport er nog niet eens af getrokken.
nadat loveli met je klaar is wel...quote:
wat ook erg lekker is, is een salade van kidney bonen, tomaat, rode ui en avocadoquote:
Morgen linzen-salade. Ik ben niet zo van de broccoli/peultjes. Of te gaar of juist niet.
met feta en gegrilde groenten Oh jaquote:
[..]
wat ook erg lekker is, is een salade van kidney bonen, tomaat, rode ui en avocado
Ik mik er ook nog wel eens mais bij.oeh dat klinkt ook goedquote:
en couscoussalade
Ik heb vandaag couscous opquote:
en couscoussalade
http://www.plantaardig.co(...)id_samenvatting1.htm
Broccoli is goed om kanker te voorkomen, gaat veroudering tegen, zit vol anti-oxidanten, etc.
Meer leesvoer:
http://www.google.nl/sear(...)tf-8&channel=suggest
ja dat doe ik dan weer niet, maar dat is enkel omdat mais nogal vol suiker zit (maar is wel erg lekkerquote:
[..]
Oh ja
)en daar kun je écht alles mee doen vervolgens!
zó'n heerlijke basis!Ik ben anti-mais. Ivm verkeerde vetzuren en diabetesgevaar.quote:
[..]
Oh ja
Dat vind ik erg lekker maar dat zijn toch langzame koolhydraten?quote:
en couscoussalade
Waar (ik heb ooit het recept gejat van ColdFeet)quote:
[..]
ja dat doe ik dan weer niet, maar dat is enkel omdat mais nogal vol suiker zit (maar is wel erg lekker
Die deed er ook zure room bij. houd me niet echt bezig met snelle, langzame of luie koolhydraten zeker m'n avondeten niet.Maar jij voelt je ook dik.quote:
ik eet gewoon lekker
O: 2 roggebroodsneetjes (van die kleine), 1 plak 30+ kaas, 1 cracker met jam en 1 glas karnemelk
T: groene thee
L: 2 roggebroodsneetjes (dezelfde), 1 plak 30+kaas, 1 volkorenboterham met hagelslag
T: muntthee
A: witte rijst met kalkoencurry en salade met radijs en komkommer
T: bakje aardbeien-druiven-bessen
t roggebrood moest op
Ik krijg echt een enorm opgezette buik van foute koolhydraten.quote:
Dat zijn toch ook de goede koolhydraten?quote:
[..]
Dat vind ik erg lekker maar dat zijn toch langzame koolhydraten?
De balans tussen te veel en te weinig eten is ook het allermoeilijkste aan afvallen. Als je er echt niet uit komt kun je altijd nog ouderwets calorieën tellen, dan weet je zeker of je goed zit.
Langzaam is prima.quote:
[..]
Dat vind ik erg lekker maar dat zijn toch langzame koolhydraten?
Wat ik me trouwens afvroeg, hoe at jij tijdens je zwangerschap?
Uhh, ik bedoel snelle koolhydraten.quote:
[..]
Langzaam is prima.
Wat ik me trouwens afvroeg, hoe at jij tijdens je zwangerschap?
En Motorbloempje; was zo'n schot voor open doel, kon 't niet laten.
Tijdens zwangerschap at ik wel meer maar had ik ook perioden dat ik stuk minder at. Echt zwart/wit eetpatroon. Ik weet vaak ook niet wat te eten vandaar dat ik met kookboek in de weer ga. .
quote:
he allemaal! ik ben al een tijdje aan het afvallen, het is al aardig gelukt maar ben toch benieuwd naar jullie oordeel over mijn lijstje:
O: 2 roggebroodsneetjes (van die kleine), 1 plak 30+ kaas, 1 cracker met jam en 1 glas karnemelk
T: groene thee
L: 2 roggebroodsneetjes (dezelfde), 1 plak 30+kaas, 1 volkorenboterham met hagelslag
T: muntthee
A: witte rijst met kalkoencurry en salade met radijs en komkommer
T: bakje aardbeien-druiven-bessen
t roggebrood moest op
roggebrood Iets meer groente erbij en je krijgt een sticker!
hilarisch.quote:
[..]
En Motorbloempje; was zo'n schot voor open doel, kon 't niet laten.
ah thanks! succes met je jurkjes en ik zal morgen eens de moestuin induikenquote:
[..]
Iets meer groente erbij en je krijgt een sticker!
Sorry ravka als het knalhard overkomt, maar....quote:
....Tijdens zwangerschap at ik wel meer maar had ik ook perioden dat ik stuk minder at. Echt zwart/wit eetpatroon. Ik weet vaak ook niet wat te eten vandaar dat ik met kookboek in de weer ga. .
Ik neem aan dat je niet hebt gedronken of gerookt? Om heel eerlijk te zijn vind ik het onverantwoordelijk dat je gaat lijnen als je borstvoeding geeft, helemaal als je kleine een allergie heeft. Je weet dondersgoed dat alles wat jij eet via de moedermelk bij je kindje komt. Ook de afvalstoffen die vrij komen bij het lijnen. Afvallen komt over een paar maanden wel, als je kindje van de borst af is. Of ga je hem/haar dan ook te weinig gezonde voedingsstoffen geven? Want dat is wat je nu doet.
Mee eens.quote:
[..]
Sorry ravka als het knalhard overkomt, maar....
Ik neem aan dat je niet hebt gedronken of gerookt? Om heel eerlijk te zijn vind ik het onverantwoordelijk dat je gaat lijnen als je borstvoeding geeft, helemaal als je kleine een allergie heeft. Je weet dondersgoed dat alles wat jij eet via de moedermelk bij je kindje komt. Ook de afvalstoffen die vrij komen bij het lijnen. Afvallen komt over een paar maanden wel, als je kindje van de borst af is. Of ga je hem/haar dan ook te weinig gezonde voedingsstoffen geven? Want dat is wat je nu doet.
Gezichtsbruiner tegen de Nina-look?
Klinkt leuk prog! En yay uniek!
Moe. Douchen en dan slapen. 't Is hier al een uurtje later dan in NL.
Ben wel van de confrontatie dus geen enkel probleem. Maar het is absoluut andersom. Ik had helemaal niet door dat dit zo weinig is. Ik geef juist borstvoeding omwille van mijn kind (uhh, dacht ik) Maar wil mijn eetpatroon echt veranderen!quote:
[..]
Sorry ravka als het knalhard overkomt, maar....
Ik neem aan dat je niet hebt gedronken of gerookt? Om heel eerlijk te zijn vind ik het onverantwoordelijk dat je gaat lijnen als je borstvoeding geeft, helemaal als je kleine een allergie heeft. Je weet dondersgoed dat alles wat jij eet via de moedermelk bij je kindje komt. Ook de afvalstoffen die vrij komen bij het lijnen. Afvallen komt over een paar maanden wel, als je kindje van de borst af is. Of ga je hem/haar dan ook te weinig gezonde voedingsstoffen geven? Want dat is wat je nu doet.
En zeker niet gedronken/gerookt!quote:
[..]
Sorry ravka als het knalhard overkomt, maar....
Ik neem aan dat je niet hebt gedronken of gerookt? Om heel eerlijk te zijn vind ik het onverantwoordelijk dat je gaat lijnen als je borstvoeding geeft, helemaal als je kleine een allergie heeft. Je weet dondersgoed dat alles wat jij eet via de moedermelk bij je kindje komt. Ook de afvalstoffen die vrij komen bij het lijnen. Afvallen komt over een paar maanden wel, als je kindje van de borst af is. Of ga je hem/haar dan ook te weinig gezonde voedingsstoffen geven? Want dat is wat je nu doet.
Disclamer: ik praat roken of drinken dus niet goed, maar vind dit net zo 'fout'
1 spiesje lamsvlees op en veel couscous salade, met niet zoveel groenten maar ik had ook al 20 r rauwkost, ik zit toaal denk ik wel aan 400 gr groenten vandaag
O: smoothie
T: pakje sultana, kerstomaatjes (100 gr), pecannoten
L: pistolet bruin eiersalade, 200 gr rauwkost
T: 150 ml yoghurt met 150 gr fruitsalade en walnoten
B: 2x 20 minuten fietsen (ik typte iets anders
)T: stukje kaas
D: couscous met halve komkommer, tomaatjes, olijven, fetakaas en een lamsvlees spiesje ernaast
de Keuringsdienst van Waarde En ik heb Echt Zin om Koekjes te Bakken. Echt.
En pro-borstvoeding hier, maar idd niet tijdens (sterk) afvallen ivm afvalstoffen die in het lichaamsvet zitten. (dus als je ergens mee stopt, dan met afvallen en doorgaan met voeding)
hoi!quote:
recept van het lamsvleesspiesje gaarnequote:D: couscous met halve komkommer, tomaatjes, olijven, fetakaas en een lamsvlees spiesje ernaast
o. roggenbol met geitensmeerkaas en paprika
t. 250 ml kwark met frambozen
t. appel
d. salade van sla, wasabikaas, mozarella, augurk en paprika + roggenbrood met kaas
t. komt ie: 6 koekjes + 4 handjes popcorn + dubbele boterham met hagelslag + sinaasappel
d. grote ijscoupe
t. salade van sla, komkommer en zaziki
Voor morgen op het programma: spinazie, brocolli en/of asperges
Dat realiseer ik me nu ook. Ik heb ergens gelezen dat dat afvalstoffenverhaal achterhaald dus ik wilde toch een paar kilo kwijt raken. Maar nogmaals; ik ben blij met jullie adviezen en ga er echt iets mee doen!quote:
Ik heb het niet op kinderen, maar zelfs ik weet dat je je in deze periode gewoon beter niet met afvallen bezig kunt houden... ga dus je eetgewoonten op gezondheid en gewichtsbehoud + kind instellen, niet op afvallen.
Ik vind het onverantwoord om af te vallen/niet gezond te eten als je borstvoeding geeft. Net zo onverantwoord als roken of drinken tijdens de zwangerschap.quote:Op donderdag 5 mei 2011 20:37 schreef conleche het volgende:
Ik vind niet dat Ravka ongezond eet trouwens, alleen te weinig en ze staat open voor suggesties, dus ik vind het nu een beetje aanvallend overkomen.
Dat is mooi. Hup, naar de keuken jij. Tomaatje etenquote:
[..]
Dat realiseer ik me nu ook. Ik heb ergens gelezen dat dat afvalstoffenverhaal achterhaald dus ik wilde toch een paar kilo kwijt raken. Maar nogmaals; ik ben blij met jullie adviezen en ga er echt iets mee doen!
(ik geloof je wel hoor en het is ook niet makkelijk, dat logge veranderde lijf als je voor de zwangerschap een ander figuur had. en ik was ook niet heilig,al heb ik in die tijd niet gelijnd)
Overigens komt het moment van veel gewicht verliezen wegens borstvoeding meestal pas na een maand of 6 en daarna.
Omega's (vette vis, avocado's, noten)
En een jurkje staat leuk!
Ze eet niet ongezond. Ze eet te weinig. Da's wat anders. En ik snap ook niet waar dat roken en drinken nu ineens vandaan komt.quote:
[..]
Ik vind het onverantwoord om af te vallen/niet gezond te eten als je borstvoeding geeft. Net zo onverantwoord als roken of drinken tijdens de zwangerschap.
Maar toch ben ik niet onverantwoordelijk. Ik geef niet voor mijn lol borstvoeding, da's best zwaar, klotekolven enzo. Dan ook nog bepaalde voedingsmiddelen vermijden gezien allergie. Voel me niet aangevallen maar wil dit wel even rechtzetten!quote:
[..]
Ik vind het onverantwoord om af te vallen als je borstvoeding geeft. Net zo onverantwoord als roken of drinken tijdens de zwangerschap.
.Nog 40 min en dan nog met de bus
Met het schaamrood op de kaken moet ik bekennen dat deze van de Appie kwamen. Had ze gekocht voor een BBQ, als "reserve" maar mijn eigen gemaakte hamburgers, groentespiesjes, sate en andere dingen waren genoegquote:
[..]
hoi!
[..]
recept van het lamsvleesspiesje gaarne
. Maar ze moesten wel op want de vriezer moet leeg voor mijn ontbijt volgende week. Vriendje had er 3 ! op en ik 1 Maar het was best lekker, ik ga het een keer zelf proberen te maken en dan krijg je het recept
Ik opteer nu voor de koekjes.
huuuquote:
[..]
Met het schaamrood op de kaken moet ik bekennen dat deze van de Appie kwamen. Had ze gekocht voor een BBQ, als "reserve" maar mijn eigen gemaakte hamburgers, groentespiesjes, sate en andere dingen waren genoeg
Maar het was best lekker, ik ga het een keer zelf proberen te maken en dan krijg je het recept
Ga je ze alleen bakken? Of ook eten? In dat geval de koekjes maar. Je kan ook een eitje bakken. Of is dat niet hetzelfde soms?quote:
verder: cake, koekjes of boterkoek?
Ik opteer nu voor de koekjes.
spiegelei Alleen niet als je zwanger bent/borstvoeding geeft/ziek /kind / bejaard bentquote:
oh mag je dat ook al niet als je zwanger bent... pffffffffffffffffftquote:
[..]
Alleen niet als je zwanger bent/borstvoeding geeft/ziek /kind / bejaard bent
het is echt een straf zeg dat 9 maanden zwanger zijn
Wat dacht je van de jaren ernaquote:Op donderdag 5 mei 2011 20:53 schreef progje het volgende:
[..]
oh mag je dat ook al niet als je zwanger bent... pffffffffffffffffft
het is echt een straf zeg dat 9 maanden zwanger zijn
qftquote:
Nee. Zwanger zijn/jonge moeder zijn is geen pretje vind ikquote:
[..]
oh mag je dat ook al niet als je zwanger bent... pffffffffffffffffft
het is echt een straf zeg dat 9 maanden zwanger zijn
. Een jaar of vier later is het daarentegen erg leuk om moeder te zijn.quote:
Ook eten. En geen eiquote:
[..]
Ga je ze alleen bakken? Of ook eten? In dat geval de koekjes maar. Je kan ook een eitje bakken. Of is dat niet hetzelfde soms?
koekjes!Cake! Met worteltjes! En dan een plakje nemen en de rest invriezen.quote:
Daarna, als je met de ene hand het tafelservies probeert op te vangen en met je nadere hand de vingertjes uit het stopcontact peutert, vraag je je af waarom je ze in vredesnaam niet in de wieg hebt laten liggen.
! !want jij weet zo goed hoe het is om kinderen te hebbenquote:
Vandaag gigantische kuttraining gehad
M'n benen wilden niet, m'nschouder deed pijn...
Heb uiteindelijk maar 45min. Gesport, bah.
Morgen rustdag, dus maar hopen dat ik zaterdag weer normaal bezig kan.
/klaag
ik weet wat ik mijn ouders heb aangedaanquote:
[..]
want jij weet zo goed hoe het is om kinderen te hebben
Tip; onbreekbaar servies en de stopcontacten kinderzeker makenquote:
Eerst is het: "loop dan! loop dan!"
Daarna, als je met de ene hand het tafelservies probeert op te vangen en met je nadere hand de vingertjes uit het stopcontact peutert, vraag je je af waarom je ze in vredesnaam niet in de wieg hebt laten liggen.
Duurt trouwens maar een jaar of 2 deze fase
Per kind.quote:
[..]
Tip; onbreekbaar servies en de stopcontacten kinderzeker maken
Duurt trouwens maar een jaar of 2 deze fase
dan maar naar duvel Gewoon snel achter elkaar werpenquote:
waarom kunnen mannen niet zwanger worden/zijn...
Heb geen wortels helaas. Ik ga kaneelkoekjesmaken, maar de helft van het recept op NRC. Kan ik goed uitdelen en aan vriendje gevenquote:
[..]
Cake! Met worteltjes! En dan een plakje nemen en de rest invriezen.
en daarnaast moet mijn ienie mienie vriezer leeg voor mijn ontbijt volgende week Dan hebben jullie geen geldige reden meer om te zeikenquote:
ik zie er nu al tegenop om zwanger te zijn
waarom kunnen mannen niet zwanger worden/zijn...
* V1z0R rent weg
Ik las ergens dat mannen het niet zouden overleven als ze zwanger zouden zijn. De (langdurige) pijn en de hormonen zouden het einde betekenen.quote:
ik zie er nu al tegenop om zwanger te zijn
waarom kunnen mannen niet zwanger worden/zijn...
Ik weet niet meer waar ik dat heb gelezen helaas.
Nummer 2 (18 maanden) heeft in de gaten dat er iets gaande is en wil kijken, rent op het kastje afstruikelt met z'n lip tegen het betreffende kastje, kastdeurtje plet bijkans de vinger van nummer 1 en nummer 2 heeft z'n tand door z'n lip.
mijn vriend grapt dat altijd...quote:
Kind overleeft het wel hoor... Dat schone, nette en niks mag meer als je zwanger bent enzo... nog nooit zoveel intolerante, allergische afwijkingen gezien.
Zijn moeder rookte en dronk en at "alles" tijdens de zwangerschap en hij is 1.91 en kerngezond
ik ben helemaal verliefd op mijn nichtjesquote:
Ik hoop nu al dat we nooit worden gevraagd om op te passen
Nou idd, bijna elk kind heeft wel 'iets'. Niet normaal.quote:
Kind overleeft het wel hoor... Dat schone, nette en niks mag meer als je zwanger bent enzo... nog nooit zoveel intolerante, allergische afwijkingen gezien.
Vroeger was je gewoon niet zo slim, tegenwoordig heeft ieder kind wel een medisch excuus om toch naar het vwo te mogen gaan om daar vervolgens met kunst en vliegwerg en niet te vergeten chantage (als je dit proefwerk haalt krijg je een nieuw mobieltje!) doorheen gesleurd te worden..
etc.
heb ik ook gelezen idd.quote:
[..]
Ik las ergens dat mannen het niet zouden overleven als ze zwanger zouden zijn. De (langdurige) pijn en de hormonen zouden het einde betekenen.
Ik weet niet meer waar ik dat heb gelezen helaas.
Ergo: mannen zijn watjes
Ze wilden mijn broertje ook de stempel ADHD opdrukken op school. Mijn moeder is toen met hem naar zo'n dokter geweest, en die zei dat het gewoon een druk kind was. Helaas wouden de leraren op school het niet geloven.quote:
Vroeger was je gewoon een irritant kutkind, nu heb je ADHD, ben je een 'sterrenkind' of 'hypersensitief'.
Vroeger was je gewoon niet zo slim, tegenwoordig heeft ieder kind wel een medisch excuus om toch naar het vwo te mogen gaan om daar vervolgens met kunst en vliegwerg en niet te vergeten chantage (als je dit proefwerk haalt krijg je een nieuw mobieltje!) doorheen gesleurd te worden..
etc.
Nou, ik heb in mijn studie te veel plaatjes van misvormde foetussen gezien om te geloven dat het geen kwaad kan. Het hoeft inderdaad niet mis te gaan, maar áls je kind iets heeft zou ik dat als moeder toch niet op mijn geweten willen hebben. Alleen al het idee dat het je schuld kán zijn lijkt me vreselijk.quote:
Kind overleeft het wel hoor... Dat schone, nette en niks mag meer als je zwanger bent enzo... nog nooit zoveel intolerante, allergische afwijkingen gezien.
Kut-ouders dus!quote:
Vroeger was je gewoon een irritant kutkind, nu heb je ADHD, ben je een 'sterrenkind' of 'hypersensitief'.
Vroeger was je gewoon niet zo slim, tegenwoordig heeft ieder kind wel een medisch excuus om toch naar het vwo te mogen gaan om daar vervolgens met kunst en vliegwerg en niet te vergeten chantage (als je dit proefwerk haalt krijg je een nieuw mobieltje!) doorheen gesleurd te worden..
etc.
quote:Op donderdag 5 mei 2011 21:17 schreef Viking84 het volgende:
Hey ik ben een indigokind hoor. Beetje respect aub
Vroeger gingen zwakke kinderen dood, nu kunnen ze zich voortplanten en krijgen ze zwakke kinderen. En verder eten we schandalig veel troep. Hersenen van kinderen hebben omega's nodig.quote:
Vroeger was je gewoon een irritant kutkind, nu heb je ADHD, ben je een 'sterrenkind' of 'hypersensitief'.
Vroeger was je gewoon niet zo slim, tegenwoordig heeft ieder kind wel een medisch excuus om toch naar het vwo te mogen gaan om daar vervolgens met kunst en vliegwerg en niet te vergeten chantage (als je dit proefwerk haalt krijg je een nieuw mobieltje!) doorheen gesleurd te worden..
etc.
'Spruitjes? Wat zijn dat mama?'quote:
[..]
Vroeger gingen zwakke kinderen dood, nu kunnen ze zich voortplanten en krijgen ze zwakke kinderen. En verder eten we schandalig veel troep. Hersenen van kinderen hebben omega's nodig.
Een watte?quote:
Hey ik ben een indigokind hoor. Beetje respect aub
http://www.indigokinderen.nl/quote:
!quote:PRAKTIJK VOORBEELD
Een leerkracht in groep 4 heeft in haar privéleven ernstige relatieproblemen. Ze waakt er uiteraard zorgvuldig voor dat ze die problemen niet in de klas laat merken. Maar Johan, een indigokind, pikt op de een of andere manier toch haar emoties op. Hij reageert hierop door heel erg druk te worden in de klas. Bovendien kan hij zich nauwelijks meer concentreren en is hij af en toe heel boos op klasgenootjes. Goed beschouwd laat Johan precies zien wat de onbewuste en onderdrukte emoties van zijn juf zijn. Het probleem is echter dat niemand een verband legt tussen het gedrag van Johan en de huiselijke problemen van zijn juf. En de juf, die door alle toestanden bij haar thuis al bijna helemaal aan het eind van haar latijn is gekomen, kan het gedrag van Johan helemaal niet meer aan en probeert daarom de ouders van Johan ervan te overtuigen dat hij ADHD heeft. Maar als Johan thuis is, is er niets aan de hand en wijst geen enkel aspect van zijn gedrag op ADHD.
"Hoef je niet te weten kind, jij mag in plaats van spruitjes yokidrink."quote:
Die Dettol reclame.quote:
Ik krijg ook jeuk van moeders die de hele dag met van die desinfecterende doekjes achter hun kroost aanrennen. Hallo? Weerstand anyone?
Volgens mij komt het eerder dat er de gezinnen zo klein zijn dat ieder kind moet 'lukken'.quote:
[..]
Nou idd, bijna elk kind heeft wel 'iets'. Niet normaal.
Kinderen worden nu als 'project' gezien. Projectstart is pas als alles op orde is (huis, 1,5 baan, wereldreis gemaakt etc.), en dan moet de voorbereidende fase (zwangerschap) ook precies op schema lopen. Als de implementatiefase (opvoeding) eenmaal is begonnen, wordt niets aan het toeval over gelaten. De projectleiders hebben regelmatig evaluatieoverleg met alle stakehoulders. En de oplevering (volwassenheid) treedt pas in alle tests (lange studies) compleet zijn afgerond.
Kwaaltjes en gedragdingetjes waar vroeger overheen werd gekeken, moeten nu worden behandeld. En ieder kind moet geniaal en sociaal zijn. En zo neit,dan moet daar toch minimaal een fatsoenlijk medisch excuus voor zijn. Anders heb je gefaald als ouder.
Waar is de 'laat maar waaien' opvoeding van vroeger gebleven
'Met extra omega C 33 en vezelnutronen, want dat is goed voor je'quote:
[..]
"Hoef je niet te weten kind, jij mag in plaats van spruitjes yokidrink."
Mijn schoonmoeder wilde zo'n glorixdoekje als billendoekje gebruiken.quote:
Ik krijg ook jeuk van moeders die de hele dag met van die desinfecterende doekjes achter hun kroost aanrennen. Hallo? Weerstand anyone?
Je broertje is dus een Indigokind..quote:
[..]
Ze wilden mijn broertje ook de stempel ADHD opdrukken op school. Mijn moeder is toen met hem naar zo'n dokter geweest, en die zei dat het gewoon een druk kind was. Helaas wouden de leraren op school het niet geloven.
sorry Ah, dus de lerares in groep 3 van mijn broertje had problemen thuis, en mijn broertje is dus een indigokind? Ah, dat verklaart alles.quote:
[..]
http://www.indigokinderen.nl/
[..]
fijn hè? Nu je weet wat het is? Het is niet te geloven.quote:
quote:
[..]
Mijn schoonmoeder wilde zo'n glorixdoekje als billendoekje gebruiken.
Die knul communiceert rechtstreeks met d'r CI.quote:
Maar Vik kan hem vast wel begeleiden
Het iets minder pijnlijke vervolg op de anal probe...quote:
[..]
Die knul communiceert rechtstreeks met d'r CI.
Kick the baby...quote:
[..]
Het iets minder pijnlijke vervolg op de anal probe...
quote:
Don't kick the baby...
Dat zou ik ook niet doen. Doel meer op het gebeuren erna.quote:
Er is nog wel een verschil tussen neurotisch opvoeden en drinken of roken tijdens je zwangerschap...
Wij proberen het ook.Maar de sociale druk is echt walgelijk groot als je eenmaal ouder bent.quote:
@Tink: klopt. Mocht ik ooit nog een kind krijgen, dan wordt het de 'laissez-faire'-methode. Ipv dat paniekerige gedoe. Schei toch uit.
Je kan vooraf werkelijk niet inschatten hoe jezelf, je relatie en je leven veranderen.
Ongetwijfeldquote:
[..]
Wij proberen het ook.Maar de sociale druk is echt walgelijk groot als je eenmaal ouder bent.
Je kan vooraf werkelijk niet inschatten hoe jezelf, je relatie en je leven veranderen.
. Maar de intentie hebben lijkt me al een aardig begin .En nu ga ik slapen, half 11 en de wekker gaat weer vroeg
."Ooit nog"? Je mirena is er al vandoor, wie weet hoe snel jij aan de vreetbuien van broccoli met haring en augurk begint.quote:
@Tink: klopt. Mocht ik ooit nog een kind krijgen, dan wordt het de 'laissez-faire'-methode. Ipv dat paniekerige gedoe. Schei toch uit.
South Parkquote:
[..]
[ afbeelding ]
Don't kick the baby...
.XM: daar heb je ook gelijk in ja.
Slaap lekker!quote:Op donderdag 5 mei 2011 21:31 schreef DeLuna het volgende:
Wat denk je van die ouders die nooit eens blij zijn met wat een kind presteert. Wint het net geen goud, dan is het niet goed, haalt het geen persoonlijk record, niet goed. Dat is dan geen 'jammer, volgende keer beter' maar 'je doet ook alles fout.. blabla'
Of ouders die hun kleine kinderen hun mislukte (volwassen) dromen opdringen
Gadverdamme.quote:
[..]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Of ouders die hun kleine kinderen hun mislukte (volwassen) dromen opdringen
Best angstaanjagend hoeveel je als ouder fout kunt doen, want die mensen doen het waarschijnlijk net zo goed met de beste bedoelingen.
yup...quote:
Oja, ik had vanmiddag ook ineens zin in augurken.
Best angstaanjagend hoeveel je als ouder fout kunt doen, want die mensen doen het waarschijnlijk net zo goed met de beste bedoelingen.
en ook zeker: 'stuurlui'... en 'wal'... enzo, maargoed, zolang ik mensen niet daadwerkelijk ga vertellen wat ze moeten doen vind ik dat mijn goed recht
Lijstje had ik al gepost op pagina 1 geloof ik, maar die is een beetje verzopen tussen de posts. Ik ben 171 cm.quote:
[..]
Misschien kun je een lijstje posten van wat je gemiddeld op een dag eet? Dan zijn er hier vast mensen die tips voor je hebben. Je lengte is ook handig om even te vermelden (iemand van 180cm kan meer eten zonder aan te komen dan iemand van 150cm).
Dat is al een goede tip, dankje!quote:
Te weinig eten is net zo slecht als teveel eten. Verder kun je beter snelle suikers mijden (witbrood, witte pasta, ontbijtkoek, sultana) en juist vezelrijk eten: volkoren, groente. Je lichaam heeft behoefte aan vitamines, mineralen, eiwitten en gezonde vetten om te kunnen functioneren. Voor het gemak ga ik er vanuit dat je voldoende koolhydraten binnenkrijgt.
Doen: veel groente eten, minstens 200 gramper dag en als je er 800 wegkrijgt, hoor je mij niet klagen. Regelmatig vette vis eten voor je omega's. Bewegen.
Verder zorgen spieren voor vetverbranding, dus hoe meer spieren je hebt, des te meer capaciteit om vet te verbranden. Voor spieropbouw eet je het beste eiwitten voor je sport, of tot een half uur erna. Sportdrankjes zijn nergens voor nodig als je geen topsport beoefent, wat carbs na het sporten om je glycogeenvoorraad aan te vullen.
Sorry, maar ik vind dit een heel denigrerende post.quote:
Geloof dat je 40% fout mag doen, dan nog mislukt een kind niet.
omdat?quote:Op donderdag 5 mei 2011 21:41 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Sorry, maar ik vind dit een heel denigrerende post.
Ik geloof niet dat er bij kinderen gesproken kan worden van 'mislukken' ... op zijn hoogst van een mislukte opvoeding, niet van een mislukt persoon (kind). Dat vind ik kwetsend.quote:
[ Bericht 1% gewijzigd door Ewelina op 05-05-2011 21:56:15 ]
Volgens mij lopen kinderen altijd 'schade' op. Al is het maar dat perfecte ouders het kind het idee kunnen geven dat je 'perfect' moet zijn. Je doet het dus nooit goed. Gelukkig maar,wel zo rustgevend.quote:
Verkeerd uitgedrukt. Volgens mij bleek zoiets uit wetenschappelijk onderzoek, dat kinderen er geen schade van ondervinden als minstens 60% van de opvoeding goed is.
Tuurlijk mag het gezegd worden als iets echt slecht is. Ik hoop alleen maar dat ik het, als ik zelf kinderen heb, wel doorheb als ik verkeerd bezig ben.quote:
[..]
yup...
en ook zeker: 'stuurlui'... en 'wal'... enzo, maargoed, zolang ik mensen niet daadwerkelijk ga vertellen wat ze moeten doen vind ik dat mijn goed recht
Volgens mij heb je nog de meeste invloed op je kind op manieren die je zelf niet eens doorhebt. Bijv. door slecht voor je eigen leven te zorgen/voor jezelf op te komen en daarmee een slecht voorbeeld te geven. Dan hoef je nog niet eens je kind slecht te behandelen of basisbehoeften te verwaarlozen ofzo. Maar goed, sommige kinderen zijn daar misschien ook gevoeliger voor dan andere, en bepaalde slechte eigenschappen geef je via genen én via een voorbeeld door dus dat gaat dubbel zo hard fout.
Niet dat ik ervaring heb met opvoeden, maar wel met kind zijn.
Juist je eigen ervaring met 'kind zijn' gebruiken is heel belangrijk.quote:
[..]
Tuurlijk mag het gezegd worden als iets echt slecht is. Ik hoop alleen maar dat ik het, als ik zelf kinderen heb, wel doorheb als ik verkeerd bezig ben.
Volgens mij heb je nog de meeste invloed op je kind op manieren die je zelf niet eens doorhebt. Bijv. door slecht voor je eigen leven te zorgen/voor jezelf op te komen en daarmee een slecht voorbeeld te geven. Dan hoef je nog niet eens je kind slecht te behandelen of basisbehoeften te verwaarlozen ofzo. Maar goed, sommige kinderen zijn daar misschien ook gevoeliger voor dan andere, en bepaalde slechte eigenschappen geef je via genen én via een voorbeeld door dus dat gaat dubbel zo hard fout.
Niet dat ik ervaring heb met opvoeden, maar wel met kind zijn.
Yup, ik zal mijn ouders dan ook nergens echt 'de schuld van geven', maar ik weet wel dat ze niet gezond leven en dat ik nu ik daar kritischer naar ben gaan kijken daar wel de reden in heb gevonden dat ik zo stevig/dik was als kind en nu moeite heb om daar iets tegen te doen.quote:
[..]
Tuurlijk mag het gezegd worden als iets echt slecht is. Ik hoop alleen maar dat ik het, als ik zelf kinderen heb, wel doorheb als ik verkeerd bezig ben.
Volgens mij heb je nog de meeste invloed op je kind op manieren die je zelf niet eens doorhebt. Bijv. door slecht voor je eigen leven te zorgen/voor jezelf op te komen en daarmee een slecht voorbeeld te geven. Dan hoef je nog niet eens je kind slecht te behandelen of basisbehoeften te verwaarlozen ofzo. Maar goed, sommige kinderen zijn daar misschien ook gevoeliger voor dan andere, en bepaalde slechte eigenschappen geef je via genen én via een voorbeeld door dus dat gaat dubbel zo hard fout.
Niet dat ik ervaring heb met opvoeden, maar wel met kind zijn.
Het is nu aan mij om dat recht te zetten, vooral het gezond leven, en zij deden ook alleen maar dat wat zij dachten dat goed was omdat ze van me houden
dus tsja.. ondanks dat ik nu weet dat ze het qua eetgewoonten beter hadden kunnen doen zou ik me nooit, maar dan ook nooooit andere ouders toewensen Ze wisten waarschijnlijk echt neit beter. Gezond eten betekende 10, 20 en 30 jaar geleden zoiets anders dan nu.quote:
Yup..quote:
[..]
Ze wisten waarschijnlijk echt neit beter. Gezond eten betekende 10, 20 en 30 jaar geleden zoiets anders dan nu.
En nog steeds niet
Al weet mijn moeder het nu stiekem wel, maar die kookt niet, en dat kan ze dan ook niet Ze gaat wel naar een dietist binnenkort, want ze vindt dat het niet langer zo kan. Had het even met haar over het koken van m'n pa en dat daar wel ruimte voor wat verbetering in zit (hij kookt echt méga zout en méga vet), maar dat we daar wel naar zouden kijken als ze écht tips krijgt van de dietist
Vind het wel héél goed dat ze nu naar de dietist gaat en dat ze er wat aan wil doen en ik ga ook echt proberen haar zoveel mogelijk te steunen. Ze is érg geschrokken van haar gezichtsverlies vorige maand, en is nu best wakker geschud heb ik het idee
Kwam bij de oude tekenwerkjes ook nog diverse variaties op 'Papa en ik en een groenharig paard' tegen
Mweh-grinnik-boehoe.De meeste mensen maken niet dezelfde fouten die hun eigen ouders hebben gemaakt, maar juist fouten waar ze niet op bedacht zijn.quote:
Juist je eigen ervaring met 'kind zijn' gebruiken is heel belangrijk.
Huis aan de kant, auto poepvrij, was en strijken klaar, vloer gedweild.
Nu nog bak kwark en pitten, heb het wel gezien vandaag!
Trusten!
En?quote:
Boah, ik heb net even de test op gezondlevencheck.nl gedaan maar ik snap nu precies wat er fout gaat.
Onderschat patronen niet. Omdat het zo vanzelfsprekend is ben je er juist niet op bedacht.quote:
[..]
De meeste mensen maken niet dezelfde fouten die hun eigen ouders hebben gemaakt, maar juist fouten waar ze niet op bedacht zijn.
Vooral in de vleeswaren gaat het fout. Wij eten hier nogal vaak half-om-half gehakt. Daarnaast hou ik wel van katenspek, en een plak cake iedere avond. Niet doen dus.quote:
Sluipt er snel in he, verkeerde voeding.quote:
[..]
Vooral in de vleeswaren gaat het fout. Wij eten hier nogal vaak half-om-half gehakt. Daarnaast hou ik wel van katenspek, en een plak cake iedere avond. Niet doen dus.
quote:
Mijn Herman staat ook in de oven. Heb hem banaan en chocolade gevoerd, hopelijk lust 'ie dat.
! Ik probeer me echt voor te stellen hoe jij nu voor de computer zit, maar wat betekent die reeks smileys precies?quote:
Factor 30: ik word niet bruin
Factor 6: ik verbrand
Dus nu maar even een paar dagen uit de zon blijven (met dit mooie weer, boehoeoeh
) en dan later een nw poging wagen met factor 15 ofzo .Ja nogal. Vooral omdat we hier op het geld moeten letten en half om half gewoon echt goedkoper is.quote:
[..]
Sluipt er snel in he, verkeerde voeding.
Ook als je bij bijv. Lidl koopt?quote:
[..]
Ja nogal. Vooral omdat we hier op het geld moeten letten en half om half gewoon echt goedkoper is.
quote:
?Die is hier ongeveer net zo 'duur' als de Jumbo.quote:
Dat ik het Herman concept echt.. hilarisch vindquote:
[..]
Ik probeer me echt voor te stellen hoe jij nu voor de computer zit, maar wat betekent die reeks smileys precies?
Minder vlees eten dan!quote:
[..]
Ja nogal. Vooral omdat we hier op het geld moeten letten en half om half gewoon echt goedkoper is.