Nu maar echt slapen denk ik
Ik ga meequote:
slaap lekker allemaalMorgen het laatste tentamen, eindelijk een eind aan 2,5 maand lang tentamens
quote:
morgenquote:Op maandag 18 april 2011 23:24 schreef golfer het volgende:
We wachten nog op je verslag van de Librije, D_H
Don't hesitate, procrastinatequote:
Teletekst:
**De Keniaan Geoffrey Mutai heeft in de
marathon van Boston de snelste tijd
ooit gelopen,maar zijn tijd (2.03.02)
wordt niet erkend als wereldrecord.
Mutai haalde bijna een minuut af van
het wereldrecord dat Haile Gebrselassie
in Berlijn liep (2.03.59). Omdat start
en finish niet op dezelfde plaats zijn
en er ook te veel rugwind was,krijgt de
recordtijd geen officiële status.
Goeiemorgen!quote:
Kom op! Je kan het! Laatste loodjes enzo!
Zonnetje schijnt alweer heerlijk 
Goeiemorgen!quote:Op dinsdag 19 april 2011 08:35 schreef Isabeau het volgende:
Goedemorgen
Ja, hier ook. Ik ga zo eens korte broeken passen, ik vrees het ergste....
Sterkte, krak 
Nou ja, gewoon thuis, da's iets minder erg dan in een winkel.quote:
Och hemel, daaaar heb ik wel zo'n hekel aan
goedemorgen* TAV74 gaat aan de slag nu hij nog fris en fruitig is
Ben jij ooit fris en fruitig dan?quote:
* TAV74 gaat aan de slag nu hij nog fris en fruitig is
Ja, het wordt eng, dat was hij gisteren ook al.quote:
Oh dearquote:
[..]
Ja, het wordt eng, dat was hij gisteren ook al.
Volgens mij gaat het niet goed met TAV 
spierpijn is al stuk minder, loop weer recht 
zeurt nog wel maar ik heb pijnstillers. Suc6 met passen Krak! Hopelijk kun je je leuke broeken nog aan.Gelukkig!quote:
goedemorgen
We houden het in de gaten, maar zo tegen het weekend zal het wel weer normaal worden.quote:
[..]
Oh dear
Dat vermoed ik ook jaquote:
[..]
We houden het in de gaten, maar zo tegen het weekend zal het wel weer normaal worden.
Had jij me gebeld gisteravond?quote:
Och hemel, daaaar heb ik wel zo'n hekel aan
Meestal word ik juist energieker naarmate het weekend dichterbij komtquote:
[..]
We houden het in de gaten, maar zo tegen het weekend zal het wel weer normaal worden.
Een geluk voor jullie: donderdag ben ik de hele dag de hei op en hebben jullie er geen last van 
Iets minder ochtendhumeurig dan gister?Ah...dagje stuiteren op de Heiquote:
[..]
Meestal word ik juist energieker naarmate het weekend dichterbij komt
Altijd fijn! Heb je iig genoeg ruimte 
Als dat je nou gelukkig maakt, Krak.....wat maakt het dan uitquote:
Ik geloof dat het tijd wordt voor een intellectuele uitdaging. Op dit moment ken ik geen groter geluk dan versgestreken gordijnen.
Da's wel waar, maar soms heb ik zomaar het idee dat er meer moet zijn in het leven.quote:
[..]
Als dat je nou gelukkig maakt, Krak.....wat maakt het dan uit
Nou ja, je hebt ook je gestreken satijnen dekbedhoezen nogquote:
[..]
Da's wel waar, maar soms heb ik zomaar het idee dat er meer moet zijn in het leven.
.LOL!quote:
[..]
Nou ja, je hebt ook je gestreken satijnen dekbedhoezen nog
kun jij masseren?quote:
Niet danquote:
Ja, dat levert echt een wezenlijke bijdrage aan de maatschappij!quote:
Nou ja, het houdt me van de straat. Anders doe ik toch maar zinloos vandalisme.
Nou, ik kan me voorstellen dat de maatschappij echt heel blij is om te zien dat jij daar toch geluk uit haaltquote:
[..]
Ja, dat levert echt een wezenlijke bijdrage aan de maatschappij!
Daarmee schep jij nl. orde in een stukje chaos en dat vinden mensen over het algemeen prettig volgens mij!Dat ookquote:Nou ja, het houdt me van de straat. Anders doe ik toch maar zinloos vandalisme.
Ja, heb wat beter kunnen slapen godzijdankquote:
Lein
quote:
[..]
Ja, heb wat beter kunnen slapen godzijdank
Stuiteren doe ik alleen in mijn vrije tijd. We gaan niet overdrijven natuurlijkquote:
[..]
Ah...dagje stuiteren op de Hei
Wat leuk!quote:
Ja, dat was ik, maar ik zag dat je late dienst hadquote:
Mogge allemaal
Had jij me gebeld gisteravond?
Ik wilde je even bijkletsen Oh, en bereid je maar voor op een verhuizing (ik denk woensdag). Mailbox leeg en zo.
quote:
Ja, dat was ik, maar ik zag dat je late dienst had
Oh, en bereid je maar voor op een verhuizing (ik denk woensdag). Mailbox leeg en zo.
eindelijk verhuizen Morgen, dus? Dan ben ik vrij 
Ben ik ook vrij!quote:
Zullen we dan nog 1x allemaal Horde dailies gaan doen?
Tol Barad en zo....voor de laatste 
keer Ja. Maar ik kan pas verhuizen over een week, als m'n salaris gestort isquote:
Ben ik ook vrij!
Zullen we dan nog 1x allemaal Horde dailies gaan doen?
. Gister avond thuis gekomen. Hij heeft trouwens een vet infarct gehad. Ik had er nooit van gehoord...Een vet infarct? Nooit van gehoordquote:
Mijn baas werkt al weer
Google kent het ook niet hoi. Hier iemand die een stuk minder fris en fruitig wakker wordt de laatste tijd.. Maar net wel naar de sportschool geweest. Gezien de lamlendigheid vooral krachttraining gedaan en verder alleen maar 25 minuten crosstrainer nou ja.. het is iig iets..Goed bezig Sunniequote:
Ik stond net op de weegschaal
Het gewicht gaat weer goed omlaag Nu even zien vol te houden En ik denk dat ik straks lekker een heel stuk ga fietsen Google geeft er hier al behoorlijk wat resultaten opquote:
[..]
Een vet infarct? Nooit van gehoord
.http://www.google.com/sea(...)ct&ie=UTF-8&oe=UTF-8
Ik was niet op het idee gekomen om te googlen zonder spatie tussen ven en infarct.quote:
Google geeft er hier al behoorlijk wat resultaten op
http://www.google.com/sea(...)ct&ie=UTF-8&oe=UTF-8
Ik weet de medische benaming verder niet. Het klinkt pijnlijk iig.quote:
[..]
Ik was niet op het idee gekomen om te googlen zonder spatie tussen ven en infarct.
Fijn dat het goed met hem gaat!quote:
[..]
Ik weet de medische benaming verder niet. Het klinkt pijnlijk iig.
quote:
[..]
Goed bezig Sunnie
Ik stond net op de weegschaal
goed zo..Hier gaat het qua gewicht nergens heen helaas
maar misschien dat ik vanaf volgende week woensdag van de pillen af mag en dan ben ik benieuwd of het me lukt op z'n minst terug te komen op 77 kilo, liefst nog wat minder Dan wacht ik ook nog evenquote:
Ja. Maar ik kan pas verhuizen over een week, als m'n salaris gestort is
Kunnen we sowieso morgen nog wat leuke dingen doen samen. Ook nog niet gedaan . Nog een hoop gedoe van een oude telefoon de boel overzetten als je contacten niet op de simkaart staan .quote:
Dan wacht ik ook nog even
Bij een vet infarct denk ik ook meer aan een zwaar hartinfarct oid.quote:
[..]
Ik was niet op het idee gekomen om te googlen zonder spatie tussen ven en infarct.
(of zoals mijn oude niet al te slimme buurjongen altijd zei: een hartaanverlamming
)Hoezo, die kun je gewoon in een ruk naar je SIM kopieren toch? Bij mijn toestellen wel iig.quote:
Zo alle contacten zijn nu ook over
En anders Bluetooth verbinding aanleggen en alles op die manierk opierenquote:
[..]
Hoezo, die kun je gewoon in een ruk naar je SIM kopieren toch? Bij mijn toestellen wel iig.
Als je Bluetooth stack wel compatible is met de specificaties, dan werkt dat ja. Maar Nokia heeft dat ding behoorlijk verkracht op de wat oudere telefoons.quote:
[..]
En anders Bluetooth verbinding aanleggen en alles op die manierk opieren
Ja?quote:
[..]
Als je Bluetooth stack wel compatible is met de specificaties, dan werkt dat ja. Maar Nokia heeft dat ding behoorlijk verkracht op de wat oudere telefoons.
Hmmm.... 
. Was ook een mooie gelegenheid om mensen eruit te gooien die eruit konden .Zeker, anders stuit je weer op de geconverteerde en geredigeerde parameters van je bluetoothdevices.quote:
[..]
Als je Bluetooth stack wel compatible is met de specificaties, dan werkt dat ja.
. Nu alleen nog bedenken of het een kip, lams of viscurry gaat worden 
. Ik eet alleen vanavond en ben te lui om te koken. Ook om een keer iets nieuws uit te proberen. Er zit hier een Indiaas restaurant op 300meter lopen waar ik in de 15 jaar dat ik in IJmuiden woon nooit ben geweest .En ze maken reclame met rooksignalen?quote:
Vandaag ga ik eens Indiaans bestellen
je bent me net voor, wilde net over totempalen beginnenquote:
[..]
En ze maken reclame met rooksignalen?
quote:
[..]
En ze maken reclame met rooksignalen?
. Buffalo aan het spit
.Je bent nog een Indiaan vergeten bij je editquote:
quote:
Boris, ik zou voor de lamscurry gaan. Is het seizoen ervoor,
die diepgevroren wordt geïmporteerd uit Aus of NZ ?quote:
Boris, ik zou voor de lamscurry gaan. Is het seizoen ervoor,
Ik wilde het niet zeggen.....quote:
[..]
die diepgevroren wordt geïmporteerd uit Aus of NZ ?
dus vanaf nu officieel eigenaar Gefeliciteerd!quote:
getekend! Eerste huur betaald, sleutels gekregen en een kado'tje; een spaarlamp
Oh en Lamscurry it is
. Samen met wat hotwings vooraf .quote:
getekend! Eerste huur betaald, sleutels gekregen en een kado'tje; een spaarlamp
quote:
getekend! Eerste huur betaald, sleutels gekregen en een kado'tje; een spaarlamp
quote:
Gefeli FF!
Lunchpauze hier, daarna nog 1 knie.
quote:
quote:
getekend! Eerste huur betaald, sleutels gekregen en een kado'tje; een spaarlamp
Feli 
Ga jij ook tekenen?quote:
Zo. Zal ik dan maar eens aan gaan kleden en op de fiets stappen?
Zo maar eens wat meer kleren aan
en naar een nieuwe kapper in het pittoreske Heemskerk met mijn kappersbon die ik van g kreeg 
quote:
Belt Arjan Ederveen
.Heemskerk, vooral bekend van hun uitgerekte station.quote:
Poe het is hot hot hot in tha sun
Zo maar eens wat meer kleren aan
.ehh dat is Uitgeest.
Het is vandaag een uitbrakdag zonder dat ik gister gezopen heb
Zo eens even boskippen halen op fietse en dan de stretcher maar eens uit de schuur halen ws over zijn recente boek over roodharige vrouwen...quote:
Dude citeerde hem toch graag ?
En een heeeeeele grote berg weggestreken.
Dalijk naar moeders.
wat waren ook alweer boskippen? Die haal je steeds vaker lijkt netquote:
Pff het is hier ook lekker warm buiten
Net zo vaak als andere mensen denk ik.quote:
[..]
wat waren ook alweer boskippen? Die haal je steeds vaker lijkt net
Gewoon in de supermarkt.
.Rustig aan begonnen en het ruim een uur volgehouden:
http://maps.google.nl/map(...)004a14458a6a6108673d
Ga je het huis op een gepaste manier inwijden?
Mweh, ik wil ookquote:
Pff het is hier ook lekker warm buiten
Hoe is het met iedereen?
Ik moet nog even wennen dat de nieuwe topics automatisch in onze lijstjes komen want nu denk ik steeds dat ik al gepost heb terwijl ik dat niet gedaan heb.
Is het bij iedereen zo warm?
btw
Op het balkon in het zonnetje hou ik het met een boek en een glas vruchtensap precies 10 minuten achter elkaar uit voordat ik weer naar binnen de koelte in moet vluchten.quote:
Hoe is het met iedereen?
Ik moet nog even wennen dat de nieuwe topics automatisch in onze lijstjes komen want nu denk ik steeds dat ik al gepost heb terwijl ik dat niet gedaan heb.
Is het bij iedereen zo warm?
Hier is het in de zon ook zo warm! Hoewel ik dat alleen merk als ik was ophang.quote:Op dinsdag 19 april 2011 15:04 schreef golfer het volgende:
[..]
Op het balkon in het zonnetje hou ik het met een boek en een glas vruchtensap precies 10 minuten achter elkaar uit voordat ik weer naar binnen de koelte in moet vluchten.
is het een soepkip?quote:
[..]
Net zo vaak als andere mensen denk ik.
Gewoon in de supermarkt.
goed hoor, lekker gefietst?quote:
Korte broek aangetrokken, fietsbanden opgepompt en voor het eerst sinds een jaar weer eens een lekker tochtje gemaakt in de omgeving.
Rustig aan begonnen en het ruim een uur volgehouden:
http://maps.google.nl/map(...)004a14458a6a6108673d
ojee en dat is?quote:
Oh en FF, gefeliciteerd met het ondertekenen van het huurcontract.
Ga je het huis op een gepaste manier inwijden?
hier andersom, ik wil iedere keer naar buiten vluchtenquote:
[..]
Op het balkon in het zonnetje hou ik het met een boek en een glas vruchtensap precies 10 minuten achter elkaar uit voordat ik weer naar binnen de koelte in moet vluchten.
Met champagne en gamba's denk ik. En neuckseks.quote:
Ja, zal morgen ws wel spietpijn er aan over houden, maar voldaan gevoel (en zadelpijn.quote:
)Minstens, ja.quote:
Met champagne en gamba's denk ik. En neuckseks.
En binnen 22.
quote:
[..]
wat waren ook alweer boskippen? Die haal je steeds vaker lijkt net
Boskippen is boodschappen op z'n West-Fries
En feli met de ondertekening en het officiële huudersschap
(was ik nog vergeten te zeggen zag ik..)Ja, dat heb ik dus ookquote:
[..]
Op het balkon in het zonnetje hou ik het met een boek en een glas vruchtensap precies 10 minuten achter elkaar uit voordat ik weer naar binnen de koelte in moet vluchten.
Ben ook al lekker rood aan het worden, toch maar eens zonnebrand kopen.
Over 3 uur ben ik met mijn laatste tentamen (voorlopig dan) bezig
Zal blij zijn als ik er vanaf ben
hou ik allemaal niet vanquote:
[..]
Met champagne en gamba's denk ik. En neuckseks.
Hier is het 20 binnen en het weerstation geeft aan dat het momenteel 32 graden is onder de zonneluifel waar het meetding hangtquote:
Het is 26 graden op het balkon.
En binnen 22.
maar goed, daar staat de zon nu ook pal op ooh boodschappenquote:
[..]
Boskippen is boodschappen op z'n West-Fries
En feli met de ondertekening en het officiële huudersschap
en bedankt Thermometer buiten (in de zon) 38 graden aan.quote:
[..]
Hier is het 20 binnen en het weerstation geeft aan dat het momenteel 32 graden is onder de zonneluifel waar het meetding hangt
lekker bakken achter..zag de eerste vuurjuffer bij de vijver in het zonnetje opdrogen
net 'geboren' dus Ik ben echt ongekend scherp vandaag
Weet alleen niet of mijn directeur er echt blij mee is, die kan een aantal beslissingen gaan terugdraaien Nou ja, vraag het me dan ook voor je domme dingen doet quote:
zag de eerste vuurjuffer bij de vijver in het zonnetje opdrogen
Hier ligt er weer een kat te bakken, makkelijk als tafeltje voor je bakje pinda's
. Xena
quote:
Hallo
Ik ben echt ongekend scherp vandaag
Een whut?quote:
Ik heb wel geluncht, maar ik verrek van de honger. Tijd voor een goûter.
Het lijkt in de winkels wel kerst
quote:
getekend! Eerste huur betaald, sleutels gekregen en een kado'tje; een spaarlamp
Door mevrouw Isa --> Pasen het tweede (vr)eetfeest?quote:Op dinsdag 19 april 2011 16:23 schreef golfer het volgende:
Pasen is de nieuwe kerst, qua vreetfestijn. Daar was toch ooit een topic over?
Een frans vier-uurtje. Ik ben al in vakantie stemming door het weer. Hoewel ik me in de vakantie dan weer niet het schompes werk met schoonmaken.quote:
[..]
Een whut?
Het lijkt in de winkels wel kerst
Yups. De tendens zet zich dus nog steeds voort.quote:
Door mevrouw Isa --> Pasen het tweede (vr)eetfeest?
Hangt geheel van het aanbod afquote:
Goed bezig, golferquote:
Korte broek aangetrokken, fietsbanden opgepompt en voor het eerst sinds een jaar weer eens een lekker tochtje gemaakt in de omgeving.
Rustig aan begonnen en het ruim een uur volgehouden:
http://maps.google.nl/map(...)004a14458a6a6108673d
Maxime mag niet omdat hij een rat is. Dat weet iedereen en daarmee zal het CDA nooit de grootste partij worden. Bij het laatste CDAcongres was duidelijk te merken dat Maxime heel erg zijn best moet doen om een applausje binnen te slepen.
Patientgerelateerd:
SPOILERTweede knie was van een patient met enorm veel metastasen, ook in het bot. Zag er allemaal niet lekker uit. Maar toch een nieuwe knie gegeven zodat hij iig het komende jaar nog pijnvrij rond kan lopen, zolang het gaat. Maar was wel duidelijk dat de knie de patient zou overleven, tenzij het bot nog veel slechter wordt. Tja.
Mja. Vrolijke patient was het. OPTIMISME!quote:
Camiel heeft zijn respect tijdens die Jiskefet conferentie ook aardig verspeeld. Kan die man nu niet meer zien zonder aan dat geschreeuw met bijbehorende gebaartjes te denkenquote:Op dinsdag 19 april 2011 16:31 schreef borisz het volgende:
Jan Kees wil niet. Maxime mag niet. Dan zal het CDA Camiel maar weer op moeten trommelen.
Maxime mag niet omdat hij een rat is. Dat weet iedereen en daarmee zal het CDA nooit de grootste partij worden. Bij het laatste CDAcongres was duidelijk te merken dat Maxime heel erg zijn best moet doen om een applausje binnen te slepen.
quote:
[..]
Hier ligt er weer een kat te bakken, makkelijk als tafeltje voor je bakje pinda's
Heb het ook een half uurtje uitgehouden. Kijken of mijn melkflessen iets minder wit kunnen worden, maar nu eerst weer ff afkoelen binnen
Ja, lekker is dat! Heb ik besloten dat ik in de zon ga zitten, is 'ie weg!quote:
[..]
Heb het ook een half uurtje uitgehouden. Kijken of mijn melkflessen iets minder wit kunnen worden, maar nu eerst weer ff afkoelen binnen
Sam zit mijn blote benen af te lebberen verkoelend Oh, da's wel jammer dan!quote:
Ik moet morgen nu wel werken wegens ziekte
quote:
Ik moet morgen nu wel werken wegens ziekte
quote:
Ik moet morgen nu wel werken wegens ziekte
Voor Tav het bewijs
Valt het jullie trouwens ook op dat er de laatste jaren vaker een mooi voorjaar is en een wat nattige zomer?
quote:
Valt het jullie trouwens ook op dat er de laatste jaren vaker een mooi voorjaar is en een wat nattige zomer?
zomervakantie valt de laatste jaren vaak ná het mooiste stukje qua weer. Wat ook betekent dan we met zinderende hitte in de lokalen zitten.. Maar goed, op zich is het vaak nog wel mooi weer en valt het mee met de nattigheid hoor..Mijn eerstvolgende vrije dag: vrijdag 29 aprilquote:
Sjonge jonge!quote:
[..]
Mijn eerstvolgende vrije dag: vrijdag 29 april
quote:
[..]
Mijn eerstvolgende vrije dag: vrijdag 29 april
Sterkte Da's een mooi stukje.quote:
Het is trouwens 45 minuten fietsen naar mijn potentiele nieuwe werkgever
Misschien als je wielrent? Zoals ik fiets klopt het zeker niet. En ach, je merkt het vanzelf.quote:
Ja. zekers. Ik snap het alleen niet. Berekeningen op internet vinden dat ik met 90 minuten fietsen 1500 kcals verbrand heb. Dat kan toch gewoon niet
Nee want ik zie geen verschil tussen een wielrenner die 15km/u doet en ik die 15km/u rijdquote:
[..]
Misschien als je wielrent? Zoals ik fiets klopt het zeker niet. En ach, je merkt het vanzelf.
En ik wil het niet merken 
Ik wil het weten Slecht voor de statistiekjes dit Ja, je zei niet dat je de snelheid wist!quote:
[..]
Nee want ik zie geen verschil tussen een wielrenner die 15km/u doet en ik die 15km/u rijd
Ik ga een klein stukje fietsen en calorien laden.
quote:
[..]
Ja, je zei niet dat je de snelheid wist!
Ik ga een klein stukje fietsen en calorien laden.
Gemiddelde snelheid he http://www.runinfo.nl/energieverbruik.htm iets voor je?quote:
Nee want ik zie geen verschil tussen een wielrenner die 15km/u doet en ik die 15km/u rijd
http://www.wijvallenaf.nl/Berekenen/Calorieen-Verbranden.html
Ik heb dus vanmiddag met mijn fietstochtje van een uur 684 calorieën verbrand.
Das dus een van de sites die ik al geraadpleegd hadquote:
[..]
http://www.runinfo.nl/energieverbruik.htm iets voor je?
Runinfo: 1274 (na berekening)
http://www.cindymes.nl/site/?page=5&id=13: 1008 kcals
http://www.tribologie.nl/calculators/fietsen.htm: 1201 kcals
Mijn eigen tooltje: 374 kcals
Die zegt bij mij 1556 kcals, maar werkt officieel pas vanaf 16km gemiddeld.quote:Op dinsdag 19 april 2011 17:14 schreef golfer het volgende:
Deze is nog beter in te stellen:
http://www.wijvallenaf.nl/Berekenen/Calorieen-Verbranden.html
Ik heb dus vanmiddag met mijn fietstochtje van een uur 684 calorieën verbrand.
Misschien is je eigen tooltje niet goed?quote:
[..]
Das dus een van de sites die ik al geraadpleegd had
Runinfo: 1274 (na berekening)
http://www.cindymes.nl/site/?page=5&id=13: 1008 kcals
http://www.tribologie.nl/calculators/fietsen.htm: 1201 kcals
Mijn eigen tooltje: 374 kcals
Gemiddelde fietser rijdt ca. 17-18 kilometer per uur als je gewoon rustig doorfietst, dus dat klopt wel.quote:
Die zegt bij mij 1556 kcals, maar werkt officieel pas vanaf 16km gemiddeld.
Het is warrrrm!
Net het boekje over Antwerpen zitten lezen in de zon, nu maar eens koken
Je verbranding hangt uiteraard van meerdere factoren af, en is dan uiteindelijk een schatting van die calculators, maar 1500 kcal is erg fors, zelfs voor een grote jongen als jij.
Dat zou kunnenquote:
[..]
Misschien is je eigen tooltje niet goed?
Of ik heb de verkeerde activiteit gepakt. Je hebt nl. Biking en Road Cycling. Ik heb geen idee wat ik nodig heb Ik heb hem net ook op een andere trainingssite bijgewerkt en die geeft 970 kcals aan. Ik hou die wel aan
quote:
15 km/uur is wel errug traag hoor Pee
Ik ben dan ook neit gewend te fietsen En mijn kont vond dat ook En ik heb het idee dat ik niet helemaal lekker met de trappers overweg kan. en snelheid. Ja. Daarom vertrouw ik het dus ook niet hequote:Op dinsdag 19 april 2011 17:21 schreef Stereotomy het volgende:
1500 kcal voor anderhalf uur fietsen is fors, Pee.
Je verbranding hangt uiteraard van meerdere factoren af, en is dan uiteindelijk een schatting van die calculators, maar 1500 kcal is erg fors, zelfs voor een grote jongen als jij.
Maargoed, is ook meer orde grootte...
(of komt dat gewoon doordat ik een goede fiets-conditie heb? )970quote:
Ik zou zelf tussen 700-1000 kcal schatten afhankelijk van je fiets, terrein, tegenwind
Op basis van GPS logs op een website. Mooi getal. Mag ik nu nog 2000 kcals eten Ondanks de appeltaart vanmiddag op het terras Jij fietst sowieso meer dan ik op dit moment, maar het aantal kcals hangt ook weer af van je gewicht. Ik verbrand door mijn gewicht gewoon meer dan jij vermoed ik.quote:
Dat klinkt al iets geloofwaardiger, maar het lijkt me nog steeds erg veel.. beetje fietsen in NL, plat en zo, weinig wind vandaag, kost toch bijna geen moeite?
http://www.tribologie.nl/calculators/fietsen.htm
Op deze site, met gelijkblijvende parameters, geeft een gewicht van 130 een verbranding van 1200 kcals en een gewicht van 80 een verbranding van 700 kcals aan op 84min fietsen bij 15 km/u.
Dit log was 84min over 21kmquote:
Dat levert weinig kcal afvallen op als je dat doet, dus dat schaf ik ook maar meteen af als activiteit.
Ja, snap ik ook wel dat dat uitmaakt, maar zit me gewoon ff te bedenken hoe (niet) vermoeiend 15km/h fietsen is...quote:
[..]
Jij fietst sowieso meer dan ik op dit moment, maar het aantal kcals hangt ook weer af van je gewicht. Ik verbrand door mijn gewicht gewoon meer dan jij vermoed ik.
http://www.tribologie.nl/calculators/fietsen.htm
Op deze site, met gelijkblijvende parameters, geeft een gewicht van 130 een verbranding van 1200 kcals en een gewicht van 80 een verbranding van 700 kcals aan op 84min fietsen bij 15 km/u.
Die site waar ik het vaak invul zegt dan 430!quote:
Of je doet het gewoon wat langer?quote:
Whehehe, in dat tooltje http://www.wijvallenaf.nl/Berekenen/Calorieen-Verbranden.html staat als activiteit ook sex.
Dat levert weinig kcal afvallen op als je dat doet, dus dat schaf ik ook maar metyeen af als activiteit.
100 minuten sex bij mij is toch al 343 kcals quote:
[..]
Jij fietst sowieso meer dan ik op dit moment, maar het aantal kcals hangt ook weer af van je gewicht. Ik verbrand door mijn gewicht gewoon meer dan jij vermoed ik.
http://www.tribologie.nl/calculators/fietsen.htm
Op deze site, met gelijkblijvende parameters, geeft een gewicht van 130 een verbranding van 1200 kcals en een gewicht van 80 een verbranding van 700 kcals aan op 84min fietsen bij 15 km/u.
zelf gebruik ik graag MET, ofwel Metabolic Equivalent of Task, om kcal verbrandingen van bepaalde activiteiten uit te rekenen. Daarmee kun je je lichaamsmassa incalculeren:
http://en.wikipedia.org/wiki/Metabolic_equivalent
Is nog steeds een schatting, maar wel iets nauwkeuriger dan een one size fits all tabel.
Ok. Doe eens een linkje? Want zoiets zegt mijn tool dus ookquote:
[..]
Die site waar ik het vaak invul zegt dan 430!
Als Bloes bovenop ligt dan is dat voor jou wel relaxen jah.quote:
Whehehe, in dat tooltje http://www.wijvallenaf.nl/Berekenen/Calorieen-Verbranden.html staat als activiteit ook sex.
Dat levert weinig kcal afvallen op als je dat doet, dus dat schaf ik ook maar metyeen af als activiteit.
Ja. De website waar ik dat soort dingen in bijhou (in het kader van de EY Wandelchallenge) werkt ook met MET's. Dit fietstochtje is 444 METS.quote:
[..]
zelf gebruik ik graag MET, ofwel Metabolic Equivalent of Task, om kcal verbrandingen van bepaalde activiteiten uit te rekenen. Daarmee kun je je lichaamsmassa incalculeren:
http://en.wikipedia.org/wiki/Metabolic_equivalent
Kan dat niet zo linken geloof ik, maar via valtaf.nl.quote:
[..]
Ok. Doe eens een linkje? Want zoiets zegt mijn tool dus ook
Ah. MET fans.quote:
[..]
Ja. De website waar ik dat soort dingen in bijhou (in het kader van de EY Wandelchallenge) werkt ook met MET's. Dit fietstochtje is 444 METS.
quote:
http://www.actiefmet.nl En ik fiets ongeveer 20km/u. Wat is het dan?
Denk dat het exponentieel is, dus je kunt bv. 250-300 kcal schattenquote:
Maar tussen 16km/u en 25-30km/u zit nogal een verschil. Bij 30 min: 154 en 461 kcal.
En ik fiets ongeveer 20km/u. Wat is het dan?
Wow, een website met MET's )quote:
quote:
Morgenavond moet ik al naar de vietnamees met 3voor12 'Vroeg' naar huus vandaag.
Maar eigenlijk moet ik vanavond nog naar kantoor om wat files te kunnen versturen
Dit eten wij :quote:
Zeg....wat zal ik nu vanavond eens gaan eten
http://www.ah.nl/recepten/voor-elke-dag/recept?id=710612
Alleen vervang ik de geb. aardschijfjes voor aard kroketjes die we nog hadden liggen in de vriezer
quote:
Als Bloes bovenop ligt dan is dat voor jou wel relaxen jah.
Ja, ik mot ook aan mijn calo's werken, dus dat wordt staan, lopen, roeien etc
JustEat stort het geld direct terug en ik betaal het nu maar contant.
quote:
Telefoontje van JustEat. Het restaurant accepteert geen internetbetalingen
JustEat stort het geld direct terug en ik betaal het nu maar contant.
quote:
goh, internet op de kindle werkt ook nog. grappig extraatje
Nice. Heb alleen geen zin in koken dus ik ga gewoon een lekkere salade halen bij de appiequote:
[..]
Dit eten wij :
http://www.ah.nl/recepten/voor-elke-dag/recept?id=710612
Alleen vervang ik de geb. aardschijfjes voor aard kroketjes die we nog hadden liggen in de vriezer
Ik werk met Pasen, jaquote:
Moet je ook weekenden/zondagen doorwerken Isa?
quote:
Neem een grote zak paaseitjes mee voor op je bureau Alleen zo jammer van dit mooie zonnetje , want we halen dan mijn broertje op. Het is dan familiedag op de basis we te zien hoe ze daar werken. Ik ga ook mee . Wel om 6:30 al in de auto want we moeten naar BoZ. Dat in de spits. Lekker filerijden .Heel Haarlem moet opeens op goede vrijdag naar school.
. aardappelkroketjes, mits wel uit de frituurquote:
[..]
Dit eten wij :
http://www.ah.nl/recepten/voor-elke-dag/recept?id=710612
Alleen vervang ik de geb. aardschijfjes voor aard kroketjes die we nog hadden liggen in de vriezer
ik werd na pijn aan mn schouder misselijk, heb dansen weer af moeten zeggen en eet nu thuis: gekookte andijvie , aardappels, jus en 2 cordon bleu rolletjes. Net expositie van mn zusje bekeken op mijn oude middelbare school en met oude leraren gekletst die ik daar vroeger had morgen bel ik de dokter want ben die vreemde pijntjes nu zat. Duurt al aantal maanden en sinds 3 dagen voel ik het heftig. Ik weet zeker dat er iets is alleen wat geen idee, dus ga morgen bloedonderzoek aanvragen.leuke dag! En bij ons is het gewoon werkdag alleen ben ik heel toevallig al vrijquote:
Moeders zou voor het eerst officieel moeten werken op goede vrijdag in 25-30 jaar. Ze heeft vrij gekregen
Heel Haarlem moet opeens op goede vrijdag naar school.
heerlijk gegeten! Salade van gemengde sla met peer, radijsjes, gekookte aardappeltjes, gebakken varkenshaas en pecannoten met een dressing van geraspte gember met mosterd, olie en azijn. Eenvoudig en heel erg lekker!. Eens een keertje zelf maken, nog nooit zelf curry gemaakt.
Zou zeggen buiten de koelkast in een afgesloten trommel?quote:Op dinsdag 19 april 2011 18:41 schreef Stereotomy het volgende:
Het is weer mijn beurt om cake te bakken voor collega's op donderdag. Wil muffins maken. Als ik het vanavond maak, smaakt het donderdag ochtend nog goed? In koelkast bewaren of erbuiten?
Andijviemeukquote:
Lekker spinaziemeuksalade met tartaartjes op.
quote:
Of in alu-folie gewikkeld, kan makkelijk heb ik ook wel eens gedaan.quote:
Zou zeggen buiten de koelkast in een afgesloten trommel?
Tuurlijk uit de frituurquote:
aardappelkroketjes, mits wel uit de frituur
En voor de rest, je hebt flink getennist (schouder?) en je moet echt even opschrijven wat voor vreemde, heftige pijnen en wanneer je die hebt. Het klinkt mij wat vaag in de oren, dus maak het helder voor je huisarts
Overal uitgezaaid.quote:
Steer, heeft die pt botkanker? En is het dan niet uitgezaaid naar andere delen/organen dan alleen de knie?
Eerlijk gezegd snapten we niet waarom hij voor een knie in aanmerking kwam.
Nee daarom vraag ik het ookquote:Op dinsdag 19 april 2011 19:02 schreef Stereotomy het volgende:
Overal uitgezaaid.
Eerlijk gezegd snapten we niet waarom hij voor een knie in aanmerking kwam.
Verzekering had geld overquote:
Chocolade en vanillequote:
Wat voor muffins Steer? Ook met een smaakje?
Dat was lekker Salade plus een bak appeltaartenyoghurt Nu zit ik wel ff vol. Zo maar eens een koffieetje doen ik ben ook meer van de chinees dan van de indiaanquote:
Lamscurry is er met naan en rijst. Was aardig allemaal maar ik zal hier niet zo snel meer bestellen. Dan toch weer naar de Chinees
Eens een keertje zelf maken, nog nooit zelf curry gemaakt.
Oh en vooraf een halve grapefruit, heerlijk!
quote:
[..]
Tuurlijk uit de frituur
En voor de rest, je hebt flink getennist (schouder?) en je moet echt even opschrijven wat voor vreemde, heftige pijnen en wanneer je die hebt. Het klinkt mij wat vaag in de oren, dus maak het helder voor je huisarts
SPOILERzo'n half jaar lang zeurt er ongeveer 3x per week iets; altijd bij mn rug, zij of maag. maakte er nooit zo'n probleem van want dacht eerst aan stress en het was ff en daarna weer weg dus dan 'vergat' ik het weer. ik heb idd veel getennist en krijg normaal spierpijn maar had het niet in mn rug 's avonds na het tennissen. de volgende dag (gisteren) kon ik ineens 45 min niet meer staan, zitten of liggen. na wat paracetamols ging het beter. vandaag mn schouders, weer paracetamol, daarna mn bovenarmen, mn rug zeurt weer, ik werd misselijk en bloedchagrijnig (nog steeds overigens). ik heb het nooit in mn rug en ik mankeer haast nooit wat maar de laatste tijd ineens van alles bij mn bovenlichaam en dat komt heus niet omdat ik de 25 ben gepasseerd
Doe je goedquote:
Lekker bij moeder gegeten: lekkerbekje, wokgroente, aardappels en een mars-ijsje. Dat heb ik er vast al afgefietst.
Oh en vooraf een halve grapefruit, heerlijk!
lekker... en krijgt die patient ook meer dan een nieuwe knie? of weet je dat niet?quote:
Mijn moeder doet het goed he.quote:
Oh en alleen het ijsje eraf gefietst bedoel ik.
heerlijk hoorquote:
Lekker bij moeder gegeten: lekkerbekje, wokgroente, aardappels en een mars-ijsje. Dat heb ik er vast al afgefietst.
Oh en vooraf een halve grapefruit, heerlijk!
Geen idee, ze komen, en dan zie ik ze nooit meer.quote:
[..]
lekker... en krijgt die patient ook meer dan een nieuwe knie? of weet je dat niet?
ok maar hij zou t wel overleven toch... of in ieder geval die knie?quote:
[..]
Geen idee, ze komen, en dan zie ik ze nooit meer.
Allebei natuurlijkquote:
[..]
Mijn moeder doet het goed he.
Oh en alleen het ijsje eraf gefietst bedoel ik.
Ik zou nog wel eens vaker Indiaas willen weten maar dan wel bij een fatsoenlijk restaurantquote:
[..]
ik ben ook meer van de chinees dan van de indiaan
. Bij dit eten had ik zo iets van dit kan ik zelf beter. Bij een Chinees hab ik dat niet zo snel
. Ik heb ook dit restaurant direct doorgestreept op het hier-gaan-we-nog-eens-eten-lijstje.
En voor Golfer die menukaarten spaart --> http://www.delhirestauran(...)a=menukaart&menuid=1
.Het is bijna filosofischquote:
Geen idee, ze komen, en dan zie ik ze nooit meer.
Aye, nooit goed als je bij restauranteten gaat denken: dat kan ik zelf veel beterquote:
Ik zou nog wel eens vaker Indiaas willen weten maar dan wel bij een fatsoenlijk restaurant
Bij dit eten had ik zo iets van dit kan ik zelf beter. Bij een Chinees hab ik dat niet zo snel
Ik heb ook dit restaurant direct doorgestreept op het hier-gaan-we-nog-eens-eten-lijstje.
En voor Golfer die menukaarten spaart --> http://www.delhirestauran(...)a=menukaart&menuid=1
(wat moet het vervelend zijn voor topkoks om in niet-toprestaurants uit eten te gaan
)De Argentijn vlakbij of in Chinatown.quote:
Nog zes weken en dan gaan we naar Antwerpen, dus vaak uit eten
Weet niet precies meer waar dit zit . Zelden zo lekker gegeten . Vlees was erg Vervelendquote:
Nog zes weken en dan gaan we naar Antwerpen, dus vaak uit eten
Maar wel met twee iPads dan he? El Bife? Dat is de eerste die ik vind.quote:
[..]
De Argentijn vlakbij of in Chinatown.
Haha, dat weet ik nog nietquote:
[..]
Vervelend
oh jammer dat ik dat toen nog niet wistquote:
[..]
De Argentijn vlakbij of in Chinatown.
Het is leuk, dat vrij zijn en 1,5 uur fietsen maar je wordt er wel moe van Ik dacht meer aan een fabriekje met een lopende bandquote:
*zoekt opquote:
[..]
El Bife? Dat is de eerste die ik vind.
Denk het wel
. Al is het interieur flink aangepast toen ik er was . We hebben we nu wel over zes jaar geleden.In het Biljarthotel verderop heb ik toen overnacht
. Het is wel in die buurt quote:
Eerst een beetje over arbeidsvoorwaarden lullen en 's avonds uit eten in Den Haag bij een vietnamees Wat dacht je van overbelasting - i.c.m. dansen en stress en lange dagen maken ondanks vrijdags werkvrij.quote:
[..]SPOILERzo'n half jaar lang zeurt er ongeveer 3x per week iets; altijd bij mn rug, zij of maag. maakte er nooit zo'n probleem van want dacht eerst aan stress en het was ff en daarna weer weg dus dan 'vergat' ik het weer. ik heb idd veel getennist en krijg normaal spierpijn maar had het niet in mn rug 's avonds na het tennissen. de volgende dag (gisteren) kon ik ineens 45 min niet meer staan, zitten of liggen. na wat paracetamols ging het beter. vandaag mn schouders, weer paracetamol, daarna mn bovenarmen, mn rug zeurt weer, ik werd misselijk en bloedchagrijnig (nog steeds overigens). ik heb het nooit in mn rug en ik mankeer haast nooit wat maar de laatste tijd ineens van alles bij mn bovenlichaam en dat komt heus niet omdat ik de 25 ben gepasseerd
15 to go
Hear, hearquote:
[..]
Wat dacht je van overbelasting - i.c.m. dansen en stress en lange dagen maken ondanks vrijdags werkvrij.
En het ongezonde eten wat je toch een beetje doet.....?quote:
Daar heb je muffin-vormen voor, Steer! Die dingen kosten bijna niks.quote:
Een Seth Gaaikematjequote:
quote:
1 muffin vorm omgekieperdquote:
[..]
Daar heb je muffin-vormen voor, Steer! Die dingen kosten bijna niks.
15 to go
Je hebt muffinvormpjes van papier, en muffinbakvormen van blik of siliconen. Daar heb je er vast geen 15 van nodigquote:
[..]
1 muffin vorm omgekieperd
15 to go
Ja. Sorryquote:
[..]
1 muffin vorm omgekieperd
15 to go
Ik bedoelde een muffin bakblik waar je de vormpjes in doet 
Ik wil het niet eens uitleggen.quote:
DIt was net bij DWDD. Lees goed en sta stil bij iedere klank
.Ik kijk geen TV, manquote:
[..]
Ik wil het niet eens uitleggen.
Lees goed en sta stil bij iedere klank
Zu spätquote:
[..]
Je hebt muffinvormpjes van papier, en muffinbakvormen van blik of siliconen. Daar heb je er vast geen 15 van nodig
quote:
Volgende keer eerder advies vragen over hoe je muffins maakt Wel heerlijk hard gevloekt toen het vormpje omvielquote:
[..]
Was weer lang geleden quote:
[..]
Wel heerlijk hard gevloekt toen het vormpje omviel
Smullen. Curry.
Ja, die is ook lekkerquote:
Voor Borisz : zelf maken http://www.kayotic.nl/blog/no-butter-chicken
Smullen. Curry.
Ik wil ook nog weer een keer chipotle maken en pizza. Eens zien of dat de komende week nog in te plannen valt
Een grap 2X vertellen, of uitleggen net zolang tot er een glimlach verschijntquote:
Ik ga mn tuin bewateren en dan mezelf in het zwembad
@ FF ik ga mee met Annexx, mss wat overbelast. Including de spanning van je huisje.
en
quote:
[..]
Ik wil het niet eens uitleggen.
Lees goed en sta stil bij iedere klank
echt te slechte grap voor woorden en Pee snapt um niet maakt het nóg hilarischer Okquote:
[..]
Waaromquote:
?Echt die grap is zeer obvious maar gewoon niet grappig verder, maar die kerel op tv ging het dus uitgebreid staan uitleggen, wat dus wel weer erg komisch wasquote:
en dat jij hem nu niet vat vind ik dus vrij grappig daardoor Ok. Misschien moeten we de grappen van TV maar gewoon lekker op TV houden danquote:
[..]
Echt die grap is zeer obvious maar gewoon niet grappig verder, maar die kerel op tv ging het dus uitgebreid staan uitleggen, wat dus wel weer erg komisch was
4-4-2 met ruit op het middenveld
En geen keeper