Het vorige deel: [Gezond Slank] #1433 - met koekjes!
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Ik welquote:Op vrijdag 15 april 2011 11:31 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Toekijken! En dan later meedoen. Zo gaat het altijd.
Ik gooi hem niet op slot, nananana!.
quote:
Lijstje:
O: boterham met pindakaas
T: banaan
L: omelet met 2 boterhammen
T: 2 kiwi's (ben eigenlijk allergisch, dus loop daarna een uur ofzo rond met opgespoten neplippen)
D: Mexicaans (uit eten met een vriend van me)
T: nog geen idee...
Lekker!quote:
Hahaha, niet uit ervaring, maar ik weet wel waar bisgierige vrouwen het altijd over hebbenquote:
Ik vraag me nu wel af hoe Vik weet hoe MVV trio's gaan
. Velen zijn stiekem gewoon bang voor andere vrouwen (niet gek, want vrouwen zijn engggg, huuuu) en willen altijd hun vriendje erbij hebben .same here.. ik ben thuis aan het 'werken' maar heb eigenlijk nog niks nuttigs gedaanquote:
He? Is het heel gek als ik het verband niet helemaal zie in bovenstaande opmerking? Het klinkt voor mij een beetje als: Vrouwen met blond haar zijn bang voor spinnen en daarom eten ze graag bloemkool.quote:
[..]
Hahaha, niet uit ervaring, maar ik weet wel waar bisgierige vrouwen het altijd over hebben
Ik zou geen MVV willen eerlijk gezegd.quote:
[..]
Hahaha, niet uit ervaring, maar ik weet wel waar bisgierige vrouwen het altijd over hebben
SPOILEREen vrouw zoenen: prima. Kan leuk zijn. Maar het idee dat ik aan borsten moeten zitten of nog lager: ieks! Vind ik echt he-le-maal niks. Daarbij wil ik niet dat iemand anders aan mijn kerel zit, of omgekeerd.
MMV daarentegen....Geen ervaring ermee btw, maar dat lijkt me niet verkeerd.
bigfatlie dat willen ze alleen maar omdat ze met hun vriendje hebben bekokstooft dat ze wel even een trio zullen regelenquote:
[..]
Hahaha, niet uit ervaring, maar ik weet wel waar bisgierige vrouwen het altijd over hebben
Eerst de chick hosselen en dan pas van "mag mn vriendje er ook bij?"Ja, dat is ook zo, en anders inderdaad de WW, die vergeet ik altijd...Ik ben al aan het rondkijken, want alle spanning hierover doet mij geen goed!quote:
Ik vind het leuk DaD!
En anna, het komt wel goedals je daar nu al mee zit, misschien vast naar iets nieuws kijken? Of is dat te voorbarig?
Van de weeromstuit heb ik gister 6 paaseitjes gegeten
Verband tussen wat en wat?quote:
[..]
He? Is het heel gek als ik het verband niet helemaal zie in bovenstaande opmerking? Het klinkt voor mij een beetje als: Vrouwen met blond haar zijn bang voor spinnen en daarom eten ze graag bloemkool.
.ik oko niet. Al beginnen er langzaam ideeen te vormen in m'n hoofd.quote:
[..]
same here.. ik ben thuis aan het 'werken' maar heb eigenlijk nog niks nuttigs gedaan
Wel DaDs foto gemist
En tevens voel ik me nu überstoer *trommelt zichzelf op de borst met een aoeaaoeaaaah* want Body Pump-iets deed ZEER en was heavy!
Heel soms kwam ik niet helemaal mee, maar over het algemeen wel! Ik wil het denk ik 1x per week gaan doen! Volgens de instructrice heb je dan na een maandje ofzo wel al iets van resultaat (qua strakker zijn).Tussendoor trilde 1 been of 1 arm af en toe als een malloot, maar dat is normaal
Nu zit ik af en toe nog een beetje te shaken 
*leest eigen post na: whew, adrenaline-rush much?
Serieus?quote:
. Dat lijkt mij ook niks/veel te druk. En ik zou maar jaloers worden .quote:Op vrijdag 15 april 2011 11:54 schreef MariaEtcetera het volgende:
Goed moment om het topic weer binnen te vallen zie ik!
Wel DaDs foto gemist
En tevens voel ik me nu überstoer *trommelt zichzelf op de borst met een aoeaaoeaaaah* want Body Pump-iets deed ZEER en was heavy!
Tussendoor trilde 1 been of 1 arm af en toe als een malloot, maar dat is normaal
Dat had ik na m'n eerste keer spinnen. M'n benen trilden als een gek, kon er amper nog op staan! 
.Ik zou niet zomaar iemand van de straat plukken ervoor. Maar mij lijkt het best wel wat hoor. Mja, niet als je een relatie hebt met 1 van de 2... dat lijkt me niet zo handig.quote:
[..]
Serieus?
Ja, dan denk ik dus aan Venlo!quote:
Lijstje:
O: kwark met banaan, havermout en bosbessen
T: boterham appelstroop
L: twee boterhammen met rosbief, augurk en ijsbergsla
T: worteltjes
D: couscous-salade met aubergine, courgette, paprika, ui, tomaat, komkommer, feta en kofte
T: wijntje met een stokbroodje
haha dat van jaloezie denk ik ook altijd. soms lijkt MVV me wel wat maar de andere vrouw mag dan niet te aantrekkelijk zijn want straks vind hij haar dan leuker dan mij dus liefst een gedrocht met een paar kilo te veel maar dat vind ik dan zelf weer niet aantrekkelijkquote:
[..]
Serieus?
Ja datte!quote:
[..]
heel lastig om dan balans te houden of je gewichten goed vast te houden 
* V1z0R dondert van z'n stoel
quote:
Coco, waarom eet je kiwi's als je er niet tegen kan?
quote:
8jr oude chatlogs bekijken... (Afrika-heeft-honger-opmerkingen enzo)Hoezo? Stoel te klein geworden? Teveel op de billen getraind?quote:
En ik doe nu denk ik 4 weken 3x per weeks porten (1x pump, 1x combat 1x RPM + buikspieren) en ik merk het inderdaad al, heel motiverend!!
Geschrokken van de kinky vrouwen hier...quote:
[..]
Hoezo? Stoel te klein geworden? Teveel op de billen getraind?
Ja best wel! Zwaar wel! Maar da's wel goed voor mij denk ik. Schop onder den kont enzo.quote:
Leuk he Maria, bodypump?
En ik doe nu denk ik 4 weken 3x per weeks porten (1x pump, 1x combat 1x RPM + buikspieren) en ik merk het inderdaad al, heel motiverend!!
Waow goed bezig!
Dat zijn wel 3 zware groepslessen denk ik!Mee met mij?quote:
Ik wil eigenlijk ook een keer mee gaan doen aan Zumba
Nee maar leuk! Is denk ik wel minder/anders zwaar dan wat je al doet
En ik wil best met jou mee naar de Zumba maar da's een beetje ver weg
Zumba is best leuk! Als het niet te vol is tenminste.quote:
Ik wil eigenlijk ook een keer mee gaan doen aan Zumba
ja dat iss, zo 30 van die zwaaiende vrouwen, naaaaahquote:
[..]
Zumba is best leuk! Als het niet te vol is tenminste.
Laatste keer zag ik trouwens dat er ook 1 jongen meedeed!
Zijn die lessen zo lang bij jullie? Bij ons gewoon een uurtje. En bwaaa Amsterdam-Alkmaar valt best meee!
En wij hebben ook 1 Zumba-man! Hij doet het best wel goed geloof ik!
2 uurtjes gewandeld.
Had morgen de 30 km willen doen maar ze belden net van het werk of ik morgen kan werken.. dus ik ga morgen 8 uur werken
Ga ik zondag wel alleen een rondje doen, geen idee hoeveel, 12 km denk ik
Nee, maar een half uur van te voren zijn die kaartjes beschikbaar, en ze zijn altijd snel op. Dus dan moet je er een halfuur van te voren zijn, dan een uur les, dan erna nog buikspieren) kan ook ervoor eventueel) en dan nog douchen enzo, ben je toch snel 2 uur kwijt!quote:
Minstens 2 uur?
En bwaaa Amsterdam-Alkmaar valt best meee!
Ahzo. Da's waar ja. Ik douche altijd thuis, ik vind daar douchen naarquote:
[..]
Nee, maar een half uur van te voren zijn die kaartjes beschikbaar, en ze zijn altijd snel op. Dus dan moet je er een halfuur van te voren zijn, dan een uur les, dan erna nog buikspieren) kan ook ervoor eventueel) en dan nog douchen enzo, ben je toch snel 2 uur kwijt!
Nakende vrouwmenschen, soms open douches, en iedere keer op dat knoppie moeten drukken, mweh 
Balen! 'Nee ik kan niet' is geen optie begrijp ik?quote:
Hoi..
2 uurtjes gewandeld.
Had morgen de 30 km willen doen maar ze belden net van het werk of ik morgen kan werken.. dus ik ga morgen 8 uur werken
Ga ik zondag wel alleen een rondje doen, geen idee hoeveel, 12 km denk ik
Vrouwenlichaam
Maar helaas zie ik mezelf geen relatie met een vrouw hebben hihi
De dingen die je daarboven noemt kunnen ook prima zonder relatie met een vrouw, hoorquote:
Zoenen met vrouwen
Vrouwenlichaam
Maar helaas zie ik mezelf geen relatie met een vrouw hebben hihi
. Ik laat het ook het liefst zoals het nu is: samen met Mark blijven wonen en af en toe met een vrouw scharrelen .Pff, ik ben niet van de laptop weg te slaan vandaag. Als het goed is, hoor ik vandaag iets van m'n beide sollicitaties
.Wat goed!quote:
Jeeee!!! Ik mag terugkomen nav m'n gesprek van maandag! Moet ik een proefopdracht voorbereiden.
Nice Vik!
Het is weer lekker weer vandaag
Morgen lekker bloemetjes halen en mijn balkonnetje verder opfleuren Lijstje voor vandaag:
O: smoothie
T: shake
L: Salade met kip, zelfgemaakte pindasaus en slamix
T: shake en appel uit de magnetron
D: viscurry met vééééél groente
S: benen
T: eitjes
Ik zit bij een vrouwengym, dus nooit een man. Wel heel veel rytmisch gestoorde vrouwen. Niet dat ik zo goed ben, maar soms wel heel erg, en als je met z'n 30en in een kleine ruimte staat is dat best vervelend, omdat er om de haverklap iemand op je hiel gaat staanquote:
[..]
ja dat iss, zo 30 van die zwaaiende vrouwen, naaaaah
Laatste keer zag ik trouwens dat er ook 1 jongen meedeed!
Maar ik blijf gaan Ik ben er helaas nog niet zo lang mee bezig; het was voor mij heel moeilijk om mezelf tot meer eten aan te zetten. Ik zit nu redelijk stabiel, en af en toe gaat er iets af. Niet zo hard als eerst, omdat ik mezelf totaal uithongerde, maar ik voel me wel beter.quote:Op vrijdag 15 april 2011 08:20 schreef sigme het volgende:
[..]
Heel goed!
En hoe gaat het met je lijn, nu je iets beter eet en 10km fietst?
M'n dwang om mezelf pijn te doen is ook ver te zoeken, dit kan ook aan voeding liggen, toch? Conclusie; meer voordelen dan nadelen, op 't moment.Dat is naar, als je weekendplannen verstoord wordenquote:
Hoi..
2 uurtjes gewandeld.
Had morgen de 30 km willen doen maar ze belden net van het werk of ik morgen kan werken.. dus ik ga morgen 8 uur werken
Ga ik zondag wel alleen een rondje doen, geen idee hoeveel, 12 km denk ik
.yay! goed zegquote:
Jeeee!!! Ik mag terugkomen nav m'n gesprek van maandag! Moet ik een proefopdracht voorbereiden.
is dit nu die ene baan die je niet echt wilde maar uiteindelijk toch wel een beetje interessant vond? of die andere? voor 1 van de twee had je ook al een proefopdracht gemaakt toch?
Ik vind het knap van je! Anorexia-achtige-neigingen/gedachten zijn niet makkelijk te overwinnen. Fijn dat je de voordelen er ook van inziet.quote:
[..]
Ik ben er helaas nog niet zo lang mee bezig; het was voor mij heel moeilijk om mezelf tot meer eten aan te zetten. Ik zit nu redelijk stabiel, en af en toe gaat er iets af. Niet zo hard als eerst, omdat ik mezelf totaal uithongerde, maar ik voel me wel beter.
Nee, dit is van mijn meest recente gesprek, van afgelopen maandagquote:
[..]
yay! goed zeg
is dit nu die ene baan die je niet echt wilde maar uiteindelijk toch wel een beetje interessant vond? of die andere? voor 1 van de twee had je ook al een proefopdracht gemaakt toch?
. Daar moet ik dus nog een proefopdracht voor maken (redigeren). Voor het bedrijf waar ik in eerste instantie niet zo enthousiast over was, heb ik al een proefopdracht gemaakt en daar zou ik vandaag ook uitsluitsel van moeten krijgen. Hopelijk willen zij mij ook, dan wordt het écht een interessant weekje volgende week
.Wel tof hoor! 6 kandidaten, 3 á 4 zouden, afhankelijk vh niveau, door naar de volgende ronde en ik zit gewoon bij de beste 3 [/egotripper]
Dankje.quote:
[..]
Ik vind het knap van je! Anorexia-achtige-neigingen/gedachten zijn niet makkelijk te overwinnen. Fijn dat je de voordelen er ook van inziet.
Zo, terug van fysio en van koffie en een stukje brownie bij onze hinkepoot uit het topic
. Was gezellig .Nu nog ff wat rommelen en dan naar de mevrouw die me eerst lelijk maakt, maar uiteindelijk mooier
. Hoop ik.Lekker gelunched. Nu nog even aan het werk, en dan naar huis: hardlopen in het zonnetje!
Lijstje:
O: yoghurt met banaan en muesli
B: 30 minuten wandelen
L: focaccia met rauwe ham en wat mozerella, wat salade
T: 1 knackebrod met roomkaas
B: 30 minuten wandelen
S: 30 minuten hardlopen
D: kaasfondue met stokbrood.
Ja, je sais, te weinig groentes..
Mn lunch was groentesoep, een bakje tomaten, 2 boterhammen kroket en een sinaasappel.
Had echt zo'n zin in kroket
.Mini?quote:
Nee maxiquote:
. Had Mark gisteren meegenomen en ik trof ze net dus aan in de vriezer.O: magere yoghurt met cruesli, koffie verkeerd
S: héél klein stukje hardlopen
L: 2 bruine boterhammen met kaas, 1 hele paprika
T: ??
D: iets in de trein! met veel carbs. Pasta ofzo
T:??
Morgen de amstel gold fietsen!!
quote:
Jeeee!!! Ik mag terugkomen nav m'n gesprek van maandag! Moet ik een proefopdracht voorbereiden.
Wat goed! Weet je al hoe de proefopdracht eruit gaat zien?Wat jammer! Ging je een tocht lopen? Ik ga morgen de Bloesemtocht wandelen, 25 km. Het schijnt mooi weer te worden, kan ik ein-de-lijk mijn afritsbroek weer uit de kast plukkenquote:
Hoi..
2 uurtjes gewandeld.
Had morgen de 30 km willen doen maar ze belden net van het werk of ik morgen kan werken.. dus ik ga morgen 8 uur werken
Ga ik zondag wel alleen een rondje doen, geen idee hoeveel, 12 km denk ik
goedemiddag! Net wezen spinnen! Was intensief! Man man man!
en ik heb tegen de docent gezegd dat 'ik er zelf ook bij was dus dat het als groepscijfer moet gelden als het aan mij ligt, maar dat ik wel even wilde zeggen hoe het is verlopen' Dus hij weet 't wel.. En
ik heb ook een Erasmusbeurs wat inhoudt dat ik 200 euro in de maand krijg en mn vakken waren voor zover hij kon zien akkoord! Ja, die zit in m'n mailboxquote:
[..]
. Moet een document redigeren (fouten eruit halen, slecht lopende zinnen aanpassen etc). Dus we hopen maar dat ik de beste kandidaat ben
.Oooooh, dat kun jij!quote:
[..]
Ja, die zit in m'n mailbox
Moet een document redigeren (fouten eruit halen, slecht lopende zinnen aanpassen etc). Dus we hopen maar dat ik de beste kandidaat ben
M'n collega is net een uur geleden richting Limburg gereden!quote:
Lijstje:
O: magere yoghurt met cruesli, koffie verkeerd
S: héél klein stukje hardlopen
L: 2 bruine boterhammen met kaas, 1 hele paprika
T: ??
D: iets in de trein! met veel carbs. Pasta ofzo
T:??
Morgen de amstel gold fietsen!!
Welke afstand ga jij rijden, volle 250?
Jawel, maar het zijn geen d/t-fouten, hoor. Echt van die dingen waarvan je eigenlijk niet kunt zeggen dat het écht fout is, maar dat het gewoon niet zo lekker loopt. Dus ik ga op m'n gevoel af en dan zie ik het welquote:
. Het is iig al tof dat ik zo ver ben gekomen, want ik beschik niet over de vereiste ervaring en ik heb dit nog nooit op zo'n hoog niveau gedaan.o. boterham appelstroop en boterham magere smeerkaas
t. 2 paaseitjes
l. 2 roggenbrood met kaas + 2 crackers met selleriesalade
t. sinaasappel
d. iets met asperges en mangold (soort chinese kool)
t. borrel en chips
Volgens mij moet het wel lukken. En is de ander beter, dan zegt dat niets over jouw kwaliteiten, maar meer of jouw schrijfstijl bij het bedrijf past.quote:
[..]
Jawel, maar het zijn geen d/t-fouten, hoor. Echt van die dingen waarvan je eigenlijk niet kunt zeggen dat het écht fout is, maar dat het gewoon niet zo lekker loopt. Dus ik ga op m'n gevoel af en dan zie ik het wel
O: 2 boterhammen: 1x kaas, 1x pepercervelaat
T: stukje brownie dus
L: bakje magere kwark, aangevuld met een flinke eetlepel volle bloedsinaasappelkwark
, beetje muesliT: -
D: zelfde als gister, dus rijst met bonen en nachodakje
T: borrelen bij de buurtjes, dus wijn en hapjes gok ik
quote:
't is ook weer bijna 420!
Lijstje:
O: kleine notenbol geitenkaas
T: ontbijtkoek, peer, 220 ml aardbeiensap
L: salade met haricot vers, tomaatjes, gekookt ei en een stuk tonijn, icetea erbij
T: koffie verkeerd, 2 pepermuntjes, 250 ml karnemelk
B: 2x 20 min. fietsen
D: pastatje met broccoli
veel suikers, perruche. Vor de rest qua hoeveelheid een netjes lijstje denk ik!quote:
hey vik, wat goed! Props heur
Lijstje:
O: kleine notenbol geitenkaas
T: ontbijtkoek, peer, 220 ml aardbeiensap
L: salade met haricot vers, tomaatjes, gekookt ei en een stuk tonijn, icetea erbij
T: koffie verkeerd, 2 pepermuntjes, 250 ml karnemelk
B: 2x 20 min. fietsen
D: pastatje met broccoli
quote:
Jeeee!!! Ik mag terugkomen nav m'n gesprek van maandag! Moet ik een proefopdracht voorbereiden.
Weer bij jou hè?quote:
. Go Vik!
Ik ben weer een PPC campaign aan het corrigeren die iemand anders al vertaald heeft... Laat het dan gewoon door mij doen, dat vind ik makkelijker
(nu zijn het ook dingen die idd niet écht fout zijn, maar die ik niet zo vind klinken in NL. "Buy Now!" vertaald naar "Koop Nu!" enzo.)Eerste T is idd allemaal suikers! Icetea was zonder suikerquote:
[..]
veel suikers, perruche. Vor de rest qua hoeveelheid een netjes lijstje denk ik!
(light hehe)
' quote:
Maria, altijd nog beter dan het fonetisch vertalen door 'Doei he!
Ja da's waar!
Mweh er zitten ook veel gekke typo's in, dan denk ik: dat valt toch op
Maar goei.Verschil tussen er zelf "in" zitten en het van een afstandje lezen. Herschrijven/verbeteren leidt vaak tot stomme fouten.quote:
[..]
Ja da's waar!
Mweh er zitten ook veel gekke typo's in, dan denk ik: dat valt toch op
net als ik Nja I guess. Het zijn er best veel. zoals 'shoenen' en 'accesoires'.quote:
[..]
Verschil tussen er zelf "in" zitten en het van een afstandje lezen. Herschrijven/verbeteren leidt vaak tot stomme fouten.
Oi, die zijn wel erg ja.quote:
[..]
Nja I guess. Het zijn er best veel. zoals 'shoenen' en 'accesoires'.
Dat laatste woord is ook een rotwoord (ik herhaal het expres niet, want ik loop er ook altijd mee te klooienquote:
[..]
Nja I guess. Het zijn er best veel. zoals 'shoenen' en 'accesoires'.
).En idd: dingen verbeteren laat vaak sporen na.
Wat meer thee drinken dus
Nee, de watjesafstand van slechts 100quote:
[..]
M'n collega is net een uur geleden richting Limburg gereden!
Welke afstand ga jij rijden, volle 250?
. Normaal zou ik voor 150 gaan (= lekkere afstand, plus de leukste klimmetjes) maar ik zag al aankomen dat ik nauwelijks kon trainen (want druk met nieuwe baan/studie) en nu met m'n blessure is het wel verstandig zo. Was dat naar mij?quote:
Zo ja: thanks!:)
Hoe bevalt het triathlon-trainen??
Ik begeleid momenteel een aantal triatleten, dussuh als je nog wat mentale training nodig hebt
.Thee drinken is leuk hoor XM!
Nog 3 uur en ik heb rijles. Nu wil ik iets typen dat ik zou moeten afkloppen, als ik daarin geloofde...
Valt mee toch? Ik heb na 20min. al last van zadelpijn dus zelfs die 100 zou mij niet lukkenquote:
[..]
Nee, de watjesafstand van slechts 100
Succes in ieder geval!
haha, ja, was voor jou!quote:
[..]
Was dat naar mij?
Zo ja: thanks!:)
Hoe bevalt het triathlon-trainen??
Ik begeleid momenteel een aantal triatleten, dussuh als je nog wat mentale training nodig hebt
En leuk!
Vandaag door gesprek over m'n beurs de eigenlijke training gemist, maar wel zelf op de spinfiets gaan zitten. Gisteren gezwommen en afgelopen dinsdag de eerste combinatietraining gehad.
Combinatietraining was lekker rustig opbouwen: opwarmen, daarna stukjes van een minuut lopen / minuut wandelen en wat stretch en tweede half uur op de spinfiets.
Zwemmen was tof
was de snelste van de snelste baan, en dat ondanks jaren niet zwemmen. Techniek verwatert ( ) niet Morgen ga ik een heel kort rondje hardlopenen dan maandag weer zwemmen.
De groep is echt heel leuk!
gelukkig nog meer mensen die denken 'waar ben ik aan begonnen', maar waar ik bijvoorbeeld weer goed ben in zwemmen zuig ik weer wat meer als 't gaat om hardlopen Komt allemaal goed. De sfeer is leuk, daardoor de motivatie ook top en ik ben echt vastbesloten om het te gaan redden
Oh, dat had ik vroeger ook altijd: ik werkte in de thuiszorg, en áltijd als ik boodschappen ging doen voor die man werd ik niet lekker, trillerig, zweten, hartkloppingen etc.quote:
Mn zelfdiagnose is uitgekomen op de combinatie hypercafeinemie met een relatieve hypoglycemie.
Wat meer thee drinken dus
Dus ik steeds fanatieken mijn koekjes bij de koffie die we daarvoor dronken, opeten. Maar dat hielp niet.
Totdat ik stopte met de koffie en thee dronk
Fijn dat je nu weet waar het aan ligt!
Klinkt goedquote:
[..]
haha, ja, was voor jou!
En leuk!
Vandaag door gesprek over m'n beurs de eigenlijke training gemist, maar wel zelf op de spinfiets gaan zitten. Gisteren gezwommen en afgelopen dinsdag de eerste combinatietraining gehad.
Combinatietraining was lekker rustig opbouwen: opwarmen, daarna stukjes van een minuut lopen / minuut wandelen en wat stretch en tweede half uur op de spinfiets.
Zwemmen was tof
Morgen ga ik een heel kort rondje hardlopenen dan maandag weer zwemmen.
De groep is echt heel leuk!
Komt allemaal goed. De sfeer is leuk, daardoor de motivatie ook top en ik ben echt vastbesloten om het te gaan redden
Ik ben jaloers, lijkt me erg leuk! (alleen het zwemmen niet zo, ik drink altijd het hele zwembad leeg ben echt een bar-slechte zwemmer)
binnenkort me maar 's echt inschrijven voor die triathlon op 2 juli
En ik wil salaris. Ze hebben 14 dagen geloof ik en ik stuur m'n factuur altijd de 1e vd maand. Meestal zijn ze rapper dus ik ben bang dat ze me vergeten zijn
Maar het is misschien nog wat te vroeg om te klagen... Tis pas de 15e. zo'n hele, uit de oven met patatjes . En vanavond aardappeltjes met schnitzel en champignons in champignonsaus dus
. En dit weekend ga ik ook ff gevulde paprika's maken ... Eens ff regelen .quote:
.Iddquote:
. Nu wachten tot de eerste ep klaar is
.Boy meets world iddquote:
En later ook nog 'Boy meets world' gekeken, wat heb ik vroeger veel tijd verkwanselt aan TV...
. Ja maar dat was toch een heel ander soort serie hoor. Heb ik geen nostalgische herinneringen aan .! Dat was zo'n slechte serie I knew it!quote:
Boy Meets World was wel een heldenserie
Niet beter dan 3rd Rock from the Sun, though!QFT!quote:
[..]
I knew it!
Boy Meets World was wel een heldenserie
quote:
Ik kon ff niet meer op de naam komen.Je hebt (Un)happily ever after met de inmiddels verspookte Nikki Cox vast ook gezien?
.quote:
quote:
[..]
Je hebt (Un)happily ever after met de inmiddels verspookte Nikki Cox vast ook gezien?
Mr Floppy
Mr Floppy was echt Rock 'n Roll!quote:
Gelukkig hebben we Comedy Central!
[..]
Mr Floppy
quote:
SPOILER
.
quote:
THEY'RE TERRIBLE THUNDER LIZAAARDS!!
*heeft dit tijdenlang op MP3-speler gehad*
boy meets world ken ik niet, maar 3rd rock from the sun welquote:
[..]
I knew it!
Boy Meets World was wel een heldenserie
. Altijd met mn ouders kijken, het eerste 'grote mensen programma'.JAAAA MAD JACK!quote:
Wat een heldenserie Met z'n zingende zwaard!.Wat een rare dag is dit. Het wordt
of .
Conclusie: TV in de jaren '80 / jaren '90 was gewoon geniaal!
. Keek er altijd naar als ik zondag uit de kerk kwam .oh dat vond ik echt geweldigquote:
Conclusie: TV in de jaren '80 / jaren '90 was gewoon geniaal!
..quote:Ich nehm dich zartlich in den Arm
doch deine Haut reisst wie Papier
und Teile fallen von dir ab
zum zweiten Mal entkommst du mir
quote:
Op Is van Herman Finkers . Maar ja, ik beschikte pas vanaf 1998 over kabeltv. Tot die tijd alleen Nederland 1-3 en Duitsland 1-3.Dusss:
en YAY voor het lekkere weer
Lijstje:
O: bruin bolletje filet americain, halfvolle melk
L: -
T: twee koekjes, halve liter vifit light
D: biefstukje, geb. aardappeltjes en salade
T: vers geperst sinaasappelsap
Je bent er zelf bij swietje.quote:
Nou. Zorg er dan voor datquote:
een of wordt.Net ballonnen opgeblazen. De eerste (!) ballon ontploft recht in mn linkeroog.
Crap, wat doet dat pijn
Tien minuten geleden en mn oog wil niet meer open. Nou ja, ik kan 't wel, maar dan doet t veel meer pijn. Wat een achterlijk iets. Dat verzin je toch niet! 
Maar wel kut, hopelijk trekt 't snel bij
.Dat gaat niemand geloven
Iedereen denkt dat mijn man me slaat, hahaha 
.Haha, ja, die ken ikquote:
Oh Coco, ik dacht, misschien kan jij deze ook wel waarderen . Ik kreeg een enorme lachbui ervan in ieder geval
Ik lolde ^^ Mijn man ook, hehe.Superblij!!!!!!
Gefeliciteerd
kwak Ik lig hier echt in een deuk om www.damnyouautocorrect.com
congrats! . Ik snap er niks van, want hij was foutloos etc (itt de teksten op hun site). Dus even gemaild om te vragen om feedback en nu ga ik maar vol voor m'n volgende gesprek. En ik zou toch niet voor A'dam gekozen hebben als ik had moeten kiezen. Maar wel jammer, want het is wel leuk om de keuze te hebben.Zelf denk ik trouwens dat mijn houding tijdens het gesprek ook een rol heeft gespeeld. Ze moeten gevoeld hebben dat ik niet zo enthousiast was, want ik had me niet eens verdiept in hun website
.Fijn dat ik in ieder geval geweest ben..Morgen gaan we een eind wandelen, 15 km. ofzo...
Yay!quote:
Hoera ende Joechei! Ik heb de baan gekregen, en ik hoef ook niet te solliciteren bij de andere vestiging, maar krijg daar gewoon extra uren als ze er zijn
Superblij!!!!!!
.jammer zeg! zou inderdaad fijn zijn als je feedback krijgt!quote:Op vrijdag 15 april 2011 18:03 schreef Viking84 het volgende:
Nou, ik krijg geen aanbod van A'dam, want m'n tekst was niet toereikend genoeg
En wat jammer Vik!
Ik heb hier allemaal leuk bezoek gehad en nog meer leuk bezoek in de planning staan.
Hoop wel dat ze allemaal van brownies houden.
Vast niet. Dit ging ook al via een recruiter. Vind ik ook niet netjes, want de hoofdredacteur had m'n mail gewoon en kon me gewoon even mailen, maar goed, zo werkt dat blijkbaar bij grote bedrijven.quote:
[..]
jammer zeg! zou inderdaad fijn zijn als je feedback krijgt!
.Ik sta met een lekke band langs de kant van de weg.
Anders was ik wel hulpeloos naast je gaan staan met mn kruken, dat werkt echt onwijs goed.
Zou ik ook zijn, zeker als ze zelf fouten op hun site hebben staanquote:
Maandag krijg ik feedback. Ben benieuwd. Ik ben gewoon boos. Stomme mensen
gefeli voor kwak!
En nu ga ik als de sodeflikker mijn spullen pakken, omkleden, eten fixen en mijn trein halen. Heb nog exact 13 minuten voordat ik de deur uit moet
Vik, dan is er iig al voor je gekozen, je zag het toch niet helemaal zitten? Maar wel klote ja.
Kwak
Vanmiddag nog auto gewassen, binnen en buiten, naar schoonouders geweest.
Nu even zitten en vroeg naar bed, aanstaande en ik mogen morgen weer om 6 uur op het werk staan.
Lijstje:
O: boterham sandwichspread, beschuit kaas, beker melk
S: 2 uur wandelen
T's: appel, peer
L: boterham rookvlees en een gekookt ei, kwarkbol
T's: sinaasappel, 3 koffieleutjes, 2 augurken met ham, 6 muntdropjes
D: 250 gr jonge verse capucijners, 500 gr gekookte wortelen met maizena, suiker en kaneel, koolvisfilet pakketje uit de oven met citroen, tomaat, sjalotje, champignons en een teentje knoflook met verse tijm en bieslook.
T: 200 gr kwark, 200 gr vla en aardbeien uit de vriezer van vorig jaar
LOLquote:
Wij zijn 3rd Rock from the sun weer van het begin aan het kijken
jammer, maar je weet zelf denk ik wel waar het aan ligt. Hopelijk hoor je nog wat van die anderequote:
Nou, ik krijg geen aanbod van A'dam, want m'n tekst was niet toereikend genoeg
Zelf denk ik trouwens dat mijn houding tijdens het gesprek ook een rol heeft gespeeld. Ze moeten gevoeld hebben dat ik niet zo enthousiast was, want ik had me niet eens verdiept in hun website
Ik krijg nog feedback, volgende week, dus maar even kijken wat ze zeggenquote:
[..]
jammer, maar je weet zelf denk ik wel waar het aan ligt. Hopelijk hoor je nog wat van die andere
.En bij die andere heb ik dus dinsdag een tweede gesprek
. Moet ook weer een proefopdracht voorbereiden., maar dat stuk niemandsland tussen Amersfoort en Assen hadden ze er wel tussenuit mogen laten. Meteen maar even een lijstje met heel veel erop... Zo moet het dus niet.
O: 2x geroosterd brood met avocado
T: 1x brood met kaas
T: 1 Sultana, koffie met melk
T: 1 snee brood met kipgrillworst
L: zo'n voorverpakte sandwich met ham, sandwich spread en nog wat dingen, mueslibol met boter
T: flesje halfvolle melk, flesje sinaasappelsap
T: wit broodje "gezond"
T: koffie verkeerd
D: straks nog Grieks halen met vriendje
Zwolle zit ook tussen Amersfoort en Assen hoorquote:
Nou, ik zit weer in de trein terug (al een half uur ofzo). Groningen is een mooie stad hoor
.Weet ik, maar verder zijn het ook echt alleen maar velden.quote:Op vrijdag 15 april 2011 19:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Zwolle zit ook tussen Amersfoort en Assen hoor
En inderdaad, dat stuk van Zwolle naar Assen is veel langer dan je denkt.
Out in the fields, the farmers grow bread. When called for the meals, they took for the shedquote:
[..]
Weet ik, maar verder zijn het ook echt alleen maar velden.
.
Sorry! Moest hier even aan denken. Intussen al begonnen aan mijn volgende proefopdracht. Hoe vaker ik de tekst lees, hoe meer dingen me opvallen, dat is fijn!
.Eind van de wereld en dan moet je nog een end inderdaadquote:
Ik vind het frustrerende van die route altijd dat je bij Zwolle denkt dat je al bijna in Groningen bent en dan is het gewoon nog een uur.
.quote:
(en dat is grappig vanwege de klaagposts hierboven )hihi ik las het net jaquote:Op vrijdag 15 april 2011 20:08 schreef Viking84 het volgende:
[..]
maar ik heb 4 jaar in zwolle gewoond, sentiment En Tink, hoe irritant een lekke band
Tink en ik hebben er ook gewoond, en zelfs dezelfde studie gedaan!
Maar, Maastricht is toffer..
Wij gaan over een maand 3 dagen naar Vroemshoven (ofzo) in Belgie vlak bij Maastricht.quote:
zwolle is tof!
Tink en ik hebben er ook gewoond, en zelfs dezelfde studie gedaan!
Maar, Maastricht is toffer..
Maastricht is tof!
vroenhoven! Verrekte heuvel die je opmoest om daarnaar toe te komen. Wonen veel studenten, want de hurne liggen veel lager dan in Maastricht. Leuke feestjes gehad daar...quote:
[..]
Wij gaan over een maand 3 dagen naar Vroemshoven (ofzo) in Belgie vlak bij Maastricht.
Maastricht is tof!
minimaal 0,5, maar hoogstwaarschijnlijk meer op die locatie en evt. Op een andere locatie. Daar zou ik maandag gaan solliciteren maar dat hoeft nu lekker niet meerquote:Op vrijdag 15 april 2011 18:08 schreef DevilsAndDust het volgende:
Kwak, gefeliciteerd! Hoeveel fte/lesuren?
Tussen een hakve em een hele baan denk ik dus...
*duim* *duim* *duim*
Leuk daar?? Ben benieuwd..quote:
[..]
vroenhoven! Verrekte heuvel die je opmoest om daarnaar toe te komen. Wonen veel studenten, want de hurne liggen veel lager dan in Maastricht. Leuke feestjes gehad daar...
Wij willen de hele dag lekker naar Maastricht, terrasje doen en weer wandelt terug.. is dat te doen? En fietsen is dat wat? Anders nemen we die ook mee.
Hopelijk binnenkort ook goed nieuws in Huize MarMar! *duimt mee*
Maak je een foto straks?quote:
Lemon Meringue Pie staat in de oven
he-le-maal niemand thuis chillik duim voor jullie!quote:Op vrijdag 15 april 2011 20:41 schreef MarMar het volgende:
Manlief heeft nu een kennismakingsgesprek, als het goed uitpakt kan hij een paar dagen in de week aan de slag als persoonlijk begeleider bij een gezin thuis.
*duim* *duim* *duim*
voor kwak, nice! Hadden Jager en Tinkepink dezelfde studie gedaan als ik 4 maand in Zwollywood? Arnhem vind ik wel zeer nice, heerlijk ontspannen in het mooiste park van Nederland en tussen de stuwwal/uiterwaarden in, mooi.foto gemaakt, maar nu eerst even de spareribs voorkoken en in de marinade zetten. Kipfilet staat al in de marinade... dat worden érg goed gemarineerde vleeschjes op de barbecue zondagquote:
Ik bak appeltaart zondag, maar m'n lemon meringue zit al in de grote taartvorm en mijn kleine blijkt bij mijn ouders te staan omdat ik ze de vorige keer de rest van de appeltaart had meegegeven.. ik heb wel écht een tweede taart nodig, want ja, anders krijgen mensen geen taart..
ik heb nog wel een quicheschaal en een tarte tatin pan, maar tarte tatin vind ik meer toetjesmateriaal
Klinkt goed!quote:
[..]
foto gemaakt, maar nu eerst even de spareribs voorkoken en in de marinade zetten. Kipfilet staat al in de marinade... dat worden érg goed gemarineerde vleeschjes op de barbecue zondag
Wat betreft die taartvorm, is het een optie om een goedkope nieuwe taartvorm te kopen? Of zijn die duur?
Ik kan eventueel hier wel kijken of wij er een hebben trouwens!heuvels! De heuvel naar vroenhoven is behoorlijk stijl! Maar wel tof. Ik mis Maastricht soms behoorlijk!@quote:
[..]
Leuk daar?? Ben benieuwd..
Wij willen de hele dag lekker naar Maastricht, terrasje doen en weer wandelt terug.. is dat te doen? En fietsen is dat wat? Anders nemen we die ook mee.
beetje crea-bea, maar dan wel met een beetje inspiratie hulp Ik bak nooit , dus ik ben een beetje inspiratieloosquote:
wil 't wel oplossen met wat ik heb
. Ik heb zo te zien een (zelden/nooit gebruikte ) springvorm van +/- 22cm. Als dat is wat je zoekt mag je die lenen. Ik ga een glaasje prosecco drinken met lief!
O: notenbol met geitenkaas
T: peer, vruchtensap, 2 koekjes
L: salade met tonijn en gekookt ei, caffe latte
T: 2 pepermunt, sultana hartig
B: 2x 20 minuten fietsen
D: kip met prei, aardappelpuree, salade
T: 4 blokjes pure chocolade, glaasje wijn
gefeliciteerd!quote:Op vrijdag 15 april 2011 22:12 schreef MarMar het volgende:
Ik ga een glaasje prosecco drinken met lief!
.En goedemorgen
. Ik heb toch gewoon weekend, want mijn proefopdracht is grotendeels al af . Maandagmiddag ga ik er nog eens naar kijken.En goedemorgen!
Wij zijn er even een weekendje tussenuit, met vrienden, in de buurt van de Friese meren.
Rare Friezen: gister riep een kerel die we op staat tegenkwamen zonder verdere aanleiding: "Wat een leuk stel zijn jullie!"
.[ Bericht 0% gewijzigd door DevilsAndDust op 16-04-2011 09:21:33 ]
Tarte tatin vind ik een uitstekend toetje. Warm geserveerd enzo
Lijstje van gister
O: dubbele boterham pindakaas
L: groentesoep, bakje tomaten, 2 boterhammen met kroket, sinaasappel
T: banaan
T: 2 colaflesjessnoepjes
T: 2 boterhammen kaas, 2 ham
T: appel
D: stoofvlees met aardappeltjes uit de oven en tuinerwtjes
T: 7 chocopinda's
Goede tijden in de lucht!
DaD wat leuk om te horen
Oh die van die foto waarop jij als een geschrokken rendier kijkt?quote:
Ben bij mijn ouders en mijn nichtjes van 2.5 en 4.5 zijn er ook
.mwhaha die nichtjes ja hihiquote:Op zaterdag 16 april 2011 09:26 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Oh die van die foto waarop jij als een geschrokken rendier kijkt?
Geniet evan Dad, heerlijk.
Ben op het werk, geen zin, waar ik wel zin in heb zijn asperges, volgende week maar een maken.
Ik heb de eersten uit eigen tuin al weer gegeten, lekker
. Werkze vandaag, jammer van de wandeling.Goed begin van het weekend!
Die hong van je heeft trouwens best een goede conditie Sigme!
Nette afstand/snelheid!
.Hond2 is er nog niet eensquote:Op zaterdag 16 april 2011 10:08 schreef XcUZ_Me het volgende:
Volgens mij heeft sigme de twee honden gewoon onder haar voeten gebonden en hen laten rennen
. Planning:
O: yoghurt met banaan en muesli
B: 15 km. wandelen
L: 6 boterhammen, 4 met pindakaas, kaas en komkommer, 2 met kaas en salami
T: koekje
D: pizza!
.Als ik Hond2 heb gehaald & geinstalleerd & de computer weer aan enzo staat fok net 2 minuten op zwart, schat ik zo. En de dagen eraan voorafgaand zijn wij met Hond1 een paar dagen naar de Wadden, dus als het goed is is Hond1 afgepeigerd als Hond2 nieuw arriveert.
Vanochtend werd ik wakker met spierpijn van jewelste! Maarrrr alsnog wezen Zumbaën en ondanks de zeurende spiertjes wel lekker kunnen rondhoppen
Nu doet het zeer om te gaan zitten
T: koffie
L: beker melk, 2 eieren gebakken met lente ui en paprika, 4 boterhammen
T:
D: noodles
met groente en kip natuurlijk T: bier (bezoek enzo)
Even wat fruit kopen nog straks
Lemon Meringue Pie voor morgen al wat bedacht voor dat andere? Anders kun je roti kukus maken? Daar hoef je geen vorm voor te hebben. maar dan wel met rozijntjes en zoete korst zulks Roti kuskusquote:
Dat ziet er helemaal niet gek uit joh
. quote:
Zo warm is het ook weer niet!Uit de wind is het heerlijk! Zat eerst met kleren aan maar dat was me te warm.quote:
Ben zoooo blij met m'n dakterras. En ook echt met die bikini die ik laatst had gekocht. Het klinkt zo suf, maar dit is voor het eerst in eeuwen dat ik me relaxed voel in zo'n ding. Iemand anders zal het verschil misschien niet eens zien, maar ik vind het echt bijzonder
Nu nog een beetje bruin zien te worden, dat oogt ook altijd slanker!Nog mensen zin om naar Kwak te gaan kijken op 18 juni?
http://collegiummusicum.nl/lustrum/reserveren
Zo, da's best duur!quote:Op zaterdag 16 april 2011 12:48 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Nog mensen zin om naar Kwak te gaan kijken op 18 juni?
http://collegiummusicum.nl/lustrum/reserveren
Hier in de regio hebben ze een keer Carmen opgevoerd. En het was vast ontzettend goed hoor, maar ik heb er ook wat problemen mee om 40 (!) euro te betalen voor een amateurgezelschap wat optreedt in een bedrijfshal.
20 euro vind ik nog wel meevallen tegenwoordig.
T is wel sowieso een euro goedkoper als je t in de voorverkoop via mij koopt of reserveert... en t wordt ook wel echt heel mooi. We zijn dan wel amateurs, maar ik vind ons wel goed (ok geen rotterdams phil ofzo, maar toch
)
waarom zou je in godsnaam buikspieroefeningen doen als je zwanger bent?Niet dat er wat van te zien valt. Lijkt me weinig nuttig dus.quote:
Dan heb je nog steeds buikspieren, Vik.
Oh ja, die heb ik ookquote:
Ze doen het net zoals ik voor hun innerlijke sixpack
Ik denk niet dat zo'n kind eruit floept, maar je mag het proberen van mequote:
Na negen maanden floept zo'n kind er weer uit, hoor.
.En dan zien de moeders er na die 9 maanden dus meteen weer zo uit als daarvoor?
.Het zou makkelijk zijnquote:
[..]
Ik denk niet dat zo'n kind eruit floept, maar je mag het proberen van me
En dan zien de moeders er na die 9 maanden dus meteen weer zo uit als daarvoor?
Nee, maar serieus, volgens mij is het juist heel goed als je gewoon door blijft sporten tijdens je zwangerschap. Herstel je misschien sneller. Ik heb er verder geen kaas van gegeten (want nog nooit zwanger geweest
), maar het lijkt me beter dan negen maanden op de bank blijven hangen en koekjes vreten. Kan je je zwangerschap wel de schuld geven, maar als een niet zwanger persoon negen maanden op de bank zit en koekjes eet wordt 'ie ook wel dik.[/kortdoordebocht]
Kan de eerste maanden prima, lijkt me! Sommige waren er ook als ze al een enorme buik hadden, dat vond ik dan weer eng Stel je staat daar te hopsen en ineens hoor je achter je "Hee, m'n water breekt' Misschien is het ook wel goed voor je, om je rug/buik te trainen als je zwanger bent? Geen idee eigenlijk, maar omdat je hele lichaamsvorm verandert en je ineens zo'n knoepert van een buik hebt, lijkt het me zeker geen slecht idee om stevige buikspieren te hebben
Beetje laat maar gefeliciteerd MarMar, wat fijn voor jullie!
Wat fijnquote:
18 km gewandeld. Heerlijk weer, mooie omgeving, fijne gesprekken met de Duutser. Nu moeie benen!
Heerlijk... Ga zo ook nog een route voor morgen uitstippelen, aanstaande moet toch weer werken en er zijn geen wandeltochten dus even kijken.
Lijst?:
O: 450 magere kwark met aardbeien uit de diepvries en zoetstof
T's: 2 x cup a soup kerrie, appel, peer, worteltjes, tomaat
L: 4 x boterham (kaas en rookvlees), 400 ml melk
T's: appel, blokje choco, augurk
D: 500 gr. sperziebonen, 2 kippenpoten met vel, gebakken champignons met ui en knoflook, komkommersalade, zilvervliesrijst
T: cola-berenburg
Wat romantischhhh... . Hij heeft gewoon liedjes voor haar gemaakt! .mooi lijstje hoor!quote:
[..]
Wat fijn
Ga zo ook nog een route voor morgen uitstippelen, aanstaande moet toch weer werken en er zijn geen wandeltochten dus even kijken.
Lijst?:
O: 450 magere kwark met aardbeien uit de diepvries en zoetstof
T's: 2 x cup a soup kerrie, appel, peer, worteltjes, tomaat
L: 4 x boterham (kaas en rookvlees), 400 ml melk
T's: appel, blokje choco, augurk
D: 500 gr. sperziebonen, 2 kippenpoten met vel, gebakken champignons met ui en knoflook, komkommersalade, zilvervliesrijst
T: cola-berenburg
En lekker, wandelen. Het was zulk mooi weer, ik heb in m'n tshirt gelopen, en hebben lekker op een bankje in het zonnetje onze boterhammen opgegeten. Zal straks eens wat foto's posten..
Lijstje hier:
O: yoghurt met muesli en banaan
B: 18 km. lopen
T: 4 volkorenkoekjes met chocolade
L: 4 boterhammen met pindakaas, kaas en komkommer.
T: half flesje cola, 250 ml bier gemengd met 250 ml. sprite
T: ?
D: salade met bacon, appel, feta, cashewnoten, rode ui en volkorenbrood met kruidenboter
T: ?
Nog een beetje weinig denk ik, met de hoeveelheid beweging. Heb nog wat turkse yoghurt, denk dat ik dat met wat wolnoten en honing eet ofzo.
Nog een beetje weinig gezien al het lopen,
Sowieso worden de voorste buikspieren op een gegeven moment gewoon aan de kant geduwd en kun je de eerste weken na de bevalling nog helemaal niks ermee
Liet een net bevallen vriendin me weten.. Kon 9 keer omhoog komen (van de 12) en toen rolde ik weer achterwaarts . Maandag even alles achter elkaar doen en dan ook m'n vorderingen noteren . Wat fijn!En Vik, nog even spannend tot dinsdag dus? Wel enorm balen dat je weinig duidelijkheid hebt over je afwijzing.
Verder zag ik een heerlijk uitziende lemon merengue pie
Ben je morgen jarig Mo?. Vorige week dodag ofzo.En ik heb dus even achter m'n afwijzing aan gemaild en ik krijg nog feedback, hebben ze beloofd. Dus ik ben benieuwd! En idd, spannend tot eind vd week nog wel iig, want ik denk dat de beslissing pas dodag ofzo valt.
leek me een goeie gelegenheid voor zo'n taart & barbecue. Alsnog gefeliciteerd hoor!Goed dat je gemaild hebt
Ik zit ook nog te wachten op een telefoontje, hoop dat ik op gesprek kan komen bij DUO...
Het feest is morgenquote:
Oh oeps, faal
Goed dat je gemaild hebt
Ik zit ook nog te wachten op een telefoontje, hoop dat ik op gesprek kan komen bij DUO...
.En ik zal ook voor jou duimen!
.DUO --> behe, ik dacht dat je gesolliciteerd had bij een an de cliënten van mijn Engelsenquote:
Oh oeps, faal
Goed dat je gemaild hebt
Ik zit ook nog te wachten op een telefoontje, hoop dat ik op gesprek kan komen bij DUO...
Maar je bedoelt vast dat wat eerst de IB-Groep was Irritant he, zulke naamswijzigingen
http://www.groupon.nl/dea(...)bon-zalandonl/341566
Damn k ben sjagrijnig
Misschien helpt het schoenenshoppen wel
druk (sorry hoor) ik wil echt graag niet in het centrum wonen en schoenen sjoppen mislukt, alles is zo lelijk en de winkelmedewerkers zo dom en vervelend!/klaag
O/L: croissant, 2x boterham (1x 20+ kaas), gekookt ei
T: kwart muffin, half roombroodje
B: lopen door de stad
D: rijst met iets met veel groenten bij de thai
T: iets met fruit
Oh, precies de reden dat ik ook liever de stad vermijd op zaterdagquote:
ik ben vandaag de stad ingegaan en het is zo
/klaag
Ik kan me met al dat volk op de been ook goed voorstellen dat de winkeliers dan wat minder (klant)vriendelijk zijn
Dus ik ben dan maar blij dat ik ook doordeweeks kan winkelen Nu nog geld
O: half stokbroodje met kaas & gekookt ei, cappuccino
L: 2 boterhammen eiersalade, 1 boterham jam, ananassap
T: paar dropjes, 2 chocolaatjes, handje japanse mix
D: pasta met rode kool en vegetarische balletjes
T: vruchtenyoghurt
[ Bericht 4% gewijzigd door LadyBlack op 16-04-2011 19:40:08 ]
Perruche... met veel groente en wat kcal dan is het het best een leuk lijstje hoor, niet zo streng!
Pfff ben doodop ben al dagen bezig met: 4.45 uur opstaatn voor werk, dag vrij, werk, dag vrij, werk... Heb al geen ritme maar het is nu helemaal bizar, kan mijn armen nauwelijks optillen
Lekker ontbijtje LB! Mijn lijstje
O: boterham kipfilet, glas halfvolle melk
L: boterham filet americain
T: schaaltje aardbeien
D: volkorenmacaroni met asperges, peterselie, roomsaus, hamblokjes, glas halfvolle melk
T: mango
T: vers geperst sinaasappelsap
Da's nou echt iets wat ik zelf nooit koop...Vandaag druk druk druk. Naar de markt geweest, bloemetjes en tuingrut gehaald en ook nog getraind. Daarna alles omgepot en balkonia is bijna perfect
Ik moet nog een voet hebben voor onze parasol en een paar kussens voor de overige tuinstoelen.Lijstje van vandaag:
O:smoothie
T: shake
S: rug
L: restje viscurry en druifjes
D: karbonade, kalkoenfilet en doperwtjes,peentjes met wat mayo
T: eitjes
En een goede daad gedaan, had crumble gemaakt en manlief wilde niet meer, was teveel en vind het zonde om 't weg te gooien dus heb 't aan de buuf gegeven die helemaal flabbergasted was
Jeetje wat een tijd voor de wekker..... ik zou daar ook heel moe van worden! Komt er een wat minder zwaar rooster aan?quote:Op zaterdag 16 april 2011 19:15 schreef uniekhoorn het volgende:
Lekker lijstje LB, nu nog wat fruit ofzo?
Perruche... met veel groente en wat kcal dan is het het best een leuk lijstje hoor, niet zo streng!
Pfff ben doodop ben al dagen bezig met: 4.45 uur opstaatn voor werk, dag vrij, werk, dag vrij, werk... Heb al geen ritme maar het is nu helemaal bizar, kan mijn armen nauwelijks optillen
Fruit heb ik niet in huis (eigenlijk zelden
) maar morgen gaan we bij de XL Jumbo heel veel boodschappen halen, dan ga ik weer fruit halen en yoghurt, kan ik weer smoothies maken Bij die ene ben ik steeds bang dat haar hoofd er afvalt
Dat heb ik met Keira Knightleyquote:
Oh en ondertussen kijk ik ANTM; mijn god wat zijn 2 van die meiden eng dun zeg
Bij die ene ben ik steeds bang dat haar hoofd er afvalt
. Huuu.O: 2 volkoren knackebrod, 1x appelstroop, 1x oude kaas
L: 2 boterhammen met een gebakken ei (van 2 eieren) met wat ketchup
S: uurtje fitness
T: flinke bak yoghurt met muesli
T: ijsje met 2 bolletjes bij de Italiaanse ijszaak
Ik oefen alvast voor volgende week D: zilvervliesrijst, roerbakgroente (met o.a. broccoli
) met wat ketjap en scampi'sT: bakje ongezouten notenmix
Ik word altijd afgeleid door Keira's tandjes!quote:
[..]
Dat heb ik met Keira Knightley
Wie weet waar mijn gezondetenknop zit? Komende week wordt ook weer niks, veel te druk om er een beetje regelmaat in te houden..
Ik door haar neus en centebakje.quote:Op zaterdag 16 april 2011 20:06 schreef Merel het volgende:
Ik word altijd afgeleid door Keira's tandjes!
Morgen vrij maar aanstaande moet vroeg dus we gaan zo maar naar boven.. Heerlijk
Maar misschien zo nog maar even een kiwi naar binnenwerken
Letterlijk!quote:
Ik vind Keira wel leuk, ze heeft iets breekbaars ook.
. Ik vind haar wel knap, maar veel te dun en ik zou niet op haar vallen ...want dan zou ze breken.quote:
[..]
Letterlijk!