LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: [Gezond Slank] #1433 - met koekjes!
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Ik welquote:Op vrijdag 15 april 2011 11:31 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Toekijken! En dan later meedoen. Zo gaat het altijd.
Ik gooi hem niet op slot, nananana!.
Laatste post:
quote:
Lijstje:
O: boterham met pindakaas
T: banaan
L: omelet met 2 boterhammen
T: 2 kiwi's (ben eigenlijk allergisch, dus loop daarna een uur ofzo rond met opgespoten neplippen)
D: Mexicaans (uit eten met een vriend van me)
T: nog geen idee...
Ik vraag me nu wel af hoe Vik weet hoe MVV trio's gaan 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hahaha, niet uit ervaring, maar ik weet wel waar bisgierige vrouwen het altijd over hebbenquote:
Ik vraag me nu wel af hoe Vik weet hoe MVV trio's gaan
. Velen zijn stiekem gewoon bang voor andere vrouwen (niet gek, want vrouwen zijn engggg, huuuu) en willen altijd hun vriendje erbij hebben .
Niet meer actief op Fok!
same here.. ik ben thuis aan het 'werken' maar heb eigenlijk nog niks nuttigs gedaanquote:
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
He? Is het heel gek als ik het verband niet helemaal zie in bovenstaande opmerking? Het klinkt voor mij een beetje als: Vrouwen met blond haar zijn bang voor spinnen en daarom eten ze graag bloemkool.quote:
[..]
Hahaha, niet uit ervaring, maar ik weet wel waar bisgierige vrouwen het altijd over hebben
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik zou geen MVV willen eerlijk gezegd.quote:
[..]
Hahaha, niet uit ervaring, maar ik weet wel waar bisgierige vrouwen het altijd over hebben
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
bigfatlie dat willen ze alleen maar omdat ze met hun vriendje hebben bekokstooft dat ze wel even een trio zullen regelenquote:
[..]
Hahaha, niet uit ervaring, maar ik weet wel waar bisgierige vrouwen het altijd over hebben
Eerst de chick hosselen en dan pas van "mag mn vriendje er ook bij?"
Ja, dat is ook zo, en anders inderdaad de WW, die vergeet ik altijd...Ik ben al aan het rondkijken, want alle spanning hierover doet mij geen goed!quote:
Ik vind het leuk DaD!
En anna, het komt wel goedals je daar nu al mee zit, misschien vast naar iets nieuws kijken? Of is dat te voorbarig?
Van de weeromstuit heb ik gister 6 paaseitjes gegeten
Verband tussen wat en wat?quote:
[..]
He? Is het heel gek als ik het verband niet helemaal zie in bovenstaande opmerking? Het klinkt voor mij een beetje als: Vrouwen met blond haar zijn bang voor spinnen en daarom eten ze graag bloemkool.
.
Niet meer actief op Fok!
ik oko niet. Al beginnen er langzaam ideeen te vormen in m'n hoofd.quote:
[..]
same here.. ik ben thuis aan het 'werken' maar heb eigenlijk nog niks nuttigs gedaan
Hoi. Zou je veel calorieën verbranden met typen en nadenken?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Goed moment om het topic weer binnen te vallen zie ik!
Wel DaDs foto gemist
En tevens voel ik me nu überstoer *trommelt zichzelf op de borst met een aoeaaoeaaaah* want Body Pump-iets deed ZEER en was heavy!
Heel soms kwam ik niet helemaal mee, maar over het algemeen wel! Ik wil het denk ik 1x per week gaan doen! Volgens de instructrice heb je dan na een maandje ofzo wel al iets van resultaat (qua strakker zijn).
Tussendoor trilde 1 been of 1 arm af en toe als een malloot, maar dat is normaal
Nu zit ik af en toe nog een beetje te shaken 
*leest eigen post na: whew, adrenaline-rush much?
Wel DaDs foto gemist
En tevens voel ik me nu überstoer *trommelt zichzelf op de borst met een aoeaaoeaaaah* want Body Pump-iets deed ZEER en was heavy!
Heel soms kwam ik niet helemaal mee, maar over het algemeen wel! Ik wil het denk ik 1x per week gaan doen! Volgens de instructrice heb je dan na een maandje ofzo wel al iets van resultaat (qua strakker zijn).Tussendoor trilde 1 been of 1 arm af en toe als een malloot, maar dat is normaal
Nu zit ik af en toe nog een beetje te shaken *leest eigen post na: whew, adrenaline-rush much?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Serieus?quote:
. Dat lijkt mij ook niks/veel te druk. En ik zou maar jaloers worden .
Niet meer actief op Fok!
quote:Op vrijdag 15 april 2011 11:54 schreef MariaEtcetera het volgende:
Goed moment om het topic weer binnen te vallen zie ik!
Wel DaDs foto gemist
En tevens voel ik me nu überstoer *trommelt zichzelf op de borst met een aoeaaoeaaaah* want Body Pump-iets deed ZEER en was heavy!
Tussendoor trilde 1 been of 1 arm af en toe als een malloot, maar dat is normaal
Dat had ik na m'n eerste keer spinnen. M'n benen trilden als een gek, kon er amper nog op staan! 
.
Niet meer actief op Fok!
Ik zou niet zomaar iemand van de straat plukken ervoor. Maar mij lijkt het best wel wat hoor. Mja, niet als je een relatie hebt met 1 van de 2... dat lijkt me niet zo handig.quote:
[..]
Serieus?
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Ja, dan denk ik dus aan Venlo!quote:
Lijstje:
O: kwark met banaan, havermout en bosbessen
T: boterham appelstroop
L: twee boterhammen met rosbief, augurk en ijsbergsla
T: worteltjes
D: couscous-salade met aubergine, courgette, paprika, ui, tomaat, komkommer, feta en kofte
T: wijntje met een stokbroodje
haha dat van jaloezie denk ik ook altijd. soms lijkt MVV me wel wat maar de andere vrouw mag dan niet te aantrekkelijk zijn want straks vind hij haar dan leuker dan mij dus liefst een gedrocht met een paar kilo te veel maar dat vind ik dan zelf weer niet aantrekkelijkquote:
[..]
Serieus?
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ja datte!quote:
[..]
heel lastig om dan balans te houden of je gewichten goed vast te houden 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Coco, waarom eet je kiwi's als je er niet tegen kan?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
* V1z0R dondert van z'n stoel
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Coco, waarom eet je kiwi's als je er niet tegen kan?
quote:
Niet meer actief op Fok!
8jr oude chatlogs bekijken...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoezo? Stoel te klein geworden? Teveel op de billen getraind?quote:
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Leuk he Maria, bodypump?
En ik doe nu denk ik 4 weken 3x per weeks porten (1x pump, 1x combat 1x RPM + buikspieren) en ik merk het inderdaad al, heel motiverend!!
En ik doe nu denk ik 4 weken 3x per weeks porten (1x pump, 1x combat 1x RPM + buikspieren) en ik merk het inderdaad al, heel motiverend!!
Geschrokken van de kinky vrouwen hier...quote:
[..]
Hoezo? Stoel te klein geworden? Teveel op de billen getraind?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja best wel! Zwaar wel! Maar da's wel goed voor mij denk ik. Schop onder den kont enzo.quote:
Leuk he Maria, bodypump?
En ik doe nu denk ik 4 weken 3x per weeks porten (1x pump, 1x combat 1x RPM + buikspieren) en ik merk het inderdaad al, heel motiverend!!
Waow goed bezig!
Dat zijn wel 3 zware groepslessen denk ik!Mee met mij?quote:
Ik wil eigenlijk ook een keer mee gaan doen aan Zumba
Nee maar leuk! Is denk ik wel minder/anders zwaar dan wat je al doet
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja zijn idd wel lekker actieve lessen, en ook afwisselend. Zumba lijkt me leuk om er nog bij te doen, maar 4x per week minstens 2 uur in de sportschool vind ik eigenlijk te veel :S.en het lesrooster is niet zo opgebouwd dat ik 2 lessen die ik leuk vind op 1 avond kan doen (bijv. pump + zumba zou wel een kicke combi zijn! maar dat kan helaas niet.)..
En ik wil best met jou mee naar de Zumba maar da's een beetje ver weg
En ik wil best met jou mee naar de Zumba maar da's een beetje ver weg
Zumba is best leuk! Als het niet te vol is tenminste.quote:
Ik wil eigenlijk ook een keer mee gaan doen aan Zumba
ja dat iss, zo 30 van die zwaaiende vrouwen, naaaaahquote:
[..]
Zumba is best leuk! Als het niet te vol is tenminste.
Laatste keer zag ik trouwens dat er ook 1 jongen meedeed!
Minstens 2 uur? Zijn die lessen zo lang bij jullie? Bij ons gewoon een uurtje.
En bwaaa Amsterdam-Alkmaar valt best meee!
En wij hebben ook 1 Zumba-man! Hij doet het best wel goed geloof ik!
Zijn die lessen zo lang bij jullie? Bij ons gewoon een uurtje. En bwaaa Amsterdam-Alkmaar valt best meee!
En wij hebben ook 1 Zumba-man! Hij doet het best wel goed geloof ik!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hoi..
2 uurtjes gewandeld.
Had morgen de 30 km willen doen maar ze belden net van het werk of ik morgen kan werken.. dus ik ga morgen 8 uur werken
Ga ik zondag wel alleen een rondje doen, geen idee hoeveel, 12 km denk ik
2 uurtjes gewandeld.
Had morgen de 30 km willen doen maar ze belden net van het werk of ik morgen kan werken.. dus ik ga morgen 8 uur werken
Ga ik zondag wel alleen een rondje doen, geen idee hoeveel, 12 km denk ik
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nee, maar een half uur van te voren zijn die kaartjes beschikbaar, en ze zijn altijd snel op. Dus dan moet je er een halfuur van te voren zijn, dan een uur les, dan erna nog buikspieren) kan ook ervoor eventueel) en dan nog douchen enzo, ben je toch snel 2 uur kwijt!quote:
Minstens 2 uur?
En bwaaa Amsterdam-Alkmaar valt best meee!
Ahzo. Da's waar ja. Ik douche altijd thuis, ik vind daar douchen naarquote:
[..]
Nee, maar een half uur van te voren zijn die kaartjes beschikbaar, en ze zijn altijd snel op. Dus dan moet je er een halfuur van te voren zijn, dan een uur les, dan erna nog buikspieren) kan ook ervoor eventueel) en dan nog douchen enzo, ben je toch snel 2 uur kwijt!
Nakende vrouwmenschen, soms open douches, en iedere keer op dat knoppie moeten drukken, mweh 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Balen! 'Nee ik kan niet' is geen optie begrijp ik?quote:
Hoi..
2 uurtjes gewandeld.
Had morgen de 30 km willen doen maar ze belden net van het werk of ik morgen kan werken.. dus ik ga morgen 8 uur werken
Ga ik zondag wel alleen een rondje doen, geen idee hoeveel, 12 km denk ik
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zoenen met vrouwen 
Vrouwenlichaam
Maar helaas zie ik mezelf geen relatie met een vrouw hebben hihi
Vrouwenlichaam
Maar helaas zie ik mezelf geen relatie met een vrouw hebben hihi
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
De dingen die je daarboven noemt kunnen ook prima zonder relatie met een vrouw, hoorquote:
Zoenen met vrouwen
Vrouwenlichaam
Maar helaas zie ik mezelf geen relatie met een vrouw hebben hihi
. Ik laat het ook het liefst zoals het nu is: samen met Mark blijven wonen en af en toe met een vrouw scharrelen .Pff, ik ben niet van de laptop weg te slaan vandaag. Als het goed is, hoor ik vandaag iets van m'n beide sollicitaties
.
Niet meer actief op Fok!
Jeeee!!! Ik mag terugkomen nav m'n gesprek van maandag! Moet ik een proefopdracht voorbereiden.
Niet meer actief op Fok!
Wat goed!quote:
Jeeee!!! Ik mag terugkomen nav m'n gesprek van maandag! Moet ik een proefopdracht voorbereiden.
Your body. Your soul. Your rituals.
Uniekje 
Nice Vik!
Nice Vik!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
middag!
Het is weer lekker weer vandaag Morgen lekker bloemetjes halen en mijn balkonnetje verder opfleuren
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie
T: shake
L: Salade met kip, zelfgemaakte pindasaus en slamix
T: shake en appel uit de magnetron
D: viscurry met vééééél groente
S: benen
T: eitjes
Het is weer lekker weer vandaag
Morgen lekker bloemetjes halen en mijn balkonnetje verder opfleuren Lijstje voor vandaag:
O: smoothie
T: shake
L: Salade met kip, zelfgemaakte pindasaus en slamix
T: shake en appel uit de magnetron
D: viscurry met vééééél groente
S: benen
T: eitjes
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik zit bij een vrouwengym, dus nooit een man. Wel heel veel rytmisch gestoorde vrouwen. Niet dat ik zo goed ben, maar soms wel heel erg, en als je met z'n 30en in een kleine ruimte staat is dat best vervelend, omdat er om de haverklap iemand op je hiel gaat staanquote:
[..]
ja dat iss, zo 30 van die zwaaiende vrouwen, naaaaah
Laatste keer zag ik trouwens dat er ook 1 jongen meedeed!
Maar ik blijf gaan
Ik ben er helaas nog niet zo lang mee bezig; het was voor mij heel moeilijk om mezelf tot meer eten aan te zetten. Ik zit nu redelijk stabiel, en af en toe gaat er iets af. Niet zo hard als eerst, omdat ik mezelf totaal uithongerde, maar ik voel me wel beter.quote:Op vrijdag 15 april 2011 08:20 schreef sigme het volgende:
[..]
Heel goed!
En hoe gaat het met je lijn, nu je iets beter eet en 10km fietst?
M'n dwang om mezelf pijn te doen is ook ver te zoeken, dit kan ook aan voeding liggen, toch? Conclusie; meer voordelen dan nadelen, op 't moment.
Bi-j mien achter 't huus steet een Amerikaanse slee,
Bi-j de aanschaf mos ik erg diep in de portomonee.
't Is een 8-cilinder met veel chroom en een linnen kap,
Ik hol 'm moeilijk in toom as ik 'm op zien donder trap.
Bi-j de aanschaf mos ik erg diep in de portomonee.
't Is een 8-cilinder met veel chroom en een linnen kap,
Ik hol 'm moeilijk in toom as ik 'm op zien donder trap.
Dat is naar, als je weekendplannen verstoord wordenquote:
Hoi..
2 uurtjes gewandeld.
Had morgen de 30 km willen doen maar ze belden net van het werk of ik morgen kan werken.. dus ik ga morgen 8 uur werken
Ga ik zondag wel alleen een rondje doen, geen idee hoeveel, 12 km denk ik
.
Niet meer actief op Fok!
yay! goed zegquote:
Jeeee!!! Ik mag terugkomen nav m'n gesprek van maandag! Moet ik een proefopdracht voorbereiden.
is dit nu die ene baan die je niet echt wilde maar uiteindelijk toch wel een beetje interessant vond? of die andere? voor 1 van de twee had je ook al een proefopdracht gemaakt toch?
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik vind het knap van je! Anorexia-achtige-neigingen/gedachten zijn niet makkelijk te overwinnen. Fijn dat je de voordelen er ook van inziet.quote:
[..]
Ik ben er helaas nog niet zo lang mee bezig; het was voor mij heel moeilijk om mezelf tot meer eten aan te zetten. Ik zit nu redelijk stabiel, en af en toe gaat er iets af. Niet zo hard als eerst, omdat ik mezelf totaal uithongerde, maar ik voel me wel beter.
Your body. Your soul. Your rituals.
Nee, dit is van mijn meest recente gesprek, van afgelopen maandagquote:
[..]
yay! goed zeg
is dit nu die ene baan die je niet echt wilde maar uiteindelijk toch wel een beetje interessant vond? of die andere? voor 1 van de twee had je ook al een proefopdracht gemaakt toch?
. Daar moet ik dus nog een proefopdracht voor maken (redigeren). Voor het bedrijf waar ik in eerste instantie niet zo enthousiast over was, heb ik al een proefopdracht gemaakt en daar zou ik vandaag ook uitsluitsel van moeten krijgen. Hopelijk willen zij mij ook, dan wordt het écht een interessant weekje volgende week
.Wel tof hoor! 6 kandidaten, 3 á 4 zouden, afhankelijk vh niveau, door naar de volgende ronde en ik zit gewoon bij de beste 3 [/egotripper]
Niet meer actief op Fok!
Dankje.quote:
[..]
Ik vind het knap van je! Anorexia-achtige-neigingen/gedachten zijn niet makkelijk te overwinnen. Fijn dat je de voordelen er ook van inziet.
Bi-j mien achter 't huus steet een Amerikaanse slee,
Bi-j de aanschaf mos ik erg diep in de portomonee.
't Is een 8-cilinder met veel chroom en een linnen kap,
Ik hol 'm moeilijk in toom as ik 'm op zien donder trap.
Bi-j de aanschaf mos ik erg diep in de portomonee.
't Is een 8-cilinder met veel chroom en een linnen kap,
Ik hol 'm moeilijk in toom as ik 'm op zien donder trap.
Fijn Vik!
Zo, terug van fysio en van koffie en een stukje brownie bij onze hinkepoot uit het topic. Was gezellig .
Nu nog ff wat rommelen en dan naar de mevrouw die me eerst lelijk maakt, maar uiteindelijk mooier. Hoop ik.
Zo, terug van fysio en van koffie en een stukje brownie bij onze hinkepoot uit het topic
. Was gezellig .Nu nog ff wat rommelen en dan naar de mevrouw die me eerst lelijk maakt, maar uiteindelijk mooier
. Hoop ik.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Tof vik,
Lekker gelunched. Nu nog even aan het werk, en dan naar huis: hardlopen in het zonnetje!
Lijstje:
O: yoghurt met banaan en muesli
B: 30 minuten wandelen
L: focaccia met rauwe ham en wat mozerella, wat salade
T: 1 knackebrod met roomkaas
B: 30 minuten wandelen
S: 30 minuten hardlopen
D: kaasfondue met stokbrood.
Ja, je sais, te weinig groentes..
Lekker gelunched. Nu nog even aan het werk, en dan naar huis: hardlopen in het zonnetje!
Lijstje:
O: yoghurt met banaan en muesli
B: 30 minuten wandelen
L: focaccia met rauwe ham en wat mozerella, wat salade
T: 1 knackebrod met roomkaas
B: 30 minuten wandelen
S: 30 minuten hardlopen
D: kaasfondue met stokbrood.
Ja, je sais, te weinig groentes..
Fijn Vik!
Mn lunch was groentesoep, een bakje tomaten, 2 boterhammen kroket en een sinaasappel.
Had echt zo'n zin in kroket
Mn lunch was groentesoep, een bakje tomaten, 2 boterhammen kroket en een sinaasappel.
Had echt zo'n zin in kroket
Nee maxiquote:
. Had Mark gisteren meegenomen en ik trof ze net dus aan in de vriezer.
Niet meer actief op Fok!
Lijstje:
O: magere yoghurt met cruesli, koffie verkeerd
S: héél klein stukje hardlopen
L: 2 bruine boterhammen met kaas, 1 hele paprika
T: ??
D: iets in de trein! met veel carbs. Pasta ofzo
T:??
Morgen de amstel gold fietsen!!
O: magere yoghurt met cruesli, koffie verkeerd
S: héél klein stukje hardlopen
L: 2 bruine boterhammen met kaas, 1 hele paprika
T: ??
D: iets in de trein! met veel carbs. Pasta ofzo
T:??
Morgen de amstel gold fietsen!!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
quote:
Jeeee!!! Ik mag terugkomen nav m'n gesprek van maandag! Moet ik een proefopdracht voorbereiden.
Wat goed! Weet je al hoe de proefopdracht eruit gaat zien?
Wat jammer! Ging je een tocht lopen? Ik ga morgen de Bloesemtocht wandelen, 25 km. Het schijnt mooi weer te worden, kan ik ein-de-lijk mijn afritsbroek weer uit de kast plukkenquote:
Hoi..
2 uurtjes gewandeld.
Had morgen de 30 km willen doen maar ze belden net van het werk of ik morgen kan werken.. dus ik ga morgen 8 uur werken
Ga ik zondag wel alleen een rondje doen, geen idee hoeveel, 12 km denk ik
Go Vik!
goedemiddag! Net wezen spinnen! Was intensief! Man man man!
en ik heb tegen de docent gezegd dat 'ik er zelf ook bij was dus dat het als groepscijfer moet gelden als het aan mij ligt, maar dat ik wel even wilde zeggen hoe het is verlopen' Dus hij weet 't wel..
En ik heb ook een Erasmusbeurs wat inhoudt dat ik 200 euro in de maand krijg en mn vakken waren voor zover hij kon zien akkoord!
goedemiddag! Net wezen spinnen! Was intensief! Man man man!
en ik heb tegen de docent gezegd dat 'ik er zelf ook bij was dus dat het als groepscijfer moet gelden als het aan mij ligt, maar dat ik wel even wilde zeggen hoe het is verlopen' Dus hij weet 't wel.. En
ik heb ook een Erasmusbeurs wat inhoudt dat ik 200 euro in de maand krijg en mn vakken waren voor zover hij kon zien akkoord!
Ja doei.
Ja, die zit in m'n mailboxquote:
[..]
. Moet een document redigeren (fouten eruit halen, slecht lopende zinnen aanpassen etc). Dus we hopen maar dat ik de beste kandidaat ben
.
Niet meer actief op Fok!
Oooooh, dat kun jij!quote:
[..]
Ja, die zit in m'n mailbox
Moet een document redigeren (fouten eruit halen, slecht lopende zinnen aanpassen etc). Dus we hopen maar dat ik de beste kandidaat ben
M'n collega is net een uur geleden richting Limburg gereden!quote:
Lijstje:
O: magere yoghurt met cruesli, koffie verkeerd
S: héél klein stukje hardlopen
L: 2 bruine boterhammen met kaas, 1 hele paprika
T: ??
D: iets in de trein! met veel carbs. Pasta ofzo
T:??
Morgen de amstel gold fietsen!!
Welke afstand ga jij rijden, volle 250?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Jawel, maar het zijn geen d/t-fouten, hoor. Echt van die dingen waarvan je eigenlijk niet kunt zeggen dat het écht fout is, maar dat het gewoon niet zo lekker loopt. Dus ik ga op m'n gevoel af en dan zie ik het welquote:
. Het is iig al tof dat ik zo ver ben gekomen, want ik beschik niet over de vereiste ervaring en ik heb dit nog nooit op zo'n hoog niveau gedaan.
Niet meer actief op Fok!
Mijn lijstje
o. boterham appelstroop en boterham magere smeerkaas
t. 2 paaseitjes
l. 2 roggenbrood met kaas + 2 crackers met selleriesalade
t. sinaasappel
d. iets met asperges en mangold (soort chinese kool)
t. borrel en chips
o. boterham appelstroop en boterham magere smeerkaas
t. 2 paaseitjes
l. 2 roggenbrood met kaas + 2 crackers met selleriesalade
t. sinaasappel
d. iets met asperges en mangold (soort chinese kool)
t. borrel en chips
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Volgens mij moet het wel lukken. En is de ander beter, dan zegt dat niets over jouw kwaliteiten, maar meer of jouw schrijfstijl bij het bedrijf past.quote:
[..]
Jawel, maar het zijn geen d/t-fouten, hoor. Echt van die dingen waarvan je eigenlijk niet kunt zeggen dat het écht fout is, maar dat het gewoon niet zo lekker loopt. Dus ik ga op m'n gevoel af en dan zie ik het wel
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijstje
O: 2 boterhammen: 1x kaas, 1x pepercervelaat
T: stukje brownie dus
L: bakje magere kwark, aangevuld met een flinke eetlepel volle bloedsinaasappelkwark, beetje muesli
T: -
D: zelfde als gister, dus rijst met bonen en nachodakje
T: borrelen bij de buurtjes, dus wijn en hapjes gok ik
O: 2 boterhammen: 1x kaas, 1x pepercervelaat
T: stukje brownie dus
L: bakje magere kwark, aangevuld met een flinke eetlepel volle bloedsinaasappelkwark
, beetje muesliT: -
D: zelfde als gister, dus rijst met bonen en nachodakje
T: borrelen bij de buurtjes, dus wijn en hapjes gok ik
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Happy 1337!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Op 't is ook weer bijna 420!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
hey vik, wat goed! Props heur
Lijstje:
O: kleine notenbol geitenkaas
T: ontbijtkoek, peer, 220 ml aardbeiensap
L: salade met haricot vers, tomaatjes, gekookt ei en een stuk tonijn, icetea erbij
T: koffie verkeerd, 2 pepermuntjes, 250 ml karnemelk
B: 2x 20 min. fietsen
D: pastatje met broccoli
Lijstje:
O: kleine notenbol geitenkaas
T: ontbijtkoek, peer, 220 ml aardbeiensap
L: salade met haricot vers, tomaatjes, gekookt ei en een stuk tonijn, icetea erbij
T: koffie verkeerd, 2 pepermuntjes, 250 ml karnemelk
B: 2x 20 min. fietsen
D: pastatje met broccoli
veel suikers, perruche. Vor de rest qua hoeveelheid een netjes lijstje denk ik!quote:
hey vik, wat goed! Props heur
Lijstje:
O: kleine notenbol geitenkaas
T: ontbijtkoek, peer, 220 ml aardbeiensap
L: salade met haricot vers, tomaatjes, gekookt ei en een stuk tonijn, icetea erbij
T: koffie verkeerd, 2 pepermuntjes, 250 ml karnemelk
B: 2x 20 min. fietsen
D: pastatje met broccoli
quote:
Jeeee!!! Ik mag terugkomen nav m'n gesprek van maandag! Moet ik een proefopdracht voorbereiden.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
1337
Go Vik!
Ik ben weer een PPC campaign aan het corrigeren die iemand anders al vertaald heeft... Laat het dan gewoon door mij doen, dat vind ik makkelijker (nu zijn het ook dingen die idd niet écht fout zijn, maar die ik niet zo vind klinken in NL. "Buy Now!" vertaald naar "Koop Nu!" enzo.)
Go Vik!
Ik ben weer een PPC campaign aan het corrigeren die iemand anders al vertaald heeft... Laat het dan gewoon door mij doen, dat vind ik makkelijker
(nu zijn het ook dingen die idd niet écht fout zijn, maar die ik niet zo vind klinken in NL. "Buy Now!" vertaald naar "Koop Nu!" enzo.)
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Eerste T is idd allemaal suikers! Icetea was zonder suikerquote:
[..]
veel suikers, perruche. Vor de rest qua hoeveelheid een netjes lijstje denk ik!
(light hehe)
Maria, altijd nog beter dan het fonetisch vertalen door 'Doei he! 
'
'
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Maria, altijd nog beter dan het fonetisch vertalen door 'Doei he!
Ja da's waar!
Mweh er zitten ook veel gekke typo's in, dan denk ik: dat valt toch op
Maar goei.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Verschil tussen er zelf "in" zitten en het van een afstandje lezen. Herschrijven/verbeteren leidt vaak tot stomme fouten.quote:
[..]
Ja da's waar!
Mweh er zitten ook veel gekke typo's in, dan denk ik: dat valt toch op
crap in = crap out
net als ik
Nja I guess. Het zijn er best veel. zoals 'shoenen' en 'accesoires'.quote:
[..]
Verschil tussen er zelf "in" zitten en het van een afstandje lezen. Herschrijven/verbeteren leidt vaak tot stomme fouten.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oi, die zijn wel erg ja.quote:
[..]
Nja I guess. Het zijn er best veel. zoals 'shoenen' en 'accesoires'.
crap in = crap out
Dat laatste woord is ook een rotwoord (ik herhaal het expres niet, want ik loop er ook altijd mee te klooienquote:
[..]
Nja I guess. Het zijn er best veel. zoals 'shoenen' en 'accesoires'.
).En idd: dingen verbeteren laat vaak sporen na.
Niet meer actief op Fok!
Mn zelfdiagnose is uitgekomen op de combinatie hypercafeinemie met een relatieve hypoglycemie.
Wat meer thee drinken dus
Wat meer thee drinken dus
Nee, de watjesafstand van slechts 100quote:
[..]
M'n collega is net een uur geleden richting Limburg gereden!
Welke afstand ga jij rijden, volle 250?
. Normaal zou ik voor 150 gaan (= lekkere afstand, plus de leukste klimmetjes) maar ik zag al aankomen dat ik nauwelijks kon trainen (want druk met nieuwe baan/studie) en nu met m'n blessure is het wel verstandig zo.
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Was dat naar mij?quote:
Zo ja: thanks!:)
Hoe bevalt het triathlon-trainen??
Ik begeleid momenteel een aantal triatleten, dussuh als je nog wat mentale training nodig hebt
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik neem niet aan dat het richting Puff was Cali .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat is je nieuwe studie eigenlijk Cali?
Thee drinken is leuk hoor XM!
Nog 3 uur en ik heb rijles. Nu wil ik iets typen dat ik zou moeten afkloppen, als ik daarin geloofde...
Thee drinken is leuk hoor XM!
Nog 3 uur en ik heb rijles. Nu wil ik iets typen dat ik zou moeten afkloppen, als ik daarin geloofde...
Valt mee toch? Ik heb na 20min. al last van zadelpijn dus zelfs die 100 zou mij niet lukkenquote:
[..]
Nee, de watjesafstand van slechts 100
Succes in ieder geval!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
haha, ja, was voor jou!quote:
[..]
Was dat naar mij?
Zo ja: thanks!:)
Hoe bevalt het triathlon-trainen??
Ik begeleid momenteel een aantal triatleten, dussuh als je nog wat mentale training nodig hebt
En leuk!
Vandaag door gesprek over m'n beurs de eigenlijke training gemist, maar wel zelf op de spinfiets gaan zitten. Gisteren gezwommen en afgelopen dinsdag de eerste combinatietraining gehad.
Combinatietraining was lekker rustig opbouwen: opwarmen, daarna stukjes van een minuut lopen / minuut wandelen en wat stretch en tweede half uur op de spinfiets.
Zwemmen was tof
was de snelste van de snelste baan, en dat ondanks jaren niet zwemmen. Techniek verwatert ( ) niet Morgen ga ik een heel kort rondje hardlopenen dan maandag weer zwemmen.
De groep is echt heel leuk!
gelukkig nog meer mensen die denken 'waar ben ik aan begonnen', maar waar ik bijvoorbeeld weer goed ben in zwemmen zuig ik weer wat meer als 't gaat om hardlopen Komt allemaal goed. De sfeer is leuk, daardoor de motivatie ook top en ik ben echt vastbesloten om het te gaan redden
Ja doei.
Mo's going to kick ass and chew bubblegum!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh, dat had ik vroeger ook altijd: ik werkte in de thuiszorg, en áltijd als ik boodschappen ging doen voor die man werd ik niet lekker, trillerig, zweten, hartkloppingen etc.quote:
Mn zelfdiagnose is uitgekomen op de combinatie hypercafeinemie met een relatieve hypoglycemie.
Wat meer thee drinken dus
Dus ik steeds fanatieken mijn koekjes bij de koffie die we daarvoor dronken, opeten. Maar dat hielp niet.
Totdat ik stopte met de koffie en thee dronk
Fijn dat je nu weet waar het aan ligt!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Klinkt goedquote:
[..]
haha, ja, was voor jou!
En leuk!
Vandaag door gesprek over m'n beurs de eigenlijke training gemist, maar wel zelf op de spinfiets gaan zitten. Gisteren gezwommen en afgelopen dinsdag de eerste combinatietraining gehad.
Combinatietraining was lekker rustig opbouwen: opwarmen, daarna stukjes van een minuut lopen / minuut wandelen en wat stretch en tweede half uur op de spinfiets.
Zwemmen was tof
Morgen ga ik een heel kort rondje hardlopenen dan maandag weer zwemmen.
De groep is echt heel leuk!
Komt allemaal goed. De sfeer is leuk, daardoor de motivatie ook top en ik ben echt vastbesloten om het te gaan redden
Ik ben jaloers, lijkt me erg leuk! (alleen het zwemmen niet zo, ik drink altijd het hele zwembad leeg ben echt een bar-slechte zwemmer)
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Leuk Mo! Je kan onmogelijk overal de beste in zijn, maar altijd leuk als het met 1 ding wel is
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
hihi, ja, dat geeft wel een beetje een boost! Moet ik zeggen... 
binnenkort me maar 's echt inschrijven voor die triathlon op 2 juli
binnenkort me maar 's echt inschrijven voor die triathlon op 2 juli
Ja doei.
Ik heb nu alweer honger! Heb na het douchen 2 sneetjes brood met paard en 1 plak vruchtenwegge met noten op, maar nu wil ik meerrr
En ik wil salaris. Ze hebben 14 dagen geloof ik en ik stuur m'n factuur altijd de 1e vd maand. Meestal zijn ze rapper dus ik ben bang dat ze me vergeten zijn Maar het is misschien nog wat te vroeg om te klagen... Tis pas de 15e.
En ik wil salaris. Ze hebben 14 dagen geloof ik en ik stuur m'n factuur altijd de 1e vd maand. Meestal zijn ze rapper dus ik ben bang dat ze me vergeten zijn
Maar het is misschien nog wat te vroeg om te klagen... Tis pas de 15e.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wij hebben gisteren patatjes gehad .
En vanavond aardappeltjes met schnitzel en champignons in champignonsaus dus. En dit weekend ga ik ook ff gevulde paprika's maken .
. En vanavond aardappeltjes met schnitzel en champignons in champignonsaus dus
. En dit weekend ga ik ook ff gevulde paprika's maken .
Niet meer actief op Fok!
Ik ga naar mijn vertroetelsessie .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
De TV-serie?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nostalgie
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
En later ook nog 'Boy meets world' gekeken, wat heb ik vroeger veel tijd verkwanselt aan TV...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Boy meets world iddquote:
En later ook nog 'Boy meets world' gekeken, wat heb ik vroeger veel tijd verkwanselt aan TV...
. Ja maar dat was toch een heel ander soort serie hoor. Heb ik geen nostalgische herinneringen aan .
Niet meer actief op Fok!
Topanga...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
I knew it!quote:
Boy Meets World was wel een heldenserie
Niet beter dan 3rd Rock from the Sun, though!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
QFT!quote:
[..]
I knew it!
Boy Meets World was wel een heldenserie
Ja doei.
quote:
Ik kon ff niet meer op de naam komen.Je hebt (Un)happily ever after met de inmiddels verspookte Nikki Cox vast ook gezien?
.
Niet meer actief op Fok!
Gelukkig hebben we Comedy Central!
Mr Floppy
quote:
[..]
Je hebt (Un)happily ever after met de inmiddels verspookte Nikki Cox vast ook gezien?
Mr Floppy
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mr Floppy was echt Rock 'n Roll!quote:
Gelukkig hebben we Comedy Central!
[..]
Mr Floppy
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Niks was echter zo geweldig als Dino Riders!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
THEY'RE TERRIBLE THUNDER LIZAAARDS!!
*heeft dit tijdenlang op MP3-speler gehad*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik wil best wel naar huis, maar mijn experiment werkt niet echt mee
. Altijd met mn ouders kijken, het eerste 'grote mensen programma'.
boy meets world ken ik niet, maar 3rd rock from the sun welquote:
[..]
I knew it!
Boy Meets World was wel een heldenserie
. Altijd met mn ouders kijken, het eerste 'grote mensen programma'.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
JAAAA MAD JACK!quote:
Wat een heldenserie Met z'n zingende zwaard!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
En ik wacht nog steeds of ik een aanbod krijg .
Wat een rare dag is dit. Het wordt of .
.Wat een rare dag is dit. Het wordt
of .
Niet meer actief op Fok!
Conclusie: TV in de jaren '80 / jaren '90 was gewoon geniaal!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Are you afraid of the dark? was zooooooo gaaf idd . Keek er altijd naar als ik zondag uit de kerk kwam .
. Keek er altijd naar als ik zondag uit de kerk kwam .
Niet meer actief op Fok!
oh dat vond ik echt geweldigquote:
Conclusie: TV in de jaren '80 / jaren '90 was gewoon geniaal!
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Doet me denken aan een nr van Rammstein, over een man die z'n overleden vrouw 's nachts op het kerkhof komt bezoeken .
.quote:Ich nehm dich zartlich in den Arm
doch deine Haut reisst wie Papier
und Teile fallen von dir ab
zum zweiten Mal entkommst du mir
Niet meer actief op Fok!
Op
Ik ken alleen de Wonder Years . Maar ja, ik beschikte pas vanaf 1998 over kabeltv. Tot die tijd alleen Nederland 1-3 en Duitsland 1-3.
Dusss:
. Maar ja, ik beschikte pas vanaf 1998 over kabeltv. Tot die tijd alleen Nederland 1-3 en Duitsland 1-3.Dusss:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Vik
Lijstje:
O: bruin bolletje filet americain, halfvolle melk
L: -
T: twee koekjes, halve liter vifit light
D: biefstukje, geb. aardappeltjes en salade
T: vers geperst sinaasappelsap
Lijstje:
O: bruin bolletje filet americain, halfvolle melk
L: -
T: twee koekjes, halve liter vifit light
D: biefstukje, geb. aardappeltjes en salade
T: vers geperst sinaasappelsap
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Zo dan!
Net ballonnen opgeblazen. De eerste (!) ballon ontploft recht in mn linkeroog.
Crap, wat doet dat pijn Tien minuten geleden en mn oog wil niet meer open. Nou ja, ik kan 't wel, maar dan doet t veel meer pijn. Wat een achterlijk iets. Dat verzin je toch niet! 
Net ballonnen opgeblazen. De eerste (!) ballon ontploft recht in mn linkeroog.
Crap, wat doet dat pijn
Tien minuten geleden en mn oog wil niet meer open. Nou ja, ik kan 't wel, maar dan doet t veel meer pijn. Wat een achterlijk iets. Dat verzin je toch niet!
Je moet het opblazen ook niet zo letterlijk nemen Coco!
Maar wel kut, hopelijk trekt 't snel bij.
Maar wel kut, hopelijk trekt 't snel bij
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |