Het vorige deel: [Gezond Slank] #1431 - Waar Coco misschien een varkse krijgt
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Ik ben natuurlijk een zeeuw, dus ik heb nooit havaianas gekocht, maar zijn ze echt fijner dan andere rubberen slippers?
!!Ik wil ook nog graag wedges,
En nog nieuwe vans, ik heb voor mijne echt 65 euro betaald
Wil denk ik zwarte of groene..
Heb gister en vandaag weer eens een dagje op hakken gelopen, heb nu een beetje last van mijn teentjes. Ik bewaar de hakken wel voor speciale gelegenheden, ik heb toch ook al lange benen zonder hakken..
Nee.quote:Op donderdag 14 april 2011 08:29 schreef MevrouwPuff het volgende:
FiPo!
Ik ben natuurlijk een zeeuw, dus ik heb nooit havaianas gekocht, maar zijn ze echt fijner dan andere rubberen slippers?
Die van mij waren trouwens 20 euro, bij America Today. Het voetbed is wel dikker, maar dit zijn de eerste 'schoenen' waar ik blaren van kreeg.
.Maar ik wil ook nieuwe schoenen / slippers deze zomer, dus kan nu toch even inspiratie opdoen
.Ik ga de schoenenpraat doorbreken! Lijstjestijd!
O: 300 ml perzikyoghurt met 4 el muesli
T: 4 cherrytomaat, appel
L: denk een hamburger of anders een gevulde salade
T: koffie verkeerd, komkommer, vast nog wel iets
B: 2x 20 minuten fietsen
D: sushitime!
SPOILER
Ik heb denk ik iets tegen platte schoenen door mijn maat. Met maat 40/41 ziet plat schoeisel er vooral uit als een slagschip. Zeker als je er geen wijd uitlopende broek boven draagt. Dus tja.. I always end up buying high heels...
.
Iets voor jou XM? Heeft een hak!
Tx!quote:
quote:
Mogguh!
[ afbeelding ]
Iets voor jou XM? Heeft een hak!
.Ben jij dat met nylons?quote:Op donderdag 14 april 2011 08:58 schreef V1z0R het volgende:
Mogguh!
[ afbeelding ]
Iets voor jou XM? Heeft een hak!
Niet hoog genoeg en geel is een lastige combinatiekleurquote:Op donderdag 14 april 2011 08:58 schreef V1z0R het volgende:
Mogguh!
[ afbeelding ]
Iets voor jou XM? Heeft een hak!
.quote:
Spijker er zo nog een balkie onder heur!quote:
[..]
Niet hoog genoeg en geel is een lastige combinatiekleur
En anders:
lijstje:
O: 1 boterham en 1 matzes met 20+kaas, cappuccino
T: appel, koffie
L: schaaltje yoghurt met handje cruesli, kom soep
T: 2 kiwi's
T: 2 matzes met tomaatkomkommerkaas
D: pasta met verse tomatensaus en veel groente + rauwkostsalade
T: yoghurt met appel
Deze vind ik leuk. Alleen heb ik snel last van blaren door dat tussenschotje (iig met simpele slippers). Is dat bij deze ook zo, Merel? En mijn slippers lopen onhandig omdat ik vaak mijn tenen echt vast moet klemmen om er niet uit te glijden en dat is niet echt goed
SPOILER
Muv de neus vind ik ze leuk!quote:Op donderdag 14 april 2011 09:13 schreef sigme het volgende:
Ik heb ook nieuwe laarsjes gekochtSPOILER[ afbeelding ]
. Maar ik houd wel van stoer 
.
motor ophalen en daarna eens een lijstje maken voor een dag met veel sporten... vind 't maar lastig. Heb voor m'n gevoel gisteren ook best veel gegeten, nou ja, vooral dingen die wellicht beter hadden gekund.. maargoed..O: 2 zachtgekookte eitjes
S: motor ophalen
oh de hel. dat moesten wij als "project" doen aan t einde van de brugklasquote:
[..]
500 meter zwemmen (open water)
20km fietsen
5km hardlopen
Maar dit is een 1/8 triathlon hè?
ik heb er 4 uur over gedaan ofzo.... kwam als laatste van alle 600 brugklassers binnen. had sneller kunnen zijn maar na t zwemmen gewacht op mn vriendinnetjes, die ook nog eens langzamer fietsten, en toen op de slotren zo van me wegrenden/jeugdtrauma
Maar nu niet allemaal mijn slippers kopen hè
Ik heb trouwens ook wedges van Tommy. Normaal ben ik niet zo'n merkentyp, maar voor zomerschoeisel trekt dit me wel aan steeds
. Waar koop je zoiets?Die neus vind ik ook niet zo mooi, maar daar ging het nu juist wel om, dat de koetjes m'n tenen niet pletten.quote:
[..]
Muv de neus vind ik ze leuk!
Haha, cool! Die zou ik hooguit kopen uit vaderlandsliefde, maar niet om daadwerkelijk te dragen. Hooguit met carnaval, als sexy boerinnetje. Jammer zeg dat ik geen carnaval vierquote:Op donderdag 14 april 2011 09:10 schreef V1z0R het volgende:
[..]
[..]
Spijker er zo nog een balkie onder heur!
En anders:
[ afbeelding ]
.Foto?quote:
Het is stof en geen hard stukje tussen je tenen Vik. Ik heb in ieder geval nergens last van en ik heb er dit weekend echt veel op gelopen. Ze zijn er ook in andere stofjes.
Maar nu niet allemaal mijn slippers kopen hè
Ik heb trouwens ook wedges van Tommy. Normaal ben ik niet zo'n merkentyp, maar voor zomerschoeisel trekt dit me wel aan steeds
Nog nooit gevierd....
Ik ga deze zomer weer op deze door het land:
Zonder sokken! Incluis voethaar
Rawrrr voethaar!quote:
Carnaval? Wat is dat?
Nog nooit gevierd....
Ik ga deze zomer weer op deze door het land:
[ afbeelding ]
Zonder sokken! Incluis voethaar
.Zulke slippers had ik ooit ook trouwens. Gekregen van m'n zus en ik struikelde er steeds mee. En toen schijnt mijn moeder iets tegen m'n zus gezegd te hebben in de trant van "je hebt expres zulke slippers gekocht zodat ze steeds zou vallen" (
) en toen heeft m'n zus ze aan gort geknipt .
Als ik deze weer ergens kan vinden, zou ik ze zo weer kopen! Geen flipflop voor mij, met zo'n extra bandje...
Ik zag ze gisteren bij Van Dalen en nog ergens, ik geloof dr. Adams. Ze hebben ook echt leuke gympies van Hillfiger. Maar goed, die heb ik al helemáál niet nodig.quote:
I like them, Merel!
Deze zag je vorig jaar echt zoooveel! Vind ze ook echt wel leuk
Rapisardi heeft ook veel soorten slippers met zo'n extra band: http://slippers-online.skynetblogs.be/tag/rapisardiquote:Op donderdag 14 april 2011 09:30 schreef MevrouwPuff het volgende:
[ afbeelding ]
Als ik deze weer ergens kan vinden, zou ik ze zo weer kopen! Geen flipflop voor mij, met zo'n extra bandje...
Maar misschien zijn die weer te hoog bij de hak? Er zijn ook plattere, maar die kan ik zo snel niet vinden online.
Toen ik nog veel liep, kocht ik ze ook al en ze hebben een heerlijk voetbed. Mijn eerste paar rapisardislippertjes heb ik wel 8 jaar op gelopen en met pijn in mijn hart weggedaan toen er een bandje door was
ik vind dat er trouwens altijd heel pijnlijk uitzien, als mensen met heel verkrampte tenen in hun slippers lopen.. Zijn ze dan te groot/klein? Of zijn die mensen gewoon niet geschikt voor slippers?
Te los.quote:
heel slank loopt straks op dezelfde slippers
ik vind dat er trouwens altijd heel pijnlijk uitzien, als mensen met heel verkrampte tenen in hun slippers lopen.. Zijn ze dan te groot/klein? Of zijn die mensen gewoon niet geschikt voor slippers?
Ik heb het lang niet altijd hoor, dat ik m'n tenen echt om het tussenschotje heen moet vouwen. Maar dat is denk ik wel dé reden dat die slippers niet goed zijn voor je voeten, nietwaar, Puff? Ik las iig eens dat veel huisartsen aan het einde van de zomer patiënten met 'slippervoeten' krijgen.quote:
heel slank loopt straks op dezelfde slippers
ik vind dat er trouwens altijd heel pijnlijk uitzien, als mensen met heel verkrampte tenen in hun slippers lopen.. Zijn ze dan te groot/klein? Of zijn die mensen gewoon niet geschikt voor slippers?
Ik heb inderdaad ook dat ik ga 'klauwen', heel vervelend. Je gaat er ook heel debiel van lopenquote:
[..]
Ik heb het lang niet altijd hoor, dat ik m'n tenen echt om het tussenschotje heen moet vouwen. Maar dat is denk ik wel dé reden dat die slippers niet goed zijn voor je voeten, nietwaar, Puff? Ik las iig eens dat veel huisartsen aan het einde van de zomer patiënten met 'slippervoeten' krijgen.
Maar met die bovenstaande had ik daar dus totaal geen last van
Met dank aan mijn zus, die tipte me (en heeft zelf nog twee paar nieuwe gekocht ). Alleen de kleurselectie was niet groot, heb dus grijze.Die eerste is leuk!quote:
40 is goed te doen!! Die ga ik ook kopen, over 7 dagen
Ik wil ook nog graag wedges,
[ afbeelding ] [ afbeelding ]
En nog nieuwe vans, ik heb voor mijne echt 65 euro betaald
Wil denk ik zwarte of groene..
[ afbeelding ] [ afbeelding ]
Heb gister en vandaag weer eens een dagje op hakken gelopen, heb nu een beetje last van mijn teentjes. Ik bewaar de hakken wel voor speciale gelegenheden, ik heb toch ook al lange benen zonder hakken..
te los, te goedkoop (te plastic dan meestal dus) oid..quote:
heel slank loopt straks op dezelfde slippers
ik vind dat er trouwens altijd heel pijnlijk uitzien, als mensen met heel verkrampte tenen in hun slippers lopen.. Zijn ze dan te groot/klein? Of zijn die mensen gewoon niet geschikt voor slippers?
Van die dingen die je uit een bak bij het kruidvat vist voor 2.50 zijn nooit zo handig om een hele zomer op te lopen (niet eens een hele dag
)
Waarom?!
Je wilt sandalen en laarzen. Wáárom zou je beide schoensoorten willen combineren?!!!
Ik snap het niet
.
Ik loop (nouja, hinkel) nu veel op deze, en juist door die band op de wreef zitten ze ook lekker stevig.
Die Hilfigers zien er ook leuk uit!
(dit artikel bedoelde ik)http://www.nu.nl/gezondhe(...)ijk-voor-voeten.html
lijstje planning vandaag:
O - twee sneeën meergranen duinenbrood
met een plak leverworstT - een potje thee voor mij alleen, en een pennywafel
L- twee sneeën meergranen duinenbrood
met boerenham, zilveruitjesT- twee sneeën meergranen duinenbrood
met kipfiletD- weet ik nog niet, een AVG-tje denk ik.
D- gekookte aardappel, braadworst, jus, zoete puntpaprika en wortelen
ik heb een sollicitatie vanavond om 19 uur, moet om 18 uur weg, en ben tegen half negen thuis denk ik... dus t wordt heel vroeg eten of heel laat. in geval van heel vroeg draai ik D en T denk ik om.... het wordt eten bij thuiskomst, vriendje kookt.
[ Bericht 8% gewijzigd door kwakz0r op 14-04-2011 09:52:25 ]
Als ik had kunnen lopen, dan was ik gegaan. Geweldige schoenen zijn dat!
Design, hip en niet eens heel erg belachelijk duur.
juist die goedkope zitten vaak super lekker! Mijn lievelingspaar heb ik een keer gratis gekregen bij de Ellequote:Op donderdag 14 april 2011 09:44 schreef MarMar het volgende:
[..]
te los, te goedkoop (te plastic dan meestal dus) oid..
Van die dingen die je uit een bak bij het kruidvat vist voor 2.50 zijn nooit zo handig om een hele zomer op te lopen (niet eens een hele dag
Jawellll, maar dan moet je wel weten welke je neemtquote:
[..]
te los, te goedkoop (te plastic dan meestal dus) oid..
Van die dingen die je uit een bak bij het kruidvat vist voor 2.50 zijn nooit zo handig om een hele zomer op te lopen (niet eens een hele dag
Dikkere zool, met van die ovaaltjes bovenop 
en even mee buigen, zodat je weet dat ie niet te stug is. Of te slap.Om je mooie tenen aan de wereld te laten zienquote:
De nieuwste schoenmode begrijp ik trouwens écht niet.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Waarom?!
Je wilt sandalen en laarzen. Wáárom zou je beide schoensoorten willen combineren?!!!
Ik snap het niet
Alleen nu is de zool op bepaalde punten zo dun geworden dat het echt niet meer kan
maar ik kan geen fijne andere vinden Wanneer is dat? Alleen vandaag?quote:
Owja, en voor de schoenenfans: United Nude heeft een Sample Sale bij hun winkel in Amsterdam.
Als ik had kunnen lopen, dan was ik gegaan. Geweldige schoenen zijn dat!
Design, hip en niet eens heel erg belachelijk duur.
Ohja, die van mij zijn ook mooiquote:
[..]
Om je mooie tenen aan de wereld te laten zien
Ah vandaar dat ik het niet snap, ik heb geen mooie tenenquote:
[..]
Om je mooie tenen aan de wereld te laten zien
.Je begrijpt, ik heb toch wel recht op minimaal 1 paar nieuwe schoenen.quote:
ik vind ze tof! Die bovenste kende ik al van de etalage van een dure winkel in utrecht
Hoefde vandaag eigenlijk maar een halve te werken, maar als ik vandaag een hele dag werk kan ik volgende week donderdag vrij nemen en dan heb ik een lekker lang weekend.Maar ik ben moe, ik heb koppijn, ik heb last van mijn rechterlens en ik kan alleen maar denken: OH GOD, morgen NOG EEN HELE DAG
Kleine plus: de Ben & Jerry's is eindelijk gearriveerd. Wat ook weer een nadeel is
Tot en met de 16e als ik het goed heb onthouden.quote:
Zoek het even voor je op!
Ik van een foto van Coquote:
http://www.unitednude.com/products
ik vind ze tof! Die bovenste kende ik al van de etalage van een dure winkel in utrecht
nou ja, ik was toch te verkouden om iets te kunnen proeven
Dan zit ik morgen in A'damquote:
[..]
Tot en met de 16e als ik het goed heb onthouden.
Zoek het even voor je op!
Ik wil ook!!!quote:If you live in Amsterdam, you can enjoy United Nude's "Sample Sale" with deep discounts April 14th, 15th, 16th, and 17th. For more info email amsterdam@unitednude.com or visit United|Nude - Amsterdam
Haha, ik kan wel voor je gaan.quote:
United Nude is inderdaad een leuk merk.quote:
http://www.unitednude.com/products
ik vind ze tof! Die bovenste kende ik al van de etalage van een dure winkel in utrecht
Whut?quote:
quote:
De Fold schoenen heb ik wel eens gepast en die zitten geweldig, ze hadden alleen de kleur die ik wilde niet in mijn maat.
Die associatie kreeg ik ook wel gelijk eigenlijk
!
Verdacht
Heb jij brede of smalle voeten? Smal hier, dus ben benieuwd of het mij gaat passen.quote:
[..]
De Fold schoenen heb ik wel eens gepast en die zitten geweldig, ze hadden alleen de kleur die ik wilde niet in mijn maat.
Ja, dat vond ik ook!! Net de armadillo'squote:Op donderdag 14 april 2011 10:05 schreef Probability het volgende:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Verdacht
Ik dacht altijd dat ik vrij brede voeten heb, maar qua bergschoenen heb ik het merk dat smal valt.quote:
[..]
Heb jij brede of smalle voeten? Smal hier, dus ben benieuwd of het mij gaat passen.
Dus kennelijk valt het wel mee. Ik heb wel een hoge wreef en daar is de Fold geweldig voor, want dat is gewoon elastiek.
Zo, ik ga er even wat pijnstillers ingooien.
Volgens mij is mn bot aan het helen ineens en dat doet pijn. 
.Die schoenen zijn ook gemaakt vanuit de architectuur, de eerste is gebaseerd op een stoel, dus sta er niet van te kijken.quote:
http://www.nu.nl/gezondhe(...)ns-zwangerschap.html
Wat ik heb geleerd is dat een kind altijd voorrang heeft bij het verdelen van de voedingsstoffen. Waar de omega's vandaan worden gehaald, is mams. Slikt de aankomende moeder omega's tijdens haar zwangerschap, dan krijgt ze er geen tekort aan.
Of het bewezen is weet ik niet, maar heb ook gehoord dat na een tweede kind de kans op een zwangerschapsdepressie groter is dan na een eerste, omdat de moeder dan een tekort aan vetzuren heeft. De vraag is groter dan het aanbod, de reserves van moeders worden uitgeput om het kind goed te laten ontwikkelen.
Geen idee of Fred me past, dat waren die wikkellaarzen toch? Wil weleens komen passen.quote:
loveli, had jij eventueel nog interesse in die Fredjes van mij? Ik draag ze amper en dat vind ik eigenlijk best zonde. Heb ze nu 3x aangehad ofzo
/les 1 hoe nodig je jezelf uit
Deze vind ik dan leuk, maar ik wil geen peeptoe's, want ik heb gekke tenen en ik krijg blaren rondom de plek waar mn tenen dan naar buiten steken. Niet fijn. En dan moet je ineens aan denken om je teennagels te lakken enzo. En ik lak m'n vingernagels al niet, dus dat wordt niks.
Maat 40 en idd die wikkellaarzen ja. Ze zijn me stiekem toch net een halve maat te klein. Voor een zit-avondje gaat het best, maar jaquote:
[..]
Geen idee of Fred me past, dat waren die wikkellaarzen toch? Wil weleens komen passen.
/les 1 hoe nodig je jezelf uit
. En je bent welkom .. Nou, dan ga ik maar even een uurtje RPMen 
.
Balerina;'s zonder strikje!
Niet echt goedkoop overigens.
Het zal je niet verbazen, maar ikquote:Op donderdag 14 april 2011 10:07 schreef XcUZ_Me het volgende:
Waarom zit er trouwens op alle ballerina's zo'n onwijs stom strikje? Ik knip die dingen altijd al van bh's, maar waarom duiken ze nou ook dáár op. Ik ben niet zo'n strikjes-/kantjes-/roezeltjes type.
strikjes .Mag ik trouwens ook eens een PM?quote:
[..]
Ik dacht altijd dat ik vrij brede voeten heb, maar qua bergschoenen heb ik het merk dat smal valt.
Ik heb wel een hoge wreef en daar is de Fold geweldig voor, want dat is gewoon elastiek.
Zo, ik ga er even wat pijnstillers ingooien.
In ruil ervoor heb ik nog een tijdschriftenbon liggen, me dunk dat jij daarvoor een geschikt slachtoffer bent. Hebben? ('t is gewoon een digitale code)
jurk die ik gekocht heb voor bruiloft! Wat vinden jullie?
Kan zo snel geen plaatje vinden...
Je hebt toch een plaatje?quote:
[ afbeelding ]
jurk die ik gekocht heb voor bruiloft! Wat vinden jullie?
Kan zo snel geen plaatje vinden...
.Inclusief onderweg 1 haastpoep en tweemaal hondbeuren over een wildrooster.
Ziet er leuk uit! Ballerinas van HenkKlaasPietWim eronder en klaar ben je!quote:
[ afbeelding ]
jurk die ik gekocht heb voor bruiloft! Wat vinden jullie?
Kan zo snel geen plaatje vinden...
Ik had ze laatst al bijna in m'n winkelmandje, maar ik was bang dat ze niet lekker zouden lopen. Ze hebben wel meerdere motiefjes enzo, toch?quote:
Het is stof en geen hard stukje tussen je tenen Vik. Ik heb in ieder geval nergens last van en ik heb er dit weekend echt veel op gelopen. Ze zijn er ook in andere stofjes.
Maar nu niet allemaal mijn slippers kopen hè
Ik heb trouwens ook wedges van Tommy. Normaal ben ik niet zo'n merkentyp, maar voor zomerschoeisel trekt dit me wel aan steeds
cute!quote:
[ afbeelding ]
jurk die ik gekocht heb voor bruiloft! Wat vinden jullie?
Kan zo snel geen plaatje vinden...
hihi, dat ging niet door tankdop ook geforceerd, was nog niet naar gekeken, dus mocht 'm WEER achterlaten.. kon wel janken
Ik moet ook gaan nadenken over bruiloftskleding, ik en mn vriend zijn in oktober ceremoniemeesters bij vrienden van ons
Zometeen stap ik met een vriendin in de auto naar de achterhoek, gaan we de aanstaande bruid helpen een sluier en schoenen e.d. uit te zoeken bij de jurk! Ik hoop dat het niet al te lang duurt, zo'n bruidswinkel lijkt me niet echt wat
ja, ik vond toch een plaatje...quote:
ja, heb een paar witte balerina's, inderdaad. Nu hopen dat het op tijd binnenkomt. Moet uit de UK komen, en ik heb uiterlijk tot de 29ste, dan ga ik naar Duitsland..quote:Op donderdag 14 april 2011 10:31 schreef sigme het volgende:
[..]
Ziet er leuk uit! Ballerinas van HenkKlaasPietWim eronder en klaar ben je!
Alvast een spoiler: we hebben een keer gemeet.:PLeuke jurk Jagär!
En LadyBlack: het fijne van toekijken hoe iemand trouwjurken past is dat jij achterover kunt leunen, commentaar kan geven, koffie of thee kunt lurken en je niet in die jurken hoeft te hijsen.
En het is heel grappig om te zien hoe sommige dingen absoluut niet of juist geweldig staan bij de bruid.
O: yoghurt met allbran en banaan
B: 30 minuten wandelen
T: 1 boterham met kaas en komkommer
L: ?
T: 2 knackebrod met roomkaas
B: 30 minuten wandelen
D: auberginestoof met sinaasappelcouscous
T: minimininepcornetto.
Balen Mo! Je verheugde je er zo op
. Wel slordig dat ze dat niet hadden opgemerkt? 
Enfin, fietsen
fixedquote:
Coole jurk jagär!
Ik moet ook gaan nadenken over bruiloftskleding, ik en mn vriend mijn vriend en ik zijn in oktober ceremoniemeesters bij vrienden van ons
Zometeen stap ik met een vriendin in de auto naar de achterhoek, gaan we de aanstaande bruid helpen een sluier en schoenen e.d. uit te zoeken bij de jurk! Ik hoop dat het niet al te lang duurt, zo'n bruidswinkel lijkt me niet echt wat
.Balen zeg, Mo! En slordig idd
. Enfin. Boodschappen doen
.O: kwark met jam en nootjes
T: brinta
L: 2 boterhammen pindakaas
T: cappuccino (en misschien iets lekkers) op een terras?
D: pasta met aubergine, courgette en tomaatjes, basilicumolie en veel kruiden
Whehehe, ik had eerst vriendje er niet bij staan, en had geen zin om het te veranderen, ik dacht daar zal niemand op letten.quote:
[..]
fixed
Balen zeg, Mo! En slordig idd
Enfin. Boodschappen doen
I should have known better......
Idd!quote:
[..]
Whehehe, ik had eerst vriendje er niet bij staan, en had geen zin om het te veranderen, ik dacht daar zal niemand op letten.
I should have known better......
Ik wist vorige zomer al wie HPKW is
. [/helder licht] Nu Gaumenfreuden mit KäseKrijg er honger van.
quote:Op donderdag 14 april 2011 10:46 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Idd!
Ik wist vorige zomer al wie HPKW is
Begonnen ze te stinken?quote:
Inmiddels kan ik echt overtuigd zeggen dat pietje de enige wasquote:
ja, en ja... *zucht*quote:
Leuk Jagar!!
Balen Mo! Je verheugde je er zo op
Enfin, fietsen
Vanavond besloten niet te gaan borrelen (zou naar een cocktailborrel gaan), en gewoon goed te gaan werken (paper) en sporten vandaag
Dus..
zo even roggebrood smeren
en een lunch bedenken sushi Tot en met de 17e een sample sale in hun winkel in Amsterdam.quote:
Oh trouwens iets meer info over United Nude sales?? Gaarne?
Adres: Spuistraat 125A (Molsteeg) 1012 SM
T.+31 (0) 203309796
Prijzen vanaf 25 euro. En dat is alle info die ik heb en de info heb ik van Facebook.
vast wel. De winkels, in ieder geval. De bruiloft is pas op 7 mei, maar ik ga de 30ste naar duitsland al..quote:
Leuke jurk jagar!! Maar wat nu als ie niet mooi staat? Heb je een alternatief, eventueel?
Maar ik ben enorm blut en ik mag niets kopen tot ik loon hebHeb je geen creditcard?quote:
Shit, op die site staan best dingen die ik tof vindt. En ik ben vrij vandaag
. Ligt niet meer op de plek waar ik hem gisteravond gelegd heb. Al onder het bed en onder de bank etc gekeken, maar niks hoor...
.Oei, een afgekauwde CI zou ik toch niet zo grappig vindenquote:
Kan bijna niet. Ze kunnen niet zo hoog in de kast komen.quote:
Nu ben ik aan het zoeken, maar op de kamer van NW is het zo'n teringzooi dat je daar niks terugvind. En ik ben boos aan het zijn. Ik wil weten of NW nog bij m'n kast is geweest vanochtend, maar hij reageert niet
.Dat ding kost 8000 euro dus nee, idd niet zo tof.quote:
[..]
Oei, een afgekauwde CI zou ik toch niet zo grappig vinden
quote:
[..]
Kan bijna niet. Ze kunnen niet zo hoog in de kast komen.
Nu ben ik aan het zoeken, maar op de kamer van NW is het zo'n teringzooi dat je daar niks terugvind. En ik ben boos aan het zijn. Ik wil weten of NW nog bij m'n kast is geweest vanochtend, maar hij reageert niet
Oeh, goed dat je het zegt!quote:
nu op Politiek24 het debat over de langstudeerdersboete en zulks
Wat vervelend Vik, ik hoop dat je hem onbeschadigd terugvindt!
Ja ik ben zo boos dat ik d/t-fouten ga maken, who cares.quote:
Maar ik heb hem weer, pfiew! Hij lag achter een boek
..Jij, aangezien je zelf altijd iedereen verbetertquote:
[..]
Ja ik ben zo boos dat ik d/t-fouten ga maken, who cares.
Maar ik heb hem weer, pfiew! Hij lag achter een boek
Hebben ze het eigenlijk al over tweede studies gehad? Ik heb een stukje gemist...
Ik niet meer. En het is sale op asos.comquote:
!Yayquote:
[..]
Ik niet meer. En het is sale op asos.com
.Ik heb nu een trui aan en ik weet niet wat het is maar op de eoa manier krijg ik het altijd voor elkaar om die trui binnen de kortste keren vies te krijgen, terwijl andere truien zo een paar dagen mee gaan. Zonet belandde het koordje van de capuchon in m'n jus d'orange
.London Sole zal vast ballerina's hebben zonder strikje?quote:
Waarom zit er trouwens op alle ballerina's zo'n onwijs stom strikje? Ik knip die dingen altijd al van bh's, maar waarom duiken ze nou ook dáár op. Ik ben niet zo'n strikjes-/kantjes-/roezeltjes type.
Ja is leuk hoor, ook designersquote:
!Ja, maar ik wilde me niet helemaal laten gaan. 1 paar schoenen ok, maar om asos ook nog leeg te willen kopen...quote:
[..]
Ja is leuk hoor, ook designers
Avondeten bestaat uit een 'salade' van aardappeltjes, sperziebonen, tonijn, pesto, ui, etc.
Lunch ben ik nog niet uit.
Ik wil genoeg eten: want sporten, máár ik wil nog steeds wel afvallen van het sporten en dus niet 'gelijkspelen'.
Heb ontbeten met 2 gekookte eitjes en een mok melk en net een uurtje geleden mijn 2 plakken roggebrood met pindakaas op. Lunch wil ik het liefst brood- en crackerloos houden: groente en zuivel werkt erg goed vind ik.
Wat ik nog heb liggen voor lunch:
witlof
sperziebonen (
)avocado
zalm
ui
kwark
melk
griekse yoghurt
etc.
Daarbij heb ik dus 4 keer in de week trainen, éigenlijk zelfs 5:
maandag: zwemmen
dinsdag: uur combinatietraining
woensdag: -
donderdag: zwemmen
vrijdag: uur combinatietraining
zaterdag: 45 minuten fietsen of spinnen
zondag: -
Het hoeft niet allemaal explosief sporten te zijn: tempo houden is het belangrijkste, máár het is wel veel. Ik moet écht een goede balans gaan vinden tussen genoeg eten vanwege het sporten maar wel ervan afvallen... niet te hard uiteraard, maar het mag nu wel weer eens de goede kant op gaan, vind ik
Nicequote:
: 
Vroeger als ik bij m'n zus kwam (was ik een jaar of 6) wilde ik altijd naar 'het liedje van het meisje dat moet huilen' luisteren
.
Ik neem aan dat ze je met zo'n sportschema ook vast wel wat voedingsadviezen kunnen geven.
Ik heb schoenen met oranje veters, telt dat ook voor koninginnedag?
Mag je ze dan al dragen?quote:
MoBlo, is er bij die triatloncursus ook een voedingsgoeroe ofzo?
Ik neem aan dat ze je met zo'n sportschema ook vast wel wat voedingsadviezen kunnen geven.
Ik heb schoenen met oranje veters, telt dat ook voor koninginnedag?
ga daar ook nog wel om tips vragen, maargoed.. ik post hier mijn lijstjes én ik wil daar vooral meedoen omdat ik 't tof vind, terwijl ik ook stiekem hoop dat ik ervan afval NAAST het feit dat ik 't tof vind om te doen Ik heb 1 schoen aan.quote:
Moet wel, want ik heb de nagels van mijn gegipste been roze gelakt, en die van mn andere been zijn nog blauw,dus slippers zijn dan een beetje lullig.
Ik zou trouwens vooral gaan voor veel langzame koolhydraten Moblo, daar heb je volgens mij het meeste aan bij duursporten.
Het bewijs
Is het geen idee om de boel om te gooien qua lowcarberigheid? Dus overdag wel gewoon brood en zo en dan 's avonds niet? Volgens mij sport je daar lekkerder op. Voor de rest is het een beetje zelf uitvogelen denk ik. Dat is voor iedereen anders: het punt dat je wel volop kan sporten zonder je slap te voelen en dat je nog wel afvalt. Als je 5x per week sport, moet dat goed komen lijkt me!quote:
Nope
!quote:
Geen idee eigenlijk.. ik vind avondeten + carbs altijd wel heel fijn, m.u.v. de donderdag vanaf nu dan misschien omdat ik dan om 21.00uur in het zwembad lig. De andere trainingsdagen zijn de uren vóór het avondeten.quote:
[..]
Is het geen idee om de boel om te gooien qua lowcarberigheid? Dus overdag wel gewoon brood en zo en dan 's avonds niet? Volgens mij sport je daar lekkerder op. Voor de rest is het een beetje zelf uitvogelen denk ik. Dat is voor iedereen anders: het punt dat je wel volop kan sporten zonder je slap te voelen en dat je nog wel afvalt. Als je 5x per week sport, moet dat goed komen lijkt me!
wat ben je warm aangekleed, Mo! Ik loop bij 10 graden al in t-shirt en korte broek en jij draagt nog een trui .Koukleum én bang om kou te vattenquote:
Overdag had ik 960 kcal op, daar kwam nog tijdens het fietsen een sinaasappel bij.
Thuis nog 2 plakjes roggebrood voor ik ging koken
's Avonds eet ik nog ongeveer 600 aan avondeten en zo'n klein ijsje is 59 kcal
Gister 2000 kcal op.
Als ik beter wil verdelen denk ik dat ik overdag meer moet eten en 's avonds koolhydraatarmer moet eten (wil ik niet meer kcal eten). Maar met m'n avondeten heb ik juist de meeste variatie, dus dat vind ik zo jammer...
. Heb er zelfs een beetje medelijden mee, want het is toch helemaal niet leuk om helemaal geen contacten te hebben?Kleine nuance, ligt eraan hoe intensief je sport. Als je hele glycogeen voorraad op is zou je carbs kunnen toevoegen, maar de meeste mensen sporten niet zo vreselijk intensief dan je die carbs echt nodig hebt. Toch?quote:
Als je avondeten na het sporten is, moet je sowieso carbs erin gooien! Anders herstelt je lichaam zich minder goed en gaan eiwitten op aan het vervangen van de carbs en niet naar het herstel van de spieren.
(eigenlijk heb ik er de ballen verstand van, maar mijn gut zegt dat je er ook wel zonder carbs komt.)
Okquote:
[..]
Koukleum én bang om kou te vatten
. Toen ik nog in trui liep vond ik dat fijn, want hoe bloter, hoe onzekerder ik werd (je ziet meer van m'n lijf enzo). Dacht dat dat bij jou miss ook een rol speelde .Nu maakt het mij niks meer uit
.Ja, dat dus. Ik eet nog steeds niet heel veeeeeel carbs (meer zuivel en groente) bij het avondeten, maar vind het zeker na het sporten wel erg fijn.quote:
Als je avondeten na het sporten is, moet je sowieso carbs erin gooien! Anders herstelt je lichaam zich minder goed en gaan eiwitten op aan het vervangen van de carbs en niet naar het herstel van de spieren.
oh, nee hoorquote:
[..]
Ok
Nu maakt het mij niks meer uit
dat ik steviger ben dan de rest zien ze ook wel met trui en dat boeit me dan weer niet zo heel veel...http://www.ergogenics.org/supplement252.html
.Nu ff lunzzen met wat kwark, dan ff snel onder de douche door rennen en dan op schoenenjacht!
Tot later!
Mn neus is aan het vervellenquote:
Ey, pssst, Mo, meedoen aan de wittebenencompetitie dit jaar?
quote:
Ey, pssst, Mo, meedoen aan de wittebenencompetitie dit jaar?
!ik denk niet dat ze veel bruiner gaan worden
Wie denkt er ook aan om zonnebrand mee te nemen naar Schotland...Fijn trouwens, ik heb morgen iets in Groningen maar zelfs als ik de eerste trein naar CS pak mis ik het begin.
Waarschijnlijk zal alleen tijdens de wedstrijd je glycoceen voorraad geheel opraken maar je lichaam zal wel proberen de voorraad weer aan te vullen. Hiervoor kan dan beter een voorraad carbs gebruikt worden dan je eiwitten.quote:
[..]
Kleine nuance, ligt eraan hoe intensief je sport. Als je hele glycogeen voorraad op is zou je carbs kunnen toevoegen, maar de meeste mensen sporten niet zo vreselijk intensief dan je die carbs echt nodig hebt. Toch?
(eigenlijk heb ik er de ballen verstand van, maar mijn gut zegt dat je er ook wel zonder carbs komt.)
Ik zou dus eerder zeggen, tot een 2uur voor de training complexe carbs en na de training de simpele. De hoeveelheid hiervan zal wat uitzoeken zijn om te zorgen dat je niet teveel binnen krijgt. Daarnaast voor het slapen gaan kwark nemen om het spierherstel te bevorderen omdat dit gebeurt tijdens je slaap.
Ja, beetje raar om dit tegen een arts te zeggen, maar ik vind het raar dat je je met deze hoeveelheden eten slap voelt.quote:
Calorie-analysedinges gister (ivm fietsslapte)
Overdag had ik 960 kcal op, daar kwam nog tijdens het fietsen een sinaasappel bij.
Thuis nog 2 plakjes roggebrood voor ik ging koken
's Avonds eet ik nog ongeveer 600 aan avondeten en zo'n klein ijsje is 59 kcal
Gister 2000 kcal op.
Als ik beter wil verdelen denk ik dat ik overdag meer moet eten en 's avonds koolhydraatarmer moet eten (wil ik niet meer kcal eten). Maar met m'n avondeten heb ik juist de meeste variatie, dus dat vind ik zo jammer...
Heb je je bloed weleens laten testen? Of kan ik dit écht niet maken?
Prima hoor. Artsen zijn namelijk slechte patiëntenquote:Op donderdag 14 april 2011 12:26 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja, beetje raar om dit tegen een arts te zeggen, maar ik vind het raar dat je je met deze hoeveelheden eten slap voelt.
Of kan ik dit écht niet maken?
Ik heb er weleens over gedacht inderdaad. In m'n familie komen schildklierproblemen voor, maar het past daar toch ook niet echt bij, aangezien ik dan juist makkelijk zou moeten afvallen.
Verder zijn er niet zo veel voor-de-hand-liggende zaken die ik zo kan bedenken eigenlijk. Diabetes lijkt me ook onwaarschijnlijk. *kop in het zand steekt*
) was ivm vriendje Kikkererwt is hummus maar die kon ik niet vinden
Oja en S: zwemmen!
±2200 kcal beetje veel dus
Ergens 's middags ging het fout
!2 eetlepel punt Olijfolie (20 gr.)
1 halve Grapefruit (125 gr.)
0 gram Tomaat rauw (0 gr.)
50 gram Kikkererwten gekookt mz (50 gr.)
345 gram Sperziebonen blik/glas (345 gr.)
1 eetlepel Azijn (10 gr.)
1 1/4 theelepel Peper (0.25 gr.)
1 theelepel Zout (2 gr.)
80 gram Limonadesiroop (80 gr.)
3 longdrinkglas Water (660 gr.)
1 bolletje Brood krenten- (50 gr.)
1 pak Balisto Mueslireep (44 gr.)
1 blik Frisdrank light z cafeïne (330 gr.)
475 gram Pizza soort onbekend (475 gr.)
1 dessertschaaltje IJs room- (100 gr.)
4 stuks Pastille doublé (20 gr.)
Ja, maar Puff eet haske goed!quote:
Bij mij gaat het er niet echt om hoeveel kcal ik eet, maar hoeveel snelle carbs erin zitten. Gisteren had ik als ontbijt een soort veredeld witbrood gegeten met te veel koffie erbij, en ik kon de rest van de dag niet meer ophouden met eten. Dat ik echt vol zat maar me nog steeds flauw voelde zeg maar.
*kop uit zand trekt*quote:
Verder zijn er niet zo veel voor-de-hand-liggende zaken die ik zo kan bedenken eigenlijk. Diabetes lijkt me ook onwaarschijnlijk. *kop in het zand steekt*
Diabetes krijg je niet in 1 dag, maar in 20 jaar. Dusz. En jij weet wat je ertegen kunt doen.
Quoi?quote:
345 gram Sperziebonen blik/glas (345 gr.)
Misschien een klein beetje gemerkt dat je daarna wilde eten?quote:80 gram Limonadesiroop (80 gr.)
Tevens potvergnorf, ik wacht op een buslading bestelde boeken voor Le Scriptie, komen er net 3 pakketjes binnen, dus ik dacht, yeaah, binnehhh!
Zijn het de twee boeken die vriendje besteld had, plus 2 dvds Wit brood is natuurlijk écht slecht maar "gewoon" bruin brood (dus niet volkoren) of alleen fruit als T heeft dat effect soms ook al.quote:
Nou ja, ik probeer ook alleen maar mee te denken.
Ja dat vind ik echt lekkerquote:
[..]
Quoi?
[..]
Misschien een klein beetje gemerkt dat je daarna wilde eten?
En ja misschien wel.
Schildklier kan te hard of te traag hèquote:
Ik dacht dat je met schildklierproblemen juist slecht afviel?
Tevens potvergnorf, ik wacht op een buslading bestelde boeken voor Le Scriptie, komen er net 3 pakketjes binnen, dus ik dacht, yeaah, binnehhh!
Slap voelen past eerder bij een te hard motortje. Maar ik wil eigenlijk helemaal niet denken dat ik nog iets onder de leden heb!
Dus ik ga maar eens lunchen.3 boterhammen met eiersalade, hummus, honing en een glas limonade met een klein beetje limonadesiroop oja en 4 droste chocolaatjes. En 2 espresso.
.Symptoombestrijding.quote:
Vriendje heeft mij aangepraat dat ik suiker nodig heb om op te staan. Omdat ik altijd een vaatdoek ben 's ochtends en out ga/bijna out ga. 's middags/'s avonds voel ik mij wel top.
T: banaan
O: havermout
T: glas jus d'orange
L: twee geroosterde boterhammen met meuk, glas melk
T: blikje cola
T: twee sinaasappels
D: krieltjes in de schil met een schnitzel met champignonsaus en champignons
Ja, maar van wat? Normaal eet ik btw geen chocolade, maar nu deze dagen wel.quote:
Eigenlijk ben ik wel benieuwd hoeveel kcals ik ermee verbrand. Infeite pak ik spiertje voor spiertje en heb ik dan na 3 x 40 minuten een spiergroep te pakken die ik vroeger in 1 oefening deed zeg maar..
Misschien eens een mailtje sturen naar de leverancier van het apparaatje of die een idee heeft..
Ik merk wel leuke dingen inmiddels; de spieren worden weer ietsjes zichtbaarder en zelfs de putjes uit mijn bovenbenen worden wat minder
en last but not least, ik heb bijna nooit meer koude gevoelloze voeten!! Probs voor mij!kzie niets!quote:
Als dat lijstje op volgorde van inname is...quote:
[..]
Ja, maar van wat? Normaal eet ik btw geen chocolade, maar nu deze dagen wel.
Je laatste maaltijd zit boordevol simpele koolhydraten en geen eiwitten, dan vind ik het niet zo vreemd dat je 's ochtends slap bent.
Ik ook niet!quote:
En ik bedenk me net dat ik nog helemaal geen paaseieren op heb dit jaar
Het is nog niet te laat!quote:
[..]
Ik ook niet!
En ik bedenk me net dat ik nog helemaal geen paaseieren op heb dit jaar
Nee geen probs, maar props juistquote:
Oh en ik heb een groot bedrijf ongevraagd advies gegeven en ook al deden ze zo van: Pfff nee onze manier werkt prima. Hebben ze het toch overgenomen
.Ik een stuk of 3, bij mijn ouders. Koop ze zelf niet!quote:
[..]
Ik ook niet!
En ik bedenk me net dat ik nog helemaal geen paaseieren op heb dit jaar
Ik had ook bedacht dat ik er met Pasen wel een paar mocht, maar niet al weken eerder beginnen zoals normaal, omdat het er toch al isquote:
Oh en ik ben al 2 weken cola-vrij!
Ik hoop het maar!quote:
Hey goed Maria!! Geen cola gaat echt schelen denk ik!
Ik voel me iig nog steeds een spekkie Maar 2 weken is natuurlijk ook niet lang.Wat drink je in de plaats nu? water?
Veel thee! En af en toe vruchtensap.quote:
lol neh, zo snel gaat het nou ook weer niet
Wat drink je in de plaats nu? water?
Wil je een uitnodiging?quote:
Knap Maria! Wanneer is je volgende Anonieme Colisten meeting?
Glapje, ik weet dat jij geen cola lust Ik ga maar eens stofzuigen, er komt hier zo een Belastingman die mij dingen gaat uitleggen
Joy.
.Ja klopt.quote:
[..]
Als dat lijstje op volgorde van inname is...
Je laatste maaltijd zit boordevol simpele koolhydraten en geen eiwitten, dan vind ik het niet zo vreemd dat je 's ochtends slap bent.
O.
Ja ik moet 's ochtends een uur liggen en activiteiten in bed kan ik al helemaal niet. Wel vaak na pizza idd!
HAHA.quote:
Cassis is ook lekker! Ik weet zelfs nog precies wanneer en waar ik het voor het eerst dronk: in een snackbar ter hoogte van Maastricht toen we in de zomer van 1991 terugkwamen uit Frankrijk
Ik kreeg vroegerrr altijd fanta en snickers van mijn vader. Zo veel dat ik ze heel lang niet meer lekker vond
!Wat? Jij moet eerst pizza eten voor je kunt seksen?quote:
[..]
Ja klopt.
O.
Ja ik moet 's ochtends een uur liggen en activiteiten in bed kan ik al helemaal niet. Wel vaak na pizza idd!
Zo lees ik het dan .Zo slecht voor je tandenquote:
[..]
HAHA.
Ik kreeg vroegerrr altijd fanta en snickers van mijn vader. Zo veel dat ik ze heel lang niet meer lekker vond
. Ik kreeg thuis nooit cola oid en volgens mij zat ik echt in groep 7 of 8 voor ik het überhaupt een keer ging drinken. Ook de kinderen van m'n zussen mogen alleen in het weekend een glaasje cola.Hahaha.quote:
[..]
Wat? Jij moet eerst pizza eten voor je kunt seksen?
[ Bericht 9% gewijzigd door Probability op 14-04-2011 13:23:33 ]
Ik heb nog nooit gaatjes gehad en prima glazuur..quote:
[..]
Zo slecht voor je tanden
Same here, en ik heb als tiener aardig wat cola op. Kwestie van aanleg vrees ik.quote:
[..]
Ik heb nog nooit gaatjes gehad en prima glazuur..
Tegenwoordig drink ik het trouwens nooit meer, als ik al frisdrank drink is het Spa & Fruit ofzo.
Ow en ik drink nooit water. Alleen tijdens het sporten.
Ik alleen tijdens werk, dan drink ik ook vaak water met limoensap en lime, ik weet niet wat slechter is..quote:
[..]
Same here, en ik heb als tiener aardig wat cola op. Kwestie van aanleg vrees ik.
Tegenwoordig drink ik het trouwens nooit meer, als ik al frisdrank drink is het Spa & Fruit ofzo.
Waterdrinken deed ik vroeger ook nooit, vond ik niet lekker had ik mezelf wijsgemaakt, maar dat kan je best leren.
Ben begonnen met gewoon een drinkflesje bij de hand en dan af en toe een paar slokjes, voor je het weet heb je een halve liter opgeslokt.
Nu heb ik altijd een flesje water bij de hand en gaan er zo'n 3 flesjes van 0.5 liter per dag doorheen, verder drink ik eigenlijk alleen koffie.
Welke van Spa bedoel jij? Ik heb vaak lemon cactus en daar zit 1,5 gram suiker per 100ml in, dat valt toch wel mee? Wel ook zoetstof, maar okee.quote:
Water hier. En bar-le-duc citroen (dus niet die meuk met suiker van spa), maar die hebben lang niet alle supermarkten
Ik drink trouwens kruidenthee (sterrenmunt ofzo) in plaats van water, gewoon een flinke mok neerzetten en voor ik het weet is hij leeg.
Cassisquote:
Cassis, dat lust ik niet. Cassis is bah.
Van Hero Uit de koelkast Oh my, ik heb een twitter DM van de Eskimodude. En nu heb ik een grote smile op mijn gezicht
terwijl hij alleen maar vraagt of ik me beter voel (twitterde gister over mijn hoofdpijn).He soooooo into me
Als het echt zo zou zijn voel ik me wel een beetje Herbert van Family Guy
Oja dat heb ik ook nog gedronkenquote:
[..]
Welke van Spa bedoel jij? Ik heb vaak lemon cactus en daar zit 1,5 gram suiker per 100ml in, dat valt toch wel mee? Wel ook zoetstof, maar okee.
Ik drink trouwens kruidenthee (sterrenmunt ofzo) in plaats van water, gewoon een flinke mok neerzetten en voor ik het weet is hij leeg.
!O: 2 boterhammen: 1x kaaz, 1x appelstroop
S: RPM
L: bakje kwark met beetje muesli
Fruit is op en ik heb ook nog geen idee over het avondeten. Iets lichts, na de 2 etentjes van de afgelopen dagen.
Toch wel weer lekker om fanatiek met krachttraining bezig te zijn..
Naja fanatiek voor mijn doen is 2x in de week
Maar het is natuurlijk beter dan niks Citroenmerengues. Fruit en licht in 1.quote:
So far:
O: 2 boterhammen: 1x kaaz, 1x appelstroop
S: RPM
L: bakje kwark met beetje muesli
Fruit is op en ik heb ook nog geen idee over het avondeten. Iets lichts, na de 2 etentjes van de afgelopen dagen.
.Sssssshhhhquote:
Meestal als ik dat voornemen heb, kom ik met lege handen terug, maar soit
.Leuk!quote:
[ afbeelding ]
jurk die ik gekocht heb voor bruiloft! Wat vinden jullie?
Kan zo snel geen plaatje vinden...
XM eet eens wat
En leuk, geld uitgeven! Werkt bij mij meestal ook zo. En zie allemaal leuke dingen wanneer het niet in de planing zit O: 300 ml vruchtenyoghurt met muesli
T: appel, koffie
L: broodje hamburger, sla, 10 frieten
T: karnemelk. 4 cherrytomaatjes
B: 2x 20 minuten fietsen
D: sushi
Weinig groenten, je sais, ik zal kijken of ik vanavond nog iets van wakame salade ofzo kan bestellen
Eensquote:
Oh, ik heb zin om geld uit te geven, maar het mag niet.
Spuit 614: die heb ik! En ik heb de slippers van Merel ook! Alleen in een ander stofje.quote:
[ afbeelding ]
Deze zag je vorig jaar echt zoooveel! Vind ze ook echt wel leuk
Nu verder bijlezen
- verrassingsetentje / weekendje weg
- horloge
- trui
- film / muziek
- zelfgemaakte koekjes/taart
Lijstje vandaag:
O: dubbele boterham pindakaas/hagelslag
T: salade bleekselderij-appel-honing-mosterddressing
L: dubbele boterham oude kaas
T: appel
B/S: yoga
D: runderstoof met volkorenpasta* en diepvrieserwtjes
T: mininepsolero
*dat is de planning in elk geval, maar ik heb eigenlijk geen idee of het wel goed zal gaan
Ik ook niet.quote:
Oh, ik heb zin om geld uit te geven, maar het mag niet.
Tweede DM gekregen
Nu moet ik tussen *nu* en volgende week zaterdag er wel fab uit gaan zien, want dan zie ik 'm weer. Goddank heb ik een hippe spijkerbroek Straks thuis maar even de dropjes wegflikkeren enzo.....
O: 2x volkorenbrood met blauwe kaas
T: 1 snee volkorenbrood met boterhamworst en klein beetje mayo (slecht, I know)
T: koffie met melk
L: 2x volkorenbrood met een gekookt eitje
- dit was tot nu toe -
T: banaan
T: bakje biogarde
D: bloemkool en gebakken champignons met een tartaartje ofzo (moet nog naar de winkel)
T: ?
Ik heb net een uur geleden mijn L op en ik zit nu alweer helemaal te trillen, snap er niks van...
. Gekmakend. L: boterham filet americain, bruin volkorenbolletje filet americain, halfvolle melk
T: handje kroepoek, glas vruchtendrank sinaasappel-perzik
D: weet ik nog niet
T: yoghurt
T: vers geperst sinaasappelsap
Spelletje spelen om de tijd te verdrijven, maar de accu's van de controllers zijn leeg en ik kon de oplader niet vinden. Nu wel. En nu moet ik de tv nog op de juiste zender zien te krijgen met de universele ABquote:
.Maar ja, je woont al zo lang in den haag, dat gaat natuurlijk ook vervelen
Dat is wel lastig ja... Ik snap dat soort dingen ook nooit.quote:
[..]
Spelletje spelen om de tijd te verdrijven, maar de accu's van de controllers zijn leeg en ik kon de oplader niet vinden. Nu wel. En nu moet ik de tv nog op de juiste zender zien te krijgen met de universele AB
. En het gamen gaat ook niet door, want ik ben blijkbaar gebanned van Xbox live oid .Ik heb mn vrije dag ook te vroeg geloof ik. Al ging ik vast winkelen als ik geld hadquote:
Ja, op een gegeven moment zijn alle dingen die je hebt gedaan (en die je doet als je een dagje vrij bent) niet leuk meer in mijn situatie
Ja, ik wil ook winkelen! Allemaal mooie zomerjurkjes kopen! En sandalen!quote:
[..]
Ik heb mn vrije dag ook te vroeg geloof ik. Al ging ik vast winkelen als ik geld had
. Oh ik ga zó shoppen als ik m'n eerste salaris binnen heb ..Cupcakes bakken? Ik was dat van plan, totdat ik bedacht dat ik alles nog moest kopenquote:Op donderdag 14 april 2011 14:23 schreef Viking84 het volgende:
Pff, ik heb echt een bijzonder kort lontje vandaag en ik verveel me dood, maar wat ik wil gaan doen, kan niet, aangezien ik het benodigde niet kan vinden
Maar ja..Ik heb eindelijk een keukenmasjien
JEEJ!
Nu kan ik deeg maken, soepjes, wortels schaven.. eh............... sinaasappels persen! Etc.
Dat is nog eens geld uitgevenquote:
Mijlpaal! Voor het eerst meer dan 100 euro in m'n tank gemikt
!Hoe duur is 't daar in 't westen dan loveli? Hier nog 1,63/l
Wat een hoop, loveli! Ik vrees dat wij daar binnenkort ook aan moeten geloven.
We hebben de 99 al eens gehaald. Tank van 70 liter....1:8.5, of was dat de vraag niet?quote:
Uh, al die dingen kun je ook zonder masjien doen toch
Hoe duur is 't daar in 't westen dan loveli? Hier nog 1,63/l
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 14-04-2011 15:18:00 ]
Ja hoor, maar het is wel makkelijkquote:
Uh, al die dingen kun je ook zonder masjien doen toch
Hoe duur is 't daar in 't westen dan loveli? Hier nog 1,63/l
!Nee hoe duur de benzine is.quote:
Ben een beetje wazig vandaag
Zo hee, ik zie ineens weer de voordelen van het niet hebben van een rijbewijs.quote:
Mijlpaal! Voor het eerst meer dan 100 euro in m'n tank gemikt
morgen weer combinatietraining.
Nog steeds krijgen ze meer dan ik maar nu komt het omdat ze het moeilijker hebben want ze hebben kinderen...
Lijst:
O: 450 magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, tomaat, wortels
L: 4 boterhammen met kaas en rookvlees, kom tomatencremesoep met ballen, beker melk
T's: sinaasappel, blokje choco, 2 cafe noir, 3 dropjes
D: 400 gr rode kool met appel (pot), tartaar met champ en ui, 300 gr. sperziebonen
T: bakje chips
Was wel een nuttig gesprek, vriendelijke meneer ook. Niet voor mezelf hoor!
quote:
ik eet zelden zoetigheid en echt slechte dingen, overigens.Mijn grootste zonde is gewoon bier
Yep, bier vooral als het straks weer wat warmer is.quote:
Ik eet nooit koekjes
Mijn grootste zonde is gewoon bier
Daarom drink ik nu altijd als drankje berenburg cola-light, scheelt wat dat betreft een heel stuk (of jenever, bacardi, wodka
) Aber jetzt: uitsmijter ham-kaas!
Iets laat me twijfelen aan het waarheidsgehalte van het woordje "nooit".quote:
Ik eet ook echt *nooit* koekjes!quote:
ik kan me de tijd niet heugen dat ik een koekje op heb
. Alleen bij mijn ouders, eigenlijk .shit
. Hoe komt dat? .