Het vorige deel: [Gezond Slank] #1415: met cadeautjes!
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Ontvangen van "http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Slank"
Dat zijn dure boetes Mo , bah
Jager, succes morgen! En hoop dat je met duutser verder kan gaan!
. En om mijn nieuwe dag/nacht ritme in te luiden, ga ik nu maar eens slapen. Dat is toch al minstens 2 uur eerder dan normaal
.
SPOILERDe ware vertelde gister dat hij toch twijfelt over ons, en over zijn ex, en wil het nu een tijdje rustiger aan doen en haar ook weer zien, om zijn gevoelens te onderzoeken....
#%$##!quote:Op vrijdag 1 april 2011 08:22 schreef _Calimero_ het volgende:
SPOILERDe ware vertelde gister dat hij toch twijfelt over ons, en over zijn ex, en wil het nu een tijdje rustiger aan doen en haar ook weer zien, om zijn gevoelens te onderzoeken....
Het begint goed hier
traminfo was kapot, qua ik ineens in vlaardingen!SPOILERHet was een 1 april grapje
het is nog helemaal goed en ik wil nog steeds met hem trouwen
Jeeee cali wat een rot grap
mijn ex deed een keer zoiets, het is niet voor niets mijn ex
werken!quote:Op vrijdag 1 april 2011 08:22 schreef _Calimero_ het volgende:SPOILERDe ware vertelde gister dat hij toch twijfelt over ons, en over zijn ex, en wil het nu een tijdje rustiger aan doen en haar ook weer zien, om zijn gevoelens te onderzoeken....
.Awww
.
Ohh jongens, lees de post eronder eens!!Sorry
quote:Op vrijdag 1 april 2011 08:27 schreef _Calimero_ het volgende:
Sorry
.dat!quote:
Haha, ik dacht huh dan ben je wel heel naïef geweest en zie je geen signalen hahahaquote:Op vrijdag 1 april 2011 08:25 schreef _Calimero_ het volgende:
Ooohh ik kan dit helemaal niet....SPOILERHet was een 1 april grapje
!!eeensch.quote:
??jawel maar niet vd een op de andere dagquote:Op vrijdag 1 april 2011 08:44 schreef Probability het volgende:
Zou ik 16km kunnen rennen? Het klinkt onhaalbaar
Als ik 5 maanden heb om te trainen?quote:
[..]
jawel maar niet vd een op de andere dag
wtf?quote:SPOILERDe ware vertelde gister dat hij toch twijfelt over ons, en over zijn ex, en wil het nu een tijdje rustiger aan doen en haar ook weer zien, om zijn gevoelens te onderzoeken....
Goeiemorgen. Op het werk, belabberd geslapen. En ik heb geen idee wat ik moet doen vandaag.
*probeert zo intelligent mogelijk te lijken...
okay, misschien eerst even verder lezen...quote:
Ooohh ik kan dit helemaal niet....SPOILERHet was een 1 april grapje
lijkt me nog steeds optimistisch. Waarom wil je dat dan? Er komt wel meer bij kijken dan bij 5k.quote:Op vrijdag 1 april 2011 08:45 schreef Viking84 het volgende:
[..]
jawel maar niet vd een op de andere dag
De 5km lukte zonder training...quote:
[..]
lijkt me nog steeds optimistisch. Waarom wil je dat dan? Er komt wel meer bij kijken dan bij 5k.
Gewoon omdat het kan!
nou dan ga je toch lekker 16 km lopen?quote:Op vrijdag 1 april 2011 08:55 schreef Probability het volgende:
[..]
De 5km lukte zonder training...
Gewoon omdat het kan!
16km is een uur rennen volgens mij (al deed ik de 5km in een half uur..) Lijkt mij wel heel nice als ik dat kan!
Ik vind het een goede grap!
Was ie nou van jou of van 'de ware'?
Vanavond etentje met bedrijf want jubileum en ik zag al dat ze een heel lekker voorgerecht hadden waar we heen gaan.
Maar dan gaan ze het nog moeilijk maken ookquote:Gemarineerde heilbot, kreeft, coquille en kokkels met oesterblad op avocadocrème
Dat wordt dus dilemma! En dan heb ik de hoofdgerechten nog niet gehad...quote:Gevogeltecanneloni met velouté van prei en kletskop van oude kaas
16 km in een uur zonder enige vorm van training, yeah rightquote:
Aan jou heb ik ook niets
Lijkt mij wel heel nice als ik dat kan!
. Dus al die mensen in de hardlooptopics hebben wel maanden van training nodig en jij niet? Kom op zeg.Vraag eens in één van de hardlooptopics wat het met je pezen en spieren doet als je vanuit het niets zo'n stuk gaat hardlopen. Conditie is niet het hele verhaal.
Bijvoorbeeld! Ik vind het echt onnadenkendquote:
. Ik wil ook wel 16 km lopen, maar ik realiseer me ook dat dat niet van de één op de andere dag gaat. Bovendien wordt hardlopen boven de 10 km een ander verhaal. Dan wordt het een echte duurloop en moet je ook meer rekening gaan houden met voeding e.d.Moet lukken.quote:
[..]
Als ik 5 maanden heb om te trainen?
En ik haat 1 aprilgrappen.
Ik scrollde van onder naar boven en zag iemand 'rotgrap' typen. Dus toen trapte ik er niet meer in, Cali!
Nee, nee, nee, dat is echt een misvatting. Evt zou je wel verderop in Evy 1 kunnen beginnen en wat lessen kunnen overslaan, maar het is echt een misvatting dat je met een goede conditie die je verkregen hebt door een andere sport het hardlopen zo kunt oppikken (zie de eerdere pezen- en spierenopmerking).quote:
Ligt er wel aan wat je beginniveau is Vik, ben je voetballer of hockeyer dan zou je best op Evy 2 kunnen beginnen.
Sowieso kun je de snelheid die je op 5 km loopt niet doortrekken naar 10 of 15 km, omdat je op langere afstanden langzamer loopt.
Lijstje:
O:kwarkbolletje en boterham kaas
T: Nootjes (ongezouten ieg)
L: Griekse Yoghurt met frambozenjam
en boterham filet AMT: ? Even zien wat er voorbij komt
D: Receptie vanaf 16h dus daar zal het nodige te eten zijn
T; Iets van fruit sowieso
Volgens mij zeg ik net dat ik 5 maanden heb om te trainenquote:
[..]
16 km in een uur zonder enige vorm van training, yeah right
Vraag eens in één van de hardlooptopics wat het met je pezen en spieren doet als je vanuit het niets zo'n stuk gaat hardlopen. Conditie is niet het hele verhaal.
!! Voor een Neerlandica is begrijpend lezen niet echt je sterkste punt Euh? Ik loop 10 of 15 km niet speciaal langzamer, anders dan doordat ik op lange afstanden meer onverhard ren. En nadat ik de 5 km (met veel moeite) onder de knie had, was uitbouwen naar 10 en 15km echt een eitje.quote:
[..]
Nee, nee, nee, dat is echt een misvatting. Evt zou je wel verderop in Evy 1 kunnen beginnen en wat lessen kunnen overslaan, maar het is echt een misvatting dat je met een goede conditie die je verkregen hebt door een andere sport het hardlopen zo kunt oppikken (zie de eerdere pezen- en spierenopmerking).
Sowieso kun je de snelheid die je op 5 km loopt niet doortrekken naar 10 of 15 km, omdat je op langere afstanden langzamer loopt.
Bij mij ging het echt heel snel, gewoon elke keer een flink stuk eraan plakken en vaak genoeg gaan - maar wel 1 of 2 rustdagen ertussen. In 5 maanden zou dat echt ruim moeten kunnen als je geen blessures oploopt. Succesquote:
Zou ik 16km kunnen rennen? Het klinkt onhaalbaar
.Oooh, maar dan weet k het wel.quote:
[..]
Noord, in de buurt van Mosplein, voor de kenners
Ik weet nog wel van zwemmen dat ik er bij moest hardlopen... (omdat bij zwemmen en fietsen je kuit korter wordt als ik het goed zeg..) zit mij af te vragen of het nog nadelig werkt dat ik vaak op hakken loop. Bij skiën had ik er wel redelijk last van..quote:
[..]
Euh? Ik loop 10 of 15 km niet speciaal langzamer, anders dan doordat ik op lange afstanden meer onverhard ren. En nadat ik de 5 km (met veel moeite) onder de knie had, was uitbouwen naar 10 en 15km echt een eitje.
[..]
Bij mij ging het echt heel snel, gewoon elke keer een flink stuk eraan plakken en vaak genoeg gaan - maar wel 1 of 2 rustdagen ertussen. In 5 maanden zou dat echt ruim moeten kunnen als je geen blessures oploopt. Succes
Ik trapte er vol in Wel overigens blij dat het echt een 1 aprilgrap is
Dus nu is de vraag, welke nieuwsbron durft een meltdown van Fukushima te videofucken?!
Om bij humor te blijven deze nog ff:
Binnen een uur ga je niet redden, anderhalf uur is eerder een mooi streven. Ik ga, als ik weer kan lopen, naar een halve marathon trainen in 6 maanden.
Wil je de Dam tot Dam doen?
Whatever, doe waar je zin in hebt, tis mijn lijf nietquote:Op vrijdag 1 april 2011 09:22 schreef Probability het volgende:
[..]
Volgens mij zeg ik net dat ik 5 maanden heb om te trainen
.Ja, daar hebben meer vrouwen last van (opnieuw: hardlooptopic).quote:
[..]
Ik weet nog wel van zwemmen dat ik er bij moest hardlopen... (omdat bij zwemmen en fietsen je kuit korter wordt als ik het goed zeg..) zit mij af te vragen of het nog nadelig werkt dat ik vaak op hakken loop. Bij skiën had ik er wel redelijk last van..
Ja, ik dacht rond een uur, aangezien je onder het uur in het wedstrijdteam zit.. En als ik dan toch meedoe, dan ga ik er natuurlijk niet twee uur over doen.quote:
Als je een goede basisconditie hebt, dan is het zeker te doen Billy! Als je de 5 eenmaal kunt, dan kun je zo wekelijks er een km (of meer) bijlopen.
Ik ga, als ik weer kan lopen, naar een halve marathon trainen in 6 maanden.
Wil je de Dam tot Dam doen?
En vik: Natuurlijk hou ik rekening met sportvoeding, ik weet niet beter.
Dan zit er maar 1 ding op: op hakken hardlopenquote:
Ik weet nog wel van zwemmen dat ik er bij moest hardlopen... (omdat bij zwemmen en fietsen je kuit korter wordt als ik het goed zeg..) zit mij af te vragen of het nog nadelig werkt dat ik vaak op hakken loop. Bij skiën had ik er wel redelijk last van..
16km met 5 maanden training moet zeker lukken. Reken wel op minimaal 3x in de week hardlopen.
Als je binnen 5 maanden 16km binnen het uur loopt krijg je een cadeautje van me
Waarom ben je zo prikkelbaar? Als iedereen nu zegt dat het wél kan, waarom blijf je dan zo aan je eigen gelijk vasthouden?quote:
[..]
Whatever, doe waar je zin in hebt, tis mijn lijf niet
maar ze heeft toch 5 maanden, ik vind dat helemaal niet gek! Volgens mij kom je met 2 maanden wel van 5 tot 10, en 16 is dan niet zoveel verder...quote:
[..]
Bijvoorbeeld! Ik vind het echt onnadenkend
Een paar nieuwe schoenen!!!!!quote:
Als je binnen 5 maanden 16km binnen het uur loopt krijg je een cadeautje van me
Ik heb er geen, ben inspiratieloos
Gisteren een binnendoor route gereden (afrit is dicht, dus op de snelweg moet ik langer doorrijden en op dat stuk is nu echt altijd een flinke file). Binnendoor is korter, maar de routes waaruit ik kan kiezen zijn ENG. Als in: verharde veldweg, als je iemand tegenkomt moet iemand half de berm in, daarna kom je in dorpjes met hele smalle straatjes
en in een ander dorp ligt de centrale straat half open. En daar reed ik dus gister met mijn spiegel tegen die van een geparkeerde auto 
(ik moest stoppen voor tegenliggers, maar voelde me opgejaagd door zo'n Fiatje achter me, was bang dat die niet had gezien dat ik alleen ff stilstond om de tegenliggers langs te laten, dus na de derde auto me toch doorgewurmd...TAK.... goddank geen schade.... en het Fiatje ging ineens heeeeeel rustig rijden achter me en bleef toen de hele weg achter me, want tja, er is maar 1 route vanaf dat punt. Ik hou er niet van om de voorste in een rijtje te zijn )En dan nog allemaal straatjes van rechts....buuuuuu.
Dat dus. Het is geen persoonlijke aanval hoor Vik!quote:
[..]
Waarom doe je zo prikkelbaar? Als iedereen nu zegt dat het wél kan, waarom blijf je dan zo aan je eigen gelijk vasthouden?
Vriendje heeft vandaag eerste werkdag
Oh en vizor, dat zou wel slecht humor zijn
En een trainingsmaatje erbij! Want dan wil ik de 16 ook binnen het uur kunnen lopen!quote:
16 km p/u, dat is wat de meeste fietsers doen. Met anderhalf uur mag je echt tevreden zijn. En alles daaronder is meegenomen.quote:
[..]
Ja, ik dacht rond een uur, aangezien je onder het uur in het wedstrijdteam zit.. En als ik dan toch meedoe, dan ga ik er natuurlijk niet twee uur over doen.
En vik: Natuurlijk hou ik rekening met sportvoeding, ik weet niet beter.
Oh, ik heb net met het mes waarmee ik gisteravond rauwe kip heb gesneden, banaan in stukjes gesneden en opgegeten, lekker slim
Is het nu een kwestie van tijd voor de salmonella kicks in?Ik zeg wel niets meerquote:
[..]
Waarom doe je zo prikkelbaar? Als iedereen nu zegt dat het wél kan, waarom blijf je dan zo aan je eigen gelijk vasthouden?
.O: 2x kwarkbol (had geen ontbijt meer, bij de bakker snel wat gehaald)
T: appel
L: 200 gr rauwkost, broodje mozzarella/tomaat
T: 150 ml vruchtenyoghurt
B: 2x 20 minuten fietsen
D: geen idee. Denk pasta of pannenkoeken.
S: fitness (krachttraining, 45 minuten cardio, buikspieren)
Haha, deze ga ik quoten!!!!quote:
[..]
Dan zit er maar 1 ding op: op hakken hardlopen
16km met 5 maanden training moet zeker lukken. Reken wel op minimaal 3x in de week hardlopen.
Als je binnen 5 maanden 16km binnen het uur loopt krijg je een cadeautje van me
Op zich heb ik mijn benen mee (de benen van mijn papa, die rende ook als een malle) het enige is dat mijn knie het vorig jaar maar zo-zo vond toen ik uit het niets een uur ging rennen/joggen met de vereniging, dus dat bouw ik nu wel op.
Misschien dat m'n schoenen aan vervanging toe zijn (gel uitgedroogd?) maar dan ga ik wel even naar de fysio.. Ik ren in principe perfect (zijn woorden) dus er zou niet veel mis moeten gaan.
Alleen m'n longen (astma en hyperventilatie) zouden wel eens vervelend kunnen doen, maar dan ga ik even langs de dokter haha. Met een inhaler gaat het rennen ook gelijk 3x beter maar ik train liever zonder en dan op de wedstrijd met
. Eerst vragen wat ik liever heb, of ie vanavond of morgen langskomt, en als ik dan zeg vanavond, zeggen dat ie toch pas morgen komt. Vraag het dan niet.Leuk zeg!! Met koek?quote:
Over 16 km. gesproken, die ga ik vandaag wandelen. Ik ga naar de Kennemerduinen. En ik zag dat er vanmiddag een waterig zonnetje op het programma staat. Fijn!!
Mannen....quote:
Blegh, ruzie met Baardmans.
!Wat Perr? Meltdown of dat filmpje in het echt?
Dank je voor het complimentquote:
Ik denk dat lichaamstype ook wel meetelt, Vik en ik hebben bijvoorbeeld een grove bouw en dus is de algehele belasting tijdens het rennen ook hoger, waar Billy eerder de bouw heeft van een Ethiopische albino heeft!
Wat Perr? Meltdown of dat filmpje in het echt?
.Nope, met A. Koek, die mag er niet in, vanwege de 'wilde' koeien en paarden die daar rondlopen. Alsof Koek angst aanjagen gaat.quote:
Vik, even rebooten!quote:
Kun je hem niet in je tas meenemenquote:
[..]
Nope, met A. Koek, die mag er niet in, vanwege de 'wilde' koeien en paarden die daar rondlopen. Alsof Koek angst aanjagen gaat.
Dit vond ik toen ik op ethiopian albino googlede, mijn skills zijn nog niet die van XM
1 april meltdown-grapquote:
Ik denk dat lichaamstype ook wel meetelt, Vik en ik hebben bijvoorbeeld een grove bouw en dus is de algehele belasting tijdens het rennen ook hoger, waar Billy eerder de bouw heeft van een Ethiopische albino!
Wat Perr? Meltdown of dat filmpje in het echt?
he en Vizor, nu moet je niet alleen voor mij maar ook voor vik bloemen en chocolade meenemen!!
Nee geen chocola natuurlijk, dan word ik alleen maar groverquote:
[..]
1 april meltdown-grap
he en Vizor, nu moet je niet alleen voor mij maar ook voor vik bloemen en chocolade meenemen!!
.Ik ga even aan m'n sollibrief werken en dan weg!
Grey's Anatomy gekeken en nu essays schrijven! Doelstelling: 2 van de 3 afhebben vandaag
E17 of E18 al?quote:
Lekker! Geniet ervan!!quote:
Over 16 km. gesproken, die ga ik vandaag wandelen. Ik ga naar de Kennemerduinen. En ik zag dat er vanmiddag een waterig zonnetje op het programma staat. Fijn!!
Oh, dat lijkt me stom. Ik vind Glee ook stom.quote:
Als dat je dat loopt na 5 maanden training, dan zou ik me eens heel goed gaan verdiepen in wedstrijdatletiek, want dat is echt heel erg behoorlijk rap.quote:
[..]
Ja, ik dacht rond een uur, aangezien je onder het uur in het wedstrijdteam zit.. En als ik dan toch meedoe, dan ga ik er natuurlijk niet twee uur over doen.
En vik: Natuurlijk hou ik rekening met sportvoeding, ik weet niet beter.
Ik ga eind september ook een 10 EM lopen en hoop deze keer onder de 1.40 te lopen.
Ter compensatie heb ik ook echt alles behalve een hardlopersfysiek. Bah
.ik vond 't meevallenquote:Op vrijdag 1 april 2011 09:55 schreef conleche het volgende:
[..]
Oh, dat lijkt me stom. Ik vind Glee ook stom.
ze deden het met nummers die ze ook in de serie gebruiken en vooral Callie zingt veel, en die kan 't ook echt .In één uur is echter wel optimistisch.
Eerste dag gaat lekker deel 2:
Broek is 2 cm gescheurd bij mn bil, naast t achterzakje
zo strak zat hij toch niet.Blegh.quote:
Kan ik uitslapen, krijg ik een nachtmerrie over degene waar de PM's de laatste tijd over gingen.
Bah
Dat is niet tof. Ga wat leuks doen, dan word je vanzelf weer vrolijker.
Puff, plak je broek met tape (leukoplast, sporttape, whatever) aan de binnenkant. Dan wordt het iig niet erger.
Anderhalf uur rennen klinkt net iets te lang haha! Dus ik zou alleen al heel hard trainen omdat het anders te lang duurtquote:
[..]
Als dat je dat loopt na 5 maanden training, dan zou ik me eens heel goed gaan verdiepen in wedstrijdatletiek, want dat is echt heel erg behoorlijk rap.
Ik ga eind september ook een 10 EM lopen en hoop deze keer onder de 1.40 te lopen.
Had ik jullie even tuk! SPOILERNee grapje, denk er serieus over na!
M'n filter is vandaag een beetje stuk denk ik...
Sorry Vik
was niet beledigend bedoelt Ik weet van mijzelf gewoon dat ik niet gebouwd ben voor duursport, dat weerhoud me er niet van het te doen maar ik verwacht niet dat het mij zo makkelijk afgaat als de ectomorfjes.
Daarentegen zijn zij moeilijk in staat een koelkast in hun eentje te sjouwen...
True, maar ik vind het gewoon dom. Evenals denken dat je 16 km per uur kunt lopen. Sorry!quote:Op vrijdag 1 april 2011 10:02 schreef Goodbye het volgende:
Maar dan loopt diegene met de blessure en jij niet, dus maakt je nou eens niet zo druk Vik!
Begint je oude nick met een C.......?quote:
Ik breek elke keer mn hoofd erover als je iets post...
quote:
Ik wil het toch nog even zeggen: ik vind het echt héél onverstandig om zomaar vanuit het niets 5 km te gaan lopen, simpelweg omdat je lijf niet aan de belasting vh hardlopen gewend is. Dat het 1 keer gelukt is, wil ook niet zeggen dat het elke keer zo gaat. Ik voorzie gewoon blessures op deze manier.
quote:
[..]
Op zich heb ik mijn benen mee (de benen van mijn papa, die rende ook als een malle) het enige is dat mijn knie het vorig jaar maar zo-zo vond toen ik uit het niets een uur ging rennen/joggen met de vereniging, dus dat bouw ik nu wel op.
quote:
Hm, rebooten werkt niet. Wat is de volgende stap V1?
"Loop je een snelle tijd, mannen onder de 60 minuten en vrouwen onder de 70 minuten, schrijf je dan in voor het wedstrijdteam."quote:
[..]
True, maar ik vind het gewoon dom. Evenals denken dat je 16 km per uur kunt lopen. Sorry!
Dan ga ik voor onder de 70 minuten
! Ik moet natuurlijk wel een doel hebben !quote:
.Nee hoor, ik ben wel klaar nuquote:
.Ik snapte je wel hoor, V1z0R, ik heb ooit eens gelezen (toen ik wou hardlopen
) dat de beste bouw voor een hardloper een combi is van heel lange benen, weinig heup en tet en dat soort dingen. Volgens mij had het iets te maken met de optimale stand voor je benen en wind vangen ofzo 
Kust weer veilig zie ik?!
'quote:
*lokt V1z0R met een koekje lekker visje*
Kloptquote:
Ohai!
Ik snapte je wel hoor, V1z0R, ik heb ooit eens gelezen (toen ik wou hardlopen
. Ik reageerde ook wat overdreven .Maar professionele hardlopers hebben geen mooi lijf en ik wel, tudum tss
.quote:
quote:
Vik lousy timing, kom je hier, ben ik het hele weekend pleite! Anders hadden we een bakje gedaan he?
En een
voor jagar!Vanmiddag half vier staat de Valystaxi klaar (of drie uur, of vier uur of ergens daar tussen, altijd een verrassing
) en dan vertrekken we naar de Klinze. Heerlijk!De kindjes gaan om 1 uur naar m'n moeder, de oudste heeft de middag vrij gekregen.
Wel ultraslecht voor de lijstjes, maar i don't care, komt maandag wel weer
Vanavond en morgenavond een viergangendiner, morgenochtend en zondagochtend een ontbijtbuffet met allemaal verschillende broodjes, verse fruitsalade, yoghurtjes, etc etc. Ongezond is het nou ook weer niet, maar wel veel want lekker!
En dan morgen heerlijk weer! Heb er echt enorm zin in!
Oh en Cali: rotgrap
ik was al bijna een reactie aan het typen toen ik toch besloot even verder te lezen
.@MarMar: weet niet of een bakkie erin had gezeten
. Kom vandaag laat in de middag aan en dan wil ik eerst met m'n ouders bijkletsen natuurlijk, morgen verjaardag mama, zondagochtend hardlopen en daarna ga ik alweer terug . Had evt zondagmiddag gekund, maar goed, andere keer .dat ja. Het regent hier. En ik ben vanaf zes uur wakker omdat ik dacht dat de regen m'n wekker was.quote:
En vanavond zou ik zo graag eens even met de Duutser knuffelen..
Planning:
O: yoghurt met 2,5 weetabix en banaan
L: restje rijst met peultjes, kipsate en wat satesaus
T: appel
T: knackebrod met cream cheese
S: 5 km. hardlopen
D: pizza met volkorendeeg, tomatensaus en rauwe ham, plus mozerella
T: iets lekkers.
niet slecht.
. Dat ook weer gefixt. Ik ben al klaar met m'n brief! . Even opsturen, tas inpakken en dan wegwezen uit dit door god vergeten oord .quote:
[..]
'
*lokt V1z0R met een koekje lekker visje*
het hotel doet veel biologisch en van eigen landgoed en fairtrade, dat vind ik wel dikke prima! Ik ga de lijstjes van wat het geworden is wel posten na zondag, volgens mij gaat het er best nog prima uitzien Voor vandaag nog even dan:
O: magere yoghurt met volvezel cruesli en verse ananas
L: bruine boterham rollade en rauwkostsalade
T: matze met 20+ kaas
en daarna zijn we weg!
met als comment "i CAN'T believe anyone would want a bacon sundae"
Ik ben het met hem eens
Dank!quote:
Vik, jij zoekt echt iets in Den Haag e.o. hè? Dit is namelijk een tof bureau en ik weet zeker dat ze zouden vallen voor jouw "omgekeerde" brief: http://www.villamedia.nl/vacatures/54582/
. Ze vragen wel om meer ervaring dan ik heb, maar ik ga het gewoon proberen. Wie niet waagt... .Ook heb ik me voorgenomen om mijn "omgekeerde brief" volgende week geschikt te maken voor open sollicitaties, dus wie weet wat dat nog oplevert
..Me too!quote:
Nu ben ik nieuwsgierig naar jouw 'omgekeerde brief'
(en ik heb al een baan, dus ik zal hem niet pikken van je
) Voedselgebeuren:
O; 2 rijstewafels, jam/half plakje 30+ kaas, grote mok koffie met halfvolle melk
T: Appel
L: 2 meergranen boterhammen, philadelphia light/plakje leverkaas
T: 100 gr wortelen
D: Salade, including: gebakken kipfile, nootjes, appel, komkommer, tomaat, sla, 2 crackers
T: kopje koffie met halfvolle melk, paaseitje puur
S: uurtje fitness
T: bak magere kwark met nesquik
Daarom! Niks van aantrekken. Ik ben er een keer langsgeweest, ze doen zaken met een bedrijf waar ik een soort van mini-stage heb gedaan toen ik aan het kijken was welke kant ik op wilde qua werk. Aardige mensen, maken mooie dingen vond ikquote:Op vrijdag 1 april 2011 10:50 schreef Viking84 het volgende:
Dank!
Ik kijk dagelijks op Villamedia en ik heb deze vaca ook gezien, maar die drie jaar gevraagde ervaring schrok me af. Maar ik heb besloten dat ik wat brutaler ga zijnquote:
Oh en ik ging er eigenlijk van uit dat je die vacatures op villamedia toch al allemaal doorspit, maar deze viel me gewoon op omdat ik de naam herkende, dus vandaar dat ik 'm nog even extra onder de aandacht bracht
..Daar was ik al bang voorquote:
En sorry dames, maar ik ga m'n brief niet delen, want dat is mijn unique selling point
.Die was zo dom om het op internet te zetten! En die van mij is veel beter uitgewerkt (die van haar bestond uit 5 zinnen ofzoquote:
Naaah Vik, je hebt het idee van die brief toch zelf ook van iemand anders gejat?
)Mijn brief?quote:
Naaah Vik, je hebt het idee van die brief toch zelf ook van iemand anders gejat?
Nee, ik kan niet goed schrijven... 
Oooii mijn grapje was wel héél echt slecht he? Straks gaat het echt een keer uit, en dan geloven jullie me niet meer
(gelukkig maar dat het toch niet uitgaat dan! )Discipline-hype!quote:
Ohja en misschien ga ik wel mee doen met de anti carbs hype, want ik ben dik geworden en kan niet meer stoppen met eten
Hier dag 2, so far so good
SPOILERHarhar
oh, ruzie is zo stom.quote:
Baardmans praat inmiddels niet meer tegen me. Fijn.
Ja, veel te slecht. Toen je vorige week over hem sprak zag ik je ogen echt zo oplichtenquote:
ik ben er beter in om via via binnen te komen en de officiele sollicitatieprocedure te omzeilen
Oooii mijn grapje was wel héél echt slecht he? Straks gaat het echt een keer uit, en dan geloven jullie me niet meer
Dus was echt van "neeee "! Dit soort muziek doet me zin krijgen in de zomer, kan niet wachten!
En Typhoon is baas natuurlijk....
awwww, ruzie is niet leuk, maar het komt straks ook wel weer goed toch! Maak je niet te druk, hij draait vanzelf wel bij, misschien had ie gewoon een nacht slecht geslapen...quote:
Baardmans praat inmiddels niet meer tegen me. Fijn.
. Komt vast snel weer goed! Hopelijk gaat mijn tentamen dadelijk weer zo goed! Hopelijk dan wel meer door mijn kennis van de stof
. Cum laude here we come?! Nee joh die heb ik allang niet meer.quote:Op vrijdag 1 april 2011 11:21 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Mijn brief?
Ik heb dit jaar een keer een 6 gehaald (voor het eerst bij deze studiequote:
), dan is cum laude niet meer mogelijk op mijn faculteit. Hoef ik me daar niet meer druk om te maken .Cum laude is ook voor strebertjesquote:
[..]
Ik heb dit jaar een keer een 6 gehaald (voor het eerst bij deze studie
Ik ben een halve Bachelor-streberquote:
Klopt ook wel
Want ik kan enorm streberig zijn en tóch lui 50/50 Lieve smsjes tijd? 'Ohaai, praten is veel leuker dan stil zijnquote:
Baardmans praat inmiddels niet meer tegen me. Fijn.
' enzulks!Gewoon even met rust laten is misschien beter en vanmiddag een lief smsje sturen. Even een uurtje uit laten stomen is vaak beter.quote:
[..]
Lieve smsjes tijd? 'Ohaai, praten is veel leuker dan stil zijn
Ik heb net een half uur extra werktijd op m'n verlofkaart bijgeschreven Manlief kwam vanmorgen thuis met een verrassing voor me
Leuk, maar wat moet je met een haai?quote:
Oh haaaai!
Manlief kwam vanmorgen thuis met een verrassing voor me
Nou, vertel.quote:
Oh haaaai!
Manlief kwam vanmorgen thuis met een verrassing voor me
Nee, gekkie! Ik heb taart gekregenquote:
Ik verdenk mijn man ervan een feeder te zijn...
Sidenote: als je een geek bent, dan is die afbeelding echt geniaal
edit: crap, net te laat
DaD! Hij draait vast wel weer bij. Me wants!
quote:
[..]
Nee, gekkie! Ik heb taart gekregen
Ik verdenk mijn man ervan een feeder te zijn...
[ afbeelding ]
Sidenote: als je een geek bent, dan is die afbeelding echt geniaal
nerd Yup yupquote:
Zo heeft hij me ook ten huwelijk gevraagd ^^
Edit: grote foto, spoilerSPOILER
Wat een schattige man heb jij, Coco!
Portal <3quote:
Ja he? Zoals MoBlo al zei, wij zijn nerds <3quote:
quote:
Nerd-topic-kaap!
SPOILER: Extreem vrouwonvriendelijk en insider jokeWou zeggen, 'Give that bitch a cake, bitches love cake!', maar bij nader inzien is dat hier niet zo verstandig want kan verkeerd opgevat worden
Ik verwijs hier naar > Click me
Wij ook hoor, and proud of it.quote:
[..]
Ja he? Zoals MoBlo al zei, wij zijn nerds <3
Van het Star Trek-soort nog wel.
-edit- Hoewel als we dat vroeger in mijn studentenhuis gingen kijken het beginmuziekje wel zacht ging, want vriendje zei "ze mogen niet weten dat we nerds zijn".
wij zijn een paar dagen geleden begonnen met Voyager vanaf begin af aan Hee die stonden ook op het trouwkaartje van mijn ouders (maar dan een andere van 'liefde is' )quote:
[..]
Yup yup
Zo heeft hij me ook ten huwelijk gevraagd ^^Edit: grote foto, spoilerSPOILER[ afbeelding ]
quote:
Ik ben vorige week weer opnieuw begonnen met DS9.
Vriendje wilde niet meekijken want die heeft ze allemaal nog vaker gezien dan ik.
Dan ben je ook wel een nerd toch?
ik ga eigenlijk liever lekker wielrennen, maar als lief vriendinnetje zal ik wel een tijd-goocheltruc uithalen en alles met elkaar combineren (uitslapen, studere, wielrennen, winkelen, eten met zusje)
Net als die ten-huwelijk-vraag-taart! Zeg maar dat hij gewoon moet volhouden, het moet even op gang komen! Hoewel er bij DS9 niet echt een tussenweg lijkt, je vindt het geweldig of je vindt het verschrikkelijk...quote:
DS9 vindt Mr.Mo stom, na 3 afleveringen
Maar het eerste seizoen van TNG is ook suf... Rare energie gevonden, gaan ze kijken, "oh no, it's a lifeform!" en dat zo'n 10x in 1 seizoen.
Nerd = thinkgeek-shirtjes bestellen op internet.
Of in het geval van een man: wolvenshirts.Ik heb wel WoW-shirts! En een nep-space-invaders-esque shirt. En een trui met een 1-UP. En een shirt met een rijtje dobbelstenen met daaronder 'Choose your weapon".quote:
Nerd = thinkgeek-shirtjes bestellen op internet.
too cool to be true, huh.Hij doet de Ethiopische shoulder thing groet!quote:
Ahw DaD...
Dit soort muziek doet me zin krijgen in de zomer, kan niet wachten!
En Typhoon is baas natuurlijk....
Misschien toch nog maar proberen om kaartjes voor Lowlands te scoren.
En dat vind ik toch wel zo'n vies woord, burgelijk
burgerlijkheid Überflauwe grap: bij jouw man zijn alle shirts wolvenshirts.quote:
hé, zeg, mijn man heeft geen wolvenshirts
Nee maar de mijne ook niet hoor. Hij weet zijn nerd-zijn goed te verbergen.
Dit Cali!quote:
Y u no understand?
quote:
[..]
Überflauwe grap: bij jouw man zijn alle shirts wolvenshirts.
Nee maar de mijne ook niet hoor. Hij weet zijn nerd-zijn goed te verbergen.
Het duurde even voor ik hem snapte Hee, jij had het over trouwen...quote:
Misschien is de hort op om samen te gaan winkelen meer burgelijk dan nerderig
En dat vind ik toch wel zo'n vies woord, burgelijk
Gezellig toch!
quote:
[..]
Überflauwe grap: bij jouw man zijn alle shirts wolvenshirts.
Nee maar de mijne ook niet hoor. Hij weet zijn nerd-zijn goed te verbergen.
!Ligt er net aan wat je gaat shoppen en of 'ie meegaat in het pashok of het burgerlijk is.quote:
Misschien is de hort op om samen te gaan winkelen meer burgelijk dan nerderig
En dat vind ik toch wel zo'n vies woord, burgelijk
quote:
Proof! Ouwe foto opgeduikeld! Z'n praatwolkje met 'Ni' zit wel onder m'n haar
SPOILER
Ze zitten ook zo lekker!Zeg ik heet geen V1z0rquote:
[..]
Ligt er net aan wat je gaat shoppen en of 'ie meegaat in het pashok of het burgerlijk is.
Net mn kinderen opgezocht in Franeker, die waren dagje uit naar Eise Eisinga, dus ik dacht ga ff langs. Leuk!
O: 2 kuipjes appelmoes, banaan
Nu maar eens over een fatsoenlijke lunch nadenken ...
Tsja, dan is winkelen burgerlijk.quote:
ik ben tegenwoordig wel burgerlijk. huhu. vieeeeeees!
quote:
[..]
Proof! Ouwe foto opgeduikeld! Z'n praatwolkje met 'Ni' zit wel onder m'n haarSPOILER[ afbeelding ]
!Bwuh, nu heb ik zin om DS9 te gaan kijken maar ik moet aan mijn scriptie werken.
Ha, bijna weekend. Maandag maar echt beginnen met m'n phd.
quote:
Pigs in space! is dat
Oew, dat is naar! Sowieso die klachten al.quote:
Dat heb ik hier volgens mij ook niet zo openlijk gepost Jagär.. maar ik had/heb een aantal klachten die zouden kunnen duiden op een vervroegde overgang. Daar werd ik toch wat zenuwachtig van en derhalve bloedonderzoek.
Fijn dat het goede uitslagen zijn.
Dubbel fijn!quote:
Dat heb ik hier volgens mij ook niet zo openlijk gepost Jagär.. maar ik had/heb een aantal klachten die zouden kunnen duiden op een vervroegde overgang. Daar werd ik toch wat zenuwachtig van en derhalve bloedonderzoek.
. Nu dat oog nog beter en dan wordt 't nog wat .Straks toch echt ff boodschappen doen!
XM, gaan ze nu nog verder kijken waar de klachten vandaan komen?
Piiiiiiiiiiiiiiiiigs in spaaaaaaaaaaace!quote:
quote:
[..]
Piiiiiiiiiiiiiiiiigs in spaaaaaaaaaaace!
[ afbeelding ]
!Volgens mij heb jij niet helemaal je dag vandaag? Something up?
moet m'n recepten weer 's bijwerkenquote:Op vrijdag 1 april 2011 13:14 schreef MariaEtcetera het volgende:
Hee Mootje, hoe maak jij die omelet met zalm? Want ik heb eieren en gerookte zalm in huis!
goeie!Heb ook al lang niet echt iets nieuws geprobeerd
maar euhm.. luchtige omelet maken met wat kruiden/specerijen die jij lekker vindt.
In koekenpan en met deksel , dan stoomt 't een beetje, zeg maar!
En dan avocado en zalm met wat griekse yoghurt er op en dan dubbelvouwen, of gewoon zó eten
*zoekt deksel*quote:
[..]
moet m'n recepten weer 's bijwerken
Heb ook al lang niet echt iets nieuws geprobeerd
maar euhm.. luchtige omelet maken met wat kruiden/specerijen die jij lekker vindt.
In koekenpan en met deksel , dan stoomt 't een beetje, zeg maar!
En dan avocado en zalm met wat griekse yoghurt er op en dan dubbelvouwen, of gewoon zó eten
Thank thee! Avocado heb ik niet in huis, maar Griekse yoghurt wel
maar geen eieren meer in huis én al ontbeten met een omeletje met kaas heb nog wel witlof en tonijn... misschien daar maar iets mee doen..?
ben idd met verkeerde been uit bed gestapt, maar schreeuwende mensen in de trein vind ik altijd wel een reden om me te ergerenquote:Op vrijdag 1 april 2011 13:14 schreef loveli het volgende:
*schuift beetje verdraagzaamheid naar Vik*
Volgens mij heb jij niet helemaal je dag vandaag? Something up?
Chocotoff werkt effectiever.quote:
En ik ken mezelf, als ik de ochtend vrij heb en om 12.00 de deur uit moet om te werken, ga ik toch een beetje uitslapen en op zijn vroegst half 10, 10 uur iets doen, en met 2 uurtjes in de week red ik het niet om al mijn 'casussen' te zien
Dus eigenlijk wil ik gewoon één dag vrij zijn om aan mijn studie te werken, maar ik vind het zo lastig om dat te regelen/zeggen.
Leg uit wat je hier ook zegt. Een halve dag studietijd is niet genoeg. Punt!
quote:
Zit nu in andere trein dus probleem is opgelost. Voor zover er een probleem was dan
ik neem aan dat ze ook wel eens weekend wil hebbenquote:
Gewoon precies zeggen wat je hierboven schrijft. Desnoods mailen.quote:
Pfff mijn nieuwe werk is leuk, en het bedrijf loopt erg goed, wat betekent dat ze al snel veel werk hebben (ik zou het gaan opbouwen), maar nu hebben ze een concept rooster gepuzzeld wat zou betekenen dat ik 3 ipv 2 dagen in verweggistan moet werken en dan nog 2 halve dagen in wat-dichter-bij-i-stan en een halve dag opleiding heb. dan blijft alleen de dinsdagochtend over om aan mijn studie te besteden...
En ik ken mezelf, als ik de ochtend vrij heb en om 12.00 de deur uit moet om te werken, ga ik toch een beetje uitslapen en op zijn vroegst half 10, 10 uur iets doen, en met 2 uurtjes in de week red ik het niet om al mijn 'casussen' te zien
Dus eigenlijk wil ik gewoon één dag vrij zijn om aan mijn studie te werken, maar ik vind het zo lastig om dat te regelen/zeggen.
Ik heb een halve dag les: colleges, voorbereiding en opdrachten die daarbij horen.quote:
Daarnaast moet ik 7 afstudeer casussen doen: 7x een traject van 10-12 afspraken met een verslaglegging waar je u tegen zegt (indicatie: 70 pagina;s per casus).
Ik werk doordeweeks gewoon, ben dan laat thuis, wil ook nog af en toe kunnen sporten en mijn vriendje zien en daarnaast mijn huis schoonhouden/wasjes doen etc.
Misschien als ik aan de ritalin ga en maar 4u per nacht hoef te slapen dat het allemaal lukt
Goed plan, want dan verdwijnt ook je eetlust en word je mager.quote:
Misschien als ik aan de ritalin ga en maar 4u per nacht hoef te slapen dat het allemaal lukt
Ja misschien mail ik het wel gewoon inderdaad... soms doe ik een beetje moeilijk met mijn conflictvermijdende gedragquote:
[..]
Gewoon precies zeggen wat je hierboven schrijft. Desnoods mailen.
*people pleaser boks*!quote:
[..]
Ja misschien mail ik het wel gewoon inderdaad... soms doe ik een beetje moeilijk met mijn conflictvermijdende gedrag
Lekker omeletje!
Oh, lol! Meme's <3 <3 <3quote:
Nerd-topic-kaap!
'Give that bitch a cake, bitches love cake!',
Ow! Die ben ik laatst weer begonnen. Next generation, zit nu halverwege seizoen 3 ^^quote:
[..]
Wij ook hoor, and proud of it.
Van het Star Trek-soort nog wel.
-edit- Hoewel als we dat vroeger in mijn studentenhuis gingen kijken het beginmuziekje wel zacht ging, want vriendje zei "ze mogen niet weten dat we nerds zijn".
Hurray voor XM's uitslag! Ik ben nu met vriendje bezig met Scrubs vanaf het begin te kijken!quote:
[..]
Ow! Die ben ik laatst weer begonnen. Next generation, zit nu halverwege seizoen 3 ^^
Ik vind die lui zo grappig *Turk dansje doet*Oeh! Todd's high fives <3 <3 De janitor <3 <3quote:
[..]
Ik ben nu met vriendje bezig met Scrubs vanaf het begin te kijken!
SPOILEREn ik kreeg laatst wat door wat ze vertaald had en daar zaten wat fouten in
Ja!quote:
[..]
Oeh! Todd's high fives <3 <3 De janitor <3 <3
Show the Todd some looove
Jaheur!quote:
Okay ik heb een mailtje opgesteld, wil iemand nog even checken of het voldoende assertief is: duidelijk, met een heldere boodschap en standpunt, maar wel redelijk, respectvol etc?
Mijn lijstje:
O: 2 kwarkbollen
L: bruine bol tomaat/mozarella/pesto, 300 gr rauwkost (het word steeds meer haha)
T: optimel 250 ml
T: appel
B: 2x 20 minuten fietsen
D: pastaatje
Ja vond ik ook wel!quote:
Fijn maria, is toch een complimentje dat ze het door jou laten controleren!
Al vond ik het ook wel grappig, zo semi-subtiel Eeeeaaaaagleeeeequote:
[..]
Ik ben nu met vriendje bezig met Scrubs vanaf het begin te kijken!
O: 200 ml melk, havermout
L: boterham kaas, boterham appelstroop
D: vegaburger, rode kool, aardappels
[ Bericht 7% gewijzigd door XcUZ_Me op 01-04-2011 14:27:55 ]
Wat een klein lijstje!quote:
Lijstje so far (inspanningsniveau 0,0)
O: 200 ml melk, havermout
L: boterham kaas, boterham appelstroop
D: vegaburger, rode kool, aardappels
Wel gezond tho, wat er op staat!
O: feta kaas 1 stukje en 2x la vache qui rit (??)
L: omelet van 2 eitjes met gewone kaas en tomaat.
T: cashews
T:??
D:??
T:??
Ik zal maar even geen kaas meer eten vandaag
Ik zal nog even mn uiteindelijke lijstje van gisteren erin gooien!
O: Broodje Co
L: twee roggebroodjes met pindakaas
T: 3 plakjes parmaham
T: 4 plakjes ham met 8 cocktailaugurken
D: witlofsalade (2 gekookte eieren, 2 grote stronken witlof, mayo, kerrie en mandarijntjes)
T: paar gebakken aardappelpartjes gegapt van vriendje (stuk of 5)
Vandaag:
O: twee sneetjes met parmaham
T: roggebrood met pindakaas
L: omelet met plak gerookte zalm en wat Griekse yoghurt
T: Griekse yoghurt met aardbeien?
T: nog wat augurken met ham denk ik
D: denk vlees met groenten ofzo, nog niet zeker!
Misschien nog nootjes halen voor als ik de munchies krijg!
Mijn ontbijt vanmorgen bestond uit taartquote:
Op Maar hey, I blame the husband
Mijn papa is pas een ge(e)k, op mijn geboortekaartje (bijna 24!! jaar geleden) stond een gephotoshopte Peanut van Snoopyquote:
[..]
Hee die stonden ook op het trouwkaartje van mijn ouders (maar dan een andere van 'liefde is' )
Gister:
O: koffie + melk + suiker x2 + bak vanilleyoghurt
L: 6 speltboterhammen met pindakaas
T: koffie + melk + suiker x2
T: appel, gekookt ei, paar augurkjes
D; Tjap tjoy (broccoli, wortel, paprika, quornstukjes) en een beetje zilvervliesrijst
Vandaag:
O: koffie + melk + suiker x2 + bak vanilleyoghurt
T: paar augurkjes
L: 4 roggeboterhammen oude kaas
T: thee + ?
D: pastasalade
Ons trouwkaartje was eigenlijk ook best ge(e)k, als ik er zo over nadenk.quote:
[..]
Mijn papa is pas een ge(e)k, op mijn geboortekaartje (bijna 24!! jaar geleden) stond een gephotoshopte Peanut van Snoopy
Cadeautip: "geen bloemen of puppies"
misschien vanaf dit weekend, maar nu was ik gewoon te lui om mijn brood te ontdooienquote:Op vrijdag 1 april 2011 14:37 schreef MariaEtcetera het volgende:
Low carb?
Ik zal nog even mn uiteindelijke lijstje van gisteren erin gooien!
O: Broodje Co
L: twee roggebroodjes met pindakaas
T: 3 plakjes parmaham
T: 4 plakjes ham met 8 cocktailaugurken
D: witlofsalade (2 gekookte eieren, 2 grote stronken witlof, mayo, kerrie en mandarijntjes)
T: paar gebakken aardappelpartjes gegapt van vriendje (stuk of 5)
Vandaag:
O: twee sneetjes met parmaham
T: roggebrood met pindakaas
L: omelet met plak gerookte zalm en wat Griekse yoghurt
T: Griekse yoghurt met aardbeien?
T: nog wat augurken met ham denk ik
D: denk vlees met groenten ofzo, nog niet zeker!
Misschien nog nootjes halen voor als ik de munchies krijg!
quote:
Cadeautip: "geen bloemen of puppies"
Ik doe m'n bestquote:
Het is bij mij vaak OF zwaar avondeten, OF licht. En met licht vind ik het lastig om met gezond spul aan mn kcal te komen zonder meteen te overeten Maar misschien neem ik wel wat zwaarder avondeten, ik zit nu denk ik rond de 1050 kcal tot aan de D.ik vind het nog steeds wat weinig. Allebei de lijstjes, to be honest!quote:
Low carb?
Ik zal nog even mn uiteindelijke lijstje van gisteren erin gooien!
O: Broodje Co
L: twee roggebroodjes met pindakaas
T: 3 plakjes parmaham
T: 4 plakjes ham met 8 cocktailaugurken
D: witlofsalade (2 gekookte eieren, 2 grote stronken witlof, mayo, kerrie en mandarijntjes)
T: paar gebakken aardappelpartjes gegapt van vriendje (stuk of 5)
Vandaag:
O: twee sneetjes met parmaham
T: roggebrood met pindakaas
L: omelet met plak gerookte zalm en wat Griekse yoghurt
T: Griekse yoghurt met aardbeien?
T: nog wat augurken met ham denk ik
D: denk vlees met groenten ofzo, nog niet zeker!
Misschien nog nootjes halen voor als ik de munchies krijg!
Ik zou dit nu zo weer aandoen
!Spijker op spijker, fout shirt, knotje op 't hoofd, blauw gympen (vans) jaja
!SPOILERweg
[ Bericht 8% gewijzigd door Probability op 01-04-2011 15:07:01 ]
mijn lunch! Ik had er 3, Mr.Mo 1
want die had al brood op! Voor herhaling én variatie vatbaar! Hm snorf. Als ik nou boerenkool met worst eet vanaaf, ben ik dan braaf?
Suggestie van vriendje, hoezee.Dat zijn bruine benen!quote:
Donkere foto PFert, maar je was wel een hipkees met je rode maillot
Hm snorf. Als ik nou boerenkool met worst eet vanaaf, ben ik dan braaf?
*controleert scherminstellingen* wutwut! Op mijn scherm lijkt het echt knalroodquote:
ja, dat lijkt me beter! dat zijn tenminste wat kcal!quote:
Donkere foto PFert, maar je was wel een hipkees met je rode maillot
Hm snorf. Als ik nou boerenkool met worst eet vanaaf, ben ik dan braaf?
Dat kleurenprofiel klopt vaak niet, wat wit hoort te zijn is dan geel etc...
Boerenkool it iiiis!quote:
[..]
ja, dat lijkt me beter! dat zijn tenminste wat kcal!
Dellquote:
Maria heeft een Samsung monitor?
Dat kleurenprofiel klopt vaak niet, wat wit hoort te zijn is dan geel etc...
Voor samsung kan je een kleurprofiel downloadenquote:
Maria heeft een Samsung monitor?
Dat kleurenprofiel klopt vaak niet, wat wit hoort te zijn is dan geel etc...
. Mijn pc klopt heel prima daardoor. Dinsdag sollicitatiegesprek Nu ben ik een beetje in paniek
ga zo maar eens het net afschuimen naar waar ik nu eigenlijk op gesolliciteerd heb (ik dacht dat ik het wist, maar de collega die dat werkt nu doet twitterde een link naar een artikel waardoor ik nu dus in de war ben en ik wil niet dom overkomen als ik daar zit, dat ik denk dat het een ICT-functie is, terwijl het meer ertussenin zit....).Ik denk trouwens niet dat ik het ga worden, maar compleet afgaan bij een dienst waar ik wel graag wil werken is ook alweer zoiets
Hij: "Ja, op dinsdag 4 april"
Ik: "Bedoelt u niet 5 april?"
Hij:"Nee nee, dinsdag 4 april"
Ik:"Dinsdag is het 5 april, 4 april is een maandag"
*geklik op achtergrond*
Hij:"Oja, dinsdag 5 april....."
(de vorige keer dat ik met hem belde uitte hij de woorden: "Ken je me effe je geboortedatum geven")Heb alles bijgelezen maar t was wel veel en ik heb niet alles onthouden
DaD alweer on speaking terms? Mijn beste tip: praat het face to face uit en niet via sms!!!! Dan komt het vast weer goed
En ik las goed nieuws voor XM, ik zou ook geschrokken zijn van die vermoedens!
Ohja, en StarTrek =
(maar niet DS9 inderdaad )*tromgeroffel*....... in mijn pols, aan de buiten-zijkant, zeg maar. Microdermal. Eens kijken of ik morgen terecht kan. Spannend
Het is nu officieel. Ik ben ouderwets en onhip.quote:
Oh! Ik heb besloten waar ik mijn piercing wil
*tromgeroffel*....... in mijn pols, aan de buiten-zijkant, zeg maar. Microdermal. Eens kijken of ik morgen terecht kan. Spannend
Ieeeuwww en au!!quote:
Oh! Ik heb besloten waar ik mijn piercing wil
*tromgeroffel*....... in mijn pols, aan de buiten-zijkant, zeg maar. Microdermal. Eens kijken of ik morgen terecht kan. Spannend
Wat vind je er mooi aan, daar?
of ik die nu even per mail wil sturen.Nou ja, ben dus niet gevraagd om mijn geweldige *kuch* brief
Oh, nee hoor. Ik ben een geek. Niet nieuwerwets of hip, voor zover ik weet ^^quote:
[..]
Het is nu officieel. Ik ben ouderwets en onhip.
Aan de buitenkant van je pols? Is da hendig?quote:
[..]
Oh, nee hoor. Ik ben een geek. Niet nieuwerwets of hip, voor zover ik weet ^^
An sich kan ik microdermals wel waarderen, overigens! Hangt van het plekje af Kan het moeilijk uitleggen. Vind het gewoon mooi, sexy.quote:
[..]
Ieeeuwww en au!!
Wat vind je er mooi aan, daar?
Dit idee dus, maar dan die aan de zijkant op de foto. Wil er geen twee. En ik wil een klein glinsterdingetje <3 foto in spoiler vanwege grootte
Edit: oh, en ik wil 'm iets hoger nog.
SPOILER
En ook apart ben wel benieuwd naar een foto als je m hebt coco!Geen idee of da hendig is. Vast nietquote:
[..]
Aan de buitenkant van je pols? Is da hendig?
Maar ik vind t gewoon te mooi om t niet te proberen
[img=500] gebruiken in de voorste tag
Oh, thanks! Ik zit altijd maar te spoileren, stomme grote foto's ^^quote:
tip voor grote foto's:
[img=500] gebruiken in de voorste tag
maar die is nu kwijt en ik kan geen mooie meer vinden... dus misschien dan toch maar voor t echie *boks!quote:Op vrijdag 1 april 2011 15:57 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Het is nu officieel. Ik ben ouderwets en onhip.
En wat goed Syrena!
over 10 min ben ik eindelijk bij mn ouders. ruim 4 uur gereisd. Kreeg wel vaak de vraag of het een piercing was Maar ik vond hem gewoon leuk staan!Zo aan de bovenkant van je pols vind ik hem wel puik, Coco! Ik dacht dat je echt de zijkant-zijkant bedoelde, zeg maar
Nee, niet helemaal precies de zij-zijkant ^^ Maar daar dus iddquote:
Zo aan de bovenkant van je pols vind ik hem wel puik, Coco! Ik dacht dat je echt de zijkant-zijkant bedoelde, zeg maar
Hoop dat ik niet te schijterig word
Tragus schijnt pijnlijker te zijn, heb ik gehoord. En dat viel ook best mee Noes, is een neuspiercing alweer ouderwets dan?quote:
Lol ik zag net iemand met een neuspiercing en dacht: god wat lopen ze hier achter
Vriendin van me heeft die ook, vind ik haar heel leuk staanquote:
[..]
Noes, is een neuspiercing alweer ouderwets dan?
Ja ik heb ook al meerdere huis-tuin-en-keuken oplossingen gehad, maar ik wil het dan altijd wel zo echt mogelijk laten lijken en dan kan ik misschien net zo goed eens de stoute schoenen aantrekken hequote:
ik heb vroeger wel eens zo'n ringetje van een balpen doormidden geknipt en dat als neuspiercing-wannabe-ding gebruikt
vriendje is voor het weekend naar zn ouders en mn vrienden zijn druk of nemen de telefoon niet op Gelukkig ga ik straks oppassen
Oh, wat heerlijk. Daar heb ik ook wel zin inquote:
Ik zit alleen thuis...
quote:Op vrijdag 1 april 2011 16:23 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Oh, wat heerlijk. Daar heb ik ook wel zin in
Ik ben echt héél anders dan jij, ik hou echt niet van alleen zijn, alleen als ik weet dat er straks iemand thuis komt kan ik er van genieten