LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja, daar hebben meer vrouwen last van (opnieuw: hardlooptopic).quote:Op vrijdag 1 april 2011 09:26 schreef Probability het volgende:
[..]
Ik weet nog wel van zwemmen dat ik er bij moest hardlopen... (omdat bij zwemmen en fietsen je kuit korter wordt als ik het goed zeg..) zit mij af te vragen of het nog nadelig werkt dat ik vaak op hakken loop. Bij skiën had ik er wel redelijk last van..
Niet meer actief op Fok!
Ja, ik dacht rond een uur, aangezien je onder het uur in het wedstrijdteam zit.. En als ik dan toch meedoe, dan ga ik er natuurlijk niet twee uur over doen.quote:
Als je een goede basisconditie hebt, dan is het zeker te doen Billy! Als je de 5 eenmaal kunt, dan kun je zo wekelijks er een km (of meer) bijlopen.Binnen een uur ga je niet redden, anderhalf uur is eerder een mooi streven.
Ik ga, als ik weer kan lopen, naar een halve marathon trainen in 6 maanden.
Wil je de Dam tot Dam doen?
En vik: Natuurlijk hou ik rekening met sportvoeding, ik weet niet beter.
Worry is a misuse of imagination
Dan zit er maar 1 ding op: op hakken hardlopenquote:
Ik weet nog wel van zwemmen dat ik er bij moest hardlopen... (omdat bij zwemmen en fietsen je kuit korter wordt als ik het goed zeg..) zit mij af te vragen of het nog nadelig werkt dat ik vaak op hakken loop. Bij skiën had ik er wel redelijk last van..
16km met 5 maanden training moet zeker lukken. Reken wel op minimaal 3x in de week hardlopen.
Als je binnen 5 maanden 16km binnen het uur loopt krijg je een cadeautje van me
He who dies with the most toys
still dies
still dies
Waarom ben je zo prikkelbaar? Als iedereen nu zegt dat het wél kan, waarom blijf je dan zo aan je eigen gelijk vasthouden?quote:
[..]
Whatever, doe waar je zin in hebt, tis mijn lijf niet.
maar ze heeft toch 5 maanden, ik vind dat helemaal niet gek! Volgens mij kom je met 2 maanden wel van 5 tot 10, en 16 is dan niet zoveel verder...quote:
[..]
Bijvoorbeeld! Ik vind het echt onnadenkend
Een paar nieuwe schoenen!!!!!quote:
Als je binnen 5 maanden 16km binnen het uur loopt krijg je een cadeautje van me
crap in = crap out
Ik wilde net komen kijken of er hier al 1 aprilgrappen gemaakt waren 
Ik heb er geen, ben inspiratieloos
Gisteren een binnendoor route gereden (afrit is dicht, dus op de snelweg moet ik langer doorrijden en op dat stuk is nu echt altijd een flinke file). Binnendoor is korter, maar de routes waaruit ik kan kiezen zijn ENG. Als in: verharde veldweg, als je iemand tegenkomt moet iemand half de berm in, daarna kom je in dorpjes met hele smalle straatjes
en in een ander dorp ligt de centrale straat half open. En daar reed ik dus gister met mijn spiegel tegen die van een geparkeerde auto 
(ik moest stoppen voor tegenliggers, maar voelde me opgejaagd door zo'n Fiatje achter me, was bang dat die niet had gezien dat ik alleen ff stilstond om de tegenliggers langs te laten, dus na de derde auto me toch doorgewurmd...TAK.... goddank geen schade.... en het Fiatje ging ineens heeeeeel rustig rijden achter me 
en bleef toen de hele weg achter me, want tja, er is maar 1 route vanaf dat punt. Ik hou er niet van om de voorste in een rijtje te zijn 
)
En dan nog allemaal straatjes van rechts....buuuuuu.
Ik heb er geen, ben inspiratieloos
Gisteren een binnendoor route gereden (afrit is dicht, dus op de snelweg moet ik langer doorrijden en op dat stuk is nu echt altijd een flinke file). Binnendoor is korter, maar de routes waaruit ik kan kiezen zijn ENG. Als in: verharde veldweg, als je iemand tegenkomt moet iemand half de berm in, daarna kom je in dorpjes met hele smalle straatjes
en in een ander dorp ligt de centrale straat half open. En daar reed ik dus gister met mijn spiegel tegen die van een geparkeerde auto (ik moest stoppen voor tegenliggers, maar voelde me opgejaagd door zo'n Fiatje achter me, was bang dat die niet had gezien dat ik alleen ff stilstond om de tegenliggers langs te laten, dus na de derde auto me toch doorgewurmd...TAK.... goddank geen schade.... en het Fiatje ging ineens heeeeeel rustig rijden achter me en bleef toen de hele weg achter me, want tja, er is maar 1 route vanaf dat punt. Ik hou er niet van om de voorste in een rijtje te zijn )En dan nog allemaal straatjes van rechts....buuuuuu.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Dat dus. Het is geen persoonlijke aanval hoor Vik!quote:
[..]
Waarom doe je zo prikkelbaar? Als iedereen nu zegt dat het wél kan, waarom blijf je dan zo aan je eigen gelijk vasthouden?
Vriendje heeft vandaag eerste werkdag
Oh en vizor, dat zou wel slecht humor zijn
En een trainingsmaatje erbij! Want dan wil ik de 16 ook binnen het uur kunnen lopen!quote:
He who dies with the most toys
still dies
still dies
16 km p/u, dat is wat de meeste fietsers doen. Met anderhalf uur mag je echt tevreden zijn. En alles daaronder is meegenomen.quote:
[..]
Ja, ik dacht rond een uur, aangezien je onder het uur in het wedstrijdteam zit.. En als ik dan toch meedoe, dan ga ik er natuurlijk niet twee uur over doen.
En vik: Natuurlijk hou ik rekening met sportvoeding, ik weet niet beter.
Calimero! Ik kreeg er helemaal een naar gevoel van. Erg blij dat het een grap is!!
Oh, ik heb net met het mes waarmee ik gisteravond rauwe kip heb gesneden, banaan in stukjes gesneden en opgegeten, lekker slim
Is het nu een kwestie van tijd voor de salmonella kicks in?
Oh, ik heb net met het mes waarmee ik gisteravond rauwe kip heb gesneden, banaan in stukjes gesneden en opgegeten, lekker slim
Is het nu een kwestie van tijd voor de salmonella kicks in?
Ik zeg wel niets meerquote:
[..]
Waarom doe je zo prikkelbaar? Als iedereen nu zegt dat het wél kan, waarom blijf je dan zo aan je eigen gelijk vasthouden?
.
Niet meer actief op Fok!
Planning:
O: 2x kwarkbol (had geen ontbijt meer, bij de bakker snel wat gehaald)
T: appel
L: 200 gr rauwkost, broodje mozzarella/tomaat
T: 150 ml vruchtenyoghurt
B: 2x 20 minuten fietsen
D: geen idee. Denk pasta of pannenkoeken.
S: fitness (krachttraining, 45 minuten cardio, buikspieren)
O: 2x kwarkbol (had geen ontbijt meer, bij de bakker snel wat gehaald)
T: appel
L: 200 gr rauwkost, broodje mozzarella/tomaat
T: 150 ml vruchtenyoghurt
B: 2x 20 minuten fietsen
D: geen idee. Denk pasta of pannenkoeken.
S: fitness (krachttraining, 45 minuten cardio, buikspieren)
Over 16 km. gesproken, die ga ik vandaag wandelen. Ik ga naar de Kennemerduinen. En ik zag dat er vanmiddag een waterig zonnetje op het programma staat. Fijn!!
Haha, deze ga ik quoten!!!!quote:
[..]
Dan zit er maar 1 ding op: op hakken hardlopen
16km met 5 maanden training moet zeker lukken. Reken wel op minimaal 3x in de week hardlopen.
Als je binnen 5 maanden 16km binnen het uur loopt krijg je een cadeautje van me
Op zich heb ik mijn benen mee (de benen van mijn papa, die rende ook als een malle) het enige is dat mijn knie het vorig jaar maar zo-zo vond toen ik uit het niets een uur ging rennen/joggen met de vereniging, dus dat bouw ik nu wel op.
Misschien dat m'n schoenen aan vervanging toe zijn (gel uitgedroogd?) maar dan ga ik wel even naar de fysio.. Ik ren in principe perfect (zijn woorden) dus er zou niet veel mis moeten gaan.
Alleen m'n longen (astma en hyperventilatie) zouden wel eens vervelend kunnen doen, maar dan ga ik even langs de dokter haha. Met een inhaler gaat het rennen ook gelijk 3x beter maar ik train liever zonder en dan op de wedstrijd met
Worry is a misuse of imagination
Blegh, ruzie met Baardmans. . Eerst vragen wat ik liever heb, of ie vanavond of morgen langskomt, en als ik dan zeg vanavond, zeggen dat ie toch pas morgen komt. Vraag het dan niet.
. Eerst vragen wat ik liever heb, of ie vanavond of morgen langskomt, en als ik dan zeg vanavond, zeggen dat ie toch pas morgen komt. Vraag het dan niet.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Leuk zeg!! Met koek?quote:
Over 16 km. gesproken, die ga ik vandaag wandelen. Ik ga naar de Kennemerduinen. En ik zag dat er vanmiddag een waterig zonnetje op het programma staat. Fijn!!
Worry is a misuse of imagination
Mannen....quote:
Blegh, ruzie met Baardmans.
!
Worry is a misuse of imagination
Ik denk dat lichaamstype ook wel meetelt, Vik en ik hebben bijvoorbeeld een grove bouw en dus is de algehele belasting tijdens het rennen ook hoger, waar Billy eerder de bouw heeft van een Ethiopische albino! 
Wat Perr? Meltdown of dat filmpje in het echt?
Wat Perr? Meltdown of dat filmpje in het echt?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dank je voor het complimentquote:
Ik denk dat lichaamstype ook wel meetelt, Vik en ik hebben bijvoorbeeld een grove bouw en dus is de algehele belasting tijdens het rennen ook hoger, waar Billy eerder de bouw heeft van een Ethiopische albino heeft!
Wat Perr? Meltdown of dat filmpje in het echt?
.
Niet meer actief op Fok!
Nope, met A. Koek, die mag er niet in, vanwege de 'wilde' koeien en paarden die daar rondlopen. Alsof Koek angst aanjagen gaat.quote:
Kun je hem niet in je tas meenemenquote:
[..]
Nope, met A. Koek, die mag er niet in, vanwege de 'wilde' koeien en paarden die daar rondlopen. Alsof Koek angst aanjagen gaat.
Dit vond ik toen ik op ethiopian albino googlede, mijn skills zijn nog niet die van XM
Worry is a misuse of imagination
1 april meltdown-grapquote:
Ik denk dat lichaamstype ook wel meetelt, Vik en ik hebben bijvoorbeeld een grove bouw en dus is de algehele belasting tijdens het rennen ook hoger, waar Billy eerder de bouw heeft van een Ethiopische albino!
Wat Perr? Meltdown of dat filmpje in het echt?
he en Vizor, nu moet je niet alleen voor mij maar ook voor vik bloemen en chocolade meenemen!!
Nee geen chocola natuurlijk, dan word ik alleen maar groverquote:
[..]
1 april meltdown-grap
he en Vizor, nu moet je niet alleen voor mij maar ook voor vik bloemen en chocolade meenemen!!
.Ik ga even aan m'n sollibrief werken en dan weg!
Niet meer actief op Fok!
Lekker! Geniet ervan!!quote:
Over 16 km. gesproken, die ga ik vandaag wandelen. Ik ga naar de Kennemerduinen. En ik zag dat er vanmiddag een waterig zonnetje op het programma staat. Fijn!!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Als dat je dat loopt na 5 maanden training, dan zou ik me eens heel goed gaan verdiepen in wedstrijdatletiek, want dat is echt heel erg behoorlijk rap.quote:
[..]
Ja, ik dacht rond een uur, aangezien je onder het uur in het wedstrijdteam zit.. En als ik dan toch meedoe, dan ga ik er natuurlijk niet twee uur over doen.
En vik: Natuurlijk hou ik rekening met sportvoeding, ik weet niet beter.
Ik ga eind september ook een 10 EM lopen en hoop deze keer onder de 1.40 te lopen.
Ter compensatie heb ik ook echt alles behalve een hardlopersfysiek.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Kan ik uitslapen, krijg ik een nachtmerrie over degene waar de PM's de laatste tijd over gingen.
Bah.
Bah
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ik vond 't meevallenquote:Op vrijdag 1 april 2011 09:55 schreef conleche het volgende:
[..]
Oh, dat lijkt me stom. Ik vind Glee ook stom.
ze deden het met nummers die ze ook in de serie gebruiken en vooral Callie zingt veel, en die kan 't ook echt 
Ja doei.
Ik heb een witte broek, vorig jaar gekocht. Hij past nog steeds goed, maar toch vind ik mezelf een blob erin? Ik heb het idee dat ik alleen maar ben aangekomen de laatste tijd .
.
Niet meer actief op Fok!
16 km in 5 maanden moet mogelijk zijn, als je nu in een keer 5 km kan, kan je best met Evy 2 beginnen en dat uitbreiden.
In één uur is echter wel optimistisch.
Eerste dag gaat lekker deel 2:
Broek is 2 cm gescheurd bij mn bil, naast t achterzakje zo strak zat hij toch niet.
In één uur is echter wel optimistisch.
Eerste dag gaat lekker deel 2:
Broek is 2 cm gescheurd bij mn bil, naast t achterzakje
zo strak zat hij toch niet.
Blegh.quote:
Kan ik uitslapen, krijg ik een nachtmerrie over degene waar de PM's de laatste tijd over gingen.
Bah
Dat is niet tof. Ga wat leuks doen, dan word je vanzelf weer vrolijker.
Puff, plak je broek met tape (leukoplast, sporttape, whatever) aan de binnenkant. Dan wordt het iig niet erger.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Anderhalf uur rennen klinkt net iets te lang haha! Dus ik zou alleen al heel hard trainen omdat het anders te lang duurtquote:
[..]
Als dat je dat loopt na 5 maanden training, dan zou ik me eens heel goed gaan verdiepen in wedstrijdatletiek, want dat is echt heel erg behoorlijk rap.
Ik ga eind september ook een 10 EM lopen en hoop deze keer onder de 1.40 te lopen.
Worry is a misuse of imagination
1 april Had ik jullie even tuk!
Had ik jullie even tuk! SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Worry is a misuse of imagination
M'n filter is vandaag een beetje stuk denk ik...
Sorry Vik
was niet beledigend bedoelt Ik weet van mijzelf gewoon dat ik niet gebouwd ben voor duursport, dat weerhoud me er niet van het te doen maar ik verwacht niet dat het mij zo makkelijk afgaat als de ectomorfjes.
Daarentegen zijn zij moeilijk in staat een koelkast in hun eentje te sjouwen...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik wil het toch nog even zeggen: ik vind het echt héél onverstandig om zomaar vanuit het niets 5 km te gaan lopen, simpelweg omdat je lijf niet aan de belasting vh hardlopen gewend is. Dat het 1 keer gelukt is, wil ook niet zeggen dat het elke keer zo gaat. Ik voorzie gewoon blessures op deze manier.
Niet meer actief op Fok!
Maar dan loopt diegene met de blessure en jij niet, dus maakt je nou eens niet zo druk Vik!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
True, maar ik vind het gewoon dom. Evenals denken dat je 16 km per uur kunt lopen. Sorry!quote:Op vrijdag 1 april 2011 10:02 schreef Goodbye het volgende:
Maar dan loopt diegene met de blessure en jij niet, dus maakt je nou eens niet zo druk Vik!
Niet meer actief op Fok!
Begint je oude nick met een C.......?quote:
Ik breek elke keer mn hoofd erover als je iets post...
He who dies with the most toys
still dies
still dies
quote:
Ik wil het toch nog even zeggen: ik vind het echt héél onverstandig om zomaar vanuit het niets 5 km te gaan lopen, simpelweg omdat je lijf niet aan de belasting vh hardlopen gewend is. Dat het 1 keer gelukt is, wil ook niet zeggen dat het elke keer zo gaat. Ik voorzie gewoon blessures op deze manier.
quote:
[..]
Op zich heb ik mijn benen mee (de benen van mijn papa, die rende ook als een malle) het enige is dat mijn knie het vorig jaar maar zo-zo vond toen ik uit het niets een uur ging rennen/joggen met de vereniging, dus dat bouw ik nu wel op.
Worry is a misuse of imagination
quote:
Hm, rebooten werkt niet. Wat is de volgende stap V1?
crap in = crap out
Loveli's aanpak, struisvogelen!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
"Loop je een snelle tijd, mannen onder de 60 minuten en vrouwen onder de 70 minuten, schrijf je dan in voor het wedstrijdteam."quote:
[..]
True, maar ik vind het gewoon dom. Evenals denken dat je 16 km per uur kunt lopen. Sorry!
Dan ga ik voor onder de 70 minuten
! Ik moet natuurlijk wel een doel hebben !
Worry is a misuse of imagination
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |