LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja, daar hebben meer vrouwen last van (opnieuw: hardlooptopic).quote:Op vrijdag 1 april 2011 09:26 schreef Probability het volgende:
[..]
Ik weet nog wel van zwemmen dat ik er bij moest hardlopen... (omdat bij zwemmen en fietsen je kuit korter wordt als ik het goed zeg..) zit mij af te vragen of het nog nadelig werkt dat ik vaak op hakken loop. Bij skiën had ik er wel redelijk last van..
Niet meer actief op Fok!
Ja, ik dacht rond een uur, aangezien je onder het uur in het wedstrijdteam zit.. En als ik dan toch meedoe, dan ga ik er natuurlijk niet twee uur over doen.quote:
Als je een goede basisconditie hebt, dan is het zeker te doen Billy! Als je de 5 eenmaal kunt, dan kun je zo wekelijks er een km (of meer) bijlopen.Binnen een uur ga je niet redden, anderhalf uur is eerder een mooi streven.
Ik ga, als ik weer kan lopen, naar een halve marathon trainen in 6 maanden.
Wil je de Dam tot Dam doen?
En vik: Natuurlijk hou ik rekening met sportvoeding, ik weet niet beter.
Worry is a misuse of imagination
Dan zit er maar 1 ding op: op hakken hardlopenquote:
Ik weet nog wel van zwemmen dat ik er bij moest hardlopen... (omdat bij zwemmen en fietsen je kuit korter wordt als ik het goed zeg..) zit mij af te vragen of het nog nadelig werkt dat ik vaak op hakken loop. Bij skiën had ik er wel redelijk last van..
16km met 5 maanden training moet zeker lukken. Reken wel op minimaal 3x in de week hardlopen.
Als je binnen 5 maanden 16km binnen het uur loopt krijg je een cadeautje van me
He who dies with the most toys
still dies
still dies
Waarom ben je zo prikkelbaar? Als iedereen nu zegt dat het wél kan, waarom blijf je dan zo aan je eigen gelijk vasthouden?quote:
[..]
Whatever, doe waar je zin in hebt, tis mijn lijf niet.
maar ze heeft toch 5 maanden, ik vind dat helemaal niet gek! Volgens mij kom je met 2 maanden wel van 5 tot 10, en 16 is dan niet zoveel verder...quote:
[..]
Bijvoorbeeld! Ik vind het echt onnadenkend
Een paar nieuwe schoenen!!!!!quote:
Als je binnen 5 maanden 16km binnen het uur loopt krijg je een cadeautje van me
crap in = crap out
Ik wilde net komen kijken of er hier al 1 aprilgrappen gemaakt waren 
Ik heb er geen, ben inspiratieloos
Gisteren een binnendoor route gereden (afrit is dicht, dus op de snelweg moet ik langer doorrijden en op dat stuk is nu echt altijd een flinke file). Binnendoor is korter, maar de routes waaruit ik kan kiezen zijn ENG. Als in: verharde veldweg, als je iemand tegenkomt moet iemand half de berm in, daarna kom je in dorpjes met hele smalle straatjes
en in een ander dorp ligt de centrale straat half open. En daar reed ik dus gister met mijn spiegel tegen die van een geparkeerde auto 
(ik moest stoppen voor tegenliggers, maar voelde me opgejaagd door zo'n Fiatje achter me, was bang dat die niet had gezien dat ik alleen ff stilstond om de tegenliggers langs te laten, dus na de derde auto me toch doorgewurmd...TAK.... goddank geen schade.... en het Fiatje ging ineens heeeeeel rustig rijden achter me 
en bleef toen de hele weg achter me, want tja, er is maar 1 route vanaf dat punt. Ik hou er niet van om de voorste in een rijtje te zijn 
)
En dan nog allemaal straatjes van rechts....buuuuuu.
Ik heb er geen, ben inspiratieloos
Gisteren een binnendoor route gereden (afrit is dicht, dus op de snelweg moet ik langer doorrijden en op dat stuk is nu echt altijd een flinke file). Binnendoor is korter, maar de routes waaruit ik kan kiezen zijn ENG. Als in: verharde veldweg, als je iemand tegenkomt moet iemand half de berm in, daarna kom je in dorpjes met hele smalle straatjes
en in een ander dorp ligt de centrale straat half open. En daar reed ik dus gister met mijn spiegel tegen die van een geparkeerde auto (ik moest stoppen voor tegenliggers, maar voelde me opgejaagd door zo'n Fiatje achter me, was bang dat die niet had gezien dat ik alleen ff stilstond om de tegenliggers langs te laten, dus na de derde auto me toch doorgewurmd...TAK.... goddank geen schade.... en het Fiatje ging ineens heeeeeel rustig rijden achter me en bleef toen de hele weg achter me, want tja, er is maar 1 route vanaf dat punt. Ik hou er niet van om de voorste in een rijtje te zijn )En dan nog allemaal straatjes van rechts....buuuuuu.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Dat dus. Het is geen persoonlijke aanval hoor Vik!quote:
[..]
Waarom doe je zo prikkelbaar? Als iedereen nu zegt dat het wél kan, waarom blijf je dan zo aan je eigen gelijk vasthouden?
Vriendje heeft vandaag eerste werkdag
Oh en vizor, dat zou wel slecht humor zijn
En een trainingsmaatje erbij! Want dan wil ik de 16 ook binnen het uur kunnen lopen!quote:
He who dies with the most toys
still dies
still dies
16 km p/u, dat is wat de meeste fietsers doen. Met anderhalf uur mag je echt tevreden zijn. En alles daaronder is meegenomen.quote:
[..]
Ja, ik dacht rond een uur, aangezien je onder het uur in het wedstrijdteam zit.. En als ik dan toch meedoe, dan ga ik er natuurlijk niet twee uur over doen.
En vik: Natuurlijk hou ik rekening met sportvoeding, ik weet niet beter.
Calimero! Ik kreeg er helemaal een naar gevoel van. Erg blij dat het een grap is!!
Oh, ik heb net met het mes waarmee ik gisteravond rauwe kip heb gesneden, banaan in stukjes gesneden en opgegeten, lekker slim
Is het nu een kwestie van tijd voor de salmonella kicks in?
Oh, ik heb net met het mes waarmee ik gisteravond rauwe kip heb gesneden, banaan in stukjes gesneden en opgegeten, lekker slim
Is het nu een kwestie van tijd voor de salmonella kicks in?
Ik zeg wel niets meerquote:
[..]
Waarom doe je zo prikkelbaar? Als iedereen nu zegt dat het wél kan, waarom blijf je dan zo aan je eigen gelijk vasthouden?
.
Niet meer actief op Fok!
Planning:
O: 2x kwarkbol (had geen ontbijt meer, bij de bakker snel wat gehaald)
T: appel
L: 200 gr rauwkost, broodje mozzarella/tomaat
T: 150 ml vruchtenyoghurt
B: 2x 20 minuten fietsen
D: geen idee. Denk pasta of pannenkoeken.
S: fitness (krachttraining, 45 minuten cardio, buikspieren)
O: 2x kwarkbol (had geen ontbijt meer, bij de bakker snel wat gehaald)
T: appel
L: 200 gr rauwkost, broodje mozzarella/tomaat
T: 150 ml vruchtenyoghurt
B: 2x 20 minuten fietsen
D: geen idee. Denk pasta of pannenkoeken.
S: fitness (krachttraining, 45 minuten cardio, buikspieren)
Over 16 km. gesproken, die ga ik vandaag wandelen. Ik ga naar de Kennemerduinen. En ik zag dat er vanmiddag een waterig zonnetje op het programma staat. Fijn!!
Haha, deze ga ik quoten!!!!quote:
[..]
Dan zit er maar 1 ding op: op hakken hardlopen
16km met 5 maanden training moet zeker lukken. Reken wel op minimaal 3x in de week hardlopen.
Als je binnen 5 maanden 16km binnen het uur loopt krijg je een cadeautje van me
Op zich heb ik mijn benen mee (de benen van mijn papa, die rende ook als een malle) het enige is dat mijn knie het vorig jaar maar zo-zo vond toen ik uit het niets een uur ging rennen/joggen met de vereniging, dus dat bouw ik nu wel op.
Misschien dat m'n schoenen aan vervanging toe zijn (gel uitgedroogd?) maar dan ga ik wel even naar de fysio.. Ik ren in principe perfect (zijn woorden) dus er zou niet veel mis moeten gaan.
Alleen m'n longen (astma en hyperventilatie) zouden wel eens vervelend kunnen doen, maar dan ga ik even langs de dokter haha. Met een inhaler gaat het rennen ook gelijk 3x beter maar ik train liever zonder en dan op de wedstrijd met
Worry is a misuse of imagination
Blegh, ruzie met Baardmans. . Eerst vragen wat ik liever heb, of ie vanavond of morgen langskomt, en als ik dan zeg vanavond, zeggen dat ie toch pas morgen komt. Vraag het dan niet.
. Eerst vragen wat ik liever heb, of ie vanavond of morgen langskomt, en als ik dan zeg vanavond, zeggen dat ie toch pas morgen komt. Vraag het dan niet.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Leuk zeg!! Met koek?quote:
Over 16 km. gesproken, die ga ik vandaag wandelen. Ik ga naar de Kennemerduinen. En ik zag dat er vanmiddag een waterig zonnetje op het programma staat. Fijn!!
Worry is a misuse of imagination
Mannen....quote:
Blegh, ruzie met Baardmans.
!
Worry is a misuse of imagination
Ik denk dat lichaamstype ook wel meetelt, Vik en ik hebben bijvoorbeeld een grove bouw en dus is de algehele belasting tijdens het rennen ook hoger, waar Billy eerder de bouw heeft van een Ethiopische albino! 
Wat Perr? Meltdown of dat filmpje in het echt?
Wat Perr? Meltdown of dat filmpje in het echt?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dank je voor het complimentquote:
Ik denk dat lichaamstype ook wel meetelt, Vik en ik hebben bijvoorbeeld een grove bouw en dus is de algehele belasting tijdens het rennen ook hoger, waar Billy eerder de bouw heeft van een Ethiopische albino heeft!
Wat Perr? Meltdown of dat filmpje in het echt?
.
Niet meer actief op Fok!
Nope, met A. Koek, die mag er niet in, vanwege de 'wilde' koeien en paarden die daar rondlopen. Alsof Koek angst aanjagen gaat.quote:
Kun je hem niet in je tas meenemenquote:
[..]
Nope, met A. Koek, die mag er niet in, vanwege de 'wilde' koeien en paarden die daar rondlopen. Alsof Koek angst aanjagen gaat.
Dit vond ik toen ik op ethiopian albino googlede, mijn skills zijn nog niet die van XM
Worry is a misuse of imagination
1 april meltdown-grapquote:
Ik denk dat lichaamstype ook wel meetelt, Vik en ik hebben bijvoorbeeld een grove bouw en dus is de algehele belasting tijdens het rennen ook hoger, waar Billy eerder de bouw heeft van een Ethiopische albino!
Wat Perr? Meltdown of dat filmpje in het echt?
he en Vizor, nu moet je niet alleen voor mij maar ook voor vik bloemen en chocolade meenemen!!
Nee geen chocola natuurlijk, dan word ik alleen maar groverquote:
[..]
1 april meltdown-grap
he en Vizor, nu moet je niet alleen voor mij maar ook voor vik bloemen en chocolade meenemen!!
.Ik ga even aan m'n sollibrief werken en dan weg!
Niet meer actief op Fok!
