De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Hoop dat je uiteindelijk lekker geslapen hebt.Anna 82, sterkte. Kan me voorstellen dan je niet in de stemming bent om te feesten.
Chico, fijn dat je je weer beter en positiever voelt!
Tink, hoe is het nu met jou?
Ik weet nog niet wat ik dit weekend ga doen. Ik wil nog steeds m'n bed niet uit, zou niet weten wat ik daar zou moeten doen.
. Hoop dat loveli's motel minder bloeddorstig was 
.Lekker gefietst, nu kan ik zonder al te veel gewetenswroeging een stukje taart nemen straks
.
.jpg)
Bestel dan in ieder geval wat te eten en een aantal fijne films ofzo. Kan me goed voorstellen dat je een weekendje je wonden wilt likken. En dan maandag weer stralend naar het werk. Geen betere wraak dan hem het idee geven dat het geweldig me je gaat.quote:Op zaterdag 5 maart 2011 10:07 schreef Merel het volgende:Ik weet nog niet wat ik dit weekend ga doen. Ik wil nog steeds m'n bed niet uit, zou niet weten wat ik daar zou moeten doen.
Oh jaloers!quote:
Wij gaan vanmiddag naar Rapunzel in 3D en daarna sushi eten bij ons favoriete sushirestaurant
Wij hadden vandaag een invalster bij Zumba, was leuk!
Met o.a. dit liedje! (en nee, dit waren niet onze pasjes/instructeur, maar ik vind die instructeurdude zo grappig
met zn korte broekie en zn hipthrusts 
)
mogge Was er nooit aan toegekomen tot nu toe, maar ik was echt positief verrast! kan er de rust niet voor vinden 
doe het dus alleen als het plenst en ik niks beters te doen heb.Lig nog in bed, heb net mezelf gezellig op gang gehoest
echt kan me niet heugen zo lang verkouden te zijn geweest.Awww beterschap!quote:
Films kijken
Lig nog in bed, heb net mezelf gezellig op gang gehoest
Verkouden zijn is kut, je bent dan vaak nog helder genoeg om niet ziek te melden, maar je wordt er zo ontzettend slap van 
blij met de weegschaal vanmorgen... het lijkt er op dat mijn hormoonhuishouding eindelijk tot rust begint te komen en eindelijk verlies ik ook weer gewicht (vocht dus)
ach bah, verkouden zijn is echt ruk...quote:
Films kijken
Lig nog in bed, heb net mezelf gezellig op gang gehoest
Thanksquote:
[..]
Awww beterschap!
ben het al 3 weken en kom dus in het weekend bij.Wen er geloof ik ook wel aan... al snotter ik niet echt meer
quote:
blij met de weegschaal vanmorgen... het lijkt er op dat mijn hormoonhuishouding eindelijk tot rust begint te komen en eindelijk verlies ik ook weer gewicht (vocht dus)
@Merel
wel ook een beetje voor jezelf zorgen he meis? En goedemorgen!
lijstje:
O: fruit n fibre (net op)
L: bruin broodje, of twee met sandwichspread of kaas of iets anders hartigs
T: 3 mandarijntjes
T: wat lekkers bij de koffie
D: nasi met veel groente erdoor
T: yoghurt
Thnxquote:
Als ik ga is het toch vanavond pas, dus ik beslis in de loop van de dag wel. Aan de ene kant heb ik geen zin in blije mensen, eten en alcohol, aan de andere kant vind ik dat ik me niet moet laten kisten. Maar voolopig kom ik m'n bed nog niet uit.quote:
@ Perruche: Gefeli met je vriend en ik zou graag ook een PM ontvangen
@Blurred: Gefeli!
@Merel:
Ik heb gister mijn eerste werkdag overleefd
Volgens mij heb ik wel leuke collega's En iedereen wenste me succes en dat vind ik bijzonder want dat ben ik niet gewend Zelfs mijn manager belde aan het eind van de dag om te horen of alles goed was gegaan en om me succes te wensen lijstje:SPOILEREn ik heb een eigen kantoor met een naamplaatje met mijn naam erop. En dat had ik helemaal niet verwacht, dus ik was gisteren een soort van flabbergasted
O: havermoutpap
T: ham
L: salade nicoise
T: bekertje huttenkase en komkommer
D: stamppot met spekjes en rookworst
S: fitness, een soort van half want ik was moe
T: kwark en nootjes
@Merel gewoon lekker gaan joh, zondag nog een dagje cocoonen en maandag frips en fruitig naar het werk
. Zo'n fout nummer, maar ik kan er niet bij stil blijven zitten 
.
Goed he!quote:
@ Maria, tot mijn grote schaamte moet ik bekennen dat dat nummer in een van mijn playlisten staat en dat ik gewoon MOET dansen als ik hem hoor
Ik zat net ook alweer te bouncen op mn stoel Zo heb ik er wel meer, ken je Chino y Nacho?
SPOILERHier nog twee van die nummers waarvan je eigenlijk vindt dat je ze fout moet vinden, maar waarbij je niet stil kunt blijven zitten
Mi niña bonita, inclusief hartjes-dansjeTanto amoooooooooooor!
Lo que no sabes tu, heel erg up-tempo ende fijn, doch ook fout
O: 2x geroosterd brood met filet A. en ui, gekookt eitje
L: pindasoep
T: halve grapefruit verse jus waarin ook de halve grapefruit
S: hardlopen 5km
T: wodka, ovenchips
D: kliekjesdag: beetje nasi, beetje snijbonen (150 gram), gebakken eitje
T: vla/yoghurt met stoofpeertje stroopwafel
Planning vandaag:
O: 1x geroosterd brood met plakje ham en een gebakken eitje
L: 1x meergranen pistoletje met fritessaus, sambal, kalkoen, ui, sla en augurk en eentje met 30+ kaas, augurk, fritessaus, sla en gekookt ei.
T: grapefruit
T: wodka, ovenzoutjes
D: nog geen idee. Vanaf maandag ga ik lowcarben, dus ik denk nu nog iets met veel carbs.
Ik ben ziekjes, heeft er iemand tips om de keelpijn te overwinnen alhoewel het bij mij direct op de stembanden slaat (echt slaan)
lang leve de iPod met Wi-fi en een boek over de gemeente Wuustwezel.
O: twee boterhammen met twee gekookte eitjes
L: twee boterhammen met pindakaas
T: half bakje vanillekwark of straciatellakwark
T: twee sinaasappels
D: zelfgemaakte maaltijdsalade met schelpjespasta, tomaten, olijven, mozzarella, basilicum e.d.
.T: appel
), kopjes staan klaar, schoteltjes, vorkjes, lepeltjes, taarten.Laat maar komen die hap
.Kende ik nog nietquote:
[..]
Goed he!
Zo heb ik er wel meer, ken je Chino y Nacho?SPOILERHier nog twee van die nummers waarvan je eigenlijk vindt dat je ze fout moet vinden, maar waarbij je niet stil kunt blijven zitten
Mi niña bonita, inclusief hartjes-dansje
Lo que no sabes tu, heel erg up-tempo ende fijn, doch ook fout
. Beetje zelfde categorie inderdaad . @ Co, ben je niet helemaal tevreden met je gewicht/figuur dat je weer gaat lowcarben? Ik voel me er heel goed bij (lowcarben), maar ik meen me te herinneren dat jij dan de zin in eten een beetje verliest toch?
@ XM, veel plezier vandaag!
Van dattum!!quote:
Veel plezier!quote:
Zo, pfff, gefietst, gedouched, opgetut (en m'n rode jurkje aan, kleurt goed bij de ENORME pukkel op mijn voorhoofd
Laat maar komen die hap
.- green tea
- green tea intense mint
- gold tea, asian gardens selection
- oriental bazaar
- kashmir valley
- forest fruit
- alps
- russian earl grey
- smooth, lemon honey die ga ik zo eens proberen!
- green tea mandarin orange
- orange jaipur
- earl grey long leeves
Picsquote:Op zaterdag 5 maart 2011 12:12 schreef XcUZ_Me het volgende:
Tenkz! Ik ben erg in mijn nopjes met het jurkje, het is net alsof ik tieten heb!
.Tettennnn!quote:
Tenkz! Ik ben erg in mijn nopjes met het jurkje, het is net alsof ik tieten heb!
Ah, weer een latente lesbo gespot!quote:
.Zien.quote:
Tenkz! Ik ben erg in mijn nopjes met het jurkje, het is net alsof ik tieten heb!
Tetten zijn toch tof! En er bestaat iets tussen lesbo en hetero hequote:
[..]
Ah, weer een latente lesbo gespot!
O ja?quote:
[..]
Tetten zijn toch tof! En er bestaat iets tussen lesbo en hetero he
Enlighten us?quote:
[..]
Tetten zijn toch tof! En er bestaat iets tussen lesbo en hetero he
En idd, pics!!!
vandaag komt mn tweede jurk van TopVintage ook binnen!!!
Ik wil er 5 kilo af en ik heb het nu sinds begin dit jaar geprobeerd met gewoon eten en veel sport en er gaat niks af. Ik word wel weer strakker, maar niet lichter. En ik vind mezelf nu net iets te mollig. Vooral met kleren aan, die staan minder goed.quote:
[..]
Kende ik nog niet
@ Co, ben je niet helemaal tevreden met je gewicht/figuur dat je weer gaat lowcarben? Ik voel me er heel goed bij (lowcarben), maar ik meen me te herinneren dat jij dan de zin in eten een beetje verliest toch?
@ XM, veel plezier vandaag!
Ik weet nu wel wat ik moet doen om op gewicht te blijven, dat is zo duidelijk als wat: rond de 1800 kcals. eten en 3 tot 4 x sporten in de week. Dus dat ga ik dan doen na het lowcarben.
Lowcarben werkt voor mij heel goed als ik het vrij streng doe, maar inderdaad, mijn plezier in eten gaat dan weg, ik heb er geen zin meer in, ik 'vergeet' dan ook te eten, zit na een paar happen vol en ik ben nog net niet misselijk. Wél krijg ik er meer energie van. Dus dat is wel tegenstrijdig allemaal. Nou ja, om te beginnen ga ik het 3 weken doen. Die periode is te overzien.
Nou lieve kindertjes, dat zijn mensen die de schoonheid van beide seksen kunnen waarderen, in alle gradaties van dienquote:
Op quote:
[..]
Nou lieve kindertjes, dat zijn mensen die de schoonheid van beide seksen kunnen waarderen, in alle gradaties van dien
quote:
Winkwinknudgenudge, she-looked-at-her-knowinglyquote:
Veel plezier vandaag XM.
Ik maakte vooral een grapje eigenlijk!SPOILERIk zou best wel bi kunnen zijn, ik zie het namelijk niet zo zwart-wit. Mannen en vrouwen kunnen allebei mooi/lief/leuk zijn, dus zou best kunnen! Maar ik heb maar 1 vriendje gehad en daar ben ik nog steeds happy mee, dus we zullen het wellicht nooit wetenEn verder maakt het geen bal uit
*afdruiptVoor jou maken we wel een uitzonderingquote:
Op 
*klauwhandje* Rawwwr Waarom heb ik daar nou zo'n beeld bijquote:Op zaterdag 5 maart 2011 12:38 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Voor jou maken we wel een uitzondering
Geil.quote:Op zaterdag 5 maart 2011 12:40 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Waarom heb ik daar nou zo'n beeld bij
[ afbeelding ]
Mn foto wat doe je!quote:e.net/templates/forum2009/i/p/9s.gif[/img] Op zaterdag 5 maart 2011 12:40 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Waarom heb ik daar nou zo'n beeld bij
[ afbeelding ]
Ik doelde met name op het 'klauwhandje'quote:
[..]
Mn foto wat doe je!
[ afbeelding ]
.Ik ga trouwens vanmiddag naar een soort tupperwarefeestje, maar dan voor sieraden! Like a real wohmahn!
quote:
Gedouched, tanden gepoetst, verse joggingbroek aan, raam open. Een hele prestatie, al zeg ik het zelf.
Veel plezier vandaag XM.
Lukt het om ook nog wat fruit weg te krijgen? Oeh! Nog 3 bestellen in 2 kleuren.quote:
Tenkz! Ik ben erg in mijn nopjes met het jurkje, het is net alsof ik tieten heb!
Motel was perfect, want bed. En oordopjes zodat ik de vrachtwagens en goederentreinen en radio's van gepimpte auto's niet meer hoorde.
*trekt werkkleding aan*
*ziet kettingen van plastic bakjes en dekseltjes voor zich*quote:
Je le sais!
Ik ga trouwens vanmiddag naar een soort tupperwarefeestje, maar dan voor sieraden! Like a real wohmahn!
Vandaag zou ik schoonmaken, dus daar moet ik dan maar eens aan gaan beginnen. [/stok achter de deur]
Ik ga richting Den Haag
. Fijn weekend allemaal.Ja hallo, dan moet ik naar buiten om dat te kopen!quote:Op zaterdag 5 maart 2011 12:56 schreef loveli het volgende:
Fijn dat er geen hakbijlmoordenaars waren!quote:Motel was perfect, want bed. En oordopjes zodat ik de vrachtwagens en goederentreinen en radio's van gepimpte auto's niet meer hoorde.
.SPOILER
De mijne is ook binnengekomen, die sailor dress. Had maat 10 (36/38) besteld omdat ik bang was dat ik m'n borsten niet in een 8 kon krijgen, afgaande op de maattabel, maar 10 is me echt véél te groot. Er kunnen rond de taille gemakkelijk 2 DaD's in.quote:
Have fun XM en Duvel natuurlijk ook
En idd, pics!!!
vandaag komt mn tweede jurk van TopVintage ook binnen!!!
.Nice!quote:
. En krullen! Je kijkt wel wat sip Ik heb m'n nagels alvast (blauw!) gelakt voor vanavond.
Moet ik wat langsbrengen? Heb ook nog een duits uienbrood te veel wat ik kwijt moet (=lekker). Heb nog wel tijd voor ik op werk moet zijn.quote:
Ja hallo, dan moet ik naar buiten om dat te kopen!
En XM nice dress!! Ook Topvintage? Meen em te herkennen
.Kun je hem niet 1 of 2 maten kleiner bestellen dan?quote:
[..]
De mijne is ook binnengekomen, die sailor dress. Had maat 10 (36/38) besteld omdat ik bang was dat ik m'n borsten niet in een 8 kon krijgen, afgaande op de maattabel, maar 10 is me echt véél te groot. Er kunnen rond de taille gemakkelijk 2 DaD's in.
Momenteel uitverkocht. Er is maar 1 maat kleiner, 8 is het kleinst.quote:
[..]
Kun je hem niet 1 of 2 maten kleiner bestellen dan?
Expat verzekering kan ook geloof ik.quote:
[..]
het hangt er wat vanaf. Als je in het buitenland studeert moet je in je eigen land verzekerd blijven. Maar, als je in het buitenland werkt dan moet je in het land waarin je werkt verzekerd zijn. Dus ik heb pas onlangs m'n NL zorgverzekering opgezegd.
Maar, ik weet niet hoe dat zit als je in het buitenland 'woont', maar niet studeert of werkt. Ik neem aan dat dan de regels voor het werken gelden...
Neejoh! Je bent een schatquote:Op zaterdag 5 maart 2011 13:05 schreef loveli het volgende:
[..]
Moet ik wat langsbrengen? Heb ook nog een duits uienbrood te veel wat ik kwijt moet (=lekker). Heb nog wel tijd voor ik op werk moet zijn.
Maar ik red me wel.Hier langsbrengenquote:
Precies lang genoeg terug gelezen om dit te kunnen zeggen
Merel!Lijstje:
O: slapen
T: 200 gr kwark + 2 bloedsinasappelen
L: 2 geroosterde boterhammen + Cup a soup (heb helemaal niets anders in huis) + 2 paprika's
T: iets fruitig/kwarkig
L: pasta: homemade by mama met een ? saus
T: dessert?
En dan verdwijn ik weer even van de aardbodem, naar Dublin whoopwhoop!
Ik kan het aan iemand meegeven die maandag naar jouw regio (geloof ik) moet (H-G is toch in de buurt?)quote:
[..]
Hier langsbrengen
Precies lang genoeg terug gelezen om dit te kunnen zeggen
Maar dan is het niet meer zo vers..
H-G? Euhhquote:
[..]
Ik kan het aan iemand meegeven die maandag naar jouw regio (geloof ik) moet (H-G is toch in de buurt?)
Maar dan is het niet meer zo vers..
Dan rij ik ook ff langs de outlet-winkel vlak bij je oude huisquote:
Nou Li als je het per se kwijt moet... Maar ik vind het zo'n onzin dat je dan helemaal hierheen moet komen rijden!
ik ben off plantjes kopen en een werkkoffertje op wieltjes Niet meer ge PM'd gisteren, had even wat beters te doen aangezien vriendje zometeen weggaan
Merel gaat het beetje beter met je?
Even bijlezen
Loveli, ben blij dat je dat Murder Motel hebt overleefd
SPOILERHier zie je hoe 'ie zou moeten zijn, maar ik hou 'm vast aan de achterkant:
En zo is 'ie:
Ik heb een fijn relaxdagje met m'n vriendje en dan morgen druk aan de studie 
O: 2 kaiserbroodjes rookvlees, 1 croissantje jam, glaasje sinaasappelsap
T: halve banaan
L: pistoletje filet americain
T: ik denk een muffin en een cappuccino in de bios
D: een zes gangen "vorkjes" diner
Oftewel, staat 'ie, of niet?
.Model staat je iig prima, mits de goede maat
quote:
Ik zou er met jouw huidje denk ik rood van maken. Heb zomaar het idee dat dat je nog mooier staat.
Model staat je iig prima, mits de goede maat
eens!Dat!quote:
Ik zou er met jouw huidje denk ik rood van maken. Heb zomaar het idee dat dat je nog mooier staat.
Model staat je iig prima, mits de goede maat
Het model staat je goed!quote:
Ja, de keus is dus, wel de jurk maar andere maat, of deze jurk helemaal niet.
Oftewel, staat 'ie, of niet?
Nee, maar ik zou me ook absoluut niet prettig voelen in een knalrode jurk. Straks kijken er nog mensen naar me.quote:
.Het model staat je goed, maar is een 8 wel echt zoveel kleiner dat ie goed zit? Want hij ziet er nu stevig oversized uit, en meestal is een maat maar een paar cm verschil?quote:
Ja, de keus is dus, wel de jurk maar andere maat, of deze jurk helemaal niet.
Oftewel, staat 'ie, of niet?
), ik vind die donkerblauwe leuker. Duvel en XM: veel plezier vandaag. XM ziet er iig erg mooi uit in dat jurkje (mooi jurkje ook)!
Ja, vraag ik me eigenlijk ook wel af.quote:
[..]
Het model staat je goed, maar is een 8 wel echt zoveel kleiner dat ie goed zit? Want hij ziet er nu stevig oversized uit, en meestal is een maat maar een paar cm verschil?
Ik vraag Baardmans vanavond wel of 'ie de jurk in het echt dusdanig leuk vindt dat ik de kleinere maat moet proberen, en anders stuur ik 'm gewoon terug.
Dank voor de meningen, dames!
Bliksembezoek van loveli!
Lief!quote:
Ik kreeg visolie opgedrongen quote:
Het viel me al meteen op Dikke
nog van mij!Mijn vader is mijn hek aan het timmeren en ik ga me zo alvast sminken (schminken?).
De aardbei gaat los vanavond
Wederom, de foto komt als de rits dicht kan zonder m'n adem in te moeten houden
Laat maar komen die zomer!
*knuf* wel van blijdschap hoop ik!!!quote:
En daarom is dit zo'n tof topic met geweldige mensen, moet er bijna wéér van huilen.
Ik heb het ticket naar Athene geboekt!!
Nu de rest plannen en een ticket terug vanuit Kreta boeken. Wauw!quote:
thee met honing, here I come !
fluistergroeten vanuit België
. Ik vind de jurk ook te groot en te lang, DaD! Zou toch een maatje kleiner proberen Wat liefquote:
Fluisteren is belastend voor je stem, meer dan gewoon praten. En prop jezelf lekker vol met vitaminen en mineralen en gezonde stofjes, zodat je lichaam alle bouwstoffen heeft om in te zetten voor de genezing.quote:Op zaterdag 5 maart 2011 14:32 schreef sararaats het volgende:
ik denk dat de keelpijn me nu helemaal lam legt.
thee met honing, here I come !
fluistergroeten vanuit België
Loveli, wat ben je een geweldig tof mens!
ben aan mn motor wezen klussen en er zit schot in! De handkappen erop, kofferplaat er eindelijk af, nieuw voorbandje, nieuwe remblokjes
alleen nog even een achterknipper op de kop tikken. Ding zelf is tijdens mn schuiver gesneuveld nu nog met die van Mr.Mo bezig. Gaat helaas ook niet heel soepel... Ja dat ^^quote:
Er is weer ruimte! Bedankt voor het meldenquote:
.Inderdaad! Ha, ik zag de visolie en had het onderschrift niet nodig om het te snappenquote:
. Van harte!
. good luck!Band goed vetvrij maken voordat je er meuk op plakt, heel moeilijk is het niet
*grinnik*
Ik heb een nieuwe rugzak voor de vakantie! Ik begon wat ongerust te worden, want in de 2010 collectie zat niks wat bij mij goed zat, dus het was even afwachten wanneer de nieuwe collectie binnen zou komen. Maar het is gelukt!
Ik spring zo toch maar op een trein naar het Zuiden. Beetje afleiding kan geen kwaad hè?
quote:
Oh Tink jarig? Van harte!
Ik spring zo toch maar op een trein naar het Zuiden. Beetje afleiding kan geen kwaad hè?
Heb m'n koffertje
In het echt een stuk minder glimmend
Nog een pluspuntje deze dag: m'n nieuwe Allstars lopen als pantoffeltjes.
quote:
Wat een nettemensenkoffertje
Nog een pluspuntje deze dag: m'n nieuwe Allstars lopen als pantoffeltjes.
durven ze mij ieg niet te negeren maandag Ja? Ze lijken mij nl heel slapjes?
zo, Mr.Mo's motor ook klaar! Straks maar 's naar de schoonmams!
lijstje is bagger en ik sterf van de honger
alleen ontbeten 
niet goed ingecalculeerd Ik zit me in de trein te ergeren aan al die Randstedelingen die naar Brabant gaan. Maar zo een ben ik er zelf natuurlijk ook!
Lijstje:
O: 2,5 boterham met kaas en pindakaas
T: plakje krentenbrood met roomboter
L: appeltaart
T: -
D: spaghetti bolognese
Jeu! Bij Hoevelanken linksaf!quote:
Oh Tink jarig? Van harte!
Ik spring zo toch maar op een trein naar het Zuiden. Beetje afleiding kan geen kwaad hè?
quote:
je hebt er zelfs visolie capsules bijgekregen quote:Op zaterdag 5 maart 2011 14:21 schreef conleche het volgende:
Wat Lief van Li!!
Ik heb het ticket naar Athene geboekt!!
Ik heb er waarschijnlijk overheen gelezen, maar hoelang ga je?
^^quote:
Zeg! Tink is jarig vandaag!
Van harte!
Hoe kan het ook anders, die werken toch tegen alles? Zelfs tegen liefdesverdrietquote:Op zaterdag 5 maart 2011 16:59 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
Ik probeerde mn band op te pompen. Misluktquote:
Ik ben een band aan het plakken. Ik heb alleen geen idee of ik het goed doe.
. Ik ben verdorie 21 en heb nog nooit met succes een band opgepompt. Altijd hulp nodig gehad (en dat is er nu niet). Hoe pomp je een band op? Je pakt de pomp, duwt het 'mondje' over het ventiel en pompen maar toch? Of moet het ventiel open ofzo?Sommige fietsen zijn lastig. Bij de mijne lukt het mij ook nog steeds niet. Daar moet je behalve dat zwarte dopje nog iets anders losdraaien of vastdraaien ofzo.quote:
[..]
Ik probeerde mn band op te pompen. Mislukt
16 dagen!! dus eerst Athene en Deplhi, dan Mykonos/Delos, dan Santorini en dan Kreta en vanaf daar weer terug. Eerst vooral cultuur en op Kreta vooral natuur.quote:
[..]
Ik heb er waarschijnlijk overheen gelezen, maar hoelang ga je?
@Merel, scoor daar de knapste jongen om mee te zoenen en een beetje lol te maken!! Heel goede remedie om kale lapzwansen zo snel mogelijk te vergeten!
@Tink: feli!!
.* Viking84 eet maaltijdsalade
.Liefquote:Op zaterdag 5 maart 2011 17:35 schreef conleche het volgende:
@Merel, scoor daar de knapste jongen om mee te zoenen en een beetje lol te maken!! Heel goede remedie om kale lapzwansen zo snel mogelijk te vergeten!
Maar weet niet of ik heel erg in de stemming ben. Of het wordt een geweldige avond, of ik lig om tien uur in m'n bedje omdat ik al die blije mensen niet om me heen kan hebben. We'll see.Ah ik voel me alweer wat minder stomquote:
[..]
Sommige fietsen zijn lastig. Bij de mijne lukt het mij ook nog steeds niet. Daar moet je behalve dat zwarte dopje nog iets anders losdraaien of vastdraaien ofzo.
. Maarja, dat lost mijn lege band probleem niet echt op . Ik heb weer superlekker brood gekocht (ovenheerlijk, knapperige korstjes en superzacht brood) en heb er nu alweer 4 op
. Dat brood is gewoon veel te lekker!loveli
en Merel een "Alcohol, the reason and solution to all of life's problems!" - Homer J. Simpson
Tink gefeliciteerd! Nog leuke cadeautjes van je kroost en hubby mogen ontvangen?
Klinkt leuk Co! Mocht eerder altijd graag op vakantie gaan naar Griekenland, heerlijk weer, vriendelijke mensen en kick-ass sterke drankjes
Veel plezier alvast gewenst!Nu lekker 'Taking Woodstock' aan het kijken met een glaasje absinth erbij
bij de weg, wat voor auto heb je nu aurum?
Niks. En ik zou dan ook maar geen alcohol nemen. Als het feest goed uitpakt wil het vast ook wel zonder. Als het feest niet goed uitpakt dan kan je zeker maar beter nuchter zijn. Denk ik.quote:
Op de een of andere manier heb ik helemaal geen behoefte aan alcohol. What's wrong with me?!
Vorig jaar wel twee weken nergens zin in gehad na de breuk, gelukkig dat m'n maten me hebben meegesleurd naar dingen. Eerst sta je er depri in een hoekje bij, tot er iemand naakt op een biljart staat te dansen en iemand een vuvuzela in z'n reet probeert te drukken
Wauw.quote:
Ik denk niets Merel!
Vorig jaar wel twee weken nergens zin in gehad na de breuk, gelukkig dat m'n maten me hebben meegesleurd naar dingen. Eerst sta je er depri in een hoekje bij, tot er iemand naakt op een biljart staat te dansen en iemand een vuvuzela in z'n reet probeert te drukken
Dat wil je meemaken iddquote:
.Ik heb vanmiddag twee toetsen van m'n laptop losgehaald om wat rotzooi eronder weg te halen en Mark en ik krijgen ze nu met geen mogelijkheid meer vast
.Ok, dat is een mental image waar ik ook wel zonder had gekund.quote:
Ik denk niets Merel!
Vorig jaar wel twee weken nergens zin in gehad na de breuk, gelukkig dat m'n maten me hebben meegesleurd naar dingen. Eerst sta je er depri in een hoekje bij, tot er iemand naakt op een biljart staat te dansen en iemand een vuvuzela in z'n reet probeert te drukken
Wel goeie afleiding, kan ik me voorstellen.Hoop dat je het straks gezellig gaat hebben
that sounds depressing to mequote:
Ik denk niets Merel!
tot er iemand naakt op een biljart staat te dansen en iemand een vuvuzela in z'n reet probeert te drukken
Heb de foto van DaD helaas gemist
Afgelopen vrijdag mijn literatuurpresentatie gehad (verplicht onderdeel van cursus die ik volg) en heb 'm gehaald. Yeuy.
Net even Maastricht in geweest & mezelf getrakteerd op een nieuwe armband
zelfbescherming == girlpower! 
Mooi!quote:
Ik had een kutbui, maar net belde een vriendin op om af te spreken. En hoewel ik me nog steeds kut voel, ben ik wel ietsje blijer.
Nergens in de handleiding hoe je ze vast moet maken? Anders staan er op internet vaak wel handleidingen hoe je je laptop demonteert e.d.quote:
[..]
Dat wil je meemaken idd
Ik heb vanmiddag twee toetsen van m'n laptop losgehaald om wat rotzooi eronder weg te halen en Mark en ik krijgen ze nu met geen mogelijkheid meer vast
Volgens mij ben ik heel andere dingen gewend dan de meesten hier
Ziet er leuk uit Coco! Hou persoonlijk wel van vrouwen met armbanden om, ook al zijn dat er een stuk of 10
Zelfde als hoepeloorbellen 
Gefeliciteerd Tink!
Gewoon om niks of is er iets aan de hand?quote:
[..]
Mooi!
Ik had een kutbui, maar net belde een vriendin op om af te spreken. En hoewel ik me nog steeds kut voel, ben ik wel ietsje blijer.
Veel armbandenquote:
Volgens mij ben ik heel andere dingen gewend dan de meesten hier
Ziet er leuk uit Coco! Hou persoonlijk wel van vrouwen met armbanden om, ook al zijn dat er een stuk of 10
Hoepeloorbellen V1z0R 
?
Leuke armband, Coco!
Ik heb ook wat nieuws, maar daar is online geen goed plaatje van en ik krijg het pas volgende week! Kettinkje van die sieradentupperwareparty De toetsen willen op de eoa manier niet vastklikken, terwijl het systeempje eronder wel goed zit.quote:
[..]
Nergens in de handleiding hoe je ze vast moet maken? Anders staan er op internet vaak wel handleidingen hoe je je laptop demonteert e.d.
Mooiquote:
. quote:
[..]
Veel armbanden
Had je maar niet moeten trouwen!
Soms als het zo'n systeem is met metalen beugeltjes, kan het helpen om met een tandenstoker dat beugeltje iets omhoog te houden.quote:
[..]
De toetsen willen op de eoa manier niet vastklikken, terwijl het systeempje eronder wel goed zit.
quote:
[..]
Gewoon om niks of is er iets aan de hand?
SPOILERMeer. Duurt al maanden.
Oh bah. Nou, pm staat altijd open ende zo.quote:
Ha! Die ring kan nog altijd af hequote:
En vooruitzicht dat het (op korte termijn) beter kan gaan? Hoop het wel voor jequote:
.Nope.quote:
[..]
En vooruitzicht dat het (op korte termijn) beter kan gaan? Hoop het wel voor je
Nou, ik spreek even voor de rest maar ik weet zeker dat iedereen er zo over denkt: wij zijn er allemaal voor jequote:
Slankies FTW!
Ik ben ook van de hoepeloorbellen hoor
En een
voor Ewelina.Thanks.quote:
[..]
Nou, ik spreek even voor de rest maar ik weet zeker dat iedereen er zo over denkt: wij zijn er allemaal voor je
Slankies FTW!
Misschien ga ik zo wel even iemand lastigvallen per pm.
Ewelina:
! Ik kan me herinneren dat je een tijdje geleden ook al niet lekker in je vel zat, dat duurt nu wel al lang hè?
Ja hee, dat willen we natuurlijk zien! Pics!quote:
Ik kwam laatst een foto tegen van toen ik 16 was. Mét hoepeloorbellen!
Ik heb overigens ook laatst een foto opgescharreld van een 16-jarige mij. Met perioxideblond haar.
quote:
. Nou als je het kwijt wil, PM staat open enzo .Het duurt veel te lang en het wordt erger.quote:
Ewelina:
Ik kan me herinneren dat je een tijdje geleden ook al niet lekker in je vel zat, dat duurt nu wel al lang hè?
Dat is kort gezegd wat er aan de hand is.Ook pic!!! Zal die van mij opzoeken, volgens mij heb ik hem ook in mijn photobucket.quote:
[..]
Ja hee, dat willen we natuurlijk zien! Pics!
Ik heb overigens ook laatst een foto opgescharreld van een 16-jarige mij. Met perioxideblond haar.
en ik heb ook PM!
Gefeliciteerd Tink!
Ewelina
(ik hoop dat dit de goeie smiley is, zit op mobiel ) en verder heb ik net wel alles zitten lezen maar ik weet niet meer wat ik allemaal wilde zeggen.. Zit met allemaal irritante mensen met domme outfits in de trein
Yay!quote:
Ik doe wel een rondje pm, ik ga mijn perioxidecoupe hier niet neerzetten.
(m.a.w. ik wil wel pm
)Ik stook niet binnen een goed huwelijk! Niet nuchter tenminstequote:
[..]
Ha! Die ring kan nog altijd af he
Ewelina
Ben nu ook wel benieuwd naar die foto's!
Ewelina: je kon het best hebben, maar donker is mooier!
Ik wil je pic alsnog zien.quote:
Die in mijn photobucket is wel van toen ik 16 was maar zonder hoepels, heb me vergist, was een andere foto. Dus als ik ooit al mijn foto's heb ingescand...........
Ewelina: je kon het best hebben, maar donker is mooier!
En bij mij is donker inderdaad mooier. Het is nu weer donkerbruin.
Da's irritant van whats app hè? Ik wil dat soort dingen allemaal eigenlijk niet weten. Als ik een whats app van iemand krijg en ik heb geen zin om te antwoorden dan open ik hem niet, omdat ik het anders asociaal vind, dat diegene kan zien dat ik hem heb gelezen en toch niks terugzeg.quote:
ik heb een niet nader te noemen persoon gewhatsapped en gsmst en ik weet dat hij ze allebei gezien heeft maar hij reageert niet. Sukkel.
Ewelina was vroeger al hawt! Leuke foto, maar eens met Co, donker staat je wel beter.Blurred, kan zijn dat hij enorm twijfelt over hoe hij moet reageren...
Vind ik ook altijd lastig, hoe juist te reageren zonder te opdringerig over te komen omdat het afschrikt en dan ook weer zorgen dat het niet te nonchalant is zodat ze denkt dat je niets voor haar voelt...
Wanneer de niet nader te noemen persoon een Mc betreft dan.
en sterkte met wat er ook speelt. Hoop dat je uit die neerwaartse spiraal komt.Mmmmm, hier pruttelt al een uur lang een home made bolognese saus. En het smaakt naar bolognese chips: goed teken!
Maar donkerder haar is idd mooier En hopelijk gaat voor jou ook het zonnetje weer schijnen binnenkort!
Toen ik 16 was had ik een bril (heu!
), droeg ik meestal C&A kleding en had ik vaak mn haar in twee staarten / vlechtjes Ik dacht bij het zien van de pmtitel dat ik een foto te zien zou krijgen van glorixpipo Geert En verder een *knuf* voor whatever er speelt en hopelijk gaat het soon beter!
Hier part III op bank zitten met dekentje maar het gaat eindelijk ook echt beter, gisteren was redelijk dramatisch op allerlei fronten maar vandaag gezellig heel lang met oud-collega bijgepraat en verder lekker gegeten en dvd's aan het kijken: goed uit te houden zo!
Hier ook bank met deken nu, maar da's vaste prik 's avonds. Ben dan ook een enorme koukleum.
had ik al gezegd dat ik zin heb in de zomer?
wow, wat leuk en lief!quote:
mmm net zelf zalm gerookt, echt heerlijk geworden
Gerookte zalm
Ik ga even douchen en dan naar de karaoke
lijstje
O: 3 afbakbroodjes
T: appeltaart met slagroom
D: halve kip met wat roerbakgroente en patatjes
net de kip maar 's in de oven gezet
Nu crashen op de bank
geslaagde dag gehad?quote:
Zooooo, iedereen weer weg.
Nu crashen op de bank
. En positief punt, vandaag 3 chocolate chip cookies en een kersenbonbon gegeten en verder geen snoep/koek ofzo . (uhm ja, dat is heel wat voor mij tegenwoordig. Doel voor morgen: helemaal geen koek/snoep)Was het leuk XM?
voor Ewelina en Merel voor Loveli, echt lief!!En hulde aan XM d'r kook en bak-kunsten!
maar ook wel ff lekker 2 weekjes met mezelf. Heb kopje thee gezet, ga zo aan de rode wijn en heb gerookte/gezouten amandelen naast me En ik ga jullie zo PMen
Trouwens Ewelina, wat was je schattig
. Leuke cadeautjes gehad ook . Alleen nu wel gaar van het geren en gevlieg met hapjes, drankjes, eten, opruimen, vaatwasser in- en uitpakken en zulks..
Ja, vanmiddag kon ik nog niet inschatten of 'ie op zou gaan of nie he!quote:
meh, was de hele dag in Duiven en daarna nog even bij schoonmams in Doetinchem en net thuisquote:
[..]
Ja, vanmiddag kon ik nog niet inschatten of 'ie op zou gaan of nie he!
was koud genoeg, had 't niet tot Gouda volgehouden op de motor! appeltaart
. Maar die laatste heb ik niet gebakken. Dat is vies. Appeltaart!quote:
Appeltaart en kwarktaart
O/L: 5 kleine pannenkoeken (echt klein
) 2x kaas, 3x iets zoetsD: 3 opscheplepels witte rijst, garnalen in groene curry met wat groente
T: chocolademelk
T: blokjes kaas, 2 handjes amandelen, glas rode wijn
Nou, ik heb een recept voor cheesecake waar ook kwark in zit en die is superlekkerquote:
Appeltaart en kwarktaart
. Hier geweest toen ik in Boston was, geweldig
http://www.thecheesecakefactory.com/
thuis in m'n bedje Dit weekend is niet goed voor de lijn
vol! Nu pasquote:
Ahquote:
moet nu echt niet aan eten denken pffff.Om een uur of 3 dan lust ik wel weer wat
..Nu bakken? nah dan zou ik het morgen doen, issie maandag nog lekker vers
Mo wat heb e nu nog gegeten dan?
ik heb honger
quote:
D: halve kip met wat roerbakgroente en patatjes
3 wassen gedraaid, ramen en spiegels schoongemaakt, alles met doekje gedaan & opgeriumd
*trots is
Oh maar ik ga pas over 2-3 uur slapen waarschijnlijk. Mn ritme is een beetje stuk. Maar ik ga idd toch maar morgen bakken, dus vanavond wat stapels papieren uitzoeken, hopen dat ik mn jaaropgaven terugvind en dan aangifte doen bij de belasting zodat ik mn loonheffing van de zomer terugkrijg. Of alleen opruimen. Dat is ook prima.quote:
Ik zou nu gewoon naar bed gaan en 'm morgen bakken
*boks*quote:
Oh en chico schoonmaak boks!
3 wassen gedraaid, ramen en spiegels schoongemaakt, alles met doekje gedaan & opgeriumd
*trots is
oeh nom nom nom.quote:
Ik heb gewoon nu al zin in mijn witlofsalade van morgen, mét zelfgemaakte mayo/kerrie dressing
Misschien moet ik ook een beetje gaan lowcarben, om wat minder aan eten te denken. orige keer da ik dat probeerde werkte het wel!
bij het brouwerscafé waar we ons vrijgezellenfeest hadden Wat lekker!quote:
Mr.Mo en ik gaan morgen een High Tea doen
Ik heb een keer een high tea met mijn mama gedaan, dat was zo leuk
Hm, nu voel ik me kut
nou ja, er staat rode wijn naast me...Ik ben maandagmiddag vrij. Dat is een gebruik bij ons op kantoor, als je jarig bent op een werkdag, krijg je de middag vrij. Alleen, wat te doen? Maandag is zo'n stomme dag om jarig te zijn
.Dat heb ik ookquote:
Ik heb gewoon nu al zin in mijn witlofsalade van morgen, mét zelfgemaakte mayo/kerrie dressing
. Maar dan met mn ontbijt/lunch: http://www.ah.nl/recepten/recept?id=443120 Eens wat anders dan gewoon een bakje kwark en een grapefruit .vrij op maandag, heerlijk!quote:
Lekker!
Ik ben maandagmiddag vrij. Dat is een gebruik bij ons op kantoor, als je jarig bent op een werkdag, krijg je de middag vrij. Alleen, wat te doen? Maandag is zo'n stomme dag om jarig te zijn
wat ik zou gaan doen:
boodschappen op de markt
naar alle winkeltjes die normaal dicht zijn
lunchen met een studentikoze vriendin
naar een matinee voorstelling
lekkere massage nemen ergens (dat ga ik deze week écht doen!)
etc etc
In de zomer maak ik ook graag een fruitsalade van allerlei citrus vruchten (sinaasappel, bloedsinaasappel, mandarijn, grapefruit) en dan met mintdressing... Njam!!
.Receptje?quote:
Oeh chico dat ziet er lekker uit!
In de zomer maak ik ook graag een fruitsalade van allerlei citrus vruchten (sinaasappel, bloedsinaasappel, mandarijn, grapefruit) en dan met mintdressing... Njam!!
Ohquote:
Hm.. er is geen markt op maandag hier in Gouda, de leuke winkeltjes zijn juist op maandag meestal ook dicht..ik heb geen studentikoze vriendin, de uitwijzer heeft geen resultaten voor maandagmiddag en massage heb ik vrijdag al gehad
Uhm... dan zou ik gaan voor doelloos mijn tijd verdoen op Fok
Of je gaat gezellig bij een slankie op bezoek
Momentje ik ga even googlen...quote:
Dat was snel
http://www.nigella.com/recipes/view/clementine-cake-2559
Ik had hem gemaakt met zoete grapefruits, echt lekker. Ook met mandarijnen gemaakt trouwens, ook lekker! Niet zo zoet, en zeker als je er citroenglazuur op doet...
.For now, weltrusten
Het ging me eigenlijk om de salade met mintdressingquote:
[..]
Momentje ik ga even googlen...
Dat was snel
http://www.nigella.com/recipes/view/clementine-cake-2559
Ik had hem gemaakt met zoete grapefruits, echt lekker. Ook met mandarijnen gemaakt trouwens, ook lekker! Niet zo zoet, en zeker als je er citroenglazuur op doet...
.Ohquote:
[..]
Het ging me eigenlijk om de salade met mintdressing
ja dan pruts ik altijd zelf een beetje aan, die vruchtjes ontvellen (geen witte dingetjes eraan), en dan een dressing van.. ja ligt eraan soms yoghurt en mintblaadjes (lekker blenderen), of gewoon mintblaadjes kneuzen en mengen met honing... ook lekker met wat gebrokkelde feta 
truste!Preciesquote:
Zo, thuis. Was wel oké, niet spectaculair. Maar beter dan zitten kniezen op de bank.
.Rapunzel was leuk. Aanrader voor iedereen die met kleine meisjes naar de bios wil. Mieieieieieierzoet
. De sushibar helaas gesloten. Maar dat was niet erg,want toevallig kwamen we langs het superhippe-'it'-restaurant-in-het-mediakwartier-waar-je-geweest-moet-zijn en hebben geprobeerd een plaatsje te krijgen. Wat zowaar is gelukt. Met kinderen. Aan het raam 
Het eten was trouwens maar so-la-la. De ingredienten waren volgens mij niet topvers (bruine randjes, geurende vis en uitgedroogd vlees) en het had iets beter klaargemaakt kunnen worden. Maar volgens mij zijn we verwend
Er stonden rijen voor de deur, dus het zal wel goed zijn Overigens had ik ook nog sushi gehaald bij een concurrerend restaurant als vervangend avondeten (voordat we in het 'it'-restaurant belandden) en die was wel erg goed zoals ik net proefondervindelijk heb ondervonden
En nu ga ik hardlopen, want mijn bh's en spijkerbroeken worden te klein
Ik ga kijken hoever ik kom door niet te beknibbelen op calorieen maar door gezondere keuzes te maken, elke 2 uur uur te eten, niet te veel in één keer te eten en elke dag te wandelen. Als ik wat kwijtraak zo is dat mooi meegenomen en als het niet lukt ga ik kijken of ik een sportschema in elkaar gedraaid krijg.
Ik ben 'al' een week redelijk goed bezig, maar ik heb gister nog een stuk taart op - dat was de laatste taart die ik voorlopig heb gebakken - en wil nu écht geen zoet meer. Als ik daaraan begin is het einde zoek. De enige uitzondering die ik maak is voor een heel klein beetje pure chocolade bij de koffie 's avonds.
Ik ben weer eens veel te vroeg wakker voor een zondag waarop ik werkelijk helemaal niets hoef te doen
maar het zonnetje schijnt en ik ga zo bagels maken wordt een heerlijk relaxed zondagje hier! claudia!afvallen hier gaat gewoon niet
en ik zie toch niet direct iets dat ik ontzettend verkeerd doe.. oh, en slapen gaat ook niet.. pijn, 8 uur 'klaarwakker' maar doodmoe
terwijl ik kan en wil uitslapen..bah.. ben een beetje in een '
niets wil en het zit lichamelijk niet helemaal goed-bui ' 
maar vanmiddag ga ik lekker in het zonnetje fietsen, en daarna gaan we high tea-en
had Mr.Mo voor zijn verjaardag gehad, een tegoedbon, en die gaan we straks innen ben benieuwd, nog nooit gedaan! Mijn lijstje van gisteren:
Paar plakken uienbrood van loveli, bijna hele brierol van loveli, halve portie friet met, kroket, paar biertjes, kleine loempia, kleine koude wrap met kaas en tomaat.
Vandaag weer verder carnavallen, al heb ik op dit moment nog een pesthumeur.
Ben ook benieuwd hoe onze aardbei het gisteren heeft gehad!
Gister naar de museumnacht geweest, was erg leuk! En we hebben twee zeefdrukken gekocht
Mijn geplande lijstje voor vandaag, eens zien wat er van terecht komt O: kaiserbroodje met geitenkaas, 2 volk. beschuitjes hagelslag (vruchten & puur), glas sinaasappelsap
L: 2 volk. boterhammen met een gebakken ei, glas melk
T: yoghurt+vla met muesli, volk. cracker geitenkaas
T: appel, plak (nog te bakken) kruidcake
D: stoofpotje met groente, aardappel en magere runderlappen
Zoiets?
en sjah, ik denk dat ik in de toekomst ook wel moeite ga moeten doen om op gewicht te blijven als ik mn streef bereikt heb, dus ik hang hier nog wel een tijd. Bovendien vind ik het reuzeleuk om over jurkjes te babbelen En het is best gezellig ook idd
Fijn dat het wat meeviel Merel!
Lijstje voor vandaag:
O: halve appel, halve peer, wat aardbeien, allemaal in stukjes, was verrassing van manlief
en een kommetje fruitnfibre.L: tomatengroentesoep, broodje kaaaskomkommertomaatham
T: iets bij de koffie, ik heb eigenlijk wel zin in een stukje chocola
D: soep, salade, stokbrood
T: vanilleyoghurt
Excusez-moi!quote:
Bedankt voor de felicitaties. Het was iets wat ik eigenlijk niet aan de grote klok wilde hangen (herkenbaarheid enzo). Maar toch bedankt.
Rapunzel was leuk. Aanrader voor iedereen die met kleine meisjes naar de bios wil. Mieieieieieierzoet
Het eten was trouwens maar so-la-la. De ingredienten waren volgens mij niet topvers (bruine randjes, geurende vis en uitgedroogd vlees) en het had iets beter klaargemaakt kunnen worden. Maar volgens mij zijn we verwend
Overigens had ik ook nog sushi gehaald bij een concurrerend restaurant als vervangend avondeten (voordat we in het 'it'-restaurant belandden) en die was wel erg goed zoals ik net proefondervindelijk heb ondervonden
En nu ga ik hardlopen, want mijn bh's en spijkerbroeken worden te klein
En succes met hardlopen! En dit was precies wat ik dacht inderdaadquote:
Hoi Claudia! Ik weet nooit of het een goed of een slecht teken is dat er zo'n grote vaste groep zit die hier al eeuwen post, qua resultaten met afvallen / op gewicht blijven dan.
. Zelfs geen half uur achtereen gelopen (29,26 als ik geweten had dat ik al zo dichtbij een half uur was had ik het even afgemaakt ). Maar ik ga dinsdag ofzo even een klein rondje van 3 km doen om m'n weekgemiddelde van 15 km veilig te stellen Maar wel weer een PR, dus in dat opzicht ben ik tevreden: 9,4 km/h. Het gaat dus gestaag omhoog . En het is prachtig weer buiten, mooie lucht, ik ga er vandaag lekker op uit met de camera! Nu nog bedenken waarheen. Wat zijn mooie (natuur)plekjes binnen Amsterdam?
. Hier ook net wakker na een slechte nacht. Heb kiespijn, maar kan nog niet beoordelen of het weer een wortelkanaaltje gaat worden, of dat mijn tandvlees ernstig over de zeik is. Verder de rekening voor 2 intensieve dagen gehad, het lijf wil niet voor of achteruit. Dan maar in de parkeerstand .Spierenquote:
Mijn buik voelt strakker, maar de weegschaal zegt dat ik ben aangekomen
. En dan nemen we warme chocolademelk met vast wel iets erbij .Alleen hebben we een dilemma: Mark wil met de tram, ik op de fiets
.Ja, of wishful thinking. Ik vind namelijk dat ik nu gezonder leef dus er hoort gewicht af te gaanquote:
.Je goed voelen is toch prima? Zo door gaan en je ziet het vanzelf wel op de weegschaalquote:
[..]
Ja, of wishful thinking. Ik vind namelijk dat ik nu gezonder leef dus er hoort gewicht af te gaan
Eigenlijk had je gewoon niet op dat stomme ding moeten gaan staan
.Pff, ik vind het zó belachelijk dat Mark met dit mooie weer met de fucking tram naar het strand wil. Het is maar 3 á 3,5 km fietsen en hij krijgt al zo weinig lichaamsbeweging
. Nu ga ik ws op de fiets en hij met de tram. Gezellig hè? . En dan ga ik heel hard fietsen om te laten zien dat met de fiets toch sneller is 
.quote:
Pff, ik vind het zó belachelijk dat Mark met dit mooie weer met de fucking tram naar het strand wil. Het is maar 3 á 3,5 km fietsen en hij krijgt al zo weinig lichaamsbeweging
Vik en Mark over 50 jaar
.!