De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Dit rechtvaardigt enige wraakactie wel.
Wat een ontzettende asshole!
jeetje merel wat een rotstreek!!
Puff: die ander weet misschien net zo min iets van Merel... -edit- Oh wacht, dat bedoel je natuurlijk ook.
Wat een zak, wat bezielt zo'n kerel.
Ach nee, wat een klootzaak zeg,Merel! En op zo'n laffe achterbakse manier... had ie de hele tijd iemand ernaast???Heb je nog iets geantwoord??
superkut voor je dit, vond het juist zo goed en leuk dat je echt verliefd aan het worden was
ik ga op bed...
en gewoon sms-en "eikel", dekt de lading...
quote:Op maandag 31 januari 2011 22:19 schreef Merel het volgende:
En nou moet ik dus aan allemaal mensen in m'n omgeving gaan vertellen dat er wéér iemand is die me niet leuk genoeg vindt. een plaat voor z'n harses heeft. Ik schaam me gewoon om weer afgewezen te zijn. Ik geef het gewoon maar op, het is voor mij niet weggelegd ofzo.
En dat hij je niet leuk genoeg vindt en zo'n klote streek uithaalt zegt alleen maar iets over hem en niet over jou!!
sterkte mop, en ik zou inderdaad nog wel iets smsen/bellen/zeggen om te laten weten hoe laag deze actie is..
quote:
Nou Merel, zo'n kerel kun je liever kwijt dan rijk zijn. Echt. Geen knip voor de neus waar. Jij verdient heel wat beter!
. Ik vind het zo erg voor je 
. Had ie daar niet wat eerder mee kunnen komen. quote:
Je hoeft niet aan een boom te hangen om een eikel te zijn.
Je hebt gewoon de pech gehad een enorme eikel tegen te komen.
En ga je nou helemaal niet zitten schamen maf mens
Hij is jou helemaal niet waard en dat zal iedereen in je omgeving gelijk begrijpen als je het verhaal uitlegt
quote:
Je hoeft niet aan een boom te hangen om een eikel te zijn.
QFT!Maar jij hoeft je toch niet te schamen, het is echt his loss hoor! Er is vast niemand in je omgeving die daar anders over denkt!
Wat de rest al zei: je verdient veel beter. Wees 'blij' dat je er tenminste nu al achter komt dat hij een sorry excuse for a man is.
true to that...quote:
Damn Merel, wat een ongelooflijke hork
Wat de rest al zei: je verdient veel beter. Wees 'blij' dat je er tenminste nu al achter komt dat hij een sorry excuse for a man is.
Maargoed, ik kaap het topic. Ik voorspel dat m'n lijstjes de komende dagen weer kut zijn.
Dat. En Merel, ook al is het nu kut, dat soort kun je beter kwijt dan rijk zijn.quote:
Whehehehequote:
Bij een docent van me hing een tegeltje met die spreuk aan de muur.
Was dat ook een eikel? 
Niet op ingaan! Doet hij alleen maar zodat hij zichzelf op z'n schouder kan kloppen en zich niet schuldig hoeft te voelen.quote:
Hij smst terug dat het 'm spijt en al die onzin. Alsof ik daar wat aan heb.
Maargoed, ik kaap het topic. Ik voorspel dat m'n lijstjes de komende dagen weer kut zijn.
Misschien het beste gewoon volledig negeren? Laat 'm maar voelen dat hij jou(w aandacht) niet waard en je geen seconde meer aan hem gaat verspillen.
je verdient écht veel beter inderdaadquote:Op maandag 31 januari 2011 22:28 schreef motorbloempje het volgende:
bah, krijg hier écht een naar gevoel van, vind 't zo kut voor je Merel
je verdient beter ^quote:
bah, krijg hier écht een naar gevoel van, vind 't zo kut voor je Merel
Verder wat Coco, en Mo zeggen, en zo'n beetje iedereen hier verder. En !!!!Beter kwijt dan rijk, wat een idioot. Negeren lijkt me idd een goeie. Dikke doei!
En die lijstjes zijn dan begrijpelijk
En heb net toen ie belde weggedrukt. Geen zin in.
Sowieso, wat gaat hij je nou zitten bellen? Om te horen dat je hem 'vergeeft' ofzo? No hard feelings? Damn, ik zit me hier gewoon kwaad te makenquote:
Heb helemaal geen zin om me daarmee bezig te houden.
En heb net toen ie belde weggedrukt. Geen zin in.
Merel, nog een dikke KNUS
Even zn geweten sussen.quote:
[..]
Sowieso, wat gaat hij je nou zitten bellen? Om te horen dat je hem 'vergeeft' ofzo? No hard feelings? Damn, ik zit me hier gewoon kwaad te maken
Merel, nog een dikke KNUS
En Mariaatje, mooie vrouwquote:
Tis allemaal al gezegd, maar vooral
Beter kwijt dan rijk, wat een idioot. Negeren lijkt me idd een goeie. Dikke doei!
En die lijstjes zijn dan begrijpelijk
Niet meer zo vervelend voelen he? Nergens voor nodig 
Aw dankjoequote:
[..]
En Mariaatje, mooie vrouw
Morgen zal vast beter worden wat dit betreft 
Ik ga nu iig maar slapen!Edit: dat konijn
Voor de rest:
quote:
bah, krijg hier écht een naar gevoel van, vind 't zo kut voor je Merel
Jawel, voor zijn gemoedsrust.quote:
Hij bood zelfs nog aan om langs te komen. Alsof dat ook maar enig nut heeft
(Helpt zeker niet als ik zeg dat het maar beter is dat je nu al van die kneus af bent?)En waarom wil hij nu langskomen inderdaad, had dan van te voren gezegd hoe de vork in de steel zat, dán ben je een vent en heeft de ander een keus.
Bah, wat een naar, naar mens.
SPOILERIk moet wel het hele verhaal vertellen. Ik wist dat 'ie een scharrel had, net zoals ik McSex altijd had zeg maar. Daarvan heb ik toen gezegd dat 'ie daar maar mee moest stoppen omdat ik veel leuker was. En toen gingen we weer verder zoenen dus ik heb er nooit echt een antwoord op gehad, maar ik ging er wel van uit dat dat dus gestopt was. En ik wist al helemaal niet dat er dus een ander meisje was dat hij zó leuk vond. We hadden natuurlijk ook nog niet officieel iets, maar ik kreeg juist allemaal signalen dat hij het ook echt met mij zag zitten. Blijkbaar heb ik het allemaal verkeerd begrepen of gezien of ben ik er gewoon helemaal ingetrapt. Sukkel die ik ben. Ik ben klaar met de liefde, echt.
SPOILERJa, dat kan allemaal best zijn dat je de signalen verkeerd hebt begrepen, maar feit blijft dat je niet per sms iets opzegt. Dat dóe je gewoon niet. Hij had heus wel in de gaten dat jij hem leuker begon te vinden dan alleen voor een scharrel en dan had hij je recht in je gezicht moeten zeggen dat het voor hem anders lag. Niet dat je je dan nu beter zou voelen en eigenlijk misschien ook wel goed dat hij het gedaan heeft zoals hij het heeft gedaan, want nu kan je tenminste ongegeneerd pissig zijn en pissig is beter dan verdrietig en het is ook beter omdat het dus blijkbaar een ass is en nou ja, het blijft natuurlijk wel flink klote!
Merel, ik hoop dat je de dag een beetje doorkomt
. En dat je poezen je kunnen troosten, binnenkort. Dan maar een poezenvrouwtje. Je hebt niets om je voor te schamen! Verre van zelfs, hij moet zich schamen. Kom je hem regelmatig tegen op het werk? Sterkte! 
Ik had me gewoon niet moeten laten gaan, had me niet zo open moeten stellen voor al die gevoelens. Doet alleen maar extra pijn als het misgaat. Hup, hart in een kastje, op slot en de sleutel weggooien. Komt niemand meer in.
En ja dat is overdreven en ik kom er later vast wel op terug, maar zo voelt het nu.
En nu douchen, m'n meest sexy werk-outfit aantrekken en een onverschillig hoofd opzetten.
Het is wel schandelijk om iemand per sms aan de kant te zetten. Daar heb jij niks aan, maar hij zou zich dood moeten schamen.
Succes met cool & beeldschoon zijn!
.
Kan m'n ogen bijna niet open krijgen omdat ze zo dik zijn van het huilen de halve nacht. Voel me wel een beetje een drama queen hoor
En nu hou ik erover op. Tijd om te werken. En ik denk dat ik vandaag niet verder mee ga lezen hier, want dan moet ik weer huilen en als er iets is wat ik op werk níét doe dan is het huilen.
Ontzettend lief en schattig?quote:
Zo zie ik er nu uit:
[ afbeelding ]
Kan m'n ogen bijna niet open krijgen omdat ze zo dik zijn van het huilen de halve nacht. Voel me wel een beetje een drama queen hoor
Veel succes vandaag!
Merel
succes met je kick ass outfit, zal vast niet makkelijk zijn vandaag maar je kan het!Hier moet ik weer even serieus gaan doen, weekend + maandag waren kut (qua eten). 1 stukje taart en hoppa alles naar binnen schuiven (kaasbroodje, chocolade, noga). Bweh
Gisteren:
O: Allbran met sojamelk
T: notenreepje, 2 passievrucht
L: bol kip/pesto, 100 gr salade
(tot hier prima)
T: stukje taart
T: kaasbroodje
D: witte rijst met: boontjes, opscheplepel rendang en 8 garnalen
T: stuk nougat
T: 40 gram mokkaboontjes
Planning:
O: allbran en sojamek
T: banaan en paprika
L: grote bol tonijnsalade ofzo, 150 gr rauwkost
T: kwark
B: totaal uur fietsen
D: bij een vriendin
. Mijn phone is in het sorteercentrum 
. En Nachtwacht is thuis, want die zit om de 5 minuten op de wc 
. Dus dat is gezellig .Jeetje zeg, Merel! Wat ik vooral naar vind is dat je tot nu toe geen reden hebt gehad om te twijfelen of iemand je wel leuk vindt, maar nu wel...
. voor jou..Hoezo niet? Ben vaak genoeg bedrogen hoor, ook wel erger dan dit nog. Hoort erbij.quote:Op dinsdag 1 februari 2011 07:46 schreef Viking84 het volgende:
Jeetje zeg, Merel! Wat ik vooral naar vind is dat je tot nu toe geen reden hebt gehad om te twijfelen of iemand je wel leuk vindt, maar nu wel...
En nu zit ik braaf aan m'n ontbijt
Ah, dat verklaart (en rechtvaardigt misschien ook) wel die onzekerheid waar je door geplaagd werd. Ik zou spontaan mijn vertrouwen in de mensheid verliezen van zoiets.quote:
[..]
Hoezo niet? Ben vaak genoeg bedrogen hoor, ook wel erger dan dit nog. Hoort erbij.
En nu zit ik braaf aan m'n ontbijt
Het blijft kut. Sterkte vandaag
. Vik, welke naam dan? Ben nieuwsgierig!
vind het echt erg voor je.Kan me ook niet voorstellen hoe dit niet je vertrouwen in de liefde beschadigt. Maar wat al eerder is gezegd: je verdient het om geliefd te worden, en niet om met zo'n flapdrol danwel hork danwel eikel samen te zijn.
. Ik wist niet dat huisartsen tegenwoordig ook al ten prooi zijn gevallen aan bureaucratie?
.Dat kan gewoon hoor! Huisartsen verdienen er minder aan en het is meer gedoe, maar dat het niet kan is onzin, als die huisarts vandaag vol zit en geen nieuwe patiënten aanneemt denkt ie misschien dank je de koekoek...quote:
Nachtwacht wil naar de huisarts, maar dat kan niet omdat 'ie nog in Groningen ingeschreven staat
Wel zou ik een huisarts in den haag zoeken
Boh, buikpijn die aanvoelt alsof ik ongesteld ga worden....Laat het uitblijven!
Nou ja, hij laat het maar even zitten, geloof ik. Hij heeft last van diarree en volgens hem staat op internet dat je daar niet zoveel aan kan doen. Miss heeft iemand anders hier nog tips?quote:
[..]
Dat kan gewoon hoor! Huisartsen verdienen er minder aan en het is meer gedoe, maar dat het niet kan is onzin, als die huisarts vandaag vol zit en geen nieuwe patiënten aanneemt denkt ie misschien dank je de koekoek...
Wel zou ik een huisarts in den haag zoeken
witbrood en bananen schijne te verstoppen, maar zo erg weet ik niet...quote:
[..]
Nou ja, hij laat het maar even zitten, geloof ik. Hij heeft last van diarree en volgens hem staat op internet dat je daar niet zoveel aan kan doen. Miss heeft iemand anders hier nog tips?
Loperamide? Of wil hij dat soort middeltjes liever niet slikken?quote:
[..]
Nou ja, hij laat het maar even zitten, geloof ik. Hij heeft last van diarree en volgens hem staat op internet dat je daar niet zoveel aan kan doen. Miss heeft iemand anders hier nog tips?
Het heerst enorm, zie mij paar weken terugquote:
[..]
Nou ja, hij laat het maar even zitten, geloof ik. Hij heeft last van diarree en volgens hem staat op internet dat je daar niet zoveel aan kan doen. Miss heeft iemand anders hier nog tips?
in principe kan je daar het beste niet zoveel aan doen. Veel drinken, bijvoorbeeld cola of thee met suiker.
Stoppend eten schijnt niet echt veel te helpen (en houdt de giftige stofjes in je lijf, dat wil je niet).
Moet je ècht heel nodig iets buitenshuis doen, kan je loperamide kopen bij de apotheek, dan hoef je niet te
zolang je die capsules slikt, maar daarna wordt het wel vervelend heb ik gemerkt Pfff, wat een onwijze lutser die gast
En dan ook nog via sms...'Zo goa'j niet met ons Merel umme!'
Voor jou een
Voor hem een
Beterschap voor Razz en Nachtwacht!
Mijn lijstje/planning:
O: 2 boterhammen met paard + glas melk
T: kom yoghurt met ananas
T: 2 boterhammen met kipfilet, paprika en zalm
L: garnaal/pepertjes salade, boterham Schwarzwälder schinken + glas melk
T: appel en banaan
T: stukje makreel en tuinkruidenbouillon
S: 1.15u cardio (misschien nog kwartiertje wat kracht)
D: groene bonen met een runderlapje
S: biljarten
T: paar blokjes kaas, stukje worst, wat komkommer
Jij bent echt geweldig!quote:
Mogguh!
Pfff, wat een onwijze lutser die gast
'Zo goa'j niet met ons Merel umme!'
Voor jou een
Voor hem een [ afbeelding ]
Beterschap voor Razz en Nachtwacht!
Mijn lijstje/planning:
O: 2 boterhammen met paard + glas melk
T: kom yoghurt met ananas
T: 2 boterhammen met kipfilet, paprika en zalm
L: garnaal/pepertjes salade, boterham Schwarzwälder schinken + glas melk
T: appel en banaan
T: stukje makreel en tuinkruidenbouillon
S: 1.15u cardio (misschien nog kwartiertje wat kracht)
D: groene bonen met een runderlapje
S: biljarten
T: paar blokjes kaas, stukje worst, wat komkommer
. Zo, dat moest er even uit 
. . Wat een eik0l eerste klas zeg!! Maar daar heb je weinig aan nu natuurlijk. Sterkte, jij verdient zoveel beter .En beterschap gewenst voor Razz & Nachtwacht.
O: 2 knackebrod met zalm
T: banaan
L: 4 boterhammen met kipfilet met bieslook
T: crackertje kipfilet
D: uit eten bij een 'Wildcafé' in Kekerdom
http://online.kruidvat.nl(...)entid=13010000000149quote:
[..]
Nou ja, hij laat het maar even zitten, geloof ik. Hij heeft last van diarree en volgens hem staat op internet dat je daar niet zoveel aan kan doen. Miss heeft iemand anders hier nog tips?
Voor al uw darmproblemen.
edit: nog niet helemaal wakker, maar tegen diarree werkt het niet echt denk ik, maar is toch wel goed voor je darmen.
. Sorry hoor, maar ik heb er zo'n zin in als dat ding komt .quote:Op dinsdag 1 februari 2011 09:25 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Jij bent echt geweldig!
Wat voor foon heb je gekozen trouwens?
Je begint volgens mij wel een beetje gadget-verslaafd te raken Vik
Weet jij misschien waar er goedkoop een schildersezel te verkrijgen is? Liefst een portable zodat we hem op kunnen vouwen (klein huis je weet) maar als ie goedkoop is is een gewone ook goed
http://aanbieding.marktpl(...)-w-v-e200-voor-e100/
Actionquote:
Ha, co!
Weet jij misschien waar er goedkoop een schildersezel te verkrijgen is? Liefst een portable zodat we hem op kunnen vouwen (klein huis je weet) maar als ie goedkoop is is een gewone ook goed
Gebeurt iedereen wel een keer, maar hoeft niet elke keer.quote:
[..]
Hoezo niet? Ben vaak genoeg bedrogen hoor, ook wel erger dan dit nog. Hoort erbij.
Sterkte.
Gekozen voor de HTC Desirequote:
[..]
Wat voor foon heb je gekozen trouwens?
Je begint volgens mij wel een beetje gadget-verslaafd te raken Vik
. En ja, ik ga ongetwijfeld verslaafd raken .Geen idee eigenlijk. Ze verkopen ook opgespannen schildersdoek. Xenos zou het ook nog wel kunnen hebben. Zo nu en dan zijn bij Aldi en Lidl dat soort dingen ook in de aanbieding.quote:
. "Kijk, de postbode". Eikel .Ja de xenos heeft idd wel zoiets... klopt, goede! en het schildersdoek wat ze verkopen is wel echt baggerquote:
[..]
Geen idee eigenlijk. Ze verkopen ook opgespannen schildersdoek. Xenos zou het ook nog wel kunnen hebben. Zo nu en dan zijn bij Aldi en Lidl dat soort dingen ook in de aanbieding.
maar goed, wel goed genoeg voor mij om te beginnen en voor mijn vriendje om weer "in te komen"... quote:
[..]
Gekozen voor de HTC Desire
het is echt een hele fijne telefoon Er komt vast een busjequote:
Nachtwacht zit me te pesten
Mijn H&M pakketje komt ook vandaag (er stond ook chauffeur onderweg ).SPOILERTips: Aldiko, Twidroyd
^^quote:
[..]
Stuur 'em naar de WC.quote:
Nachtwacht zit me te pesten
Thanks voor de tipsquote:
[..]
Er komt vast een busjeSPOILERTips: Aldiko, Twidroyd
. Ik zal hem alleen niet als wekker gebruiken, aangezien ik m'n CI 's nachts uit heb. Mijn brief is ook bijna af
. Maar ik wil mijn cv ook even pimpen.HTCquote:
[..]
Gekozen voor de HTC Desire
Kun je ook gaan meeklagen over de mobiele layout! Hoe spoilers niet werken en zulks...
Wil je hem echt dwarszitten, moet je het WC-papier dan ook nog even verstoppenquote:
Ja en boos worden om grapjes, omdat ik de PI niet ziequote:
[..]
HTC
Kun je ook gaan meeklagen over de mobiele layout! Hoe spoilers niet werken en zulks...
.Whehehequote:Wil je hem echt dwarszitten, moet je het WC-papier dan ook nog even verstoppen
.Jammer, ze hebben geen menukaart op de site maar volgens mij kun je daar wel lekker eten zo te lezen.lquote:
Lijstje:
O: 2 knackebrod met zalm
T: banaan
L: 4 boterhammen met kipfilet met bieslook
T: crackertje kipfilet
D: uit eten bij een 'Wildcafé' in Kekerdom
Ben net gebeld van het werk, iemand is ziek of ik wat extra uren wil maken... dus nu lekker ontbijten en dan maar naar het werk (wel een kutklus wat moet gebeuren)
Wat je wel kan doen is aanbiedingen in de gaten houden bij de reguliere kunstenaarsbenodigheden zaken.
. Nu aan het opladen, over een uurtje of 3 is 'ie klaar, dus kan ik in de tussentijd even m'n brief af maken .Je kan hem gewoon gebruiken hoor als ie aan het opladen isquote:
Hij is er, hij is er, hij is er!
Net wel een bruin pistoletje met geitenkaas op
Nah, doe ik toch maar niet. Ben bang dat ik dan de accu verkloot ofzo.quote:Op dinsdag 1 februari 2011 10:36 schreef progje het volgende:
[..]
Je kan hem gewoon gebruiken hoor als ie aan het opladen is
Di: Griekse salade
Woe: Tomatentaart met zoete ui
Do: Tomatentaart met zoete ui
Vrij: Wraps met gerookte kip en avocado
Zaterdag en zondag eten we niet thuis, dus geen invloed op.
Meestal zit er al wat juice in de batterij, dus je kunt meteen aan de slag!quote:
Hij is er, hij is er, hij is er!
O - bosvruchtenyoghurt
T - taart
L - vast wel weer de standaard boterhammen en melk enzo
T - vast wel weer een appel en een banaan en een beker vivit
D - vette zooi bij de Mexicaan
Toch maar net aan een van de twee mensen die er hier vanaf wisten verteld wat er is. Tegen de rest zeg ik dat m'n lenzen prikken en dat ik daarom van die waterige oogjes heb
Die vind ik zo lekker dat ik in m'n eentje zo'n hele taart op kanquote:
Wij moeten er met z'n tweetjes twee dagen van eten, dus ik zal er wel een salade bij doen danquote:
[..]
Die vind ik zo lekker dat ik in m'n eentje zo'n hele taart op kan
. Thnx voor de waarschuwing .Hee, wat goed! Jullie waren toch niet echt van het plannen? Of ben ik nu in de war met iemand anders? En ik wilde nog zeggen dat ik je lijstje van gister erg goed vond! Misschien voelt het voor jou als veel, maar een keertje meer eten is alleen maar goed voor de verbrandingquote:
Waarschijnlijk zijn onze D's voor deze week al bekend!
Di: Griekse salade
Woe: Tomatentaart met zoete ui
Do: Tomatentaart met zoete ui
Vrij: Wraps met gerookte kip en avocado
Zaterdag en zondag eten we niet thuis, dus geen invloed op.
.Oh dat lijkt me dan zeker wel nodig! Zelfs met salade erbij eet ik een halve taart in m'n eentje op als normale portie.quote:Op dinsdag 1 februari 2011 10:53 schreef XcUZ_Me het volgende:
Wij moeten er met z'n tweetjes twee dagen van eten, dus ik zal er wel een salade bij doen dan
. En heb dus het hokje 'slank' aangevinkt op de AH-site . . En wat een goed idee, een klein laagje couscous om vocht op te vangen. Met wat meer groenten in een quiche wordt de bodem zo snel zompig... Vik, veel plezier met je nieuwe foon!!
Trucjes in de levensmiddelenbranche. De chocoladecoating in een ijshoorntje is om te voorkomen dat vocht uit het ijs het hoorntje slap maakt. Laagje gelatine ergens tussen als barriere, extra suiker om vochtmigratie te voorkomen/vertragen.quote:
En wat een goed idee, een klein laagje couscous om vocht op te vangen. Met wat meer groenten in een quiche wordt de bodem zo snel zompig...
Dàt is toch niet erg?quote:
[..]
Trucjes in de levensmiddelenbranche. De chocoladecoating in een ijshoorntje is om te voorkomen dat vocht uit het ijs het hoorntje slap maakt. Laagje gelatine ergens tussen als barriere, extra suiker om vochtmigratie te voorkomen/vertragen.
.. Nu ga ik eens zoeken naar vergelijkbare functies . Leuk is dat dit een relatief nieuwe functie is waar geen opleiding voor is oid en waar je vanwege de nieuwheid van de materie ook onmogelijk al jaren werkervaring in kunt hebben, dus dan volstaat een HBO/WO-opleiding icm specifieke eigenschappen .Noop, meer een tip voor als je zelf spullen van te voren wilt klaarmaken, voorkom vochtmigratie met simpele trucjes.quote:
.Het is wachten op de maandverbandjes met couscous
.Maandverband en pampers bevatten food-grade vochtvangers.quote:
Vochtmigratie
Het is wachten op de maandverbandjes met couscous
Het zijn geen NiCd batterijen meerquote:
[..]
Nah, doe ik toch maar niet. Ben bang dat ik dan de accu verkloot ofzo.
Gewoon lekker gaan prutsen! Je weet wel dat je het niet kan weerstaan quote:
Vochtmigratie
Het is wachten op de maandverbandjes met couscous
Libresse Shouf Shouf!
quote:
[..]
Noop, meer een tip voor als je zelf spullen van te voren wilt klaarmaken, voorkom vochtmigratie met simpele trucjes.
Het klinkt zo logisch, maar ik was er zelf dus nog niet opgekomen.Tot nu toe anders welquote:
[..]
Het zijn geen NiCd batterijen meer
.Whehequote:
Libresse Shouf Shouf!
.
O: koffie
T: koffie
L: appel
T: soep met brood maar
D: spaghetti maar
Ook een rondje lopen maat ondanks de kou. Even dingen op een rij zetten.
Heb er gewoon 6 km uitgehaald in 38 minuten
Mijn ademhaling ging gewoon perfect, volgens mij heb ik nu voor het eerst een 'runners high' te pakken
Super!!quote:
Ik heb hardgelopen net, zomaar spontaan voor naar het werk gaan, het was te koud om te wandelen..
Heb er gewoon 6 km uitgehaald in 38 minuten
Mijn ademhaling ging gewoon perfect, volgens mij heb ik nu voor het eerst een 'runners high' te pakken
.En yay voor uniek!
O: kom magere yoghurt met muesli
T: appel
L: 2 boterhammen: 1x appelstroop, 1x pindakaas
T: -
D: Griekse salade (komkommer,tomaat,ui,paprika,feta,olijfolie,kruiden)
En ik train me al 4 maanden suf en ik kan nog niet eens 30 minuten achtereenquote:
Ik heb hardgelopen net, zomaar spontaan voor naar het werk gaan, het was te koud om te wandelen..
Heb er gewoon 6 km uitgehaald in 38 minuten
Mijn ademhaling ging gewoon perfect, volgens mij heb ik nu voor het eerst een 'runners high' te pakken
(nou kán misschien wel...)Dat onderscheidt jou van de provinciaaltjes.quote:Op dinsdag 1 februari 2011 11:37 schreef Viking84 het volgende:
[..]
En ik train me al 4 maanden suf en ik kan nog niet eens 30 minuten achtereen
Zo, goed bezig uniekjequote:
Ik heb hardgelopen net, zomaar spontaan voor naar het werk gaan, het was te koud om te wandelen..
Heb er gewoon 6 km uitgehaald in 38 minuten
Mijn ademhaling ging gewoon perfect, volgens mij heb ik nu voor het eerst een 'runners high' te pakken
Dit dus ^^quote:
neen, als je toch gaat rennen, ga dan ook even langs de supermarkt...
Daar mag dan wel heel wat feta en olie in, want zo is je D meer een voorgerecht.quote:
Vandaag:
O: kom magere yoghurt met muesli
T: appel
L: 2 boterhammen: 1x appelstroop, 1x pindakaas
T: -
D: Griekse salade (komkommer,tomaat,ui,paprika,feta,olijfolie,kruiden)
Gisteren was hij zo mooi, je bent toch niet aan het compenseren nu hè?
Zo hee! Ik ben echt een stijve hark 
Maar het was wel enigszins relaxend, dat was fijn! 
quote:
[..]
Dat onderscheidt jou van de provinciaaltjes.
.Hoei!quote:
ik ga m'n Nike ding maar bestellen
Waar? .
. maar zit op 't werk, dus moet zo ff rustig kijken.. kan geen tabbladen hier doen, de afzetters je kan zo'n "tasje" voor om je arm kopen waarin je dan je telefoon kan doen (evt...)quote:
Ik ga ook eens met m'n nieuwe foon lopen binnenkort, kijken of er veel verschil is met Nike+. Maar ik blijf het liefst met Nike+ lopen, want ik neem m'n foon liever niet mee. Straks laat ik hem vallen ofzo
runkeeper vond ik altijd wel erg handig @ telefoon
Oh ja, dat is op zich wel een idee. Ik zie wel evenquote:
[..]
je kan zo'n "tasje" voor om je arm kopen waarin je dan je telefoon kan doen (evt...)
runkeeper vond ik altijd wel erg handig @ telefoon
.Intussen kijk ik steeds of het lampje al groen is geworden, maar dat duurt nog wel 1 á 2 uur
(en nee, eerder zet ik hem niet aan. Wat een zelfbeheersing hè? )O: havermoutpap
T: kipfilet
L: Mozarella en komkommer
T: 1/2 bak kwark
D: Fajitas
S: Fitness
T: 25 gram noten en 1/2 bak kwark
. maar ik vind 't wel eng Er zijn mensen die zoveel gezeik krijgen na het trekken van hun verstandskiezen dat ze 2 weken thuis moeten blijven..quote:
Moest net school bellen of ik morgen weer aanwezig was, maar heb echt nog koorts en zo'n algeheel naar en niet-lekker gevoel, dus heb voor de zekerheid maar gezegd dat ik nog een dag uitziek. Voel me een enorme aansteller, want wie is er nou 2 dagen thuis na het trekken van verstandskiezen
En wie zegt dat je nu ziek bent alleen door je verstandskiezen...
Misschien zat het er al aan te komen en juist omdat je rust moest nemen omdat je thuis moest blijven door je verstandskiezen heeft het doorgezet
Jij kan er echt helemaal niks aan doen
Beterschap!
Succes! Kan je welquote:Op dinsdag 1 februari 2011 12:21 schreef motorbloempje het volgende:
ik ga zo de stoute schoenen aantrekken en vragen of ik mag blijven na maart, voor minder uren, desnoods op ander project
.. dat is wel lekker slim, inderdaad ik kan nu de brinta en geprakte banaan steeds een beetje rechtsom sturen, dan wordt 't links ook niet vies.Succes Mo! Volgens mij bevalt het je daar wel goed of niet?!
Net lijstje aurum
Voor de rest ook alles goed? Werk-situatie en dat andere...
. Heb je ook iets van een mondspoeling tegen infecties meegekregen?En anders spoelen met lauw zout water. Helpt echt!quote:
I feel your pain
Ik kruip m'n bed maar weer eens in, bedankt voor de lieve adviezen
Ik ga zo mn nieuwe rolemmer ophalen!
En heb net een vuilniszak bij een bak erin gemikt die nog niet zo vol was, want ik zou door yoga de vuilnismannen niet zien om hen lief aan te kijken Eens! Hier alle 4 tegelijk bij de kaakchirurg onder narcose, volgende dag ook weer op school. Het was verstandiger geweest als ik iets langer thuis was geblevenquote:
Ieder lijf reageert daar weer anders op Razz. Bij mij werden ze per 2 tegelijk eruit gesloopt en ik ben toen met watten in mn smoel gewoon weer terug naar school, de les in gegaan. Ik was een jaar of 15/16 toen ze eruit gingen, maar dat was ook gewoon bij de tandarts. Zal ook een hoop schelen denk ik
. Hamster was er niets bij. Geen foto's van gelukkig .O: gekookt eitje, 1x geroosterd brood met gesmolten 30+ kaas, ham, ui en italiaanse kruiden
L: 1x vers brood met filet americain en eentje met een omelet van een half ei
T: 2 wasacrackers met light mayo, cherrytomaatjes en ui
S: hardlopen 5,8 km
T: wodka, ovenzoutjes
D: Japanse wokgroenten met mie of rijst en een in stukjes gesneden karbo erdoor.
T: vla/yoghurt diepvriesfruit stroopwafel
T: glas coolbest light
T: 3 melbatoastjes met camembert
Planning voor vandaag
O: gekookt eitje, 1x brood met filet A. en ui.
L: afbak meergranenpistoletje met het brood eruitgepulkt met kaas, ham, tomaat en zoete paprika.
T: kiwi
T: vla/yoghurt diepvriesfruitjes.
T: wodka, light chips
D: kliekjesdag. Heel klein beetje van de mie van gisteren, maar ook nog een beetje puree met hachee en rode kool.
Oh, dat doe ik ook wel eens hoor! Er wordt hier niks gewogen per huishouden ofzo, dus wat maakt het uitquote:
Je bent geen aanstellerd, Razzt! Ik dacht eerst ook, heuuu dit valt wel mee! En toen kwam de aftermath van de verdoving, heu crisis
Ik ga zo mn nieuwe rolemmer ophalen!
Vier tegelijk?quote:
[..]
Eens! Hier alle 4 tegelijk bij de kaakchirurg onder narcose, volgende dag ook weer op school. Het was verstandiger geweest als ik iets langer thuis was gebleven
Arme jij! Was daar een reden voor?Er lagen er 2 erg ongunstig en onder plaatstelijke verdoving zou ik 3 kwartier met mijn mond open moeten liggen. Dus moest het onder narcose. En de kaakchirurg werkt graag efficient door maar van de gelegenheid gebruik te maken om meteen alles weg te halen.quote:
[..]
Vier tegelijk?
Het was niet fijn, maar ik was er wel in 1x van af.Pfoeh. Lang last van gehad? Maar inderdaad, wel in één keer vanaf!quote:
[..]
Er lagen er 2 erg ongunstig en onder plaatstelijke verdoving zou ik 3 kwartier met mijn mond open moeten liggen. Dus moest het onder narcose. En de kaakchirurg werkt graag efficient door maar van de gelegenheid gebruik te maken om meteen alles weg te halen.
SPOILERLaat maar weten als je wat epubs wil om te proberen met Aldiko, ik heb een stuk of 5 Murakami's, zijn wel Engelstalig.
O: 350 gram kwark en wat druiven
T: 10
cherry tomatenL: 2 gekookte eitjes + 200 gram rauwkost
T: la vache kaasje
T: wat olijven
D: indiaanse kip + boontjes + spinazie
. Ik zie jullie over een paar dagen wel weer .Het is alweer bijna 12 jaar geleden, ik weet het niet meer precies. Maar zeker wel een week dat ik mijn mond nauwelijks open kon krijgen, daarna van die leuke hechtingen die los komenquote:
[..]
Pfoeh. Lang last van gehad? Maar inderdaad, wel in één keer vanaf!
.Ik ben kapot
Les 6 + 7 van evy, dat is met uitloop 48 minuten, 7,7 km. 2 3 3 3 1 2 3 3 3 minuten..Herkenbaar, heb ik ookquote:
Godsamme zeg, Nachtwacht heeft een godsgruwelijk onmogelijke code van wel 30 karakters (hoofdletters, cijfers en kleine letters afgewisseld) als internetcode... AARGH!
Bij mijn ouders kan ik niet eens op de wifi, mijn vader heeft umlauts in de SSID, en daar kan mijn telefoon niks mee . En de code bleek uiteindelijk een andere te zijn dan de volstrekt onmogelijke, maar hij zegt steeds dat het ww niet goed is . Dit is zo irritant . Ik wil gewoon spelen .
.Ach, 1 keer instellen en dan onthoudt je telefoon het vanzelf.quote:
Godsamme zeg, Nachtwacht heeft een godsgruwelijk onmogelijke code van wel 30 karakters (hoofdletters, cijfers en kleine letters afgewisseld) als internetcode... AARGH!
Of je moet natuurlijk aan hem vragen of het niet wat korter kan. Ik zie ook niet echt in waarom bijv. 10 tekens zoveel onveiliger zou zijn dan 30. Het is niet alsof heel Den Haag op jullie Wifi probeert mee te liften of dat er top secret dingen over verstuurd worden, toch?
Dat betekent dat ik een stapje verder sta in de evolutie hè
Verstandskiezen zijn rudimenten, nergens meer voor nodig en zullen dus weg-evolueren. Maar bij mij is dat al zo! Hoe fijn 
Collega was er niet tijdens de lunch. En morgen zit ik op een andere locatie. Dan heb ik donderdag nog, en daarna gaat hij 2,5 week op vakantie dus dan hoef ik 'm mooi niet te zien.
. Dat moét toch goed zijn voor je zelfvertrouwen ..De administratiemevrouw die de ziekmeldingen noteert was iets minder begripvol. "Met een beetje koorts kun je toch best mondelingen doen?"
Ik ben blij dat zij niet mijn functioneren beoordeelt
.[ Bericht 17% gewijzigd door #ANONIEM op 01-02-2011 13:11:11 ]
Oi. Moet ze ziekteuren van haar persoonlijke rekening betalen ofzo?quote:
Heerlijk begripvolle afdelingsleider trouwens. Mijn mondelingen worden verschoven naar donderdag en vrijdag en ik moet maar lekker uitrusten
De administratiemevrouw die de ziekmeldingen noteert was iets minder begripvol. "Met een beetje koorts kun je toch best mondelingen doen?"
Ik ben blij dat zij niet mijn functioneren beoordeelt
Waar mensen zich ook menen te mee mogen bemoeien, zegquote:
Heerlijk begripvolle afdelingsleider trouwens. Mijn mondelingen worden verschoven naar donderdag en vrijdag en ik moet maar lekker uitrusten
De administratiemevrouw die de ziekmeldingen noteert was iets minder begripvol. "Met een beetje koorts kun je toch best mondelingen doen?"
Ik ben blij dat zij niet mijn functioneren beoordeelt
Als dat zo is heeft ze hier misschien wat aanquote:
[..]
Oi. Moet ze ziekteuren van haar persoonlijke rekening betalen ofzo?
Tsss, hork!quote:
Heerlijk begripvolle afdelingsleider trouwens. Mijn mondelingen worden verschoven naar donderdag en vrijdag en ik moet maar lekker uitrusten
De administratiemevrouw die de ziekmeldingen noteert was iets minder begripvol. "Met een beetje koorts kun je toch best mondelingen doen?"
Ik ben blij dat zij niet mijn functioneren beoordeelt
Merel, dan is er bij mij duidelijk iets mis gegaan bij de evolutie. Er zijn wel minder tanden, maar ik mis 2 snijtanden ipv verstandskiezen
.quote:
[..]
Als dat zo is heeft ze hier misschien wat aan
[ afbeelding ]
!Mijn lief krijgt loonsverhoging als hij stopt met roken
en zelfs nu lukt het hem niet . Pics!quote:
Mijn jurkje is binnen en zit echt perfect!!
SPOILEROh, en ik moest vanmorgen dus wel een tampon indoen met links, en dat ging ok nog..
bah wat balen voor jequote:
gatverdarrie, dus wel ongesteld geworden. Nu maar maandverband ingeslagen. En keokjes, want buikpijn en zielig!SPOILEROh, en ik moest vanmorgen dus wel een tampon indoen met links, en dat ging ok nog..
quote:
gatverdarrie, dus wel ongesteld geworden. Nu maar maandverband ingeslagen. En keokjes, want buikpijn en zielig!SPOILEROh, en ik moest vanmorgen dus wel een tampon indoen met links, en dat ging ok nog..
SPOILERAan een huisarts vragen of het een optie is als je nog een keer zou moeten doorringen 2 ringen gebruiken? Kan me herinneren dat jij sowieso snel met de pil doorbraakbloedingen had, vaak een teken dat je eigen hormonen ook nog meedoen. Hogere dosering hormonen van buitenaf zorgt ervoor dat je hypofyse geen signalen emer stuurt om zelf hormonen aan te maken.
Nou, had m snel op het werk even gepast om te weten of ie retour moest, dus heb geen foto's gemaakt!quote:
XM ik wil een foto zien!!!
Mijn tentamen vandaag ging redelijk...
Ik ben ook al 2 dagen thuis ivm verbrande hand..Op de laptop kom ik nog een beetje overweg maar werken gat niet, veel schrijven en tyen en op internet zoeken....quote:
Moest net school bellen of ik morgen weer aanwezig was, maar heb echt nog koorts en zo'n algeheel naar en niet-lekker gevoel, dus heb voor de zekerheid maar gezegd dat ik nog een dag uitziek. Voel me een enorme aansteller, want wie is er nou 2 dagen thuis na het trekken van verstandskiezen
Wel uitkijken met heet water he? ik heb dat ook. En ik loop nog een stap voorop jou: ik heb een kies minder. Omdat ons eten steeds makkelijker te kauwen is, hebben we ook die kiezen niet meer nodig...Ik heb dus een melkkies, waar geen echte onder zit..als die eruit valt moet ik een brug ofzo..quote:
Wat ben ik blij dat ik geen verstandskiezen heb
Dat betekent dat ik een stapje verder sta in de evolutie hè
Collega was er niet tijdens de lunch. En morgen zit ik op een andere locatie. Dan heb ik donderdag nog, en daarna gaat hij 2,5 week op vakantie dus dan hoef ik 'm mooi niet te zien.
maleisisch eten is wel superlekker
xm! jij had toch ook een extra ader ofzo?ja, ik heb altijd doorbraakbloedingen..mn eigen hormonen doen hun werk heel goed. bedoel je dan 2 ringen tegelijkertijd indoen?quote:
[..]SPOILERAan een huisarts vragen of het een optie is als je nog een keer zou moeten doorringen 2 ringen gebruiken? Kan me herinneren dat jij sowieso snel met de pil doorbraakbloedingen had, vaak een teken dat je eigen hormonen ook nog meedoen. Hogere dosering hormonen van buitenaf zorgt ervoor dat je hypofyse geen signalen emer stuurt om zelf hormonen aan te maken.
Ik zit te overwegen naar een spiraaltje te gaan, want be de nuvaring wel wat zat
SPOILERik denk dat he tinvloed heeft op mn algemene humeur en op mn libido, dus overweeg heel hard hem gewoon de deur uit te gooien...
ik heb een kersepittenkussen, die stop ik oz eens in de magnetron, en zet een aflevering gilmore girls op ofzo..quote:
Jagar, lekker met een warme kruik op de bank!
Ja, die er uiteindelijk toch niet bleek te zijn. Hoax van het scan-apparaat.quote:
Groot gelijk. En ik zou die ring met een noodvaart in de zweedse sneeuw gooien. Heb geen goed woord over voor dat ding.quote:
[..]
ik heb een kersepittenkussen, die stop ik oz eens in de magnetron, en zet een aflevering gilmore girls op ofzo..
Dat is balen... Met links went snel hoor, ik moest ook opeens alles links doen toen ik een spalk om mijn rechterpols kreeg. Maar hopelijk is het bij jou iets sneller overquote:
gatverdarrie, dus wel ongesteld geworden. Nu maar maandverband ingeslagen. En keokjes, want buikpijn en zielig!SPOILEROh, en ik moest vanmorgen dus wel een tampon indoen met links, en dat ging ok nog..
.Als (slechte) oplossing tegen doorbraakbloeding, maar als je niet happy wordt van de ring, kun je 'em misschien beter ditchen. Je kunt niet echt doseren met een ring. Standaard dosering lijkt me aan de lage kant voor jou, maar anderhalve ring gaat niet werken, zag maarquote:
[..]
ja, ik heb altijd doorbraakbloedingen..mn eigen hormonen doen hun werk heel goed. bedoel je dan 2 ringen tegelijkertijd indoen?
Implanon heeft dezelfde hormonen, dus die moet je iig niet nemen. Hormoonmspiraaltje is een optie, maar ik gok dat jij niet tot de groep hoort die na plaatsen nooit meer ongesteld is.quote:Ik zit te overwegen naar een spiraaltje te gaan, want be de nuvaring wel wat zatSPOILERik denk dat he tinvloed heeft op mn algemene humeur en op mn libido, dus overweeg heel hard hem gewoon de deur uit te gooien...
Hoe regelmatig is jouw normale patroon zonder hormonen?
ik geloof heel regelmatig..Implanon lijkt me ook niets. Dus, zpiraaltje is eigenlijk de enige optie die overblijft..quote:
[..]
Als (slechte) oplossing tegen doorbraakbloeding, maar als je niet happy wordt van de ring, kun je 'em misschien beter ditchen. Je kunt niet echt doseren met een ring. Standaard dosering lijkt me aan de lage kant voor jou, maar anderhalve ring gaat niet werken, zag maar
[..]
Implanon heeft dezelfde hormonen, dus die moet je iig niet nemen. Hormoonmspiraaltje is een optie, maar ik gok dat jij niet tot de groep hoort die na plaatsen nooit meer ongesteld is.
Hoe regelmatig is jouw normale patroon zonder hormonen?
motiveert me altijd wel er is nu niemand die loopt. Nou ja, maakt ook verder niet uit... vanavond een poging wagen met les 19. Begin januari ging erg goed, eind niet. Heb m'n telefoon altijd gewoon in m'n broekzak trouwens, gaat prima. Zo'n armding heb ik wel maar eigenlijk nog nooit gebruikt
.Net even salaris geregeld (van 3 maand
) en boodschappen gedaan. Nu even opruimen dit dat enzo. Rust in de tent straks_O_! It's easy: all you need is a camera and some loose skin!
http://www.shakeskin.com
Ik mag dat niet meer van mijn baasquote:
Nouja, ze staat bekend als Algeheel Brok Chagrijn. Men is al bang als er een toets zoek is geraakt of er mapjes nodig zijn of andere onderdelen van haar werk waarop ze moet worden aangesproken. En ze is bijzonder bot naar bellende ouders, wat dan wel weer economisch werkt, omdat, als ze dat niet zou zijn, de school dagelijks platgebeld zou worden
Jammer, want ik was er heel goed in Wel stom, gisteren functioneringsgesprek: klantvriendelijkheid zeer goed, vandaag gesprek: nou ja die klantvriendelijkheid moet je wel op blijven letten....
JA HOEZO DAT DAT GVD.Komt waarschijnlijk omdat er op plek 1 weinig baliewerk is ofzo.
Regelmatig is goed. Bij onregelmatig ga je aan andere dingen denken, zoals PCOS.quote:
[..]
ik geloof heel regelmatig..Implanon lijkt me ook niets. Dus, zpiraaltje is eigenlijk de enige optie die overblijft..
Lang verhaal maar in een spoiler:
SPOILERPil heeft oestrogeen en progestageen. Oestrogeen doet 3 dingen: slijmvlies opbouwen, receptoren voor progestageen activeren en eigen hormoonproductie stilleggen.
Je hypofyse wil hormoonspiegel regelen, als die door de pil hoger is dan je hypofyse wil, regelt de hypofyse dat er geen oestrogeen wordt aangemaakt, want is al te hoog.
Progestageen remt de eisprong en maakt slijmvlies ongeschikt voor innesteling (duidelijkste anti-conceptieve werking).
Zonder oestrogeen werkt het progestageen dus minder goed.
Jij hebt vaak last van doorbraakbloedingen, dan wordt een pil met hoger oestrogeengehalte aangeraden (zodat hypofyse echt kapt met stimuleren van oestrogeen productie) en de pil je volledige huishouding regelt.
Mirena heeft alleen progestageen, geen oestrogeen. Bij sommige vrouwen wordt dan weinig slijmvlies meer opgebouwd. Omdat jouw oestrogenen blijkbaar goed aanwezig zijn, ga ik er vanuit dat jij met de mirena met enige (on)regelmatigheid ongesteld bent.
Puff, als ik ergens mis zit, kom er maar in.
Ik heb de app op m'n iphone maar nog nooit gebruikt. Kan je me in het kort een tutorial geven, aangezien ik een luie hond ben en geen zin heb om het zelf uit te zoeken.quote:
Oh, als er mensen met Runkeeper lopen en ook een account hebben wil ik die wel in m'n street team
Heb m'n telefoon altijd gewoon in m'n broekzak trouwens, gaat prima. Zo'n armding heb ik wel maar eigenlijk nog nooit gebruikt
Net even salaris geregeld (van 3 maand
quote:
[..]
Regelmatig is goed. Bij onregelmatig ga je aan andere dingen denken, zoals PCOS.
Lang verhaal maar in een spoiler:SPOILERPil heeft oestrogeen en progestageen. Oestrogeen doet 3 dingen: slijmvlies opbouwen, receptoren voor progestageen activeren en eigen hormoonproductie stilleggen.
Je hypofyse wil hormoonspiegel regelen, als die door de pil hoger is dan je hypofyse wil, regelt de hypofyse dat er geen oestrogeen wordt aangemaakt, want is al te hoog.
Progestageen remt de eisprong en maakt slijmvlies ongeschikt voor innesteling (duidelijkste anti-conceptieve werking).
Zonder oestrogeen werkt het progestageen dus minder goed.
Jij hebt vaak last van doorbraakbloedingen, dan wordt een pil met hoger oestrogeengehalte aangeraden (zodat hypofyse echt kapt met stimuleren van oestrogeen productie) en de pil je volledige huishouding regelt.
Mirena heeft alleen progestageen, geen oestrogeen. Bij sommige vrouwen wordt dan weinig slijmvlies meer opgebouwd. Omdat jouw oestrogenen blijkbaar goed aanwezig zijn, ga ik er vanuit dat jij met de mirena met enige (on)regelmatigheid ongesteld bent.
Puff, als ik ergens mis zit, kom er maar in.
ik ga binnenkort eens een afspraak maken met de dokter hier!Ik heb je heel veel te zeggen, maar vind de woorden niet.
Ik zit weer ziek thuis (had ik al verwacht nadat ik -bewust- te vroeg aan het werk ben gegaan). En de kinderen ook helaas.
In je eentje uitzieken gaat zoveel beter....ik!quote:
Moest net school bellen of ik morgen weer aanwezig was, maar heb echt nog koorts en zo'n algeheel naar en niet-lekker gevoel, dus heb voor de zekerheid maar gezegd dat ik nog een dag uitziek. Voel me een enorme aansteller, want wie is er nou 2 dagen thuis na het trekken van verstandskiezen
En ik heb echt een hoge pijngrens. Werd zelfs om 0400 van de pijn aan mijn mond (op een dieet van 4 ibo's per dag
)quote:
Razz, als jij vindt dat je nog een dagje thuis moet blijven, moet je dat gewoon doen! Alleen jij kan je lichaam aanvoelen.
Succes Mo! Volgens mij bevalt het je daar wel goed of niet?!
Net lijstje aurum
Voor de rest ook alles goed? Werk-situatie en dat andere...
SPOILERIk word er een beetje moe van, ook probeer ik positief te blijven
Gister mijn secretaresse d'r ontslag moeten geven. Maar dat blijkt vandaag niet rechtsgeldig te zijn. Ze proberen via het Engels systeem te ontslaan, maar dat werkt niet in NL (Duh
Ik zie haar maar als testcase voor hoe ze met mij willen omgaan, alleen zal de gouden handdruk bij haar minder zijn dan bij mij
Ik heb voor kerst een knuffelbeer gekregen die in de magnetron kan!quote:
[..]
ik heb een kersepittenkussen, die stop ik oz eens in de magnetron, en zet een aflevering gilmore girls op ofzo..
[/nutteloze info]Ik had trouwens precies hetzelfde effect van die ring en daarom ben ik er dus ook mee gestopt.
Nu heb ik een koperspiraaltje en daar ben ik echt zo blij mee! Ondanks dat ik nu ineens de acne heb die me waarschijnlijk door de pil bespaard is gebleven toen ik er de leeftijd wél voor had.
Oh, en veel ergere ongesteldheid, maar als je nog wel wát hormonen binnenkrijgt (zoals met een Mirena) dan heb je dat misschien niet.Vervelend Tink.
Ga je dit keer wel goed uitzieken? Beterschap! Dit is gewoon een verzwakt immuumsysteem.quote:
Tink, is dit nog nasleep van de waterpokken?
Je moet hem opstarten, als je dan zo'n geel of groen bolletje hebt rechtsboven betekend dat je een goede gps verbinding hebt. Druk je op "start activity" en dan moet je heel snel gaan lopenquote:
[..]
Ik heb de app op m'n iphone maar nog nooit gebruikt. Kan je me in het kort een tutorial geven, aangezien ik een luie hond ben en geen zin heb om het zelf uit te zoeken.
als je weer thuis bent "end activity" en "save activity" zo uit m'n hoofd en dan heeft hij hem opgeslagen. Bij Settings even je mail adres + gewenst wachtwoord invullen en je hebt een account voor de website. Kan evt. ook zonder account.Zoiets, ik heb het verder ook niet uitgezocht. Ik vind het fijn, maar goed het is in principe hetzelfde als nike+
werk je nou nog bij dat catering gebeuren?quote:
Nou, gevraagd, en hij kon niets beloven, maar misschien dat ik voor 1 dag in de week kan blijven.. wat opzich wel mooi is, als ik er dan nog iets los voor 1 dag in de week bij kan vinden, desnoods...
En soms valt het GPS halverwege uit en denkt Runkeeper dat ik kan vliegenquote:
[..]
Je moet hem opstarten, als je dan zo'n geel of groen bolletje hebt rechtsboven betekend dat je een goede gps verbinding hebt. Druk je op "start activity" en dan moet je heel snel gaan lopen
Zoiets, ik heb het verder ook niet uitgezocht. Ik vind het fijn, maar goed het is in principe hetzelfde als nike+
! Geniaal En er worden maar 250 mensen per dag binnengelaten
Maar als jagar met de gewone pil of ring regelmatig ongesteld is, is het denk ik best te proberen met de mirena. Regelmatig ongesteld worden is niet zo'n groot probleem als je je ritme weet, vooral onregelmatig is erg vervelend (vind ik persoonlijk).
Naisss aurum! Welke catacombes?
Ik ben mn factuur aan het maken! En ik zie net dat ik een deel al uitbetaald heb gekregen
omdat dat via de oude regeling is gegaan Handighandig.Ja, dat heb ik ook wel eens gehad. Maar eigenlijk gebeurd dat bijna nooit, beste is ook om de wifi uit te zetten tijdens het lopen maar goed.. daar moet je ook maar zin in hebben. Je route kun je naderhand nog wel handmatig aanpassen trouwens.quote:
[..]
En soms valt het GPS halverwege uit en denkt Runkeeper dat ik kan vliegen
[ afbeelding ]
Letterlijke runnershigh?quote:Op dinsdag 1 februari 2011 15:53 schreef Razztwizzle het volgende:
Ik blijf liever in de veronderstelling dat ik als magische Superwoman een heel stuk heb gevlogen.
Ik had een paar maanden terug voor het eerst dat het onhandig was dat ik het niet even een week kon verschuiven, toen ik precies tijdens een reisje ongesteld was. Maar ja, dat moet je dan afwegen tegen de voordelen.quote:
Netjes uitgelegd hoor loveli
Maar als jagar met de gewone pil of ring regelmatig ongesteld is, is het denk ik best te proberen met de mirena. Regelmatig ongesteld worden is niet zo'n groot probleem als je je ritme weet, vooral onregelmatig is erg vervelend (vind ik persoonlijk).
die onder de Sint-Pietersbasiliekquote:
Almere! *Lelygatterd geboren ende getogen*
Naisss aurum! Welke catacombes?
Ik ben mn factuur aan het maken! En ik zie net dat ik een deel al uitbetaald heb gekregen
ik zie vooral tegen het inbrengen van die mirena op. Maar, denk inderdaad dat ik een afspraak maak hier, als de Duutser geweest is..quote:
Netjes uitgelegd hoor loveli
Maar als jagar met de gewone pil of ring regelmatig ongesteld is, is het denk ik best te proberen met de mirena. Regelmatig ongesteld worden is niet zo'n groot probleem als je je ritme weet, vooral onregelmatig is erg vervelend (vind ik persoonlijk).
Net zoals ik een kroon moet en daar ook tegenop zie. Iemand daar ervaring mee?
Dat doet minder zeer dan je handquote:
[..]
ik zie vooral tegen het inbrengen van die mirena op. Maar, denk inderdaad dat ik een afspraak maak hier, als de Duutser geweest is..
.Wat tof!quote:
Kroon was bij mij pijnloos, maar m'n tandarts was technisch niet echt begaafd. Als 'ie automonteur zou zijn geweest, was ik geen klant geworden.quote:
Ik wil eigenlijk ook mirena maar zie er ook tegenop.
Net zoals ik een kroon moet en daar ook tegenop zie. Iemand daar ervaring mee?
Mirena is voornamelijk een kwestie van handigheid van de gyn. Baarmoedermond moet worden "aangehaakt" en dat is een gevoel wat niet te verdoven valt, heb je een kundige arts dan merk je het nauwelijks.
Disclaimer: In geval van standaard baarmoedervorm.
Oe, naaaais!quote:
quote:
[..]SPOILERIk word er een beetje moe van, ook probeer ik positief te blijven
Gister mijn secretaresse d'r ontslag moeten geven. Maar dat blijkt vandaag niet rechtsgeldig te zijn. Ze proberen via het Engels systeem te ontslaan, maar dat werkt niet in NL (Duh
Ik zie haar maar als testcase voor hoe ze met mij willen omgaan, alleen zal de gouden handdruk bij haar minder zijn dan bij mij
Bij het denken aan catacombes in Rome krijg ik in ene flashbacks naar 'Indiana Jones and the Last Crusade'SPOILERTop, dat je probeert positief probeert te blijven!
Je zou ook alleen jezelf maar kwellen door er minder positief tegenover te staan.
En inderdaad, gewoon bekijken waar het bedrijf bij haar de fout ingaat maar ook waar zij de fout ingaat, om het voor jezelf zo goed mogelijk voor elkaar te krijgen!
Props, voor het feit dat je er je voedingspatroon niet onder laat lijden trouwens.
Is bij een boel vrouwen (niet specifiek hier) nogal van invloed volgens mij
Lijkt mij wel interessant dat soort dingen te bekijken... M'n vorige vakanties waren voornamelijk gericht op uitrusten en feesten
Ik begin vreemd te worden, ik heb nu namelijk al zin om straks lekker een half uur los te gaan op de roeimachine
Yay, voor Vik's eerste (en zeker niet de laatste) foon-post!
Is niet raar. of ik ben ook vreemdquote:
Ik begin vreemd te worden, ik heb nu namelijk al zin om straks lekker een half uur los te gaan op de roeimachine
Mis de roeimachine uit de laatse amerikaanse gym ook nog steedsquote:
[..]
Is niet raar. of ik ben ook vreemd
Nog 10 minuutjes en dan lekker naar huis, omkleden en roeien maar!
SPOILER
Ook na het lezen van dingen op het bb-forum, ik begrijp nooit zo goed dat mannen kicken op lijven van andere mannen.quote:
[..]
Nog 10 minuutjes en dan lekker naar huis, omkleden en roeien maar!SPOILER
Volgens mij heb ik een voordeel gevonden van m'n niet ultrahippe mobielquote:
Spoilers doen het bij mij nog steeds niet in de mobiele layout. Rete irritant.
O: bak Optimel perzik yoghurt, halfvolle melk
L: volkoren bolletje rosbief, twee Danone actimel
T: mandarijn
T: bak Optimel perzik yoghurt
D: twee wraps met yoghurtsaus, kip, appel en paprika + komkommersalade, halfvolle melk
T: verse sinaasappelsap
Maar ik heb wel een lijstje
Pre-O: halve snee met nutella
S: Yoga
O: twee sneetjes met shoarmarollade
T: 3 kaneelkussentjes (we boeken vooruitgang
)L: snee brood met biefstukworst
T: beker instant hot coco
T: snee brood met smeerkaas
D: rotiplaat, kerrie-kip en baal kouseband waar je u tegen zegt
T: paar zoute sticks
Best okee weer! *stamp of semi-approval*
Wedden dat 'ie het wel kan?quote:
Ik heb gewoon een mobiel zonder interwebs!
Ik heb ook nog een melktand! Is een hoektand, dus als ik ooit nog verder ga wisselen ziet iedereen dat meteenquote:Op dinsdag 1 februari 2011 14:23 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
ik heb dat ook. En ik loop nog een stap voorop jou: ik heb een kies minder. Omdat ons eten steeds makkelijker te kauwen is, hebben we ook die kiezen niet meer nodig...Ik heb dus een melkkies, waar geen echte onder zit..als die eruit valt moet ik een brug ofzo..
Maar de grotemensentand erboven ligt zeg maar horizontaal, dus die zal nooit doorkomen. Dan zit ik dus ook met een gat!Ik moet zometeen uit eten met collega's van mijn afdeling. Eigenlijk heel leuk, maar ik ben zo niet in de stemming
Oh ja dat geloof ik ook, er is een optie 'Internetservices'! Whahow. Maar ik heb het niet echt (lijkt me ook verrot lezen op zo'n minischermpjequote:
Ik heb een Sony Ericsson Walkman oids Da's deze ultrahipperd!
o. yoghurt met frambozen
t. heisse Zitrone
l. tosti kaas
t. tosti kaas
d. probiotisch drankje + AH stoommaaltijd + vitaminepil
't Is niet geweldig, maar geen fut om te koken en calorien verbrand ik ook niet hier.
ik had er helemaal geen grotemensen kies boven...quote:
[..]
Ik heb ook nog een melktand! Is een hoektand, dus als ik ooit nog verder ga wisselen ziet iedereen dat meteen
Ik moet zometeen uit eten met collega's van mijn afdeling. Eigenlijk heel leuk, maar ik ben zo niet in de stemming
*evolutie voorlopers boks!
en lekker uiteten gaan, dat biedt weer wat afleidimng!
Schei eens uitquote:
Hoe is het nu, Merel? Heb veel aan je gedacht vandaag... Ook, heel egoïstisch, I know, omdat ik er zelf ook weer bang van word.
. *schop onder kont geeft
Dus!
DaDtje, zoals het klinkt heb je een gouden manspersoon aan de haak geslagen, die je ook nog eens op handen draagt! Dat verdien je ook, maar vertrouw hem ook een beetje dan he
Geniet ervan!Edit: en dan werkt de link om het te annuleren ook nog eens niet
Heb vandaag een superdrukke dag gehad, dat was wel fijn als afleiding. Maar al m'n collega's hebben gemerkt hoe vrolijk ik de laatste tijd was, en dat ben ik nu gewoon niet. Geen zin in hersenloos kletsen.
Of zelfs 169, want ze zijn afgeprijsd 
En dan heb ik het nog nie eens over deze pareltjes voor 279,95!
It's aaaaamazing, Carl.
It's not you, it's mequote:
Oh ja, dat zei hij ook nog. "Je kunt veel beter krijgen dan mij." Alsof dat wat uitmaakt, ik wil niet beter, ik wil hem. Of nouja, nu vind ik 'm een zak dus nu wil ik niet meer, maar toch.
Heb vandaag een superdrukke dag gehad, dat was wel fijn als afleiding. Maar al m'n collega's hebben gemerkt hoe vrolijk ik de laatste tijd was, en dat ben ik nu gewoon niet. Geen zin in hersenloos kletsen.
Wat een droplul is het ook. voor ¤ 25 ofzo.Whoopteedoo, inderdaad. Van het kaliber 'hetligtnietaanjouhetligtaanmij".quote:
Oh ja, dat zei hij ook nog. "Je kunt veel beter krijgen dan mij." Alsof dat wat uitmaakt, ik wil niet beter, ik wil hem. Of nouja, nu vind ik 'm een zak dus nu wil ik niet meer, maar toch.
Heb vandaag een superdrukke dag gehad, dat was wel fijn als afleiding. Maar al m'n collega's hebben gemerkt hoe vrolijk ik de laatste tijd was, en dat ben ik nu gewoon niet. Geen zin in hersenloos kletsen.
Alsie zich niet gedroeg als een zak hooi was ie je misschien wel waard geweest?
Ik zie een vicieuze cirkel in zn redenatie. Tijd dat er eens een degelijk manspersoon langshobbelt, die alle twijfels wegneemt en je dan meevoert op een witte knol naar een lieflijk hutjen op den hei.
Ik ken de laatste date van Merel dan wel niet, maar iets zegt mij dat Merel eerder voor de testosteron-gedreven man (althans in presentatie naar de buitenwereld) dan voor het degelijke type gaatquote:
Tijd dat er eens een degelijk manspersoon langshobbelt, die alle twijfels wegneemt en je dan meevoert op een witte knol naar een lieflijk hutjen op den hei.
Lijst:
O,L: boterham rosbief, beschuit kaas
S: 40 min. hardlopen
T's: beker melk, beschuit met muisjes, boterham rosbief, grote appel, grote peer, sinaasappel, cup a soup kerrie, blokje kaas, blokje choco
S: 130 x 15 kg versjouwen
D: 500 gr verse sperziebonen, gebakken aardappelen, gegrild tartaartje met ui en paprika
T: 450 gram kwark, zakje paprikachips
Woei die zag ik niet aankomenquote:
Die onderste vind ik wel leuk eigenlijk
Hmm ja. Maar daarom moet ie ook alle twijfels wegnemen en haar meevoeren op zn witte peerd! Oh en uiteraard istie ook machtig sexy he. Dat dan weer wel.quote:
[..]
Ik ken de laatste date van Merel dan wel niet, maar iets zegt mij dat Merel eerder voor de testosteron-gedreven man (althans in presentatie naar de buitenwereld) dan voor het degelijke type gaat
Het leek bij deze wel mee te vallen. Ik dacht dat dit wel een goeie vent was. Pijnlijk inschattingsfoutje.quote:Op dinsdag 1 februari 2011 18:00 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik ken de laatste date van Merel dan wel niet, maar iets zegt mij dat Merel eerder voor de testosteron-gedreven man (althans in presentatie naar de buitenwereld) dan voor het degelijke type gaat
Ohquote:
[..]
Het leek bij deze wel mee te vallen. Ik dacht dat dit wel een goeie vent was. Pijnlijk inschattingsfoutje.
een hork in braafkleding dus.mietje. -1 is warm. Lopen zul je!quote:
Tja, vorige week dus maar 1 gelopen. Smoesjes dit, smoesjes dat. Het is nu -1 reden genoeg om niet te lopen dus. Maar goed, ik zie er nu al raar uit met een vastgeknoopte hoodymuts over een muts dus ik ga maar. De enige manier om wat ritme te krijgen is door een ritme te volgen ofzo
Mn kip staat te sudderen
slecht eigenlijk maar goed. Het was wel even oppassen op sommige plekken omdat het alweer wat glad aan het worden was. Eigenlijk is het best lekker, maar overmorgen heb ik wel weer smoesjes om over te slaan hoor.Nou, nu even de was in de droger dumpen, nog een wasje draaien, douchen, eten maken, eten en dan nog wat lezen.
Ik heb trouwens niet zoveel toe te voegen aan alle anderen merel. Tja, hopelijk gaat het straks weer wat beter ofzo.
quote:Op dinsdag 1 februari 2011 17:55 schreef MariaEtcetera het volgende:
Huuu. Waarom zou iemand hier 99 euro voor over hebben
It's aaaaamazing, Carl.
hij heeft wel hawt absquote:
[..]
Nog 10 minuutjes en dan lekker naar huis, omkleden en roeien maar!SPOILER
?Pre-O want moest een bodempje hebben voor ibuprofen: bakje magere yoghurt
O: brinta met kaneel en bruine suiker
L: tomatensoep met een boterham zonder korstjes
D: twee zachtgekookte eitjes, een bord spinazie à la crème, bakje vla
Koorts zakt al wat en ik had zowaar trek, trekt alweer bij dus
Neen, kudo's voor je hardlopen
En voor het jouwe!quote:
reuze elegant. Toen moest m'n lief lachen, waardoor ik in de lach schoot, wat zo'n pijn deed dat de tranen me in de ogen schoten..Je maakt wat mee na zo'n operatie
Pardoes
Roti soldaat gemaakt
*burp* ja ik gooi hem wel dicht ja