Slank # 1238 - Shiny Happy People

Mijn lijstje

O/L: 2 croissants met suiker
T: taart, chips, nootjes, stukje chocola
D: bruin broodje boterhamworst, bruin broodje tartaar, groentesoep met balletjes
T: verse sinaasappelsap

Morgen beter

Over 12 uur zit ik bij de notaris

quote:

Op zondag 31 oktober 2010 19:55 schreef Merel het volgende:
Zo, terugblikken in Grenzeloos Verliefd. Altijd fijn om te zien als het bij anderen ook niet gelukt is

quote:

Op zondag 31 oktober 2010 21:24 schreef Merel het volgende:
Ik vind het leuk dat het goed met ze gaat hoor!

Ja, wat is het nou?

quote:

Op zondag 31 oktober 2010 22:28 schreef Blurred86 het volgende:

[..]

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Blurred: ohzo! Dat was mij al een tijdje bekend! En ik maakte net nog een opmerking over een MiniMilady

quote:

Op zondag 31 oktober 2010 22:32 schreef loveli het volgende:


Ja, wat is het nou?

Ik ben een beetje labiel

quote:

Op zondag 31 oktober 2010 22:32 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 31 oktober 2010 22:34 schreef Blurred86 het volgende:

[..]

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 31 oktober 2010 22:35 schreef Chicolate het volgende:

[..]

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

De rest heeft gelijk hoor Blurred

quote:

Op zondag 31 oktober 2010 22:40 schreef LadyBlack het volgende:


De rest heeft gelijk hoor Blurred

Oh okee! Ik dacht al even: " "

Spannend allemaal hoor!

Tell me 'bout it!!

Ze was immers net ongesteld! Wel op blijven letten allemaal, hoor. .

_{Wel onwijs spannend en leuk zeg. .}

Ja okee dat klonk misschien een beetje gek Ik bedoel meer als in: zelfs ik vind het spannend!

Wat een troep wordt het als ik aan het opruimen ben .

Had ik deze al gepost ?

No no no
You don't love me
as I know now

Coz you left me
Baby
And I got no place to go now

quote:

Op zondag 31 oktober 2010 22:56 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Had ik deze al gepost ?

selah sue - no no no

No no no
You don't love me
as I know now

Coz you left me
Baby
And I got no place to go now

Wel een beetje tekst van wat mijn mams het ' baby blauw ik hou van jou'-kaliber noemt! Es kijken of het geluid het beter maakt _{loading time hier is zo lang}

Jaaaaa het gaat om de stem Al zong ze:
la la la laa GELD

Lekker

quote:

Op zondag 31 oktober 2010 22:46 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ze was immers net ongesteld! Wel op blijven letten allemaal, hoor. .

_{Wel onwijs spannend en leuk zeg. .}

Mja.... _{nog steeds}

Heb jij nog buikpijn? hoop echt voor je dat die ring bevalt!

Mijn tactiek heeft trouwens geholpen: ik had vet zin in chocola, maar ik heb een paar dropjes gegeten en een flesje gevuld met zoete limonade, en nu zit ik vol en hoef ik geen chocola meer
_{nouja, ik zou het nog wel opeten als het me werd aangeboden, maar ok}

Bedtime!

Deze !

Oei Dat No No No-liedje. Mn oren Ik ben bang dat die Selah Sue niks voor mij is

ze praat ook zo leuk !

_{ik heb mijn haar al geprobeerd het zelfde te doen maar daar is het te lang voor !!!!}

Smaken verschillen geloof ik.
*zet Dolly maar weer op*

Dolly vind ik ook leuk hahaha!

Dit meer jouw ding ?

[ Bericht 100% gewijzigd door Principessa.Farfallus op 31-10-2010 23:08:24 ]

quote:

Op zondag 31 oktober 2010 23:05 schreef loveli het volgende:
Smaken verschillen geloof ik.
*zet Dolly maar weer op*

De Dolly Dots, ook mooi

In het kader van zwangerschap:

quote:

Op zondag 31 oktober 2010 23:06 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Dolly vind ik ook leuk hahaha!

Dit meer jouw ding ?

Nina Kinert - I Shot My Man

Idd meer mijn ding, en dan deze

En deze?

Sigme, denk dat je helemaal gelijk hebt.
En we hoeven niet samen te treinreizen he? sms ik welke coupe ik zit en dan ga je in een andere Hoeven we ook niet verplicht te praten enzo (enzo?? )

DaD
Puff

Welterusten LB... mot ge nog klussen?

Ik post in november wel weer in dit topic, doei hè.

Gaan jullie daarna wel praten?
Heb zin in zaterdag
Maar ook in morgen en dinsdag!
Dag neen

ik vind die Selah wel ok, maar je kop moet er wel naar staan zeg maar....

Night night

quote:

Op zondag 31 oktober 2010 23:23 schreef neen het volgende:
Ik post in november wel weer in dit topic, doei hè.

Tot over een half uurtje !

hoi!

en truste!

Hey Mo!

Mo

Woei ben gewoon afgevallen dit weekend *woei*

quote:

Op zondag 31 oktober 2010 23:25 schreef motorbloempje het volgende:
hoi!

en truste!

Goeie terugreis gehad?

Zo, ik ben ook weer helemaal shiny en happy. Lekker gewandeld, een hele tijd bij Starbucks zitten lezen en daarna boodschappen gedaan en allemaal gezonde dingen gekocht.

Dit kwam ik trouwens gisteren tegen en toen moest ik wel even aan de Slankies denken. http://www.recensiekoning.nl/2010-10_6734/bikram-yoga
Leuke site trouwens...

Mini

Mo, WB en welterusten

sinaasappel chocolade is vies..

Nou Neen, kom er maar weer in!


En trusten

Welterusten Merel

Neen, mooi jongeman waar ben je?

quote:

Op zondag 31 oktober 2010 23:56 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
sinaasappel chocolade is vies..

dat klopt

Je mag hier komen met oud&nieuw maar of je daar nou vrolijker van wordt?

quote:

Op zondag 31 oktober 2010 23:56 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
sinaasappel chocolade is vies..

Nee juist lekker . Als je die met de 'gel' hebt tenminste, die met snippers is vies idd.

XM, zie je het nog wel zitten dat ik bij jullie kom overnachten? anders doe ik even een hotelletje hoor

Beetje laat, maar ik post toch nog maar even een lijstje.
O: havermout, koffie met een schep Nesquick
L: 2 kleine bagels met een gekookt ei, kaas en tomaat
T: latte met magere melk
D: wraps met groente, kikkererwten en avocado
T: kiwi

Wat ben je nog laat op, Uniek.

Mini, wat een keurig lijstje!

Morgen vrij

Hoe gaat het met u?

Mooi lijstje, Mini!

Ik ga zo slapies doen!

quote:

Op maandag 1 november 2010 01:02 schreef uniekhoorn het volgende:
Mini, wat een keurig lijstje!

Morgen vrij

Hoe gaat het met u?

Lekker, een vrije dag.

Eh, een beetje ups en downs en dingen die ik niet echt met iemand kan bespreken, maar ik overleef het wel.

Slaap lekker Maria!

Ik beet vanochtend in mn wang/binnenkant lip. Met als gevolg dat die wat dik is geworden, waardoor ik er continue op bijt als ik iets eet. Ja zo vergaat me de eetlust wel .

Mogge!

quote:

Op zondag 31 oktober 2010 23:16 schreef uniekhoorn het volgende:
Sigme, denk dat je helemaal gelijk hebt.
En we hoeven niet samen te treinreizen he? sms ik welke coupe ik zit en dan ga je in een andere Hoeven we ook niet verplicht te praten enzo (enzo?? )

Ik ben steeds te lui om terug te PM'en, maar ik reis met je mee hoor . (IJs en weder dienende, ik moet ongeveer drie kwartier fietsen naar station).

Ja hier ben ik, het begint alweer fantastisch met vroeg opstaan.

Mogge

Mijn wekker had zichzelf weer op zomertijd gezet, eigenwijs ding

mogge !

goedemorgen!

als je net de batterijen in je weegschaal vervangen hebt en je bent ineens heel zwaar, ligt dat dat aan jezelf of kun je op een of andere manier de weegschaal daar de schuld van geven?

Misschien zijn volle batterijen zwaarder dan lege, in een volle maag zit ook meer energie dan in een lege. Dus ik denk dat het zeker een niet te onderschatten gewicht is.

Blurred, dat ligt uiteraard aan de weegschaal!

@uniek: je bent van harte welkom meid .

En toen was het alweer november, volgende maand is weer de gruwelmaand der gruwelmaanden. Ik zet vast m'n Scrooge-modus weer aan .

Week begint niet al te goed, vertraging met de trein . Ik sta nu heel knus in de stoptrein die de komende stations alleen maar knusser gaat worden .

Oh en m'n planning:

O: ca. 200 ml biogarde met muesli en 2 schepjes volle kwark met bloedsinaasappel
T: appel
L: 3 boterhammen met sandwichspread & appelstroop
T: bakje rauwkost
S: RPM
D: Griekse salade met stokbrood

mogguh!

Mijn telefoon update zichzelf dus niet naar wintertijd he

Goeiemorgen!
Straks krijg ik een vulling!
En daarna de sleutel!
Mini: weet je zeker dat het dingen zijn waar je net niemand over kan praten? Het is vaak fijn om het kwijt te kunnen.

zo.. ik kan er weer tegenaan!

Denk ik!

Lijstje:

O: 2 boterhammen met kaas
T: peer
L: 4 boterhammen met kaas
T: gekookt eitje
S: spinning
D: pasta met tomaten/gehaktsaus

En nu snel naar college!

Goedemorgen,

Loop al een tijd de klooien met m'n gewicht.. Besloot dat het misschien handig is een stok achter de deur te zoeken.. Ben blij dat er zo'n soort topic bestaat..

Heb dit topic nog niet echt doorgelezen, ga ik zo doen, maar vast wat info:
Ben 17 jaar, ongeveer 1,71 en weeg rond de 77 kilo. BMI=26 dus nog net welkom hier hoop ik...

Altijd al problemen gehad met mijn gewicht, hoef maar aan eten te ruiken en het zit er al aan.. Vorig jaar lente samen met mijn moeder een dieet gevolgt (prodimed), ging erg goed en ben toen een kilo of 8 afgevallen (van 68 naar 60), laatste week flinke griep gehad dus die laatste kilo's waren er snel af, maar ook weer snel aan. Dus laten we zeggen dat ik rond de 63 ben blijven hangen. Was tevreden met dat gewicht en omdat ik nog groei wist ik ook niet echt wat een reeel streef gewicht was.
Laatste 1,5 jaar begonnen met opleiding en weer gestopt, weinig ritme dus gehad en denk dat daar een groot deel van het probleem ook ligt. Al ben ik ook ontzettend gek op eten, en dan zijn tussendoortjes en snacks nog niet eens het grootste probleem maar een lekker bord pasta, aardappelen en lekkere stukken vlees kan ik de hele dag wel eten. Tegenover al dat eten staat weinig beweging, vind het moeilijk te gaan hardlopen of fietsen zonder 'doel', en zodra het koud is of regent kan ik de motivatie al helemaaaaal niet vinden.
Wil nu graag dus weer wat kilo's kwijt. Wil graag richting de 65 maar weet niet of dat reeel is, ben redelijk stevig gebouwt en daar kan ik weinig aan veranderen.
2 weken terug ben ik weer 'begonnen', gezond eten, weinig aardappelen en brood ed, ging erg goed, eerst week meteen 2 kilo afgevallen. Daarna werd helaas mijn opa opgenomen in het ziekenhuis dus toen werd het avondeten al lastig (ivm 'snelle hap' want we moesten weer naar het ziekenhuis) en door het onregelmatige werd 3x perdag eten ook lastig en werd er al snel een broodje gehaald in het ziekenhuis. Hij komt hopelijk deze week naar huis en dan wordt alles weer een beetje normaal. Probeer ondertussen wel zoveel mogelijk met crackers te ontbijten ed.

Ik hoop hier regelmatig te posten zodat jullie mijn vorderingen kunnen bijhouden en zo ook een stok achter de deur zijn. Alle tips zijn welkom, zowel om meer te bewegen als gezond te eten. ben nu dus nog niet echt bezig maar wil dat wel zo snel mogelijk weer doen en wil deze keer erg goed voorbereid zijn!!

zo, lang verhaal, en ga nu jullie verhalen lezen!

November! Aanmelden voor Secret Santa! .

Welkom Jessiiie!

Ben je een jongensjessiiie of een meisjesjessiiie ?
Verder is het de kunst om te vinden wat voor jou werkt. Zowel in bewegen (teamsport niks voor je?) als in eten: de een floreert hier op grote porties groente, de ander op koolhydraatarme vullende maaltijden.
Ontbijten met crackers klinkt mij niet heel goed - voor de meeste mensen is het beter om FLINK te ontbijten en in de loop van de dag minder te eten. Groot ontbijt, flinke lunch, bescheiden avondmaaltijd. En tussendoortjes voor wie dat nodig heeft (de een zweert erbij, ik eet ze nooit).

quote:

Op maandag 1 november 2010 08:06 schreef Jessiiie het volgende:
Goedemorgen,

zo, lang verhaal, en ga nu jullie verhalen lezen!

Hè man/vrouw?
Anywaya, sporten heeft toch wel een doel als je wil afvallen? Want als je gaat sporten waar je eerst niet sportte merk je vaak al gauw verschil

quote:

Op maandag 1 november 2010 08:16 schreef DevilsAndDust het volgende:
November! Aanmelden voor Secret Santa! .

nu al ja? Deze maand werk ik voor mijn doen best veel dus misschien kan ik wel meedoen afhankelijk van het budget ofzo. Maareh, nu al? Op 1dec heb je nog bijna een hele maand om wat te kopen

Ik struikel net, ga onderuit, rasp met m'n telefoon langs de muur, ding is flink beschadigd

En maar even een lift naar de notaris geregeld, vind het doodeng om zelf te rijden met die mist

quote:

Op maandag 1 november 2010 08:22 schreef sigme het volgende:
Welkom Jessiiie!

Ben je een jongensjessiiie of een meisjesjessiiie ?
Verder is het de kunst om te vinden wat voor jou werkt. Zowel in bewegen (teamsport niks voor je?) als in eten: de een floreert hier op grote porties groente, de ander op koolhydraatarme vullende maaltijden.
Ontbijten met crackers klinkt mij niet heel goed - voor de meeste mensen is het beter om FLINK te ontbijten en in de loop van de dag minder te eten. Groot ontbijt, flinke lunch, bescheiden avondmaaltijd. En tussendoortjes voor wie dat nodig heeft (de een zweert erbij, ik eet ze nooit).

meisjesjessiiie!
teamsport is ook een probleem, ik houd niet van 2x in de week verplicht trainen en 1x wedstrijd (bijvoorbeeld), al zou het wat betreft afvallen wel goed zijn omdat je dan wel aan de 3x sporten komt.. He bah, klinkt net of ik smoesjes loop te verzinnen maar dat is dus niet zo hoor
Ontbijten met crackers gaat erg goed bij mij, sochtends heb ik geen extreme honger, en het zijn volkoren crackers dus vullen ook goed. Mijn probleem ligt meer tussen de lunch en het avondeten (en het avondeten zelf), probeer vaak te lunchen met groente (broccoli bakken bijvoorbeeld) maar krijg eigenlijk altijd rond 4 uur echt weer honger (geen zin in lekkers maar echt honger), iemand tips?

quote:

quote:
Op maandag 1 november 2010 08:06 schreef Jessiiie het volgende:
Goedemorgen,

zo, lang verhaal, en ga nu jullie verhalen lezen!
Hè man/vrouw?
Anywaya, sporten heeft toch wel een doel als je wil afvallen? Want als je gaat sporten waar je eerst niet sportte merk je vaak al gauw verschil

Ja op die manier heeft het tuurlijk een doel!! ik bedoel weg gaan met idee dat ik nergens heen loop, en dan denk ik na een stuk lopen, shit zou ik verder lopen of omdraaien? want ik moet ook nog terug en houd ik dat dan nog wel vol? en dan draai ik om en kom ik thuis en denk ik shit had ik nu maar verder gelopen... Lopen op bijvoorbeeld een loopband zou dan bijvoorbeeld geen probleem zijn.. maar die heb ik niet....

Hoi Jessie

quote:

Op maandag 1 november 2010 07:55 schreef MevrouwPuff het volgende:
En daarna de sleutel!

Jij ook al

quote:

Op maandag 1 november 2010 08:36 schreef Merel het volgende:
Hoi Jessie

Hoiiiii!

hoi jessie

en goedemorgen

quote:

Op maandag 1 november 2010 08:54 schreef progje het volgende:
hoi jessie

en goedemorgen

ook hoi!

Trouwens, wat doen jullie allemaal verder aan dieeten? (of kan ik beter gewoon alles even doorlezen?) puur meer bewegen? Volgen jullie een dieet? Leven jullie gezond?

Welkom en lees de eerste post van het topic?

dieten zijn de bron van alle kwaad!

Broccoli is heilig...

xm, mn mams zou vandaag even achter de boel aanmailen!

quote:

Op maandag 1 november 2010 08:59 schreef XcUZ_Me het volgende:
Welkom en lees de eerste post van het topic?

Heb ik gedaan hoor.. Maar kan daar niet echt terug vinden wie er afvalt (of niet aankomt) door een dieet te volgen, of door te sporten, of wat dan ook.. En was wel benieuwd eigenlijk...

quote:

Op maandag 1 november 2010 08:57 schreef Jessiiie het volgende:

[..]



ook hoi!

Trouwens, wat doen jullie allemaal verder aan dieeten? (of kan ik beter gewoon alles even doorlezen?) puur meer bewegen? Volgen jullie een dieet? Leven jullie gezond?

Dieet is tijdelijk, leuk om een kickstart te krijgen. Voor de lange termijn is het beter om je leefstijl aan te passen. Bewegen is goed en gezond, niet alleen om af te vallen. Mensen die bewegen zijn minder depressief en bewegen is een goed middel tegen diabetes.

Slecht voer: suiker, witte pasta (want suiker), witbrood (want suiker), frituur, sultana's, ontbijtkoek, alle houdbare koekjes, te veel (rood) vlees.

Goed voer: verse groente (veel! broccoli, boontjes, koolsoorten, groen = goed), vette vis (zalm, makreel, haring, kortom: wilde zeevis), vezels (uit groente en volkoren spullen, havermout is ook een aanrader), gevogelte.

Je eet niet alleen om kcals binnen te krijgen, maar om vitamines, mineralen, de juiste omega-vetzuren, spore-elementen binnen te krijgen. Als je troep eet of alcohol drinkt, heb je meer vitamines enzo nodig om de troep weg te werken. Eet je gezond, dan krijg je meer vitamines binnen en raak je ze niet kwijt aan troep ruimen. Win-win.

En suiker vraagt om meer. Eet je weinig snelle suikers, dan gaat het goed met je veradigingsgevoel. Eet je er veel, dan krijg je suikerschommelingen en meer behoefte aan suiker.

Samengevat: meer bewegen en meer vers voer, voor de rest van je leven.

quote:

Op maandag 1 november 2010 09:01 schreef motorbloempje het volgende:
xm, mn mams zou vandaag even achter de boel aanmailen!

O, dat zou wel fijn zijn ja. Maar ik verwacht er al niet zoveel meer van... als ze erg enthousiast waren geweest, had ik al wel iets gehoord denk ik...

quote:

Op maandag 1 november 2010 09:00 schreef motorbloempje het volgende:
dieten zijn de bron van alle kwaad!

Broccoli is heilig...

Jullie hebben veel te veel gepraat dit weekend! En nu ben ik aan het werk vanuit m'n duitse kantoor...

Toch maar even bijlezen!

Oh my



klik

quote:

Op maandag 1 november 2010 09:13 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

O, dat zou wel fijn zijn ja. Maar ik verwacht er al niet zoveel meer van... als ze erg enthousiast waren geweest, had ik al wel iets gehoord denk ik...

hij staat nog steeds ook intern en er was nog niets mee gebeurd, uberhaupt

quote:

Op maandag 1 november 2010 09:22 schreef XcUZ_Me het volgende:
Oh my

Oh my, die prijs! Wel mooi

Goedemorgen trouwens. En welkom meisjesjessiiie.

Afgelopen weekend gaan winkelen. Wat was dat deprimerend

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op maandag 1 november 2010 09:32 schreef Cocotrimonium het volgende:
Afgelopen weekend gaan winkelen. Wat was dat deprimerend

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Pics enzo?

Jullie hebben wel interessante gesprekken gehad zeg!

Ik ben absoluut niet tevreden met m'n werk noch met m'n collega's. Ik ben hard bezig met wat anders vinden, maar het is lastig om 2 redenen: er is weinig werk voor starters op mijn gebied, en ik weet helemaal niet zo goed wat ik wil. Ja, een afwisselende baan waarin ik met veel mensen samenwerk, maar that's it. Dus, maar eens kijken wat er op m'n pad terecht komt....

quote:

Op maandag 1 november 2010 09:32 schreef Cocotrimonium het volgende:
Afgelopen weekend gaan winkelen. Wat was dat deprimerend

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

zo herkenbaar.. Helemaal nu ik zoveel ben aangekomen de laatste tijd.. En dan toch steeds maatje 36 pakken (gotver het moet toch kunnen) om daarna teleurgesteld weeer 1 of 2 maten groter aan te moeten doen...... maar de andere keer pas ik dan wel ineens in 36, dus denk ook dat het vaak aan de kleren ligt.

Hoi MoBlo

Hoi meisjesJessie is fitness niet iets voor je?

Hoi Nynke in Dld

quote:

Op maandag 1 november 2010 09:37 schreef loveli het volgende:

[..]

Pics enzo?

Ben op 't werk, dus even snel fotootje gezocht. Kon de laarzen niet vinden. De pumps wel

quote:

Op maandag 1 november 2010 09:46 schreef Jessiiie het volgende:

[..]


zo herkenbaar.. Helemaal nu ik zoveel ben aangekomen de laatste tijd.. En dan toch steeds maatje 36 pakken (gotver het moet toch kunnen) om daarna teleurgesteld weeer 1 of 2 maten groter aan te moeten doen...... maar de andere keer pas ik dan wel ineens in 36, dus denk ook dat het vaak aan de kleren ligt.

Haha, ja, in mijn hoofd ben ik vaak nog heel slank. Maar dat is zo'n 8-10 kilo geleden

Naja, ben weer aan het sporten, probeer op mijn eten te letten, en heel langzaamaan komt het wel weer goed

quote:

Op maandag 1 november 2010 09:50 schreef Cocotrimonium het volgende:

[..]



Ben op 't werk, dus even snel fotootje gezocht. Kon de laarzen niet vinden. De pumps wel

[ afbeelding ]

Mooi

Heb ook heel erg nieuwe zwarte pumps nodig, maar dan iets minder sexy.

quote:

Op maandag 1 november 2010 09:42 schreef AKnynke het volgende:
Jullie hebben wel interessante gesprekken gehad zeg!

Ik ben absoluut niet tevreden met m'n werk noch met m'n collega's. Ik ben hard bezig met wat anders vinden, maar het is lastig om 2 redenen: er is weinig werk voor starters op mijn gebied, en ik weet helemaal niet zo goed wat ik wil. Ja, een afwisselende baan waarin ik met veel mensen samenwerk, maar that's it. Dus, maar eens kijken wat er op m'n pad terecht komt....

Past het wel binnen je vakgebied (wat is je vakgebied eigenlijk?)? Want dan ben je straks in ieder geval geen starter meer

quote:

Op maandag 1 november 2010 09:52 schreef -marz- het volgende:

[..]

Mooi

Heb ook heel erg nieuwe zwarte pumps nodig, maar dan iets minder sexy.

Deze zijn wel best sexy ja Al zeg ik het zelf :p

Laatst had iemand hele mooie gepost (ik ben vergeten wie...), die zijn dan misschien ook iets voor jou?

Ik moet trouwens weer eens aan het werk. Tot later allemaal

Ik dacht dat ik vanavond een vergadering had, maar het is volgende week. Onverwacht avondje vrij ik weet niet wat ik ermee moet

Hmm ook maar weer eens aan het werk nu iig.

quote:

Op maandag 1 november 2010 09:50 schreef Cocotrimonium het volgende:

[..]



Ben op 't werk, dus even snel fotootje gezocht. Kon de laarzen niet vinden. De pumps wel

[ afbeelding ]

wat mooooooooi

quote:

Op maandag 1 november 2010 09:53 schreef Cocotrimonium het volgende:

[..]



Past het wel binnen je vakgebied (wat is je vakgebied eigenlijk?)? Want dan ben je straks in ieder geval geen starter meer

Tsja, wat is m'n vakgebied? Ik heb peace and conflct research gestudeerd, en wil me ook in die hoek ophouden, samen met humanitaire en ontwikkelingszaken...Het onderwerp van m'n werk past best in het vakgebied, maar het werk zelf niet, zeg maar. Ik verzamel data over geweld tegen peacekeepers (wat zijn die n het Nederlands?) Dus, veel lezen en dat vertalen in 1'tjes en 0'tjes. Niet het meest intelligente werk, en ook niet het meest inspirerende...Maar goed, het is wel werk...

Mooie pumps Coco!
Dat van jurkjes niet passen had ik ook bij die grijze voor de uitreiking. Maar toen maakte de verkoopster de bandjes wat langer en ik kon wel in 38 !
De trein heeft vertraging .

quote:

Op maandag 1 november 2010 09:48 schreef -marz- het volgende:
Hoi MoBlo

Hoi meisjesJessie is fitness niet iets voor je?

Hoi Nynke in Dld

Denk het wel, maar is erg duur. Ga kijken of ik dat kan betalen en anders wordt het een soort thuis fitness denk ik.. Misschien wat dingen als springtouwen, buikspieroefeningen en wandelen met de hond...

Het is ook altijd wat hè Vik.
Ik lees de ondragelijke lichtheid van het bestaan. Mooi boek .

quote:

Op maandag 1 november 2010 09:59 schreef AKnynke het volgende:

[..]

Tsja, wat is m'n vakgebied? Ik heb peace and conflct research gestudeerd, en wil me ook in die hoek ophouden, samen met humanitaire en ontwikkelingszaken...Het onderwerp van m'n werk past best in het vakgebied, maar het werk zelf niet, zeg maar. Ik verzamel data over geweld tegen peacekeepers (wat zijn die n het Nederlands?) Dus, veel lezen en dat vertalen in 1'tjes en 0'tjes. Niet het meest intelligente werk, en ook niet het meest inspirerende...Maar goed, het is wel werk...

Ah, ok. Dat klinkt idd niet als een vakgebied waarin de banen voor het oprapen liggen.

Goedemorgen.

Welkom meisjesjessie! Post eens een lijstje van wat je zoal op een dag eet? Want crackers ontbijt - broccoli lunch - vette hap 's avonds klinkt niet als een gebalanceerd eetpatroon en vooral alsof je overdag véél te weinig eet .

Onverwacht een dag vrij, ook leuk.

quote:

Op maandag 1 november 2010 10:42 schreef Chicolate het volgende:
Welkom meisjesjessie! Post eens een lijstje van wat je zoal op een dag eet? Want crackers ontbijt - broccoli lunch - vette hap 's avonds klinkt niet als een gebalanceerd eetpatroon en vooral alsof je overdag véél te weinig eet .

Onverwacht een dag vrij, ook leuk.

Op dit moment valt er niet echt een lijstje te maken omdat mijn opa dus in het ziekenhuis ligt en de dagen niet lopen zoals ze moeten en eten dus ook gebeurd op tijden dat het niet hoort ( "lunch" pas om 3 uur en "avond eten" om 8 uur) maar hiervoor, toen ik probeerde af te vallen, at ik ongeveer dit:
Ontbijt: 3 crackers met beleg als rookvlees of ham of yoghurt met All Bran plus (veel vezels)
Lunch: Groente (broccoli, prei, champigons ed), soms met een snee brood erbij. Op het werk 2 sneden brood en geen groente.
Tussendoor: Fruit
Avond: meestal aardappels, vlees, groente. probeer zoveel mogelijk groente te eten en weinig aardappelen.

Als ik niet probeer af te vallen (en niet op mijn gewicht let) eet ik vaak veeeeel meer brood en staan er bij de lunch regelmatig restjes van de dag ervoor op het menu (stukje vlees dat over is, of wat aardappeltjes bijvoorbeeld) en eet ik savonds een stuk meer aardappelen. Plus de nodige snacks natuurlijk (ongezonde snacks).

Probeer me nu zoveel mogelijk aan het gezonde menu te houden, maar ga er als opa thuis is zeker weer met de volle 100% tegen aan.

o, en moet ook wel eerlijk toegeven dat ik in het ziekenhuis een salade kan pakken maar nu vaak een broodje pak. Als de dagen zo raar lopen ben je de motivatie ook een beetje kwijt..

Volgens mij eet je overdag juist vrij weinig? Weet niet hoe actief je bent, maar op alleen groente als lunch kan ik iig niet leven en je hebt kans dat daardoor ook die enorme honger in de namiddag ontstaat.

Het kan ook zijn dat je nu nog moet 'afkicken' van veel brood eten, dat heb ik ook gehad.

quote:

Op maandag 1 november 2010 08:57 schreef Jessiiie het volgende:

[..]



ook hoi!

Trouwens, wat doen jullie allemaal verder aan dieeten? (of kan ik beter gewoon alles even doorlezen?) puur meer bewegen? Volgen jullie een dieet? Leven jullie gezond?

ik volg southbeach en ik moet zeggen, dat bevalt me prima..

Ik kom helaas erg snel aan van de koolhydraten en dan vooral de snelle koolhydraten..

Southbeach helpt me gewoon met goede tips voor lekker eten en je mag echt heel veel eten..
Maar ja de eerste 2 weken dus geen brood... Na 2 weken kom je in fase 2 en mag je ook weer (volkoren) brood en pasta en 2 rijstsoorten en zoete aardappels.

Ik moet eerlijk zeggen dat het ongelooflijk is wat die eerste 2 weken southbeach met je doen.
Ik ben compleet mijn vreetbuien kwijt.. Nu had ik die al niet zo heel erg.. Maar hier op het werk liggen altijd koekjes en snoepjes en normaal moest ik daar altijd wat van hebben zo rond 4 uur.. maar nu kan ik het echt zonder problemen laten liggen...

owja het is ook niet echt een dieet, het leert je gewoon heel duidelijk wat gezonde voedingsmiddelen zijn.. Uiteindelijk ga je over naar "fase-3" en dat is de rest van je leven

haha, ik heb net m'n verjaardagscadeautje ontdekt...ik was opzoek naar iets en trok een kastje open, en zag een wafelijzer staan! En dat wilde ik al een hele tijd hebben...

Nog maar niets zeggen, geloof ik!

quote:

Op maandag 1 november 2010 10:58 schreef -marz- het volgende:
Volgens mij eet je overdag juist vrij weinig? Weet niet hoe actief je bent, maar op alleen groente als lunch kan ik iig niet leven en je hebt kans dat daardoor ook die enorme honger in de namiddag ontstaat.

Het kan ook zijn dat je nu nog moet 'afkicken' van veel brood eten, dat heb ik ook gehad.

Het is ook niet veel, maar weet ook niet echt wat ik er bij kan eten wat gezond is.. Minder koolhydraten scheelt bij mij gewoon veel... En weet niet wat ik er bij kan nemen wat gezond is.. een eitje ofzo? iemand tips?

Eitje/omelet, kwark, noten bijvoorbeeld. Eiwitten geven ook (langer) een gevuld gevoel geloof ik.

Gefeliciteerd Merel!!

quote:

Op maandag 1 november 2010 11:13 schreef Jessiiie het volgende:

[..]



Het is ook niet veel, maar weet ook niet echt wat ik er bij kan eten wat gezond is.. Minder koolhydraten scheelt bij mij gewoon veel... En weet niet wat ik er bij kan nemen wat gezond is.. een eitje ofzo? iemand tips?

Gekookt eitje inderdaad, of een lekker stukje vis. Vis is dan ook weer heel goed voor je blij!

@Merel

quote:

Op maandag 1 november 2010 11:00 schreef progje het volgende:

[..]

ik volg southbeach en ik moet zeggen, dat bevalt me prima..

Ik kom helaas erg snel aan van de koolhydraten en dan vooral de snelle koolhydraten..

Southbeach helpt me gewoon met goede tips voor lekker eten en je mag echt heel veel eten..
Maar ja de eerste 2 weken dus geen brood... Na 2 weken kom je in fase 2 en mag je ook weer (volkoren) brood en pasta en 2 rijstsoorten en zoete aardappels.

Ik moet eerlijk zeggen dat het ongelooflijk is wat die eerste 2 weken southbeach met je doen.
Ik ben compleet mijn vreetbuien kwijt.. Nu had ik die al niet zo heel erg.. Maar hier op het werk liggen altijd koekjes en snoepjes en normaal moest ik daar altijd wat van hebben zo rond 4 uur.. maar nu kan ik het echt zonder problemen laten liggen...

owja het is ook niet echt een dieet, het leert je gewoon heel duidelijk wat gezonde voedingsmiddelen zijn.. Uiteindelijk ga je over naar "fase-3" en dat is de rest van je leven

We hebben een boek van dat dieet, werk ook een beetje vanuit dat principe altijd (weinig koolhydraten) en heb dus ook een tijdje prodimed gedaan, wat ook een beetje hetzelfde principe is. Ik mis het eten waar die koolhydraten inzitten alleen zo erg, dat het begin wel erg lastig is. en dat is ook een beetje de reden dat ik hier mee doe nu, ik hoop dat julie een beetje kunnen motiveren om door te gaan. Met tips voor als je zin hebt om te snacken en jullie kunnen dan ook een stukje afleiding zijn als ik vreet-zin heb..En door andersmans verhalen raak ik altijd erg gemotiveerd. Heb er nu gewoon al weer zin in! ook doordat ik het idee heb dat jullie me ook wel "steunen"....

quote:

Op maandag 1 november 2010 11:14 schreef Merel het volgende:
[ afbeelding ]

quote:

Op maandag 1 november 2010 11:14 schreef Merel het volgende:
[ afbeelding ]

Gefeliciteerd

@jessie: het is overdag inderdaad te weinig. Gezonde tussendoortjes zou bijvoorbeeld kwark (met fruit) zijn. En veel meer weet ik ook even niet, ik zit er zelf ook een beetje mee op het moment.

quote:

Op maandag 1 november 2010 11:15 schreef -marz- het volgende:
Eitje/omelet, kwark, noten bijvoorbeeld. Eiwitten geven ook (langer) een gevuld gevoel geloof ik.

Gefeliciteerd Merel!!

Noten zijn redelijk vet dacht ik altijd? Of is dat alleen een bepaald soort noten?

Edit: Shit verkeerd gequote. Maar als reactie op de vis dus :
VIS! natuuuurlijk!! dat ik daar niet aan gedacht heb. Ben gek op vis dus dat moet goed komen! dankje!!
@merel, heb niet alles gelezen maar de sleutel van je huisje zo te zien? gefeliciteerd dan maar!!

Gedroogde cranberries zijn ook
Noetn zijn gezond hoor te weinig vetten is ook niet goed.

quote:

Op maandag 1 november 2010 11:20 schreef Jessiiie het volgende:

[..]


Noten zijn redelijk vet dacht ik altijd? Of is dat alleen een bepaald soort noten?

Edit: Shit verkeerd gequote. Maar als reactie op de vis dus :
VIS! natuuuurlijk!! dat ik daar niet aan gedacht heb. Ben gek op vis dus dat moet goed komen! dankje!!
@merel, heb niet alles gelezen maar de sleutel van je huisje zo te zien? gefeliciteerd dan maar!!

Bepaald noten moet je inderdaad hebben. Ben zelf fan van walnoten, amandelen en cashews (alhoewel cashews niet de beste zijn) en altijd ongezouten nemen.

En de vis zijn ook bepaalde soorten, loveli heeft ze hierboven wel genoemd. Maar geen lekkerbekje, kibbeling, visfriet en panga troep dus