Het Nijmeegse Vierdaagse Topic 2010!
Wat is het?De Vierdaagse is een meerdaagse wandelprestatietocht waaraan jaarlijks 40.000 wandelaars deelnemen. Vanuit heel de wereld komen zij naar Nijmegen om vier dagen te wandelen in Nijmegen en de prachtige bosrijke omgeving. Langs het parcours verzamelen zich dagelijks duizenden bezoekers die de deelnemers toejuichen en aanmoedigen. Na vier dagen wandelen wacht de wandelaar een glorieuze intocht over de Via Gladiola om daarna het welverdiende Vierdaagsekruis in ontvangst te nemen.
De 94ste Vierdaagse gaat van start op dinsdag 20 juli.
Oh, dat is leuk! Waar vind ik meer informatie? Die vind je op de website van de vierdaagse!
Of, het verslag van fok! user koei over de vierdaagse van 2008!
Inschrijven is mogelijk vanaf maandag 1 februari. In het menu Deelnemen vindt u informatie die te maken heeft met uw deelname en voorbereiding op deze wereldberoemde wandelprestatietocht!
Aantal inschrijvingen ontvangen tot en met 3 februari (24.00 uur): 13.160.
Wie doen er mee? Vorige delen
2009
Topic over de Zomerfeesten
[ Bericht 0% gewijzigd door Houniet op 13-07-2010 14:51:03 ]
Vierdaagse is stoer! Dit jaar (helaas) hoogstwaarschijnlijk niet.
quote:mensen die ik ken?Op donderdag 4 februari 2010 23:31 schreef HostiMeister het volgende:
Ken al 4 mensen die mee gaan lopen, en zoals elk jaar zal ik ze weer gaan aanmoedigen
Wel groot respect voor iedereen die hem dit jaar gaat lopen, op de dag van Groesbeek sta ik waarschijnlijk weer langs de route!
Nu maar weer van de feesten genieten 
net als vorig jaar Houniet, wil je niet meer feesten?[ Bericht 76% gewijzigd door Sander op 12-05-2011 12:49:36 ]
k kan gewoon keiveel uur maken tijdens die week en ik heb m 2 jaar geleden al uitgelopen, dus ik weet dat ik t kan miss over 3 jaar ofzo, als ik oud en wijs ben dat ik weer mee loop quote:dit jaar gaat ie voor de combiOp donderdag 4 februari 2010 23:45 schreef rubbereend het volgende:
quote:de 4 kroegentocht
quote:Van valkhof naar kronenburg via de markt en terug!
quote:Haha jawel man, knetters goedkoop! Na 2 bier dronkenOp donderdag 4 februari 2010 23:45 schreef rubbereend het volgende:
!Vannacht ingeschreven met dezelfde maat. Misschien gaan er nu drie andere mee, heb er zin in
!Alleen geen tijd om te trainen, stage ft. school enzo.
Dit jaar weer een poging wagen
(Als ik ze weer zo gek kan krijgen mee te gaan )quote:Aantal inschrijvingen ontvangen in de eerste inschrijfperiode: 29.665. Aantal startbewijzen beschikbaar voor periode 2: 15.335.
Aantal inschrijvingen ontvangen in tweede periode tot en met 6 april (24.00): 18.889.
quote:
been there, done that
Vierdaagse is stoer! Dit jaar zeker niet.
quote:Ik loop 'm echt niet... vind 7 keer uitlopen wel prima
Maar, met een beetje geluk zijn we er wel weer dit jaar, aan het begin van de Annalaan net na de laatste militaire rustpost.
quote:7 keer?! Netjes hoorOp donderdag 8 april 2010 11:53 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik loop 'm echt niet... vind 7 keer uitlopen wel prima
Maar, met een beetje geluk zijn we er wel weer dit jaar, aan het begin van de Annalaan net na de laatste militaire rustpost.
Lopen gaat m voor mij dit jaar ook niet worden
trouwen !quote:
ik ga ooit nog wel 's een keer, maar niet dit jaar, aangezien ik op de donderdag die week ga
trouwens tijdens de feesten
quote:ja.. voorgaande jaren waren we op vakantie
kortom, ik heb nog nooit de vierdaagsefeesten meegemaakt maar ik kan nu iig zaterdag tot en met dinsdag zeker wel quote:Ongeveer 13 km.
quote:Maar jullie trouwen dus niet in Nijmegen of omgeving neem ik aan
[..]
ja.. voorgaande jaren waren we op vakantie
[ Bericht 0% gewijzigd door French_10 op 14-04-2010 15:32:39 ]
!van de jaren 80( drie keer als militair met twee verschillende onderdelen)
Toen was het gewoon ferme jongens,stoere knapen en feesten dat doe je pas de
laatste dag en na afloop. Tegenwoordig begint met al vanaf dag 1 te praten over
feesten in de nacht en dan de volgende ochtend weer gewoon doorgaan
En dan nog verwachten dat je hem helemaal uitloopt?
sterkte quote:nope, groenloooooooooooo
[..]
Maar jullie trouwen dus niet in Nijmegen of omgeving neem ik aan
quote:Op donderdag 15 april 2010 00:06 schreef Happel het volgende:
Kut, ingeloot.
.quote:
! quote:Proficiat
Ik hoop wel naar je te kunnen zwaaien op dag 4 Ik loop morgen de 40 km. en start om 07.00 uur.
quote:er is nog helemaal geen bloesem
Nog mensen die morgen evt. als oefening de Bloesemtocht lopen?
Ik loop morgen de 40 km. en start om 07.00 uur.
Gehwol voetcrème gebruikt voor de voeten. Had vorige week wat last van branderige voeten, vandaag een stuk minder.
Is het dat niet, dan is er volgend jaar weer een kans.
vorig jaar ook maar 4 of 5 keer geoefend..quote:Wou ik vorig jaar misschien ook doen (2 vrienden van mij waren wel ingeloot), maar toch maar niet gedaan. Moet op het einde natuurlijk wel zn lintje krijgen heOp woensdag 5 mei 2010 14:30 schreef Houniet het volgende:
Een vriend van mij gaat meelopen ondanks hij niet officieel ingeschreven is
quote:Volgens mij is dit prima, dan zou je hem prima moeten kunnen halen. Ik ken mensen die het (zei het met erg veel mazzel en een voet die meer blaar was dan voetOp maandag 3 mei 2010 15:56 schreef Happel het volgende:
Ik loop elke zondag, behalve als ik naar Feijenoord ga dan, 2 a 3 uur. Eind juni de tweedaagse van Amersfoort en nog een lokale vierdaagse a 15km per dag. Verwacht dat het wel genoeg zal zijn voor het voltooien van de Vierdaagse.
Is het dat niet, dan is er volgend jaar weer een kans.
) met minder ook gehaald hebben.quote:dan moeten we minimaal 1 avond een meet houden
Ik loop dit jaar de feesten mee. Ben de hele week vrij dus dat wordt al zwaar genoeg!
quote:doneOp woensdag 12 mei 2010 17:27 schreef swarmahoer het volgende:
[..]
dan moeten we minimaal 1 avond een meet houden
quote:
quote:Ook 2 keer gelopen hier
been there, done that
Vierdaagse is stoer! Dit jaar (helaas) hoogstwaarschijnlijk niet.
quote:Dat moet hendig lukken!
[..]
dan moeten we minimaal 1 avond een meet houden
(wel als blarenprikker dan
)quote:
Dan kom ik je niet tegen
.
quote:
?Handig en herkenbaar middels een polsbandje
Dit jaar krijgen alle deelnemers aan de Vierdaagse bij aanmelding op zondag of maandag een polsbandje met een barcode uitgereikt. Dit bandje is de vervanger van de barcodekaart en de controlekaart die in voorgaande jaren gebruikt werden bij het starten en afmelden, en bij de controle onderweg op het parcours. Op deze pagina vindt u informatie met betrekking tot deze nieuwe werkwijze.
Waarom deze wijziging?
Om meerdere redenen is gekozen voor deze nieuwe manier van registreren. De polsband biedt voordelen voor de wandelaar. Waar eerst twee documenten belangrijk waren bij start en afmelding, is dat nu slechts deze polsband die bij ieder registratiemoment getoond en gescand moet worden. Bevestigd aan de pols is de band makkelijk te tonen en niet kwijt te raken of te verliezen. Dit zorgt voor een snellere afhandeling bij de start, bij de finish en bij de controles onderweg.
Ook identiteitsfraude wordt zo goed als uitgesloten. Maar ook met het oog op de toekomst biedt deze manier van registreren grote voordelen. U kunt hierbij denken aan registratie van medische behandelingen of betalen in het openbaar vervoer tijdens de Vierdaagse.
Aanmelden op zondag of maandag
Op de officiële bevestiging van uw inschrijving die u via e-mail of per post ontvangen heeft, staan drie identieke barcodes (streepjescode). Als u zich op zondag of maandag aanmeldt bij het registratiebureau wordt eerst de barcode op uw bevestiging gescand. Daarna zal de bureaulist het polsbandje om uw pols bevestigen en wordt de barcode op het polsbandje gescand . Hiermee wordt het bandje gepersonaliseerd en is uw inschrijving voor de 94ste Vierdaagse geactiveerd. Tijdens de Vierdaagse houdt u deze band om. Na de Vierdaagse kunt u het polsbandje verwijderen Als u de polsband tussentijds verwijdert, is de band niet meer geldig en wordt u - zoals vermeld in de Regeling Starten en Afmelden - als uitgevallen geregistreerd.
Bij aanmelding op zondag of maandag dient u bij het registratiebureau de bevestiging van uw inschrijving te tonen, alsmede een geldig legitimatiebewijs. Zonder deze bevestiging kan uw inschrijving niet geactiveerd worden. Bent u uw bevestiging kwijt of vergeten? Dan kunt u deze zelf uitprinten via Mijn Vierdaagse. Dit kan tijdens de aanmelddagen ook op de Wedren in het internetcafé tegen betaling van ¤ 2,50.
In verband met de ingebruikname van deze nieuwe administratieve methode is het met ingang van dit jaar niet meer mogelijk iemand te machtigen om uw aanmelding te realiseren. Iedere individuele deelnemer aan de Vierdaagse moet zich op zondag of maandag persoonlijk melden.
Voor deelnemers in groepen en detachementen gelden speciale regels. De groepsleider of detachementscommandant haalt de documenten van alle groepsleden op en zorgt ervoor dat hij bij aanmelding beschikt over een fotokopie van een identiteitsbewijs van alle groepsleden.
Start, controle en finish middels het scannen van de polsband
's Ochtends aan de start, bij de controleposten op het parcours en bij de finish wordt de barcode op uw polsband gescand. De Vierdaagsemedewerkers krijgen na het scannen van uw barcode een visueel en auditief signaal ten teken dat de scan goed is uitgevoerd.
Bij terugmelding na iedere wandeldag op de Wedren of Heumensoord wordt u (die dag) voor de laatste keer gescand bij het registratiebureau. Op de scanner wordt na scanning een groen of een rood vlak zichtbaar. Groen betekent dat u reglementair gefinisht bent, rood betekent dat er een (administratief) probleem is en dat u zich moet melden bij de Centrale Administratie. Hier zal samen met u bekeken worden wat het probleem is.
Vanzelfsprekend moet u om geldig te kunnen finishen, bij de start én alle controleposten gescand zijn. Is dat in orde dan krijgt u op het eind van de wandeldag de finishscan. Mist u de finishscan dan bent u uitgevallen en kunt u de volgende dag niet meer starten. Het systeem herkent uw barcode dan niet meer.
Gekleurde polsbandjes
Iedere afstand heeft zijn eigen kleur polsband. De 30km-lopers krijgen een blauw polsbandje, de 40km-lopers ontvangen een witte en de 50km-lopers dragen een rode. De militaire deelnemers met startlocatie Heumensoord krijgen een groen polsbandje.
Een aantal deelnemers krijgt nog aanvullende codering op het polsbandje om zich te onderscheiden van de andere lopers. Denk hierbij aan de meewandelend begeleiders van kinderen of aan verzorgers, militaire deelnemers met bepakking of de groepsdeelnemer.
Bestendigheid van de polsbanden
Het werken met deze vorm van registratie is in de wandelsport wellicht een nieuw fenomeen, maar de polsbandjes worden al een aantal jaren met succes gebruikt bij (meerdaagse) concerten, grote sportevenementen, amusementsparken en vakantieoorden. Daarnaast worden deze bandjes ook gebruikt bij ziekenhuisopnames. De polsbandjes zijn bestand tegen water, zeep, alcohol, lotions en antibacteriële schoonmaakmiddelen. De polsbandjes zijn latexvrij en zijn voorzien van een beschermlaagje tegen bacteriën. Allergische reacties of dermatologische problemen zijn tot op heden niet opgetreden. U kunt er ook gerust mee naar de sauna zonder dat dit beschadigt. Het materiaal waarmee de bandjes zijn gemaakt is van dien aard, dat ze alleen van de pols te verwijderen zijn door het bandje welbewust met een schaar of tang door te knippen.
quote:gaat ie alle 4 de dagen zwartlopen? Het schijnt dat dat dit jaar niet kan vanwege die armbandjes o.i.d.Op woensdag 5 mei 2010 14:30 schreef Houniet het volgende:
Een vriend van mij gaat meelopen ondanks hij niet officieel ingeschreven is
quote:Op zaterdag 10 juli 2010 16:56 schreef mike_hunt het volgende:
[..]
gaat ie alle 4 de dagen zwartlopen? Het schijnt dat dat dit jaar niet kan vanwege die armbandjes o.i.d.
Kan makkelijk joh.
quote:o, das nog beter.
Ik was zooo te laat met het regelen daarvan. Dus dat wordt nu de sporthal. Heb foto's gezien hoe dat is, moet zeggen tis nog te doen....hopelijk. volgend jaar toch anders aan pakken.
http://biertaxinijmegen.nl. Maar het gaat vast weer gezellig worden .quote:geen tochten gelopen dit jaar? Ze zeggen dat je minstens 400 km in je benen moet hebben zitten wil je Nijmegen halen.Op dinsdag 13 juli 2010 14:49 schreef Houniet het volgende:
Dit jaar dus weer niet geoefend
Persoonlijk lijkt me dat bullshit. Ik ken een jongen, die nog nooit heeft gelopen, die Nijmegen heeft uitgelopen. Tis net hoe je conditie is etc...
quote:
quote:ik heb m ook gelopen zonder ervoor te trainen, dus tja....
[..]
geen tochten gelopen dit jaar? Ze zeggen dat je minstens 400 km in je benen moet hebben zitten wil je Nijmegen halen.
Persoonlijk lijkt me dat bullshit. Ik ken een jongen, die nog nooit heeft gelopen, die Nijmegen heeft uitgelopen. Tis net hoe je conditie is etc...
.
quote:je moet wel een beetje lichamelijke onderbouwing hebben natuurlijk heOp dinsdag 13 juli 2010 16:10 schreef Houniet het volgende:
Daarom, het zit ook meestal in je hoofd hehe
quote:ik las dat de oudste deelnemers 81 en 86 zijn. Ze doen voor de 60e keer mee.Op dinsdag 13 juli 2010 16:16 schreef swarmahoer het volgende:
[..]
je moet wel een beetje lichamelijke onderbouwing hebben natuurlijk he
.quote:
Waar ik het meest over zit, is niet het lopen, maar het vroege opstaan. 3 uur.
De eerste keer is kut, daarna is het prima te doen
(bij mij dan).quote:
[..]
je moet wel een beetje lichamelijke onderbouwing hebben natuurlijk he
Dat heb ik wel
.quote:zuurstofbar.. nog nooit gedaan.Op dinsdag 13 juli 2010 16:20 schreef livalo het volgende:
M'n huisgenoot staat een paar dagen aan de kant met een kraampje, zuurstofbar Nederland heet het. Ik zal zeggen, probeer vooral een keer uit, het is echt geniaal. En dat is echt niet om reclame te maken (nouja, een klein beetje), want dat doet 'ie zelf al genoeg
Als ik em zie staan, ga ik dat toch een proberen.
!quote:Als het maar geen noodweer wordt!
Ik laat het weer allemaal op de laatste dag aankomen. (spullen kopen etc.)
quote:o kut ja, poncho'sOp zaterdag 17 juli 2010 19:47 schreef Peter het volgende:
Wordt een hoop extra mee: poncho's, korte broek, lange broek etc. etc.
thanx!
quote:ja, ik heb twee paar wandelschoenen. Van die lompe dingen.
en ik neem twee paar nikes mee voor de zekerheid. en van die gamasten o.i.d. die je om je scheenbenen kan binden, zodat het regen niet in je schoenen loopt.
quote:jezus, 6 keerOp zaterdag 17 juli 2010 20:37 schreef LXIV het volgende:
Ik heb niet getrained, wel van plan geweest. Hopelijk valt het mee! Het is voor mij de 6e keer dus het zal wel goed gaan.
ja voor jou zal dit wel gesneden koek zijn. het parcour, de kutstukjes etc...
Hoorde net op het journaal dat ze van het ergste uitgingen. (hittegolf).
Hoop dat het niet wordt afgelast.
quote:je bedoelt die camping?Op zaterdag 17 juli 2010 20:41 schreef LXIV het volgende:
Overigens: Een paar jaar terug kon je in Nijmegen nog op sportvelden je tentje opslaan. Is dat nog steeds het geval? Je hoefde niet te boeken ofzo, kostte maar 2 euro per nacht.
quote:Het wordt niet zo snel afgelast. Hooguit wordt de afstand verkleind of hoef je geen bepakking (in mijn geval) mee te nemen.Op zaterdag 17 juli 2010 20:42 schreef mike_hunt het volgende:
[..]
jezus, 6 keer
ja voor jou zal dit wel gesneden koek zijn. het parcour, de kutstukjes etc...
Hoorde net op het journaal dat ze van het ergste uitgingen. (hittegolf).
Hoop dat het niet wordt afgelast.
quote:Het is op sportpark Vossendijk, vlakbij Dukenburg. Daar zet ik m'n tentje op. Reserveren niet benodigd.
quote:Ben je militair? Jullie hebben toch een eigen slaapplek?Op zaterdag 17 juli 2010 20:57 schreef LXIV het volgende:
[..]
Het wordt niet zo snel afgelast. Hooguit wordt de afstand verkleind of hoef je geen bepakking (in mijn geval) mee te nemen.
ik was weer veels te laat met het zoeken naar een plek. Ik woon in NY. heb nu via via een plek kunnen krijgen in een sporthal. Dat zal nog wat worden..
quote:Ik loop nu individueel (start op de wedren). Dus regel ik mijn eigen slaapplek. Op Heumensoord is het trouwens maar slecht slapen, bier drinken tot 24:00 en de volgende ochtend staat de Natres (met veel kabaal) om 03:00 al weer op.Op zaterdag 17 juli 2010 21:03 schreef mike_hunt het volgende:
[..]
Ben je militair? Jullie hebben toch een eigen slaapplek?
ik was weer veels te laat met het zoeken naar een plek. Ik woon in NY. heb nu via via een plek kunnen krijgen in een sporthal. Dat zal nog wat worden..
In denk trouwens dat je beter op een campingplek kunt staan dan in een sporthal. Een sporthal is ontzettend lawaaiig, de hele nacht door gaan mensen naar de wc, etc. Dat klinkt allemaal hol. Van de andere kant, je zult zo moe zijn dat je er wel doorheen slaapt!
quote:Dat is wel klote zeg! Dit jaar dus goed bwaren
OVerigens, toen ik hem een paar jaar terug voor de 5e keer liep raakte ik mijn medaille (opgespeld) binnen een half uur weer kwijt. Nooit meer teruggevonden. Dus ik moest nog wel een keer meedoen!
.quote:Laten jullie maar even weten hoe dat ging. Voorgaande 2 jaren zwart gelopen op de 40km om wat dames te ondersteunen en te vergezellen. Ging toen prima. Maar met die polsbandjes knijp ik hem toch ook wel...Op zaterdag 10 juli 2010 16:56 schreef mike_hunt het volgende:
[..]gaat ie alle 4 de dagen zwartlopen? Het schijnt dat dat dit jaar niet kan vanwege die armbandjes o.i.d.
Want je mag toch niet zwart lopen? Aan de andere kant... het is een openbare weg, dat ik dan toevallig in die stoet terecht kom...
Dit jaar heb ik wat anders te doen, maar zat aan één dag meelopen te denken.
Slapen dit jaar wel 3 lopers bij mij, die het allen gaan halen hoor!
Het was dan ook niet mogelijk om het startbewijs over te dragen, dan maar zwart hoor.
quote:polsbandje en een chip geloof ik, Erg high-tech.Op zondag 18 juli 2010 04:50 schreef Sjobber het volgende:
[..]
Laten jullie maar even weten hoe dat ging. Voorgaande 2 jaren zwart gelopen op de 40km om wat dames te ondersteunen en te vergezellen. Ging toen prima. Maar met die polsbandjes knijp ik hem toch ook wel...
Want je mag toch niet zwart lopen? Aan de andere kant... het is een openbare weg, dat ik dan toevallig in die stoet terecht kom...
Dit jaar heb ik wat anders te doen, maar zat aan één dag meelopen te denken.
Slapen dit jaar wel 3 lopers bij mij, die het allen gaan halen hoor!
Een vriend van ons gaat ook maar 1 dag meelopen.
vanaf het tv scherm Nijmeegse 4Daagse live op Kanaal 14 van UPC vanaf maandag 19 juli 2010
De weersverwachting was niet zo gunstig helaas (te wisselvallig).
quote:Op zondag 18 juli 2010 18:04 schreef killjoykillkiller het volgende:
Heuj nog meer FOK!-ers voor de vierdaagse. Heb er bere veel zin in. Als je wil meeten je kan me herkenen aan mijn wandelschoenen en wandelsokken.
De weersverwachting was niet zo gunstig helaas (te wisselvallig).
hoorde net donderdag en vrijdag,kans op kutweer.
quote:Bij 30 gaan ze de afstanden inkorten. Natuurlijk is het net geen 30 en stik benauwd. Wordt flink bikkelen dit jaar denk ik zoOp zondag 18 juli 2010 19:23 schreef mike_hunt het volgende:
[..]
hoorde net donderdag en vrijdag,kans op kutweer.
Morgen bewijs ophalen en de stad in
..Palestijnen van de Westelijke Jordaanoever mogen dat gebied wel verlaten (via Jordanië), die uit de Gazastrook niet.
Dus theoretisch zou het mogelijk zijn dat Palestijnse militairen of politiemensen o.i.d. mee zouden kunnen lopen. Ik zou het mooi vinden als ze er bij waren.
Ik loop ook weer mee, 40km voor de 5e keer.. Helaas is de andere die 40 liep tijdens de training al afgevallen. Maar morgen loopt er een vriend al een dagje mee en een andere vriend loopt de 50, dus die wacht ik dan halverwege de dag wel op..
Morgen een uurtje eerder beginnen om 4.15uur. Ik hoop dat ik dan rond 13.00 wel binnen kan zijn:).
Heeft iemand nog tips voor het goed intapen van voeten? Andere jaren liet ik dat doen, maar dit jaar ga ik het zelf proberen. Bij de verzorgingsposten kun je het pas vanaf 11.00 morgen laten doen en dat lijkt me wat te laat.. Zonder tape, ben ik overigens een verloren zaak.
quote:Neem je dat serieus onderweg allemaal mee? Dan loop je zo nog met bepakking joh! Ik neem alleen een paar extra sokken mee, en zon dun ponchotje. Ik was helaas net zo dom om de gratis regencape al uit der verpakking te halen, dus nu issie heel groot:O.
quote:Een paar schoenen zijn niet zwaar tegenover wat alle militairen mee slepen. Mocht voor de gein een tas omdoen, viel nog net niet achterover.Op maandag 19 juli 2010 15:34 schreef marleenhoofd- het volgende:
[..]
Neem je dat serieus onderweg allemaal mee? Dan loop je zo nog met bepakking joh! Ik neem alleen een paar extra sokken mee, en zon dun ponchotje. Ik was helaas net zo dom om de gratis regencape al uit der verpakking te halen, dus nu issie heel groot:O.
quote:Jij bent dan ok titiOp maandag 19 juli 2010 16:23 schreef tliciouz het volgende:
[..]
Een paar schoenen zijn niet zwaar tegenover wat alle militairen mee slepen. Mocht voor de gein een tas omdoen, viel nog net niet achterover.
.quote:Zeg jij daar, pas eens op.
quote:Sorry
Ook dat 4Daagse TV vind ik maar tegenvallen want niks live beelden van de lopers gedurende de dag.
quote:Ik heb geen uitnodiging gekregen, auserdem dinsdag en woensdag sowieso druk, donderdag avond werken en vrijdag avond heb ik niets, maar zaterdag om 6 uur beginnenOp maandag 19 juli 2010 16:44 schreef swarmahoer het volgende:
nijnja nog in nijmegen komende dagen?
quote:Ik hoop dat dit sarcastisch is en dat je weet dat morgen pas de eerste wandeldag isOp maandag 19 juli 2010 16:55 schreef rubje het volgende:
nou ik had gedacht dat dit topic inmiddels al vol zou staan met tweetpics van lopers oid aangezien iedereen om 16:00 uur max binnen moet zijn.
Ook dat 4Daagse TV vind ik maar tegenvallen want niks live beelden van de lopers gedurende de dag.
quote:het lopen begint morgen....Op maandag 19 juli 2010 16:55 schreef rubje het volgende:
nou ik had gedacht dat dit topic inmiddels al vol zou staan met tweetpics van lopers oid aangezien iedereen om 16:00 uur max binnen moet zijn.
Ook dat 4Daagse TV vind ik maar tegenvallen want niks live beelden van de lopers gedurende de dag.
.
er zouden best wel weer eens veel uitvallers kunnen zijn.Iedereen die morgen start: Succes
quote:'morgen'..
Op succes!!!!
quote:succes,lekker knallen
10.00 uur binnen ben je dat gezeik op die kutdijk mooi voor
quote:Fail²Op maandag 19 juli 2010 16:55 schreef rubje het volgende:
nou ik had gedacht dat dit topic inmiddels al vol zou staan met tweetpics van lopers oid aangezien iedereen om 16:00 uur max binnen moet zijn.
Ook dat 4Daagse TV vind ik maar tegenvallen want niks live beelden van de lopers gedurende de dag.
.quote:Alweer wakker? Succes zo! Wat is je ETA? De eerste dag liep ik beide keren rond half 1 weer over de eindstreep. De dagen daarna wel steeds iets later
Net even contact gehad met pap, die liep in Elst
quote:Vanuit 't fietsen is zwart aan een evenement meedoen not done. Je doet aan iets mee zonder er voor te betalen. Anderen betalen wel voor de service die ze krijgen enzo...Op zondag 18 juli 2010 04:50 schreef Sjobber het volgende:
[..]
Laten jullie maar even weten hoe dat ging. Voorgaande 2 jaren zwart gelopen op de 40km om wat dames te ondersteunen en te vergezellen. Ging toen prima. Maar met die polsbandjes knijp ik hem toch ook wel...
Want je mag toch niet zwart lopen? Aan de andere kant... het is een openbare weg, dat ik dan toevallig in die stoet terecht kom...
Dit jaar heb ik wat anders te doen, maar zat aan één dag meelopen te denken.
Slapen dit jaar wel 3 lopers bij mij, die het allen gaan halen hoor!
Aan de andere kant, als je maar 1 dagje meedoet...
Kan iemand mij trouwens vertellen wat de lol is van 4 dagen wandelen?
Ik snap de hele hype elk jaar niet echt.
quote:
[..]
Vanuit 't fietsen is zwart aan een evenement meedoen not done. Je doet aan iets mee zonder er voor te betalen. Anderen betalen wel voor de service die ze krijgen enzo...
Aan de andere kant, als je maar 1 dagje meedoet...
Kan iemand mij trouwens vertellen wat de lol is van 4 dagen wandelen?
Ik snap de hele hype elk jaar niet echt.
och ja, wat vind jij leuk aan de hele dag je ballen afknellen op een veel te klein zadel van een fiets met veel te dunne wieltjes
quote:Die knellen heul niet!Op dinsdag 20 juli 2010 09:47 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
och ja, wat vind jij leuk aan de hele dag je ballen afknellen op een veel te klein zadel van een fiets met veel te dunne wieltjes
Ga maar eens jezelf kapotfietsen op 'n berg, en dan met 80 naar benee!
quote:
[..]
Die knellen heul niet!
Ga maar eens jezelf kapotfietsen op 'n berg, en dan met 80 naar benee!
ik kom ze als motorrijder regelmatig bijna voor m'n wielen tegen, geen pretje
quote:Vierdaagse LiveOp maandag 19 juli 2010 16:55 schreef rubje het volgende:
nou ik had gedacht dat dit topic inmiddels al vol zou staan met tweetpics van lopers oid aangezien iedereen om 16:00 uur max binnen moet zijn.
Ook dat 4Daagse TV vind ik maar tegenvallen want niks live beelden van de lopers gedurende de dag.
quote:Kijk, ik zou eigenlijk iets anders doen die dagen waardoor ik mij gewoonweg niet tijdig kon inschrijven.Op dinsdag 20 juli 2010 09:44 schreef Tommeke het volgende:
[..]Vanuit 't fietsen is zwart aan een evenement meedoen not done. Je doet aan iets mee zonder er voor te betalen. Anderen betalen wel voor de service die ze krijgen enzo...
Aan de andere kant, als je maar 1 dagje meedoet...
Met wat dikke pech verviel het andere waardoor ik wel mee kon doen. Maar dan kan je niet meer inschrijven, dus dan loop je maar zwart.
Tevens liep ik als man slechts de 40km als mentale steun (en 1 jaar was dat ook echt nodig).
Daarbij maak ik enkel gebruik van het wandelparcours. Rustplaatsen etc. heb ik niet nodig.
Dus ik wil best betalen, maar als ze dat niet meer mogelijk maken... tsjah.
Maar goed, hoe ging het zwartlopen dit jaar bij mensen? Problemen gehad?
Een vriend van mij heeft vandaag een dagje zwart meegelopen en dag ging prima. Nergens problemen ondervonden.
Ik was om 10 voor 2 binnen vanmiddag, alles ging prima, de tenen zijn een beetje kapot maar dat ga ik zo fixen..
Morgen start ik pas om 6.15 (2 uur later van vandaag!) dus dat wordt uitslapen:). Ik hoop heel erg dat t niet de hele dag regent, dat is altijd zo dramatisch voor mijn blaaraantallen.
. Wat een ellende in die hitte, maar gehaald zonder problemen. Nu goed slapen. Tot morgen . Dus voor mensen die langskomen... als ik er zit, zit ik in mijn oranje stoeltje.... quote:De Via Gladiola op de vrijdag. Daar draait het om.
Kan iemand mij trouwens vertellen wat de lol is van 4 dagen wandelen?
Ik snap de hele hype elk jaar niet echt.
ik dacht dat het flink bieren altijd de enige reden was.
quote:google gewoon eens voor de lol, voordat je jezelf weer belachelijk maakt
de watte??? gladiolen of de dood zal je bedoelen
ik dacht dat het flink bieren altijd de enige reden was.
quote:Op dinsdag 20 juli 2010 21:17 schreef rubje het volgende:
de watte??? gladiolen of de dood zal je bedoelen
ik dacht dat het flink bieren altijd de enige reden was.
Nu ik op TVGelderland (schotel jeweetz) het vierdaagsejournaal kijk begint het me weer aan alle kanten te kriebelen om mee te gaan doen. Misschien dat vorig jaar toch niet de laatste keer geweest is.
Misschien ideetje om volgend jaar een FOK! team in de strijd te gooien? Als team zijnde heb je iig geen last van eventuele loting
quote:Bij mij begon het inderdaad ook te kriebelen
Hmmmz Ik heb vorig jaar de 50 km uitgelopen. Voor mij was dat toen eens maar nooit weer.
Nu ik op TVGelderland (schotel jeweetz) het vierdaagsejournaal kijk begint het me weer aan alle kanten te kriebelen om mee te gaan doen. Misschien dat vorig jaar toch niet de laatste keer geweest is.
Misschien ideetje om volgend jaar een FOK! team in de strijd te gooien? Als team zijnde heb je iig geen last van eventuele loting
quote:Maar je moet 'm ook wel met z'n allen uitlopen, anders krijg je niks. Da's klote.
Hmmmz Ik heb vorig jaar de 50 km uitgelopen. Voor mij was dat toen eens maar nooit weer.
Nu ik op TVGelderland (schotel jeweetz) het vierdaagsejournaal kijk begint het me weer aan alle kanten te kriebelen om mee te gaan doen. Misschien dat vorig jaar toch niet de laatste keer geweest is.
Misschien ideetje om volgend jaar een FOK! team in de strijd te gooien? Als team zijnde heb je iig geen last van eventuele loting
quote:komend jaar, hmmm... geen slecht idee
[..]
Bij mij begon het inderdaad ook te kriebelen
quote:Zolang we ons team maar niet hoeven te promoten doe ik mee. Ik wil niet dat familie weet dat ik op fok zit.Op woensdag 21 juli 2010 00:13 schreef boertie het volgende:
Hmmmz Ik heb vorig jaar de 50 km uitgelopen. Voor mij was dat toen eens maar nooit weer.
Nu ik op TVGelderland (schotel jeweetz) het vierdaagsejournaal kijk begint het me weer aan alle kanten te kriebelen om mee te gaan doen. Misschien dat vorig jaar toch niet de laatste keer geweest is.
Misschien ideetje om volgend jaar een FOK! team in de strijd te gooien? Als team zijnde heb je iig geen last van eventuele loting
!
Het kriebelt bij mij ook! Het stond dit jaar al op de planning, maar ik had kans op een hertentamen (en dat gebeurde ook). Komend jaar ga ik gewoon beter m'n best doen gedurende de blokken waarvan de herkansingen zijn tijdens de Nijmeegse Vierdaagse .quote:Als ik geen co heb (ik verwacht eindelijk weer eens een jaar zonder herkansing) dan doen we dat!
[..]
komend jaar, hmmm... geen slecht idee
Heb blaren rond mijn tenen, maar daar valt wel mee om te gaan hoop ik.
Eigenlijk raar dat ze gister overal water hadden neergezet en ons vroeger lieten vertrekken en dat dat vandaag allemaal niet zo was terwijl het toch ongeveer even warm was. Oke, dat was een lelijke zin.
quote:
vannacht en de komende 3 nachten misschien mensen uitzwaaien voor mijn huis. Heyendaalseweg, net voor de brug
Van welke kant?
!Best dronken, tot 1900 op de Wedren gezeten
tot morgen.quote:Slechtste (saaiste dag) gehad ,morgen 7 heuvelen .Op woensdag 21 juli 2010 20:15 schreef Houniet het volgende:
Rond half 2 binnen, ging als een speer. Wat een dag was het
Best dronken, tot 1900 op de Wedren gezeten
Eitje
quote:Zevenheuvelen is idd de mooiste. Die dag was ik vorig jaar een uur eerder binnen. Dat terwijl het eerder die dag ook nog pijpestelen regende.Op woensdag 21 juli 2010 23:17 schreef zeeeend het volgende:
[..]
Slechtste (saaiste dag) gehad ,morgen 7 heuvelen .
Eitje
Als je een vriend zou vragen ga je mee 50km wandelen zal ie je vragen of je... die molen, je weet wel.
Maar als je het tijdens een georganiseerde wandeling doet... krijg je een speldje hahahaah
Denk eens dieper na wat je nu eigenlijk aan het doen bent, speldjesjager hahaah
Zo'n speldje...je kan er uuuuuren naar kijken...en wat zie je dan? Dat je afzag? hahahaha
Prettige herinering hoor!
Ervaring is de naam, die iedereen aan zijn slechte ervaringen geeft.
quote:Op woensdag 21 juli 2010 19:36 schreef marleenhoofd- het volgende:
Zo vandaag om kwart voor 3 binnen, s'morgens ging ik als een speer s'middags wat minder.
Heb blaren rond mijn tenen, maar daar valt wel mee om te gaan hoop ik.
Eigenlijk raar dat ze gister overal water hadden neergezet en ons vroeger lieten vertrekken en dat dat vandaag allemaal niet zo was terwijl het toch ongeveer even warm was. Oke, dat was een lelijke zin.
Dat vond ik ook wel heel raar. Vooral in het Oosten was het vandaag nog tropisch warm en dat erdan helemaal geen maatregelen zijn genomen vond ik wel raar ja
quote:En dat alles voor een speldjeOp donderdag 22 juli 2010 02:02 schreef childintime het volgende:
Trouwens, voor degenen die hier nog lezen, succes morgen met de enorme zware route die er gelopen moet worden
ik was er vandaag om 5 uur, mensen aanmoedigen
morgen weer ik hoop eerderquote:Dat heb je al gezegd en wat loop je in elk topic te kutten tegen iedereen. Ga alsjeblieft dit topic uit als je toch alleen maar loop te zeiken op de mensen die er plezier in hebben en wel buiten komen.Op donderdag 22 juli 2010 02:23 schreef theghostrider het volgende:
[..]
En dat alles voor een speldje
quote:eikel??, ik geniet ervan, welke gek gaat er nu BETALEND!!!! EINZ!!! meedoen met een wandeltocht voor een medaille!!! ik koop die wel bij de dump in spijkenisse EINSZZQQQOp woensdag 21 juli 2010 23:34 schreef PkrMart het volgende:
Lol, wat een enorme eikel die gast van SBS, stampt zo'n beetje iedereen die pijn heeft nog meer de grond in
quote:Vooral bij die mensen bij de bushalte.Op woensdag 21 juli 2010 23:34 schreef PkrMart het volgende:
Lol, wat een enorme eikel die gast van SBS, stampt zo'n beetje iedereen die pijn heeft nog meer de grond in
quote:Kijk: in mijn leven hoef ik zelden af te zien, daarom werkt het goed voor mijn geweten om de 4daagse te lopen.Op donderdag 22 juli 2010 01:51 schreef theghostrider het volgende:
Wie hieraan meedoet heeft een klap van de molen gehad...oh nee, foutje..heeft de hele molen op zich gehad
Als je een vriend zou vragen ga je mee 50km wandelen zal ie je vragen of je... die molen, je weet wel.
Maar als je het tijdens een georganiseerde wandeling doet... krijg je een speldje hahahaah
Denk eens dieper na wat je nu eigenlijk aan het doen bent, speldjesjager hahaah
Zo'n speldje...je kan er uuuuuren naar kijken...en wat zie je dan? Dat je afzag? hahahaha
Prettige herinering hoor!
Ervaring is de naam, die iedereen aan zijn slechte ervaringen geeft.
[ Bericht 4% gewijzigd door marleenhoofd- op 22-07-2010 17:12:49 ]
Ik heb veel blaren:(.
Maar ik ga het sowieso uitlopen, de blaren beginnen pas na een uurtje of 5 pijn te doen..
quote:Ik denk rond een uur of 1600/1630, links of rechts?
houniet, hoelaat kom je morgen over de heyendaalseweg denk je ?
ik was er vandaag om 5 uur, mensen aanmoedigen
.quote:De heyendaalse hè, dus 's ochtends vroeg, dan staan wij er met een oranje megafoon!Op donderdag 22 juli 2010 18:46 schreef Houniet het volgende:
[..]
Ik denk rond een uur of 1600/1630, links of rechts?
Enne...... over 2 jaar wil ik ook, je moet dat eens gedaan hebben in je leven
Persoonlijk heb ik vorig jaar de vrijdag als een formaliteit bekeken. Als je de eerste 3dagen vol kan houden moet de laatste een eitje zijn. En dat was ook zo. Ik ben nu om, rond januari 2011 eens polsen of er animo is om als (FOK!)team mee te gaan doen met de Nijmeegse 4daagse. Hiermee bedoel ik ook gezamelijk dagen afspreken om te trainen ed.
Mocht ik vergeten om tegen die tijd er een topic over te openen mag een ieder ,die zich geroepen voelt mij erop attenderen of er zelf een topic over openen.
hoelaat start je?
quote:Zou wel leuk zijn, een FOK! team wat meeloopt. Hee FOK!, wat vinden jullie ervan?? Zou volgens mij zo'n beetje het eerste forum zijn wat meeloopt.Op vrijdag 23 juli 2010 00:23 schreef boertie het volgende:
Voor de mensen die de laatste dag lopen morgen, SUCCES.
Ik ben nu om, rond januari 2011 eens polsen of er animo is om als (FOK!)team mee te gaan doen met de Nijmeegse 4daagse. Hiermee bedoel ik ook gezamelijk dagen afspreken om te trainen ed.
Mocht ik vergeten om tegen die tijd er een topic over te openen mag een ieder ,die zich geroepen voelt mij erop attenderen of er zelf een topic over openen.
Tot vanmiddag op de Via Gladiola!
quote:Dat lijkt mij ook juist de uitdaging. In 2009 heb ik hem individueel gelopen. Dat was vrij eenvoudig omdat je met niemand rekening hoeft te houden. Het mooiste is als je een gemotiveerd team bij elkaar kan krijgen dat ook gemotiveerd blijft.Op vrijdag 23 juli 2010 08:34 schreef Sjeen het volgende:
Hou er rekening mee dat als team lopen nog best moeilijk is, je moet samen door de controles en als er afvallers zijn, dan valt het hele team af... Persoonlijk zou ik dat niet kunnen, maar ik kom jullie wel aanmoedigen
quote:Dan heb je mij vannochtend ook aangemoedigd. Ik vind het wel tof, al die studenten langs de kant in de vroege morgen.Op vrijdag 23 juli 2010 06:06 schreef wyccie het volgende:
Net thuis van het aanmoedigen. Ik kruip mijn bed weer in.
Tot vanmiddag op de Via Gladiola!
Vanmiddag voor de 6e keer gefinished. De ontvangst in Nijmegen was weer geweldig!
quote:Op vrijdag 23 juli 2010 22:03 schreef LXIV het volgende:
[..]
Dan heb je mij vannochtend ook aangemoedigd. Ik vind het wel tof, al die studenten langs de kant in de vroege morgen.
Vanmiddag voor de 6e keer gefinished. De ontvangst in Nijmegen was weer geweldig!
Alle mensen die gelopen hebben
Ik ben stiekem best een beetje jaloers quote:Op vrijdag 23 juli 2010 19:07 schreef boertie het volgende:
[..]
Dat lijkt mij ook juist de uitdaging. In 2009 heb ik hem individueel gelopen. Dat was vrij eenvoudig omdat je met niemand rekening hoeft te houden. Het mooiste is als je een gemotiveerd team bij elkaar kan krijgen dat ook gemotiveerd blijft.
Ik denk dat voor veel mensen juist een groep er ook voor kan zorgen dat ze doorgaan. Ik loop ook liever alleen, ik ben nogal van het doorlopen, op de 1 of andere manier kan ik er niet zo goed tegen als er mensen voor me lopen. Ik wil ze voorbij en zelf voor lopen
De laatste tocht die ik liep (buiten de 15km avond4daagse) was de van Dam tot Dam wandeltocht. Erg gezellig, maar maar 1 dag en heel veel "wandeltoeristen" , mensen dus die gaan lopen slenteren en daar kan ik echt niet tegen (of met die vreselijke stokken liepen, waar je zowat je nek over brak steeds
).Heeft iemand heel misschien mijn oom gezien of opgenomen? Zou hem graag eens willen zien. Heb het namelijk gemist!
We waren gister pas om 17.00 binnen, ruim 2 tot 3 uur later dan alle andere dagen, maar als je bij iedereen die je kent op de via gladiola een praatje gaat maken duurt het natuurlijk ook wat langer. Zeker als je steeds de eerste 10 minuten nadat je stil hebt gestaan compleet mank loopt.
Het was mijn 5e keer en heb nu dus een zilveren kruis. Ik had echter dit jaar in totaal 15 blaren en mede daarom denk ik dat ik volgend jaar niet meer ga lopen want dat is toch best wel pijnlijk. Vorig jaar vond ik het echt een eitje en heb ik er zelfs over gedacht dit jaar de 50km te lopen, maar ik ben blij dat ik dat niet gedaan heb! Daarnaast zijn mijn schoenen nu echt versleten en wil ik ook wel een keer de feesten goed meemaken. Ik ben gister nog gaan feetsen/dansen maar om half 11 kon ik het al niet meer volhouden.
Volgend jaar feesten! (Dan ga ik misschien ook wel langs de Heyendaalseweg zitten om jullie aan te moedigen, want daar woon ik ook;))
Alhoewel tegen de tijd dat je je op moet geven, ben ik vast alweer vergeten hoeveel pijn t deed..
quote:
Dan heb je mij vannochtend ook aangemoedigd. Ik vind het wel tof, al die studenten langs de kant in de vroege morgen.
Enige gelegenheid waarbij ik dronken studenten wel kan waarderen.
quote:Ik heb zo hard geklapt dat ik serieus mijn hand heb gekneusd.
Vanmiddag voor de 6e keer gefinished. De ontvangst in Nijmegen was weer geweldig!
quote:Had je de blaren al in het begin? Blaren komen hoofdzakelijk met warmte. Het gekke is dat ik nu aan kan trekken wat ik wil en geen blaar heb, maar zodra de 30 gr gepasseerd wordt, ik blaren van iedere schoen of slipper krijg. Zou het daardoor komen? Mijn overbuurman liep een paar jaar terug ook en die had zo'n last van zijn kuiten/ knieen (kon bijna niet meer lopen toen hij thuiskwam). Wat bleek, hij had heel veel getraind maar dan wel in het bos en op de hei. Doordat je natuurlijk tijdens de 4 daagse op de straat loopt (en daardoor de schokken veel harder zijn) hadden al zijn trainen weinig succes gehad.Op zaterdag 24 juli 2010 12:55 schreef marleenhoofd- het volgende:
Uitgelopen:)
We waren gister pas om 17.00 binnen, ruim 2 tot 3 uur later dan alle andere dagen, maar als je bij iedereen die je kent op de via gladiola een praatje gaat maken duurt het natuurlijk ook wat langer. Zeker als je steeds de eerste 10 minuten nadat je stil hebt gestaan compleet mank loopt.
Het was mijn 5e keer en heb nu dus een zilveren kruis. Ik had echter dit jaar in totaal 15 blaren en mede daarom denk ik dat ik volgend jaar niet meer ga lopen want dat is toch best wel pijnlijk. Vorig jaar vond ik het echt een eitje en heb ik er zelfs over gedacht dit jaar de 50km te lopen, maar ik ben blij dat ik dat niet gedaan heb! Daarnaast zijn mijn schoenen nu echt versleten en wil ik ook wel een keer de feesten goed meemaken. Ik ben gister nog gaan feetsen/dansen maar om half 11 kon ik het al niet meer volhouden.
Volgend jaar feesten! (Dan ga ik misschien ook wel langs de Heyendaalseweg zitten om jullie aan te moedigen, want daar woon ik ook;))
Alhoewel tegen de tijd dat je je op moet geven, ben ik vast alweer vergeten hoeveel pijn t deed..
Maar alle mensen die uitgelopen hebben:
Ik vind het ongelooflijk knap en respect voor jullie Volgend jaar maar weer denk ik. Het begint verslavend te worden denk ik..
Dit was mijn laatste keer, volgend jaar sta ik weer lekker te schreeuwen aan de zijkant
.quote:jammer hoorOp zondag 25 juli 2010 12:31 schreef Houniet het volgende:
Ik lees dit allemaal nu pas swarma en Swine.
quote:Ik krijg juist steeds meer jeuk om 'm nu dus wél te gaan lopen. Geen gefeest, geen geschreeuw, maar wel de ontlading bij binnenkomst
Zonder trainen uitgelopen, was rond 1645 binnen, toch met veel mensen gepraat op de Anna. Was erg gezellig dit jaar en minder pijn dan vorig jaar. Mijn 2 maten hebben hem met veel pijn uitgelopen, maar op karakter.
Dit was mijn laatste keer, volgend jaar sta ik weer lekker te schreeuwen aan de zijkant
quote:Bij Malden aansluiten met je gladiolen en lopen maar! Duurt een uurtje heb je het ook!
[..]
Ik krijg juist steeds meer jeuk om 'm nu dus wél te gaan lopen. Geen gefeest, geen geschreeuw, maar wel de ontlading bij binnenkomst
quote:Er kamen elke dag een paar blaren bij. Ik heb bij lange wandeltochten altijd last van blaren. Vorig jaar had ik mijn voeten laten door een 'proffessional' laten intapen en dit jaar had ik dat zelf gedaan, dat pakte al minder goed uit. Daar kwam bij dat mijn schoenzolen aan de voorkant redelijk afgesleten zijn. Misschien had de warmte ook invloed dat zou kunnen.Op zondag 25 juli 2010 00:08 schreef childintime het volgende:
[..]
Had je de blaren al in het begin? Blaren komen hoofdzakelijk met warmte. Het gekke is dat ik nu aan kan trekken wat ik wil en geen blaar heb, maar zodra de 30 gr gepasseerd wordt, ik blaren van iedere schoen of slipper krijg. Zou het daardoor komen? Mijn overbuurman liep een paar jaar terug ook en die had zo'n last van zijn kuiten/ knieen (kon bijna niet meer lopen toen hij thuiskwam). Wat bleek, hij had heel veel getraind maar dan wel in het bos en op de hei. Doordat je natuurlijk tijdens de 4 daagse op de straat loopt (en daardoor de schokken veel harder zijn) hadden al zijn trainen weinig succes gehad.
Maar alle mensen die uitgelopen hebben:
Mijn blaren zijn trouwens al aan het genezen:).
als je thuis gekomen bent lekker je voeten laten luchten gewoon beentjes omhoog en voeten in de zon Zal nog wel even duren voordat ik die 5e medaille op ga halen
quote:Pff, ik word altijd gek van die huisvrouwen die de 40 lopen.. De eerste paar uur is het prima wandelen, maar als die 30/40-lus erbij komt loop ik me alleen nog maar te ergeren. En toch ga ik volgend jaar gewoon weerOp zondag 25 juli 2010 14:01 schreef Houniet het volgende:
Ik heb wel het idee dat het allemaal 1 aandachttrekkerij is, zeker met al die vrouwen van 40 die raar staan te dansen in hun carnavalskleding.
quote:Idd
[..]
Pff, ik word altijd gek van die huisvrouwen die de 40 lopen.. De eerste paar uur is het prima wandelen, maar als die 30/40-lus erbij komt loop ik me alleen nog maar te ergeren. En toch ga ik volgend jaar gewoon weer
.Iemand tips?
quote:Ja kopen, ben netjes opgevoed hé.
quote:Dat intapen van te voren lijkt me trouwens wel slim, heb ik ook nog over na zitten denken. Ik heb normaal niet zo snel blaren, alleen dus als het erg warm wordt. Ik weet niet hoe mijn voeten zich zouden gedragen wat dat betreft, heb nog nooit 4 dagen 40 km gelopenOp zondag 25 juli 2010 14:52 schreef marleenhoofd- het volgende:
[..]
Er kamen elke dag een paar blaren bij. Ik heb bij lange wandeltochten altijd last van blaren. Vorig jaar had ik mijn voeten laten door een 'proffessional' laten intapen en dit jaar had ik dat zelf gedaan, dat pakte al minder goed uit. Daar kwam bij dat mijn schoenzolen aan de voorkant redelijk afgesleten zijn. Misschien had de warmte ook invloed dat zou kunnen.
Mijn blaren zijn trouwens al aan het genezen:).
Ik weet wel dat als wij de 15 avond4daagse lopen, ik altijd zo'n beetje de 3e dag last van mijn schenen en kuiten krijg. Maar dat heeft misschien meer ermee te maken dat ik altijd heel snel wil lopen want dan ben je voor al die kinderen (die 5 lopen) binnen; doe je dat niet dan is het geen lopen meer als je er tussen komt te zitten Maar als ik Nijmegen ga lopen dan ga ik zeker veel (en lang van te voren) oefenen, dus kan dat mooi uit gaan proberen dan Goed van je blaren
, dus gelukkig geen ontstekingen.quote:Powerhouse in de Lange Hezelstraat verkocht ze voor 10 euro! Weet niet of dat nu nog zo is.Op zondag 25 juli 2010 17:43 schreef Houniet het volgende:
Ik moet trouwens zo'n vierdaagse vlag hebben! Die oranje/groenen!
Iemand tips?
Volgend jaar loop ik mee, als ik word ingeloot
quote:Persoonlijk, als ik het lees op hun site, zou ik niet via via vierdaagse meedoen aan de vierdaagse. De oefentochten loop ik zelf wel een paar keer, daarvoor ga ik niet meedoen aan een echte mars. Een schema kun je krijgen bij je fysiotherapeut, die is helemaal voor jou op maat gemaakt en de eerste 18 behandelingen worden dacht ik vergoed door de verzekering. Normale deelname aan de vierdaagse kost 37 euro. Ik vind het verschil van 62 euro dan te groot voor de verzorging tijdens de vierdaagse. Denk dat je wel mensen kunt vinden die even bekwaam zijn en het voordeliger doen. Blaren prikken is, dacht ik, altijd gratis. Dan zou je dus alleen voor de massages en het eventueel tapen dat bedrag betalen.Op maandag 26 juli 2010 14:51 schreef Biancavia het volgende:
Heeft hier iemand ervaring met dat Via Vierdaagse? Is dat wat? Wat kun je ervan verwachten?
quote:Ja, dat idee had ik dus zelf eigenlijk ook...
[..]
Persoonlijk, als ik het lees op hun site, zou ik niet via via vierdaagse meedoen aan de vierdaagse. De oefentochten loop ik zelf wel een paar keer, daarvoor ga ik niet meedoen aan een echte mars. Een schema kun je krijgen bij je fysiotherapeut, die is helemaal voor jou op maat gemaakt en de eerste 18 behandelingen worden dacht ik vergoed door de verzekering. Normale deelname aan de vierdaagse kost 37 euro. Ik vind het verschil van 62 euro dan te groot voor de verzorging tijdens de vierdaagse. Denk dat je wel mensen kunt vinden die even bekwaam zijn en het voordeliger doen. Blaren prikken is, dacht ik, altijd gratis. Dan zou je dus alleen voor de massages en het eventueel tapen dat bedrag betalen.
Het enige grote voordeel leek me dat je niet meedoet aan de loting, maar verzekerd bent van een startbewijs. Maar ja, het is nogal een hoop geld.
Heeft iemand een idee hoe groot de kans is dat je ingeloot wordt?
quote:Hoe bedoel je? Gelijk zodra de inschrijving open is? Maakt dat dan uit?
De kans is erg groot, maar dan moet je je wel gelijk inschrijven.
http://www.4daagse.nl/index.php/nl/deelnemen/loting.html
Volgens mij moet je je gewoon tussen die datums inschrijven en als de grens wordt overschreden doet iedereen die zich daarvoor heeft ingeschreven (of dat nou op 8 maart of 9 april is geweest) mee aan die loting.
quote:Ja, want je kunt je niet eens samen inschrijven.Op maandag 26 juli 2010 15:47 schreef Houniet het volgende:
Oh. Nouja die loting is toch kut en oneerlijk.
quote:Nee, leuk. Ga je met 8 man, kunnen er maar 3 lopenOp maandag 26 juli 2010 15:49 schreef Biancavia het volgende:
[..]
Ja, want je kunt je niet eens samen inschrijven.
.quote:Ja, of zoals wij met z'n tweeën, en dan één wel en de ander niet...
[..]
Nee, leuk. Ga je met 8 man, kunnen er maar 3 lopen
quote:Kun je je niet als groep inschrijven?Op maandag 26 juli 2010 16:58 schreef Biancavia het volgende:
[..]
Ja, of zoals wij met z'n tweeën, en dan één wel en de ander niet...
quote:Nope.
quote:2. Voorwaarden voor een groep
Een groep bestaat bij de start uit minimaal elf op naam ingeschreven deelnemers.
quote:Ja dat. Ik zag een man die zich samen met zijn vrouw had ingeschreven. Hij was uitgeloot, zij was ingeloot....Op maandag 26 juli 2010 16:58 schreef Biancavia het volgende:
[..]
Ja, of zoals wij met z'n tweeën, en dan één wel en de ander niet...
Mijn dochter wil heel graag mee, maar als 1 van ons uitgeloot wordt, gaat logischerwijs de ander ook niet en is er dus weer een startbewijs wat niet opgehaald wordt.......Ik begreep dat er iets van 38.000 aan de start zijn verschenen, terwijl er zat mensen uitgeloot zijn. Dan zijn er dus zo'n 2000 niet op komen dagen. Lullig, voor degenen die uitgeloot zijn......
Daarbij kan het natuurlijk gebeuren dat je tijdens het trainen een blessure oploopt of er tijdens het trainen achterkomt dat het je toch niet gaat lukken. (je moet je immers ruim van te voren inschrijven)
quote:Inderdaad. Al heb je dezelfde achternaam. Maakt niets uit.
Oke, maar met dezelfde adressen wordt dus geen rekening gehouden? Dus als ik ons inschrijf (beiden andere achternaam) zou het kunnen zijn dat de 1 wel wordt ingeloot en de ander niet?
quote:Jep. Maar bekijk het andersom... als een gezamenlijke inschrijving voorrang krijgt, gaat voortaan iedereen gezamenlijk inschrijven, ook al kent men elkaar niet, puur omdat men dan voorrang krijgt. Dan heb je uiteindelijk alsnog een probleem (want na enkele jaren schrijft niemand meer individueel in en moet je alsnog loten).
Dat is mooi waardeloos. Op die manier zullen er wel heel wat inschrijvingen verloren gaan.
quote:Er zou een inschrijving kunnen zijn waarbij je dan aangeeft met hoeveel je inschrijft (wij dus 2 in dit geval). Als we inschrijven gaan we of allebei wel, of allebei niet. Voor ons beiden de eerste keer en we gaan dus niet lopen aleen maar voor de lol. We willen wel heel graag dat kruisjeOp dinsdag 27 juli 2010 23:34 schreef Mikkie het volgende:
[..]
Jep. Maar bekijk het andersom... als een gezamenlijke inschrijving voorrang krijgt, gaat voortaan iedereen gezamenlijk inschrijven, ook al kent men elkaar niet, puur omdat men dan voorrang krijgt. Dan heb je uiteindelijk alsnog een probleem (want na enkele jaren schrijft niemand meer individueel in en moet je alsnog loten).
Het is dan wel jammer dat als 1 van ons uitgeloot wordt en we gaan dus niet, iemand anders daardoor ook weer een plek mis loopt.Ik zie niet in waarom dat niet zou kunnen. Jammer is het.
Voor ons geldt hetzelfde, samen of niet en wel met als doel het kruisje!
Mochten ze mij (of haar) uitloten, dan wordt de ander dus automatisch ook uitgeloot. Wat dus alweer een plek extra oplevert bij de lotingen. Lijkt me niet zo'n vreemde redenering.Ik wil 'm gaan lopen dit jaar. Heb al goede wandelschoenen gekocht en gestart met trainen. Al meer users
?Ben ook van plan om m te lopen. Wil eigenlijk vandaag beslissen of ik m ga lopen, ligt aan een vriend van mij. Als het doorgaat ga ik vanaf volgende week trainenquote:Op zondag 20 februari 2011 13:35 schreef PietjePuk007 het volgende:
*kick*
Ik wil 'm gaan lopen dit jaar. Heb al goede wandelschoenen gekocht en gestart met trainen. Al meer users
Ik kom wel zwaaienquote:
*kick*
Ik wil 'm gaan lopen dit jaar. Heb al goede wandelschoenen gekocht en gestart met trainen. Al meer users
.Houniet gaat dus weer zwaaien naar jullie
. Nu alleen hopen dat een van mijn luie vrienden meeloopt, anders mag ik ook nog alleen lopen
HAHAHAHquote:
Ik wil dit jaar ook eens mee gaan doen, mijn 1ste halen
Nu alleen hopen dat een van mijn luie vrienden meeloopt, anders mag ik ook nog alleen lopen
Je loopt nooit alleen! Dus geen smoesjes!
Ik heb vorig jaar voor het eerst 'alleen' gelopen, dat vond ik toch wel een stuk saaier hoor. Zeker als je pijn enzo hebt, dan heb je niet zo'n zin om vreemden aan te gaan spreken. Ik vind het geen aanrader.quote:
[..]
HAHAHAH
Je loopt nooit alleen! Dus geen smoesjes!
Ik liep liever 'alleen' eigenlijk. Maar nu liep ik wel luxe, met om de 10km een verzorgingspost.quote:Op vrijdag 25 februari 2011 22:01 schreef marleenhoofd- het volgende:
[..]
Ik heb vorig jaar voor het eerst 'alleen' gelopen, dat vond ik toch wel een stuk saaier hoor. Zeker als je pijn enzo hebt, dan heb je niet zo'n zin om vreemden aan te gaan spreken. Ik vind het geen aanrader.
,,Alleen" is veel gemakkelijker hoef je je niet aan te passen aan het tempo van je groep.quote:Op vrijdag 25 februari 2011 22:01 schreef marleenhoofd- het volgende:
[..]
Ik heb vorig jaar voor het eerst 'alleen' gelopen, dat vond ik toch wel een stuk saaier hoor. Zeker als je pijn enzo hebt, dan heb je niet zo'n zin om vreemden aan te gaan spreken. Ik vind het geen aanrader.
Was in de groep altijd gesloopt ,
alleen was ik om 11.30 binnen .
lekker in het hotel vanuit de badkuip bellen ;
WAAR? zitten jullie ?
Praten kan ik sowieso wel, met- of zonder pijn
.Hem lopen doe ik sowieso (Als ik word ingeloot...). Mij lijkt het alleen stukken gezelliger met wat vriendenquote:
[..]
HAHAHAH
Je loopt nooit alleen! Dus geen smoesjes!
.Dan idd maar met random mensen gaan praten
quote:De 42e Zomerfeesten Nijmegen, ook wel Vierdaagsefeesten genoemd, vinden plaats van zaterdag 16 juli t/m vrijdag 22 juli 2011. In die week wordt ook de Nijmeegse Vierdaagse gelopen.
Heb me ingeschreven, gisteren (mooi weer!) het eerste trainingstochtje gelopen...
Dit wordt de vijfde start... en pas de derde beloning. Maar ik heb er zin in, en voor het eerst in jaren genoeg tijd om te trainen.
Dat is moeilijk te zeggen. Dit komt omdat elk lichaam anders is. Ik heb hem ongetraind uitgelopen en kon die maandag na de Vierdaagse gewoon weer normaal alles doen, terwijl een vriend van me na 1 week nog last had.quote:
Ik wil hem misschien ook gaan lopen. Zal waarschijnlijk wel blaren krijgen, afgelopen vakantie in de bergen had ik een blaar op mn kleine teen die groter dan de teen zelf was. Hoe lang na het eind van de vierdaagse moet je ongeveer 'herstellen'? Als in, zou ik de maandag erop weer korte wandeltochten aankunnen? (dan ga ik op vakantie) Ik kan het me niet meer herinneren van mn laatste vakantie, wanneer ik weer pijn-vrij kon lopen.
Dus het is vrij lastig te zeggen. Ligt er ook een beetje aan hoe sportief je bent
.Blaren zijn te warme voeten en/of overgewichtquote:Op zaterdag 26 maart 2011 20:50 schreef Chicolate het volgende:
Ik wil hem misschien ook gaan lopen. Zal waarschijnlijk wel blaren krijgen, afgelopen vakantie in de bergen had ik een blaar op mn kleine teen die groter dan de teen zelf was. Hoe lang na het eind van de vierdaagse moet je ongeveer 'herstellen'? Als in, zou ik de maandag erop weer korte wandeltochten aankunnen? (dan ga ik op vakantie) Ik kan het me niet meer herinneren van mn laatste vakantie, wanneer ik weer pijn-vrij kon lopen.
verkeerde sokken of geen sokken wisselen bij de stops.
Indien mogelijk na het lopen stukje fietsen,andere beweging voor heupen en knieën krijg je geen spierpijn ,of het zwembad in.
Ga meestal uurtje zwemmen na een Kennedy ,heb je de volgende dag geen centje pijn,en het zuipen tot de laatste dag bewaren ,want daar lever je ook zwaar op in.
Daar was ik al bang voor, dat het persoonsafhankelijk isquote:Op zaterdag 26 maart 2011 20:52 schreef Houniet het volgende:
[..]
Dat is moeilijk te zeggen. Dit komt omdat elk lichaam anders is. Ik heb hem ongetraind uitgelopen en kon die maandag na de Vierdaagse gewoon weer normaal alles doen, terwijl een vriend van me na 1 week nog last had.
Dus het is vrij lastig te zeggen. Ligt er ook een beetje aan hoe sportief je bent
. Ik ben wel sportief, sport veel, maar ben blessuregevoelig. Even nadenken of ik het erop ga wagen. Maar hoe voorkom je te warme voeten? Ik loop altijd met echte wandelsokken in echte wandelschoenen die ondertussen prima ingelopen zijn. Andere soorten beweging na het lopen is een goede tip, die ga ik erin houden. Ook voor na normale wandeltochten. Loop momenteel ongeveer 15 km op stevig tempo (>5 km/h) zonder spierpijn, langere afstanden nog niet geprobeerd, maar spierpijn tijdens training voorkomen is ook wel fijn.quote:
[..]
Blaren zijn te warme voeten en/of overgewicht
verkeerde sokken of geen sokken wisselen bij de stops.
Indien mogelijk na het lopen stukje fietsen,andere beweging voor heupen en knieën krijg je geen spierpijn ,of het zwembad in.
Ga meestal uurtje zwemmen na een Kennedy ,heb je de volgende dag geen centje pijn,en het zuipen tot de laatste dag bewaren ,want daar lever je ook zwaar op in.
1. goede schoenen, die nergens knellen. Daar moet je niet op besparen. Heb je waarschijnlijk al wel.quote:
Ik wil hem misschien ook gaan lopen. Zal waarschijnlijk wel blaren krijgen, afgelopen vakantie in de bergen had ik een blaar op mn kleine teen die groter dan de teen zelf was. Hoe lang na het eind van de vierdaagse moet je ongeveer 'herstellen'? Als in, zou ik de maandag erop weer korte wandeltochten aankunnen? (dan ga ik op vakantie) Ik kan het me niet meer herinneren van mn laatste vakantie, wanneer ik weer pijn-vrij kon lopen.
2. goede wandelsokken, zonder naden. Kijk goed op de verpakking of ze voor warm/koud weer zijn, voor hiking of andere sporten.
3. Gehwol voetcrème.
En inderdaad sokken verwisselen.
Mocht je toch blaren krijgen, laat ze dan goed intapen. Eventueel uitzuigen.
De zondag erna liep ik alweer te winkelen in de Kalverstraat.
. Iemand ervaring van vorige jaren, krijg je een e-mail? Hoe laat?
, zaterdag bloesemtocht a 40km. Eerste training langer dan 25km.. Brrr...als ik daar ooit aan begin weet ik zeker dat ik m niet uitloop .Over het algemeen krijg je binnen een week bericht of je in- of uitgeloot bent.quote:Op donderdag 14 april 2011 10:22 schreef PietjePuk007 het volgende:
Dag van de loting
pimp ben ik he
en iedereen aanmoedigen !ZIN IN
. Dit keer voor het kroontje.
Kroontje is zoooooo gaaf om te krijgenquote:Op dinsdag 21 juni 2011 10:29 schreef mike_hunt het volgende:
Nog 27 dagen, bitches!!
Dit keer voor het kroontje.
Heb 'm ook
Wil eigenlijk m'n derde ook eens doen. Volgend jaar misschien
Trainen jullie thuisgekomen van je werk in de avonduren,of alleen in het vrije weekend,in teams met vrienden oid? of helemaal niet voorbereidt en is het gewoon: "we zien wel waar we stranden als we maar lol hebben en het verstand op 0 zetten."
Ben lid van Walker4Walkers-forum en met die mensen loop ik in Nederland tochten. Alhoewel ik dit jaar niet echt veel kilometers heb gemaakt.quote:Op woensdag 22 juni 2011 15:26 schreef rubje het volgende:
Ik heb als motormuis een best redelijk uithoudingsvermogen maar was eigenijk wel benieuwd hoe goed jullie je op dit evenement voorbereiden?
Trainen jullie thuisgekomen van je werk in de avonduren,of alleen in het vrije weekend,in teams met vrienden oid? of helemaal niet voorbereidt en is het gewoon: "we zien wel waar we stranden als we maar lol hebben en het verstand op 0 zetten."
Ik ken ook mensen die helemaal niet trainen en alleen Nijmegen lopen. Ligt er aan of je een makkelijke loper bent (goede conditie etc..)
alleen n beetje spierpijn op t einde
goede schoenen en sokken doen wonderen, heb ook geen blaren gehad
conditie was wel prima op dat moment, en heb ''vroeger'' denk ik om de 2 maanden een weekend gelopen (60 tot 80 km totaal)
Zo vroeg mogelijk wegquote:
Ik heb als motormuis een best redelijk uithoudingsvermogen maar was eigenijk wel benieuwd hoe goed jullie je op dit evenement voorbereiden?
Trainen jullie thuisgekomen van je werk in de avonduren,of alleen in het vrije weekend,in teams met vrienden oid? of helemaal niet voorbereidt en is het gewoon: "we zien wel waar we stranden als we maar lol hebben en het verstand op 0 zetten."
extra sokken mee
gelijk op de Turbo/knallen
na 25 km kwartier rust ,schoenen en sokken uit
nieuwe sokken stint van 15
op 40 zelfde verhaal
en de laatste 10 eruit rammelen
terug naar Van de Valk
lekker in bad tv kijken en bellen waar de rest zit
half uur voor binnenkomst ze tegemoet lopen en een biertje doen
Wij maken er niet echt een race van. Wij benutten de hele dag en natuurlijk lekker bieren na afloop.quote:
[..]
Zo vroeg mogelijk weg
extra sokken mee
gelijk op de Turbo/knallen
na 25 km kwartier rust ,schoenen en sokken uit
nieuwe sokken stint van 15
op 40 zelfde verhaal
en de laatste 10 eruit rammelen
terug naar Van de Valk
lekker in bad tv kijken en bellen waar de rest zit
half uur voor binnenkomst ze tegemoet lopen en een biertje doen
en terugstrompelen naar sporthal. Ik wilde eerst op de camping maar dat is een tering end weg.
Als in militair?quote:
Ik doe ook mee, je kunt mij herkennen aan een groen pak met vlekken erop
quote:
Op Tegenwoordig lekker de feesten
Nah, ze zijn vrij makkelijk te spotten over het algemeen, er zijn er ook genoegquote:Op dinsdag 5 juli 2011 08:28 schreef tliciouz het volgende:
Dat vind ik nou altijd het leukste aan de vierdaagse, militairen spotten. Haha.
.True, dat hoor je vaak. Al helpt het wel als je fysiek gewoon goed in orde bent.quote:
Heb de vierdaagse 4 x gelopen, waarvan 3 x ongetraind. Vind de psychische drempel eigenlijk veel hoger dan de lichamelijke.
Tegenwoordig lekker de feesten
moeten het wel hot bitches zijn.quote:
Dat vind ik nou altijd het leukste aan de vierdaagse, militairen spotten. Haha.
Ik moet ook nog trainen, om 's nachts op de fiets uit de stad terug naar huis te fietsen
Alhoewel taxi aannemelijker is voor die 20 euro
Dit jaar wel weer jaquote:
week keihard feesten en lachen om de lopers
.Voor de lopers hier, veel plezier
.Gezelligquote:
[..]
Dit jaar wel weer ja
Voor de lopers hier, veel plezier
zin an! Jammer van de weervoorspellingen Ik ga dit jaar ook feesten:)
. M'n vriend kan 'm denk ik wel op uithoudingsvermogen uitlopen, hij heeft goede en ingelopen schoenen en heeft wat dat betreft erg veel doorzettingsvermogen, maar ik ben erg benieuwd naar hoe het zal gaan! Zal ze natuurlijk wel een keertje met een stel vrienden aanmoedigen en zij gaan lopen en wij bijna gaan slapen
.Ik nam mee, fruit, brood, liga's en water. Je hoeft niet te veel water mee te nemen, dat is alleen maar zwaar en je kunt het toch overal bijvullen.quote:
Iets wat jullie vast wel weten, wat neem je nou qua eten mee zo een hele dag lopen en hou je rekening met het ontbijt of je avondeten of iets? Ja ik ben die vriend van de reactie hierboven
Verder ontbeet ik met yoghurt en brood en liet ik me bij het avondeten verassen. Als je maar zorgt dat je genoeg drinkt.
Conclusie: ik at niets speciaals.
Snoep is ook iets wat je niet moet onderschatten, zuurtjes, zoete en zoute drop, allemaal helpt het je een beetje af te leiden
En nu komt het belangrijkste van allemaal: Isostar. Vergeet AA en die andere meuk, dit is een perfecte dorstlesser die écht je uithoudingsvermogen verbeterd. Zelf nam ik een liter of 2 mee per keer, een camelbag was echt een uitkomst hierin. Op een dag drink je toch al gauw 5 liter ( ik persoonlijk dan als het goed weer is). Het is gewoon een bus met Isostar in poedervorm, onderweg prima aan te maken dus