Fok!Dieetclub #285 Vakantieresultaten
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je ��n keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal ��n update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nlDeelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
oeh, fipo!
SPOILER
SPOILERHUP! Harldopers HUP!!!!!
quote:Tja, we kunnen wel weer een beetje gaan bitchen... zal ik Stormqueen ook ff vragen om mee te doen?Op donderdag 27 augustus 2009 14:59 schreef motorbloempje het volgende:
ja, dat kussiekroel gedoe!!SPOILERHUP! Harldopers HUP!!!!!
knus maar wel even een
voor de 9km van CFen eigenlijk voor nagenoeg iedereen hier die best puik bezig is?
Mijn eerste start to run les was - net zoals YPPY - ook door de sneuw. Rennen door de sneeuw is zoo leuk
. Je krijgt er wel flinke spierpijn van omdat je net iets anders rent. In de winter ren ik met meerdere lagen hardloopkleding. Zo krijg je het niet koud als je zweet.Ik heb trouwens de muziek van Evy op mijn telefoon staan. Mocht er wat gebeuren dan kan ik altijd 112 bellen of ander kunnen ze 'thuis' bellen
.Ik ben trouwens weer opnieuw begonnen met Evy. Een maand op vakantie en daarna voorbereiden + trouwen is niet goed voor je conditie als je niets doet
. CF: 9 km! Wat goed! Let je wel op dat je niet te snel zoveel km gaat hardlopen? Zo heb ik mijn knieen de vernieling in geholpen...
quote:Die heeft het druk met andere zaken. Werk, verbouwen enz.Op donderdag 27 augustus 2009 15:01 schreef ColdFeet het volgende:
Hoe is het met SQ? Niet meer aan de lijn?
quote:Sterf
K3 blijft altijd vreselijk goed hangen bij mij
Wie is er aan de lijn, hallo hallo?
Wat is er toch? Waarom verlang ik zo?
Om slank en fab te zijn, hallo hallo?
Ja, lijijijijijnen doe je zo!
quote:Ik heb het nu ookOp donderdag 27 augustus 2009 15:03 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Sterf
K3 blijft altijd vreselijk goed hangen bij mij
Ik stoor me er steeds meer aan. Misschien moeten we onze eigen fok-start-to-run maken, met leuke muziek en dat dan iedereen iets motiverends roept.
quote:Goed idee!Op donderdag 27 augustus 2009 15:06 schreef Levitation het volgende:
Nadeel van Evy vind ik wel dat ze een waardeloze muzieksmaak heeft.
Misschien moeten we onze eigen fok-start-to-run maken, met leuke muziek en dat dan iedereen iets motiverends roept.
Begon me laatst ook al te storen aan haar muziekkeuze
quote:Da's echt erg.Op donderdag 27 augustus 2009 15:24 schreef motorbloempje het volgende:
ik ben het enigszins gaan waarderen, gewoon omdat het zo slecht is
quote:sterfOp donderdag 27 augustus 2009 15:04 schreef motorbloempje het volgende:
Wie is er aan de lijn, hallo hallo?
Wat is er toch? Waarom verlang ik zo?
Om slank en fab te zijn, hallo hallo?
Ja, lijijijijijnen doe je zo!
quote:
Sorry, was niet persoonlijk bedoeld. Moest opeens denken aan iets wat bij ons in de krant stond over dat programma. Over hoe Patty Brard een Vlaamse tot op het bot kwetst door in haar gezicht te zeggen dat ze "te klein en te dik" is. 
Was gewoon een gedachtensprongetje. 
Start ik hier toch bijna een rel!
*pakt rol koekjes*
quote:Kijk, dan word je vanzelf weer te dik! Je doet het zelf!Op donderdag 27 augustus 2009 15:33 schreef motorbloempje het volgende:
ja, nee, verwijt me maar weer vanalles....
*pakt rol koekjes*
*grin
ben ik dikker dan toen ik begon is voorspeld door een zeer wijze vrouw quote:iig een ander pak.Op donderdag 27 augustus 2009 15:39 schreef DarkElf het volgende:
moet je dan ook een andere motor kopen?
quote:ik heb de oude nog liggen
quote:
ja, een Goldwing, die houdt me dan tenminste...
quote:Op donderdag 27 augustus 2009 15:40 schreef motorbloempje het volgende:
ja, een Goldwing, die houdt me dan tenminste...
Kun je net zo goed een auto kopen, zit je nog droog ook.
nee, ik ga die oude kleding maar verkopen of weggeven denk ik
of weggooien al heeft Mr.Mo dus nu mijn oude motorbroek aan die ik paste met >90kg...
Daarvoor ben je veel te goed bezig. 
Zo; mijn D: wordt 120 gr kipfilet gemarineerd in olie/citroensap/gemalen koriander/knoflook/peper en zout... uit de oven met erbij een puylinzensalade : gekookte linzen met erdoor de leftover citroensap/olie. Dan erdoor feta/verse koriander/gemengde slablaadjes en wat balsamico erover.
Kijk ik zo in de reet van Britney! My eyes!
Dat doe ik dus ook niet meer.
DE, jouwes klinkt erg lekker! Linzen moet ik eigenlijk toch ook eens proberen.
http://www.restaurantoporto.nl/
en gezond.Ik vind koken echt heel leuk en maak er wel een sport van om gezond maar toch ook errug lekker
te koken... quote:mmm lekker, zie al genoeg dingen staan die ik zou lusten
Mijn avondeten:
http://www.restaurantoporto.nl/
Als het bevalt gaan we daar een keer dat 12 gangen menu met wat familie doen
Ben moe, maar het is heerlijk om weer aan het werk te zijn..
Ik ga mijn bed in
Ben weer terug van weggeweest... Heb na het inleveren van mijn proefschrift ongeveer 6 weken geen PC aangeraakt (en voor mensen die dat niet kennen: probeer het eens! Het is soms best fijn). Ik ben lekker op vakantie geweest en heb zowaar boeken gelezen ter ontspanning.... Qua eten heb ik eigenlijk lekker genoten (binnen bepaalde grenzen) en nu ik weer begonnen ben met werken ben ik MINDER dan 1 kilo zwaarder dan voor de vakantie (en toen sportte ik 5 uur per week)... Daar komt nog eens bij dat ik goedkeuring van mijn manuscript heb gekregen
(officieel bekend als: de toelating tot de verdediging), dus jullie begrijpen dat het ook even geduurd heeft voor ik weer 'op aarde' geland was.TIjd voor de volgende 10 kilo!
(ik heb nog 3 maanden tot mijn promotie...., maar onder de 80 is ook al goed).ja, dit is 's werelds slechtste TVP
(zat nl nog in de vakantieperikelen te zoeken)Hardlopen zie ik mezelf voorlopig nog niet doen, fietsen wel, Gisteren 19 km/pu in een uur gefietst ! das dus incl stoplichten en zo dus gemiddeld iets harden gefietst
quote:19km/u is heel netjes voor fietsen door het verkeer!Op vrijdag 28 augustus 2009 06:47 schreef Stout het volgende:
Goedemorgen.....t was ff zoeken maar gevonden
Hardlopen zie ik mezelf voorlopig nog niet doen, fietsen wel, Gisteren 19 km/pu in een uur gefietst ! das dus incl stoplichten en zo dus gemiddeld iets harden gefietst
weegschaal gaf vanmorgen nog steeds 4.3 kilo minder aan dus das ok. Moet wel volgende week ongesteld worden dus misschien moet ik de komende dagen niet op t gewicht letten aangezien dat flink kan schelen..
Hardlopen gisteren was zwaar
. De hei op maar het is hartstikke droog geweest dus veel los zand. Das zwaar! Maar tis gelukt. Nu zondag weer lopen, gewoon op de atletiekbaan (die dan ineens heel soepel loopt).Ik lurk hier af en toe mee (post zelf in het Slankforum) - en we zijn ongeveer net zoveel afgevallen bij elkaar ! En jullie met veel minder mensen, wat leuk !
quote:En als we een paar getallen van oudgedienden zoals van Troel, Yppy en mij erbij zetten dan verdubbelen we het getalOp vrijdag 28 augustus 2009 10:09 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Hee, wat goed!
Ik lurk hier af en toe mee (post zelf in het Slankforum) - en we zijn ongeveer net zoveel afgevallen bij elkaar ! En jullie met veel minder mensen, wat leuk !
.quote:Niet beter, gewoon zwaarder.Op vrijdag 28 augustus 2009 16:15 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Ok, ok, jullie zijn beter
quote:Moblo ik vind jou al zo'n jonge hinde vergeleken met mij (je Fok idol filmpjeOp donderdag 27 augustus 2009 13:11 schreef motorbloempje het volgende:
Wat de rest zei zes! Het lijkt me echt heel kut. Heb geen recht van spreken door te zeggen 'geef het nog een kans', want ben zelf na 3 hardloop'lessen' ook afgehaakt omdat al die jongere afgetrainde meisjes met hertensprongetjes makkelijk 14km per uur hardliepen en ik daar met 9 achteraan kwam sjokken.. probeer dan maar je eigen tempo te lopen..
een hardloopbuddy vind ik dan ook het fijnst. Heb gelukkig hiervoor mijn vriend, maar wellicht wil jouw vent ook wel mee? En anders proberen via een hardloopsite wellicht contact(en) op te doen om samen te gaan lopen?
). Maar wat je beschrijft is precies mijn ervaring, hertensprongetjes Helaas gaat mijn vent niet mee lopen maar aan de andere kant ga ik ook niet tennissen met hem. En start to run...kweenie... Ik kijk wel, misschien wel een collega. Maar niet die atletiekvereniging Droeke, fijn dat je maar zo weinig bent aangekomen
Coldfeet 9 kilometer, meeen! respect
Op naaldhaken over het Vrijthof... Das een goeie workout ..Over workout gesproken; we zijn net terug van de Decathlon, ik heb geen enkele reden om niet te gaan lopen als t regent of kouder wordt. Windjasje gekocht en een wat dikkere longsleeve. En wat reflectiebanden voor om je armen dus straks miepen: 'boehoe t regent' of 'boehoe tis donker' is alleen maar vluchtgedrag
Morgen weer de hele dag staan quote:Go DEOp zaterdag 29 augustus 2009 12:48 schreef DarkElf het volgende:
Naaldhakken op t Vrijthof
Over workout gesproken; we zijn net terug van de Decathlon, ik heb geen enkele reden om niet te gaan lopen als t regent of kouder wordt. Windjasje gekocht en een wat dikkere longsleeve. En wat reflectiebanden voor om je armen dus straks miepen: 'boehoe t regent' of 'boehoe tis donker' is alleen maar vluchtgedrag
Zijn die banden genoeg voor je zichtbaarheid, of moet je ook nog verlichting?quote:we hebben sowieso witte windjackjes gekocht, je wint er geen schoonheidsprijs mee maar t gaat om zichtbaarheid natuurlijk..
[..]
Go DE
die banden zijn wel duidelijk en mochten we t idee hebben dat t niet genoeg is dan kunnen we altijd nog ledjes omslingeren
Sowieso zal t erop neerkomen dat ik overdag ga lopen in de winter en alleen de mr ś avonds (die gaat dan wel door de woonwijken aan t bos hier, anders heb je nergens verlichting (leuk een dorp he?))..en in t weekend lopen we samen dan en overdag natuurlijk..
de mr wilde wit en ik rood maar die was er niet en anders moest ik zwart nemen (is niet handig) of oranje (gatver) of felgroen (gatver)..
ik schaam me diep
Nee, ik vind het wel schattig, voor jullie met z'n twee
Godzijdank is t alleen voor hardlopen...
dapper allemaal die hardlopers...ooit hoop ik het ook te kunnen
Gisteren geborreld bij de buren. Nou ja borrelen; ik heb spa rood op en veel cherrytomaatjes.. en maar 2 kleine handjes chips . Dus dat is hartstikke netjes.
Net thuis van hardlopen, waaide énorm hard maar tis gelukt en ondanks dat ik dacht ik meer kroop dan rende toch met 8.5 km p u (soms tegen de 9 ) gerend. Wind is wel erg vertekenend blijkbaar.
In een dorp verderop hebben we een atletiekbaan gevonden die meer beschut ligt wat handig is voor de hersft en winter en ze doen daar in de winter elke donderdagavond de lampen aan dus we kunnen op donderdag veilig rennen dan. Nog een keer in t weekend samen overdag en dan nog 1 x in de week zelf kijken.. Kortom; ik kan gewoon echt geen smoesjes meer bedenken om niet te gaan in de winter straks
quote:Er zijn ALTIJD smoesjes te bedenkenOp zondag 30 augustus 2009 13:24 schreef DarkElf het volgende:
Kortom; ik kan gewoon echt geen smoesjes meer bedenken om niet te gaan in de winter straks
buiten dat, afspraken met mezelf maken is nooit een probleem geweest
+10 jaar medicijnen slikken en ellende, dat was t probleem. En dus ben ik
nu erg gemotiveerd nu ik zonder die troep leef.
quote:dat klinkt bekendOp zondag 30 augustus 2009 15:57 schreef DarkElf het volgende:
tuurlijk, maar das niet de bedoeling natuurlijk.
buiten dat, afspraken met mezelf maken is nooit een probleem geweest
10 jaar medicijnen slikken en ellende, dat was t probleem. En dus ben ik
nu erg gemotiveerd nu ik zonder die troep leef.
. Ik leef gezond, sport en zie t verder wel quote:Kortom ik val goed af (mij eigenlijk een beetje te snel maar meer dan dat ik nu eet krijg ik er echt niet in. Met warm eten merk ik bijv dat ik al snel vol zit en ik heb mezelf voor genomen om vol=vol aan te houden.) en ik voel me beter dan ooit!! Op naar mijn volgende doel : 114 kg, dan behoor ik nl niet meer tot de groep Morbine Obesitas.Week 2 is voorbij !
En ik ben onwijs blij met het resultaat ! Voor het eerst sinds heel lang onder de 120 kg ! Vanmorgen verscheen de 119 op de weegschaal. Deze week 2,1 kg eraf en dat met 2 ! boostdagen. Een gepland en een onverwacht. De geplande zat al aan het begin van de week, de ongeplande was vrijdag.
Ik had verwacht dat ik vooral 's avonds erg veel snaaitrek zou hebben, maar de praktijk laat zien dat ik daar eigenlijk helemaal geen behoefte aan heb. Geen trek in chips, snoep en zo. Heel maf. En dat ik nu met een knorrende maag mijn bed in ga ? Ook dat is niet het geval. Ik snap het niet maar ik ben dr wel heel blij mee.'
quote:Ja ! en vooral omdat het voor mijn gevoel zo zonder moeite gaat..Op maandag 31 augustus 2009 07:37 schreef Fuente het volgende:
Stout, goed zo joh! Wat een lekker gevoel he?
Super DarkElf. Ben je nu helemaal met die medicijnen gestopt?
quote:wow 10 jaar met medicatie en nu zonder ! Hou vol en het gaat lukken he! Zonder medicijnen is afvallen misschien ook makkelijker ?Op zondag 30 augustus 2009 15:57 schreef DarkElf het volgende:
tuurlijk, maar das niet de bedoeling natuurlijk.
buiten dat, afspraken met mezelf maken is nooit een probleem geweest
+10 jaar medicijnen slikken en ellende, dat was t probleem. En dus ben ik
nu erg gemotiveerd nu ik zonder die troep leef.
SPOILERNiet helemaal omdat het zonder kan in de zin van: alles is ok (hoewel t wel erg goed gaat) voor me is maar t kon niet anders meer. Aan de ene kant beetje eng , aan de andere kant heel fijn
Zonder medicijnen hoop ik idd dat alles wat meer op gang komt maar de afgelopen 10 jaar was mijn stofwisseling een zootje (aangetoond)en dat schijnt niet zomaar weer op gang te komen, daarom stel ik mezelf ook geen grote doelen
[ Bericht 3% gewijzigd door DarkElf op 31-08-2009 07:56:50 ]
De buurvrouw zei zaterdag tegen me dat ik afgevallen was .. Leuk om te horen.
Tis maar 4.5 kilo, maar die cm's doen meer blijkbaar want mijn broek zit echt wel een stukkie losser al en mijn taille is veranderd . (waardoor ik zelf vind dat mijn heupen groter lijken maar goed, ik zal niet zeuren
)
Heel brak Dus veel koffie vandaag en verder lekker fruitig aan de slag We hebben een fruitjuicer gekocht zaterdag En een vouwwagen Fijn dat het zo zonder moeite lijkt te gaan, zo hoort het ook...Nu weer gemotiveerd. Hopelijk de weegschaal ook
quote:je hebt heupen!
idd hoor,ik heb geen haast
De buurvrouw zei zaterdag tegen me dat ik afgevallen was .. Leuk om te horen.
Tis maar 4.5 kilo, maar die cm's doen meer blijkbaar want mijn broek zit echt wel een stukkie losser al en mijn taille is veranderd . (waardoor ik zelf vind dat mijn heupen groter lijken maar goed, ik zal niet zeuren
Die zou ik zo graag hebben! Dus niet zeuren
nou heel erg zeur ik ook niet hoor, ik heb iig nog vorm gehouden door de jaren heen, das al mooi Iets minder heup/kont zou alleen wel mogen, tis aardig surinaams vind ik .. (zwarte mannen waarderen het ook heel erg
) Vanavond weer hardlopen en een redelijk nette zalmsalade eten daarna: zalm met bleekselderij, augurk, gekookt eitje, kappertjes, tabasco, citroensap, 1 chilipeper, wat sla... op bruin geroosterd brood.
Dat is lekker, maar nu hoop ik dat het langzaam doorgaat naar beneden, en dat ik het niet ga verprutsen door weer ongezonder te gaan eten.
Voel je je vast schuldig als je wilt snaaien
Tewijl ik merk dat als ik even iets eerder al wat voorbereidingen doe, het ook heel makkelijk wel gezond kan..
, misschien dat het wat extra motivatie geeft.... wil graag er wat kilo's af hebben en momenteel schiet het niet op. (door verschillende oorzaken), maar het moet er toch een keer af En men lijkt elkaar hier wel te motiveren
Of moet je dan in een wachtlijst
briljant boek
Al is het alweer zolang geleden dat ik ze van de winter weer eens uit de kast zou moeten trekken
Ender_W succes ! en welkom hier ! Aanmelden is voor mij inderdaad wel een extra steuntje in de rug geweest en nog steed !
killing men die 2 min lopen, 1 minuut wandelen...
ga hem nog 2 keer doen omdat ik merk dat dat me geestelijk voorbereid op de les 9 (4.4.5
)quote:Het gekke is dat iedereen enorm aanhikt tegen les 9, maar deze uiteindelijk enorm meevalt!Op dinsdag 1 september 2009 19:39 schreef DarkElf het volgende:
les 8 gelopen, 3.49 km, 8.21 km/u gemiddeld.
killing men die 2 min lopen, 1 minuut wandelen...
ga hem nog 2 keer doen omdat ik merk dat dat me geestelijk voorbereid op de les 9 (4.4.5
quote:ik heb hem als eens gedaan en idd viel ie toen mee
[..]
Het gekke is dat iedereen enorm aanhikt tegen les 9, maar deze uiteindelijk enorm meevalt!
en toch hik ik er idd tegenaan
Ik wil gewoon weten óf en zo ja hoevéél ik afgevallen ben
Maar goed, in t kader van; t mezelf makkelijk maken en zorgen dat ik t vol blijf houden ga ik maar weer braaf op de atletiekbaan
(en misschien, als ik t allemaal volhou, volgend jaar schoenen aan laten meten zodat ik makkelijker de weg op kan)Vanavond maak ik trouwens een rode linzensoep met citroenyoghurt, low fat, gezond en vullend
Vandaag een boostdag
Ik ga voor pizza (wel lowfat) quote:Ik last borstdag en heb me toch even af zitten vragen wat dat nou toch voor iets zou zijnOp woensdag 2 september 2009 07:18 schreef Stout het volgende:
Vandaag een boostdag
Ik ben duidelijk nog niet wakker
Ik heb nog geen idee wat ik eet vandaag, want ik heb college van kwart voor 9 tot half 6 en daar komt nog dik een uur reistijd bij...
Eerst maar overleven op een berg brood en dan maak ik thuis wel een salade ofzo
quote:zo erg?
iegh Linzen....als ik iets niet in mijn lijf krijg zijn het linzen....geprobeerd tot en met maar nee.
Vandaag een boostdag
Ik vind t lekker en t geeft lang een vol gevoel en energie, ideaal voedsel quote:Ik denk niet dat teruglezen gaat helpen. Ik loop hier al 4 jaar mee en ken de term ook niet.Op woensdag 2 september 2009 08:26 schreef Ender_W het volgende:
Moet ik 286 delen teruglezen, of mag ik ook vragen wat zo'n boostdag inhoud? Of is dat een soort van balansdag ofzo? Of dat men helemaal niets eet?
Al gok ik er op dat het een dag is dat je juist veel eet, om je verbranding af en toe te prikkelen. ik ga vanavond denk ik pasta eten.. Ik heb no g paprika's, champignons, uien en tomaten liggen... Wat rundergehakt erbij, en kruiden en dergelijke, en jummiejummie..
O - 2 boterhammen halvajam, glas lightsap
T - fruitkick, een mandarijn, 3x cappuccino
L - 3 boterhammen, 2 x kalkoen filet, 1 x kaas
en toen ging het mis...
T - 2 cappuccino en 3 stukken vlaai
ik tracteerde omdat ik een jaar in dienst was en het ging niet zo goed op. D - maar overgeslagen.
T - 1 koekje en een yoghurt toetje
Resultaat: kilo lichter vanmorgen op de weegschaal!
Dus: misschien helpt het wel inderdaad.
Vind je de vlaai dan nog wel lekker? Of eet je dan om het eten?
En ik denk dat het wel wat helpt hoor, ik heb afgelopen week mijn avondeten ook niet echt goed gedaan, en toch viel ik ineens weer wat af...
Ik mag zo naar de fysio, ben benieuwd wat hij van mijn knieen zegt..
quote:Eerste stuk was heerlijk.Op woensdag 2 september 2009 09:40 schreef teigan het volgende:
Hm, dat eerste stuk leek inderdaad nog wel ok, maar na de lunch is wel erg zeg!
Vind je de vlaai dan nog wel lekker? Of eet je dan om het eten?
En ik denk dat het wel wat helpt hoor, ik heb afgelopen week mijn avondeten ook niet echt goed gedaan, en toch viel ik ineens weer wat af...
Ik mag zo naar de fysio, ben benieuwd wat hij van mijn knieen zegt..
2de stuk was om de andere vlaai ook te proeven, maar die was minder lekker. Derde stuk was om kwart over 5, omdat het over was en ik toch geen tijd meer had om te dineren voor school begon (18u). Derde stuk begon halverwege wel tegen te staan. Ik plan die dag echt niet vol met eten, maar ik eet wel een extra lekker diner
Dus iets wat veel koolhydraten bevat of bijv. vetten. (of beiden)Ik doe trouwens vaak ook het tegenovergestelde namelijk ook een dag in de week waarop ik een heel mager avondmaal pak als een zelfgemaakte maaltijdsalade met wat gerookte kip of surimi ofzo.
salade zonder dressing met garnaaltjes, zalm en komkommer enzo.. en maar 3 stukjes brood
erbij veel thee..
garnaaltjes
Vandaag overigens dit gegeten
O: 2 crackers met 50 gram smeerkaas, thee en optimel
T: 200 gram kwark met 2 nectarines
L: 2 crackers met 100 gram magere ham (5% vet) en 1 plak kaas (20+), komkommer en een glas sap (vers geperst fruitmix)
T : cracker met kaas (20+), kopje opkikker en glas optimel
D: 2 pizzabroodjes (totaal 550 kcal) en een salade van ijsbersla met dressing en appel, gerookte kip
T: handje zoute stokjes
O - 2 boterhammen halvajam, glas light sap
T - 2 cappuccino
L - 2 boterhammen kaas, 1 boterham kalkoenfilet
T - 1 cappuccino, cup-a-soup rundvlees, 3 mandarijnen
D - hartige taart met gehakt en lenteuitjes, sla (ijsbergsla, komkommer, paprika, worteltjes en wat dressing), yoghurt toetje
T - koekje
en dat ondanks dat ik merk dat mijn kleren ruimer zitten en ik gisteren nog complimentjes kreeg... blijkbaar vind ik de weegschaal toch belangrijk en daar baal ik ook van want ik wéét dat je daar helemaal niet zo op gefixeerd moet zijn.
SPOILERzo... sorry hoorkomt ook deels omdat de mr meedoet en die elke dag zowat juichend van de weegschaal afkomt... mannen !
[ Bericht 13% gewijzigd door DarkElf op 03-09-2009 09:39:31 ]
Heel frustrerend. ) of iets slechtes te gaan halen heb ik eerst wat aardbeien op en daarna komkommer met wat rookvlees..nou, braaf he?
quote:Keurig!Op donderdag 3 september 2009 16:21 schreef DarkElf het volgende:
ik had net trek en ipv of trek te hebben (en cranky te worden
nou, braaf he?
Ik heb nog een mandarijn over van mijn voedselpakketje.
Maar ik heb wel 2 napoleon snoepjes op.
Ellende is dat het gewoon zo ontzettend lekker is. Maar morgen zal ik starten met koffie met melk, scheelt al 60% in de kcal.
dat vervangen en heel af en toe jezelf trakteren op een echte lekkere cappuccino zal wel beter zijn idd.
Ik drink geen koffie. Ik word er heel hyper van en vind t te bitter. Enige wat ik wel af en toe lust is café con leche. Dat drink ik dan toch ook zéker 7 keer per jaar
maar dan wel met lekker suiker erin hoor... die paar keer dat ik zoiets drink mag dat welquote:Ohhhh...Op donderdag 3 september 2009 15:42 schreef Levitation het volgende:
Je spoiler is herkenbaar. Heb hier een anti-sporter thuis zitten die zijn gewicht keurig kan bijsturen door een week geen koekjes te eten.
Wat een klojo Mannen zijn vreselijk met afvallen
En DE, je spoiler is herkenbaar, vervelend
Maar je doet het goed, laat je er niet door uit het veld slaan.quote:Dank jeOp donderdag 3 september 2009 17:03 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Mannen zijn vreselijk met afvallen
ik denk dat ik de koffie er maar eens uit ga gooien en vervangen door witte thee
Maar vandaag had ik er een heel gegronde reden voor Met mij gaat het behalve de blessure wel goed en de 3 vakantiekilo's zijn er weer bijna af
Wel een calorietechnisch zwaar weekend voor de boeg want een doe je haar los feest bij de buren vanaf smiddags dus waarschijnlijk weer a. teveel alcohol en b. te laat eten waardoor ik tevoren teveel chips/snacks neem c. niet kunnen kiezen wat je eet omdat het een buffet zal worden Ik zie er tegenop
, stom he.quote:Automaten cappu is behoorlijk kcal rijk. En die drink ik.Op vrijdag 4 september 2009 11:01 schreef zesje het volgende:
Oh en cappuccino IS koffie met (opgeschuimde) melk toch. Over wat voor cappuccino hebben jullie het dan? automatencappu of zakjes met poeder? Ik drink iedere dag wel een paar koppen echte cappu en er zitten wel calorieen in vanwege de (halfvolle) melk maar zo kom ik in ieder geval ook aan mijn dosis zuivel.
Heb vandaag pas 1 op en 2 koffie met melkpoeder uit een zakje, scheelt flink in de kcal, maar het smaakt ook nergens naar. Ik heb mijn eerste training overleefd, maar vraag niet hoe
Het zit nog steeds allemaal vast, vannacht nog ingesmeerd voor slapen gaan en vanmorgen heeft vriendjelief nog eens gemasseerd. Nu maar een sjaal erom om het een beetje warm te houden...- Nachtelijk schransen eist zijn tol
Geeft toch weer aan dat er meer factoren zijn die bepalen of je aankomt of niet, niet alleen die hoeveelheid eten is belangrijk...
- ‘Mensen met dikke dijen leven langer’
Hart onder de riem voor een heel stel stevige-dijen-dames hier in het topic.
nachtelijk schransen doe ik nooit, nooit gedaan ook
Dus dat scheelt. quote:Ik ook niet, hou daar echt niet van.Op vrijdag 4 september 2009 12:27 schreef DarkElf het volgende:
nachtelijk schransen doe ik nooit, nooit gedaan ook
Mijn ouders hebben veel Surinaamse/Indische/Antilliaanse vrienden en daar is het echt heel normaal om 's nachts nog complete borden eten op te dienen.
quote:OehOp vrijdag 4 september 2009 12:09 schreef Levitation het volgende:
2 interessante berichtjes op nu.nl:
- ‘Mensen met dikke dijen leven langer’
Hart onder de riem voor een heel stel stevige-dijen-dames hier in het topic.
Al bestaan m'n dijen niet voornamelijk uit spieren.
Na heel lange tijd meld ik me hier weer.
Zes weken geleden was ik 7 kg zwaarder dan nu het geval is, dus ik ben in elk geval op de goede weg. Enige wat ik gedaan heb is gezond eten en wat meer bewegen (zwemmen, fietsen, wandelen). Vandaag heb ik les 1 van Evy gelopen en dat viel toch wel even tegen, maar uitgelopen. Dinsdag begin ik met volleybal. Best spannend want dat is al jaren geleden. Ben bang dat ik straks geen bal goed speel.
Nu even teruglezen.
Ik heb gisteren welgeteld 1 bal fatsoenlijk aangevallen Maar volleybal is leuk! Zondagmorgen mag ik weer aantreden, dan gaat Isa voor het eerst meedoen met de kleintjes en ik heb me maar meteen laten strikken om mee te trainen Zit nu een beetje zieligjes en moe achter pc met een glas port. Heb nog steeds last van schouders en nek... Net de snoepjeskast weer eens opgeruimd, best erg wat ik allemaal in huis haal en een tijd daarna weer weggooi wegens over datum. In de winkel denk ik vaak 'o ja, da's ook wel weer eens lekker'. Dan gaat het thuis de kast in en vergeet ik vervolgens dat we het in huis hebben
Waar ik me niet meer schuldig aan maak, echt niet. Dinsdag ga ik inderdaad gewoon lekker proberen mee te komen. Moet op zich ook wel kunnen. Ooit promotieklasse gespeeld, maar nu heb ik me voor de zekerheid maar ingeschreven bij de derde klasse. Leek er ook op dat ze in dat team wat meer van mijn leeftijd zijn of wat ouder. Heb niet zo heel veel zin om in een team te zitten met meiden van 18.
Gaat Isa naar de mini's? Die trainingen zijn vaak zo leuk.
En doet iedereen hier ook eetlijstjes? Voor de zekerheid:
O: 2 beschuitjes met vruchtenhagel en een beker halfvolle melk
T: appel
L: 3 volkorenboterhammen met rookvlees
T: handje studentenhaver
D: rijst met een prutje
T: niks
Vanmorgen ruim een uur op de fiets gezeten en vanavond dus Evy les 1.
Als ik iets eet wat absoluut niet handig is, wel zeggen hoor.
En tips over tussendoortjes zijn ook zeer welkom.
We zijn weer thuis. Morgenochtend eens kijken wat de schade is Vakantie met 2 kleine kinderen is niet echt de meest calorie en beweegtechnisch handige vakantie om af te vallen. Achter de oudste wel, maar de jongste is nog zo klein dat actieve uitjes er niet in zitten. En de oudste rent wel alle kanten op, maar meer dan 10 minuten dezelfde kant op als papa en mama is teveel gevraagd, dus wandelen o.i.d. zit er ook niet in Dark elf, dat je af en toe stilstaat is normaal, ik stond deze week ook 3 dagen stil. Voor mij was de oorzaak heel duidelijk : brood ...in de vorm van pizzabroodje van woensdag... Ineens waren mijn enkels weer dik terwijl ze het de tijd ervoor niet waren. 3 ons bonusvocht.....vanmorgen was er ineens weer 4 ons af.
Blijkbaar kan ik dus niet tegen brood...want aardappelen (in de vorm van friet) hebben dat resultaat dus niet.
Jojogirl fijne vakantie gehad ? En wat was de schade of is het lekker beperkt gebleven ?
volgens spruitjes.info is het 0.3 gram ! Dat klinkt al beter (ben gek op spruitjes)
En je zult toch wel wat vetten binnen moeten krijgen, mijn dietiste noemde het altijd het smeermiddel van de darmen als ik het mij goed herinner....
(brood is evil volgens mij, als ik brood eet gaan en mijn darmen van slag, en ik kom aan
)en vanavond eten we bij mijn schoonzus. Ik maak de soep (bietensoep, die heel verantwoord is)..
zij maakt het hoofdgerecht, geen idee wat dat wordt en mijn mr het toetje; cheesecake
dus daarmag ik wel iets van maar niet veel natuurlijk..
Morgen weer beginnen met zachtjes aan hardlopen, heb geen last van mijn schenen meer...
Vanmorgen nog een keer les 1 van Evy gelopen en aansluitend twintig minuten gefietst. Heb deze keer met m'n vriend les 1 gedaan en dat is best frustrerend. Hij maakt allemaal gekke danspasjes en sprongetjes tussendoor, terwijl ik al m'n energie nodig heb om m'n ene been voor de ander te plaatsen. Hij lacht er zelfs bij.
Maandag gaan we les 2 doen. Lijstje:
O: 2 beschuitjes met vruchtenhagel en een beker halfvolle melk
T: druiven
L: 2 volkorenbroodjes met 20+ kaas
T: rijstwafel en een appel
D: spruitjes met een stukje mager vlees en aardappeltjes
T: yoghurt
En bietensoep is lekker. Tenminste de kokenmetkarin.nl versie wel
1 of 0.3 gram vet per ons is toch echt niks? Zeker niet voor iets dat verder gewoon gezond en lekker is. En zoals teigan ook al zegt, je hebt ook gewoon vet nodig. Helemaal vetloos proberen te eten is echt niet gezond.
En mijn vakantieschade was <1 kilo, dus dat viel heel erg mee, dat is binnen de gewoonlijke fluctuaties in m'n gewicht.
Vanavond weer echt gezond eten (gisteren Chinees gehaald, want na een dagje auto geen puf meer om boodschappen te doen en te koken) en daarna lekker hardlopen.
nu weer thuis na ontelbate wijntjes (raakte de tel kwijt) en pinda's en sateetjes met satesaus en wortel selderie salade verdronken in de mayo en stokbrood... pfffff DAMN!
OHHHHMMMM OHHMMMMM ik laat het los ook al kost het me een kilo (no doubt)
Maar het was gezellig!
[ Bericht 20% gewijzigd door zesje op 05-09-2009 21:31:52 ]
SPOILEReten bij schoonzusje was ok! Bietensoep was erg lekker, daarna linzen/aardappel/spekjes taartje, boontjes en lamsrackbietensoep is heel simpel. voila
en toen een stukje baked cheesecake met rode vruchtencompote (bramen en frambozen).. erbij lekkere wijnen kortom, een succes...morgen weer braaf doen, maar vandaag was erg lekker zo
Wij gaan vandaag naar mijn ouders (kids en ik, manlief moet studeren) en deze keer neem ik alles mee. Ik wil gewoon nu even niet afwijken, ben pas 3 weken bezig.
Bij mij overheerste vooral de verbazing dat in groente, zo van het land vet zit. Dat was het meer eigenlijk dan dat ik het niet wil eten omdat er vet inzit. Ik vind ze heerlijk dus ik smul er geweldig van
Hier na gisteren (gewoon echt de 1500kcal halen) weer 5 ons eraf....nu totaal 7.3 !
1,0 kg totaal nu -7,4 in 3 weken, mijn BMI is gezakt van 44 naar bijna 40
Mijn update: ik zit al 4 maanden op hetzelfde gewicht.
(kijk je uit dat t niet te hard gaat?)
En YPPY stabiel is fijn
quote:Tjezus, dat vliegt erafOp maandag 7 september 2009 07:20 schreef Stout het volgende:
totaal nu -7,4 in 3 weken, mijn BMI is gezakt van 44 naar bijna 40
. Wat snel ook!Ik ga maar 's meeposten hier. De afgelopen maanden ben ik van minder rotzooi eten 5 kg afgevallen. Ik at jarenlang ontzettend ongezond ( ik was maar sporadisch thuis, dus veel onderweg gegeten), en ben nu het roer langzaam om aan het gooien. Veel nieuwe dingen leren koken en heel anders boodschappen doen, is het vooral. Ik wil niet echt dieëten omdat ik bang ben dat het er dan op een gegeven moment net zo hard weer aan komt, en het toch vooral een lifestylechange (
) is. Na een zooi halfslchtige sportpogingen ga ik nu twee keer in de week met een collega fitnessen, en daarnaast ga ik het fietsen oppakken zodra de slag eruit getimmerd is .Heb er zin an in ieder geval, en dat scheelt al
.Ik geloof zelf ook niet zo heel erg in dieetgedoe enzo hoor... idd anders koken/boodschappen doen/. meer bewegen en zo is gewoon beter, en hou je langer vol natuurlijk.
(tenminste ik ken geen mensen die echt streng lijnen ećht lang volhouden)...
. Ik let nu erg op wat ik eet, maar dat wil ook niet zeggen dat ik nu nooit meer iets zoets of vets neem ofzo. Het moet alleen minder dan het was. En ik moet echt leren groenten te eten. Blijkbaar was ik vroeger een lastige eter en zijn ze daar maar mee akkoord gegaan, want ik lust maar weinig groenten.Deze week weer gewoon braaf verder. Het grappige is dat de kilo's niet echt heel hard gaan maar mijn spijkerbroek flubbert echt al..
Nou het zal wel... iig gebeurt er wat, emnsen zien het en dat stimuleert allemaal Dr moet natuurlijk ook heel veel af, nu nog 38.9 kg om precies te zijn. En er zullen echt weken bijzitten dat ik weinig tot niets afval of zelfs aankom (lang leve de 3-maandelijkse zooi ) maar vooralsnog geniet ik vooral van het feit dat ik het volhou, makkelijk volhou en me zoveel beter voel !!Darkelf, dat is toch prima ! Lekker weekend gehad en niet aangekomen !! Super !!
Yppy wat goed !! Wil je nog afvallen of ben je zo tevreden ?
quote:Das fijn, soms is het even zoeken idd naar iets wat en werkt en waar je ook nog mee kan leven (bijwerkingen enz)
Nu heb ik andere medicijnen en dat gaat veel beter. Als ik nu 1200/1500 kcal per dag eet, dan gaat het goed.
Laten we hopen dat het tijdelijk is en mijn lichaam gewoon even moet wennen, maar het is wel ontzettend demotiverend natuurlijk!
Zo, de vakantie is voorbij! School is weer begonnen, voor Isa dan... Dus weer regelmaat in het leven. Volleybaltrainingen ook weer begonnen en ik heb net het goede voornemen gemaakt om vanavond te gaan rennen
Mijn eerste halve liter water ook al op en netjes ontbeten met twee sneetjes bruin brood met stroop. Ik heb er zin in!Balen Muck...... Misschien iets gegeten wat vocht vasthoud ?
Ik heb hier geloof ik een juiste aanpak voor dit moment gevonden, vanmorgen zag ik weer een lager getalletje...
was geen twijfel over mogelijk ik krijg een Gastric bypass operatie.
5 oktober naar de psycholoog en dan gaat de chirurg kijken waar ik het snelste terecht kan maar ja het is overal lange wachttijd maar in maastricht was het zeker anderhalf jaar tijd.
quote:Heftig. Is er een lang proces aan vooraf gegaan om de beslissing te nemen, bij zowel jou als de chirurg? Dat moet haast wel.
Vandaag naar de chirurg geweest
was geen twijfel over mogelijk ik krijg een Gastric bypass operatie.
5 oktober naar de psycholoog en dan gaat de chirurg kijken waar ik het snelste terecht kan maar ja het is overal lange wachttijd maar in maastricht was het zeker anderhalf jaar tijd.
Succes alvast, met de komende tijd
.quote:bij mij wel anderhalf jaar 50 kilo aan komen en er niks afkrijgen wat je ook doet nou de beslissing was zo genomen voor de chirurgOp maandag 7 september 2009 18:44 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Heftig. Is er een lang proces aan vooraf gegaan om de beslissing te nemen, bij zowel jou als de chirurg? Dat moet haast wel.
Succes alvast, met de komende tijd
quote:Jeetje, en was er ook een aanwijsbare reden voor het aankomen, en is die reden dan ook weg na de GBP?
[..]
bij mij wel anderhalf jaar 50 kilo aan komen en er niks afkrijgen wat je ook doet nou de beslissing was zo genomen voor de chirurg
Gewoon uit interesse hoor, als ik te veel vraag moet je het maar zeggen
. allemaalIk meld me hier ook maar weer eens.
De laatste anderhalf jaar ben ik eigenlijk héél weinig met mijn gewicht bezig geweest (te weinig...
) en ik zit inmiddels weer bijna op mijn allerhoogste gewicht ooit, in 2003. Dat was natuurlijk niet helemaal de bedoeling.Ik heb de illusie dat ik ooit nog terug ga naar 75 kg opgegeven, maar ik wil in ieder geval niet meer dan 90 kg wegen en dus meld ik me hier maar weer aan.
Vandaag weer begonnen met werken na de zesweekse vakantie en dit is het goede moment om mijn best weer te gaan doen
quote:geen aantoonbare reden.Op maandag 7 september 2009 18:51 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Jeetje, en was er ook een aanwijsbare reden voor het aankomen, en is die reden dan ook weg na de GBP?
Gewoon uit interesse hoor, als ik te veel vraag moet je het maar zeggen
quote:Dank je wel, al was ik liever niet teruggekomen
quote:Dat snap ik.Op maandag 7 september 2009 19:24 schreef Fannetje het volgende:
[..]
Dank je wel, al was ik liever niet teruggekomen
Toch vind ik het leuk om je weer te zien. Riann, heftig hoor.. En is uitwijken naar België voor jou nog een optie? Of is het daar net zo dramatisch gesteld met wachtlijsten..
quote:Ik had het linkje eerst niet gezien en dacht dat ik het moest doen met: 'bietensoep is heel simpel. voila.'. Zo van: simpeler kan niet.Op zondag 6 september 2009 01:32 schreef DarkElf het volgende:SPOILERbietensoep is heel simpel. voila
Dankje voor de link. En ik krijg trek van al het lekkere eten wat je noemt, maar ik heb dan ook nog niet gegeten vanavond. Lekker dat je er ook niet van aangekomen bent. Goed weekend dus!
Ik ga nu eten, uitbuiken en vervolgens les 2 van Evy doen.
quote:ik weet niet of het een optie is maar ik denk dat de wachtlijsten daar ongeveer hetzelfde is. En ik denk dat mijn chirurg ook alleen maar chirurgen zoekt die ze kent en waar ze van weet dat ze ook goed zijn ook ivm spierziekte.Op maandag 7 september 2009 19:29 schreef teigan het volgende:
Fannetje, je bent er weer! Succes met het oppakken van het ritme, je zit er nu vast zo weer in..
Riann, heftig hoor.. En is uitwijken naar België voor jou nog een optie? Of is het daar net zo dramatisch gesteld met wachtlijsten..
wat klote zeg.Soempie, nee ik zou iemand nooit zo afschepen!
Hoi fannetje, succes
Wij hebben net gegeten; zwarte bonensoep met oa tomaten/knoflook/.uitje/ chilivlokken/ komijn/koriander/paprikapoeder... klein dotje zure room
en verse koriander...stevig, voedzaam en je kan er de heeeele avond op teren
Hardlopen doen we morgenochtend.
. Niet het gezondste wat er te vinden is, maar er zit een hoop wortel doorheen, en maar een pietsje boter en kaas.quote:Dat is natuurlijk nog een extra complicatie waarmee je al helemaal geen risico wilt lopen..Op maandag 7 september 2009 19:41 schreef Riann het volgende:
[..]
ik weet niet of het een optie is maar ik denk dat de wachtlijsten daar ongeveer hetzelfde is. En ik denk dat mijn chirurg ook alleen maar chirurgen zoekt die ze kent en waar ze van weet dat ze ook goed zijn ook ivm spierziekte.
quote:Mja, ik zou niet weten wat dat dan zou moeten zijn!
Klinkt goed Sjeen !!
Balen Muck...... Misschien iets gegeten wat vocht vasthoud ?
Nou ja, ik hoop dat het deze week beter gaat
quote:oeh, dat klinkt heerlijk!
Wij hebben net gegeten; zwarte bonensoep met oa tomaten/knoflook/.uitje/ chilivlokken/ komijn/koriander/paprikapoeder... klein dotje zure room
stevig, voedzaam en je kan er de heeeele avond op teren
Heb je er een recept van?
quote:Spannend hoor Riann.Op maandag 7 september 2009 18:41 schreef Riann het volgende:
Vandaag naar de chirurg geweest
was geen twijfel over mogelijk ik krijg een Gastric bypass operatie.
5 oktober naar de psycholoog en dan gaat de chirurg kijken waar ik het snelste terecht kan maar ja het is overal lange wachttijd maar in maastricht was het zeker anderhalf jaar tijd.
Maar als ik heel eerlijk ben vraag ik me af hoe je lichaam het gaat trekken zo'n operatie
't Is niet niets natuurlijk.quote:toevallig wel
oeh, dat klinkt heerlijk!
Heb je er een recept van?
Wat eten en drinken we vandaag deel 143quote:
[..]
toevallig wel
duidelijk meer mensen die er zo over dachten!thanks!
Bij mij is de reden van aankomen duidelijk : verkeerde voeding. Kan ik niet oplossen met een operatie, ik moet dat zelf doen door gezond te gaan eten. En dat lukt
Kost wilskracht, doorzettingsvermogen, een dieetist en een psycholoog quote:dat dus
Riann? misschien, wrs zelfs, een hele domme vraag maar als ze niet eens weten waarom je lichaam dit doet waarom denken ze dan dat deze operatie een oplossing is? Tis nogal wat zo'n operatie..
maar wel succes en sterkte ermee in ieder geval!
Hier gaan de broeken alweer wat losser zitten na de verkansie
5 keer sporten deze week op het program (2 keer spinnen, 2 keer fitness, 1 keer tennis) en dat zo ook voor de komende weken dus tegen december moet ik wel richting mijn streef gaan gok ik zo Troel: ik weet dat het niet niks is. En de chirurg vond dat het geen probleem moest geven.
darkelf en stout: is geen domme vraag. Hierbij krijg ik ook een darmomleiding dat ik dus ook niet zoveel voedingstoffen op neem en een maagverkleining. Ik heb een weekje modifast gedaan dat was 500 kcal daar viel ik wel mee af maar dat is zo niet vol te houden. Daar was ik in 1 week 2.3 kilo kwijt dus mijn lichaam kan WEL afvallen. En dan erbij er is geen andere oplossing. Ik ben zelf altijd tegen operaties geweest. Als ik het zo kon afvallen dan had ik dat graag gedaan maar helaas. Er valt nu wel een soort druk van me af.
Goh, Riann, wat heftig zeg maar kan me ook heel goed voorstellen dat je nu vooruitzicht hebt en dat dat een hele opluchting geeft.
maar als ik ga fitnessen morgen, dan ga ik even langs die mensen lopen voor een sportplan, zodat ik wel doeltreffend kan afvallen en de juiste dingen fitness, want meestal 'doe ik maar wat' in de sportschool eigenlijk... dus eens kijken of dat beter kan. Combinatie van kracht en cardio. hardlopen vind ik sowieso fijner in de herfst/winter, dus wellicht komt dat er nog wel bij vanaf oktober, maar dan moet ik 2 dingen gaan schrappen om wel nog genoeg me-time over te houden
Hoe gaat 't met jou?
Pffffff net of ik heel slecht kon ademen ineens. de mr had er toruwens ook last van, raar hoor.1x 30 sec extra gewandeld, de rest wel braaf gelopen alleen veel minder hard dan vorige keer en ik ben serieus moe nou
Nou heftig hoor Riann, en ik neem aan dat ze niet zomaar opereren alleen t klonk zo raar eigenlijk
.. sterkte iig.quote:Ok, ik heb er niet voor gestudeerd, maar ik heb toch wel mijn twijfels bij wat de chirurg zegt, sorry. Zelfs met een compleet gezond lichaam zijn dit behoorlijk riskante operaties en de kans op complicaties is zeer groot. Een darmomleiding is echt niet niks! Nee, een weekje modifast is misschien niet vol te houden, maar bedenk dat je straks met zo'n omleiding de rest van je leven op zo'n dieet zit. Met een beetje darmomleiding krijg je zoveel minder voedingsstoffen binnen dat je de rest van je leven aan de pillen zit in de hoop je bloedwaardes op orde te houden, je weerstand omlaag gaat en je tegen erg vervelende dingen aan kan gaan lopen die te maken hebben met die operatie.Op dinsdag 8 september 2009 08:31 schreef Riann het volgende:
Zesje: ivm met mijn spierziekte hou ik het liever in nederland en ik hou ook liever hier mijn controle en zo met de artsen die weten wat mijn spierziekte inhoud.
Troel: ik weet dat het niet niks is. En de chirurg vond dat het geen probleem moest geven.
darkelf en stout: is geen domme vraag. Hierbij krijg ik ook een darmomleiding dat ik dus ook niet zoveel voedingstoffen op neem en een maagverkleining. Ik heb een weekje modifast gedaan dat was 500 kcal daar viel ik wel mee af maar dat is zo niet vol te houden. Daar was ik in 1 week 2.3 kilo kwijt dus mijn lichaam kan WEL afvallen. En dan erbij er is geen andere oplossing. Ik ben zelf altijd tegen operaties geweest. Als ik het zo kon afvallen dan had ik dat graag gedaan maar helaas. Er valt nu wel een soort druk van me af.
(En dan reken ik een eventuele zwangerschap niet mee met een darmomlegging, maar als ik daar een boekje over ga doen
)Sorry dat ik misschien fel klink, het is zeker niet zo dat ik het je niet gun, maar ik ben gewoon heel bang dat het geen oplossing zal zijn. Denk alleen al aan een Funnie die met lichaam wat niet gezond was een operatie liet doen en hoe die eruit gekomen is (en aan onze eigen Bubsel die WEL gezond was).
Heb je je gerealiseerd hoe je leven eruit komt te zien als jou zoiets overkomt? Houd je daar ook rekening mee? Houd je er rekening mee dat je de operatie simpelweg misschien wel niet zou overleven?
Het klinkt heel hard, maar denk er asjeblieft goed overna en sorry dat ik het zeg, je klinkt niet alsof je dit allemaal beseft.
maar goed, donderdag/vrijdag weer en dan zal het weer beter gaan hoop ik
voor vanavond staat er trouwens op het menu: kip/waterkers/sinaasappel salade van ainsley
in welk kookboek staat die?Welke ook lekker is, is die met saffraan en pepertjes uit de BBQ-bible
voor vanavond is ook heel verantwoord heb ik al gezien, en vast heel lekker ook
wil nog iets lekkers en gezonds maken voor als mijn ouders komen eten zondag, wil ze lekker en gezond verwennen. M'n mams is ook aan het afvallen
en is al 4kg kwijt ze wil er fabulous uitzien op mijn trouwdag heb hem bij amazon besteld omdat de Engelse kookboeken een stuk goedkoper zijn dan Nederlandse, en dat ondanks de verzendkosten
' en ten tweede maakt het voor mij het sporten iig veel makkelijker, omdat je weet waar je aan toe bent. Ik werk nu een programma af van fitnessapparaten, doe ik ongeer een uur over, en daarna nog wat cardio. We zijn zover dat ik het zelfs leuk begin te vinden
. Ik heb alleen een teringhekel aan de crosstrainer, dat ding kan me net zo goed direct in m'n buik stompen, het heeft hetzelfde effect op m'n conditie . we hebben afgelopen vrijdag anderhalf uur gesport: eerst wat cardio dingen en daarna een circuitje gedaan: 3 keer 8 op elk apparaat dat voelde ik wel de dag erna, maargoed, ik wil vooral van mn buik en stevige bovenbenen af de crosstrainer vind ik overigens briljant
waar je mij echt ongelukkig mee maakt is dat 'traploopding' .quote:Ik weet het echt allemaal wel ik denk er zeker niet licht over. Maar er is geen andere oplossing had jij toen ook niet toen jij de operatie liet uitvoeren. Niemand laat graag voor z'n plezier opereren. En zwanger zit er toch al niet zo in bij mij dus daar hoef ik niet bang voor te zien. Ik zie het leven nu weer iets positiever in. En ik vind dat jij nu wel erg negatief praat. Die operatie heeft toch zo'n beetje jou leven gered.... of zie ik dat nu verkeerd.Op dinsdag 8 september 2009 09:16 schreef Troel het volgende:
[..]
Ok, ik heb er niet voor gestudeerd, maar ik heb toch wel mijn twijfels bij wat de chirurg zegt, sorry. Zelfs met een compleet gezond lichaam zijn dit behoorlijk riskante operaties en de kans op complicaties is zeer groot. Een darmomleiding is echt niet niks! Nee, een weekje modifast is misschien niet vol te houden, maar bedenk dat je straks met zo'n omleiding de rest van je leven op zo'n dieet zit. Met een beetje darmomleiding krijg je zoveel minder voedingsstoffen binnen dat je de rest van je leven aan de pillen zit in de hoop je bloedwaardes op orde te houden, je weerstand omlaag gaat en je tegen erg vervelende dingen aan kan gaan lopen die te maken hebben met die operatie.
(En dan reken ik een eventuele zwangerschap niet mee met een darmomlegging, maar als ik daar een boekje over ga doen
Sorry dat ik misschien fel klink, het is zeker niet zo dat ik het je niet gun, maar ik ben gewoon heel bang dat het geen oplossing zal zijn. Denk alleen al aan een Funnie die met lichaam wat niet gezond was een operatie liet doen en hoe die eruit gekomen is (en aan onze eigen Bubsel die WEL gezond was).
Heb je je gerealiseerd hoe je leven eruit komt te zien als jou zoiets overkomt? Houd je daar ook rekening mee? Houd je er rekening mee dat je de operatie simpelweg misschien wel niet zou overleven?
Het klinkt heel hard, maar denk er asjeblieft goed overna en sorry dat ik het zeg, je klinkt niet alsof je dit allemaal beseft.
En als ik die operatie niet overleef dan is dat zo ik heb nu ook geen leven.
niet dat je nu staat te juichen van geluk, dat is waar, maar als ik het verhaal van Troel zo lees (en de ervaringen van Bubsel) dan zou ik me afvragen of je niet van slecht naar slechter gaat...
Nu heb ik het zo bedacht dat ik maandag Evy doe, net als vrijdag. Dinsdag moet ik nog even kijken wat ik kan gaan doen, maar voor vandaag is dat fietsen. Woensdag zwemmen en donderdag volleybal. Hoop dat het te doen is, want ik ben vaak pas om half 8 's avonds thuis.
Moblo, ik las in het ru topic dat je wilde dat het studiejaar weer begon, zodat je weer in het ritme zou komen. Ik vind het zoveel makkelijker om ritme te houden in de vakantie. Nu heb ik alles zo vol, dat ik alleen af en toe in het weekend wat tijd over houd om lekker rustig te doen. Hoe doe je dat in hemelsnaam?
Huishouden, studie, je zit ook in het bestuur , sporten, sociaal leven. Pff, echt hoor. quote:Het is de enige oplossing. Ik heb alles al geprobeert om af te vallen ik blijf ook nog steeds aankomen. Met 135 kilo op de weegschaal heb je geen andere keus. En ik ben al zo slecht ook ivm spierziekte. 10 min lopen en ik ben bekaf. Dat is geen leven. Want dan zeg serieus ajuu tegen het leven.Op dinsdag 8 september 2009 10:45 schreef motorbloempje het volgende:
nou, de vraag van Troel is dus of het uberhaupt een oplossing voor je gaat bieden waar je ook daadwerkelijk gelukkiger van wordt...
niet dat je nu staat te juichen van geluk, dat is waar, maar als ik het verhaal van Troel zo lees (en de ervaringen van Bubsel) dan zou ik me afvragen of je niet van slecht naar slechter gaat...
quote:Ik floreer zodra ik het druk heb
Moblo, ik las in het ru topic dat je wilde dat het studiejaar weer begon, zodat je weer in het ritme zou komen. Ik vind het zoveel makkelijker om ritme te houden in de vakantie. Nu heb ik alles zo vol, dat ik alleen af en toe in het weekend wat tijd over houd om lekker rustig te doen. Hoe doe je dat in hemelsnaam?
Printscreen van deze week
Zodra ik op de uni ben, ben ik dichtbij het sportcentrum en ga ik er makkelijker heen. Vanaf huis (dukenburg) is het 25 minuten fietsen. Dus dan ga ik minder snel.
Ook is 's ochtends sporten heerlijk, zodat ik de rest van de dag vol energie zit en ook betere concentratie heb bij de colleges...
ritme drukte druk als ik niets HOEF dan doe ik verder ook helemaal niets
quote:Nou gered vind ik wel een erg groot woord hoorOp dinsdag 8 september 2009 10:44 schreef Riann het volgende:
[..]
Ik weet het echt allemaal wel ik denk er zeker niet licht over. Maar er is geen andere oplossing had jij toen ook niet toen jij de operatie liet uitvoeren. Niemand laat graag voor z'n plezier opereren. En zwanger zit er toch al niet zo in bij mij dus daar hoef ik niet bang voor te zien. Ik zie het leven nu weer iets positiever in. En ik vind dat jij nu wel erg negatief praat. Die operatie heeft toch zo'n beetje jou leven gered.... of zie ik dat nu verkeerd.
Het heeft mijn leven er een stuk prettiger op gemaakt, maar het zorgt ook dagelijks (!) voor de nodige ongemakken. En ja, ik praat misschien wel erg negatief, maar vergeet niet dat ik al jaren ervaring heb op dat gebied. Het is niet voor niets zo dat ik zo negatief ben. Ik snap dat dat misschien lullig overkomt, of alsof ik het je niet gun, maar ik ben gewoon ontzettend bezorgd. Ook octopussy heeft behoorlijk wat van mij te horen gehad toen ik hoorde dat ze een operatie wilde. Heeft haar dat ervan af gebracht, nee, dat niet, maar het heeft haar (denk ik) wel aan het denken gezet toen
En ja, ik heb me over haar ook ontzettend veel zorgen gemaakt en als je een beetje terug leest kun je zien dat ik dat zelfs nu nog doe in verband met haar zwangerschap. Zie het dus alsjeblieft niet als betweterigheid ofzo, maar als zorg quote:we begrijpen allemaal dat dit ook niet fijn is, maar het is nog geen 'oplossing', als in: de risico's zijn ZO groot dat het alleen maar slechter en onleefbaarder wordt, zeg maar...
[..]
Het is de enige oplossing. Ik heb alles al geprobeert om af te vallen ik blijf ook nog steeds aankomen. Met 135 kilo op de weegschaal heb je geen andere keus. En ik ben al zo slecht ook ivm spierziekte. 10 min lopen en ik ben bekaf. Dat is geen leven. Want dan zeg serieus ajuu tegen het leven.
ik hoop van harte (en de rest ook gok ik zo) dat het goed voor je uitpakt en dat je een gezonder en makkelijker leven tegemoet gaat.. maar het lijkt alsof de kans erop niet 100% is. Blijkbaar wil je die gok nemen, maar persoonlijk zou ik het daar echt moeilijk mee hebben, zeg maar
quote:Nou dat dusOp dinsdag 8 september 2009 10:52 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
we begrijpen allemaal dat dit ook niet fijn is, maar het is nog geen 'oplossing', als in: de risico's zijn ZO groot dat het alleen maar slechter en onleefbaarder wordt, zeg maar...
ik hoop van harte (en de rest ook gok ik zo) dat het goed voor je uitpakt en dat je een gezonder en makkelijker leven tegemoet gaat.. maar het lijkt alsof de kans erop niet 100% is. Blijkbaar wil je die gok nemen, maar persoonlijk zou ik het daar echt moeilijk mee hebben, zeg maar
Ik denk dat Bubsel er overigens een moord voor zou doen om 10 minuten te kunnen lopen
quote:Ik weet dat het goed bedoeld is en ik weet dat ik in de toekomst de nodige ongemakken krijg maar ik heb nu zoveel ongemakken met mijn gewicht. Dat ik die voor lief neem. Maar als jij de keus had om het terug te draaien en dat je toen wist wat je nu wist had je het dan NIET laten doen???Op dinsdag 8 september 2009 10:51 schreef Troel het volgende:
[..]
Nou gered vind ik wel een erg groot woord hoor
En ja, ik praat misschien wel erg negatief, maar vergeet niet dat ik al jaren ervaring heb op dat gebied. Het is niet voor niets zo dat ik zo negatief ben. Ik snap dat dat misschien lullig overkomt, of alsof ik het je niet gun, maar ik ben gewoon ontzettend bezorgd. Ook octopussy heeft behoorlijk wat van mij te horen gehad toen ik hoorde dat ze een operatie wilde. Heeft haar dat ervan af gebracht, nee, dat niet, maar het heeft haar (denk ik) wel aan het denken gezet toen
en idd je kunt mij ook niet van overtuigen om het niet te doen.
quote:Ja die gok wil ik nemen zeker omdat het leven wat ik nu heb ook geen leven is en daarmee niet verder wil.Op dinsdag 8 september 2009 10:52 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
we begrijpen allemaal dat dit ook niet fijn is, maar het is nog geen 'oplossing', als in: de risico's zijn ZO groot dat het alleen maar slechter en onleefbaarder wordt, zeg maar...
ik hoop van harte (en de rest ook gok ik zo) dat het goed voor je uitpakt en dat je een gezonder en makkelijker leven tegemoet gaat.. maar het lijkt alsof de kans erop niet 100% is. Blijkbaar wil je die gok nemen, maar persoonlijk zou ik het daar echt moeilijk mee hebben, zeg maar
ik vind het zo ingrijpend, en ze snappen niet eens waarom je zo aankomt. maar ja dat zei ik al, ik val in herhalingen..
en dus zal rennen dan ook niet makkelijker gaan ofzo quote:Zo ziet mijn schema er ook ongeveer uit, maar ik zit alleen nog niet zo in een ritme. En alles goed bijhouden lukt me echt niet. Op het moment gaat het ten koste van het huishouden.Op dinsdag 8 september 2009 10:50 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ik floreer zodra ik het druk heb
Printscreen van deze week
Zodra ik op de uni ben, ben ik dichtbij het sportcentrum en ga ik er makkelijker heen. Vanaf huis (dukenburg) is het 25 minuten fietsen. Dus dan ga ik minder snel.
Ook is 's ochtends sporten heerlijk, zodat ik de rest van de dag vol energie zit en ook betere concentratie heb bij de colleges...
als ik niets HOEF dan doe ik verder ook helemaal niets
Daar ga ik nu maar eens iets aan doen. Verbrand ik ook genoeg mee als ik zo om me heen kijk. want zondag komen m'n ouders quote:Gisteren had ik ook erg veel last van de pollen in de lucht! Ondanks mijn allergietabletje heb ik de hale avond met loop-ogen gezeten.Op dinsdag 8 september 2009 10:59 schreef DarkElf het volgende:
oh ja, heb net eens internet afgeplozen en blijkbaar staan er allerlei grassen in bloei en een of andere plant die heel veel stuifmeel produceert.. misschien dat ik daarom zoveel nies en weinig lucht heb
quote:Als je je maar bewust bent van de risico's en er heel goed over hebt nagedacht, want misschien is het wel niet dé oplossing en zijn er toch nog andere manieren. Als je dat allemaal goed hebt overwogen en weg hebt gestreept, dan snap ik de beslissing wel. Heel veel sterkte in elk geval.Op dinsdag 8 september 2009 10:55 schreef Riann het volgende:
en idd je kunt mij ook niet van overtuigen om het niet te doen.
quote:Als ik toen geweten had wat ik nu weet had ik het inderdaad niet laten doen nee. Misschien als ik totaal geen kinderwens gehad had, maar als men toen eerlijk was geweest over het krijgen van kinderen in combinatie met de operatie, dan had ik het niet gedaan. Ook al had ik dan wellicht geen kinderen kunnen krijgen omdat ik veel te zwaar was.Op dinsdag 8 september 2009 10:55 schreef Riann het volgende:
[..]
Ik weet dat het goed bedoeld is en ik weet dat ik in de toekomst de nodige ongemakken krijg maar ik heb nu zoveel ongemakken met mijn gewicht. Dat ik die voor lief neem. Maar als jij de keus had om het terug te draaien en dat je toen wist wat je nu wist had je het dan NIET laten doen???
en idd je kunt mij ook niet van overtuigen om het niet te doen.
Ja, ik ben ontzettend blij dat ik zoveel afgevallen ben, maar daar zit ook een keerzijde aan. Ik denk dat ik misschien nog wel meer met mijn eten bezig ben (ook als ik niet zwanger ben) dan iemand die anorexia heeft. Zorgen dat je voldoende binnenkrijgt, niet alleen aan eten, maar ook aan drinken. Juist aan drinken. Waar een "normaal" mens in de zomer misschien voldoende heeft aan 2 liter vocht, moet ik proberen nog meer binnen te krijgen. De kans op uitdroging is gigantisch. Door de vitamine en mineralentekorten die lang niet altijd zomaar aan te vullen zijn gaat je weerstand omlaag. En ziek zijn is niet leuk, maar ziek zijn met en verminderde opname is dat nog veel minder. Ok, je valt heel snel heel veel af, maar voordat je weer jezelf bent en je goed voelt ben je zo een paar maanden verder. En laat dan net de volgende verkoudheidsgolf er weer aan komen.
Er is Rewimo en mij voorgehouden dat 1 maal daags een davitamon pilletje wel genoeg zou zijn, nou, vergeet het maar. Ik weet niet precies welke supplementen Rewimo gebruikt, maar ook zij ligt regelmatig aan infusen om tekorten aan te vullen.
En dan heb ik het nog niets eens gehad over bepaald voedsel wat je beter maar kunt laten staan omdat je direct darmkrampen krijgt omdat het simpelweg niet verteerd wordt. Paprika is heerlijk hoor en soms heb ik het ervoor over, maar die poep je gewoon volledig weer uit zoals je het opat. Houd je van stamppot boerenkool of andijvie? Leg maar vast wat boeken op het toilet en paracetamol klaar. Dat soort groenten worden nauwelijks verteerd en dat kan ontzettend pijnlijk zijn.
En geloof me, ik laat nu echt nog steeds een heleboel dingen achterwege.
quote:goh ik dacht dat het al geen hooikoorts tijd meer was, daarom snapte ik het ook niet
[..]
Gisteren had ik ook erg veel last van de pollen in de lucht! Ondanks mijn allergietabletje heb ik de hale avond met loop-ogen gezeten.
quote:Bij mij duurt hooikoorts seizoen van half februari tot de eerste goede nachtvorst. En dat is wel eens begin januari pas geweest.Op dinsdag 8 september 2009 11:06 schreef DarkElf het volgende:
[..]
goh ik dacht dat het al geen hooikoorts tijd meer was, daarom snapte ik het ook niet
quote:Das een lang seizoen dan
[..]
Bij mij duurt hooikoorts seizoen van half februari tot de eerste goede nachtvorst. En dat is wel eens begin januari pas geweest.
(vroeger had ik er heel veel last van, de laatste jaren bijna nooit alleen dit jaar blijkbaar weer meer)Nou tis iig duidelijk en ik heb mijn hooikoortstabletjes weer van stal gehaald
Ik weet heel goed hoe je je voelt mbt je gewicht en ik snap dat je dit nu als enige uitweg ziet. Bij mij heeft het echt heel goed uitgepakt, maar ik besef me heel goed dat ik ontzettend veel geluk heb. Maar ik had dan ook eigenlijk onder de WLS kandidaten een heel gunstig gezondheidsprofiel zeg maar (jong, vrouw, geen suikerziekte of hartproblemen of andere ziektes). Ik vond het verhaal van Funnie destijds wel heel aangrijpend omdat ze (achteraf gezien) nooit geopereerd had mogen worden als ze geweten hadden van haar bindweefselziekte.
Dat is een beetje het punt waar voor jou ook het gevaar ligt: hoe heeft jouw spierziekte en je schildklierproblemen invloed op een WLS en andersom? Ik zou daar in ieder geval eerst zo veel mogelijk over te weten willen komen voordat ik geopereerd word. Liefst bij WLS artsen die veel ervaring hebben zoals dr. Himpens, dr Dillemans, dr. Jansen, dr. Schweitzer enz. Hoe zien zij die risico's en zouden ze het aandurven?
Beperk je alstjeblieft niet tot de informatie die je van 1 (eigen) arts krijgt!
Kan zeker geen kwaad!
kan me voorstellen dat je alle onderzoeken nu wel gehad hebt, letterlijk en figuurlijk, maar hopelijk kunnen de andere artsen met kennis op dit gebied nog wat extra testen doen (omdat ze geleerd hebben van zaken als die van Funnie en Bubsel) om zeker te weten dat je de juiste risicofactoren voor ogen hebt... zeg maar...
quote:ja ik moet 5 oktober naar een psycholoog dus ik krijg wel een traject en dietiste heb ik daar al in het ziekenhuis.Op dinsdag 8 september 2009 11:25 schreef Troel het volgende:
Oja en ik zou sowieso wel het echte WLS traject in willen als ik jou was Riann, dus wel met de dietiste en de psycholoog en dergelijke erbij.
Ik hoor hier nu even echt niet, maar hier zitten alle mensen die ik ken
quote:dan kan ik je een handje schudden bij mij begon het zondag een beetje maandag een klein beetje erger en vandaag is het echt super erg. Met misselijkheid erbij.Op dinsdag 8 september 2009 17:49 schreef DarkElf het volgende:
hoi, ik ben snipverkouden aan t worden, inclusief keelpijn en hoofdpijn. Misschien was dat brakke gedoe van vanmorgen een voorteken
En welkom terug Fannetje
Nee, ik vind het niet leuk je specifiek hier weer te zien posten, maar wel leuk weer eens wat van je te horen.Oja, mijn weegschaal was vanochtend lief tegen me. Denk dat ik toch nog wat vocht vasthield van een hele dag in de auto zitten toen ik de vakantieschade opnam.
quote:Dank je welOp dinsdag 8 september 2009 21:03 schreef Jojogirl het volgende:
En welkom terug Fannetje
Wat is het begin toch altijd lastig... dag 2 van mijn "dieet" en ik heb afkickverschijnselen van drop en chocola
Maar goed, ook dat komt altijd weer goed, gewoon even doorzetten
@Riann, klote voor je dat een operatie nu de enige oplossing lijkt. Zoals de anderen ook al zeiden lijkt het me een goed idee om je goed te laten informeren, je wil toch niet dan je lichamelijke toestand erger wordt dan die nu al is?
Ik ga maar eens thee maken denk ik verkouden zijn komt nu echt niet uit deze week... (ivm ziekenhuisopname en operatie schoonzus)
En al die klachten over pollen verklaren een hoop. Ik had ook alweer last van snotteren en lastig ademen met het hardlopen, maar dacht dat het nu echt geen hooikoorts meer kon zijn. Maar het duurt dus gewoon erg lang dit jaar.
Moblo met mij is het goed maar met mijn lopen is het ff niks, volgende week afspraak met de fysio want pijn in mijn onderbenen gaat maar niet weg. Wat grappig dat jij pas liever weer in oktober gaat lopen. Ik vind het juist zo zonde dat ik nu niet kan terwijl het lekker weer is en 's avonds nog licht.
DE, vind je het niet lastig van Engelse kookboeken dat je alle maten om moet gaan rekenen?
quote:Dat snap ikOp dinsdag 8 september 2009 21:45 schreef zesje het volgende:
Troel, ik schrik wel erg van je verhaal. Ik bedoel ik weet dat het geen kattepis is maar heb mijn 2 beste dinnetjes op de wachtlijst staan bij Himpens....
Moblo met mij is het goed maar met mijn lopen is het ff niks, volgende week afspraak met de fysio want pijn in mijn onderbenen gaat maar niet weg. Wat grappig dat jij pas liever weer in oktober gaat lopen. Ik vind het juist zo zonde dat ik nu niet kan terwijl het lekker weer is en 's avonds nog licht.
Maar dat vind ik ook het gevaarlijke aan wlsinfo, daar is men in sommige gevallen nogal pro operatie Overigens maakt het natuurlijk wel HEEL erg veel uit hoe groot de darmomlegging is. Bij octopussy is er 1 meter wat overbrugt wordt, bij mij is er nog slechts 60 cm OVER. Ik ben ervan uitgegaan dat er bij Riann meer overbrugt zal worden dan een meter, aangezien ze het over GPB + darmomlegging heeft. Maar dat zijn ook dingen die verstandig zijn na te vragen bij de artsen natuurlijk
Ze doen volgens mij die operatie tegenwoordig ook altijd in 2 fases, eerst de sleeve en een half jaar later de darmomlegging om complicaties te voorkomen. Tenminste dat begreep ik van mijn 2 vriendinnen. Ik heb ook al voorgesteld dat ze net als jij en Rewimo dan maar samen geopereerd moeten worden want anders blijf ik op en neer sjezen naar Dendermonde
quote:Mede-kookboekenliefhebber: meestal is 't gewoon metriek aangegevenOp dinsdag 8 september 2009 21:45 schreef zesje het volgende:
DE, vind je het niet lastig van Engelse kookboeken dat je alle maten om moet gaan rekenen?
en heel veel super-kookboeken zijn uberhaupt niet in het Nederlands te krijgen quote:Dan krijgen je vriendinnen waarschijnlijk een BPD met Duodenale Switch. Voor zover ik weet wordt bij een Gastric Bypass de operatie niet in 2 delen gedaan omdat het juist als combinatie heel goed werkt. Een GBP is dus met een kleine darmomlegging, waardoor het gevaar op ernstige tekorten van voedingsstoffen beperkt blijft.
Maar ik ben ook wel heel blij dat je zo open bent over je ervaring trouwens
Ze doen volgens mij die operatie tegenwoordig ook altijd in 2 fases, eerst de sleeve en een half jaar later de darmomlegging om complicaties te voorkomen. Tenminste dat begreep ik van mijn 2 vriendinnen. Ik heb ook al voorgesteld dat ze net als jij en Rewimo dan maar samen geopereerd moeten worden want anders blijf ik op en neer sjezen naar Dendermonde
Bij een DS (en een scopinaro) wordt er een veel groter stuk darm omgelegd, waardoor de malabsorptie dus ook veel groter is. Daarom doen ze dit type WLS echt alleen maar bij BMI>50.
Het verschil tussen een DS en een (BPD) scopi is dat bij een DS er een sleeve gemaakt wordt ipv een gewone maagverkleining en de manier waarop de darm is aangesloten op spijsverteringsorganen.
Iets anders, of kan het van te weinig eten zijn?
maar ik ben geen arts oid, dus ik roep wat het bij mij vaak is.
Ik heb geen beste dag, heb dropjes voor mijn keel en zat net op cafe noir te knagen... Mijn neus zit helemaal dicht,ik nies me suf, heb hoofdpijn en ben gammel. Keelpijn is weg dankzij het gisteravond drinken van ijskoude wodka
Naast de bouillon dan?
natuurlijk helpt negatief ergens tegenover staan niet en dan moet je het ook zeker niet doen, maar met alleen een positieve instelling kom je ook niet overal, helaas
succes en sterkte in ieder geval :0quote:Inderdaad ik was me van alle risico's bewust. En look at me nowOp woensdag 9 september 2009 12:08 schreef motorbloempje het volgende:
Riann:
natuurlijk helpt negatief ergens tegenover staan niet en dan moet je het ook zeker niet doen, maar met alleen een positieve instelling kom je ook niet overal, helaas
. Weer 2 of 3 operaties in het vooruitzicht en maar bidden dat het goed gaat. Ga bij andere chirurgen op bezoek. En bij dr. Schweitser want die is niet altijd pro operatie en chirurgen willen opereren. Heel veel suc6 met alles
Ik heb ooit uitdrogingsverschijnselen gehad, toen moest ik dat drinken. Bouillon, kaas (belegen, oud), zout vleeswaar, vaak proef je het wel.
Mocht ik ooit nog een keer uitdrogen, dan ga ik overigens niet eens proberen het zelf in orde te krijgen, laten ze maar meteen een infuus aanleggen
Ben je ook een keer uitgedroogd Troel?
Maar ik ga er eens op letten, eens kijken wat er in de kasten van kantoor staat
. (vervangen van water door aquarius)Maar zelf haal ik ze ook nog wel eens na het sporten (aquarius dan) of de isotone versie van AA.
Het is alleen prettig dat ik niet te vaak van die koppijn aanvallen heb. Dus elke tip wil ik wel proberen.
En ik heb de laatste tijd niet meer gesnoept, dus ja, ik heb hoofdpijn
. Nu volhouden dat niet snoepen.En Pandorah, het afkicken van suiker is altijd een rotklusje, ik vind er ook niets aan.
Ik mag nu van mijzelf elke dag een blokje (=15 gram) chocola, en daar hou ik het dan ook bij..
Ik heb gisteren nog heel erg zitten twijfelen bij het gebak op mijn werk, maar uiteindelijk heb ik toch voor mijn perzik gekozen. Het is best eens lekker, maar van zo'n suikerbom ben ik de rest van de dag beroerd...
Mijn koffie en thee zijn ook altijd zonder suiker, dus ik zou niet weten waar dat dan vandaan moeten komen.
Ontbijt: of ontbijtgranen met halfvolle melk (energymix van quaker) of 2 sneetjes brood
tussendoor: kruidkoek/ontbijtkoek
lunch: brood (4 sneetjes) tussen 11.30 en 13.30 verdeeld
tussendoor: meestal een sinaasappel of niets
's avonds: gisteren toevallig pasta (moest voetballen/sporten) of anders gewoon groente/aardappellen/vlees
(en aangezien mijn lief ook strakker in haar vel wil, meet ze alles af tegenwoordig)
snack's: bijna nooit, heel soms wat Japanse mix of een keer een koekje(sultana), of 1 handje chips.
maar dat laat ik net zo makkelijk staan.
ik moet wel bekennen dat ik elke week op vrijdag rond 10.00 een gevulde kook eet (traditie van de vrouw van mijn werkgever), maar 1 keer in de week moet het kunnen (leven moet wel leuk blijven)
ps: excuses voor de dubbelpost
quote:Jeps, vorig jaar zomer toen ik een flinke griep te pakken had ben ik behoorlijk uitgedroogd.Op woensdag 9 september 2009 13:43 schreef omearos het volgende:
Ik zat ergens ver van Nederland en was blij dat ik ORS in mijn rugzak had. Blijft een raar gezicht als je een plooi pakt van de rug van je hand en hij blijft staan als je loslaat. Dat was mijn indicator of ik aan de ORS moest blijven. Het smaakt echt als zeewater
Ben je ook een keer uitgedroogd Troel?
quote:Hm, dat lijkt mij toch allemaal wel ok, vreemd dat je dan toch zo'n hoofdpijn hebt...Op woensdag 9 september 2009 15:44 schreef Ender_W het volgende:
wat ik eet:
Ontbijt: of ontbijtgranen met halfvolle melk (energymix van quaker) of 2 sneetjes brood
tussendoor: kruidkoek/ontbijtkoek
lunch: brood (4 sneetjes) tussen 11.30 en 13.30 verdeeld
tussendoor: meestal een sinaasappel of niets
's avonds: gisteren toevallig pasta (moest voetballen/sporten) of anders gewoon groente/aardappellen/vlees
(en aangezien mijn lief ook strakker in haar vel wil, meet ze alles af tegenwoordig)
snack's: bijna nooit, heel soms wat Japanse mix of een keer een koekje(sultana), of 1 handje chips.
maar dat laat ik net zo makkelijk staan.
ik moet wel bekennen dat ik elke week op vrijdag rond 10.00 een gevulde kook eet (traditie van de vrouw van mijn werkgever), maar 1 keer in de week moet het kunnen (leven moet wel leuk blijven)
ps: excuses voor de dubbelpost
Misschien at je eerst heel anders? Dat je nu last krijgt nu je een tijdje gezond eet?
Fok! Dieetclub #287: We gaan meeten (is dat een werkwoord?)