LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Memo op de voorraadkast: -1.6 kilo, Yeah... 
Voel je je vast schuldig als je wilt snaaien
Voel je je vast schuldig als je wilt snaaien
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik heb op zich niet zoveel snaaitrek, maar meer dat ik op het moment dat ik moe ben, ik het avondeten te makkelijk wil doen... En dan wordt het meestal niet zo gezond..
Tewijl ik merk dat als ik even iets eerder al wat voorbereidingen doe, het ook heel makkelijk wel gezond kan..
Tewijl ik merk dat als ik even iets eerder al wat voorbereidingen doe, het ook heel makkelijk wel gezond kan..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
misschien kan je 's avonds alvast wat voorbereiden tijdens t koken voor de volgende avondmaaltijd?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Misschien moet ik me hier ook maar eens aanmelden 
, misschien dat het wat extra motivatie geeft.... wil graag er wat kilo's af hebben en momenteel schiet het niet op. (door verschillende oorzaken), maar het moet er toch een keer af
En men lijkt elkaar hier wel te motiveren
Of moet je dan in een wachtlijst
, misschien dat het wat extra motivatie geeft.... wil graag er wat kilo's af hebben en momenteel schiet het niet op. (door verschillende oorzaken), maar het moet er toch een keer af En men lijkt elkaar hier wel te motiveren
Of moet je dan in een wachtlijst
Live life to the Ender :D
ja en de rest van de reeks natuurlijk
Al is het alweer zolang geleden dat ik ze van de winter weer eens uit de kast zou moeten trekken
Al is het alweer zolang geleden dat ik ze van de winter weer eens uit de kast zou moeten trekken
Live life to the Ender :D
Teigan wat super !! Succes met volhouden ! Maar ik weet dat het je gaat lukken !
Ender_W succes ! en welkom hier ! Aanmelden is voor mij inderdaad wel een extra steuntje in de rug geweest en nog steed !
Ender_W succes ! en welkom hier ! Aanmelden is voor mij inderdaad wel een extra steuntje in de rug geweest en nog steed !
les 8 gelopen, 3.49 km, 8.21 km/u gemiddeld.
killing men die 2 min lopen, 1 minuut wandelen...
ga hem nog 2 keer doen omdat ik merk dat dat me geestelijk voorbereid op de les 9 (4.4.5
)
killing men die 2 min lopen, 1 minuut wandelen...
ga hem nog 2 keer doen omdat ik merk dat dat me geestelijk voorbereid op de les 9 (4.4.5
)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Het gekke is dat iedereen enorm aanhikt tegen les 9, maar deze uiteindelijk enorm meevalt!quote:Op dinsdag 1 september 2009 19:39 schreef DarkElf het volgende:
les 8 gelopen, 3.49 km, 8.21 km/u gemiddeld.
killing men die 2 min lopen, 1 minuut wandelen...
ga hem nog 2 keer doen omdat ik merk dat dat me geestelijk voorbereid op de les 9 (4.4.5
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
ik heb hem als eens gedaan en idd viel ie toen meequote:Op dinsdag 1 september 2009 19:46 schreef Levitation het volgende:
[..]
Het gekke is dat iedereen enorm aanhikt tegen les 9, maar deze uiteindelijk enorm meevalt!
en toch hik ik er idd tegenaan
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Grmbl, ik wilde me vandaag wegen (ik heb zelf geen weegschaal dus ik weeg 1 keer in de week bij mijn ouders) maar door enorme drukte is het erbij ingeschoten.
Ik wil gewoon weten óf en zo ja hoevéél ik afgevallen ben
Ik wil gewoon weten óf en zo ja hoevéél ik afgevallen ben
It's al boa it's all good it's all bueno benne bon, let's go!
Vandaag voor het eerst weer meegetraind met voetbal (ongelukje gehad in de vakantie). Ging nog goed ook... op een krampaanval na dan.
Live life to the Ender :D
goeiemorgen, ok ik ben dus gewoon niet echt gemaakt voor asfaltlopen... doe mij maar een atletiekbaan of bos... (mijn schenen handelen asfalt slechter). T stomme is dat ik daar nauwelijks last van heb als ik op mijn fitnessschoenen op asfalt loop.
Maar goed, in t kader van; t mezelf makkelijk maken en zorgen dat ik t vol blijf houden ga ik maar weer braaf op de atletiekbaan (en misschien, als ik t allemaal volhou, volgend jaar schoenen aan laten meten zodat ik makkelijker de weg op kan)
Vanavond maak ik trouwens een rode linzensoep met citroenyoghurt, low fat, gezond en vullend
Maar goed, in t kader van; t mezelf makkelijk maken en zorgen dat ik t vol blijf houden ga ik maar weer braaf op de atletiekbaan
(en misschien, als ik t allemaal volhou, volgend jaar schoenen aan laten meten zodat ik makkelijker de weg op kan)Vanavond maak ik trouwens een rode linzensoep met citroenyoghurt, low fat, gezond en vullend
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
iegh Linzen....als ik iets niet in mijn lijf krijg zijn het linzen....geprobeerd tot en met maar nee.
Vandaag een boostdag Ik ga voor pizza (wel lowfat)
Vandaag een boostdag
Ik ga voor pizza (wel lowfat)
Ik last borstdag en heb me toch even af zitten vragen wat dat nou toch voor iets zou zijnquote:Op woensdag 2 september 2009 07:18 schreef Stout het volgende:
Vandaag een boostdag
Ik ben duidelijk nog niet wakker
Ik heb nog geen idee wat ik eet vandaag, want ik heb college van kwart voor 9 tot half 6 en daar komt nog dik een uur reistijd bij...
Eerst maar overleven op een berg brood en dan maak ik thuis wel een salade ofzo
It's al boa it's all good it's all bueno benne bon, let's go!
zo erg?quote:
iegh Linzen....als ik iets niet in mijn lijf krijg zijn het linzen....geprobeerd tot en met maar nee.
Vandaag een boostdag
Ik vind t lekker en t geeft lang een vol gevoel en energie, ideaal voedsel
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Moet ik 286 delen teruglezen, of mag ik ook vragen wat zo'n boostdag inhoud? Of is dat een soort van balansdag ofzo? Of dat men helemaal niets eet?
Live life to the Ender :D
Ik denk niet dat teruglezen gaat helpen. Ik loop hier al 4 jaar mee en ken de term ook niet.quote:Op woensdag 2 september 2009 08:26 schreef Ender_W het volgende:
Moet ik 286 delen teruglezen, of mag ik ook vragen wat zo'n boostdag inhoud? Of is dat een soort van balansdag ofzo? Of dat men helemaal niets eet?
Al gok ik er op dat het een dag is dat je juist veel eet, om je verbranding af en toe te prikkelen.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik geloof dat Stout dat in overleg met de dietiste doet, een keer in de week een dag waarop je veel kcal eet, om zo je verbranding op gang te houden.. Anders heb je kans dat je in de spaarstand komt..
ik ga vanavond denk ik pasta eten.. Ik heb no g paprika's, champignons, uien en tomaten liggen... Wat rundergehakt erbij, en kruiden en dergelijke, en jummiejummie..
ik ga vanavond denk ik pasta eten.. Ik heb no g paprika's, champignons, uien en tomaten liggen... Wat rundergehakt erbij, en kruiden en dergelijke, en jummiejummie..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik kan me ook voorstellen dat een "dieet" veel beter vol te houden is als je af en toe even flink mag eten.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
de sportschool zegt dat ook ; 6 dagen per week keurig op je eten letten, 1 dag gewoon eten wat je wilt (niet in t absurde natuurlijk) Zorgt voor een verbranding en bovendien dat je door de weeks niet zwicht voor slechte dingen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Gisteren heb ik een absoluut schandalige dag achter de rug:
O - 2 boterhammen halvajam, glas lightsap
T - fruitkick, een mandarijn, 3x cappuccino
L - 3 boterhammen, 2 x kalkoen filet, 1 x kaas
en toen ging het mis...
T - 2 cappuccino en 3 stukken vlaai ik tracteerde omdat ik een jaar in dienst was en het ging niet zo goed op.
D - maar overgeslagen.
T - 1 koekje en een yoghurt toetje
Resultaat: kilo lichter vanmorgen op de weegschaal!
Dus: misschien helpt het wel inderdaad.
O - 2 boterhammen halvajam, glas lightsap
T - fruitkick, een mandarijn, 3x cappuccino
L - 3 boterhammen, 2 x kalkoen filet, 1 x kaas
en toen ging het mis...
T - 2 cappuccino en 3 stukken vlaai
ik tracteerde omdat ik een jaar in dienst was en het ging niet zo goed op. D - maar overgeslagen.
T - 1 koekje en een yoghurt toetje
Resultaat: kilo lichter vanmorgen op de weegschaal!
Dus: misschien helpt het wel inderdaad.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Hm, dat eerste stuk leek inderdaad nog wel ok, maar na de lunch is wel erg zeg!
Vind je de vlaai dan nog wel lekker? Of eet je dan om het eten?
En ik denk dat het wel wat helpt hoor, ik heb afgelopen week mijn avondeten ook niet echt goed gedaan, en toch viel ik ineens weer wat af...
Ik mag zo naar de fysio, ben benieuwd wat hij van mijn knieen zegt..
Vind je de vlaai dan nog wel lekker? Of eet je dan om het eten?
En ik denk dat het wel wat helpt hoor, ik heb afgelopen week mijn avondeten ook niet echt goed gedaan, en toch viel ik ineens weer wat af...
Ik mag zo naar de fysio, ben benieuwd wat hij van mijn knieen zegt..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Eerste stuk was heerlijk.quote:Op woensdag 2 september 2009 09:40 schreef teigan het volgende:
Hm, dat eerste stuk leek inderdaad nog wel ok, maar na de lunch is wel erg zeg!
Vind je de vlaai dan nog wel lekker? Of eet je dan om het eten?
En ik denk dat het wel wat helpt hoor, ik heb afgelopen week mijn avondeten ook niet echt goed gedaan, en toch viel ik ineens weer wat af...
Ik mag zo naar de fysio, ben benieuwd wat hij van mijn knieen zegt..
2de stuk was om de andere vlaai ook te proeven, maar die was minder lekker. Derde stuk was om kwart over 5, omdat het over was en ik toch geen tijd meer had om te dineren voor school begon (18u). Derde stuk begon halverwege wel tegen te staan.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
