SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
ShadyLane, netjes hoor 
Klinkt erg leuk, maar hoe maak je zo'n team van zoveel lopers?
Ik ken zelf niet zoveel hardlopers
Maarja, ik zit dan ook niet bij een vereniging.
Net terug van een 5km wedstrijdje. Mijn PR was 21:32 min en mijn streven was nu rond de 21.00 (liefst eronder) en dus ongeveer 4:10 per kilometer te lopen (dan had ik nog een buffer). Kwam de eerste kilometer rond 4:11 door en het ging lekker. (beter dan de vorige wedstrijden). Lekker goed op de techniek letten en niet volledig kapotgaan. Bij de 3km werd het wat lastig, maar met nog 1 km te gaan kon ik alsnog wat versnellen.
Uiteindelijk precies met 21:00 op de klok over de finishlijn gegaan! Dus ik ben erg tevreden!
Nog de winter doortrainen en dan hoop ik in de lente wel rond de 20:00 te kunnen lopen. Of het lukt is nog de vraag
Klinkt erg leuk, maar hoe maak je zo'n team van zoveel lopers?Ik ken zelf niet zoveel hardlopers
Maarja, ik zit dan ook niet bij een vereniging.Net terug van een 5km wedstrijdje. Mijn PR was 21:32 min en mijn streven was nu rond de 21.00 (liefst eronder) en dus ongeveer 4:10 per kilometer te lopen (dan had ik nog een buffer). Kwam de eerste kilometer rond 4:11 door en het ging lekker. (beter dan de vorige wedstrijden). Lekker goed op de techniek letten en niet volledig kapotgaan. Bij de 3km werd het wat lastig, maar met nog 1 km te gaan kon ik alsnog wat versnellen.
Uiteindelijk precies met 21:00 op de klok over de finishlijn gegaan! Dus ik ben erg tevreden!
Nog de winter doortrainen en dan hoop ik in de lente wel rond de 20:00 te kunnen lopen. Of het lukt is nog de vraag
Gisteren de eerste intervaltraining gelopen na de vakantie, 5 x 8 minuten. Ging eigenlijk best lekker ondanks de hoge hartslag (soms boven de190 )
)
Ah... was dat daar aan de hand.quote:Op zondag 13 september 2009 10:41 schreef ShadyLane het volgende:
De Veluweloop was weer geweldig. Ik kan iedereen dit evenement aanraden! Het is gezellig, het gaat door de mooie natuur, het is relaxed, en goed georganiseerd.
Ik was daar zelf voor een autorit en werd een paar keer tegengehouden voor die lopers...
Ander vraagje, weet iemand online informatie te vinden over goede looptechniek?
oei, de benen hebben hard gewerkt vandaag. Vanochtend eerst 18 km gewandeld bij Wolfheze in de buurt om mijn nwe GPS speeltje uit te proberen en net 13 km hardgelopen met daarbij de Rozenoordbrug en de Utrechtstebrug bij wijze van heuveltraining (posbank...)
Dyna18: ik kijk vaak op de amerikaanse runnersworld website, staan allemaal filmpjes, misschien zijn er ned. varianten hierop maar die kan ik niet zo snel vinden.
En even googelen op 'hardloop techniek oefeningen' levert gelijk al deze site op:http://www.stapsport.nl/Pages/run/techniek.htm
[ Bericht 11% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 13-09-2009 18:51:14 ]
Dyna18: ik kijk vaak op de amerikaanse runnersworld website, staan allemaal filmpjes, misschien zijn er ned. varianten hierop maar die kan ik niet zo snel vinden.
En even googelen op 'hardloop techniek oefeningen' levert gelijk al deze site op:http://www.stapsport.nl/Pages/run/techniek.htm
[ Bericht 11% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 13-09-2009 18:51:14 ]
vanavond laatste training voor de DtD loop gelopen, 15.4 km in 1:26. Zelfde ronde als voerige week maar deze keer 5 minuten sneller en weer heerlijk gelopen. Was er ook perfect weer voor..
Wil volgende week voor een tijd van 1:25 of daaronder gaan.
Wil volgende week voor een tijd van 1:25 of daaronder gaan.
Vanmiddag de Singelloop in Enschede gelopen. De eerste 5 km ging lekker en kwam ik door in een tijd van rond de 21 minuten. Vervolgens iets versneld waardoor ik op een tijd van rond de 34 minuten zou uitkomen (wat ook mijn streeftijd was). Ging allemaal erg soepel tot het 7,5 km-punt, daar sloeg de man met de hamer genadeloos toe. Had 's ochtends ontbeten met 2 boterhammen en 3 uur voor de start een klein stukje appeltaart gehad. Bleek helaas toch niet genoeg te zijn om de 8 km mee vol te maken. Uiteindelijk gefinished in een tijd van 35:43. Gematigd tevreden, aangezien ik na wat stukken fruit en een boterham nog kneiterveel energie overhad Over 3 weken loop ik een 10 km en ik weet nu wel wat ik moet verwachten...
Over 3 weken loop ik een 10 km en ik weet nu wel wat ik moet verwachten...
Dit is inderdaad een mooie site, heb er vorige week ook een profiel aangemaakt! Erg handig dat je vanuit je Garmin GPS horloge zo de tijden kan importeren, en leuk dat je er een gadget voor op je Hyves pagina van kunt maken.quote:Op vrijdag 11 september 2009 19:23 schreef ShadyLane het volgende:
Dit is best een aardige site: www.looptijden.nl
Je kunt een profiel maken, uitslagen laten importeren vanuit uitslagen.nl , er staat een loopkalender op en een stel links.
Mijn huidige totaal statistiek aldaar:
Ik doe ook mee met de DtD by Night, start in de 1e trimloop groep. Streeftijd 1:07, maar ben bang dat dat mogelijk niet gaat lukken omdat er 3 business groepen starten voor de 1e trimloop groep. Heel belangrijk voor de organisatie ivm sponsoring natuurlijk, maar het is een feit dat hier niet altijd de snelste lopers tussenzitten. Dus ik verwacht dat de mensen uit de eerste trimloop groepen een inhaalwedstrijd gaan lopen. Nu maar hopen dat men links een beetje vrijhoud zodat je makkelijk kan passerenquote:Je hebt al 406 km gelopen, daar ben je in totaal 1864 minuten mee bezig geweest. Je oudste hardlooptijd dateert van 9-9-2006 en je nieuwste van 12-9-2009, dus je bent al 1099 dagen aan het hardlopen.
Laatste keer dat ik mee heb gelopen met de DtD was in 1999, helaas weet ik niet meer wat voor tijd ik destijds gelopen heb 
Ben benieuwd naar het shirt, met alle ophef eromheen kan het alleen nog maar tegenvallen lol...
Afgelopen weekend in Winschoten meegedaan aan de 10x10km estafette, ons team uiteindlijk 24e van de 250 teams geworden, geen slechte prestatie vond ik. Zelf 41:16 gelopen op de 10, was toch iets te warm toen de zon erbij kwam. En ik weet inmiddels dat ik geen warm-weer loper ben! Op 5km nog op 19:30, maar km 8-9 waren zwaar met een km tijd van 4:25...
Carpe Diem
Dat is niet de man met de hamer die je tegenkwam, je bent waarschijnlijk te hard van start gegaan - over het algemeen heb je voor 90min intensieve arbeid koolhydraten in je lichaam, iig zat om een 8km op te lopen.quote:Op zondag 13 september 2009 22:07 schreef PteV het volgende:
Vanmiddag de Singelloop in Enschede gelopen. De eerste 5 km ging lekker en kwam ik door in een tijd van rond de 21 minuten. Vervolgens iets versneld waardoor ik op een tijd van rond de 34 minuten zou uitkomen (wat ook mijn streeftijd was). Ging allemaal erg soepel tot het 7,5 km-punt, daar sloeg de man met de hamer genadeloos toe. Had 's ochtends ontbeten met 2 boterhammen en 3 uur voor de start een klein stukje appeltaart gehad. Bleek helaas toch niet genoeg te zijn om de 8 km mee vol te maken. Uiteindelijk gefinished in een tijd van 35:43. Gematigd tevreden, aangezien ik na wat stukken fruit en een boterham nog kneiterveel energie overhad
5km in 21min = 4:12 per km - 3 resterende km 4:53 per km.
Ik gok dat de versnelling een opblaasactie was
Maargoed, dat is nu voor jou opgedane wedstrijdervaring En je loopt een wedstrijd bijna niet op je ontbijt, maar op het eten van de vorige (avond)dag. Neemt niet weg dat je wel wat eten in je maag moet hebben, honger is ook niet fijn.
[ Bericht 2% gewijzigd door FerreroNutella op 14-09-2009 17:53:34 ]
Hmm, Nutella.
alleen een mailtje dat ze nogal falen bij het leveren van die shirts. Echt, hoe kan dat nou 
Grootste gedeelte was toch al vrij snel ingeschreven, dus produceren moet makkelijk op tijd lukken, lijkt me.. En als je iedereen in het zelfde shirt wil laten starten is het toch wel verstandig om hier dan ook zeker over te zijn dat dit gaat lukken. Slecht georganiseerd dit onderdeel, maar het moet alsnog wel lukken
Grootste gedeelte was toch al vrij snel ingeschreven, dus produceren moet makkelijk op tijd lukken, lijkt me.. En als je iedereen in het zelfde shirt wil laten starten is het toch wel verstandig om hier dan ook zeker over te zijn dat dit gaat lukken. Slecht georganiseerd dit onderdeel, maar het moet alsnog wel lukken
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Volgens mijn Nike+ heb ik vandaag 5km gelopen maar volgens map24.com was het 400 of 500 meter minder en heb er 24 minuten over gedaan..
Maar of het nu 4,5 of 5km is ben ik tevreden met die tijd. Vooral aangezien ik conditioneel denk ik nog lang niet ben waar ik kan komen..
Eerst eens kijken of ik onder andere met runs van 5 tot 8 km kijken of ik mijn tijd op de 5 aardig kan verbeteren en daarna eens kijken om voor de 10 te gaan trainen en afentoe met een 5km wedstrijdje mee doen.
Maar of het nu 4,5 of 5km is ben ik tevreden met die tijd. Vooral aangezien ik conditioneel denk ik nog lang niet ben waar ik kan komen..
Eerst eens kijken of ik onder andere met runs van 5 tot 8 km kijken of ik mijn tijd op de 5 aardig kan verbeteren en daarna eens kijken om voor de 10 te gaan trainen en afentoe met een 5km wedstrijdje mee doen.
Mjah, dat zou idd ook kunnen...maar heb in training ook al de 8 KM in 34 minuten gelopen dus of het echt een opblaasactie betwijfel ik. De volgende keer ga ik in ieder geval wat meer eten van tevoren en kijken of het dan beter gaat. Het is in ieder geval, zoals je terecht opmerkt, een opgedane wedstrijdervaringquote:Op maandag 14 september 2009 10:51 schreef FerreroNutella het volgende:
[..]
Dat is niet de man met de hamer die je tegenkwam, je bent waarschijnlijk te hard van start gegaan - over het algemeen heb je voor 90min intensieve arbeid koolhydraten in je lichaam, iig zat om een 8km op te lopen.
5km in 21min = 4:12 per km - 3 resterende km 4:53 per km.
Ik gok dat de versnelling een opblaasactie was
En je loopt een wedstrijd bijna niet op je ontbijt, maar op het eten van de vorige (avond)dag. Neemt niet weg dat je wel wat eten in je maag moet hebben, honger is ook niet fijn.
ga ik me vandaag ontzettend verkouden en bijna grieperig voelen hopelijk gaat herstel snel genoeg voor zondag
hopelijk gaat herstel snel genoeg voor zondag
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Was gisteren overigens precies op tijd klaar.. toen ik de laatste 200 meter liep begon het te druppelen.. Weet alleen niet of het ook echt geregend heeft of dat het bij druppelen is gebleven Thuis namelijk meteen onder de douche gesprongen
Zit zelf te twijfelen om me in te schrijven voor de 5km op de Bredase Singelloop(4 oktober). Zal sowieso niet voor de tijd gaan omdat het mijn 1e "wedstrijd" zou worden(lees: achteraan starten ), maar kan ik wel kijken hoe dat allemaal gaat bij zo'n evenement.
Thuis namelijk meteen onder de douche gesprongen Zit zelf te twijfelen om me in te schrijven voor de 5km op de Bredase Singelloop(4 oktober). Zal sowieso niet voor de tijd gaan omdat het mijn 1e "wedstrijd" zou worden(lees: achteraan starten
), maar kan ik wel kijken hoe dat allemaal gaat bij zo'n evenement.
quote:Op maandag 14 september 2009 14:23 schreef annoh het volgende:
Wie heeft z'n shirt voor de dam tot dam by night al binnen?
moet .. je nou starten in dat ding of niet ????
Ja!quote:Op dinsdag 15 september 2009 14:04 schreef Blupp het volgende:
[..]
moet .. je nou starten in dat ding of niet ????
I'm just a girl in the world.
Verstandige keuze.quote:Op dinsdag 15 september 2009 10:39 schreef MMUFC het volgende:
Zit zelf te twijfelen om me in te schrijven voor de 5km op de Bredase Singelloop(4 oktober). Zal sowieso niet voor de tijd gaan omdat het mijn 1e "wedstrijd" zou worden(lees: achteraan starten
De Halve van Leiden was mijn eerste wedstrijd en ik weet nog wel dat ik overdonderd was door de hoeveelheid mensen en daardoor totaal niet in me ritme kwam op het begin
Nu het wat kouder wordt wil ik een jasje hebben om in te lopen...iemand tips?
Mooiste zou iets van Nike zijn...
Ik heb nl. een Nike lange broek van "microfiber (??)...nu zijn hier ook jasjes van, maar loopt dit lekker?? (transpiratie etc)
Mooiste zou iets van Nike zijn...
Ik heb nl. een Nike lange broek van "microfiber (??)...nu zijn hier ook jasjes van, maar loopt dit lekker?? (transpiratie etc)
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Eerste wedstrijd bij een groot evenement lopen is kick, vergeet je nooit meer. Voor mij was het de 10k-loop tijdens de CPC ... 7000 starters, minstens zoveel mensen langs de weg ...wauw!
Wow, het shirt voor de DtD by night is eehm, nogal paars. 
Echt geniaal camp, zeker met die roze bedrukking deels.
Echt geniaal camp, zeker met die roze bedrukking deels.
Jack does it in real time...
Een jasje?quote:
Nu het wat kouder wordt wil ik een jasje hebben om in te lopen...iemand tips?
Mooiste zou iets van Nike zijn...
Ik heb nl. een Nike lange broek van "microfiber (??)...nu zijn hier ook jasjes van, maar loopt dit lekker?? (transpiratie etc)
Ik loop nog in me korte broek met t-shirt
Picsquote:Op dinsdag 15 september 2009 15:06 schreef DeeBee het volgende:
Wow, het shirt voor de DtD by night is eehm, nogal paars.
Echt geniaal camp, zeker met die roze bedrukking deels.
snip verkouden hier...beginnende last van mijn keel...ik wil nog wel lopen, maar geen kou vatten, of risico daarop lopen zo vlak voor de DtD...quote:Op dinsdag 15 september 2009 15:07 schreef JortK het volgende:
[..]
Een jasje?
Ik loop nog in me korte broek met t-shirt
shirt en korte broek is uiteraard het meest ideaal...
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Ik was zojuist bij de Telstar en daar hebben ze de nieuwe winter-collectie van Odlo liggen, superfijn spul!quote:Op dinsdag 15 september 2009 15:04 schreef ForrestX het volgende:
Nu het wat kouder wordt wil ik een jasje hebben om in te lopen...iemand tips?
Mooiste zou iets van Nike zijn...
Ik heb nl. een Nike lange broek van "microfiber (??)...nu zijn hier ook jasjes van, maar loopt dit lekker?? (transpiratie etc)
Mja, de kleuren komen door m'n brakke camera op m'n telefoon niet zo uit de verf, maar het is meer paarsig dan het blauw lijkt op de foto.quote:
Voorkant:
Achterkant:
Jack does it in real time...
Nee, wel van Nike DryFIT.quote:
En dan niet half gemixed met katoen of zo, maar wel fatsoenlijk DryFIT spul. Mja, de paarsblauwe kleur komt niet echt goed uit de verf op de foto.quote:
Ik denk dat de roze bedrukking wel goed fluoriscerend is (blacklight), want daar zullen ze vast rond het parcours genoeg meedoen. Misschien het materiaal van de shirts zelf ook wel dat goed reageert op UV-licht, kan ook nog...
Jack does it in real time...
Besluit gemaakt:
Championchip gekocht (alleen nog even overmaken).
Daarna inschrijven voor Halve van Amsterdam.
Inschrijven 7 heuvelen met 2de klas dagretour
Ok mooi!quote:Op dinsdag 15 september 2009 15:40 schreef DeeBee het volgende:
[..]
Nee, wel van Nike DryFIT.
[..]
I'm just a girl in the world.
goed besluitquote:Op dinsdag 15 september 2009 15:50 schreef JortK het volgende:
Besluit gemaakt:Championchip gekocht (alleen nog even overmaken). Daarna inschrijven voor Halve van Amsterdam. Inschrijven 7 heuvelen met 2de klas dagretour
beter ga je ook egmond lopen *heeft shirt ook binnen.
Ik dacht dat ie groen zou worden met fluoriserende dingen enzo, vind het wel meevallen
maar ja, opzich wel aardig shirt, goed materiaal. Het idee dat alleen iedereen in hetzelfde shirt loopt is wel grappig alleen als je iemand kwijt bent en na de loop elkaar zoekt, gaat dat toch wat moeilijk ik let altijd op het shirt namelijk
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Die ook, maar daar kun je je toch nog niet voor inschrijven?quote:
[..]
goed besluit
http://www.egmondhalvemar(...)inschrijving-is-openquote:Op dinsdag 15 september 2009 17:20 schreef JortK het volgende:
[..]
Die ook, maar daar kun je je toch nog niet voor inschrijven?
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Ik heb net een zweethemd/ondershirt gekocht, eigenlijk voor fietsen maar ik ga het denk ik ook gebruiken voor hardlopen. Dat doe je dan onder je shirt oid en houdt je warm en droog. Het werkte erg goed, het zit ook strak.
Als het echt koud wordt komt daar natuurlijk nog een jasje overheen, dan heb ik 3 lagen...
Als het echt koud wordt komt daar natuurlijk nog een jasje overheen, dan heb ik 3 lagen...
Maar even snel me geld van me ChampionChip overmaken danquote:
[..]
http://www.egmondhalvemar(...)inschrijving-is-open
oke dan. Trouwens, als je toch bezig bent? Schrijf je ook in voor de marathon van Londenquote:Op dinsdag 15 september 2009 18:05 schreef JortK het volgende:
[..]
Maar even snel me geld van me ChampionChip overmaken dan
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
ik heb een damloop by night startnummer over, ben zelf namelijk geblesseerd. kan evt op andere naam gezet worden naar het schijnt.
pm me of mail thomasettes[at]quicknet[punt]nl
pm me of mail thomasettes[at]quicknet[punt]nl
Ik heb me ook ingeschreven voor de zevenheuvelenloop. De vraag 'hoeveel keer heeft u al deelgenomen?' wordt voor mij elk jaar lastiger, want dat is al best vaak (5 keer) . Nu moet ik ook nog eens hard gaan trainen, het liefst 4 keer per week, maar andere sporten had ik ook al voor vier dagen in de week ingepland, dus daar moet ik nog wat keuzes in gaan maken. Ik merk wel dat andere sporten ook een gunstig effect lijken te hebben op het hardlopen (meer kracht en lenigheid). Heeft iemand anders dat ook?
. Nu moet ik ook nog eens hard gaan trainen, het liefst 4 keer per week, maar andere sporten had ik ook al voor vier dagen in de week ingepland, dus daar moet ik nog wat keuzes in gaan maken. Ik merk wel dat andere sporten ook een gunstig effect lijken te hebben op het hardlopen (meer kracht en lenigheid). Heeft iemand anders dat ook?
Vandaag eindelijk weer gelopen na iets van drie weken ofzo.. Voelde me elke keer weer schuldig als ik dit topic in MyAt zag staan .
Ben sinds 2.5 week bezig met mn studie.. Daarvoor een week ziek geweest, dus het kwam er allemaal niet zo van. Studeren is echt.. intensief
. Niet verwacht dat het zo! veel van me zou vergen, maar ben echt elke dag kapot. 
Vandaag toch maar gegaan en het ging eigenlijk gewoon prima
Blij dat ik gegaan ben dus..
.Ben sinds 2.5 week bezig met mn studie.. Daarvoor een week ziek geweest, dus het kwam er allemaal niet zo van. Studeren is echt.. intensief
. Niet verwacht dat het zo! veel van me zou vergen, maar ben echt elke dag kapot. Vandaag toch maar gegaan en het ging eigenlijk gewoon prima
Blij dat ik gegaan ben dus..
Heb je voor HTC (touch) telefoons ook software als Sportstracker voor Nokia's en Runkeeper voor iPhones? Dus software die op basis van de GPS meet hoe ver (en waar) je gelopen hebt?
"On a good day, when I run, the voices in my head get quieter until it’s just me, my breath and my feet on the sand (Dexter, E5x09)."
Ik vind het heerlijk om na een lange dag je hersens te hebben gebruikt, even uit te waaien..quote:Op dinsdag 15 september 2009 23:22 schreef Lucivia het volgende:
Vandaag eindelijk weer gelopen na iets van drie weken ofzo.. Voelde me elke keer weer schuldig als ik dit topic in MyAt zag staan
Ben sinds 2.5 week bezig met mn studie.. Daarvoor een week ziek geweest, dus het kwam er allemaal niet zo van. Studeren is echt.. intensief
Vandaag toch maar gegaan en het ging eigenlijk gewoon prima
Daarna gaat het studeren ook weer makkelijker
.
Soms is het het enige wat me echt helpt tot rust te komen en mijn hersenen stil te zetten. Niets beter dan na een zware dag zittend denken een uurtje uit te waaienquote:Op woensdag 16 september 2009 09:48 schreef bananablues het volgende:
[..]
Ik vind het heerlijk om na een lange dag je hersens te hebben gebruikt, even uit te waaien..
Daarna gaat het studeren ook weer makkelijker
Het is me gisteren gelukt 15.5 km te lopen. Het ging niet echt van harte, maar ik moet de bezemwagen voor kunnen blijven zaterdagavond...
I'm just a girl in the world.
ik denk er stiekem soms eens over om een wedstrijd net te doen alsof ik helemaal kapot ben en samen met iemand anders als laatste voor de bezemwagen loop. En dan met nog 400m te gaan diegene er compleet uit te sprinten 
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
zo zou ik het ook wel willen hebben. als ik een rondje wielrennen/mtb/hardlopen achter de rug heb ben ik vaak vooral gewoon moe, kortaf naar anderen en wil ik slapenquote:Op woensdag 16 september 2009 09:48 schreef bananablues het volgende:
[..]
Ik vind het heerlijk om na een lange dag je hersens te hebben gebruikt, even uit te waaien..
Daarna gaat het studeren ook weer makkelijker
Hangt er vanaf hoe hard je dat rondje doetquote:Op woensdag 16 september 2009 12:23 schreef thettes het volgende:
[..]
zo zou ik het ook wel willen hebben. als ik een rondje wielrennen/mtb/hardlopen achter de rug heb ben ik vaak vooral gewoon moe, kortaf naar anderen en wil ik slapen
Als je het relaxed fietst/loopt dan voel je je daarna alleen maar beter. Vooral met wielrennen voel ik me dan fitter dan ervoor
GPS Cycle Computerquote:Op woensdag 16 september 2009 01:53 schreef yozd het volgende:
Heb je voor HTC (touch) telefoons ook software als Sportstracker voor Nokia's en Runkeeper voor iPhones? Dus software die op basis van de GPS meet hoe ver (en waar) je gelopen hebt?
SportyPal
TrackMyRun.mobi
Deze 3 heb ik op mijn HTC staan. Ik gebruik de 1e het meest, omdat die je route ook vastlegt (en die kun je bijv. naar google maps exporteren).
Hartstikke bedankt, echt mooi. Hier ga ik me even in verdiepenquote:Op woensdag 16 september 2009 17:25 schreef dyna18 het volgende:
GPS Cycle Computer
SportyPal
TrackMyRun.mobi
Deze 3 heb ik op mijn HTC staan. Ik gebruik de 1e het meest, omdat die je route ook vastlegt (en die kun je bijv. naar google maps exporteren).
.
"On a good day, when I run, the voices in my head get quieter until it’s just me, my breath and my feet on the sand (Dexter, E5x09)."
ik ook.quote:
loopt dit nou lekkerder dan in een katoennen shirt??
sorry ben een leek , net een paar weken bezig en zweet enorm in zo'n katoenen shirt, dit zal wel beter gaan denk ik
Ik ken het DtD shirt niet, maar als het een 'speciale' stof is..zoals dryFit zal het geen vocht opnemen wat katoenen shirts door de 'holle' vezel wel doen, en zal het veel beter ademen en vocht afvoeren...quote:Op woensdag 16 september 2009 20:41 schreef Blupp het volgende:
[..]
ik ook.
loopt dit nou lekkerder dan in een katoennen shirt??
sorry ben een leek , net een paar weken bezig en zweet enorm in zo'n katoenen shirt, dit zal wel beter gaan denk ik
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Tvp.
Vandaag 1e keer hardgelopen, gelijk 6,7 km gelopen, ging wel lekker
Vandaag 1e keer hardgelopen, gelijk 6,7 km gelopen, ging wel lekker
In Nomine Patris, Et Filii, Et Spiritus Sancti.
Het is inderdaad een runningshirt, zit veel prettiger dan gewone shirtsquote:Op woensdag 16 september 2009 20:53 schreef ForrestX het volgende:
[..]
Ik ken het DtD shirt niet, maar als het een 'speciale' stof is..zoals dryFit zal het geen vocht opnemen wat katoenen shirts door de 'holle' vezel wel doen, en zal het veel beter ademen en vocht afvoeren...
Ik heb vanavond de Bruggenloop gedaan hier in Nijmegen (da's ideaal zeg, een wedstrijd met start en finish op 5 minuten van je huis ) en het ging perfect. Ik dacht tijdens het lopen al: "deze race geeft me een stuk beter gevoel dan die bij de Veluweloop, want daar werd ik alleen maar ingehaald en hier ben ik alleen maar aan het inhalen". En ik dacht dat dat kwam omdat hier veel langzamere mensen meedoen. Het voelde allemaal heel lekker, ik kwam echt in zo'n flow en eigenlijk kwam de finish te vroeg, had nog wel even door gewild.
Meestal als ik zo'n gevoel heb dat ik heel lekker ontspannen aan het lopen ben betekent dat dat ik niet zo hard ga Maar deze keer ging ik dat blijkbaar wel, harder dan afgelopen weekend bij de Veluweloop, terwijl de afstand iets langer was. Prachtig. Het begint zo langzamerhand ergens op te lijken. Zevenheuvelenloop, here we come .
) en het ging perfect. Ik dacht tijdens het lopen al: "deze race geeft me een stuk beter gevoel dan die bij de Veluweloop, want daar werd ik alleen maar ingehaald en hier ben ik alleen maar aan het inhalen". En ik dacht dat dat kwam omdat hier veel langzamere mensen meedoen. Het voelde allemaal heel lekker, ik kwam echt in zo'n flow en eigenlijk kwam de finish te vroeg, had nog wel even door gewild. Meestal als ik zo'n gevoel heb dat ik heel lekker ontspannen aan het lopen ben betekent dat dat ik niet zo hard ga
Maar deze keer ging ik dat blijkbaar wel, harder dan afgelopen weekend bij de Veluweloop, terwijl de afstand iets langer was. Prachtig. Het begint zo langzamerhand ergens op te lijken. Zevenheuvelenloop, here we come .
Over het algemeen wordt het niet verstandig gevonden om gelijk zoveel te lopen als je pas begintquote:Op woensdag 16 september 2009 21:10 schreef jordeeeh het volgende:
Tvp.
Vandaag 1e keer hardgelopen, gelijk 6,7 km gelopen, ging wel lekker
Misschien kan je het conditioneel wel aan maar je gewrichten en pezen hebben wel een paar weken nodig om aan de zware belasting te wennen.
Had ik moeten weten, had ik ook meegedaan. Vroeg me vanavond al af waarom al die hardlopers hier voor langs liepen. Even zoeken en ja hoor een hardloopwedstrijd vlak voor mijn huis en ook nog op het rondje dat ik zelf ook regelmatig loop. Volgend jaar dan maar een keer.quote:Op woensdag 16 september 2009 21:25 schreef ShadyLane het volgende:
Ik heb vanavond de Bruggenloop gedaan hier in Nijmegen (da's ideaal zeg, een wedstrijd met start en finish op 5 minuten van je huis
Meestal als ik zo'n gevoel heb dat ik heel lekker ontspannen aan het lopen ben betekent dat dat ik niet zo hard ga
[ Bericht 0% gewijzigd door No-P op 16-09-2009 22:05:16 ]
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Een veel groter nadeel van katoenen shirts is dat je veel te snel afkoelt als het vochtig wordt van het zweet.quote:Op woensdag 16 september 2009 20:45 schreef Daph_ het volgende:
Deze shirts gaan niet zo plakken als katoenen shirts doen als je zweet
Hierdoor kun je kramp krijgen of kou vatten, en dat gaat dan weer ten koste van je conditie
Als je dus enigszins regelmatig hardloopt, is het echt verstandig om een functioneel loopshirt aan te schaffen!
Carpe Diem
Ja, als je vlakbij woont kan ik 'm wel aanraden. Mensen van buiten Nijmegen zou ik adviseren deze loop te laten schieten, want ofschoon het heel gezellig is, loopt het wel nogal irritant. Die bruggen gaan, als er honderden mensen tegelijk op rennen, enorm op en neer, alsof je op een verharde trampoline aan het lopen bent. En op veel stukken is het nogal smal.
Maar voor wie vlakbij woont is het een leuk evenement, goeie sfeer, gemoedelijk, veel mensen langs de kant, o.a. een schattig gezin in Lent met kindertjes die bekertjes water inschonken. Ik had geen dorst, maar vond die kindertjes zo schattig dat ik er toch maar een heb gepakt.
Maar voor wie vlakbij woont is het een leuk evenement, goeie sfeer, gemoedelijk, veel mensen langs de kant, o.a. een schattig gezin in Lent met kindertjes die bekertjes water inschonken. Ik had geen dorst, maar vond die kindertjes zo schattig dat ik er toch maar een heb gepakt
.
True, maar echt veel verstand heb ik niet van het materiaal dus wilde niet gaan blatenquote:Op woensdag 16 september 2009 21:34 schreef Grollie het volgende:
[..]
Een veel groter nadeel van katoenen shirts is dat je veel te snel afkoelt als het vochtig wordt van het zweet.
Hierdoor kun je kramp krijgen of kou vatten, en dat gaat dan weer ten koste van je conditie
Als je dus enigszins regelmatig hardloopt, is het echt verstandig om een functioneel loopshirt aan te schaffen!
Ik heb eigenlijk niet gelopen in katoenen shirts, ik ben toen ik ben gaan hardlopen gelijk in hardloopshirts gaan lopen (Decathlon, zit prima)
Hmm ok.. T voelt alleen zo nutteloos om een klein stukje te lopen.quote:
[..]
Over het algemeen wordt het niet verstandig gevonden om gelijk zoveel te lopen als je pas begint
Bedankt voor de tip though
.
In Nomine Patris, Et Filii, Et Spiritus Sancti.
Nog even een vraagje trouwens. Tijdens het hardlopen, of in ieder geval erna, voelt m'n buik helemaal koud aan. Toen ik in de zomer wel eens liep had k dit ook volgens mij
Komt dit vaker voor?
Komt dit vaker voor?
In Nomine Patris, Et Filii, Et Spiritus Sancti.
Als je een katoenen shirt draagt kan dit heel goed kloppen... je zweet maakt het shirt vochtig, door het lopen koelt het vochtige shirt snel af en dat koelt weer je buik af. Daarom is een functioneel loopshirt dus zo belangrijk.quote:Op woensdag 16 september 2009 21:50 schreef jordeeeh het volgende:
Nog even een vraagje trouwens. Tijdens het hardlopen, of in ieder geval erna, voelt m'n buik helemaal koud aan. Toen ik in de zomer wel eens liep had k dit ook volgens mij
Komt dit vaker voor?
Daarnaast is zweten de manier van je lichaam om af te koelen, het kan zijn dat als je handen juist nog wat warm zijn van het lopen je buik dan toch kouder aanvoelt, helemaal als die bezweet is...
Carpe Diem
Ik vind de reacties op de sportkledij een beetje overdreven. In de zomer loop ik vaak zat in een katoenen shirt en heb daar geen problemen mee - of gewoon zonder shirt. Alleen als het wat frisser gaat worden gaan er thermo's aan, maar dat is niet specifiek om mn zweet af te voeren. Dat is meer om warm te blijven, dat gaat niet zo goed met een katoenen shirt nee. Maar om nou te beweren dat een katoenen shirt niet goed voor je is, zal wel mee vallen.
*mompelt nog wat over reclame vd bedrijven die de shirts maken*
*mompelt nog wat over reclame vd bedrijven die de shirts maken*
Hmm, Nutella.
Je kan ook 5 keer 3 minuten lopen met een minuut wandelpauze en dat langzaam uitbouwen naar twee keer 30 minuten oid, ik noem maar ietsquote:Op woensdag 16 september 2009 21:41 schreef jordeeeh het volgende:
[..]
Hmm ok.. T voelt alleen zo nutteloos om een klein stukje te lopen.
Bedankt voor de tip though
Maar je moet maar kijken hoe het gaat. Luister in ieder geval erg goed naar je lichaam! Conditie is belangrijk, maar lang niet alles: let op je gewrichten, pezen en spieren.In ieder geval veel plezier
Ik ben met het Start to Run schema begonnen en in het begin ging het wel goed, maar na 2 weken kreeg ik enorm last van mijn knie (niet tijdens het lopen, maar een paar uur later). Zelfs zo erg dat ik naar de fysio ben gegaan en die merkte op dat ik waarschijnlijk een overbelasting van een of andere spier had. Ik moest rust nemen en daarna ipv 3x p/week, 2x p/week lopen en ondertussen kracht en stabiliteitsoefeningen doen voor mijn bovenbenen. Goede schoenen had ik al (heb ook een loopfilmpje laten maken).quote:Op woensdag 16 september 2009 22:24 schreef knnth het volgende:
[..]
Je kan ook 5 keer 3 minuten lopen met een minuut wandelpauze en dat langzaam uitbouwen naar twee keer 30 minuten oid, ik noem maar iets
In ieder geval veel plezier
Vandaag heb ik de laatste les gelopen van het Start to Run programma en op zich ging het wel goed, maar nog steeds "voel" ik dat ik gelopen heb. Dat wil zeggen dat ik nergens pijn voel, maar mijn benen voelen wel een beetje "beurs" (kan niet zo snel een goed woord bedenken) aan. Is dat normaal?
"On a good day, when I run, the voices in my head get quieter until it’s just me, my breath and my feet on the sand (Dexter, E5x09)."
nooit gedacht dat ik jou in dit topic tegen zou komenquote:Op woensdag 16 september 2009 21:10 schreef jordeeeh het volgende:
Tvp.
Vandaag 1e keer hardgelopen, gelijk 6,7 km gelopen, ging wel lekker
ShadyLane, je bent druk bezig met wedstrijden zeg
goed bezig Wat je beschrijft had ik vandaag ook, alsof ik weer aan het dansen was grote passen en flinke snelheid maakt het hardlopen nog leuker dan het al is 
ow en vanaf vandaag ook geen last meer van mn hamstring, het voelt eindelijk weer solide aan, zelfs geen verkramping. Toch iets van 8km vrij stevig doorgelopen, dus was geen kleine test. Wat heerlijk om weer
blessure vrij te zijn Weet niet hoever je gelopen hebt, maar ik voel het ook wel als ik 10km loop op een redelijk tempo. Het is niet voor niets een intensieve sport. En bedoel je met dat "beurs" het lekkere gevoel dat je je spieren hebt gebruikt na een goede workout?quote:Op woensdag 16 september 2009 22:43 schreef yozd het volgende:
[..]
Ik ben met het Start to Run schema begonnen en in het begin ging het wel goed, maar na 2 weken kreeg ik enorm last van mijn knie (niet tijdens het lopen, maar een paar uur later). Zelfs zo erg dat ik naar de fysio ben gegaan en die merkte op dat ik waarschijnlijk een overbelasting van een of andere spier had. Ik moest rust nemen en daarna ipv 3x p/week, 2x p/week lopen en ondertussen kracht en stabiliteitsoefeningen doen voor mijn bovenbenen. Goede schoenen had ik al (heb ook een loopfilmpje laten maken).
Vandaag heb ik de laatste les gelopen van het Start to Run programma en op zich ging het wel goed, maar nog steeds "voel" ik dat ik gelopen heb. Dat wil zeggen dat ik nergens pijn voel, maar mijn benen voelen wel een beetje "beurs" (kan niet zo snel een goed woord bedenken) aan. Is dat normaal?
Daar is dus helemaal niets mis mee. En op zich kan het ook wel wat stijf worden volgens mij, je bent als ik het goed zie net begonnen met hardlopen, dus het lichaam reageert daarop. Ik heb zelf ook in de begintijden niet altijd even makkelijk gelopen na een training, maar dat verandert naarmate je meer rent. Hou het wel in de gaten, een kleine blessure kan bij het hardlopen al snel resulteren in een groot probleem.[ Bericht 34% gewijzigd door beertenderrr op 16-09-2009 23:09:07 ]
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Vandaag voor de eerste keer met het shirt van de AH gelopen.quote:Op woensdag 16 september 2009 21:28 schreef knnth het volgende:
[..]
Over het algemeen wordt het niet verstandig gevonden om gelijk zoveel te lopen als je pas begint
Het is inderdaad een stuk lekkerder om met een goed sportshirt te lopen. Mijn katoenen tshirts die ik eerst altijd gebruikte werden helemaal nat van het zweet. Zeker bij een koude tegenwind is dat niet prettig. Met het AH shirt had ik dat helemaal niet. Die houdt geen vocht vast, dus dat is wel beter.
Het is echter een vrij dun shirt, dus nu het wat kouder wordt is het nu al te fris.
Wat is aan te raden om je warmer te kleden... gewoon iets anders warms erover heen?
Gewoon harder lopen, scheelt al een hele hoopquote:Op woensdag 16 september 2009 23:31 schreef dyna18 het volgende:
[..]
Wat is aan te raden om je warmer te kleden... gewoon iets anders warms erover heen?
in de winter loop ik vaak mijn eerste rondje met een sweater aan, daarna gaat die toch geregeld wel uit en loop ik weer in t-shirt (katoen eigenlijk bijna altijd, ook in zomer) en een trainingsbroek (in de zomer een korte broek). Je kan ook een longsleeve halen. Werd hier eerder in het topic ook genoemd dat ze in de aanbieding ergens waren, dus ik raad je aan even terug te lezen En je hebt natuurlijk ook van dat thermos spul, geen ervaring mee verder en zelf vind ik het overbodig (maar heb het dan ook nog nooit gebruikt 
)
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ja die longsleeve van de AH heb ik nu dus. Maar dat is een erg dun shirt, waarin ik het dus zelfs vanavond al te fris vond.
Iemand hier bekend met het probleem dat je knie (in dit geval mijn linker) tijdens het lopen langzaamaan pijn gaat doen waarna je echt niet meer kan rennen? Pijn zit een beetje onderaan de buitenkant van de knie. Met stilzitten voel je overigens helemaal niets, met wandelen ook vrijwel niet. Het is puur met hardlopen.
Ik had dat vorige week woensdag (de 9e), en heb omdat het bleef irriteren heb ik gisteren mijn dam tot dam startnummer in de verkoop gezet. Vandaag leek het opeens een stukje minder, dus ik twijfel wat ik nu moet. Wil heel graag lopen zaterdagavond. Iemand ervaring met deze klachten?
Ik had dat vorige week woensdag (de 9e), en heb omdat het bleef irriteren heb ik gisteren mijn dam tot dam startnummer in de verkoop gezet. Vandaag leek het opeens een stukje minder, dus ik twijfel wat ik nu moet. Wil heel graag lopen zaterdagavond. Iemand ervaring met deze klachten?
Shirt voor de dam tot dam by night is binnen, leuk shirt. Vanavond laatste training gelopen, 5 km in 25:26. Ging lekker (o.a. km 13 tot 15 van het dtd parcours ) Ik ben er helemaal klaar voor en zo te zien gaat het zaterdag en zondag ook nog mooi weer worden!
Dit is trouwens wel cool, familie en vrienden kunnen via mobiel live dtd tussentijden volgen:
http://damloop.web-log.nl/damloop/2009/09/startpaginanl-i.html
Weten me vrienden iig hoelaat ze zaterdagavond de kroeg uit moeten stappen om me voorbij te zien komen
) Ik ben er helemaal klaar voor en zo te zien gaat het zaterdag en zondag ook nog mooi weer worden!Dit is trouwens wel cool, familie en vrienden kunnen via mobiel live dtd tussentijden volgen:
http://damloop.web-log.nl/damloop/2009/09/startpaginanl-i.html
Weten me vrienden iig hoelaat ze zaterdagavond de kroeg uit moeten stappen om me voorbij te zien komen
Hmm, misschien binnenkort dan even kijken voor een hardloopshirt.quote:
[..]
Als je een katoenen shirt draagt kan dit heel goed kloppen... je zweet maakt het shirt vochtig, door het lopen koelt het vochtige shirt snel af en dat koelt weer je buik af. Daarom is een functioneel loopshirt dus zo belangrijk.
Daarnaast is zweten de manier van je lichaam om af te koelen, het kan zijn dat als je handen juist nog wat warm zijn van het lopen je buik dan toch kouder aanvoelt, helemaal als die bezweet is...
Mja in principe heb ik een stuk van 3,4km heen en terug gelopen. Op de heenweg voelde ik t af en toe in m'n voeten.. Dan ging k even een stukje wandelen en daarna weer verder. Terugweg aan 1 stuk doorgelopen en dat voelde gewoon primaquote:
[..]
Je kan ook 5 keer 3 minuten lopen met een minuut wandelpauze en dat langzaam uitbouwen naar twee keer 30 minuten oid, ik noem maar iets
In ieder geval veel plezier
Ik zei op Moemoe toch al dat ik wilde hardlopenquote:Op woensdag 16 september 2009 23:01 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
nooit gedacht dat ik jou in dit topic tegen zou komen
In Nomine Patris, Et Filii, Et Spiritus Sancti.
Geen idee, maar ik kan je aanraden om een snelle afspraak bij een fysio te regelen, die kan je beter aanraden om wel of niet te starten. Overigens, als je echt niet meer kan lopen na een tijdje, lijkt het me niet verstandig om dan 16km te gaan lopen, dan mag je hopen dat je na de winter überhaupt weer kan trainen. Ik kan hier natuurlijk niet voelen hoe ernstig het is, maar problemen met je knieën kunnen voor zover ik weet voor enorm veel problemen en langdurige blessureleed veroorzaken, dus weet waar je aan begint. Er komt altijd weer een nieuwe dam tot damloop, nieuwe knieën is toch een ander verhaalquote:Op donderdag 17 september 2009 00:00 schreef thettes het volgende:
Iemand hier bekend met het probleem dat je knie (in dit geval mijn linker) tijdens het lopen langzaamaan pijn gaat doen waarna je echt niet meer kan rennen? Pijn zit een beetje onderaan de buitenkant van de knie. Met stilzitten voel je overigens helemaal niets, met wandelen ook vrijwel niet. Het is puur met hardlopen.
Ik had dat vorige week woensdag (de 9e), en heb omdat het bleef irriteren heb ik gisteren mijn dam tot dam startnummer in de verkoop gezet. Vandaag leek het opeens een stukje minder, dus ik twijfel wat ik nu moet. Wil heel graag lopen zaterdagavond. Iemand ervaring met deze klachten?
Moet je nagaan hoe groot dat gat is geweest tussen verkondigen dat je gaat lopen en uiteindelijk bent begonnenquote:Op donderdag 17 september 2009 00:37 schreef jordeeeh het volgende:
Ik zei op Moemoe toch al dat ik wilde hardlopen
maar beter ooit dan nooit Bepaalde doelstellingen/lopen op het oog btw?
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
ik heb hem maandag ook al een keer aan gehad maar toen vond ik hem echt nog te warm.quote:Op woensdag 16 september 2009 23:54 schreef dyna18 het volgende:
Ja die longsleeve van de AH heb ik nu dus. Maar dat is een erg dun shirt, waarin ik het dus zelfs vanavond al te fris vond.
Ik heb het de eerste 10/15 minuten soms ook koud, maar daarna krijg ik het toch heel snel erg warm. Ik loop meestal pas bij vorst of kouder met twee lagen.
Als je nog met Evy bezig bent dan heb je natuurlijk die wandelpauzes waarbij je snel afkoelt, ben je dat stadium al voorbij en loop je 30 minuten of meer aan een stuk dan heb je het echt beduidend minder snel koud.
Ik zag trouwens gisteren in het Amsterdamse Bos al iemand met het DtD shirt, was daar behoorlijk donker (staan geen lataarnpalen, is effe wennen voor een stadse zoals ik...zag geen hand voor mijn ogen op gegeven moment ). Misschien valt hij in een verlichte omgeving meer op?
[ Bericht 14% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 17-09-2009 09:13:43 ]
inderdaad, ik was zelf heel rustig begonnen met lopen en toen ik dacht dat het goed ging en ik in een lekker tempo zat ben ik te lang door gegaan.quote:
[..]
Over het algemeen wordt het niet verstandig gevonden om gelijk zoveel te lopen als je pas begint
springersknieën, wat een hel. ik kon een week lang niet eens gewoon staan zonder pijn.
inmiddels wel weer over en weer begonnen met opbouwen.
nee echt, ik haat herfst maar voetbal meer
Zo, net nog even goed half uurtje gelopen.
Nu lekker rusten tot zaterdagavond.
Nu lekker rusten tot zaterdagavond.
Jack does it in real time...
Gister voor het eerst met GPSed op mijn telefoon gelopen.. nadeel is dat ik altijd mijn telefoon(meestal in mijn hand) en GPS-muis(meestal in broekzak) mee moet nemen.. maar ik ben iemand die graag weet hoeveel hij loopt en dan ook hoe lang hij erover doet.
En het mooie is dat ik naderhand de tracks van mijn telefoon op mijn computer zet, vervolgens op de GPSed site upload en daar dan kan zien wat voor tracks ik gelopen heb. Daarvan kan ik dan de tijd, afstand en gemiddelde snelheid(in km/u) bekijken. Eveneens kan ik de route die ik gelopen heb op kaart bekijken.
Ga binnenkort een keer met zowel GPSed en Nike+ lopen om te kijken of het klopt dat Nike+ naar mijn idee niet zuiver is.. Heb het idee dat als Nike+ 5km aangeeft dat ik pas 4,5km gelopen heb..
En het mooie is dat ik naderhand de tracks van mijn telefoon op mijn computer zet, vervolgens op de GPSed site upload en daar dan kan zien wat voor tracks ik gelopen heb. Daarvan kan ik dan de tijd, afstand en gemiddelde snelheid(in km/u) bekijken. Eveneens kan ik de route die ik gelopen heb op kaart bekijken.
Ga binnenkort een keer met zowel GPSed en Nike+ lopen om te kijken of het klopt dat Nike+ naar mijn idee niet zuiver is.. Heb het idee dat als Nike+ 5km aangeeft dat ik pas 4,5km gelopen heb..
Dam Tot Dam?quote:Op donderdag 17 september 2009 13:22 schreef thettes het volgende:
toch startnummer kwijtgeraakt, dan volgend jaar maar proberen.
Zie pb...wel voor zondag...als je wilt/kunt...en nog beschikbaar is...
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Nike+ is volgens mij een combinatie van calibratie en (geavanceerde) stappenteller.quote:Op donderdag 17 september 2009 14:30 schreef MMUFC het volgende:
(...)
Ga binnenkort een keer met zowel GPSed en Nike+ lopen om te kijken of het klopt dat Nike+ naar mijn idee niet zuiver is.. Heb het idee dat als Nike+ 5km aangeeft dat ik pas 4,5km gelopen heb..
Dus die is inderdaad niet echt accuraat volgens mij, denk dat je idd wel zo'n 10-15% verschil zal zien met GPS. En dat is eigenlijk veel te groot voor betrouwbare afstanden en snelheden met hardlopen.
Jack does it in real time...
Dat het niet helemaal klopte had ik al wel door... want je hebt op de Nike+ site een top 10 met snelste 5k's die gelopen zijn.. Daarvan zit de complete top 10 minimaal 1 minuut 27 onder het WR.. maar dat lijkt me toch sterk dat dat klopt..quote:Op donderdag 17 september 2009 14:48 schreef DeeBee het volgende:
[..]
Nike+ is volgens mij een combinatie van calibratie en (geavanceerde) stappenteller.
[ Bericht 0% gewijzigd door MMUFC op 17-09-2009 15:09:22 ]
nu alweer spijt vanquote:Op donderdag 17 september 2009 13:22 schreef thettes het volgende:
toch startnummer kwijtgeraakt, dan volgend jaar maar proberen.
edit; maar zondag wordt ook niks hoor, als ik zou lopen hou ik het denk ik niet meer dan 5 kilometer vol met mn knie.
Vroeg me al af hoeveel je had gelopen, maar uitslagen staan nog niet op de sitequote:Op zondag 13 september 2009 12:20 schreef DeeBee het volgende:
[..]
Zo, terug van de 10 kilometer: 43.25 (21:15, 22:09). Ging wel ok, zat niet echt stuk op het einde, maar was ook niet de bedoeling aangezien ik beetje op wedstrijdsnelheid van de 10 EM wilde lopen. Iets minder tevreden over het verval, maar de wind tegen en het feit dat ik het hele 2e rondje alleen liep zorgden ervoor dat het tempo iets (teveel) zakte.
Succes bij de DtD
Mja, met die uitslagen zijn ze niet snel.
En volgens mij kwam je er net een beetje doorheen richting die 4 kilometer toen ik je iets voorbij liep, maar je eindsprint liet ik maar gaan omdat ik nog een rondje ging.
Dam tot Dam moet wel goed komen, in ieder geval wel zin in!
En volgens mij kwam je er net een beetje doorheen richting die 4 kilometer toen ik je iets voorbij liep, maar je eindsprint liet ik maar gaan omdat ik nog een rondje ging.
Dam tot Dam moet wel goed komen, in ieder geval wel zin in!
Jack does it in real time...
Sportypal doet die allemaal zelf.quote:
Gister voor het eerst met GPSed op mijn telefoon gelopen.. nadeel is dat ik altijd mijn telefoon(meestal in mijn hand) en GPS-muis(meestal in broekzak) mee moet nemen.. maar ik ben iemand die graag weet hoeveel hij loopt en dan ook hoe lang hij erover doet.
En het mooie is dat ik naderhand de tracks van mijn telefoon op mijn computer zet, vervolgens op de GPSed site upload en daar dan kan zien wat voor tracks ik gelopen heb. Daarvan kan ik dan de tijd, afstand en gemiddelde snelheid(in km/u) bekijken. Eveneens kan ik de route die ik gelopen heb op kaart bekijken.
In Nomine Patris, Et Filii, Et Spiritus Sancti.
Zal vanavond of morgen eens kijken.. en dan ook welke ik het prettigst vindt.. Moet iig wel handmatig naar mijn pc overzetten en dan kunnen uploaden want heb geen inet op mijn telefoon..(en dat wil ik graag zo houdenquote:Op donderdag 17 september 2009 16:16 schreef jordeeeh het volgende:
[..]
Sportypal doet die allemaal zelf.
)
Ik ben ook maar weer's begonnen na jaren niks
heb voor 15euro
dit hartslag metertje gekocht, werkt perfect.
Mooi overzichtje aan't einde van je ren.
Deze week alweer de 3km aangetikt, me conditie was toch niet zo slap als ik verwacht had.
heb voor 15euro
dit hartslag metertje gekocht, werkt perfect.
Mooi overzichtje aan't einde van je ren.
Deze week alweer de 3km aangetikt, me conditie was toch niet zo slap als ik verwacht had.
Je leeft maar één keer...
Zelf gebruik ik een Garmin 405 horloge, heeft ook GPS en hartslagmeter. Na thuiskomst worden de resultaten netjes naar de PC geupload (draadloos) en kan ik o.a. exporteren naar Google Maps.quote:Op donderdag 17 september 2009 16:49 schreef MMUFC het volgende:
[..]
Zal vanavond of morgen eens kijken.. en dan ook welke ik het prettigst vindt.. Moet iig wel handmatig naar mijn pc overzetten en dan kunnen uploaden want heb geen inet op mijn telefoon..(en dat wil ik graag zo houden
Carpe Diem
Als je op het tempo loopt waarop de sensor gecalibreerd is zal je niet veel verschil hebben, had soms maar een paar meter. Maar bij een ander tempo kan het verschil behoorlijk oplopen. Ik liep zondag 15.4 km volgens mijn GPS (Garmin forerunner 405) en 17 km volgens Nike+quote:Op donderdag 17 september 2009 14:48 schreef DeeBee het volgende:
[..]
Nike+ is volgens mij een combinatie van calibratie en (geavanceerde) stappenteller.
Gelukkig is er een manier op de Nike+ data aan te passen zodat je totalen nog een beetje kloppen op de site.Combinatie van de Nike+ site met echte GPS data zou ideaal zijn.
Wat draag je als 2e laag?quote:Op donderdag 17 september 2009 09:04 schreef computergirl het volgende:
[..]
ik heb hem maandag ook al een keer aan gehad maar toen vond ik hem echt nog te warm.
Ik heb het de eerste 10/15 minuten soms ook koud, maar daarna krijg ik het toch heel snel erg warm. Ik loop meestal pas bij vorst of kouder met twee lagen.
toen het vorig jaar een poos echt koud was (-10) heb ik met een thermisch ondershirt van Falke gelopenquote:
straks nog even een halfuurtje en dan op naar zondag!
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
ik zat te twijfelen, maar durf nietquote:Op vrijdag 18 september 2009 18:58 schreef ForrestX het volgende:
straks nog even een halfuurtje en dan op naar zondag!
wil onder geen beding geblesseerd raken voor de race succes
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Lekker lopen dan dit weekend als je bang bent geblesseerd te raken van een half uurtje dribbelenquote:Op vrijdag 18 september 2009 19:00 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
ik zat te twijfelen, maar durf niet
succes
Dus toch .
de twijfel was hier ook...een stoepje, koude wind en koude hamsring...een blessure zit in een klein hoekje.quote:Op vrijdag 18 september 2009 19:00 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
ik zat te twijfelen, maar durf niet
succes
Inmiddels gelukkig weer veilig terug...warme douche, bordje pasta en nog wat tv...
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
