SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Shirt voor de dam tot dam by night is binnen, leuk shirt. Vanavond laatste training gelopen, 5 km in 25:26. Ging lekker (o.a. km 13 tot 15 van het dtd parcours 
) Ik ben er helemaal klaar voor en zo te zien gaat het zaterdag en zondag ook nog mooi weer worden!
Dit is trouwens wel cool, familie en vrienden kunnen via mobiel live dtd tussentijden volgen:
http://damloop.web-log.nl/damloop/2009/09/startpaginanl-i.html
Weten me vrienden iig hoelaat ze zaterdagavond de kroeg uit moeten stappen om me voorbij te zien komen
) Ik ben er helemaal klaar voor en zo te zien gaat het zaterdag en zondag ook nog mooi weer worden!Dit is trouwens wel cool, familie en vrienden kunnen via mobiel live dtd tussentijden volgen:
http://damloop.web-log.nl/damloop/2009/09/startpaginanl-i.html
Weten me vrienden iig hoelaat ze zaterdagavond de kroeg uit moeten stappen om me voorbij te zien komen
Hmm, misschien binnenkort dan even kijken voor een hardloopshirt.quote:Op woensdag 16 september 2009 21:54 schreef Grollie het volgende:
[..]
Als je een katoenen shirt draagt kan dit heel goed kloppen... je zweet maakt het shirt vochtig, door het lopen koelt het vochtige shirt snel af en dat koelt weer je buik af. Daarom is een functioneel loopshirt dus zo belangrijk.
Daarnaast is zweten de manier van je lichaam om af te koelen, het kan zijn dat als je handen juist nog wat warm zijn van het lopen je buik dan toch kouder aanvoelt, helemaal als die bezweet is...
Mja in principe heb ik een stuk van 3,4km heen en terug gelopen. Op de heenweg voelde ik t af en toe in m'n voeten.. Dan ging k even een stukje wandelen en daarna weer verder. Terugweg aan 1 stuk doorgelopen en dat voelde gewoon primaquote:
[..]
Je kan ook 5 keer 3 minuten lopen met een minuut wandelpauze en dat langzaam uitbouwen naar twee keer 30 minuten oid, ik noem maar iets
In ieder geval veel plezier
Ik zei op Moemoe toch al dat ik wilde hardlopenquote:Op woensdag 16 september 2009 23:01 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
nooit gedacht dat ik jou in dit topic tegen zou komen
In Nomine Patris, Et Filii, Et Spiritus Sancti.
Geen idee, maar ik kan je aanraden om een snelle afspraak bij een fysio te regelen, die kan je beter aanraden om wel of niet te starten. Overigens, als je echt niet meer kan lopen na een tijdje, lijkt het me niet verstandig om dan 16km te gaan lopen, dan mag je hopen dat je na de winter überhaupt weer kan trainen. Ik kan hier natuurlijk niet voelen hoe ernstig het is, maar problemen met je knieën kunnen voor zover ik weet voor enorm veel problemen en langdurige blessureleed veroorzaken, dus weet waar je aan begint. Er komt altijd weer een nieuwe dam tot damloop, nieuwe knieën is toch een ander verhaalquote:Op donderdag 17 september 2009 00:00 schreef thettes het volgende:
Iemand hier bekend met het probleem dat je knie (in dit geval mijn linker) tijdens het lopen langzaamaan pijn gaat doen waarna je echt niet meer kan rennen? Pijn zit een beetje onderaan de buitenkant van de knie. Met stilzitten voel je overigens helemaal niets, met wandelen ook vrijwel niet. Het is puur met hardlopen.
Ik had dat vorige week woensdag (de 9e), en heb omdat het bleef irriteren heb ik gisteren mijn dam tot dam startnummer in de verkoop gezet. Vandaag leek het opeens een stukje minder, dus ik twijfel wat ik nu moet. Wil heel graag lopen zaterdagavond. Iemand ervaring met deze klachten?
Moet je nagaan hoe groot dat gat is geweest tussen verkondigen dat je gaat lopen en uiteindelijk bent begonnenquote:Op donderdag 17 september 2009 00:37 schreef jordeeeh het volgende:
Ik zei op Moemoe toch al dat ik wilde hardlopen
maar beter ooit dan nooit 
Bepaalde doelstellingen/lopen op het oog btw?
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
ik heb hem maandag ook al een keer aan gehad maar toen vond ik hem echt nog te warm.quote:Op woensdag 16 september 2009 23:54 schreef dyna18 het volgende:
Ja die longsleeve van de AH heb ik nu dus. Maar dat is een erg dun shirt, waarin ik het dus zelfs vanavond al te fris vond.
Ik heb het de eerste 10/15 minuten soms ook koud, maar daarna krijg ik het toch heel snel erg warm. Ik loop meestal pas bij vorst of kouder met twee lagen.
Als je nog met Evy bezig bent dan heb je natuurlijk die wandelpauzes waarbij je snel afkoelt, ben je dat stadium al voorbij en loop je 30 minuten of meer aan een stuk dan heb je het echt beduidend minder snel koud.
Ik zag trouwens gisteren in het Amsterdamse Bos al iemand met het DtD shirt, was daar behoorlijk donker (staan geen lataarnpalen, is effe wennen voor een stadse zoals ik...zag geen hand voor mijn ogen op gegeven moment ). Misschien valt hij in een verlichte omgeving meer op?
[ Bericht 14% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 17-09-2009 09:13:43 ]
inderdaad, ik was zelf heel rustig begonnen met lopen en toen ik dacht dat het goed ging en ik in een lekker tempo zat ben ik te lang door gegaan.quote:
[..]
Over het algemeen wordt het niet verstandig gevonden om gelijk zoveel te lopen als je pas begint
springersknieën, wat een hel. ik kon een week lang niet eens gewoon staan zonder pijn.
inmiddels wel weer over en weer begonnen met opbouwen.
nee echt, ik haat herfst maar voetbal meer
Zo, net nog even goed half uurtje gelopen.
Nu lekker rusten tot zaterdagavond.
Nu lekker rusten tot zaterdagavond.
Jack does it in real time...
Gister voor het eerst met GPSed op mijn telefoon gelopen.. nadeel is dat ik altijd mijn telefoon(meestal in mijn hand) en GPS-muis(meestal in broekzak) mee moet nemen.. maar ik ben iemand die graag weet hoeveel hij loopt en dan ook hoe lang hij erover doet.
En het mooie is dat ik naderhand de tracks van mijn telefoon op mijn computer zet, vervolgens op de GPSed site upload en daar dan kan zien wat voor tracks ik gelopen heb. Daarvan kan ik dan de tijd, afstand en gemiddelde snelheid(in km/u) bekijken. Eveneens kan ik de route die ik gelopen heb op kaart bekijken.
Ga binnenkort een keer met zowel GPSed en Nike+ lopen om te kijken of het klopt dat Nike+ naar mijn idee niet zuiver is.. Heb het idee dat als Nike+ 5km aangeeft dat ik pas 4,5km gelopen heb..
En het mooie is dat ik naderhand de tracks van mijn telefoon op mijn computer zet, vervolgens op de GPSed site upload en daar dan kan zien wat voor tracks ik gelopen heb. Daarvan kan ik dan de tijd, afstand en gemiddelde snelheid(in km/u) bekijken. Eveneens kan ik de route die ik gelopen heb op kaart bekijken.
Ga binnenkort een keer met zowel GPSed en Nike+ lopen om te kijken of het klopt dat Nike+ naar mijn idee niet zuiver is.. Heb het idee dat als Nike+ 5km aangeeft dat ik pas 4,5km gelopen heb..
Dam Tot Dam?quote:Op donderdag 17 september 2009 13:22 schreef thettes het volgende:
toch startnummer kwijtgeraakt, dan volgend jaar maar proberen.
Zie pb...wel voor zondag...als je wilt/kunt...en nog beschikbaar is...
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Nike+ is volgens mij een combinatie van calibratie en (geavanceerde) stappenteller.quote:Op donderdag 17 september 2009 14:30 schreef MMUFC het volgende:
(...)
Ga binnenkort een keer met zowel GPSed en Nike+ lopen om te kijken of het klopt dat Nike+ naar mijn idee niet zuiver is.. Heb het idee dat als Nike+ 5km aangeeft dat ik pas 4,5km gelopen heb..
Dus die is inderdaad niet echt accuraat volgens mij, denk dat je idd wel zo'n 10-15% verschil zal zien met GPS. En dat is eigenlijk veel te groot voor betrouwbare afstanden en snelheden met hardlopen.
Jack does it in real time...
Dat het niet helemaal klopte had ik al wel door... want je hebt op de Nike+ site een top 10 met snelste 5k's die gelopen zijn.. Daarvan zit de complete top 10 minimaal 1 minuut 27 onder het WR.. maar dat lijkt me toch sterk dat dat klopt..quote:Op donderdag 17 september 2009 14:48 schreef DeeBee het volgende:
[..]
Nike+ is volgens mij een combinatie van calibratie en (geavanceerde) stappenteller.
[ Bericht 0% gewijzigd door MMUFC op 17-09-2009 15:09:22 ]
nu alweer spijt vanquote:Op donderdag 17 september 2009 13:22 schreef thettes het volgende:
toch startnummer kwijtgeraakt, dan volgend jaar maar proberen.
edit; maar zondag wordt ook niks hoor, als ik zou lopen hou ik het denk ik niet meer dan 5 kilometer vol met mn knie.
Vroeg me al af hoeveel je had gelopen, maar uitslagen staan nog niet op de sitequote:Op zondag 13 september 2009 12:20 schreef DeeBee het volgende:
[..]
Zo, terug van de 10 kilometer: 43.25 (21:15, 22:09). Ging wel ok, zat niet echt stuk op het einde, maar was ook niet de bedoeling aangezien ik beetje op wedstrijdsnelheid van de 10 EM wilde lopen. Iets minder tevreden over het verval, maar de wind tegen en het feit dat ik het hele 2e rondje alleen liep zorgden ervoor dat het tempo iets (teveel) zakte.
Succes bij de DtD
Mja, met die uitslagen zijn ze niet snel.
En volgens mij kwam je er net een beetje doorheen richting die 4 kilometer toen ik je iets voorbij liep, maar je eindsprint liet ik maar gaan omdat ik nog een rondje ging.
Dam tot Dam moet wel goed komen, in ieder geval wel zin in!
En volgens mij kwam je er net een beetje doorheen richting die 4 kilometer toen ik je iets voorbij liep, maar je eindsprint liet ik maar gaan omdat ik nog een rondje ging.
Dam tot Dam moet wel goed komen, in ieder geval wel zin in!
Jack does it in real time...
Sportypal doet die allemaal zelf.quote:
Gister voor het eerst met GPSed op mijn telefoon gelopen.. nadeel is dat ik altijd mijn telefoon(meestal in mijn hand) en GPS-muis(meestal in broekzak) mee moet nemen.. maar ik ben iemand die graag weet hoeveel hij loopt en dan ook hoe lang hij erover doet.
En het mooie is dat ik naderhand de tracks van mijn telefoon op mijn computer zet, vervolgens op de GPSed site upload en daar dan kan zien wat voor tracks ik gelopen heb. Daarvan kan ik dan de tijd, afstand en gemiddelde snelheid(in km/u) bekijken. Eveneens kan ik de route die ik gelopen heb op kaart bekijken.
In Nomine Patris, Et Filii, Et Spiritus Sancti.
Zal vanavond of morgen eens kijken.. en dan ook welke ik het prettigst vindt.. Moet iig wel handmatig naar mijn pc overzetten en dan kunnen uploaden want heb geen inet op mijn telefoon..(en dat wil ik graag zo houdenquote:Op donderdag 17 september 2009 16:16 schreef jordeeeh het volgende:
[..]
Sportypal doet die allemaal zelf.
)
Ik ben ook maar weer's begonnen na jaren niks
heb voor 15euro
dit hartslag metertje gekocht, werkt perfect.
Mooi overzichtje aan't einde van je ren.
Deze week alweer de 3km aangetikt, me conditie was toch niet zo slap als ik verwacht had.
heb voor 15euro
dit hartslag metertje gekocht, werkt perfect.
Mooi overzichtje aan't einde van je ren.
Deze week alweer de 3km aangetikt, me conditie was toch niet zo slap als ik verwacht had.
Je leeft maar één keer...
Zelf gebruik ik een Garmin 405 horloge, heeft ook GPS en hartslagmeter. Na thuiskomst worden de resultaten netjes naar de PC geupload (draadloos) en kan ik o.a. exporteren naar Google Maps.quote:Op donderdag 17 september 2009 16:49 schreef MMUFC het volgende:
[..]
Zal vanavond of morgen eens kijken.. en dan ook welke ik het prettigst vindt.. Moet iig wel handmatig naar mijn pc overzetten en dan kunnen uploaden want heb geen inet op mijn telefoon..(en dat wil ik graag zo houden
Carpe Diem
Als je op het tempo loopt waarop de sensor gecalibreerd is zal je niet veel verschil hebben, had soms maar een paar meter. Maar bij een ander tempo kan het verschil behoorlijk oplopen. Ik liep zondag 15.4 km volgens mijn GPS (Garmin forerunner 405) en 17 km volgens Nike+quote:Op donderdag 17 september 2009 14:48 schreef DeeBee het volgende:
[..]
Nike+ is volgens mij een combinatie van calibratie en (geavanceerde) stappenteller.
Gelukkig is er een manier op de Nike+ data aan te passen zodat je totalen nog een beetje kloppen op de site.Combinatie van de Nike+ site met echte GPS data zou ideaal zijn.
Wat draag je als 2e laag?quote:Op donderdag 17 september 2009 09:04 schreef computergirl het volgende:
[..]
ik heb hem maandag ook al een keer aan gehad maar toen vond ik hem echt nog te warm.
Ik heb het de eerste 10/15 minuten soms ook koud, maar daarna krijg ik het toch heel snel erg warm. Ik loop meestal pas bij vorst of kouder met twee lagen.
toen het vorig jaar een poos echt koud was (-10) heb ik met een thermisch ondershirt van Falke gelopenquote:
straks nog even een halfuurtje en dan op naar zondag!
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
ik zat te twijfelen, maar durf nietquote:Op vrijdag 18 september 2009 18:58 schreef ForrestX het volgende:
straks nog even een halfuurtje en dan op naar zondag!
wil onder geen beding geblesseerd raken voor de race succes
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Lekker lopen dan dit weekend als je bang bent geblesseerd te raken van een half uurtje dribbelenquote:Op vrijdag 18 september 2009 19:00 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
ik zat te twijfelen, maar durf niet
succes
Dus toch .
de twijfel was hier ook...een stoepje, koude wind en koude hamsring...een blessure zit in een klein hoekje.quote:Op vrijdag 18 september 2009 19:00 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
ik zat te twijfelen, maar durf niet
succes
Inmiddels gelukkig weer veilig terug...warme douche, bordje pasta en nog wat tv...
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
