LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #821: Spacey!!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Het meet topic: [Slank-meettopic] Koken & eten
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Het meet topic: [Slank-meettopic] Koken & eten
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mijn lijstje:
O: veel te weinig yoghurt met veel te weinig cruesli
L: 3 knackebrodjes ossenworst
T: banaan
T: rijstwafel pindakaas
S: uurtje fietsen door Nijmegen, geocachen en boodschappen doen
D: fajita's van Ainsley
T: aardbeitjes
niet briljant
Tink!
O: veel te weinig yoghurt met veel te weinig cruesli
L: 3 knackebrodjes ossenworst
T: banaan
T: rijstwafel pindakaas
S: uurtje fietsen door Nijmegen, geocachen en boodschappen doen
D: fajita's van Ainsley
T: aardbeitjes
niet briljant
Tink!
Ja doei.
Griep komt toch meestal in één keer opzetten? Of niet? Ik kan me geen ziektes voorstellen die gepaard gaan met een ongelooflijke moeheid. Alleen maar psychische dingen en aangezien ik alle energievretende dingen uit mijn leven heb geelimineerd had ik gehoopt die mogelijkheid uit te kunnen sluitenquote:
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik moet nog was opvouwenquote:
en iemand een mail sturen dat ik zijn opdracht helaas niet aan kan nemen omdat eerdere opdrachten nog niet betaald zijn.En jij moet volgens mij wat meer eten
Lijstjes zien er lekker uit maar zijn wat te karig naar mijn smaak (niet vergelijken met die van mij hoor! Ik ben al op gewicht moet alleen meer sporten voor de noodzakelijke strakheid)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mwaaaaaquote:
Belana: euhm ik doe drie keer per week boodschappen ongeveer. En dan neem ik zuivel mee (yoghurt of kwark) en fruit en van alles! Als je een beetje stevige avocado's neemt kun je die ook een paar dagen laten liggen. Same goes for fruit. En verder ben ik eventjes inspiratieloos, sorries!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh en dingen als een stuk komkommer kan ook (zelf geen fan van, maar kan ook in een salade 
). En ehhh. Nootjes! Die zijn zo non-perishable en healthy als de neten! 
Lots of nootjes!
(zelf geen fan van, maar kan ook in een salade ). En ehhh. Nootjes! Die zijn zo non-perishable en healthy als de neten! Lots of nootjes!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik ga zo nog even nootjes eten
Ik moet meer tussendoor eten he.
het grappige is dat ik niet het idee heb dat ik weinig eet, niet veel minder dan dat ik deed, ik snoep alleen niet meer. maar juist de regelmaat is zeker belangrijk?
ah en ik krijg nog een mok bambu!
Ik moet meer tussendoor eten he.
het grappige is dat ik niet het idee heb dat ik weinig eet, niet veel minder dan dat ik deed, ik snoep alleen niet meer. maar juist de regelmaat is zeker belangrijk?
ah en ik krijg nog een mok bambu!
stormy waters...
sailin'
sailin'
tevepe
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
ik was envelopjes aan het maken met de kleding die ik ging versturen, allemaal dichtgeplakt en helemaal geen persoonlijk briefje ofzo erbij 
ik ben echt zo a-sociaal
ik ben echt zo a-sociaal
Ja doei.
'zo'n stickertje' heb ik vast niet in mijn niet bestaande fröbelkast liggen..
iets in een klein vakje erop moet wel kunnen zonder meteen de postsorteermachine op hol te doen slaan..
iets in een klein vakje erop moet wel kunnen zonder meteen de postsorteermachine op hol te doen slaan..
Ja doei.
Het was ook een grapje 
Zet er gewoon iets van groeten van moblo op ofzo.
Wat is trouwens een goede website met weersverwachtingen voor belgie? Volgens Meteox (die normaal betrouwbaar is), gaat het vanaf donderdag regenen en is het de komende dagen droog. Volgens alle andere websites is het net andersom
Zet er gewoon iets van groeten van moblo op ofzo.Wat is trouwens een goede website met weersverwachtingen voor belgie? Volgens Meteox (die normaal betrouwbaar is), gaat het vanaf donderdag regenen en is het de komende dagen droog. Volgens alle andere websites is het net andersom
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Tink, ik zou op de Belgische teletekst kijken. Zit ook online!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
. Terug uit Amsterdam. Niet zo fijn om de hele dag op flip-flops rond te lopen .Maar het was heel tof
. Heb de boekenkist waarin Hugo de Groot is ontsnapt uit Loevestein gezien en het stokje en het beulszwaard van Van Oldenbarneveldt (authenticiteit echter niet bewezen). En de Nachtwacht natuurlijk! Daarna nog naar het Van Gogh geweest en daar de collectie van Gogh en de expositie Avant Garde '20 en '60 gezien (waar ik geen drol aan vond) en we hebben flauwe spareribs gegeten bij een tentje nabij het Leidscheplein . O ik liep ook nog over de Spiegelgracht. Zit de galerie van Co daar nog? We hadden nogal een strak schema, anders was ik wel even langs gegaan!
Niet meer actief op Fok!
Ik struikelde ook nog op het station in Amsterdam . Weer een blauwe plek erbij 
. En de huid tussen m'n tenen is helemaal stuk door die flip-flops. Morgen maar weer even normale schoenen aan doen. Dan gaan we een 'historische ontdekkingstocht' door Amersfoort doen .
. Weer een blauwe plek erbij . En de huid tussen m'n tenen is helemaal stuk door die flip-flops. Morgen maar weer even normale schoenen aan doen. Dan gaan we een 'historische ontdekkingstocht' door Amersfoort doen .
Niet meer actief op Fok!
Ik ben benieuwd naar de envelop, Mo! 
Ik drink water
Normaliter zou ik nu een glas cola aan het nuttigen zijn. Maar dan blijf ik spekkie
Ik drink water
Normaliter zou ik nu een glas cola aan het nuttigen zijn. Maar dan blijf ik spekkie
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik heb net lekker wat magere kwark aan mn aardbeitjes toegevoegd!!! jum!!!! 
en de aflevering van Law and Order die nu is heb ik al gezien
da's jammer..
komkommers
komkommertijd
en de aflevering van Law and Order die nu is heb ik al gezien
da's jammer.. komkommers komkommertijd
Ja doei.
Zoete witte wijn....de 3e fles deze week volgende week maar weer eens stoppen
Maar met dit weer heb ik gewoon zin om lekker in de zon in de tuin te zitten met een glaasje wijn
Nu trouwens wijn tijdens Top Gear kijken
volgende week maar weer eens stoppenMaar met dit weer heb ik gewoon zin om lekker in de zon in de tuin te zitten met een glaasje wijn
Nu trouwens wijn tijdens Top Gear kijken
oh ja, TopGear!
Nu ja.. ik zit toch wat dingen voor Thalia te doen op dit moment... beleidsplan schrijven en zulks..
Nu ja.. ik zit toch wat dingen voor Thalia te doen op dit moment... beleidsplan schrijven en zulks..
Ja doei.
lijstjes
O: volkoren beschuitje pindakaas
L: broodje met boter
T: beschuitje pindakaas
T: grapfruit / frambozen sap
D: wraps met quorn, paprika, uitje, kruiden en beetje sour creme
T: kwark met aardbeitjes
T: 3 glazen Crystal Clear
O: volkoren beschuitje pindakaas
L: broodje met boter
T: beschuitje pindakaas
T: grapfruit / frambozen sap
D: wraps met quorn, paprika, uitje, kruiden en beetje sour creme
T: kwark met aardbeitjes
T: 3 glazen Crystal Clear
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Californium, ging jij niet half wijlen van de hongeritis vandaag? 
Omg ik verander in de eet-genoeg-gestapo Dus sorry Maar wel genoeg blijven eten he! Anders is je metabolisme zo kaduuk! 
Omg ik verander in de eet-genoeg-gestapo
Dus sorry Maar wel genoeg blijven eten he! Anders is je metabolisme zo kaduuk!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Neuh hoor.. Was een beetje veel omdat mijn ontbijt om half 12 was en mijn lunch niet lang daarna ik moet echt weer eerder opstaan zeg... dan heb ik misschien honger tijdens de lunch En de wraps die hebben goed gevuld
ik moet echt weer eerder opstaan zeg... dan heb ik misschien honger tijdens de lunch En de wraps die hebben goed gevuld
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
metabolisme jah! Biochemische processen in je cellen. afbreken en omzetten van stoffen, cellen maken... Eigenlijk alles wat er in je lichaam gebeurdquote:Op vrijdag 31 juli 2009 22:09 schreef Belana het volgende:
metabolisme?
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Ook wel bekend als stofwisseling!quote:
Ik smijt graag met dure woorden 
Eigenlijk was ik het woord 'stofwisseling' even kwijt, maar okee 
Wikipedia knows it aaaall! http://nl.wikipedia.org/wiki/Metabolisme
In een notendopje wat ik probeer te zeggen: minder kcal binnen krijgen dan je minimaal móet binnenkrijgen om je lichaam te laten functioneren = bad. Je kan er zelfs dik van worden
Want je lichaam spaart op met het enthousiasme van een volleerde hamster.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik zit volgens mijn berekeningen dagelijks op ongeveer 1500, das wel goed toch?
stormy waters...
sailin'
sailin'
jawel.... je moet dat ongeveer bepalen volgens je BMR.....quote:Op vrijdag 31 juli 2009 22:20 schreef Belana het volgende:
ik zit volgens mijn berekeningen dagelijks op ongeveer 1500, das wel goed toch?
dat is de hoeveelhei calorien die je lichaam nodig heeft om in rust alle lichamelijke processen uit te voeren... maar 1500 is over het algemeen goed
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Volgens mij wel! Er zijn calculators, die houden rekening met gewicht, leeftijd en lengte en geslacht geloof ik. Als je googled op BMR vind je het wel!
Ik moet ook 1500 ongeveer binnen krijgen - als ik sport iets meer (1600-1700 is het uitgangspunt). Maar ik probeer ook minder te tellen
Overigens is het vernaggelen van je stofwisseling uiteraard slecht om meerdere redenen, maar dat kunnen andere mensen vast beter uitleggen dan ik
Ik ga naar bed met een boek, trusten mensen! Morgenochtend weer om 9.00 Zumba
Er zijn calculators, die houden rekening met gewicht, leeftijd en lengte en geslacht geloof ik. Als je googled op BMR vind je het wel! Ik moet ook 1500 ongeveer binnen krijgen - als ik sport iets meer (1600-1700 is het uitgangspunt). Maar ik probeer ook minder te tellen
Overigens is het vernaggelen van je stofwisseling uiteraard slecht om meerdere redenen, maar dat kunnen andere mensen vast beter uitleggen dan ik
Ik ga naar bed met een boek, trusten mensen!
Morgenochtend weer om 9.00 Zumba
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ja die berekening heb ik gedaan, tink had zo'n site gepost
Kwam ik zelfs op 1400, maar dat lijkt me erg weinig, dus ik hou het er wat boven.
Kwam ik zelfs op 1400, maar dat lijkt me erg weinig, dus ik hou het er wat boven.
stormy waters...
sailin'
sailin'
Zyoo are a wiiiise wohmahn. Vooral omdat je vrij veel sport! Good going, Belana!
Vooral omdat je vrij veel sport! Good going, Belana!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
truste, ik ga ook! ook sporten morgenochtend ik denk spinning, dan ff rust en dan body pump
ik denk spinning, dan ff rust en dan body pump
stormy waters...
sailin'
sailin'
Heb het eerder geroepen, maar in mijn geval is het overgevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen. En niet op een manier waardoor ik meteen merk dat ik ergens niet tegen kan, maar pas na dagen of weken.quote:Op vrijdag 31 juli 2009 20:15 schreef Tinkepink het volgende:
Ik kan me geen ziektes voorstellen die gepaard gaan met een ongelooflijke moeheid. Alleen maar psychische dingen en aangezien ik alle energievretende dingen uit mijn leven heb geelimineerd had ik gehoopt die mogelijkheid uit te kunnen sluiten
crap in = crap out
Ik heb het gelezen en onthouden maar ik weet niet zo goed hoe ik er achter kan komen of ik overgevoelig ben voor bepaalde voedingsmiddelen. Mijn huisarts is nogal een hork en gooit al mijn klachten in het hokje "depressie", terwijl ik toch echt niet depressief ben.quote:Op vrijdag 31 juli 2009 22:29 schreef loveli het volgende:
[..]
Heb het eerder geroepen, maar in mijn geval is het overgevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen. En niet op een manier waardoor ik meteen merk dat ik ergens niet tegen kan, maar pas na dagen of weken.
Ja, ik ben nog steeds wakker. Het slapen lukte niet. @Vik: klinkt als een hele leuke dag!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb een zaterdagavondgevoel, omdat ik de hele dag moest werken vandaag. Maar dat moet ik morgen dus weer. . Ga dus maar eens slapen! Daarna vakantie! . Trusten dames!
. Ga dus maar eens slapen! Daarna vakantie! . Trusten dames!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Jullie gaan me vast en zeker gruwelijk missen; ik ga een weekje op vakantie
Doegieieieie
Doegieieieie
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Soort dagboek bijhouden kan helpen. Bij mij viel het op als ik aardappelen at dat het fout ging, omdat we die soms een tijd niet aten. Zelfde met gist, juist om gezondheidsredenen kregen we biergist, vitamine B. In het begin kreeg ik er een boost van, maar op termijn kwam de terugslag. De eerste keer viel het niet op, maar na een paar keer was het verband gelegd.quote:Op vrijdag 31 juli 2009 22:48 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik heb het gelezen en onthouden maar ik weet niet zo goed hoe ik er achter kan komen of ik overgevoelig ben voor bepaalde voedingsmiddelen. Mijn huisarts is nogal een hork en gooit al mijn klachten in het hokje "depressie", terwijl ik toch echt niet depressief ben.
@Vik: klinkt als een hele leuke dag!
crap in = crap out
Goeiemorgen 
.
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Goedemorgen Sigme
* uniekhoorn gaat werken
* uniekhoorn gaat werken
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ontbijt: half pond cruesli (1100 kcal) + kwart liter griekse yoghurt 10% (325kcal).
Zij die gaan rennen groeten u.
Zij die gaan rennen groeten u
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Goeiemorgen. Zij die zich in een afschuwelijk plat en ordinair vrijgezellenfeestje moeten gaan storten groeten u ook
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
zow sigme, jij hebt er zin in
en jij ook merel!
ik twijfel over de bodypump. komt vooral omdat ik nieuwe dingen iedere keer eng vind
zo stom is dat. Ik ben ook bang dat het te zwaar is. Ik dacht, eerst spinning en dan met ff een kwartier rust ertussen de bodypump, maar misschien is dat te veel. en kan ik het wel? ow man, wat een lief dagboek gehalte he? Ik moet het gewoon gaan doen, niet zeuren.
en jij ook merel!
ik twijfel over de bodypump. komt vooral omdat ik nieuwe dingen iedere keer eng vind
zo stom is dat. Ik ben ook bang dat het te zwaar is. Ik dacht, eerst spinning en dan met ff een kwartier rust ertussen de bodypump, maar misschien is dat te veel. en kan ik het wel? ow man, wat een lief dagboek gehalte he? Ik moet het gewoon gaan doen, niet zeuren.
stormy waters...
sailin'
sailin'
Lekker gaan Belana! Kom je straks vertellen hoe het was, dat wil ik ook wel weten eigenlijk.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
nou, ik zit een beetje met mijn rug, ik zit net naar van die videootjes te kijken en het is best heftig op je rug. uiteindelijk ook erg goed ervoor denk ik, maar ik denk dat ik eerst maar eens ga informeren of ze ook een beginnersgroep hebben ofzo, dat lijkt me verstandiger. ga ik vandaag gewoon nog even naar zumba en daarna aan wat apparaten shorren.
stormy waters...
sailin'
sailin'
Morning, vandaag tussendoor even naar huis terwijl min vriend weer gaat werken. Veel in de auto dus, geen idee wat of wanneer ik eet
Beginners en gevorderden staan naast elkaar, dat is ook het leuke, beginners pakken weinig gewicht en gevorderden meer. Als je de oefeningen goed doet, maak je je rug juist sterker (meer spieren), vraag om extra aandacht voor je houding als je er niet zeker van bent. Je kunt ook bij bepaalde oefeningen minder gewicht pakken, zodat je je rug niet te veel belast.quote:Op zaterdag 1 augustus 2009 07:41 schreef Belana het volgende:
nou, ik zit een beetje met mijn rug, ik zit net naar van die videootjes te kijken en het is best heftig op je rug. uiteindelijk ook erg goed ervoor denk ik, maar ik denk dat ik eerst maar eens ga informeren of ze ook een beginnersgroep hebben ofzo, dat lijkt me verstandiger. ga ik vandaag gewoon nog even naar zumba en daarna aan wat apparaten shorren.
crap in = crap out
Als je vast een keer geweest bent, heb je die drempel gehad Belana. Dan ga je om te kijken of het rugtechnisch wat is en de docent kan van aangeven wat handig is om te doen.
Ik doe niet mee met J., al lijkt dat wel, ik zit wel op 1200 kcal per dag.
Met mijn vorige medicijnen ben ik bijna 20 kg aangekomen totaal en nu, met andere medicijnen, weet ik eindelijk hoe ik op gewicht kan blijven en dat gaat al 2 maanden goed.
Ik doe niet mee met J., al lijkt dat wel, ik zit wel op 1200 kcal per dag.
Met mijn vorige medicijnen ben ik bijna 20 kg aangekomen totaal en nu, met andere medicijnen, weet ik eindelijk hoe ik op gewicht kan blijven en dat gaat al 2 maanden goed.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Pap in de benen, tempo zat er niet in 
.
2:07u
19,24km
9,0 km/u
Vermoedelijk toch té veel gegeten voor het hardlopen. In elk geval heb ik nu helemaal geen trek in eten, gewoonlijk loop ik het laatste end naar huis voornamelijk te bedenken wat ik ga eten als ik er ben.
Ik zag dat de eerste rijpe bramen zich aandienen. Misschien ga ik volgende week maar bramen plukken in plaats van rennen. Vandaag wil ik pruimen gaan plukken (sleedoorn) en daar jam van gaan maken. En misschien nog wat boontjes invriezen. En er moet ook nog veldsla en postelein gezaaid worden.
.2:07u
19,24km
9,0 km/u
Vermoedelijk toch té veel gegeten voor het hardlopen. In elk geval heb ik nu helemaal geen trek in eten, gewoonlijk loop ik het laatste end naar huis voornamelijk te bedenken wat ik ga eten als ik er ben.
Ik zag dat de eerste rijpe bramen zich aandienen. Misschien ga ik volgende week maar bramen plukken in plaats van rennen. Vandaag wil ik pruimen gaan plukken (sleedoorn) en daar jam van gaan maken. En misschien nog wat boontjes invriezen. En er moet ook nog veldsla en postelein gezaaid worden.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Goeiemorgen .
Mooie dag. Straks lekker het centrum in. Mark gaat vanavond weer naar huis 
.
.Mooie dag
. Straks lekker het centrum in. Mark gaat vanavond weer naar huis .
Niet meer actief op Fok!
Heerlijke dag!
Ik ga zo ook even de stad in, even de markt over. en vanmiddag om 17.00 yoga proefles doen, oehh spannend
Vik, hoe lang blijf je daar nog?
Ik ga zo ook even de stad in, even de markt over. en vanmiddag om 17.00 yoga proefles doen, oehh spannend
Vik, hoe lang blijf je daar nog?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Ga maandag in de loop vd dag weer naar huisquote:Op zaterdag 1 augustus 2009 10:16 schreef cyclechick het volgende:
Heerlijke dag!
Ik ga zo ook even de stad in, even de markt over. en vanmiddag om 17.00 yoga proefles doen, oehh spannend
Vik, hoe lang blijf je daar nog?
(of nee niet maar )
Niet meer actief op Fok!
O ik ben natuurlijk te laat, maar: fijne vakantie Elisabeeb!!quote:Op vrijdag 31 juli 2009 23:14 schreef ElisaB het volgende:
Jullie gaan me vast en zeker gruwelijk missen; ik ga een weekje op vakantie
Doegieieieie
Had zumba gedownload..... dacht ik doe die eerst DVD wel even... maar man wat ben ik een hark zeg.... Ga eerst de eerste les wel even herhalen totdat ik alle basismoves ken ofzo... want dit is wel echt erg
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Zumba Zumba Zumbaaaa
Het was weer leuk! En blij! En inspannend En ik mag misschien meehelpen met een demo, dus dan heb ik een keer een extra les op zondag
Fijne vakantie Elisaaaaaaaaaaa!
Belana: ik heb hetzelfde Ik ben getraumatiseerd door gymles vroeger Dus nieuwe sportachtige dingen zijn eng. Maar blij dat ik het gedurfd heb om naar deze sportschool te gaan, want ik vind het leuk
Het was weer leuk! En blij! En inspannend
En ik mag misschien meehelpen met een demo, dus dan heb ik een keer een extra les op zondag Fijne vakantie Elisaaaaaaaaaaa!
Belana: ik heb hetzelfde
Ik ben getraumatiseerd door gymles vroeger Dus nieuwe sportachtige dingen zijn eng. Maar blij dat ik het gedurfd heb om naar deze sportschool te gaan, want ik vind het leuk
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Tof Maria! Als ze je voor een demo willen doe je het toch super goed ..... en inspannend is het inderdaad
..... en inspannend is het inderdaad
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Goedemorgen.
Fijne vakantie ElisaB!
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: omelet van 2 eieren, champs en bieslook
T: tomaten met turkse kaas
L: halfvolle yoghurt met lijnzaad
T: kliekje tofu
D: onbekend preischotel met kaaskorst
T: kaas en olijfjes
T: heel, heel veel water tegen de hoofdpijn
Planning voor vandaag:
O: 2 gekookt ei
L: yoghurt, tomaten
D: onbekend, eet bij mijn ouders dus waarschijnlijk niet lowcarb
T: kaas en olijfjes
Hoofdpijn is eindelijk vertrokken.
Fijne vakantie ElisaB!
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: omelet van 2 eieren, champs en bieslook
T: tomaten met turkse kaas
L: halfvolle yoghurt met lijnzaad
T: kliekje tofu
D: onbekend preischotel met kaaskorst
T: kaas en olijfjes
T: heel, heel veel water tegen de hoofdpijn
Planning voor vandaag:
O: 2 gekookt ei
L: yoghurt, tomaten
D: onbekend, eet bij mijn ouders dus waarschijnlijk niet lowcarb
T: kaas en olijfjes
Hoofdpijn is eindelijk vertrokken.
Is je hongergevoel weg ook?? En val je af? Fijn dat de hoofdpijn weg is! Je lichaam moet toch omschakelen en aan je lijstjes te zien doe je een strenge variant!!quote:Op zaterdag 1 augustus 2009 11:26 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Goedemorgen.
Fijne vakantie ElisaB!
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: omelet van 2 eieren, champs en bieslook
T: tomaten met turkse kaas
L: halfvolle yoghurt met lijnzaad
T: kliekje tofu
D: onbekend preischotel met kaaskorst
T: kaas en olijfjes
T: heel, heel veel water tegen de hoofdpijn
Planning voor vandaag:
O: 2 gekookt ei
L: yoghurt, tomaten
D: onbekend, eet bij mijn ouders dus waarschijnlijk niet lowcarb
T: kaas en olijfjes
Hoofdpijn is eindelijk vertrokken.
Goedemorgen!!!
Ik werd wakker met dit mailtje nu moest ik bijna huilen omdat ik ze zo mis én omdat ze het helemaal geweldig hebben daar
Ik werd wakker met dit mailtje
quote:Hai Gaby,
Het gaat hier fantastisch met ze. Vooral Cato is erg veranderd; die herken je niet meer terug. Hij ligt heerlijk open en bloot midden op het terras ook al loopt iemand of de honden voorbij. Ook bezoek vindt hij helemaal niet erg; juist gezellig.
Paar weken terug open tuindagen gehad met meer dan 350 bezoekers. De katten waren allebei een extra attractie die dag want ze vonden het prachtig al die mensen. Ze zaten achter plantjes te loeren en dan sprongen ze er ineens weer uit.... Ze waren echt wat aan het uitdagen/spelen.
We hebben elke dag lol met ze. Zodra ik de kruiwagen pak dan lopen ze al achter me aan; dat vinden ze heel gezellig tuinieren. Kawa drinkt graag uit de kraan en wil graag naar boven languit op bed ( maar dat wist je natuurlijk al, dat is niet anders geworden... haha) en Cato mag graag wel eens op het aanrecht komen en loopt s'ochtends altijd mee naar de brievenbus. Samen vangen ze flink kadootjes. Mollen en muizen vinden we vrijwel om de dag.
Als de kinderen aan het spelen zijn op het kleed dan liggen ze er graag bij en zijn ze bijna niet aan de kant te duwen en liggen ze tussen de legoblokken en zijn niet aan de kant te krijgen door de trekkers en andere voertuigen. Ze schrikken echt nergens meer van!
Je hoort het; het is een goede match gebleken. we zijn allemaal erg blij met ze. de kinderen gaan nu in de vakantie nog wel eens uit logeren en als ze thuis komen is het eerste wat ze doen; zoeken waar de katten zijn!
nu moest ik bijna huilen omdat ik ze zo mis én omdat ze het helemaal geweldig hebben daar
Ja doei.
Nou ik denk meer omdat ik vanaf het begin al blij mee doe en de pasjes een beetje kenquote:Op zaterdag 1 augustus 2009 11:14 schreef Californium het volgende:
Tof Maria! Als ze je voor een demo willen doe je het toch super goed
De gratie is ver te zoeken, helaas Maar ik heb er wel veel lol in! Weet alleen niet of ik het durf met spectators! Maar ik moet het maar zien als een gewone les I guess Kawa en Cato!
Wat fijn dat het goed gaat!Ik heb gisteren foto's gemaakt van mijn battlehamsters of the North, zal ze zo uploaden!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Yep, hongergevoel was gister al weg. Gisteren al.quote:Op zaterdag 1 augustus 2009 11:28 schreef conleche het volgende:
Is je hongergevoel weg ook?? En val je af? Fijn dat de hoofdpijn weg is! Je lichaam moet toch omschakelen en aan je lijstjes te zien doe je een strenge variant!!
Ik ben alleen bang dat het zondigen vandaag gelijk effect heeft wat betreft hoofdpijn en gewicht.
Maar goed, we zien wel.
Het lowcarben bevalt vooralsnog prima.
Maria, wat leuk zeg! Ik vind Zumba nog steeds erg fijn ook (zeker sinds de nieuwe argentijnse leraar )
Vanmorgen dus maar gewoon zumba gedaan en daarna mijn fitness apparaten voor spieropbouw en daarna nog een half uurtje lopen en buikspieren. lekker!!
Ik voel me alsof ik afgevallen ben of dat dan weer zo is zien we van de week wel weer.
loveli, thanks for the info. ik heb nog een tijdje staan kijken, veel squads zag ik, je moet aardige buikspieren hebben om de rug in toom te houden, zeker omdat de bewegingen zo snel gaan.
Mijn rug is echt verrot, ik moet maandag eerst weer even naar de chiropractor om een isschias eruit te laten halen dus ik vind het toch nog wel wat eng.
Yppy, lekker dat je nu weet wat je kan hebben met deze medicijnen, maar ik vind het wel heel weinig!
lijstje:
O: 2 boterhammen met pindakaas en 2 mokken bambu
S: 3 kwartier Zumba, half uur fitnness, half uur lopen, kwartier buikspieren
T: veel water
T: 3 dikke plakken ontbijtkoek
T: biogarde met muesli
L: doe es een voorstel? ik ben even inspiratieloos zeg...
T: fruit
D: onbekend
)Vanmorgen dus maar gewoon zumba gedaan en daarna mijn fitness apparaten voor spieropbouw en daarna nog een half uurtje lopen en buikspieren. lekker!!
Ik voel me alsof ik afgevallen ben
of dat dan weer zo is zien we van de week wel weer.loveli, thanks for the info. ik heb nog een tijdje staan kijken, veel squads zag ik, je moet aardige buikspieren hebben om de rug in toom te houden, zeker omdat de bewegingen zo snel gaan.
Mijn rug is echt verrot, ik moet maandag eerst weer even naar de chiropractor om een isschias eruit te laten halen dus ik vind het toch nog wel wat eng.
Yppy, lekker dat je nu weet wat je kan hebben met deze medicijnen, maar ik vind het wel heel weinig!
lijstje:
O: 2 boterhammen met pindakaas en 2 mokken bambu
S: 3 kwartier Zumba, half uur fitnness, half uur lopen, kwartier buikspieren
T: veel water
T: 3 dikke plakken ontbijtkoek
T: biogarde met muesli
L: doe es een voorstel? ik ben even inspiratieloos zeg...
T: fruit
D: onbekend
stormy waters...
sailin'
sailin'
quote:Op zaterdag 1 augustus 2009 11:29 schreef motorbloempje het volgende:
Goedemorgen!!!
Ik werd wakker met dit mailtje
[..]
. Haske mooi!
Niet meer actief op Fok!
ja! het is zo fijn om te lezen
en we hebben hier waarschijnlijk ergens een wespennest in de buurt zitten
per dag meppen we er 3 dood ofzo, en ze blijven maar komen
en we hebben hier waarschijnlijk ergens een wespennest in de buurt zitten
per dag meppen we er 3 dood ofzo, en ze blijven maar komen
Ja doei.
Belana, bij mijn Bodypump gaven ze ook alternatieven voor als je last had van je rug. Met squatten bijvoorbeeld minder gewicht of de halter niet op je schouders maar tussen je benen.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Vanmiddag weer even thuis en op de weegschaal gestaan zegt genoeg volgens mij
Achja we blijven gewoon doorgaan
zegt genoeg volgens mijAchja we blijven gewoon doorgaan
lijstjes 
O: cornflakes met melk
L: 2 afbakbroodjes met boter en 1tje met pindakaas
T: beschuitje met aarbeien
T: kiwi Gold met kwark 
D: nog aan het twijfelen tussen vegetarische (slanke) moussaka en wraps met quorn, advocado, tomaatjes
T: geen idee nog
O: cornflakes met melk
L: 2 afbakbroodjes met boter en 1tje met pindakaas
T: beschuitje met aarbeien
T: kiwi Gold
met kwark D: nog aan het twijfelen tussen vegetarische (slanke) moussaka en wraps met quorn, advocado, tomaatjes
T: geen idee nog
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Brunch: 3 afbakbroodjes
T: -
T: ?
D: groentensoep
T: augurkjes misschien?
ben nu een Lemon Merengue Pie aan het maken
enik moet nog iets voor tussendoor bedenken dus
Ja doei.
Ik wou nog even zeggen dat de foto's van Maria echt zijn!!!!
En over rennen: Ik ren gewoon normaal. Echt normaal. Niets raars. Yeah, ben ik eindelijk ergens normaal en gemiddeld in
Dus ik rende 1x heen en weer en toen kon ik bij RW de goedkoopste schoenen meenemen, was het laatste model, voor 75 of 80 euro oid.
zijn!!!!En over rennen: Ik ren gewoon normaal. Echt normaal. Niets raars. Yeah, ben ik eindelijk ergens normaal en gemiddeld in
Dus ik rende 1x heen en weer en toen kon ik bij RW de goedkoopste schoenen meenemen, was het laatste model, voor 75 of 80 euro oid.
Mijn ouders zijn weer thuis en in mijn absence van donderdag middag tot vrijdag avond heeft het broertje zo een klerezooi van het huis gemaakt dat m'n ouders helemaal chago zijn nu. Echt zo onaardig van hem . Natte was op de bank, vieze vloer, overal afwas. Terwijl ik echt 5 wassen heb gedraaid, 4x de afwasmachine ingeruimd, stofgezogen, etc. Niet leuk
. Natte was op de bank, vieze vloer, overal afwas. Terwijl ik echt 5 wassen heb gedraaid, 4x de afwasmachine ingeruimd, stofgezogen, etc. Niet leuk
Dan ook maar een lijstje:
O: 1 afbakbroodje met magere smeerkaas en een glas optimeldrink
T: 1 pistoletje (bruin) met filet a
L: 2 pistoletjes (bruin) met magere smeerkaas en filet a
T: snoeppaprika's
D: wraps
T: ananas
O: 1 afbakbroodje met magere smeerkaas en een glas optimeldrink
T: 1 pistoletje (bruin) met filet a
L: 2 pistoletjes (bruin) met magere smeerkaas en filet a
T: snoeppaprika's
D: wraps
T: ananas
Dan doe ik ook mee
O: 2 kleine afbakbroodjes + hagelslag. 2 glazen ice tea van pickwick
T: capuchinno met een beetje volle melk en zonder suiker
Het kan beter. En de rest heb ik nog niet bedacht.
O: 2 kleine afbakbroodjes + hagelslag. 2 glazen ice tea van pickwick
T: capuchinno met een beetje volle melk en zonder suiker
Het kan beter. En de rest heb ik nog niet bedacht.
Dankjoe PF! En kut van je broertje zeg! Volgens mij issie wel een beetje een luiwammes, niet? Pffrt.
Miss_S: jammer zeg! Maar idd, met frisse moed verder
En kut van je broertje zeg! Volgens mij issie wel een beetje een luiwammes, niet? Pffrt.Miss_S: jammer zeg! Maar idd, met frisse moed verder
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Het is vakantie en ik ben niet thuis dus is het moeilijk om een ritme te vinden.quote:
Miss_S: jammer zeg! Maar idd, met frisse moed verder
Vond het al knap genoeg dat ik niet gesnoept heb
maar dus kennelijk wel gewoon teveel gegeten.Ik weet waar ik het kan verbeteren dus dan komt het wel goed.
PF. wat lullig van je broertje zeg! Wat vinden je ouders van de zolder, werden ze daar weer vrolijk van?
Ik heb net een hele hoop leuke kleren gekocht bij de WE Twee jurkjes, een nette blouse, een trui van een zacht stofje, een spagetthishirtje
Ik heb net een hele hoop leuke kleren gekocht bij de WE
Twee jurkjes, een nette blouse, een trui van een zacht stofje, een spagetthishirtje
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Komt het vast ook wel! Ik las laatst iets over drie flessen zoete witte wijn in 1 week, dus als je die weg laat is het probleem al grotendeels opgelost geloof ik
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja, preciesquote:Op zaterdag 1 augustus 2009 14:08 schreef MariaEtcetera het volgende:
Komt het vast ook wel! Ik las laatst iets over drie flessen zoete witte wijn in 1 week, dus als je die weg laat is het probleem al grotendeels opgelost geloof ik
+ 2x bbq en 2x pizza
ow, dan val ik nog mee met alleen 2 BBQ's
De Lemon Merengue Pie is klaar
alleen jammer / gelukkig maar dat hij nog een tijdje inde koelkast moet stijven..
De Lemon Merengue Pie is klaar
alleen jammer / gelukkig maar dat hij nog een tijdje inde koelkast moet stijven..
Ja doei.
Ik ben vandaag de hele tijd aan het 'zoeken' - meaning: ik heb overal en nergens trek in Gelukkig tot nu toe van de hele ongezonde meuk afgebleven (vriendje had gebak getrakteerd op zn werk en nam overgebleven gebakjes mee naar huis Die staan me al enkele dagen aan te staren vanuit de koelkast: "eet mij, eet mijjjj! " Gelukkig zijn ze vast niet lang goed meer )
O: special k met melk
S: Zumbaaaa
L: twee sneetjes met kipfilet met bieslook
T: zou ik bijna het halve bakje bramen vergeten
T: stukje chorizo van 25 gram ongeveer
--
Ja en nu Zal er nog wel wat T's bij moeten gooien, en een verdraaid lekkere / gezonde D
Gelukkig tot nu toe van de hele ongezonde meuk afgebleven (vriendje had gebak getrakteerd op zn werk en nam overgebleven gebakjes mee naar huis Die staan me al enkele dagen aan te staren vanuit de koelkast: "eet mij, eet mijjjj! " Gelukkig zijn ze vast niet lang goed meer )O: special k met melk
S: Zumbaaaa
L: twee sneetjes met kipfilet met bieslook
T: zou ik bijna het halve bakje bramen vergeten
T: stukje chorizo van 25 gram ongeveer
--
Ja en nu
Zal er nog wel wat T's bij moeten gooien, en een verdraaid lekkere / gezonde D
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
In de categorie tamelijk koolhydraatarm maar toch lekker:
per 100 gr:
45 kcal
0,6 eiwit
13,3 koolhydraat
4,4 suikers
0 vet
2,5 voedingsvezel
5,2 natrium
En ik eet het nu.
Van 2kg sleedoornpruimen heb ik 8 potten jam gemaakt.
per 100 gr:
45 kcal
0,6 eiwit
13,3 koolhydraat
4,4 suikers
0 vet
2,5 voedingsvezel
5,2 natrium
En ik eet het nu
.Van 2kg sleedoornpruimen heb ik 8 potten jam gemaakt.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Brak 
Veel wijn en om 4 uur naar bed. Ik word oud
Lijst voor vandaag:
O: blueberry pancakes met syrup en slagroom. Niet erg slank, wel erg goed tegen een kater
T: handje katjangnootjes
T: knackebrod pindakaas, groot glas grapefruitsap
D: kip met wasabisaus en broccoli (veel)
T: limonade, wat chips
Meh. En ook nog eens geen sport Maar ik ga vanavond bijtijds naar bed en dan morgen voor het warm wordt een halfuurtje hardlopen. Echt
Veel wijn en om 4 uur naar bed. Ik word oud Lijst voor vandaag:
O: blueberry pancakes met syrup en slagroom. Niet erg slank, wel erg goed tegen een kater
T: handje katjangnootjes
T: knackebrod pindakaas, groot glas grapefruitsap
D: kip met wasabisaus en broccoli (veel)
T: limonade, wat chips
Meh. En ook nog eens geen sport
Maar ik ga vanavond bijtijds naar bed en dan morgen voor het warm wordt een halfuurtje hardlopen. Echt
Kutbroertjequote:Op zaterdag 1 augustus 2009 13:58 schreef P.F het volgende:
Mijn ouders zijn weer thuis en in mijn absence van donderdag middag tot vrijdag avond heeft het broertje zo een klerezooi van het huis gemaakt dat m'n ouders helemaal chago zijn nu. Echt zo onaardig van hem
.Wij zijn Amersfoort in geweest en ik weet niet hoe vaak ik 'leuk hè?' tegen Mark heb gezegd
. Naar het museum geweest enzo, heel leuk . Nu nog maar even lekker buiten zitten.Dat ik deze week geen lijstjes post zegt wel genoeg, denk ik
.
Niet meer actief op Fok!
leuke foto's Maria
PF, jezus zeg, daar ben je lekker mee met zo'n broertje...
Ik zit mango en nectarine te eten erg lekker!!
PF, jezus zeg, daar ben je lekker mee met zo'n broertje...
Ik zit mango en nectarine te eten
erg lekker!!
stormy waters...
sailin'
sailin'
René is goed afgericht die gaat nu bruin stokbrood halen en filet a. voor bij de groentensoep
ik heb net alles in de marinade gezet, behalve de lamsribjes, want daar is hij nog wat voor aan het halen
die gaat nu bruin stokbrood halen en filet a. voor bij de groentensoep ik heb net alles in de marinade gezet, behalve de lamsribjes, want daar is hij nog wat voor aan het halen
Ja doei.
Brave René! *gooit een koekje*
Wij weten eindelijk wat we gaan eten! Hamburgers! Magere, en ik eet er een avocadoprutje op Ik weet alleen nog even niet of ik er brood bij eet Ik denk het eigenlijk wel, want ik heb verder niet zoveel op vandaag en ook gesport... Bruine bolletjes zijn vast niet de spawn of all evil
O: Special k met melk
S: Zumbaaa
L: twee sneetjes met kipfilet met bieslook
T: half bakje bramen
T: stukje chorizo
T: snee brood met pindakaas
D: Hamburgers met avocadoprutje dus!
*beoordeelt eigen lijstje* Low on sugar, high on nom
*captain's log, stardate thingamabob, this is my third day of tea without sugar so far, all seems quiet... Captain out*
Wij weten eindelijk wat we gaan eten! Hamburgers! Magere, en ik eet er een avocadoprutje op
Ik weet alleen nog even niet of ik er brood bij eet Ik denk het eigenlijk wel, want ik heb verder niet zoveel op vandaag en ook gesport... Bruine bolletjes zijn vast niet de spawn of all evil O: Special k met melk
S: Zumbaaa
L: twee sneetjes met kipfilet met bieslook
T: half bakje bramen
T: stukje chorizo
T: snee brood met pindakaas
D: Hamburgers met avocadoprutje dus!
*beoordeelt eigen lijstje* Low on sugar, high on nom
*captain's log, stardate thingamabob, this is my third day of tea without sugar so far, all seems quiet... Captain out*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Vaker gedaan en ik vind het een aanrader pur sangquote:Op zaterdag 1 augustus 2009 16:50 schreef motorbloempje het volgende:
avocadoprutje op een hambo.. heb je dat vaker gedaan? Of is dat een probeersel?
Eerder had ik het op een Italiaanse bol! Ik hoef dan geen sausjes of losse ui op mn burger, de geprakte avocado + ui + zout en peper is genoeg! En het is lekkerrrrrr
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
hm... ik wil dus al tijden weer iets met avocado doen (ze lagen me aan te staren bij de lidl) en nu laat ik René er maandag dus 2 meenemen
een voor Nacho's con Todos en een voor prutje bij hambo's
ik wil dus al tijden weer iets met avocado doen (ze lagen me aan te staren bij de lidl) en nu laat ik René er maandag dus 2 meenemen een voor Nacho's con Todos en een voor prutje bij hambo's
Ja doei.
Woei!
*voegt een volkorenknackebrotje met hüttenkäsemengsel toe aan lijstje*
Boodschap-tiems!
*voegt een volkorenknackebrotje met hüttenkäsemengsel toe aan lijstje*
Boodschap-tiems!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maria, misschien heb ik het gemist, maar hoe smaakte dat brood van je?
Ik vind avocado op een hamburger erg lekker! Bij Wimpy hebben ze die, met bacon Wel erg machtig! Maar volgens mij vielen de kcals wel weer mee.
Ik vind avocado op een hamburger erg lekker! Bij Wimpy hebben ze die, met bacon
Wel erg machtig! Maar volgens mij vielen de kcals wel weer mee.
Hoi!
Lijstje!!
O: 2 crackers met nutella
T: plakje gekookte worst
T: klein aardbeiengebakje
L: gamba's op geroosterd brood met salade en guacamole en glas ice tea op een terras
T: bakje bloedsinaasappelkwark
D: lambsracks met marinade, salade en aardappelpuree, glaasje wijn
T: handje chips, nog een glaasje wijn denk ik
Lijstje!!
O: 2 crackers met nutella
T: plakje gekookte worst
T: klein aardbeiengebakje
L: gamba's op geroosterd brood met salade en guacamole en glas ice tea op een terras
T: bakje bloedsinaasappelkwark
D: lambsracks met marinade, salade en aardappelpuree, glaasje wijn
T: handje chips, nog een glaasje wijn denk ik
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
ow ow....zoooooo gezondigd net met de BBQ, maar man wat was het lekker
en net als Maria vond ik dat het wel kon, niet zo veel gegeten vandaag en ook nog gesport
lijstje:
O: 2 boterhammen met pindakaas en 2 mokken bambu
S: 3 kwartier Zumba, half uur fitness, half uur lopen, kwartier buikspieren
T: veel water
T: 3 dikke plakken ontbijtkoek
L: biogarde met muesli
T: fruit, roosvicee sap
D: dikke vette BBQ met broodjes met aioli, lamskarbonaatjes, vis, salade met garnalen
en net als Maria vond ik dat het wel kon, niet zo veel gegeten vandaag en ook nog gesport
lijstje:
O: 2 boterhammen met pindakaas en 2 mokken bambu
S: 3 kwartier Zumba, half uur fitness, half uur lopen, kwartier buikspieren
T: veel water
T: 3 dikke plakken ontbijtkoek
L: biogarde met muesli
T: fruit, roosvicee sap
D: dikke vette BBQ met broodjes met aioli, lamskarbonaatjes, vis, salade met garnalen
stormy waters...
sailin'
sailin'
quote:
.Mark gaat zo weer weg.
Huil
.Maar de katjes moeten ook eten hebben natuurlijk
.
Niet meer actief op Fok!
Mark had gisteren bij de Mac trouwens een BigTasty: 850 calorieën . En dan ook nog een grote friet erbij...
. En dan ook nog een grote friet erbij...
Niet meer actief op Fok!
*uien-adem* 
Lekker gegeten!
Ik heb nu alleen een WRAAARGH-behoefte aan zoet Dus ik neem zo wel een glaasje limo ofzo 
schadebeperking
Lekker gegeten!
Ik heb nu alleen een WRAAARGH-behoefte aan zoet
Dus ik neem zo wel een glaasje limo ofzo schadebeperking
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
die had ik ook toen ik terug kwam van vakantiequote:
Mark had gisteren bij de Mac trouwens een BigTasty: 850 calorieën
had genoeg verbrand om die op te kunnen
Ja doei.
Gegeten vandaag:
Kom magere yoghurt met kiwi, 1 nectarine, 1 appel, 1 peer, kwart komkommer, 3 cherrytomaatjes, 3 grote bekers met cup a soup kerrie (:X),4 sneetjes meergranen met achterham, blokje choco.
Met als D: halve bloemkool, 200 gram spinazie en 50 gram tartaar.
Kom magere yoghurt met kiwi, 1 nectarine, 1 appel, 1 peer, kwart komkommer, 3 cherrytomaatjes, 3 grote bekers met cup a soup kerrie (:X),4 sneetjes meergranen met achterham, blokje choco.
Met als D: halve bloemkool, 200 gram spinazie en 50 gram tartaar.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zometeen oosterse wraps van Honig, normaal eet ik daar 3 van maar denk dat het vandaag maar 2 doe (dat is meer normaal lijkt me? )
Ze konden niet echt heel enthousiast doen omdat ze vooral zooi, zooi zooi zagen. Dus dat snapte ik op zich wel. Maar de verrassing was dus wel verpest.quote:Op zaterdag 1 augustus 2009 14:08 schreef cyclechick het volgende:
PF. wat lullig van je broertje zeg! Wat vinden je ouders van de zolder, werden ze daar weer vrolijk van?
Ik heb net een hele hoop leuke kleren gekocht bij de WE
Ik maak nu iets gezonds! Nou ja, beetje... 2,5 kilo courgette, 3 kilo tomaat, 6 bolletjes mozzerella, zout, peper, kruiden. Geen olie/boter. En dan kun je er met 6 mensen oid van eten. Denk ik!
balen zeg, ik hoop dat ze, wanneer ze weer tot rust zijn gekomen alsnog de waarde van je actie kunnen zien, ik vind het iig echt superlief dat je dat hebt gehdaan!
voor de vakantie van DaD!
Ik kom net terug van mijn eerste yoga-ervaring. vinyassa yoga of zoiets. Best zwaar:o mijn hele lichaam was tijdens al die moeilijke houdingen aan het trillen en het deed best zeer. Maar volgens de leraar deed ik het heel goed en ging ik "er diep in" Natuurtalentje?
voor de vakantie van DaD!Ik kom net terug van mijn eerste yoga-ervaring. vinyassa yoga of zoiets. Best zwaar:o mijn hele lichaam was tijdens al die moeilijke houdingen aan het trillen en het deed best zeer. Maar volgens de leraar deed ik het heel goed en ging ik "er diep in"
Natuurtalentje?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Ohja mijn lijstje van vandaag:
O: twee gekookte eitjes en plakje kipfilet
T: verse jus
L: handje cashews en yoghurt rozijntjes, vers van de markt oh en nog 5 pruimen!
T: water
S: yoga
T: stukje pure chocola (met mango en chili)
D: wokgroente met een sausje en als ik de zalm nog ontdooid krijg, met zalm.
T: muffins, maar indien ze mislukken citroenyoghurt
O: twee gekookte eitjes en plakje kipfilet
T: verse jus
L: handje cashews en yoghurt rozijntjes, vers van de markt oh en nog 5 pruimen!
T: water
S: yoga
T: stukje pure chocola (met mango en chili)
D: wokgroente met een sausje en als ik de zalm nog ontdooid krijg, met zalm.
T: muffins, maar indien ze mislukken citroenyoghurt
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Fiets! Foto's van de kleertjes?
Fijn dat yoga beviel! Ik kan me enigszins voorstellen hoe je je voelde Ik had ook overal pijn tijdens pilates Sommige dingen hield ik niet eens vol *diep* is goed
Fijn dat yoga beviel! Ik kan me enigszins voorstellen hoe je je voelde
Ik had ook overal pijn tijdens pilates Sommige dingen hield ik niet eens vol *diep* is goed
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
even een vraag...
Ik heb alleen de Wii...
Wat moet ik ter nog bij kopen om te wegen, te bewegen (yoga en hardlopen) enzo?? Balance board? Wii fit of allebei?
Ik heb alleen de Wii...
Wat moet ik ter nog bij kopen om te wegen, te bewegen (yoga en hardlopen) enzo?? Balance board? Wii fit of allebei?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik hield sommige dingen ook bijna niet vol, maar dan heb ik een hele sterke trots en wil die dan koste van het koste denkt "je laat NIET als eerste los" en dan houd ik het altijd toch nog maar even volquote:Op zaterdag 1 augustus 2009 19:21 schreef MariaEtcetera het volgende:
Fiets! Foto's van de kleertjes?
Fijn dat yoga beviel! Ik kan me enigszins voorstellen hoe je je voelde
ik zal straks eens kijken voor foto's/plaatjes!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Lijstje van gisteren:
O: 1 cracker filet A.
L: 2 crackers filet A.
D: brood met kruidenboter. Ossenhaas met champignonsaus, salade en ratatouille. 1 glas rode wijn.
Was uit eten met een oude vriend die ik al ken vanaf mijn 15e. Heel fijn bijgekletst. (zie hem maar eens per jaar of zo, want hij woont nog in mijn geboortestad).
Vandaag:
O: 2 crackers filet A.
T:smoothie vers fruit
L: pitabroodje geitenkaas met uiencompote
T: wodka
D: weet nog niet. Heb heul geen trek.
Ik was met Greys in de sauna vanmiddag, was echt heerlijk! We hadden allebei een hotstone massage. Mèn wat is dat toch lekker. Moet ik echt vaker doen, van dat soort verwenmiddagjes!!
O: 1 cracker filet A.
L: 2 crackers filet A.
D: brood met kruidenboter. Ossenhaas met champignonsaus, salade en ratatouille. 1 glas rode wijn.
Was uit eten met een oude vriend die ik al ken vanaf mijn 15e. Heel fijn bijgekletst. (zie hem maar eens per jaar of zo, want hij woont nog in mijn geboortestad).
Vandaag:
O: 2 crackers filet A.
T:smoothie vers fruit
L: pitabroodje geitenkaas met uiencompote
T: wodka
D: weet nog niet. Heb heul geen trek.
Ik was met Greys in de sauna vanmiddag, was echt heerlijk! We hadden allebei een hotstone massage. Mèn wat is dat toch lekker. Moet ik echt vaker doen, van dat soort verwenmiddagjes!!
Hihi ik heb ook zo'n trots maar die is heel naar als je op een gegeven moment zachtjes miepend op de grond ligtquote:Op zaterdag 1 augustus 2009 19:30 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Ik hield sommige dingen ook bijna niet vol, maar dan heb ik een hele sterke trots en wil die dan koste van het koste denkt "je laat NIET als eerste los" en dan houd ik het altijd toch nog maar even vol
ik zal straks eens kijken voor foto's/plaatjes!
Nahw Pilates is niet echt mijn ding. Yoga wil ik nog wel eens proberen misschien!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Daar heb ik nou nooit last van, heb eigenlijk altijd hongerquote:Op zaterdag 1 augustus 2009 19:32 schreef conleche het volgende:
D: weet nog niet. Heb heul geen trek.
Echt altijd!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wii fit! Daar zit dan negen van de tien keer een balance board bij, die heb je nodig om te wegen en voor de meeste mini-games. Het is dus eigenlijk een pakket met beide!quote:Op zaterdag 1 augustus 2009 19:30 schreef uniekhoorn het volgende:
even een vraag...
Ik heb alleen de Wii...
Wat moet ik ter nog bij kopen om te wegen, te bewegen (yoga en hardlopen) enzo?? Balance board? Wii fit of allebei?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Okee,thanks ga ik halen als het herst wordt, weet ik het iig vroegquote:Op zaterdag 1 augustus 2009 19:36 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Wii fit! Daar zit dan negen van de tien keer een balance board bij, die heb je nodig om te wegen en voor de meeste mini-games. Het is dus eigenlijk een pakket met beide!
Pffff ben zo moe...
Fijne avond lieve mensjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lekker, dus jullie zijn nu ook helemaal relaxed en chill enzo!quote:Op zaterdag 1 augustus 2009 19:32 schreef conleche het volgende:
Lijstje van gisteren:
O: 1 cracker filet A.
L: 2 crackers filet A.
D: brood met kruidenboter. Ossenhaas met champignonsaus, salade en ratatouille. 1 glas rode wijn.
Was uit eten met een oude vriend die ik al ken vanaf mijn 15e. Heel fijn bijgekletst. (zie hem maar eens per jaar of zo, want hij woont nog in mijn geboortestad).
Vandaag:
O: 2 crackers filet A.
T:smoothie vers fruit
L: pitabroodje geitenkaas met uiencompote
T: wodka
D: weet nog niet. Heb heul geen trek.
Ik was met Greys in de sauna vanmiddag, was echt heerlijk! We hadden allebei een hotstone massage. Mèn wat is dat toch lekker. Moet ik echt vaker doen, van dat soort verwenmiddagjes!!
Hoe heb jij gister de hele dag kunnen overleven op 3 crackers
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Herkenbaarquote:Op zaterdag 1 augustus 2009 19:30 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Ik hield sommige dingen ook bijna niet vol, maar dan heb ik een hele sterke trots en wil die dan koste van het koste denkt "je laat NIET als eerste los" en dan houd ik het altijd toch nog maar even vol
ik zal straks eens kijken voor foto's/plaatjes!
Het helpt wel als je die yoga-ademhaling aanhoudt; als je je daarop concentreert, gaat het makkelijker. Bij deze bijvoorbeeld 
Ik doe trouwens hatha yoga. Maar ik heb geen flauw idee wat het verschil is
Maar hee, tof dat je het wat vond
quote:Op zaterdag 1 augustus 2009 19:53 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Herkenbaar
[ afbeelding ]
Ik doe trouwens hatha yoga. Maar ik heb geen flauw idee wat het verschil is
Maar hee, tof dat je het wat vond
die hoefden wij niet te doen, wel de krijger, en krjiger 2, hond met hoofd naar beneden, cobra of een andere slang brug en schouderstand en de rest weet ik niet meer, volgens internet: Ashtanga vinyasa yoga, ook wel vinyasa yoga, is een soort yoga die raakvlakken heeft met hatha yoga en die voornamelijk bestaat uit yogaseries. Hatha yoga bestaat daarentegen juist vaak uit statische houdingen (asana's genoemd).
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
ik had net bijna die laatste reep met butterscotch gepakt zeg, zo van, toch al vet gegeten...
maar dat valt best mee en ik ga zo lekker dat ik niet nu moet stoppen.
maar dat valt best mee en ik ga zo lekker dat ik niet nu moet stoppen.
stormy waters...
sailin'
sailin'
Heel goed belana!!
Ik ga maar eens beginnen met muffins maken, ben benieuwd! vanavond komen mijn zusje en een vriendin langs, dan kan ik ze mooi uitdelen en hoef ik ze niet allemaal zelf te eten
Ik ga maar eens beginnen met muffins maken, ben benieuwd! vanavond komen mijn zusje en een vriendin langs, dan kan ik ze mooi uitdelen en hoef ik ze niet allemaal zelf te eten
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
dat yoga klinkt lekker zeg! hoewel ik niet denk dat mijn lijf in dergelijke posities zou kunnen
komende week vrij, kan ik lekker veel sporten mischien nadat ik bij de chiropractor ben geweest toch eens die bodypump proberen
komende week vrij, kan ik lekker veel sporten
mischien nadat ik bij de chiropractor ben geweest toch eens die bodypump proberen
stormy waters...
sailin'
sailin'
Maar het gaat er niet alleen om dat je jezelf in allerlei gekke bochten kunt wringen, Belana Er komt hier weleens een nogal forse mevrouw van rond de 65 naar de yogales, die kan echt niet al die gekke houdingen. Maar er zijn allerlei vereenvoudigingen en dingen waardoor ze naar het lijkt toch veel baat heeft bij yoga.
[/reclame]
Waarvoor moet je naar de chiropractor? (als ik zo vrij mag zijn?)
Er komt hier weleens een nogal forse mevrouw van rond de 65 naar de yogales, die kan echt niet al die gekke houdingen. Maar er zijn allerlei vereenvoudigingen en dingen waardoor ze naar het lijkt toch veel baat heeft bij yoga.[/reclame]
Waarvoor moet je naar de chiropractor? (als ik zo vrij mag zijn?)
* Belana buigt voor Maria
Coldfeet, ok, dat klinkt gunstig! mijn kapster doet het nu al bijna een jaar en vind het ook geweldig.
ik denk ook echt dat het heerlijk is. heb ooit zwangerschapsyoga gehad en hoewel dat natuurlijk niet te vergelijken is krijg je wel een idee van yoga en ik vond de ontspanning ervan wel heerlijk.
Coldfeet, ok, dat klinkt gunstig! mijn kapster doet het nu al bijna een jaar en vind het ook geweldig.
ik denk ook echt dat het heerlijk is. heb ooit zwangerschapsyoga gehad en hoewel dat natuurlijk niet te vergelijken is krijg je wel een idee van yoga en ik vond de ontspanning ervan wel heerlijk.
stormy waters...
sailin'
sailin'
Ischias. zenuw in de bil ziot bekneld en dat trekt door mijn hele been naar mijn voet. heb bijvoorbeeld na een spinningsessie geen gevoel meer in mijn rechtertenen. Ik heb een rotte rug en ga eens in de zoveel tijd naar de chiro om de boel even op zijn plaats te laten zetten, is heerlijk! ook goed voor de werking van de darmen trouwens. maargoed, in de basis gaat het om mijn rug. ik heb vaker ischias. ik hoop nu met sporten de spieren wat te verstevigen en meer te kunnen voorkomen.
maar vandaar ook mijn toch wel angst voor bodypump.
maar vandaar ook mijn toch wel angst voor bodypump.
stormy waters...
sailin'
sailin'
wie heeft er smoothie ervaring?
Ik heb in huis:
meloen
aardbeien
necatarines
mango
druiven
appels
wat is een lekkere combi? hoe maak je dat precies? wil ik morgen doen namelijk
Ik heb in huis:
meloen
aardbeien
necatarines
mango
druiven
appels
wat is een lekkere combi? hoe maak je dat precies? wil ik morgen doen namelijk
stormy waters...
sailin'
sailin'
Simpele klassieker: blender --> yoghurt --> aardbeien --> schepje suiker --> *blenderen* ---> Klaar
Met mango of nectarine lijkt me ook lekker! Druiven of appel dan niet zo; bij druiven heb je die velletjes, en appel lijkt me wat hard. Meloen is twijfelgeval: wat voor meloen enzo
Met mango of nectarine lijkt me ook lekker! Druiven of appel dan niet zo; bij druiven heb je die velletjes, en appel lijkt me wat hard. Meloen is twijfelgeval: wat voor meloen enzo
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ah, OK. Dat klinkt idd best rot
Ik ben dol op smoothies! Niet ieder fruit is even geschikt om te pureren, voor appels en druiven kun je beter een sapcentrifuge gebruiken. Aardbei-meloen is lekker, aardbei-nectarine, meloen-mango, mango-nectarine...
(gepureerde mango is heel dik, compact en zwaar, het overstemt makkelijk het andere fruit. Met mate gebruiken dus )
Ik ben dol op smoothies! Niet ieder fruit is even geschikt om te pureren, voor appels en druiven kun je beter een sapcentrifuge gebruiken. Aardbei-meloen is lekker, aardbei-nectarine, meloen-mango, mango-nectarine...
(gepureerde mango is heel dik, compact en zwaar, het overstemt makkelijk het andere fruit. Met mate gebruiken dus
)
mango yoghurt is ook heel lekker!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
