LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #821: Spacey!!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Het meet topic: [Slank-meettopic] Koken & eten
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Het meet topic: [Slank-meettopic] Koken & eten
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mijn lijstje:
O: veel te weinig yoghurt met veel te weinig cruesli
L: 3 knackebrodjes ossenworst
T: banaan
T: rijstwafel pindakaas
S: uurtje fietsen door Nijmegen, geocachen en boodschappen doen
D: fajita's van Ainsley
T: aardbeitjes
niet briljant
Tink!
O: veel te weinig yoghurt met veel te weinig cruesli
L: 3 knackebrodjes ossenworst
T: banaan
T: rijstwafel pindakaas
S: uurtje fietsen door Nijmegen, geocachen en boodschappen doen
D: fajita's van Ainsley
T: aardbeitjes
niet briljant
Tink!
Ja doei.
Griep komt toch meestal in één keer opzetten? Of niet? Ik kan me geen ziektes voorstellen die gepaard gaan met een ongelooflijke moeheid. Alleen maar psychische dingen en aangezien ik alle energievretende dingen uit mijn leven heb geelimineerd had ik gehoopt die mogelijkheid uit te kunnen sluitenquote:
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik moet nog was opvouwenquote:
en iemand een mail sturen dat ik zijn opdracht helaas niet aan kan nemen omdat eerdere opdrachten nog niet betaald zijn.En jij moet volgens mij wat meer eten
Lijstjes zien er lekker uit maar zijn wat te karig naar mijn smaak (niet vergelijken met die van mij hoor! Ik ben al op gewicht moet alleen meer sporten voor de noodzakelijke strakheid)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mwaaaaaquote:
Belana: euhm ik doe drie keer per week boodschappen ongeveer. En dan neem ik zuivel mee (yoghurt of kwark) en fruit en van alles! Als je een beetje stevige avocado's neemt kun je die ook een paar dagen laten liggen. Same goes for fruit. En verder ben ik eventjes inspiratieloos, sorries!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh en dingen als een stuk komkommer kan ook (zelf geen fan van, maar kan ook in een salade 
). En ehhh. Nootjes! Die zijn zo non-perishable en healthy als de neten! 
Lots of nootjes!
(zelf geen fan van, maar kan ook in een salade ). En ehhh. Nootjes! Die zijn zo non-perishable en healthy als de neten! Lots of nootjes!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik ga zo nog even nootjes eten
Ik moet meer tussendoor eten he.
het grappige is dat ik niet het idee heb dat ik weinig eet, niet veel minder dan dat ik deed, ik snoep alleen niet meer. maar juist de regelmaat is zeker belangrijk?
ah en ik krijg nog een mok bambu!
Ik moet meer tussendoor eten he.
het grappige is dat ik niet het idee heb dat ik weinig eet, niet veel minder dan dat ik deed, ik snoep alleen niet meer. maar juist de regelmaat is zeker belangrijk?
ah en ik krijg nog een mok bambu!
stormy waters...
sailin'
sailin'
tevepe
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
ik was envelopjes aan het maken met de kleding die ik ging versturen, allemaal dichtgeplakt en helemaal geen persoonlijk briefje ofzo erbij 
ik ben echt zo a-sociaal
ik ben echt zo a-sociaal
Ja doei.
'zo'n stickertje' heb ik vast niet in mijn niet bestaande fröbelkast liggen..
iets in een klein vakje erop moet wel kunnen zonder meteen de postsorteermachine op hol te doen slaan..
iets in een klein vakje erop moet wel kunnen zonder meteen de postsorteermachine op hol te doen slaan..
Ja doei.
Het was ook een grapje 
Zet er gewoon iets van groeten van moblo op ofzo.
Wat is trouwens een goede website met weersverwachtingen voor belgie? Volgens Meteox (die normaal betrouwbaar is), gaat het vanaf donderdag regenen en is het de komende dagen droog. Volgens alle andere websites is het net andersom
Zet er gewoon iets van groeten van moblo op ofzo.Wat is trouwens een goede website met weersverwachtingen voor belgie? Volgens Meteox (die normaal betrouwbaar is), gaat het vanaf donderdag regenen en is het de komende dagen droog. Volgens alle andere websites is het net andersom
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Tink, ik zou op de Belgische teletekst kijken. Zit ook online!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
. Terug uit Amsterdam. Niet zo fijn om de hele dag op flip-flops rond te lopen .Maar het was heel tof
. Heb de boekenkist waarin Hugo de Groot is ontsnapt uit Loevestein gezien en het stokje en het beulszwaard van Van Oldenbarneveldt (authenticiteit echter niet bewezen). En de Nachtwacht natuurlijk! Daarna nog naar het Van Gogh geweest en daar de collectie van Gogh en de expositie Avant Garde '20 en '60 gezien (waar ik geen drol aan vond) en we hebben flauwe spareribs gegeten bij een tentje nabij het Leidscheplein . O ik liep ook nog over de Spiegelgracht. Zit de galerie van Co daar nog? We hadden nogal een strak schema, anders was ik wel even langs gegaan!
Niet meer actief op Fok!
Ik struikelde ook nog op het station in Amsterdam . Weer een blauwe plek erbij 
. En de huid tussen m'n tenen is helemaal stuk door die flip-flops. Morgen maar weer even normale schoenen aan doen. Dan gaan we een 'historische ontdekkingstocht' door Amersfoort doen .
. Weer een blauwe plek erbij . En de huid tussen m'n tenen is helemaal stuk door die flip-flops. Morgen maar weer even normale schoenen aan doen. Dan gaan we een 'historische ontdekkingstocht' door Amersfoort doen .
Niet meer actief op Fok!
Ik ben benieuwd naar de envelop, Mo! 
Ik drink water
Normaliter zou ik nu een glas cola aan het nuttigen zijn. Maar dan blijf ik spekkie
Ik drink water
Normaliter zou ik nu een glas cola aan het nuttigen zijn. Maar dan blijf ik spekkie
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik heb net lekker wat magere kwark aan mn aardbeitjes toegevoegd!!! jum!!!! 
en de aflevering van Law and Order die nu is heb ik al gezien
da's jammer..
komkommers
komkommertijd
en de aflevering van Law and Order die nu is heb ik al gezien
da's jammer.. komkommers komkommertijd
Ja doei.
Zoete witte wijn....de 3e fles deze week volgende week maar weer eens stoppen
Maar met dit weer heb ik gewoon zin om lekker in de zon in de tuin te zitten met een glaasje wijn
Nu trouwens wijn tijdens Top Gear kijken
volgende week maar weer eens stoppenMaar met dit weer heb ik gewoon zin om lekker in de zon in de tuin te zitten met een glaasje wijn
Nu trouwens wijn tijdens Top Gear kijken
oh ja, TopGear!
Nu ja.. ik zit toch wat dingen voor Thalia te doen op dit moment... beleidsplan schrijven en zulks..
Nu ja.. ik zit toch wat dingen voor Thalia te doen op dit moment... beleidsplan schrijven en zulks..
Ja doei.
lijstjes
O: volkoren beschuitje pindakaas
L: broodje met boter
T: beschuitje pindakaas
T: grapfruit / frambozen sap
D: wraps met quorn, paprika, uitje, kruiden en beetje sour creme
T: kwark met aardbeitjes
T: 3 glazen Crystal Clear
O: volkoren beschuitje pindakaas
L: broodje met boter
T: beschuitje pindakaas
T: grapfruit / frambozen sap
D: wraps met quorn, paprika, uitje, kruiden en beetje sour creme
T: kwark met aardbeitjes
T: 3 glazen Crystal Clear
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Californium, ging jij niet half wijlen van de hongeritis vandaag? 
Omg ik verander in de eet-genoeg-gestapo Dus sorry Maar wel genoeg blijven eten he! Anders is je metabolisme zo kaduuk! 
Omg ik verander in de eet-genoeg-gestapo
Dus sorry Maar wel genoeg blijven eten he! Anders is je metabolisme zo kaduuk!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Neuh hoor.. Was een beetje veel omdat mijn ontbijt om half 12 was en mijn lunch niet lang daarna ik moet echt weer eerder opstaan zeg... dan heb ik misschien honger tijdens de lunch En de wraps die hebben goed gevuld
ik moet echt weer eerder opstaan zeg... dan heb ik misschien honger tijdens de lunch En de wraps die hebben goed gevuld
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
metabolisme jah! Biochemische processen in je cellen. afbreken en omzetten van stoffen, cellen maken... Eigenlijk alles wat er in je lichaam gebeurdquote:Op vrijdag 31 juli 2009 22:09 schreef Belana het volgende:
metabolisme?
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Ook wel bekend als stofwisseling!quote:
Ik smijt graag met dure woorden 
Eigenlijk was ik het woord 'stofwisseling' even kwijt, maar okee 
Wikipedia knows it aaaall! http://nl.wikipedia.org/wiki/Metabolisme
In een notendopje wat ik probeer te zeggen: minder kcal binnen krijgen dan je minimaal móet binnenkrijgen om je lichaam te laten functioneren = bad. Je kan er zelfs dik van worden
Want je lichaam spaart op met het enthousiasme van een volleerde hamster.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik zit volgens mijn berekeningen dagelijks op ongeveer 1500, das wel goed toch?
stormy waters...
sailin'
sailin'
jawel.... je moet dat ongeveer bepalen volgens je BMR.....quote:Op vrijdag 31 juli 2009 22:20 schreef Belana het volgende:
ik zit volgens mijn berekeningen dagelijks op ongeveer 1500, das wel goed toch?
dat is de hoeveelhei calorien die je lichaam nodig heeft om in rust alle lichamelijke processen uit te voeren... maar 1500 is over het algemeen goed
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Volgens mij wel! Er zijn calculators, die houden rekening met gewicht, leeftijd en lengte en geslacht geloof ik. Als je googled op BMR vind je het wel!
Ik moet ook 1500 ongeveer binnen krijgen - als ik sport iets meer (1600-1700 is het uitgangspunt). Maar ik probeer ook minder te tellen
Overigens is het vernaggelen van je stofwisseling uiteraard slecht om meerdere redenen, maar dat kunnen andere mensen vast beter uitleggen dan ik
Ik ga naar bed met een boek, trusten mensen! Morgenochtend weer om 9.00 Zumba
Er zijn calculators, die houden rekening met gewicht, leeftijd en lengte en geslacht geloof ik. Als je googled op BMR vind je het wel! Ik moet ook 1500 ongeveer binnen krijgen - als ik sport iets meer (1600-1700 is het uitgangspunt). Maar ik probeer ook minder te tellen
Overigens is het vernaggelen van je stofwisseling uiteraard slecht om meerdere redenen, maar dat kunnen andere mensen vast beter uitleggen dan ik
Ik ga naar bed met een boek, trusten mensen!
Morgenochtend weer om 9.00 Zumba
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ja die berekening heb ik gedaan, tink had zo'n site gepost
Kwam ik zelfs op 1400, maar dat lijkt me erg weinig, dus ik hou het er wat boven.
Kwam ik zelfs op 1400, maar dat lijkt me erg weinig, dus ik hou het er wat boven.
stormy waters...
sailin'
sailin'
Zyoo are a wiiiise wohmahn. Vooral omdat je vrij veel sport! Good going, Belana!
Vooral omdat je vrij veel sport! Good going, Belana!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
truste, ik ga ook! ook sporten morgenochtend ik denk spinning, dan ff rust en dan body pump
ik denk spinning, dan ff rust en dan body pump
stormy waters...
sailin'
sailin'
Heb het eerder geroepen, maar in mijn geval is het overgevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen. En niet op een manier waardoor ik meteen merk dat ik ergens niet tegen kan, maar pas na dagen of weken.quote:Op vrijdag 31 juli 2009 20:15 schreef Tinkepink het volgende:
Ik kan me geen ziektes voorstellen die gepaard gaan met een ongelooflijke moeheid. Alleen maar psychische dingen en aangezien ik alle energievretende dingen uit mijn leven heb geelimineerd had ik gehoopt die mogelijkheid uit te kunnen sluiten
crap in = crap out
Ik heb het gelezen en onthouden maar ik weet niet zo goed hoe ik er achter kan komen of ik overgevoelig ben voor bepaalde voedingsmiddelen. Mijn huisarts is nogal een hork en gooit al mijn klachten in het hokje "depressie", terwijl ik toch echt niet depressief ben.quote:Op vrijdag 31 juli 2009 22:29 schreef loveli het volgende:
[..]
Heb het eerder geroepen, maar in mijn geval is het overgevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen. En niet op een manier waardoor ik meteen merk dat ik ergens niet tegen kan, maar pas na dagen of weken.
Ja, ik ben nog steeds wakker. Het slapen lukte niet. @Vik: klinkt als een hele leuke dag!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
