Het vorige deel: Slank dirty dancen #530 - morgen een bananensoes!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Mannen kijken : hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Varieren doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.En vergeet niet : SHE is always RIGHT!
[ Bericht 2% gewijzigd door Dizzy-Miss-Lizzy op 05-02-2009 10:09:01 ]
Laatste keer voor Muis! Hoera! Ik kom de studiezaal binnen op de uni een kwartier geleden, en het is nog helemaal leeg! Dat heb ik nog nooit meegemaakt! Wel lekker rustig
Yppy; het is afgelopen december opgenomen
.Zo, ff wakker worden hoor met een kopje thee erbij..kinderen zijn zo Zen! Er is gewoon totaal geen ruimte voor tijd en ego.. MIJN tijd en ego, wel te verstaan
.Goeiemorgen allemaal en zulks.
. Ik heb gewoon een heel topic gemist
. En dat zal wel vaker gebeuren de komende dagen, want: rustig aan doen. Heb de laptop gisteren om 17:30 al uitgezet en hij is niet meer aan geweest 
Wie hield dat voor mogelijk? . Nu even eten en een beetje internetten en dan gaat de laptop weer uit. Dan maar lezen ofzo .Hoera voor Muis
. Groot gelijk dat je die laptop zo weer uitslingert. Ik wil zon op mijn huid.
O: brinta
T: 2 gekookt ei
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: opkikker, halve paprika in reepjes
D:
S:
T: handje amandelen
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: 2 gekookt ei
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: opkikker
S: thuistraining
D: vegagoulash
T: handje amandelen
En deze wijze woorden voor Kwak quote ik nog maar eens:
quote:Luister naar Adelante, Kwak! Het is een wijs man.Op woensdag 4 februari 2009 22:34 schreef Adelante het volgende:
Ik kan me je teleurstelling wel indenken, maar van een wandeling overdag door die toffe omgeving gaat de kwaliteit van je werk waarschijnlijk enorm vooruit. En als het dat niet doet, geniet jij meer van je tijd daar. Die belangrijker is dan die opdracht, want je komt daar waarschijnlijk maar een keer. Dus probeer meer te genieten en je werk naar eigen kunnen wat in te richten, zodat je nog wel aan wat research toekomt. Succes!
Beterschap MoBlo!
Geniet van je soes, Muis!
. Heb je goed geslapen vannacht, Vik? Straks wel weer de laptop uit hè!
Wel verstandig om het nog rustig aan te doen, ik hoop dat het helpt tegen de duizeligheid. Lijstje:
O: 2 crackers met pindakaas
T: koffie
L: salade in de mensa
T: cup-a-soup, vitalinea
D: pasta
T: naar de 1e verjaardag van mijn nichtje... taart denk ik
quote:Ik ook
Ik dacht dat ik in m'n vakantie wel wat reserve had opgebouwd, maar nooooo: als je thuiskomt, val je alleen maar in een dieper gat 
O: bio-yoghurtje met een handje all-bran (bweh)
T:; 2 minneola's
L: dikke boterham met zelfgemaakte eiersalade
T: amandelen
T: yoghurt
Pilatesles om 6 uur
D: pasta met courgette, rode ui en cashews
T: wijntje, stukje kaas.
jarig 
dus wil echt eiks fit en vrolijk en fruitig doen 
quote:De kou begint mij ook al de neus uit te komen.Op donderdag 5 februari 2009 10:12 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik ook
Eens kijken of ik een goedkope bestemming kan vinden voor een weekendje waar het een stuk warmer is dan hier. 
T yoghurt met cruesli balans
L twee boterhammen met filet americain
T eitje
D Venkelsoep
. En mijn hoofd doet zeer op rare plaatsen, maar alles is van z'n plaats geweest, zei de dokter, dus ik moet me voorstellen dat ik allemaal blauwe plekken en kneuzingen heb in m'n hoofd . Gaat wel een paar weken duren voor ik dat niet meer voel.Oh en ik ontdekte gisteren bij het douchen dat ik een raar bobbeltje heb aan de zijkant van m'n hals
. Voel het voor het eerst, het doet niet pijn ofzo, maar ik vind het wel eng . Als ik niet duizelig was, zou ik ermee naar de dokter gaan. Nu maar even afwachten of het overgaat, anders ga ik er wel mee langs de huisarts. En Dirty Dancing heb ik nog nooit gezien
. Wil ik wel eens doen though .Ik had gisteravond zo'n gebalanceerd en groen menu voor ogen. Maar toen werd het ochtend en moest ik opstaan.
.Lijstje:
O: gekookt ei
T: Vitalinea
L: 2 geroosterde bammetjes met gekookt ei, komkommer, peper & mayo
T: appel
T: Grapefruit
D: SpiNazisalade met tomaat / feta / pijnboompitjes en een tartaartje
T: uur bodypump. *hallo spierpijn*
En nog een keer juichen voor de allerlaatste keer voor Muis vandaag!
Motorbloempje, dan moet je toch pas mórgen fris en fruitig doen? Niet vandaag, hoor.
Vivi, ik vind kinderen even helemaal niet zen! Ik zit er (helaas serieus) weer even goed doorheen met alle dingen waarvoor ik aan het rennen ben. Hoor nu op het werk te zijn, maar werk thuis (en kijk hier), want ik huil al de hele ochtend (niet met de kindjes, hoor, die zijn nu weg). Het is even zo óp weer.
Maar goed, kop thee en ik kom er wel weer ook.
Hoe is het eigenlijk met BlaatschaaP?
quote:Oh bah Vik. Probeer je overdag ook af en toe een uurtje te gaan liggen?Op donderdag 5 februari 2009 10:21 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb nog steeds niet geweldig geslapen, nee. Ik word veel wakker en om 5 uur is het eigenlijk wel gebeurd met m'n nachtrust
Oh en ik ontdekte gisteren bij het douchen dat ik een raar bobbeltje heb aan de zijkant van m'n hals
En Dirty Dancing heb ik nog nooit gezien
En qua bobbeltjes.. Als je het niet vertrouwd dan moet je wel even langs de HA gaan. Kan Mark je niet brengen? Of je ouders misschien? Anders bel je de HA even en misschien komt ie dan wel even op huisbezoek. Kan je hem gelijk je litteken laten zien.
quote:Keep me posted, ik wil ook wel wegOp donderdag 5 februari 2009 10:17 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
De kou begint mij ook al de neus uit te komen.
Ach, als het nou lekker zonnig was zou ik het wel trekken (winter in Jo'burg: 's nachts koud, overdag 15 graden en elke dag stralende zon
), maar oh, die grijsheid 
Viking, is het niet gewoon een opgezette klier? Heb ik altijd als ik bijv. verkouden word. Kan bij jou ook gewoon een reactie van je immuunsysteem zijn, je lijf heeft nogal wat te verduren gehad, schijnt
?[ Bericht 4% gewijzigd door P.F op 05-02-2009 10:39:28 ]
quote:Weet je dat ik vanochtend dus op de fiets zat, maar ben omgekeerd? Het regende, het was koud, ik had pap in mijn benen en ik zou dan om een uur of 1 weer naar huis moeten fietsen omdat ik dan ook nog even moet douchen voordat ik naar mijn huisarts ga!
[..]
Keep me posted, ik wil ook wel weg
Ach, als het nou lekker zonnig was zou ik het wel trekken (winter in Jo'burg: 's nachts koud, overdag 15 graden en elke dag stralende zon
Dus ik heb er een uur over gedaan om met de auto op mn werk te komen.
Het is bijna onmogelijk om door Den Haag heen te komen lijkt het wel! Ik ga eens tickets zoeken.
quote:PMOp donderdag 5 februari 2009 10:29 schreef P.F het volgende:
Wie isdie mij toe heeft gevoegd op hyves
[ Bericht 10% gewijzigd door conleche op 05-02-2009 11:01:49 ]
quote:proest
Luister naar Adelante, Kwak! Het is een wijs man.
maar bedankt!
quote:Ja, ik had zelf ook al even gegoogled. Normaal ben ik niet zo'n hypochonder, maar nu welOp donderdag 5 februari 2009 10:27 schreef ColdFeet het volgende:
Viking, is het niet gewoon een opgezette klier? Heb ik altijd als ik bijv. verkouden word. Kan bij jou ook gewoon een reactie van je immuunsysteem zijn, je lijf heeft nogal wat te verduren gehad, schijnt
. Ik voorzag sowieso al een verband met de operatie, want dat bultje zat er eerst niet en nu ineens wel. Dus ik denk dat ik het, als 'ie tenminste niet groter wordt ofzo, gewoon even tegen de KNO-arts zeg over 3 weken. Maar het is vast niks . 
quote:het stond er voor Kwak, niet voor jou hoor.
Laatste x muis! Wat fijn voor je! Voor Sugar, hoe komt het dat je er zo doorheen zit? Zijn de kids te druk waardoor jij niet aan je rust toekomt? Probeer even wat ontspanningsmomentjes voor jezelf in te bouwen vandaag, al is het maar 3x een kwartiertje.. Sterkte!Hey Vik, ik hoop dat je knobbeltje niks is, kan het niet gewoon een spierknoopje zijn ofzo, door de stress rondom de operatie? Ik heb vaak bultjes in mijn nek als ik stress heb..
Lijstje:
O: Brinta en 1 cracker chocopasta (het wordt steeds weer gezonder
)T: plakje ontbijtkoek
L: denk dat ik thuis een groenteomelet ga maken rond 14.00
T: snack a jack rijstewafel
D: iets uit de vriezer, zit nog vlees, vis en diverse groente in
T: Hmm, banaan misschien?
T: 3 wijntjes in de stad.
Had ik om 10.00 een afspraak met mijn stagebegeleider, ben ik er om 5 voor 10, had ie al gebeld en nu moet ik wachten tot kwart voor 11. Pfuh, alsof ik niks anders te doen heb
quote:Het zijn 1209 kcal hoor en zeker niet minder qua eten dan de andere lijstjes die ik hier voorbij zie komen!
Of 216 dollar voor een ticket naar Lissabon? Vliegend vanaf Amsterdam. Marrakesh wordt wel wat duurder en is 200 dollar goedkoper als je vertrekt vanaf Brussel ipv Amsterdam!
quote:Nou, zo'n operatie lijkt me een beste klap voor je immuunsysteem! Geen wonder dat je wat klachten krijgt. Maar maak je niet bij voorbaat veel zorgenOp donderdag 5 februari 2009 10:32 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ja, ik had zelf ook al even gegoogled. Normaal ben ik niet zo'n hypochonder, maar nu wel
Oh, de leukste hypochonder ooit, een collega van mij in ZA, was verkouden en had wrs een lichte zonnesteek. Hij lag heel zielig met een nat washandje op zijn hoofd aan een flesje energiedrank te lurken, de hele dag, en te stressen over wat hij zou hebben. Ging 'ie even naar de WC, zag hij in de spiegel dat zijn tong blauw was
Oh noes Hij echt helemaal in paniek, zoeken naar waar dat een symptoom van zou kunnen zijn....SPOILERIk heb hem maar even een kwartiertje laten razen voordat ik 'm vertelde dat het van de paarse energiedrank kwam
Maar ik ben echt bijzonder blut, dus het grote bespaarplan moet nu echt beginnen. Het gaat echt harder dan ik gedacht had van te voren
Werkloos zijn
quote:Wat kost Marrakesh vanaf Brussel, dan?Op donderdag 5 februari 2009 10:37 schreef Liejannuh het volgende:
CF, 211 dollar voor een ticket naar Istanbul?
Marrakesh wordt wel wat duurder en is 200 dollar goedkoper als je vertrekt vanaf Brussel ipv Amsterdam!
quote:Op donderdag 5 februari 2009 10:38 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Nou, zo'n operatie lijkt me een beste klap voor je immuunsysteem! Geen wonder dat je wat klachten krijgt. Maar maak je niet bij voorbaat veel zorgen
Oh, de leukste hypochoncer ooit, een collega van mij in ZA, was verkouden en had wrs een lichte zonnesteek. Hij lag heel zielig met een nat washandje op zijn hoofd aan een flesje energiedrank te lurken, de hele dag, en te stressen over wat hij zou hebben. Ging 'ie even naar de WC, zag hij in de spiegel dat zijn tong blauw wasSPOILERIk heb hem maar even een kwartiertje laten razen voordat ik 'm vertelde dat het van de paarse energiedrank kwam
quote:332 dollar. Boeken op Kayak.com.
[..]
Wat kost Marrakesh vanaf Brussel, dan?
quote:Op donderdag 5 februari 2009 10:38 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Nou, zo'n operatie lijkt me een beste klap voor je immuunsysteem! Geen wonder dat je wat klachten krijgt. Maar maak je niet bij voorbaat veel zorgen
Oh, de leukste hypochonder ooit, een collega van mij in ZA, was verkouden en had wrs een lichte zonnesteek. Hij lag heel zielig met een nat washandje op zijn hoofd aan een flesje energiedrank te lurken, de hele dag, en te stressen over wat hij zou hebben. Ging 'ie even naar de WC, zag hij in de spiegel dat zijn tong blauw wasSPOILERIk heb hem maar even een kwartiertje laten razen voordat ik 'm vertelde dat het van de paarse energiedrank kwam
.Ik ben even aan het bijlezen en bijreageren hoor en dan gaat de laptop echt uit, promised
.quote:Ga maar wel Vik, de echt nare dingen doen nml. ook geen pijn..niet dat je dat hebt natuurlijk, maar better safe then sorry (en ja ik ben paranoia mbt dit soort dingen).Op donderdag 5 februari 2009 10:21 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb nog steeds niet geweldig geslapen, nee. Ik word veel wakker en om 5 uur is het eigenlijk wel gebeurd met m'n nachtrust
Oh en ik ontdekte gisteren bij het douchen dat ik een raar bobbeltje heb aan de zijkant van m'n hals
En Dirty Dancing heb ik nog nooit gezien
quote:Heb je ook gelezen wat ik er verder over schreef?Op donderdag 5 februari 2009 10:24 schreef Sugar het volgende:
Dat klinkt als veel te weinig, DML!
En nog een keer juichen voor de allerlaatste keer voor Muis vandaag!
Motorbloempje, dan moet je toch pas mórgen fris en fruitig doen? Niet vandaag, hoor.
Vivi, ik vind kinderen even helemaal niet zen! Ik zit er (helaas serieus) weer even goed doorheen met alle dingen waarvoor ik aan het rennen ben. Hoor nu op het werk te zijn, maar werk thuis (en kijk hier), want ik huil al de hele ochtend (niet met de kindjes, hoor, die zijn nu weg). Het is even zo óp weer.
Maar goed, kop thee en ik kom er wel weer ook.
Hoe is het eigenlijk met BlaatschaaP?
Oh, en ik ben de laatste tijd regelmatig blij dat ik er maar een heb hoor..dat vind ik al zo vermoeiend, laat staan 2 van die ukkies
(Ook al is ie de allerliefste van de wereld natuurlijk
).quote:Het is niet echt verstandig om je eetlijstjes aan die van een ander te spiegelen. Je moet kijken naar het aantal kcal wat jouw lijf nodig heeft om af te vallen. Ik ben net voorbij de 1.50 en ik zit de hele dag op mn reet. Ik heb veel minder nodig dan iemand die 1.80 is, een veel heen en weer rent.Op donderdag 5 februari 2009 10:37 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Het zijn 1209 kcal hoor en zeker niet minder qua eten dan de andere lijstjes die ik hier voorbij zie komen!
).Zat ook nog 30 % extra in de zak
. En ik weet hoeveel calorieën erin zitten:SPOILER360 per 100 gram
quote:Tempting. Ware het niet dat ik de komende 6 weekends al plannen hebOp donderdag 5 februari 2009 10:40 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
332 dollar. Boeken op Kayak.com.
En heulemaal geen vrije dagen meer.quote:Pure suiker die shit. Net als elk snoep eigenlijk wel.Op donderdag 5 februari 2009 10:48 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb mijn manna ook weer op (gisteravond mee begonnen, nu de restjes
Zat ook nog 30 % extra in de zakSPOILER360 per 100 gram
quote:Eens! Ik heb gister een of andere index zitten berkenen. PF kwam daarmee.Op donderdag 5 februari 2009 10:47 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Het is niet echt verstandig om je eetlijstjes aan die van een ander te spiegelen. Je moet kijken naar het aantal kcal wat jouw lijf nodig heeft om af te vallen. Ik ben net voorbij de 1.50 en ik zit de hele dag op mn reet. Ik heb veel minder nodig dan iemand die 1.80 is, een veel heen en weer rent.
Kun je je basaal metabolisme mee uitrekenen en op basis van de hoeveelheid beweging die je hebt ook je caloriebehoefte.
Maar hoe heette dat ook alweer.....
Wat is dat?Ohja, dat gevoeld dat ik 6 jaar geleden voor het laatst had!
Maar eerst even juichen voor Muis. Bananensoesen heb je hier niet. Daarom heb ik maar 4 koekjes gegeten om te vieren dat je vandaag voor het laatst moest.
quote:Marrakesh is heel erg leuk! Maar nu ook niet echt warm!
[..]
Tempting. Ware het niet dat ik de komende 6 weekends al plannen heb
quote:Ik moet ook nog even kijken hoe ik in vredesnaam al mijn vakantiewensen in zo weinig vrije dagen ga proppenOp donderdag 5 februari 2009 10:46 schreef Vivi het volgende:
Ik wil naar Ibiza én Portugal...en met de feestdagen naar Koh Phi Phi...
Een ding is zeker: tussen Kerst en O&N ben ik weg, want dan heb ik nl sowieso vrij
Maar dat naar de zon gaan in de winter... Het is heel erg lekker, maar erna duikel je alsnog in een gat quote:
Zat ook nog 30 % extra in de zakSPOILER360 per 100 gram
SPOILER
.Hoe voel jij je nu, na dat gedoe, zeg maar?
quote:Thanks voor je bezorgdheidOp donderdag 5 februari 2009 10:42 schreef Vivi het volgende:
[..]
Ga maar wel Vik, de echt nare dingen doen nml. ook geen pijn..niet dat je dat hebt natuurlijk, maar better safe then sorry (en ja ik ben paranoia mbt dit soort dingen).
.Ik zie het toch nog even een paar dagen aan, ook al omdat nu naar de huisarts gaan een hoop gesodemieter geeft. We hebben geen auto, m'n ouders wonen 35 km verderop en zijn gisteren nog geweest... Het is praktischer als ik maandag, als ik hopelijk weer fit ben, zelf even kan gaan met Mark.
Er staat me overigens vaag iets van bij dat ik al eerder zo'n knobbeltje gehad heb...
quote:Harris Bennedict formule. Maar dat moet je minimaal eten om niet dood te gaan
[..]
Eens! Ik heb gister een of andere index zitten berkenen. PF kwam daarmee.
Kun je je basaal metabolisme mee uitrekenen en op basis van de hoeveelheid beweging die je hebt ook je caloriebehoefte.
Maar hoe heette dat ook alweer.....
quote:Ja maar ik eet dit bijna nooit hè! En het is wel gruwelijk lekker
. En het is de schuld van Greys!quote:Dat was ook niet the point van de gequote post.
[..]
Het is niet echt verstandig om je eetlijstjes aan die van een ander te spiegelen. Je moet kijken naar het aantal kcal wat jouw lijf nodig heeft om af te vallen. Ik ben net voorbij de 1.50 en ik zit de hele dag op mn reet. Ik heb veel minder nodig dan iemand die 1.80 is, een veel heen en weer rent.
Ik was verbaasd dat Sugar over mijn eetlijstje zei dat het te weinig was terwijl er mensen zijn die structureel veel minder eten. En dan ga ik er even voor het gemak van uit dat Sugar niet op lengtes van mensen let en al helemaal niet weet hoeveel wij allemaal bewegen op een dag.
Of nog anders gezegd, Sugar is langer dan ik maar eet minder maar vindt wel mijn eetlijstje te weinig. Ik vond dat een beetje vreemd eigenlijk
De lijstjes van anderen lees ik door en ik doe ideeën op qua eten maar het is echt niet zo dat ik niet weet dat we allemaal een ander onderhoudsniveau hebben hoor.
quote:Ik heb alleen die BMR link.. Harris-Benedict.Op donderdag 5 februari 2009 10:49 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Eens! Ik heb gister een of andere index zitten berkenen. PF kwam daarmee.
Kun je je basaal metabolisme mee uitrekenen en op basis van de hoeveelheid beweging die je hebt ook je caloriebehoefte.
Maar hoe heette dat ook alweer.....
quote:Owja! Dat was 'm!
[..]
Harris Bennedict formule. Maar dat moet je minimaal eten om niet dood te gaan
Hier kun je 'm berekenen!
Volgens die formule heb ik zo'n 2500 calorieen per dag nodig.
quote:Zelfs in Senegal is het niet echt warmOp donderdag 5 februari 2009 10:50 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Marrakesh is heel erg leuk! Maar nu ook niet echt warm!
Misschien Mali?quote:
Je kan het hebben Tink
Hoe voel jij je nu, na dat gedoe, zeg maar?
Ik geloof dat deze smilie mijn gevoel wel een beetje omschrijft.
Ik dender wel door, maar merk dat het batterijtje langzaam leegloopt en ook niet oplaadt. Moet veel aan je denken trouwen de laatste tijd. Het moet een verdrietige en intensieve periode voor je zijn. Aan de andere kant vind ik het heel fijn voor je dat je zo vaak bij je moeder kunt zijn. Ik kon dat niet bij mijn vader en daar voel ik me nog altijd wat naar over, welk gevoel de laatste tijd in volle hevigheid terugkomt gek genoeg.
quote:Bon JoviOp woensdag 4 februari 2009 23:09 schreef Muis006 het volgende:
En nu moet ik even rocken!
I walk these streets, a loaded six string on my baaaack
I play for keeps, cause I might not make it back
I've been everywheeeere, still standing tall
I've seen a million faceees and I've rocked them all
I'm a cooowboy, on a steel horse I ride
I'm wanted (WAAAANTED) dead or alive!
.(en ja, ik ben dus wel een BJ-fan
)
Weer eens maken!
quote:Dat was 'm!Op donderdag 5 februari 2009 10:53 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Ik heb alleen die BMR link.. Harris-Benedict.
Is jouw BMR echt maar 1182 PF?!
Wat weinig!
maar weet niet of ik de 12 uur red vandaag ben wel morgen lekker vrij, dus dat scheelt, en een studiegenoot leent ons zijn Guitar Hero voor de Wii!
dús kunnen we morgen en zaterdag Guitar-Hero-en da's wel leuk
net onder de douche vandaan en ik zie er nog steeds uit als een omgewaaid tramhuisje
nu ja.. zo maar 's richting werk dan quote:'Tuurlijk, die paar dagen maken ook niks uit, maar hou het gewoon in de gaten (vaak heb je zelf ook wel een "gut"-feeling iddOp donderdag 5 februari 2009 10:50 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Thanks voor je bezorgdheid
Ik zie het toch nog even een paar dagen aan, ook al omdat nu naar de huisarts gaan een hoop gesodemieter geeft. We hebben geen auto, m'n ouders wonen 35 km verderop en zijn gisteren nog geweest... Het is praktischer als ik maandag, als ik hopelijk weer fit ben, zelf even kan gaan met Mark.
Er staat me overigens vaag iets van bij dat ik al eerder zo'n knobbeltje gehad heb...
).quote:Ik had het gister bijna getypt: de viktator is fan. Maar toen bedacht ik me dat je dat zelf ging doen en zie hier......
quote:Dat geloof ik niet. Volgens mij beweeg jij meer, ben je jonger dan ik en ook nog langer. En mijn BMR is ongeveer 1350.
Mijn BMR is 1182 en mijn onderhoud is 1625 maar ik eet meestal veeeeel meer
quote:Oh, dat klinkt lekker.Op donderdag 5 februari 2009 10:56 schreef conleche het volgende:
DML: ik denk dat het door de venkelsoep kwam. Zij weet niet dat daar risottorijst in zit en nog allemaal voedzame ingredienten als truffelolie
Weer eens maken!
Heb je een receptje?
quote:Ja
[..]
Dat was 'm!
Is jouw BMR echt maar 1182 PF?!
Maar het rare is dat niet niet zwaarder kan worden dan 71 kilo en ik eet best veel.. Ik weeg nu 64,9 en wil er nog wel 4-5 kilo af, dan is m'n gezicht mooier.. Op zich wel jammer dat ik dan maar zo weinig mag eten quote:Oh sorry, dan heb ik het verkeerd gelezen.Op donderdag 5 februari 2009 10:53 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Dat was ook niet the point van de gequote post.
Ik was verbaasd dat Sugar over mijn eetlijstje zei dat het te weinig was terwijl er mensen zijn die structureel veel minder eten. En dan ga ik er even voor het gemak van uit dat Sugar niet op lengtes van mensen let en al helemaal niet weet hoeveel wij allemaal bewegen op een dag.
Of nog anders gezegd, Sugar is langer dan ik maar eet minder maar vindt wel mijn eetlijstje te weinig. Ik vond dat een beetje vreemd eigenlijk
Dan moet je mijn opmerking maar als een algemene-in-de-groep-gooi-post beschouwen.
quote:http://www.ah.nl/recepten/recept/?id=415810
[..]
Oh, dat klinkt lekker.
Heb je een receptje?
quote:Ik weeg 64,9
[..]
Dat geloof ik niet. Volgens mij beweeg jij meer, ben je jonger dan ik en ook nog langer. En mijn BMR is ongeveer 1350.
Ik ben 1,754
Ik sport 0 keer per week
Ik ga altijd met de lift, alleen op school loop ik trap want daar is geen lift
Ik ga ook met de bus naar school maar dat is 5 minuten fietsen Ik ga wel weer sporten (2x fitness 1x hardlopen 1x kickboksen 1x yoga) maar dan wil ik helemaal verhuisd zijn eerst
quote:Dat heeft DML. Ik ook ooit, maar heb het per ongeluk weggegooid uit m'n PMbox. Ik weet het nog wel zo'n beetje, maar voor de precieze hoeveelheden moet je bij DML zijn.Op donderdag 5 februari 2009 10:58 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Oh, dat klinkt lekker.
Heb je een receptje?
quote:Timboektoe!
[..]
Zelfs in Senegal is het niet echt warm
Daar wil ik nu echt graag naar toe! Gewoon omdat Donald Duck daar altijd naar toe ging als ie weer eens wat stoms had uitgevreten.
quote:Ik ook! Ik ook!Op donderdag 5 februari 2009 10:56 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Bon Jovi
(en ja, ik ben dus wel een BJ-fan
En die CD van Jon solo vonnik ook wel cool.
Queen of New Orleans
.quote:Plus dat ik daarbij ook nog wel van dat donkere stokbrood eet.
DML: ik denk dat het door de venkelsoep kwam. Zij weet niet dat daar risottorijst in zit en nog allemaal voedzame ingredienten als truffelolie
Weer eens maken!
Maar je hebt gelijk, de venkelsoep klinkt als waterig en dun maar is verre van dat.
quote:Dan is je BMR 1484 en niet 1162!
[..]
Ik weeg 64,9
Ik ben 1,754
Ik sport 0 keer per week
Ik ga altijd met de lift, alleen op school loop ik trap want daar is geen lift
Ik ga wel weer sporten (2x fitness 1x hardlopen 1x kickboksen 1x yoga) maar dan wil ik helemaal verhuisd zijn eerst
En nu ga ik weer weg, even douchen en dan een beetje lezen en uitrusten etc. Kom later vandaag nog wel weer een keer online
.quote:Op donderdag 5 februari 2009 10:49 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Eens! Ik heb gister een of andere index zitten berkenen. PF kwam daarmee.
Kun je je basaal metabolisme mee uitrekenen en op basis van de hoeveelheid beweging die je hebt ook je caloriebehoefte.
Maar hoe heette dat ook alweer.....
quote:Doei! En sterkte!
Ok bijgelezen. Ik wil deze zomer een week naar Parijs of Madrid als ik geld heb, that is.
En nu ga ik weer weg, even douchen en dan een beetje lezen en uitrusten etc. Kom later vandaag nog wel weer een keer online
quote:Dat linkje van net is wel voor 8 personen
[..]
Dat heeft DML. Ik ook ooit, maar heb het per ongeluk weggegooid uit m'n PMbox. Ik weet het nog wel zo'n beetje, maar voor de precieze hoeveelheden moet je bij DML zijn.
Ik halveer het altijd en vries dan nog de helft in
quote:en ja, dat is handig om te weten zodat je er onder kunt zitten, ik weetsOp donderdag 5 februari 2009 11:01 schreef motorbloempje het volgende:
ik wil nu nog niet weten wat mn BMR is, ik wil afvallen
maar meh.
quote:Niet
[..]
Dan is je BMR 1484 en niet 1162!
quote:Wat lief en ik herken dat "Op donderdag 5 februari 2009 10:56 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik geloof dat deze smilie mijn gevoel wel een beetje omschrijft.
Ik dender wel door, maar merk dat het batterijtje langzaam leegloopt en ook niet oplaadt. Moet veel aan je denken trouwen de laatste tijd. Het moet een verdrietige en intensieve periode voor je zijn. Aan de andere kant vind ik het heel fijn voor je dat je zo vaak bij je moeder kunt zijn. Ik kon dat niet bij mijn vader en daar voel ik me nog altijd wat naar over, welk gevoel de laatste tijd in volle hevigheid terugkomt gek genoeg.
"gevoel maar al te goed . Hoewel ik me gisteren en vandaag best positief gestemd voel, for no reason eiks . Maar ik probeer er maar gewoon van te profiteren!Het rare is dat ik geen idee heb hoe lang deze situatie ("Zwaard van Damocles"-achtig) gaat duren maar ik heb gemerkt dat ik ook heel erg de behoefte heb om de normaliteitszin in dingen te behouden..dus gewoon kneuterig bezig met de dagelijkse dingetjes en niet dat paniekerige gevoel blijven koesteren. Gelukkig ben ik enorm flexibel, emotioneel gezien ook. Dat is wel een kracht waar ik uit put.
En ik kan ook niet heel veel bij mijn moeder zijn hoor, ik woon in Zeist en zij in Beverwijk en ik heb geen auto en dan ben je zo een hele dag kwijt met heen en terugreis. Plus dat Dean dat niet zo goed trekt. Maar mijn broertje is er nu gelukkig de aankomende 10 dagen en we bellen elke dag
Maar heb je verder nog van die "episodes"gehad of sinds die ene keer niet meer? En kan je thuis niet vragen of je partner je iets meer kan ontlasten, of is dat moeilijk?
*Knuf*
.Ik ga even mn lijstje invoeren. Kijken of ik goed zit vandaag..
Cyclechick, dankjewel. Ik werk nu dus thuis en dat geeft ook wel even rust. Heb al twee tekstjes herschreven en zo kan ik nog wat kleine klusjes doen. Ik ga volgende week starten met een cursus mindfullness, misschien kennen sommigen dat? In elk geval een cursus bij een psychotherapeutisch instituut om veel meer rust te krijgen en meer stil te staan bij mezelf en mijn gevoel. Nodig!
Vivi, ja, sorry, ik las het wel, maar vergat even op te tellen dat het dus ironisch was.
En Tink herkent het dus ook.
Het is gewoon soms moeilijk, vind ik. En ik ben weer zo labiel als een losse strandpaal bij windkracht 10.quote:Je moet je lengte in centimeters invoeren, niet in meters!
? (Woah, ik let de slecht op op school )quote:Die punt in je centimeters wellicht?
quote:O ja grapje
[..]
Je moet je lengte in centimeters invoeren, niet in meters!
Dan heeft Greys het misschien ook verkeerd gedaan? Die mocht ook al zo weinig eten!!quote:*knuf* terug
Maar heb je verder nog van die "episodes"gehad of sinds die ene keer niet meer? En kan je thuis niet vragen of je partner je iets meer kan ontlasten, of is dat moeilijk?
*Knuf*
En nee. Ik ontlast mijn man juist op het moment die binnenkort een heel zwaar examen moet doen en ook op zijn tandvlees loopt. Gelukkig hebben we veel begrip voor elkaar, dat scheelt.
quote:Ohwacht even. Dat klopt niet wat ik zeg.Op donderdag 5 februari 2009 11:04 schreef Anosmie het volgende:
Mijn HarrisBMR is 1428 Kcal. Dus dat wordt 928 om af te vallen. No more shanghainootjes..
Ik ga even mn lijstje invoeren. Kijken of ik goed zit vandaag..
Onderhoud - 500 is afvallen.
Argh. Ik doe even opnieuw rekenen.
*moppert*
quote:No problem, maar toch? Er is toch helemaal niks mis met soep als avondeten? Dat doe ik een paar keer per week hoor. Lekker makkelijk en vaak wel vers gemaakt door moi.
Dizzy Miss Lizzy, ik bedoelde inderdaad vooral de soep als avondeten en je lijstje zag er op het eerste gezicht gewoon karig uit! Ik bedoelde er verder niks mee, geen kritiek ofzo. Sorry als dat zo leek.
quote:Oh wat interessant! Mindfullness, ik ken het wel een beetje en ben er wel in geinteresseerd, ben heel benieuwd naar je ervaringen! Misschien kun je ons een beetje op de hoogte houden, je ervaring vertellen (als je dat wil)Op donderdag 5 februari 2009 11:04 schreef Sugar het volgende:
Dizzy Miss Lizzy, ik bedoelde inderdaad vooral de soep als avondeten en je lijstje zag er op het eerste gezicht gewoon karig uit! Ik bedoelde er verder niks mee, geen kritiek ofzo. Sorry als dat zo leek.
Cyclechick, dankjewel. Ik werk nu dus thuis en dat geeft ook wel even rust. Heb al twee tekstjes herschreven en zo kan ik nog wat kleine klusjes doen. Ik ga volgende week starten met een cursus mindfullness, misschien kennen sommigen dat? In elk geval een cursus bij een psychotherapeutisch instituut om veel meer rust te krijgen en meer stil te staan bij mezelf en mijn gevoel. Nodig!
Vivi, ja, sorry, ik las het wel, maar vergat even op te tellen dat het dus ironisch was.
En Tink herkent het dus ook.
quote:Dank!Op donderdag 5 februari 2009 10:59 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
http://www.ah.nl/recepten/recept/?id=415810
Ontbijt: twee knackebrod kaas
Tussendoor: -
Lunch: yoghurt met muesli
T: nootjes
D: koude pastasalade
quote:Nouja, het maakt natuurlijk wel wat uit of je 2 centimeter bent of 180.
[..]
O ja grapje
quote:Dat scheelt álles! Mijn partner heeft momenteel ook behoorlijk wat aan zijn hoofd (gezeik met zijn ex en zijn kindjes) maar het maakt alle verschil als je tóch ook naar elkaar kan luisteren ipv jezelf te verliezen in je eigen verdriet en zorgen van dat moment. Dat maakt het praktisch gezien misschien niet makkelijker maar emotioneel scheelt het zo enorm veel als je je begrepen voelt en niet alleenOp donderdag 5 februari 2009 11:06 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
*knuf* terug
En nee. Ik ontlast mijn man juist op het moment die binnenkort een heel zwaar examen moet doen en ook op zijn tandvlees loopt. Gelukkig hebben we veel begrip voor elkaar, dat scheelt.
.En er komen altijd weer betere tijden
(nou ja, meestal toch wel!) .De duivel schijt altijd op een grote hoop, was het toch
.
quote:Dat doet me denken aan de Het Leven uit een Dag van A.F.Th.Op donderdag 5 februari 2009 11:08 schreef Tinkepink het volgende:
Mindfullness is toch vooral heel bewust in het hier en nu leven, met volle aandacht bij wat je aan het doen bent? Of zit ik verkeerd?
Dat boek heeft toen echt mijn leven veranderd.
Leven in de breedte.
Ik sport momenteel meestal 4x per week (bij elkaar een uurtje of 5 of 6), en doe daarna al mijn vervoer op de fiets. Dat is 2x per week anderhalf uur naar werk, 3x per week ongeveer 40 minuten en dan nog ongeveer een half uur erbij op de dagen dat ik sport. Voor mijn werk (met kinderen) ben ik redelijk actief bezig, voor mijn stage zit ik meestal achter de pc/aan een bureau te studeren.
Moet ik dan activiteitsniveau 3 of 4 kiezen? Wat zouden jullie doen?
quote:Nee, klopt inderdaadOp donderdag 5 februari 2009 11:08 schreef Tinkepink het volgende:
Mindfullness is toch vooral heel bewust in het hier en nu leven, met volle aandacht bij wat je aan het doen bent? Of zit ik verkeerd?
quote:Geeft niks meisje, dat snap ik toch! Ook al lees je ze niet, jij bent met hele andere dingetjes bezig, lekker je kamertje en allerlei spannends, dat gevoel ken ik heus nog wel hoorOp donderdag 5 februari 2009 11:10 schreef P.F het volgende:
O Viv ik negeer je posts niet (ook al post ik er dwars doorheen) ik weet gewoon niet zo goed wat ik moet zeggen maar ik lees ze wel!
.quote:Ik heb activiteitsniveau 3 ingevuld. En dan ga ik 3 keer per week naar de sportschool, doe ik 3 keer per week aan hardlopen en probeer ik 3 keer per week naar mijn werk te fietsen (ruim 2 uur per dag in totaal).
Ik heb een vraagje over dat BMR gedoe, welk activiteitsniveau voeren jullie in?
Ik sport momenteel meestal 4x per week (bij elkaar een uurtje of 5 of 6), en doe daarna al mijn vervoer op de fiets. Dat is 2x per week anderhalf uur naar werk, 3x per week ongeveer 40 minuten en dan nog ongeveer een half uur erbij op de dagen dat ik sport. Voor mijn werk (met kinderen) ben ik redelijk actief bezig, voor mijn stage zit ik meestal achter de pc/aan een bureau te studeren.
Moet ik dan activiteitsniveau 3 of 4 kiezen? Wat zouden jullie doen?
Overigens scheelt het bij mij maar 283 calorieen of ik activiteitsniveau 3 of 4 invul.
Onderhoud is 1963. Afvallen is dan 1463.
Nu mn lijstje nog
*Je mot godnondeju bekant hogere wiskunde gestudeerd hebben om je reet in een kleinere spijkerbroek te kunnen frotten*
doei! werken
quote:Op donderdag 5 februari 2009 11:13 schreef Anosmie het volgende:
OK. Ik denk dat ik het weet hoor.
Onderhoud is 1963. Afvallen is dan 1463.
Nu mn lijstje nog
*Je mot godnondeju bekant hogere wiskunde gestudeerd hebben om je reet in een kleinere spijkerbroek te kunnen frotten*
quote:Gelukkig, maar het voelde zo bot!
[..]
Geeft niks meisje, dat snap ik toch! Ook al lees je ze niet, jij bent met hele andere dingetjes bezig, lekker je kamertje en allerlei spannends, dat gevoel ken ik heus nog wel hoor
quote:Ik vind het echt zo knap dat jij zo sterk in het leven staat.. Ik weet niet precies hoe ik het moet omschrijven, maar dit bijvoorbeeld, over dat je naar elkaar luistert, en uitkijkt naar de betere tijden. Wauw.. Ik hoop, als ik ooit op een punt kom in mijn leven dat ik veel te verwerken krijg, dat ik daar ook zo mee om kan gaan.. Je lijkt me een heel mooi en bijzonder persoon.Op donderdag 5 februari 2009 11:09 schreef Vivi het volgende:
[..]
Dat scheelt álles! Mijn partner heeft momenteel ook behoorlijk wat aan zijn hoofd (gezeik met zijn ex en zijn kindjes) maar het maakt alle verschil als je tóch ook naar elkaar kan luisteren ipv jezelf te verliezen in je eigen verdriet en zorgen van dat moment. Dat maakt het praktisch gezien misschien niet makkelijker maar emotioneel scheelt het zo enorm veel als je je begrepen voelt en niet alleen
En er komen altijd weer betere tijden
De duivel schijt altijd op een grote hoop, was het toch
[/slijmpost] (maar ik meen het wel
) PF heb je nog wat gedaan met dat handmodel? Je had Toeps toch gemaild?
quote:Heb ik over je post heen gelezen?
nou ja, kan net zo goed niets zeggen
doei! werken
*scrolt terug
Ik moet volgende week afrijden en een vriendinnetje de volgende dag, dus heb ik beloofd mijn uitslag niet te vertellen totdat zij is geweest
quote:Op donderdag 5 februari 2009 11:14 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Ik vind het echt zo knap dat jij zo sterk in het leven staat.. Ik weet niet precies hoe ik het moet omschrijven, maar dit bijvoorbeeld, over dat je naar elkaar luistert, en uitkijkt naar de betere tijden. Wauw.. Ik hoop, als ik ooit op een punt kom in mijn leven dat ik veel te verwerken krijg, dat ik daar ook zo mee om kan gaan.. Je lijkt me een heel mooi en bijzonder persoon.
[/slijmpost] (maar ik meen het wel
Ik weet niet beter, het voelt ook niet als een verdienste ofzo, ik ben gewoon redelijk veerkrachtig van aard denk ik.quote:Joh cheer up. Op mijn posts wordt ook lang niet altijd gereageerd. Dat hoeft toch ook niet altijd? Zeker niet als een ander onderwerp de boventoon voert op dat moment.
nou ja, kan net zo goed niets zeggen
doei! werken
Mocht je nou super goed of super slecht nieuws posten is het weer wat anders natuurlijk.
Dan kan ik nog 61 gram borrelnootjes eten vanavond!
Whoooaaaaaahhh!!
quote:Op donderdag 5 februari 2009 11:14 schreef motorbloempje het volgende:
nou ja, kan net zo goed niets zeggen
doei! werken
Ga es een stuk fruit eten.Sinaasappeltje, grapefruit. Of neem een vitamineCbruisbom.
Is goed voor je weerstand wiefke.
quote:283 kcal, daar heb je nog niet eens een stuk cheesecake voorOp donderdag 5 februari 2009 11:13 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik heb activiteitsniveau 3 ingevuld. En dan ga ik 3 keer per week naar de sportschool, doe ik 3 keer per week aan hardlopen en probeer ik 3 keer per week naar mijn werk te fietsen (ruim 2 uur per dag in totaal).
Overigens scheelt het bij mij maar 283 calorieen of ik activiteitsniveau 3 of 4 invul.
*stopt acuut met sporten
*gaat dit weekend weer een cheesecake bakken
Volgens mij zit jij trouwens best richting 4, Lianne.
Dat wist ik niet En al 8 maanden ! Tof! En gewoon een heel leuk gesprek en ik was ook gewoon leuk! (Omdat 't eerst een soort van fysiek ding zonder goede gesprekken was, zijn samenvatting En ik was gewoon verliefdd) Ja, aan deze informatie heeft niemand wat, maar ik ben een beetje zenuwachtig en dan ga ik ratelen quote:Das niet echt hetzelfde hè dame
Crap. Net als ik naar buiten wil gaan om wat daglicht te scoren plenst het. Dan maar chocola.
quote:Ziet er leuk uit!!Op donderdag 5 februari 2009 11:32 schreef Vivi het volgende:
PF, dit is ook een leuk bureau: http://www.typies.nl/
Daar gaan mn extra kcal. Dag borrelnootjes.
.quote:Dude, don't take it personalOp donderdag 5 februari 2009 11:14 schreef motorbloempje het volgende:
nou ja, kan net zo goed niets zeggen
doei! werken
Er worden zo vaak posts van mij genegeerd
Ik ben dan ook doodsaai van nature quote:Als je nu een rondje gaat rennen mag je die borrelnootjes welOp donderdag 5 februari 2009 11:34 schreef Anosmie het volgende:
Oh wacht. Ik heb gister perrongeluk 3 rollen dropmentos ingeslikt.
Daar gaan mn extra kcal. Dag borrelnootjes.
quote:Als je het omsmelt en op je gezicht smeert dan is het wel goed voor je.Op donderdag 5 februari 2009 11:32 schreef loveli het volgende:
Crap. Net als ik naar buiten wil gaan om wat daglicht te scoren plenst het. Dan maar chocola.
quote:Op donderdag 5 februari 2009 11:34 schreef Anosmie het volgende:
Oh wacht. Ik heb gister perrongeluk 3 rollen dropmentos ingeslikt.
!!quote:Hee, ik wist niet dat er meer mensen waren in slank onder de 1.60! Hoeveel centimeter ben jij voorbij de 1.50? Ik 3!Op donderdag 5 februari 2009 10:47 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Het is niet echt verstandig om je eetlijstjes aan die van een ander te spiegelen. Je moet kijken naar het aantal kcal wat jouw lijf nodig heeft om af te vallen. Ik ben net voorbij de 1.50 en ik zit de hele dag op mn reet. Ik heb veel minder nodig dan iemand die 1.80 is, een veel heen en weer rent.
Klein maar fijn zeggen we dan maar
quote:Ik ga vanavond een uurtje bodypump doen. Als ik daarna nog kan ademen dan mag ik van mezelf wel een handje nootjes.Op donderdag 5 februari 2009 11:35 schreef P.F het volgende:
[..]
Als je nu een rondje gaat rennen mag je die borrelnootjes wel
quote:Belachelijk he?!
[..]
283 kcal, daar heb je nog niet eens een stuk cheesecake voor
*stopt acuur met sporten
*gaat dit weekend weer een cheesecake bakken
Volgens mij zit jij trouwens best richting 4, Lianne.
Ik zou best richting 4 kunnen zitten hoor. Maar deze week fiets ik bijvoorbeeld maar 1 keer. Nou, dan vind ik mezelf een 3 en geen 4.
Cheesecake is wel lekker!
Ik ga pizza maken. En verder weet ik het nog niet. Misschien ook wel taart bakken!
Of iets anders! Ik ga wel weer wat leuks uitzoeken uit Koken met Karin.
quote:Ik struikelde gister en viel met mijn mond open en toen was de Rittersportreep opeens weg (witte chocolade met hele hazelnoten).Op donderdag 5 februari 2009 11:34 schreef Anosmie het volgende:
Oh wacht. Ik heb gister perrongeluk 3 rollen dropmentos ingeslikt.
Daar gaan mn extra kcal. Dag borrelnootjes.
!!! Misschien leuk voor zondag! Ik ga sowieso komende weken proberen mijn avondmaaltijden wat strakker te plannen - ik kom zowat tijd tekort met al dat gesport Ik dacht trouwens aan frambozen-limoencheesecake. Met een beetje witte chocolade.
quote:Mijn meneer heeft me gisteren onder dwang toastjes met kaas en vijgencompote gevoerdOp donderdag 5 februari 2009 11:41 schreef P.F het volgende:
Ik verdronk gister bijna in een fles wijn en toen moest ik heel snel drinken anders was ik nu dood
Nu heb ik nog 3 paprika's en 2 bos uien.. Wat moet ik daar mee doen
?!ben echt kranky
sorry
en weer een beetje
want 'mijn' boek is er erg mooi, mooie foto's in en ik denk dat Mr. MoBlo dat wel heel leuk vindt
quote:Ik had je allang beterschap gewenst!Op donderdag 5 februari 2009 11:45 schreef motorbloempje het volgende:
never mind
ben echt kranky
sorry
en weer een beetje
erg mooi, mooie foto's in en ik denk dat Mr. MoBlo dat wel heel leuk vindt
Werkt nog niet begrijp ik?
sorry
let maar niet op mij vandaag ofzo ik heb inmiddels mn koffie en mn nootjes en mn yoghurt en banaan
dus ik kom de dag wel door Arm dier quote:Heb je al naar Amivedi gebeld?Op donderdag 5 februari 2009 11:48 schreef P.F het volgende:
Ik heb mijn andere eenzame kat maar heel lekker eten gegeven
Briefjes in de buurt opgehangen?
jullie zijn erg Ik eet sinds ik probeer af te vallen/op gewicht te blijven echt nooit meer een hele reep. Ik denk zelfs na over hoeveel alcohol ik drink. Alleen ijs, dat blijft een zwak punt
quote:goulash!
Met zilvervlies rijst!
Nu heb ik nog 3 paprika's en 2 bos uien.. Wat moet ik daar mee doen
quote:Lekker een groenteschotel of groentetaart van maken (en nog wat andere groentjes toevoegen?)Op donderdag 5 februari 2009 11:44 schreef P.F het volgende:
Met zilvervlies rijst!
Nu heb ik nog 3 paprika's en 2 bos uien.. Wat moet ik daar mee doen
Of een zelfgemaakt broodje hamburger maken (kan ook heel lekker met een vega hamburger/groenteburger) en het daarop gooien?
Paprika zo uit het vuistje eten?
Ophangen ter decoratie boven de deur?
quote:Nog meer rijst makenOp donderdag 5 februari 2009 11:44 schreef P.F het volgende:
Met zilvervlies rijst!
Nu heb ik nog 3 paprika's en 2 bos uien.. Wat moet ik daar mee doen
quote:Welk boek? dat heb ik vast gemist!Op donderdag 5 februari 2009 11:45 schreef motorbloempje het volgende:
never mind
ben echt kranky
sorry
en weer een beetje
erg mooi, mooie foto's in en ik denk dat Mr. MoBlo dat wel heel leuk vindt
quote:
quote:Op donderdag 5 februari 2009 11:50 schreef Tinkepink het volgende:
Oh
Ik eet sinds ik probeer af te vallen/op gewicht te blijven echt nooit meer een hele reep. Ik denk zelfs na over hoeveel alcohol ik drink. Alleen ijs, dat blijft een zwak punt
100 gram chocolade, dat stop ik binnen 10 minuten in mijn holle kies en het vult verder ook niet echt.
Maar je bent wél meteen 500+ kcal verder.
Ik doe dat dus ook niet eens wekelijks...het frustrerende ervan is nl. dat ik dan vind dat ik 'voor niks' sport. Ik zit dan nl. te zweten om die reep eraf te krijgen terwijl ik ook mijn vetvoorraad aan het verbranden had kunnen zijn, zeg maar.
quote:Gevulde paprika's en een uiensoepje.Op donderdag 5 februari 2009 11:44 schreef P.F het volgende:
Met zilvervlies rijst!
Nu heb ik nog 3 paprika's en 2 bos uien.. Wat moet ik daar mee doen
(Uien blijven wel even goed, trouwens)
quote:twee topics geleden ofzoOp donderdag 5 februari 2009 11:53 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Welk boek? dat heb ik vast gemist!
Dromen van Jupiter
Is een vervolg op "Jupiters Reizen", maar die kon ik niet zo snel bestellen
dus die doe ik dan misschien maar voor valentijn maar dan meer als 'extra voor zijn verjaardag' ofzo quote:Ja hèOp donderdag 5 februari 2009 11:53 schreef cinnamongirl het volgende:
het frustrerende ervan is nl. dat ik dan vind dat ik 'voor niks' sport. Ik zit dan nl. te zweten om die reep eraf te krijgen terwijl ik ook mijn vetvoorraad aan het verbranden had kunnen zijn, zeg maar.
En vroegah ging ik dan van puur chagrijn maar uberhaupt niet sporten
quote:die kunnen ook vast door de goulashOp donderdag 5 februari 2009 11:54 schreef cinnamongirl het volgende:
PF bedoelt denk ik bosuitjes, niet 'een bos uien'.
Verder hou ik niet zo van snaai. Chocola vind ik
. Slagroom & gebak idem. Een salmiaklollie vind ik wel ok, en medailledrop ook maar daar gaat mn buik van over de piss.Qua snoep enzo heb ik echt een beschermengel. De meeste dingen die ik echt
vind passen ze de receptuur van aan zodat het wordt of ze halen het gewoon uit de handel.. .quote:Oo wat erg, ik ken het precies! Kan echt met gemak een reep chocola op, en dan wil ik daarna wel nog gezond avondeten, maar dan heb je dus idd 500 Kcal extra op een dag opOp donderdag 5 februari 2009 11:53 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
100 gram chocolade, dat stop ik binnen 10 minuten in mijn holle kies en het vult verder ook niet echt.
Maar je bent wél meteen 500+ kcal verder.
Ik doe dat dus ook niet eens wekelijks...het frustrerende ervan is nl. dat ik dan vind dat ik 'voor niks' sport. Ik zit dan nl. te zweten om die reep eraf te krijgen terwijl ik ook mijn vetvoorraad aan het verbranden had kunnen zijn, zeg maar.
quote:Hoe was je birthday? Leuke cadeautjes gescoord?Op donderdag 5 februari 2009 11:54 schreef cinnamongirl het volgende:
PF bedoelt denk ik bosuitjes, niet 'een bos uien'.
quote:Ahaa, nou fijn dat hij binnen is!Op donderdag 5 februari 2009 11:54 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
twee topics geleden ofzo
Dromen van Jupiter
Is een vervolg op "Jupiters Reizen", maar die kon ik niet zo snel bestellen
heb een hand notenmix op net (hazelnoot, amandelen, paranoten, pecannoten ) en zit echt vol
zo de yoghurt maar even in de koelkast zetten, toch maar
quote:Ja en ja..
[..]
Heb je al naar Amivedi gebeld?
Briefjes in de buurt opgehangen?
quote:Ja klopt! 2 bos uitjes!
PF bedoelt denk ik bosuitjes, niet 'een bos uien'.
DOeg!quote:je bent zo schattig
quote:Ik heb een keer een kater gehad die drie weken wegbleef, en eentje die twee weken wegbleef.Op donderdag 5 februari 2009 12:02 schreef P.F het volgende:
Ja en ja..
Ze kwamen allebei helemaal gezond (maar wel wat hongerig) weer terug.
quote:En ik dacht toch heus even dat je het over een alcohol-kater hadOp donderdag 5 februari 2009 12:08 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Ik heb een keer een kater gehad die drie weken wegbleef, en eentje die twee weken wegbleef.
Ze kwamen allebei helemaal gezond (maar wel wat hongerig) weer terug.
quote:Mij vullen ze niet helaas. Maar ik heb begrepen dat het de meeste net als jij vergaat!
zijn noten nu zo vullend of niet?
heb een hand notenmix op net (hazelnoot, amandelen, paranoten, pecannoten ) en zit echt vol
zo de yoghurt maar even in de koelkast zetten, toch maar
Deze is net bezorgd. Zo leuk lijkt me dit!
quote:Op donderdag 5 februari 2009 12:23 schreef ColdFeet het volgende:
En ik dacht toch heus even dat je het over een alcohol-kater had
Ik heb heus weleens langer dan drie weken geen kater gehad.
quote:ik hoef iig voorlopig niet te eten denk ikOp donderdag 5 februari 2009 12:25 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Mij vullen ze niet helaas. Maar ik heb begrepen dat het de meeste net als jij vergaat!
er staan alleen geen Kcals op het doosje
quote:Reken maar op 4000 ofzo
[..]
ik hoef iig voorlopig niet te eten denk ik
er staan alleen geen Kcals op het doosje
quote:Wat leuk!! Heel grappig, ik zit al gelijk te denken of ik iemand ken om die aan cadeau te doen, erg origineelOp donderdag 5 februari 2009 12:27 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
http://www.bol.com/nl/p/b(...)005396082/index.html
Deze is net bezorgd. Zo leuk lijkt me dit!
quote:
quote:Noten gemengd 1 handje 156 kcal 2 verzadigd vet 13 vet
toch??? Ik heb vandaag al 775 kcal op.
vroegah kregen we dat alleen maar op papa's verjaardag/vaderdag (kon ie z'n cadeautje meteen weer inleveren ) en dat is toch blijven hangen. Zoete koekjes eet ik ook in grote hoeveelheden als ik het in huis heb. Dus dat voorkom ik dan maar. Gelukkig heb ik bij zoute dingen altijd na één handje meer dan genoeg.Ik ben trouwens zooo duf.
Het feestje was weer leuk gisteravond. Ik zou eigenlijk best weer een keer voor m'n huisgenoten kunnen koken vandaag (ik eet niet vaak meer mee), maar het liefst wil ik straks gewoon niet langer dan 10 minuten met eten bezig zijn. Dilemma Lijstje:
O: brinta
T: twee sneeën wit brood met kaas
De fut ontbrak me om vanmorgen naar de c1000 te racen.L,T: waarschijnlijk een paar crackers met pindakaas en een appel ofzo
D: pfft
quote:Het is al half één en je mag nog wel een keer precies hetzelfde aantal kcals eten hadden we toch gisteren besproken?
Ah joh, je bent ziek, dan mag het!
Ik heb vandaag al 775 kcal op.
dus gaat niet echt lekker..ik val af, en kom weer aan
kom wel niet meer boven de 69 uit, dát is fijn.. maar
gets.. ik zet ook gewoon niet door, ik sport te weinig en zit alleen maar te zeuren, terwijl ik gewoon wat moet doen..
alleen is 't zo druk met studie en werk, dat het moeilijk is om zelfs dat half uurtje lopen vrij te maken. Toch maar gaan doen.... hoop dat 't snel wat langer licht blijft, dat maakt 't wel wat makkelijker om ook als René niet wil 's avonds gewoon te gaan lopen
. Dat geval waar ik me thuis op weeg is minstens zo oud als ik en het kan prima 2 kg verschillen als je er achtereenvolgens 2 keer op gaat staan. Tsk.
Ik voel me er gewoon nog 'ns een keer extra kut door. Stom, niet nodig, wel aan de hand.
quote:Hoezo
? Ik heb er al 2u college en 2u studeren opzitten hoor. Of bedoelde je dat niet?quote:
Ja, ik weet het eigenlijk. Maar ik schreef al labiel , losse strandpaal en windkracht 10, toch?
Ik voel me er gewoon nog 'ns een keer extra kut door. Stom, niet nodig, wel aan de hand.
dan alleenquote:Ik al meer. Mijn lunch was al 700 kcal.
Ah joh, je bent ziek, dan mag het!
Ik heb vandaag al 775 kcal op.
Mag ook vandaag.
Ik heb het nodig om blij te worden. Er lopen hier zoveel katten in de buurt rond, dat beestje komt wel weer terecht lijkt me, als ie nou elke dag zat te mauwen...quote:Oh, je wekt de indruk van een lamme dag: laat uit bed na een feestje, geen zin om naar de supermarkt te gaan...Op donderdag 5 februari 2009 12:42 schreef SiTuSavais het volgende:
[..]
Hoezo
Respect dat je al iets gedaan hebt, dan!
quote:Ik las het na en zo klonk het ook jaOp donderdag 5 februari 2009 12:45 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Oh, je wekt de indruk van een lamme dag: laat uit bed na een feestje, geen zin om naar de supermarkt te gaan...
Respect dat je al iets gedaan hebt, dan!
Nah, ik had moeten racen als ik voor het college nog naar de c1000 had moeten gaan en kip had moeten koken en en en.. Mijn kamergenoot gaat zowat over z'n nek van de lucht Zo fijn als je zelfgemaakte eiersalade hebt: kun je het tenminste een centimeter dik op je broodje kwakken zonder schuldgevoel, gewoon, omdat je weet wat erin zit
quote:Ooh, nou wil ik het ookOp donderdag 5 februari 2009 12:27 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
http://www.bol.com/nl/p/b(...)005396082/index.html
Deze is net bezorgd. Zo leuk lijkt me dit!
Om cadeau te geven dan. Waarschijnlijk.En nu ga ik stoppen met rondhangen en verderwerken. Anders duurt het wel heell lang voordat ik weer te eten heb. Ik zal dit stomme hoofdstuk doorploegen, ha!
, met sloten cappucino. Straks nog appeltje, kiwi en peer, vanavond yoghurt met whey en misschien nog een klein beetje pom. En fietsen en buikspieren. En dan is het bijna vrijdag en ga ik me nerveus maken voor mn date.
quote:Was toch net gerepareerd? Toen het zo vroor was het toch ook stuk, dat je water moest warmen op je houtkachel enzo?Op donderdag 5 februari 2009 12:45 schreef conleche het volgende:
Sodeju, ik kan bijna niet meer typen van de koude vingers. De verwarming in mijn atelier is kaput. Ben helemaal verkleumd, maar ik heb wel een mooi doek gemaakt al zeg ik het zelf en nee geen foto's want ik weet pas echt of het goed is als het al een paar weken oud is. Nu bezie ik het nog door een roze bril.
Twee knackebrodjes met kaas
twee handjes nootjes
en ik zit plof-vol
srsly quote:Dat was in Belgie. Ben in Amsterdam nu. Hier heb ik achter in de tuin een atelier met een electrische kachel en die is dood.Op donderdag 5 februari 2009 12:52 schreef mspoez het volgende:
[..]
Was toch net gerepareerd? Toen het zo vroor was het toch ook stuk, dat je water moest warmen op je houtkachel enzo?
Ik zei het al: ik moet zon.
quote:Date! wat leuk! vertelOp donderdag 5 februari 2009 12:51 schreef mspoez het volgende:
Ik zit op 1000 nu, voornamelijk bruin brood. Ontbijt bij Ikea
Straks nog appeltje, kiwi en peer, vanavond yoghurt met whey en misschien nog een klein beetje pom. En fietsen en buikspieren. En dan is het bijna vrijdag en ga ik me nerveus maken voor mn date. [ afbeelding ]
quote:Wat staat er op? *benieuwd is*Op donderdag 5 februari 2009 12:45 schreef conleche het volgende:
Sodeju, ik kan bijna niet meer typen van de koude vingers. De verwarming in mijn atelier is kaput. Ben helemaal verkleumd, maar ik heb wel een mooi doek gemaakt al zeg ik het zelf en nee geen foto's want ik weet pas echt of het goed is als het al een paar weken oud is. Nu bezie ik het nog door een roze bril.
Zo, ik heb eindelijk een vervelende email geschreven aan het KDV die me voortdurend hele dagen berekenen ipv halve
. Karweitje van 10 minuten maar ik schoof het al weken voor me uit .En ik heb een heerlijke campingsmoking aan van de Hunkemoller, zo zacht en hij is ook nog charmant!
Vanaaf maar ff iets lekker koken uit de slanke Allerhande
.quote:Wanneer gaan we naar Frankrijk?Op donderdag 5 februari 2009 12:55 schreef conleche het volgende:
[..]
Dat was in Belgie. Ben in Amsterdam nu. Hier heb ik achter in de tuin een atelier met een electrische kachel en die is dood.
Ik zei het al: ik moet zon.
quote:Heb je een date!? Helemaal gemist, vertel en laat de gory details vooral niet achterwegeOp donderdag 5 februari 2009 12:51 schreef mspoez het volgende:
Ik zit op 1000 nu, voornamelijk bruin brood. Ontbijt bij Ikea
Straks nog appeltje, kiwi en peer, vanavond yoghurt met whey en misschien nog een klein beetje pom. En fietsen en buikspieren. En dan is het bijna vrijdag en ga ik me nerveus maken voor mn date. [ afbeelding ]
.
quote:
Wanneer je maar wilt. Ik vind wel een gaatje.
En op het doek staat een portret. Van zomaar iemand. Das zo lekker schilderen, want dan hoef je geen rekening te houden met de gelijkenis. Alleen maar met mooie verfstreken en lijnen...
quote:
6,5 voor Blok A en 3,9 voor Blok B.
5,2 gemiddeld dus
als ik het extra hard ga leren, tentamen in ga zien en de SQL-meuk nog een keer flink herhaal moet ik 't gewoon halen! Tsjakka!
quote:Op donderdag 5 februari 2009 13:10 schreef conleche het volgende:
[..]
Wanneer je maar wilt. Ik vind wel een gaatje.
En op het doek staat een portret. Van zomaar iemand. Das zo lekker schilderen, want dan hoef je geen rekening te houden met de gelijkenis. Alleen maar met mooie verfstreken en lijnen...
.En is die zomaar iemand een manspersoon?
.Het komt tenslotte uit je "Es"!
Oh ja, dit ga ik koken denk ik
Vind het wel soepie-weer.http://www.ah.nl/recepten/recept/?id=529640&rq=gebonden
Maar 240 Kcals per portie
. Ik ga ook maar eens even wat eten.......kippensoep geloof ik.
Ik heb geen tijd om alles bij te lezen, dus:
voor wie het nodig heeft. voor wie het verdiend heeft voor iedereen. Eetlijstje voor vandaag:
O: Twee sneetjes zelfgebakken brood met een klein beetje roomboter.
T: Klein handje amandelen en gedroogde abrikozen.
L: kom aardappelgroentensoep.
T: mandarijntje
D: Moot zalm met bruine rijst en roerbakgroenten.
Sport: 5k hardlopen. In de sneeuw!
quote:Op donderdag 5 februari 2009 13:08 schreef Liejannuh het volgende:
Cyclechick, hoe ging het sporten gister?
Oh, mijn tekst is ineens weg!
Nog een x dan
wat lief dat je daar nog aan denkt!Het ging prima, hoewel ik de les niet zo leuk vond, dus daardoor kon ik sowieso mezelf niet tot t uiterste pushen.
Morgen twee uurtjes zelf lesgeven en ik heb mijn best gedaan om er een zware les van te maken
quote:Herkenbaar, haha. Ik liep altijd naar mn docent: Ik vind hem tof! Dus zeg maar even wat er mis mee is.Op donderdag 5 februari 2009 12:45 schreef conleche het volgende:
Sodeju, ik kan bijna niet meer typen van de koude vingers. De verwarming in mijn atelier is kaput. Ben helemaal verkleumd, maar ik heb wel een mooi doek gemaakt al zeg ik het zelf en nee geen foto's want ik weet pas echt of het goed is als het al een paar weken oud is. Nu bezie ik het nog door een roze bril.
quote:TSJAKKAAAHHH komt helemaal goed dus!!Op donderdag 5 februari 2009 13:12 schreef motorbloempje het volgende:
resultaten van dat tentamen dat ik niet gehaald heb zijn bekend, officieel
6,5 voor Blok A en 3,9 voor Blok B.
5,2 gemiddeld dus
als ik het extra hard ga leren, tentamen in ga zien en de SQL-meuk nog een keer flink herhaal moet ik 't gewoon halen! Tsjakka!
quote:Jij doet wel veel moeite voor je nieuwe image heh!
Ik ga dinsdagmiddag maar Dean's muurschildering afmaken....eindelijk die bergen eens proberen. Was echt lang geleden dat ik had geschilderd en ik was echt vergeten hoe ontspannend zoiets is, gewoon lekker met je handen met iets bezig zijn en je daar helemaal op focussen. Komen al die rondraaiende radertjes eindelijk eens tot rust! Als ik een groter huisje heb wil ik daar ook een ateliertje maken en dan mag Dean daar ook lekker klooien en gaan we samen schilderen en kleien en troep maken
. 
quote:Oohhneee, ik had al zo'n trek...Op donderdag 5 februari 2009 13:20 schreef Liejannuh het volgende:
Muis is nu officieel klaar met de bestralingen!
[ afbeelding ]
maar
voor Muisje!!! Voor Muis
quote:Mooi! Ik ben vaak redelijk brak van het bloed/plasma geven. Weinig energie en lig dan ook meestal al om 10 uur in bed.
[..]
Oh, mijn tekst is ineens weg!
Nog een x dan
Het ging prima, hoewel ik de les niet zo leuk vond, dus daardoor kon ik sowieso mezelf niet tot t uiterste pushen.
Morgen twee uurtjes zelf lesgeven en ik heb mijn best gedaan om er een zware les van te maken
Sporten zou bij mij niet echt een optie zijn.
Maar afijn, mijn ijzer is dan ook altijd net op het randje. 
quote:ik ging eens even wat beter kijken eyzOp donderdag 5 februari 2009 13:18 schreef cyclechick het volgende:
[..]
TSJAKKAAAHHH komt helemaal goed dus!!
Blok A 6.5 (gemiddelde 5,7 )
Blok B 3,9 (gemidelde 3,55)
en die gemiddelden zijn dus van de mensen die het allemaal gemaakt hebben
ik zou hier bijna tegen gaan protesteren, als ik met beide boven het gemiddelde zit met minimaal 3 tiende punt en het dan nog niet gehaald heb
dan moeten ze echt eens naar dat tentamen gaan kijken
quote:nou ik lag inderdaad wel vroeg in bedOp donderdag 5 februari 2009 13:22 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Mooi! Ik ben vaak redelijk brak van het bloed/plasma geven. Weinig energie en lig dan ook meestal al om 10 uur in bed.
Sporten zou bij mij niet echt een optie zijn.
Weet trouwens ook waarom ik gister ben flauwgevallen na het geven: ik had de hele dag nog niks gedronken
moet daar echt even beter opletten. Vandaag eigenlijk ook niet, behalve de melk in de brinta. *rent weg om thee te halen*
quote:Op donderdag 5 februari 2009 13:23 schreef Vivi het volgende:
Ik Googlede op "Mighty Mouse"....
[ afbeelding ]
voor Muis En date - nee, dat heb je niet gemist, ik heb er gewoon nog niks over gezegd
Morgen ga ik eten met een meneer met wie ik erg kan lachen. In Le Couple in DenBosch (anyone?). Voorlopig is het niet meer dan dat, ik ga wel zien. Maar ik vind het wel spannend omdat het voor het eerst is dat ik met een leuke meneer uit eten ga sinds ik alleen ben weer, zeg maar. Do I make any sense?
quote:Absolutely!Op donderdag 5 februari 2009 13:27 schreef mspoez het volgende:
Balen dan CL dat ie hier óók stuk is. Het is duidelijk; jij moet verhuizen naar ergens waar het warm is.
En date - nee, dat heb je niet gemist, ik heb er gewoon nog niks over gezegd
Morgen ga ik eten met een meneer met wie ik erg kan lachen. In Le Couple in DenBosch (anyone?). Voorlopig is het niet meer dan dat, ik ga wel zien. Maar ik vind het wel spannend omdat het voor het eerst is dat ik met een leuke meneer uit eten ga sinds ik alleen ben weer, zeg maar. Do I make any sense?
Wat leuk voor je, geniet er lekker van!
Heb dinsdag hardgelopen en 1,5 uur buikdansen gedaan, woensdag 1 uur hiphopdansles en ik heb vandaag echt heel erg spierpijn
Vanavond toch gewoon hardlopen door de spierpijn heen of wachten tot morgen? (maar wil zaterdag ook wel weer hardlopen)
quote:Waar heb je spierpijn? Komt het van het buikdansen of van het hardlopen, en hoe erg is het?Op donderdag 5 februari 2009 13:28 schreef Miss_S het volgende:
Dames heeft iemand van jullie misschien advies voor me?
Heb dinsdag hardgelopen en 1,5 uur buikdansen gedaan, woensdag 1 uur hiphopdansles en ik heb vandaag echt heel erg spierpijn
Vanavond toch gewoon hardlopen door de spierpijn heen of wachten tot morgen? (maar wil zaterdag ook wel weer hardlopen)
Bij hele erge spierpijn kun je misschien even andere cardio gaan doen, dan hardlopen? Of alleen rustig lopen, om je spieren even ' los te lopen' als het ware?
quote:Zeker wel, o.a. meer dan 200 euro aan boekenbonnen en het mooiste kado was van mijn ouders: ze hebben 8 mm smalfilm van toen we baby, peuter en kleuter waren laten digitaliseren. De DVD kreeg ik dus. Héél vreemd om mezelf als mini bewegend te zienOp donderdag 5 februari 2009 11:59 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Hoe was je birthday? Leuke cadeautjes gescoord?
quote:Buikpijn van het lopen, van het dansen, van het hiphoppen? Als het niet van het lopen is kan je best gaan vandaag. Maar een dag niet gaan is ook goed, rust is zó belangrijk !Op donderdag 5 februari 2009 13:28 schreef Miss_S het volgende:
Dames heeft iemand van jullie misschien advies voor me?
Heb dinsdag hardgelopen en 1,5 uur buikdansen gedaan, woensdag 1 uur hiphopdansles en ik heb vandaag echt heel erg spierpijn
Vanavond toch gewoon hardlopen door de spierpijn heen of wachten tot morgen? (maar wil zaterdag ook wel weer hardlopen)
quote:Bovenbenen aan de voorkant, denk dat het vooral door gisterenavond van het hiphop dansen komt.Op donderdag 5 februari 2009 13:29 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Waar heb je spierpijn? Komt het van het buikdansen of van het hardlopen, en hoe erg is het?
Bij hele erge spierpijn kun je misschien even andere cardio gaan doen, dan hardlopen? Of alleen rustig lopen, om je spieren even ' los te lopen' als het ware?
En dat los lopen klinkt wel goed en misschien daarna even kort hardlopen.
En alsnog gefeliciteerd Aventura en Cinnamongirl!
quote:Dat los lopen, is dan dus je hardlooptraining! Wat MsPoez al zegt: rust is heel belangrijk! Zeker als je zaterdag weer wilt gaan. Houd dan nu een rustige 'herstel training' en ga zaterdag weer fanatiek aan de slag! Op die manier geef je je spieren genoeg rust, maar heb je vandaag toch beweging gehad/je calorietjes verbrandOp donderdag 5 februari 2009 13:33 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Bovenbenen aan de voorkant, denk dat het vooral door gisterenavond van het hiphop dansen komt.
En dat los lopen klinkt wel goed en misschien daarna even kort hardlopen.
.quote:Hmmm dat klinkt wel het beste, voel me alleen dan zo'n watje dat ik geen 3x in de week heb hardgelopen.Op donderdag 5 februari 2009 13:34 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Dat los lopen, is dan dus je hardlooptraining! Wat MsPoez al zegt: rust is heel belangrijk! Zeker als je zaterdag weer wilt gaan. Houd dan nu een rustige 'herstel training' en ga zaterdag weer fanatiek aan de slag! Op die manier geef je je spieren genoeg rust, maar heb je vandaag toch beweging gehad/je calorietjes verbrand
quote:Wat wil je nu horen? Je hebt toch ook gedanst? En bewogen vandaag? lijkt me dat je zelf ook wel kan bedenken dat dat meer dan voldoende is voor een week.Op donderdag 5 februari 2009 13:36 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Hmmm dat klinkt wel het beste, voel me alleen dan zo'n watje dat ik geen 3x in de week heb hardgelopen.
En het is jouw lichaam, je moet het zelf weten, als je wel hardcore wil gaan lopen vanavond moet je dat gewoon doen natuurlijk. Ik raad het je alleen niet aan, afgaande op je verhaal, en je vroeg om advies
quote:Ik denk dat ik teveel wil in een keer, waarschijnlijk zal ik over een paar weken wel minder last hebben van spierpijn en kan ik wel gewoon 3x in de week hardlopen (hopelijk).Op donderdag 5 februari 2009 13:39 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Wat wil je nu horen? Je hebt toch ook gedanst? En bewogen vandaag? lijkt me dat je zelf ook wel kan bedenken dat dat meer dan voldoende is voor een week.
En het is jouw lichaam, je moet het zelf weten, als je wel hardcore wil gaan lopen vanavond moet je dat gewoon doen natuurlijk. Ik raad het je alleen niet aan, afgaande op je verhaal, en je vroeg om advies
En ik ga vanavond gewoon lopen als ik nog steeds last heb van spierpijn en anders hardlopen (maar dat zal wel niet)
Advies is zeker welkom, jullie weten er toch net iets meer vanaf.
quote:Op donderdag 5 februari 2009 13:23 schreef Vivi het volgende:
Ik Googlede op "Mighty Mouse"....
[ afbeelding ]
Mag dat weg alsjeblieft?
voor muis Vanmorgen mocht ik de trein niet in om 8 uur
Omdat ik jongeren/voordeeluren tarief heb mocht ik pas om 9 uur mee. Daarna nog een hele tijd boemelen achter die stront vervelende lui van Prutsrail die een goederentrein die max 80km gaat voor mijn intercity zette DE HELE WEG! Maar, mijn moeder heeft de broek van 'n vriend snel nog gemaakt, ik heb me lekker gedoucht, lunch gedaan met mijn moeders zelf gebakken brood. Nu wat dingen uitprinten voor straks en dan stap ik zo in de auto naar Duitsland om treintickets op te halen die bij de DB wél goeiekoop zijn en bij de NS niet (scheelde 200 euro!) en dan naar Utrecht, inkopen doen voor morgen, dan naar Dordrecht daar in de buurt de skibox en dakdragers ophalen en daarna doorrijden naar Antwerpen om mijn spullen te pakken in de box te smijten en dan snel terug naar Utrecht, daar een drankje doen en maffen als een gek
Slaap inhalen, speciaal voor jou Conleche
En muisje, je bent d'r vanaf toch nu!
quote:Leuk!Op donderdag 5 februari 2009 13:27 schreef mspoez het volgende:
Maar ik vind het wel spannend omdat het voor het eerst is dat ik met een leuke meneer uit eten ga sinds ik alleen ben weer, zeg maar.
Maar je had toch een paar week gelede ook al een date?
Of is die toen niet door gegaan?
Of was die meneer niet leuk?
quote:Ben met kerst uit eten geweest met een meneer waarvan ik tevoren al wist dat ik hem niet leuk genoeg vond voor méér dan een keer uit eten. Veilig, you knowz.Op donderdag 5 februari 2009 13:44 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Leuk!
Maar je had toch een paar week gelede ook al een date?
Of is die toen niet door gegaan?
Of was die meneer niet leuk?
quote:Wat gaaf! Echt een mooi cadeau.Op donderdag 5 februari 2009 13:32 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Zeker wel, o.a. meer dan 200 euro aan boekenbonnen en het mooiste kado was van mijn ouders: ze hebben 8 mm smalfilm van toen we baby, peuter en kleuter waren laten digitaliseren. De DVD kreeg ik dus. Héél vreemd om mezelf als mini bewegend te zien
Mini twins.
.quote:Gut Zwahiel, wat ben je toch een mopperkont....Op donderdag 5 februari 2009 13:46 schreef zwahiel het volgende:
jezus ik probeer hier wat te printen maar dat duurt zo kapot lang. Wat is er aan de washand met mijn lieve macbookje. Printen duurt ineens echt eeuwen!
Muissie is back!!!
MUISSSSSSSSSSSSS!!!! JE BENT KLAARRRRRRR!!!!!! McArmy:
Wie wil er met me zoenen?
Ik! Ik! Ik! Ik!
Sorry, alleen Mighty Mouse krijgt kusjes vandaag!
quote:Op donderdag 5 februari 2009 13:50 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Gut Zwahiel, wat ben je toch een mopperkont....
Ik heb geen tijd om 30 minuten op 3 A4'tjes te wachten van de routebeschrijving die ik nodig heb om zo aan te rijden. Dan duurt wachten lang ah het laatste blaadje rolt er uit! Ik ga 'm zo in de auto chillen met de laatste cd van Jason Mraz
Duimen jullie dat het meevalt? Mijn vorige beurt van de auto kostte me 1100 euro
Straks ga ik even helemaal bijlezen!
quote:Poessie heeft een dateOp donderdag 5 februari 2009 13:27 schreef mspoez het volgende:
Balen dan CL dat ie hier óók stuk is. Het is duidelijk; jij moet verhuizen naar ergens waar het warm is.
En date - nee, dat heb je niet gemist, ik heb er gewoon nog niks over gezegd
Morgen ga ik eten met een meneer met wie ik erg kan lachen. In Le Couple in DenBosch (anyone?). Voorlopig is het niet meer dan dat, ik ga wel zien. Maar ik vind het wel spannend omdat het voor het eerst is dat ik met een leuke meneer uit eten ga sinds ik alleen ben weer, zeg maar. Do I make any sense?
Leuk toch!
Ontspan en geniet!
quote:Het lijkt wel een gospelkoor!
Hoeraaaa voor Muis!!!
quote:Is dat alweer zolang geleden?Op donderdag 5 februari 2009 13:48 schreef mspoez het volgende:
Ben met kerst uit eten geweest met een meneer waarvan ik tevoren al wist dat ik hem niet leuk genoeg vond voor méér dan een keer uit eten. Veilig, you knowz.
Weet je al wat je aan gaat doen enzo?
quote:Egopost alert... Dit is echt in de verste verte niet ontopic, tenzij je zo boos wordt op de printer dat je meer energie gaat verbranden maar dat zou ik je niet aanraden.Op donderdag 5 februari 2009 13:46 schreef zwahiel het volgende:
jezus ik probeer hier wat te printen maar dat duurt zo kapot lang. Wat is er aan de washand met mijn lieve macbookje. Printen duurt ineens echt eeuwen!
quote:Gewoon in het algemeen. Ik vind je vaak erg negatief. Maar dat kan ook aan mij liggen.Op donderdag 5 februari 2009 13:52 schreef zwahiel het volgende:
[..]
ah het laatste blaadje rolt er uit! Ik ga 'm zo in de auto chillen met de laatste cd van Jason Mraz
Greys
Maar heb ook al een logeeradresje nearby geregeld. Vangnetten alom. En ja, ik ga wel elke week iets doen in het weekend maar eigenlijk altijd met bekenden, maar wellicht ben je daarom in de veronderstelling dat ik meer date? hoofdstuk vier over motivatie in sport is uit!Nu snel naar huis fietsen en mijn lunch maken
O: Brinta
L: snee bruin brood met sandwich spread, half bakje perzik-kwark, beker Vifit light framboos
T: andere snee brood met sandwich spread
T: kleine blueberry muffin
D: aardappels, rundervink, broccoli
T: wijntje na de koorrepetitie
.Het gaat altijd zo: Ik krijg een mail en hij staat in de cc. Vervolgens belt hij om te checken of ik de mail heb ontvangen. Dan draait hij de mail uit en sprint naar boven om mij nogmaals op de door mij ontvangen mail te wijzen. "Kijk deze bedoel ik. heb je die gezien?" Het liefst gevolgd door een belerend praatje over welke actie ik *NU* moet ondernemen. IK WEET HEUS WEL HOE IK MIJN WERK MOET DOEN ARGH!
quote:Ja. En het wordt ook gebruikt om 'zen' te worden.Op donderdag 5 februari 2009 11:08 schreef Tinkepink het volgende:
Mindfullness is toch vooral heel bewust in het hier en nu leven, met volle aandacht bij wat je aan het doen bent? Of zit ik verkeerd?
Bij mij lukt het alleen niet
Oh, en
voor Muis!quote:Misschien moet iemand die man een keer vertellen dat er zoiets bestaat als een ontvangstbevestiging.Op donderdag 5 februari 2009 14:05 schreef Anosmie het volgende:
Ik heb me net in het kantoor van een collega verstopt om dat de directeur belde. Eigenlijk wel heel triest maar ik had zo geen zin in hem en zn gezeur.
Het gaat altijd zo: Ik krijg een mail en hij staat in de cc. Vervolgens belt hij om te checken of ik de mail heb ontvangen. Dan draait hij de mail uit en sprint naar boven om mij nogmaals op de door mij ontvangen mail te wijzen. "Kijk deze bedoel ik. heb je die gezien?" Het liefst gevolgd door een belerend praatje over welke actie ik *NU* moet ondernemen. IK WEET HEUS WEL HOE IK MIJN WERK MOET DOEN ARGH!
quote:Op donderdag 5 februari 2009 14:01 schreef mspoez het volgende:
@VMW - ik heb mijn kleertjes al klaarliggen ja
Wat is dat toch leuk, zo'n eerste date quote:Sorry Anosmie, maar dit moet even:Op donderdag 5 februari 2009 14:05 schreef Anosmie het volgende:
Ik heb me net in het kantoor van een collega verstopt om dat de directeur belde. Eigenlijk wel heel triest maar ik had zo geen zin in hem en zn gezeur.
Het gaat altijd zo: Ik krijg een mail en hij staat in de cc. Vervolgens belt hij om te checken of ik de mail heb ontvangen. Dan draait hij de mail uit en sprint naar boven om mij nogmaals op de door mij ontvangen mail te wijzen. "Kijk deze bedoel ik. heb je die gezien?" Het liefst gevolgd door een belerend praatje over welke actie ik *NU* moet ondernemen. IK WEET HEUS WEL HOE IK MIJN WERK MOET DOEN ARGH!
Maar ik snap wel dat je daar weg wilt
quote:Op donderdag 5 februari 2009 14:08 schreef Mini_rulez het volgende:
Misschien moet iemand die man een keer vertellen dat er zoiets bestaat als een ontvangstbevestiging.
Zo'n collega heb ik ook gehad. Het is vrij makkelijk op te lossen, door iedere keer als je mail hebt terug te mailen 'ik heb onderstaande mail ontvangen' en dan na 1 minuut 'ik heb onderstaande mail gelezen' en vervolgens gaan mailen of je ontvangst- en leesbevestiging wel zijn aangekomen maarik zou dat misschien bij mn baas niet doen quote:Office Space is echt zo geniaal...Op donderdag 5 februari 2009 14:18 schreef SiTuSavais het volgende:
[..]
Sorry Anosmie, maar dit moet even:
Maar ik snap wel dat je daar weg wilt
Ik werk niet in een kantoor maar ik vrees dat er nog best veel overeenkomsten zijn met de werkelijkheid...
quote:vond je mn essay zo slecht dat je er niets meer van gezegd hebt?Op donderdag 5 februari 2009 14:07 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Ja. En het wordt ook gebruikt om 'zen' te worden.
Bij mij lukt het alleen niet
Oh, en
quote:zie mijn sig en avatarOp donderdag 5 februari 2009 14:23 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Office Space is echt zo geniaal...
Ik werk niet in een kantoor maar ik vrees dat er nog best veel overeenkomsten zijn met de werkelijkheid...
quote:Dat had ik al gezien hoor!
Milton. quote:Why should I change? He's the one who sucksOp donderdag 5 februari 2009 14:30 schreef motorbloempje het volgende:
misschien vanavond maar weer kijken, daar word ik vast weer vrolijk van
quote:Nee, geen tijd voor gehad.Op donderdag 5 februari 2009 14:26 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
vond je mn essay zo slecht dat je er niets meer van gezegd hebt?
Maar volgens mij ligt de focus bij jou studie toch vooral op programmeren en dat soort dingen, en niet op werkstukken schrijven?
quote:Ben je niet vrolijk? How come?Op donderdag 5 februari 2009 14:30 schreef motorbloempje het volgende:
misschien vanavond maar weer kijken, daar word ik vast weer vrolijk van
Ik zit op de uni dus ik heb niet bij kunnen lezen.
Ik heb laatst trouwens een stuk gezien van Employee of the Month, die deed me wel een beetje denken aan OS. Misschien word je daar ook wel vrolijk van.
quote:het is een combinatieOp donderdag 5 februari 2009 14:33 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Nee, geen tijd voor gehad.
Maar volgens mij ligt de focus bij jou studie toch vooral op programmeren en dat soort dingen, en niet op werkstukken schrijven?
quote:Hahaha, die film is grappig. Jessica Simpson speelt daar een mooie parodie van zichzelfOp donderdag 5 februari 2009 14:33 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ben je niet vrolijk? How come?
Ik zit op de uni dus ik heb niet bij kunnen lezen.
Ik heb laatst trouwens een stuk gezien van Employee of the Month, die deed me wel een beetje denken aan OS. Misschien word je daar ook wel vrolijk van.
quote:beetje ziekig, balen van tentamen niet gehaald (5,2) terwijl het gemiddelde een 4,6 wasOp donderdag 5 februari 2009 14:33 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ben je niet vrolijk? How come?
Ik zit op de uni dus ik heb niet bij kunnen lezen.
Ik heb laatst trouwens een stuk gezien van Employee of the Month, die deed me wel een beetje denken aan OS. Misschien word je daar ook wel vrolijk van.
en zit weer even in een 'afvallen-lukt-niet-door-eigen-schuld-dip'quote:Op donderdag 5 februari 2009 14:33 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Why should I change? He's the one who sucks
quote:Dan vind ik het heel erg vreemd dat je geen voetnoten gebruikt hebt. Het was best een aardig stuk, maar ik weet heel zeker dat ik, als ik dat had ingeleverd, een onvoldoende zou hebben gehad. O.a. omdat er geen voetnoten bij stonden- ik zou meteen naar de Examencommissie zijn gestuurd wegens plagiaat.
quote:Geen tijd om commentaar aan je door te geven- ik heb ook een leven buiten Fok! weet jeOp donderdag 5 februari 2009 14:39 schreef motorbloempje het volgende:
je zei net nog dat je er geen tijd voor hebt gehad?
Gelezen heb ik het wel.
quote:Ik neem aan dat je referenties bedoelt en geen voetnoten?Op donderdag 5 februari 2009 14:35 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Dan vind ik het heel erg vreemd dat je geen voetnoten gebruikt hebt. Het was best een aardig stuk, maar ik weet heel zeker dat ik, als ik dat had ingeleverd, een onvoldoende zou hebben gehad. O.a. omdat er geen voetnoten bij stonden- ik zou meteen naar de Examencommissie zijn gestuurd wegens plagiaat.
quote:Pff, dan is er toch iets mis met het tentamen.Op donderdag 5 februari 2009 14:35 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
beetje ziekig, balen van tentamen niet gehaald (5,2) terwijl het gemiddelde een 4,6 was
Blegh... dat vraagt inderdaad wel om een opvrolijk-film.
Ik vind de Kevin Smith-films ook altijd wel goed daarvoor, lekker melig en totaal niet sentimenteel. Dus Mallrats, Clerks 1&2, Dogma, Jay and Silent Bob Strike Back...
quote:Nee, ik bedoel echt voetnoten. Ik moet bij elk werkstuk wat ik maak, elke zin zo ongeveer verantwoordenOp donderdag 5 februari 2009 14:40 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik neem aan dat je referenties bedoelt en geen voetnoten?