Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Mannen kijken : hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Varieren doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Pfffftttt.... wat een klus man
quote:Ik vind het van die enge grijp dingenOp vrijdag 9 januari 2009 00:44 schreef conleche het volgende:
Greys heeft ook mooie handen, maar ik bedoel zoals de dame in de OP!! Met buitenaards mooie handen!
Zoals cruela devil of een andere heks!quote:Dat komt door die te lange nagels. Jij hebt overigens ook hele mooie handen!Op vrijdag 9 januari 2009 00:45 schreef P.F het volgende:
[..]
Ik vind het van die enge grijp dingen
Maar thanks!
En ik was altijd zo van de lange nagels !!Ik vind dat je nagels wel bepalen hoe mooi je handen zijn
Dat je een reactie zit te typen en dan denkt: pfftt, wat vind ik toch veel
Ik moest dit maar niet posten!quote:Elke dagOp vrijdag 9 januari 2009 00:51 schreef ElisaB het volgende:
Hebben jullie dat wel eens?
Dat je een reactie zit te typen en dan denkt: pfftt, wat vind ik toch veel
quote:JaOp vrijdag 9 januari 2009 00:51 schreef ElisaB het volgende:
Hebben jullie dat wel eens?
Dat je een reactie zit te typen en dan denkt: pfftt, wat vind ik toch veel
ik gok dat ik zo'n 50% van mijn reacties niet post quote:JaOp vrijdag 9 januari 2009 00:51 schreef ElisaB het volgende:
Hebben jullie dat wel eens?
Dat je een reactie zit te typen en dan denkt: pfftt, wat vind ik toch veel
Weltrusten mooie dames
Dan zit ik hier het slank-topic te lezen en verbaas ik me erover waar ik en anderen de behoefte vandaan halen om vanalles te vinden
quote:Nou! Psies dát had ik vanavond. Steeds meer! Ik heb al zeker 25 reacties niet geplaatst.Op vrijdag 9 januari 2009 00:52 schreef SHE het volgende:
Soms vind ik dat hele forum-gedoe zelfs volslagen belachelijk.
Dan zit ik hier het slank-topic te lezen en verbaas ik me erover waar ik en anderen de behoefte vandaan halen om vanalles te vinden
We zijn niet normaal
quote:O ik wel altijd. Misschien is dat wel mijn probleemOp vrijdag 9 januari 2009 00:51 schreef neen het volgende:
[..]
Ja
Maar ik denk wel vaak. Whahhaha ik breng tijd door met letters en plaatjes
ik lees zinnen en typ zinnen terug en in m'n hoofd zijn het dan net mensen faalquote:Juist!Op vrijdag 9 januari 2009 01:00 schreef P.F het volgende:
En nu stoppen we allemaal met reageren omdat we de totale zinloosheid van deze situatie in hebben gezien
Ik ga maar eens te bedde!
Slaap lekker allemaal
Lekker koesse E tot de B
Eigenlijk zou ik helemaal geen internetaansluiting moeten hebben
Ik ga ook te rusten. Cheerio, nighty night
Kudos!(Nee, ik dram niet door...)
Twijfelkont, hoe kún je hierover nou onzeker zijn?! 
En de schoentjes moeten inderdaad die rode zijn, helemaal goed!
quote:Ik heb ElisaB wél een keer gezien.Op donderdag 8 januari 2009 23:41 schreef ElisaB het volgende:
[..]
Nou, ik kan wel even een omschrijving doen... ik ben een klein propje van 1:64, grijs (voorheen blond), topzwaar (en dus kleine voetjes), blauwgrijze ogen (met wallen, want ik slaap amper), beetje sleets (want ik rook teveel en slaap dus te weinig), etc.
Kortom: een kadootje
Ik heb zelfs je bips nog op de foto volgens mij? 
Alleen zag ik toen helemaal groen en schaamde ik me vooral.
. Plan voor vandaag: college volgen, opdrachten voor bij dat college maken, maar als het te lang duurt, eerder stoppen. Dan meetrapport maken (minste werk), naar voorbereiding met labbegeleider, voorbereidingen afmaken en dan verslag maken. Ik móet toch wel om 16.00 klaar kunnen zijn. Hoop ik
. En verder blijf ik lekker euforisch over het feit dat ik waarschijnlijk een goedbetaald baantje ga krijgen . PFje, lees dit niet voor 15.00
SPOILERSucces!
quote:Op vrijdag 9 januari 2009 07:36 schreef Sugar het volgende:
Oh ja, succes PF! Ik benvierdrie keer gezakt, dus je doet het in mijn ogen vast heel goed!
goedemorgen
het is nog vroeg
quote:hoezo ben je zo vroeg op?Op vrijdag 9 januari 2009 07:42 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
goedemorgen
het is nog vroeg
quote:Dat is denk ik wel geruststellend voor andere users.Op vrijdag 9 januari 2009 01:06 schreef SHE het volgende:
Het ergste vind ik nog dat elk welkdenkend mens de helft van zijn reacties wist. Ik daarentegen post gewoon wat ik denk en schaam me vervolgens een paar uur later voor mijn brainfarts.
Eigenlijk zou ik helemaal geen internetaansluiting moeten hebben
Ik ga ook te rusten. Cheerio, nighty night
quote:Waarom zag jij groenOp vrijdag 9 januari 2009 06:44 schreef Sugar het volgende:
Ik heb ElisaB wél een keer gezien.
Alleen zag ik toen helemaal groen en schaamde ik me vooral.
Ow, wacht.... carnaval?! Er begint iets te dagen....
quote:doe mijn werk ook ffOp vrijdag 9 januari 2009 08:24 schreef motorbloempje het volgende:
en op 't werk... eens kijken hoe we deze dag door gaan komen
k moet van 14.30 tot 23.00
quote:Hier ook iemand met top-motivatie
en op 't werk... eens kijken hoe we deze dag door gaan komen
Hoe doen mijn colleg's dat toch? Die zijn altijd productief en vlijtig aan het "arbeiten". Nóóit internetten, nooit ouwehoeren..... Het lijken wel bots.ik ben blij als ik 16.45 af kan taaien
quote:dan heb ik nog niet eens mn eerste pauzeOp vrijdag 9 januari 2009 08:47 schreef motorbloempje het volgende:
grapjas
ik ben blij als ik 16.45 af kan taaien
Kan iemand een TV brengen ivm schaatsen? Kijk die smsjes van DizLiz prima maar de beelden (en het liefst live in Thialf) zijn altijd de beste
.Vannacht al een betere nacht gehad. Wel last gehad van m'n arm, maar dat kwam door de injectie.
En toen de wekker ging dacht ik: "Hmm, wat is het nog donker...
". Bleek het niet 8 uur te zijn, maar 7 uur (had hem niet goed gezet), dus ik kon nog lekker een uurtje slapen .quote:Dat heb ik in de winter altijd andersom. Dan denk ik doodmoe midden in de nacht: "Wat doet dat kind hier?" (mini = onze wekker) maar dan is het alweer half 8Op vrijdag 9 januari 2009 08:51 schreef Viking84 het volgende:
Goedemorgen
Vannacht al een betere nacht gehad. Wel last gehad van m'n arm, maar dat kwam door de injectie.
En toen de wekker ging dacht ik: "Hmm, wat is het nog donker...
Wist je niet meer wie ik was!
quote:Hahaha, ja, dat is wel kut. Maar erachter komen dat je je wekker een uur te vroeg gezet hebt is heerlijk. Want dan ben je wel al wakker, maar hoef je nog niet op te staan = een uur de tijd om goed wakker te wordenOp vrijdag 9 januari 2009 08:54 schreef Laureline het volgende:
[..]
Dat heb ik in de winter altijd andersom. Dan denk ik doodmoe midden in de nacht: "Wat doet dat kind hier?" (mini = onze wekker) maar dan is het alweer half 8
.. Dus als ik er niet ben en je wilt me wat vragen / iets tegen me zeggen, stuur dan even een pm . quote:wtfOp vrijdag 9 januari 2009 08:52 schreef TJDoornbos het volgende:
Passanten laten Mitch (10) in wak liggen
. Net een broodje met gekookt ei op 
PF, succes met afrijden!
En Greys, je ziet er supermooi uit in je jurk
Rode schoentjes FTW! quote:Tukuk wist ik dat nog wel, maar ik was alleen even de groene vermomming vergeten (kun je nagaan hoe een indruk het gemaakt heeft; je hebt je geheel voor niets geschaamd)!Op vrijdag 9 januari 2009 08:54 schreef Sugar het volgende:
ElisaB, carnaval inderdaad!
Wist je niet meer wie ik was!
quote:Ik vind dat eigenlijk vrij vanzelfsprekend. Als ik op mijn werkplek zit dan ga ik absoluut niet privé-internetten. Ik word ook hoorndol van mensen die maar op de gang blijven ouwehoeren.Op vrijdag 9 januari 2009 08:46 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Hier ook iemand met top-motivatie
Als ik thuis zit is dat volslagen anders. Dan ben ik aan het opruimen, schoonmaken, hardlopen, ouwehoeren én aan het werken. Die dagen tussendoor vind ik heerlijk, maar dat zou ik ook weer niet elke dag willen.
quote:Ik hoop niet dat dat dat iets met mijn bil te maken hadOp vrijdag 9 januari 2009 09:39 schreef Sugar het volgende:
Ik heb die foto ook niet meer, vrees ik. Samen met alle sores die erop volgde ver weggestopt.
Ik ben op kantoor en heb nog 11 uur te gaan!
quote:Nee! Het enige oprechte aan die hele toestand was waarschijnlijk jouw bil.
[..]
Ik hoop niet dat dat dat iets met mijn bil te maken had
PF, heel veel succes met afrijden vanmiddag! Gewoon rustig blijven en goed kijken (het aller-allerbelangrijkste) dan komt het vast goed!!
Greys, wat zie je er prachtig uit in die jurk! De rode schoentjes zijn mooi, maar ik bevries al bij de gedachte dat ik ze aan zou moeten. Veel plezier vanavond iig!
Mijn lijstje van gister:
O: brinta en glaasje verse jus d'orange
T: 2 kopjes cappuccino
L: twee boterhammen met pindakaas, stuk komkommer
T: vitalinea, nootjes
D: rijst met kip, groentjes en zoetzure saus
T: liga
Rond de lunch kreeg ik maagpijn en helaas is dat tot op heden niet overgegaan. De appel die ik nog bij me had, heb ik daarom niet meer gegeten (krijg ik vaak meer pijn van).
Voor vandaag dus een aangepast lijstje:
O: half plakje ontbijtkoek, beetje muesli (zonder yoghurt)
T: plakje ontbijtkoek
L: 2 boterhammen met heel dun pindakaas
T: plakje ontbijtkoek, vitalinea
D: of vis uit de oven met broccoli en aardappel, of een salade in de sauna
T: liga?? (ligt eraan hoe ik me voel)
Ik is brakjes. Gisteren geborreld bij een vriendin die ik te lang niet gezien had.
Vreselijk gegierd en gezopen. Nou ja, een halve fles bubbels is imo vreselijk veel voor op de ordinaire donderdag.
Enfin. Ik voel me nu 100 kilo zwaarder dan gister.
Lijstje:O: Grapefruit + megamok groene thee
T: aldilinea
L: crackers met philadelphia-achtig smeersel met beetje zout en peper
T: Appel of gemengde nootjes
D: mama's kliekjesbrij.
Ik was vanochtend 63,5 kg
En nu ga ik naar de ijsbaan, alleen om te kijken hoor
mijn thuiswerkdag, die altijd begint met uitslapen Goedemorgen
kut geslapen
om allerlei redenen, en een beetje en kutdag in t vooruitzicht om allerlei redenen lijstje gepland:
10.30 kipbotrham
12.30 2 kipboterham en komkommer
14.30 1 boterham met restje stoofvlees (kip op, stoofvlees over)
16.30 appel
18.30 gestoofde koolvis met winterpeen en paprika
quote:Op vrijdag 9 januari 2009 09:50 schreef Sugar het volgende:
Nee! Het enige oprechte aan die hele toestand was waarschijnlijk jouw bil.
Hoop dat het nu beter met je gaat
[ Bericht 95% gewijzigd door motorbloempje op 09-01-2009 10:38:39 ]
quote:Watskeburt blommetje?
[ Bericht 56% gewijzigd door motorbloempje op 09-01-2009 10:38:27 ]
Wat is er Mo?
En Kwak?
quote:Lieve dames,
die klootmongolen van mijn
BLIJF DAAR DAN OOK WEG! Alsjeblieft!
Dit kon je op je klompen aanvoelen. Kwak die het daar uitgebreid voor jou gaat opnemen, dacht je dat ze die dan met open armen gingen ontvangen, die reactie?
Het is triest en kinderachtig. Helemaal waar.
Maar jullie laten het je aandoen. En dat is zo zonde!
[ Bericht 98% gewijzigd door motorbloempje op 09-01-2009 10:38:14 ]
[ Bericht 98% gewijzigd door motorbloempje op 09-01-2009 10:38:01 ]
Het is elke week wat en wat moeten wij met die info? Niemand zit hier te wachten op nieuws van een stel theaterkneuzen.
quote:Wat was er tóen met me?
OMG, er is altijd iets met me, blijkbaar. En ik weet het niet eens meer. [ Bericht 99% gewijzigd door motorbloempje op 09-01-2009 10:37:42 ]
.[ Bericht 97% gewijzigd door motorbloempje op 09-01-2009 10:37:26 ]
[ Bericht 98% gewijzigd door motorbloempje op 09-01-2009 10:36:59 ]
maar ik leef nog na mijn eerste dagen externe stage... vreet wel energie hoor ...
wilde wel ff PF succes wensen
en ik moet voordat ik het pand verlaat de foto van Greys in dr jurk nog ff snel zoeken
quote:Ik begrijp wel waarom ze je treiteren.Op vrijdag 9 januari 2009 10:29 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
wekelijks is ook echt compleet overdreven, en dat weet je, want dat doe jij ook graag, overdrijven
--srsly
- staat je prachtig!!!*en nu moet ik me haasten om op tijd bij mijn mams te zijn*
zwaai zwaai
O: broodje gekookt ei met een beetje light mayo
T: 1 cracker jam
L: 2 boterhammen met één gebakken ei
T: mix van kiwi, appel en banaan (niet drie hele)
D: wraps met mager rundergehakt en groente
T: ik denk nog een optimel toetje ofzo
Of is twee keer ei op een dag teveel?
quote:Achja, ik plemp ook elke keer dezelfde sores neer. Plus ça change, plus c'est la même chose. Ik denk dat we dat allemaal wel herkennen, dat we iets los zouden moeten laten maar dat op een of andere manier (nog) niet kunnen. Dan is het wel fijn om een beetje tegen mensen aan te zeuren die gewoon even zeggen: Kut voor je. Of: Wat een dombo's.Op vrijdag 9 januari 2009 10:29 schreef SHE het volgende:
Euh nee, want je plempt je theater sores elke keer hier neer. Terwijl iedereen al een triljoen keer heeft gezegd dat je er niet meer moet kijken als het je zo dwars zit.
sorry
[ Bericht 31% gewijzigd door motorbloempje op 09-01-2009 10:47:07 ]
quote:Ik heb die jurk ook nog niet gevonden.Op vrijdag 9 januari 2009 10:32 schreef Beessie-Jen het volgende:
en ik moet voordat ik het pand verlaat de foto van Greys in dr jurk nog ff snel zoeken
quote:Nou, je bent blijkbaar enoooooooorm interessant. Zie het als een complimentOp vrijdag 9 januari 2009 10:30 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
nah, ikwaits, srsly, maar het blijft gewoon onbegrijpelijk dat mensen zoveel jaren na dato nog steeds op je zitten te bitchen
maar ik zal er werkelijk nooit meer wat over posten
.Zou jij jaren na dato noog zoveel over iemand kleppen als je een écht leven had? Jij bent tha reason of their very existence
.quote:Vorig topic, pagina 10 oder so (hangt wel van je instellingen af)Op vrijdag 9 januari 2009 10:40 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik heb die jurk ook nog niet gevonden.
Ik moest ook even zoeken
quote:ik doe hetzelfde eiks, jaren na dato nog steeds waarde hechten aan hun 'oordeel', daar ga ik vanaf nu echt mee kappenOp vrijdag 9 januari 2009 10:41 schreef Vivi het volgende:
[..]
Nou, je bent blijkbaar enoooooooorm interessant. Zie het als een compliment
Zou jij jaren na dato noog zoveel over iemand kleppen als je een écht leven had? Jij bent tha reason of their very existence
ik ben er klaar mee, bedankt quote:Om de anderen dezelfde moeite te besparen:Op vrijdag 9 januari 2009 10:43 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Vorig topic, pagina 10 oder so (hangt wel van je instellingen af)
Ik moest ook even zoeken
quote:Op donderdag 8 januari 2009 23:11 schreef Greys het volgende:
Waar ik echt niet te lang naar moet kijken zijn mijn ex-zwemmers schouders, maar verder gaat het wel. Pfieuw.
En het worden de rode schoentjes, met de zwarte als reserve in de auto
! De Bink
!!quote:het is toch totaal geen nieuws dat ik zo onzeker ben als de tering?Op vrijdag 9 januari 2009 10:47 schreef Sugar het volgende:
Als je zo onzeker bent, kun je dat misschien beter eerlijk laten zien dan erdoor gaan schreeuwen of onraakbaar lijken? Blijf bij jezelf enzo.
en ik had al ge-edit..
quote:Dat laat moblo toch ook duidelijk zien? Ik vind haar juist helemaal niet onaanraakbaar lijken maar juist heel kwetsbaar overkomen. Een grote mond is in dit geval een héél duidelijk teken van een klein hartje.
Als je zo onzeker bent, kun je dat misschien beter eerlijk laten zien dan erdoor gaan schreeuwen of onraakbaar lijken? Blijf bij jezelf enzo.
quote:In principe niet, je moet alleen op je vet inname letten. De rest van de dag is echter vrij mager, dus dan kunnen twee eieren prima.Op vrijdag 9 januari 2009 10:37 schreef Goodbye het volgende:
Geplande lijstje voor vandaag, waarvan ik het ontbijt al heb gehad:
O: broodje gekookt ei met een beetje light mayo
T: 1 cracker jam
L: 2 boterhammen met één gebakken ei
T: mix van kiwi, appel en banaan (niet drie hele)
D: wraps met mager rundergehakt en groente
T: ik denk nog een optimel toetje ofzo
Of is twee keer ei op een dag teveel?
quote:Ja, wat staat ie er cute bij he?! Eigenlijk zou ze hem mee moeten nemen als assecoireOp vrijdag 9 januari 2009 10:47 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Om de anderen dezelfde moeite te besparen:
[..]
De Bink
quote:Moblo doet alles behalve onraakbaar proberen te lijken.
Als je zo onzeker bent, kun je dat misschien beter eerlijk laten zien dan erdoor gaan schreeuwen of onraakbaar lijken? Blijf bij jezelf enzo.
Ze zegt juist altijd heel eerlijk dat ze er zo van streek door raakt.
En dank Clau!
Mediageile Bink, zoals SHE al zei!
quote:Ik heb Greys gewoon gepmd, want ik dacht dat ze de foto alweer verwijderd zou hebbenOp vrijdag 9 januari 2009 10:47 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Om de anderen dezelfde moeite te besparen:
[..]
De Bink
.Maar erg mooi idd. Je ziet er fucking fabulous uit
. En Bink (die lijkt dankzij z'n oren altijd in beweging ook al zit 'ie stil )Ik heb net kennismakingsgesprekken bij Humanitas gehad. Maandagmiddag en dodagochtend de eerste 'lessen'
. Spannend . Ben benieuwd hoe het zal gaan .quote:Hier ook. Heb koude handen. En nu ga ik even een warm bakkie koffie halen en weer aan de slag.
Dames relax a bit! Koud in de tram btw
Lief zijn voor elkaar
quote:Oh ja, dát weet ik wel. En dat zien zij ook. Maar die grote mond is natuurlijk niet de meest eerlijke, pure, ik-blijf-bij-mezelf-vorm om je kwetsbaarheid te uiten. Dat bedoel ik. Sommige mensen hebben dan de neiging steeds te willen laten zien (door te schoppen) dat ze weten dat je eigenlijk een klein hartje hebt. Dus dat doen ze voortdurend. Hoe vermoeiend ook, dat kun je zelf doorbreken.
[..]
Dat laat moblo toch ook duidelijk zien? Ik vind haar juist helemaal niet onaanraakbaar lijken maar juist heel kwetsbaar overkomen. Een grote mond is in dit geval een héél duidelijk teken van een klein hartje.
quote:Voor de koffie nog even vragen wat voor lessen dat zijn (heb iets gemist klaarblijkelijk) en dan ben ik echt weg.
Ik heb net kennismakingsgesprekken bij Humanitas gehad. Maandagmiddag en dodagochtend de eerste 'lessen'
quote:Ik eet ook te veel vet en eiwitten. Ik ga maar eens een ander plan maken om dat wat meer in balans te krijgen. Ik zit te denken aan:Op vrijdag 9 januari 2009 10:49 schreef SHE het volgende:
[..]
In principe niet, je moet alleen op je vet inname letten. De rest van de dag is echter vrij mager, dus dan kunnen twee eieren prima.
- vaker ontbijten met muesli i.p.v. 2 gekookte eieren
- vaker lunchen met soep
quote:NT2-lessenOp vrijdag 9 januari 2009 10:52 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Voor de koffie nog even vragen wat voor lessen dat zijn (heb iets gemist klaarblijkelijk) en dan ben ik echt weg.
. Ik ga een Poolse en een Indiase helpen met hun Nederlands. Op vrijwilligersbasis dus, tot ik weer aan het werk kan (na de revalidatieperiode).quote:Oké, thanks voor de info!Op vrijdag 9 januari 2009 10:49 schreef SHE het volgende:
[..]
In principe niet, je moet alleen op je vet inname letten. De rest van de dag is echter vrij mager, dus dan kunnen twee eieren prima.
quote:Wat leuk! Dat is ook nog eens zinvolle tijdsbesteding voor jezelf en je cv.Op vrijdag 9 januari 2009 10:53 schreef Viking84 het volgende:
[..]
NT2-lessen
quote:Daarom doe ik het ookOp vrijdag 9 januari 2009 10:56 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Wat leuk! Dat is ook nog eens zinvolle tijdsbesteding voor jezelf en je cv.
.Ook omdat ik erover zit te denken in september toch nog de educatieve master te gaan doen. Dan kan ik nu al een beetje uitzoeken of ik goed dingen kan uitleggen en of het lesgeven me ligt.
quote:Leuk en nuttig
[..]
NT2-lessen
Tot slot nog even een daglijstje, en dan ben ik echt weg:
O: weetabix met magere melk
T: appel en mandarijn + halve rijstwafel
L: linzensoep + warme groente in yoghurtsaus + yoghurt
T: peer
D: kipfilet en groente
T: hopelijk 1,5 uur sport, anders thuis 1/2 uur op de crosstrainer en een half uur grondoefeningen
En ik neem Bink echt niet mee vanavond, die steelt dan meteen de show!
Vik wat goed van je! En wat spannend, die lessen!
quote:Ontbijtgranen zoals special K of een lichte muesli zijn prima. Mits met magere melk en zoetstof.Op vrijdag 9 januari 2009 10:52 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik eet ook te veel vet en eiwitten. Ik ga maar eens een ander plan maken om dat wat meer in balans te krijgen. Ik zit te denken aan:
- vaker ontbijten met muesli i.p.v. 2 gekookte eieren
- vaker lunchen met soep
Soep is voor mij ook een favo lunch, icm een volkorenbroodje. ( groenten/tomatensoep that is )
Het scheelt zo vreselijk veel aan onnodige dierlijke en verzadigde vetten.
Een gezonde dag bevat slechts 10!! gram verzadigd vet en helaas zitten de meeste mensen daar structureel boven.
Door overdag wat hoger in gezonde carbs te zitten en vetten vrijwel te elimineren, kun je s' avonds weer wat rijker koken.
[ Bericht 0% gewijzigd door SHE op 09-01-2009 13:23:43 ]
-6.15 uur: Allbran + magere melk
-9.00 uur: 2 volkorencrackers
-10.45 uur: 1 gekookt ei
Ben ik nog gerust te stellen?quote:Oh dat doet mijn moeder ook.
[..]
NT2-lessen
quote:Ja! Je bent al uren wakker, logisch dat je zo om de twee uur iets te eten neemt.Op vrijdag 9 januari 2009 11:06 schreef Sugar het volgende:
Ik heb al veel gegeten vandaag:
-6.15 uur: Allbran + magere melk
-9.00 uur: 2 volkorencrackers
-10.45 uur: 1 gekookt ei
Hmmpff nu douchen, en naar UMC, zou je bloed mogen afstaan als je gister een beetje teveel hebt gedronken..
quote:Dat is toch niet zo heel veel
Ik heb al veel gegeten vandaag:
-6.15 uur: Allbran + magere melk
-9.00 uur: 2 volkorencrackers
-10.45 uur: 1 gekookt ei
. Je staat vroeg op en dan is het logisch dat je 's morgens wat meer eet. Ik zit nu ook al aan de lunch. En over vetten en koolhydraten: dat doe ik ook allemaal niet oké. Hmmm, mijn woeziemoment is aangebroken.quote:Maar ik eet wel twee boterhammen met ei in plaats van 2 crackers (zit daar ook nog iets op?)Op vrijdag 9 januari 2009 11:11 schreef Sugar het volgende:
Nou, als ik jullie lijstjes zie! 3 dingen soms, of 5. Ik heb nu al drie eetmomenten gehad.
Dát maakt ook verschil natuurlijk! SPOILERO: 2 knackebrodjes filet americainlieve fokkers, lurkers en meelezers van elders
ja, ik ben een onzekere trut
ja, ik was vroeger niet de vrolijkste, gezelligste en tofste persoon op deze aardkloot
ja, ik ben 14 jaar lang gepest
nee, daar kon ik niet zo veel aan doen, al zullen er mensen zeggen dat het helemaal aan mijzelf lag.
Maar soit, ik was en ben nu eenmaal iemand die niet met dingen meedoet, omdat ze die dingen niet leuk vindt. Niet omdat anderen het verwachten dingen doet en al helemaal niet zich conformeert aan wat de rest goed vindt.
De eerste middelbare schooldag begon al goed doordat een oud basisschoolklasgenootje, dat daar ook ontzettend gepest werd, tegen de rest zei dat ze niet met mij om moesten gaan omdat ' mijn vader maar een postbode was '.
Daarmee was de toon gezet en mwah, het begon weer lekker opnieuw.
Ja, daar word je onzeker van, nope, niet iedereen kan daar even goed mee omgaan en nee, ik dus ook niet, zoals blijkt
Daar ben ik erg depressief door geworden, en nee, depressieve mensen zijn niet de gezelligste mensen op deze aardkloot. Ze vragen veel aandacht, willen veel praten en heel vaak bevestiging of ze echt wel aardig gevonden worden door de mensen die zeggen dat ze dat doen, omdat het heel moeilijk te geloven is als iedereen je, zonder aanwijsbare reden, de grond in boort.
Kinderen en tieners zijn gemeen, halen hun gram en eigenwaarde uit het naar beneden stampen van anderen, zodat ze zelf beter en toffer lijken: de slechte kanten van een ander benadrukken om zelf uit te blinken.
Neuh, ik ben niet perfect, verre van, ja, ik heb de laatste jaren veel geleerd: meer compromissen sluiten, iets minder aan mijn eigen manier van doen vasthouden en wat vaker denken 'ach wat, als anderen dat nu leuk vinden, ik doe wel 's mee, misschien vind ik 't uiteindelijk ook wel leuk!' , etc.
Ik houd mijn banen langer vast, krijg meer complimentjes en inmiddels heb ik ook een echt leuk leven, ja
maar onzekerheid ontstaan uit 14 jaar pesten gaan niet zomaar weg. Het is soms moeilijk te geloven dat er echt mensen zijn die je aardig en tof vinden. Dat je echt gezellig bent en lief en ga zo maar door
Ik ben niet zieliger dan een ander, niet anders of speciaal, ik ben gewoon ik, en ik heb het een en ander meegemaakt
Daar wil ik jullie allemaal ontzettend voor bedanken, want ja, ik heb vaak een ontzettende schop onder mijn hol nodig. Af en toe een strenge en onaardige waarheid die even zegt: " Trut, doe normaal!! "
Heus! Maar soms heb ik ook gewoon, net als iedereen hier, behoefte aan "kusjekroel" en " awgosssss "
Ik ben niet meer zielig, ik ben nooit echt zielig geweest, ik heb me alleen zielig ' gedragen ' en had vast zelf meer assertiviteit moeten tonen, meer van me af moeten bijten, maar dat zat nu eenmaal niet in mijn karakter. Inmiddels heb ik geleerd dingen terug te zeggen, dingen van me af te zetten en dingen te accepteren zoals ze zijn. Dit gaat neit altijd 100% goed en af en toe heb ik weer een ontzettende teleurstelling in de mensheid, die ik alleen maar ontdek omdat ik zelf niet zo sterk kan zijn, 365 dagen per jaar, om te denken " /care "
Nah.. dat was 't wel weer, vanaf nu alleen nog maar lijn-verhalen, lijstjes en sportverslagen... Oh, en studie natuurlijk, maar dat gaat ook helemaal goed komen
T: zo maar 's een appel knagen
L: 3 boterhammen met slankie
T: appel en mandarijn
D: pasta met tonijn en groenten
quote:[spuit 11]Op vrijdag 9 januari 2009 10:21 schreef Greys het volgende:
[..]
Lieve dames,
BLIJF DAAR DAN OOK WEG! Alsjeblieft!
Dit kon je op je klompen aanvoelen. Kwak die het daar uitgebreid voor jou gaat opnemen, dacht je dat ze die dan met open armen gingen ontvangen, die reactie?
Het is triest en kinderachtig. Helemaal waar.
Maar jullie laten het je aandoen. En dat is zo zonde!
ik trek me er ook weinig van aan. mijn kutdag en kutnacht gaan om andere dingen.er was geen haar op mn hoofd die er aan dacht om dara te posten tot ik gequote werd en er iemand onder mijn naam dingen ging zeggen.
nu heb ik twee hele redelijke en eerlijke dingen gepost, en kan ik de meneer in kwestie vanavodn zonder problemen ontmoeten op een feestje waar we allebei uitgenodigd zijn.
wat ze van míj vinden zal me echt worst wezen (de eerste post daar op t prikbord onder de naam kwakveense is dus ook NIET van mij, voor de duidelijkheid...)
[/spuit elf]
en ik moet echt nodig over mn ex heen komen
(nofi Liejannuh! *kroel*)SPOILERIk heb op 2 vacatures bij hetzelfde bedrijf gesolliciteerd, 1 via W&S en 1 via het bedrijf zelf. Ik had vanmiddag een principeafspraak met het bureau, maar ik wilde eerst wat zaken zeker weten (salariseis etc) eer ik helemaal naar de andere kant van het land moest voor een gesprek. Nu kreeg ik na 3 dagen radiostilte een pissig mailtje van dat W&S bureau dat ik achter hun rug om op dezelfde functie had gesolliciteerd en dat ik niet meer hoef te komen. Dus ik heb even terug gemaild dat ik op 2 heel verschillende functies heb gereageerd, ik niks achter hun rug om heb gedaan, zij die andere functie niet aanbieden, dat ik niet bij hen sta ingeschreven dus dat ik soort van basicly doe wat ik wil. En dan lief en zakelijk en belerend met een kusje erop.
Nu zit ik alleen met het volgende. Mijn salariseis voor die functie via W&S had ik opgeschroefd omdat het een parttime functie betreft. is het handig om het bedrijf in te lichten over het 'misverstand' tussen mij en het W&S bureau? En zo ja, moet ik dan gelijk melden dat mijn salariseis bij een fulltime dienstverband anders is dan dat het W&S bureau aangeeft?
quote:Van vriendinnen van m'n studie die de educatieve master zijn gaan doen, zijn er nog 1 of 2 die nog níet gestopt zijn. Maak dus een weloverwogen keuze!
[..]
Daarom doe ik het ook
Ook omdat ik erover zit te denken in september toch nog de educatieve master te gaan doen. Dan kan ik nu al een beetje uitzoeken of ik goed dingen kan uitleggen en of het lesgeven me ligt.
quote:Mijn reguliere werkochtend:Op vrijdag 9 januari 2009 11:06 schreef Sugar het volgende:
Ik heb al veel gegeten vandaag:
-6.15 uur: Allbran + magere melk
-9.00 uur: 2 volkorencrackers
-10.45 uur: 1 gekookt ei
6.00 uur: 2 volkoren boterhammen en 2 gekookte eitjes
8.00 uur: 1 volkoren boterham pindakaas
10.00 uur: 1 bak magere yoghurt
12.00 uur: 2 volkoren boterhammen pindakaas
Dat heb ik echt nodig. Toegegeven, ik zou minder pindakaas kunnen eten.
Dank!
quote:Duidelijk verhaal, maar dat neemt niet weg dat het dan extra verwarrend is als je vervolgens niet schroomt om precies hetzelfde bij anderen te doen.Op vrijdag 9 januari 2009 11:13 schreef motorbloempje het volgende:SPOILERO: 2 knackebrodjes filet americainlieve fokkers, lurkers en meelezers van elders
ja, ik ben een onzekere trut
ja, ik was vroeger niet de vrolijkste, gezelligste en tofste persoon op deze aardkloot
ja, ik ben 14 jaar lang gepest
nee, daar kon ik niet zo veel aan doen, al zullen er mensen zeggen dat het helemaal aan mijzelf lag.
Maar soit, ik was en ben nu eenmaal iemand die niet met dingen meedoet, omdat ze die dingen niet leuk vindt. Niet omdat anderen het verwachten dingen doet en al helemaal niet zich conformeert aan wat de rest goed vindt.
De eerste middelbare schooldag begon al goed doordat een oud basisschoolklasgenootje, dat daar ook ontzettend gepest werd, tegen de rest zei dat ze niet met mij om moesten gaan omdat ' mijn vader maar een postbode was '.
Daarmee was de toon gezet en mwah, het begon weer lekker opnieuw.
Ja, daar word je onzeker van, nope, niet iedereen kan daar even goed mee omgaan en nee, ik dus ook niet, zoals blijkt
Daar ben ik erg depressief door geworden, en nee, depressieve mensen zijn niet de gezelligste mensen op deze aardkloot. Ze vragen veel aandacht, willen veel praten en heel vaak bevestiging of ze echt wel aardig gevonden worden door de mensen die zeggen dat ze dat doen, omdat het heel moeilijk te geloven is als iedereen je, zonder aanwijsbare reden, de grond in boort.
Kinderen en tieners zijn gemeen, halen hun gram en eigenwaarde uit het naar beneden stampen van anderen, zodat ze zelf beter en toffer lijken: de slechte kanten van een ander benadrukken om zelf uit te blinken.
Neuh, ik ben niet perfect, verre van, ja, ik heb de laatste jaren veel geleerd: meer compromissen sluiten, iets minder aan mijn eigen manier van doen vasthouden en wat vaker denken 'ach wat, als anderen dat nu leuk vinden, ik doe wel 's mee, misschien vind ik 't uiteindelijk ook wel leuk!' , etc.
Ik houd mijn banen langer vast, krijg meer complimentjes en inmiddels heb ik ook een echt leuk leven, ja
maar onzekerheid ontstaan uit 14 jaar pesten gaan niet zomaar weg. Het is soms moeilijk te geloven dat er echt mensen zijn die je aardig en tof vinden. Dat je echt gezellig bent en lief en ga zo maar door
Ik ben niet zieliger dan een ander, niet anders of speciaal, ik ben gewoon ik, en ik heb het een en ander meegemaakt
Daar wil ik jullie allemaal ontzettend voor bedanken, want ja, ik heb vaak een ontzettende schop onder mijn hol nodig. Af en toe een strenge en onaardige waarheid die even zegt: " Trut, doe normaal!! "
Heus! Maar soms heb ik ook gewoon, net als iedereen hier, behoefte aan "kusjekroel" en " awgosssss "
Ik ben niet meer zielig, ik ben nooit echt zielig geweest, ik heb me alleen zielig ' gedragen ' en had vast zelf meer assertiviteit moeten tonen, meer van me af moeten bijten, maar dat zat nu eenmaal niet in mijn karakter. Inmiddels heb ik geleerd dingen terug te zeggen, dingen van me af te zetten en dingen te accepteren zoals ze zijn. Dit gaat neit altijd 100% goed en af en toe heb ik weer een ontzettende teleurstelling in de mensheid, die ik alleen maar ontdek omdat ik zelf niet zo sterk kan zijn, 365 dagen per jaar, om te denken " /care "
Nah.. dat was 't wel weer, vanaf nu alleen nog maar lijn-verhalen, lijstjes en sportverslagen... Oh, en studie natuurlijk, maar dat gaat ook helemaal goed komen
T: zo maar 's een appel knagen
L: 3 boterhammen met slankie
T: appel en mandarijn
D: pasta met tonijn en groenten
Ik overdrijf altijd, mijn dieet is kut, mijn 'selfproclaimed' superioriteit die ik nooit heb geclaimed
Behandel mensen dan ook zoals je zelf behandeld wil worden.
Zodat hij breder is dan nodig?Eetlijstje voor vandaag:
O: brinta
T: bosche bol
L: yoghurt met muesli
T: 2 gekookt ei (was eigenlijk de T van vanochtend)
T: 1 volkoren knackebrod houmous
D: bietjes met gekookt aardappeltje en halve gebakken camembert
T: paar biertjes bij concert van De Kift vanavond
Geen beste dag dus.
quote:Maar dat strookt toch niet met pindakaas en eieren eten?Op vrijdag 9 januari 2009 11:00 schreef SHE het volgende:
Een gezonde dag bevat slechts 1!! gram verzadigd vet en helaas zitten de meeste mensen daar structureel boven.
Door overdag wat hoger in gezonde carbs te zitten en vetten vrijwel te elimineren, kun je s' avonds weer wat rijker koken.
quote:Ga je nou wel of niet met dat W&S bureau in zee? En denk je dat dat bureau de misstanden gaat melden bij de betreffende werkgever?Op vrijdag 9 januari 2009 11:14 schreef Anosmie het volgende:
W&S bureausSPOILERIk heb op 2 vacatures bij hetzelfde bedrijf gesolliciteerd, 1 via W&S en 1 via het bedrijf zelf. Ik had vanmiddag een principeafspraak met het bureau, maar ik wilde eerst wat zaken zeker weten (salariseis etc) eer ik helemaal naar de andere kant van het land moest voor een gesprek. Nu kreeg ik na 3 dagen radiostilte een pissig mailtje van dat W&S bureau dat ik achter hun rug om op dezelfde functie had gesolliciteerd en dat ik niet meer hoef te komen. Dus ik heb even terug gemaild dat ik op 2 heel verschillende functies heb gereageerd, ik niks achter hun rug om heb gedaan, zij die andere functie niet aanbieden, dat ik niet bij hen sta ingeschreven dus dat ik soort van basicly doe wat ik wil. En dan lief en zakelijk en belerend met een kusje erop.
Nu zit ik alleen met het volgende. Mijn salariseis voor die functie via W&S had ik opgeschroefd omdat het een parttime functie betreft. is het handig om het bedrijf in te lichten over het 'misverstand' tussen mij en het W&S bureau? En zo ja, moet ik dan gelijk melden dat mijn salariseis bij een fulltime dienstverband anders is dan dat het W&S bureau aangeeft?
quote:Hoe bedoel je? Ik probeer juist honger voor te zijn.Op vrijdag 9 januari 2009 11:21 schreef Sugar het volgende:
En ja, honger voelen is ook al een heel goed ding, toch?
Dank!
quote:Pindakaas is van plantenOp vrijdag 9 januari 2009 11:23 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Maar dat strookt toch niet met pindakaas en eieren eten?
en een ei is van een dier, en vooral het gele zit verzadigd vet in.
quote:Een beetje honger mag toch best? Ik heb ook niet altijd de mogelijkheid gelijk te eten wanneer ik honger heb. Gevaar is dan wel dat je teveel pakt/opschept naturlichOp vrijdag 9 januari 2009 11:24 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Hoe bedoel je? Ik probeer juist honger voor te zijn.
quote:Vind je echt?
Dankjulliewel, jullie beuren me op! Ik doe inderdaad niks op de crackers, dus dat valt mee. En ja, honger voelen is ook al een heel goed ding, toch?
Dank!
quote:Als dat je goede vetten zijn voor die dag is dat prima. Wat zoveel inhoud dat je dus niet s' avonds dan nog eens varkensvlees, lam of rund moet eten. Of kaas, of iets anders wat bol staat van de dierlijke/verzadigde vetten,.Op vrijdag 9 januari 2009 11:23 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Maar dat strookt toch niet met pindakaas en eieren eten?
Uiteindelijk draait het om wat onder die streep komt te staan; of jij nu s' ochtends, s'middags of s' avonds je vetten eet maakt geen fluit uit.
Maar ergens moet je het compenseren. Vetten heb je nodig, punt. Maar als jij overdag pindakaas en ei eet, dan moet je s' avonds je inname beperken tot vis/gevogelte of/en groenten. Zodat er geen verzadigde vetten meer binnen komen.
Eet je overdag nul verzadigde vetten, dan kun je s' avonds weer iets anders kiezen.
quote:In pindakaas zitten ook verzadigde vetten hoor. Weliswaar maar 9gr per 100 gram ( wat je never binnenkrijgt op een dag ), maar toch.Op vrijdag 9 januari 2009 11:26 schreef P.F het volgende:
[..]
Pindakaas is van planten
en een ei is van een dier, en vooral het gele zit verzadigd vet in.
Alles telt!
Een knagend gevoel of een leeg gevoel in mijn hoofd zijn erg slecht voor mijn concentratie, dus dat probeer ik toch echt te voorkomen! Helaas vind ik dat 's morgens heel moeilijk en voel ik me pas goed na de lunch, die ik dus ook vandaag heb vervroegd. De kop koffie voldeed niet.
quote:Nope, honger is geen gezond gevoel.Op vrijdag 9 januari 2009 11:27 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Een beetje honger mag toch best? Ik heb ook niet altijd de mogelijkheid gelijk te eten wanneer ik honger heb. Gevaar is dan wel dat je teveel pakt/opschept naturlich
quote:*terugzoektt*Op vrijdag 9 januari 2009 11:17 schreef kwakveense het volgende:
oh greys, vergeet ik helemaal: je ziet er prachtig uit in je jurk!!
Wow baby! Je bent een plaatje!
T: 4 lepels brinta met magere melk
----
L: boterham met sambal badjak en philledelphia
T: ?
D: wat de uva sorbon ding heeft
of een wok to walkT: ?
Ik ben lekker pas om 10:30 op gestaan
Slapen quote:Dat is heel wat anders lieverd. En handel je er dan wel meteen naar? dat je iets gaat eten dus? Of koester je dat hongergevoel?
Ja, ik bedoel: voelen dát je honger hebt. Ik voel vaak helemaal niet, ik bedenk en doe alles rationeel. Voel geen honger, niet dat ik het koud heb, niet dta ik moet plassen. Of: ik voel het wel, maar schenk er geen aandacht aan en ga dus niet plassen, trek niks warmers aan of eet iets. Dat bedoel ik. Voor mij dus vooruitgang: luisteren naar behoefte van mijn lijf.
quote:Nouja, ik heb het soms wel als ik bijvoorbeeld onderweg ben. En nee, het is geen fijn gevoel, maar als ik dan een kwartiertje later wat eet is dan gaat het allemaal weer prima
Als ik gewoon thuis ben of op mijn werk zit dan heb ik er bijna nooit last van omdat ik 'vaste' eet momentjes heb.quote:Nom nom nom
[..]
In pindakaas zitten ook verzadigde vetten hoor. Weliswaar maar 9gr per 100 gram ( wat je never binnenkrijgt op een dag ), maar toch.
Alles telt!
o ja, in noten kunnen ook verzadigde vetten zitten, stom
quote:Ik ga niet met ze in zee want ze stuurden een nogal beschuldigende mail en ik wil dus die andere functie die ik zelf heb gevonden.Op vrijdag 9 januari 2009 11:24 schreef SHE het volgende:
Ga je nou wel of niet met dat W&S bureau in zee? En denk je dat dat bureau de misstanden gaat melden bij de betreffende werkgever?
Aan de toon van de mail te lezen denk ik dat ze dat bedrijf al van voor naar achteren heeft ingelicht. Ze waren echt not pleased.
quote:Wat kut! Maar hoe zijn zij er dan achter gekomen? Dat bedrijf zei: Ooo maar anos, die heeft al gesolliciteerdOp vrijdag 9 januari 2009 11:34 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Ik ga niet met ze in zee want ze stuurden een nogal beschuldigende mail en ik wil dus die andere functie die ik zelf heb gevonden.
Aan de toon van de mail te lezen denk ik dat ze dat bedrijf al van voor naar achteren heeft ingelicht. Ze waren echt not pleased.
!quote:Oei.Op vrijdag 9 januari 2009 11:34 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Ik ga niet met ze in zee want ze stuurden een nogal beschuldigende mail en ik wil dus die andere functie die ik zelf heb gevonden.
Aan de toon van de mail te lezen denk ik dat ze dat bedrijf al van voor naar achteren heeft ingelicht. Ze waren echt not pleased.
Dan zou ik inderdaad wel even in gesprek gaan met dat bedrijf en de situatie uitleggen.
quote:Tuurlijk niet, want het bureau krijgt geen geld als je niet via hun wordt aangenomen. Het bedrijf zal er niet zo'n groot probleem van maken, lijkt me.Op vrijdag 9 januari 2009 11:34 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Ik ga niet met ze in zee want ze stuurden een nogal beschuldigende mail en ik wil dus die andere functie die ik zelf heb gevonden.
Aan de toon van de mail te lezen denk ik dat ze dat bedrijf al van voor naar achteren heeft ingelicht. Ze waren echt not pleased.
quote:Een theelepeltje jam op een hele boterham? Ik beleg mijn broodjes volgensmij vrij netjes, maar niet zo dun hoor!Op vrijdag 9 januari 2009 11:36 schreef Tinkepink het volgende:
Gekke vraag misschien, maar hoeveel beleg smeren jullie eigenlijk op je brood? Ik meestal iets tussen een eetlepel en een theelepel in (pindakaas eerder de eetlepel, jam eerder de theelepel).
quote:Mijn ritme is:
Nee, ik koester het niet, Tinkepink. Ik luister er nu naar. Met als gevolg dus een ochtend met wat te veel eten, vind ik.
's morgens heel veel
's middags een stuk minder
na 19.00 praktisch niets
Misschien heb je wel een vergelijkbaar ritme? Als ik mezelf "laat gaan" zit ik meestal tussen de 1800 en 2000 kcal per dag. Als er op let en dus niet snoep, dan blijf ik meestal rond de 1500 kcal. Dat is niet veel.
quote:
Zó passé dat het weer helemaal hip is
En Co zag dat het goed was........
quote:Duitse boterhammen zijn kleiner maar voedzamer.
[..]
Een theelepeltje jam op een hele boterham? Ik beleg mijn broodjes volgensmij vrij netjes, maar niet zo dun hoor!
Dat vergeet ik steeds!quote:Dat dacht ik ook al jah... Mmm..Op vrijdag 9 januari 2009 11:35 schreef SHE het volgende:
[..]
Oei.
Dan zou ik inderdaad wel even in gesprek gaan met dat bedrijf en de situatie uitleggen.
*mail aanslingert*
Thanks!!
quote:Nee! Bellen en daarna per mail bevestigen!
[..]
Dat dacht ik ook al jah... Mmm..
*mail aanslingert*
Thanks!!
)Ik at eerst iedere dag boterhammen met enorm veel hagelslag en chocopasta, en ongeveer 8 per dag
plus een liter chocomel bij de lunch en van omdat ik zo een "honger" had om 5/6 uur nog chips..
En ik was heel vaak hyper/moe/hyper/moe en had altijd trek Dus ik probeer wel minder te doen
Maar met hutekase of zo doe ik wel veel quote:Eens is met moeders!Op vrijdag 9 januari 2009 11:38 schreef conleche het volgende:
[..]
Zó passé dat het weer helemaal hip is
En Co zag dat het goed was........
quote:OkéOp vrijdag 9 januari 2009 11:38 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Duitse boterhammen zijn kleiner maar voedzamer.
Valt dus niet te vergelijken nu 
Zo dik deed ik het! Nu doe ik 1 helft zo dik en dan vouw ik hem dubbel
Greys, you sexay thang! En Bink z'n wapper-oortje
w00tw00tMoblo:
MWAHHH. Nuff said. En verder heb ik (nog?) niet teruggelezen! Ik wil wel even een rondedansje doen
Want mijn extra kerstgewicht is er weer af *GLEE* Ik was 0.7 aangekomen en ben nu alweer 0.8 kwijt 
Kick ass.quote:Dat doe ik altijd al, en dan nog niet zo dik als op je pindakaasplaatje!Op vrijdag 9 januari 2009 11:42 schreef P.F het volgende:
Gratisss tip van P.F: Besmeer alleen 1 helft van je boterham dan doe je er automatisch minder op
nagels...? Ik zou dat ik ze had, ik peuter en pulk en bijt en frommel...
Ex werkte bij een W&Sbureau en die ervoer ook regelmatig dat kandidaten achter hun langs naar het bedrijf gingen. Dan trokken ze flink van leer tegen zo'n kandidaat in de hoop dat die zou schrikken en braaf via het bureau zich zou laten in dienst nemen. Meestal lukte dat niet trouwens omdat kandidaten die via W&S bureaus gaan meestal niet zo onder de indruk zijn van dondermailtjes. Succes Anos!
quote:Ik sta niet ingeschreven bij dat bureau. En ik wil liever die baan die ik zelf heb opgesnord. Daarom zijn ze vast ook een beetje boos.Op vrijdag 9 januari 2009 11:37 schreef loveli het volgende:
[..]
Tuurlijk niet, want het bureau krijgt geen geld als je niet via hun wordt aangenomen. Het bedrijf zal er niet zo'n groot probleem van maken, lijkt me.
Een keertje honger hebben lijkt me niet zo'n drama, maar het voorkomen lijkt me beter inderdaad
En ik dacht dat Sugar bedoelde dat ze het fijn vond om honger te voelen, omdat ze dan het idee heeft dat ze weinig eet en dus afvalt. Maar dat bedoelde ze klaarblijkelijk niet.
. Lief zei dat ik groen zag. Dus ben ik toen hij weg was direct weer in bed gekropen en tot 10u geslapen. (En ik was om half 8 naar bed
).Nu heb ik nergens zin an en dus is ontbijt t/m lunch af en toe een bakje soep; gemaakt van 250gr broccoli, 125 gr noedels, kipbouillonblok en wat ketjap asin.
quote:Ik kan vanaf mn werk absoluut niet bellen. Moet dus wel per mail, maar dan kan ik wel mijn uitleg en nog even wat opmerkingen mbt mn salaris naar binnen frotten.Op vrijdag 9 januari 2009 11:39 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Nee! Bellen en daarna per mail bevestigen!
Ik ga vandaag in de sneeuw proberen te hardlopen. Of is dat heel vreemd?? Op de wegen hier in de buurt is niet gestrooid, dus er ligt nog best veel, maar volgens mij moet het kunnen door het profiel onder de schoenen. Het is hier nu echt wintersportweer: met een zonnetje
Ik zocht laatst iets in een keukenla en kwam in één keer een zak tegen met nog een paar minimarsjes waarvan ik het bestaan vergeten was. Ik wou dat ik ze nog steeds vergeten was
quote:Op vrijdag 9 januari 2009 11:42 schreef MariaEtcetera het volgende:
<Lemoni Snippet>
Ik was 0.7 aangekomen en ben nu alweer 0.8 kwijt
Whiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiihiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeeeee Give me hope, Maria. Hope Maria! Give me hope before the hunger comes.
quote:Is dat niet een beetje overhaast? Ik zou alleen het probleem met het W&S bureau aankaarten en niet je salariseis. Hou het kort en bondig, gewoon drie regels. Geen hele verhalen ophangen over het misverstand. (mijn 2 cent)Op vrijdag 9 januari 2009 11:45 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Ik kan vanaf mn werk absoluut niet bellen. Moet dus wel per mail, maar dan kan ik wel mijn uitleg en nog even wat opmerkingen mbt mn salaris naar binnen frotten.
quote:Op vrijdag 9 januari 2009 11:48 schreef Paaskonijn het volgende:
Er stroomt kaas uit mijn knakworstjes?
Ieeeeehl!
En eh, welke sneeuw
?!quote:Op vrijdag 9 januari 2009 11:48 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Give me hope, Maria. Hope Maria! Give me hope before the hunger comes.
ende
ende
!quote:Thank Poessie!Op vrijdag 9 januari 2009 11:43 schreef mspoez het volgende:
Goedemiddag! Vandaag voor het eerst weer kinderen in de klas, ik had ze bijna drie weken niet gezien.
nagels...? Ik zou dat ik ze had, ik peuter en pulk en bijt en frommel...
Ex werkte bij een W&Sbureau en die ervoer ook regelmatig dat kandidaten achter hun langs naar het bedrijf gingen. Dan trokken ze flink van leer tegen zo'n kandidaat in de hoop dat die zou schrikken en braaf via het bureau zich zou laten in dienst nemen. Meestal lukte dat niet trouwens omdat kandidaten die via W&S bureaus gaan meestal niet zo onder de indruk zijn van dondermailtjes. Succes Anos!
Hoe is het in huize stuk? Heb je alweer water?
En ben jij juf?! Wat leuk!
quote:Appels zijn evil wat dat betreft, i tell youOp vrijdag 9 januari 2009 11:48 schreef motorbloempje het volgende:
als ik trek heb eet ik een appel, maar vreemdgenoeg krijg ik daar altijd juist meer trek van, zoals nu
heb er net een op omdat ik dacht " nah, ik heb trek " maar nu na het eten van dat ding heb ik echt honger
quote:Klopt! Ze zijn mighty deceiving. Gisteren ook! Ik zou heul laat thuis zijn (tussen half 8 en 8 ofzo) en ik had honger in de trein. Vriend bied appel aan. Ik eet appel. Daarna nog steeds een grommend gevoel van honger in mijn buik, dus ik dacht toen ik thuis kwam: ETEUH! En toen had ik de helft van mn avondeten op en had ik zoiets vanOp vrijdag 9 januari 2009 11:49 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Appels zijn evil wat dat betreft, i tell you
.Maar ik ben heer en meester van het heelal dus 't komt goeehoeed
quote:Ja, dat dus. Ik dacht die doe ik lekker op een paar bruine broodjes. Zag ik een wit gezwel erop, dus ik dacht van 'wat gebeurt hier nou?
' . En het smaakt verrot. quote:That's the spirit!Op vrijdag 9 januari 2009 11:52 schreef P.F het volgende:
Nomnomnom over een paar (8) minuutjes rijles en dan om twee uur afrijden nom nom nom
Maar ik ben heer en meester van het heelal dus 't komt goeehoeed
Succes PFzor! die hebben aids of zo
quote:Nou, hier ligt al een hele week een cm of 15. Een deel van de wegen is nog steeds nauwelijks berijdbaar. Zal ik Belgie misschien niet veel anders zijn.
Al die sneeuw gaat in je profiel zitten waardoor je een soort ski krijgt
En eh, welke sneeuw
quote:Niet eten en een boze, nee, teleurgestelde brief schrijven naar unilever (of waar je die knakworstjes ook vandaan hebt).Op vrijdag 9 januari 2009 11:52 schreef Paaskonijn het volgende:
[..]
Ja, dat dus. Ik dacht die doe ik lekker op een paar bruine broodjes. Zag ik een wit gezwel erop, dus ik dacht van 'wat gebeurt hier nou?
Krijg je tien blikjes knakworsten gratisch.
Maar ik kan ook best in m'n oversized joggingbroek toch quote:O ja ze is nog in België! Was ik even vergeten!
[..]
Nou, hier ligt al een hele week een cm of 15. Een deel van de wegen is nog steeds nauwelijks berijdbaar. Zal ik Belgie misschien niet veel anders zijn.
quote:Je hebt nu toch een man? Trek wat leuks aan, maar zorg dat het niet te sexy wordt. Gewoon strakke spijkerbroek met leuk truitje ofzo.
Hehe, ik dacht net dat ik nette kleding aan moest alsof ik naar een sollicitatie moet
quote:Op vrijdag 9 januari 2009 11:49 schreef loveli het volgende:
[..]
Is dat niet een beetje overhaast? Ik zou alleen het probleem met het W&S bureau aankaarten en niet je salariseis. Hou het kort en bondig, gewoon drie regels. Geen hele verhalen ophangen over het misverstand. (mijn 2 cent)
SPOILEROok niet als W&S mijn te hoge salariseis al heeft doorgespeeld naar bedrijf. En bedrijf heeft aangeven dat dit te hoog was.
Kort en bondig als in: Helaas is er een misverstand tussen het W&S bureau en mij ontstaan. Dit is naar mijn mening inmiddels opgehelderd. Desondanks wil ik u hiervan bij deze op de hoogte brengen. Kusje Anos. <insert nare mail W&S en mijn reactie daarop>
quote:Zo smaakt het ook! En ik pakte ze nog expres náást de kaasdingen.
Hahaha ja dat zijn van die kaasknaks
die hebben aids of zo
quote:Ik ben niet zo goed in boze brieven schrijven zonder te schelden. Maar ik heb het nu op.
[..]
Niet eten en een boze, nee, teleurgestelde brief schrijven naar unilever (of waar je die knakworstjes ook vandaan hebt).
Krijg je tien blikjes knakworsten gratisch.
Vanmiddag iets lekkers eten dan maar.
quote:Harhar! "Kusje anos" doet denken aan de brief van Neil de hippie aan de bank (Young Ones, cachai!)Op vrijdag 9 januari 2009 11:55 schreef Anosmie het volgende:
[..]SPOILEROok niet als W&S mijn te hoge salariseis al heeft doorgespeeld naar bedrijf. En bedrijf heeft aangeven dat dit te hoog was.
Kort en bondig als in: Helaas is er een misverstand tussen het W&S bureau en mij ontstaan. Dit is naar mijn mening inmiddels opgehelderd. Desondanks wil ik u hiervan bij deze op de hoogte brengen. Kusje Anos. <insert nare mail W&S en mijn reactie daarop>
"Dear fascist bully-boy.
Give me some more money. You bastard.
May the seed of your loins be fruitful in the belly of your woh-mahn.
Neil."
quote:De sneeuw in Belgie, truffel, er ligt hier zo'n 25 cm. sneeuw. Zie foto's zo'n 10 topics geleden....Ik dacht dat jij alles bijlas??Op vrijdag 9 januari 2009 11:49 schreef P.F het volgende:
Al die sneeuw gaat in je profiel zitten waardoor je een soort ski krijgt
En eh, welke sneeuw
quote:Op vrijdag 9 januari 2009 11:58 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Harhar! "Kusje anos" doet denken aan de brief van Neil de hippie aan de bank (Young Ones, cachai!)
"Dear fascist bully-boy.
Give me some more money. You bastard.
May the seed of your loins be fruitful in the belly of your woh-mahn.
Neil."
. Die is geweldig!quote:Mijn reactie op jouw spoiler
[..]SPOILEROok niet als W&S mijn te hoge salariseis al heeft doorgespeeld naar bedrijf. En bedrijf heeft aangeven dat dit te hoog was.
Kort en bondig als in: Helaas is er een misverstand tussen het W&S bureau en mij ontstaan. Dit is naar mijn mening inmiddels opgehelderd. Desondanks wil ik u hiervan bij deze op de hoogte brengen. Kusje Anos. <insert nare mail W&S en mijn reactie daarop>
SPOILERMail van W&S bureau niet meesturen. Komt niet zo professioneel over. GEwoon aangeven dat je interesse hebt in de functie, dat er een misverstand was tussen het W&S bureau en jij.
quote:The Young Ones is geniaal
[..]
Harhar! "Kusje anos" doet denken aan de brief van Neil de hippie aan de bank (Young Ones, cachai!)
"Dear fascist bully-boy.
Give me some more money. You bastard.
May the seed of your loins be fruitful in the belly of your woh-mahn.
Neil."
Netzoals Bottom
quote:Ja he! Boom-shanka
En nu ga ik wat eten! *slim plan* Nu alleen nog bedenken wat
en ik was dan ook gezakt de tweede keer had ik een vet relaxte gast die niet ophield met lullen en was ik lekker geslaagd Hop PF
quote:Eens. Hou het zakelijk, en beperkt je tot hetgeen ter zake doet: jouw sollicitatie bij dat bedrijf.Op vrijdag 9 januari 2009 12:00 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Mijn reactie op jouw spoilerSPOILERMail van W&S bureau niet meesturen. Komt niet zo professioneel over. GEwoon aangeven dat je interesse hebt in de functie, dat er een misverstand was tussen het W&S bureau en jij.
quote:Ik eet maar twee appelz per dag ; meer krijg ik niet weg, want ik ben zooooo aartslui dat zelfs kauwen mij teveel moeite isOp vrijdag 9 januari 2009 11:51 schreef motorbloempje het volgende:
SHE, ga jij dan nu niet dood van de honger op je appeldieet?
heb er net een op omdat ik dacht " nah, ik heb trek " maar nu na het eten van dat ding heb ik echt honger
Heb nooit honger ervaren van appels, in tegendeel, ik zit snel vol van die dingen.
Nu scheelt het denk ik ook wel dat ik elk uur wel iets eet; ik kan me niet heugen voor het laatst trek/honger te hebben gehad.
. Moest Mark erbij halen . Die had ook zoiets van .Zal wel met m'n injectie van gisteren te maken hebben. M'n arm voelt warm aan en ik voel me een beetje grieperig.
Gister plaatste jij een linkje van een dieet-site waar je kon zien of je wel genoeg voedingsstoffen binnen kreeg.
Heb je die nog ergens?
Ben vergeten die te bewaren en kan 'm nergens meer terugvinden.
Tevens tvp
Dan vraag ik me alleen wel af waarom ik nog geen gram ben afgevallen
. In het begin dacht ik dat je lichaam er misschien even de tijd voor nodig had om te beginnen, maar dat je na een tijd wel langzaam aan de gang raakt. Ik weet dat mijn sportniveau nog niet zo hoog is dat ik ook echt daadwerkelijk aan de actieve vetverbranding begin... Maar omdat ik zo ben omgeslagen ivm een paar maanden geleden had ik toch in elk geval énige verandering verwacht. En die is er niet, ik ben hier begonnen bij 68,5 kilo en ik woog vanochtend 70,1 . Mijn lijstje van gister:
O: Twee dubbele boterhammen pindakaas + bakje cruesli met magere yoghurt
L: Dubbele boterham pindakaas + bakje Optimel citroenkwark
D: Couscous met Marokkaanse vegakip en een salade
T: Boterham met pindakaas + bakje cruesli met magere yoghurt
Vertel me, wat doe ik verkeerd? Want als dit zo door gaat zie ik het nut van elke dag 10 keer op m'n vingers slaan omdat ik geen chocola of chips mag pakken niet meer in.
.En ik weet er niet veel van, maar cruesli is ook niet zo heel erg gezond en mager.
quote:Op vrijdag 9 januari 2009 12:00 schreef Tinkepink het volgende:
Mijn reactie op jouw spoilerSPOILERNieder nieder nieder! De tekst is lekker weeheeg! Kusje Anos.
quote:Goed advies, thanks beebs!Op vrijdag 9 januari 2009 12:03 schreef sigme het volgende:
Eens. Hou het zakelijk, en beperkt je tot hetgeen ter zake doet: jouw sollicitatie bij dat bedrijf.
Ik ga even een korte krachtige verrukkulluk professionele mail dichten.
Verder weet ik dat ik niet 100% perfect eet (bedankt voor de tip wel hoor), maar je zou toch denken dat dit in vergelijking met een zak chips en een reep chocola per dag een verbetering zou zijn?
quote:Je eet teveel eiwitten.Op vrijdag 9 januari 2009 12:13 schreef BlaatschaaP het volgende:
Mensen, ik baal een beetje.. Ik ben nu al 2 of 3 maanden ofzo bezig om af te vallen. Ik eet véél gezonder en minder (misschien niet perfect, maar in vergelijking met daarvoor sterke verbetering) en ik sport meer. Volgens mij zit een lijstje van mij gemiddeld zo rond de 1700/1800 kcal per dag. En dan dus hardlopen erbij en soms cardio of andere sporten. Best goed bezig, dacht ik zo!
Dan vraag ik me alleen wel af waarom ik nog geen gram ben afgevallen
Mijn lijstje van gister:
O: Twee dubbele boterhammen pindakaas + bakje cruesli met magere yoghurt
L: Dubbele boterham pindakaas + bakje Optimel citroenkwark
D: Couscous met Marokkaanse vegakip en een salade
T: Boterham met pindakaas + bakje cruesli met magere yoghurt
Vertel me, wat doe ik verkeerd? Want als dit zo door gaat zie ik het nut van elke dag 10 keer op m'n vingers slaan omdat ik geen chocola of chips mag pakken niet meer in.
Dit is een prima eet methode voor een man die graag wat spiermassa wil opbouwen
5 boterhammen met pindakaas, 3 bakken yoghurt, 2x cruesli..
Je ontbijt dubbel, je lunched dubbel en je neemt geen tussendoortjes. behalve 's avonds als je nog een keer een ontbijt neemt.. je spijsvertering werkt optimaal als je steeds wat eten binnenkrijgt. Blijft het lekker op gang. Jouw spijsvertering heeft file 's ochtends, 's middags en 's avonds. En tussendoor is er geen kip op de weg.. Probeer je eten over meerdere momenten op een dag te verdelen.
quote:Bp, ik heb er weinig verstand van, maar wat mij heeft geholpen is brood en beleg skippen. Dit vervangen door de ene dag brinta oid bij het ontbijt, de andere dag 2 eieren, om 10 uur yoghurt, 's middags soep/salade/groentegerecht en dan veeeeel van alles, om 14.00 uur fruit, om 16:00 iets hartigs en om 18:00 uur weer groente met een stukje vlees of vis.
Goede tips, maar je gaat me toch niet vertellen dat ik met die combinatie opeens kilo's af ga vallen? Zit er zo veel verschil in twee soorten beleg per dag?
Ik viel hier ongeveer 3 kg per maand mee af en dan smokkelde ik nog regelmatig met ijs als diner, uit eten ed.
Daarnaast sportte ik iedere 2e dag 1 tot 2 uur.
Misschien werkt het voor jou helemaal niet en heeft jouw lichaam andere behoeften, maar dit hielp bij mij heel goedl
quote:Het zal zeker helpen; want nu ben je eiwitten aan het bulken. En ik denk dat je geen bodybuilding aspiraties hebt toch?Op vrijdag 9 januari 2009 12:21 schreef BlaatschaaP het volgende:
Goede tips, maar je gaat me toch niet vertellen dat ik met die combinatie opeens kilo's af ga vallen? Zit er zo veel verschil in twee soorten beleg per dag?
Zo hoort je lijstje er uit te zien:
O: bakje cruesli met magere yoghurt of cracker suikervrije jam en een eitje
L: Dubbele boterham pindakaas + bakje rauwkost
D: Couscous met Marokkaanse vegakip en een salade
T: magere yoghurt
daarna nog honger; evt handje amandelen.
.En Greys, je bent prachtig!
quote:Eiwitten eten heeft als voordeel dat je rustverbranding omhoog gaat, dus eiwitten zijn zeker goed.Op vrijdag 9 januari 2009 12:22 schreef BlaatschaaP het volgende:
Maken die eiwitten dan echt hét verschil, SHE? En wat raad je dan aan dat ik eet op 'n dag?
( het kost je lichaam het meeste energie om eiwit af te breken, itt kh's of vetten )
Maaar; eiwitten bulken zoals jij nu doet, zeker icm zoveel carbs schiet zijn doel compleet voorbij.
Pindakaas is best gezond, maar het barst van de eiwitten en vetten. Dat ga je terugzien als je dat zoveel eet.
quote:Ah! Jou moest ik nog even hebben dame!Op vrijdag 9 januari 2009 12:26 schreef Vivi het volgende:
Ik vind FM ook mooi, maar volgens "de bladen" kan het eeeecht niet eer. Vooral zomers vind ik het mooi..als je mooie bruine handjes en voetjes hebt...zo'n wit randje staat dan heel fris
En Greys, je bent prachtig!
*Vief knuffelt*
Zó. That'll be all.
quote:http://www.dieetinzicht.nl/Op vrijdag 9 januari 2009 12:12 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Succes vanmiddag PF!
Gister plaatste jij een linkje van een dieet-site waar je kon zien of je wel genoeg voedingsstoffen binnen kreeg.
Heb je die nog ergens?
Ben vergeten die te bewaren en kan 'm nergens meer terugvinden.
Go P.F.
Je kan het
Own the road
Go. Go. Go!
quote:Dank Sigme.
quote:Ik denk dat ik het niet helemaal begrijp omdat caloriewijzers aangeven dat in eieren en pindakaas ook verzadigde vetten zitten. Ik zou dus niet overdag eieren en pindakaas kunnen eten en dan 's avonds nog kip en olie. Die richtlijn van 1 gram is daarom voor mij niet haalbaar.Op vrijdag 9 januari 2009 11:28 schreef SHE het volgende:
Als dat je goede vetten zijn voor die dag is dat prima. Wat zoveel inhoud dat je dus niet s' avonds dan nog eens varkensvlees, lam of rund moet eten. Of kaas, of iets anders wat bol staat van de dierlijke/verzadigde vetten,.
Uiteindelijk draait het om wat onder die streep komt te staan; of jij nu s' ochtends, s'middags of s' avonds je vetten eet maakt geen fluit uit.
Maar ergens moet je het compenseren. Vetten heb je nodig, punt. Maar als jij overdag pindakaas en ei eet, dan moet je s' avonds je inname beperken tot vis/gevogelte of/en groenten. Zodat er geen verzadigde vetten meer binnen komen.
quote:Ik vind jou supergrappig. Misschien kan je een carriereswitch maken en copywriter op een reclamebureau worden!Op vrijdag 9 januari 2009 12:22 schreef Anosmie het volgende:
Je lijstje vind ik persoonlijk nogal fors.
5 boterhammen met pindakaas, 3 bakken yoghurt, 2x cruesli..
Je ontbijt dubbel, je lunched dubbel en je neemt geen tussendoortjes. behalve 's avonds als je nog een keer een ontbijt neemt.. je spijsvertering werkt optimaal als je steeds wat eten binnenkrijgt. Blijft het lekker op gang. Jouw spijsvertering heeft file 's ochtends, 's middags en 's avonds. En tussendoor is er geen kip op de weg.. Probeer je eten over meerdere momenten op een dag te verdelen.
quote:Ik luister nooit naar de bladen. Dan had ik m'n haar ook al 10 x kort moeten knippen met een leuk rood kleurtje erin!!Op vrijdag 9 januari 2009 12:26 schreef Vivi het volgende:
Ik vind FM ook mooi, maar volgens "de bladen" kan het eeeecht niet eer. Vooral zomers vind ik het mooi..als je mooie bruine handjes en voetjes hebt...zo'n wit randje staat dan heel fris
En Greys, je bent prachtig!
quote:Ieeeeehhh!Op vrijdag 9 januari 2009 12:51 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik luister nooit naar de bladen. Dan had ik m'n haar ook al 10 x kort moeten knippen met een leuk rood kleurtje erin!!
quote:Dat zeg ik toch, dat er ook verzadigde vetten in zitten. Alleen reken je wel de hoeveelheid. Ik neem aan dat je geen 100gr pindakaas eet.Op vrijdag 9 januari 2009 12:46 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik denk dat ik het niet helemaal begrijp omdat caloriewijzers aangeven dat in eieren en pindakaas ook verzadigde vetten zitten. Ik kan dus niet overdag eieren en pindakaas eten en dan 's avonds nog kip en olie. Die richtlijn van 1 gram lijkt me dus niet haalbaar (iig niet voor mij).
Of 5 eieren.
En ja, het is keuzes maken. Overdag pindakaas en ei> geen vetten meer s' avonds.
Overigens zitten in kip nauwelijks verzadigde vetten. Alleen in de olie; die overigens totaal overbodig is, want kip kun je grillen, pocheren, koken.
Ik vind de richtlijn ook heel streng hoor, maar er valt niet echt aan te toornen..het is waar dat het beter is voor je en absoluut haalbaar!.
eitje, 40 gram kalkoen. Beetje light mayo.
quote:Jij hebt echt geen flauw benul wat 'te veel eten' is.Op vrijdag 9 januari 2009 11:35 schreef Sugar het volgende:
Nee, ik koester het niet, Tinkepink. Ik luister er nu naar. Met als gevolg dus een ochtend met wat te veel eten, vind ik.
Dat bedoel ik niet naar, maar ik ervaar jouw houding t.o.v. voedsel nog altijd als obsessief en ongezond...quote:Oh, het gaat om 10 gram vet! Ik denk dat er een nulletje is weggevallen bij een eerdere post.
Klopt wel hoor denk ik, zal normaal smeersel zijn. Dan nog heb je flink wat ruimte om tot 10 te komen. Zelfs als je nog eieren eet.
quote:
[..]
Jij hebt echt geen flauw benul wat 'te veel eten' is.
Ik vind het gewoon wat veel, maar niet veel te veel. Ik denk dat ik wel echt best oké bezig ben eigenlijk?
quote:Op vrijdag 9 januari 2009 12:28 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Ah! Jou moest ik nog even hebben dame!
*Vief knuffelt*
Zó. That'll be all.
You silly thing.Ik heb net een snee brood met ardenner worst op en 1 met rookvlees
Nu nog bedenken wat ik vanaaf ga eten! Zin in iets lekkers wat niet té ongezond is. *denk*
Ik vind pindakaas trouwens maf! Ik denk altijd 'huu pindakaas' (hehe ik tikte bijna pandakaas XD) , maar als ik het dan eet denk ik "pindakaas!
" Ik hou mezelf voor de gek .Voedingscentrum geeft zelfs als advies > 20 gr OV. En totaal iets van 80 gr vet
Maar ik denk dat zij doelen op 'gezond eten' en natuurlijk niet op afvallen.
En dan komt het wel in de buurt van de werkelijkheid, al is imo > 20 gr OV echt aan de forse kant.
Dan zou je ongestraft 4 eieren per dag en nog een sloot pindakaas kunnen eten. Dat lijkt me niet helemaal de bedoeling. Of je moet een hele grote jongen zijn.
quote:en je baas weet niets van de sollicitatie?Op vrijdag 9 januari 2009 13:05 schreef k_i_m het volgende:
Werd net gebeld door de potentiele nieuwe werkgever. Of het goed was als hij mijn baas ging bellen
quote:Volgens mij schreef jij in je eerste post 1 gram per dag ipv 10 gram.Op vrijdag 9 januari 2009 12:58 schreef SHE het volgende:
Klopt wel hoor denk ik, zal normaal smeersel zijn. Dan nog heb je flink wat ruimte om tot 10 te komen. Zelfs als je nog eieren eet.
quote:Ach, dan hou je toch een keer een balansdag?Op vrijdag 9 januari 2009 13:05 schreef SHE het volgende:
Niet vet; 10 gr OV. Mits je wilt afvallen natuurlijk. Je totaal aan vetten mag best hoger liggen hoor.
Voedingscentrum geeft zelfs als advies > 20 gr OV. En totaal iets van 80 gr vet
Maar ik denk dat zij doelen op 'gezond eten' en natuurlijk niet op afvallen.
En dan komt het wel in de buurt van de werkelijkheid, al is imo > 20 gr OV echt aan de forse kant.
Dan zou je ongestraft 4 eieren per dag en nog een sloot pindakaas kunnen eten. Dat lijkt me niet helemaal de bedoeling. Of je moet een hele grote jongen zijn.
quote:Tornen, toornige dameOp vrijdag 9 januari 2009 12:53 schreef SHE het volgende:
Ik vind de richtlijn ook heel streng hoor, maar er valt niet echt aan te toornen..het is waar dat het beter is voor je en absoluut haalbaar!.
Ja, ik ben een spellingsnazi en ik probeer dat te beperken maar ik zag je deze verschrijving eerder maken dus weet ik niet of het wel een typefout is
quote:Ik ben weer te snel aan het posten; dan schieten er tiepvauten doorheen.Op vrijdag 9 januari 2009 13:07 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Volgens mij schreef jij in je eerste post 1 gram per dag ipv 10 gram.
quote:Nee, maargoed, aangezien ik over anderhalve maand het veld moet ruimen zal hij vast niet gek opkijkenOp vrijdag 9 januari 2009 13:06 schreef Goodbye het volgende:
[..]
en je baas weet niets van de sollicitatie?
.Ik word alleen altijd zo angstig van oude bazen die met nieuwe bazen praten, ondanks dat ik daar geen reden toe heb. Ik ben één keer enorm genaaid door een voormalig werkgever en sindsdien ben ik angstig
.quote:Ik hoop het, maar het komt op mij over alsof je een vrij onrealistisch beeld hebt van wat goed is en wat teveel. Wat jij vanmorgen hebt gegeten is voor een normaal mens behoorlijk weinig imo.Op vrijdag 9 januari 2009 13:03 schreef Sugar het volgende:
[..]
Ik vind het gewoon wat veel, maar niet veel te veel. Ik denk dat ik wel echt best oké bezig ben eigenlijk?
quote:Precies! Dan elimineert de vetten van de dag ervoor!Op vrijdag 9 januari 2009 13:07 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ach, dan hou je toch een keer een balansdag?
quote:Begrijpelijk, maar vast (en hopelijk) deze keer niet nodig! Hoeveel rondes zijn er nog trouwens? Mag je op tweede gesprek komen?Op vrijdag 9 januari 2009 13:09 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Nee, maargoed, aangezien ik over anderhalve maand het veld moet ruimen zal hij vast niet gek opkijken
Ik word alleen altijd zo angstig van oude bazen die met nieuwe bazen praten, ondanks dat ik daar geen reden toe heb. Ik ben één keer enorm genaaid door een voormalig werkgever en sindsdien ben ik angstig
quote:Al sal reg kom'n.Op vrijdag 9 januari 2009 13:09 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Nee, maargoed, aangezien ik over anderhalve maand het veld moet ruimen zal hij vast niet gek opkijken
Ik word alleen altijd zo angstig van oude bazen die met nieuwe bazen praten, ondanks dat ik daar geen reden toe heb. Ik ben één keer enorm genaaid door een voormalig werkgever en sindsdien ben ik angstig
Laat ze leuk babbelen. Je baas heeft toch geen reden om jou moedwillig uit een nieuwe baan te houden? Hij zet je potjandosie zelf op de keitjes.
Ik zou wel even zeggen tegen je huidige baas, heej, ik heb zo'n leuke solli! En nu willen ze met jou babbelen. Zou je dat asjeblieft voor mij willen doen? Ahh Toe? <insert puppy eyes>
Dan voelt hij zich natuurlijk Redder in Nood en Belangrijk Mensch. Allemaal in jouw voordeel!
quote:Zo ver was ik nog niet met lezen.Op vrijdag 9 januari 2009 12:53 schreef SHE het volgende:
Dat zeg ik toch, dat er ook verzadigde vetten in zitten.
quote:Hoe kom je dan bij die 1 gram?Ik vind de richtlijn ook heel streng hoor, maar er valt niet echt aan te toornen..het is waar dat het beter is voor je en absoluut haalbaar!.
"As a general rule, it's a good idea to keep your intake of saturated fats as low as possible. Saturated fats are part of many foods, including vegetable oils that are mainly unsaturated fats, so we can't eliminate them from our diets. Seven percent of total calories or lower is a good target. Red meat and dairy fats are the main sources of saturated fat in our diets, so keeping these low is the primary way to reduce intake of saturated fat." (Bron)
7% is heel weinig, maar doorgaans wel meer dan 1 gram toch? Kijk, natuurlijk is het theoretisch haalbaar, maar het strookt niet met mijn eetwensen. Het bevalt me heel goed om mijn koolhydraatinname te beperken, maar dat wordt automatisch gecompenseerd met meer vetten. Die zitten niet alleen in pindakaas en ei, maar bijvoorbeeld ook in amandelen. En met mijn stukje pure chocolade ga ik al over de richtlijn van 1 gram heen volgens de checker.
Ik heb mijn pot pindakaas toevallig naast me staan. Daar staat op dat in de hoeveelheid per boterham (15 gram) 9 gram vet zit waarvan 1,5 verzadigd.
-Edit- Oh, het was niet 1 gram maar 10 gram!
quote:I know. Wees in elk geval niet te hard voor jezelf. Dat heb je nergens aan verdiend denk ik.
1 moest 10 zijn.
Vet gaaf, SHE! Dan vreet ik me vandaag het gompes, want morgen kan ik balanzzzzen
Destroying fat by sheer awesomeness </flauw>
Scuzi. Ik ben met 10 dingen tegelijk bezig en als ik iets niet kan, dan is dat wel multitasken.
Moet ik ook niet doen.10 gram klinkt realistisch. Ik zat gister op de 14 gram en daarbij had ik ook wel het idee dat ik al met al net iets te veel eiwitten en vet at.
quote:Daarom werkt voor mij high ( complex carbs ) en low fat ook goed. Zo word ik min of meer gedwongen betere keuzes te maken. Meer groenten, meer granen en zo weinig mogelijk vet.Op vrijdag 9 januari 2009 13:22 schreef Claudia_x het volgende:
Ja, godverdomme, ik was even m'n Harvard-site aan het checken!
10 gram klinkt realistisch. Ik zat gister op de 14 gram en daarbij had ik ook wel het idee dat ik al met al net iets te veel eiwitten en vet at.
Overigens gaat dat alleen werken als je niet gevoelig bent voor vetten en je deze makkelijk kunt laten staan.
Cakebeslag has happened denk ik, en ik moet ook eens ophouden met het diner precies over twee borden te verdelen. De wederhelft sport drie keer in de week, ik niet, dus vanaf nu eet hij ook maar meer
Ik ga mijn porties maar eens wegen, dan weet ik hoe een normale portie eruit hoort te zien.
quote:Wat is "gevoelig voor vetten" in dit verband?Op vrijdag 9 januari 2009 13:29 schreef SHE het volgende:
[..]
Daarom werkt voor mij high ( complex carbs ) en low fat ook goed. Zo word ik min of meer gedwongen betere keuzes te maken. Meer groenten, meer granen en zo weinig mogelijk vet.
Overigens gaat dat alleen werken als je niet gevoelig bent voor vetten en je deze makkelijk kunt laten staan.
quote:Oja, nog bedankt voor het recept! Ik maak 'm ook wel met vis erbovenop.
Ik heb toch maar vega-lasagna gemaakt, de dag vantevoren. Om stress bij mij weg te halen. En maar goed ook, ze waren veel te vroeg bij ons.
Mijn vriend is nu 7 dagen gestopt en 3 kilo aangekomen. En hoewel hij iets meer eet dan normaal, kan het echt niet zo zijn dat hij er in 1 week 3 kilo heeft aangevreten
quote:Gister was ik niet boven de 10 gram uitgekomen als ik niet een stukje pure chocolade na het avondeten had gegeten, als ik geen olie bij het avondeten had gebruikt*, als ik met muesli was gaan ontbijten in plaats van eieren, of als ik een verstandigere keuze voor de lunch had gemaakt (bijvoorbeeld soep). Eén van deze zaken had net het verschil gemaakt. Ik moet dus echt een paar verschillende scenario's gaan ontwikkelen in plaats van elke dag hetzelfde te eten.Op vrijdag 9 januari 2009 13:29 schreef SHE het volgende:
[..]
Daarom werkt voor mij high ( complex carbs ) en low fat ook goed. Zo word ik min of meer gedwongen betere keuzes te maken. Meer groenten, meer granen en zo weinig mogelijk vet.
Overigens gaat dat alleen werken als je niet gevoelig bent voor vetten en je deze makkelijk kunt laten staan.
*Lees: als mijn lief geen olie had gebruikt. Dat durf ik hem niet te verbieden omdat ik bang ben dat hij anders helemaal niet meer wil koken.
Persoonlijk zou ik een rondedansje door de kamer doen, maar ieder mens is anders Iig: weer met goede moed beginnen!
Da's ook iets wat ik heb geleerd: niet tegen je zin eten omdat 'het op moet'. Of in jouw geval "omdat dat jouw portie is". Eten wat je nodig hebt en waar je zin in hebt En de rest kan de dag erna vaak nog opgewarmd en anders voer je het aan vriend/afvalbak/etc. (vroegah vond ik weggooien zonde - nu vind ik het zonde om meer te eten dan mijn lichaam zegt nodig te hebben, want ergens is dat ook zonde van het eten, net zo zonde als weg doen )O: special K + magere melk + zoetstof = 150 kcal + 0,2 OV
T: 2 appels = 100 kcal + 0 OV
L: rode rijst + kidneys + tomatensaus + kippengehakt ( echt een huge bord ,helft pak rijst! ) = 500kcal + 0,2 OV
T: special K + magere yoghurt = 150 kcal + 0,1 OV
D: rode rijst etc , kleine kom = 250 kcal + 0,2 OV
T: magere yoghurt = 60 kcal + 0,1 OV
Zit ik propvol en heb ik nauwelijks onverzadigde vetten gehad + een braaf kcal totaal om af te kunnen vallen.
Ik voel me ook slecht, last van mijn maag en mijn darmen (spastische darm). Gisteren na de lasagna ook ontzettende buikkrampen, maar ja, bezoek, dus ik kon niet even een uur op de plee gaan zitten lijden.
Eigen schuld ook, ik had mijn vriend de aubergines laten bakken en hij heeft echt veel te veel olie gebruikt. Die dingen zijn net oliesponsjes dan.
quote:Arme jijOp vrijdag 9 januari 2009 13:39 schreef Syrena het volgende:
Ik ben 1.68 en ik heb echt nog nooit 64.7 gewogen
Ik voel me ook slecht, last van mijn maag en mijn darmen (spastische darm). Gisteren na de lasagna ook ontzettende buikkrampen, maar ja, bezoek, dus ik kon niet even een uur op de plee gaan zitten lijden.
Eigen schuld ook, ik had mijn vriend de aubergines laten bakken en hij heeft echt veel te veel olie gebruikt. Die dingen zijn net oliesponsjes dan.
En ik ben ook 1.68
Maar ja, ik ben dan ook bijna mn hele leven al chubby chubster geweest Plus ieder mens zn bouw is anders. Momenteel aspireer ik naar 65 kilo, maar het kan zijn dat jij dat teveel vind voor jezelf (ik heb ook eens gekeken wat mijn ideale gewicht zou zijn, en dat was geloof ik iets van 55 kilo )Ah SHE, je draait lunch en avondeten hoeveelheden om? Dat heeft vast een reden, ben benieuwd welke.
quote:Voor mij is dat niet substantieel genoeg. Als ik ontbijt met Special K dan val ik voor ik op het Amstel Station aangekomen ben al flauw. Wat ik ook echt ellendig vind aan buiten de deur werken is dat je heel veel niet kunt eten (eigenlijk jouw hele dagmenu, op de appels na). Dat valt natuurlijk op te lossen door een extra koelkast te kopen (en eventueel een magnetron).Op vrijdag 9 januari 2009 13:38 schreef SHE het volgende:
Voorbeeldje van voeding met minimaal OV zoals vandaag:
O: special K + magere melk + zoetstof = 150 kcal + 0,2 OV
T: 2 appels = 100 kcal + 0 OV
L: rode rijst + kidneys + tomatensaus + kippengehakt ( echt een huge bord ,helft pak rijst! ) = 500kcal + 0,2 OV
T: special K + magere yoghurt = 150 kcal + 0,1 OV
D: rode rijst etc , kleine kom = 250 kcal + 0,2 OV
T: magere yoghurt = 60 kcal + 0,1 OV
Zit ik propvol en heb ik nauwelijks onverzadigde vetten gehad + een braaf kcal totaal om af te kunnen vallen.
)oh en verder ben ik niet echt bijgelezen, want druk aan t scannen @ wurk...
quote:Nicotine vervangt een hoop in je lijf, drijft dingen aan, remt andere zaken af. Als je dan na lang roken die nicotine wegneemt dan moet je lichaam zn eigen balans weer vinden. Duurt 6-12 maanden zei mn doc.Op vrijdag 9 januari 2009 13:35 schreef cinnamongirl het volgende:
Stoppen met roken moet haast ook wel fucken met je metabolisme.
Mijn vriend is nu 7 dagen gestopt en 3 kilo aangekomen. En hoewel hij iets meer eet dan normaal, kan het echt niet zo zijn dat hij er in 1 week 3 kilo heeft aangevreten
Ik was ook aangespekt. En ik at echt niet raar of veel. Nu ben ik anderhalf jaar verder en ik ben sinds een 6-8 maanden weer 'in balans'.
Wel goed dat ie is gestopt! In het begin merk je het nog niet zo maar langzaamaan wordt je smaak sterker en je reukzin.. En op den duur kan je ook weer gewoon slapen (ik heb echt weken wakker gelegen.. ).
quote:Hoe het precies zit weet ik niet, maar als ik te laag in min vetten zit krijg ik het bizar koud. Ik dacht eerst dat het onzin was, maar het werkt bij mij echt zo. Een hap vette vis of in noodgevalen mayo doet dan echt wonderen
[..]
Wat is "gevoelig voor vetten" in dit verband?
Overigens laat ik het nu niet meer zo ver komen en wissel een beetje af net koolhydraten en vetten (het lijkt wel montignacen )quote:Thanks!!Dit ga ik zeker aan hem laten lezen. En dat van die slaapproblemen, dat merk ik ook bij hem. Hij slaapt slecht, wiebelt, trilt, schrikt opeens wakker, is angstig.....mijn nachten zijn hierdoor ook niet echt aangenaam. Ik wist echt niet dat dat ook een bekend ontwenningsverschijnsel was, al vermoedde ik natuurlijk wel een verband.Op vrijdag 9 januari 2009 13:45 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Nicotine vervangt een hoop in je lijf, drijft dingen aan, remt andere zaken af. Als je dan na lang roken die nicotine wegneemt dan moet je lichaam zn eigen balans weer vinden. Duurt 6-12 maanden zei mn doc.
Ik was ook aangespekt. En ik at echt niet raar of veel. Nu ben ik anderhalf jaar verder en ik ben sinds een 6-8 maanden weer 'in balans'.
Wel goed dat ie is gestopt! In het begin merk je het nog niet zo maar langzaamaan wordt je smaak sterker en je reukzin.. En op den duur kan je ook weer gewoon slapen (ik heb echt weken wakker gelegen.. ).
quote:Is gewoon een normale portie van 30 gram van dat spul. Dat vind ik echt voldoende.Op vrijdag 9 januari 2009 13:42 schreef Sugar het volgende:
Neem jij maar een piepklein bakje special K dan? Met die 150 kcal?
Alleen is het wel heel leerzaam om een tijdje te recruiten.
Een W&S bureau verdiend overigens zo'n 25% van je jaarsalaris aan jou. Dus natuurlijk willen ze dat jij het via hen speelt!
Ik zou ze zoveel mogelijk negeren overigens, tenzij ze in een hele specialistische hoek zitten.
Ik neem 2,5 keer zoveel! quote:M'n leiding is gemaakt, ik heb een nieuwe vaatwasser gekocht en die komt volgende week, de papa van de kindjes komt de boiler repareren, ik heb woensdag mijn nieuwe auto opgehaald en mn laptop is geherformatteerd. Ik heb alle gedoe voor het komende halfjaar in é'n dag gehad, nu is het voorlopig rustig. Vind ik dan.Op vrijdag 9 januari 2009 11:49 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Thank Poessie!
Hoe is het in huize stuk? Heb je alweer water?
En ben jij juf?! Wat leuk!
En ja, ik ben juf, ik zit zelfs te Fok!ken in de klas nu
quote:Sommige mensen gaan raar doen als ze weinig vetten eten.Op vrijdag 9 januari 2009 13:34 schreef sigme het volgende:
[..]
Wat is "gevoelig voor vetten" in dit verband?
Ik functioneer bijvoorbeeld beter op complexe kh's dan op vetten. Bij een low carb dieet word ik humeurig, moe en in zijn totaliteit ongelukkig.
Ik heb niks met vetten en ik heb ook zelden cravings naar vetten.
Andere mensen hebben dit precies andersom; die functioneren beter op vetten en proteinen en hebben niet zoveel met kh's.
Sterker nog, ze krijgen honger van kh's.
Dat heb ik totaal niet.
Ik krijg alleen honger van een gebrek aan voedingsstoffen.
quote:Waarom?
quote:Is gewoon een praktische reden. Ik zit s' avonds te lanterfanten. Dus dan is een flinke avondmaaltijd echt totaal onzinnig.Op vrijdag 9 januari 2009 13:43 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Arme jij
En ik ben ook 1.68
Ah SHE, je draait lunch en avondeten hoeveelheden om? Dat heeft vast een reden, ben benieuwd welke.
Overigens eet ik niet elke dag zo; ik eet naar behoefte. Heb ik een drukke dag; dat eet ik meer overdag; ga ik s' avonds sporten; dan spaar ik mijn voedingsstoffen iets op voor de avond.
Ik eet zoals ik leef, zeg maar.
quote:Waarom zou je je schamen? Je eet wat je nodig hebt toch! Zolang je je niet volpropt met chocola en chips oids zal het niet zo'n ramp zijn
Plus jij hebt sowieso een heel ander eetschema dan SHE, dus lijkt het me dat het niet te vergelijken is.quote:Zie het lijstje van dieetweb in de OP.Op vrijdag 9 januari 2009 13:35 schreef cinnamongirl het volgende:
Stoppen met roken moet haast ook wel fucken met je metabolisme.
Mijn vriend is nu 7 dagen gestopt en 3 kilo aangekomen. En hoewel hij iets meer eet dan normaal, kan het echt niet zo zijn dat hij er in 1 week 3 kilo heeft aangevreten
Ik ben nu 6 weken gestopt en hopelijk stabiliseert het nu en begin ik binnenkort met afvallen.
[meedenkmodus] Is het een optie om rijst mee te nemen en dan een cupasoupje te maken met rijst er door, als je toch rijst wil eten tussen de middag? [/meedenkmodus]
quote:Mijn ontbijt was twee plakken cake. En brinta. Met zoetstof.
En ik ga nu weer een plak cake eten. Ik moet me schamen, jij niet
In 100 gram cruesli zitten wel 400 kcal. Met vijf eetlepels zit je daar al aan.
quote:Whehe, je staat er zelfs niet eens meer inOp vrijdag 9 januari 2009 13:56 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Zie het lijstje van dieetweb in de OP.
Ik ben nu 6 weken gestopt en hopelijk stabiliseert het nu en begin ik binnenkort met afvallen.
Ik hoop met je mee!!!!Maar dat komt vast wel goed.
quote:Goed, samen met Tinkepinks verhaal begrijp ik hier iets van. Maar wil je het nu nog in huis- tuin en (vooral)keukentaal uitleggen?Op vrijdag 9 januari 2009 13:52 schreef SHE het volgende:
[..]
Sommige mensen gaan raar doen als ze weinig vetten eten.
Ik functioneer bijvoorbeeld beter op complexe kh's dan op vetten. Bij een low carb dieet word ik humeurig, moe en in zijn totaliteit ongelukkig.
Ik heb niks met vetten en ik heb ook zelden cravings naar vetten.
Andere mensen hebben dit precies andersom; die functioneren beter op vetten en proteinen en hebben niet zoveel met kh's.
Sterker nog, ze krijgen honger van kh's.
Dat heb ik totaal niet.
Ik krijg alleen honger van een gebrek aan voedingsstoffen.
Ik schat in dat ik niet goed zonder vet kan, hoe kan ik dan het beste eten?