Het vorige deel: <invullen aub
>Voor wie is "Slank de zomer in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Mordradead = Douwe
Principessa = King
Sylvana = Sylvana
Veiligheidsspeldje = Marianne
motorbloempje/Faithy = Gaby
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.Niet slaan!
quote:Geeft niet, je had iig snel een nieuwe geopend.Op dinsdag 10 juni 2008 21:57 schreef SHE het volgende:
Oh sorry; ik ben niet zo goed in reeksen.
Niet slaan!
jullie gaan zo snel.
Vanavond pannenkoeken gegeten in het pannenkoekrestaurant.
Ik ben ná pannenkoeken altijd twee dagen minstens 2 kilo zwaarder. Heel typisch, net alsof het me verstopt of dat het vocht vasthoudt of iets dergelijks
quote:Oef, ik moet oppassen dat ik niet verzand in een eindeloos monoloog over enzymen, de vetzuursynthese en eiwitten.Op dinsdag 10 juni 2008 21:58 schreef Mini_rulez het volgende:
Opname van wat? Nieuwe aminozuren/energie, om weer eiwitten te maken? Je spieren bestaan zelf ook uit eiwitten, dus die zullen toch gevormd moeten worden als je ze eerst afbreekt.
In het kort, en nu hoop ik dat ik het helder uitleg ( anders gillen !) :
In je lichaam werken 2 soorten enzymen; metabole en spijsverteringsenzymen.
Die heb je nodig om vetten, suikers en eiwitten af te breken. ( eiwit afbraak in deze context is dus niet hetzelfde als spierafbraak! )
Een goede werking en aanwezigheid van deze enzymen is een must om gezond en fit te blijven.
Ananas, biedt dus een enzym is die je spijsvertering ondersteund/optimaal houdt.
Deze enzymen bestaan overigens ook in suppletie-vorm; van enkelvoudige, tot hele complexe enzym preparaten.
Er is een tijd geweest dat men beweerde dat dit je alvleesklier lui zou maken ( omdat je het niet op natuurlijke wijze zelf aanmaakt ) maar ik heb helaas nog geen onderzoek kunnen vinden die dat bevestigd.
Maar aangezien ik altijd een voorstander ben van invulling door echt voedsel; zeg ik: neem die ananas!
Ananas heeft wel meer interessante eigenschappen namelijk.
Ik heb volgens mij al eens gemeld dat ik Cebrium slik; het heeft een ontzettende stomme marketing naam:
'mental agility food '
Maar het is één van de weinige supplementen waar ik direct effect van heb gemerkt. Je bent rustiger en toch alert en beter in staat om te focussen. Althans, dat effect heeft het bij mij. Maar ik ben dan ook snel overgestimuleerd of afgeleid.
Hierbij kom je mooi tot de eeuwenoude wijsheid; een gezonde geest, zit in een gezond lichaam.
Cebrium kun je bestellen via internet..helaas wel erg prijzig.
10:30 opstaan
11:00 2 eieren
12:00 schaaltje yoghurt
13:15 2 boterhammen pindakaas
13:30-16:00 vast in auto door file/rijles
16:15 4 handjes cashewnoten
17:15 halve ananas een peer
18:00 klein stukje koude entrecote, uit groente mix de spekjes gehaald = groot bord vol (geen pasta en tomatensaus uit blik genomen)
19:30 klein schaaltje yoghurt, paar handjes crusli zonder suiker, los gewoon droog
21:00 1 uur kickboksen
22:30 twee mandarijnen
en nu moet ik geloof ik slapen
niet echt helemaal goed maar dat kan ook niet echt in 1 dag of zo
Sinds een weekje of drie is het onvermijdbare scriptie schrijven begonnen. Dus: vreemde werktijden, nachten lang door, gekke ritmes en veel, veel, veel slecht eten, pizza's, snacks en ander tuig. Maar ja 't is voor een goed doel want vrijdag moet mijn scriptie af zijn
Vandaag was de voorbeschouwing door mijn begeleider en die was zeer tevreden over de basis er moest nog wat aan geschaafd worden volgens hem, maar de basis stond als een flatgebouw zei hij Hij wilde zelfs garant staan voor een bepaald punt als deze kwaliteit zich in de komende versie terug bleef komen
Af en toe trainen is er nog wel bij, maar zelfs mijn minimaal 2x per week squash lijd er nu zelfs onder, en dat laat ik me normaal gesproken door NIEMAND afnemen. Maar ja, nu dus wel even een paar weekjes.
Damn straks gewoon afgestudeerd
maar goed, ik heb in jouw geval sowieso nooit begrepen waar je nog wilt afvallen...achter je oortjes misschien.
quote:te weinigOp dinsdag 10 juni 2008 23:05 schreef SHE het volgende:
je hebt veel te weinig gegeten, maar wel heel braaf.
maar goed, ik heb in jouw geval sowieso nooit begrepen waar je nog wilt afvallen...achter je oortjes misschien.
nee ik wil ook gewoon gezond eten en niet te veel groeien (ik
in dat geval neem ik nog wat te eten want ik begin weer een beetje trek te krijgen.
Je zit echt veel te laag...prop maar iets in je snuitje
Zo vanuit Langres, halverwege mijn reis naar Zuid Frankrijk ben ik jullie nog niet vergeten! Ik lees met interesse jullie vorderingen en het valt me op dat er in het week menu niet veel koolhydraten zitten. iig veel minder dan bij een normaal dieet. Het lijkt tot nog toe erg op wat ik eet op een dag. Vandaag gegeten:
O: gekookt eitje
L: stuk entrecote met tomaatjes uit eigen tuin met een theelepeltje aïoli.
T: bakje meloen
T: wodka met 2 handjes emping
D: coquilles Saint Jacques met groenten (wortel en spinazie en een tomaat uit de oven)
Als toetje 3 soorten Franse kaas. 2 glazen wijn (ja hé, ik ben in Frankrijk
)Zometeen ga ik nog wat nootjes nemen.
quote:Het idee was toch dat je elke dag ging sporten? Ik neem watOp dinsdag 10 juni 2008 23:13 schreef SHE het volgende:
1 uur kickboxen met zo'n lijstje is krankzinnig.
Je zit echt veel te laag...prop maar iets in je snuitje
(Al vraag ik me af waarom je dat alleen in het weekend mag?)
quote:Dat was de bedoeling..maar eerst regelmaat in je voeding, dan beesten.Op dinsdag 10 juni 2008 23:24 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Het idee was toch dat je elke dag ging sporten? Ik neem wat nootjes en wat yoghurt.
En als je vaker gaat sporten, dan zul je toch meer moeten eten.
@ Vivi : in het weekend ben je vaker rustig, ontspannen en heb je ook meer situaties die je uit je regelmaat halen.
Door overdag alleen de rijst te eten, vang je de insluipers op. Die insluipers kun je zien als de BBQ bij vrienden, de mailbu's op het terras en de wijntjes bij een vriendin.
Iedereen cheat in het weekend..ik ook.
Dit is een hele handig tactiek om slippertjes op te vangen..
Disclaimer: iedereen die toch stomme dingen doet in het weekend, is hiermee niet per definitie 'veilig'
Je moet streven naar een gezonde levensstijl 24/7
De strengere aanpak in het weekend is bedoeld om je het gekloot af te leren.
Maar bedankt voor de uitleg, ik zal het onthouden voor over 14 jaar
.
Dunner worden hoeft niet per se, maar wel gezonder! Dus een soort van ritme, gezond eten niet te veel suikers, slapen, sporten, etc.
PF: wanneer kom je nou een keer langs trainen, vandaag kwamen er weer mensen kijken/meedoen en hadden we een lekkere zware training
(mn knie zal morgen wel blauw/dik zijn). Hoef jij niet naar school/werk?Ik merk dat een vast ritme al heel erg helpt bij het volhouden van een dieet. Het kost minder discipline als dingen een gewoonte worden, vaste eetmomenten en producten. Dan gaat je lichaam op gegeven moment ook dáárom vragen in plaats van om allerlei ongezonde dingen. (Als je iets een paar keer eet wanneer je honger hebt, krijg je er daarna vanzelf zin in als je weer honger hebt. Simpel conditioneren, heel handig.)
Bovendien is je spijsvertering volgens mij ook efficiënter als hij weet wat hij kan verwachten, zeg maar.
Heeft te maken met de tijdige productie van de juiste hormonen en enzymen etc.Oja, en niet te vergeten: door regelmatig te eten is je lichaam ook beter in staat om je suikerspiegel op peil te houden (heeft ook te maken met hormonen, insuline en glucagon) en daardoor krijg je ook geen suikerdips en onhoudbare verlangens naar zoetigheid.
quote:Ja wacht PM me anders de tijden + waar het is dan schrijf ik het in m'n agenda en zorg ik dat ik niet hoef te werken of zo! Want ik wil wel echt graag komen! (O en wat ik wel en niet aan mag. Soms mag je geen zwarte broek aan of zo)Op dinsdag 10 juni 2008 23:39 schreef Chicolate het volgende:
Mijn dag vandaag is een beetje mislukt
PF: wanneer kom je nou een keer langs trainen, vandaag kwamen er weer mensen kijken/meedoen en hadden we een lekkere zware training
En voor blauwe knieën moet je echt vsm zalf kopen, werkt super! (Het is zo stom als mensen steeds vragen, WOW wat heb jij gedaan? jeetje! ja kickboksen! Haha nee jij, nee dat geloof ik niet. Ik: Oké, dan niet)
quote:Nope. Ik werk maar 1 avond per week nu. Sinds vorige week.Op dinsdag 10 juni 2008 23:43 schreef Mini_rulez het volgende:
14.00?
Ik merk dat een vast ritme al heel erg helpt bij het volhouden van een dieet. Het kost minder discipline als dingen een gewoonte worden, vaste eetmomenten en producten. Dan gaat je lichaam op gegeven moment ook dáárom vragen in plaats van om allerlei ongezonde dingen. (Als je iets een paar keer eet wanneer je honger hebt, krijg je er daarna vanzelf zin in als je weer honger hebt. Simpel conditioneren, heel handig.)
Bovendien is je spijsvertering volgens mij ook efficiënter als hij weet wat hij kan verwachten, zeg maar.
Oja, en niet te vergeten: door regelmatig te eten is je lichaam ook beter in staat om je suikerspiegel op peil te houden (heeft ook te maken met hormonen, insuline en glucagon) en daardoor krijg je ook geen suikerdips en onhoudbare verlangens naar zoetigheid.
Ik wil eigenlijk elke ochtend gaan werken maar ik mis de discipline om te solliciteren ..Ach ja, ik ben alleen maar jaloers hoor...
Ben gestopt met drinken (2x in 2 maanden is gestopt. Dat zou anders 20x zijn in 2 maanden
)Ik sport sinds een half jaar. Uh, ik ga nu gezondig eten met niet te veel suikers.
En nu dus maar slapen want ik wil eigenlijk vanaf nu elke dag om 7 uur opstaan
Gewoon. Als ritme. En dat is best moeilijk als je aartslui bent..
quote:Waarom zo rigoreus? Ga vandaag gewoon om 1 uur slapen en sta om 9 uur op. Heb je 8 uur geslapen en ben je op een heel christelijk uur op. Je hebt nu eenmaal avond en morgenmensen. Het gaat erom wat je doet, de wakkere uren.Op dinsdag 10 juni 2008 23:53 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Hahahaha. Nee ik ben heel lui/discipline loos ik drink te veel etc!
Ben gestopt met drinken (2x in 2 maanden is gestopt. Dat zou anders 20x zijn in 2 maanden
Ik sport sinds een half jaar. Uh, ik ga nu gezondig eten met niet te veel suikers.
En nu dus maar slapen want ik wil eigenlijk vanaf nu elke dag om 7 uur opstaan
En dat is best moeilijk als je aartslui bent..
Slaap lekker
quote:Jij bent echt heel grappig!Op woensdag 11 juni 2008 00:06 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik wil graag een ochtendmens worden. (Ik was al de hele week bezig met steeds vroeger te slapen)
Slaap lekker
Onbedoeld ook nog. 
Nou nu ga ik echt.
quote:Hier staat een lunch in een pannenkoekenrestaurant op het programma. Ik heb geen idee wat ik daar zou kunnen eten. "Doe mij maar een pannenkoek hawaii, laat de ham en kaas maar weg. Oh, en de pannenkoek hoef ik ook niet."Op dinsdag 10 juni 2008 22:09 schreef freecell het volgende:
Hoi
Vanavond pannenkoeken gegeten in het pannenkoekrestaurant.
Ik ben ná pannenkoeken altijd twee dagen minstens 2 kilo zwaarder. Heel typisch, net alsof het me verstopt of dat het vocht vasthoudt of iets dergelijks
Ik laat de lunch wel schieten. Dan ben ik maar het asociale sujet. Ik ben toch niet zo gek op pannenkoeken. Wat is dat ook voor idioot idee, lunchen in een pannenkoekenrestaurant.
quote:Op woensdag 11 juni 2008 00:06 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik wil graag een ochtendmens worden. (Ik was al de hele week bezig met steeds vroeger te slapen)
Slaap lekker
Dat gaat niet lukken. Je moet niet zo tegen je lichaam vechten, maar er lief voor zijn. Het zal je een hoop ellende besparen als je vanaf heden:
- alleen nog maar vrienden uitzoekt die avondmensen zijn,
- een romance aanknoopt met een avondmens,
- een baan zoekt waarbij je niet vroeg op hoeft te staan.
quote:Zo'n pannenkoek is al veel te veel voor een avondmaaltijd, laat staan voor een lunchOp woensdag 11 juni 2008 06:26 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Hier staat een lunch in een pannenkoekenrestaurant op het programma. Ik heb geen idee wat ik daar zou kunnen eten. "Doe mij maar een pannenkoek hawaii, laat de ham en kaas maar weg. Oh, en de pannenkoek hoef ik ook niet."
Ik laat de lunch wel schieten. Dan ben ik maar het asociale sujet. Ik ben toch niet zo gek op pannenkoeken. Wat is dat ook voor idioot idee, lunchen in een pannenkoekenrestaurant.
Laatste dagje dat ik aan mijn verslagen mag werken dus nog even flink aan de slag en dan bijna vakantie
Woog vanmorgen alweer 1,5 kilo minder dan gister dus komt goed
Nu naar de supermarkt om eten te halen
quote:Die 3 heb ik al!Op woensdag 11 juni 2008 06:30 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Dat gaat niet lukken. Je moet niet zo tegen je lichaam vechten, maar er lief voor zijn. Het zal je een hoop ellende besparen als je vanaf heden:
- alleen nog maar vrienden uitzoekt die avondmensen zijn,
- een romance aanknoopt met een avondmens,
- een baan zoekt waarbij je niet vroeg op hoeft te staan.
quote:Ik heb zelf een hekel aan pannekoeken, maar je kunt vragen of ze een volkoren pannekoek hebben.Op woensdag 11 juni 2008 06:26 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Hier staat een lunch in een pannenkoekenrestaurant op het programma. Ik heb geen idee wat ik daar zou kunnen eten. "Doe mij maar een pannenkoek hawaii, laat de ham en kaas maar weg. Oh, en de pannenkoek hoef ik ook niet."
Ik laat de lunch wel schieten. Dan ben ik maar het asociale sujet. Ik ben toch niet zo gek op pannenkoeken. Wat is dat ook voor idioot idee, lunchen in een pannenkoekenrestaurant.
Met ananas. Of met pure chocolade, of met groenten.
Er zullen vast wel meerdere keuzes zijn.
Lunchen in een pannekoekenrestaurant ( 3 x de woordwaarde ) is niet zo heel vreemd. Hooguit kinderlijk.
Mag pannekoek nog? Of moet ik pannenkoek schrijven?
Ik ben toch maar thuisgebleven vandaag
heb de hele nacht lopen rondspoken met een net-niet migraine (zere ogen, zere nek, hoofdpijn, misselijk, maar niet zo erg als bij echte migraine) dus nu ben ik net een vaatdoek. Gelukkig nu wel een vaatdoek zonder pijn, dat mag ook wel na een stoot ibuprofen . Dus zo maar eens voorzichtig wat yoghurt nemen en dan maar wat kleine studiedingetjes doen die nog afgerond moeten worden. Gelukkig is het niet zo warm vandaag, dat scheelt alweer.
quote:Dat vind ik heel idioot. Je bakt de koek toch maar in 1 pan. Niet in meerdere pannen.
Een pannekoek zou zoveel minder verwarrend zijn
quote:Maar omdat je hem in een pan bakt,Op woensdag 11 juni 2008 08:44 schreef SHE het volgende:
[..]
Dat vind ik heel idioot. Je bakt de koek toch maar in 1 pan. Niet in meerdere pannen.
Een pannekoek zou zoveel minder verwarrend zijn
de pan heeft er mee te maken komt er wel een N.
Net als met paddenstoel, dat is een stoel voor padden.
Zo is mij dat op de basisschool iig uitgelegd
quote:Beterschap!Op woensdag 11 juni 2008 08:41 schreef Razztwizzle het volgende:
Goedemorgen lieve afslankmensjes.
Ik ben toch maar thuisgebleven vandaag
Dus zo maar eens voorzichtig wat yoghurt nemen en dan maar wat kleine studiedingetjes doen die nog afgerond moeten worden. Gelukkig is het niet zo warm vandaag, dat scheelt alweer.
Ik moest eerst naar de winkel lopen voor m'n ontbijt
!quote:FlensjesOp woensdag 11 juni 2008 08:44 schreef SHE het volgende:
[..]
Dat vind ik heel idioot. Je bakt de koek toch maar in 1 pan. Niet in meerdere pannen.
Een pannekoek zou zoveel minder verwarrend zijn
.quote:Of is 't nou flensjens
. Woei!Alleen heb ik nu nog een vriendje nodig die 's ochtends twee eitjes voor mij kookt
quote:Scherp, klinkt beter en vind ik wél lekker.
maar had beloofd met mijn moeder te ontbijten (om 10 uur)Dus zit nu nog walnoten te eten
Het is hier best warm en ik weet niet wat ik vanavond ga eten (bij meneer ex
) maar ik hoop dat het wel gezellig wordt.Voel me slap, maar niet moe. En heb ook geen honger ofzo.
Moet wel zeggen dat ik 's ochtends naar zoet snak, en minder naar ei. Maar dat laatste houdt de trek wel veel langer weg.
Gister gegeten:
Ontbijt:
1 snee Allinson met ei en mespunt mayo
Tussendoor:
1 bakje Vitalinea
Lunch:
2 snee Allinson met pindakaas en komkommer
Tussendoor:
1 appel
Tussendoor:
handje ongezouten cashews
Diner:
Zalmmoot met hele bak champignons (alles in alufolie met olijfolie, veel kruiden en knof uit de oven).
Tussendoor:
nog wat cashews
En daarnaast lukt het me als ik aan het werk ben, toch niet om vaker minder te eten (kortweg omdat daar vaak geen tijd voor is... dus ik eet gewoon 3 keer op een dag en als het wel uitkomt tussendoor fruit enzo)...
nu zo lekker een bakje magere yoghurt met aardbeien (optimel) en special K rode vrucht
ga vanaf volgende week ipv zaalvolleyballen, beachvolleyballen... krijgen ook gewoon training enzo, en dat duurt toch de zaaltrainingen weer beginnen
dus wel een heeeeeel goed alternatief voor de zomerperiode.Ik denk wel dat het beter is om 's ochtens géén suikerkick te krijgen, nu blijf ik wat gelijkmatiger qua hoeveelheid energie.
Alleen die eitjes moet ik aan wennen, ik eet zelden een gekookt ei. Op brood is nog wel te doen met een paar korrels zout erop maar het glijdt niet echt gemakkelijk naar binnen zoals Brinta
Wat vaker eten werkt iig echt goed, ik krijg nu niet steeds een energiedip + verlangen naar avondeten.
Ik heb maar een tientje uitgegeven, en ik heb een enorme berg lekkers: zoete oranje puntpaprika's, gewone paprika's, rode uien, tomaten, grote mandarijnen, twee ananassen, limoenen, spinazie, taugé, mooie kleine worteltjes, venkel, een aubergine, een courgette en een bak rode bessen 
. Dat gaat er wel in deze week!Nu heb ik er meteen 5 gekocht
Ik eet vanavond dus ananas
Heb wel zin in een lekker zelfgemaakt wortel-ananassapje; dat smaakt verrassend goed, veel beter dan het klinkt iig
Markt
quote:Alleen maar ananas?Op woensdag 11 juni 2008 11:01 schreef SHE het volgende:
De ananassen zijn trouwens in de bonus ontdekte ik vanmorgen; 1 euro voor een ananas. Da's geen geld.
Nu heb ik er meteen 5 gekocht
Ik eet vanavond dus ananas
.Ik ga ook even een paar halen later deze week
.quote:Tot je hem opensnijdt en er allemaal bruine pus uit komt lopenOp woensdag 11 juni 2008 11:08 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Gister ook een ananas gehaald, voor 50 centjes maar!
Markt
.quote:Ik had er op de markt ook 2 voor een euro, schoongemaakt en welOp woensdag 11 juni 2008 11:08 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Gister ook een ananas gehaald, voor 50 centjes maar!
Markt
.quote:Heb ik ook last van.Op woensdag 11 juni 2008 11:10 schreef loveli het volgende:
Van te veel ananas krijg ik jammer genoeg blaren in m'n mond. Misschien komt het door de pH, of ik ben weer eens ergens allergisch voor.
En mijn tanden doen pijn
.quote:Echt niet, goed spul hoor! En ik ga toch 2x in de week het liefst, dus als het houdbaar is tot vrijdag vind ik het goedOp woensdag 11 juni 2008 11:09 schreef Viking84 het volgende:
Tot je hem opensnijdt en er allemaal bruine pus uit komt lopen
En vorige week had ik tomaten van 50 ct/kilo, die zijn nu nog mooi!
quote:Was niet serieus natuurlijkOp woensdag 11 juni 2008 11:09 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Alleen maar ananas?
Ik ga ook even een paar halen later deze week
Ik heb weinig tijd vanavond ; dus voor mijn lief maak ik zelfgemaakte hamburgers met bruine bonen
( hij is er dol op )
Voor mezelf een grote salade met alfalfa, ei en ceasar dressing met een tartaartje.
Nu maar eens bedenken wat ik in godsnaam met al die ananassen moet. Misschien dat ik er jam van kan maken, of limonade.
quote:Heb ik ook last van.Op woensdag 11 juni 2008 11:10 schreef loveli het volgende:
Van te veel ananas krijg ik jammer genoeg blaren in m'n mond. Misschien komt het door de pH, of ik ben weer eens ergens allergisch voor.
quote:ApartOp woensdag 11 juni 2008 11:15 schreef SHE het volgende:
[..]
zelfgemaakte hamburgers met bruine bonen
Ik moet ook nog wat bedenken voor vanavond, als iemand nog een goed idee heeft ...
quote:Of chutneyOp woensdag 11 juni 2008 11:15 schreef SHE het volgende:
[..]
Was niet serieus natuurlijk
Ik heb weinig tijd vanavond ; dus voor mijn lief maak ik zelfgemaakte hamburgers met bruine bonen
( hij is er dol op )
Voor mezelf een grote salade met alfalfa, ei en ceasar dressing met een tartaartje.
Nu maar eens bedenken wat ik in godsnaam met al die ananassen moet. Misschien dat ik er jam van kan maken, of limonade.
Maar het is zijn lievelingskost, en ik heb het allang opgegeven er iets van te zeggen.
Mijn lievelingskost is koude pizza met tonijn en rode ui, daar gaat hij weer van over zijn nek.
quote:De koelkast gaat naar jou, wat een fantastisch idee! Dat gaat 'm worden.
Heb nog gerookte kip en walnoten liggen van de salade gisteren, denk dat ik die op eet met nog een stuk fruit erbij
Het lijkt me heel moeilijk om, als ik nog thuis woonde, mijn eigen eten te moeten bereiden en kopen terwijl de anderen zichzelf niets ontzeggen.
), vanavond naar de film en zometeen (eigenlijk wil ik nu al, maar mn bh ligt nog te weken in het sop en zonder wil ik de deur niet uit ) nog even naar buiten. Hmmm lunch ... versgeperste sinaasappelsap, dat sowieso, en nog even bedenken wat dan nog meer.quote:Mijn ouders hebben er geen problemen mee, want avondeten doe ik gewoon met het gezinOp woensdag 11 juni 2008 11:56 schreef cinnamongirl het volgende:
Houden je huisgenoten rekening met jouw manier van eten, Miss_S?
Het lijkt me heel moeilijk om, als ik nog thuis woonde, mijn eigen eten te moeten bereiden en kopen terwijl de anderen zichzelf niets ontzeggen.
en lunch vaak ook wel zoals nu haalde ze wel speciale ingredienten, maar ik heb nooit problemen gehad dat hun nog wel deden snoepen en slecht eten
Uiteindelijk heb ik trouwens nu als lunch op: walnoten, gerookte kip, tomaatjes met yofresh
.quote:Mango's zijn volgens mij nooit ready to eatOp woensdag 11 juni 2008 12:49 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb weer een mango op. Die helemaal niet ready to eat was, zoals op het stickertje stond
lekker!Zometeen nog even een bak melk drinken met poeder, waardoor het ice-coffee wordt, stuk beter dan gewoon melk
quote:O jawel hoor, die van gisteren wel.Op woensdag 11 juni 2008 12:49 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Mango's zijn volgens mij nooit ready to eat
Maar die was ook wat zachter
.Alsof ze het erom doen. Alsof er in dat fruit een soort rijpheidsmannetje zit, dat denkt "nog niet.. nog niet.. nog niet.. JA! Ze is de kamer uit! RIJP! RIJP! RIJP!.... Ze is bijna terug!!! SNOT! SNOT!".
Valt het op dat ik gefrustreerd ben over mango's en peren?quote:Ik heb er niet zoveel ervaring mee maar de keren dat ik er eentje had waren ze nooit rijpOp woensdag 11 juni 2008 12:52 schreef Viking84 het volgende:
[..]
O jawel hoor, die van gisteren wel.
Maar die was ook wat zachter
quote:Mango's vind ik van dat gekke fruit. Het ziet er heerlijk uit, lekker zoet enzo ... tot je een stukje in je mond doet. Dan is het helemaal niet de zoetheidexplosie die ik ervan verwacht en blijft er ook nog een weeig laagje over je tanden hangen. En ik blijf het proberen, maar het valt steeds weer tegenOp woensdag 11 juni 2008 12:49 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb weer een mango op. Die helemaal niet ready to eat was, zoals op het stickertje stond
.quote:Op woensdag 11 juni 2008 12:53 schreef Razztwizzle het volgende:
Mango's zijn net als peren heel gemeen fruit. Ze zijn namelijk eeuwenlang hard, dan een half uurtje "ready to eat", en daarna is het snot. En dat half uurtje is net als jij de kamer uit bent, de was aan het ophangen bent of naar school bent. Dus wekenlang zit je te wachten op de "ready tot eat"-heid van het fruit, je voelt eens, je kijkt, je ruikt, en je denkt "nou, het zal vast niet lang meer duren". Totdat je na je was ophangen, naar school gaan of de kamer uitgaan weer terugkomt bij de fruitschaal, aan het fruit voelt, en het als gare prut onder je vingers uiteenvalt.
Alsof ze het erom doen. Alsof er in dat fruit een soort rijpheidsmannetje zit, dat denkt "nog niet.. nog niet.. nog niet.. JA! Ze is de kamer uit! RIJP! RIJP! RIJP!.... Ze is bijna terug!!! SNOT! SNOT!".
. Je moet ze kopen op het moment dat het sap er al uit begint te lopen en dan ook meteen opeten!Mango? Nooit gegeten.. Zo te zien ook niet aan te raden dus?
En mijn boterhammetjes met kaas van net ook!
quote:Ff kokenOp woensdag 11 juni 2008 12:49 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb weer een mango op. Die helemaal niet ready to eat was, zoals op het stickertje stond
quote:Hoe is het jou eigenlijk vergaan met het "crashen"?Op dinsdag 10 juni 2008 23:05 schreef zwahiel het volgende:
* zwahiel is ff uit de running...
Sinds een weekje of drie is het onvermijdbare scriptie schrijven begonnen. Dus: vreemde werktijden, nachten lang door, gekke ritmes en veel, veel, veel slecht eten, pizza's, snacks en ander tuig. Maar ja 't is voor een goed doel want vrijdag moet mijn scriptie af zijn
Hij wilde zelfs garant staan voor een bepaald punt als deze kwaliteit zich in de komende versie terug bleef komen
Af en toe trainen is er nog wel bij, maar zelfs mijn minimaal 2x per week squash lijd er nu zelfs onder, en dat laat ik me normaal gesproken door NIEMAND afnemen. Maar ja, nu dus wel even een paar weekjes.
Damn straks gewoon afgestudeerd
. Ik heb een stukje gemist (zo'n maand of 9) en ook niet meer meegelezen, maar ging het goed??quote:Je moet de schil er echt dik genoeg afhalen (dus geen bruine gaatjes er in) dan krijg je als het goed is geen blaren.Op woensdag 11 juni 2008 11:10 schreef loveli het volgende:
Van te veel ananas krijg ik jammer genoeg blaren in m'n mond. Misschien komt het door de pH, of ik ben weer eens ergens allergisch voor.
quote:Koude pizza (mozzarella/ham) uit de koelkast is ook wel 1 van mijn lievelingskostjesOp woensdag 11 juni 2008 11:21 schreef SHE het volgende:
Apart? Zeg maar gerust dubieus.
Maar het is zijn lievelingskost, en ik heb het allang opgegeven er iets van te zeggen.
Mijn lievelingskost is koude pizza met tonijn en rode ui, daar gaat hij weer van over zijn nek.
quote:Ik heb hier nog zes overrijpe mango'sOp woensdag 11 juni 2008 12:53 schreef Razztwizzle het volgende:
Mango's zijn net als peren heel gemeen fruit. Ze zijn namelijk eeuwenlang hard, dan een half uurtje "ready to eat", en daarna is het snot. En dat half uurtje is net als jij de kamer uit bent, de was aan het ophangen bent of naar school bent. Dus wekenlang zit je te wachten op de "ready tot eat"-heid van het fruit, je voelt eens, je kijkt, je ruikt, en je denkt "nou, het zal vast niet lang meer duren". Totdat je na je was ophangen, naar school gaan of de kamer uitgaan weer terugkomt bij de fruitschaal, aan het fruit voelt, en het als gare prut onder je vingers uiteenvalt.
Alsof ze het erom doen. Alsof er in dat fruit een soort rijpheidsmannetje zit, dat denkt "nog niet.. nog niet.. nog niet.. JA! Ze is de kamer uit! RIJP! RIJP! RIJP!.... Ze is bijna terug!!! SNOT! SNOT!".
Sommige iets te rijp omdat ik te lang heb gewacht Maar wel super lekker!quote:Mijn vriendje heeft vanochtend 2 eitjes voor me gebakkenOp woensdag 11 juni 2008 08:48 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Haha. Ik was vandaag om half1 naar bed gegaan en om kwart voor 8 er uit..
Alleen heb ik nu nog een vriendje nodig die 's ochtends twee eitjes voor mij kookt
Tot nu toe is de score:
Ontbijt: 2 gebakken eitjes met een bruine boterham
Tussendoor: mandarijntje (ze verkochten alleen nog maar optimel op de universiteit en dat spul moet ik niet
)Lunch: 2 bruine boterhammen met pindakaas
Ik ga zo een lekkere salade maken met sla, tomaatjes, avocado en gerookte kip
Oh, en mango's zijn zalig in combinatie met beenham, honingwhiskeysaus, sperziebonen, ui en rijst
quote:Ik heb een hekel aan alles wat geen vruchtvlees is en de schil komt er bij mij niet in. Jammer genoeg ben ik overgevoelig voor bepaalde etenswaren.Op woensdag 11 juni 2008 13:42 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Je moet de schil er echt dik genoeg afhalen (dus geen bruine gaatjes er in) dan krijg je als het goed is geen blaren.
)http://www.cockie.org/pijnappel1.jpg
edit: http://www.vacuvin.nl/Pineapple_Slicer_230.html
heb dr ook nog 2 staan .... heerlijk! nou ik ga werken... daaaaag
En aangezien ik geen snoep wil uitdelen aan de kinderen ben ik net bij de action geweest en voor 6 euro heb ik voor iedereen stoepkrijt
Stoep krijt is ook leuk
!Alleen je zult net zien dat de buren het weer niet tof vinden
Ik ben weer in Deventer
Gisteren bij Peter chicken tonight hawaii gegeten met extra paprika. Vanavond cordon blue stick ( 2 in een verpakking, precies 100 gram per stuk, dus ideaal) krieltjes en maismix ( mais, rode kidneybonen en paprika) Vandaag een half uur gelopen ( van Peters huis naar het station) en denk dat ik vanavond nog maar wat bodyforming oefeningen ga doen
En dan hopen dat ik morgen iig hetzelfde weeg als vorige week, ondanks dat ik deze week niet echt gesport heb.Heb bij de winkel weer een lekkere grote meloen gekocht, en nog sla, met daarbija komkommer, tomaat en ei voor morgen, dus qua eten gaat het nog steeds goed. Verbaas me er wel een beetje over dat ik het nou wel zo goed volhou. Toch al weer bijna 5 weken bezig
quote:Ik had liever snoep gehadOp woensdag 11 juni 2008 16:18 schreef Miss_S het volgende:
Morgen mijn laatste stage dag
En aangezien ik geen snoep wil uitdelen aan de kinderen ben ik net bij de action geweest en voor 6 euro heb ik voor iedereen stoepkrijt
.Zo, na een hele middag wezenloos naar het beeldscherm hebben zitten kijken heb ik toch nog wat op papier kunnen zetten
.Mijn ouders komen over een uurtje met een pan macaroni
. Dus nu even snel opruimen, vunzige lectuur verstoppen en stofzuigen .quote:Daarom zit je ook in dit topic
Ach sommige zullen er heel blij mee zijn, alleen de 10jarige jongens zullen het misschien minder vinden
quote:Ik doe het als volgt:Op woensdag 11 juni 2008 14:44 schreef Beessie-Jen het volgende:
ik snij altijd gewoon met een groot koksmes de buitenkanten eraf (eerst kop en kont en dan de buitenkanten). en dan maak ik er gewoon stukjes van.... iet s meer werk, maar gaat ook prima hoor....
- een heel groot mes pakken
- de bovenkant eraf snijden
- ananas in twee stukken snijden
- de twee stukken ook weer in 2 stukken snijden (in de lengte dus)
- dan de schil van de 4 stukken snijden (met zo'n parabool-beweging, als je begrijpt wat ik bedoel)
- tot slot de harde stukken aan de bovenkant eraf (met een horizontale beweging).
Het gaat heel snel. Niks lastigs aan.
Vandaag weer een uitstekende dag achter de rug. Ik snap trouwens niet hoe jullie de dag doorkomen met 1 ei en 1 volkoren boterham als start. Ik heb er echt nog een extra nodig (en ik vind eieren heerlijk 's ochtends). Ik eet ook nog eens een boterham extra omdat ik al om 6 uur opsta. Staan jullie allemaal om 8 uur op?
Het goede nieuws is dat ik weer in een jurkje pas! (Ik zeg wel 'weer', maar eigenlijk is het een nieuw jurkje en had ik het te klein gekocht.
) Sinds ik me vol heb gestouwd door mijn scriptiestress ben ik ruim 5 kilo afgevallen. De volgende 5 kilo ga ik ook héél duidelijk merken in m'n kleding. Dat gaat 1 à 2 spijkerbroekbroekmaten betekenen.quote:Nou, morgen mag ik ook weer om 6 uur op dus morgen aan het eind van de dag laat ik je weten of ik het volhoud op 1 boterham en 1 eiOp woensdag 11 juni 2008 17:33 schreef Claudia_x het volgende:
Vandaag weer een uitstekende dag achter de rug. Ik snap trouwens niet hoe jullie de dag doorkomen met 1 ei en 1 volkoren boterham als start. Ik heb er echt nog een extra nodig (en ik vind eieren heerlijk 's ochtends). Ik eet ook nog eens een boterham extra omdat ik al om 6 uur opsta. Staan jullie allemaal om 8 uur op?
. De afgelopen dagen sta ik inderdaad pas om 8 uur op, zit ik hele dagen thuis achter de laptop te werken, dus dan verbrand ik ook niet enorm veel vergeleken met dagen lesgeven, dat is denk ik het verschil.Vandaag gegeten:
Ontbijt: 1 mueslibol met rookvlees en komkommer, 1 ei, 1 bakje vitalinea, thee
Lunch: 1 geroosterde boterham pindakaas/komkommer, 1 geroosterde boterham rosbief/rucola, 1 bakje rauwkost, 1 ei
Tussendoor: Ananas en een handje walnoten
Zo als avondeten: Een kippenbout in de oven met daarbij rucola/aubergine/paprika/rode ui/olijven.
En dan vanavond nog wat yoghurt en een mandarijn.
[ Bericht 17% gewijzigd door #ANONIEM op 11-06-2008 17:59:24 ]
. Na een maand rust gingen de eerste twee keer hardlopen weer prima, maar afgelopen maandag kwam ik strompelend thuis en heeft vriendlief me zowat de trap op moeten sjouwen door de pijn in m'n scheenbeen. Volgens m'n andere huisgenoot-die-er-verstand-van-heeft loop ik te hárd. As if. . Om toch in beweging te blijven, dan dit maar! En de dag beginnen met één boterham en een eitje, ik moet er niet aan denken. Een flink bord Brinta, dat moet ik hebben.
.quote:Ik start met 2 eieren en een boterham, dat vult primaOp woensdag 11 juni 2008 17:33 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Vandaag weer een uitstekende dag achter de rug. Ik snap trouwens niet hoe jullie de dag doorkomen met 1 ei en 1 volkoren boterham als start. Ik heb er echt nog een extra nodig (en ik vind eieren heerlijk 's ochtends). Ik eet ook nog eens een boterham extra omdat ik al om 6 uur opsta. Staan jullie allemaal om 8 uur op?
Ik stond vandaag rond 8:00u op, weet nog niet hoe het gaat als ik om 6 uur op moet.Ik ga zo maar eens eten. Op het menu staan kippevleugeltjes met stoomgroenten. Eventueel nog champignons voor als het niet vult, maar ik denk dat het genoeg is (400 grams verpakking)
quote:Dat zijn de dagen waarop ik het meest eet. Op m'n werk ga ik meer in de arbeid en in mijn omgeving op (het is altijd druk op onze kamer).Op woensdag 11 juni 2008 17:57 schreef Razztwizzle het volgende:
De afgelopen dagen sta ik inderdaad pas om 8 uur op, zit ik hele dagen thuis achter de laptop te werken, dus dan verbrand ik ook niet enorm veel vergeleken met dagen lesgeven, dat is denk ik het verschil.
Ik heb net knoflookmayonaise gemaakt. (Oef. Beetje veel knoflook in gegooid, vrees ik.) Ik eet vanavond broccolisoep en een salade met gerookte zalm (weer broccoli en zalm, besef ik ineens; so much for variatie).
Vrijdag en zaterdag alleen nog aan mijn verantwoording werken en dan vakantie
Totaalschema vandaag:
Ontbijt: 2 gebakken eieren met 1 bruine boterham
Tussendoor: 1 mandarijntje
Lunch: 2 bruine boterhammen met pindakaas
Tussendoor: salade (oa 60 gram gerookte kip, sla, cherrytomaat, avocado en 1 lepel mayo)
Tussendoor: 2 mandarijntjes
Avondeten: 400 gram stoomgroenten (broccoli, cranberries, peultjes, rode ui) met 4 heel kleine kipdrumsticks
Straks nog een bakje yoghurt en eventueel als ik nog honger heb wat nootjes of champignons.
Jullie zijn veel te braaf!
quote:Ze doen het expres om jou te pesten, ze wéten dat je even zin hebt om te zeiken en ze gúnnen het je gewoon niet.Op woensdag 11 juni 2008 19:26 schreef SHE het volgende:
Ik zou het op zich wel fijn vinden als ik wat meer te zeiken, zeuren en afkeuren had.
Jullie zijn veel te braaf!
Je mag wel even tegen mij zeiken. ik zit ouderwetse zuurtjes te eten
quote:Geen zin in ? Of vind je het lastig lekkere vega maaltijden te koken?Op woensdag 11 juni 2008 19:29 schreef Claudia_x het volgende:
Ik heb nog geen vegetarische dag gehad.
@ Freecell: Helaas zijn zuurtjes ook niet zo heel erg stout. Dat zijn nog de beste snoepjes die je kunt eten tijdens een dieet.
Had je een zak werthers gemeld, dan had ik je naar de hel en terug gewenst
Ontbijt: 2 Allinson met 1 gekookt ei met wat mayo
Tussendoor: appel
Lunch: 1 Allinson met tonijnsalade gemaakt met mayo, kappertjes, rode ui, knoflook Tabasco.
Tussendoor: handje cashews
Diner: 1 Iglo Kombino met Mozzarella tomaat (soort grote gevulde visstick). Wel gepaneerd maar och, maar 16 gram khd. En een hele broccoli.
'T is wat weinig; ik eet nog wel wat yoghurt en noten straks. Maar bij mij werkt het weglaten van snelle khd nu eenmaal heel erg hongerstillend. Ik had het extreem toen ik Atkins ooit deed: totaal geen hongergevoel. En als ik veel brood en pasta en koek en snoep heb ik hele dag vreethonger.
Wel beetje koppijn nu, ook erg herkenbaar.
quote:Je zei zelf dat we niet mochten smokkelen....Op woensdag 11 juni 2008 19:26 schreef SHE het volgende:
Ik zou het op zich wel fijn vinden als ik wat meer te zeiken, zeuren en afkeuren had.
Jullie zijn veel te braaf!
Ik moet alleen nog wat bedenken voor mijn werk vrijdag. Ik moet daar avondeten (werk tot 20:00u) en ben veroordeeld tot magnetronvoer
of tot iets wat ik zelf meeneem.Meestal nam ik dan een bakje magnetronlasagna (ongeveer 500kcal) maar dat kan nu dus niet want pasta is verboden. Iemand suggesties?
Ik heb nog wel kipdrumsticks in huis, die kan ik meenemen, eventueel een salade. Alleen wil ik daar nog wel iets van groente bij (géén salade!), iemand een idee?
quote:Of als ik vertel wat ik gisteravond bij de bios nog op heb:Op woensdag 11 juni 2008 19:33 schreef freecell het volgende:
[..]
Ze doen het expres om jou te pesten, ze wéten dat je even zin hebt om te zeiken en ze gúnnen het je gewoon niet.
Je mag wel even tegen mij zeiken. ik zit ouderwetse zuurtjes te eten
quote:Ok, werthers, dat is pas écht erg inderdaadOp woensdag 11 juni 2008 19:37 schreef SHE het volgende:
@ Freecell: Helaas zijn zuurtjes ook niet zo heel erg stout. Dat zijn nog de beste snoepjes die je kunt eten tijdens een dieet.
Had je een zak werthers gemeld, dan had ik je naar de hel en terug gewenst
Maar zuurtjes zijn ook pure suiker natuurlijk!
Enfin, ik heb inmiddels 2 crackertjes gehad en geloof dat de trek nu echt weg is.
Alleen hoe ze een stuk vis zo vet krijgen is mij een raadsel...15gr VET !
Gelukkig is maar 2,6 gr ervan verzadigd..dat stilt de pijn.
Al met al netjes, maar idd veel te weinig gegeten.
quote:Ik ben zo dol op vlees en vis, en veel minder dol op groenten. Dat is het vooral. Voorheen kon ik dat nog compenseren met kaas (risotto met venkel en geitenkaasOp woensdag 11 juni 2008 19:37 schreef SHE het volgende:
[..]
Geen zin in ? Of vind je het lastig lekkere vega maaltijden te koken?
). Ik lust ook geen paddenstoelen; dat is een probleem. Mja, dan weet ik nog weinig interessante gerechten te bedenken. (Ik houd me graag aanbevolen, daar niet van. Ik wíl best 2 dagen vegetarisch eten.)In m'n knoflookmayo zat dus inderdaad véél te veel knoflook. Het voordeel daarvan is dat ik maar weinig nodig had bij m'n salade.
Ik ben overigens zó blij met de broccolisoep van Gordon Ramsay. De soep heeft zo'n fijne textuur.
quote:Misschien een zak stoomgroenten voor in de magnetron?Op woensdag 11 juni 2008 19:39 schreef Ewelina het volgende:
Ik heb nog wel kipdrumsticks in huis, die kan ik meenemen, eventueel een salade. Alleen wil ik daar nog wel iets van groente bij (géén salade!), iemand een idee?
quote:Braad die kippetjes van te voren en neem ze koud mee.Op woensdag 11 juni 2008 19:39 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Je zei zelf dat we niet mochten smokkelen....
Ik moet alleen nog wat bedenken voor mijn werk vrijdag. Ik moet daar avondeten (werk tot 20:00u) en ben veroordeeld tot magnetronvoer
Meestal nam ik dan een bakje magnetronlasagna (ongeveer 500kcal) maar dat kan nu dus niet want pasta is verboden. Iemand suggesties?
Ik heb nog wel kipdrumsticks in huis, die kan ik meenemen, eventueel een salade. Alleen wil ik daar nog wel iets van groente bij (géén salade!), iemand een idee?
Daarbij stoomgroenten of wat haricots verts met een kledder aioli. Je kunt ook even tevoren wat witlof roerbakken met balsamico...is echt verrukkelijk.
Of de avond tevoren wat rijst koken; en daarna in een wok bakken met wat couscous kruiden ( appie )
Ik zweer je dat het lekker is.
Wat komkommertjes en tomaat erbij snijden en er doorheen husselen..klaar.
Met een beetje yoghurt, knof en munt
quote:Daar zat ik ook al aan te denken (zoiets heb ik vandaag op opOp woensdag 11 juni 2008 19:47 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Misschien een zak stoomgroenten voor in de magnetron?
) maar die magnetrons op mijn werk zijn ENORM sterk (ongeveer 3-5 x zo sterk als de gemiddelde magnetron). Ik weet niet hoe lang het er dan in moet en ik durf niet te gokken, voor je 't weet zit het er te lang in en eet je verplicht snot of wordt het een enkele reis vuilnisbak. En ik wil ook niet de rest van de avond met honger zitten (ga daarna voetbal kijken).quote:Je krijgt vanavond nog mijn soep recepten; en ik zal wat groenten variaties bedenken. Met groenten kun je alle kanten op.Op woensdag 11 juni 2008 19:44 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik ben zo dol op vlees en vis, en veel minder dol op groenten. Dat is het vooral. Voorheen kon ik dat nog compenseren met kaas (risotto met venkel en geitenkaas
In m'n knoflookmayo zat dus inderdaad véél te veel knoflook. Het voordeel daarvan is dat ik maar weinig nodig had bij m'n salade.
Ik ben overigens zó blij met de broccolisoep van Gordon Ramsay. De soep heeft zo'n fijne textuur.
Lust je wel portobello's en champignons? Of is elke paddestoel een no no?
Heb je er wel eens 1 gegeten, gevuld met een beetje kruidenboter en geschaafde pardano, uit de oven?
quote:De kip is al gebraden, dat is geen probleem.Op woensdag 11 juni 2008 19:47 schreef SHE het volgende:
[..]
Braad die kippetjes van te voren en neem ze koud mee.
Daarbij stoomgroenten of wat haricots verts met een kledder aioli. Je kunt ook even tevoren wat witlof roerbakken met balsamico...is echt verrukkelijk.
Of de avond tevoren wat rijst koken; en daarna in een wok bakken met wat couscous kruiden ( appie )
Ik zweer je dat het lekker is.
Wat komkommertjes en tomaat erbij snijden en er doorheen husselen..klaar.
Met een beetje yoghurt, knof en munt
Ik zit echter met het probleem van de loeisterke magnetron, dus gewoon iets wat je in de koelkast kunt bewaren en daarna opeten. (Ik begin om 11:30 dus echt van te voren roerbakken kan helaas niet)
Ik bedenk met net dat groentensoep ook kan, dat ga ik iig meenemen dan.
quote:Slank de zomer in? Waarom? Eet wat wat je zelf wilt, niet de voedselterreurnichten.Op woensdag 11 juni 2008 19:26 schreef SHE het volgende:
Ik zou het op zich wel fijn vinden als ik wat meer te zeiken, zeuren en afkeuren had.
Jullie zijn veel te braaf!
Zo.
Wat is pardano?
quote:De rijst bak je van tevoren, en warm je alleen even op.Op woensdag 11 juni 2008 19:52 schreef Ewelina het volgende:
[..]
De kip is al gebraden, dat is geen probleem.
Ik zit echter met het probleem van de loeisterke magnetron, dus gewoon iets wat je in de koelkast kunt bewaren en daarna opeten.
Ik bedenk met net dat groentensoep ook kan, dat ga ik iig meenemen dan.
Zodra het op je bord ligt, snijd je wat komkommer en tomaat erbij, hussel erdoor en klaar.
De yoghurt-knof-munt dressing kun je apart meenemen in een bakje.
Of je vergeet de kip; en koop een bak shoarma. Die bak je thuis en warm je op je werk op.
Meng wat magere yoghurt met knof, neem mee. Wederom tomaat en komkommer, sla erbij gesneden en klaar.
Alleen zullen ze op je werk niet zo blij zijn met je knoflook denk ik.
Ik vind alle paddestoelen trouwens heerlijk
quote:Kom maar op!Op woensdag 11 juni 2008 19:26 schreef SHE het volgende:
Ik zou het op zich wel fijn vinden als ik wat meer te zeiken, zeuren en afkeuren had.
Jullie zijn veel te braaf!
10.00 (want gisteravond late dienst): er lag nog een stuk chocola, restant van troost-sessie gisteren... en een kop thee
12.00: 250 ml griekse yoghurt met havermout-muesli en een schep rietsuiker
16:00: notenmix van walnoten, macadamianoten en hazelnoten, 2 glazen jus, 1 galiameloen
18:00: avondmaaltijd met rijst, groente en ei (en meteen een batch japanse rijst gemaakt voor morgen)
nu: handje amandelen en een kop thee thee
straks: chocola is gelukkig op, maar nootjes, japanse zoutjes en idem rijst en thee staan stand-by
Zo meteen ga ik een stuk fietsen of evy lopen, dat ligt er een beetje aan of mijn fiets snel te fixen is. Ontbijt om 10 uur is voor mijn doen vroeg, vaak begon ik pas met eten als ik 4 uur of langer wakker was. Sinds een half jaar dwing ik mezelf in een patroon, zodat ik 's ochtends wel iets eet. Als mijn werktijden het toestaan zou ik het liefst elke dag beginnen met een stukje hardlopen, nu doe ik dat meestal nog 's middags of 's avonds.
edit: Het is wel zo eerlijk om te zeggen dat ik niet per se kilo's kwijt wil, maar een paar centimeter uit m'n taille zal ik met alle plezier uitzwaaien. Mijn idee was "evenveel eten, meer bewegen", spieren kweken zodat ik makkelijker vet verbrand. Inmiddels ga ik meer in de richting "misschien toch wat minder eten, meer bewegen", mijn surplus aan vet zit op de diabetes-plekken.
[ Bericht 6% gewijzigd door loveli op 11-06-2008 20:01:32 ]
quote:Pardano is een pittige, harde kaas. Net als Parmesan.Op woensdag 11 juni 2008 19:54 schreef omearos het volgende:
Gevulde champignon heb ik idd een keertje gehad, en ben er nog steeds niet achter wat daar nou in zat. Dus iemand een receptje?
Wat is pardano?
Die schaaf je over je eten..
Bij lekkere trek eet ik vaak een schijfje appel, met daarop een schaaf Pardano...heerlijk!
Het is relatief ok qua vetten en ontzettend smaakvol. Maakt echt je maaltijd af.
In champignons kun je vanalles doen; een beetje gerulde gehakt met peterselie, een beetje kruidenboter met geschaafde harde kaas, een beetje gekruide rijst, een kruiden-knoflook mengsel...
De mogelijkheden zijn eindeloos.
quote:Wil je me aan het huilen maken?Op woensdag 11 juni 2008 19:56 schreef loveli het volgende:
[..]
Kom maar op!
10.00 (want gisteravond late dienst): er lag nog een stuk chocola, restant van troost-sessie gisteren... en een kop thee
12.00: 250 ml griekse yoghurt met havermout-muesli en een schep rietsuiker
16:00: notenmix van walnoten, macadamianoten en hazelnoten, 2 glazen jus, 1 galiameloen
18:00: avondmaaltijd met rijst, groente en ei (en meteen een batch japanse rijst gemaakt voor morgen)
nu: handje amandelen en een kop thee thee
straks: chocola is gelukkig op, maar nootjes, japanse zoutjes en idem rijst en thee staan stand-by
Zo meteen ga ik een stuk fietsen of evy lopen, dat ligt er een beetje aan of mijn fiets snel te fixen is. Ontbijt om 10 uur is voor mijn doen vroeg, vaak begon ik pas met eten als ik 4 uur of langer wakker was. Sinds een half jaar dwing ik mezelf in een patroon, zodat ik 's ochtends wel iets eet. Als mijn werktijden het toestaan zou ik het liefst elke dag beginnen met een stukje hardlopen, nu doe ik dat meestal nog 's middags of 's avonds.
quote:Ja. En ik vind ze echt héél vies. Allemaal.Op woensdag 11 juni 2008 19:51 schreef SHE het volgende:
Heb je er wel eens 1 gegeten, gevuld met een beetje kruidenboter en geschaafde pardano, uit de oven?
Als ergens alleen al een champignon bij heeft gezeten, dan hoef ik het al niet meer. Dat heb ik alleen met champignons en komkommer. Voor de rest eet ik alles wel als het moet.
quote:Het is de mozzarellavullingOp woensdag 11 juni 2008 19:43 schreef SHE het volgende:
Alleen hoe ze een stuk vis zo vet krijgen is mij een raadsel...15gr VET !
Het hele ding is maar liefst 250 kcal, veel voor een veredelde visstick inderdaad.
quote:Dat is rot, want ze vullen enorm en er zit niks in..vooral veel water.Op woensdag 11 juni 2008 20:00 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ja. En ik vind ze echt héél vies. Allemaal.
Als ergens alleen al een champignon bij heeft gezeten, dan hoef ik het al niet meer. Dat heb ik alleen met champignons en komkommer. Voor de rest eet ik alles wel als het moet.
Net als komkommer trouwens
quote:Ik was wat laat met mijn edit, hier issie nog een keer:
Het is wel zo eerlijk om te zeggen dat ik niet per se kilo's kwijt wil, maar een paar centimeter uit m'n taille zal ik met alle plezier uitzwaaien. Mijn idee was "evenveel eten, meer bewegen", spieren kweken zodat ik makkelijker vet verbrand. Inmiddels ga ik meer in de richting "misschien toch wat minder eten, meer bewegen", mijn surplus aan vet zit op de diabetes-plekken.
quote:Ik vind worteltjes rauw lekkerder dan gekookt. Misschien gewoon rauwe groenten meenemen? SHE suggereerde al tomaat en komkommer.Op woensdag 11 juni 2008 19:52 schreef Ewelina het volgende:
Ik bedenk met net dat groentensoep ook kan, dat ga ik iig meenemen dan.
quote:Ik zal eens wat gaan proberen. Parmesan vind ik lekker, zal eens proeven hoe pardano smaakt. De combinatie met appel lijkt me dan weer niks, vind alleen appel al lekker genoegOp woensdag 11 juni 2008 19:58 schreef SHE het volgende:
[..]
Pardano is een pittige, harde kaas. Net als Parmesan.
Die schaaf je over je eten..
Bij lekkere trek eet ik vaak een schijfje appel, met daarop een schaaf Pardano...heerlijk!
Het is relatief ok qua vetten en ontzettend smaakvol. Maakt echt je maaltijd af.
In champignons kun je vanalles doen; een beetje gerulde gehakt met peterselie, een beetje kruidenboter met geschaafde harde kaas, een beetje gekruide rijst, een kruiden-knoflook mengsel...
De mogelijkheden zijn eindeloos.
Ik ben geen held in de keuken, begin er ook pas net een beetje plezier in te krijgen (te lang samengewoond met mijn ex die gek was op koken, waardoor ik dat niet hoefde. Daarna teruggegaan naar studentenvoer
)quote:Leuk verhaal dat evenveel eten - bewegen..maar dat heeft pas nut als je al op je ideale gewicht bent.Op woensdag 11 juni 2008 20:03 schreef loveli het volgende:
[..]
Ik was wat laat met mijn edit, hier issie nog een keer:
Het is wel zo eerlijk om te zeggen dat ik niet per se kilo's kwijt wil, maar een paar centimeter uit m'n taille zal ik met alle plezier uitzwaaien. Mijn idee was "evenveel eten, meer bewegen", spieren kweken zodat ik makkelijker vet verbrand. Inmiddels ga ik meer in de richting "misschien toch wat minder eten, meer bewegen", mijn surplus aan vet zit op de diabetes-plekken.
De chocolade, de griekse yoghurt, de suiker en japanse zoutjes zijn echt te kut voor woorden.
En omdat je zo gefaald hebt, kun je vanavond net zo goed kijken wat er nog meer aan crap in je kasten ligt en dat in je snuit proppen.
Zijn we daar ook weer vanaf
Ik lust alleen truffel in zéér beperkte mate. Risotto met parmezaan en truffel.
Mag risotto trouwens? En parmezaan?En ik denk dat ik soep achterwege laat- iig cup a soup. Daar zit namelijk ook suiker in
quote:De 'helder' varianten van cup a soup zijn absoluut verantwoord; gemiddeld 7 kcal en 0,5 KH's..mag je absoluut hebben.Op woensdag 11 juni 2008 20:08 schreef Ewelina het volgende:
Ik denk dat ik daar maar voor ga dan.
En ik denk dat ik soep achterwege laat- iig cup a soup. Daar zit namelijk ook suiker in
quote:Ik pluk nog steeds paddo's!Op woensdag 11 juni 2008 20:08 schreef Claudia_x het volgende:
Ik heb ook heel warme herinneringen aan paddenstoelen, omdat ik vroeger te paard het bos in ging om cantharellen te plukken. Met zadeltassen vol naar huis om m'n familie blij te maken.Ik weet dat dat niet mag. Ik zal het nooit meer doen.
Ik lust alleen truffel in zéér beperkte mate. Risotto met parmezaan en truffel.
Risotto mag niet; combinatie boter (vet ) en KH's ( rijst ) is niet zo best.
Mag weer wel als je in 'onderhoud' bent..( en die dag geen vlees eet )
quote:ze doet toch niet mee aan jouw programma?Op woensdag 11 juni 2008 20:07 schreef SHE het volgende:
[..]
Leuk verhaal dat evenveel eten - bewegen..maar dat heeft pas nut als je al op je ideale gewicht bent.
De chocolade, de griekse yoghurt, de suiker en japanse zoutjes zijn echt te kut voor woorden.
En omdat je zo gefaald hebt, kun je vanavond net zo goed kijken wat er nog meer aan crap in je kasten ligt en dat in je snuit proppen.
Zijn we daar ook weer vanaf
dan kan je misschien ook iets minder hard zijn in je reactie, anders zal het hier snel minder leuk worden
quote:Ja, en volledig smakeloos ookOp woensdag 11 juni 2008 20:12 schreef SHE het volgende:
[..]
De 'helder' varianten van cup a soup zijn absoluut verantwoord; gemiddeld 7 kcal en 0,5 KH's..mag je absoluut hebben.
Da's gewoon water met zout, brr.Dan zou ik nog liever zelf een groentesoepje maken en in een afsluitbare beker meenemen.
Van teveel zout word je pafferig en houd je vocht vast.
Wel prima te doen als opkikker.
quote:Misschien vroeg ik er een klein beetje om?Op woensdag 11 juni 2008 20:15 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ze doet toch niet mee aan jouw programma?
dan kan je misschien ook iets minder hard zijn in je reactie, anders zal het hier snel minder leuk worden
quote:Mijn idee. Maar als gemaksproduct is het de minst waardeloze.Op woensdag 11 juni 2008 20:15 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Ja, en volledig smakeloos ook
Dan zou ik nog liever zelf een groentesoepje maken en in een afsluitbare beker meenemen.
Zelf bouillon trekken is een koud kunstje, maar ik weet dat alles zelf maken veel tijd kost. Tijd die niet iedereen heeft.
quote:Ik vind het hier nou al minder leuk. Het gaat zowat alleen nog maar over dat ene dieet. Wat mij betreft had er net zo goed een apart topic voor geopend kunnen worden, zoals ook met het Sonja Bakker dieet. De mensen die niet aan het SHE dieet doen, zoals ik, vallen zo wel een beetje buiten de boot.Op woensdag 11 juni 2008 20:15 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ze doet toch niet mee aan jouw programma?
dan kan je misschien ook iets minder hard zijn in je reactie, anders zal het hier snel minder leuk worden
quote:Ja maar om er dan serieus op in te gaanOp woensdag 11 juni 2008 20:17 schreef loveli het volgende:
[..]
Misschien vroeg ik er een klein beetje om?
Het begint nu wel een heel erg SHE topic te worden en nee dan bedoel ik niet dat ik haar advies niet fijn vind maar toch mis ik de gezellige kant
Ik ga dansen
Heftige ruzie met vriendlief over de telefoon gehad, en ben verdrietig. Gaat wel weer over, we moeten gewoon eens goed alles weer bepraten. Komt wel goed.
Normaal zou ik dan alle mini-magnums uit de vrieskist van huisgenoot hebben opgegeten. Maar nu niet. Ik heb keurig m'n kippeboutje met gegrillde groentes gegeten, en er als verdriet-compensatie wat fetablokjes overheen gegooid. Maar geen ijs. Geen patat. En geen chocola.
Dat vind ik best goed van mezelf. Al is het een kleine overwinning.
quote:Ja ik stem ook echt voor een apart topic, niet om te zeurenOp woensdag 11 juni 2008 20:18 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Ik vind het hier nou al minder leuk. Het gaat zowat alleen nog maar over dat ene dieet. Wat mij betreft had er net zo goed een apart topic voor geopend kunnen worden, zoals ook met het Sonja Bakker dieet. De mensen die niet aan het SHE dieet doen, zoals ik, vallen zo wel een beetje buiten de boot.
Want SHE is een aanwinst voor het topic, maar om er inderdaad nu alleen nog maar daar over te hebben
En hoop dat jullie het snel weer bijgelegd hebben
quote:Mja, maar dan heb ik toch liever iets met smaak. Ik heb hetzelfde probleem met Optimel yoghurt en drink. Het bevat geen vet en geen suiker. Mja. Maar ik vind het niet lekkerOp woensdag 11 juni 2008 20:17 schreef SHE het volgende:
[..]
Mijn idee. Maar als gemaksproduct is het de minst waardeloze.
Zelf bouillon trekken is een koud kunstje, maar ik weet dat alles zelf maken veel tijd kost. Tijd die niet iedereen heeft.
het heeft een chemisch smaakje. Dan heb ik liever een paar calorieen meer van iets dat ik wèl lekker vind. Dan eet ik wel iets minder, maar ik wil geen concessies doen qua smaak.quote:Dat hoop ik ook ooit te bereiken: als vanzelfsprekend goed omgaan met momenten van tegenslag. Good for you!Op woensdag 11 juni 2008 20:19 schreef Razztwizzle het volgende:
Dat vind ik best goed van mezelf. Al is het een kleine overwinning.
Overigens komt het ook heus weer goed. Dat voelt nu misschien niet zo, maar tijdens een ruzie vergeet je nu eenmaal vaak even waarom je hem zo leuk vindt en dat zijn goede kanten tegen de slechte opwegen.
Ik hoef geen apart topic; want ik predik geen dieet, wel goede voeding.
Als mensen er wijzer van worden, dan is dat alleen maar prettig.
Ik zie niet hoe het jou weerhoud om 'gezellig'te doen...ik zit niet op jouw handen toch?
Dieet sekreten
quote:Ik wil geen aandacht, ik mis alleen hoe het topic wasOp woensdag 11 juni 2008 20:22 schreef SHE het volgende:
Miss S, als je aandacht wil kun je dat ook gewoon vragen natuurlijk.
Ik hoef geen apart topic; want ik predik geen dieet, wel goede voeding.
Als mensen er wijzer van worden, dan is dat alleen maar prettig.
Ik zie niet hoe het jou weerhoud om 'gezellig'te doen...ik zit niet op jouw handen toch?
Dieet sekreten
en je predikt geen dieet misschien maar je neemt wel het topic over
daarom zou een apart topic goed bij jou passenquote:Op woensdag 11 juni 2008 20:19 schreef Razztwizzle het volgende:
Ik heb trouwens net best wel iets qua emotioneel-eetgedrag overwonnen.
Heftige ruzie met vriendlief over de telefoon gehad, en ben verdrietig. Gaat wel weer over, we moeten gewoon eens goed alles weer bepraten. Komt wel goed.
Normaal zou ik dan alle mini-magnums uit de vrieskist van huisgenoot hebben opgegeten. Maar nu niet. Ik heb keurig m'n kippeboutje met gegrillde groentes gegeten, en er als verdriet-compensatie wat fetablokjes overheen gegooid. Maar geen ijs. Geen patat. En geen chocola.
Dat vind ik best goed van mezelf. Al is het een kleine overwinning.
Je moet sterk in je schoenen staan om op dit soort momenten geen troost te zoeken in dingen die je alleen maar zwakker maken.
( ik ken het zelf ook maar al te goed. )
Je mag hier zeker dan trots op zijn.
quote:Ik ook!Op woensdag 11 juni 2008 20:24 schreef Vivi het volgende:
Ik vind het hier eigenlijk steeds vermakelijker worden, ik denk dat ik ook maar aan dat dieet ga, misschien heeft het een gunstige uitwerking op mijn humeur
Stiekem wil ik op een algeheel koolhydraten-afkick-dieet, maar een salade is niet zo makkelijk mee te nemen
quote:Dat bepaal jij niet, Missy.Op woensdag 11 juni 2008 20:23 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik wil geen aandacht, ik mis alleen hoe het topic was
en je predikt geen dieet misschien maar je neemt wel het topic over
Het moet eens afgelopen zijn met dat kliek gedrag en uitsluiten van nieuwkomers in reeksen.
Hier ook.
Internet is een vrije plek, waar mensen naar hartelust met elkaar kunnen communiceren.
Die dictatoriale inslag die je hebt, geeft me de kriebels.
Open je eigen topic, noem het : Miss S, in al haar facetten en alleen voor mensen die ik zelf uitkies en topics die ik zelf uitkies.
Je kunt prima door het slank-gelul heen posten ; niemand die je de mond snoert. Maar bespaar me ingodsnaam je kinderachtige houding.
Ik zit hier ook in mijn vrije tijd mensen op weg te helpen, iets waar ik anders goed voor betaald word. Een beetje fatsoen is dus wel op zijn plaats.
quote:Dat probleem heb ik ook, ik heb op school geen koelkast o.i.d. waar ik iets kan bewaren. Ja, in de docentenkamer, maar die zit altijd al helemaal vol met allerlei zooi en taart en weet ik watOp woensdag 11 juni 2008 20:29 schreef tuxepux het volgende:
[..]
Stiekem wil ik op een algeheel koolhydraten-afkick-dieet, maar een salade is niet zo makkelijk mee te nemen
da's haast niet te doen. Daarom neem ik altijd maar gewoon bammetjes mee, met kaas of pindakaas, want vleeswaren blijft ook al niet lekker op brood.. 't is best lastig als je niet werkloos thuiszit zeg maar .[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 11-06-2008 20:34:01 ]
quote:Ja, dat!Op woensdag 11 juni 2008 20:33 schreef Razztwizzle het volgende:
Dat probleem heb ik ook, ik heb op school geen koelkast o.i.d. waar ik iets kan bewaren. Ja, in de docentenkamer, maar die altijd al helemaal vol met allerlei zooi en taart en weet ik wat
En dan ga ik maar naar de kantine, zodat ik geen muffe boterhammetjes hoef te eten. Daar hebben ze ook 'salade', oftewel: komkommer e.d. met mayonaise/suiker/zoetstof en nog meer suiker. Bah.
Ik ga zo mijn yoghurt maar eten, voordat ik dat vergeet
Ik heb namelijk absoluut geen honger.quote:Heerlijk toch? Al dat slappe gemuts altijd...Op woensdag 11 juni 2008 20:34 schreef Vivi het volgende:
SHE, je klinkt als het buitenechtelijk kind van Martha Stewart, Maria von Trapp en Stalin
quote:En "broodjes gezond".Op woensdag 11 juni 2008 20:35 schreef tuxepux het volgende:
[..]
Ja, dat!
En dan ga ik maar naar de kantine, zodat ik geen muffe boterhammetjes hoef te eten. Daar hebben ze ook 'salade', oftewel: komkommer e.d. met mayonaise/suiker/zoetstof en nog meer suiker. Bah.
Met vette ham, kaas, ei en mayonaise.
En als het zo uitkwam heel eventueel nog een blaadje sla.
Voor de vitaminen
.Oh en SHE & Claudia - bedankt voor de steun, dat doet toch ook wel iets als je eenzaam thuis zit bij te komen van een ruzie en vooral probeert niets te gaan (vr)eten
.[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 11-06-2008 20:38:04 ]
quote:En zo'n treurig plakje tomaat, dat naar water smaaktOp woensdag 11 juni 2008 20:36 schreef Razztwizzle het volgende:
En "broodjes gezond".
Met vette ham, kaas, ei en mayonaise.
En als het zo uitkwam heel eventueel nog een blaadje sla.
Voor de vitaminen
Altijd wit brood ook, natuurlijk.
Ok, dan nu constructief: wie heeft er tips voor gezond eten dat ook nog mee te nemen is?
quote:Ik ben super zoet hoor.Op woensdag 11 juni 2008 20:34 schreef Vivi het volgende:
SHE, je klinkt als het buitenechtelijk kind van Martha Stewart, Maria von Trapp en Stalin
Echt! Maar bullshitten is niet mijn ding.
In een ideale wereld was elke vrouw, de vrouw die ze kan zijn. Sterk, fit en assertief en met regelmaat suikerzoet.
En aangezien ik vrouwen een stuk leuker vind dan mannen, kan ik in mijn passie nog weleens razen.
Al moet de eerste dag nog komen dat ik een soortgenoot echt onaardig of vervelend vind.
quote:Je vergeet mijOp woensdag 11 juni 2008 20:36 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Oh en SHE & Claudia - bedankt voor de steun, dat doet toch ook wel iets als je eenzaam thuis zit bij te komen van een ruzie en vooral probeert niets te gaan (vr)eten
Ik heb gelukkig in ruim 14 maanden nog geen ruzie gehad met hem. Wel een paar keer een beetje teleurgesteld in hem geweest en daar wat woorden over gehad, maar echt ruzie, nee
quote:Ik loop gewoon een paar keer per dag de Spar in (op de Uithof) om vers brood te kopen, of een bakje yoghurt, een appel, ananas, aardbeien. Krijg ik meteen wat beweging. Helaas worden vleeswaren niet in kleine hoeveelheden verkocht (en ook niet zonder suiker, op 1 soort ham na).Op woensdag 11 juni 2008 20:33 schreef Razztwizzle het volgende:
Dat probleem heb ik ook, ik heb op school geen koelkast o.i.d. waar ik iets kan bewaren. Ja, in de docentenkamer, maar die zit altijd al helemaal vol met allerlei zooi en taart en weet ik wat
Ik ben wel op zoek naar een klein koelkastje. Die dingen zijn nog flink duur.
Dit zijn bruikbare tips waar je ook direct wat mee kan doen(combi's enzo).
Op de info-sites over gezond eten vind ik met name losse ingredienten die je wel/niet mag, maar hoe je ze moet combineren is mij een raadsel.
SHE geeft je de aanzet en je kunt gelijk aan de gang.
quote:Als je geluk hebt tref je nog een verlept plakje komkommer tussen de zweterige kaas en overdosis ei aanOp woensdag 11 juni 2008 20:38 schreef tuxepux het volgende:
[..]
En zo'n treurig plakje tomaat, dat naar water smaakt
Altijd wit brood ook, natuurlijk.
Ok, dan nu constructief: wie heeft er tips voor gezond eten dat ook nog mee te nemen is?
quote:Hebben jullie ook geen winkels in de buurt? Een super of een bakker..desnoods een slager?Op woensdag 11 juni 2008 20:38 schreef tuxepux het volgende:
[..]
En zo'n treurig plakje tomaat, dat naar water smaakt
Altijd wit brood ook, natuurlijk.
Ok, dan nu constructief: wie heeft er tips voor gezond eten dat ook nog mee te nemen is?
Kom je langs een station?
Er zijn echt zoveel mogelijkheden om voer te scoren zonder de beschikking van een koelkast.
Even naar de bakker wandelen voor je werk; naar de slager in je pauze.
Als ik echt vastzit neem ik de volgende dingen mee:
gerookte kip in tupperware
gegrilde kip in tupperware
Rauwkost in tupperware
Een komkommer, een zak wortelen, mijn rijst prutje.
Die hoeft namelijk echt niet de hele dag in de koelkast. Op kamer temperatuur is deze zelfs lekkerder.
Wel elke dag nieuwe maken natuurlijk.
Wat volkorenbollen, wat bouillon, gekookte eieren..
quote:Ik vind jouw lief vrij ondermijnend op dieetgebied. Hij blijft gewoon zijn chips eten terwijl jij worstelt met jezelf. Dat vind ik toch wel ongevoelig. Ik merk dat je daar de laatste tijd assertiever in aan het worden bent. Ontzettend goed! Dit is voor jou belangrijk, en hij mag jou best tegemoetkomen.Op woensdag 11 juni 2008 20:39 schreef Sylvana het volgende:
Ik heb gelukkig in ruim 14 maanden nog geen ruzie gehad met hem. Wel een paar keer een beetje teleurgesteld in hem geweest en daar wat woorden over gehad, maar echt ruzie, nee
Ik heb het idee dat ik veel op heb, maar ja, een halve kilo broccoli levert ook maar 90 kcal dus dat schiet ook niet op
ik ben op het werk en dacht ff gezellig bij lezen. naja ik vind het niet zo erg hoor, wat nieuw bloed en nieuwe ideeen in dit topic...maar hoop niet dat ik buiten de boot val, omdat ik wel gewoon mijn eigen (gezonde) eetpatroon aanhoud. (waarmee ik inmiddels 37 kg kwijt ben
)maar wens wel iedereen veel succes die het She-dieet doet
quote:NopeOp woensdag 11 juni 2008 20:40 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik loop gewoon een paar keer per dag de Spar in (op de Uithof) om vers brood te kopen, of een bakje yoghurt, een appel, ananas, aardbeien. Krijg ik meteen wat beweging. Helaas worden vleeswaren niet in kleine hoeveelheden verkocht (en ook niet zonder suiker, op 1 soort ham na).
Ik ben wel op zoek naar een klein koelkastje. Die dingen zijn nog flink duur.
http://www.gadgetwinkel.nl/N_art_1836.html
geen geld.
quote:Op woensdag 11 juni 2008 20:39 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Je vergeet mij
Ik heb gelukkig in ruim 14 maanden nog geen ruzie gehad met hem. Wel een paar keer een beetje teleurgesteld in hem geweest en daar wat woorden over gehad, maar echt ruzie, nee
Sorry! Jij ook bedankt natuurlijk. In het algemeen: zo'n topic kan nog meer steun bieden dan je soms zou vermoeden.En op school ben ik al blij als ik tussendemiddag een kwartier heb om m'n brood weg te werken. Ik neem te weinig pauze, ben altijd bezig, met als resultaat dat ik te weinig heb gedronken, slecht heb gegeten en met hoofdpijn in de trein naar huis zit. Dat is echt iets wat ik nog moet leren, nee zeggen tegen leerlingen, alles van tevoren kopieren, rust creeeren op een drukke werkdag. Ohja en m'n trema is kapot, mocht je je er aan ergeren.
Gelukkig zit de school waar ik na de vakantie aan de slag ga vlakbij een supermarkt, dat scheelt alweer
.[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 11-06-2008 20:46:45 ]
quote:Niet iedereen doet gelukkig mee met het dieetOp woensdag 11 juni 2008 20:45 schreef Beessie-Jen het volgende:
gaat goed hier....
maar hoop niet dat ik buiten de boot val, omdat ik wel gewoon mijn eigen (gezonde) eetpatroon aanhoud. (waarmee ik inmiddels 37 kg kwijt ben
maar wens wel iedereen veel succes die het She-dieet doet
Ik volg nog gewoon mn Paulien ( zo heet mn diëtiste) dieet, en dat gaat ook goed, al 2,5 kg afgevallen. Niks natuurlijk vergeleken bij 37 kg, das echt super zeg quote:Er zit echt helemaal niets, ik zit midden op een universiteitsterrein (EUR). Dus we hebben 3 kantines met allemaal dezelfde troep. En 2 DE-koffiecafe's, met alweer dezelfde troep.Op woensdag 11 juni 2008 20:43 schreef SHE het volgende:
Hebben jullie ook geen winkels in de buurt? Een super of een bakker..desnoods een slager?
Kom je langs een station?
Er zijn echt zoveel mogelijkheden om voer te scoren zonder de beschikking van een koelkast.
Even naar de bakker wandelen voor je werk; naar de slager in je pauze.
Als ik echt vastzit neem ik de volgende dingen mee:
gerookte kip in tupperware
gegrilde kip in tupperware
Rauwkost in tupperware
Een komkommer, een zak wortelen, mijn rijst prutje.
Die hoeft namelijk echt niet de hele dag in de koelkast. Op kamer temperatuur is deze zelfs lekkerder.
Wel elke dag nieuwe maken natuurlijk.
Wat volkorenbollen, wat bouillon, gekookte eieren..
Zou rauwkost na een uur of 6 in een tas nog lekker zijn?
Brood is op zich wel te vervoeren (zuurdesembrood ftw!), maar dat wil ik juist schrappen.
quote:Op woensdag 11 juni 2008 20:34 schreef Vivi het volgende:
SHE, je klinkt als het buitenechtelijk kind van Martha Stewart, Maria von Trapp en Stalin
.Vandaag:
O= 1,5 gekookt eitje met 1volkoren boterham
T= 2 snack-a-jacks (bij gebrek aan beter)
L= 2 volkoren boterhammen met pindakaas (helaas wel met gesuikerde pecannoten
)D= kipfilet + roerbakgroenten + een beetje mie, zelf een sausje gemaakt van zoete ketjap + een teentje knoflook.
Verder alleen water gedronken vandaag, en net een glas rivella light.
Heb niet veel kunnen eten, was ontzettend druk op werk, dat is ook een beetje mijn probleem ik heb vaak geen tijd/vergeet tussendoor om iets te eten om de vertering op gang te houden. Denk ook dat ik hierdoor een beetje stil stond en juist aankwam.
Zometeen nog een handje cashews ongezouten, waren in de bonus bij AH.
Ennn ook ik heb 2x ananas gekocht voor 2 euro.
quote:Inderdaad, dus beter dat je er wat van zegt.Op woensdag 11 juni 2008 20:44 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik vind jouw lief vrij ondermijnend op dieetgebied. Hij blijft gewoon zijn chips eten terwijl jij worstelt met jezelf. Dat vind ik toch wel ongevoelig. Ik merk dat je daar de laatste tijd assertiever in aan het worden bent. Ontzettend goed! Dit is voor jou belangrijk, en hij mag jou best tegemoetkomen.
Ik heb mijn vriend overigens verboden om mee te doen aan mijn dieet. Hij zei meteen dat hij wel mee zou doen, maar ik wilde dat niet (hij weegt minder dan ik
). Ik at gewoon wat minder dan hij.Ik heb hem wel vriendelijk verzocht om de chips even buiten de deur te houden
En dat doet hij ook.
quote:Op dit type "brijdrage" na vind ik het alleen maar fijn dat SHE er is. Bovenstaande motiveert niet echt en als je pech hebt doet iemand precies wat je zegt ipv te denken "dat had ik idd niet moeten doen"Op woensdag 11 juni 2008 20:07 schreef SHE het volgende:
Leuk verhaal dat evenveel eten - bewegen..maar dat heeft pas nut als je al op je ideale gewicht bent.
De chocolade, de griekse yoghurt, de suiker en japanse zoutjes zijn echt te kut voor woorden.
En omdat je zo gefaald hebt, kun je vanavond net zo goed kijken wat er nog meer aan crap in je kasten ligt en dat in je snuit proppen.
Zijn we daar ook weer vanaf
Ik heb liever alle tips van SHE dan bijvoorbeeld het lijstje met wat Sylvana heeft schoongemaakt die dag. Het gaat eindelijk eens voor het overgrote deel ontopic en er komen recepten voorbij waarvan ik denk "volgens mij kan ik dat ook maken met mijn twee linker(kook)handen"
quote:Yep, doe er desnoods een koel element bij in je tas.Op woensdag 11 juni 2008 20:47 schreef tuxepux het volgende:
[..]
Er zit echt helemaal niets, ik zit midden op een universiteitsterrein (EUR). Dus we hebben 3 kantines met allemaal dezelfde troep. En 2 DE-koffiecafe's, met alweer dezelfde troep.
Zou rauwkost na een uur of 6 in een tas nog lekker zijn?
Brood is op zich wel te vervoeren (zuurdesembrood ftw!), maar dat wil ik juist schrappen.
quote:O ja, de EUR. Eén van de redenen waarom ik er niet wilde studerenOp woensdag 11 juni 2008 20:47 schreef tuxepux het volgende:
[..]
Er zit echt helemaal niets, ik zit midden op een universiteitsterrein (EUR). Dus we hebben 3 kantines met allemaal dezelfde troep. En 2 DE-koffiecafe's, met alweer dezelfde troep.
Zou rauwkost na een uur of 6 in een tas nog lekker zijn?
Brood is op zich wel te vervoeren (zuurdesembrood ftw!), maar dat wil ik juist schrappen.
Je zit echt een roteind weg van alles.
Ehm, brood schrappen in je voedingspatroon lijkt me heel ongezond
quote:Is het nu de bedoeling dat ik die japanse rijst koud opeet als ik je bericht lees?Op woensdag 11 juni 2008 20:43 schreef SHE het volgende:
[..]
Als ik echt vastzit neem ik de volgende dingen mee:
gerookte kip in tupperware
gegrilde kip in tupperware
Rauwkost in tupperware
Een komkommer, een zak wortelen, mijn rijst prutje.
Die hoeft namelijk echt niet de hele dag in de koelkast. Op kamer temperatuur is deze zelfs lekkerder.
Wel elke dag nieuwe maken natuurlijk.
Wat volkorenbollen, wat bouillon, gekookte eieren..
quote:op de ketjap ( neem de zoute ) , de pecannoten, snack a jacks en de rivella en mie na is het ok.Op woensdag 11 juni 2008 20:48 schreef HunnY het volgende:
Ben vanmorgen trouwens begonnen met 2 eitjes en een volkoren boterham, maar kon dat 2e eitje ook niet goed wegkrijgen. Morgen maar gewoon 1 eitje eten.
Vandaag:
O= 1,5 gekookt eitje met 1volkoren boterham
T= 2 snack-a-jacks (bij gebrek aan beter)
L= 2 volkoren boterhammen met pindakaas (helaas wel met gesuikerde pecannoten
D= kipfilet + roerbakgroenten + een beetje mie, zelf een sausje gemaakt van zoete ketjap + een teentje knoflook.
Verder alleen water gedronken vandaag, en net een glas rivella light.
Heb niet veel kunnen eten, was ontzettend druk op werk, dat is ook een beetje mijn probleem ik heb vaak geen tijd/vergeet tussendoor om iets te eten om de vertering op gang te houden. Denk ook dat ik hierdoor een beetje stil stond en juist aankwam.
Zometeen nog een handje cashews ongezouten, waren in de bonus bij AH.
Ennn ook ik heb 2x ananas gekocht voor 2 euro.
Als je de ei niet trekt, moet je even gillen..dan verzin ik een ander ontbijt. Nooit iets tegen je zin in eten.
quote:Neuh, ik heb het al regelmatig gedaan. Ik word heel blij van een leven met weinig koolhydraten. Maar het werkt eigenlijk alleen als je vaak thuis bent.Op woensdag 11 juni 2008 20:51 schreef Ewelina het volgende:
Ehm, brood schrappen in je voedingspatroon lijkt me heel ongezond
quote:koud? kamer temperatuur is niet koud.Op woensdag 11 juni 2008 20:53 schreef HunnY het volgende:
[..]
Is het nu de bedoeling dat ik die japanse rijst koud opeet als ik je bericht lees?
Trust me, is niet vies!
Ik eet het altijd zo...meestal pure luiheid, omdat ik geen zin heb een magnetron op te zoeken.
quote:Thnx en ja dat klopt wel. Al vind ik het nog steeds lastig als hij chips of koeken eet ( dat doet hij wel gewoon) Qua avondeten werkt hij nou wel beter mee. Ook toen hij gisteren moest koken omdat ik met mn hand zit, woog hij alles netjes af voor meOp woensdag 11 juni 2008 20:44 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik vind jouw lief vrij ondermijnend op dieetgebied. Hij blijft gewoon zijn chips eten terwijl jij worstelt met jezelf. Dat vind ik toch wel ongevoelig. Ik merk dat je daar de laatste tijd assertiever in aan het worden bent. Ontzettend goed! Dit is voor jou belangrijk, en hij mag jou best tegemoetkomen.
En ben ook idd wel wat assertiever geworden wat dat betreft, omdat ik nu echt gemotiveerd ben en echt die kilo's kwijt wil en niet weer na een paar weken ermee wil stoppen omdat ik de motivatie niet meer heb.quote:Mwoah..Op woensdag 11 juni 2008 20:51 schreef Ewelina het volgende:
[..]
O ja, de EUR. Eén van de redenen waarom ik er niet wilde studeren
Je zit echt een roteind weg van alles.
Ehm, brood schrappen in je voedingspatroon lijkt me heel ongezond
Tegenover de EUR, in de wijk de Esch zit een PLUS supermarkt..10 minuutjes lopen
quote:Op woensdag 11 juni 2008 20:50 schreef Ewelina het volgende:
Ik heb mijn vriend overigens verboden om mee te doen aan mijn dieet. Hij zei meteen dat hij wel mee zou doen, maar ik wilde dat niet (hij weegt minder dan ik
Mijn lief weegt nu ook net iets minder.
Hij heeft een goddelijk lichaam. Ik ben zo jaloers op zijn buik. Geen grammetje vet.Maar het is een interessant kwestie: leg je jouw dieet aan een ander op, of ga je allebei/allemaal iets anders eten? We houden nu de gulden middenweg aan. We eten allebei hetzelfde, alleen hij eet er koolhydraten bij. Vanavond heeft hij bijvoorbeeld bij de broccolisoep en salade brood met kruidenboter gegeten. Gister heeft hij bij de gegrilde zalm en broccoli tortellini met citroenrasp genomen. Dat valt prima te doen.
quote:Juist! Oprotten met je chips!Ik heb hem wel vriendelijk verzocht om de chips even buiten de deur te houden
En dat doet hij ook.
Dus we eten wel gewoon hetzelfde, alleen ik wat minder vlees en pasta/rijst en wat meer groenten dan hij Daar denkt hij gelukkig wel aan, als we bij hem eten, dat hij extra groenten voor mij erbij koopt enzo En hij koopt ook gewoon optimel voor me enzo, dus dat gaat wel goed quote:De échte reden dat ik er niet wilde studeren was gewoon dat ik het geen fijne universiteit vond. Geen leuke sfeer. Daarnaast boden ze de studie die ik wilde doen niet aan.Op woensdag 11 juni 2008 20:59 schreef SHE het volgende:
[..]
Mwoah..
Tegenover de EUR, in de wijk de Esch zit een PLUS supermarkt..10 minuutjes lopen
Nu zou ik in principe over kunnen stappen, maar ik wil het niet. Temeer omdat ze daar een enorm raar curriculum hebben
quote:Klopt. En ik weeg al niet zoveel. Hij weegt onder de 60 kgOp woensdag 11 juni 2008 20:59 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Mijn lief weegt nu ook net iets minder.
Maar het is een interessant kwestie: leg je jouw dieet aan een ander op, of ga je allebei/allemaal iets anders eten? We houden nu de gulden middenweg aan. We eten allebei hetzelfde, alleen hij eet er koolhydraten bij. Vanavond heeft hij bijvoorbeeld bij de broccolisoep en salade brood met kruidenboter gegeten. Gister heeft hij bij de gegrilde zalm en broccoli tortellini met citroenrasp genomen. Dat valt prima te doen.
[..]
Juist! Oprotten met je chips!
Daarom verbood ik hem dus mee te doen: ik wilde geen gratenpakhuis als vriend
Je moet idd de gulden middenweg hebben- hij paste zich aan, ik paste me aan. Ik ga hem niet dwingen om avondeten te nemen zonder aardappelen of pasta, omdat ik zo nodig op dieet moet
quote:Oja, misschien had ik erbij moeten vertellen dat ik met mijn scriptie bezig ben, en mezelf 's middags net 5 minuten gun om wat eten naar binnen te proppen.Op woensdag 11 juni 2008 20:59 schreef SHE het volgende:
Mwoah..
Tegenover de EUR, in de wijk de Esch zit een PLUS supermarkt..10 minuutjes lopen
quote:Dieettechnisch gezien dus niet bepaald een goeie dagOp woensdag 11 juni 2008 20:54 schreef SHE het volgende:
[..]
op de ketjap ( neem de zoute ) , de pecannoten, snack a jacks en de rivella en mie na is het ok.
Als je de ei niet trekt, moet je even gillen..dan verzin ik een ander ontbijt. Nooit iets tegen je zin in eten.
Ik drink trouwens ook veel christal clear om toch iets met een smaakje naar binnen te krijgen, is dit wel verantwoord?
quote:Nope; beter is een fles siroop kopen van een reformmerk zonder suiker. Ook lekker.Op woensdag 11 juni 2008 21:05 schreef HunnY het volgende:
[..]
Dieettechnisch gezien dus niet bepaald een goeie dag
Ik drink trouwens ook veel christal clear om toch iets met een smaakje naar binnen te krijgen, is dit wel verantwoord?
Desnoods neem je diksap verlengd met water, of roosvicee zonder suiker.
Maar light frisdranken zijn echt verboden.
quote:Iets met aap en mouwOp woensdag 11 juni 2008 21:04 schreef tuxepux het volgende:
[..]
Oja, misschien had ik erbij moeten vertellen dat ik met mijn scriptie bezig ben, en mezelf 's middags net 5 minuten gun om wat eten naar binnen te proppen.
quote:Of water met partjes limoen erinOp woensdag 11 juni 2008 21:08 schreef SHE het volgende:
[..]
Nope; beter is een fles siroop kopen van een reformmerk zonder suiker. Ook lekker.
Desnoods neem je diksap verlengd met water, of roosvicee zonder suiker.
Maar light frisdranken zijn echt verboden.
kan je blijven bijschenken en is heel lekker fris.En voor warme dagen: een kan ijskoude muntthee met citroen.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 11-06-2008 21:12:10 ]
quote:Lekker!Op woensdag 11 juni 2008 21:10 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Of water met partjes limoen erin
Ik mag geen spa rood meer van SHE.
quote:Ipv limoen kun je ook citroen gebruiken, eventueel icm munt.Op woensdag 11 juni 2008 21:10 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Of water met partjes limoen erin
En voor warme dagen: een kan ijskoude muntthee met citroen.
Ik had een eitje gekookt en een boterham meegenomen naar stage, maar niet opgegeten. Waren veel mensen die ik niet kende en ik vind ei zelf erg stinken. Morgenochtend dus thuis proberen te eten..
Wel gegeten:
Vitalinea als tussendoortje (en ontbijt), salade als lunch, pinda's (andere noten ken ik nog niet, ga ik wel halen morgen bij de AH.. Als iemand nog noten weet die met pinda overeenkomen?), 2 appels en hutspot net als avondeten. En ik ga nu nog een bakje yoghurt eten als laatste.
. Afgelopen maandag deed hij boodschappen, en dan komt 'ie natuurlijk thuis met bier, chips en suikerpinda's, 'voor tijdens de wedstrijd'. En ik vind suikerpinda's zo lekker. .quote:Koolzuur. Koolzuur zorgt voor pafferige buikjes.Op woensdag 11 juni 2008 21:34 schreef Vivi het volgende:
Waarom geen Spa? En zeg dat ik mijn olijven-fetish niet hoef op te geven!
En helaas voor de olijven, die zijn ook echt verboden.
Enige wat je mag heben is de pit, als je buikpijn hebt.
Nu zien of het haalbaar is
quote:Ik drink altijd de crystel clear zonder bubbels (hou niet zo van bubbels) is dat dan al beter?Op woensdag 11 juni 2008 21:54 schreef SHE het volgende:
[..]
Koolzuur. Koolzuur zorgt voor pafferige buikjes.
En helaas voor de olijven, die zijn ook echt verboden.
Enige wat je mag heben is de pit, als je buikpijn hebt.
quote:Zorg altijd voor je eigen stash met dingen.Op woensdag 11 juni 2008 21:54 schreef DevilsAndDust het volgende:
Oh nee, van het bier en de chips heb ik niet gehad - sowieso drink ik zelden alcohol. Maar nu heb ik gewoon nooit iets in huis om te snoepen, maar dat zal straks wel anders zijn, met m'n vriend.
Doe veel moeite voor je snacks!
Als meneer hier zijn ranzige donkerbruintjes aan het wegwerken is, en ik sta salsa te maken of fruitsalade..is hij er als de kippen bij om daar van te proeven.
Mannen zijn net kinderen; zodra je iets speciaals voor jezelf maakt, willen zij het ook.
Ook een voetbal /mannen avond kun je fat-safe maken. Dit is mijn methode:
Maak eens gegrilde drumsticks en verwijder het kraakbeen , zodat alleen een kaal botje uitsteekt boven het vlees. Marineer het, en gooi in de oven. Geen vieze vingers en hapklaar
Daarbij een chili dip ( flesje ) ( let op, wel suiker..dus als je dat eet..die dag NUL fruit en geen snelle KH's )
Meng wat honing door een bak amandelen en rooster deze in je oven.
Fruitspiesjes erbij
Gesneden paprika, komkommer, wortel, selderij ect op een bordje met een kerrie-yoghurt-knof dip
Vul cherry tomaatjes met een theelepeltje tonijn-mayo-ui
Maak verse tomatensalsa en serveer erbij repen van oud volkorenbrood, licht ingesmeerd met lijfolie en ingewreven met knof; even roosteren in de oven tot ze hard en knapperig zijn.
Nou, als je dan nog naar die suiker pinda's smacht...
quote:yep!Op woensdag 11 juni 2008 22:01 schreef omearos het volgende:
[..]
Ik drink altijd de crystel clear zonder bubbels (hou niet zo van bubbels) is dat dan al beter?
alleen ook zoetstoffen zorgen voor honger..dus mag wel, maar niet teveel van drinken.
quote:Wat mij betreft zijn er helemaal geen snacks aanwezig, ik eet na het avondeten zelden nog iets (zonet wel een bak magere kwark op na het sporten). Ik word dus liever sterk genoeg om gewoon van zijn snacks af te blijven dan dat ik moeilijk ga doen met dingen 'speciaal voor mij'. Dat sterk genoeg worden moet ik zelf even voor elkaar zien te krijgen.Op woensdag 11 juni 2008 22:02 schreef SHE het volgende:
[..]
Zorg altijd voor je eigen stash met dingen.
Doe veel moeite voor je snacks!
Als meneer hier zijn ranzige donkerbruintjes aan het wegwerken is, en ik sta salsa te maken of fruitsalade..is hij er als de kippen bij om daar van te proeven.
Mannen zijn net kinderen; zodra je iets speciaals voor jezelf maakt, willen zij het ook.
Ook een voetbal /mannen avond kun je fat-safe maken. Dit is mijn methode:
Maak eens gegrilde drumsticks en verwijder het kraakbeen , zodat alleen een kaal botje uitsteekt boven het vlees. Marineer het, en gooi in de oven. Geen vieze vingers en hapklaar
Daarbij een chili dip ( flesje ) ( let op, wel suiker..dus als je dat eet..die dag NUL fruit en geen snelle KH's )
Meng wat honing door een bak amandelen en rooster deze in je oven.
Fruitspiesjes erbij
Gesneden paprika, komkommer, wortel, selderij ect op een bordje met een kerrie-yoghurt-knof dip
Vul cherry tomaatjes met een theelepeltje tonijn-mayo-ui
Maak verse tomatensalsa en serveer erbij repen van oud volkorenbrood, licht ingesmeerd met lijfolie en ingewreven met knof; even roosteren in de oven tot ze hard en knapperig zijn.
Nou, als je dan nog naar die suiker pinda's smacht...
.quote:Ik had altijd zo'n lijf...15 kilo geleden..Op woensdag 11 juni 2008 22:00 schreef Ewelina het volgende:
Ik wil zo'n lijf:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nu zien of het haalbaar is
quote:"Gelukkig hebben we de foto's nog."Op woensdag 11 juni 2008 22:16 schreef Vivi het volgende:
Ik had altijd zo'n lijf...15 kilo geleden..
quote:Dat doe ik ook niet hoor. Als ik gewoon thuis ben dan wil ik 's avonds voor mezelf nog wel eens een bak met salade maken. Maar als ik bij Peter ben dan eet ik ook gewoon niks als hij wel wat eet. In het begin is het lastig, maar hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het wordt. Veel succes ermee als jullie gaan samenwonenOp woensdag 11 juni 2008 22:09 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Wat mij betreft zijn er helemaal geen snacks aanwezig, ik eet na het avondeten zelden nog iets (zonet wel een bak magere kwark op na het sporten). Ik word dus liever sterk genoeg om gewoon van zijn snacks af te blijven dan dat ik moeilijk ga doen met dingen 'speciaal voor mij'. Dat sterk genoeg worden moet ik zelf even voor elkaar zien te krijgen.
quote:Ik had vroeger zo'n buik icm de borsten... alleen geen heupen.Op woensdag 11 juni 2008 22:16 schreef Vivi het volgende:
[..]
Ik had altijd zo'n lijf...15 kilo geleden..
quote:Dan zul je een boobjob moeten laten doen.Op woensdag 11 juni 2008 22:00 schreef Ewelina het volgende:
Ik wil zo'n lijf:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nu zien of het haalbaar is
quote:Ik zou je op mij blote knieen danken als ze niet onder de blauwe plekken zat door het dansenOp woensdag 11 juni 2008 20:29 schreef SHE het volgende:
[..]
Ik zit hier ook in mijn vrije tijd mensen op weg te helpen, iets waar ik anders goed voor betaald word. Een beetje fatsoen is dus wel op zijn plaats.
quote:O: 2 sneëen brood met philadelphia light en 20+smeerkaasOp woensdag 11 juni 2008 22:37 schreef Mini_rulez het volgende:
Leuk dat iedereen zijn eetlijstje post maar als je ze tijdens het bijlezen allemaal achter elkaar ziet wordt het wel een beetje saai. Jullie eten allemaal precies hetzelfde.
L: 2 tosti's
T: bakje cherrytomaatjes
D: cordon blue stick, krieltjes en maismix
T: halve komkommer
Vanavond een rondje (2km) gerend en 1,5 uur yoga.
Was mijn laatste yoga les van dit seizoen, wat in oktober begonnen is. Net nu ik er een beetje in begin te komen voor m'n gevoel
quote:Wedstrijdje doen wie het het eerst kwijt is?Op woensdag 11 juni 2008 22:16 schreef Vivi het volgende:
[..]
Ik had altijd zo'n lijf...15 kilo geleden..
. Ik begin vrijdag .quote:Nee, denk het niet. Mijn verhoudingen zijn precies zoals op die foto's. Alleen is bij hun de buik plat en bij mij niet.Op woensdag 11 juni 2008 22:40 schreef Clayton1 het volgende:
[..]
Dan zul je een boobjob moeten laten doen.
En besides... ik heb al eens een boobjob gehad
quote:Haha, maar die van hun zijn nep.Op woensdag 11 juni 2008 22:45 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Nee, denk het niet. Mijn verhoudingen zijn precies zoals op die foto's. Alleen is bij hun de buik plat en bij mij niet.
en die van jou waarschijnlijk niet.of wel?het ziet er niet uit neppers.
quote:In zekere zin zijn ze nep; ik heb ze laten verkleinen wegens rugklachten. Maar siliconen zitten er dus niet inOp woensdag 11 juni 2008 22:47 schreef Clayton1 het volgende:
[..]
Haha, maar die van hun zijn nep.
het ziet er niet uit neppers.
quote:Op woensdag 11 juni 2008 22:48 schreef -marz- het volgende:
Dat klinkt hetzelfde als: "ik heb ook een sixpack, alleen je ziet hem niet want er zit een laag vet over"
Laat ik het anders zeggen: de verhouding borst-taille-heup komt overeen, nu de centimeters en het vetpercentage nog
Al betwijfel ik of mijn buik ooit zo plat zal worden.quote:Oke,dat is begrijpelijk.maar borstvergrotingen vind ik er niet uit zien.Op woensdag 11 juni 2008 22:48 schreef Ewelina het volgende:
[..]
In zekere zin zijn ze nep; ik heb ze laten verkleinen wegens rugklachten. Maar siliconen zitten er dus niet in
Dan ook maar mijn eetlijstje:
O: magere sojamelk met Brinta
L: aardappelsoep met een (droog) broodje
tussendoor geen tijd gehad om te eten
D: salade van rucola, gerookte kip, frambozen en frambozendressing, met best wel verantwoorde aardappeltjes (uit de oven met 1 theelepel olie p.p.)
Net nog 2 handjes chips, had er zo'n zin in en ik had de rest van de dag toch nog niet echt veel op. Ik kan nu ook gewoon stoppen zonder de rest van de zak ook leeg te eten, da's toch al een vooruitgang.
Heel iets anders dan wat jullie eten, maar het aantal punten klopt wel en dat systeem heeft voor mij eerder ook goed gewerkt.
Ik had nog een smoothie gemaakt met kiwi, meloen en munt. Die staat nu in de diepvries, maar na SHE's verhaal over koolhydraten in de avond durf ik hem eigenlijk niet meer te drinken... Die chips waren natuurlijk ook al überslecht wat dat betreft.
quote:Doe 's niet zo vervelend... Jij bent altijd Miss 'ik mag overal posten waar ik wil, dit is een openbaar forum', nou, SHE heeft precies dezelfde rechten. Idd, de slowchat is wat minder. Maar dat is geen drama, verder. Je beschouwt dit topic als jouw topic; dat heb je mis.Op woensdag 11 juni 2008 22:40 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik zou je op mij blote knieen danken als ze niet onder de blauwe plekken zat door het dansen
De slanke recepten vliegen me om de oren... Ik word steeds enthousiaster. Ik ga eens nadenken over hoe ik de details ga inpassen.
quote:Soms is het mooi. Maar heel vaak niet.Op woensdag 11 juni 2008 22:51 schreef Clayton1 het volgende:
[..]
Oke,dat is begrijpelijk.maar borstvergrotingen vind ik er niet uit zien.
http://www.kliniekbeaucar(...)borstvergroting.html
Dit vind ik een mooi voorbeeld van een goed geslaagde borstvergroting.
quote:Jeetje, wat doe je jezelf aan? Rond lunchtijd is het daar echt een mierenhoop. En dat terwijl het assortiment heel beperkt is en de prijzen belachelijk. Wat die mensen durven te vragen voor een normaal halfje bruin, daar word je niet vrolijk van. Hoe langer ik op de Uithof rondloop, hoe groter mijn aversie tegen de Spar wordt. Maarja, de klanten blijven toch wel komen. Er is ook niet echt een alternatief.Op woensdag 11 juni 2008 20:40 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik loop gewoon een paar keer per dag de Spar in (op de Uithof) om vers brood te kopen, of een bakje yoghurt, een appel, ananas, aardbeien. Krijg ik meteen wat beweging. Helaas worden vleeswaren niet in kleine hoeveelheden verkocht (en ook niet zonder suiker, op 1 soort ham na).
quote:Deal! (al lijkt maandag me een betere startdag?)Op woensdag 11 juni 2008 22:45 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Wedstrijdje doen wie het het eerst kwijt is?
quote:Nee, dat kan niet, want ik zag mijn reet vandaag in de wandbrede spiegel van de lift en toen moest ik huilenOp woensdag 11 juni 2008 23:06 schreef Vivi het volgende:
[..]
Deal! (al lijkt maandag me een betere startdag?)
. Morgen moet ik naar mijn dieetmevrouw om rotzooi in te slaan en dan kan ik beter ook maar gelijk beginnen, want beginnen op een werkdag is kut (ivm schandalig weinig calorieën en lichamelijke inspanning). Ik doe al een paar dagen aan het voetbal dieet, denk aan bier, wijn, chocola en koekjes. Maar aangezien ik 1.5 kg onder mijn streefgewicht zit en ik nog steeds ongesteld ben heb ik er nu verder geen moeite mee
quote:Lol @ het voetbaldieet. Ze zijn van het voedingscentrum dus echt serieus een campagne gestart voor mannen en hun voetbalbuikOp woensdag 11 juni 2008 23:14 schreef shinydiscoball het volgende:
Jeuj wat een nieuwe mensen allemaal
Ik doe al een paar dagen aan het voetbal dieet, denk aan bier, wijn, chocola en koekjes. Maar aangezien ik 1.5 kg onder mijn streefgewicht zit en ik nog steeds ongesteld ben heb ik er nu verder geen moeite mee
Met tips voor andere dingen ipv bier en bitterballen enzo.quote:"knabbel eens een lekker worteltje inplaats van een bitterbal", "cola light met een scheutje jenever"?Op woensdag 11 juni 2008 23:21 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Lol @ het voetbaldieet. Ze zijn van het voedingscentrum dus echt serieus een campagne gestart voor mannen en hun voetbalbuik
Voedingscentrum is echt zo truttig met dat soort dingen
. Ik vind de nieuwe wind wel leuk, veel recepten enzo, jammer dat ik veel ingredienten niet mag/lust, maar eerlijk is eerlijk, dit is wel waar het topic ooit voor bedoeld was, hoe leuk ik de slowchat/het geouwehoer ook vond ... dus dat blijf ik vrolijk doen, tussendoor
.quote:Yups, of tenminste, voedselovergevoeligheden. Moet binnenkort naar een dietist gaan om uit te zoeken welke precies. Het 'nul'dieet heeft in ieder geval verschrikkelijk goed gewerkt. Maar ik wil niet dat iemand anders op mijn eten gaat letten, dus ik stel het maken van de afspraak steeds uitOp woensdag 11 juni 2008 23:31 schreef ColdFeet het volgende:
Heb jij voedselallergieen dan, Chico?
.quote:Haha ja helpt ook echtOp woensdag 11 juni 2008 23:21 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Lol @ het voetbaldieet. Ze zijn van het voedingscentrum dus echt serieus een campagne gestart voor mannen en hun voetbalbuik
Vooral met daarna 3 reclames van supermarkten waarbij de flessen cola en zakken chips je om de oren vliegen
'bij 20 zakken chips krijg je een welpie!'
Mag ik vragen wat je klachten waren?
Ik geloof dat ik niet echt last heb van voedselovergevoeligheden (sprak zij met een borrelende buik van de kikkererwten van vanavond
), maar het lijkt me erg irritant!quote:Ik PM je wel even, lang verhaalOp woensdag 11 juni 2008 23:42 schreef ColdFeet het volgende:
NUL-dieet? Alles wat mogelijk allergeen is, weglaten?
Mag ik vragen wat je klachten waren?
Ik geloof dat ik niet echt last heb van voedselovergevoeligheden (sprak zij met een borrelende buik van de kikkererwten van vanavond
quote:Idd, mannen letten sowieso al minder op hun eten dan vrouwen, en helemaal met voetbal willen ze niet op hun eten letten hoor. Dus leuk geprobeerd, maar het gaat echt niet werkenOp woensdag 11 juni 2008 23:40 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Haha ja helpt ook echt
Vooral met daarna 3 reclames van supermarkten waarbij de flessen cola en zakken chips je om de oren vliegen
'bij 20 zakken chips krijg je een welpie!'
Ik ga slapen
quote:lekker he? suikersOp woensdag 11 juni 2008 23:42 schreef ColdFeet het volgende:
NUL-dieet? Alles wat mogelijk allergeen is, weglaten?
Mag ik vragen wat je klachten waren?
Ik geloof dat ik niet echt last heb van voedselovergevoeligheden (sprak zij met een borrelende buik van de kikkererwten van vanavond
quote:Wrijf het er nog maar eens in, naar mens
Je bent zelf een dieetsekreet Ik! Hou! Van! Kikkererwten!!!! Ik eet ze toch, ook heb ik twee uur later een buik die geluiden maakt die niet geschikt zijn voor een stil kantoor Als het nou echt iets slechts was, zoals frikandellen, dan zou ik ze laten staan. Maar kikkererwten zijn beheurlijk gezond
quote:Ja OK, dat heb ik dan ook wel (bij vlagen). Ik doelde meer op serieuze intoleranties, coeliakie enzo.Op woensdag 11 juni 2008 23:51 schreef Vivi het volgende:
Volgens mij heb ik ook last van voedselovergevoeligheden...heel vaak een enorm opgezette buik, buikpijn en geborrel en een futloos gevoel. Suikers?
Heb je een idee van welke voedingsmiddelen het veroorzaken? Of gewoon alle suikers?
7:30 opstaan
7:35 handje musli
8:45 twee gekookte eitjes
9:30-13:30 geslapen
14:00 boterham appelstroop
15:00 2 boterhammen pindakaas, schaaltje yoghurt
16:00 3 handjes pinda's
18:00 schaaltje kwark, een peer
19:00 runder hamburger (met suiker) 10 wortels, schepje andijvie (de spekjes en aardappels laten staan)
20:00 schaaltje yoghurt
21:00 glas cola light
22:00 glas witte wijn
23:00 glas rosé
01:15 slapen
Die wijn en rosé hoorden er niet helemaal bij + ik heb niet echt super veel groente gegeten.
[ Bericht 3% gewijzigd door Principessa.Farfalla op 12-06-2008 01:20:56 ]
quote:waarom? cola light mag dus ook nietOp woensdag 11 juni 2008 21:08 schreef SHE het volgende:
[..]
Nope; beter is een fles siroop kopen van een reformmerk zonder suiker. Ook lekker.
Desnoods neem je diksap verlengd met water, of roosvicee zonder suiker.
Maar light frisdranken zijn echt verboden.
?quote:Olijven ook nietOp woensdag 11 juni 2008 21:54 schreef SHE het volgende:
[..]
Koolzuur. Koolzuur zorgt voor pafferige buikjes.
En helaas voor de olijven, die zijn ook echt verboden.
Enige wat je mag heben is de pit, als je buikpijn hebt.
Waarom?quote:GoedOp woensdag 11 juni 2008 20:19 schreef Razztwizzle het volgende:
Ik heb trouwens net best wel iets qua emotioneel-eetgedrag overwonnen.
Heftige ruzie met vriendlief over de telefoon gehad, en ben verdrietig. Gaat wel weer over, we moeten gewoon eens goed alles weer bepraten. Komt wel goed.
Normaal zou ik dan alle mini-magnums uit de vrieskist van huisgenoot hebben opgegeten. Maar nu niet. Ik heb keurig m'n kippeboutje met gegrillde groentes gegeten, en er als verdriet-compensatie wat fetablokjes overheen gegooid. Maar geen ijs. Geen patat. En geen chocola.
Dat vind ik best goed van mezelf. Al is het een kleine overwinning.
!! ik ben erg benieuwd hoe ik vandaag, met zeven lesuren achter elkaar, het gezonde eten ga volhouden. Ik ben vastberaden, en mijn voornemens zijn: vóór het eerste uur alles gekopieerd hebben, wèl pauzes nemen, in die pauzes gezonde tussendoortjes nemen en niet alleen maar koffie, 's middags twee boterhammen, en veel water tussendoor want ik drink atijd te weinig op school. Best een haalbaar lijstje toch? Oh en minder koffie! Ik wil niet zo'n stereotype docent worden met koffiewalm om zich heen .Net ontbeten met een geroosterde boterham met rookvlees en komkommer, een grote mandarijn, een bakje vitalinea en een gekookt eitje
ik had hongerrrrr. Nu flesje water vullen en *hups* naar de trein, en naar school. Iedereen succes vandaag met gezond eten quote:~Op woensdag 11 juni 2008 23:55 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ja OK, dat heb ik dan ook wel (bij vlagen). Ik doelde meer op serieuze intoleranties, coeliakie enzo.
Heb je een idee van welke voedingsmiddelen het veroorzaken? Of gewoon alle suikers?
Yep.
Eigenlijk heeft elk mens een overgevoeligheid voor suikers, de 1 voelt er meer van dan de ander.
Borrelende buik, winderigheid, opgezette buik en pijnlijke buik als je er op drukt zijn allemaal heldere symptomen van een mate van intolerantie.
Suikers brengen een gistings proces op gang in je darmen, en we weten allemaal dat dat niet fijn is.
Vet en dan met name de verkeerde vetten, kunnen exact dezelfde klachten veroorzaken, tot aan diarree toe.
Ik ben natuurlijk ook niet voor niets zo anal over suikers. En dan doel ik niet alleen op de chemische suikers, maar ook de natuurlijke, zoals zetmeel welke je terug zal vinden in aardappels, bonen en peulvruchten.
Het kan overigens ook zijn dat je Candida ( veel vrouwen hebben het ) hebt en ook dan is het enige wat helpt > suiker-vrij dieet.
Dan zijn er nog de mensen die PDS hebben; die zouden helemaal geen suikers en vetten mogen eten..maar als ik zie wat enkele top posters van het prikkelbare-darm-topic posten in 'wat eten we vandaag' , dan kan ik wel janken. Die eten gerust frituur, pizza, aardappels, jus, mcdonalds etc.
Die dames vragen om problemen..en ik wil niet weten hoe erg hun poep moet stinken, hoe winderig ze zijn en hoe opgeblazen.
Het is gewoon niet normaal om je zo te voelen; dus maak er geen gevoeligheid van, je bent met die klachten gewoon intolerant en moet dan nokken met het eten van die levensmiddelen. Hoeveel waarschuwingen wil je van je lichaam hebben?
quote:130 kcal /100gr en ook nog 14 gr vet.Op donderdag 12 juni 2008 01:18 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Olijven ook niet
Niet handig als je wilt afvallen..kun je later natuurlijk wel weer gaan eten.
quote:Ik ga er rond 8.00 uur of 10.00 uur naartoe, dan is het prima te doen. Het assortiment vind ik helemaal niet beperkt, maar ik ben dan ook geen megasupermarkten gewend. Mijn Albert Heijn in Amsterdam-Oost komt redelijk overeen met de Spar daar.Op woensdag 11 juni 2008 23:03 schreef Mini_rulez het volgende:
Jeetje, wat doe je jezelf aan? Rond lunchtijd is het daar echt een mierenhoop. En dat terwijl het assortiment heel beperkt is en de prijzen belachelijk. Wat die mensen durven te vragen voor een normaal halfje bruin, daar word je niet vrolijk van. Hoe langer ik op de Uithof rondloop, hoe groter mijn aversie tegen de Spar wordt. Maarja, de klanten blijven toch wel komen. Er is ook niet echt een alternatief.
Ik vind dat ze het op de Uithof prima voor elkaar hebben. Je kunt er zelfs fatsoenlijke koffie krijgen (al ga ik daar nooit naartoe, want dat is me écht te druk). Ga maar eens in het PC Hoofthuis aan de Spuistraat zitten. Dan ben je veroordeeld tot kwarkbroodjes en pakjes sinaasappelsap. Bungehuis is nog erger, want beperkter. Op de filosofiefaculteit is er niet eens een kantine. Oudemanhuispoort: gevulde koeken en lange rijen voor automaten met vreselijke koffie. Om nog maar te zwijgen over de kantines van de middelbare scholen waar ik kom...
Alweer twee eitjes op Haha
.Gister lukte het niet met het gekookte eitje en vandaag helemaal niet met het gebakken eitje.. Hoe kan je eieren nog meer maken? Misselijk zijn is niet echt leuk, al helpt het natuurlijk wel bij niet eten.
quote:Roerei? Maar dat is nog veel lastiger dan een eitje koken. Misschien is een omelet een goede optie.Op donderdag 12 juni 2008 08:36 schreef Inderdaad het volgende:
Goedemorgen allemaal.
Gister lukte het niet met het gekookte eitje en vandaag helemaal niet met het gebakken eitje.. Hoe kan je eieren nog meer maken? Misselijk zijn is niet echt leuk, al helpt het natuurlijk wel bij niet eten.
Het is echt niet moeilijk om een ei te koken. Je moet gewoon de timing een beetje door hebben. Dat is een kwestie van proberen. Zet een pannetje met koud water en je eieren erin op, wacht tot het water kookt, en op het moment dat het water kookt zet je de kookwekker aan. Probeer eens een aantal minuten: 3, 4, 5, 6. Kijk hoe je eitjes eruit zien en beoordeel welke je het lekkerst vindt. Je kunt er een experiment van maken.
Ik ben vandaag voor het eerst sinds lange tijd weer gaan hardlopen. Het viel me niet tegen! M'n longen hielden het goed. Ik heb 2,5 kilometer gelopen (2 grote rondjes Oosterpark).
1e doel: 5 km binnen een half uur
2e doel: 5 km zo snel mogelijk
3e doel: 45 minuten lopen
4e doel: 10 km lopen
5e doel: 10 km binnen 55 minuten
Nou ja, mijn 1e doel is eigenlijk kijken hoe ik hardlopen structureel met m'n werk kan combineren. Ik ga 2 dagen thuiswerken, en op die 2 dagen ga ik een bescheiden afstand hardlopen. De duurloop wil ik voor in het weekeinde bewaren (de zaterdag ofzo, dan neem ik de zondag rust). Als dit te ambitieus blijkt, dan pas ik m'n plan wel aan.
quote:Ik heb inderdaad candida (en al jaren last van mijn buik). Ik heb een tijdje geprobeerd echt zo'n suikervrij dieet te volgen maar ik was nog echt een stuk jonger en woonde bij mijn ouders, dus dat lukte niet echt. Ik ga dus wel even naar je lijstje kijken, misschien is het wel handig
quote:Dat klinkt redelijk eng.Op donderdag 12 juni 2008 08:42 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Uhm. Pocheren? In een pan koken water gooien (zonder schil)
quote:Koken lukte wel, opeten niet.Op donderdag 12 juni 2008 08:47 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Roerei? Maar dat is nog veel lastiger dan een eitje koken. Misschien is een omelet een goede optie.
Roerei vandaag geprobeerd.. Probereen het morgen wel weer gebakken, kwestie van wennen denk ik.quote:De timing moet je op je gevoel/op het zicht doen. Bij een eitje koken kun je nog een kookwekker zetten. Ik vind het behoorlijk lastig om roerei net niet te lang en net niet te kort in de pan te hebben. Als je een chefkok trouwens een omelet ziet maken, dan besef je dat het geen schande is om te worstelen met ei behoorlijk bereiden.Op donderdag 12 juni 2008 08:58 schreef shinydiscoball het volgende:
Roerei is toch niet zo moeilijk? Je ei is dan toch al kapot dus het enige wat je dan nog fout kan doen is hem laten aanbranden.
Roerei-recept van Gordon Ramsay (niet SHE-verantwoord, overigens!).
quote:Dat valt me ook altijd op. Als je er iets over zegt krijg je een draai om je orenOp donderdag 12 juni 2008 07:33 schreef SHE het volgende:
[..]
Dan zijn er nog de mensen die PDS hebben; die zouden helemaal geen suikers en vetten mogen eten..maar als ik zie wat enkele top posters van het prikkelbare-darm-topic posten in 'wat eten we vandaag' , dan kan ik wel janken. Die eten gerust frituur, pizza, aardappels, jus, mcdonalds etc.
Goedemorgen trouwens
Vanmorgen weer een eitje + bammetje op, maar het eitje begint me tegen te staan. Is er misschien iets waarmee ik het ei zou kunnen afwisselen, SHE?
quote:Ik heb een hardloopbroek (gewoon zo'n tight) en daar zit een zakje in voor je sleutels. Bij een andere korte broek zit er ook zo'n klein zakje aan de boord vast.Op donderdag 12 juni 2008 08:51 schreef Claudia_x het volgende:
Oh, ik had nog een vraag. Weten jullie waar je een polsbandje kunt kopen om je huissleutels in te doen tijdens het hardlopen?
Wat draag jij bij het hardlopen dan?
quote:Zoiets:Op donderdag 12 juni 2008 09:15 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik heb een hardloopbroek (gewoon zo'n tight) en daar zit een zakje in voor je sleutels. Bij een andere korte broek zit er ook zo'n klein zakje aan de boord vast.
Wat draag jij bij het hardlopen dan?
En dat bevalt prima. Er zit alleen geen zak in. Voor m'n mp3-speler heb ik een arm-band. Ik heb tijden geleden wel eens van die polsbandjes gezien bij een hardloopzaak, maar ik vond dat ze er te veel geld voor vroegen.
Ik heb ook wel eens mijn huissleutel met een veiligheidsspeld aan mn behabandje vastgemaakt. Werkt ook goed.
quote:Broektouwtjes FTWOp donderdag 12 juni 2008 09:21 schreef -marz- het volgende:
Als ik geen zak heb neem ik één sleutel mee (huis) en die knoop ik aan m'n broektouwtje of schoenveter oid.
Claudia, draag je ook zo'n topje?
Ik heb zelf ook een tijd veel last gehad van prikkelbare darmen; bij mij was vooral vet de trigger. Hoewel ik van suikers wel een opgeblazen gevoel en een rommelende buik krijg, zorgt het bij mij zelden voor van die extreme darmkrampen. Gelukkig maar.
Bizar dat er idd mensen zijn die zo slecht blijven eten. Ik een ook nog weleens pizza, maar zeker niet van de pizza hut...
. Sindsdien doe ik 'm inderdaad ook aan m'n broektouwtje (of als er een huisgenoot thuis is, neem ik 'm helemaal niet mee).quote:Onder m'n kleren, ja.
Als ik zo de deur uit durfde, zou ik niet in dit topic zitten! Het is overigens precies het figuur dat ik hoop te krijgen als ik het voor elkaar krijg om m'n lichaam te tonen. Ik heb dezelfde taille-heupverhouding en m'n borsten worden straks ook substantieel kleiner. Ik heb ookal geen touwtje in m'n broeken. En daar komt bij dat ik 2 huissleutels nodig heb: één voor de buitendeur en één voor de deur in het trappenhuis. Ik ga zo wel even langs de Halfords en eventueel de hardloopwinkel. Toen ik op de basisschool zat, waren die polsbandjes hot en kon je ze overal krijgen. Hmpf.
quote:Hmm ziet er wel goed uit, thanks!Op donderdag 12 juni 2008 09:04 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
De timing moet je op je gevoel/op het zicht doen. Bij een eitje koken kun je nog een kookwekker zetten. Ik vind het behoorlijk lastig om roerei net niet te lang en net niet te kort in de pan te hebben. Als je een chefkok trouwens een omelet ziet maken, dan besef je dat het geen schande is om te worstelen met ei behoorlijk bereiden.
Roerei-recept van Gordon Ramsay (niet SHE-verantwoord, overigens!).
Hoe gaat het met de dieeten?
Geheel dieetverantwoord, want ik heb er nog niets van op. Ik loop op schema!quote:En hoe bevalt het?Op donderdag 12 juni 2008 09:58 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ja wel goed
quote:Ja wel goed. Ik kan opeens 's ochtends wakker worden nu het echt moet.. En gister had ik helemaal geen trek in koekjes.
quote:En wat doe je nu met de extra tijd?Op donderdag 12 juni 2008 10:01 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Ja wel goed. Ik kan opeens 's ochtends wakker worden nu het echt moet.. En gister had ik helemaal geen trek in koekjes.
!quote:Dat kan ook leuk zijn voor een dag
Moet vandaag echt overal en nergens heen, eerst naar hoofdkantoor, dan werk, school om verslagen in te leveren en als laatste stage
quote:Ga naar een festival een haal de koffiewekkerOp donderdag 12 juni 2008 09:41 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Onder m'n kleren, ja.
Ik heb ookal geen touwtje in m'n broeken. En daar komt bij dat ik 2 huissleutels nodig heb: één voor de buitendeur en één voor de deur in het trappenhuis. Ik ga zo wel even langs de Halfords en eventueel de hardloopwinkel. Toen ik op de basisschool zat, waren die polsbandjes hot en kon je ze overal krijgen. Hmpf.
Daar zit een polsbandje bij met vakje waar de bonnetjes voor koffie inzitten, die gebruik ik nu om sleutels mee te nemen En anders kun je het net als sommige kinderen doen, aan een touwtje om je nek.
Slank de zomer in #171 Suikervrij