LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank de zomer in #170
Voor wie is "Slank de zomer in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Mordradead = Douwe
Principessa = King
Sylvana = Sylvana
Veiligheidsspeldje = Marianne
motorbloempje/Faithy = Gaby
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Goeiemorgen 
Hier helaas toch 400 gram aangekomen na een week niet sporten en werken. Had er wel een beetje rekening mee gehouden, maar toch jammer.
Volgende week dus maar even wat extra mn best doen met zwemmen en hopen dat ik iig bij de diëtist weer op mn oude gewicht ben of minder
Hier helaas toch 400 gram aangekomen na een week niet sporten en werken. Had er wel een beetje rekening mee gehouden, maar toch jammer.
Volgende week dus maar even wat extra mn best doen met zwemmen en hopen dat ik iig bij de diëtist weer op mn oude gewicht ben of minder
Erg vervelend, Sylvana. Doet je hand wel al minder pijn?
Weet iemand of er een goed alternatief voor dat eitje in de ochtend? En heeft iemand een idee voor iets dat makkelijk en snel te maken is voor in de avond? Ik heb dan ong een half uur en dan komt er visite. 
Eten is vermoeiend dan.
Weet iemand of er een goed alternatief voor dat eitje in de ochtend?
En heeft iemand een idee voor iets dat makkelijk en snel te maken is voor in de avond? Ik heb dan ong een half uur en dan komt er visite. Eten is vermoeiend dan.
Ja, mn hand doet gelukkig al een stuk minder pijn. Alleen op mn pink zit nog een blaar, dus daar heb ik een grote pleister overheen. Maar geen verband meer dus, vond ik niet echt nodig meer, aangezien de blaren op de rest van mn vingers al weg zijn. En zo kan ik toch al weer wat meer zelf doen, en is het wat gemakkelijker. Maar zwemmen sla ik vanavond nog maar een keer over. Chloor en een verbrande hand lijken me niet echt een goeie combinatie nog.quote:Op donderdag 12 juni 2008 11:05 schreef Inderdaad het volgende:
Erg vervelend, Sylvana. Doet je hand wel al minder pijn?
Hebben jullie ook dat als je een sportlesje volgt, en van de andere dames is minstens 80% gewoon echt dik, dat je dan denkt dat die sport dus ook wel niet zoveel effect zal hebben?
Dat had ik gister bij aquarobic.
Dat had ik gister bij aquarobic.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Aquarobics werkt ook nietquote:Op donderdag 12 juni 2008 11:15 schreef DevilsAndDust het volgende:
Hebben jullie ook dat als je een sportlesje volgt, en van de andere dames is minstens 80% gewoon echt dik, dat je dan denkt dat die sport dus ook wel niet zoveel effect zal hebben?
Dat had ik gister bij aquarobic.
Ik heb wel eens meegedaan, ik na afloop:Zo, dat was zwaar
! Vier (dikke) dames: Ja hè, ik denk dat ik morgen spierpijn heb
!!Ik: noes wtf was een grapje!
Ik had echt het idee dat ik gewoon in bad had gezeten of zo
Sowieso bij alles met die watergordel om heb ik het idee dat ik net zo goed niks kan doen. Zonder gordel is het wel wat zwaarder maar voel ik er alsnog niet zoveel van doordat je veel gemakkelijker door het water beweegt/drijft.
De meeste mensen die bij mij aquarobics in het zwembad doen, die gaan 1 keer in de week een half uur of 3 kwartier. Dat schiet idd niet op nee. Ik ga 3 keer in de week en volg dan 3 van dat soort lessen, en dan heeft het wel effectquote:Op donderdag 12 juni 2008 11:15 schreef DevilsAndDust het volgende:
Hebben jullie ook dat als je een sportlesje volgt, en van de andere dames is minstens 80% gewoon echt dik, dat je dan denkt dat die sport dus ook wel niet zoveel effect zal hebben?
Dat had ik gister bij aquarobic.
Ik heb toch elke keer wel weer een beetje spierpijn na het zwemmen, maar bij ons wordt er ook erg pittig lesgegeven. Als ik soms hoor hoe het bij andere zwembaden gaat denk ik ook wtf
Dat geneest snel, ik ben blij voor je. Een paar jaar geleden zat ik met een brandwond die pas na een paar weken weer een beetje genezen was, ik heel niet snel. Ik zou zeker wachten met zwemmen, omdat je huid dan zachter wordt en makkelijker kan beschadigen. Het laatste wat je wilt is een infectie van de brandwond.quote:Op donderdag 12 juni 2008 11:08 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Ja, mn hand doet gelukkig al een stuk minder pijn. Alleen op mn pink zit nog een blaar, dus daar heb ik een grote pleister overheen. Maar geen verband meer dus, vond ik niet echt nodig meer, aangezien de blaren op de rest van mn vingers al weg zijn. En zo kan ik toch al weer wat meer zelf doen, en is het wat gemakkelijker. Maar zwemmen sla ik vanavond nog maar een keer over. Chloor en een verbrande hand lijken me niet echt een goeie combinatie nog.
crap in = crap out
Nee. En ik heb daar ook echt een hekel aan, als mensen zo naar anderen kijken die ze 'echt dik' vinden. Ik denk: hè, wat fijn dat ik me temidden van een club mensen bevind die iets willen doen aan hun lijf en hun gezondheid.quote:Op donderdag 12 juni 2008 11:15 schreef DevilsAndDust het volgende:
Hebben jullie ook dat als je een sportlesje volgt, en van de andere dames is minstens 80% gewoon echt dik, dat je dan denkt dat die sport dus ook wel niet zoveel effect zal hebben?
Die uitspraak over het zwembad met een goed gevoel verlaten omdat anderen er al helemaal vreselijk uitzien schoot mij ook in het verkeerde keelgat. Maarja, ik ben mijn leven lang al gewend om mensen die mijn (behoorlijk dikke) vader nastaren mijn evil eye toe te werpen.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ja idd, neem maar gewoon het zekere voor het onzekerequote:Op donderdag 12 juni 2008 11:21 schreef loveli het volgende:
[..]
Dat geneest snel, ik ben blij voor je. Een paar jaar geleden zat ik met een brandwond die pas na een paar weken weer een beetje genezen was, ik heel niet snel. Ik zou zeker wachten met zwemmen, omdat je huid dan zachter wordt en makkelijker kan beschadigen. Het laatste wat je wilt is een infectie van de brandwond.
Maandag maar even kijken hoe het dan gesteld is met die blaar op mn pink, en dan beslis ik wel of het weer verantwoord is. Zit idd niet op infecties te wachten nee, dan ben ik langer van huis.
Idd, zo denk ik er ook over. Natuurlijk zijn er bij mij met zwemmen ook een aantal ( vooral oudere) dames die echt overgewicht hebben. Maar ik vind het toch knap van ze dat ze wel weer elke week komen zwemmenquote:Op donderdag 12 juni 2008 11:21 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Nee. En ik heb daar ook echt een hekel aan, als mensen zo naar anderen kijken die ze 'echt dik' vinden. Ik denk: hè, wat fijn dat ik me temidden van een club mensen bevind die iets willen doen aan hun lijf en hun gezondheid.
Die uitspraak over het zwembad met een goed gevoel verlaten omdat anderen er al helemaal vreselijk uitzien schoot mij ook in het verkeerde keelgat. Maarja, ik ben mijn leven lang al gewend om mensen die mijn (behoorlijk dikke) vader nastaren mijn evil eye toe te werpen.
Ik had wel het idee iets te doen (ik voelde het voornamelijk in m'n armen door die gewichten) maar ik heb helemaal geen spierpijn of zo. Dat vind ik verontrustend. . En dat ik nu al veruit de slankste was helpt ook niet mee voor het vertrouwen in de sport. 
.
Een gordel hadden we trouwens niet. Waar is dat goed voor?
. En dat ik nu al veruit de slankste was helpt ook niet mee voor het vertrouwen in de sport. . Een gordel hadden we trouwens niet. Waar is dat goed voor?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Een gordel ( wetbelt) wordt bij ons alleen met aquajoggen gebruikt, zodat je dus in het diepe water blijft drijven en dus kunt joggen.quote:Op donderdag 12 juni 2008 11:25 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik had wel het idee iets te doen (ik voelde het voornamelijk in m'n armen door die gewichten) maar ik heb helemaal geen spierpijn of zo. Dat vind ik verontrustend.
Een gordel hadden we trouwens niet. Waar is dat goed voor?
En ik denk echt dat het per zwembad verschillend is. Hoor heel vaak bij andere zwembaden dat er alleen maar oudere dames zijn met heel veel overgewicht, terwijl er bij ons in het zwembad zat tienermeisjes zijn met een superslank lichaam en er wordt bij echt pittig lesgegeven. Niet dat alles in een superlangzaam tempo gaat en je in slaap valt. En degene die het niet bij kunnen houden mogen het dan best op hun eigen tempo doen.
TVP. Ik ben pas net wakker
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik vind dat DaD wel een punt heeft,
alleen maar 1 iemand bij kickboksen is dik, de rest is gewoon slank/gespierd..
Misschien dat dikke mensen minder snel voor kickboksen kiezen en eerder voor een wat minder intensieve sport zoals zwemmen.. En hardlopen is niet goed voor je knieën als je overgewicht hebt.. Dus zulle echt dikke mensen dat minder snel kiezen lijkt mij. (+ Dat overgewicht vaak samengaat met een slechte conditie)
alleen maar 1 iemand bij kickboksen is dik, de rest is gewoon slank/gespierd..
Misschien dat dikke mensen minder snel voor kickboksen kiezen en eerder voor een wat minder intensieve sport zoals zwemmen.. En hardlopen is niet goed voor je knieën als je overgewicht hebt.. Dus zulle echt dikke mensen dat minder snel kiezen lijkt mij. (+ Dat overgewicht vaak samengaat met een slechte conditie)
Ik kan er gewoon zó boos om worden. Je hebt het helemaal niet nodig om andere mensen als écht dik en lelijk te zien om je beter te voelen over jezelf. Richt je gewoon op je eigen lijf en je eigen wensen.quote:Op donderdag 12 juni 2008 11:23 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Idd, zo denk ik er ook over. Natuurlijk zijn er bij mij met zwemmen ook een aantal ( vooral oudere) dames die echt overgewicht hebben. Maar ik vind het toch knap van ze dat ze wel weer elke week komen zwemmen
Je weet niets over die mensen, waar ze vandaan komen, waar ze naartoe willen, wat voor houding ze hebben. Mijn vader doet 1x in de week aan aquarobics, en ik ben verdomd trots op hem. Jammergenoeg durft hij alleen maar met zijn dikkebuikenclub te zwemmen omdat anderen hem anders te veel nastaren. Bah.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Idd, als je echt overgewicht hebt, dan wordt zwemmen of gewoon wandelen vaak aangeraden, omdat dat minder belastend is voor het lichaam. En ik vind het juist erg goed van die mensen dat ze dan toch een sport gaan doen, ipv de hele dag thuis zitten.quote:Op donderdag 12 juni 2008 11:26 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik vind dat DaD wel een punt heeft,
alleen maar 1 iemand bij kickboksen is dik, de rest is gewoon slank/gespierd..
Misschien dat dikke mensen minder snel voor kickboksen kiezen en eerder voor een wat minder intensieve sport zoals zwemmen.. En hardlopen is niet goed voor je knieën als je overgewicht hebt.. Dus zulle echt dikke mensen dat minder snel kiezen lijkt mij. (+ Dat overgewicht vaak samengaat met een slechte conditie)
Bij taekwondo zitten wel een aantal jongeren die behoorlijk overgewicht hebben . Maar dat zijn niet de stereotype 'dikke jongeren', ze doen heel enthousiast mee, superfanatiek, hebben een stevige conditie en sommige zijn superlenig. Wel iest minder snel. De rest van de groep is superslank tot mager, vet beperkt de 'vouwbaarheid' van het lichaam wel een beetje. Ik zie ze niet anders, doen gewoon goed mee enzo 
.
. Maar dat zijn niet de stereotype 'dikke jongeren', ze doen heel enthousiast mee, superfanatiek, hebben een stevige conditie en sommige zijn superlenig. Wel iest minder snel. De rest van de groep is superslank tot mager, vet beperkt de 'vouwbaarheid' van het lichaam wel een beetje. Ik zie ze niet anders, doen gewoon goed mee enzo .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik snap wel dat je boos wordt. Ik heb eigenlijk ook niet echt andere mensen nodig om mij goed te voelen, het is wel een soort van indicatie hoe intensief/belastend de sport is..quote:Op donderdag 12 juni 2008 11:28 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik kan er gewoon zó boos om worden. Je hebt het helemaal niet nodig om andere mensen als écht dik en lelijk te zien om je beter te voelen over jezelf. Richt je gewoon op je eigen lijf en je eigen wensen.
Je weet niets over die mensen, waar ze vandaan komen, waar ze naartoe willen, wat voor houding ze hebben. Mijn vader doet 1x in de week aan aquarobics, en ik ben verdomd trots op hem. Jammergenoeg durft hij alleen maar met zijn dikkebuikenclub te zwemmen omdat anderen hem anders te veel nastaren. Bah.
En als je naar geslacht en leeftijd kijkt? Ik kan me goed voorstellen dat er een verschil is tussen een kickboksende vent van 20 en een aqua-joggende vrouw van 55. Sowieso zijn mannen beter uit dan vrouwen. Hun lichaam is er niet op gemaakt om een reserve voor 9 maanden op te bouwen en ze hebben ook meer spieren, dus een groterer capaciteit om vet te verbranden.
crap in = crap out
Idd, daar ben ik het dus ook echt helemaal mee eens. Ik zou met mn dikke buik ook niet aan kickboxen ofzo, en zwemmen gaat wel ontzettend goed en ik merk echt wel dat alles verbetert. Dus ik vind dat er hier soms erg denigrerende opmerkingen over andere mensen worden gemaakt. Let toch gewoon wat meer op je eigen en niet op anderen. En ik vind het ook heel knap van je vader dat hij toch 1 keer per week gaatquote:Op donderdag 12 juni 2008 11:28 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik kan er gewoon zó boos om worden. Je hebt het helemaal niet nodig om andere mensen als écht dik en lelijk te zien om je beter te voelen over jezelf. Richt je gewoon op je eigen lijf en je eigen wensen.
Je weet niets over die mensen, waar ze vandaan komen, waar ze naartoe willen, wat voor houding ze hebben. Mijn vader doet 1x in de week aan aquarobics, en ik ben verdomd trots op hem. Jammergenoeg durft hij alleen maar met zijn dikkebuikenclub te zwemmen omdat anderen hem anders te veel nastaren. Bah.
Die vrouwen die kickboksen zijn bijv ook 40 en de mannen 30-40 hoewel ik ook iemand zag van zeker 60quote:Op donderdag 12 juni 2008 11:30 schreef loveli het volgende:
En als je naar geslacht en leeftijd kijkt? Ik kan me goed voorstellen dat er een verschil is tussen een kickboksende vent van 20 en een aqua-joggende vrouw van 55. Sowieso zijn mannen beter uit dan vrouwen. Hun lichaam is er niet op gemaakt om een reserve voor 9 maanden op te bouwen en ze hebben ook meer spieren, dus een groterer capaciteit om vet te verbranden.
+ Natuurlijk wat jong volk van 16-22 dat gewoon gespierd/mager is..
