Slank de zomer in #170

Uhm. Pocheren? In een pan koken water gooien (zonder schil)

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 08:36 schreef Inderdaad het volgende:
Goedemorgen allemaal.
Gister lukte het niet met het gekookte eitje en vandaag helemaal niet met het gebakken eitje.. Hoe kan je eieren nog meer maken? Misselijk zijn is niet echt leuk, al helpt het natuurlijk wel bij niet eten.

Roerei? Maar dat is nog veel lastiger dan een eitje koken. Misschien is een omelet een goede optie.

Het is echt niet moeilijk om een ei te koken. Je moet gewoon de timing een beetje door hebben. Dat is een kwestie van proberen. Zet een pannetje met koud water en je eieren erin op, wacht tot het water kookt, en op het moment dat het water kookt zet je de kookwekker aan. Probeer eens een aantal minuten: 3, 4, 5, 6. Kijk hoe je eitjes eruit zien en beoordeel welke je het lekkerst vindt. Je kunt er een experiment van maken.

Ik ben vandaag voor het eerst sinds lange tijd weer gaan hardlopen. Het viel me niet tegen! M'n longen hielden het goed. Ik heb 2,5 kilometer gelopen (2 grote rondjes Oosterpark).

1e doel: 5 km binnen een half uur
2e doel: 5 km zo snel mogelijk
3e doel: 45 minuten lopen
4e doel: 10 km lopen
5e doel: 10 km binnen 55 minuten

Nou ja, mijn 1e doel is eigenlijk kijken hoe ik hardlopen structureel met m'n werk kan combineren. Ik ga 2 dagen thuiswerken, en op die 2 dagen ga ik een bescheiden afstand hardlopen. De duurloop wil ik voor in het weekeinde bewaren (de zaterdag ofzo, dan neem ik de zondag rust). Als dit te ambitieus blijkt, dan pas ik m'n plan wel aan.

Oh, ik had nog een vraag. Weten jullie waar je een polsbandje kunt kopen om je huissleutels in te doen tijdens het hardlopen?

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 07:33 schreef SHE het volgende:
verhaal over suikers

Ik heb inderdaad candida (en al jaren last van mijn buik). Ik heb een tijdje geprobeerd echt zo'n suikervrij dieet te volgen maar ik was nog echt een stuk jonger en woonde bij mijn ouders, dus dat lukte niet echt. Ik ga dus wel even naar je lijstje kijken, misschien is het wel handig

Roerei is toch niet zo moeilijk? Je ei is dan toch al kapot dus het enige wat je dan nog fout kan doen is hem laten aanbranden.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 08:42 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Uhm. Pocheren? In een pan koken water gooien (zonder schil)

Dat klinkt redelijk eng.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 08:47 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Roerei? Maar dat is nog veel lastiger dan een eitje koken. Misschien is een omelet een goede optie.

Koken lukte wel, opeten niet. Roerei vandaag geprobeerd.. Probereen het morgen wel weer gebakken, kwestie van wennen denk ik.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 08:58 schreef shinydiscoball het volgende:
Roerei is toch niet zo moeilijk? Je ei is dan toch al kapot dus het enige wat je dan nog fout kan doen is hem laten aanbranden.

De timing moet je op je gevoel/op het zicht doen. Bij een eitje koken kun je nog een kookwekker zetten. Ik vind het behoorlijk lastig om roerei net niet te lang en net niet te kort in de pan te hebben. Als je een chefkok trouwens een omelet ziet maken, dan besef je dat het geen schande is om te worstelen met ei behoorlijk bereiden.

Roerei-recept van Gordon Ramsay (niet SHE-verantwoord, overigens!).

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 07:33 schreef SHE het volgende:

[..]
Dan zijn er nog de mensen die PDS hebben; die zouden helemaal geen suikers en vetten mogen eten..maar als ik zie wat enkele top posters van het prikkelbare-darm-topic posten in 'wat eten we vandaag' , dan kan ik wel janken. Die eten gerust frituur, pizza, aardappels, jus, mcdonalds etc.

Dat valt me ook altijd op. Als je er iets over zegt krijg je een draai om je oren

Goedemorgen trouwens

Vanmorgen weer een eitje + bammetje op, maar het eitje begint me tegen te staan. Is er misschien iets waarmee ik het ei zou kunnen afwisselen, SHE?

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 08:51 schreef Claudia_x het volgende:
Oh, ik had nog een vraag. Weten jullie waar je een polsbandje kunt kopen om je huissleutels in te doen tijdens het hardlopen?

Ik heb een hardloopbroek (gewoon zo'n tight) en daar zit een zakje in voor je sleutels. Bij een andere korte broek zit er ook zo'n klein zakje aan de boord vast.
Wat draag jij bij het hardlopen dan?

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 09:15 schreef Liejannuh het volgende:

[..]

Ik heb een hardloopbroek (gewoon zo'n tight) en daar zit een zakje in voor je sleutels. Bij een andere korte broek zit er ook zo'n klein zakje aan de boord vast.
Wat draag jij bij het hardlopen dan?

Zoiets:



En dat bevalt prima. Er zit alleen geen zak in. Voor m'n mp3-speler heb ik een arm-band. Ik heb tijden geleden wel eens van die polsbandjes gezien bij een hardloopzaak, maar ik vond dat ze er te veel geld voor vroegen.

Als ik geen zak heb neem ik één sleutel mee (huis) en die knoop ik aan m'n broektouwtje of schoenveter oid.

Ok, wat vaag dat daar geen zakje in zit.
Ik heb ook wel eens mijn huissleutel met een veiligheidsspeld aan mn behabandje vastgemaakt. Werkt ook goed.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 09:21 schreef -marz- het volgende:
Als ik geen zak heb neem ik één sleutel mee (huis) en die knoop ik aan m'n broektouwtje of schoenveter oid.

Broektouwtjes FTW
Claudia, draag je ook zo'n topje?

Ik heb zelf ook een tijd veel last gehad van prikkelbare darmen; bij mij was vooral vet de trigger. Hoewel ik van suikers wel een opgeblazen gevoel en een rommelende buik krijg, zorgt het bij mij zelden voor van die extreme darmkrampen. Gelukkig maar.
Bizar dat er idd mensen zijn die zo slecht blijven eten. Ik een ook nog weleens pizza, maar zeker niet van de pizza hut...

Bij de eerste keer rennen had ik de sleutel in m'n bh gedaan, maar ik kwam er wel achter dat dat geen slim idee was toen ik die er aan het einde weer uit moest zien te vissen. . Sindsdien doe ik 'm inderdaad ook aan m'n broektouwtje (of als er een huisgenoot thuis is, neem ik 'm helemaal niet mee).

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 09:24 schreef ColdFeet het volgende:

Claudia, draag je ook zo'n topje?

Onder m'n kleren, ja. Als ik zo de deur uit durfde, zou ik niet in dit topic zitten! _{Het is overigens precies het figuur dat ik hoop te krijgen als ik het voor elkaar krijg om m'n lichaam te tonen. Ik heb dezelfde taille-heupverhouding en m'n borsten worden straks ook substantieel kleiner.}

Ik heb ookal geen touwtje in m'n broeken. En daar komt bij dat ik 2 huissleutels nodig heb: één voor de buitendeur en één voor de deur in het trappenhuis. Ik ga zo wel even langs de Halfords en eventueel de hardloopwinkel. Toen ik op de basisschool zat, waren die polsbandjes hot en kon je ze overal krijgen. Hmpf.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 09:04 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

De timing moet je op je gevoel/op het zicht doen. Bij een eitje koken kun je nog een kookwekker zetten. Ik vind het behoorlijk lastig om roerei net niet te lang en net niet te kort in de pan te hebben. Als je een chefkok trouwens een omelet ziet maken, dan besef je dat het geen schande is om te worstelen met ei behoorlijk bereiden.

Roerei-recept van Gordon Ramsay (niet SHE-verantwoord, overigens!).

Hmm ziet er wel goed uit, thanks!

Goedemorgen allemaal

Hoe gaat het met de dieeten?

Ik heb gister chocoladetaart gebakken. Geheel dieetverantwoord, want ik heb er nog niets van op.

Ja wel goed Ik loop op schema!

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 09:58 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ja wel goed Ik loop op schema!

En hoe bevalt het?

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 09:59 schreef Miss_S het volgende:

[..]

En hoe bevalt het?

Ja wel goed. Ik kan opeens 's ochtends wakker worden nu het echt moet.. En gister had ik helemaal geen trek in koekjes.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 10:01 schreef Principessa.Farfalla het volgende:

[..]

Ja wel goed. Ik kan opeens 's ochtends wakker worden nu het echt moet.. En gister had ik helemaal geen trek in koekjes.

En wat doe je nu met de extra tijd?

Fokken !

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 10:05 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Fokken !

Dat kan ook leuk zijn voor een dag
Moet vandaag echt overal en nergens heen, eerst naar hoofdkantoor, dan werk, school om verslagen in te leveren en als laatste stage

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 09:41 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Onder m'n kleren, ja. Als ik zo de deur uit durfde, zou ik niet in dit topic zitten! _{Het is overigens precies het figuur dat ik hoop te krijgen als ik het voor elkaar krijg om m'n lichaam te tonen. Ik heb dezelfde taille-heupverhouding en m'n borsten worden straks ook substantieel kleiner.}

Ik heb ookal geen touwtje in m'n broeken. En daar komt bij dat ik 2 huissleutels nodig heb: één voor de buitendeur en één voor de deur in het trappenhuis. Ik ga zo wel even langs de Halfords en eventueel de hardloopwinkel. Toen ik op de basisschool zat, waren die polsbandjes hot en kon je ze overal krijgen. Hmpf.

Ga naar een festival een haal de koffiewekker Daar zit een polsbandje bij met vakje waar de bonnetjes voor koffie inzitten, die gebruik ik nu om sleutels mee te nemen
En anders kun je het net als sommige kinderen doen, aan een touwtje om je nek.