Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Tnx meiden
Teigan, wat goed dat je het volhoudt zeg!
Hardlopen is niks voor mij 
Gelukkig heb ik een goede smoes: een vastgezet teengewricht, twee hielsporen en twee geïrriteerde achillespezen. En mijn idiote spier 
quote:voor mij ookOp woensdag 29 augustus 2007 19:47 schreef gothic-blackie het volgende:
ook een schandalige tvp
Als ze voor 10 uur weg is, ga ik alsnog! Ha!
grom !!!
Zo wordt 't natuurlijk nooit wat. Heb wel 54 baantjes gezwommen, maakt weer iets goed. 
quote:Ik heb juist hypo-mobiele heupen, telt dat ook?Op woensdag 29 augustus 2007 19:13 schreef DarkElf het volgende:
mm zijn hypermobiele knieen en heupen (oa.) en problemen met voet- en teengewrichten ook goeie om eronderuit te komen?
Nee, serieus, ik ga er echt een keer aan beginnen, maar vind mezelf nu nog een beetje te zwaar. Vriendin van me heeft al 2 keer 5km bij de city-pier-city loop gelopen en eigenlijk lijkt 't me wel gaaf om een keer met haar mee te lopen. Mooi doel...
restecp quote:Ben aan het opbouwen naar 60... moet te doen zijn. Op zich valt dat wel mee, het is maar 1.5km...
Ik ga morgen denk ik voor de afwisseling nog even zwemmen, even een andere beweging..
Anisha is ziek
Vanmorgen bij de dierenarts niets aan de hand, ze heeft haar inentingen gekregen, en sinds vanmiddag alleen maar overgeven... Echt zielig... Volgens de dierenarts kon het niet aand e inentingen liggen, maar als het zo blijft dan zit ik er morgen dus alweer... Maar ik ben toch in mijn hoofd zo met de les bezig en het doorzetten, dat het me niets kan schelen dat ik andere mensen tegenkom, ze kijken maar..
Ik heb een uur knievriendelijk gefietst, maar ook een worstenbroodje gegeten. Dus ik vrees dat dat fietsen niet zoveel voor m'n figuur heeft gedaan 
Woehoe! Ging verschrikkelijk makkelijk en lekker. Sinds ik weer op mijn oude schoenen (zonder demping, 1mm zool ) loop, krijg ik per keer minder last van mijn knieën!@ Teigan: ik had graag meegewild met zwemmen, maar moet om 8 uur naar mijn werk toe, dus dat ga ik niet redden helaas.
Nog 2 dagen werken en dan vrij
@Isa: worstenbroodjes zijn lekker!
Ik was o.a. met een britse prof in dat restaurantje, dus ik zeg zo half grappend: 'I just love good food, how do you think I got so fat?' en toen zei hij zo heel verbaasd: 'but you're not fat, you are just what we call voluptuous'.
Wat zaaalig
Ik ben niet dik, ik ben gewoon voluptueus. Dat klinkt 10x beter, vinden jullie niet?
Ik heb heel gezellig met wat collega's trampoline gesprongen en lekker gegeten in Scheveningen.
En het was zo helder toen ik naar huis fietste, dat ik een stuk door de duinen ben gefietst en halverwege op een bankje ben gaan liggen om sterren te kijken.
darn, waarom ga ik ALTIJD te laat slapen als ik in principe uit kan slapen..maar dan ga ik nog zooo laat naar bed, dat het eigenlijk geen uitslapen meer is
Ik kan morgen ook uitslapen, hoef pas om kwart over 10 weg!
Hier aan het ontbijt!
Geen last van mijn knieën vanmorgen, vooruitgang
En een update, lngzaam weer de goede kant op
Half 7 hier, en alweer een rit achter de rug om Christan naar school te brengen. Moet nog ontbijten maar er komen zo een timmerman en een architecte om te kijken hoe we hier een dakkapel kunnen maken. Die timmerman is de Duitse versie van Kabouter Plop
Hij lijkt er echt sprekend op, alleen is ie juist heel groot 
Wat gaat het weer snel hier!
Ik ga vandaag 15km lopen met de hond
Hier gaat het K met peren op het moment... Ik hou me al dagen netjes aan mijn eetpatroon, ben dinsdag op de fiets de stad in gegaan ipv met de auto. Met Isa (14 kilo) en een boekentas (7,5 kilo) mee... Gisteren met drie zware boodschappentassen naar het milieupark gelopen, terwijl Isa fietste. Dat doe ik normaal ook met de auto. En toch ben ik ruim een kilo zwaarder dan vorige week
Ow, ik ben wel ongesteld...
quote:Lieve Sjeen, probeer ook niet teveel op alleen je gewicht te focussen (ik doe het zelf ook hoor) maar denk aan hoe gezond je bezig bent, hoe goed dit is voor je lijf.Op donderdag 30 augustus 2007 09:16 schreef Sjeen het volgende:
Ik was jullie kwijt
Hier gaat het K met peren op het moment... Ik hou me al dagen netjes aan mijn eetpatroon, ben dinsdag op de fiets de stad in gegaan ipv met de auto. Met Isa (14 kilo) en een boekentas (7,5 kilo) mee... Gisteren met drie zware boodschappentassen naar het milieupark gelopen, terwijl Isa fietste. Dat doe ik normaal ook met de auto. En toch ben ik ruim een kilo zwaarder dan vorige week
Ow, ik ben wel ongesteld...
Allemaal voluptueus
Maak je niet dik Voloptueus is een prachtig woord
.Ik denk dat ik mijn eetpatroon eens streng onder de loep moet gaan nemen.
En dan ga ik voorlopig even met CF mee: dan maar lekker voluptueus
quote:Ja, ik heb het helemaal ontdekt. Het klinkt zo zalig, vind je niet? Dik klinkt als uitpuilende vetrollen, maar voluptueus klinkt als zomerjurkjesOp donderdag 30 augustus 2007 09:37 schreef Rewimo het volgende:
Sjeen, gewoon vocht
Voloptueus is een prachtig woord
Ik ga zo zwemmen, maar ik kan mijn 12-baden kaart nergens vinden...
Dat wordt dus even een los kaartje kopen...
Ik heb gisteren ook nog het gras gemaaid, ben te voet naar de slager geweest waarbij ik op de terugweg Isa op de rug gedragen heb en we zijn gaan zwemmen samen...
Vandaag volleyballen en veel water drinken... Ik wil van de winter in mijn sjieke zwarte jurkje passen *stampvoet*
Maar ik doe het niet helemaal eerlijk
Ben al 3 dagen aan de diaree... Heb zojuist een banaan op ik ben niet voluptueus, ik ben fluffy
zometeen naar het gemeentehuis om een datum te prikken
en dan nog even wat lunchen bij een feestlocatie die we nog niet hadden ontdekt. En dan naar Brugge voor controle.Gisterenavond ben ik na het eten direct naar bed gegaan en ik ben er pas een halfuur geleden uit gekomen
Fluffy trouwens ook Mijn gewicht weet de laatste dagen echt niet wat die wil, zal wel vocht zijn oid, iets anders kan ik niet bedenken: 90,5 - 89,6 - 90,4
Maar mijn broeken vinden gelukkig wel dat ik afval, heb er nu eentje die ik uit kan doen zonder de knoop los te maken (spijkerbroek) Helaas heb ik alleen geen tijd of geld om nieuwe te kopen. Na de stage maar doen, dan heb ik iig tijd zonDag begonnen met weer streng te lijnen smorgens ontbeten met die balans musilie of crusilie wat het ook is en smiddags dat ook gegeten en savonds gewoon gezond en nog geen gram afgevallen.
quote:Leuk zeg, welke locatie?Op donderdag 30 augustus 2007 10:06 schreef octopussy het volgende:
Goedemorgen...
ik ben niet voluptueus, ik ben fluffy
zometeen naar het gemeentehuis om een datum te prikken
Gisterenavond ben ik na het eten direct naar bed gegaan en ik ben er pas een halfuur geleden uit gekomen
Nog zo'n leuk woord dat veel beter klinkt dan dik: curvy
Vanavond een sjiek diner, dus heb ik een mooi feestelijk rokje meegenomen. En toe bedacht ik ineens: kut, ik paste m helemaal niet meer, en ik heb geen tijd om nog even wat anders op te halen thuis (ben op conferentie). Shiiiiit.
Dus ik trok m toch even snel aan op de wc en guess what? De rits kan lekker helemaal dicht!
(ok, het knoopje nog niet maar toch) ow ja en dom
gister een toets gemaakt op dezelfde dag en hetzelfde tijdstip als vorige jaar ook hetzelfde resultaat 1 fout teveel 
Was ik pas nog zo blij dat ik nu een tijdje op die 87 kilo zat, vanochtend was het toch echt weer 86
quote:ruilenOp donderdag 30 augustus 2007 11:02 schreef Troel het volgende:
Gewoon elastiekje om het knoopje.
Was ik pas nog zo blij dat ik nu een tijdje op die 87 kilo zat, vanochtend was het toch echt weer 86
quote:Gaat Christan niet met een schoolbus dan? Ik dacht dat dat standaard was in Duitsland.Op donderdag 30 augustus 2007 08:50 schreef Rewimo het volgende:
Half 7 hier, en alweer een rit achter de rug om Christan naar school te brengen. Moet nog ontbijten maar er komen zo een timmerman en een architecte om te kijken hoe we hier een dakkapel kunnen maken. Die timmerman is de Duitse versie van Kabouter Plop
Enne, troel, het rokje heeft een smal zwartfluwelen bandje met daarop een klein drukknoopje. Het is dus niet zozeer dat ie niet dichtkan, het is meer dat ie direct openspringt
Zit je al op het goede gewicht dan? Verklaar nader, ik snap het niet helemaal
da's pas een fijne verrassing op een moment dat het ontzettend goed uitkomt. ennuh, foto's! Troel, sterkte
Als je het inderdaad niet aan kan, kun je misschien beter nog maar eens langs een arts. Zorg goed voor je lijf, je hebt er maar eentje.quote:Ja, dat was wel even een hiep-hoimomentOp donderdag 30 augustus 2007 11:30 schreef omearos het volgende:
Gefeliciteerd ColdFeet
Troel, sterkte
Enne, nee, kop noch kont komt afgebeeld op fok. Beeetje anonimiteit
quote:Nee, hiervandaan gaat geen schoolbus naar zijn school. Maar volgende week ga ik weer werken en dan kom ik er toch langsOp donderdag 30 augustus 2007 11:05 schreef Troel het volgende:
Gaat Christan niet met een schoolbus dan? Ik dacht dat dat standaard was in Duitsland.
Frank haalt hem dan 's middags.quote:Je hebt PMOp donderdag 30 augustus 2007 11:33 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ja, dat was wel even een hiep-hoimoment
Enne, nee, kop noch kont komt afgebeeld op fok. Beeetje anonimiteit
quote:Frank blijft huisman dan? Of heeft ie zulke mooie werktijdenOp donderdag 30 augustus 2007 11:47 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Nee, hiervandaan gaat geen schoolbus naar zijn school. Maar volgende week ga ik weer werken en dan kom ik er toch langs
In het geval van dat laatste: waar is het quote:Frank is nog niet aan het werk nee. En als hij over een poosje gaat werken is het ook parttime zodat hij Christan kan ophalen (die kan tot 4 uur op school blijven als het nodig is). Of eventueel begin ik vroeger en brengt hij Christan naar school 's morgens en haal ik hem weer opOp donderdag 30 augustus 2007 12:00 schreef Troel het volgende:
Frank blijft huisman dan? Of heeft ie zulke mooie werktijden
quote:Gelezen. En ga nu reply'en.
Hier zaten volgens mij ook nog wel een aantal boek liefhebbers vandaar.
[TK] Diverse boeken, nieuw, of onbeschadigt.
Ik heb net voor mezelf 'Ishq and mushq' gekocht, ben zeer benieuwd. Ik heb er geloof ik een goeie recensie van gelezen. En ach, alles wat voorkomt dat ik me verveel is best!
bedankt voor de tip van A.Vogel, die pilletjes helpen bij mij ook.Heb mijn verslag nu af, en heb hem gemaild naar mijn moeder, zij is docent en stagebegeleidster, dus zal wel goede tips geven. Morgenochtend nog even met frisse ogen zelf naar het verslag kijken en dan morgenmiddag bespreken.
Pff, ben blij dat ik zover ben, aanpassen vind ik makkelijker dan vanuit niks een verslag schrijven.
Ik heb mijn eerste echt les al geskipt
was gister al op en neer geweest en mijn lijf zij NO tegen nog een keer helaas maar is niet anders Krijg wel een leuk extraatje van de bdienst toeslagen ow en een note to myself eet op TIJD
[ Bericht 13% gewijzigd door -Bubseltje- op 30-08-2007 15:45:00 ]
Ik kreeg vanmiddag weer commentaar van mijn begeleider, en ik moest het niet allemaal zo negatief opschrijven bij de resultaten...
Morgen moet ik maar weer hard aan de slag, aangezien ik nu ook bij een andere planning achter ga lopen anders..
Ik ben verslaafd aan worteltjes
quote:Goed voor je ogen
Heerlijk zijn ze, ik neem ze altijd als ontbijt, samen met een drinkyoghurtje met banaan-aardbei smaak. quote:je weet wat ze dan zeggen heOp donderdag 30 augustus 2007 16:46 schreef teigan het volgende:
ik heb vandaag weer eens een augurkentic... Ik heb vanmiddag een pot gehaald, en die gaat hard leeg nu.
quote:wel een boek naar mijn smaak, maar mag geen boeken meer kopen (heb er nog een stuk of 20 liggen die ik nog kan en mag lezen)Op donderdag 30 augustus 2007 12:56 schreef ymme het volgende:
Spam, sorry
Hier zaten volgens mij ook nog wel een aantal boek liefhebbers vandaar.
[TK] Diverse boeken, nieuw, of onbeschadigt.
edit: enne dames die een pakketje verwachten van me, kan je even een berichtje doen als je het pakketje ontvangt (zou ik wel fijn vinden om te weten) en wat je van de kleding vind?
enne ik ga ook nog een keer spam doen, voor die laatste paar kleren, kijk op http://www.snirc.nl/blackie
[ Bericht 13% gewijzigd door gothic-blackie op 30-08-2007 18:19:17 ]
quote:geen gaatjesOp donderdag 30 augustus 2007 17:01 schreef Riann het volgende:
zo en nu naar de tandarts heb al jaren en jaren geen gaatjes meer dus ik hoop nu ook niet
Gelukkig vandaag een rustig dagje.
quote:Helaas dat ik nu pas kijk. Die korte broekjes zijn leuk... Maar tja, had ik maar eerder moeten kijken.Op donderdag 30 augustus 2007 18:11 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
wel een boek naar mijn smaak, maar mag geen boeken meer kopen (heb er nog een stuk of 20 liggen die ik nog kan en mag lezen)
edit: enne dames die een pakketje verwachten van me, kan je even een berichtje doen als je het pakketje ontvangt (zou ik wel fijn vinden om te weten) en wat je van de kleding vind?
enne ik ga ook nog een keer spam doen, voor die laatste paar kleren, kijk op http://www.snirc.nl/blackie
Voor de rest leuke kleding hoor
Alles wat ik eventueel leuk had gevonden, is al gereserveerd quote:ahhh sorry, volgende keer beterOp donderdag 30 augustus 2007 20:29 schreef ymme het volgende:
[..]
Helaas dat ik nu pas kijk. Die korte broekjes zijn leuk... Maar tja, had ik maar eerder moeten kijken.
Voor de rest leuke kleding hoor
quote:heb de helft in de kledingbox gedaan en de andere helft hier neer gezetOp donderdag 30 augustus 2007 20:35 schreef ymme het volgende:
Ik heb er nooit aangedacht om de kleren online te zetten. Ik heb alles in de zak van Max gedaan. Ach ja, ook voor een goed doel
quote:Geheel naar verwachting dus
Ik ben weer alleen t/m zondag en ben direct helemaal rusteloos
Ik heb eigenlijk heel erg behoefte aan iemand om me heen nu en het maakt niet eens uit wie. Net heeft een vriendin 32 minuten gebeld waarvan zij 31 minuten heeft gekletst en vlak voor ik wat wilde vertellen zei ze dat ze weer verder ging met wat ze aan het doen was en dat ze me wel weer sprak. En toen hing ze op 
uit als ik straks met
samen mn andere pc ga herinstalleren, zal ik daar WoW op installeren.. het mag gewoon niet..quote:Eenzaam is ook iets heel anders dan 'alleen'. Ik ben vaak genoeg alleen geweest, maar zelden eenzaam.Op donderdag 30 augustus 2007 21:38 schreef Isabeau het volgende:
Nee, het voelde ook een beetje raar. Ik moest er bijna hardop van lachen. En dit gevoel van 'eenzaam voelen' is ook al zo nieuw voor me, ik vind het maar een rotgevoel en volledig overbodig. Wat voor evolutionair nut heeft het nou
Hopelijk voel je je snel wat beter!
- je voor isa ook hier maar even een
quote:Nou, weet je, ik ben heel vaak alleen geweest en eigenlijk was dat helemaal nooit erg. Alleen zijn kan juist leuk zijn! Maar ik voel me nu echt eenzaam en dàt is een rotgevoel en ik heb er helemaal geen zin in. Ik probeer steeds tegen mezelf te zeggen hoe leuk alleen zijn kan zijn, maar mijn gevoel luistert voor geen meterOp donderdag 30 augustus 2007 21:54 schreef Rewimo het volgende:
Eenzaam is ook iets heel anders dan 'alleen'. Ik ben vaak genoeg alleen geweest, maar zelden eenzaam.
En ik heb geen idee hoe je dat gevoel van eenzaamheid wegkrijgt. Je bedoelt dat ik af en toe een enorme doos ben, motorbloempje
had 'doos' al teruggetikt in de pm voordat ik dit las
en oh ja.. alleen zijn is kut, maargoed, ik heb dan ook een soort van alleen-zijn-angst, waar ik nu wel mee MOET copen omdat ik hier niemand ken, maar als in Den Haag Rene er niet was, dan was er 's avonds altijd wel een vriend op bezoek ofzo, of ging ik avondje weg naar vrienden.. alleen zijn is naar
maargoed.. ik mag niet zeiken, want vandaag houden Rene en ik het alweer 8 maanden met elkaar uit.. heb een DVD voor hem gekocht: La Vita e Bella hij had 'm nog niet, en ook niet gezien... beter dan een knuffel quote:uh...eenzaamheid lijkt me een uitstekend evolutionair nut hebben. Als jij je niet eenzaam voelt dan heb je toch ook helemaal geen behoefte om naar een vent op zoek te gaan. Geen vent=geen evolutie...Op donderdag 30 augustus 2007 21:38 schreef Isabeau het volgende:
Nee, het voelde ook een beetje raar. Ik moest er bijna hardop van lachen. En dit gevoel van 'eenzaam voelen' is ook al zo nieuw voor me, ik vind het maar een rotgevoel en volledig overbodig. Wat voor evolutionair nut heeft het nou
Je wordt gewoon keihard genaait door moeder natuur (maar goed, dat is een beetje het thema hier )Maar het is wel ongelooflijk rot
Vandaag druk dagje gehad. We hebben een datum gereserveerd op het stadhuis en zijn nog even naar een tentje geweest waar ik wel wat in zag. Helaas was het die avond al bezet. We hebben nog zat opties gelukkig.
Daarna zijn we naar Brugge gereden voor mijn controle. We waren er een uur te vroeg en het liep 2 uur uit. 3 uur gewacht dus
En natuurlijk duurde het hele gesprek maar 5 minuten Maar goed: het schijnt dus normaal te zijn dat ik moe ben. In januari heb ik weer een afspraak en daarvoor moet ik bloed laten prikken. Ik kreeg wel het advies om naar een gyneacoloog te gaan voor mijn nu al 7 wekende durende 'vloei'. Daar schrok de dokter een beetje van, het is schijnbaar toch wel abnormaal.
Hij dacht ook dat de verklevingen die ik had aan een eerdere operatie hadden gelegen. Maar aangezien ik nog niet eerder was geopereerd in dat gebied, kon dat niet. Het is waarschijnlijk een buikinfectie geweest oid
Oh en ik lag verder perfect op schema wat betreft gewichtsverlies
quote:Ik dacht dat ze daar de geilheid voor hadden uitgevondenOp donderdag 30 augustus 2007 22:08 schreef octopussy het volgende:
uh...eenzaamheid lijkt me een uitstekend evolutionair nut hebben. Als jij je niet eenzaam voelt dan heb je toch ook helemaal geen behoefte om naar een vent op zoek te gaan. Geen vent=geen evolutie...
Véél nuttiger voor de voortplanting Enne, 3 uur wachten voor een gesprek van 5 minuten. Over kut gesproken
Maar fijn dat je op schema ligt ja toch? (MSN?) en MF is zaterdag, en Fok! is nog niet geplanned truste allemaal is wat in het lijstje staat nu ook wat je afgevallen bent sinds de operatie?ik duik me bedje alvast in, gisteren pas laat (12 uur) bed in gegaan want ik wou wat zien op tv, en toen kwam ik niet in slaap tot 2 uur, half 3. dus nu lekker vroeg me bedje in en lekker slapen.
alvast truste voor iedereen. enne isa als je eenzaam bent dit weekeind, je mag best langskomen in deventer hoor, ben er vanaf morgenavond tot zondagavond.
En wanneer is de grote dag?
Fannetje, 22 augustus is de dag
MB, zaterdag
Isa
Leuk!House warm ze MB. Altijd leuk, zo'n feestje.
Isa Die menstruatie niet natuurlijk Ik rol nog steeds in slaap als ik op de bank ga liggen Ik ben net thuis van de bios, we hebben Ratatouille gezien, en die was best geinig.
Nu hopen dat ik morgen de rust heb om wel aan de slag te gaan met mijn studie...
Ik begrijp wat je bedoelt met zulke vriendinnen. Ik had ook zo'n vriendin die ik een keer belde toen het uitging met mijn ex. Maar haar baby huilde dus ze had geen tijd voor mij en zou me terugbellen. Ze heeft me nooit meer teruggebeld
Oe, Ratatouille is inderdaad een leuke film. Die heb ik laatst ook gezien
. Wij gaan zaterdag naar Planet Terror toe... ik heb teveel van die actiebonnen van de Appie . Dus Isa (en anderen), ik wil best naar een film als je zin hebt . Er is trouwens ook boekenmarkt in de Jaarbeurs dit weekend. Mocht je wat boeken nodig hebben kan je ook altijd nog daarheen . quote:Leuk, precies vier maanden na ons!
22-08-2008 is inderdaad ook een erg leuke datum!Ik ben overstag en heb mijn weegdag verplaatst naar vrijdag, omdat (ondanks eerdere verhalen) ik het ook erg frustrerend vind om me na het weekend te wegen, wanneer ik meestal toch een onsje of twee zwaarder ben dan op de vrijdag.
Dus: vandaag mijn eerste officiële vrijdag-weegdag en ik ben vanaf maandag 1,2 kilo afgevallen!
Ik weeg nu 86,3 en in totaal is er dus 6,3 kilo af in bijna zes weken. Ratatouille heb ik ook gezien trouwens, vond 'm erg leuk! Wij hebben overigens al zes AH bonnen liggen... dus als iemand er nog een nodig heeft, roep maar!
En dan ga ik nu naar mn werk... studiedag...
Ik heb even een vraagje hier, als ik er goed zit hier. Ik ben 17 jaar, weeg rond de 120-130
. En het lijkt me verstandig dit terug te brengen onder de 100. Alleen ik heb geen zin om 3 jaar te doen over 2 kilo ofzo en kan/wil niet ongelofelijk intensief sporten. Ik wil ongeveer in 3 maanden de 100 bereikt hebben, in hoeverre is dit mogelijk? En op welke manier?Alvast bedankt.
Isa, dikke knuffel. Geilheid werkt wel beter voor de voorplanting inderdaad, maar voor de opvoeding van de kinderen is het beter dat de papa én de mama er bij zijn. Dan volstaat geilheid niet. Mijn verklaring
Vanmorgen zei de weegschaal 75
Ik update hem nog niet, ff wachten of het nog zo is als ik terugkom van Terschelling (ga morgen weg)Ik heb mijn weegschaal weer hier, en ondanks het feit dat mijn lijf wel laat zien dat het dunner wordt, vindt mijn weegschaal dat het zwaarder wordt..
Ik vind dat ik maar naar mijn lijf luister, die voelt zich hier goed bij..
quote:Heel simpel: Ik heb er echt geen geduld voor. Ik kan niet 1 jaar elke dag fitnessen, ongelofelijk gezond eten etc. Ik fiets wel elke dag 2 keer een uurtje om kranten rond te brengen. Verder eet ik niet bijzonder ongezond, maar gewoon brood met pindakaas en dat soort dingen.Op vrijdag 31 augustus 2007 07:49 schreef Fannetje het volgende:
Waarom heb je zo'n haast, als ik vragen mag? 20-30 kilo in drie maanden is volgens mij zonder hongerdieet echt onmogelijk. Het is bovendien een stuk gezonder om langzamer af te vallen.
Als je nou een normale dag post, dan kunnen wij misschien al wat tips geven wat je aan zou kunnen passen..
quote:Je moet ook niet iets gaan doen wat je niet vol kunt houden. Ga je eetpatroon maar eens onder de loep nemen; hoe komt het dat je zo dik bent geworden?Op vrijdag 31 augustus 2007 07:59 schreef Juicyhil het volgende:
[..]
Heel simpel: Ik heb er echt geen geduld voor. Ik kan niet 1 jaar elke dag fitnessen, ongelofelijk gezond eten etc. Ik fiets wel elke dag 2 keer een uurtje om kranten rond te brengen. Verder eet ik niet bijzonder ongezond, maar gewoon brood met pindakaas en dat soort dingen.
Het is er niet in 1 dag aan gekomen, dus het gaat er ook echt niet in 1 dag vanaf.
Belangrijke dingen zijn regelmaat, 3 maaltijden per dag, 3 tussendoortjes (en dan geen zakken chips of een pak koekjes
) en voldoende drinken. Schrap de frisdrank eens uit je patroon, reduceer de alcohol en neem een appel als je trek hebt.
quote:Snel afvallen is mogelijk met een hongerdieet, maar ik zal je ook direct de valkuil proberen uit te leggen.Op vrijdag 31 augustus 2007 07:43 schreef Juicyhil het volgende:
Goeiemogguh,
Ik heb even een vraagje hier, als ik er goed zit hier. Ik ben 17 jaar, weeg rond de 120-130
Alvast bedankt.
Je basaalmetabolisme is dat metabolisme wat energie levert voor die processen in je lichaam waar je niets voor hoeft te doen (kloppen van je hart, werking van je darmen etc). Met ander woorden: de hoeveelheid energie die je lijf verbruikt terwijl je bij wijze van spreken de hele dag in bed ligt
Bewegen zorgt ervoor dat je meer dan je basaalmetabolisme gaat gebruiken omdat je spieren dan energie gaan vragen. Bewegen is een leuk extraatje, maar de basis voor je energiehuishouding is je basaalmetabolisme. Wat gaat er nou mis als je héél snel afvalt?
Ten eerste vlucht je lijf in een spaarstand. Je lichaam is erop gebouwd voorraden op te bouwen en vast te houden voor tijden van schaarste. Evolutionair gezien heb jij het slimmere lijf, want je lijf heeft al fijn veel opgebouwd. Genetisch mankementje in tijden van overloed, want dik is niet meer in de mode en 'dus lelijk'. Heb je nu dus niets meer aan. Maar als je probeert richting schoonheidsideaal te komen door snel van de vetvoorraad af te komen zal je lijf aan de rem trekken door te bezuinigen op het basaalmetabolisme (dat keldert omlaag) en zo creatief mogelijk om te springen met binnenkomende kcal. Elke kcal wordt nu een stuk efficiënter behandeld.
Ten tweede is vetweefsel een trage bron van energie. Bij de combinatie weinig binnenkomende energie (hongerdieet/crashdieet dus) en wel veel energie nodig hebben (sporten of gewoon normaal bewegen) kan het voorkomen dat je lichaam even snel energie nodig heeft en dat is er meestal bij een crashdieet niet meer. De suikervoorraad in je spieren en lever (glycogeen) is bij een crashdieet vaak domweg op (hier word je overigens ook lekker futloos van). De vetvoorraad duurt eigenlijk een beetje te lang voor snelle energie en je lijf bedenkt heel slim dat er nog een aanzienlijke hoeveelheid veel makkelijker te gebruiken eiwit aanwezig is. In de vorm van spieren. Je gaat spierweefsel afbreken. Laat dat spierweefsel nou ook deels verantwoordelijk zijn voor je basaalmetabolisme (reden dat mannen sneller afvallen dan vrouwen) en het resultaat is dat je basaalmetabolisme nog meer daalt.
Het mooie van de natuur is dat je lichaam je dus door deze hongerperiode heenhelpt met als achterliggende gedachte dat je straks als er weer voldoende voedsel is snel weer alle vetvoorraden kan aanvullen en als het even kan méér vetvooorraad dan de vorige keer. Heel lief van je lijf
In de volksmond noemen we deze liefdadigheid van je lichaam 'jojo'en'Bij traag afvallen kan je de bovenstaande valkuilen zoveel mogelijk voorkomen. Kies maar wat je wilt, je bent nu nog jong. Wil je binnen 6 maanden een stuk slanker zijn waarna je groot risico loopt om over een aantal jaar nog veel dikker dan nu te eindigen of wil je over 2 jaar een mooi lijf hebben met een veel lager risico om veel dikker te eindigen?
Luister naar Isa, zij heeft er verstand van Je kunt beter langzamer maar wel blijvend afvallen, dan snel. Want dan zit het er ook snel weer aan, meestal met bonus Been there, done that.Zorg dus dat je gezond eet, zeker niet te weinig maar wel met verstandige keuzes. Dan hoef je echt niet af te zien of honger te lijden. Wel zul je waarschijnlijk je eetpatroon moeten aanpassen. Met een boterham met pindakaas is niks mis, met 10 boterhammen met pindakaas wel
weer 3 onsjes 30 kg in 3 maanden is zelf met ene operatie niet echt normaal geloof ik
Daarnaast weet ik niet wat je BMI is, maar hoogstwaarschijnlijk zal je op basis daarvan ook geen toestemming krijgen.
Ben je de laatste tijd veel aangekomen of zit je al een tijd op dit gewicht? Als je de laatste tijd veel bent aangekomen, dan kun je het beste proberen om eerst een tijd op dit gewicht te blijven en kijken wat je daarvoor moet aanpassen in je leefgewoontes. Verwacht niet dat je van aankomen ineens naar afvallen gaat springen, dat werkt helaas niet
quote:Met een Scopi kan hetOp vrijdag 31 augustus 2007 10:10 schreef -Bubseltje- het volgende:
30 kg in 3 maanden is zelf met ene operatie niet echt normaal geloof ik
20-09-05: 163.9
20-12-05: 130.9
Maar dat is niet het traject waar je zomaar instapt en waar je zomaar in mag natuurlijk.
quote:inderdaad, dat haal ik ook echt niet met mijn operatie! En mijn voedingspatroon zou je wel kunnen omschrijven als een crashdieet.Op vrijdag 31 augustus 2007 10:10 schreef -Bubseltje- het volgende:
30 kg in 3 maanden is zelf met ene operatie niet echt normaal geloof ik
30 kilo in 3 maanden is echt volkomen onrealistisch. Bovendien is het zo dat als je zo weinig geduld hebt dat je een hele harde terugval kan verwachten wanneer je je doel niet behaald.
Liefst willen we allemaal morgen slank wakker worden, maar zo werkt het nou eenmaal niet.
maar ze heeft wel gelijk
quote:Morgen pas? Doe mij maar na mijn middagdutje hoorOp vrijdag 31 augustus 2007 10:18 schreef octopussy het volgende:
Liefst willen we allemaal morgen slank wakker worden, maar zo werkt het nou eenmaal niet.
Ik wil nu (alhoewel het overal steeds uitleggen wel wat lastig kan worden dan...)
tis gewoon heel erg verschillend alhoewel; dan zou ik de hele tijd in mijn arm zitten knijpen omdat ik denk dat ik droom.
Geestelijk is het volgens mij helemaal niet bij te houden als je heel snel verandert. anders gaat mijn lijf weer protesteren dat het te snel gaat Ik wilde aan het eind van dez omer 80 kilo wegen, en dat weeg ik nu (sta al even stil)..
Ik zou het leuk vinden om toch wat effect van het sporten te zien op de weegschaal..
quote:Spontaan even een dutje gaat doenOp vrijdag 31 augustus 2007 10:34 schreef teigan het volgende:
Na elk dutje een kilo minder ofzo zou ook niet erg zijn natuurlijk....
quote:merk je het niet aan je kleding dan? Wel heel fijn dat je je doel behaald hebt in ieder geval! Ik vind het echt superknap hoe jij bent afgevallen.Op vrijdag 31 augustus 2007 10:42 schreef teigan het volgende:
Ik weet het eigenlijk niet..
Ik wilde aan het eind van dez omer 80 kilo wegen, en dat weeg ik nu (sta al even stil)..
Ik zou het leuk vinden om toch wat effect van het sporten te zien op de weegschaal..
Ik heb 5 weken geleden een spijkerbroek gekocht die nu alweer te ruim zit, en broeken die aan de kleine kant waren zitten nu ook best ok.
Maar dat de weegschaal vanmorgen toch aangaf dat het niet zo was viel me wel wat tegen. Maarja, op zich zegt de weegschaal ook nog niet zoveel, dus ik ga maar even van mijn lijf uit.
En bedankt voor je compliment... Ik ervaar het nog steeds niet als lijnen, ik heb gewoon mijn eetpatroon de goede kant uit gebogen, maar ik denk dat ik voor de volgende kilo's misschien toch wel wat moet gaan aanpassen..
even snel een berichtje vqnuit het warme tunesie... het is hier hot hot hot... tussen de 40 en 45 graden!!! echt onwijs dus...
geen tijd om alles door te lezen, maar hoop dat het met jullie allemaal goed gaat en het dieettechnisch een beetje vol te houden is
ik heb nqtuurlijk hier geen weegschaal, dus heb geen idee wat mijn gewicht doet op het moment... voel me in elk geval niet veel anders dqn toen ik vertrok een week geleden... eten is hier redelijk, maar door de warmte heb ik niet zoveel trek....
nou ik ben dr in elk gevql volgende week woensdqg weer en wens jullie veel succes de komende week!!
daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaag§
quote:dat zou ik nog kunnen doen.. Mijn haptotherapeute zei dat ze nog wel een dietiste voor mij wist die mij geen lijstjes voor zou schrijven zeg maar, maar meer zou kijken naar wat ik nu eet, en daar wat tips bij geven.Op vrijdag 31 augustus 2007 11:24 schreef octopussy het volgende:
Teigan, is het niet handiger om naar een dietiste te gaan (liefst 1 die jouw voorgeschiedenis weet) om je voedingspatroon te bekijken? Lijnen is misschien niet zo verstandig...
Maar dan moet ik haar gewoon even bellen, er wordt geloof ik 4 uur vergoed door mijn verzekering..
ik heb maandag een afspraak om 2 uur voor een gratis consult. Dus ik ben benieuwd
hier wat websites:
http://www.carocare-heerlen.nl/sanaslank.htm
http://www.sanaslank.nl/index.php?action=home&id=9999
http://www.dietenlijst.nl/dieten/sanaslank_proteine_dieet/
http://www.bogar.nl/afvallen.html
elke week moet je dan ook langskomen dus als het niet werkt zullen ze toch met iets moeten komen. Dus ik ben benieuwd.
- volgens mij is het niet zo dat je stofwisseling niet gaat vertraging bij een eiwitdieet, dat komt toch gewoon door een gebrek aan kcal
- je lijkt erg weinig binnen te gaan krijgen (hoeveel precies staat er niet bij)
- er staat dat je geen koolhydraten binnen krijgt, maar vervolgens bij producten wel ' aardappel, rijst en pannenkoekgerechten', knap om dat zonder kH te krijgen.
) Ondertussen ben ik blij als ik dat haal voor volgende zomer, al blijf ik natuurlijk stiekem hopen dat ik al onder de 80kg zit voor mijn verjaardag in januari (=10kg afvallen in 4,5 maand) Gezond BMI is bij mij bij 75kg.Volgende week begint wel de cursus Steps, ben benieuwd hoe dat bevalt en welke invloed het heeft op mijn gewicht en figuur
Gaat het om het snelle afvallen? Of om de controle die er bijhoort? Of de voorgeschreven hoeveelheden / recepten (niet zelf hoeven nadenken)? Iets anders? Een combinatie hiervan?
quote:omdat het zo niet werktOp vrijdag 31 augustus 2007 11:51 schreef teigan het volgende:
Riann, waarom nu weer een dieet gebaseerd op poedertjes, pilletjes en suplementen?
Ik heb gelukkig ondertussen geleerd dat ik kleine stapjes moet nemen, en heb ook al de ervaring dat ik met die kleine stapjes al 10kg ben afgevallen (mooie grafiek van gemaakt en opgehangen ) Vooral die ervaring helpt met doorgaan. quote:om het snelle afvallen en vooral ook de controle en zeker de controle na dat ik de kilo's ben kwijtgeraakt. En het niet hoeven nadenken is ook wel een goed punt.Op vrijdag 31 augustus 2007 12:31 schreef omearos het volgende:
Riann
Gaat het om het snelle afvallen? Of om de controle die er bijhoort? Of de voorgeschreven hoeveelheden / recepten (niet zelf hoeven nadenken)? Iets anders? Een combinatie hiervan?
Ik heb afgelopen week ook zo goed mijn best gedaan en ik ben geen gram maar dan ook geen gram afgevallen. En dat is gewoon ook diprimerend
quote:Wat werkt er "zo" niet? Volgens het lijstje ben je al 13kg kwijt, gaat al lekker.
En hoe ziet het "zo" er nu uit? Eetgewoontes, beweging, enzo. Misschien kan je daar nog iets in veranderen.
quote:Na 1 week al opgeven lijkt mij snel, komt het echt alleen door afgelopen week?Op vrijdag 31 augustus 2007 12:43 schreef Riann het volgende:
[..]
om het snelle afvallen en vooral ook de controle en zeker de controle na dat ik de kilo's ben kwijtgeraakt. En het niet hoeven nadenken is ook wel een goed punt.
Ik heb afgelopen week ook zo goed mijn best gedaan en ik ben geen gram maar dan ook geen gram afgevallen. En dat is gewoon ook diprimerend
En die controle kan je ook elders krijgen, bij een dietiste bijvoorbeeld die misschien ook wel recepten en weekplanningen vor je kan maken. Doe voorzichtig met je lijf
quote:nou ik ben er 27 kwijt geweest die 13 kg zijn de kilo's die er nog over zijn die ik nog kwijt ben en die 27 ben ik toen ook kwijt geraakt met herbalife en ik blijf zo aan het sukkelen. En als ik nu weer niet zoiets ga doen dan denk ik dat ook zo die 13 kg erbij ben. En als ik zo goed mijn best doe en ik val niet af dan krijg ik gewoon ook vreetbuien etc etc en dan ben ik verder van huis dus ik moet nu weer iets hebben waar ik zeker van afval.Op vrijdag 31 augustus 2007 12:45 schreef omearos het volgende:
[..]
Wat werkt er "zo" niet? Volgens het lijstje ben je al 13kg kwijt, gaat al lekker.
En hoe ziet het "zo" er nu uit? Eetgewoontes, beweging, enzo. Misschien kan je daar nog iets in veranderen.
quote:ik doe voorzichtig met mijn lijf. Ik ben ooit ook een hele tijd naar de dietiste gelopen nou ik kwam telkens aan telkens maar een paar ons maar toch kwam ik aan. En ik deed precies wat de dietiste zei.Op vrijdag 31 augustus 2007 12:47 schreef omearos het volgende:
[..]
Na 1 week al opgeven lijkt mij snel, komt het echt alleen door afgelopen week?
En die controle kan je ook elders krijgen, bij een dietiste bijvoorbeeld die misschien ook wel recepten en weekplanningen vor je kan maken. Doe voorzichtig met je lijf
quote:Dat is al iets om misschien naar te laten kijken. Het klinkt alsof je teveel belang hecht aan je gewicht, waardoor je bij missers schijnbaar weer te ver de andere kant op schiet.Op vrijdag 31 augustus 2007 12:47 schreef Riann het volgende:
[..]
nou ik ben er 27 kwijt geweest die 13 kg zijn de kilo's die er nog over zijn die ik nog kwijt ben en die 27 ben ik toen ook kwijt geraakt met herbalife en ik blijf zo aan het sukkelen. En als ik nu weer niet zoiets ga doen dan denk ik dat ook zo die 13 kg erbij ben. En als ik zo goed mijn best doe en ik val niet af dan krijg ik gewoon ook vreetbuien etc etc en dan ben ik verder van huis dus ik moet nu weer iets hebben waar ik zeker van afval.
Dat terugvallen ken ik, ik ben in 2004 afgevallen naar ongeveer 85kg, maar kon dus afgelopen januari weer beginnen met 99kg, heel frustrerend idd.
Gewoon regelmatig eten en voldoende bewegen doet vaak al heel veel. Eet je wel regelmatig?
quote:Helaas hoort bij afvallen dat je ook op feesten moet opletten wat je eet. Natuurlijk mag je wel lekkers, maar bijvoorbeeld niet en taart en chips en nootjes en alcohol en hapjes. Wat laat je jezelf toe op een feest?Op vrijdag 31 augustus 2007 12:49 schreef Riann het volgende:
o ja en het is niet na een week opgeven zo ben ik telkens weer streng bezig maar zaterDag heb ik feest gehad en ben ik zondag weer streng begonnen. En nu zag ik dat gister in het krantje staan en dat leek me wel iets.
quote:ik hecht ook heel veel waarde aan mijn gewichtOp vrijdag 31 augustus 2007 12:55 schreef omearos het volgende:
[..]
Dat is al iets om misschien naar te laten kijken. Het klinkt alsof je teveel belang hecht aan je gewicht, waardoor je bij missers schijnbaar weer te ver de andere kant op schiet.
Dat terugvallen ken ik, ik ben in 2004 afgevallen naar ongeveer 85kg, maar kon dus afgelopen januari weer beginnen met 99kg, heel frustrerend idd.
dat weet ik maar ja komop dat doen we denk ik hier allemaal wel.
Ik baal er echt van dat ik weer zo dik ben geworden. Ik ben zo gewoon ook niet gelukkig met me zelf ik kan daar niet mee leven.
quote:Ik eet regelmatig hoor smorgens smiddags savonds en dan tussendoor ooit nog iets kleinsOp vrijdag 31 augustus 2007 12:56 schreef Liejannuh het volgende:
Pilletjes en poedertjes kunnen je een goede start geven, maar daarna moet je het toch echt zelf doen Riann.
Gewoon regelmatig eten en voldoende bewegen doet vaak al heel veel. Eet je wel regelmatig?
quote:Ik ben een hele tijd op gewicht gebleven na herbalife maar daar kreeg je geen begleiding met behouden van gewicht en dat krijg je daar wel.Op vrijdag 31 augustus 2007 12:57 schreef teigan het volgende:
Riann, juist nu je na de Herbalife zo bent aangekomen moet je toch een conclusie uit trekken? toen ging het volhouden ook niet, waarom denk je dat je het nu wel zo kunnen volhouden na afloop?
quote:ik heb zaterDag wijn gedronken en wat hapjes gehad later op de avond niet veel of zo maar ik was er ook niet van aangekomen gelukkigOp vrijdag 31 augustus 2007 12:57 schreef omearos het volgende:
[..]
Helaas hoort bij afvallen dat je ook op feesten moet opletten wat je eet. Natuurlijk mag je wel lekkers, maar bijvoorbeeld niet en taart en chips en nootjes en alcohol en hapjes. Wat laat je jezelf toe op een feest?
quote:Maar hoe komt het dat je weer zo veel bent aangekomen?Op vrijdag 31 augustus 2007 12:58 schreef Riann het volgende:
[..]
ik hecht ook heel veel waarde aan mijn gewicht
dat weet ik maar ja komop dat doen we denk ik hier allemaal wel.
Ik baal er echt van dat ik weer zo dik ben geworden. Ik ben zo gewoon ook niet gelukkig met me zelf ik kan daar niet mee leven.
Ik denk toch dat je je doelen wat lager moet stellen en gewoon dit eens een paar maanden moet gaan volhouden, en dan eens kijken wat het met je doet..
quote:Ik was gestopt met roken inmiddels weer begonnen toen is het ineens super snel gegaan maar ik ging ipv roken niet iets anders doen ik bleef hetzelfde eten. En ben 3 keer op vakantie geweest intussentijd dan eet je logisch anders en misschien ook wel meer. en ik ben mijn baan kwijt geraakt door die spierziekte een hoop stress en zo ben ik weer vele kilo's aangekomen in een half jaar tijd.Op vrijdag 31 augustus 2007 13:01 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Maar hoe komt het dat je weer zo veel bent aangekomen?
quote:Heeft de dietiste toen ook dingen aangepast? Of moest je gewoon zo doorgaan?Op vrijdag 31 augustus 2007 12:48 schreef Riann het volgende:
[..]
ik doe voorzichtig met mijn lijf. Ik ben ooit ook een hele tijd naar de dietiste gelopen nou ik kwam telkens aan telkens maar een paar ons maar toch kwam ik aan. En ik deed precies wat de dietiste zei.
Ik zit nu op mijn werk, laatste dagje. Kantoordagje
Kop thee erbij en tikken maar.En eindelijk één waar ik zo héél af en toe even op internet kan
Best lekker!En na vanmiddag heb ik vakantie
quote:ik heb er geen zin meer in dat is gewoon zo. En als ik nu niks doe dan ben ik binnen nu en een paar maanden op mijn oude gewicht en dat wil ik absoluut nietOp vrijdag 31 augustus 2007 13:03 schreef teigan het volgende:
Maar is een week ook niet heel snel om alweer op te geven? Je geeft je lichaam niet eens de tijd om te wennen aan je andere eetpatroon?
Ik denk toch dat je je doelen wat lager moet stellen en gewoon dit eens een paar maanden moet gaan volhouden, en dan eens kijken wat het met je doet..
quote:Ik moest gewoon zo door gaan we hadden al zoveel dingen veranderd ik zou ook niet weten wat er nog anders zou moeten.Op vrijdag 31 augustus 2007 13:06 schreef freecell het volgende:
[..]
Heeft de dietiste toen ook dingen aangepast? Of moest je gewoon zo doorgaan?
Ik zit nu op mijn werk, laatste dagje. Kantoordagje
En eindelijk één waar ik zo héél af en toe even op internet kan
En na vanmiddag heb ik vakantie
maar hoeveel ben jij inmiddels kwijt met je gewoon gezond eetpatroon en hoelang doe je er al over?
quote:Op vrijdag 31 augustus 2007 13:09 schreef Riann het volgende:
En teigan ik wil je niet aanvallen of zo zo moet je het ook niet zien
maar hoeveel ben jij inmiddels kwijt met je gewoon gezond eetpatroon en hoelang doe je er al over?
ga je nou echt iemand die werkelijk langdurig heel succesvol is en die zonder enige kunstgreep en met veel en gezond eten weet af te vallen gebruiken om aan te tonen dat jij dat geduld niet hebt en dat het snelsnelsnel moet zodat je over 5 jaar als je ook net zo slank als teigan had kunnen zijn 10 kilo zwaarder bent dan je nu bent door je volgende kunstgreep met een dieetprodukt waar een hele marketingbusiness achter zit?quote:Op vrijdag 31 augustus 2007 10:17 schreef Troel het volgende:
Met een Scopi kan het
20-09-05: 163.9
20-12-05: 130.9
25 kilo in 6 weken zelfs quote:Dat dacht ik dus ook. Natuurlijk willen ze je achteraf wel blijven controleren, is natuurlijk extra vangen...Op vrijdag 31 augustus 2007 13:12 schreef Isabeau het volgende:
... kunstgreep met een dieetprodukt waar een hele marketingbusiness achter zit?
(Maar ik ben natuurlijk nog maar pas in het vangnet van dieeten gevallen, dus wat weet ik er nou van
)En ik weet zeker dat dit er neit zomaar weer aankomt. Om even de vergelijking met jou te trekken. Jij bent langer geleden met herbalife begonnen dan ik, en uiteindelijk ben je nu evenveel kwijt als dat ik kwijt ben, en bij jou zit er een stuk meer ellende achter, omdat jij ondertussen nog weer flink bent aangekomen.
Ik heb door mijn behandeling leren om te gaan met emoties, en eetbuien, en zit ik nu een stuk beter in mijn vel dan jij, als ik het zo lees. Ik zie mijzelf niet zo zwartwit meer als jij jezelf nu ziet. Ja, ik ben te zwaar, maar ik sport, ik voel me (meestal) best ok in mijn lijf, en ik ben verder kerngezond.
Als ik jouw verhalen zo lees, dan kan jij nu beter ook eens gaan kijken naar wat er achter het eten zit, in plaats van je in het zoveelste dieetpillenavontuur te stoppen. Ik denk dat jij daar op de lange termijn veel meer mee kan bereiken
Ik weet ook wel dat je de oorzaak van de stress en emoties niet op een simpele manier wegkrijgt. Maar de gevolgen ervan kun je wel aanpakken. Probeer te zoeken naar een manier om dat emotie-eten tegen te gaan. Of om op zo'n moeilijk moment dingen te eten die niet zoveel kwaad kunnen (en die dus per definitie niet de dingen zijn die je dan wilt eten - ik weet het). Ik denk dat je meer winst kunt halen uit het aanpakken van je eetbuien dan met het volgen van diëten die niet goed voor je zijn. En ik denk dat je dat zelf ook best beseft. Toch?
quote:Mijn eerste gedachte was ook; wat zal dat duur zijn, zeker als je nacontrole wil blijven houden.Op vrijdag 31 augustus 2007 13:16 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Dat dacht ik dus ook. Natuurlijk willen ze je achteraf wel blijven controleren, is natuurlijk extra vangen...
(Maar ik ben natuurlijk nog maar pas in het vangnet van dieeten gevallen, dus wat weet ik er nou van
Even vraagje Riann: hoelang wilde je die nacontrole houden? 2 weken? 2 maanden? 2 jaar? 20 jaar?
Krijg je zo hele grote berg "commentaar" Ik zie op moment geen andere uitweg als dat. Net zoals troel rewimo octopussy die operatie hebben gedaan die zagen ook geen andere uitweg als dat. Zo zie ik dat met dat ook. Ik kom zelf helaas niet in aanmerking voor die operatie daar heb ik het BMI niet voor. En operaties brengen grote risico's met zich mee vooral voor mij met mijn spierziekte. Maar dat allemaal terzijde gelaten. Ik probeer dit. En misschien is het niet DE weg voor langdurig maar het lukt me op een andere manier gewoon niet op dit moment.
En freecell die nacontrole wil ik houden zo lang dat nodig is is dat 20 jaar dan is het 20 jaar.
quote:Ben er onderhand ook al achter dat ik de verkeerde operatie heb gehad maar ja daar zal ik mee moeten leren leven ben ik bang.
Wat het bij jou is, is dat jij hier weinig post over hoe het met dieten gaat, alleen kom je wel elke keer weer met een andere "wonderkuur" aan die je wil gaan uitproberen..
Met dat geld wat je daar aan moet besteden kun je zoveel andere dingen doen, plus dat het waarschijnlijk niet de wondermiddelen zijn die je denkt dat het zijn..
Jij hebt volgens mij ondertussen elk nieuw pilletje wat er ook maar uitkwam geprobeerd, of in ieder geval in de gaten gehouden of het wat was, en je bent nog steeds niet slank... Plus dat ik me niet kan voorstellen dat het goed is voor je stofwisseling..
Gun je lijf nou eens wat rust, zorg dat je zelf wat meer rust krijgt, want zo negatief over jezelf denken roept eetbuien op, en dat los je niet zomaar op met een afvalkuurtje, anders had je jezelf na herbalife misschien ook wel beter in de hand kunnen houden..
quote:Dat weet ikOp vrijdag 31 augustus 2007 13:48 schreef -Bubseltje- het volgende:
Het is wrs niet 20 jaar maar de rest van je leven anders krijg je weer hetzelfde als met herballife lijkt mij
maar ik heb het er wel voor over. toen met mijn 75 kilo was ik tevreden was ik gelukkig met mijn lichaam maar op dit moment dus absoluut niet
quote:Ik post niet graag dingen zoals dat het niet goed gaat gister btw een post erneer gezet 0,0 reactie. Ik post alleen heel blij als het afvallen goed gaat. Dan ben ik ook gelukkig en idd ik moet aan mezelf gaan werken ben ik btw ook mee bezig maandag ochtend weer een afspraak bij maatschappelijk werk. En ik heb het geld er wel voor en ook nog voor over en dan kan ik nog veel andere dingen doen.Op vrijdag 31 augustus 2007 13:51 schreef teigan het volgende:
Daar ben ik het niet mee eens Riann, bij alles zijn er mensen die het er niet mee eens zullen zijn, ook bij zulke operaties..
Wat het bij jou is, is dat jij hier weinig post over hoe het met dieten gaat, alleen kom je wel elke keer weer met een andere "wonderkuur" aan die je wil gaan uitproberen..
Met dat geld wat je daar aan moet besteden kun je zoveel andere dingen doen, plus dat het waarschijnlijk niet de wondermiddelen zijn die je denkt dat het zijn..
Jij hebt volgens mij ondertussen elk nieuw pilletje wat er ook maar uitkwam geprobeerd, of in ieder geval in de gaten gehouden of het wat was, en je bent nog steeds niet slank... Plus dat ik me niet kan voorstellen dat het goed is voor je stofwisseling..
Gun je lijf nou eens wat rust, zorg dat je zelf wat meer rust krijgt, want zo negatief over jezelf denken roept eetbuien op, en dat los je niet zomaar op met een afvalkuurtje, anders had je jezelf na herbalife misschien ook wel beter in de hand kunnen houden..
Ik heb haast spijt dat ik het gepost heb want ik vroeg of mensen ervaringen mee hadden ik vroeg niet om commentaar of wat dan ook.
quote:Ehm, maar het is niet gezegd dat je met een andere operatie meer zou zijn afgevallen... Dat hangt meer van je lichaam af dan van de operatie. Kijk maar naar Troel en mij, dezelfde operatie op dezelfde dag maar zij is veel meer afgevallen dan ik. Het zal ongetwijfeld meespelen dat ik een stuk ouder ben en dat mijn lichaam al een veel grotere lijngeschiedenis achter de rug heeft dan het hare.Op vrijdag 31 augustus 2007 13:49 schreef -Bubseltje- het volgende:
Ben er onderhand ook al achter dat ik de verkeerde operatie heb gehad maar ja daar zal ik mee moeten leren leven ben ik bang.
En als het goed is heeft je arts goed gekeken naar welke operatie bij jouw eetgedrag paste. Want ook dat speelt een grote rol.
quote:Riann, hou goed in de gaten dat wij deze dingen posten uit bezorgdheid om jou, niet als kritiek.Op vrijdag 31 augustus 2007 13:55 schreef Riann het volgende:
Ik heb haast spijt dat ik het gepost heb want ik vroeg of mensen ervaringen mee hadden ik vroeg niet om commentaar of wat dan ook.
quote:Als mensen hier niet om jou gaven hadden ze al lang gezegd dat alles wat je doet prima is. Ik vrees dat je een andere groep ja-knikkers om je heen moet verzamelen als dat is wat je wilt horen.Op vrijdag 31 augustus 2007 13:55 schreef Riann het volgende:
Ik heb haast spijt dat ik het gepost heb want ik vroeg of mensen ervaringen mee hadden ik vroeg niet om commentaar of wat dan ook.
quote:Dat snap ik natuurlijk ook wel allemaal stiekem in mijn hartje maar dan baal ik er nog van ik post die reactie en meteen boem bats een hele berg commentaar. Net zoals ik laatst een maand geleden of nog langer geleden had gepost van misschien is sonja bakker wel iets voor mij. En zo is het altijd dat is toch zo wees eerlijk.Op vrijdag 31 augustus 2007 13:58 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Riann, hou goed in de gaten dat wij deze dingen posten uit bezorgdheid om jou, niet als kritiek.
quote:zie mijn postOp vrijdag 31 augustus 2007 13:59 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Als mensen hier niet om jou gaven hadden ze al lang gezegd dat alles wat je doet prima is. Ik vrees dat je een andere groep ja-knikkers om je heen moet verzamelen als dat is wat je wilt horen.
quote:Ik ben er nog steeds niet achter of deze zin nu klopt, of niet. Tof.Op vrijdag 31 augustus 2007 13:12 schreef Isabeau het volgende:
[..]
quote:Volgens mij is het een vreselijk tangconstructieOp vrijdag 31 augustus 2007 14:04 schreef Jarno het volgende:
Ik ben er nog steeds niet achter of deze zin nu klopt, of niet. Tof.
quote:Lieverd, er wórdt nou eenmaal niet altijd op alles gereageerd.Op vrijdag 31 augustus 2007 13:55 schreef Riann het volgende:
[..]
Ik post niet graag dingen zoals dat het niet goed gaat gister btw een post erneer gezet 0,0 reactie. Ik post alleen heel blij als het afvallen goed gaat.
Vanmorgen postte ik dat ik 75,0 kg was, dat is mijn laagste gewicht ooit, daar reageerde ook niemand op, want er was net een ander gesprek gaande. Toen ik een tijdje geleden 77 kg was, jompelde iedereen mee.
Het ligt er net ff aan wat er nog meer gebeurt in het topic.
quote:Als ik 'm heel langzaam lees, dan lijkt het wel te kloppenOp vrijdag 31 augustus 2007 14:04 schreef Jarno het volgende:
[..]
Ik ben er nog steeds niet achter of deze zin nu klopt, of niet. Tof.
Leuk dat je hier ook leest trouwens
75 kilo [disclaimer]Melig[/disclaimer]
Riann: die adviezen zijn niet slecht bedoeld door de anderen. Denk daar goed aan
. Bovendien: als je iets post dat het slecht gaat en er reageert niemand op, herhaal het dan. Dan valt het mensen wel op zodat ze wellicht dan wel reageren. Soms komt een opmerking net tussen een gesprek door, en dan wordt er eens niet op gereageerd..
Maareh, dan nog wel even een
voor freecellquote:Op vrijdag 31 augustus 2007 13:57 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Ehm, maar het is niet gezegd dat je met een andere operatie meer zou zijn afgevallen... Dat hangt meer van je lichaam af dan van de operatie. Kijk maar naar Troel en mij, dezelfde operatie op dezelfde dag maar zij is veel meer afgevallen dan ik. Het zal ongetwijfeld meespelen dat ik een stuk ouder ben en dat mijn lichaam al een veel grotere lijngeschiedenis achter de rug heeft dan het hare.
En als het goed is heeft je arts goed gekeken naar welke operatie bij jouw eetgedrag paste. Want ook dat speelt een grote rol.
Mijn arts doet maar 2 operaties he dat is probleem geweest
maar goed dat is pas een vraagstuk over een jaartje ofzo, en hij is zelf nogal laks met dingen. We zijn zoiezo niet over hem tevreden Enne... gaat goed met je gewicht Freecell
quote:Daar gaat het op dit moment ook een beetje om als ik eerlijk ben en ik denk meestal van als ik dan weer aankom zien we dan wel weer en nu heb ik het weer behoorlijk uit de hand laten lopen. Wat ik zelf ontzettend vervelend vind. En dat ik niet lekker in mijn vel zit dat klopt ook maar daar word aan gewerkt.Op vrijdag 31 augustus 2007 14:02 schreef teigan het volgende:
Riann, wij bedoelen het goed, en dat wij kritisch zijn is meer omdat wij jouw lijngeschiedenis kennen, en merken dat het jou alleen maar lijkt te gaan om zoveel mogelijk af te vallen in een zo kort mogelijke tijd.... Zonder na te denken over de lange termijn...
Misschien is het tijd om eens professionele hulp te zoeken, zoals bijvoorbeeld een kliniek?
quote:en nu op naar een ander onderwerp word er alleen maar chagerijnig van. Maandag eerst dat gratis consult afwachten en dan kijk ik wel verder lijkt me iets dan begin ik daar zeer zeker weten wel aan. lijkt het me niks dan niet maar dat horen jullie dan wel tegen die tijd.Op vrijdag 31 augustus 2007 14:11 schreef miss_dynastie het volgende:
Riann, iedereen maakt weleens mee dat er niet gereageerd wordt op een post. Niet altijd komt reactie. Elke keer kom je met een ander 'wondermiddel' dat het helemaal moet gaan worden deze keer. Weet je, of je je goed voelt heeft per saldo niet zo heel veel te maken met hoe je weegt. Er zijn heel veel mensen die dachten 'als ik 70 kilo weeg is alles oké', maar bijv. op wlsinfo is het duidelijk dat je je per saldo echt geen 'ander mens' voelt en de problemen die je had toen je te zwaar was er dan ook zouden zijn. En ik was met 70 kilo net zo eetgestoord als met 100+, maar de gevolgen van boulimia vallen nu eenmaal minder op dan binge. Ik vind het heel jammer dat je uitgerekend teigan aanvalt, want juist zij is een perfect voorbeeld van hoe het wél moet.
quote:Fijn dat iemand me goed begrijpt.Op vrijdag 31 augustus 2007 14:12 schreef octopussy het volgende:
Riann, ik wil nog even melden dat ik je hopeloosheid heel goed begrijp. Ik heb het 'geluk' gehad dat ik wel in aanmerking kwam voor een operatie want gewoon dieten ging bij mij ook niet meer. De reden dat ik weer terugviel in oude gewoontes weet ik eigenlijk niet goed. Ik weet wel dat ik -mocht ik niet geopeerd worden- me aan zou melden bij een kliniek waar ze met een multidisciplinair team kijken hoe een eetpatroon weer gezond te krijgen en te houden. Als ik jou nu hoor over vreetbuien en heil zoeken in pilletjes ed, dan klinkt dat heel bekend in mijn oren.
Misschien is het tijd om eens professionele hulp te zoeken, zoals bijvoorbeeld een kliniek?
maar een kliniek ik weet niet hoor ik weet dan niet waar ik dan precies aan moet denken
quote:Dat is al eens vast een hele goede stap!Op vrijdag 31 augustus 2007 14:12 schreef Riann het volgende:
[..]
Daar gaat het op dit moment ook een beetje om als ik eerlijk ben en ik denk meestal van als ik dan weer aankom zien we dan wel weer en nu heb ik het weer behoorlijk uit de hand laten lopen. Wat ik zelf ontzettend vervelend vind. En dat ik niet lekker in mijn vel zit dat klopt ook maar daar word aan gewerkt.
En verder, als je nu eens eerst probeert te stabiliseren. Neem de tijd om eens naar je eetpatroon te kijken, schrijf het een paar weken op (dat hielp mij altijd heel goed). Bekijk wat je nu aan beweging hebt en wat de mogelijkheden zijn om dat uit te breiden...
En als je dan met behulp van therapeut beter in je vel zit, dan ga je kijken wat je kunt aanpassen om langzaam maar zeker af te vallen.
Wat ik bedoel te zeggen is dat je geestelijke welbevinden niet door je gewicht bepaald wordt. Wel door het feit dat jij je gewicht niet goed vindt. Maar ik denk dat puur en alleen gewicht geen oorzaak is voor het feit dat iemand niet goed in zijn vel zit. Daar zitten andere dingen achter. Ik denk wel dat je over het algemeen ook een beter gewicht krijgt als je je leven ook op andere gebieden beter op de rails krijgt. Een samenhang is er wel, maar niet zo direct als jij nu denkt.
quote:mijn beweging gaat uitbreiding plaats vinden met ingang van morgenOp vrijdag 31 augustus 2007 14:18 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Dat is al eens vast een hele goede stap!
En verder, als je nu eens eerst probeert te stabiliseren. Neem de tijd om eens naar je eetpatroon te kijken, schrijf het een paar weken op (dat hielp mij altijd heel goed). Bekijk wat je nu aan beweging hebt en wat de mogelijkheden zijn om dat uit te breiden...
En als je dan met behulp van therapeut beter in je vel zit, dan ga je kijken wat je kunt aanpassen om langzaam maar zeker af te vallen.
onbeperkt zwemmen en 2 keer in de week aquafun
quote:ik denk weet ik wel zeker dat er bij mij wel een verband zit tussen het geestelijke en het gewicht. Ik ben misschien ook erg uit op het schoonheidsidieaal. Wat bij mij natuurlijk op moment erg meespeelt aan mijn geestelijke is mijn spierziekte wat voor shit ik er allemaal door krijg. etc etc etc etc dat verhaal kennen jullie wel een beetje volgens mij.Op vrijdag 31 augustus 2007 14:19 schreef Rewimo het volgende:
Ik voelde me overigens ook met 150 kilo prima, geestelijk dan. En nu met 96 ook. Lichamelijk is het voor mij wel een wereld van verschil
Wat ik bedoel te zeggen is dat je geestelijke welbevinden niet door je gewicht bepaald wordt. Wel door het feit dat jij je gewicht niet goed vindt. Maar ik denk dat puur en alleen gewicht geen oorzaak is voor het feit dat iemand niet goed in zijn vel zit. Daar zitten andere dingen achter. Ik denk wel dat je over het algemeen ook een beter gewicht krijgt als je je leven ook op andere gebieden beter op de rails krijgt. Een samenhang is er wel, maar niet zo direct als jij nu denkt.
En een
voor Riann en ik hoop dat je binnenkort weer wat lekkerder in je vel zit, meid.quote:Dank je dat doet me weer goedOp vrijdag 31 augustus 2007 14:24 schreef Isabeau het volgende:
Ik wilde even zomaar wat knuffeltjes uitdelen aan veiligheidsspeldje, troel, omearos, teigan, sjeen, rewimo, octopussy, miss dynastie, pandorah, freecell, liejannuh en yppy.
En een
en ik weet echt wel dat jullie het niet vervelend bedoelen en ik ben ook wel iemand die ook fel kan reageren. quote:Op vrijdag 31 augustus 2007 14:20 schreef Riann het volgende:
[..]
mijn beweging gaat uitbreiding plaats vinden met ingang van morgen
onbeperkt zwemmen en 2 keer in de week aquafun
Da's heel goed toch quote:Ik kan me voorstellen dat je onder andere hierdoor gewoon niet lekker in je vel zit... Het is ook niet niks, wat je nu een plaatsje moet geven.Op vrijdag 31 augustus 2007 14:23 schreef Riann het volgende:
[..]
ik denk weet ik wel zeker dat er bij mij wel een verband zit tussen het geestelijke en het gewicht. Ik ben misschien ook erg uit op het schoonheidsidieaal. Wat bij mij natuurlijk op moment erg meespeelt aan mijn geestelijke is mijn spierziekte wat voor shit ik er allemaal door krijg. etc etc etc etc dat verhaal kennen jullie wel een beetje volgens mij.
niet dat ik dat ga doen hoor
want ik kan niet zingen quote:Ik was benieuwd of ik een uitnodiging zou krijgenOp vrijdag 31 augustus 2007 14:55 schreef Isabeau het volgende:
Waarom heb je je opgegeven dan?
ik heb me al elk jaar op gegeven voor big brother en ook voor de gouden kooi maar nooit een uitnodiging gekregen. Ik ben niet interesant genoeg denk ik.
Heel misschien dat ik wel een kijkje ga nemen maar ik wil eigenlijk niet op televisie want dan sta ik zwaar voor lul natuurlijk.
Je inschrijven om te kijken of je interessant genoeg bent en vervolgens verstek laten gaan omdat je jezelf niet interessant genoeg vind.
Volgens mij worden de personen die worden uitgenodigd blind geselecteerd
quote:Voor Idols krijgt iedereen een uitnodiging, dat had ik je al van te voren kunnen zeggenOp vrijdag 31 augustus 2007 14:58 schreef Riann het volgende:
Ik was benieuwd of ik een uitnodiging zou krijgen
Je moet namelijk eerst voor totaal onbekende mensen voorzingen en die beslissen of je auditie mag doen voor de 'bekende' jury. De mensen die je in de eerste ronde op tv ziet hebben er al 2 audities opzitten. ik zie dat er weer veel bij te lezen is
quote:Op vrijdag 31 augustus 2007 14:24 schreef Isabeau het volgende:
Ik wilde even zomaar wat knuffeltjes uitdelen aan veiligheidsspeldje, troel, omearos, teigan, sjeen, rewimo, octopussy, miss dynastie, pandorah, freecell, liejannuh en yppy.
Riann, alles is al zo'n beetje gezegd en ik snap ook best hoe je je voelt. Ik ken het probleem. Ik heb nu echter een doel voor ogen en het is zo lekker als je broeken opeens gaan afzakken (aan de andere kant ook weer niet natuurlijk: Ook erg duur, telkens nieuwe kleren kopen, maar je snapt wat ik bedoel) en dat motiveert gewoon enorm. Probeer gewoon eens een doel te stellen, als je eenmaal goed bezig bent wordt het veel makkelijker. En dan ben ik nu niet eens echt aan het lijnen, gewoon aan het gezonderen. En ik voel me er super bij! Stap in ieder geval eens af van al die kunstmatige middeltjes, iedereen (jij ook!) weet gewoon dat dat geen blijvende oplossing is!
Daar heb ik ook zin in.Gisteravond was ik uit, en weer kwam ik die Mexicaan tegen die me de vorige keer de meest fantastische nacht ooit beloofde (die teveel films had gekeken). Nu kwam hij weer met deze verhalen, maar het werd nog erger: toen ik vroeg wat hij deed voor de kost, zei hij dat hij geen baan had om trots op te zijn, want hij was gangster
Nu ga ik even bijlezen
Ik snap je wanhoop en frustratie heel goed.
Ik herken het echt heel erg. Maar... gezond leven en goed voor jezelf zorgen is belangrijker dan wat de weegschaal je te melden heeft. Zeker gezien je spierziekte. Als je te streng gaat lijnen is dat heel slecht voor je spieren, bij iedereen, maar ik kan me voorstellen dat het helemaal slecht is voor "zieke" spieren. Wees zuinig op jezelf, je moet nog zo lang doen met dit lichaam! Heb je trouwens dit boek ooit gelezen: Uit de ban van eetbuien?
Ik ben daar een tijd geleden in begonnen en heb het nog steeds niet uit (
), maar ik vind het echt een goed boek. Het legt echt de vinger op de zere plek. Besef goed dat je overgewicht een gevolg is en niet de oorzaak van het feit dat je niet gelukkig bent. Eerst van jezelf houden en goed voor jezelf zorgen en dan kun je gaan werken aan zaken zoals je gewicht. Zorg dat je happy bent meisje, je bent het waard!! quote:Ik heb ook een knuffel nodig...Op vrijdag 31 augustus 2007 14:24 schreef Isabeau het volgende:
Ik wilde even zomaar wat knuffeltjes uitdelen aan veiligheidsspeldje, troel, omearos, teigan, sjeen, rewimo, octopussy, miss dynastie, pandorah, freecell, liejannuh en yppy.
En een
Moppert iets over rot situatie op het werk en stomme managers
quote:en waarom krijg ik nou geen knuffelOp vrijdag 31 augustus 2007 14:24 schreef Isabeau het volgende:
Ik wilde even zomaar wat knuffeltjes uitdelen aan veiligheidsspeldje, troel, omearos, teigan, sjeen, rewimo, octopussy, miss dynastie, pandorah, freecell, liejannuh en yppy.
En een
snifvandaag gewerkt en het was "piep". we hadden een basistraining voor callcenterwerk, en ik ben er nu dus achter dat ik hier totaal niet geschikt voor ben. dus maar hopen dat het gesprek maandag goed gaat (bij eneco) en anders richting CWI want hier kan ik gewoon niet mee doorgaan, ik kan mezelf en anderen niet voorliegen dat ik dit werk geweldig vind en dat ik dit kan.
Hopen dat je gesprek maandag beter gaat..
* teigan geeft gb een knuffel...
En Levitation krijgt er ook een!
quote:Ik had een tekst, met dat ik iedereen hier een knuffel gaf. Omdat er mening persoon hier, deze goed kan gebruiken.....Op vrijdag 31 augustus 2007 18:11 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
en waarom krijg ik nou geen knuffel
vandaag gewerkt en het was "piep". we hadden een basistraining voor callcenterwerk, en ik ben er nu dus achter dat ik hier totaal niet geschikt voor ben. dus maar hopen dat het gesprek maandag goed gaat (bij eneco) en anders richting CWI want hier kan ik gewoon niet mee doorgaan, ik kan mezelf en anderen niet voorliegen dat ik dit werk geweldig vind en dat ik dit kan.
Net een meneer aan de deur met de vraag of mijn papa of mama thuis was. Oog ik nou echt zo jong
?GB, weet je ook welk onderdeel van het werk je niet zo ligt? Dan kun je dat gedeelte voortaan vermijden. Ik ga duimen dat het wat wordt bij Eneco
en een knuffel omdat je je zo rot voelt [ Bericht 17% gewijzigd door miss_dynastie op 31-08-2007 18:46:10 ]
Miss_d, zie het maar gewoon als een compliment joh
Dat is erg m_d.
Riann, ik bedoelde het ook niet slecht, dat weet je vast wel, maar we willen niet dat je straks weer die teleurstelling krijgt. Ik weet nog dat mijn moeder met zoiets veel is afgevallen, maar ze hield het maar even vol (steeds weer daarheen en dat programma, eten wat ze normaal niet at) en daarna baalde ze zo, dat het er snel weer aan zat. Met rente.
quote:ja de telefoonOp vrijdag 31 augustus 2007 18:36 schreef miss_dynastie het volgende:
Grouphug
Net een meneer aan de deur met de vraag of mijn papa of mama thuis was. Oog ik nou echt zo jong
GB, weet je ook welk onderdeel van het werk je niet zo ligt? Dan kun je dat gedeelte voortaan vermijden. Ik ga duimen dat het wat wordt bij Eneco
heb uit mezelf een lichte telefoonangst, had het gevoel dat dat wel voorbij was, maar blijkbaar toch niet.quote:Dat lijkt me dan wel problematisch voor een baan bij een callcenterOp vrijdag 31 augustus 2007 19:11 schreef gothic-blackie het volgende:
ja de telefoon
Ik wilde iets van cornflakes of zo kopen voor het ontbijt en ik keek naar de kcal van Special K, omdat dat zo mager zou zijn. 172 kcal per portie inclusief melk. Kijk ik naar een ander pak cornflakes, ook een dieetversie: 169 kcal per portie. Blijkt dat dus allemaal nauwelijks te verschillen, ook niet met de niet-light versies Dat is dus echt je reinste zakkenvullerij. De Special K was 2,59 per 400 gram, die andere 1,99 voor 750 gram. Ik weet wel wat ik voortaan neem 
quote:Ik wil het vooral doen om niet meer in de winkel te lopen en alleen maar de prijskaartjes te bekijken of mijn maat er wel tussenzit. Maar ook, het belangrijkste, om me beter te voelen. Maar ik heb dus echt nooit geduld met afvallen, ik heb een tijdje geleden 6 weken achter elkaar elke dag naar school gefietsd (1½ uur, 30-40km) maar toen was ik 4 kilo afgevallen. Dat vond ik gewoon te weinigOp vrijdag 31 augustus 2007 08:10 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Snel afvallen is mogelijk met een hongerdieet, maar ik zal je ook direct de valkuil proberen uit te leggen.
Je basaalmetabolisme is dat metabolisme wat energie levert voor die processen in je lichaam waar je niets voor hoeft te doen (kloppen van je hart, werking van je darmen etc). Met ander woorden: de hoeveelheid energie die je lijf verbruikt terwijl je bij wijze van spreken de hele dag in bed ligt
Wat gaat er nou mis als je héél snel afvalt?
Ten eerste vlucht je lijf in een spaarstand. Je lichaam is erop gebouwd voorraden op te bouwen en vast te houden voor tijden van schaarste. Evolutionair gezien heb jij het slimmere lijf, want je lijf heeft al fijn veel opgebouwd. Genetisch mankementje in tijden van overloed, want dik is niet meer in de mode en 'dus lelijk'. Heb je nu dus niets meer aan. Maar als je probeert richting schoonheidsideaal te komen door snel van de vetvoorraad af te komen zal je lijf aan de rem trekken door te bezuinigen op het basaalmetabolisme (dat keldert omlaag) en zo creatief mogelijk om te springen met binnenkomende kcal. Elke kcal wordt nu een stuk efficiënter behandeld.
Ten tweede is vetweefsel een trage bron van energie. Bij de combinatie weinig binnenkomende energie (hongerdieet/crashdieet dus) en wel veel energie nodig hebben (sporten of gewoon normaal bewegen) kan het voorkomen dat je lichaam even snel energie nodig heeft en dat is er meestal bij een crashdieet niet meer. De suikervoorraad in je spieren en lever (glycogeen) is bij een crashdieet vaak domweg op (hier word je overigens ook lekker futloos van). De vetvoorraad duurt eigenlijk een beetje te lang voor snelle energie en je lijf bedenkt heel slim dat er nog een aanzienlijke hoeveelheid veel makkelijker te gebruiken eiwit aanwezig is. In de vorm van spieren. Je gaat spierweefsel afbreken. Laat dat spierweefsel nou ook deels verantwoordelijk zijn voor je basaalmetabolisme (reden dat mannen sneller afvallen dan vrouwen) en het resultaat is dat je basaalmetabolisme nog meer daalt.
Het mooie van de natuur is dat je lichaam je dus door deze hongerperiode heenhelpt met als achterliggende gedachte dat je straks als er weer voldoende voedsel is snel weer alle vetvoorraden kan aanvullen en als het even kan méér vetvooorraad dan de vorige keer. Heel lief van je lijf
Bij traag afvallen kan je de bovenstaande valkuilen zoveel mogelijk voorkomen. Kies maar wat je wilt, je bent nu nog jong. Wil je binnen 6 maanden een stuk slanker zijn waarna je groot risico loopt om over een aantal jaar nog veel dikker dan nu te eindigen of wil je over 2 jaar een mooi lijf hebben met een veel lager risico om veel dikker te eindigen?
Maar als ik zeg maar 2 Wat ik elke dag eet:
05:00 uur: 2 crackers (omdat dit het snelste klaar te maken is en ik nog wakker moet worden)
05:15 uur: fietsen naar kranten-afhaal-gebeuren
05:30 uur: 1 bak koffie
05:45 uur: gaat kranten rondbrengen op de fiets
06:45 uur: klaar met kranten lopen
07:30 uur: 2 boterhammen met melk
ca 12:00 uur: meestal in de richting van de supermarkt om iets te halen, dit verschilt (maar meestal ongezond)
16:00 uur: 2 boterhammen (als tussendoor)
16:10 uur: fietsen naar kranten-afhaal-gebeuren
16:25 uur: gaat kranten rondbrengen op de fiets
18:00 uur: avond eten
Zo nu en dan neem ik een slok drinken, de ene keer cola de andere keer light fruitsap.
Zeker voor iemand in de groei die redelijk veel beweegt krijg je echt te weinig binnen. Je zult vaker moeten eten, en wat gezonder ook. Meer fruit. Waar bestaat je avondeten meestal uit? En eet je 's avonds niets meer?
quote:Als je er 2 jaar over wilt doen mag je juist veel meer eten dan je nu doet. Waarschijnlijk moet je wel andere (verstandiger) keuzes maken, dat welOp vrijdag 31 augustus 2007 19:32 schreef Juicyhil het volgende:
Maar als ik zeg maar 2wekenjaren erover doe om af te vallen, is dat dan elke dag op water en brood?
Rewimo heeft gelijk, voor een lichaam in de groei met behoorlijk wat beweging ben je je lijf nu al wat aan het uithongeren. Of je vergeet alle ongezonde tussendoortjes op te schrijven. quote:Je hebt al een en ander veranderd sinds je vorige poging: Afvallen zonder moeite ?!Op vrijdag 31 augustus 2007 19:32 schreef Juicyhil het volgende:
[..]
Ik wil het vooral doen om niet meer in de winkel te lopen en alleen maar de prijskaartjes te bekijken of mijn maat er wel tussenzit. Maar ook, het belangrijkste, om me beter te voelen. Maar ik heb dus echt nooit geduld met afvallen, ik heb een tijdje geleden 6 weken achter elkaar elke dag naar school gefietsd (1½ uur, 30-40km) maar toen was ik 4 kilo afgevallen. Dat vond ik gewoon te weinigwekenjaren erover doe om af te vallen, is dat dan elke dag op water en brood?
Wat ik elke dag eet:
05:00 uur: 2 crackers (omdat dit het snelste klaar te maken is en ik nog wakker moet worden)
05:15 uur: fietsen naar kranten-afhaal-gebeuren
05:30 uur: 1 bak koffie
05:45 uur: gaat kranten rondbrengen op de fiets
06:45 uur: klaar met kranten lopen
07:30 uur: 2 boterhammen met melk
ca 12:00 uur: meestal in de richting van de supermarkt om iets te halen, dit verschilt (maar meestal ongezond)
16:00 uur: 2 boterhammen (als tussendoor)
16:10 uur: fietsen naar kranten-afhaal-gebeuren
16:25 uur: gaat kranten rondbrengen op de fiets
18:00 uur: avond eten
Zo nu en dan neem ik een slok drinken, de ene keer cola de andere keer light fruitsap.
Maar afijn, wat dacht je er van om rond een uur of 10 eens iets te gaan eten. En rond een uur of 12 echt iets wat op een lunch lijkt? En wat meer drinken? Water ofzo?
Deze foto's heb ik vanochtend gemaakt, een paar uurtjes geleden dus
Let niet op de lelijke tattoo. Die zit er nou eenmaal en mits ik met een rijke vent trouw, of zelf veel geld ga verdienen, blijft ie zitten [ Bericht 19% gewijzigd door Vogue op 31-08-2007 20:21:55 ]
edit: als ik de link copypaste, dan krijg ik te zien dat je moet inloggen of een uitnodiging moet hebben..
Pas als ik mijn streefgewicht heb bereikt, zet ik die er op Mijn BMI is vandaag precies 30.quote:Dus je foto album is beveiligd en daar kunnen wij dus niet kijken.Geen toegang
Dit fotoalbum is beveiligd, om deze te bekijken moet je een uitnodiging hebben en moet je inloggen
Heb je nog geen punt.nl account, maak die dan hier aan.
Ik ga wel even met xs.to aan de slag![ Bericht 38% gewijzigd door Vogue op 31-08-2007 21:28:17 ]
dit is YPPY dus, op de nieuwe appel van J.
En ik zie ook duidelijk verschil!
quote:Prachtig figuur VogueOp vrijdag 31 augustus 2007 20:50 schreef Vogue het volgende:
Foto´s zijn niet scherp
[ Bericht 20% gewijzigd door Isabeau op 01-09-2007 17:11:16 ]
quote:idd
goed hoor Dank iedereen!Er moet nog 20 kilo af, maar met 10 ben ik ook al tevreden. Als ik in januari / februari naar NL kom op vakantie, wil ik dat iedereen het verschil ziet
Ik kan trouwens ook normaal kijken hoor
Op die foto´s (vooral de eerste) kijk ik wel heel erg moeilijk quote:Boehoe.Op vrijdag 31 augustus 2007 14:24 schreef Isabeau het volgende:
Ik wilde even zomaar wat knuffeltjes uitdelen aan veiligheidsspeldje, troel, omearos, teigan, sjeen, rewimo, octopussy, miss dynastie, pandorah, freecell, liejannuh en yppy.
En een
Vogue, ik vind het echt een verschil: van stevige vetrollen naar voluptueus
Ontbijt hier met knäckerbrot met filet americaine en
Over 10 minuutjes komt mijn lift en dan ben ik een week weg
Ik stop op vakantie met het invullen van de eetmeter, maar ik let wel op wat ik eet en ga gewoon door met hardlopen. Tel daar fietsen en zwemmen bij op en de schade van uit eten ed moet te overzien zijn
. Je hebt inderdaad een flink resultaat geboekt! .quote:Ah, handigOp zaterdag 1 september 2007 10:01 schreef Viking84 het volgende:
Dankzij de quote van Isabeau zijn de foto's van Vogue nog steeds te zien
Ik had ze gemist namelijk. En nu kan ik zeggen: Vogue Een heel verschil al!En ik ben weer 3 ons kwijt
En Mien met de mandoline
Kaaaatje met haar mondharmonikaaaaaatje
En Faaaaaaatje past weer in een ander maaaatje
FINALLY.......................ONDER DE 100...................WOEIIIII
Gefeliciteerd!!!! Faat Super zeg! Hartstikke lekker voor je heerlijk weer 2 cijfers op je weegschaal Wat fijn voor je FAAT! Wat goed! Gefeliciteerd! En Vogue, je ziet er echt goed uit! Wat een verschil!
Goed zo Faat!!!! Ik kreeg gisteravond ineens een enorme krampaanval in mijn kuit...-O-
Ik denk dus dat ik hardlopen maar even opschuif naar morgen...
Faat! Geweldig! 
Okee, de mais hebben we voor de deur gejat
En of de peren al eetbaar zijn moet ik nog proberen.Meer foto's zometeen in ons KAA-topic
quote:*jaloersch is.Op zaterdag 1 september 2007 14:42 schreef Rewimo het volgende:
Net even een rondje oogst gedaan in de tuin
[afbeelding]
Okee, de mais hebben we voor de deur gejat
Meer foto's zometeen in ons KAA-topic
Ik wil *later* ook een groente- en fruittuintje
. Dat is er nu nog niet van gekomen. Net geupdate en ik heb mijn laagste dieetclubgewicht tot nu toe genoteerd! En dat ondanks dat ik een enorm rottige stressvolle week achter de rug heb. Ben best trots op mezelf dat ik zo netjes ben blijven eten ondanks de stress.
Knap van je! En levi, gaaf hoor, lekker gevoel is dat he! Felicidades para ti también!
Ook ik heb een topweek achter de rug. Redelijk streng gelijnd (rond de 1300 tot 1650 calorien per dag met veel groente en fruit, en kip en vis). Reslutaat sinds maandag: 2,4 kilo!! Ik zit nu nog 300 gram boven mijn historisch lage gewicht 2 weken geleden. Moet lukken volgende week.
En ook Levi gefeliciteerd net deze geweldige mijlpaal!!En Rewimo, dat ziet er erg lekker uit zeg, bramen
Als we zo doorgaan kunnen we de dieetclub over een jaartje wel opdoeken
) Faat gaat goed en Levi gaat ook al goed Ziet er lekker uit Rewimo. Ik wil ook een tuintje met bramen, frambozen, aardbeien en bessen!
Teigan: s'nachts kramp in je kuiten is inderdaad niet fijn als je dag erop wilt gaan wachten. Een dagje wachten is inderdaad slim
* Isabeau gaat snel tas inpakken en beestje voederen om daarna door Nederland te trekken richting Den HaagWeegschaal was vanmorgen lief voor me
Fijne dag verder!
Wat goed Levi en Faat Over weegschalen gesproken:
Na dagen 91,9 gewogen te hebben, heeft mijn weegschaal vandaag blijkbaar een appeltje met me te schillen... 93,0 kg
Wat een secreet is dat ding ook... Maar ik laat mijn feestje niet verpesten, morgen weer 91,9 of lager!! quote:die weegschalen ook altijd je hebt een keer minder eruit geplast of een dag niet gepoept en je bent meteen zwaarderOp zondag 2 september 2007 11:04 schreef Levitation het volgende:
Dank voor alle lieve felicidades!
Over weegschalen gesproken:
Na dagen 91,9 gewogen te hebben, heeft mijn weegschaal vandaag blijkbaar een appeltje met me te schillen... 93,0 kg
tssssk
iedereen druk bezig vandaag?
Gisteravond verjaardag gehad, ben net een paar uur wakker.Vandaag lekker rustig aan doen, vanavond uit eten met
quote:Ik wil teveel...Op zondag 2 september 2007 14:18 schreef octopussy het volgende:
Tis hier stil zeg...
iedereen druk bezig vandaag?
Wil op de fiets naar de Bieb, wil afvallen, wil soep en kipkrokketten maken, wil was doen, wil dat Isa zindelijk wordt, wil grasmaaien, wil gaan hardlopen, wil vriendje helpen met website maken... wil, wil, wil
Heb dus besloten om niks meer te willen vandaag, maar gewoon te beginnen en te kijken hoe het verder gaat... Dus nu staat de kippenbouillon klaar, moet prei, vermicelli en stukjes kip in. Isa laat ik lekker hobbelen, de Bieb doe ik wel een andere keer en ik zit lekker vriendje te helpen met website.
ik wil vandaag nog aan schoolopdrachten werken, maar ik krijg ook vrienden op bezoek zometeen dus ik ben bang dat er weinig van terecht gaat komen. * octopussy gaat nu even een pot thee zetten
quote:Morgen weer aquarobicen?Op zondag 2 september 2007 14:38 schreef octopussy het volgende:
Hehe ik ken het Sjeen. Je doet toch nog behoorlijk wat als ik het zo zie
ik wil vandaag nog aan schoolopdrachten werken, maar ik krijg ook vrienden op bezoek zometeen dus ik ben bang dat er weinig van terecht gaat komen. * octopussy gaat nu even een pot thee zetten
Ik ben snel het huis aan het fatsoeneren, krijg zo visite
quote:Hoe herkenbaarOp zondag 2 september 2007 14:31 schreef Sjeen het volgende:
Ik wil teveel...
Kroketten maak ik morgen wel, ik laat het altijd een uur of vijf trekken en we willen ook nog naar opa vandaag... ik ga zo gewoon met een borduurwerkje op de bank zitten. Tis tenslotte niet voor niets een rustdag dan kan ik morgen aan mijn pak papier van 500 blz. beginnen
quote:Op zondag 2 september 2007 15:15 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Morgen weer aquarobicen?
Ik ben snel het huis aan het fatsoeneren, krijg zo visite
komt Isa bij je eten? Jullie gaan het vast heel gezellig krijgen
quote:De kip had ik gisteren al opgezet, dus dat heeft lang genoeg getrokken (hihi)... De buren komen zo koffie drinken, dus nu snel even opruimenOp zondag 2 september 2007 15:26 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Hoe herkenbaar
Kroketten maak ik morgen wel, ik laat het altijd een uur of vijf trekken en we willen ook nog naar opa vandaag... ik ga zo gewoon met een borduurwerkje op de bank zitten. Tis tenslotte niet voor niets een rustdag dan kan ik morgen aan mijn pak papier van 500 blz. beginnen
2 weken geleden kreeg ik heel fijn van de dokter te horen dat ik galstenen heb, en mn galblaas eruit moet.
Het voordeel is wel dat ik absoluut geen vet mag hebben tenzij ik weer een paar uur wil dubbel liggen van de pijn. Dus geen patatje meer ofzo... dat kan alleen maar goed uitpakken
De weegschaal was vanmorgen ook lief voor mij.
Van de 114kg naar de 82kg. gegaan
quote:Op zaterdag 1 september 2007 10:11 schreef Faat het volgende:
Joooooooooooo met de banjo
En Mien met de mandoline
Kaaaatje met haar mondharmonikaaaaaatje
En Faaaaaaatje past weer in een ander maaaatje
FINALLY.......................ONDER DE 100...................WOEIIIII
Goed gedaan!
Wanneer gaat je galblaas eruit?Wij waren vandaag naar Koningin Julianatoren. Ondanks de voorspellingen prachtig weer gehad
Ik kom net terug van Doe Maar, de musical. Voor de tweede keer geweest en het was wederom geweldig!
quote:Ik was naar Spinvis!Op zondag 2 september 2007 14:18 schreef octopussy het volgende:
Tis hier stil zeg...
iedereen druk bezig vandaag?
Het was zo tof!
En ik heb CD's gekocht.
Ook heel tof. Nu nog even conclusie en aanbevelingen afmaken en dan opsturen en dan lekker niets doen.
Ze zijn 10 weken, en al klaar voor plaatsing, maar de dochter van het pleeggezin wat ze had blijkt allergisch te zijn, dus ze moeten daar weg..
En morgenavond komen er ook gelijk mensen kijken voor 1 van de drie(degene waarvan ik op papier al zoiets heb dat ze heel mooi kan zijn..)
Ik ben benieuwd..