Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We gaan regelmatig met elkaar iets leuks doen en iedereen die houdt van gezelligheid is van harte welkom. De meetings die momenteel gepland worden zijn een 5-jaarsmeeting op de Veluwe waar we een GPS-wandeltocht gaan doen, een barbecuemeeting in Duitsland, een Eftelingmeeting, een buikdansmeeting, een saunameeting en ook nog een weekendje weg met z'n allen. Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
[ Bericht 4% gewijzigd door Isabeau op 26-07-2007 12:05:47 ]
Drunken Philosophers ftw
Heb sinds gisteren flink last van mijn buik, buikpijn, krampen, misselijk
Vriendje had gister heerlijk gekookt, en ik kreeg niet eens mijn bord leeg. Hij was gelukkig wel zo lief om te wachten met B&J's tot ik in bed lag
Nou had ik zelfs daar echt geen zin in. quote:Ik vond eigenlijk wel dat we die uit ons hoofd moeten leren en dan heerlijk bij een volgende gelegenheid waarbij we een fles open trekken gaan zingen
quote:Je moet je wel heel beroerd voelen als je B&J laat staanOp donderdag 26 juli 2007 12:06 schreef omearos het volgende:
tvp
Heb sinds gisteren flink last van mijn buik, buikpijn, krampen, misselijk
Vriendje had gister heerlijk gekookt, en ik kreeg niet eens mijn bord leeg. Hij was gelukkig wel zo lief om te wachten met B&J's tot ik in bed lag
Hoe gaat het nu dan? Al wat opgeknapt?
Net weer wat Kcal verbrand met het konijnenhok beitsen
heeft een heel boekje met drankliederen 
Eentje is wel grappig, daarbij moet je ook gelijk dingen uitbeelden
In het bos daar staat een huis (beeld huis uit)
En dat huis dat heeft een raam (beeld raam uit)
Daar komt haas het haasje aan (doe een haas na)
Klopt daar op het raampje (op het raam kloppen)
Hertje hertje, red me toch (beeld bangheid uit)
Straks schiet mij de jager nog (doe een jager na)
Haasje haasje kom maar hier (beeld binnenkomen uit)
Drinken we een potje bier (draai een rondje met het glas drank op je hoofd)
quote:Ik heb 'm op cd, met nog 25 andere monty python songsOp donderdag 26 juli 2007 12:07 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik vond eigenlijk wel dat we die uit ons hoofd moeten leren en dan heerlijk bij een volgende gelegenheid waarbij we een fles open trekken gaan zingen
quote:Die ken ik ookOp donderdag 26 juli 2007 12:09 schreef Pandorah het volgende:
Mijn
Eentje is wel grappig, daarbij moet je ook gelijk dingen uitbeelden
In het bos daar staat een huis (beeld huis uit)
En dat huis dat heeft een raam (beeld raam uit)
Daar komt haas het haasje aan (doe een haas na)
Klopt daar op het raampje (op het raam kloppen)
Hertje hertje, red me toch (beeld bangheid uit)
Straks schiet mij de jager nog (doe een jager na)
Haasje haasje kom maar hier (beeld binnenkomen uit)
Drinken we een potje bier (draai een rondje met het glas drank op je hoofd)
Werd regelmatig gezongen bij de biologenvereniging quote:Inflammation of the foreskin reminds me of your smile.
I've had ballanital shancroids for quite a little while.
I gave my heart to NSU that lovely night in June.
I ache for you my darling, and I hope you get well soon.
My penile warts, your herpes,
My syphilitic sores,
Your monenelial infetion, how I miss you more and more.
Your dhobis itch,
My scrumpox,
Our lovely gonorrhoea.
At least we both were lying when we said that we were clear.
Our syphilic kisses sealed the secret of our tryst.
You gave me scrotal pustules with a quick flick of your wrist.
Your trichovaginitis sent shivers down my spine.
I got snail tracks in my anus when your spirochaetes met mine.
Gonococcal urethritis,
streptococcal balinitis,
Meningomyelitis,
Diplococcal cephalitis,
Epididymitis,
interstitial keratitis,
Syphilitic choroiditis and anterior ureitis.
My clapped-out genitalia is not so bad for me
As the complete and utter failure every time I try to pee.
My doctor says my buboes are the worst he's ever seen.
My scrotum's painted orange and my balls are turning green.
My heart is very tender,
'Though the parts are awful raw.
You might have been infected, but you never were a bore.
I'm dying of your love, my love,
I'm your spirochaetal clown.
I've left my body to science,
But I'm afraid they've turned it down.
Gonococcal urethritis,
streptococcal balinitis,
Meningomyelitis,
Diplococcal cephalitis,
Epididymitis,
interstitial keratitis,
Syphilitic choroiditis and anterior ureitis.
Gonococcal urethritis,
streptococcal balinitis,
Meningomyelitis,
Diplococcal cephalitis,
Epididymitis,
interstitial keratitis,
Syphilitic choroiditis and anterior ureitis.
quote:Het gaat wel, heb vanmorgen all-bran-spul gehad met melk en zit nu aan de thee. Maar ik heb nog echt geen behoefte aan lunch oid, krijg de thee net weg. Zolang ik zit of lig valt het ook wel mee met de kramp, dus ik blijf lekker zitten, thee, laptop en boeken binnen handbereikOp donderdag 26 juli 2007 12:07 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Je moet je wel heel beroerd voelen als je B&J laat staan
Ik denk dat ik morgen wel thuisblijf, het fietsen naar stage beviel niet zo goed, en ik heb geen auto of fijne OV-verbinding (10min fietsen naar stage of 15min lopen vanaf de bushalte
) quote:http://www.youtube.com/watch?v=bppHDahvF5gOp donderdag 26 juli 2007 12:07 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik vond eigenlijk wel dat we die uit ons hoofd moeten leren en dan heerlijk bij een volgende gelegenheid waarbij we een fles open trekken gaan zingen
alvast om te oefenen dan?
Freecell: http://www.youtube.com/watch?v=m_WRFJwGsbY of http://www.youtube.com/watch?v=xQycQ8DABvc (met tekst)
quote:Op donderdag 26 juli 2007 12:28 schreef Troel het volgende:
Is er ook een appelsaplied?
quote:Lyrics:Apple Juice Blues
By: They Might Be Giants feat. Homestar Runner
Copyright: 2005
No problem this time.
Apple juice...
Sassafras...
He was all the time askin' me,
"How d'you— how do you teach class?"
I say—
"Class is something you're born with,
Not something, you can buy!"
Just look me in the eye! Lady!
Gimmie a dollar!
Gimmie two dollars! C'mon!
I was a man!
But now I'm a dude!
Oh yeah!
I was a fan!
A ceiling fan...
Man!
When you asked me to marry you, I said,
"What? I can't here you, the TV's on."
That TV was on, way too loud!
I didn't hear you propose to me.
Lady,
My arm really, really hurts.
Oh, I think my head just hit the microphone.
(matige tekst overigens haha)
Echt, die gozer houdt een papiertje omhoog en ik denk : leuk Isa, met tekst
Maar de tekst kwam nog
quote:Op donderdag 26 juli 2007 12:36 schreef Liejannuh het volgende:
Oplossing tegen slap haar volgens de kapster vanochtend: je haar verven, want dan beschadig je het en krijg je meer volume.
Dan kan ze natuurlijk ook: te heet föhnen, zwemmen of op vakantie gaan als mogelijkheden geven. Heb gisteren mijn haar zelf gekeurd, met zo'n kleurgel die 6-8 wassingen houdt. Ben nu een vuurtorentje.
quote:Op donderdag 26 juli 2007 12:36 schreef Liejannuh het volgende:
Oplossing tegen slap haar volgens de kapster vanochtend: je haar verven, want dan beschadig je het en krijg je meer volume.
Nou, als het werkt
quote:Klinkt goed! Doe eens een foto?Op donderdag 26 juli 2007 12:39 schreef Levitation het volgende:
[..]
Heb gisteren mijn haar zelf gekeurd, met zo'n kleurgel die 6-8 wassingen houdt. Ben nu een vuurtorentje.
quote:Koop je dan ook een badmuts?Op donderdag 26 juli 2007 12:39 schreef Levitation het volgende:
[..]
Heb gisteren mijn haar zelf gekeurd, met zo'n kleurgel die 6-8 wassingen houdt. Ben nu een vuurtorentje.
Anders vrees ik dat het gereduceerd wordt naar 2 wassingen
quote:Ik ga wel voor de op vakantie gaan optie.Op donderdag 26 juli 2007 12:39 schreef Levitation het volgende:
[..]
Heb gisteren mijn haar zelf gekeurd, met zo'n kleurgel die 6-8 wassingen houdt. Ben nu een vuurtorentje.
Ik heb trouwens ooit wel eens geprobeerd mijn haar knalrood te krijgen met Schwarzkopf Live, maar dat pakte dus echt niet bij mij.
Ben wel benieuwd hoe het er bij jou uit ziet Levi! quote:Ik vrees dat het voor altijd en eeuwig in mijn haar zit... m'n haar was zo beschadigd van de laatste verfbeurt dat het heeeeeeeeel diep in de vezels kon trekken.Op donderdag 26 juli 2007 12:41 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Koop je dan ook een badmuts?
Anders vrees ik dat het gereduceerd wordt naar 2 wassingen
Ik heb overigens al een badmuts, maar mijn hoofd is wat vreemd gevormd (ofzo)... ik verlies badmutsen tijdens het zwemmen altijd.
quote:Het gaat er nooit op vooruit door vervenOp donderdag 26 juli 2007 12:41 schreef teigan het volgende:
Hm, mijn haar is er nou niet echt op vooruit gegaan na de henna en de coupe soleil moet ik zeggen..
Ik noem het altijd de haarverf-val. Je verft je haar: het gaat er na een tijdje slechter uitzien, maar als je je haar weer verft lijkt het ineens weer te glanzen en dus verf je het weer waarna het er na een tijdje nog slechter uit gaat zien etc. quote:Eens kijken ofOp donderdag 26 juli 2007 12:43 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik ga wel voor de op vakantie gaan optie.
Ik heb trouwens ooit wel eens geprobeerd mijn haar knalrood te krijgen met Schwarzkopf Live, maar dat pakte dus echt niet bij mij.
vanavond een fotootje kan maken. Hij vond het maar niets overigens, veel te rood. Terwijl ik het zelf nog wel mooi vind, niet té. Volgens mij is henna best goed voor je haar
quote:Je hoofd is vast te dik, misschien moet je een XL kopenOp donderdag 26 juli 2007 12:44 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik vrees dat het voor altijd en eeuwig in mijn haar zit... m'n haar was zo beschadigd van de laatste verfbeurt dat het heeeeeeeeel diep in de vezels kon trekken.
Ik heb overigens al een badmuts, maar mijn hoofd is wat vreemd gevormd (ofzo)... ik verlies badmutsen tijdens het zwemmen altijd.
Maar die coupe soleil was dodelijk..
quote:Heb veul hersens.Op donderdag 26 juli 2007 12:46 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Je hoofd is vast te dik, misschien moet je een XL kopen
Maar ik heb nooit geweten dat die dingen in verschillende maten te krijgen zijn??
Vanavond ga ik trouwens naar de Parade toe. Liejannuh / octo: hebben jullie nog tips waar ik heen kan gaan?
Ik heb wel een paar keer van die rastavlechten gehad, dat was erg gaaf quote:Zo herkenbaarOp donderdag 26 juli 2007 12:44 schreef Isabeau het volgende:
Het gaat er nooit op vooruit door verven
quote:Bij mij is kleuren ook de doodsteek voor mjin krullen.Op donderdag 26 juli 2007 12:47 schreef teigan het volgende:
de henna ging ook nog wel, alleen was ik de krul een beetje kwijt geloof ik..
Maar die coupe soleil was dodelijk..
Net als haarmaskertjes enzo, overigens.
Heb dus maar weer gewoon haar-met-een-slag in plaats van de coole krullen waarmee ik vrijdag van de kapper kwam.
Isa! Skittles zijn superlekker!quote:[Brainwash modus]
Nietus!
[/Brainwash modus]
quote:Ik lus ze niet
Dus ik doe het maar niet meer, lekker laten krullen en springen quote:Ik vind ze geniaal
Zo fruitig
Maarja, nu ik eraan herinnerd word is het wel weer verleidelijk..
Hendrick Jan de Stuntman is iig altijd erg leuk.
quote:En dan blijven je krullen intact? Cool, dan ga ik die halen!Op donderdag 26 juli 2007 12:55 schreef Ikiskoel het volgende:
Levitation: Ik heb ook krullen (en veel ook!!) en gebruik tegenwoordig het haarmasker van Rituals. Ge-wel-dig spul! Althans, dat vind ik
daarentegen is er helemaal verslaafd aan als ie de kans krijgt Het enige dranklied dat ik ken is van de stier op de berg die Heineken bier heeft. O ja, en de flesjes bier tegen de muur.
Jemig Troel, je valt nog steeds zo af. Ik hoop dat je snel iig op gewicht blijft, echt niet leuk zo.
Hoe ging vannacht Isa? Nog geslapen?
quote:* noteertOp donderdag 26 juli 2007 12:56 schreef Levitation het volgende:
[..]
En dan blijven je krullen intact? Cool, dan ga ik die halen!
Verder vond ik 'de verleiding' ook gaaf, maar wel laat op de avond met wat wijn erbij
oh ik ben trouwens een beetje aan het twijfelen of ik binnenkort naar de kapper ga. Ben eigenlijk wel weer toe aan een nieuw kapsel (ik wil een lange bob) en kleurtje doe ik zelf thuis altijd.
quote:Amper, in ieder geval heel slecht. Naar gedroomd en ruzie met Dennis gemaakt (in het echt, niet in de droom).Op donderdag 26 juli 2007 12:57 schreef YPPY het volgende:
Hoe ging vannacht Isa? Nog geslapen?
quote:O ja, daar heb ik mijn collega ook over gehoord. Die is dinsdag geweest en heeft ook de stratenmaker op zee show gezien. Helaas is die er niet vandaag... Ik vind veel dingen leuk (caberet, zang, toneel) maar het zal er ook wel vanaf hangen wie het uitvoert. Vriendin met wie ik meega heeft een programmaboekje, dus die zal ook wel wat ideeën hebbenOp donderdag 26 juli 2007 12:55 schreef Liejannuh het volgende:
Wat vind je leuk Pandorah? Qua parade?
Hendrick Jan de Stuntman is iig altijd erg leuk.
. IsaLekker naar de kapper gaan octo, val je nog meer af.
quote:Op donderdag 26 juli 2007 13:00 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Amper, in ieder geval heel slecht. Naar gedroomd en ruzie met Dennis gemaakt (in het echt, niet in de droom).
Zou je graag een slaapplaats aanbieden, maar dat lijkt me afstandstechnisch niet zo handig.
quote:De Parade 2007Op donderdag 26 juli 2007 13:01 schreef Pandorah het volgende:
[..]
O ja, daar heb ik mijn collega ook over gehoord. Die is dinsdag geweest en heeft ook de stratenmaker op zee show gezien. Helaas is die er niet vandaag... Ik vind veel dingen leuk (caberet, zang, toneel) maar het zal er ook wel vanaf hangen wie het uitvoert. Vriendin met wie ik meega heeft een programmaboekje, dus die zal ook wel wat ideeën hebben
En Flater van de Vogeltjesfabriek schijnt erg tof te zijn!
De Verleider vond ik ook erg leuk overigens.
Zodra dat wat is weggetrokken ga ik naar huis denk ik. Ik zou vanavond nog naar de bios, maar denk niet dat dat gaat lukken (is nog verder fietsen dan naar stage) Dank voor de tips
Isa
Omearos: beterschap!
Wiehoe!!! Ik zit onder de 100!!!!!!! FEEST! quote:Maar die band is supertof
Vooral hun lied over Istanboel dat vroeger Constantinopel was
quote:Ja, maar dan ben je de dag na het feest er weer bovenOp donderdag 26 juli 2007 13:52 schreef Weopj het volgende:
quote:Yup, je krullen blijven intact. Ik heb kroeshaar (nou ja, dat vind ik zelf, een neger zou me uitlachen) en het pluist nu véél minder dan 'vroeger'. Het proberen waard, lijkt me!Op donderdag 26 juli 2007 12:56 schreef Levitation het volgende:
[..]
En dan blijven je krullen intact? Cool, dan ga ik die halen!
@Octo: Ik denk dat een boblijn jou heel erg leuk zou staan!
@ Weopj: Gefeliciteerd! Trakteer jezelf op een bos bloemen ipv een gebakje
quote:Pluizen is inderdaad een nadeel van krullen. Vroeger toen in nog een klein Levje was, had ik glanzend bruin stijl haar. Rampzalig om staartjes te maken, maar het zag er altijd heel gezond uit. Nu heb ik dus krullen-met-een-eigen-wil, die dus niet van verfen en maskertjes houden.Op donderdag 26 juli 2007 14:04 schreef Ikiskoel het volgende:
[..]
Yup, je krullen blijven intact. Ik heb kroeshaar (nou ja, dat vind ik zelf, een neger zou me uitlachen) en het pluist nu véél minder dan 'vroeger'. Het proberen waard, lijkt me!
Dat Rituals masker ga ik binnenkort zéker proberen... volgens de kapper moet ik 1 maal per week een maskertje gebruiken, maar ik ben daar eigenlijk gewoon te lui voor. Hou nooit zo van dat getut.
6 ons nog wel mijn lijf doet het weer eindelijk echt meer dan 35 kg afgevallen en bijna onder een BMI van 40 quote:Op donderdag 26 juli 2007 14:18 schreef -Bubseltje- het volgende:
Ik was gewoon weer afgevallen
Goed zo Bubsel! Hopelijk zet het nu weer goed door! quote:Op donderdag 26 juli 2007 14:18 schreef -Bubseltje- het volgende:
Ik was gewoon weer afgevallen
Goed bezig Ik vrees dat we de dieetclub moeten opdoeken:Overgewicht is 'besmettelijk'
Heerlijk zo'n mijlpaal!
Ik zit dus ook gewoon braaf boven de 30 quote:Op donderdag 26 juli 2007 16:02 schreef Stormqueen het volgende:
Ik had me een beetje vergist wat dat BMI betreft, er stond nog een resultaat in het lijstje van een paar maanden terug
quote:uh rare conclusie die ze trekken. Ik denk dat overgewicht bij bepaalde groepen meer voorkomt door sociale klasse, genetische factoren (dikke families), omgeving (in een kroeg vind je meer dikke mensen dan in een atletiekvereniging).Op donderdag 26 juli 2007 15:32 schreef Levitation het volgende:
Overgewicht is 'besmettelijk'
Ik vind de toon van het artikel trouwens ook niet echt vriendelijk (alsof je niet ok bent als je dik bent).
Net zoiets als rokers. Dat is ook gewoon stom.
Oja, voor de mensen die en dik zijn en roken, sorry
quote:Nou... Je bent als persoon wel ok als je dik bent, maar het te dik zijn zelf is NIET ok.Op donderdag 26 juli 2007 16:15 schreef octopussy het volgende:
Ik vind de toon van het artikel trouwens ook niet echt vriendelijk (alsof je niet ok bent als je dik bent).
Longontsteking is ook niet ok, gebroken benen ook niet, roken niet en nee, te dik zijn ook niet.
Omgekeerd geldt ook (met afvallen dus), dus wij zijn gewoon heel goed bezig
quote:Uit mijn favo-comic
http://ars.userfriendly.org/cartoons/?id=20031201
Het zit nu in glazenpotten, langzaam af te koelen.
Ik ben zo benieuw hoe mijn eerste eigen gemaakte jam smaakt
Is nu iets aan het maken met bruine bonen. Ik mag niet in de keuken komen en moet wachten totdat ik het voor mijn neus krijg Dat maakte ik vroeger altijd bij mijn oma en opa. We kwamen altijd helemaal vol met schrammen terug van het bramenplukken.Het gaat vandaag minder goed met mij. Ik denk dat de zwelling nu op z'n hoogst is want ik heb continu een brok in de keel gevoel en eten en drinken is wat problematisch. Eten staat me ook een beetje tegen (weer een nieuw gevoel)
Maar weer even terug naar vloeibaar dus.
quote:* motorbloempje knuffelt octoOp donderdag 26 juli 2007 22:09 schreef octopussy het volgende:
Bramenjam, lekker Ymme
Het gaat vandaag minder goed met mij. Ik denk dat de zwelling nu op z'n hoogst is want ik heb continu een brok in de keel gevoel en eten en drinken is wat problematisch. Eten staat me ook een beetje tegen (weer een nieuw gevoel)
Maar weer even terug naar vloeibaar dus.
rustig aan he meis? enneh.. ik ben helemaal blij
mn lief komt morgen al terug en is er dus morgenavond weer twee dagen eerder dan geplanned zie hem dus 3 dagen eerder weer quote:Iedereen mag bij ons clubjeOp donderdag 26 juli 2007 22:11 schreef LasTeR het volgende:
Ik ga gezond eten. Mag ik bij jullie clubje?
Maar eet je nu zo ongezond dan? octo, kalm aan, je hebt nu inderdaad de meeste zwelling, voorzichtig eten en bedenk maar dat je nu extra hard afvalt
Welkom LasTeR
quote:Ik ben 3 kilo aangekomen op vakantie.Op donderdag 26 juli 2007 22:16 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Iedereen mag bij ons clubje
Ik ga sporten en iets gezonder eten haha. Eet nu al haast geen groenten en vaak vette dingen dus een beetje discipline en ik heb het er zo weer af. quote:Ik ben morgen precies een week terug van vakantie. In die week was ik tot mijn verbazing ook 3 kilo aangekomen. Maar troost je, het is er nu allemaal al weer af!! En zelfs nog ietsje meerOp donderdag 26 juli 2007 22:38 schreef LasTeR het volgende:
[..]
Ik ben 3 kilo aangekomen op vakantie.
Ben zelfs van 't weekend nog uit eten geweest, maar verder gewoon kalm aan gedaan en me niet vol lopen vreten
Het heeft ook misschien wel een beetje geholpen dat ik maandag en dinsdag ziek was.. Al heb ik toen wel gewoon proberen te eten.
Probeer maar eens goed gezond te eten in Amerika. quote:Dat vond ik bijzonder eenvoudigOp donderdag 26 juli 2007 22:58 schreef LasTeR het volgende:
Hahah inderdaad als je na gaat dat ik in 3 weken tijd 15 hamburgers heb gegeten, 5 hotdogs, veel gebarbecue'd, en vaak uit eten ben geweest.
Gezond eten in Amerika. Je moet alle fastfoodplekken gewoon negeren en er is ontzettend veel gezond en slank eten te koop; véél meer dan in Nederland. Ik nam eigenlijk altijd salades en de dressing kreeg je er altijd naast als je daarom vroeg. Ook bij de bbq's waar ik ben geweest kon je heel slank eten (okay, de peanutbutterpie die ik een paar keer heb gehad na een bbq hakt er dan wel weer in )quote:Gelopen? Niet bepaald. Meer gelogeerd in het huis van mijn pa en dingen doen waarbij niet teveel aandacht wordt geschonken aan je conditie.Op donderdag 26 juli 2007 22:59 schreef octopussy het volgende:
Maar je hebt ook vast veel gelopen in die 3 weken. Dat compenseert toch al weer iets.
Beetje shoppen en op de boot enzo.quote:Wel als je voor jezelf kiest waar je heen gaat en je eigen boodschapjes doet... Maar goed, als ik in een restaurant zit op vakantie prefereer ik wel ribs of een flinke cheeseburger boven een salade.Op donderdag 26 juli 2007 23:02 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dat vond ik bijzonder eenvoudig
Wel bij Subway gegeten.
ach, wij hebben hier het credo: zondigen mag, maar geniet er dan wel van
quote:Ik was 6 jaar geleden 3 weekjes in de VS en ben toen bijna 5kg afgevallen.Op donderdag 26 juli 2007 22:58 schreef LasTeR het volgende:
Hahah inderdaad als je na gaat dat ik in 3 weken tijd 15 hamburgers heb gegeten, 5 hotdogs, veel gebarbecue'd, en vaak uit eten ben geweest.
Kwestie van niet 3 maal daags uit eten gaan en genoeg bewegen. We aten tussen de middag vaak salade of broodjes met beleg (ham enzo). Het kan wel dus, maar je moet het wel willen. Echt het laatste wat ik verwachte op dit moment... Volgende week maar eens kijken op de weegdag of het ook echt blijvend is..
Ik heb daar meer sla gegeten dan ik normaal thuis doe
quote:Cool!Op vrijdag 27 juli 2007 09:46 schreef teigan het volgende:
Ik val af....
Echt het laatste wat ik verwachte op dit moment... Volgende week maar eens kijken op de weegdag of het ook echt blijvend is..
Beter dan ik, resultaat van 2,5 dag crashen: + 2 ons
!!!quote:Op vrijdag 27 juli 2007 09:52 schreef Stormqueen het volgende:
Goed zo Teigan!
Beter dan ik, resultaat van 2,5 dag crashen: + 2 ons
Toch maar aan de shakes? quote:Nah, liever niet
m'n spijsvertering zal wel over de zeik zijn
quote:Porties zijn inderdaad gigantisch! En tja, als je dán je bordje leeg wilt eten...Op vrijdag 27 juli 2007 09:58 schreef conleche het volgende:
Wel viel me op dat de porties daar echt enorm zijn. En dat is natuurlijk wel een valkuil, want van teveel eten van gezonde voeding kom je natuurlijk ook gewoon aan. (zo kan ik me een ontbijt herinneren in Miami met kwark en vers fruit: dat was genoeg voor een weeshuis)
In Nieuw Zeeland ook gehad met Engelsontbijt in een hotel in Nelson... kregen we 3 sneden brood, 3 gebakken eieren, 2 worstjes en wittebonen in tomatensaus. Ik heb toen ongeveer de helft opgegeten en van ellende hebben we de lunch maar overgeslagen, we zaten nogsteeds vol.
quote:Is de mijne ookOp vrijdag 27 juli 2007 10:05 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Nah, liever niet
m'n spijsvertering zal wel over de zeik zijn
Vermoed dat het komt omdat ik nu véél meer zuivel binnenkrijg dan normaal... blijkbaar ben ik daar nog gevoeliger voor dan ik dacht. SPOILERHeb het gevoel dat mijn darmen niets meer doen... Slik af en toe maar een laxeertablet, al word ik daar meestal behoorlijk ziek van.
laxeerpillen zijn troep...
je moet er steeds meer slikken voor hetzelfde effect, en je darmen worden er lui van..
quote:Ik heb heel lang lijnzaad gebruikt, maar dat hielp eigenlijk maar heel weinig. Denk gewoon dat ik niet moet ontbijten met yoghurt.Op vrijdag 27 juli 2007 10:15 schreef teigan het volgende:
kun je dan niet beter lijnzaad ofzo ergens door mikken Levitation?
laxeerpillen zijn troep...
je moet er steeds meer slikken voor hetzelfde effect, en je darmen worden er lui van..
Balen, want ik vind het echt lekker. O ja, en als ik een pitahaya eet(een exotische vrucht), dan zit ik in notime op de wc, die dingen bevatten een stofje dat laxerend kan werken, en dat doet het bij mij ook..
En tof dat je afvalt joh!
http://www.langfruit.nl/proddb/products.asp?action=groupby&product=Pitahaya%20Rood&productgroup=Exoten
's-Avonds wel een lekkere pannenkoek gegeten (Waar hebben we dat eerder gehoord), dus mijn dagtotaal van 1500 kcal zal wel behoorlijk overschreden zijn. Ach ja, dat moet ook wel eens kunnen hoor
Vandaag zou ik naar een vriendin gaan, maar ik ben vergeten hoe laat ik daar zou zijn (ik ga met de trein en dan haalt ze me daar op, dus dat is toch wel nuttig om te weten
). Ze reageert niet op sms, dus zo maar even bellen quote:Oeh, heet dat zo! Die heb ik in China gegeten... kwa structuur deed het me een beetje aan kiwi denken.Op vrijdag 27 juli 2007 10:41 schreef teigan het volgende:
pitahaya's kun je op de markt kopen, ik zag ze laatst ook weer liggen.. Ze worden ook wel drakenfruit genoemd.
http://www.langfruit.nl/proddb/products.asp?action=groupby&product=Pitahaya%20Rood&productgroup=Exoten
Dat van dat laxeereffect had ik op vakantie moeten weten... we aten het terwijl we al aan de buikloop waren.
quote:Ik wist het eerder ook niet hoor, pas toen ik twee keer een uur na zo'n ding ineens naar de wc moest rennen begon me iets te dagen..Op vrijdag 27 juli 2007 10:55 schreef Levitation het volgende:
[..]
Oeh, heet dat zo! Die heb ik in China gegeten... kwa structuur deed het me een beetje aan kiwi denken.
Dat van dat laxeereffect had ik op vakantie moeten weten... we aten het terwijl we al aan de buikloop waren.
quote:Hmm, handig, ze neemt de telefoon ook niet op.Op vrijdag 27 juli 2007 10:52 schreef Fannetje het volgende:
Vandaag zou ik naar een vriendin gaan, maar ik ben vergeten hoe laat ik daar zou zijn (ik ga met de trein en dan haalt ze me daar op, dus dat is toch wel nuttig om te weten
Had een kilo gehakt.. Heb dus ook maar meteen was gehaktballen voor in de diepvries gemaakt
heb de laatste tijd gewoon zin om in te keuken te staan, en lekker te koken met verse producten. De potten periode is helemaal over bij mij
Ik ga zo dan toch maar richting station en pak de trein van 13.02. Hopelijk is ze er dan gewoon om 13.19 (de tijd die ik dénk dat we afgesproken hebben). Wel vreemd, dat ze helemaal niet op de telefoon reageert...
quote:Misschien slaapt ze nogOp vrijdag 27 juli 2007 12:04 schreef Fannetje het volgende:
Dat is een goed teken, ymme!
Ik ga zo dan toch maar richting station en pak de trein van 13.02. Hopelijk is ze er dan gewoon om 13.19 (de tijd die ik dénk dat we afgesproken hebben). Wel vreemd, dat ze helemaal niet op de telefoon reageert...
quote:dat zou wel heel sneu zijn
quote:Op vrijdag 27 juli 2007 12:31 schreef Rewimo het volgende:
Levi, gedroogde pruimen halen, 's avonds twee van die dingen in een kopje water in de week zetten. 's Morgens op je nuchtere maag pruimen plus water naar binnen werken. De meest natuurlijke manier om je darmen aan het werk te zetten
zelfs pruimenmoes of gewoon pruimenjam helpt al, gedroogde pruimen werken het beste. Ook kiwi werkt trouwens laxerend, dus dat dat drakenfruit op kiwi lijkt en laxerend werkt verbaast me niets.Ik blijf momenteel vrij stabiel op 97 kg. Dennis vroeg me gisteren hoe zwaar ik was en zonder blikken of blozen zei ik "87". En het voelde niet eens raar of gek. Hij keek me alleen wel heel vreemd aan want dan was ik lichter dan hij
Waarom zou je dat doen?
Wel lollig trouwens
Hoe geef je die jongen een schuldcomplex
quote:En hij maakte zich al zorgen dat ik zo weinig atOp vrijdag 27 juli 2007 12:41 schreef freecell het volgende:
Waarom zou je dat doen?
Wel lollig trouwens
Hoe geef je die jongen een schuldcomplex
Is notabene een Nederlandse kaasboer En tegenover de Kaufland is een zaakje van een Griek die zalige dingen verkoopt, hij heeft me nu een bakje dikke yoghurt met knoflook en kruiden verkocht
quote:Ja, daaromOp vrijdag 27 juli 2007 12:47 schreef Isabeau het volgende:
[..]
En hij maakte zich al zorgen dat ik zo weinig at
Maar waarom zei je dan 87?
Hoewel ik het bijzonder grappig vind, snap ik het niet helemaal
quote:Ik denk dat ik eerst eens ga kijken of ik ergens zo'n drakenvrucht kan vinden. De pruimen hou ik in gedachten!Op vrijdag 27 juli 2007 12:31 schreef Rewimo het volgende:
Levi, gedroogde pruimen halen, 's avonds twee van die dingen in een kopje water in de week zetten. 's Morgens op je nuchtere maag pruimen plus water naar binnen werken. De meest natuurlijke manier om je darmen aan het werk te zetten
quote:Mogelijkheid 1: schuldgevoel aanpratenOp vrijdag 27 juli 2007 12:56 schreef freecell het volgende:
Ja, daarom
Maar waarom zei je dan 87?
Hoewel ik het bijzonder grappig vind, snap ik het niet helemaal
Mogelijkheid 2: dwarsigheid
quote:WelkomOp vrijdag 27 juli 2007 13:05 schreef DABAMaster het volgende:
*doet ook mee*
Vertel eens wat meer: hoe wil je af gaan vallen en hoeveel? quote:Mogelijkheid 3: Kijken of ik nu tegen hem kan liegenOp vrijdag 27 juli 2007 13:06 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Mogelijkheid 1: schuldgevoel aanpraten
Mogelijkheid 2: dwarsigheid
Mogelijkheid 4: Kijken hoe dat voelt
Mogelijkheid 5: Wishfull thinking
Genoeg mogelijkheden
quote:Die valt afOp vrijdag 27 juli 2007 13:34 schreef Isabeau het volgende:
Mogelijkheid 6: Geen flauw benul dat ik er in m'n hoofd 10 kg afgetrokken had
quote:Waarschijnlijk wel bij een Turkse winkel. Of op de markt zoals gezegd.Op vrijdag 27 juli 2007 12:59 schreef Levitation het volgende:
Ik denk dat ik eerst eens ga kijken of ik ergens zo'n drakenvrucht kan vinden. De pruimen hou ik in gedachten!
Ben net met een broek die helemaal doorgesleten was na een keer of 8 dragen terug gegaan en mocht een nieuwe uitzoeken!
Terwijl ik die andere broek al in mei gekocht had, ze waren echt heeeel aardig. Oja, én een pluim voor mezelf... de nieuwe broek is een maat kleiner dan de oude.
[ Bericht 16% gewijzigd door Levitation op 27-07-2007 14:27:25 ]
quote:Dank je : ), Hoe: sport. Hoeveel? Van 108 in april, tot 95 nu, tot 87 na de zomer/herfst tot 81 op 1 januariOp vrijdag 27 juli 2007 13:07 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Welkom
En lijnzaad werkt ook uitstekend
quote:Niet bij mij...
quote:Dan neem je niet genoeg
En haal eens en pakje roggebrood anders??
quote:Heb afgelopen week een kuurtje gedaan en dus geen brood gegeten. Wel veel zuivel en ik denk eigenlijk dat dat 't probleem wel eens zou kunnen zijn. Al verdenk ik eigenlijk ook de yakult-light die ik afgelopen 1,5 week heb gebruikt.Op vrijdag 27 juli 2007 15:44 schreef Troel het volgende:
[..]
Dan neem je niet genoeg
En haal eens en pakje roggebrood anders??
Kan gewoon niet zo goed tegen zuivel, helaas, want ik vind yoghurt en kwark heel erg lekker.
Eens kijken hoe het met mijn buik gaat als ik weer brood eet en geen/minder zuivel binnenkrijg. En ik ga een dragonfruit halen, want dat is lekker!
En over dat lijnzaad... ik gebruikte daar écht veel van... maar altijd in combi met yoghurt en aangezien ik denk dat yoghurt niet zo goed voor mijn darmen is, vermoed ik dat het elkaar tegenwerkte.
Roggebrood is een goed/lekker idee! Dat heb ik alweer een tijdje niet gegeten.
quote:En hoe lang ben je?Op vrijdag 27 juli 2007 14:36 schreef DABAMaster het volgende:
[..]
Dank je : ), Hoe: sport. Hoeveel? Van 108 in april, tot 95 nu, tot 87 na de zomer/herfst tot 81 op 1 januari
Je bent al goed bezig, 13kg al kwijt. Wat voor sport doe je?
Hou niet teveel vast aan data waarom je een bepaald gewicht moet hebben, dat voorkomt teleurstelling als je lichaam even niet meewerkt
quote:Levi weet van kaas, maar wat is een zebraatje??Op vrijdag 27 juli 2007 15:57 schreef Troel het volgende:
Roggebrood en dan lekker met een plak kaas of met paturain en dan een zebraatje maken
quote:Ik denk dat Troel creatief met kaas is. Ze zit dan reepjes kaas uit te knippen en legt dat op het donkere roggebrood en creert hiermede een zebra. Of heb ik het misOp vrijdag 27 juli 2007 16:05 schreef Levitation het volgende:
[..]
Levi weet van kaas, maar wat is een zebraatje??
Verder fiets ik veel op de hometrainer: wat is de beste hartslag om af te vallen? Ik hoorde 147 hartslagen per minuut, maar dit haal ik nooit. Heb al grote moeite om langer 130 aan te houden
quote:Dat denk ik ookOp vrijdag 27 juli 2007 16:10 schreef colette het volgende:
Ik denk dat Troel creatief met kaas is. Ze zit dan reepjes kaas uit te knippen en legt dat op het donkere roggebrood en creert hiermede een zebra. Of heb ik het mis
Troel en zebraatjes quote:220 - je leeftijd en daar 70% van. Is tenminste wat ik zo'n beetje aanhoud.Op vrijdag 27 juli 2007 16:12 schreef DABAMaster het volgende:
ik drink veel meer water dan vroeger, dit schijnt te helpen. Kan je dat bevestigen?
Verder fiets ik veel op de hometrainer: wat is de beste hartslag om af te vallen? Ik hoorde 147 hartslagen per minuut, maar dit haal ik nooit. Heb al grote moeite om langer 130 aan te houden
quote:Ik ben niet zo streng.Op vrijdag 27 juli 2007 16:23 schreef DABAMaster het volgende:
220 - 23 = 197 * 0.70 = 137,9. Dat is dus ideaal? Ik haal normaal de 132. Is dat ook nog voldoende?
Hoe lang fiets je? Ik ga uit van tenminste een half uur. Een uur vind ik zelf optimaal.
quote:45 - 60 minsOp vrijdag 27 juli 2007 16:23 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Ik ben niet zo streng.
Hoe lang fiets je? Ik ga uit van tenminste een half uur. Een uur vind ik zelf optimaal.
Op 140 half uur :$
Maar als ik dus tussen 50% (98,5) en 70% (137,9) of
als ik dus tussen 50% (98,5) en 75% (147,75)
blijf zit ik goed? Liever rond de 120 en een uur dan 140 en een half uur?
quote:je mag wel een kaartje naar mij sturen met rookworstzegeltje hoorOp vrijdag 27 juli 2007 16:57 schreef YPPY het volgende:
Hebben jullie dat ook? Ik zit net een kaartje te schrijven, maar ik durf de rookworstpostzegel er niet op te plakken. Die heb ik nu al drie over. De andere postzegels durf ik wel te sturen.
ik heb de sleutels quote:YayOp vrijdag 27 juli 2007 17:34 schreef motorbloempje het volgende:
even snel zwaaien:
gefeliciteerd met je nieuwe stulpje. En nu flink klussen
En ik kijk nooit naar postzegels, Yppy
Ik merk de afgelopen dagen iets vreemds aan mezelf op. Ik kan niet zoveel eten. Ik krijg m'n bord niet eens meer leeg. Let wel, ik at altijd met gemak twee borden op en kon dan nog zin in eten hebben...maar het wil niet meer. Heel erg vaag en ik kan het niet goed verklaren.
Zal het de alcohol zijn?
Ik kon eigenlijk nooit meer dan 1 bord eten op. Ik zat altijd al heel snel vol, alleen had wel weer honger (of trek) na een paar uur. Grappig hoe verschillend dit kan zijn.
Ik heb trouwens foto's van mijn nieuwe kapsel op dieetweb gezet
quote:
quote:Ik heb wel zin in eten, maar ik krijg er gewoon niet meer in. Na een half bord zit ik echt volOp vrijdag 27 juli 2007 18:07 schreef octopussy het volgende:
Isa, staat het eten je niet tegen? Misschien dat er toch een soort mentale barriere is (je eet zoveel als je moet, maar meer gaat er niet in)?
Ik snap het ook gewoon niet. Er liggen ook al meer dan een week zakken chips in huis en er zit ijs in de vriezer waar ik af blijf. Eerder at ik zoiets in een dag op En misschien is het een mentale barrière, wie weet. quote:Ik heb hetzelfde als ik hevige spanningen heb (door liefdesverdriet of anders) Het lijkt er dan op of je hersenen het zo druk hebben om dingen te processen dat ze vergeten om door te geven dat je honger hebt en als je dan eenmaal eet, smaakt het je ook niet echt. Het lijkt wel of je ook veel langer met 1 hap bezig bent. Bijna ook alsof er een brok voor zit. De enige keer dat ik echt mager was (49 kilo) was toen ik het na 3 jaar samenwonen uitmaakte en een hele heftige tijd doormaakte: ik kon ook letterlijk geen hap meer door m'n keel krijgen.Op vrijdag 27 juli 2007 18:11 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb wel zin in eten, maar ik krijg er gewoon niet meer in. Na een half bord zit ik echt vol
quote:Ja, precies en ik denk dus dat vaak het hele eieren eten is met het verschil tussen dunne en dikke mensen: het zit allemaal in de hersenen. Dunne mensen blijven vaak dun omdat ze minder eten omdat hun hersenen gewoon eerder zeggen: je hebt genoeg. Het is voor hen dus veel makkelijker om op gewicht te blijven: het gaat vanzelf.En normaal gesproken (dus als ik geen spanningen heb) duurt het echt éeuwen voordat ik doorkrijg dat ik nu weleens mag stoppen.Op vrijdag 27 juli 2007 18:23 schreef Isabeau het volgende:
Het geen hap meer door m'n keel krijgen dacht ik al wel gehad te hebben, heb 1,5 week bijna alleen gedronken. Maar je beschrijft wel precies hoe ik het ervaar, als ik begin met eten heb ik al niet zo'n trek meer en eet m'n bord dus echt niet leeg. Net of m'n hersenen het signaal 'vol' al afgeven voor ik een tweede hap kan nemen.
Het is dus waarschijnlijk een tijdelijk effect. Misschien moet je het maar positief zien en de verloren kilo's als pluspunt beschouwen. Bitter sweet pluspuntje, dat dan weer wel waarschijnlijk.
quote:Dat gevoel kreeg ik ook alOp vrijdag 27 juli 2007 18:37 schreef conleche het volgende:
Ja, precies en ik denk dus dat vaak het hele eieren eten is met het verschil tussen dunne en dikke mensen: het zit allemaal in de hersenen.
Zo van "dus zó voelt het als je na een redelijk normale portie propvol zit en er niets meer bij kan....dus zó voelt het als je 4 chipjes eet en echt niet meer wilt hebben..." Eigenlijk wil ik dit gevoel wel houden quote:Wauw! Dat kapsel staat je echt geweldig!!Op vrijdag 27 juli 2007 18:07 schreef octopussy het volgende:
Ik heb trouwens foto's van mijn nieuwe kapsel op dieetweb gezet
Ik geef hier even een reactie omdat het inloggen op dieetweb niet lukt
quote:Dat is voor mij ook een compleet nieuw gevoel. Ik taal nergens naarOp vrijdag 27 juli 2007 18:43 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dat gevoel kreeg ik ook al
Heb geen zin om te bedenken wat het avondeten moet zijn. dat terwijl ik voor mijn operatie altijd wel trek had in iets en ik keek naar het avondeten uit. Wat nou precies de oorzaak is van die wijziging na de operatie weet ik niet zo goed. Maar het is ongetwijfeld een hormonenkwestie.
Ik ben benieuwd hoe het met m'n gewicht is, maar ik ga pas maandag op de weegschaal staan
quote:Nee dat ik niet accuraat en ja het duurt lang voor je iets verbrand hebt. Overigens is 100ml frisdrank ongeveer 40kcal en dat heb je er in 10min hometrainer wel af.Op vrijdag 27 juli 2007 21:12 schreef DABAMaster het volgende:
ff iets anders, ik zie op de hometrainer altijd staan: x cal. verbrand. Zeg 700 ofzo. Is dat accuraat, want dat zou betekenen dat je voor 100 ml frisdrank 2 uur moet fietsen ofzo
quote:Er zijn wat online calculators, moet je even op googlen... maar ook die zijn niet heel accuraat. Het is gewoon best complex... het is namelijk van best veel factoren afhankelijk, zoals oa gewicht, geslacht, vetpercentage, leeftijd etc.Op vrijdag 27 juli 2007 21:17 schreef DABAMaster het volgende:
Is daar ergens een tabelletje voor? je moet zolang hometraineren om er bijv. een avondmaaltijd af te hebben ofzo?
Maar ik ben ook geen specialist, ben gewoon een ervaren lijner.
quote:Misschien heb je hier iets aan, zit ook een advanced bicycle calculator bij. Vergeet niet om kilojoule en lbs in kcal en kg en dergelijke te veranderenOp vrijdag 27 juli 2007 21:17 schreef DABAMaster het volgende:
Is daar ergens een tabelletje voor? je moet zolang hometraineren om er bijv. een avondmaaltijd af te hebben ofzo?
http://www.caloriesperhour.com/index_burn.html (moet ik het linkje wel geven
)quote:Heb ik nog steeds niet hoor als het zou kunnen at ik de hele dag niks met perioden eten doet me nog steeds vrij weinig ik vind het wel weer lekker en dat is op zich wel prettigOp vrijdag 27 juli 2007 18:59 schreef octopussy het volgende:
[..]
Dat is voor mij ook een compleet nieuw gevoel. Ik taal nergens naar
dat terwijl ik voor mijn operatie altijd wel trek had in iets en ik keek naar het avondeten uit. Wat nou precies de oorzaak is van die wijziging na de operatie weet ik niet zo goed. Maar het is ongetwijfeld een hormonenkwestie.
Het eerste wat ik te horen kreeg was dat ik te weinig at. Daarna zijn er een aantal tests gedaan en daaruit bleek dat mijn stofwisseling te langzaam was (een gevolg van het sonjabakkeren).
Aan de hand van al het boven genoemd is een schema gemaakt voor het eten en daaruit bleek dat ik 2900 calorien op een dag moet eten om mijn stofwisseling aan de gang te houden. Om aan de 2900 calorien op een dag te komen moet je trouwens behoorlijk door eten. Het bijna 2,5 keer zoveel als wat ik voorheen at.
Het schijnt erg goed te werken. Ik ben benieuwd (aankomende dinsdag wordt er voor het eerst opnieuw gewogen en vetpercentage gemeten).
Ik ben trouwens in februari begonnen op 127 kilo. Ik weeg nu 108 kilo en mijn streven is rond de 95 kilo.
Nu ga ik ook hele dagen werken (supermarkt Ik ben nog maar 18!!!) maar loop ik dus wel de hele tijd rond. quote:Als ik het goed begrijp (sorry als ik het verkeerd heb) moet jij meer gaan eten om minder te gaan wegen? Omdat je teveel gebakkerd hebt?Op vrijdag 27 juli 2007 22:38 schreef FREAKY_ME het volgende:
Sinds afgelopen woensdag ben ik begonnen met het boddieplan. Dat loopt via de sportschool waar ik train. Het plan wordt helemaal afgestemd op jouw persoon. Daar wordt onder andere gekeken of je een actieve baan hebt of een bureau baan, hoe vaak je per week traint en of je een regelmatig leven hebt.
Het eerste wat ik te horen kreeg was dat ik te weinig at. Daarna zijn er een aantal tests gedaan en daaruit bleek dat mijn stofwisseling te langzaam was (een gevolg van het sonjabakkeren).
Aan de hand van al het boven genoemd is een schema gemaakt voor het eten en daaruit bleek dat ik 2900 calorien op een dag moet eten om mijn stofwisseling aan de gang te houden. Om aan de 2900 calorien op een dag te komen moet je trouwens behoorlijk door eten. Het bijna 2,5 keer zoveel als wat ik voorheen at.
Het schijnt erg goed te werken. Ik ben benieuwd (aankomende dinsdag wordt er voor het eerst opnieuw gewogen en vetpercentage gemeten).
Ik ben trouwens in februari begonnen op 127 kilo. Ik weeg nu 108 kilo en mijn streven is rond de 95 kilo.
quote:Daar komt het inderdaad op neer. Bij de meting van mij stofwisseling kwam de waarde uit op 1850 (ik weet even niet zo snel wat de eenheid daarvan is). Een normale stofwisseling zit ergens tussen de 2200 en 2500 als ik het wel heb.Op vrijdag 27 juli 2007 22:50 schreef DABAMaster het volgende:
[..]
Als ik het goed begrijp (sorry als ik het verkeerd heb) moet jij meer gaan eten om minder te gaan wegen? Omdat je teveel gebakkerd hebt?
Ik heb het eerste boek van Sonja Bakker gevolgd en daar ben ik ook behoorlijk mee afgevallen, maar naar wat ik begreep heeft dat bij mij ook m'n trage stofwisseling veroorzaakt.
Een dagmenu ziet er nu voor mij bijvoorbeeld zo uit. Er zit ongeveer 2,5 uur tussen de keren dat ik eet.
's Ochtends:
3 volkoren boterhammer met halvarine en jam
Gekookt eitje
glas melk
Tussendoor:
300 halfvolle kwark
Lunch:
4 volkoren boterhammen met halvarine. 3 met kaas en 1 met rosbief
Tussendoor:
2 volkoren boterhammen met halvarine en jam
1 glas sinaasappelsap
Diner
300 gram macaroni
200 gram sperziebonen
150 gram koolvisfilet
135ml dille saus voor vis
1 peer
250ml magere vruchtenyoghurt
Tussendoor:
300 gram halfvolle kwark
Hierdoor blijft je stofwisseling bezig en dat zou ook de vetverbranding moeten bevorderen.
quote:klinkt heel logisch (vooral voor mezelf trouwens) want mijn calorieinname is veel minder dan een normaal mens (vroeger nooit ontbijt of lunch en weinig avondeten) heb alleen problemen om zelf weer meer te gaan eten, dus heb de lunch al weer ingevoert, en ontbijt moet er nog bij komen, en daarna ook nog de tussendoortjes. maar juist door het weinige eten van mij (en als ik at, meteen slecht eten) ben ik, vind ik meer aangekomen dan nodig was.Op vrijdag 27 juli 2007 22:50 schreef DABAMaster het volgende:
[..]
Als ik het goed begrijp (sorry als ik het verkeerd heb) moet jij meer gaan eten om minder te gaan wegen? Omdat je teveel gebakkerd hebt?
In dit geval niet leuk om gelijk te krijgen Ik hoop dat je met dit plan je stofwisseling weer in orde krijgt. Hoewel ik het wat veel vind (maar jij bent zeker man? Kan nu even niet in je profiel kijken anders is mijn post foetsie), maar het ziet er wel goed gebalanceerd uit
quote:dat helpt heOp vrijdag 27 juli 2007 23:18 schreef LasTeR het volgende:
Ik ben trouwens alweer een kilo kwijt door het niet amerikaanse eten.
De mac komt er bij mij voorlopig ook niet meer in quote:Dat is inderdaad een behoorlijk ruim menu. Ik moet ook behoorlijk wennen aan zo veel eten. In een portie kwark zit ongeveer 12 gram vet lees ik hier.Op vrijdag 27 juli 2007 23:16 schreef DABAMaster het volgende:
dat is een best ruim menu! Is halfvolle kwark low-fat en toch vullend ofzo?
Ik ben erg benieuwd of het eerste resultaat dinsdag al zichtbaar is. Ik begreep wel dat het zo kan zijn dat je stofwisseling wat tijd nodig heeft om op gang te komen en dat het niet meteen merkbaar is. We zullen zien.
quote:Het grote voordeel van je menu is wel dat je hiernaast totaal geen trek meer hebt in ongezonde vette tussendoortjesOp vrijdag 27 juli 2007 23:21 schreef FREAKY_ME het volgende:
Dat is inderdaad een behoorlijk ruim menu. Ik moet ook behoorlijk wennen aan zo veel eten. In een portie kwark zit ongeveer 12 gram vet lees ik hier.
Ik ben erg benieuwd of het eerste resultaat dinsdag al zichtbaar is. Ik begreep wel dat het zo kan zijn dat je stofwisseling wat tijd nodig heeft om op gang te komen en dat het niet meteen merkbaar is. We zullen zien.
En je stofwisseling past zich doorgaans niet in een week aan.
quote:Dat kunt je wel zeggen ja. Ik drink naast dit menu ook nog minimaal 2 liter water op een dag, dus ik zit echt de hele dag vol.Op vrijdag 27 juli 2007 23:25 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Het grote voordeel van je menu is wel dat je hiernaast totaal geen trek meer hebt in ongezonde vette tussendoortjes
quote:Dat verwacht ik ook niet neeEn je stofwisseling past zich doorgaans niet in een week aan.
Zebraatjes
neem wat plakjes roggebrood, smeer die goed in met paturain (aan 1 kant) en plak ze allemaal op elkaar
(zwart/wit/zwart/wit)
Vervolgens de plakken in stukken snijden
Zit op 1600 en nog wat calorieën.
quote:Op vrijdag 27 juli 2007 23:34 schreef freecell het volgende:
Vandaag patat gehad en chips
Zit op 1600 en nog wat calorieën.
quote:Op vrijdag 27 juli 2007 23:34 schreef freecell het volgende:
Vandaag patat gehad en chips
Zit op 1600 en nog wat caloerieën.
en je verzadigd vet percentage? quote:1629 dus
18 verzadigd vet
In het oranje dus, net als gewoon vet.
Maar ik heb tegenwoordig ovenbaked chips. Van Lays, veel lekkerder dan gewone chips (vindt TARA ook) en ook véél minder vet dan gewone chips.
Dus misschien scheelt dat
Chips ruled natuurlijk ook wel een beetje
quote:En dat hoor ik nu pasWhen Dr. Oz said healthy, monogamous sex can help you lose weight, viewers wrote in with lots of questions.
First, Dr. Oz wants to clear up a misconception that sex burns a lot of calories. In fact, sex only burns about 25, equal to half a slice of bread.
Instead, Dr. Oz says the real value of meaningful sex—not recreational sex—comes from the release of a hormone called oxytocin, which makes you feel community, love and empathy. "That is incredibly important because besides lowering your blood pressure, what it does is it tells your gut not to send signals to the brain to eat. So it's a wonderful tool to get you where you want to be," Dr. Oz says. Losing weight then tends to increase your sex drive, he says.
And, losing weight improves the sex lives of men in another way. "If you lose 35 pounds, if you're a male, you are gaining one inch of penis length," he says. Often when a man is carrying a lot of extra weight, Dr. Oz says a fat bundle builds up and starts to surround the shaft. As a man drops the weight, that fat starts to recede.
quote:Aan chips in het algemeen of aan overchips?Op zaterdag 28 juli 2007 01:25 schreef miss_dynastie het volgende:
Vind je echt, freecell? Ik vind daar zo'n rare nasmaak aan zitten
Bij beide vind ik trouwens van niet
Ik ben na 13 weken 10% lichaamsgewicht kwijt
En dat moet me nog een keer of 4 lukken. Ik ga er dus vanuit dat ik over een jaar mijn doel bereikt heb!
quote:Ten eerste gefeliciteerd, 10 % is echt heel knap!Op zaterdag 28 juli 2007 11:50 schreef botterfly het volgende:
Het is me gelukt
Ik ben na 13 weken 10% lichaamsgewicht kwijt
En dat moet me nog een keer of 4 lukken. Ik ga er dus vanuit dat ik over een jaar mijn doel bereikt heb!
Maar om realistisch te blijven, zeer waarschijnlijk ga je nu langzaamaan wat minder snel afvallen en zul je dus waarschijnlijk niet over een jaar je doel bereikt hebben. Er komen vanzelf mindere periodes, dus reken daar niet teveel op.
Jammer dat je stofwisseling niet meer zo goed is Freaky_Me, maar ik vind het erg verstandig dat je er via de sportschool wat aan gaat doen.
Zo te horen ben ik vandaag weer afgevallen.
Gezonde tussendoortjes: cherrytomaatjes en wortelbolletjes (eten makkelijk weg), stukjes komkommer met een magere dressing, meloen
, stukjes appel, peer en ander fruit in een schaaltje, ziet er vrolijk uit en dat maakt het weer leuker. Wat bouillon of een cracker of rijstwafel. Of meloen. quote:Aan die lays ovenbaked. Ik heb er echt zo'n vies smaakje van in mijn mond naderhand.Op zaterdag 28 juli 2007 11:26 schreef freecell het volgende:
[..]
Aan chips in het algemeen of aan overchips?
Bij beide vind ik trouwens van niet
Heel goed gedaan botterfly
!quote:Vandaar dat het me pas dit half jaar lukte, een nieuw relatie hebben is goed voor de lijnOp zaterdag 28 juli 2007 04:54 schreef Isabeau het volgende:
Afvallen door te vrijen:
[..]
En dat hoor ik nu pas
quote:Welke had je dan? De naturel of met kruiden?Op zaterdag 28 juli 2007 13:01 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Aan die lays ovenbaked. Ik heb er echt zo'n vies smaakje van in mijn mond naderhand.
Heel goed gedaan botterfly
Naturel vind ik sowieso vaak wat saai, maar die met kruiden is echt helemaal top!
En niks van een vies nasmaakje ontdekt. En TARA ook niet en die is vrij kieskeurig op zijn chips (normaal alleen ribbel en naturel en dan ook niet alle merken
Maar dit is dus niet naturel en hij vindt het heerlijk Ga zo door Ik heb net een lekker meloentje gehaald, waren maar 50 cent hier verderop bij de boerengroentemarkt, ideaal zo'n adresje in de buurt. Al is niet alles goedkoop maar dat ligt denk ik ook aan de oogst. De pruimen die wij hier gratis op het land hebben doen aardige prijzen
Ik heb net ff berekend dat ik al 18% van mijn gewicht kwijtben... Dat is best veel zeg..
Bijna 5 kilo lichter (4.9 om precies te zijn) dan op 21 juni
Hopelijk lukt het me nu een keer om het wat langer vol te houden en 'ns onder de 90 te zakken.
* Isabeau is weer even van haar bergje-met-mooi-uitzicht gevallen
Stomme jankbui is over en gewoon maar weer verder gaan hè.
Nu hopen dat je het vast kan houden en door kan zetten joh!!
Isa, huilen is ook goed, ook al is dit misschien weer zo'n cliche dat je niet wil horen... Hou je taai..
quote:Op zaterdag 28 juli 2007 13:54 schreef Isabeau het volgende:
* Isabeau is weer even van haar bergje-met-mooi-uitzicht gevallen
Stomme jankbui is over en gewoon maar weer verder gaan hè.
En een dikke knuffel!
Maar goed dat ik dinsdag al naar de tandarts zou..
quote:Nee idd vandaar dat ik dus uit ga van 1 jaar.Op zaterdag 28 juli 2007 12:10 schreef Fannetje het volgende:
[..]
Ten eerste gefeliciteerd, 10 % is echt heel knap!
Maar om realistisch te blijven, zeer waarschijnlijk ga je nu langzaamaan wat minder snel afvallen en zul je dus waarschijnlijk niet over een jaar je doel bereikt hebben. Er komen vanzelf mindere periodes, dus reken daar niet teveel op.
Nu 111,2 -> 100 in 13 weken
stap 2 100-> 90 in 13 weken (Das 10% minder afvallen in dezelfde tijd)
en dan 90 ->81 in 13 weken
en 81->73 in 13 weken
en dan de laatste 73-> 66 in 13 weken.
Dan ben ik een jaar verder. Ik dacht dat dit wel realistisch zou moeten zijn?
Alhoewel ik me afvraag of ik ooit nog onder de 70 kg kom maar dat is later zorg.
En ja de dipjes heb ik ook gehad.
Ik heb destijds rond de 88 en 83 kilo een week of 6 stilgestaan en verder dan 76 kilo ging het niet (maand of 4 stilgestaan). Dus reken er niet al te veel op. Maar goed, het kán natuurlijk wel.
quote:Ik ben al heel blij met deze 10%. En verder heb ik goede hoop! Wat er werkelijk af gaat is afwachten. Maar vind het zelf wel prettig om een doel te stellen. Dus vandaar!Op zaterdag 28 juli 2007 15:46 schreef Fannetje het volgende:
Bij mij ging het in ieder geval niet zo mooi in een schema
Ik heb destijds rond de 88 en 83 kilo een week of 6 stilgestaan en verder dan 76 kilo ging het niet (maand of 4 stilgestaan). Dus reken er niet al te veel op. Maar goed, het kán natuurlijk wel.
quote:We hebben ze allebei weleens gehad, maar ik vind ze geen van tweeën lekkerOp zaterdag 28 juli 2007 13:13 schreef freecell het volgende:
Welke had je dan? De naturel of met kruiden?
Naturel vind ik sowieso vaak wat saai, maar die met kruiden is echt helemaal top!
En niks van een vies nasmaakje ontdekt. En TARA ook niet en die is vrij kieskeurig op zijn chips (normaal alleen ribbel en naturel en dan ook niet alle merken
quote:Pm troel evenOp zaterdag 28 juli 2007 17:43 schreef Elvi het volgende:
Ik ben mn wachtwoord van dieetweb kwijt maar ik kan m volgens mij nergens opvragen?
quote:Vaag hoor als je niet eens gemerkt hebt dat hij is geknapt/afgebrokkeldOp zaterdag 28 juli 2007 14:28 schreef teigan het volgende:
Ik ontdek me net een mega gat in een van mijn kiezen, het is net of hij half doormidden ligt joh..
Maar goed dat ik dinsdag al naar de tandarts zou..
Nu maar hopen dat het een illusie van je tong is Ik heb weer eens twee borden op met eten, maar dat komt door freecell's kooktalent
(en mijn schrijnend tekort aan oxytocine)
Jij hebt een soortgelijke planning als ik, ik ben nu in een half jaar 10kg kwijt en wil volgend jaar zomer onder of rond de 75 zitten. Het liefst al 75kg komende januari, maar da's afwachten heb ik gemerkt
Welke aanpassingen heb je al gemaakt? En welke aanpassingen wil je nog maken?
Heel veel succes met het behalen van je doelen!
Ik begin voor de derde keer hier in het topic en ik ga het nu echt serieus proberen Ik ben mn lichaam n beetje zat namelijk....Dus vandaag heb ik echt De Stap genomen en de sportschool gebeld. Wat ik echt verschrikkelijk vind... ik háát sport
Maar goed ik zat er al maanden tegenop te hikken en ik heb vanochtend in n impuls gebeld. Maandag is mn eerste afspraak. Mn plan is om aankomende week elke dag te gaan fitnessen (het is vakantie dus tijd zat
en ik hou echt niet van groepslessen... dat gehups met zn allen 
). Ondertussen wil ik volgende week echt opletten dat ik genoeg drink (ik vergeet vaak te drinken en dan kom ik er 's avonds achter dat ik alleen in de ochtend 2 koppen koffie opheb ) en gewoon mager/ gezond eten enzo.Die week daarop wil ik het soep-dieet gaan doen (onder luid protest van mn moeder
) en niet elke dag gaan sporten maar wel minstens 3 keer n uur. Ik denk niet dat ik veel energie heb met dat dieet maar ik kijk het wel even aan.En de week dáárop is de laatste week voor mn vakantie dus ik denk dat ik dan weer elke dag ga sporten.
Met mn vakantie wil ik dan toch wel maat 46 hebben (ik heb nu maat 48). Ik denk wel dat dat haalbaar is
Als mn school weer begint wil ik maat 44 hebben. Maat 42 is mijn uiteindelijke streven. Ik denk dat alles dan wel goed in proportie is. Ik ben vrij lang (1.83 m) en maat 36 staat dan heel raar denk ik ]In een half jaar 10 kilo is netjes! Zoiets zal ik ook inderdaad willen. Ik ben eerder veel afgevallen in korte tijd, en helaas anderhalf keer zoveel bijgekomen. Ik zat niet lekker in mijn vel (lichamelijk) en toen ik 4 maanden geleden naar Mexico verhuisde, besloot ik het eens goed aan te pakken.
Ik heb gelijk een weegschaal gekocht toen ik hier aan kwam en een blender, en je kan hier alles in Light krijgen, zelfs brood light verkopen ze hier (niet te vreten maar toch, het gaat om het idee
)Dus maak ik regelmatig smoothies van vers fruit, dat hier overal heel makkelijk te verkrijgen is en ook nog eens niets kost. Verder eet ik regelmatiger en beweeg ik veel meer dan in NL. Ik fiets elke dag naar mijn werk, ben begonnen met salsadansen, enz.
Maar ik eet ook nog wel eens pizza, chocola en andere vette zooi hoor... Ik ken mezelf, als ik me alles ga ontzeggen dan ben ik niet te genieten en ga ik het juist eten.
En mijn zwaardere maaltijd eet ik meestal ´s middags. ´s Avonds eet ik yoghurt, wat sushi of een soepje
quote:MisschienOp zaterdag 28 juli 2007 20:35 schreef Vogue het volgende:
Succes Elvi! Maarreh, elke dag sporten, is dat niet wat veel van het goede??
Maar ik wil nu echt héél erg graag afvallen, dus ik moet er maar gewoon doorheen. Ik heb ook al n leuke shirtje in maat 44 gekocht en dat shirt vind ik echt heeeel erg mooi en die wil ik dus ook zo snel mogelijk aan Ik zal trouwens maandag mn profiel op dieetweb aanpassen (als ik er weer op kan
) want dan moet ik bij de sportschool toch wel op de weegschaal. Sinds mááánden. En ik weer dat ik gigantisch ben aangekomen Maar in 3 weken tijd 1 kledingmaat naar beneden gaan is toch wel te doen he?
Dus ik denk hier nog wel een jaartje of anderhalf, 2 te blijven.En nu heb ik eindelijk weekend!! (we werken ook op zaterdagochtend). Dus ik ga zo richting strand
quote:In 3 weken 1 kledingmaat!! Wauw, dan mag je inderdaad wel elke dag gaan sporten denk ikOp zaterdag 28 juli 2007 20:52 schreef Elvi het volgende:
[..]
Misschien
Ik zal trouwens maandag mn profiel op dieetweb aanpassen (als ik er weer op kan
Maar in 3 weken tijd 1 kledingmaat naar beneden gaan is toch wel te doen he?
Dat dieetweb, is dat wat? Ik ben hier ook lid geworden van de sportschool, maar je betaalt hier steeds voor een maand. Na een maand kwam ik erachter dat ik ook af bleef vallen zonder dat ik naar die sportschool ging. Nou, als ´t niet hoeft dan doe ik het ook niet
Het is alleen een kwestie van ook echt ervoor gáán bij mij. Ik haaat sport vanuit de grond van mn hart.
Hoe is het in Mexico? Meld je maar even aan op www.dieet-web.nl
En Elvi, probeer het vooral rustig aan te doen. Een kickstart kan goed helpen, maar je wilt op lange termijn gewicht verliezen en dan is het beter als het wat rustiger gaat.
quote:Je gaat van sporten er ook beter uitzien hoor! Het is niet alleen om mee te helpen af te vallen. Je wordt er gestroomlijnder van en je vet wordt steviger omdat het "gelift" wordt door de onderliggende spieren die sterker worden.Op zaterdag 28 juli 2007 20:56 schreef Vogue het volgende:
[..]
In 3 weken 1 kledingmaat!! Wauw, dan mag je inderdaad wel elke dag gaan sporten denk ik
Dat dieetweb, is dat wat? Ik ben hier ook lid geworden van de sportschool, maar je betaalt hier steeds voor een maand. Na een maand kwam ik erachter dat ik ook af bleef vallen zonder dat ik naar die sportschool ging. Nou, als ´t niet hoeft dan doe ik het ook niet
Ik ga straks voor een paar dagen naar Haarlem, huis schoonmaken, naar de makelaar en woensdag Christan mee naar huis nemen
sinds de start. 14 kg sinds maximum trouwens (9.6% of 13% dus
) Ik ben benieuwd naar mijn gewicht morgen!
*zuch*Denk aan me morgn om 10 uur
Kon niet meer slapen, voel me rot, leeg en eenzaam. Weer een dag, pfff. Gaat lekker hier met mij Heb dieettechnisch niets te melden. Slank word ik toch nooit.
Goeiemorgen allemaal
Soo ben weer terug van 2 weekjes vakantie... er is maar 1 vakantiekilo bijgekomen... dus ik ben tevreden.... andere jare was het meerstal omstreeks de 4 kilo..Dit jaar minder gesnoept en minder drank en meer beweging...
quote:Same here, volgens mij. Ik ben iig sinds het begin de zomervakantie niet meer afgevallen. Blijf de hele tijd een beetje schommelen rond hetzelfde gewicht. Ik moet de hardloopschoenen weer aantrekken en na de zomer ga ik weer spinnenOp zaterdag 28 juli 2007 20:58 schreef Elvi het volgende:
Ik val pas echt af als ik erbij ga sporten heb ik gemerkt. En dan gaat het ook wel vrij snel
Het is alleen een kwestie van ook echt ervoor gáán bij mij. Ik haaat sport vanuit de grond van mn hart.
.En sport haten is niet handig, want dan houd je het nooit op de lange termijn vol. Ik houd ook niet heel veel van sport, maar ik heb besloten dat ik komend studiejaar 1 ipv 2 keer per week met een groepsles mee ga doen (ik kan mezelf nog wel 1 keer per week naar de sportschool schoppen) en daarnaast gewoon 3 keer per week gaan hardlopen . Dat heb ik al een tijdje gedaan en vind ik te doen
. Ik ben iig een minder grote sporthater dan ik was .quote:Goeiemorgen!Op maandag 30 juli 2007 08:21 schreef Isabeau het volgende:
Vanmorgen om 5 uur uit bed
Heb dieettechnisch niets te melden. Slank word ik toch nooit.
Goeiemorgen allemaal
Slank hoef je ook niet te worden, als je maar gewoon goed voor jezelf zorgt!
Het lijkt me sowieso verstandig als je je energie in herstel steekt en niet in lijnen. Lijnen komt wel als je beter in je vel zit. Trouwens: Isa, je bent mooi zoals je bent.
kom gelukkig ook niet aan, dus dat is fijn
blijf zo tussen de 85.0 en de 85.5 schommelen, en das netjes opzich Als ik eenmaal gesetteld ben maar 's even een leuke vereniging (tennis) daar vinden
Is wel weer ff wennen hoor, omdat we 2 weken alleen maar leuk gezellig samen zijn geweest. Maar goed, nu kan ik weer ongestoort het huishouden doen
Daarbij moet niemand mij in de weg lopen bquote:Na de verhuizing was ik een kilo wkijt hoor!Op maandag 30 juli 2007 09:15 schreef motorbloempje het volgende:
ik merk ook dat ik de sport nodig heb om af te vallen. Maargoed, dat zit er de komende 3 weken door de verhuizing niet in
kom gelukkig ook niet aan, dus dat is fijn
Als ik eenmaal gesetteld ben maar 's even een leuke vereniging (tennis) daar vinden
Geen tijd voor eten en je sjouwt je dood
Trouwens, dieten = ook aankomen in mijn geval. Plus 8 ons deze week
gisteren patat en een broodje frikadel speciaal maar darn! Wat was dat lekker na een dag verven
verder gewoon gezond ontbeten en geluched met twee krentenbollen met kaas
denk dat volgend weekend nog ongezond eten wordt, maar daarna zit het er alweer op
Natuurlijk is dat allemaal recent vet, dus de komende weken gaat het vast niet meer zo snel, maar ik ben er toch heel blij mee
quote:Gewoon stug doorzetten... het komt vanzelf goed.Op maandag 30 juli 2007 09:52 schreef Stormqueen het volgende:
Trouwens, dieten = ook aankomen in mijn geval. Plus 8 ons deze week
Je eet verder toch gewoon gezond? Je lichaam moet gewoon nog ff omschakelen.
quote:dat blijf ik mezelf ook maar voorhouden...Op maandag 30 juli 2007 10:01 schreef Levitation het volgende:
[..]
Gewoon stug doorzetten... het komt vanzelf goed.
Je eet verder toch gewoon gezond? Je lichaam moet gewoon nog ff omschakelen.
quote:Op maandag 30 juli 2007 10:05 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dat blijf ik mezelf ook maar voorhouden...
Het kan gewoon even duren voor je lichaam het snapt. Belangrijk is dat je niet te weinig (of te lang weinig) eet. Je moet 't motortje wel op gang houden. Overigens geld de aanmoediging ook voor mezelf... het gaat mij ook véél te traag. Ben nogsteeds zwaarder dan mijn laagste gewicht hier in de dieetclub. Anyway, ik ben er ook weer eens serieus mee aan de slag, hopelijk snapt mijn lichaam nu ook wat de bedoeling is. quote:Mjaaaaaa... soms heb je het gevoel dat het nooit meer goed komt, je kent het wel... ik beweeg toch veel en ik eet niet raar, een toch blijf je aankomen, en dan zie je van die meiskes die alleen maar rommel eten en alles met de auto doen en dus nooit bewegen en die nooit zwaarder worden dan 50 kiloOp maandag 30 juli 2007 10:01 schreef Levitation het volgende:
[..]
Gewoon stug doorzetten... het komt vanzelf goed.
Je eet verder toch gewoon gezond? Je lichaam moet gewoon nog ff omschakelen.
Waarom heb ik de genen van mijn vader nou?
quote:Herkenbaar!Op maandag 30 juli 2007 10:09 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Mjaaaaaa... soms heb je het gevoel dat het nooit meer goed komt, je kent het wel... ik beweeg toch veel en ik eet niet raar, een toch blijf je aankomen, en dan zie je van die meiskes die alleen maar rommel eten en alles met de auto doen en dus nooit bewegen en die nooit zwaarder worden dan 50 kilo
Waarom heb ik de genen van mijn vader nou?
Ik heb mijn moeders genen. En ik wou dat ik niet zo van eten hield... dat zou 't ook een stuk makkelijker maken.
quote:Zo hey, wat zou ik daar van balen zegOp maandag 30 juli 2007 09:52 schreef Stormqueen het volgende:
Trouwens, dieten = ook aankomen in mijn geval. Plus 8 ons deze week
Moet je ongesteld worden of zo? Stom lijf, gewoon doorgaan, het moet goed komen. Hoop ik. Nee, het komt goed. Echt. Heus! En voor Fannetje een ronddansje
Bijna 3 kg is een super lekker voelend begin.En voor Levi een dikke kus.
quote:En dan allemaal collega's hebben die zich afvragen hoe je nu zo "dik" kunt zijn als je zoveel beweegt.Op maandag 30 juli 2007 10:09 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Mjaaaaaa... soms heb je het gevoel dat het nooit meer goed komt, je kent het wel... ik beweeg toch veel en ik eet niet raar, een toch blijf je aankomen, en dan zie je van die meiskes die alleen maar rommel eten en alles met de auto doen en dus nooit bewegen en die nooit zwaarder worden dan 50 kilo
Waarom heb ik de genen van mijn vader nou?
Heel frustrerend idd.
Fannetje, goed begin zeg!
2,9 kilo! quote:Dennis eet en snoept (veel chips) domweg veel meer dan ik, die begrijpt ook niet waarom ik wel dik ben en hij nietOp maandag 30 juli 2007 10:21 schreef Liejannuh het volgende:
En dan allemaal collega's hebben die zich afvragen hoe je nu zo "dik" kunt zijn als je zoveel beweegt.
Heel frustrerend idd.
(laat staan die ex huisgenoot van me die maar door bleef eten met een gewicht van ongeveer 50% isabeau). Ik blijf erbij dat gewicht veel meer is dan "energie in moet gelijk zijn aan energie uit". Dan kom ik er altijd nog genadig vanaf met mijn 10 kilo overgewicht.
quote:Op maandag 30 juli 2007 10:27 schreef Liejannuh het volgende:
En dan ook zo'n überslanke collega, modelletje breinaald, die niet begrijpt dat je er niets aan doet. En ik maar proberen uit te leggen dat er bij veel overgewicht vaak een heel verhaal aan vast zit en dat het best heel moeilijk is om te erkennen dat je een probleem hebt en daar echt iets aan te doen in plaats van je te verschuilen achter je kilo's.
Dan kom ik er altijd nog genadig vanaf met mijn 10 kilo overgewicht.
Of de uberslanke blonde collega van 37 met 2 kleine kids die tijdens de vrijdagmiddagborrel heel enthousiast loopt te verkondigen dat ze walgt van vet terwijl ik er naast sta 
En als ik dan zeg "Ey bedankt he " antwoordt met: "Bij mezelf dan he, bij mezelf" quote:En dan zegt: "Oh, maar bij jou staat het goed. Zij is echt vet."Op maandag 30 juli 2007 10:33 schreef Liejannuh het volgende:
Ja! Of de überslanke collega die een heel verhaal begint over haar veel te dikke nichtje en dus maar niet begrijpt dat ze er niets aan doet, terwijl er een andere veel te dikke collega bij je op de kamer zit.
quote:echt?Op maandag 30 juli 2007 10:36 schreef Isabeau het volgende:
Of die cardioloog die bovenaan de probleemlijst "obesitas" zet en ik vraag waarom het hartprobleem niet boven hoort te staan en gewoon vrolijk tegen mij zegt dat hij een grondige hékel heeft aan dikke mensen
quote:"bij jou is het mooi in verhouding"Op maandag 30 juli 2007 10:34 schreef Levitation het volgende:
[..]
En dan zegt: "Oh, maar bij jou staat het goed. Zij is echt vet."
"bij jou valt het niet zo op"
"jij hebt tenminste een mooi gezicht"
"ja maar jij gedraagt je niet dik"
enz enz
Hoe doe je dat?! quote:Geen idee, maar doe als ik, dan gedraag je je slank
quote:Misschien waggelt SQ niet?
quote:"je hebt een mooi zandloperfiguur!"Op maandag 30 juli 2007 10:38 schreef Stormqueen het volgende:
"bij jou is het mooi in verhouding"
"bij jou valt het niet zo op"
"jij hebt tenminste een mooi gezicht"
"ja maar jij gedraagt je niet dik"
enz enz
"je hebt je karakter mee"
"je bent een mooie Rubensvrouw"
"je hebt prachtige ogen!"
"joh, zo zwaar ben je toch niet?"
"je bent mooi sportief gebouwd"
(en 'je gedraagt je niet dik' = je zeurt niet continue over je dikke kont? )
Of bij het ski's huren doorgeven dat je 100 kg bent: "Dat kan niet!
" Nee, vrouwen liegen er graag een aantal kilo's bij quote:Ben ik pas 18 jaar mee bezig. Succes tot nu toe net niet nihil.Op maandag 30 juli 2007 10:44 schreef Stormqueen het volgende:
hoewel ik het wel met 1 ding eens ben, het "Doe er dan wat aan!"
quote:Ja, echt
Maar hij mocht mij dan weer wel. Ik dacht op dat moment ook "eh, hallo!! ik ben ook dik!"quote:Het was niet als een belediging bedoeldOp maandag 30 juli 2007 10:45 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ben ik pas 18 jaar mee bezig. Succes tot nu toe net niet nihil.
quote:Op maandag 30 juli 2007 10:38 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
"bij jou is het mooi in verhouding"
"bij jou valt het niet zo op"
"jij hebt tenminste een mooi gezicht"
"ja maar jij gedraagt je niet dik"
enz enz
.Pfff de volgende keer mep ik je zelfvertrouwen wel de grond in met lomp commentaar
.quote:ah, die komt ook van mijOp maandag 30 juli 2007 10:44 schreef Stormqueen het volgende:
hoewel ik het wel met 1 ding eens ben, het "Doe er dan wat aan!"
. Als ik het durf in ieder geval .quote:I know, maar de realiteit is nu eenmaal anders dan veel van ons graag hadden gezien.Op maandag 30 juli 2007 10:47 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Het was niet als een belediging bedoeld
quote:Voel JIJ je nou aangesproken?Op maandag 30 juli 2007 10:49 schreef bleiblei het volgende:
[..]
Pfff de volgende keer mep ik je zelfvertrouwen wel de grond in met lomp commentaar
[..]
ah, die komt ook van mij
Lieverd, we hadden het over ongenuanceerde collega's
quote:Ik denk dat als je 110% wil geven, alles mogelijk isOp maandag 30 juli 2007 10:50 schreef Levitation het volgende:
[..]
I know, maar de realiteit is nu eenmaal anders dan veel van ons graag hadden gezien.
quote:Maar die 110% hou ik maar een paar weken vol.Op maandag 30 juli 2007 10:53 schreef Stormqueen het volgende:
k denk dat als je 110% wil geven, alles mogelijk is