SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
In dit topic kunnen alle deelnemers praten over hun voorbereidingen, eerdere arvaringen, of andere dingen omtrend de wandeltocht. Als je meeloopt post het lijstje met deelnemers en voeg je eigen naam toe!
Nu eerst een stukje over de Vierdaagse, en de 4 routes die gelopen worden.
De Nijmeegse Vierdaagse, officieel de Internationale Vierdaagse Afstandsmarsen Nijmegen, wordt ieder jaar gehouden en start op de derde dinsdag van juli. Het is het grootste wandelevenement ter wereld en een van de grootste sportevenementen ter wereld. De Nijmeegse Vierdaagse wordt door Stichting DE 4DAAGSE (Onderdeel van de KNBLO) georganiseerd. Deelnemers aan de Vierdaagse lopen vier dagen lang 30, 40 of 50 kilometer. De Nijmeegse Vierdaagse valt samen met de Vierdaagsefeesten.
Een eindeloze stoet mensen trekt de Waalbrug bij Nijmegen over, tijdens één van de warmste uren van 2006.
De vier dagen
Dag van Elst
De eerste dag van de Vierdaagse gaat door de Betuwe ten noorden van Nijmegen. Hierbij lopen de wandelaars zowel in het begin als aan het eind van de dag over de Waalbrug. Traditioneel is het laatste deel van het parcours, de dijk tussen Oosterhout en Lent, een zwaar stuk. Hier ziet men in de verte de spoorbrug en later de Waalbrug al liggen, terwijl men nog ruim een uur (militairen twee uur) moet lopen. Dit deel van het parcours heeft in 2006 de meeste problemen veroorzaakt. Mogelijke oorzaken van deze problemen zijn: het afleggen van dit traject op het heetst van de dag terwijl men al vermoeid is (laatste deel van de route), de hoeveelheid mensen waardoor de wandelsnelheid daalt en ook het ontbreken van voldoende mogelijkheden om op een verantwoorde manier (niet op relatief koude grond) te rusten.
Dag van Wijchen
Tijdens de tweede dag worden Wijchen en Beuningen bezocht. Deze plaatsen liggen ten westen van Nijmegen. Op deze dag wordt het kaf van het koren gescheiden en vallen de meeste (ongetrainde) mensen uit. T/m 2005 liep de route via In de Betouwstraat en de Van Welderenstraat, waar het COC en enkele uitgaansgelegenheden van homo's zijn gevestigd, waardoor ook de naam Roze Woensdag ontstond. Daar ontstond ieder jaar een groot volksfeest, maar daarbij zijn de lopers in het gedrang gekomen. 'Snelheden' van een paar meter per minuut waren het gevolg. In 2005 kostte in de drukste periode een uur om deze twee straten door te 'lopen'. Bij normale doorgang werd dit in tien minuten gelopen. Vanaf 2006 gaan de wandelaars daarom via de Waalkade. Net als op de eerste dag moeten de deelnemers die de militaire route vanaf Heumensoord lopen, nog een kilometer of vijf (ongeveer een uur) afleggen nadat de lopers op de 30, 40 ('witte') en de 50 km gefinisht zijn. Dit laatste stuk, waarvan de Heyendaalse Weg het grootste deel is, waar nauwelijks of geen publiek aanwezig is, is slechts voor weinig militairen reden tot vreugde.
Dag van Groesbeek
Op de derde dag is de route heuvelachtig met als toppunt de beruchte Zevenheuvelenweg. De route loopt deze dag ten zuiden van Nijmegen, maar blijft aan de oostzijde van de Maas.
Dag van Cuijk
De route van de vierde en laatste dag van de Vierdaagse is wederom ten zuiden van Nijmegen, alleen nu zal de zuid- en westzijde van de Maas bezocht worden. Wanneer de 40-km-wandelaars de Maas zijn overgestoken bij Heumen, komen ze in het kleine dorp Linden. Dit dorpje wordt ieder jaar voor de wandelaars versierd aan de hand van een bepaald thema. De 50-km-wandelaars maken nog een lus via de Graafsebrug en het nabijgelegen vestingstadje Grave en Gassel om vervolgens evenals de 40-km-wandelaars in Beers aan te komen. Na Beers wordt Cuijk aangedaan waar de wandelaars de Maas via een pontonbrug oversteken. Wanneer de wandelaars Nijmegen binnen komen over de Sint Annastraat, die voor de Vierdaagse is omgedoopt tot de Via Gladiola, worden ze onthaald door een grote groep toeschouwers. Daarna kunnen zij hun welverdiende beloning in ontvangst nemen.
De intocht van de vierdaagse.
Beloning voor het uitlopen van de Vierdaagse
Goudenkruis
Herinneringsspeld Vierdaagse 2006
Wandelaars die tien keer of vaker reglementair de Vierdaagse hebben uitgelopen, kunnen lid worden van de vereniging Gouden Kruisdragers Vierdaagse.
Het Vierdaagsekruis is een Koninklijke onderscheiding, welke door militairen in binnen- en buitenland op het uniform gedragen mag worden.
relevante websites
De officiele vierdaagse site
De officiele site van de vierdaagsefeesten
Het FOK! Nijmegen topic
Het FOK! topic voor de feesters!!
Lijst van deelnemers:
username/ afstand/ aantal keren meegelopen
Swarmahoer/ 50 km/ 2e keer
[ Bericht 0% gewijzigd door swarmahoer op 13-06-2007 19:19:12 ]
Nu eerst een stukje over de Vierdaagse, en de 4 routes die gelopen worden.
De Nijmeegse Vierdaagse, officieel de Internationale Vierdaagse Afstandsmarsen Nijmegen, wordt ieder jaar gehouden en start op de derde dinsdag van juli. Het is het grootste wandelevenement ter wereld en een van de grootste sportevenementen ter wereld. De Nijmeegse Vierdaagse wordt door Stichting DE 4DAAGSE (Onderdeel van de KNBLO) georganiseerd. Deelnemers aan de Vierdaagse lopen vier dagen lang 30, 40 of 50 kilometer. De Nijmeegse Vierdaagse valt samen met de Vierdaagsefeesten.
Een eindeloze stoet mensen trekt de Waalbrug bij Nijmegen over, tijdens één van de warmste uren van 2006.
De vier dagen
Dag van Elst
De eerste dag van de Vierdaagse gaat door de Betuwe ten noorden van Nijmegen. Hierbij lopen de wandelaars zowel in het begin als aan het eind van de dag over de Waalbrug. Traditioneel is het laatste deel van het parcours, de dijk tussen Oosterhout en Lent, een zwaar stuk. Hier ziet men in de verte de spoorbrug en later de Waalbrug al liggen, terwijl men nog ruim een uur (militairen twee uur) moet lopen. Dit deel van het parcours heeft in 2006 de meeste problemen veroorzaakt. Mogelijke oorzaken van deze problemen zijn: het afleggen van dit traject op het heetst van de dag terwijl men al vermoeid is (laatste deel van de route), de hoeveelheid mensen waardoor de wandelsnelheid daalt en ook het ontbreken van voldoende mogelijkheden om op een verantwoorde manier (niet op relatief koude grond) te rusten.
Dag van Wijchen
Tijdens de tweede dag worden Wijchen en Beuningen bezocht. Deze plaatsen liggen ten westen van Nijmegen. Op deze dag wordt het kaf van het koren gescheiden en vallen de meeste (ongetrainde) mensen uit. T/m 2005 liep de route via In de Betouwstraat en de Van Welderenstraat, waar het COC en enkele uitgaansgelegenheden van homo's zijn gevestigd, waardoor ook de naam Roze Woensdag ontstond. Daar ontstond ieder jaar een groot volksfeest, maar daarbij zijn de lopers in het gedrang gekomen. 'Snelheden' van een paar meter per minuut waren het gevolg. In 2005 kostte in de drukste periode een uur om deze twee straten door te 'lopen'. Bij normale doorgang werd dit in tien minuten gelopen. Vanaf 2006 gaan de wandelaars daarom via de Waalkade. Net als op de eerste dag moeten de deelnemers die de militaire route vanaf Heumensoord lopen, nog een kilometer of vijf (ongeveer een uur) afleggen nadat de lopers op de 30, 40 ('witte') en de 50 km gefinisht zijn. Dit laatste stuk, waarvan de Heyendaalse Weg het grootste deel is, waar nauwelijks of geen publiek aanwezig is, is slechts voor weinig militairen reden tot vreugde.
Dag van Groesbeek
Op de derde dag is de route heuvelachtig met als toppunt de beruchte Zevenheuvelenweg. De route loopt deze dag ten zuiden van Nijmegen, maar blijft aan de oostzijde van de Maas.
Dag van Cuijk
De route van de vierde en laatste dag van de Vierdaagse is wederom ten zuiden van Nijmegen, alleen nu zal de zuid- en westzijde van de Maas bezocht worden. Wanneer de 40-km-wandelaars de Maas zijn overgestoken bij Heumen, komen ze in het kleine dorp Linden. Dit dorpje wordt ieder jaar voor de wandelaars versierd aan de hand van een bepaald thema. De 50-km-wandelaars maken nog een lus via de Graafsebrug en het nabijgelegen vestingstadje Grave en Gassel om vervolgens evenals de 40-km-wandelaars in Beers aan te komen. Na Beers wordt Cuijk aangedaan waar de wandelaars de Maas via een pontonbrug oversteken. Wanneer de wandelaars Nijmegen binnen komen over de Sint Annastraat, die voor de Vierdaagse is omgedoopt tot de Via Gladiola, worden ze onthaald door een grote groep toeschouwers. Daarna kunnen zij hun welverdiende beloning in ontvangst nemen.
De intocht van de vierdaagse.
Beloning voor het uitlopen van de Vierdaagse
Goudenkruis
Herinneringsspeld Vierdaagse 2006
Wandelaars die tien keer of vaker reglementair de Vierdaagse hebben uitgelopen, kunnen lid worden van de vereniging Gouden Kruisdragers Vierdaagse.
Het Vierdaagsekruis is een Koninklijke onderscheiding, welke door militairen in binnen- en buitenland op het uniform gedragen mag worden.
relevante websites
De officiele vierdaagse site
De officiele site van de vierdaagsefeesten
Het FOK! Nijmegen topic
Het FOK! topic voor de feesters!!
Lijst van deelnemers:
username/ afstand/ aantal keren meegelopen
Swarmahoer/ 50 km/ 2e keer
[ Bericht 0% gewijzigd door swarmahoer op 13-06-2007 19:19:12 ]
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
ik heb al/pas 2 keer geoefend.. zo ongeveer 30 en 40 km...
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Goede OP!
Jammer dat ik hem nooit zal mee lopen, ik ga toch echt liever 7 dagen feesten dan 4 dagen lopen.
Maar voor de lopers: R E S P E C T
Jammer dat ik hem nooit zal mee lopen, ik ga toch echt liever 7 dagen feesten dan 4 dagen lopen.
Maar voor de lopers: R E S P E C T
There is no pleasure in having nothing to do; the fun is in having lots to do and not doing it.
dankjewel heb er best wat tijd in zitten hopen dat het een reeks wordt en feesten is ook leuk natuurlijk.. waar ga je stappen
hopen dat het een reeks wordt 
en feesten is ook leuk natuurlijk.. waar ga je stappen
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Normaal ga ik meestal naar het Valkhof, dit jaar zit ik 3 weken in Venetië, ook niet verkeerd maar ik denk dat ik de zomerfeesten wel ga missenquote:Op dinsdag 12 juni 2007 19:52 schreef swarmahoer het volgende:
dankjewel heb er best wat tijd in zitten hopen dat het een reeks wordt en feesten is ook leuk natuurlijk.. waar ga je stappen
There is no pleasure in having nothing to do; the fun is in having lots to do and not doing it.
Ik wil nog weleens de Vierdaagse gaan lopen, alleen ik moet elk jaar tijdens de zomerfeesten werken .
Aan dit bericht kunnen geen rechten worden ontleend.
he dd,
leuk topic goed idee
ik ga m niet lopen, ga liever feesten
Ik ga naar van buren en natuurlijk naar de bandjes en naar de matrixx
hopen dat matrixx wat beter is als vorig jaar
leuk topic goed idee
ik ga m niet lopen, ga liever feesten
Ik ga naar van buren en natuurlijk naar de bandjes en naar de matrixx
hopen dat matrixx wat beter is als vorig jaar
ik ga vandaag maar eens een vierdaagsefeesten topic openen kost wat moeite voor de OP maar ik zal de link hier nog posten later op de middag
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Mijn ouders lopen voor de 3e keer mee. Vorig jaar zeiden ze zelf nergens last van te hebben gehad, terwijl de ambulances af en aan reden. Enorm respect voor alle lopers
Mooie OP trouwens.
Mooie OP trouwens.
The Killers Heracles Almelo Real Madrid
29.10 Novastar HMH
29.10 Novastar HMH
ik had ook nergens last van.. was om half 2 al binnen... en als een van de eerste (Voor zover dat mogelijk was) gestart
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Mijn pa en ma ook. De mensen die echt last hadden waren veelal onvoorbereid en later begonnen.
The Killers Heracles Almelo Real Madrid
29.10 Novastar HMH
29.10 Novastar HMH
Het grote Nijmeegse Zomerfeesten topic 2007 deel 1 hier verder over de feesten
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
zondag maar weer eens oefenen
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Hey leuk sow een topic over de 4daagse. Heb um al 3 keer gelopen en vınd het wel welletjes,maar het blijft een apart iets. Ben al bezig m'n vakantie aan het vieren(ben al 1 week bezig) en dat duurt tot eind juli, dus ook voor mij geen 4 Daagse dit jaar...
Vorig jaar meegelopen en toen de eerste dag moeiteloos doorgekomen.
Dit jaar ontbreekt het hem tot op heden nog aan het inlopen. Telkens als ik wil heb ik de dag na me weekend weer een tentamen dus dat helpt ook niet. Kutzooi, dat is het.
Magoed, 50km hierzo. En 2de keer als we vorig jaar meetellen.
Dit jaar ontbreekt het hem tot op heden nog aan het inlopen. Telkens als ik wil heb ik de dag na me weekend weer een tentamen dus dat helpt ook niet. Kutzooi, dat is het.
Magoed, 50km hierzo. En 2de keer als we vorig jaar meetellen.
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
4 keer 30km uitgelopen, vorig jaar 5e keer 40km, helaas aflasting... Ging me eig wel goed af.
Nooit getraind, gewoon begonnen, geen last van blaren.
Helaas zoek k et nie om nou meteen 50 te gaan lopen, ben sinds 1 maand 18. Ga liever genieten vd zomerfeesten :e
Nooit getraind, gewoon begonnen, geen last van blaren.
Helaas zoek k et nie om nou meteen 50 te gaan lopen, ben sinds 1 maand 18. Ga liever genieten vd zomerfeesten :e
[quote]Op woensdag 13 februari 2008 13:48 schreef Gripper het volgende:
Je maakt geen indruk op de chicks met een bus, je moet een honda hebben, daarmee kan je elke chick regelen!
[/quote]
Je maakt geen indruk op de chicks met een bus, je moet een honda hebben, daarmee kan je elke chick regelen!
[/quote]
bepakt..? met dat weer.. en de 50 of 40
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
40 militair. Dus 44 gemiddeld ong..?quote:Op woensdag 20 juni 2007 20:35 schreef swarmahoer het volgende:
bepakt..? met dat weer.. en de 50 of 40
Vorige jaar geprobeerd om 'm voor de zevende keer uit te lopen, dit jaar weer een poging... De eerste dag ging vorig jaar overigens vlekkeloos
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb zes keer de 4-daagse gelopen en, hoewel het bijzonder prettig was, er spijt van als haren op mijn hoofd. Er heb er een nogal exentriek looptje aan over gehouden (volgens mensen die mij op straat zien lopen) en een levenslange anale gefixeerdheid omdat je 50 km lang door het grote aantal wandelaars tegen de reet van je voorganger loopt aan te kijken.
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
quote:Op vrijdag 22 juni 2007 11:45 schreef buachaille het volgende:
Ik heb zes keer de 4-daagse gelopen en, hoewel het bijzonder prettig was, er spijt van als haren op mijn hoofd. Er heb er een nogal exentriek looptje aan over gehouden (volgens mensen die mij op straat zien lopen) en een levenslange anale gefixeerdheid omdat je 50 km lang door het grote aantal wandelaars tegen de reet van je voorganger loopt aan te kijken.
There is no pleasure in having nothing to do; the fun is in having lots to do and not doing it.
nog 2 weken en dan het startbewijs ophalen
weet iemand hoe de mensen geselecteerd worden voor die meet-pillen?
weet iemand hoe de mensen geselecteerd worden voor die meet-pillen?
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
http://www.4daagse.nl/index.asp?pagina=onderzoekhopmanquote:Op dinsdag 10 juli 2007 11:52 schreef wimpie-bosboom het volgende:
Welke meet-pillen?
Op het forum van www.4daagse.nl staat dat de mensen al geselecteerd zijn, je kon je schijnbaar opgeven door een email te sturen. Ben blij dat ik dat niet gedaan heb... 's morgen en 's avonds wegen, bloed af laten nemen, 5 keer op de route langs een meetpunt en dan die pil slikken. Niks voor mij
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Haaai allemaal!
Mijn naam is Domien en dj bij 3FM (ik ben veel hier te vinden ). Ik presenteer vanaf 12 juli een dagelijks ochtendprogramma, tussen 4 en 6 uur (vervanging van een collega) en zo graag vanaf 17 juli dagelijks bellen met een 4 Daagse-wandelaar die lekker vroeg (ergens tussen 4 en 6 uur dus!) start.
Ben jij deze wandelaar en vind je het leuk om vier dagen lang op 3FM te vertellen hoe jouw trip je bevalt, hoe de sfeer is en over nog véél meer dingen, PM me dan dan ff, of mail naar domien[@]3fm.nl!
Ik hoor graag van je
Mijn naam is Domien en dj bij 3FM (ik ben veel hier te vinden ). Ik presenteer vanaf 12 juli een dagelijks ochtendprogramma, tussen 4 en 6 uur (vervanging van een collega) en zo graag vanaf 17 juli dagelijks bellen met een 4 Daagse-wandelaar die lekker vroeg (ergens tussen 4 en 6 uur dus!) start.
). Ik presenteer vanaf 12 juli een dagelijks ochtendprogramma, tussen 4 en 6 uur (vervanging van een collega) en zo graag vanaf 17 juli dagelijks bellen met een 4 Daagse-wandelaar die lekker vroeg (ergens tussen 4 en 6 uur dus!) start.Ben jij deze wandelaar en vind je het leuk om vier dagen lang op 3FM te vertellen hoe jouw trip je bevalt, hoe de sfeer is en over nog véél meer dingen, PM me dan dan ff, of mail naar domien[@]3fm.nl!
Ik hoor graag van je
Vraagje aan de lopers
Waar slapen jullie tijdens de Vierdaagse? En lopen jullie alleen of in groepsverband?
Wij slapen in een schoolgebouw in Meijhorst (gezellige wijk ). Ik loop met de Brandweer Zuid Limburg, althans ik loop alleen, maar word door hen verzorgd
Waar slapen jullie tijdens de Vierdaagse? En lopen jullie alleen of in groepsverband?
Wij slapen in een schoolgebouw in Meijhorst (gezellige wijk ). Ik loop met de Brandweer Zuid Limburg, althans ik loop alleen, maar word door hen verzorgd
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hmm ik zal ook maar eens reageren nu ik zie dat er hier mensen zijn.
Ikzelf doe nu voor de 5e keer mee (met vorig jaar erbij) op de 50 km.
En ik loop al jaren samen met een goede vriend van me. we hebben altijd geluk met slapen. Mijn zusje woont op 5 min van de start in het centrum en we kunnen daar compleet verzorg slapen en bijkomen
En verzorging onderweg heb ik niet, ik neem gewoon mee en koop wel wat onderweg ergens dat is veel makkelijker dan alles mee te slepen
Ikzelf doe nu voor de 5e keer mee (met vorig jaar erbij) op de 50 km.
En ik loop al jaren samen met een goede vriend van me. we hebben altijd geluk met slapen. Mijn zusje woont op 5 min van de start in het centrum en we kunnen daar compleet verzorg slapen en bijkomen
En verzorging onderweg heb ik niet, ik neem gewoon mee en koop wel wat onderweg ergens dat is veel makkelijker dan alles mee te slepen
Ik heb in 2004 voor het eerst en voor het laatst meegedaan, met succes gelukkig. Moet er alleen niet aan denken volgende week weer mee te doen.
De sfeer daarintegen is geweldig, daarom kom ik komende zondag weer naar Nijmegen.
De sfeer daarintegen is geweldig, daarom kom ik komende zondag weer naar Nijmegen.
Kwaliteit kende geen recessie
Ik ga vast ooit nog wel een keertje meelopen, voor nu slechts een TVP-tje...
_____________Popjustice!_________________
-je webicon was te groot, niet terugplaatsen-
-je webicon was te groot, niet terugplaatsen-
morgen startbewijs ophalen
en hopen dat t lukt zonder al te veel getraint te hebben
en hopen dat t lukt zonder al te veel getraint te hebben
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
ik slaap bij mn tante die woont dicht bij de startquote:Op donderdag 12 juli 2007 14:18 schreef Sjeen het volgende:
Vraagje aan de lopers
Waar slapen jullie tijdens de Vierdaagse? En lopen jullie alleen of in groepsverband?
Wij slapen in een schoolgebouw in Meijhorst (gezellige wijk ). Ik loop met de Brandweer Zuid Limburg, althans ik loop alleen, maar word door hen verzorgd
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Waar loopt Sjeen nu ?quote:Op donderdag 21 juni 2007 11:22 schreef Sjeen het volgende:
Vorige jaar geprobeerd om 'm voor de zevende keer uit te lopen, dit jaar weer een poging... De eerste dag ging vorig jaar overigens vlekkeloos
Succes meid
[ Bericht 5% gewijzigd door Lucille op 16-07-2007 16:06:28 (op verzoek verwijderd) ]
ik kom uit limburg! en ben er godverdomme trots op!
Veel succes lopers!
Kom jullie 's ochtends nog wel een keer uitzwaaien bij de start
Kom jullie 's ochtends nog wel een keer uitzwaaien bij de start
Deze reactie was waarschijnlijk bedoeld om mijn naamsbekendheid te vergroten.
Thanksquote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
mensen succes die mee doen. Nu ik al die programma's op TV zie weer dan jeuken mijn voeten bij de 92e editie ben ik weer van de partij
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
ik ben brak en wil terug naar bed.
Maar mede-lopers, succes!
Maar mede-lopers, succes!
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
lekker gelopen vandaag we konden om 4 uur starten en hebben 8,5 uu gedaan over de 50 kilometer
geen blaren gelukkig dus morgen doe ik weer mee
alleen jammer dat ik het vuurwerk mis (als ik wil gaan slapen iig ) want dat is om 11 uur
geen blaren gelukkig dus morgen doe ik weer mee
alleen jammer dat ik het vuurwerk mis (als ik wil gaan slapen iig ) want dat is om 11 uur
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Wij maken altijd vier dagen feest en lopen 4 dagen!! Meestal to 1 uur savonds in de kroeg en dan de volgende dag weer 40 km lopen!!quote:Op dinsdag 12 juni 2007 19:45 schreef J.A.N.A. het volgende:
Goede OP!
Jammer dat ik hem nooit zal mee lopen, ik ga toch echt liever 7 dagen feesten dan 4 dagen lopen.
Maar voor de lopers: R E S P E C T
alleen ik kon dit jaar geen vrij krijgen,....
FEYENOORD FOREVER
Schumi 7 times world champion...
Schumi 7 times world champion...
ik heb ook lekker gelopen, ik heb er alleen iets langer over gedaan ongeveer 10,5 uur. Maar heb nu lekker gedoucht en gegeten en ga een dutje doen en zie wel wat ik over een paar uur ga doen.
Ook ik ben goed binnen gekomen vandaag
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
hoe liep het op de dijk?quote:Op dinsdag 17 juli 2007 17:08 schreef Sjeen het volgende:
Ook ik ben goed binnen gekomen vandaag
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Waren er meer punten om water te halen op de Oosterhoutsedijk??
Iedereen die vandaag gelopen heeft: petje af, want het was weer warm, niet?!
Iedereen die vandaag gelopen heeft: petje af, want het was weer warm, niet?!
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
Eigenlijk heel lekker... Het waaide aardig en er was meer ruimte dan vorig jaar. Het was ook niet zo angstaanjagend stil gelukkigquote:
Er vrij vooraan op de dijk een waterpunt van Vitens, perfect verzorgd. En in Elst stonden mensen op hun oprit met een hele grote tafel vol flesjes water, zomaar voor niks. Echt top
Ik heb een hele goede eerste dag gehad in elk geval!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ruimte is er normaal ook wel, mits je voor de hele grote massa meute blijft. Ik heb in 2004 de eerste dag zolang mogelijk gelopen zonder te rusten. en zo kwam ik voor de meute die dijk op en dan loop je lekker de dag uit. in 2002 liep ik in de meute en toen kon je niet fatsoenljk lopen.quote:Op dinsdag 17 juli 2007 18:39 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Eigenlijk heel lekker... Het waaide aardig en er was meer ruimte dan vorig jaar. Het was ook niet zo angstaanjagend stil gelukkig
Er vrij vooraan op de dijk een waterpunt van Vitens, perfect verzorgd. En in Elst stonden mensen op hun oprit met een hele grote tafel vol flesjes water, zomaar voor niks. Echt top
Ik heb een hele goede eerste dag gehad in elk geval!
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
4:20 gestart en 13:20 was ik binnen en het lopen ging eigenlijk vrij gemakkelijk.
Maar dan komt het he... terug fietsen naar huis en nog even langs de AHXL. Nou toen liep ik niet meer lekker. Al me spieren vol en stijf, dus ik even bijkomen vandaag.
Heb het overigens gedaan op 6 liter water, 1 bekertje appelsap, 3 boterhammen met hagelslag, 1 komkommer en een broodje kaas.
En heb ik er morgen zin in? Nee echt die mensenmassa... het loopt echt alleen maar voor je voeten :S
Maar dan komt het he... terug fietsen naar huis en nog even langs de AHXL. Nou toen liep ik niet meer lekker. Al me spieren vol en stijf, dus ik even bijkomen vandaag.
Heb het overigens gedaan op 6 liter water, 1 bekertje appelsap, 3 boterhammen met hagelslag, 1 komkommer en een broodje kaas.
En heb ik er morgen zin in? Nee echt die mensenmassa... het loopt echt alleen maar voor je voeten :S
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
Blijven bewegenquote:Op dinsdag 17 juli 2007 20:00 schreef Sjobber het volgende:
4:20 gestart en 13:20 was ik binnen en het lopen ging eigenlijk vrij gemakkelijk.
Maar dan komt het he... terug fietsen naar huis en nog even langs de AHXL. Nou toen liep ik niet meer lekker. Al me spieren vol en stijf, dus ik even bijkomen vandaag.
Heb het overigens gedaan op 6 liter water, 1 bekertje appelsap, 3 boterhammen met hagelslag, 1 komkommer en een broodje kaas.
En heb ik er morgen zin in? Nee echt die mensenmassa... het loopt echt alleen maar voor je voeten :S
Probeer morgen eens het kaliumbommetje tomaat (zeker als het erg warm is), en mss heb je poeder voor je water? Dan heb je wss minder last van stijve spieren, want dan vul je je kalium weer goed aan! Kaliumtekort veroorzaakt - naast andere dingen - spierkramp. Met alleen water verdun je je bloed weer, waardoor je kalium nog meer omlaag gaat.
Let er ook op dat je geen/weinig "high energy" drankjes neemt: geeft meestal dorst!
Kies eerder voor "refresh"!
Ik hoop dat je er wat aan hebt!
[ Bericht 2% gewijzigd door Sally op 17-07-2007 21:11:36 ]
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
Ja... ik lees het nu pas. Wel een waardevolle tip lijkt mij zo.
Maar ik weet nog niet of ik morgen wel ga starten. Ondanks dat ik vandaag maar 8:15u onderweg ben geweest heeft deze dag mij een blessure opgeleverd.
En dat al na een kleine 25km. Kon op dat moment mijn enkel nauwelijks meer bewegen waardoor ik anders ben (moest) gaan lopen met andere gevolgen van dien (blaar )
Deze blessure loop ik vaker op, vooral tijdens het hardlopen. Gaat altijd wel over als ik paar dagen rust neem. Het voelt iig aan alsof het bot verkeerd is gaan staan waardoor er een hindernis ontstaat voor het doen scharnieren van het geheel.
Maar ik weet nog niet of ik morgen wel ga starten. Ondanks dat ik vandaag maar 8:15u onderweg ben geweest heeft deze dag mij een blessure opgeleverd.
En dat al na een kleine 25km. Kon op dat moment mijn enkel nauwelijks meer bewegen waardoor ik anders ben (moest) gaan lopen met andere gevolgen van dien (blaar )
Deze blessure loop ik vaker op, vooral tijdens het hardlopen. Gaat altijd wel over als ik paar dagen rust neem. Het voelt iig aan alsof het bot verkeerd is gaan staan waardoor er een hindernis ontstaat voor het doen scharnieren van het geheel.
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
Hm, als ehbo'er zou ik zeggen: koelen? Het klinkt als verzwikken, namelijk. Maar als je deze blessure vaker hebt gehad, weet je zelf mss het beste wat te doen.quote:Op woensdag 18 juli 2007 13:44 schreef Sjobber het volgende:
Ja... ik lees het nu pas. Wel een waardevolle tip lijkt mij zo.
Maar ik weet nog niet of ik morgen wel ga starten. Ondanks dat ik vandaag maar 8:15u onderweg ben geweest heeft deze dag mij een blessure opgeleverd.
En dat al na een kleine 25km. Kon op dat moment mijn enkel nauwelijks meer bewegen waardoor ik anders ben (moest) gaan lopen met andere gevolgen van dien (blaar )
Deze blessure loop ik vaker op, vooral tijdens het hardlopen. Gaat altijd wel over als ik paar dagen rust neem. Het voelt iig aan alsof het bot verkeerd is gaan staan waardoor er een hindernis ontstaat voor het doen scharnieren van het geheel.
Helpt hooghouden? Dan kan ik de tip geven om vanavond bij het slapen je matras achter te verhogen met een deken/kussen eronder! Dat hielp mij bij het tegengaan van 's ochtends nog steeds dikke voeten...
mss na de vierdaagse toch na laten kijken? rontgen of CT, er is wellicht wat op te zien? Ben geen dokter, dus ik weet het niet...
Die blaar is goed af te plakken, hoor. Als het goed gebeurt, kan de tape gewoon blijven zitten al die dagen (pas op met water...)!! Probeer er een Compeed ONDER te plakken, wel goed afplakken daarna en vergeet de talkpoeder niet: gaat plakken-aan-de-sok tegen! Waar zit je, dan kom ik 'm wel even prikken
Veel succes morgen (ook als je niet gaat starten... de blessure lijkt me niet echt gezellig )
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
ook ik ben vandaag weer binnen gekomen na een lange saaie dag van lopen. Ik heb een enorme hekel aan deze dag met zijn extra lus door Niftrik. Maar morgen weer een dag en dan zien we verder.
En om even op bovestaande reactie terug te komen. Niet iedereen is blij met de tape van het rode kruis. Erg veel tape voor een kleine blaar en door de tape heb ik tijdens mijn 1e keer 6 extra blaren gelopen. En ook van compeed is niet iedereen gecharmeerd maar dan omdat het niet blijft zitten en als je het s'avonds weghaalt haal je ook vaak de huid mee. Maar iedereen zijn eigen remedie tegen de ongemakken.
En om even op bovestaande reactie terug te komen. Niet iedereen is blij met de tape van het rode kruis. Erg veel tape voor een kleine blaar en door de tape heb ik tijdens mijn 1e keer 6 extra blaren gelopen. En ook van compeed is niet iedereen gecharmeerd maar dan omdat het niet blijft zitten en als je het s'avonds weghaalt haal je ook vaak de huid mee. Maar iedereen zijn eigen remedie tegen de ongemakken.
Nee, het Rode Kruis doet het vaak tet strak. Dan hebben je voeten geen ruimte meer om uit te zetten.
Wat betreft die Compeed: eraf halen met water! Dan neem je niet je toch al tere huid mee!
Ik bood ook aan om te komen plakken, hoor! Ik heb het geleerd van mijn mam, die is een expert op het gebied van blaren lopen En dan mocht ik het afplakken!
Maar helaas, ik woon vlakbij in Arnhem , toch zit echt langskomen er niet in
Wat betreft die Compeed: eraf halen met water! Dan neem je niet je toch al tere huid mee!
Ik bood ook aan om te komen plakken, hoor! Ik heb het geleerd van mijn mam, die is een expert op het gebied van blaren lopen En dan mocht ik het afplakken!
Maar helaas, ik woon vlakbij in Arnhem , toch zit echt langskomen er niet in
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
ik heb goed gelopen vandaag die extra lus was idd klote en het stuk tussen beuningen en wijchen ook maar vanaf beuningen was he t gezellig langs de weg
morgen weer starten om 4 uur dus
morgen weer starten om 4 uur dus
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Ook ik heb een hekel aan de tweede dag en dat had zich al vroeg in mijn koppie genesteld. Ondanks het feit dat ik fysiek eigenlijk best goed liep... Uiteindelijk twee blaren, op beide hakken. Een hele kleine links en een grotere rechts. Maar ach, dadelijk afplakken en dan even lekker masseren en mijn bed in. Morgen weer een dag
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
dat moet je dus niet doen.., zo vroeg al gaan denken. die fout heb ik ook gemaakt vooral dat eerste lange stuk door nijmegen zelf heen.quote:Op woensdag 18 juli 2007 20:05 schreef Sjeen het volgende:
Ook ik heb een hekel aan de tweede dag en dat had zich al vroeg in mijn koppie genesteld. Ondanks het feit dat ik fysiek eigenlijk best goed liep... Uiteindelijk twee blaren, op beide hakken. Een hele kleine links en een grotere rechts. Maar ach, dadelijk afplakken en dan even lekker masseren en mijn bed in. Morgen weer een dag
Anyway ik leef mee met jullie en sta daarom om 5 uur op om te werken
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Heb er vanmiddag wat middelen opgedaan ter versnelling van het herstel. Daarbij ook aspirines genomen. Maar het helpt tot dusver nog niet echt.quote:Op woensdag 18 juli 2007 14:01 schreef Sally het volgende:
[..]
Hm, als ehbo'er zou ik zeggen: koelen? Het klinkt als verzwikken, namelijk. Maar als je deze blessure vaker hebt gehad, weet je zelf mss het beste wat te doen.
Helpt hooghouden? Dan kan ik de tip geven om vanavond bij het slapen je matras achter te verhogen met een deken/kussen eronder! Dat hielp mij bij het tegengaan van 's ochtends nog steeds dikke voeten...
Dikke voeten heb ik niet, dat valt dus nog wel mee. Al is het omhoog houden van de voeten met een klein lekker briesje erlangs wel goddelijk.
En ik weet echt niet wat ik moet doen. Het verstand zegt: stoppen voor je het erger maakt.
Maar ik wil/kan niet stoppen. Ik moet het op zijn minst gewoon proberen. Dus ik zal er zometeen vast wel weer bijzijn...
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
Ik leef met iedereen die nu loopt mee! Zevenheuvelenweg is niet altijd even leuk
Sjobber, ik ben benieuwd of je nog loopt, nu!
Het was meer een idee als dat je enkel goed zou doen. Maar jij kent je enkel en deze blessure het best!
Mss een ehbo-post aanschieten vandaag?
Sjobber, ik ben benieuwd of je nog loopt, nu!
Het was meer een idee als dat je enkel goed zou doen. Maar jij kent je enkel en deze blessure het best!
Mss een ehbo-post aanschieten vandaag?
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
fietsend is het beter jaquote:Op donderdag 19 juli 2007 09:24 schreef Sally het volgende:
Ik leef met iedereen die nu loopt mee! Zevenheuvelenweg is niet altijd even leuk
Sjobber, ik ben benieuwd of je nog loopt, nu!
Het was meer een idee als dat je enkel goed zou doen. Maar jij kent je enkel en deze blessure het best!
Mss een ehbo-post aanschieten vandaag?
@sally doe je volgend jaar ook mee? volgens mij hoorde ik Atreidez en Sanger over dat ze hem willem lopen
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Mss wel, moet ik wel gaan trainen... Ik woon wel gunstig vanuit Arnhem-Zuid, mss nog mogelijkheden voor logies bij mij?quote:Op donderdag 19 juli 2007 11:55 schreef WEST het volgende:
[..]
fietsend is het beter ja
@sally doe je volgend jaar ook mee? volgens mij hoorde ik Atreidez en Sanger over dat ze hem willem lopen
Sanger had het volgens mij over een avondvierdaagse Niet DE 4-Daagse van Nijmegen
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
Oh, ik heb vandaag meegelopen. Mezelf kennende...
Ik lag op bed toen ik rond 3:45 wakker werd. En ik had zoiets van... ja heej luister eens, zo ga je niet opgeven jongen.
Dus ik op de fiets om 4:23 bij de start. Eerste meters belachelijk langzaam, maar nog altijd veul mensen die langzamer gingen dan mij. Dus dat gaf moed. Maar wat is 50km lang als je pijn hebt... Vooral die heuvels deden het hem. Niet dat ik normaal zo een moeite ermee heb, maar gezien dat dat voor de enkel nogal belastend is... Gelukkig ben je op de terugweg en hoe dan ook moet je terug naar Nijmegen, dus dat kwam mooi uit
Maar atm heb ik meer last van me linker enkel dan me rechter... wat wel raar is gezien het normaal alleen derechter was ><
Laatste paar meters rustig aan gedaan, maar dan begin je dus extreem die blaar van gisteren te voelen. Al met al 8:30u over gedaan vandaag en me enkel... het was te doen.
Maar... nu nog 1 keer 50 en ik heb me kruisje!
Ben nu overigens de kalium bommen aan het proberen
Ik lag op bed toen ik rond 3:45 wakker werd. En ik had zoiets van... ja heej luister eens, zo ga je niet opgeven jongen.
Dus ik op de fiets om 4:23 bij de start. Eerste meters belachelijk langzaam, maar nog altijd veul mensen die langzamer gingen dan mij. Dus dat gaf moed. Maar wat is 50km lang als je pijn hebt... Vooral die heuvels deden het hem. Niet dat ik normaal zo een moeite ermee heb, maar gezien dat dat voor de enkel nogal belastend is... Gelukkig ben je op de terugweg en hoe dan ook moet je terug naar Nijmegen, dus dat kwam mooi uit
Maar atm heb ik meer last van me linker enkel dan me rechter... wat wel raar is gezien het normaal alleen derechter was ><
Laatste paar meters rustig aan gedaan, maar dan begin je dus extreem die blaar van gisteren te voelen. Al met al 8:30u over gedaan vandaag en me enkel... het was te doen.
Maar... nu nog 1 keer 50 en ik heb me kruisje!
Ben nu overigens de kalium bommen aan het proberen
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
Goed man!! Nu morgen nog!quote:Op donderdag 19 juli 2007 14:19 schreef Sjobber het volgende:
Oh, ik heb vandaag meegelopen. Mezelf kennende...
Ik lag op bed toen ik rond 3:45 wakker werd. En ik had zoiets van... ja heej luister eens, zo ga je niet opgeven jongen.
Dus ik op de fiets om 4:23 bij de start. Eerste meters belachelijk langzaam, maar nog altijd veul mensen die langzamer gingen dan mij. Dus dat gaf moed. Maar wat is 50km lang als je pijn hebt... Vooral die heuvels deden het hem. Niet dat ik normaal zo een moeite ermee heb, maar gezien dat dat voor de enkel nogal belastend is... Gelukkig ben je op de terugweg en hoe dan ook moet je terug naar Nijmegen, dus dat kwam mooi uit
Maar atm heb ik meer last van me linker enkel dan me rechter... wat wel raar is gezien het normaal alleen derechter was ><
Laatste paar meters rustig aan gedaan, maar dan begin je dus extreem die blaar van gisteren te voelen. Al met al 8:30u over gedaan vandaag en me enkel... het was te doen.
Maar... nu nog 1 keer 50 en ik heb me kruisje!
Ben nu overigens de kalium bommen aan het proberen
Die andere enkel die zeer doet, is wss het gevolg van anders lopen!
Met een paracetamolletje kom je een eind, maar pas op dat je de waarschuwingssignalen van je lijf daarmee niet maskeerd Maar je loopt er mss weer wat normaler mee.
Die blaar niet laten prikken?? Of kun je het zelf? Met afplakken, natuurlijk...
Een tip van een wintersporter die blaren had: ipv van een Compeed kun je ook een dun rolletje van watjes maken en die om de blaar neerleggen, voor het afplakken!
En niet te straks onder je voet langs: houdt je voet met de tenen naar je toe bij het afplakken!
Minder last van kramp vandaag en vanavond??
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
Ik heb altijd bewondering voor mensen die de 4-daagse lopen en ik ben nu al een tijdje zelf aan het wandelen geslagen omdat ik vind dat je als 'kaaskop'het niet kunt maken om zoiets niet een keer in je
leven te hebben gelopen. Ik ga dus proberen volgend jaar de 4-daagse mee te lopen.
leven te hebben gelopen. Ik ga dus proberen volgend jaar de 4-daagse mee te lopen.
En ook ik ben vandaag weer gewoon binnen gekomen na een heerlijke dag lopen. De benen waren goed dus was om half 3 al binnen. Die heuvels stellen eigenlijk niks voor en ik ben er nu al een aantal keer geweest maar kom met tellen nooit verder dan 5. Hebben jullie er wel 7 getelt? Heb nu wel een blaar op mijn linkervoet maar zolang ik die niet voel mag hij lekker blijven zitten.
Nu alleen morgen nog maar die dag loop je desnoods op karakter uit.
Nu alleen morgen nog maar die dag loop je desnoods op karakter uit.
Ik was om drie uur binnen, ging lekker vandaag. Overigens heb ik er ook nog nooit 7 geteldquote:Op donderdag 19 juli 2007 16:41 schreef Hubs het volgende:
En ook ik ben vandaag weer gewoon binnen gekomen na een heerlijke dag lopen. De benen waren goed dus was om half 3 al binnen. Die heuvels stellen eigenlijk niks voor en ik ben er nu al een aantal keer geweest maar kom met tellen nooit verder dan 5. Hebben jullie er wel 7 getelt? Heb nu wel een blaar op mijn linkervoet maar zolang ik die niet voel mag hij lekker blijven zitten.
Nu alleen morgen nog maar die dag loop je desnoods op karakter uit.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik wel... In 2003 en 2004!quote:Op donderdag 19 juli 2007 16:53 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik was om drie uur binnen, ging lekker vandaag. Overigens heb ik er ook nog nooit 7 geteld
Ik ben begonnen met tellen net na het lange rechte stuk tuusen de weilanden door, waar je met een soort s-bocht vrij steil omhoog gaat. Ik weet zo niet meer na welke plaats dat is, maar net buiten het durpke waar je door komt, is een Rode Kruis post en-of legerplaats! Mss kanik het op een routekaarte opzoeken, zo.
Iedereen die binnen is vandaag: en
Iedereen die vandaag toch heeft moeten staken: kop op! Volgend jaar weer en je bent zeker ervaringen rijker!
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
Man... vandaag ook maar gestart, maar wat een ramp.
Eerste stuk met me 'groepje' meegelopen op traag tempo. Maar na de Hatertse Brug had ik zoiets van, ja ik kan niet blijven inhouden.
Dus toen er maar vandoor gegaan, maar wat duurde het lang tot die aanleg brug van het leger zeg. En toen hoorde ik, ja nog 7 km. Najah bleek een stuk langer te zijn. Dus goed concentratie erbij houden om de pijn te verdragen en op de automatische piloot door te stappen.
Majah ik heb het schijnbaar gehaald en gelukkig ook voor die hoosbui. Maar dan zit je op de fiets terug naar huis en dan begint die zooi naar beneden te komen.
Ik niet helemaal op voorbereid dus ook helemaal doorweekt, zelfs tot in mijn schoenen. Maar kan me voorstellen dat dit ontzettend kut is voor diegenen die nog aan het lopen zijn.
Was ook nog een gozer die ging jonglerend over het ponton heen... en toen nog 3 km door ofzo. Respect opzich
Eerste stuk met me 'groepje' meegelopen op traag tempo. Maar na de Hatertse Brug had ik zoiets van, ja ik kan niet blijven inhouden.
Dus toen er maar vandoor gegaan, maar wat duurde het lang tot die aanleg brug van het leger zeg. En toen hoorde ik, ja nog 7 km. Najah bleek een stuk langer te zijn. Dus goed concentratie erbij houden om de pijn te verdragen en op de automatische piloot door te stappen.
Majah ik heb het schijnbaar gehaald en gelukkig ook voor die hoosbui. Maar dan zit je op de fiets terug naar huis en dan begint die zooi naar beneden te komen.
Ik niet helemaal op voorbereid dus ook helemaal doorweekt, zelfs tot in mijn schoenen. Maar kan me voorstellen dat dit ontzettend kut is voor diegenen die nog aan het lopen zijn.
Was ook nog een gozer die ging jonglerend over het ponton heen... en toen nog 3 km door ofzo. Respect opzich
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
Hey! Je hebt het gehaald! (geen paracetamolletjes nodig gehad??)quote:Op vrijdag 20 juli 2007 16:27 schreef Sjobber het volgende:
Man... vandaag ook maar gestart, maar wat een ramp.
Eerste stuk met me 'groepje' meegelopen op traag tempo. Maar na de Hatertse Brug had ik zoiets van, ja ik kan niet blijven inhouden.
Dus toen er maar vandoor gegaan, maar wat duurde het lang tot die aanleg brug van het leger zeg. En toen hoorde ik, ja nog 7 km. Najah bleek een stuk langer te zijn. Dus goed concentratie erbij houden om de pijn te verdragen en op de automatische piloot door te stappen.
Majah ik heb het schijnbaar gehaald en gelukkig ook voor die hoosbui. Maar dan zit je op de fiets terug naar huis en dan begint die zooi naar beneden te komen.
Ik niet helemaal op voorbereid dus ook helemaal doorweekt, zelfs tot in mijn schoenen. Maar kan me voorstellen dat dit ontzettend kut is voor diegenen die nog aan het lopen zijn.
Was ook nog een gozer die ging jonglerend over het ponton heen... en toen nog 3 km door ofzo. Respect opzich
Na die brug in Cuijk is het volgens mij nog een kilometer of 10... Heel dat lange stuk langs de rivier (Maas? Waal?) en dan pas Mook en dan nog het stuk net na Mook rechtsaf het 'begin' van de Via Gladiola op, door Malden heen en dan nóg wat verder!
Ik heb de buien gevolgd op de radar, hier in Doetinchem (werk) was hevig onweer en regenbuien, maar OOK over Nijmegen, dus! (Blikseminslag bij Cuijk waardoor treinen niet rijden, in: Limburg getroffen door noodweer) Ik hoop maar dat de wandelaars veilig erdoor komen.
Tijd is trouwens verlengd tot 18.30! voor dit besluit!
Maareh... voor de Vierdaagse-meteoroloog... Op TV Gelderland nieuws was gister een (andere) weerman die het al over "Morgen in de middag, terwijl de lopers nog binnen moeten komen, hevige buien met onweerkans"!!!
voor de Vierdaagse-meteoroloog... Op TV Gelderland nieuws was gister een (andere) weerman die het al over "Morgen in de middag, terwijl de lopers nog binnen moeten komen, hevige buien met onweerkans"!!!Wat heb je dan aan zo'n figuur die daar in het comité zit!!!
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
het zijn mietjes als ze niet mee gaan doenquote:Op donderdag 19 juli 2007 13:05 schreef Sally het volgende:
[..]
Mss wel, moet ik wel gaan trainen... Ik woon wel gunstig vanuit Arnhem-Zuid, mss nog mogelijkheden voor logies bij mij?
Sanger had het volgens mij over een avondvierdaagse Niet DE 4-Daagse van Nijmegen
gewoon lekker trainen en dan gezellig de 50 mee doen
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Ikke lekker de 40quote:Op vrijdag 20 juli 2007 18:30 schreef WEST het volgende:
[..]
het zijn mietjes als ze niet mee gaan doen
gewoon lekker trainen en dan gezellig de 50 mee doen
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
en ook ik ben vandaag weer lekker binnengekomen.
Alleen die laatste 8 km waren best sip want ik liep dus dwars door het noodweer heen. En was rond half 4 lekker binnen. Alleen stond via de binnenkant van mijn broek mijn rechterschoen op een gegeven moment onder water wat mij 2 blaren heeft opgelevert
Maar ik zit nu weer bij mijn ouders aan de steak en hoef de komende dag niet te lopen dus alles is weer goed
Alleen die laatste 8 km waren best sip want ik liep dus dwars door het noodweer heen. En was rond half 4 lekker binnen. Alleen stond via de binnenkant van mijn broek mijn rechterschoen op een gegeven moment onder water wat mij 2 blaren heeft opgelevert
Maar ik zit nu weer bij mijn ouders aan de steak en hoef de komende dag niet te lopen dus alles is weer goed
hehehequote:
bij de 50 km lopen ze dan de 1e dag vlak bij jou langs?
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Met soppende schoenen, nat tot op de draad... Maar ik heb het weer gehaald!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ik heb de 50 ook uitegelopen wel een beetje spierpijn maarja... dan voel je dat je die medaille waard bent he
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
quote:Op vrijdag 20 juli 2007 20:37 schreef WEST het volgende:
[..]
hehehe
bij de 50 km lopen ze dan de 1e dag vlak bij jou langs?
Maar als ik meeloop, zie ik het natuurlijk niet, hè...
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
Iedereen die 'm gelopen heeft:
Een extra voor degenen die hem volbracht hebben!
Iedereen die dit jaar toch heeft moeten staken: kop op! Toch goed gedaan!
Volgend jaar weer en je bent zeker ervaringen rijker!
Een extra voor degenen die hem volbracht hebben!
Iedereen die dit jaar toch heeft moeten staken: kop op! Toch goed gedaan!
Volgend jaar weer en je bent zeker ervaringen rijker!
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
Nadat ik de vierdaagse 2 jaar geleden (30km) en vorig jaar had uitgelopen, ben ik dit jaar voor het echte werk gegaan. En gelukkig met succes. En alhoewel ik het wel zo ongeveer had verwacht, viel het me toch wel wat tegen. De laatste 15 kilometers heb je gewoon echt geen zin meer en dat in combinatie met weinig slaap. Hoeveel uur slapen jullie ongeveer tijdens de vierdaagse? Ik ongeveer tussen de 5 en 6 uur. Als ik weer mee ga doen dan ben ik toch van plan om iets eerder naar bed te gaan.
Ik zie trouwens op de site van Sjeen dat ze 2 dagen na 6 uur van start is gegaan. Is hier een bepaalde limiet voor? Ik dacht namelijk dat je je na ongeveer 4.45 niet meer van start mocht gaan.
[ Bericht 8% gewijzigd door wimpie-bosboom op 21-07-2007 11:03:19 ]
Ik zie trouwens op de site van Sjeen dat ze 2 dagen na 6 uur van start is gegaan. Is hier een bepaalde limiet voor? Ik dacht namelijk dat je je na ongeveer 4.45 niet meer van start mocht gaan.
[ Bericht 8% gewijzigd door wimpie-bosboom op 21-07-2007 11:03:19 ]
Levende vissen zwemmen tegen de stroom in, alleen de dooie drijven mee.
Sjeen loopt mss 40??? *vrouw enzo*quote:Op zaterdag 21 juli 2007 10:57 schreef wimpie-bosboom het volgende:
Nadat ik de vierdaagse 2 jaar geleden (30km) en vorig jaar had uitgelopen, ben ik dit jaar voor het echte werk gegaan. En gelukkig met succes. En alhoewel ik het wel zo ongeveer had verwacht, viel het me toch wel wat tegen. De laatste 15 kilometers heb je gewoon echt geen zin meer en dat in combinatie met weinig slaap. Hoeveel uur slapen jullie ongeveer tijdens de vierdaagse? Ik ongeveer tussen de 5 en 6 uur. Als ik weer mee ga doen dan ben ik toch van plan om iets eerder naar bed te gaan.
Ik zie trouwens op de site van Sjeen dat ze 2 dagen na 6 uur van start is gegaan. Is hier een bepaalde limiet voor? Ik dacht namelijk dat je je na ongeveer 4.45 niet meer van start mocht gaan.
Ik mag ook 40 lopen
En ik ging altijd om ongeveer 21 uur naar bed! Dan sliep je de eerste paar dagen mss nog niet, maar je lag er wel in en dan maar 'uitrusten'... Maar de laatste dagen heb je 21 uur echt nodig en slaap je zo in!
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
Oh ja, stom. Ging er vanuit dat ze 50 liep.quote:Op zaterdag 21 juli 2007 11:31 schreef Sally het volgende:
[..]
Sjeen loopt mss 40??? *vrouw enzo*
Ik mag ook 40 lopen
Levende vissen zwemmen tegen de stroom in, alleen de dooie drijven mee.
nee dan niet hequote:Op zaterdag 21 juli 2007 10:37 schreef Sally het volgende:
[..]
Maar als ik meeloop, zie ik het natuurlijk niet, hè...
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Nee, 50 is mij, ongetraind toch echt wat teveel van het goedequote:Op zaterdag 21 juli 2007 12:39 schreef wimpie-bosboom het volgende:
[..]
Oh ja, stom. Ging er vanuit dat ze 50 liep.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
mij ook.. maar wonderbaarlijk genoeg is het toch gelukt een mooie prestatiequote:Op zaterdag 21 juli 2007 15:40 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Nee, 50 is mij, ongetraind toch echt wat teveel van het goede
wat ik vervelend vond waren al die blije hoeren die niet reglementair de 30 liepen en verwonderd waren da wij stil waren....ja tuurlijk de 30 is ook voor mensen voor wie dat een prestatie is ipv een snoepreisje... die is er voor kinderen onder de 18 en mensen boven de 65 ofzo.. nietvoor domme kutwijven van 30/40 jaar die gewoon 40 km horen te lopen
dan snap ik dat je zo blij bent
*frustratiemode
en wat waren jullie klachten tijdens het lopen?
mijne dus die domme hoeren,
de niet kloppende afstanden op de informatieborden (4 km verschil is wel erg veel)
en een verschrikkelijke klapdeurjostie die allemaal rinkeldingetjes op zn ta had gebonden die geluid maakte...
terwijl hij zelf oortjes inhad.. iedereen had er last van en we zijn hem vaak tegengekomen
stomme mongool dat ie was
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Helaas ben ik dit jaar uitgevallen op de 2e dag. M'n benen totaal verkrampt en ik kreeg ze dan ook niet meer van de grond :S. Nu moet ik volgend jaar wéér gaan proberen te 10 vol te maken... Dan miss toch maar eens trainen
Iedereen die em wel heeft uitgelopen natuurlijk gefeliciteerd!
Over frustraties tijdens het lopen heb ik er wel 100.
- Komkommergraaiende bejaarde 30-lopers, die je voor je voeten lopen om een komkommer van die kinders langs de weg te scoren.
- Vrouwen die de 50 lopen en hard blijven roepen dat het allemaal wel meevalt, in de hoop dat iedereen zegt hoe knap ze het wel niet vinden dat ze toch de 50 loopt.
- Zingjosties die alleen vervelende liedjes zingen. Zing dan LEUKE liedjes ofzo!
- Een veteraan die ik 4/5 jaar geleden op de Via Gladiola tegenkwam: hij liep al jaren alleen de intocht van de 4daagse, want dat vond hij toen hij in dienst mee moest lopen zo leuk dat hij het nu ieder jaar deed. Huftertje.
- enz.
Ik denk dat ik er na 9+1/4+1/2 4daagses wel een boek over vol kan schrijven. Gelukkig zijn er heel veel aardige en coole mensen onderweg en last de kant zodat ik nu alweer uitkijk naar de volgende en hopelijk laatste keer!
Iedereen die em wel heeft uitgelopen natuurlijk gefeliciteerd!
Over frustraties tijdens het lopen heb ik er wel 100.
- Komkommergraaiende bejaarde 30-lopers, die je voor je voeten lopen om een komkommer van die kinders langs de weg te scoren.
- Vrouwen die de 50 lopen en hard blijven roepen dat het allemaal wel meevalt, in de hoop dat iedereen zegt hoe knap ze het wel niet vinden dat ze toch de 50 loopt.
- Zingjosties die alleen vervelende liedjes zingen. Zing dan LEUKE liedjes ofzo!
- Een veteraan die ik 4/5 jaar geleden op de Via Gladiola tegenkwam: hij liep al jaren alleen de intocht van de 4daagse, want dat vond hij toen hij in dienst mee moest lopen zo leuk dat hij het nu ieder jaar deed. Huftertje.
- enz.
Ik denk dat ik er na 9+1/4+1/2 4daagses wel een boek over vol kan schrijven. Gelukkig zijn er heel veel aardige en coole mensen onderweg en last de kant zodat ik nu alweer uitkijk naar de volgende en hopelijk laatste keer!
Mag ik je nog wat zeggen over je verkrampte spieren? Want ik heb in dit bericht wat tips gegeven, die mogelijk kramp een beetje minder kunnen laten zijnquote:Op zaterdag 21 juli 2007 20:44 schreef De_Brok het volgende:
Helaas ben ik dit jaar uitgevallen op de 2e dag. M'n benen totaal verkrampt en ik kreeg ze dan ook niet meer van de grond :S. Nu moet ik volgend jaar wéér gaan proberen te 10 vol te maken... Dan miss toch maar eens trainen
Iedereen die em wel heeft uitgelopen natuurlijk gefeliciteerd!
<knipje>
En iets trainen kan geen kwaad
Volgend jaar meer succes gewenst en moglijk ben ik er dan ook weer!
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
Ja, tomaten heb ik dan wel niet op, maar wel isostartpoeder in m'n drinken en extran. Water heb ik alleen gedronken als er nix anders was. Daar heb je eigenlijk geen drol aan, dat neemt je lichaam bijna niet op. Helemaal met (een beetje) warm weer niet.quote:Op zaterdag 21 juli 2007 21:24 schreef Sally het volgende:
[..]
Mag ik je nog wat zeggen over je verkrampte spieren? Want ik heb in dit bericht wat tips gegeven, die mogelijk kramp een beetje minder kunnen laten zijn
En iets trainen kan geen kwaad
Volgend jaar meer succes gewenst en moglijk ben ik er dan ook weer!
lekker de 40 bepakt gelopen afgelopen week, op een paar blaartjes na geen problemen, elke dag vroeg gaan slapen en vrijdag gefeest.
grootste klacht: al die mensen die in de weg lopen
Volgend jaar weer, er moet een kroontje op dat dng!
grootste klacht: al die mensen die in de weg lopen
Volgend jaar weer, er moet een kroontje op dat dng!
ik ben niet gek.. ik ben volstrekt niet gek, ik ben helemaal niet gek... ik ben een nagemaakte gek
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
Goed van t poeder in je water Jammer van de kramp, dan weer wel. Mss dat dat met training opgelost kan worden, of iets rustiger tempo?quote:Op zondag 22 juli 2007 00:47 schreef De_Brok het volgende:
[..]
Ja, tomaten heb ik dan wel niet op, maar wel isostartpoeder in m'n drinken en extran. Water heb ik alleen gedronken als er nix anders was. Daar heb je eigenlijk geen drol aan, dat neemt je lichaam bijna niet op. Helemaal met (een beetje) warm weer niet.
Dat je niks aan water hebt is niet helemaal waar, helemaal niet met warm weer. Er zitten alleen te weinig mineralen in om het met grote hoeveelheden te drinken! Daarmee ga je je bloed weer verdunnen omdát er geen mineralen genoeg in zitten.
Het is overigens aan te raden maximaal 800 ml. per uur aan vocht in te nemen, met warm weer tot 1000 ml. Méér in een korte periode is gevaarlijk, omdat je hersenen gaan opzwellen én je bloed dus gaat verdunnen.
Editje:
"Er wordt toch te weinig gedronken door de lopers." Dat blijkt uit het onderzoek proefpersonen die elke dag een chip hebben ingeslikt.
Nieuwsbericht van 21/07/2007 op TV Gelderland
En misschien lopen we volgend jaar wel allebei!
[ Bericht 3% gewijzigd door Sally op 22-07-2007 10:13:23 ]
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
Neem een paraplu meequote:Op zondag 22 juli 2007 08:57 schreef nixxx het volgende:
lekker de 40 bepakt gelopen afgelopen week, op een paar blaartjes na geen problemen, elke dag vroeg gaan slapen en vrijdag gefeest.
grootste klacht: al die mensen die in de weg lopen
Volgend jaar weer, er moet een kroontje op dat dng!
Te gebruiken bij:
En die 2e heb ik ook gelopen "om het kroontje" (in 2004 )
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
Edit: *even verplaatsen* ^^ twee berichten hoger ^^
[ Bericht 64% gewijzigd door Sally op 22-07-2007 11:16:42 ]
[ Bericht 64% gewijzigd door Sally op 22-07-2007 11:16:42 ]
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
Grootste klacht, mensen met paraplu... ze nemen veel te veel ruimte in beslag en met regen druppelen ze in je nekquote:Op zondag 22 juli 2007 09:18 schreef Sally het volgende:
[..]
Neem een paraplu mee
Te gebruiken bij:regen; zon; wind; dikke handen; mensen!
En die 2e heb ik ook gelopen "om het kroontje" (in 2004 )
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ook weer waar, Sjeen!quote:Op zondag 22 juli 2007 11:12 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Grootste klacht, mensen met paraplu... ze nemen veel te veel ruimte in beslag en met regen druppelen ze in je nek
Maar met een opgevouwen plu mep je heel wat mensen voor je neus vandaan!!
* Sally denkt aan de Van Welderenstraat en Via Gladiola
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
De allerbeste actie om relatief prettig over de Via Gladiola te gaan (wel heel aso tov van de andere wandelaars ) is nog altijd in groepsverband binnen lopen...quote:Op zondag 22 juli 2007 11:15 schreef Sally het volgende:
[..]
Ook weer waar, Sjeen!
Maar met een opgevouwen plu mep je heel wat mensen voor je neus vandaan!!
* Sally denkt aan de Van Welderenstraat en Via Gladiola
) is nog altijd in groepsverband binnen lopen... Dit jaar heb ik dat voor het eerst in 7 (en 1/4) 4daagse niet kunnen doen...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
jup, zo kwamen wij ook binnen, drie breed, 4 diepquote:Op zondag 22 juli 2007 11:19 schreef Sjeen het volgende:
[..]
De allerbeste actie om relatief prettig over de Via Gladiola te gaan (wel heel aso tov van de andere wandelaars ) is nog altijd in groepsverband binnen lopen...
Dit jaar heb ik dat voor het eerst in 7 (en 1/4) 4daagse niet kunnen doen...
en zeiknat.. als je als "militaire" groep loopt dan geen paraplus of ponchos
(ook studentenweerbaarheid, maar een andere dan Roolio)
ik ben niet gek.. ik ben volstrekt niet gek, ik ben helemaal niet gek... ik ben een nagemaakte gek
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
of gewoon wat sneller te lopen zodat je voor de meute uit bentquote:Op zondag 22 juli 2007 11:19 schreef Sjeen het volgende:
[..]
De allerbeste actie om relatief prettig over de Via Gladiola te gaan (wel heel aso tov van de andere wandelaars ) is nog altijd in groepsverband binnen lopen...
Dit jaar heb ik dat voor het eerst in 7 (en 1/4) 4daagse niet kunnen doen...
of wat ik veelal deed is gelijk achter de soldaatjes aan te lopen
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Nou...
Dr_Greene is ook thuis na zijn eerste 4daagse!
Die 50 km per dag vond ik (ondanks trainen) toch erg zwaar hoor! Vanaf dag 2 heb ik vaker dan normaal moeten pauzeren vanwege mijn zere voetjes...
Dag 3 met de Zevenheuvelenweg vond ik erg leuk: Het leek Alpe d'Huez wel met al die toeschouwers en campers langs de weg.
Op de laatste dag was ik net de pontonbrug bij Cuijk gepasseerd toen het noodweer losbarstte. Helaas bleek mijn regenjas niet waterdicht te zijn, dus maar snel doorgelopen naar Nijmegen.
...ook nog ene Johan Vlemmix een handje gegeven...
Volgend jaar weer??
Alle andere uitlopers, gefeliciteerd!!
[ Bericht 1% gewijzigd door Dr_Greene op 22-07-2007 16:03:07 ]
Dr_Greene is ook thuis na zijn eerste 4daagse!
Die 50 km per dag vond ik (ondanks trainen) toch erg zwaar hoor! Vanaf dag 2 heb ik vaker dan normaal moeten pauzeren vanwege mijn zere voetjes...
Dag 3 met de Zevenheuvelenweg vond ik erg leuk: Het leek Alpe d'Huez wel met al die toeschouwers en campers langs de weg.
Op de laatste dag was ik net de pontonbrug bij Cuijk gepasseerd toen het noodweer losbarstte. Helaas bleek mijn regenjas niet waterdicht te zijn, dus maar snel doorgelopen naar Nijmegen.
...ook nog ene Johan Vlemmix een handje gegeven...
Volgend jaar weer??
Alle andere uitlopers, gefeliciteerd!!
[ Bericht 1% gewijzigd door Dr_Greene op 22-07-2007 16:03:07 ]
Het Vierdaagsekruis is geen Koninklijke Onderscheiding, maar een Koninklijk erkende onderscheiding. Een groot verschil.
Ik heb de 4daagse voor de tweede keer uitgelopen en het was heerlijk! Zalig gelopen, lekker weer, twee kleine blaren door niet goed ingelopen schoenen (stomstomstom maar lang leve de schoenen van papa die een maatje groter waren)
Het is dat ik geen raampjes in mijn schoenen had, want ik weet zeker dat er goudvissen inzaten vrijdagmiddag. Ik zat net voor Malden toen het begon te gieten maar ik heb me prima vermaakt in de regen! Lekker stampen en stomme liedjes zingen, heerlijk!
Volgend jaar weer!
Het is dat ik geen raampjes in mijn schoenen had, want ik weet zeker dat er goudvissen inzaten vrijdagmiddag. Ik zat net voor Malden toen het begon te gieten maar ik heb me prima vermaakt in de regen! Lekker stampen en stomme liedjes zingen, heerlijk!
Volgend jaar weer!
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
40quote:Op zondag 22 juli 2007 19:26 schreef Slaw het volgende:
Hoeveel km liep je nectarientje?
Mijn broertje heeft vrijdag besloten dat hij volgend jaar mee gaat lopen dus als hij serieus gaat trainen, ga ik volgend jaar de 50 met hem meelopen Wel zo gezellig.
Dit jaar heb ik met mijn beste vriendin gelopen (voor de liefhebbers, wij waren de malloten met duivelshoorntjes) en dat was erg gezellig, maar ze wil nooooooit meer
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Inschrijving zal wel dezelfde periode zijn als dit jaar, feb-april zoiets.quote:Op zondag 22 juli 2007 19:44 schreef Slaw het volgende:
Wanneer start de inschrijving voor volgend jaar?
Hoeveel train je meestal?
En trainen, dit jaar eigenlijk niet Maar de vorige keer ben ik rond februari begonnen met 1 keer per week een tocht van rond de 25 km. Avondvierdaagses in de buurt meepikken voor een beetje ritme en verder gewoon lekker doen
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
ik ga volgend jaar ook dit jaar ook begin van het jaar begonnen met trainen.. eerst 25-ers en daarna 35-40 duinenmars in den haag en als hoogtepunt van voorbereiding, diekirch in luxemburg, 2x40 door de heuvels, lekker zwaarquote:Op zondag 22 juli 2007 19:48 schreef nectarientje het volgende:
[..]
Inschrijving zal wel dezelfde periode zijn als dit jaar, feb-april zoiets.
En trainen, dit jaar eigenlijk niet Maar de vorige keer ben ik rond februari begonnen met 1 keer per week een tocht van rond de 25 km. Avondvierdaagses in de buurt meepikken voor een beetje ritme en verder gewoon lekker doen
ik ben niet gek.. ik ben volstrekt niet gek, ik ben helemaal niet gek... ik ben een nagemaakte gek
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
Oe! wanneer is/was die tocht in Luxemburg?quote:Op zondag 22 juli 2007 19:51 schreef nixxx het volgende:
ik ga volgend jaar ook dit jaar ook begin van het jaar begonnen met trainen.. eerst 25-ers en daarna 35-40 duinenmars in den haag en als hoogtepunt van voorbereiding, diekirch in luxemburg, 2x40 door de heuvels, lekker zwaar
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
eeehm iets van een maand of anderhalf geleden.. www.marche.luquote:Op zondag 22 juli 2007 19:53 schreef nectarientje het volgende:
[..]
Oe! wanneer is/was die tocht in Luxemburg?
ik ben niet gek.. ik ben volstrekt niet gek, ik ben helemaal niet gek... ik ben een nagemaakte gek
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
mmz ideetje voor volgend jaar dus Goede organisatie? En waar heb je geslapen?quote:Op zondag 22 juli 2007 19:56 schreef nixxx het volgende:
eeehm iets van een maand of anderhalf geleden.. www.marche.lu
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
op het kamp daar, we waren als "militaire" groep ingeschreven met vereniging.. maar er is ook een camping vlak in de buurt. De organisatie is erg goed, vind ik zelf, voldoende drinkposten en verzorgingsposten en gezellig feest in de biertent na afloop. Komen ook ontzettend veel Nederlandse militairen op af en ook de politie haaglanden is volgens mij elk jaar aanwezig met een grote groep. Het terrein is echt wel een stuk zwaarder dan bij de vierdaagse, er zitten echt goed steile stukken in en ook onverharde bospaden die vol keien liggen en/of modderig zijn.quote:Op zondag 22 juli 2007 19:58 schreef nectarientje het volgende:
[..]
mmz ideetje voor volgend jaar dus Goede organisatie? En waar heb je geslapen?
ik ben niet gek.. ik ben volstrekt niet gek, ik ben helemaal niet gek... ik ben een nagemaakte gek
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
Count me in! Ik heb even gesnuffeld en ik ga eens kijken of ik slachtoffers mee kan krijgen volgend jaar!quote:Op zondag 22 juli 2007 20:02 schreef nixxx het volgende:
op het kamp daar, we waren als "militaire" groep ingeschreven met vereniging.. maar er is ook een camping vlak in de buurt. De organisatie is erg goed, vind ik zelf, voldoende drinkposten en verzorgingsposten en gezellig feest in de biertent na afloop. Komen ook ontzettend veel Nederlandse militairen op af en ook de politie haaglanden is volgens mij elk jaar aanwezig met een grote groep. Het terrein is echt wel een stuk zwaarder dan bij de vierdaagse, er zitten echt goed steile stukken in en ook onverharde bospaden die vol keien liggen en/of modderig zijn.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
dan staat het fout op de wikiquote:Op zondag 22 juli 2007 14:20 schreef _The_General_ het volgende:
Het Vierdaagsekruis is geen Koninklijke Onderscheiding, maar een Koninklijk erkende onderscheiding. Een groot verschil.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Nijmeegse_Vierdaagse#Beloning
You're a fucking ugly bitch. I want to stab you to death, and then play around with your blood.
Het verschil zit hem er in dat een Koninklijke Onderscheiding door de kroon wordt toegekend. Dat is hier niet het geval.
mijn planning is nog niet rond wat trainings arbeid, maar ik ga half januari een begin maken trainen elk weekend een stukje van 10 km lopen en dan in februari wat meer en langer en zo de opbouw
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Kijk eens op de officiele 4-daagsesite van de KNBLO, daar staat een trainingsschema (iig in de boekjes die je krijgt op de maandag voor de start).quote:Op zondag 22 juli 2007 20:30 schreef WEST het volgende:
mijn planning is nog niet rond wat trainings arbeid, maar ik ga half januari een begin maken trainen elk weekend een stukje van 10 km lopen en dan in februari wat meer en langer en zo de opbouw
En als ik me goed herinner, zit je nog niet eens zo gek met wat je noemt!
* Sally gaat ook maar eens wat "proberen" voor volgend jaar!
Ligt alleen 'n beetje hoe het te combineren is met werk , mss vanaf station Wehl naar werk lopen ipv De Huet.
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
Dat is net even een leuk stukje extra inderdaad Wel goed voor het loopritmequote:Op zondag 22 juli 2007 20:34 schreef Sally het volgende:
Kijk eens op de officiele 4-daagsesite van de KNBLO, daar staat een trainingsschema (iig in de boekjes die je krijgt op de maandag voor de start).
En als ik me goed herinner, zit je nog niet eens zo gek met wat je noemt!
* Sally gaat ook maar eens wat "proberen" voor volgend jaar!
Ligt alleen 'n beetje hoe het te combineren is met werk , mss vanaf station Wehl naar werk lopen ipv De Huet.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
normaal rij ik mee met iemand maar als ik nu eens ga lopen loop ik elke dag wel 18 km (9 heen en 9 terug) maar ik moet ff zien want je moet ook langere afstanden doen.quote:Op zondag 22 juli 2007 20:34 schreef Sally het volgende:
[..]
Kijk eens op de officiele 4-daagsesite van de KNBLO, daar staat een trainingsschema (iig in de boekjes die je krijgt op de maandag voor de start).
En als ik me goed herinner, zit je nog niet eens zo gek met wat je noemt!
* Sally gaat ook maar eens wat "proberen" voor volgend jaar!
Ligt alleen 'n beetje hoe het te combineren is met werk , mss vanaf station Wehl naar werk lopen ipv De Huet.
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
kan Fok! geen t-shirts beschikbaar stellen voor de mensen die lopen?
genoeg TV en foto's worden er gemaakt
genoeg TV en foto's worden er gemaakt
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Ik loop nu al regelmatig tussen de 10 en 15 km. Deze week nog 2 x gedaan. Maar ik wil wel altijd ergens naar een station lopen. hoe doen juulie dat?
Er ZIJN t-shirts, *Sally weet alleen niet of ze alleen voor de crew zijn...quote:Op zondag 22 juli 2007 20:40 schreef WEST het volgende:
kan Fok! geen t-shirts beschikbaar stellen voor de mensen die lopen?
genoeg TV en foto's worden er gemaakt
Is natuurlijk WEL een tip! Mooi reclame voor Fok!.nl (en 't liefst natuurlijk voor SPORT.fok.nl )
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
T-shirt met Fok.nl en een pet met sport.fok.nlquote:Op zondag 22 juli 2007 20:50 schreef Sally het volgende:
[..]
Er ZIJN t-shirts, *Sally weet alleen niet of ze alleen voor de crew zijn...
Is natuurlijk WEL een tip! Mooi reclame voor Fok!.nl (en 't liefst natuurlijk voor SPORT.fok.nl )
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
gewoon van werk naar huisquote:Op zondag 22 juli 2007 20:42 schreef Slaw het volgende:
Ik loop nu al regelmatig tussen de 10 en 15 km. Deze week nog 2 x gedaan. Maar ik wil wel altijd ergens naar een station lopen. hoe doen juulie dat?
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Hey, gooi je je petje aan de wilgen?quote:Op zondag 22 juli 2007 20:52 schreef WEST het volgende:
[..]
T-shirt met Fok.nl en een pet met sport.fok.nl
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
De NS heeft een paar leuke wandeltochten waarbij begin- en eindpunt (bijna) altijd een station zijn! Routes/tochten staan op ns.nl en je kan ze ook op de stations afhalen.quote:Op zondag 22 juli 2007 20:42 schreef Slaw het volgende:
Ik loop nu al regelmatig tussen de 10 en 15 km. Deze week nog 2 x gedaan. Maar ik wil wel altijd ergens naar een station lopen. hoe doen juulie dat?
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Idee? NS-wandelingen! Die zijn van station naar station, lekker met de trein ergens heen (of je auto bij een station), je loopt een stuk en je komt altijd wel weer op je beginstation uit (met de trein)!quote:Op zondag 22 juli 2007 20:42 schreef Slaw het volgende:
Ik loop nu al regelmatig tussen de 10 en 15 km. Deze week nog 2 x gedaan. Maar ik wil wel altijd ergens naar een station lopen. hoe doen juulie dat?
En je weet meteen het aantal km's.
Voor mij is het ook station - werk, werk - station
Edit: nectarientje heeft het al gezegd ^^^
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
Liebchen, I don't give a fuck... en de anderen die de 4daagse gelopen hebben ook niet, lijkt me. Je loopt niet voor de koningin, maar voor jezelfquote:Op zondag 22 juli 2007 20:20 schreef _The_General_ het volgende:
Het verschil zit hem er in dat een Koninklijke Onderscheiding door de kroon wordt toegekend. Dat is hier niet het geval.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik woon ongeveer 25 km van mijn werk -dat kan wel maar is wel lang - wat is de gemiddelde wandelsnelheid eigenlijk? 5 km/h?
5-7 km/uquote:Op zondag 22 juli 2007 21:45 schreef Slaw het volgende:
Ik woon ongeveer 25 km van mijn werk -dat kan wel maar is wel lang - wat is de gemiddelde wandelsnelheid eigenlijk? 5 km/h?
Ligt er een beetje aan of je elke 2 uur rust en of je man/vrouw en dus grote/kleinere passen maakt
Ter vergelijk: 25 km in de Airbornewandeltocht voor 2 vrouwen was 6,5 km/u, maar GEMIDDELD toch 5: rusten, niet door kunnen lopen in Oosterbeek enz.
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
zoiets ja inclusief pauze.. dus dat lijkt me niet echt geschikt om lopend naar je werk te gaan.. misschien wel leuk om eens vrijdagmiddag een keer vrij te nemen en naar huis te lopenquote:Op zondag 22 juli 2007 21:45 schreef Slaw het volgende:
Ik woon ongeveer 25 km van mijn werk -dat kan wel maar is wel lang - wat is de gemiddelde wandelsnelheid eigenlijk? 5 km/h?
ik ben niet gek.. ik ben volstrekt niet gek, ik ben helemaal niet gek... ik ben een nagemaakte gek
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
Ik rust niet graag eigenlijk, die trance van het doorlopen vind ik lekker - behalve als het heel hard regent, zoals vanmiddag, met onweer
Is een goed idee nixxx
Is een goed idee nixxx
nee hoorquote:
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Dan ben ik je nog voorbij gelopen. Iig, heb 2 vrouwen met van die dingen rond zien lopen...quote:Op zondag 22 juli 2007 19:36 schreef nectarientje het volgende:
[..]
Dit jaar heb ik met mijn beste vriendin gelopen (voor de liefhebbers, wij waren de malloten met duivelshoorntjes)
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
Woei! Grote kans dat wij dat waren!quote:Op dinsdag 24 juli 2007 13:10 schreef Sjobber het volgende:
Dan ben ik je nog voorbij gelopen. Iig, heb 2 vrouwen met van die dingen rond zien lopen...
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
als wij ( http://nl.youtube.com/watch?v=pDrXtyK2jhc ) nog mensen uit de weg gejaagd hebben... dan sorry bij deze we hebben het netjes geprobeerd, met zingen en pardon zou u iets op willen schuiven enz..
ik ben niet gek.. ik ben volstrekt niet gek, ik ben helemaal niet gek... ik ben een nagemaakte gek
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
deze is een beetje dood, maar toch het komt er weer aan en heb een paar vraagjes aan de mensen die al gelopen hebben.
Ik wil dus ook gaan lopen, maaar...heb nog geen hotel of iets geregeld, en ging nu eens kijken en al die hotels zitten zeg maar.....vol. Dus wie weet of er in de buurt daar nog het 1 en ander te regelen valt?
Ik wil dus ook gaan lopen, maaar...heb nog geen hotel of iets geregeld, en ging nu eens kijken en al die hotels zitten zeg maar.....vol. Dus wie weet of er in de buurt daar nog het 1 en ander te regelen valt?
familie zoeken in nijmegen ? vierdaagsecamping?
mooie kick trouwens.. afgelopen weekend toevallig getraind
ook de laatste keer, vorig jaar gewoon zonder trainen 200 gelopen 
wat ga je lopen ?
mooie kick trouwens.. afgelopen weekend toevallig getraind
ook de laatste keer, vorig jaar gewoon zonder trainen 200 gelopen wat ga je lopen ?
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Reglement huisvesting Vierdaagsewandelaars bij gastgezinnen 2008
Het onderbrengen van vele duizenden vierdaagselopers is ieder jaar weer een hele klus. Aangezien de hotels en pensions in Nijmegen en omgeving vaak al ver van tevoren zijn volgeboekt biedt het Regionaal Bureau voor Toerisme Knooppunt Arnhem-Nijmegen (RBT KAN) de vierdaagselopers de mogelijkheid om een gastvrij verblijf te vinden bij gastgezinnen in Nijmegen en omgeving. RBT KAN bemiddelt reeds vele jaren bij de onderbrenging van vierdaagselopers. U kunt overigens alleen gebruik maken van deze bemiddeling als u minimaal de vier nachten, maandag- tot en met donderdagnacht, van de Vierdaagse reserveert en zelf deelneemt aan de Vierdaagse.
Wanneer u met bekenden samen op één adres ondergebracht wilt worden, vul dan gezamenlijk één formulier in.
Inschrijving en betaling vóór 9 juni 2008
Wanneer u akkoord gaat met het reglement voor huisvesting bij een gastgezin vult u dit inschrijfformulier in. Direct na inschrijving dient u het volledige logiesbedrag + ¤ 10,00 administratiekosten per persoon rechtstreeks aan het RBT KAN over te maken op Postbanknummer 3327055 (t.n.v. RBT KAN, Huisvesting Vierdaagse) (Bij buitenlandse formulieren vermelden: Swiftcode: PSTBNL 21 en IBAN: NL 58 PSTB 0003 327055). Pas na ontvangst van het logiesbedrag kan een gastgezin voor u worden gezocht. Indien uw betaling niet op ons rekeningnummer is bijgeschreven vóór 9 juni 2008, vervalt uw inschrijving.
Let op: Hanteer dezelfde naam voor uw betaling en inschrijving om te voorkomen dat uw inschrijving vervalt.
Inschrijving en betaling na 9 juni 2008
Na inschrijving dient u het volledige logiesbedrag + ¤ 20,00 administratiekosten per persoon rechtstreeks aan het RBT KAN over te maken op Postbanknummer 3327055 (t.n.v. RBT KAN, Huisvesting Vierdaagse). Plaatsing geschiedt op basis van beschikbaarheid. U heeft dus géén garantie op huisvesting.
Nieuw in 2008
* Bevestiging: u ontvangt medio juni van het RBT KAN een bevestigingsbrief met de adresgegevens van uw gastgezin. U bent dus vooraf op de hoogte waar u verblijft waardoor u zich nog beter kunt voorbereiden op uw wandelprestatie. Het verblijfadres van het gastgezin is altijd aan verandering onderhevig. (denk aan annulering van het gastgezin waardoor u door ons direct wordt omgeboekt)
Let op: Het RBT KAN is niet verantwoordelijk voor eventueel gemaakte kosten indien het adres van uw gastgezin noodgedwongen gewijzigd wordt (bijv. een reeds aangeschafte taxishuttle ticket of openbaar vervoer ticket (blarenpas).
* Welkomstpakket: bij aankomst op zondag voor de Vierdaagse ontvangt u van het RBT KAN een welkomstpakket waarmee u kunt ontdekken wat Nijmegen en omgeving naast de Vierdaagse nog meer te bieden heeft en kunt u de maandag ontspannend invullen.
Annuleren
Bij annulering, hetgeen alleen schriftelijk kan, worden administratiekosten niet terugbetaald. Indien wij uw annulering in de periode van 2 juni tot 13 juni 2008 ontvangen, wordt tevens 1 overnachting per persoon in rekening gebracht. Mochten wij uw annulering na 13 juni 2008 ontvangen, wordt het volledige logiesbedrag en de administratiekosten berekend! Opmerkingen kunnen tot 11 augustus 2008 schriftelijk worden ingediend bij het RBT KAN.
Extra kosten zoals telefoonkosten, kunnen door uw gastgezin worden doorberekend.
Regionaal Bureau voor Toerisme KAN
Logiesbemiddeling Vierdaagse
Postbus 156, 6660 AD ELST
Tel: 0031 (0)481-366280
Fax: 0031 (0)481-366251
logies@rbtkan.nl
Overige accommodaties
Het RBT KAN heeft i.s.m. diverse hotels in o.a. Arnhem, Boxmeer, Oss, Nuland, Tiel en Wageningen speciale Vierdaagse-arrangementen samengesteld. Deze arrangementen kunt u online reserveren via www.vvvnijmegen.nl. Voor meer informatie belt u 0031-(0)481-366270.
Bij het Nijmeegs Uitburo/VVV kunt u informatie inwinnen over (Vierdaagse) campings en bungalows. Voor meer informatie belt u 0031-(0)900-1122344 (¤ 0,45 pm) of kijk op www.vvvnijmegen.nl
http://www.4daagse.nl/index.asp?pagina=huisvesting
Het onderbrengen van vele duizenden vierdaagselopers is ieder jaar weer een hele klus. Aangezien de hotels en pensions in Nijmegen en omgeving vaak al ver van tevoren zijn volgeboekt biedt het Regionaal Bureau voor Toerisme Knooppunt Arnhem-Nijmegen (RBT KAN) de vierdaagselopers de mogelijkheid om een gastvrij verblijf te vinden bij gastgezinnen in Nijmegen en omgeving. RBT KAN bemiddelt reeds vele jaren bij de onderbrenging van vierdaagselopers. U kunt overigens alleen gebruik maken van deze bemiddeling als u minimaal de vier nachten, maandag- tot en met donderdagnacht, van de Vierdaagse reserveert en zelf deelneemt aan de Vierdaagse.
Wanneer u met bekenden samen op één adres ondergebracht wilt worden, vul dan gezamenlijk één formulier in.
Inschrijving en betaling vóór 9 juni 2008
Wanneer u akkoord gaat met het reglement voor huisvesting bij een gastgezin vult u dit inschrijfformulier in. Direct na inschrijving dient u het volledige logiesbedrag + ¤ 10,00 administratiekosten per persoon rechtstreeks aan het RBT KAN over te maken op Postbanknummer 3327055 (t.n.v. RBT KAN, Huisvesting Vierdaagse) (Bij buitenlandse formulieren vermelden: Swiftcode: PSTBNL 21 en IBAN: NL 58 PSTB 0003 327055). Pas na ontvangst van het logiesbedrag kan een gastgezin voor u worden gezocht. Indien uw betaling niet op ons rekeningnummer is bijgeschreven vóór 9 juni 2008, vervalt uw inschrijving.
Let op: Hanteer dezelfde naam voor uw betaling en inschrijving om te voorkomen dat uw inschrijving vervalt.
Inschrijving en betaling na 9 juni 2008
Na inschrijving dient u het volledige logiesbedrag + ¤ 20,00 administratiekosten per persoon rechtstreeks aan het RBT KAN over te maken op Postbanknummer 3327055 (t.n.v. RBT KAN, Huisvesting Vierdaagse). Plaatsing geschiedt op basis van beschikbaarheid. U heeft dus géén garantie op huisvesting.
Nieuw in 2008
* Bevestiging: u ontvangt medio juni van het RBT KAN een bevestigingsbrief met de adresgegevens van uw gastgezin. U bent dus vooraf op de hoogte waar u verblijft waardoor u zich nog beter kunt voorbereiden op uw wandelprestatie. Het verblijfadres van het gastgezin is altijd aan verandering onderhevig. (denk aan annulering van het gastgezin waardoor u door ons direct wordt omgeboekt)
Let op: Het RBT KAN is niet verantwoordelijk voor eventueel gemaakte kosten indien het adres van uw gastgezin noodgedwongen gewijzigd wordt (bijv. een reeds aangeschafte taxishuttle ticket of openbaar vervoer ticket (blarenpas).
* Welkomstpakket: bij aankomst op zondag voor de Vierdaagse ontvangt u van het RBT KAN een welkomstpakket waarmee u kunt ontdekken wat Nijmegen en omgeving naast de Vierdaagse nog meer te bieden heeft en kunt u de maandag ontspannend invullen.
Annuleren
Bij annulering, hetgeen alleen schriftelijk kan, worden administratiekosten niet terugbetaald. Indien wij uw annulering in de periode van 2 juni tot 13 juni 2008 ontvangen, wordt tevens 1 overnachting per persoon in rekening gebracht. Mochten wij uw annulering na 13 juni 2008 ontvangen, wordt het volledige logiesbedrag en de administratiekosten berekend! Opmerkingen kunnen tot 11 augustus 2008 schriftelijk worden ingediend bij het RBT KAN.
Extra kosten zoals telefoonkosten, kunnen door uw gastgezin worden doorberekend.
Regionaal Bureau voor Toerisme KAN
Logiesbemiddeling Vierdaagse
Postbus 156, 6660 AD ELST
Tel: 0031 (0)481-366280
Fax: 0031 (0)481-366251
logies@rbtkan.nl
Overige accommodaties
Het RBT KAN heeft i.s.m. diverse hotels in o.a. Arnhem, Boxmeer, Oss, Nuland, Tiel en Wageningen speciale Vierdaagse-arrangementen samengesteld. Deze arrangementen kunt u online reserveren via www.vvvnijmegen.nl. Voor meer informatie belt u 0031-(0)481-366270.
Bij het Nijmeegs Uitburo/VVV kunt u informatie inwinnen over (Vierdaagse) campings en bungalows. Voor meer informatie belt u 0031-(0)900-1122344 (¤ 0,45 pm) of kijk op www.vvvnijmegen.nl
http://www.4daagse.nl/index.asp?pagina=huisvesting
There is no pleasure in having nothing to do; the fun is in having lots to do and not doing it.
Hmmm ik twijfel nog omdat het aan de ene kant spannend lijkt om dit ooit te lopen en van de andere kant heb ik nog voor geen meter geoefend dus is de kans dat ik op de eerste dag uitval voor 90% aanwezig. Dillema. Mischien idee om met wat FOK!kers een keer gezamelijk mee te gaan doen?
"When there is no peril in the fight, there is no glory in the triumph."
samen lopen is niet echt bevrdelijk voor je persoonlijke gesteldheid... als je telkens op elkaars tempo loopt breek je sneller dan op je eigen tempo
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
oke bedankt voor de info, tja ik wilde al een tijdje meedoen, toen ik het zag op tv tja zo een ervaring lijkt het me, gewoon zo groot en zoveel mensen, hoewel ik me ook wel besef dat je soms gewoon 4 uur lang zonder iemand langs de kant loopt. Maar tja dat hoort erbij.
Ik zou dan met me pa gaan lopen maar die heeft zo nu en dan jicht in ze poot dus schiet niet echt op denk ik. Ik wil dan de 40 gaan lopen om mee te beginnen, heb ook nog niet geoefend moet ik stiekem zeggen maar heb ook eens zonder te oefenen een werkweek met school gedaan naar de vogezen, en daar de nodige inspanning geleverd, hoewel ik ook denk dat het vooral wilskracht is wat je over de streep brengt, maar je schoenen zal je wel lekker moeten inlopen. Ik helemaal fanatiek schoenen in frankrijk gehaald toen we daar waren, echte loopschoenen, maar wilde ik ze hier gaan inlopen, blijkt dat als ik dus loop en de neus zeg maar buigt, er precies een stukje stof over me kleine teen schuurt, en een fijne blaar oplevert. Dus moet nog eens zoeken naar goede loopschoenen, iemand tips in omg. amsterdam voor een goede zaak?
Ik zou dan met me pa gaan lopen maar die heeft zo nu en dan jicht in ze poot dus schiet niet echt op denk ik. Ik wil dan de 40 gaan lopen om mee te beginnen, heb ook nog niet geoefend moet ik stiekem zeggen maar heb ook eens zonder te oefenen een werkweek met school gedaan naar de vogezen, en daar de nodige inspanning geleverd, hoewel ik ook denk dat het vooral wilskracht is wat je over de streep brengt, maar je schoenen zal je wel lekker moeten inlopen. Ik helemaal fanatiek schoenen in frankrijk gehaald toen we daar waren, echte loopschoenen, maar wilde ik ze hier gaan inlopen, blijkt dat als ik dus loop en de neus zeg maar buigt, er precies een stukje stof over me kleine teen schuurt, en een fijne blaar oplevert. Dus moet nog eens zoeken naar goede loopschoenen, iemand tips in omg. amsterdam voor een goede zaak?
Je mag best wat vaker een punt gebruiken. 
Overigens is het helemaal nog niet nodig om nu al te oefenen. Als je in april begint moet het ook nog zeker lukken. Sterker nog, sommigen oefenen helemaal niet.
Overigens is het helemaal nog niet nodig om nu al te oefenen. Als je in april begint moet het ook nog zeker lukken. Sterker nog, sommigen oefenen helemaal niet.
Levende vissen zwemmen tegen de stroom in, alleen de dooie drijven mee.
Oke heb je gelijk in.
Maar tja, ik ga eens in de vakantie zoeken naar goede schoenen, dus als iemand een bepaalt merk adviseert of een zaakje ergens in de omgeving van amsterdam/purmerend, dan hoor ik het wel:).
Maar tja, ik ga eens in de vakantie zoeken naar goede schoenen, dus als iemand een bepaalt merk adviseert of een zaakje ergens in de omgeving van amsterdam/purmerend, dan hoor ik het wel:).
Schoenen van New Balance zijn altijd wel goed volgens mij. Ik heb ze zelf ook en zie ontzettend veel mensen ermee rond lopen. Ik zou gewoon een speciaalzaak inlopen en me daar laten adviseren.quote:Op maandag 25 februari 2008 21:35 schreef rene90 het volgende:
Oke heb je gelijk in.
Maar tja, ik ga eens in de vakantie zoeken naar goede schoenen, dus als iemand een bepaalt merk adviseert of een zaakje ergens in de omgeving van amsterdam/purmerend, dan hoor ik het wel:).
Levende vissen zwemmen tegen de stroom in, alleen de dooie drijven mee.
en wat zijn nou een beetje redelijke prijzen voor een paar goede loopschoenen, dat ik een beetje een indicatie heb.
Tussen 90 en 150 euro. Maar ik zou me niet te veel op de prijs fixeren. Liever goede loopschoenen die een paar tientjes duurder zijn dan iets goedlopere waar je blessures van krijgt.
Levende vissen zwemmen tegen de stroom in, alleen de dooie drijven mee.
jups daar heb je helemaal gelijk in, nog handige tips voor een beginner? ga de 40 doen om te beginnen dus tja.
mooi citaat van hans teeuwen trouwens:)
mooi citaat van hans teeuwen trouwens:)
Vriendinnetje en ik zijn er dit jaar ook weer bij (met onze horentjes natuurlijk!)
Begin april duinenmars in Den Haag, twee dagen 40 lopen is al een leuk begin
Begin april duinenmars in Den Haag, twee dagen 40 lopen is al een leuk begin
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Ik heb al 4 keer uitgelopen op mijn dagelijkse schoenen, 1 keer een paar FILA's maar de rest was allemaal Scapino werkquote:Op maandag 25 februari 2008 22:17 schreef rene90 het volgende:
en wat zijn nou een beetje redelijke prijzen voor een paar goede loopschoenen, dat ik een beetje een indicatie heb.
[quote]Op woensdag 13 februari 2008 13:48 schreef Gripper het volgende:
Je maakt geen indruk op de chicks met een bus, je moet een honda hebben, daarmee kan je elke chick regelen!
[/quote]
Je maakt geen indruk op de chicks met een bus, je moet een honda hebben, daarmee kan je elke chick regelen!
[/quote]
whaha oke, ik ga trouwens niet meer meedoen, ben overgeslagen naar hardlopen, dus de dam tot dam zit nu in het vizier:D
Ik loop ook niet dit jaar... maar kom jullie wel toejuichen 
Waarschijnlijk weer op vrijdag direct achter het spoor in Cuijk 
Waarschijnlijk weer op vrijdag direct achter het spoor in Cuijk
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
*blaast stof van topic af*
Hoe staat het met ieders pootjes? Die van mij zijn in tiptopconditie en klaar om te lopen! Ik hoop alleen wel dat het weer gaat meewerken..
Hoe staat het met ieders pootjes? Die van mij zijn in tiptopconditie en klaar om te lopen! Ik hoop alleen wel dat het weer gaat meewerken..
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
die van mij zijn niet in topconditie. Ik kamp al een tijdje met een been blessure. 
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Het weer... tja ik hoop ook dat het beter word als nu...
Deze keer loop ik alleen donderdag en vrijdag, vanwege me werk kan ik niet eerder.
Maar de rest van onze groep loopt gewoon alle 4 de dagen.
Deze keer loop ik alleen donderdag en vrijdag, vanwege me werk kan ik niet eerder.
Maar de rest van onze groep loopt gewoon alle 4 de dagen.
FEYENOORD FOREVER
Schumi 7 times world champion...
Schumi 7 times world champion...
wel-lopers Alvast veel succes gewenst
Kijk voor mijn tips even terug in dit topic
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
Succes allemaal .
.
Op maandag 30 november 2009 19:30 schreef Ian_Nick het volgende:
Pietje's hobby is puzzelen en misschien ben jij wel het laatste stukje O+
Pietje's hobby is puzzelen en misschien ben jij wel het laatste stukje O+
Vriendinnetje en ik hebben net als vorig jaar onze duivelshoorntjes op! Dus als je ons ziet lopen, vooral even een gil geven
Ik ben ook gechipt tijdens de 4daagse dus voor de liefhebber: www.de4daagselive.nl mijn loopnummr is 40N131
Ik ga niet beloven dat ik 'm uit ga lopen, maar de dinsdag en woensdag moet ik toch wel te volgen zijn
Ik ben ook gechipt tijdens de 4daagse dus voor de liefhebber: www.de4daagselive.nl mijn loopnummr is 40N131
Ik ga niet beloven dat ik 'm uit ga lopen, maar de dinsdag en woensdag moet ik toch wel te volgen zijn
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -
[ Bericht 56% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 17:53:27 ]
[ Bericht 56% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 17:53:27 ]
Zerg schreef:
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
Hoera!
Wij lopen nog! Iemand ideeen over het aantal uitvallers?
Wij lopen nog!
Iemand ideeen over het aantal uitvallers?
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
1e dag uitgevallen 438quote:Op dinsdag 15 juli 2008 18:14 schreef nectarientje het volgende:
Hoera!
Wij lopen nog!
1e dag uitgelopen 37.994
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -
[ Bericht 78% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 17:53:27 ]
[ Bericht 78% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 17:53:27 ]
Zerg schreef:
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
handig die chip in de veter
nectarientje was om 10:32 halvewege
nectarientje was om 10:32 halvewege
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Ligt het aan mij of zie ik steeds niks? Vanmorgen om 8:15 uur zag ik al niks, en nu weer niet (hier op het werk).quote:Op woensdag 16 juli 2008 11:39 schreef WEST het volgende:
handig die chip in de veter
nectarientje was om 10:32 halvewege
Moet ik iets geinstalleerd of ingesteld hebben ofzo?
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
Succes!!! Ik heb net mijn pap gesproken, die liep door Beuningen. Volgend jaar ben ik er weer bij hoor, als het een beetje mee zit ook weer met GPS 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Gewoon op die link http://www.de4daagselive.nl klikken en dan op de desbetrefende dag in dit geval Dag 2 klikken en dan verdwijnt de rest en dag 2 komt tevoorschijn dan is een deel van het parcours groen ofwel dat is afgelegt. Het gaat wel per meetpunt daar tussen kun je niks zien.quote:Op woensdag 16 juli 2008 13:38 schreef Sally het volgende:
[..]
Ligt het aan mij of zie ik steeds niks? Vanmorgen om 8:15 uur zag ik al niks, en nu weer niet (hier op het werk).
Moet ik iets geinstalleerd of ingesteld hebben ofzo?
Ze zit nu tussen Wijchem en Beuningen in.
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
quote:Op woensdag 16 juli 2008 14:18 schreef WEST het volgende:
[..]
Gewoon op die link http://www.de4daagselive.nl klikken en dan op de desbetrefende dag in dit geval Dag 2 klikken en dan verdwijnt de rest en dag 2 komt tevoorschijn dan is een deel van het parcours groen ofwel dat is afgelegt. Het gaat wel per meetpunt daar tussen kun je niks zien.
Ze zit nu tussen Wijchem en Beuningen in.
moet je op de betreffende dag klikken... Iets over het hoofd gezien ofzo 
Het werkt!
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
mare ze is binnenquote:Op woensdag 16 juli 2008 14:54 schreef Sally het volgende:
[..]
Het werkt!
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
2e dag niet gestart/ uitgevallen 1.610
2e dag uitgelopen 36.384
2e dag uitgelopen 36.384
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Kan iemand me vertellen hoe ik vanaf station Nijmegen het best kan lopen naar die bekende molen (op de Via Gladiola)?
[b]Op dinsdag 28 februari 2012 10:19 schreef TheGeneral:[/b]Eindelijk eens wat zinnige posts van Federer-fan O+ .
[b]Op maandag 24 mei 2010 16:33 schreef tarantism:[/b]dit is het slechtste topic dat ik ooit heb gezien
[b]Op maandag 24 mei 2010 16:33 schreef tarantism:[/b]dit is het slechtste topic dat ik ooit heb gezien
- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -
[ Bericht 93% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 17:53:27 ]
[ Bericht 93% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 17:53:27 ]
Zerg schreef:
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
Als ie nu nog niet weg is heeft ie wel een probleem .
.
Op maandag 30 november 2009 19:30 schreef Ian_Nick het volgende:
Pietje's hobby is puzzelen en misschien ben jij wel het laatste stukje O+
Pietje's hobby is puzzelen en misschien ben jij wel het laatste stukje O+
- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -
[ Bericht 82% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 17:53:27 ]
[ Bericht 82% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 17:53:27 ]
Zerg schreef:
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
Het is allemaal gelukt. Ik ging alleen even om mijn moeder de finish te zien halen. Ik haat mensenmassa's dus ik ben snel weer weggegaan. Maar ik ben blij dat ik even ben geweest.
[b]Op dinsdag 28 februari 2012 10:19 schreef TheGeneral:[/b]Eindelijk eens wat zinnige posts van Federer-fan O+ .
[b]Op maandag 24 mei 2010 16:33 schreef tarantism:[/b]dit is het slechtste topic dat ik ooit heb gezien
[b]Op maandag 24 mei 2010 16:33 schreef tarantism:[/b]dit is het slechtste topic dat ik ooit heb gezien
Zow, mijn voeten doen pijn.
Vorig jaar besloten om de 4daagse nooit meer te lopen. En dit jaar ook mooi een vakantie wezen plannen zodat ik hem ook niet kon lopen. Vakantie moeten cancellen een kleine twee weken van te voren; en twee bekenden van mij gingen lopen (40k). Dus het begon enigszins te kriebelen.
Nou, ik loop de 1ste dag wel even mee als mental support. Maar van het één komt het ander... dus ben 4x40k wezen lopen. Toch uitgelopen! Alleen geen extra nummertje op mijn medaille, maar ik gok dat de 50k mij wel een groter probleem had opgeleverd dan de 40, gezien ik absoluut niet heb kunnen trainen dit jaar.
Dit jaar dus niet ingeschreven en vond het welmooi om dan te kijken of het te volbrengen zou zijn op mijn sandalen. Maar dat leverde na 20k al 3 grote blaren op, dus toen ben ikmaar overgegaan op mijn hardloopschoenen.
Zo meteen even feesten, want daar had ik ook nog bij ingestemd; mijn arme voetjes
Owja, die met die duivelhoorntjes; waren jullie met zijn 3-en? Want ik heb dan nog even achter jullie gelopen. Ikzelf had een gele polo aan (eerste 3 dagen) met 4-daagseteam NSRV Phocas erop.
Vorig jaar besloten om de 4daagse nooit meer te lopen. En dit jaar ook mooi een vakantie wezen plannen zodat ik hem ook niet kon lopen. Vakantie moeten cancellen een kleine twee weken van te voren; en twee bekenden van mij gingen lopen (40k). Dus het begon enigszins te kriebelen.
Nou, ik loop de 1ste dag wel even mee als mental support. Maar van het één komt het ander... dus ben 4x40k wezen lopen. Toch uitgelopen! Alleen geen extra nummertje op mijn medaille, maar ik gok dat de 50k mij wel een groter probleem had opgeleverd dan de 40, gezien ik absoluut niet heb kunnen trainen dit jaar.
Dit jaar dus niet ingeschreven en vond het welmooi om dan te kijken of het te volbrengen zou zijn op mijn sandalen. Maar dat leverde na 20k al 3 grote blaren op, dus toen ben ikmaar overgegaan op mijn hardloopschoenen.
Zo meteen even feesten, want daar had ik ook nog bij ingestemd; mijn arme voetjes
Owja, die met die duivelhoorntjes; waren jullie met zijn 3-en? Want ik heb dan nog even achter jullie gelopen. Ikzelf had een gele polo aan (eerste 3 dagen) met 4-daagseteam NSRV Phocas erop.
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
En als de duivelshoorntjes met z'n tweetjes waren, dan heb ik in Cuijk een foto van ze gemaakt
Mijn vader heeft het weer volbracht Al was het dit jaar erg zwaar voor hem. Maar ik ben trots op hem, met 60 jaar toch weer de 40 gelopen!
Mijn vader heeft het weer volbracht
Al was het dit jaar erg zwaar voor hem. Maar ik ben trots op hem, met 60 jaar toch weer de 40 gelopen!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Alle lopers: goed gedaan!
De finishers: Gefeliciteerd!!
De uitvallers: volgend jaar beter!
De finishers: Gefeliciteerd!!
De uitvallers: volgend jaar beter!
Op maandag 12 oktober 2009 00:26 schreef vosss het volgende:
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
:*-je voor Sally, gewoon omdat ik haar lief vind :@
Ik sluit me bij Sally aan.
En voor volgend jaar is mijn vakantie al geboekt
En voor volgend jaar is mijn vakantie al geboekt
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
dit jaar drie dagen met een kniptang rondgelopen, Controle!!
was erg leuk maar volgend jaar weer lopen, dit jaar kon het niet omdat mijn groep op het laatste moment teveel uitvallers had om te starten.
Je hebt me kunnen zien op de Waalkade, in Mook en Berg en Dal en na Overasselt. Mook en overasselt alleen de 30. de andere alle afstanden.
Eerste dag met mijn zwagertje van 14 gelopen en de laatste dag vanaf overasselt tot aan de finish meegelopen, ben echt kei trots op hem, de rest heeft hij helemaal alleen gelopen en hij was ook nog eens aan zijn grote teen geopereerd nog geen maand geleden.
Zwager
en nu moet ik wel elk jaar dat hij loopt ook gaan lopen anders heeft hij vaker gelopen nu staat het 1-1
was erg leuk maar volgend jaar weer lopen, dit jaar kon het niet omdat mijn groep op het laatste moment teveel uitvallers had om te starten.
Je hebt me kunnen zien op de Waalkade, in Mook en Berg en Dal en na Overasselt. Mook en overasselt alleen de 30. de andere alle afstanden.
Eerste dag met mijn zwagertje van 14 gelopen en de laatste dag vanaf overasselt tot aan de finish meegelopen, ben echt kei trots op hem, de rest heeft hij helemaal alleen gelopen en hij was ook nog eens aan zijn grote teen geopereerd nog geen maand geleden.
Zwager en nu moet ik wel elk jaar dat hij loopt ook gaan lopen anders heeft hij vaker gelopen
nu staat het 1-1
ik ben niet gek.. ik ben volstrekt niet gek, ik ben helemaal niet gek... ik ben een nagemaakte gek
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
ja! Ah wat leuk!! Laat eens zien?quote:Op zaterdag 19 juli 2008 09:22 schreef Sjeen het volgende:
En als de duivelshoorntjes met z'n tweetjes waren, dan heb ik in Cuijk een foto van ze gemaakt
Ik heb 'm fluitend uit gelopen, vriendinnetje heeft twee dagen aan mijn hand gelopen om maar door te lopen. Vandaar ook dat we steeds later over de finish gingen. Haar beide hakken lagen open door blaren maar ze wilde per se door
Dus nu allebei nummertje 3 binnen! Volgend jaar ga ik zeer waarschijnlijk de 50 lopen met vriendlief en broerlief.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Wij waren met z'n twee met op dag 1,2 en 3 een 'Loop naar de hel' tshirt aan. Wij hebben ergens wel mensen van Phocas achter ons gehad die er commentaar op hadden dat het kwetsend zou kunnen zijnquote:Op vrijdag 18 juli 2008 20:56 schreef Sjobber het volgende:
Owja, die met die duivelhoorntjes; waren jullie met zijn 3-en? Want ik heb dan nog even achter jullie gelopen. Ikzelf had een gele polo aan (eerste 3 dagen) met 4-daagseteam NSRV Phocas erop.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
't is wel helaas van de achterkant, vriendje was niet snel genoegquote:Op maandag 21 juli 2008 21:19 schreef nectarientje het volgende:
[..]
ja! Ah wat leuk!! Laat eens zien?
Ik heb 'm fluitend uit gelopen, vriendinnetje heeft twee dagen aan mijn hand gelopen om maar door te lopen. Vandaar ook dat we steeds later over de finish gingen. Haar beide hakken lagen open door blaren maar ze wilde per se door
Dus nu allebei nummertje 3 binnen! Volgend jaar ga ik zeer waarschijnlijk de 50 lopen met vriendlief en broerlief.
Als ik ze van de camera af heb, plaats ik ze hier!Ik wil ook weer volgend jaar... nummertje acht binnenhalen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Heb jullie denk ik in Berg en Dal gezien... waren het een beetje zachte "fluffy" horentjes?quote:Op maandag 21 juli 2008 21:21 schreef nectarientje het volgende:
[..]
Wij waren met z'n twee met op dag 1,2 en 3 een 'Loop naar de hel' tshirt aan. Wij hebben ergens wel mensen van Phocas achter ons gehad die er commentaar op hadden dat het kwetsend zou kunnen zijn
ik ben niet gek.. ik ben volstrekt niet gek, ik ben helemaal niet gek... ik ben een nagemaakte gek
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
gooi alles weg neem een besluit, doe als het moet alles opnieuw
nee, gewoon plastic. Maar ik wacht de foto van Sjeen even afquote:Op woensdag 23 juli 2008 19:03 schreef nixxx het volgende:
Heb jullie denk ik in Berg en Dal gezien... waren het een beetje zachte "fluffy" horentjes?
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Er zijn op zich wel genoeg plaatsen mits je wilt wachten op een dixie in een soms achterlijk lange rij of je moet je ook kunnen vermaken in een willekeurig maisveld of tarweveld. Of natuurlijk zoals wij je adresjes onderweg hebben waar je even gebruik kan maken van het toilet.quote:Op maandag 21 juli 2008 21:20 schreef N.icka het volgende:
Hoe zit het met het sanitair onderweg? Zijn er genoeg plaatsen waar je naar de wc kan?
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
zijn altijd wel mensen die je in huis toe laten hoor.., ach en ik ben blij dat ik een kerel ben pissen kun je overal. Ik wacht wel tot ik buiten de bebouwde kom ben.quote:Op maandag 21 juli 2008 21:20 schreef N.icka het volgende:
Hoe zit het met het sanitair onderweg? Zijn er genoeg plaatsen waar je naar de wc kan?
M'n zwager wil hem volgend jaar ook weer lopen.., het kriebelt wel bij hem. Dus volgend jaar zit ik in Nijmegen. Ik ga wel in november beginnen met trainen.
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Ah ok , dan huppel ik wel een maisveld in , geen probleem mee en volgens mij nog schoner ookquote:Op woensdag 23 juli 2008 23:09 schreef nectarientje het volgende:
[..]
Er zijn op zich wel genoeg plaatsen mits je wilt wachten op een dixie in een soms achterlijk lange rij of je moet je ook kunnen vermaken in een willekeurig maisveld of tarweveld. Of natuurlijk zoals wij je adresjes onderweg hebben waar je even gebruik kan maken van het toilet.
- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -
[ Bericht 92% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 17:53:28 ]
[ Bericht 92% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 17:53:28 ]
Zerg schreef:
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
Ze vinden het allang best dan wordt er teminste niet bij hun in de tuin gepistquote:Op donderdag 24 juli 2008 09:53 schreef Mikkie het volgende:
[..]
En ook als je die adresjes niet hebt: vraag het gewoon bij een huis. Als mensen thuis zijn maken ze er eigenlijk nooit een probleem van. Heb jarenlang bij kennissen gekeken en vorig jaar weer bij anderen...altijd een hoop mensen die naar het toilet wilden, no problem
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Zijn er al mensen aan het trainen voor t volgend jaar?
Ik ben benieuwd naar jullie vorderingen
Ik ben benieuwd naar jullie vorderingen
How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
ik heb vorig jaar niet getraind toch uitgelopen zonder blaren/buiten proportionele pijn
dus volgend jaar ook weer zonder te trainen
hooguit een dagje met mooi weer wandelen maar niet met training als doel zegmaar
dus volgend jaar ook weer zonder te trainen
hooguit een dagje met mooi weer wandelen maar niet met training als doel zegmaar
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
De 50 ?
?
Op maandag 30 november 2009 19:30 schreef Ian_Nick het volgende:
Pietje's hobby is puzzelen en misschien ben jij wel het laatste stukje O+
Pietje's hobby is puzzelen en misschien ben jij wel het laatste stukje O+
als je t tegen mij had: 50 ja
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
is goed te doen hoor als je een goede basisconditie hebt. En regelmatig wat loopt op je werk of iets dergelijks. En als je goede schoenen enzo hebt.
En swarma ik weet ook wel dat jij wel vaker een hike loopt / gelopen hebt en das ook trainen (voor mij iig wel)
En swarma ik weet ook wel dat jij wel vaker een hike loopt / gelopen hebt en das ook trainen (voor mij iig wel)
Nu al?!quote:Op dinsdag 29 juli 2008 15:54 schreef Ymke het volgende:
Zijn er al mensen aan het trainen voor t volgend jaar?
Ik ben benieuwd naar jullie vorderingen
Nee... en dat heb ik ook nog nooit gedaan, zo vroeg beginnen. Op z'n vroegst in februari, maar eerder maart. En vorig jaar welgeteld drie keer de deur uitgeweest op zondag, kilometertje of 20 per keer...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
wie ben jij dan weerquote:Op dinsdag 29 juli 2008 21:13 schreef Hubs het volgende:
is goed te doen hoor als je een goede basisconditie hebt. En regelmatig wat loopt op je werk of iets dergelijks. En als je goede schoenen enzo hebt.
En swarma ik weet ook wel dat jij wel vaker een hike loopt / gelopen hebt en das ook trainen (voor mij iig wel)
?ja ok je hebt gelijk 1x pj meestal 2 of 3 daagse hike
maarja niet in t kader van training maar gewoon omdat t leuk is
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Maak je niet ongerust geen familie oid
had je vorig jaar met de twentse winterhike op het station gesproken.
Maar wat ik bedoelde te zeggen is dat de meeste mensen die hem omgetraint lopen wel vaker een tocht of hike lopen en een redelijke conditie hebben. Ze zijn dan misschien niet speciaal getraind voor de 4daagse maar ze weten vaak wel wat het is om een langere afstand te lopen. En hebben vaak ook al wel goed ingelopen schoenen, en weten vaak wat het is om een meerdaagse tocht te lopen
had je vorig jaar met de twentse winterhike op het station gesproken.
Maar wat ik bedoelde te zeggen is dat de meeste mensen die hem omgetraint lopen wel vaker een tocht of hike lopen en een redelijke conditie hebben. Ze zijn dan misschien niet speciaal getraind voor de 4daagse maar ze weten vaak wel wat het is om een langere afstand te lopen. En hebben vaak ook al wel goed ingelopen schoenen, en weten vaak wat het is om een meerdaagse tocht te lopen
ah was jij dat grappig lopen jullie dit jaar weer mee ?
en daar heb je dan wel weer gelijk in
grappig lopen jullie dit jaar weer mee ?en daar heb je dan wel weer gelijk in
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
eh voor zover ik weet schrijven we ons weer in met 2 koppels of 1 koppel en 1 troppel (of hoe ze dat ook alweer noemen) en uiteraard veteranenklasse. En jij?
Maar weer OT ik denk niet dat mogelijk is hem compleet ongetraint uit te lopen. Dus als je nooit iets loopt of uberhaupt sport. Een kennis van mij dacht dat ook. Die zat vorig jaar te roepen dat iedereen dat zomaar kon waarop ik hem uitdaagde hem te lopen. Ik sprak hem de zondag voor de 4daagse weer voor het eerst in bijna een jaar en hij deed mee. Compleet ongetraint en de langste afstand die hij achter elkaar gelopen had was 15 km. Hij is op de 2e dag uitgevallen met compleet overbelaste knieen en enkels en psychisch helemaal geknakt door die o zo gezellige dijk bij niftrik.
En even voor de mensen die dit nog lezen en hem uitgelopen hebben misschien de dodentocht een leuke uitdaging nu je toch getraind bent?
Maar weer OT ik denk niet dat mogelijk is hem compleet ongetraint uit te lopen. Dus als je nooit iets loopt of uberhaupt sport. Een kennis van mij dacht dat ook. Die zat vorig jaar te roepen dat iedereen dat zomaar kon waarop ik hem uitdaagde hem te lopen. Ik sprak hem de zondag voor de 4daagse weer voor het eerst in bijna een jaar en hij deed mee. Compleet ongetraint en de langste afstand die hij achter elkaar gelopen had was 15 km. Hij is op de 2e dag uitgevallen met compleet overbelaste knieen en enkels en psychisch helemaal geknakt door die o zo gezellige dijk bij niftrik.
En even voor de mensen die dit nog lezen en hem uitgelopen hebben misschien de dodentocht een leuke uitdaging nu je toch getraind bent?
Ik zit hier op mijn werk en wil even in het forum van de off nijmeegse site neuzen.
Alleen kan ik daar nergens meer inloggen.
Heeft iemand hier de url van het forum?
http://www.4daagse.nl/
Alleen kan ik daar nergens meer inloggen.
Heeft iemand hier de url van het forum?
http://www.4daagse.nl/
Wie gaat zich dit jaar weer inschrijven?
Vanaf maandag start inschrijfperiode 1!
Aangezien ik vorig jaar na 1 dag 50 km de tweede dag niet meer ben gegaan, mag ik me pas in periode 2 inschrijven. Wil toch weer in gaan schrijven, en de komende maanden ook maar eens gaan trainen ipv te beginnen zonder een enkele kilometer in de benen te hebben
Vanaf maandag start inschrijfperiode 1!
Aangezien ik vorig jaar na 1 dag 50 km de tweede dag niet meer ben gegaan, mag ik me pas in periode 2 inschrijven. Wil toch weer in gaan schrijven, en de komende maanden ook maar eens gaan trainen ipv te beginnen zonder een enkele kilometer in de benen te hebben
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik ben present!
Vriendinnetje twijfelt nog, ze wil niet nog een keer ongetraind gaan lopen maar ze ziet op tegen de tijd die ze kwijt gaat zijn aan trainen. Ik wil ook niet dat ze ongetraind met me meeloopt, het was toch best een aanslag op onze vriendschap.
' ik wil NU zitten'
'Nee, we lopen nog een half uur door'
'stomme trut, ik wil NU zitten, ik kan niet meer '
'Nee, we lopen door'
Heel gezellig Maar dat hebben we elke avond wel recht gezet gelukkig
Vriendinnetje twijfelt nog, ze wil niet nog een keer ongetraind gaan lopen maar ze ziet op tegen de tijd die ze kwijt gaat zijn aan trainen. Ik wil ook niet dat ze ongetraind met me meeloopt, het was toch best een aanslag op onze vriendschap.
' ik wil NU zitten'
'Nee, we lopen nog een half uur door'
'stomme trut, ik wil NU zitten, ik kan niet meer '
'Nee, we lopen door'
Heel gezellig Maar dat hebben we elke avond wel recht gezet gelukkig
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
ik loop ook weer mee, maar ik moet me in de 2e periode inschrijven.
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
zo wat een mooie op was dat
ik kan m helaas niet aanpassen.. komend jaar ga ik waarschijnlijk niet meelopen, en anders wordt het samen met twee vrienden de 50 (nagenoeg zonder te trainen)
ik kan m helaas niet aanpassen.. komend jaar ga ik waarschijnlijk niet meelopen, en anders wordt het samen met twee vrienden de 50
(nagenoeg zonder te trainen)
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
daar heb k ook nog een topic over geopendquote:
wel heeel diep graven
Op donderdag 22 mei 2008 10:28 schreef Spittie het volgende:
swarma spam hoer
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
Op maandag 4 mei 2009 16:09 schreef Broekpaling het volgende:
Swarmahoer, deleting your posts while users are still writing them.
ik wil het ooit nog wel eens lopen maar dat komt nog wel een keer... blijf hier voorlopig toch wel wonen 
maar dat komt nog wel een keer... blijf hier voorlopig toch wel wonen
Ja doei.
Ik ben ook weer present uiteraard want nu willen we uiteraard wel het zilveren ding met kroontje
Samen met mijn vaste loopmaat en misschien nog een vriend als die niet moet optreden op de gentse feesten
Misschien morgen al inschrijven als de site niet plat ligt. Moet alleen nog even kijken waar we precies gaan overnachten.
Samen met mijn vaste loopmaat en misschien nog een vriend als die niet moet optreden op de gentse feesten
Misschien morgen al inschrijven als de site niet plat ligt. Moet alleen nog even kijken waar we precies gaan overnachten.
Ik twijfel...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -
[ Bericht 92% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 17:53:28 ]
[ Bericht 92% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 17:53:28 ]
Zerg schreef:
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
quote:Op maandag 2 februari 2009 09:01 schreef Sjeen het volgende:
Ik twijfel...
Heb jij die foto's van vorig jaar nog!
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
er hebben nu 7018 mensen ingeschreven. stand tot dinsdag 12:00
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Eerste week is altijd stormloop, daarna zwakt dat ernstig af..
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
gelukkig wel.quote:Op woensdag 4 februari 2009 14:04 schreef Jor_Dii het volgende:
Eerste week is altijd stormloop, daarna zwakt dat ernstig af..
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
dat oefenen hebben wel meer mensen last vanquote:Op vrijdag 6 februari 2009 21:56 schreef Joesse het volgende:
heb me ingeschreven, heb er stiekem toch wel heel erg zin in
Ik vind dat ook geen klap aan, maar het moet toch gebeuren.Ik was gister ff in Nijmegen en m'n voeten jeuken wel weer.
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
ik ook, maar dit jaar heb ik goede hoop dat ik eindelijk eens getraint aan de start kom. Een maat heeft heel veel trainingstochten uitgezet en ik wil er daar een paar van mee pikken. En proberen dit jaar ook even Diekirch te gaan lopen.quote:Op vrijdag 6 februari 2009 21:56 schreef Joesse het volgende:
heb me ingeschreven, heb er stiekem toch wel heel erg zin in
Ja ik ga dit weekend maar eens een planning maken en kijken welke tochten ik loop Ik vind t wel leuk om zelf een route te maken, maar om m vervolgens te lopen in je eentje, zonder publiek, zonder georganiseerde rustplekken... blijft toch afzien enfin, eerst maar eens goede schoenen kopen, want vorig jaar zat ik aan het eind bijna door de zolen heen
Ik vind t wel leuk om zelf een route te maken, maar om m vervolgens te lopen in je eentje, zonder publiek, zonder georganiseerde rustplekken... blijft toch afzien enfin, eerst maar eens goede schoenen kopen, want vorig jaar zat ik aan het eind bijna door de zolen heen
Dat oefenen heb ik ook geen zin in. Ik heb 'm nu twee keer ongetraind gelopen op schoenen van mijn paps maar aangezien hij dit jaar ook weer gaat lopen, moet ik eens kijken of ik ze nog kan lenen. Hij heeft vast wel meer paar staan 
Maar goed, de planning is wel om nog wat tochten te gaan lopen, al dan niet met paps.
Maar goed, de planning is wel om nog wat tochten te gaan lopen, al dan niet met paps.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Eindelijk is het er toch van gekomen. Dit jaar ga ik als Nijmegenaar hem voor het eerst lopen.
50 km.
! keer en dan nooit meer, feesten zijn toch net iets leuker. Ben inmiddels wel begonnen met trainen.
50 km.
! keer en dan nooit meer
, feesten zijn toch net iets leuker. Ben inmiddels wel begonnen met trainen.
what's your life worth when it's boring? Stop wasting your life ,you only live life once.
Tussenstand aantal inschrijvingen 93ste Vierdaagse: 15.132 (12 februari, 10.00u) Gaat de goede kant op voor de 2e ronde van inschrijvingen
Gaat de goede kant op voor de 2e ronde van inschrijvingen
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Verrek... zoeken gaat!quote:Op maandag 2 februari 2009 13:02 schreef nectarientje het volgende:
[..]
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
|
|
