Het Nijmeegse Vierdaagse Deelnemerstopic deel 1

quote:

Op zondag 22 juli 2007 20:40 schreef WEST het volgende:
kan Fok! geen t-shirts beschikbaar stellen voor de mensen die lopen?

genoeg TV en foto's worden er gemaakt

Er ZIJN t-shirts, *Sally weet alleen niet of ze alleen voor de crew zijn...

Is natuurlijk WEL een tip! Mooi reclame voor Fok!.nl (en 't liefst natuurlijk voor SPORT.fok.nl )

quote:

Op zondag 22 juli 2007 20:50 schreef Sally het volgende:

[..]

Er ZIJN t-shirts, *Sally weet alleen niet of ze alleen voor de crew zijn...

Is natuurlijk WEL een tip! Mooi reclame voor Fok!.nl (en 't liefst natuurlijk voor SPORT.fok.nl )

T-shirt met Fok.nl en een pet met sport.fok.nl

quote:

Op zondag 22 juli 2007 20:42 schreef Slaw het volgende:
Ik loop nu al regelmatig tussen de 10 en 15 km. Deze week nog 2 x gedaan. Maar ik wil wel altijd ergens naar een station lopen. hoe doen juulie dat?

gewoon van werk naar huis

quote:

Op zondag 22 juli 2007 20:52 schreef WEST het volgende:

[..]

T-shirt met Fok.nl en een pet met sport.fok.nl

Hey, gooi je je petje aan de wilgen?

quote:

Op zondag 22 juli 2007 20:42 schreef Slaw het volgende:
Ik loop nu al regelmatig tussen de 10 en 15 km. Deze week nog 2 x gedaan. Maar ik wil wel altijd ergens naar een station lopen. hoe doen juulie dat?

De NS heeft een paar leuke wandeltochten waarbij begin- en eindpunt (bijna) altijd een station zijn! Routes/tochten staan op ns.nl en je kan ze ook op de stations afhalen.

quote:

Op zondag 22 juli 2007 20:42 schreef Slaw het volgende:
Ik loop nu al regelmatig tussen de 10 en 15 km. Deze week nog 2 x gedaan. Maar ik wil wel altijd ergens naar een station lopen. hoe doen juulie dat?

Idee? NS-wandelingen! Die zijn van station naar station, lekker met de trein ergens heen (of je auto bij een station), je loopt een stuk en je komt altijd wel weer op je beginstation uit (met de trein)!
En je weet meteen het aantal km's.

Voor mij is het ook station - werk, werk - station

Edit: nectarientje heeft het al gezegd ^^^

quote:

Op zondag 22 juli 2007 20:20 schreef _The_General_ het volgende:
Het verschil zit hem er in dat een Koninklijke Onderscheiding door de kroon wordt toegekend. Dat is hier niet het geval.

Liebchen, I don't give a fuck... en de anderen die de 4daagse gelopen hebben ook niet, lijkt me. Je loopt niet voor de koningin, maar voor jezelf

Ik woon ongeveer 25 km van mijn werk -dat kan wel maar is wel lang - wat is de gemiddelde wandelsnelheid eigenlijk? 5 km/h?

quote:

Op zondag 22 juli 2007 21:45 schreef Slaw het volgende:
Ik woon ongeveer 25 km van mijn werk -dat kan wel maar is wel lang - wat is de gemiddelde wandelsnelheid eigenlijk? 5 km/h?

5-7 km/u

Ligt er een beetje aan of je elke 2 uur rust en of je man/vrouw en dus grote/kleinere passen maakt

Ter vergelijk: 25 km in de Airbornewandeltocht voor 2 vrouwen was 6,5 km/u, maar GEMIDDELD toch 5: rusten, niet door kunnen lopen in Oosterbeek enz.

quote:

Op zondag 22 juli 2007 21:45 schreef Slaw het volgende:
Ik woon ongeveer 25 km van mijn werk -dat kan wel maar is wel lang - wat is de gemiddelde wandelsnelheid eigenlijk? 5 km/h?

zoiets ja inclusief pauze.. dus dat lijkt me niet echt geschikt om lopend naar je werk te gaan.. misschien wel leuk om eens vrijdagmiddag een keer vrij te nemen en naar huis te lopen

Ik rust niet graag eigenlijk, die trance van het doorlopen vind ik lekker - behalve als het heel hard regent, zoals vanmiddag, met onweer

Is een goed idee nixxx

quote:

Op zondag 22 juli 2007 20:58 schreef Sally het volgende:

[..]

Hey, gooi je je petje aan de wilgen?

nee hoor

quote:

Op zondag 22 juli 2007 19:36 schreef nectarientje het volgende:

[..]
Dit jaar heb ik met mijn beste vriendin gelopen (voor de liefhebbers, wij waren de malloten met duivelshoorntjes)

Dan ben ik je nog voorbij gelopen. Iig, heb 2 vrouwen met van die dingen rond zien lopen...

quote:

Op dinsdag 24 juli 2007 13:10 schreef Sjobber het volgende:
Dan ben ik je nog voorbij gelopen. Iig, heb 2 vrouwen met van die dingen rond zien lopen...

Woei! Grote kans dat wij dat waren!

als wij ( http://nl.youtube.com/watch?v=pDrXtyK2jhc ) nog mensen uit de weg gejaagd hebben... dan sorry bij deze we hebben het netjes geprobeerd, met zingen en pardon zou u iets op willen schuiven enz..

deze is een beetje dood, maar toch het komt er weer aan en heb een paar vraagjes aan de mensen die al gelopen hebben.

Ik wil dus ook gaan lopen, maaar...heb nog geen hotel of iets geregeld, en ging nu eens kijken en al die hotels zitten zeg maar.....vol. Dus wie weet of er in de buurt daar nog het 1 en ander te regelen valt?

Reglement huisvesting Vierdaagsewandelaars bij gastgezinnen 2008

Het onderbrengen van vele duizenden vierdaagselopers is ieder jaar weer een hele klus. Aangezien de hotels en pensions in Nijmegen en omgeving vaak al ver van tevoren zijn volgeboekt biedt het Regionaal Bureau voor Toerisme Knooppunt Arnhem-Nijmegen (RBT KAN) de vierdaagselopers de mogelijkheid om een gastvrij verblijf te vinden bij gastgezinnen in Nijmegen en omgeving. RBT KAN bemiddelt reeds vele jaren bij de onderbrenging van vierdaagselopers. U kunt overigens alleen gebruik maken van deze bemiddeling als u minimaal de vier nachten, maandag- tot en met donderdagnacht, van de Vierdaagse reserveert en zelf deelneemt aan de Vierdaagse.
Wanneer u met bekenden samen op één adres ondergebracht wilt worden, vul dan gezamenlijk één formulier in.

Inschrijving en betaling vóór 9 juni 2008
Wanneer u akkoord gaat met het reglement voor huisvesting bij een gastgezin vult u dit inschrijfformulier in. Direct na inschrijving dient u het volledige logiesbedrag + ¤ 10,00 administratiekosten per persoon rechtstreeks aan het RBT KAN over te maken op Postbanknummer 3327055 (t.n.v. RBT KAN, Huisvesting Vierdaagse) (Bij buitenlandse formulieren vermelden: Swiftcode: PSTBNL 21 en IBAN: NL 58 PSTB 0003 327055). Pas na ontvangst van het logiesbedrag kan een gastgezin voor u worden gezocht. Indien uw betaling niet op ons rekeningnummer is bijgeschreven vóór 9 juni 2008, vervalt uw inschrijving.
Let op: Hanteer dezelfde naam voor uw betaling en inschrijving om te voorkomen dat uw inschrijving vervalt.

Inschrijving en betaling na 9 juni 2008
Na inschrijving dient u het volledige logiesbedrag + ¤ 20,00 administratiekosten per persoon rechtstreeks aan het RBT KAN over te maken op Postbanknummer 3327055 (t.n.v. RBT KAN, Huisvesting Vierdaagse). Plaatsing geschiedt op basis van beschikbaarheid. U heeft dus géén garantie op huisvesting.

Nieuw in 2008
* Bevestiging: u ontvangt medio juni van het RBT KAN een bevestigingsbrief met de adresgegevens van uw gastgezin. U bent dus vooraf op de hoogte waar u verblijft waardoor u zich nog beter kunt voorbereiden op uw wandelprestatie. Het verblijfadres van het gastgezin is altijd aan verandering onderhevig. (denk aan annulering van het gastgezin waardoor u door ons direct wordt omgeboekt)
Let op: Het RBT KAN is niet verantwoordelijk voor eventueel gemaakte kosten indien het adres van uw gastgezin noodgedwongen gewijzigd wordt (bijv. een reeds aangeschafte taxishuttle ticket of openbaar vervoer ticket (blarenpas).
* Welkomstpakket: bij aankomst op zondag voor de Vierdaagse ontvangt u van het RBT KAN een welkomstpakket waarmee u kunt ontdekken wat Nijmegen en omgeving naast de Vierdaagse nog meer te bieden heeft en kunt u de maandag ontspannend invullen.

Annuleren
Bij annulering, hetgeen alleen schriftelijk kan, worden administratiekosten niet terugbetaald. Indien wij uw annulering in de periode van 2 juni tot 13 juni 2008 ontvangen, wordt tevens 1 overnachting per persoon in rekening gebracht. Mochten wij uw annulering na 13 juni 2008 ontvangen, wordt het volledige logiesbedrag en de administratiekosten berekend! Opmerkingen kunnen tot 11 augustus 2008 schriftelijk worden ingediend bij het RBT KAN.
Extra kosten zoals telefoonkosten, kunnen door uw gastgezin worden doorberekend.

Regionaal Bureau voor Toerisme KAN
Logiesbemiddeling Vierdaagse
Postbus 156, 6660 AD ELST
Tel: 0031 (0)481-366280
Fax: 0031 (0)481-366251
logies@rbtkan.nl

Overige accommodaties
Het RBT KAN heeft i.s.m. diverse hotels in o.a. Arnhem, Boxmeer, Oss, Nuland, Tiel en Wageningen speciale Vierdaagse-arrangementen samengesteld. Deze arrangementen kunt u online reserveren via www.vvvnijmegen.nl. Voor meer informatie belt u 0031-(0)481-366270.
Bij het Nijmeegs Uitburo/VVV kunt u informatie inwinnen over (Vierdaagse) campings en bungalows. Voor meer informatie belt u 0031-(0)900-1122344 (¤ 0,45 pm) of kijk op www.vvvnijmegen.nl



http://www.4daagse.nl/index.asp?pagina=huisvesting

Hmmm ik twijfel nog omdat het aan de ene kant spannend lijkt om dit ooit te lopen en van de andere kant heb ik nog voor geen meter geoefend dus is de kans dat ik op de eerste dag uitval voor 90% aanwezig. Dillema. Mischien idee om met wat FOK!kers een keer gezamelijk mee te gaan doen?

oke bedankt voor de info, tja ik wilde al een tijdje meedoen, toen ik het zag op tv tja zo een ervaring lijkt het me, gewoon zo groot en zoveel mensen, hoewel ik me ook wel besef dat je soms gewoon 4 uur lang zonder iemand langs de kant loopt. Maar tja dat hoort erbij.

Ik zou dan met me pa gaan lopen maar die heeft zo nu en dan jicht in ze poot dus schiet niet echt op denk ik. Ik wil dan de 40 gaan lopen om mee te beginnen, heb ook nog niet geoefend moet ik stiekem zeggen maar heb ook eens zonder te oefenen een werkweek met school gedaan naar de vogezen, en daar de nodige inspanning geleverd, hoewel ik ook denk dat het vooral wilskracht is wat je over de streep brengt, maar je schoenen zal je wel lekker moeten inlopen. Ik helemaal fanatiek schoenen in frankrijk gehaald toen we daar waren, echte loopschoenen, maar wilde ik ze hier gaan inlopen, blijkt dat als ik dus loop en de neus zeg maar buigt, er precies een stukje stof over me kleine teen schuurt, en een fijne blaar oplevert. Dus moet nog eens zoeken naar goede loopschoenen, iemand tips in omg. amsterdam voor een goede zaak?

Je mag best wat vaker een punt gebruiken. Overigens is het helemaal nog niet nodig om nu al te oefenen. Als je in april begint moet het ook nog zeker lukken. Sterker nog, sommigen oefenen helemaal niet.

Oke heb je gelijk in.
Maar tja, ik ga eens in de vakantie zoeken naar goede schoenen, dus als iemand een bepaalt merk adviseert of een zaakje ergens in de omgeving van amsterdam/purmerend, dan hoor ik het wel:).

quote:

Op maandag 25 februari 2008 21:35 schreef rene90 het volgende:
Oke heb je gelijk in.
Maar tja, ik ga eens in de vakantie zoeken naar goede schoenen, dus als iemand een bepaalt merk adviseert of een zaakje ergens in de omgeving van amsterdam/purmerend, dan hoor ik het wel:).

Schoenen van New Balance zijn altijd wel goed volgens mij. Ik heb ze zelf ook en zie ontzettend veel mensen ermee rond lopen. Ik zou gewoon een speciaalzaak inlopen en me daar laten adviseren.

en wat zijn nou een beetje redelijke prijzen voor een paar goede loopschoenen, dat ik een beetje een indicatie heb.

Tussen 90 en 150 euro. Maar ik zou me niet te veel op de prijs fixeren. Liever goede loopschoenen die een paar tientjes duurder zijn dan iets goedlopere waar je blessures van krijgt.

jups daar heb je helemaal gelijk in, nog handige tips voor een beginner? ga de 40 doen om te beginnen dus tja.

mooi citaat van hans teeuwen trouwens:)

Vriendinnetje en ik zijn er dit jaar ook weer bij (met onze horentjes natuurlijk!)

Begin april duinenmars in Den Haag, twee dagen 40 lopen is al een leuk begin

quote:

Op maandag 25 februari 2008 22:17 schreef rene90 het volgende:
en wat zijn nou een beetje redelijke prijzen voor een paar goede loopschoenen, dat ik een beetje een indicatie heb.

Ik heb al 4 keer uitgelopen op mijn dagelijkse schoenen, 1 keer een paar FILA's maar de rest was allemaal Scapino werk

whaha oke, ik ga trouwens niet meer meedoen, ben overgeslagen naar hardlopen, dus de dam tot dam zit nu in het vizier:D

Ik loop ook niet dit jaar... maar kom jullie wel toejuichen Waarschijnlijk weer op vrijdag direct achter het spoor in Cuijk

*blaast stof van topic af*

Hoe staat het met ieders pootjes? Die van mij zijn in tiptopconditie en klaar om te lopen! Ik hoop alleen wel dat het weer gaat meewerken..

die van mij zijn niet in topconditie. Ik kamp al een tijdje met een been blessure.

Het weer... tja ik hoop ook dat het beter word als nu...
Deze keer loop ik alleen donderdag en vrijdag, vanwege me werk kan ik niet eerder.
Maar de rest van onze groep loopt gewoon alle 4 de dagen.

wel-lopers
Alvast veel succes gewenst


Kijk voor mijn tips even terug in dit topic

* Joesse meldt zich

ik loop ook mee in de vlaggenparade

Succes allemaal .

Vriendinnetje en ik hebben net als vorig jaar onze duivelshoorntjes op! Dus als je ons ziet lopen, vooral even een gil geven

Ik ben ook gechipt tijdens de 4daagse dus voor de liefhebber: www.de4daagselive.nl mijn loopnummr is 40N131

Ik ga niet beloven dat ik 'm uit ga lopen, maar de dinsdag en woensdag moet ik toch wel te volgen zijn

- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -

[ Bericht 56% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 17:53:27 ]

Hoera!
Wij lopen nog! Iemand ideeen over het aantal uitvallers?

quote:

Op dinsdag 15 juli 2008 18:14 schreef nectarientje het volgende:
Hoera!
Wij lopen nog! Iemand ideeen over het aantal uitvallers?

1e dag uitgevallen 438
1e dag uitgelopen 37.994

- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -

[ Bericht 78% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 17:53:27 ]

handig die chip in de veter

nectarientje was om 10:32 halvewege

quote:

Op woensdag 16 juli 2008 11:39 schreef WEST het volgende:
handig die chip in de veter

nectarientje was om 10:32 halvewege

Ligt het aan mij of zie ik steeds niks? Vanmorgen om 8:15 uur zag ik al niks, en nu weer niet (hier op het werk).
Moet ik iets geinstalleerd of ingesteld hebben ofzo?

Succes!!! Ik heb net mijn pap gesproken, die liep door Beuningen. Volgend jaar ben ik er weer bij hoor, als het een beetje mee zit ook weer met GPS

quote:

Op woensdag 16 juli 2008 13:38 schreef Sally het volgende:

[..]

Ligt het aan mij of zie ik steeds niks? Vanmorgen om 8:15 uur zag ik al niks, en nu weer niet (hier op het werk).
Moet ik iets geinstalleerd of ingesteld hebben ofzo?

Gewoon op die link http://www.de4daagselive.nl klikken en dan op de desbetrefende dag in dit geval Dag 2 klikken en dan verdwijnt de rest en dag 2 komt tevoorschijn dan is een deel van het parcours groen ofwel dat is afgelegt. Het gaat wel per meetpunt daar tussen kun je niks zien.

Ze zit nu tussen Wijchem en Beuningen in.

quote:

Op woensdag 16 juli 2008 14:18 schreef WEST het volgende:

[..]

Gewoon op die link http://www.de4daagselive.nl klikken en dan op de desbetrefende dag in dit geval Dag 2 klikken en dan verdwijnt de rest en dag 2 komt tevoorschijn dan is een deel van het parcours groen ofwel dat is afgelegt. Het gaat wel per meetpunt daar tussen kun je niks zien.

Ze zit nu tussen Wijchem en Beuningen in.

moet je op de betreffende dag klikken... Iets over het hoofd gezien ofzo

Het werkt!

quote:

Op woensdag 16 juli 2008 14:54 schreef Sally het volgende:

[..]

moet je op de betreffende dag klikken... Iets over het hoofd gezien ofzo

Het werkt!

mare ze is binnen

2e dag niet gestart/ uitgevallen 1.610
2e dag uitgelopen 36.384

Kan iemand me vertellen hoe ik vanaf station Nijmegen het best kan lopen naar die bekende molen (op de Via Gladiola)?

- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -

[ Bericht 93% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 17:53:27 ]

Als ie nu nog niet weg is heeft ie wel een probleem .

- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -

[ Bericht 82% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 17:53:27 ]

Het is allemaal gelukt. Ik ging alleen even om mijn moeder de finish te zien halen. Ik haat mensenmassa's dus ik ben snel weer weggegaan. Maar ik ben blij dat ik even ben geweest.

Zow, mijn voeten doen pijn.

Vorig jaar besloten om de 4daagse nooit meer te lopen. En dit jaar ook mooi een vakantie wezen plannen zodat ik hem ook niet kon lopen. Vakantie moeten cancellen een kleine twee weken van te voren; en twee bekenden van mij gingen lopen (40k). Dus het begon enigszins te kriebelen.

Nou, ik loop de 1ste dag wel even mee als mental support. Maar van het één komt het ander... dus ben 4x40k wezen lopen. Toch uitgelopen! Alleen geen extra nummertje op mijn medaille, maar ik gok dat de 50k mij wel een groter probleem had opgeleverd dan de 40, gezien ik absoluut niet heb kunnen trainen dit jaar.
Dit jaar dus niet ingeschreven en vond het welmooi om dan te kijken of het te volbrengen zou zijn op mijn sandalen. Maar dat leverde na 20k al 3 grote blaren op, dus toen ben ikmaar overgegaan op mijn hardloopschoenen.

Zo meteen even feesten, want daar had ik ook nog bij ingestemd; mijn arme voetjes


Owja, die met die duivelhoorntjes; waren jullie met zijn 3-en? Want ik heb dan nog even achter jullie gelopen. Ikzelf had een gele polo aan (eerste 3 dagen) met 4-daagseteam NSRV Phocas erop.

En als de duivelshoorntjes met z'n tweetjes waren, dan heb ik in Cuijk een foto van ze gemaakt

Mijn vader heeft het weer volbracht Al was het dit jaar erg zwaar voor hem. Maar ik ben trots op hem, met 60 jaar toch weer de 40 gelopen!

Alle lopers: goed gedaan!

De finishers: Gefeliciteerd!!

De uitvallers: volgend jaar beter!

Ik sluit me bij Sally aan.

En voor volgend jaar is mijn vakantie al geboekt

dit jaar drie dagen met een kniptang rondgelopen, Controle!!
was erg leuk maar volgend jaar weer lopen, dit jaar kon het niet omdat mijn groep op het laatste moment teveel uitvallers had om te starten.
Je hebt me kunnen zien op de Waalkade, in Mook en Berg en Dal en na Overasselt. Mook en overasselt alleen de 30. de andere alle afstanden.

Eerste dag met mijn zwagertje van 14 gelopen en de laatste dag vanaf overasselt tot aan de finish meegelopen, ben echt kei trots op hem, de rest heeft hij helemaal alleen gelopen en hij was ook nog eens aan zijn grote teen geopereerd nog geen maand geleden.

Zwager

en nu moet ik wel elk jaar dat hij loopt ook gaan lopen anders heeft hij vaker gelopen nu staat het 1-1

quote:

Op zaterdag 19 juli 2008 09:22 schreef Sjeen het volgende:
En als de duivelshoorntjes met z'n tweetjes waren, dan heb ik in Cuijk een foto van ze gemaakt

ja! Ah wat leuk!! Laat eens zien?

Ik heb 'm fluitend uit gelopen, vriendinnetje heeft twee dagen aan mijn hand gelopen om maar door te lopen. Vandaar ook dat we steeds later over de finish gingen. Haar beide hakken lagen open door blaren maar ze wilde per se door
Dus nu allebei nummertje 3 binnen! Volgend jaar ga ik zeer waarschijnlijk de 50 lopen met vriendlief en broerlief.