Meer dan 1 jaar gestopt:
Berkery (1 april, 2003)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
Danny (1 januari ,2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 feb, 2005)
DoorBell (1 feb, 2004)
E.T. (27 december, 2005)
Fallen (18 september, 2005)
Faxie (25 Mei, 2003)
Flappekz (1 januari, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
glasbak (26 mei, 2001)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
it_was_me (17 september, 2004)
Koningin (22 augustus, 2005)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
MaceNL (30 April, 2004)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
N_P (24 januari, 2006)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Paladina (1november, 2003)
pluissebol (17 Augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
sjak (11 januari, 2004)
spookvrouw (7 juni, 2001)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
the_jestert (21 augustus, 2005)
tjAb (5 april 2004)
V2i (1 januari, 2004)
virl3 (30 juli, 2005)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (4 april, 2005)
weerdo (07 mei, 2001)
Meer dan 6 mnd gestopt:
A_L_N_F (14 juli, 2006)
Angel_of_Dth (7 november, 2006)
Anj1n (9 maart, 2006)
arithaterhorst (19 april, 2006)
baarti (20 maart, 2006)
cheqy (26 oktober, 2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
Da_Sandman (25 juli, 2006)
eer-ik (23 oktober, 2006)
freecell (6 juni, 2006)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Lips (3 oktober, 2006)
mirelia (29 augustus, 2006)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
P8 (30 oktober, 2006)
sassa (1 augustus, 2006)
Kwartaalstoppers:
Aventura (9 november, 2006)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Goldfish80 (23 oktober, 2006)
Knut (4 november, 2006)
LENUS (1 januari, 2007)
Posdnous (27 december, 2006)
Ridocar (16 oktober, 2006)
Slarioux (21 augustus, 2006)
SpankTheMonkey (6 november, 2006)
TeChNo2 (11december, 2006)
2 Maanden:
Angelotus (4 februari, 2007)
Atreyu (1 januari, 2007)
Broertie (1 januari, 2007)
maedel (24 februari, 2007)
mrSPLIFFY (8 maart, 2007)
Mvnl (23 februari, 2007)
1 maand:
AltTab (22 februari, 2007)
Angelotus (4 februari, 2007)
Echo99 (4 februari, 2007)
ennuik (28 februari, 2007)
junkiexp (1 april, 2007)
Kreator (19 maart, 2007)
paradisiac (17 februari, 2007)
Riann (23 maart, 2007)
ziggyziggyziggy (16 februari, 2007)
Nieuwe stoppers
De_Groentenboer (17 maart, 2007)
dewitteparel (2 mei, 2007)
Severance (12 maart, 2007)
anti-virus (20 maart, 2007)
mistermaniac (26 maart, 2007)
teamlead (28 maart, 2007)
UFOtje (30 maart, 2007)
ikheetmartijn (2 april, 2007)
onlogisch (3 april, 2007)
BloodyLotte (4 april, 2007)
avotar (15 april, 2007)
ibaneX (23 april, 2007)
Marsepein (29 april, 2007)
k_i_m (1 mei, 2007)
Burdie ( 6 mei, 2007)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 13-05-2007 11:24:22 ]
En ook nogsteeds peukloos. En de chocolade eitjes laten liggen lukt ook prima.
.quote:De ellende is dat ze na het weekend overal in de aanbieding zijnOp zaterdag 7 april 2007 11:50 schreef kless het volgende:
ach weer een nieuwe..
En ook nogsteeds peukloos. En de chocolade eitjes laten liggen lukt ook prima.
eind Mei 2003, weet geen preciese datum meer... Bijna 4 jaar dus
quote:Dat kan natuurlijk niet heOp zaterdag 7 april 2007 12:28 schreef descendent1 het volgende:
Succes allen; gewenst door een FOK-ker die ooit zei:'Als de pakjes Chesterfield boven de 3 euro komen, dan stop ik..
.Verplicht gestopt op 29 aug 2006
quote:GratzOp zaterdag 7 april 2007 16:32 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Vandaag alweer 5 maanden.
quote:Geniet er maar van dan!Op zaterdag 7 april 2007 16:47 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Dank u. Om het te vieren heb ik even 2 sixpacks Hertog Jan Karakter gekocht. En de cd Haunted van Poe.
quote:Dat moet lukken. Er liggen 6 flesjes koud te worden en vanavond even naar Van Katoen kijken in het lokale jongerencentrum. Ik denk dat ik mij vandaag wel vermaak.
en nog steeds geen een 
*in de eerste 2 week droomde ik dat ook wel. naar nu weer, en ik praate het nog goed in mn droom ook *
quote:Jij ook al, ik vannacht ookOp maandag 9 april 2007 10:30 schreef kless het volgende:
Ik heb nu weer voor het eerst weer gedroomt da ik 1 peuk rookte . En dat vond ik nieteens erg
*in de eerste 2 week droomde ik dat ook wel. naar nu weer, en ik praate het nog goed in mn droom ook *
quote:Maar dat van mij is nog van een half jaar terug
Maar die 6 eerder genoemde flesjes liggen nog steeds koud te zijn, dus daar ga ik maar eens iets aan doen.
en nee ik heb geen koorts.en nog steeds getrouwd!!!!
3 kilo afgevallen en begonnen met hardlopen!!!
Spliffy is alife and kicking!!!!!!!!
.Ik heb jullie omhoog geschopt in de lijst.
Iemand nog een MTB/ATB te koop
quote:`Op maandag 9 april 2007 22:14 schreef mistermaniac het volgende:
* mistermaniac wil toch echt weer een goede fiets kopen en echt eens wat een mijn conditie doen.
Iemand nog een MTB/ATB te koop
Een echte heren fiets 3 versnellingen RVS velgen is toch veel prettiger?
quote:wat moet ik doen om in de lijst te komen?Op maandag 9 april 2007 21:50 schreef schatje het volgende:
Netjes hoor
Ik heb jullie omhoog geschopt in de lijst.
quote:Verklappen op welke datum je gestopt bent is meestal genoeg.Op maandag 9 april 2007 22:38 schreef mirelia het volgende:
[..]
wat moet ik doen om in de lijst te komen?
quote:Oke nog maar een keertje danOp zaterdag 7 april 2007 12:59 schreef mirelia het volgende:
Ik wil er ook wel op
Verplicht gestopt op 29 aug 2006
quote:je staat erbij
Denk dat ik wel een paar topics gemist heb inmiddels...
Status:
quote:I haven't smoked for 5 months, 2 weeks and 3 days, saving 3,378.36 cigarettes and $506.75 .
Ben gestopt vanaf 1 januari en still going strong. Ben ook veel gezonder gaan leven door beter te gaan eten, veel meer te sporten en ik heb daardoor een nieuwe verslaving: hardlopen De momenten dat ik nu nog aan roken denk worden met de week minder en minder. Een mooie bijkomstigheid zijn de Sony PSP en de 20" Syncmaster TFT die ik van mijn "rookgeld" heb gekocht. Bijna niet voor te stellen dat je dat voorheen helemaal opgerookt zou hebben.
I love it, een van de beste beslissingen ooit
quote:Hallo waarom sta ik er niet op????Op zaterdag 7 april 2007 12:44 schreef Faxie het volgende:
Zet me maar weer op het lijstje
eind Mei 2003, weet geen preciese datum meer... Bijna 4 jaar dus
Volgens mij was het de 25e Mei, 2003.
En zet me nu op het lijstje! Hup hup!
.quote:Thx!!
*trots*.
.en je bent het laatste plaatsje opgeschoven
..Maar ik merk wel dat het steeds minder wordt.
Ik wordt sinds ik gestopt met roken ben wel elke ochtend vroeg wakker,weekend of werkdag maak niet
ik wordt nu standaard voor mijn wekker wakker
.quote:Herkenbaar. Ik ken ook wel meer mensen die dat hebben...Op woensdag 11 april 2007 17:37 schreef junkiexp het volgende:
Ik wordt sinds ik gestopt met roken ben wel elke ochtend vroeg wakker,weekend of werkdag maak niet
ik wordt nu standaard voor mijn wekker wakker
.quote:hmmz ik heb dat nu ook ik wist niet dat het daar aan kon liggen maar nu ik er over nadenk heb ik dat wel sins ik gestopt ben met rokenOp woensdag 11 april 2007 17:37 schreef junkiexp het volgende:
Ik heb af en toe nog wel trek in een peuk,maar ik doe het gewoon niet,simpel zat
Maar ik merk wel dat het steeds minder wordt.
Ik wordt sinds ik gestopt met roken ben wel elke ochtend vroeg wakker,weekend of werkdag maak niet
ik wordt nu standaard voor mijn wekker wakker
quote:Dat heb ik dus ookOp woensdag 11 april 2007 18:03 schreef Riann het volgende:
[..]
hmmz ik heb dat nu ook ik wist niet dat het daar aan kon liggen maar nu ik er over nadenk heb ik dat wel sins ik gestopt ben met roken
terwijl ik er normaal gesproken zo uit sprong. En ja, ik sprong snel mijn bed uit om te roken. Nu zie ik het nut niet meer zo... Hier alles ok, ik mag weer een plaatsje hoger! Ben inmiddels al weer 6 weken gestopt (op 28 feb trouwens) en het gaat aardig. Ik mis het nog steeds, wachtend op de bushalte, na de lunch enz enz maar ik betrap mezelf er ook op dat ik er soms uren niet aan denk. Lijkt me een goed teken!
Natuurlijk ben ik nog wel steeds aan de pleisters, anders had ik het vast niet vol gehouden. Ik heb nog een pakje van ca 5 dagen aan pleisters liggen en dan "mag" ik een dosis lager. Niet echt zin in maar ik snap ook wel dat ik niet de rest van mijn leven stickers op mijn arm kan plakken... Jammer!
Heeft iemand wel eens een nicotinepleister gelikt?
En ik betrap me op de gedachte of het niet misschien toch chiller zou zijn als ik er een peuk of sigaartje bij zou hebben.
* Dag eerste peukloze zomer(ja ohkay lente.. maar met t-shirt en korte broek in de zon voelt het toch even anders aan.)*
quote:Als dat de enige reden was om mijn bed uit te komen, zou ik toch eens bij mezelf gaan nadenken of ik niet eens iets met mijn leven zou moeten doen.Op donderdag 12 april 2007 22:19 schreef ennuik het volgende:
Hier eerder het omgekeerde! Ik blijf maar in bed liggen
quote:En je af vragen of het wel JOU leven is of niet enzovoordt. een fase. Tot je weer ergens in gelooft. tot de volgende dip.Op zaterdag 14 april 2007 13:33 schreef Angel_of_Dth het volgende:
[..]
Als dat de enige reden was om mijn bed uit te komen, zou ik toch eens bij mezelf gaan nadenken of ik niet eens iets met mijn leven zou moeten doen.
quote:Op dinsdag 10 april 2007 11:06 schreef LENUS het volgende:
volgens mij heb ik een plaatsje bij de kwartaalstoppers verdient.
. Same here.quote:Tjongejonge, staat er dat roken de enige reden was om uit bed te komen? Nee. Roken was een reden om snel mijn bed uit te springen, nu blijf ik liever een half uurtje liggen.Op zaterdag 14 april 2007 13:33 schreef Angel_of_Dth het volgende:
[..]
Als dat de enige reden was om mijn bed uit te komen, zou ik toch eens bij mezelf gaan nadenken of ik niet eens iets met mijn leven zou moeten doen.
Zo, nu weer naar de sportschool!
Dus vroeger was het eerste wat ik deed mijn shag pakken en een peuk roken en kwam ik een half uur mijn bed niet uit
Nu ga ik mijn bed uit en hup onder de douche
quote:Dat deed ik ook inderdaadOp zondag 15 april 2007 10:50 schreef mirelia het volgende:
Ik was nog erger.....ik rookte zelfs in bed
Dus vroeger was het eerste wat ik deed mijn shag pakken en een peuk roken en kwam ik een half uur mijn bed niet uit
Nu ga ik mijn bed uit en hup onder de douche
Ik ging m'n bed in 's avonds, effe peukie roken nog, en als ik wakker werd rookte ik ook altijd een peuk...
quote:
quote:Nee.Op zondag 15 april 2007 11:00 schreef Riann het volgende:
sins dat jullie gestopt zijn met roken blow je dan ook niet meer voor degene die het eerst ook deden ik doe dat namelijk wel
Nou ja, heeeeeeel af en toe eens een paar hijsen van een joint, maar da's niet bepaald noemenswaardig.
Via het boek van Allen Carr... en vooralsnog nergens last van.
quote:Still goingOp zaterdag 7 april 2007 11:48 schreef schatje het volgende:
onlogisch staat er ook bij, succes met stopen
quote:Ik heb nog 1 keer een paar hijsen gehad maar ik blow helemaal niet meer nu. Een aantal jaar geleden ben ik gestopt met roken maar niet met blowen. Het gevolg was dat ik ging blowen voor de nicotine.Op zondag 15 april 2007 11:00 schreef Riann het volgende:
sins dat jullie gestopt zijn met roken blow je dan ook niet meer voor degene die het eerst ook deden ik doe dat namelijk wel
Om dat te voorkomen ben ik nu dus maar met beiden gestopt. Maar ik blowde in het jaar voordat ik stopte toch al niet zo veel meer.
En het gaat nog steeds wel makkelijk,ik heb echt het idee dat het té makkelijk gaat.
quote:Heb je al feestjes of zo gehad. Dan merk je pas hoe moeilijk dat het is.Op maandag 16 april 2007 18:10 schreef junkiexp het volgende:
Two weeks, 19 hours, 9 minutes and 36 seconds. 295 cigarettes not smoked, saving ¤ 59,19. Life saved: 1 day, 35 minutes.
En het gaat nog steeds wel makkelijk,ik heb echt het idee dat het té makkelijk gaat.
quote:Die waren voor mij juist niet zo moeilijk. Sigaretten na het eten hebben het langste geduurd, en die in de file. Maar in de kroeg of op feestjes leek, ook bij mij, te makkelijk te gaan.Op maandag 16 april 2007 18:11 schreef Riann het volgende:
[..]
Heb je al feestjes of zo gehad. Dan merk je pas hoe moeilijk dat het is.
Ach, met te makkelijk ben ik inmiddels wel al 6,5 maand gestopt!
quote:ik mocht toch niet binnen roken (ik woon nog thuis) juist daarom is het bij mij thuis denk ik niet zo moeilijk. Op een ander is het voor mij juist moeilijker op plaatsen waar wel gerookt mag worden binnen. En idd in de file dat zijn echt rookmomenten.Op maandag 16 april 2007 18:19 schreef Lips het volgende:
[..]
Die waren voor mij juist niet zo moeilijk. Sigaretten na het eten hebben het langste geduurd, en die in de file. Maar in de kroeg of op feestjes leek, ook bij mij, te makkelijk te gaan.
Ach, met te makkelijk ben ik inmiddels wel al 6,5 maand gestopt!
En mijn vriendin rookt hier nog wel in huis en daar heb ik ook geen last van.
quote:Ik ken hetOp maandag 16 april 2007 21:26 schreef kless het volgende:
Als ik nu op de trein of de bus sta te wachten verveel ik me... (mp3 speler/radio is niet boeiend genoeg, en d'r zijn zelden mensen om mee te praten. Vroegers rookte ik dan gewoon lekker... maar nu ja euh tja....)
En dit weer werkt ook niet echt mee, terras + biertje + peukie lijkt me verschrikkelijk fijn...
quote:en euh, wat doe je er aan?.. .gewoon verder vervelen? (net als in de file leek me.. geen idee, want ik heb niet zo een roze papiertje en ook geen auto)Op maandag 16 april 2007 21:27 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ik ken het
En dit weer werkt ook niet echt mee, terras + biertje + peukie lijkt me verschrikkelijk fijn...
terasjes en bier enzo niet... maar als ik met vrienden zit en 1 trekt een doosje sigaren open(kaarten/ander spelletje/balkonhangen/chillen algemeen) ... dat ruikt zo lekker
Terras: Bier en gezelligheid is genoeg.
quote:Doorgaans is het gewoon verder vervelen idd.Op maandag 16 april 2007 21:30 schreef kless het volgende:
[..]
en euh, wat doe je er aan?.. .gewoon verder vervelen? (net als in de file leek me.. geen idee, want ik heb niet zo een roze papiertje en ook geen auto)
terasjes en bier enzo niet... maar als ik met vrienden zit en 1 trekt een doosje sigaren open(kaarten/ander spelletje/balkonhangen/chillen algemeen) ... dat ruikt zo lekker
Maar nu wacht ik niet op bussen en treinen e.d., want iik weiger met het ov te gaan
En in een file verveel ik me nooit eigenlijk, ik vermaak me daar wel
Beetje mensen kjken, muziek meebleren etc
Ik rook btw niet, maar even een vraagje
quote:Gewoon verder vervelen.. en jezelf ervan overtuigen dat je het echt niet nodig hebt...Op maandag 16 april 2007 21:30 schreef kless het volgende:
[..]
en euh, wat doe je er aan?.. .gewoon verder vervelen? (net als in de file leek me.. geen idee, want ik heb niet zo een roze papiertje en ook geen auto)
terasjes en bier enzo niet... maar als ik met vrienden zit en 1 trekt een doosje sigaren open(kaarten/ander spelletje/balkonhangen/chillen algemeen) ... dat ruikt zo lekker
(of zo.. dag 3 vandaag
dus het kan zijn dat ik bazel)Het ruikt overigens niet lekker. Ik heb al 2 jaar continue in m'n auto gerookt.. en nu vind ik hem gewoon stinken.. .was me nog nooit opgevallen..
quote:Gewoon verder vervelen dus,,,, *(niet roken ofzo its probleem niet)Op dinsdag 17 april 2007 08:09 schreef avotar het volgende:
[..]
Gewoon verder vervelen.. en jezelf ervan overtuigen dat je het echt niet nodig hebt...
(of zo.. dag 3 vandaag
quote:rookhokken zijn minder... maar sigaren(rook) ruikt wel lekker. ( hout tabak vanille vind ik prettige geuren.)Het ruikt overigens niet lekker. Ik heb al 2 jaar continue in m'n auto gerookt.. en nu vind ik hem gewoon stinken.. .was me nog nooit opgevallen..
quote:Moet je je kleren eens ruiken als je uitgeweest bentOp dinsdag 17 april 2007 08:09 schreef avotar het volgende:
[..]
Gewoon verder vervelen.. en jezelf ervan overtuigen dat je het echt niet nodig hebt...
(of zo.. dag 3 vandaag
Het ruikt overigens niet lekker. Ik heb al 2 jaar continue in m'n auto gerookt.. en nu vind ik hem gewoon stinken.. .was me nog nooit opgevallen..
quote:na een dag (hard) werken ruiken mn kleren ook niet bepaald frisOp dinsdag 17 april 2007 12:28 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Moet je je kleren eens ruiken als je uitgeweest bent
quote:waar werk je?Op dinsdag 17 april 2007 12:35 schreef kless het volgende:
[..]
na een dag (hard) werken ruiken mn kleren ook niet bepaald fris
quote:noujah werken.... dagje in de tuin aan de slag e.d.
quote:haha, okOp dinsdag 17 april 2007 12:47 schreef kless het volgende:
[..]
noujah werken.... dagje in de tuin aan de slag e.d.
Maar die tuin van je rookt niet op je kleren neem ik aan
k vind het nog steeds knetterhard stinken, als ik mezelf ruik bij thuiskomst.
Dat vind ik eigenlijk het irritantst, dat ik het nu ruik als ik in een ruimte sta waar niet gerookt wordt.
quote:ik vind steden gewoon stinken als ik er vanaf dit kleine gat er weer naartoe fiets. ranzig open riool met voor met uitlaatgassenOp dinsdag 17 april 2007 12:53 schreef eer-ik het volgende:
[..]
haha, ok
Maar die tuin van je rookt niet op je kleren neem ik aan
k vind het nog steeds knetterhard stinken, als ik mezelf ruik bij thuiskomst.
Dat vind ik eigenlijk het irritantst, dat ik het nu ruik als ik in een ruimte sta waar niet gerookt wordt.
quote:Haha, ja.Op dinsdag 17 april 2007 12:56 schreef kless het volgende:
[..]
ik vind steden gewoon stinken als ik er vanaf dit kleine gat er weer naartoe fiets. ranzig open riool met voor met uitlaatgassen
Dat vind k ook wel.
Je moet voor de gein eens in de breestraat in Leiden gaan fietsen
Klotebussen, je ademt daar echt veeeeeeel roet in, dat moet haast wel.
Dan zou t toch makkelijk moeten zijn, en eerlijk is eerlijk: het is de afgelopen weken stúkken makkelijker dan in den beginne..
Positief: kamer ruikt fris (stond voorheen continu blauw en ik slaap er ook in), 'bespaar' geld (geef het wel 3 keer zo hard uit om mezelf te motiveren/afleiden maar toch), kan wat dieper inademen, en t is natuurlijk gezonder (maar dat is me nooit zo'n zorg geweest, ik hoef niet zo nodig 60+er te worden)
O, en het stoppen was de eerste 3 dagen (en eerste weken in iets mindere mate) zó'n enorme hel dat ik t mezelf als ik weer begin niet snel opnieuw zie doen, zeker niet als ik dan ook nog eens weet dat ik na anderhalve maand nog in de gevarenzone bungel..
Negatief: ik mis t toch wel erg, de laatste dagen weer steeds erger.. ik ben/hou nou eenmaal van t hangen/luieren en uren niks doen met een muziekje, en zonder peuk gaat me dat nog altijd een stuk ellendiger af.
- Klachten waarvan ik dacht dat ze aan t roken lagen (brakheid na late avond, terwijl ik weinig dronk, 's ochtends droge mond, continue onrust in m'n hoofd e.d.) zijn er zonder te roken net zo hard. M.a.w. ik weet (behalve voor t geld) niet zo goed waarvoor ik nou eigenlijk gestopt ben.
- Ik mis 'm'n momentjes'.. gewoon even in de verte staren met een peuk, even een korte break voor een peuk (heb al weken geen echte pauze meer gehouden op m'n werk, eten doe ik wel achter m'n computer en zou niet weten wat ik in de koffiekamer moet doen)
- ik vind t nog steeds énorm lekker ruiken bij anderen.. zelfs als aan de overkant van de straat iemand loopt te roken ruik ik t gelijk
Nou is dat geld absoluut een goed punt (al is t maar omdat ik zo'n beetje t bespaarde bedrag zo tiendubbel heb uitgegeven dat ik t de komende maanden niet eens kan veroorloven nog te roken) maar 'ik kan toch ook met andere dingen zuinig gaan doen?' en 'het zou toch wel heel veel rust geven als ik niet meer met (niet)roken bezig hoef te zijn dus kan ik beter weer beginnen'..
Pfff, zou t na 7 weken stoppen doodzonde vinden, maar merk wel dat de drang, verleiding en onrust de laatste week weer met de dag groter worden
quote:Ik ruik het ook in mijn auto als ik nu instap,heb hem al schoongemaakt van binnen maar je blijft het ruiken.Op dinsdag 17 april 2007 08:09 schreef avotar het volgende:
[..]
Gewoon verder vervelen.. en jezelf ervan overtuigen dat je het echt niet nodig hebt...
(of zo.. dag 3 vandaag
Het ruikt overigens niet lekker. Ik heb al 2 jaar continue in m'n auto gerookt.. en nu vind ik hem gewoon stinken.. .was me nog nooit opgevallen..
De lucht is echt de stoffen hemel ingetrokken.
Dat zijn nu geen dingen waar je aan denkt, maar zijn wel allemaal dingen die mij wel motiveren om gestopt te blijven.
Verder herken ik je verhaal wel. Succes.
Succes!
quote:thanks!Op dinsdag 17 april 2007 18:04 schreef Kreator het volgende:
Mvnl: vergeet niet dat je op zondagavond om 23:00 uur de deur niet meer uit hoeft om sigaretten te kopen... dat je in een restaurant tegenover iemand zit die roken smerig vindt, dat je in een vliegtuig/veld niet mag roken, dat je straks in restaurants en café's niet meer mag roken, dat je bij mensen thuis komt die niet roken, dat je in de lift staat en mensen vinden dat je stinkt omdat je net hebt gerookt etc etc.
Dat zijn nu geen dingen waar je aan denkt, maar zijn wel allemaal dingen die mij wel motiveren om gestopt te blijven.
Verder herken ik je verhaal wel. Succes.
(al zijn meer argumenten/steuntjes welkom want t vlees is momenteel echt zeer zwak geloof ik) Belachelijk dat t na zo'n tijd zonder te roken (die ik best makkelijk doorkwam uiteindelijk) toch nog zo'n beproeving lijkt af-en-toe (het weer speelt me ook parten
) vooral ook weer door t idee van "ik hou dit nog best een dag vol, maar als ik over x weken nog steeds zulke zwakke momentjes heb dan geef ik er vroeg of laat toch wel een keer aan toe"quote:oke dat moet ik dan maar even onthouden, want op dit moment voel t echt even té verleidelijk om 'puur voor t gemak' weer een slof in huis te halen en er me de komende weken even helemaal niet meer druk over te makenOp dinsdag 17 april 2007 18:09 schreef Lips het volgende:
Even doorzetten Mvnl!! Niemand had je verteld natuurlijk dat het na 1,5 maand pas moeilijk wordt, maar dat duurt maar even! Ik heb 't tegen de 2 maanden ook een week of 2 heel moeilijk gehad, maar daarna wordt het weer 'te makkelijk'.
Succes!
Is er echt zoiets als een 'anderhalve-maand-moment' wat deel is van t stopproces? (net als dat er na 3 weken ook even een piekje is enz...
Want momenteel heb ik echt zoiets van "ja, dan is t over 1 maand niks anders, en over 2 maanden nog niet, en de maand daarna ook niet.. etc etc..
"Toen ik de vorige keer gestopt was (een jaar), merkte ik gewoon na zo'n goede periode een slechte dag/week en na zo'n week was het dan nog beter met me gesteld dan voor die slechte week. Je gaat er op den duur ook echt wel minder aan denken of over nadenken of met jezelf in discussie waarom je eigenlijk wél een roker zou moeten zijn.
.quote:Dat vind ik dus echt smerig. Tenzij ik de sigaar zelf rookte, maar anders; zum kotzen. Nu, maar ook toen ik zelf nog veel rookte vond ik dat.Op dinsdag 17 april 2007 12:27 schreef kless het volgende:
maar sigaren(rook) ruikt wel lekker.
Is dat raar??
quote:ik ben nu 9 maanden en bijna twee weken gestopt en vooral mijn oude merk vind ik nog lekker ruiken...Op woensdag 18 april 2007 10:25 schreef mirelia het volgende:
Ik ben nu een maand of 8 gestopt en ik vind het nog steeds lekker ruiken als anderen roken.
Is dat raar??
vraag me af of dat nog veranderd na deze tijd...
("oude" rook vind ik trouwens wel stinken , maar een pas opgestoken sigaret dus niet)
Bijna een half jaar
geen idee of je het er helemaal uit krijgt trouwens maar je kan het proberen
quote:De febreze staat inderdaad klaar om in elk geval de zittingen allemaal mee in te spuiten.Op woensdag 18 april 2007 13:01 schreef DarkElf het volgende:
je kan iets als oust of febreze halen in de supermarkt?
geen idee of je het er helemaal uit krijgt trouwens maar je kan het proberen
Maar ik heb inmiddles ongeveer 90000 km gereden in de auto...
Ik gok dus ongeveer 900 uur er in doorgebracht, wnat veel snelweg.
Heel voorzichtig 2 sigaretten per uur gerookt erin.
Dat is dus 2000 sigaretten (want de 2 sigaretten per uur is heel krap
)Dat is nogal wat teer dat eruit moet..
je kan anders altijd nog bij wasstraten informeren of ze een grondige binnenreiniging kunnen doen?
quote:heel veel met de raampjes open rondrijden?Op woensdag 18 april 2007 12:59 schreef avotar het volgende:
Hoe krijg je eigenlijk een rooklucht uit je auto?
vraag me overigens stiekem af of ik niet gewoon licht alcoholistische trekjes heb en gewoon hunker naar dat biertje van vanavond.. en dat ik die symptomen eerst altijd afschreef aan/onderdrukte met een peuk..
Maar misschien (hopelijk) is t gewoon een nawee van t stoppen..
quote:Gewoon iets gaan doen wat al je aandacht op eist of trance geeft.Op woensdag 18 april 2007 16:48 schreef Mvnl het volgende:
Pfff, t verlangende gevoel is weer groot..
vraag me overigens stiekem af of ik niet gewoon licht alcoholistische trekjes heb en gewoon hunker naar dat biertje van vanavond.. en dat ik die symptomen eerst altijd afschreef aan/onderdrukte met een peuk..
Maar misschien (hopelijk) is t gewoon een nawee van t stoppen..
(computer games. dansen of andere fysieke inspanning. sex. eten koken met glas drinken. dronken worden of tenminste tot een bepaald niveau kwa roes. douche.
En als het je echt te kwaad wordt.. ga es schreeuwen?
quote:ach echt te kwaad wordt t me niet.. hooguit dat ik op n gegeven moment denk "whatever, ik rook gewoon" (zeker zo gevaarlijk, daar niet van)..Op woensdag 18 april 2007 17:13 schreef kless het volgende:
[..]
Gewoon iets gaan doen wat al je aandacht op eist of trance geeft.
(computer games. dansen of andere fysieke inspanning. sex. eten koken met glas drinken. dronken worden of tenminste tot een bepaald niveau kwa roes. douche.
En als het je echt te kwaad wordt.. ga es schreeuwen?
Dronken worden lijkt me niet de optie aangezien ik me juist afvraag of ik stiekem niet ook n beetje alcohol-afhankelijk ben (en dat nu pas merk nu ik me niet achter n andere verslaving kan verstoppen)
Overigens speelt een prille doch hevige opkomende verliefdheid wellicht ook wel een rolletje in m'n gevoel van onrust
quote:Oude rook vond ik altijd al stinken, ook als het mijn oude rook was, als ik na een avondje borrelen beneden kwam. Ik begrijp dan ook heel goed dat sommige vrienden niet willen dat er bij ze binnen gerookt wordt, zeker niet buiten het weekend als ze de dag erna vroeg op moeten.Op woensdag 18 april 2007 10:26 schreef DarkElf het volgende:
("oude" rook vind ik trouwens wel stinken , maar een pas opgestoken sigaret dus niet)
ja toen ik ging minderen, toen wel
quote:De hemel moet je wel heel voorzichtig mee doen,die zit fabriek af met spuitlijm gemonteerd.Op woensdag 18 april 2007 13:14 schreef DarkElf het volgende:
je auto goed wassen van binnen, je ramen goed schoonmaken en alle harde stukken... dan de zittingen met oust of febreze doen en dan kijken of het beter is. en je dak niet vergeten, moet je daar eens aan ruiken, dat zal smerig zijn?
je kan anders altijd nog bij wasstraten informeren of ze een grondige binnenreiniging kunnen doen?
Als dat een beetje nat wordt gaat dat los en dan gaat het doorhangen,krijg je nooit meer netjes.
Geld vooral bij oude auto's.
quote:ah dat wist ik niet, maar een beetje insprayen zal toch wel kunnen?Op woensdag 18 april 2007 18:02 schreef junkiexp het volgende:
[..]
De hemel moet je wel heel voorzichtig mee doen,die zit fabriek af met spuitlijm gemonteerd.
Als dat een beetje nat wordt gaat dat los en dan gaat het doorhangen,krijg je nooit meer netjes.
Geld vooral bij oude auto's.
30 oktober ben ik gestopt. Meer dan een half jaar geleden alweer dus
edit: dat is bijna een half jaar geleden
.quote:Ik wou al zeggen, ik ben 5 maanden en 3 weken gestopt, en ik ben op de 23e gestoptOp woensdag 18 april 2007 18:34 schreef P8 het volgende:
hey ik stond eerder wel in de lijst, maar ik ben er weer uit
30 oktober ben ik gestopt. Meer dan een half jaar geleden alweer dus
edit: dat is bijna een half jaar geleden
quote:dankje
Silkquit heeft uitgerekend dat ik al 635 euro heb bespaard. Waarom zie ik daar niks van terug op mijn rekening
eigenlijk gaat het best wel goed.. en toch besluipt me steeds meer t gevoel van "vroeg of laat ga ik gewoon weer roken, ik vind t wel best, en ooo wat zal dat lekker zijn als ik dat gewoon weer elk moment van de dag mag van mezelf" 
quote:Had ik ook wel. maar nu is dat enkel nog als de sigaren op tafel komen met kaarten chillen of andere aardig activiteit met vrienden.Op donderdag 19 april 2007 15:55 schreef Mvnl het volgende:
2 maanden ging dat even makkelijk
(t is overigens nog steeds lastig, elke dag minstens een uur hevige "ik wil roken, ik wil roken!"-gevoelens, en hoewel t daarna wel weer wegzakt is er op die momenten zelf heeel weinig aan te doen, behalve op één of andere manier mezelf er van weerhouden toe te geven aan die impulsen.. t blijft gewoon frustrerend te merken dat ik kennelijk qua stop-instelling iets verkeerd doe dat ik nog steeds zo enorm psychisch verslaafd ben..
Nou moet dit topic geen 'kijk Mvnl t moeilijk hebben'-topic worden, maar ik zeur hier liever tijdelijk wat veel dan dat ik dat niet doe en in plaats daarvan gewoon maar een peuk opsteek
) 23 april 2007 om 14:28
2 hours, 30 minutes and 45 seconds. 2 cigarettes not smoked, saving ¤ 0,23. Life saved: 10 minutes.
@ Goldfish80, wat is jouw stopdatum?
Jeej 50 cent bespaart
Gaat de goede kant op en ik denk er nauwelijks meer aan.
Ik krijg nog wel vaak reacties van mensen die niet hadden verwacht dat ik zou kunnen stoppen.
quote:Mijn broertje ontdekte 4 weken geleden dat ik gestopt ben... toen zat ik op bijna een half jaar.Op maandag 23 april 2007 21:02 schreef junkiexp het volgende:
Three weeks, 22 hours, 1 minute and 29 seconds. 438 cigarettes not smoked, saving ¤ 87,67. Life saved: 1 day, 12 hours, 30 minutes.
Gaat de goede kant op en ik denk er nauwelijks meer aan.
Ik krijg nog wel vaak reacties van mensen die niet hadden verwacht dat ik zou kunnen stoppen.
Ach, we hebben ook niet echt een gezellig-samen-koffie-drinken relatie. Tis meer de desinteresse die ervoor zorgde dat hij het niet had opgemerkt.
quote:Op maandag 23 april 2007 18:15 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Herkenden ze je nog, na zo'n lange vakantie?
. quote:En jij verteld broer lief nieteens dat je gestopt bent en dus even een maand lang het emotioneel heel zwaar hebt e.d.?Op maandag 23 april 2007 21:43 schreef Lips het volgende:
[..]
Mijn broertje ontdekte 4 weken geleden dat ik gestopt ben... toen zat ik op bijna een half jaar.
Ach, we hebben ook niet echt een gezellig-samen-koffie-drinken relatie. Tis meer de desinteresse die ervoor zorgde dat hij het niet had opgemerkt.
Ik denk zelfs dat jou broer dan een support smsjes ofzo stuurt
quote:Ik had 't 'm al minstens 4 keer verteld en hij had het zelf al een keer geconcludeerd met kerst geloof ikOp maandag 23 april 2007 22:16 schreef kless het volgende:
[..]
En jij verteld broer lief nieteens dat je gestopt bent en dus even een maand lang het emotioneel heel zwaar hebt e.d.?
Ik denk zelfs dat jou broer dan een support smsjes ofzo stuurt
quote:Nee hij was echt heel verbaasd. Maar ik geloof dat het inmiddels wel tot 'm door is gedrongenOp maandag 23 april 2007 22:26 schreef kless het volgende:
't is dan niet zo een "ohjah jij rookt niet meer" verhaal. Dat kom ik namelijk (nog)steeds tegen in mn vrienden groepen
quote:
* Mvnl vindt
niet zo lief, maar komt misschien ook omdat hij nog steeds niet weet wat precies betekent..Anyhow, t laatste wat ik wil is de 'kijk mij even volhouden ondanks dat ik t wel zoooo ongelovelijk moeilijk heb"-persoon uithangen, maar ik ben gewoon af-en-toe verbaasd en 'teleurgesteld' dat het na zo'n tijd nog steeds af-en-toe letterlijk even moeilijk is als in de eerste week, en hoop hier dan maar weer fijne relativerende reacties/feedback te krijgen, al is t maar doordat ik hoor dat het niet ongebruikelijk is na 2 maanden, dat ik dus niks fout doe, en dat t uiteindelijk toch echt wel wat makkelijker wordt... (toen ik begon met stoppen had ik houvast aan de gedachte dat t ergste er na de eerste 3 weken opzat, maar had in m'n hoofd een iets te idylisch beeld van hoe de struggle daarna wel voorbij zou zijn)
En eigenlijk gaat het steeds makkelijker..
quote:na 3 maanden krijg je waarschijnlijk weer een moeilijk momentOp dinsdag 24 april 2007 08:00 schreef avotar het volgende:
One week, one day, 15 hours, 19 minutes and 10 seconds. 259 cigarettes not smoked, saving ¤ 48,90. Life saved: 21 hours, 35 minutes.
En eigenlijk gaat het steeds makkelijker..
En na 6 maanden ook waarschijnlijk die 3-maanden grens kostte me niet echt veel moeite, maar nu ik rond de 6 maanden gestopt, merk ik dat ik af en toe echt extreme zin heb in een sigaret
quote:hier nog een, net nog verschrikkelijk veel trek gehad in een saffieOp dinsdag 24 april 2007 12:41 schreef P8 het volgende:
[..]
na 3 maanden krijg je waarschijnlijk weer een moeilijk moment
die 3-maanden grens kostte me niet echt veel moeite, maar nu ik rond de 6 maanden gestopt, merk ik dat ik af en toe echt extreme zin heb in een sigaret
quote:maar wij zijn sterkOp dinsdag 24 april 2007 12:42 schreef eer-ik het volgende:
[..]
hier nog een, net nog verschrikkelijk veel trek gehad in een saffie
ik zie trouwens dat ik volgens de lijst al meer dan een half jaar gestopt ben, maar dat duurt nog 3 dagen
nouja, ik hou het stoppen toch wel vol
quote:ik heb het vooral tijdens mijn standaard rook momenten nog wel moeilijk.. alhowel.. ik rookte 30 peuken per dag.. dus ik had wel een hoop momentenOp dinsdag 24 april 2007 12:41 schreef P8 het volgende:
[..]
na 3 maanden krijg je waarschijnlijk weer een moeilijk moment
die 3-maanden grens kostte me niet echt veel moeite, maar nu ik rond de 6 maanden gestopt, merk ik dat ik af en toe echt extreme zin heb in een sigaret
Als ik in de auto stap... als ik net gegeten heb... tijdens het voetbal kijken.. na de sex..
maar vooral de eerste 2 mis ik..
Maar goed. je hebt geen standaard sigaret.. elke sigaret is gewoon een sigaret. Een vieze sigaret.
5 uur slapen, verkouden zijn , oorpijn hebben, en dit klamme weer met nog een aantal andere dingen die ik nu niet tof vind ?
Whooa dikke stress pislink ontplofbaar.
deze keer kwam ik weer wat tot rust door rukken, koud afdouche, en toen vruchtensapje met wat pure chocola
(normaal is bewegen, eten als het daar tijd voor is of douche wel genoeg om de rust weer te vinden)
quote:het zit alleen maar in je hoofd.Op dinsdag 24 april 2007 13:17 schreef kless het volgende:
ik euh nou wat is er nu te doen aan gierende hormonen. 100 bmp en zweten als je stil zit. wat NIET afkick gerelateerd is maar komt van euh.
5 uur slapen, verkouden zijn , oorpijn hebben, en dit klamme weer met nog een aantal andere dingen die ik nu niet tof vind ?
Whooa dikke stress pislink ontplofbaar.
deze keer kwam ik weer wat tot rust door rukken, koud afdouche, en toen vruchtensapje met wat pure chocola
(normaal is bewegen, eten als het daar tijd voor is of douche wel genoeg om de rust weer te vinden)
Google maar eens op afkickverschijnselen van nicotine. Het enige wat er is, is een wazig gevoel rond je maag. Maar veroorzaakt nicotine niet. Of je kijkt >> HIER << .
quote:Het is NIET peuk gerelateed behalve dan dat ik vroeger dit soort opgefokt/pumped zijn met roken afblies.Op dinsdag 24 april 2007 13:27 schreef avotar het volgende:
[..]
het zit alleen maar in je hoofd.
Google maar eens op afkickverschijnselen van nicotine. Het enige wat er is, is een wazig gevoel rond je maag. Maar veroorzaakt nicotine niet. Of je kijkt >> HIER << .
dat doe ik niet meer en heb ik ook geen zin in.
Bewegen of douche was normaal genoeg om het af te laten zakken. Maar deze keer werdt het alleen maar erger.
(tot ik thuis na het eten ging rukken en koud afdouche)
De stoppen me roken stress en je ergeren aan geluiden of geuren is/was het niet. dit was anders leek meer op driftbui/bloodrush. al fietsend werd het erger. thuis afgestapt, douche, eten en nogsteeds zo voelen.
quote:Zo verschrikkelijk sterk, ik zou nu het liefste een complete slof gauloises blauw wegstomen in een kwartiertjeOp dinsdag 24 april 2007 12:50 schreef P8 het volgende:
[..]
maar wij zijn sterk
ik zie trouwens dat ik volgens de lijst al meer dan een half jaar gestopt ben, maar dat duurt nog 3 dagen
nouja, ik hou het stoppen toch wel vol
quote:dat dan weer niet idd...
Ik ben trouwens 17 maart gestopt.
Krijg nou wat
Ik ben al een half jaar en 1 dag gestopt
quote:Dank uOp dinsdag 24 april 2007 16:48 schreef Jumparound het volgende:
lol, gefeli!
Ik dacht dat ik er nog een week vanaf zat
quote:DeOp maandag 23 april 2007 23:23 schreef Mvnl het volgende:
[..]
* Mvnl vindt
was een goedmaakkusje voor de beledigende quote:23-10-2006Op maandag 23 april 2007 17:19 schreef schatje het volgende:
Welkom IbaneX, succes met stoppen. Je staat in de lijst.
@ Goldfish80, wat is jouw stopdatum?
overigens fijn om te lezen dat t na 6 maanden ook nog af-en-toe lastig is
máár opzich wel beter om er op voorbereid te zijn En ach, t is opzich niet zo'n ramp, ik vind t alleen zo'n 'eng' idee omdat ik van mezelf ook op andere vlakken weet dat ik nog wel eens heeeel impulsief een (domme) beslissing kan maken, en moet t hoofd dus echt flink helder houden om mezelf voorgoed rookvrij te houden.
. Mag ik een schopje naar boven?
quote:cheqyOp donderdag 26 april 2007 08:41 schreef cheqy het volgende:
Ik kom even melden dat ik vandaag alweer een half jaar gestopt ben met roken.
Mag ik een schopje naar boven?
gefeli
quote:Je bent een plaatsje opgeschovenOp donderdag 26 april 2007 08:41 schreef cheqy het volgende:
Ik kom even melden dat ik vandaag alweer een half jaar gestopt ben met roken.
Mag ik een schopje naar boven?
quote:Hé, dat is lang geleden.
Ook nog steeds gestopt zie ik?
quote:Dank
quote:jazekerOp donderdag 26 april 2007 09:50 schreef cheqy het volgende:
[..]
Hé, dat is lang geleden.
Ook nog steeds gestopt zie ik?
Een half jaar en een paar dagen inmiddels
Dus, dik twee maanden gestopt. Geen centje pijn wat hunkering naar sigaretten betreft, ik heb eigenlijk helemaal geen zin om te roken.
Wat ik wel heb....
Ik ben zo sjacherijnig de godsganse dag en dat al wekenlang... ik weet niet hoe ik dat wegkrijg zonder te roken.
Iemand die dit herkent? gaat het over?
quote:Zoveel mogenlijk gaan sjansen met alles wat los en vast zit, met dit weer is dat vrij goed te doen. en je voelt je er waarschijlijk ook beter door.Op donderdag 26 april 2007 14:13 schreef maedel het volgende:
Gestopt Datum: 24 februari 2007 Tijdstip: 11:30 Tijdsduur: 2 maanden 2 dagen 2 uren 42 minuten 6 seconden Niet gerookt: 1.405 sigaretten Bespaard: 216,37 euro.
Dus, dik twee maanden gestopt. Geen centje pijn wat hunkering naar sigaretten betreft, ik heb eigenlijk helemaal geen zin om te roken.
Wat ik wel heb....
Ik ben zo sjacherijnig de godsganse dag en dat al wekenlang... ik weet niet hoe ik dat wegkrijg zonder te roken.
Iemand die dit herkent? gaat het over?
Een lekkerpotje relativeren.
Zoveel mogenlijk slapen. en wel die "rookpauzes" pakken die je anders ook deed, die tijd was echt niet alleen voor je verslaving, een deel ervan was ook even tijd voor jezelf nemen en ontspannen.
Ontbijten en liever teveel dan teweinig.
Als iemand even lief voor je wil zijn dat dan ook toelaten en van proberen te genieten.
extra bewegen dat je daar misschien nog wat pissigheid in kan lozen.
tenminste.. dat probeer ik er aan te doen...
Ik schrok gister/eergister van mijn extra nukkigheid woest zijn van het weer, "ontplofbaar" wat ik niet met bovenstaande dingen lekker af kon reageren. werd toen alleen maar erger... tot savond toen het weer afkoelde en die drukkender vochtige klamme warmte weg was.
Al heb ik al die dingen al geprobeerd volgens mij.
Ik ben gewoon van het ene op het andere moment gestopt, zonder iets van een vervanger. Ik rookte een pakje per dag.
Ik denk er nu over om alsnog nicotine vervangers te halen. Ik lees overal dat dat eigenlijk echt nodig is om dat af te bouwen ivm die dopanime-aanmaak.
De kilo's zijn er natuurlijk ook al weer aangevlogen
Al met al, komt dit hele verhaal mij redelijk bekend voor, ik ben eerder gestopt met roken en toen had ik het ook. Dat sjacherijnige is toen gewoon gebleven tot ik weer begon met roken (een jaar later).
quote:Het leven is zo leuk/kut als dat je het zelf maakt. Ik moet er ook mee leren omgaan dat ik stress niet zomaar even weg kan paffen.Op donderdag 26 april 2007 14:41 schreef maedel het volgende:
Ik lees overal dat dat eigenlijk echt nodig is om dat af te bouwen ivm die dopanime-aanmaak.
Al met al, komt dit hele verhaal mij redelijk bekend voor,
Je metabolisme moet je ook oppeppen(door te
als het goed is ben je aangekomen. tot bepaalde grens. en daar kom je ook niet overheen.(ook ik weeg opeens 15 kg meer vetjes!!! ( van 80 naar 95, voor een kerel die net iets meer dan 180 is)
Maar nu al spierballen beetje borstspieren en stevige bovenbenen er bij maar dat buikje krijg ik nevernooitniet weg of ik moet restraint eten waar ik alsnog sjacho van zal worden. en nogsteeds 95 kg.
En als ik moet leren/denkwerk moet doen is honger ontzettend vervelend.
Fysiek kan ik prima doorwerken met teweinig energie/hongergevoel
Eet zoveel als je wil(maaltijden). snoep niet tussendoor/savonds/snachts. beweeg -> NIET stil op de bank zitten tv kijken. staant achter de bank./achter strijkplank kijken wel.
Neem de tijd om te eten, niet snel tussendoor in de auto wat naar binnen drukken.
Wat voor een werk/studie euh ik bedoel dagenlijkse bezigheid heb je? ->ploegendiensten zijn extra zwaar. vanwege gebrek aan regelmaat.
Accepteer die extra kilo's en werk er dan rustig aan. (meer eten meer bewegen. Want minder/teweinig eten werkt heel slecht.)
Wat ik kut vind is dat ik een (compleet) nieuwe garderobe nodig heb. enkel de schoenen en sokken blijven goed zitten.
en ik vind shoppen helemaal niet leuk.
Damn wat voelt het goed om dit weer een keer te lezen!
Succes aan ieder die nog met de eerste periode bezig is. Hou vol! Het lukt!
quote:wat dan??
quote:Ik heb ook aardig wat kilo's erbij gekregen sinds ik gestopt ben, maar zo langzamerhand val iik weer een beetje af...Op donderdag 26 april 2007 15:05 schreef kless het volgende:
[..]
Het leven is zo leuk/kut als dat je het zelf maakt. Ik moet er ook mee leren omgaan dat ik stress niet zomaar even weg kan paffen.
Je metabolisme moet je ook oppeppen(door tesportenbewegen, Ga nu maar fietsend /lopend naar je werk) en minder corticaal vreten.(stress snoepen)
als het goed is ben je aangekomen. tot bepaalde grens. en daar kom je ook niet overheen.(ook ik weeg opeens 15 kg meer vetjes!!! ( van 80 naar 95, voor een kerel die net iets meer dan 180 is)
Maar nu al spierballen beetje borstspieren en stevige bovenbenen er bij maar dat buikje krijg ik nevernooitniet weg of ik moet restraint eten waar ik alsnog sjacho van zal worden. en nogsteeds 95 kg.
En als ik moet leren/denkwerk moet doen is honger ontzettend vervelend.
Fysiek kan ik prima doorwerken met teweinig energie/hongergevoel
Eet zoveel als je wil(maaltijden). snoep niet tussendoor/savonds/snachts. beweeg -> NIET stil op de bank zitten tv kijken. staant achter de bank./achter strijkplank kijken wel.
Neem de tijd om te eten, niet snel tussendoor in de auto wat naar binnen drukken.
Wat voor een werk/studie euh ik bedoel dagenlijkse bezigheid heb je? ->ploegendiensten zijn extra zwaar. vanwege gebrek aan regelmaat.
Accepteer die extra kilo's en werk er dan rustig aan. (meer eten meer bewegen. Want minder/teweinig eten werkt heel slecht.)
Wat ik kut vind is dat ik een (compleet) nieuwe garderobe nodig heb. enkel de schoenen en sokken blijven goed zitten.
en ik vind shoppen helemaal niet leuk.
Inmiddels zit ik weer onder de 90 kilo, dus 't gaat de goeie kant op
Ik vind deze periode wel het moeilijkst om te stoppen trouwens, in de zon op een terras, met een biertje...
Peukie erbij is zooooo verleidelijk, maar ik doe 't toch maar niet...
quote:Volgends mij moet je ook stoppen als je je niet zo tof voelt. want het is idd zonde om in zo een prachtweek te beslissen : "ik rook niet meer en zal dus 2 weken of langer niet te pruimen zijn"Op donderdag 26 april 2007 15:24 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ik heb ook aardig wat kilo's erbij gekregen sinds ik gestopt ben, maar zo langzamerhand val iik weer een beetje af...
Inmiddels zit ik weer onder de 90 kilo, dus 't gaat de goeie kant op
Ik vind deze periode wel het moeilijkst om te stoppen trouwens, in de zon op een terras, met een biertje...
Peukie erbij is zooooo verleidelijk, maar ik doe 't toch maar niet...
quote:Jij valt al weer af?Op donderdag 26 april 2007 15:24 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ik heb ook aardig wat kilo's erbij gekregen sinds ik gestopt ben, maar zo langzamerhand val iik weer een beetje af...
Inmiddels zit ik weer onder de 90 kilo, dus 't gaat de goeie kant op
Ik vind deze periode wel het moeilijkst om te stoppen trouwens, in de zon op een terras, met een biertje...
Peukie erbij is zooooo verleidelijk, maar ik doe 't toch maar niet...
Ik blijf nog steeds aankomen. Ik ben van de 83 naar de 100kg
gegaan. Ik ben 1,94m dus kan het wel opvangen maar het moet niet veel meer gaan worden. quote:Heb ik ook gedaanOp donderdag 26 april 2007 15:30 schreef kless het volgende:
[..]
Volgends mij moet je ook stoppen als je je niet zo tof voelt. want het is idd zonde om in zo een prachtweek te beslissen : "ik rook niet meer en zal dus 2 weken of langer niet te pruimen zijn"
Ben dan ook al ruim een half jaar gestopt
Maar goed, ook koninginnedag zie ik wel tegenop, normaal rookte ik daar zo'n peuk of 80 weg...
quote:Ik ben me extra kilo's ook nog aan 't verwerkenOp donderdag 26 april 2007 15:32 schreef cheqy het volgende:
[..]
Jij valt al weer af?
Ik blijf nog steeds aankomen. Ik ben van de 83 naar de 100kg
quote:Ik val weer af iddOp donderdag 26 april 2007 15:32 schreef cheqy het volgende:
[..]
Jij valt al weer af?
Ik blijf nog steeds aankomen. Ik ben van de 83 naar de 100kg
Ik dacht eigenlijk dat je bedoelde dat ik weer afviel met stoppen
Dat ik weer zou beginnen...
Ik ben 1,84, en heb ook de 100 aangetikt, maar ben blij dat het er weer gedeeltelijk af is.
Nou eet ik sowieso bijzonder weinig de laatste tijd...
quote:Ik was daar ook mee bezig met een beetje sporten op mijn crosstrainer maar ik heb nu een blessure. Momenteel zit en vreet ik alleen maar, ik groei dicht.Op donderdag 26 april 2007 15:33 schreef Grimm het volgende:
[..]
Ik ben me extra kilo's ook nog aan 't verwerken
quote:ik sport nietOp donderdag 26 april 2007 15:36 schreef cheqy het volgende:
[..]
Ik was daar ook mee bezig met een beetje sporten op mijn crosstrainer maar ik heb nu een blessure. Momenteel zit en vreet ik alleen maar, ik groei dicht.
quote:Dieet?
quote:Nee, ik eet gewoon weinig, drink niet bijster veel alcohol meer, en ik loop overal naartoe.
Mits niet te ver uiteraard
Ohja, en met m'n bijbaan moet ik ook veel lopen
Maar sporten doe ik niet
Dieten ook niet, gaat me te ver
Nou ja, sport, ik ga zwemmen, 's ochtends, een paar keer in de week...
quote:kijk, daarmee maak ik t mezelf dus waarschijnlijk zo moeilijk..Op donderdag 26 april 2007 15:05 schreef kless het volgende:
En als ik moet leren/denkwerk moet doen is honger ontzettend vervelend.
Fysiek kan ik prima doorwerken met teweinig energie/hongergevoel
beweeg -> NIET stil op de bank zitten tv kijken. staant achter de bank./achter strijkplank kijken wel.
m'n werk bestaat letterlijk uit van 's ochtends tot een uur of 5 in één stoel achter een bureau geparkeerd zitten, en als ik 's avonds thuis ben zit ik ook t liefste op de bank letterlijk niets te doen (voorheen t liefst alleen maar met muziekje en een peuk, kon ik me uren mee vermaken/tot rust komen).. nu zonder die meditatieve peuk voelt dat allemaal toch n beetje 'leeg'
quote:gewoon wat gaan doen danOp donderdag 26 april 2007 16:07 schreef Mvnl het volgende:
[..]
kijk, daarmee maak ik t mezelf dus waarschijnlijk zo moeilijk..
m'n werk bestaat letterlijk uit van 's ochtends tot een uur of 5 in één stoel achter een bureau geparkeerd zitten, en als ik 's avonds thuis ben zit ik ook t liefste op de bank letterlijk niets te doen (voorheen t liefst alleen maar met muziekje en een peuk, kon ik me uren mee vermaken/tot rust komen).. nu zonder die meditatieve peuk voelt dat allemaal toch n beetje 'leeg'
bewegen is best fijn hoor
zo af en toe ga ik eens een stukkie rennen ipv lopen...
Ik loop sowieso bijna alles, tenzij het echt te ver is
M'n fiets heb ik niet meer, of misschien ook wel, ik weet 't eigenlijk niet
Ik heb dat ding in elk geval al dik een jaar niet meer aangeraakt...
quote:wilde editten en toen was ik weer aan het posten.
Maar ik rook niet! (meer)
quote:Ik eet veel maar alcohol drink ik haast niet meer.Op donderdag 26 april 2007 15:44 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Nee, ik eet gewoon weinig, drink niet bijster veel alcohol meer, en ik loop overal naartoe.
Mits niet te ver uiteraard
Ohja, en met m'n bijbaan moet ik ook veel lopen
Maar sporten doe ik niet
Dieten ook niet, gaat me te ver
Normaal verbrande ik veel tijdens mijn werk maar de laatste maanden heb ik meer een leidinggevende functie gekregen waardoor de beweging ook minder werd. De laatste 2 weken doe ik helemaal niets omdat ik in de ziektewet zit.
Nu zit ik thuis achter de pc of aan de 360 met een pak koek of een stuk chocola ipv een sigaretje.
Three days, 6 hours, 43 minutes and 10 seconds. 75 cigarettes not smoked, saving ¤ 7,42. Life saved: 5 hours, 45 minutes.
Nog wel een pakje davidoff in huis en ik heb er nu nog maar 3 peukjes van op dus 1 per dag. en veel lollies eten
Verder slaap ik slechter en wil nog wel chagerijnig zijn.
quote:weet ik, maar ik raak vrij snel overprikkeld dus heb ook behoorlijk wat behoefte aan tijd op mezelf op m'n kamertje..Op donderdag 26 april 2007 16:11 schreef eer-ik het volgende:
[..]
gewoon wat gaan doen dan
bewegen is best fijn hoor
En ik heb nog steeds het 'waanidee' dat ik als nietroker gewoon precies hetzelfde wil blijven leven omdat ik anders het gevoel heb dat ik meer opgeef dan alleen m'n peuken.
Nu weer een nieuwe beproeving: moet het hele weekend aan het schrijven, en ik ken dat van mezelf: dat was voorheen altijd letterlijk een uur of 12 aaneengesloten achter m'n scherm zitten en eens in het uur weer een paar woorden tikken.. en verder veel denken, dromen, en roken (voorheen dus).
Ergens mezelf in al die jaren toch een beetje aangepraat dat een deel van m'n inspiratie uit m'n peuk kwam, dus wel 'spannend' om nu echt letterlijk een hele dag stil te zitten zonder m'n chesterfieldjes..
Ik ben ook wel behoorlijk aangekomen maar ik snoepte me ook een ongeluk
Ben dus deze week maar begonnen met stoppen met snoepen. Gaat heel goed als je op je werk gebak krijgt, een afscheidsborrel hebt, softijs krijgt etc. Maar thuis hou ik het goed vol! Moet natuurlijk weer in de nietsverhullende hempjes met dit weer Ik hoop 1 ding, dat er niet weer 10 Kg bijkomt en ik niet weer 6 maanden nodig heb om er echt af te zijn.
Wens me succes!
quote:succes! en je staat in het lijstjeOp zondag 29 april 2007 00:36 schreef Marsepein het volgende:
Ik wil even melden dat ik zojuist de laatste lichte camel gerookt heb. Ongeveer 7 maanden gerookt, na een stop periode van 7 jaar. En nu ben ik dus weer gestopt.
Ik hoop 1 ding, dat er niet weer 10 Kg bijkomt en ik niet weer 6 maanden nodig heb om er echt af te zijn.
Wens me succes!
Ik voel dat mijn lichaam schreeuwt om nicotine, ik word een beetje hyper en drink veel. Het is wel vol te houden, de zwakke momenten moet ik goed doorkomen dan gaat het wel.
Ik zelf ben gewoon cold-turkey gestopt, bam.
Pakje door de plee gespoelt en niks meer kopen. Werkte prima.. ik rookte echter niet veel.. ik heb voor 2 jaar gerookt, en dan zo'n 10 per dag ongeveer, erg weinig dus.
*heeft in zn eerste stop week toch nog bijna 1/2 pakje shag leeg gerolt (en rolt nogsteeds zo nu en dan voor anderen... dat is gewoon leuk. net zoiets als pijltje draaien of chocopapiertjes vouwen ofzo
)Nou is dat pakje op den duur leeggerookt door mijn huisgenote, dus er lag al een tijdje niets meer.
Toen mijn huisgenote van de week ineens weer een pakje op mijn kamer wilde leggen (omdat zij wilde stoppen 'of ik er op wilde passen') had ik toch ineens zoiets van "doe maar niet".
Na 2 maanden rookloos voelde het gewoon als een stap terug en stap richting wel-roken om weer een pakje onder m'n neus te hebben liggen..
Vandaag bewust weinig gedaan wat met alcohol en feest samnehangt. Met alcohol kan ik de verleiding niet aan dat voel ik 'aan mijn water'.
Nou werd ik midden vorige week gewoon ronduit depressief. Al de hele tijd ben ik sjacherijnig.
Nou heb ik ter afleiding wel de voor- en achterdeur geschilderd (dat moest nog gebeuren), maar nou ben ik daarmee klaar en ik schiet meteen weer een depressie in...
Ik was naar de apotheek gegaan, en die vrouw daar raadde mij af om nicotine vervangers te nemen (cold turkey gestopt), maar toch naar de huisarts te gaan. Stoppen met antidepressiva schijnt het beste resultaat te geven.
Ik heb geen zin om te roken, maar ik ben zo depressief.
quote:Kom op; nieuwe "uitdaging" / dag vulling vinden. En niet op de bank pasief tv gaan zitten kijken. Ookal ga je je kasten voor de 3 de keer afgesopt of opruimen of weet ik wat.Op maandag 30 april 2007 21:25 schreef maedel het volgende:
ik ga morgen toch maar even naar de huisarts. Ik ben een dikke twee maanden gestopt.
Nou werd ik midden vorige week gewoon ronduit depressief. Al de hele tijd ben ik sjacherijnig.
Nou heb ik ter afleiding wel de voor- en achterdeur geschilderd (dat moest nog gebeuren), maar nou ben ik daarmee klaar en ik schiet meteen weer een depressie in...
Ik was naar de apotheek gegaan, en die vrouw daar raadde mij af om nicotine vervangers te nemen (cold turkey gestopt), maar toch naar de huisarts te gaan. Stoppen met antidepressiva schijnt het beste resultaat te geven.
Ik heb geen zin om te roken, maar ik ben zo depressief.
of ga je administratie (re)organizen?
quote:probeer het boek van alan carr..Op maandag 30 april 2007 21:25 schreef maedel het volgende:
ik ga morgen toch maar even naar de huisarts. Ik ben een dikke twee maanden gestopt.
Nou werd ik midden vorige week gewoon ronduit depressief. Al de hele tijd ben ik sjacherijnig.
Nou heb ik ter afleiding wel de voor- en achterdeur geschilderd (dat moest nog gebeuren), maar nou ben ik daarmee klaar en ik schiet meteen weer een depressie in...
Ik was naar de apotheek gegaan, en die vrouw daar raadde mij af om nicotine vervangers te nemen (cold turkey gestopt), maar toch naar de huisarts te gaan. Stoppen met antidepressiva schijnt het beste resultaat te geven.
Ik heb geen zin om te roken, maar ik ben zo depressief.
zyban overigens lijkt wel te helpen voor een hoop mensen.. en wordt volgens mij wel vergoed.
quote:Euh ja, het is dus niet zo dat ik de hele dag op mijn gat zit...Op maandag 30 april 2007 22:15 schreef kless het volgende:
[..]
Kom op; nieuwe "uitdaging" / dag vulling vinden. En niet op de bank pasief tv gaan zitten kijken. Ookal ga je je kasten voor de 3 de keer afgesopt of opruimen of weet ik wat.
of ga je administratie (re)organizen?
Maar ik zal toch echt een keer rust moeten nemen, of niet dan? Al is het maar twee minuten. En dan schiet ik dus meteen een depressie in.
quote:Nou het probleem is dus echt niet dat ik denk dat roken een oplossing is, of dat ik het roken niet kan missen o.i.d. Ik heb ook helemaal geen zin om te roken.
quote:Ik was wel benieuwd of de dokter iets te bieden had ja. De apotheker zei in ieder geval wel dat de meerderheid van de mensen op die manier stopt.zyban overigens lijkt wel te helpen voor een hoop mensen.. en wordt volgens mij wel vergoed.
. ) worden toch frequenter waardoor ik ook een aantal keer gezondigd heb.Ik ben tevens sinds vandaag op dieet. Want; als ik niet dikker word is de kans kleiner dat ik weer naar de sigaret grijp
.....pittig vandaag.
En nog steeds lekke op het gemakkie bezig,gaat best zo
.Ik lijk nu ook iets beter te slapen,maar dat kan ook te maken hebben met het alchohol misbruik dit weekend.
Grappig toch. De eerste tijd hou je je constant bezig met hoe lang je gestopt bent etc. etc.
En nu ging ik toevallig hier even kijken om het tellertje weer eens aan te gooien, zo van 'hoe lang is het nou ook al weer' en nu zie ik pas dat ik uitgerekend ben op de datum dat ik 2 jaar gestopt ben met roken.
Mèn wat ben ik blij dat ik lang voor ik zwanger werd al gestopt was.
Kleine momentjes van "hmm, t zou best lekker zijn nu" zijn er nog wel dagelijks (ik moet mezelf echt even op m'n vingers tikken als iemand zijn pakje peuken voor mijn neus neerlegt), maar over t algemeen begin ik mijn draai als niet-roker te vinden (gewoon eten als ik eetlust heb ipv elk verlangen te interpreteren als behoefte aan een peuk bijvoorbeeld)
. .en als je tien maanden niet gerookt hebt dan kunnen twaalf ook wel
Groetjes Burdie (aka Christine
).Vorig weekend ook al een paar
Ik zat toen op het terras met een oud-collega en tevens oud-rookmaatje. Ze wist niet van mijn stoppen af en ik een zwak moment heb ik toen een sigaret van haar geaccepteerd. Voelde me heerlijk stiekem enzo
Daarna leek het hek wel van de dam. Maargoed, ik ben inmiddels weer bij positieven. Ik ga dit niet zien als een mislukkig, maar als een tijdelijke terugval. Heb bijna 6 maanden geen sigaret aangeraakt hiervoor, ik kan het dus wel goed. Ik ga gewoon weer door met stoppen
. Buiten dan he? Niet binnen . Aventura! Hou vol hè! Idd een terugval, maar niet terug bij af. Je kan het!
.quote:Waarom zou je moeten?Op zondag 6 mei 2007 10:47 schreef Aventura het volgende:
Tja het terras/festivalsfeertje deed me zwichten. Weinig fijner dan lekker buiten een siggie opsteken. Maarja, ik wil het echt niet meer. Moet sterk zijn
quote:thanksAventura! Hou vol hè!
Idd een terugval, maar niet terug bij af. Je kan het!
quote:Ik ben gestopt om medische redenen.Waarom zou je moeten?
quote:Crap dude, wat mankeer je?Op zondag 6 mei 2007 12:12 schreef Aventura het volgende:
[..]
thanks
[..]
Ik ben gestopt om medische redenen.
quote:Kben een meissie
Ik heb hoge bloeddruk, en aangezien elke sigaret de bloeddruk flink opstuwt...
quote:Oooops, vergeef me...even je fotoboek gecheckt, je bent veels te knap voor een vent inderdaad.Op zondag 6 mei 2007 12:21 schreef Aventura het volgende:
[..]
Kben een meissie
Ik heb hoge bloeddruk, en aangezien elke sigaret de bloeddruk flink opstuwt...
Sigaretten kunnen de bloeddruk flink dwarszittern inderdaad. Wat heb je gedaan om te stoppen? cold turkey zoals de meesten hier?
[ Bericht 3% gewijzigd door Panzerknacker op 06-05-2007 13:31:24 ]
En ik heb er aan geroken en het zijn goede sigaartjes, echte sigaren sigaartjes. gewoon echt lekkere sigaren sigaartjes
Oh bah. Wat voelt dat als je iets niet mag. En de rest wel.
Helaas kan het waarschijnlijk niet met roken zoiets als patatje eten... soms wel lekker maar niet voor elke dag geschikt.
of tenminste.. dat ik dat niet kan proberen ivm mogenlijke terug val?
quote:Cold turkey, gewoon van de een op de andere dag gestopt. Werkt voor mij het beste. Een vooringenomen plan loopt bij mij vaak op niets uit...Op zondag 6 mei 2007 12:31 schreef Panzerknacker het volgende:
[..]
Oooops, vergeef me...even je fotoboek gecheckt, je bent veels te knap voor een vent inderdaad.
Sigaretten kunnen de bloeddruk flink dwarszittern inderdaad. Wat heb je gedaan om te stoppen? cold turkey zoals de meesten hier?
quote:`Op zondag 6 mei 2007 20:17 schreef Marloes het volgende:
OOOOOOOOOOh ik heb zo'n zin in een sigaret, maar ik twijfel of ik ze zal gaan halen bij de benzinepomp.
Gewoon een (vol) pakje met aansteker mee blijven slepen. Tot je vrienden je aansteker hebben in gepikt en je pakje leeggebietst is. (en er zelf wel vanaf blijven)
Vooral als ik ze niet heb krijg ik meer zin. Als ik ze wel heb dan ben ik wat rustiger
quote:goedzo meid, pakje mee zeulen tot je em vanzelf vergeet.Op zondag 6 mei 2007 20:54 schreef Marloes het volgende:
Ik ga NU
Vooral als ik ze niet heb krijg ik meer zin. Als ik ze wel heb dan ben ik wat rustiger
Het er afblijven is makkelijk, omgaan met de zin er en de bijkomende strees in blijft nog een tijdje pittig. (shagjes rollen doe ik ook nogsteeds als ik de kans krijg, Is gewoon leuk, net als pijltjes draaien of origami?)
.En als ik ze ga halen, voel ik me toch al een 'loser', dus dan kan ik er net zo goed een opsteken.
Anderhalve dag rookvrij, nu.
.quote:Op zondag 6 mei 2007 17:10 schreef kless het volgende:
Gister met kaarten die niet rokende mensen die een sigaartje aansteken...
En ik heb er aan geroken en het zijn goede sigaartjes, echte sigaren sigaartjes. gewoon echt lekkere sigaren sigaartjes
Oh bah. Wat voelt dat als je iets niet mag. En de rest wel.
heeeel herkenbaar en dat gevoel is voor mij echt de grootste valkuil: als ik ga denken "ik mag dit nooit meer" dan eerste wat ik wil nú een peuk opsteken.. als iemand zou zeggen dat ik nooit meer prei zou mogen eten zou ik ook gelijk naar de supermarkt rennen om er nog even eentje op te eten, ookal vind ik t smerig (pubertje in me)quote:Cold turkey is nog steeds wat de meeste mensen doen, het is als je het mij vraagt toch 1 van de moeilijkste methodes. Vaak hebben mensen nog jaren last van ontwennings verschijnselen en de kans om weer te beginnen of terugval te hebben zoals jij is heel groot. Hoeveel "stoppogingen" heb je al ondernomen met cold Turkey?Op zondag 6 mei 2007 18:21 schreef Aventura het volgende:
[..]
Cold turkey, gewoon van de een op de andere dag gestopt. Werkt voor mij het beste. Een vooringenomen plan loopt bij mij vaak op niets uit...
.quote:Foute interne dialoog, waarom zou je niet mogen? Ik zou mezelf als volwassene niks ontzeggren inclusief een sigaret. Wat je zegt is overigens volslagen natuurlijk. Je geest accepteert geen negatieve dingen. Ik mag niet, moet niet, kan niet zijn allemaal dingen die je niet accepteert. Probeer maar eens tegen jezelf te zeggen dat je 10 minuten niet aan een blauwe walvis mag denken. Voor de eerste 10 seconden om zijn heb je al 30 keer aan een blauwe walvis gedacht.Op maandag 7 mei 2007 13:01 schreef Mvnl het volgende:
[..]
wat een prestatie, de tijd gaat echt te hard
Gefeliciteerd Geniuz_Nerd.
quote:thanks!Op maandag 7 mei 2007 13:42 schreef Angel_of_Dth het volgende:
En om het te vieren, dat ik een half jaar gestopt ben, ga ik zometeen lekker tot 17:15 colleges volgen. Met als afsluiter en hoogtepunt van de dag Belastingrecht. Zijn jullie nu niet allemaal jaloers?
Gefeliciteerd Geniuz_Nerd.
en succes met je colleges
quote:bij mij is het meer zoiets als euh... ja dat is idd ontzetten lekker op zn tijd.Op maandag 7 mei 2007 13:40 schreef Panzerknacker het volgende:
[..]
Foute interne dialoog, waarom zou je niet mogen? Ik zou mezelf als volwassene niks ontzeggren inclusief een sigaret. Wat je zegt is overigens volslagen natuurlijk. Je geest accepteert geen negatieve dingen. Ik mag niet, moet niet, kan niet zijn allemaal dingen die je niet accepteert. Probeer maar eens tegen jezelf te zeggen dat je 10 minuten niet aan een blauwe walvis mag denken. Voor de eerste 10 seconden om zijn heb je al 30 keer aan een blauwe walvis gedacht.
De reden dat ik het niet "durf" is dat ik niet weet of ik het aan kan om het bij 1 enkele sigaar te roken bij het kaarten te laten.
quote:Nouja, als ik het van mezelf 'wel mag' dan ben ik voor ik het weet weer een kettingroker.. ik heb mezelf net met veel moeite overtuigd dat het beter voor me is als ik nooit meer zal roken (niet vanwege gezondheid want dat boeit me erg weinig, maar vanwege het geld), maar ik vond het roken zelf doorgaans erg aangenaam dus jezelf iets dergelijks 'ontzeggen' (al is het nog om zulke goede redenen) voelt wel als 'niet mogen'Op maandag 7 mei 2007 13:40 schreef Panzerknacker het volgende:
[..]
Foute interne dialoog, waarom zou je niet mogen? Ik zou mezelf als volwassene niks ontzeggren inclusief een sigaret.
quote:Als je op een "aangename" manier tegen roken aankijkt, dan zit het vanuit de basis al fout. Je vind het zeker lekker en mist de gezellige momentjes, helpt met concentreren en tegen zenuwen etc. right? De enige manier om dat op te lossen is om weer de mindset van een niet-roker aan te meten. Als je dat niet doet blijf je jezelf straffen.Op maandag 7 mei 2007 14:48 schreef Mvnl het volgende:
[..]
Nouja, als ik het van mezelf 'wel mag' dan ben ik voor ik het weet weer een kettingroker.. ik heb mezelf net met veel moeite overtuigd dat het beter voor me is als ik nooit meer zal roken (niet vanwege gezondheid want dat boeit me erg weinig, maar vanwege het geld), maar ik vond het roken zelf doorgaans erg aangenaam dus jezelf iets dergelijks 'ontzeggen' (al is het nog om zulke goede redenen) voelt wel als 'niet mogen'
Roken is namelijk helemaal niet lekker, het is walgelijk en stinkt.(veel terugvallers kunnen dat beamen, vaak smaakt dat terugval sigaretje allesbehalve na een lange periode zelfonthouding) Het is even gezellig zonder sigaret, niet rokers kunnen meteen van een terrasje genieten, rokers kunnen dat pas als ze een sigaret aangestoken hebben. Roken stoort het concentratie vermogen, iedere keer als je iets aan het doen bent, dan moet je het onderbreken omdat je "moet" roken. enzovoorts.
Je laat je sigaret staan maar je bent nog steeds verslaafd.
[ Bericht 2% gewijzigd door Panzerknacker op 07-05-2007 17:32:35 ]
quote:Daar gaat het niet om. Het gaat erom dat je tegen jezelf zegt dat je het zou kunnen als je wil, maar dat je het niet doet omdat je het niet hoeft of wil en niet omdat het moet of niet mag. Je bent wel of niet verslaafd, je kan niet een beetje verslaafd zijn, een beetje/af en toe roken is dan ook geen optie voor de gewone sterveling.Op maandag 7 mei 2007 14:06 schreef kless het volgende:
[..]
bij mij is het meer zoiets als euh... ja dat is idd ontzetten lekker op zn tijd.
De reden dat ik het niet "durf" is dat ik niet weet of ik het aan kan om het bij 1 enkele sigaar te roken bij het kaarten te laten.
. Maar ik vond het echt niet lekker (heb ze geen van drie helemaal opgerookt, het was meer 'toegeven aan de verleiding') en blijf gewoon gestopt. .Ik zit op drie dagen nu.
. 1 Jaar gestopt!!
Het voelt zooooo goed!
quote:Dank! Eigenlijk speel ik wel een beetje vals, want ik heb de afgelopen twee maanden al bijna niet meer gerookt
.Maar de 3e dag is echt de moeilijkste vond ik! Als je die 3e dag doorkomt gaat het steeds makkelijker. Volhouden dus!
..Ik wil dit heel graag, dus het gaat me lukken.
quote:omdat je wil stoppen ga je het volhouden!!!Op dinsdag 8 mei 2007 11:33 schreef Burdie het volgende:
Het komt goed
Ik wil dit heel graag, dus het gaat me lukken.
En schrijf op / onthoud waarom je het wil. Dat kan straks een steuntje zijn in een zwak moment.
quote:we kunnen niet weten of je weer begonnen bent bijv. daarom vragen we dus ook aan de stoppers om zelf even te melden of ze een stapje hoger kunnen..Op dinsdag 8 mei 2007 11:13 schreef Riann het volgende:
ik sta nog steeds bij de nieuwe stoppers ik moet al lang naar die maand al bijna naar de 2 maanden
maar ik schuif je op
quote:Gefeliciteerd
quote:Nope, qua smaak vond ik het zo nu en dan niet verkeerd, qua geur zelfs erg lekker (nu nog steeds al is het maar omdat het naar 'vroeger' ruikt). Ik heb Allen Carr doorgelezen en ben me bewust van de hersenspoeling die met een nicotineverslaving gepaard gaat. Desalniettemin zijn er dingen waarin naar mijn idee de sigaret wel écht wat 'opleverde': gewoon die kleine geniet/verwen-momentjes 'ik met m'n peukje'.. ik weet dat het allemaal tussen je oren zit, maar zolang je er in gelooft/wil geloven geeft het opsteken van een peuk je wel een goed gevoel..Op maandag 7 mei 2007 17:20 schreef Panzerknacker het volgende:
[..]
Als je op een "aangename" manier tegen roken aankijkt, dan zit het vanuit de basis al fout. Je vind het zeker lekker en mist de gezellige momentjes, helpt met concentreren en tegen zenuwen etc. right?
Hoe sneu het ook klinkt: als niet-roker heb ik dergelijke 'geluksmomentjes' nog niet mogen ervaren.. (t eerste biertje 's avonds komt af-en-toe in de buurt maar da's maar één keer per dag)
Over het algeheel voel ik me natuurlijk relaxeder e.d. maar daar wen je zo snel aan dat ik niet bewust een verschil voel (net als dat je als roker gewend bent aan de onrust die met de verslaving gepaard gaat).. ik voel me persoonlijk liever de hele dag iets minder goed om een paar keer per dag een 'high' te beleven
Nou zou je kunnen zeggen "nou jongen, dan ga je toch lekker roken" maar daar ben ik uit financieel oogpunt dus bewust mee gestopt.. Dit is dan ook niet bedoeld als een 'wat is roken toch geweldig'-praatje, maar puur als verklaring waarom het niet-roken wel degelijk voelt als 'iets niet mogen'.
N_P (24 januari, 2006)
Ben nu meer dan een jaar gestopt.. wie had dat ooit gedacht!
net 3 hijsjes genomen.. maar ben nog steeds gestopt.. zucht
(al een week eigenlijk
)quote:niet te veel door uit het veld laten slaan!Op dinsdag 8 mei 2007 14:44 schreef avotar het volgende:
kut kut kut... waarom nou he..
net 3 hijsjes genomen.. maar ben nog steeds gestopt.. zucht
ik heb na een week ook een hijsje genomen, maar ben inmiddels 2,5 maand gestopt
Tuurlijk is élk hijsje één te veel, want een hijsje wordt al snel een peuk en een peuk een pakje.. maar als je gewoon weet dat je wilt stoppen moet je vooral niet uit moedeloosheid over die paar trekjes maar weer een volgende peuk opsteken.. gewoon denken "oke, jammer, maar de volgende keer trap ik er niet meer in!"
quote:Om een lang verhaal kort te maken; je houdt jezelf nog steeds voor lul ondanks dat je weet dat je jezelf voor de lul houdt.Op dinsdag 8 mei 2007 14:02 schreef Mvnl het volgende:
[..]
Nope, qua smaak vond ik het zo nu en dan niet verkeerd, qua geur zelfs erg lekker (nu nog steeds al is het maar omdat het naar 'vroeger' ruikt). Ik heb Allen Carr doorgelezen en ben me bewust van de hersenspoeling die met een nicotineverslaving gepaard gaat. Desalniettemin zijn er dingen waarin naar mijn idee de sigaret wel écht wat 'opleverde': gewoon die kleine geniet/verwen-momentjes 'ik met m'n peukje'.. ik weet dat het allemaal tussen je oren zit, maar zolang je er in gelooft/wil geloven geeft het opsteken van een peuk je wel een goed gevoel..
Hoe sneu het ook klinkt: als niet-roker heb ik dergelijke 'geluksmomentjes' nog niet mogen ervaren.. (t eerste biertje 's avonds komt af-en-toe in de buurt maar da's maar één keer per dag)
Over het algeheel voel ik me natuurlijk relaxeder e.d. maar daar wen je zo snel aan dat ik niet bewust een verschil voel (net als dat je als roker gewend bent aan de onrust die met de verslaving gepaard gaat).. ik voel me persoonlijk liever de hele dag iets minder goed om een paar keer per dag een 'high' te beleven
Nou zou je kunnen zeggen "nou jongen, dan ga je toch lekker roken" maar daar ben ik uit financieel oogpunt dus bewust mee gestopt.. Dit is dan ook niet bedoeld als een 'wat is roken toch geweldig'-praatje, maar puur als verklaring waarom het niet-roken wel degelijk voelt als 'iets niet mogen'.
Ik vind persoonlijk dat geld niet in de weg van persoonlijk geluk hoort te staan, daar mag geen prijskaartje aan hangen. Als ik jou was, zou ik toch gewoon weer beginnen en als je weer begint, schiet voor mij dan ook een donkerbruine fluim tegen een muur aan! quote:nouja, dat is makkelijk gezegd.. toen ik nog rookte moest ik steevast de laatste week van de maand bij anderen aankloppen omdat ik gewoon te weinig geld had om rond te komen, nu hou ik elke week zo'n 40 euro over, da's nogal een verschil..Op woensdag 9 mei 2007 00:54 schreef Panzerknacker het volgende:
Om een lang verhaal kort te maken; je houdt jezelf nog steeds voor lul ondanks dat je weet dat je jezelf voor de lul houdt.
En dat je jezelf als roker 'voor lul' houdt besef ik ook wel.. ik ben alleen érg goed in m'n kop in t zand steken, dus toen ik nog rookte waren die peuken daadwerkelijk fijn en lekker.. kan het nog wel zo zijn dat het realistisch gezien nergens op slaat, als je die dingen als iets aangenaams ervaart voegen ze toch wat toe....
. Ik ben geen slaaf meer van die rotsigaretten. Okee, op sommige momenten vind ik sigarettenrook wel lekker ruiken, maar dat vond ik vroeger ook al toen ik zelf niet rookte. Nou, daar kan ik wel mee leven hoor .quote:nja, die brok en kriebels in m'n keel heb ik nog net zo hard..Op woensdag 9 mei 2007 10:41 schreef k_i_m het volgende:
Ik vind het heerlijk dat ik als ik wegga niet eerst panisch hoef te zoeken of ik mijn sigaretten wel bij me heb. Of dat ik midden in de nacht naar een gare kroeg moet om een nieuw pakje te halen. En 's ochtends ruiken mijn kleren niet naar rook, en ik heb geen brok in mijn keel wat ik weg moet hoesten. Sterker nog, ik hoest helemaal nooit meer, en dat terwijl ik niet echt een rokershoest had, maar wel een snel geprikkelde keel
en dat m'n kleren 's ochtends naar rook roken rook ik als roker nooit (leuke combi van woorden
) . . quote:voor 99% uit financiele overwegingen.. zo'n beetje de helft van t geld wat ik naast m'n vaste lasten maandelijks te besteden heb (aan boodschappen e.d. dus) ging op aan sigaretten..Op woensdag 9 mei 2007 12:18 schreef k_i_m het volgende:
Waarom stop je dan als je er helemaal geen voordelen van hebt?
En tuurlijk is het prettig om niet écht meer ergens naar te hoeven hunkeren áls je het even niet kan.. maar ik ervaar verder idd niet echt voordelen of dat ik me nou zoveel beter of lekkerder voel sinds ik gestopt ben
quote:Ik ook
quote:`Op woensdag 9 mei 2007 15:06 schreef Mvnl het volgende:
[..]
voor 99% uit financiele overwegingen.. zo'n beetje de helft van t geld wat ik naast m'n vaste lasten maandelijks te besteden heb (aan boodschappen e.d. dus) ging op aan sigaretten..
En tuurlijk is het prettig om niet écht meer ergens naar te hoeven hunkeren áls je het even niet kan.. maar ik ervaar verder idd niet echt voordelen of dat ik me nou zoveel beter of lekkerder voel sinds ik gestopt ben
Bestwel beetje heel erg mee eens.
Dat je trost bent dat je het kan of je brainwash van mr. carr goed vind moet men ook zelf weten.
Ik was er zat van en wou weten wat zonder roken hoe dat dan is.
*( zwaar kut want je komt veel kilos aan omdat je metabolisme omlaag gaat, en je vreetzin de eerst tijd omhoog)
*( geen stressregulator )
*( het voelt als niet mogen omdat je waarschijnlijk er niet vanaf kan blijven als je hetweer probeerd, en sigaren zijn wel lekker of je kan ook alle parfums wiskeys en andere smaak/geur dingen dr bij zetten als zijnde smerig)
*( de ochtend rachel is minder en minder (rokers) hoest )
*( de rokende mensen vind je nu stinken.
*( de stad stinkt veel harder)
*( je kan beter proeven , en het eten wordt er echt niet lekkerder van, je proeft het enkel beter.)
Help em even aan de echte voordelen behalve dat het leven iets minder geld kost? voor ik het niet roker zijn weer zat ben
quote:dat eerste heb ik dan weer niet zo'n last van.. ik at mezelf zeker de eerste weken wel arm (geld wat ik bespaarde aan eten gaf ik dubbel uit aan snoep en extra maaltijden per dag), maar ik kan die extra kilo's wel hebben..Op woensdag 9 mei 2007 16:05 schreef kless het volgende:
[..]
`
Bestwel beetje heel erg mee eens.
Dat je trost bent dat je het kan of je brainwash van mr. carr goed vind moet men ook zelf weten.
Ik was er zat van en wou weten wat zonder roken hoe dat dan is.
*( zwaar kut want je komt veel kilos aan omdat je metabolisme omlaag gaat, en je vreetzin de eerst tijd omhoog)
*( geen stressregulator )
*( het voelt als niet mogen omdat je waarschijnlijk er niet vanaf kan blijven als je hetweer probeerd, en sigaren zijn wel lekker of je kan ook alle parfums wiskeys en andere smaak/geur dingen dr bij zetten als zijnde smerig)
*( de ochtend rachel is minder en minder (rokers) hoest )
*( de rokende mensen vind je nu stinken.
*( de stad stinkt veel harder)
*( je kan beter proeven , en het eten wordt er echt niet lekkerder van, je proeft het enkel beter.)
Help em even aan de echte voordelen behalve dat het leven iets minder geld kost? voor ik het niet roker zijn weer zat ben
Qua stressregulator heb ik ook niet het gevoel dat een sigaret daar wat aan bijdraagt/droeg.. ik heb tot m'n eigen vreugde gister gemerkt dat ik onder behoorlijke stress (vriend werd voor m'n ogen zó beroerd dat het zeker een uur levensbedreigend leek te zijn.. viel uiteindelijk mee) helemaal niet aan een peuk dacht..
Maar het is/was gewoon wel een makkelijke manier om even dat 'momentje voor jezelf' te nemen.. zonder peuk ga ik niet snel ff achter m'n buro vandaan voor een korte break, want drinken en eten kan ik net zo goed terwijl ik doorwerk..
quote:Amen!Op woensdag 9 mei 2007 10:41 schreef k_i_m het volgende:
Ik vind het heerlijk dat ik als ik wegga niet eerst panisch hoef te zoeken of ik mijn sigaretten wel bij me heb. Of dat ik midden in de nacht naar een gare kroeg moet om een nieuw pakje te halen. En 's ochtends ruiken mijn kleren niet naar rook, en ik heb geen brok in mijn keel wat ik weg moet hoesten. Sterker nog, ik hoest helemaal nooit meer, en dat terwijl ik niet echt een rokershoest had, maar wel een snel geprikkelde keel
.Mijn huis ruikt nu ook gewoon óveral weer lekker, niet van die kamers die naar rook stinken. Niet je druk hoeven te maken als je ouders op visite komen, dat dan het huis 'gelucht' moet worden (ja, ze wisten niet dat ik rook. Sue me). Volgens mij vindt mijn huisgenootje mij nu ook veel liever
.De asbak is gepromoveerd tot aardbeien-kroontjes-weggooibakje en de vuilnisbak ruikt enkel nog naar katten, niet meer naar as en sigaretten.
Ik ben er alleen nog niet écht van overtuigd dat ik vanaf nu de rest van m'n leven sigaretloos zal blijven, of zelfs wil blijven. Roken hoort voor een deel toch ook echt een beetje bij me.
Maar ik swing gewoon lekker door m'n flatje met m'n glas lauwe martini en denk niet aan de sigaretten in de la
quote:Meid jij was er toch allaang overheen gestapt over die kleine probleempjes?Op vrijdag 11 mei 2007 23:06 schreef Lips het volgende:
Moet zeggen dat de rokende mensen waar ik tegenwoordig veel mee om ga het ook niet makkelijker maken....
Of weet jij stikum in je achterhoofd ook nog wel dat mr carr e.d. je net zo goed een brainwash geeft en sigaren ook gewoon echt lekker kunnen zijn.
quote:Da's ook nergens voor nodig. Jij wilt stoppen. Laat de rest maar lekker roken. Ooit zullen ze jaloers zijn omdat jij wel gestopt bent en zij nog steeds verslaafd zijn.Op vrijdag 11 mei 2007 23:06 schreef Lips het volgende:
Moet zeggen dat de rokende mensen waar ik tegenwoordig veel mee om ga het ook niet makkelijker maken....
quote:Same here (ookal ben ik nog een prille stopper): moeilijk hebben is absoluut niet t geval, zin hebben wel..Op zaterdag 12 mei 2007 20:40 schreef Lips het volgende:
Ik dacht dat ik er overheen gestapt was ja, maar krijg het nu toch wel weer soms moeilijk. Ach, moeilijk is eigenlijk een groot woord, ik heb er weer vaker zin in. Maar ik hou 't wel vol hoor!!
(en af-en-toe krijg ik dan wel zo'n 'verdomme wanneer kan ik ophouden met continu discipline opbrengen' -gevoel)
ik mag al 4 dagen in het 2 maanden stoppers rijtje
. Maar behalve dat, ben ik verder een week gestopt nu . Ik weet niet of ik genoeg ballen heb om echt door te zetten, maar rookvrij voelt echt toch ook wel fijn.. Geen idee waar het precies door komt, maar mis het op de een of andere manier ineens enorm.
Tot nu toe heb ik mezelf kunnen beheersen, maar betrap me er steeds vaker op dat ik eraan denk om een sigaret op te steken. En het ging al die tijd zo goed.
. .quote:Op zaterdag 12 mei 2007 22:20 schreef mrSPLIFFY het volgende:
oooowwwwwwwwwwwwww
ik mag al 4 dagen in het 2 maanden stoppers rijtje
die om soms ondoorgrondelijke redenen besloten het gezelschap van die gezellige geestverwant met zijn sigaretjes te ruilen voor dat van de uiterst charmante beelzebub die ons prijst en benijdt om ons verantwoorde besluit en doorzettingsvermogen, maar in de tussentijd slechts geduld hoeft te hebben om ons uiteindelijk, morgen of over een jaar, toch weer te zien zwichten voor die fijne, lekkere, heerlijk ruikende sigaret. En wat zal die smaken! En we komen er nooit meer vanaf, van dat gevoel! En we moeten het hebben van de trots en de juistheid van het besluit om te stoppen. En het is juist die braafheid waar wij rokers zo'n slechte verstandhouding mee hebben!
Nee, dat wordt nog wat....
quote:das wel kut na een jaar....Op zondag 13 mei 2007 10:48 schreef MissLuna het volgende:
Ben nu net iets langer dan een jaar gestopt en heb het de laatste twee weken echt heel erg zwaar.
Geen idee waar het precies door komt, maar mis het op de een of andere manier ineens enorm.
Tot nu toe heb ik mezelf kunnen beheersen, maar betrap me er steeds vaker op dat ik eraan denk om een sigaret op te steken. En het ging al die tijd zo goed. [afbeelding].
het gevoel trekt wel weer weg!
ik ging gisteravond naar bed en had erg last van mijn keel en van zo'n vieze rokersrochel. Hier heb ik de laatste tijd erg veel last van. Ik kon er niet van slapen en ben om 2 uur mijn bed uitgegaan en heb alle sigaretten die ik had door midden gebroken en weg gegooid
nu kijken of ik het vol ga houden
quote:zolang je er naar blijft kijken komt dat wel goed.Op dinsdag 15 mei 2007 18:38 schreef Homdeck het volgende:
Ik ben nu precies 20 uur gestopt
ik ging gisteravond naar bed en had erg last van mijn keel en van zo'n vieze rokersrochel. Hier heb ik de laatste tijd erg veel last van. Ik kon er niet van slapen en ben om 2 uur mijn bed uitgegaan en heb alle sigaretten die ik had door midden gebroken en weg gegooid
nu kijken of ik het vol ga houden
. Maar ik lekker niet . Ik had er toch geen behoefte aan of zin in, maar het feit dat ze allemaal gingen roken vond ik toch wel even stom .