Kom op; nieuwe "uitdaging" / dag vulling vinden. En niet op de bank pasief tv gaan zitten kijken. Ookal ga je je kasten voor de 3 de keer afgesopt of opruimen of weet ik wat.quote:Op maandag 30 april 2007 21:25 schreef maedel het volgende:
ik ga morgen toch maar even naar de huisarts. Ik ben een dikke twee maanden gestopt.
Nou werd ik midden vorige week gewoon ronduit depressief. Al de hele tijd ben ik sjacherijnig.
Nou heb ik ter afleiding wel de voor- en achterdeur geschilderd (dat moest nog gebeuren), maar nou ben ik daarmee klaar en ik schiet meteen weer een depressie in...
![]()
Ik was naar de apotheek gegaan, en die vrouw daar raadde mij af om nicotine vervangers te nemen (cold turkey gestopt), maar toch naar de huisarts te gaan. Stoppen met antidepressiva schijnt het beste resultaat te geven.
Ik heb geen zin om te roken, maar ik ben zo depressief.
probeer het boek van alan carr..quote:Op maandag 30 april 2007 21:25 schreef maedel het volgende:
ik ga morgen toch maar even naar de huisarts. Ik ben een dikke twee maanden gestopt.
Nou werd ik midden vorige week gewoon ronduit depressief. Al de hele tijd ben ik sjacherijnig.
Nou heb ik ter afleiding wel de voor- en achterdeur geschilderd (dat moest nog gebeuren), maar nou ben ik daarmee klaar en ik schiet meteen weer een depressie in...
![]()
Ik was naar de apotheek gegaan, en die vrouw daar raadde mij af om nicotine vervangers te nemen (cold turkey gestopt), maar toch naar de huisarts te gaan. Stoppen met antidepressiva schijnt het beste resultaat te geven.
Ik heb geen zin om te roken, maar ik ben zo depressief.
Euh ja, het is dus niet zo dat ik de hele dag op mijn gat zit...quote:Op maandag 30 april 2007 22:15 schreef kless het volgende:
[..]
Kom op; nieuwe "uitdaging" / dag vulling vinden. En niet op de bank pasief tv gaan zitten kijken. Ookal ga je je kasten voor de 3 de keer afgesopt of opruimen of weet ik wat.
of ga je administratie (re)organizen?
Nou het probleem is dus echt niet dat ik denk dat roken een oplossing is, of dat ik het roken niet kan missen o.i.d. Ik heb ook helemaal geen zin om te roken.quote:
Ik was wel benieuwd of de dokter iets te bieden had ja. De apotheker zei in ieder geval wel dat de meerderheid van de mensen op die manier stopt.quote:zyban overigens lijkt wel te helpen voor een hoop mensen.. en wordt volgens mij wel vergoed.
Waarom zou je moeten?quote:Op zondag 6 mei 2007 10:47 schreef Aventura het volgende:
Tja het terras/festivalsfeertje deed me zwichten. Weinig fijner dan lekker buiten een siggie opsteken. Maarja, ik wil het echt niet meer. Moet sterk zijn
thanksquote:Aventura! Hou vol hè!
Idd een terugval, maar niet terug bij af. Je kan het!
Ik ben gestopt om medische redenen.quote:Waarom zou je moeten?
Crap dude, wat mankeer je?quote:Op zondag 6 mei 2007 12:12 schreef Aventura het volgende:
[..]
thanks
[..]
Ik ben gestopt om medische redenen.
Kben een meissiequote:
Oooops, vergeef me...even je fotoboek gecheckt, je bent veels te knap voor een vent inderdaad.quote:Op zondag 6 mei 2007 12:21 schreef Aventura het volgende:
[..]
Kben een meissie
Ik heb hoge bloeddruk, en aangezien elke sigaret de bloeddruk flink opstuwt...
Cold turkey, gewoon van de een op de andere dag gestopt. Werkt voor mij het beste. Een vooringenomen plan loopt bij mij vaak op niets uit...quote:Op zondag 6 mei 2007 12:31 schreef Panzerknacker het volgende:
[..]
Oooops, vergeef me...even je fotoboek gecheckt, je bent veels te knap voor een vent inderdaad.![]()
Sigaretten kunnen de bloeddruk flink dwarszittern inderdaad. Wat heb je gedaan om te stoppen? cold turkey zoals de meesten hier?
`quote:Op zondag 6 mei 2007 20:17 schreef Marloes het volgende:
OOOOOOOOOOh ik heb zo'n zin in een sigaret, maar ik twijfel of ik ze zal gaan halen bij de benzinepomp.
goedzo meid, pakje mee zeulen tot je em vanzelf vergeet.quote:Op zondag 6 mei 2007 20:54 schreef Marloes het volgende:
Ik ga NU
Vooral als ik ze niet heb krijg ik meer zin. Als ik ze wel heb dan ben ik wat rustiger
quote:Op zondag 6 mei 2007 17:10 schreef kless het volgende:
Gister met kaarten die niet rokende mensen die een sigaartje aansteken...
En ik heb er aan geroken en het zijn goede sigaartjes, echte sigaren sigaartjes. gewoon echt lekkere sigaren sigaartjes
Oh bah. Wat voelt dat als je iets niet mag. En de rest wel.
Cold turkey is nog steeds wat de meeste mensen doen, het is als je het mij vraagt toch 1 van de moeilijkste methodes. Vaak hebben mensen nog jaren last van ontwennings verschijnselen en de kans om weer te beginnen of terugval te hebben zoals jij is heel groot. Hoeveel "stoppogingen" heb je al ondernomen met cold Turkey?quote:Op zondag 6 mei 2007 18:21 schreef Aventura het volgende:
[..]
Cold turkey, gewoon van de een op de andere dag gestopt. Werkt voor mij het beste. Een vooringenomen plan loopt bij mij vaak op niets uit...
Foute interne dialoog, waarom zou je niet mogen? Ik zou mezelf als volwassene niks ontzeggren inclusief een sigaret. Wat je zegt is overigens volslagen natuurlijk. Je geest accepteert geen negatieve dingen. Ik mag niet, moet niet, kan niet zijn allemaal dingen die je niet accepteert. Probeer maar eens tegen jezelf te zeggen dat je 10 minuten niet aan een blauwe walvis mag denken. Voor de eerste 10 seconden om zijn heb je al 30 keer aan een blauwe walvis gedacht.quote:Op maandag 7 mei 2007 13:01 schreef Mvnl het volgende:
[..]
heeeel herkenbaar en dat gevoel is voor mij echt de grootste valkuil: als ik ga denken "ik mag dit nooit meer" dan eerste wat ik wil nú een peuk opsteken.. als iemand zou zeggen dat ik nooit meer prei zou mogen eten zou ik ook gelijk naar de supermarkt rennen om er nog even eentje op te eten, ookal vind ik t smerig
(pubertje in me)
thanks!quote:Op maandag 7 mei 2007 13:42 schreef Angel_of_Dth het volgende:
En om het te vieren, dat ik een half jaar gestopt ben, ga ik zometeen lekker tot 17:15 colleges volgen. Met als afsluiter en hoogtepunt van de dag Belastingrecht. Zijn jullie nu niet allemaal jaloers?
Gefeliciteerd Geniuz_Nerd.![]()
bij mij is het meer zoiets als euh... ja dat is idd ontzetten lekker op zn tijd.quote:Op maandag 7 mei 2007 13:40 schreef Panzerknacker het volgende:
[..]
Foute interne dialoog, waarom zou je niet mogen? Ik zou mezelf als volwassene niks ontzeggren inclusief een sigaret. Wat je zegt is overigens volslagen natuurlijk. Je geest accepteert geen negatieve dingen. Ik mag niet, moet niet, kan niet zijn allemaal dingen die je niet accepteert. Probeer maar eens tegen jezelf te zeggen dat je 10 minuten niet aan een blauwe walvis mag denken. Voor de eerste 10 seconden om zijn heb je al 30 keer aan een blauwe walvis gedacht.
Nouja, als ik het van mezelf 'wel mag' dan ben ik voor ik het weet weer een kettingroker.. ik heb mezelf net met veel moeite overtuigd dat het beter voor me is als ik nooit meer zal roken (niet vanwege gezondheid want dat boeit me erg weinig, maar vanwege het geld), maar ik vond het roken zelf doorgaans erg aangenaam dus jezelf iets dergelijks 'ontzeggen' (al is het nog om zulke goede redenen) voelt wel als 'niet mogen'quote:Op maandag 7 mei 2007 13:40 schreef Panzerknacker het volgende:
[..]
Foute interne dialoog, waarom zou je niet mogen? Ik zou mezelf als volwassene niks ontzeggren inclusief een sigaret.
Als je op een "aangename" manier tegen roken aankijkt, dan zit het vanuit de basis al fout. Je vind het zeker lekker en mist de gezellige momentjes, helpt met concentreren en tegen zenuwen etc. right? De enige manier om dat op te lossen is om weer de mindset van een niet-roker aan te meten. Als je dat niet doet blijf je jezelf straffen.quote:Op maandag 7 mei 2007 14:48 schreef Mvnl het volgende:
[..]
Nouja, als ik het van mezelf 'wel mag' dan ben ik voor ik het weet weer een kettingroker.. ik heb mezelf net met veel moeite overtuigd dat het beter voor me is als ik nooit meer zal roken (niet vanwege gezondheid want dat boeit me erg weinig, maar vanwege het geld), maar ik vond het roken zelf doorgaans erg aangenaam dus jezelf iets dergelijks 'ontzeggen' (al is het nog om zulke goede redenen) voelt wel als 'niet mogen'
Daar gaat het niet om. Het gaat erom dat je tegen jezelf zegt dat je het zou kunnen als je wil, maar dat je het niet doet omdat je het niet hoeft of wil en niet omdat het moet of niet mag. Je bent wel of niet verslaafd, je kan niet een beetje verslaafd zijn, een beetje/af en toe roken is dan ook geen optie voor de gewone sterveling.quote:Op maandag 7 mei 2007 14:06 schreef kless het volgende:
[..]
bij mij is het meer zoiets als euh... ja dat is idd ontzetten lekker op zn tijd.
De reden dat ik het niet "durf" is dat ik niet weet of ik het aan kan om het bij 1 enkele sigaar te roken bij het kaarten te laten.
Dank! Eigenlijk speel ik wel een beetje vals, want ik heb de afgelopen twee maanden al bijna niet meer gerooktquote:
omdat je wil stoppen ga je het volhouden!!!quote:Op dinsdag 8 mei 2007 11:33 schreef Burdie het volgende:
Het komt goed.
Ik wil dit heel graag, dus het gaat me lukken.
we kunnen niet weten of je weer begonnen bent bijv. daarom vragen we dus ook aan de stoppers om zelf even te melden of ze een stapje hoger kunnen..quote:Op dinsdag 8 mei 2007 11:13 schreef Riann het volgende:
ik sta nog steeds bij de nieuwe stoppers ik moet al lang naar die maand al bijna naar de 2 maanden
Nope, qua smaak vond ik het zo nu en dan niet verkeerd, qua geur zelfs erg lekker (nu nog steeds al is het maar omdat het naar 'vroeger' ruikt). Ik heb Allen Carr doorgelezen en ben me bewust van de hersenspoeling die met een nicotineverslaving gepaard gaat. Desalniettemin zijn er dingen waarin naar mijn idee de sigaret wel écht wat 'opleverde': gewoon die kleine geniet/verwen-momentjes 'ik met m'n peukje'.. ik weet dat het allemaal tussen je oren zit, maar zolang je er in gelooft/wil geloven geeft het opsteken van een peuk je wel een goed gevoel..quote:Op maandag 7 mei 2007 17:20 schreef Panzerknacker het volgende:
[..]
Als je op een "aangename" manier tegen roken aankijkt, dan zit het vanuit de basis al fout. Je vind het zeker lekker en mist de gezellige momentjes, helpt met concentreren en tegen zenuwen etc. right?
niet te veel door uit het veld laten slaan!quote:Op dinsdag 8 mei 2007 14:44 schreef avotar het volgende:
kut kut kut... waarom nou he..
net 3 hijsjes genomen.. maar ben nog steeds gestopt.. zucht
Om een lang verhaal kort te maken; je houdt jezelf nog steeds voor lul ondanks dat je weet dat je jezelf voor de lul houdt.quote:Op dinsdag 8 mei 2007 14:02 schreef Mvnl het volgende:
[..]
Nope, qua smaak vond ik het zo nu en dan niet verkeerd, qua geur zelfs erg lekker (nu nog steeds al is het maar omdat het naar 'vroeger' ruikt). Ik heb Allen Carr doorgelezen en ben me bewust van de hersenspoeling die met een nicotineverslaving gepaard gaat. Desalniettemin zijn er dingen waarin naar mijn idee de sigaret wel écht wat 'opleverde': gewoon die kleine geniet/verwen-momentjes 'ik met m'n peukje'.. ik weet dat het allemaal tussen je oren zit, maar zolang je er in gelooft/wil geloven geeft het opsteken van een peuk je wel een goed gevoel..
Hoe sneu het ook klinkt: als niet-roker heb ik dergelijke 'geluksmomentjes' nog niet mogen ervaren.. (t eerste biertje 's avonds komt af-en-toe in de buurt maar da's maar één keer per dag)
Over het algeheel voel ik me natuurlijk relaxeder e.d. maar daar wen je zo snel aan dat ik niet bewust een verschil voel (net als dat je als roker gewend bent aan de onrust die met de verslaving gepaard gaat).. ik voel me persoonlijk liever de hele dag iets minder goed om een paar keer per dag een 'high' te beleven![]()
Nou zou je kunnen zeggen "nou jongen, dan ga je toch lekker roken" maar daar ben ik uit financieel oogpunt dus bewust mee gestopt.. Dit is dan ook niet bedoeld als een 'wat is roken toch geweldig'-praatje, maar puur als verklaring waarom het niet-roken wel degelijk voelt als 'iets niet mogen'.
nouja, dat is makkelijk gezegd.. toen ik nog rookte moest ik steevast de laatste week van de maand bij anderen aankloppen omdat ik gewoon te weinig geld had om rond te komen, nu hou ik elke week zo'n 40 euro over, da's nogal een verschil..quote:Op woensdag 9 mei 2007 00:54 schreef Panzerknacker het volgende:
Om een lang verhaal kort te maken; je houdt jezelf nog steeds voor lul ondanks dat je weet dat je jezelf voor de lul houdt.Ik vind persoonlijk dat geld niet in de weg van persoonlijk geluk hoort te staan, daar mag geen prijskaartje aan hangen. Als ik jou was, zou ik toch gewoon weer beginnen en als je weer begint, schiet voor mij dan ook een donkerbruine fluim tegen een muur aan!
nja, die brok en kriebels in m'n keel heb ik nog net zo hard..quote:Op woensdag 9 mei 2007 10:41 schreef k_i_m het volgende:
Ik vind het heerlijk dat ik als ik wegga niet eerst panisch hoef te zoeken of ik mijn sigaretten wel bij me heb. Of dat ik midden in de nacht naar een gare kroeg moet om een nieuw pakje te halen. En 's ochtends ruiken mijn kleren niet naar rook, en ik heb geen brok in mijn keel wat ik weg moet hoesten. Sterker nog, ik hoest helemaal nooit meer, en dat terwijl ik niet echt een rokershoest had, maar wel een snel geprikkelde keel. Ik ben geen slaaf meer van die rotsigaretten. Okee, op sommige momenten vind ik sigarettenrook wel lekker ruiken, maar dat vond ik vroeger ook al toen ik zelf niet rookte. Nou, daar kan ik wel mee leven hoor
.
voor 99% uit financiele overwegingen.. zo'n beetje de helft van t geld wat ik naast m'n vaste lasten maandelijks te besteden heb (aan boodschappen e.d. dus) ging op aan sigaretten..quote:Op woensdag 9 mei 2007 12:18 schreef k_i_m het volgende:
Waarom stop je dan als je er helemaal geen voordelen van hebt?.
Ik ookquote:
`quote:Op woensdag 9 mei 2007 15:06 schreef Mvnl het volgende:
[..]
voor 99% uit financiele overwegingen.. zo'n beetje de helft van t geld wat ik naast m'n vaste lasten maandelijks te besteden heb (aan boodschappen e.d. dus) ging op aan sigaretten..
En tuurlijk is het prettig om niet écht meer ergens naar te hoeven hunkeren áls je het even niet kan.. maar ik ervaar verder idd niet echt voordelen of dat ik me nou zoveel beter of lekkerder voel sinds ik gestopt ben![]()
dat eerste heb ik dan weer niet zo'n last van.. ik at mezelf zeker de eerste weken wel arm (geld wat ik bespaarde aan eten gaf ik dubbel uit aan snoep en extra maaltijden per dag), maar ik kan die extra kilo's wel hebben..quote:Op woensdag 9 mei 2007 16:05 schreef kless het volgende:
[..]
`
Bestwel beetje heel erg mee eens.
Dat je trost bent dat je het kan of je brainwash van mr. carr goed vind moet men ook zelf weten.
Ik was er zat van en wou weten wat zonder roken hoe dat dan is.
*( zwaar kut want je komt veel kilos aan omdat je metabolisme omlaag gaat, en je vreetzin de eerst tijd omhoog)
*( geen stressregulator )
*( het voelt als niet mogen omdat je waarschijnlijk er niet vanaf kan blijven als je hetweer probeerd, en sigaren zijn wel lekker of je kan ook alle parfums wiskeys en andere smaak/geur dingen dr bij zetten als zijnde smerig)
*( de ochtend rachel is minder en minder (rokers) hoest )
*( de rokende mensen vind je nu stinken.
*( de stad stinkt veel harder)
*( je kan beter proeven , en het eten wordt er echt niet lekkerder van, je proeft het enkel beter.)
Help em even aan de echte voordelen behalve dat het leven iets minder geld kost? voor ik het niet roker zijn weer zat ben![]()
Amen!quote:Op woensdag 9 mei 2007 10:41 schreef k_i_m het volgende:
Ik vind het heerlijk dat ik als ik wegga niet eerst panisch hoef te zoeken of ik mijn sigaretten wel bij me heb. Of dat ik midden in de nacht naar een gare kroeg moet om een nieuw pakje te halen. En 's ochtends ruiken mijn kleren niet naar rook, en ik heb geen brok in mijn keel wat ik weg moet hoesten. Sterker nog, ik hoest helemaal nooit meer, en dat terwijl ik niet echt een rokershoest had, maar wel een snel geprikkelde keel. Ik ben geen slaaf meer van die rotsigaretten. Okee, op sommige momenten vind ik sigarettenrook wel lekker ruiken, maar dat vond ik vroeger ook al toen ik zelf niet rookte. Nou, daar kan ik wel mee leven hoor
.
Meid jij was er toch allaang overheen gestapt over die kleine probleempjes?quote:Op vrijdag 11 mei 2007 23:06 schreef Lips het volgende:
Moet zeggen dat de rokende mensen waar ik tegenwoordig veel mee om ga het ook niet makkelijker maken....
Da's ook nergens voor nodig. Jij wilt stoppen. Laat de rest maar lekker roken. Ooit zullen ze jaloers zijn omdat jij wel gestopt bent en zij nog steeds verslaafd zijn.quote:Op vrijdag 11 mei 2007 23:06 schreef Lips het volgende:
Moet zeggen dat de rokende mensen waar ik tegenwoordig veel mee om ga het ook niet makkelijker maken....
Same here (ookal ben ik nog een prille stopper): moeilijk hebben is absoluut niet t geval, zin hebben wel..quote:Op zaterdag 12 mei 2007 20:40 schreef Lips het volgende:
Ik dacht dat ik er overheen gestapt was ja, maar krijg het nu toch wel weer soms moeilijk. Ach, moeilijk is eigenlijk een groot woord, ik heb er weer vaker zin in. Maar ik hou 't wel vol hoor!!
.
quote:Op zaterdag 12 mei 2007 22:20 schreef mrSPLIFFY het volgende:
oooowwwwwwwwwwwwww
ik mag al 4 dagen in het 2 maanden stoppers rijtje
das wel kut na een jaar....quote:Op zondag 13 mei 2007 10:48 schreef MissLuna het volgende:
Ben nu net iets langer dan een jaar gestopt en heb het de laatste twee weken echt heel erg zwaar..
Geen idee waar het precies door komt, maar mis het op de een of andere manier ineens enorm.
Tot nu toe heb ik mezelf kunnen beheersen, maar betrap me er steeds vaker op dat ik eraan denk om een sigaret op te steken. En het ging al die tijd zo goed. [afbeelding]..
zolang je er naar blijft kijken komt dat wel goed.quote:Op dinsdag 15 mei 2007 18:38 schreef Homdeck het volgende:
Ik ben nu precies 20 uur gestopt![]()
ik ging gisteravond naar bed en had erg last van mijn keel en van zo'n vieze rokersrochel. Hier heb ik de laatste tijd erg veel last van. Ik kon er niet van slapen en ben om 2 uur mijn bed uitgegaan en heb alle sigaretten die ik had door midden gebroken en weg gegooid![]()
nu kijken of ik het vol ga houden![]()
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |