Fok!kers stoppen met roken, deel 44

quote:

Op maandag 16 april 2007 21:27 schreef eer-ik het volgende:

[..]

Ik ken het
En dit weer werkt ook niet echt mee, terras + biertje + peukie lijkt me verschrikkelijk fijn...

en euh, wat doe je er aan?.. .gewoon verder vervelen? (net als in de file leek me.. geen idee, want ik heb niet zo een roze papiertje en ook geen auto)

terasjes en bier enzo niet... maar als ik met vrienden zit en 1 trekt een doosje sigaren open(kaarten/ander spelletje/balkonhangen/chillen algemeen) ... dat ruikt zo lekker

File: Muziek.
Terras: Bier en gezelligheid is genoeg.

quote:

Op maandag 16 april 2007 21:30 schreef kless het volgende:

[..]

en euh, wat doe je er aan?.. .gewoon verder vervelen? (net als in de file leek me.. geen idee, want ik heb niet zo een roze papiertje en ook geen auto)

terasjes en bier enzo niet... maar als ik met vrienden zit en 1 trekt een doosje sigaren open(kaarten/ander spelletje/balkonhangen/chillen algemeen) ... dat ruikt zo lekker

Doorgaans is het gewoon verder vervelen idd.
Maar nu wacht ik niet op bussen en treinen e.d., want iik weiger met het ov te gaan
En in een file verveel ik me nooit eigenlijk, ik vermaak me daar wel
Beetje mensen kjken, muziek meebleren etc

Champix is dat nieuw?
Ik rook btw niet, maar even een vraagje

quote:

Op maandag 16 april 2007 21:30 schreef kless het volgende:

[..]

en euh, wat doe je er aan?.. .gewoon verder vervelen? (net als in de file leek me.. geen idee, want ik heb niet zo een roze papiertje en ook geen auto)

terasjes en bier enzo niet... maar als ik met vrienden zit en 1 trekt een doosje sigaren open(kaarten/ander spelletje/balkonhangen/chillen algemeen) ... dat ruikt zo lekker

Gewoon verder vervelen.. en jezelf ervan overtuigen dat je het echt niet nodig hebt...
(of zo.. dag 3 vandaag dus het kan zijn dat ik bazel)

Het ruikt overigens niet lekker. Ik heb al 2 jaar continue in m'n auto gerookt.. en nu vind ik hem gewoon stinken.. .was me nog nooit opgevallen..

quote:

Op dinsdag 17 april 2007 08:09 schreef avotar het volgende:

[..]

Gewoon verder vervelen.. en jezelf ervan overtuigen dat je het echt niet nodig hebt...
(of zo.. dag 3 vandaag dus het kan zijn dat ik bazel)

Gewoon verder vervelen dus,,,, *(niet roken ofzo its probleem niet)

quote:

Het ruikt overigens niet lekker. Ik heb al 2 jaar continue in m'n auto gerookt.. en nu vind ik hem gewoon stinken.. .was me nog nooit opgevallen..

rookhokken zijn minder... maar sigaren(rook) ruikt wel lekker. ( hout tabak vanille vind ik prettige geuren.)

quote:

Op dinsdag 17 april 2007 08:09 schreef avotar het volgende:

[..]

Gewoon verder vervelen.. en jezelf ervan overtuigen dat je het echt niet nodig hebt...
(of zo.. dag 3 vandaag dus het kan zijn dat ik bazel)

Het ruikt overigens niet lekker. Ik heb al 2 jaar continue in m'n auto gerookt.. en nu vind ik hem gewoon stinken.. .was me nog nooit opgevallen..

Moet je je kleren eens ruiken als je uitgeweest bent

quote:

Op dinsdag 17 april 2007 12:28 schreef eer-ik het volgende:

[..]

Moet je je kleren eens ruiken als je uitgeweest bent

na een dag (hard) werken ruiken mn kleren ook niet bepaald fris

quote:

Op dinsdag 17 april 2007 12:35 schreef kless het volgende:

[..]

na een dag (hard) werken ruiken mn kleren ook niet bepaald fris

waar werk je?

quote:

Op dinsdag 17 april 2007 12:35 schreef eer-ik het volgende:

[..]

waar werk je?

noujah werken.... dagje in de tuin aan de slag e.d.

quote:

Op dinsdag 17 april 2007 12:47 schreef kless het volgende:

[..]

noujah werken.... dagje in de tuin aan de slag e.d.

haha, ok
Maar die tuin van je rookt niet op je kleren neem ik aan

k vind het nog steeds knetterhard stinken, als ik mezelf ruik bij thuiskomst.
Dat vind ik eigenlijk het irritantst, dat ik het nu ruik als ik in een ruimte sta waar niet gerookt wordt.

quote:

Op dinsdag 17 april 2007 12:53 schreef eer-ik het volgende:

[..]

haha, ok
Maar die tuin van je rookt niet op je kleren neem ik aan

k vind het nog steeds knetterhard stinken, als ik mezelf ruik bij thuiskomst.
Dat vind ik eigenlijk het irritantst, dat ik het nu ruik als ik in een ruimte sta waar niet gerookt wordt.

ik vind steden gewoon stinken als ik er vanaf dit kleine gat er weer naartoe fiets. ranzig open riool met voor met uitlaatgassen

quote:

Op dinsdag 17 april 2007 12:56 schreef kless het volgende:

[..]

ik vind steden gewoon stinken als ik er vanaf dit kleine gat er weer naartoe fiets. ranzig open riool met voor met uitlaatgassen

Haha, ja.
Dat vind k ook wel.
Je moet voor de gein eens in de breestraat in Leiden gaan fietsen
Klotebussen, je ademt daar echt veeeeeeel roet in, dat moet haast wel.

One month, three weeks, four days, 7 hours, 42 minutes and 37 seconds. 1333 cigarettes not smoked, saving ¤ 244,74. Life saved: 4 days, 15 hours, 5 minutes.


Dan zou t toch makkelijk moeten zijn, en eerlijk is eerlijk: het is de afgelopen weken stúkken makkelijker dan in den beginne..

Positief: kamer ruikt fris (stond voorheen continu blauw en ik slaap er ook in), 'bespaar' geld (geef het wel 3 keer zo hard uit om mezelf te motiveren/afleiden maar toch), kan wat dieper inademen, en t is natuurlijk gezonder (maar dat is me nooit zo'n zorg geweest, ik hoef niet zo nodig 60+er te worden)
O, en het stoppen was de eerste 3 dagen (en eerste weken in iets mindere mate) zó'n enorme hel dat ik t mezelf als ik weer begin niet snel opnieuw zie doen, zeker niet als ik dan ook nog eens weet dat ik na anderhalve maand nog in de gevarenzone bungel..
Negatief: ik mis t toch wel erg, de laatste dagen weer steeds erger.. ik ben/hou nou eenmaal van t hangen/luieren en uren niks doen met een muziekje, en zonder peuk gaat me dat nog altijd een stuk ellendiger af.
- Klachten waarvan ik dacht dat ze aan t roken lagen (brakheid na late avond, terwijl ik weinig dronk, 's ochtends droge mond, continue onrust in m'n hoofd e.d.) zijn er zonder te roken net zo hard. M.a.w. ik weet (behalve voor t geld) niet zo goed waarvoor ik nou eigenlijk gestopt ben.
- Ik mis 'm'n momentjes'.. gewoon even in de verte staren met een peuk, even een korte break voor een peuk (heb al weken geen echte pauze meer gehouden op m'n werk, eten doe ik wel achter m'n computer en zou niet weten wat ik in de koffiekamer moet doen)
- ik vind t nog steeds énorm lekker ruiken bij anderen.. zelfs als aan de overkant van de straat iemand loopt te roken ruik ik t gelijk

Nou is dat geld absoluut een goed punt (al is t maar omdat ik zo'n beetje t bespaarde bedrag zo tiendubbel heb uitgegeven dat ik t de komende maanden niet eens kan veroorloven nog te roken) maar 'ik kan toch ook met andere dingen zuinig gaan doen?' en 'het zou toch wel heel veel rust geven als ik niet meer met (niet)roken bezig hoef te zijn dus kan ik beter weer beginnen'..

Pfff, zou t na 7 weken stoppen doodzonde vinden, maar merk wel dat de drang, verleiding en onrust de laatste week weer met de dag groter worden

quote:

Op dinsdag 17 april 2007 08:09 schreef avotar het volgende:

[..]

Gewoon verder vervelen.. en jezelf ervan overtuigen dat je het echt niet nodig hebt...
(of zo.. dag 3 vandaag dus het kan zijn dat ik bazel)

Het ruikt overigens niet lekker. Ik heb al 2 jaar continue in m'n auto gerookt.. en nu vind ik hem gewoon stinken.. .was me nog nooit opgevallen..

Ik ruik het ook in mijn auto als ik nu instap,heb hem al schoongemaakt van binnen maar je blijft het ruiken.
De lucht is echt de stoffen hemel ingetrokken.

Mvnl: vergeet niet dat je op zondagavond om 23:00 uur de deur niet meer uit hoeft om sigaretten te kopen... dat je in een restaurant tegenover iemand zit die roken smerig vindt, dat je in een vliegtuig/veld niet mag roken, dat je straks in restaurants en café's niet meer mag roken, dat je bij mensen thuis komt die niet roken, dat je in de lift staat en mensen vinden dat je stinkt omdat je net hebt gerookt etc etc.
Dat zijn nu geen dingen waar je aan denkt, maar zijn wel allemaal dingen die mij wel motiveren om gestopt te blijven.
Verder herken ik je verhaal wel. Succes.

Even doorzetten Mvnl!! Niemand had je verteld natuurlijk dat het na 1,5 maand pas moeilijk wordt, maar dat duurt maar even! Ik heb 't tegen de 2 maanden ook een week of 2 heel moeilijk gehad, maar daarna wordt het weer 'te makkelijk'.
Succes!

quote:

Op dinsdag 17 april 2007 18:04 schreef Kreator het volgende:
Mvnl: vergeet niet dat je op zondagavond om 23:00 uur de deur niet meer uit hoeft om sigaretten te kopen... dat je in een restaurant tegenover iemand zit die roken smerig vindt, dat je in een vliegtuig/veld niet mag roken, dat je straks in restaurants en café's niet meer mag roken, dat je bij mensen thuis komt die niet roken, dat je in de lift staat en mensen vinden dat je stinkt omdat je net hebt gerookt etc etc.
Dat zijn nu geen dingen waar je aan denkt, maar zijn wel allemaal dingen die mij wel motiveren om gestopt te blijven.
Verder herken ik je verhaal wel. Succes.

thanks! (al zijn meer argumenten/steuntjes welkom want t vlees is momenteel echt zeer zwak geloof ik)
Belachelijk dat t na zo'n tijd zonder te roken (die ik best makkelijk doorkwam uiteindelijk) toch nog zo'n beproeving lijkt af-en-toe (het weer speelt me ook parten ) vooral ook weer door t idee van "ik hou dit nog best een dag vol, maar als ik over x weken nog steeds zulke zwakke momentjes heb dan geef ik er vroeg of laat toch wel een keer aan toe"

quote:

Op dinsdag 17 april 2007 18:09 schreef Lips het volgende:
Even doorzetten Mvnl!! Niemand had je verteld natuurlijk dat het na 1,5 maand pas moeilijk wordt, maar dat duurt maar even! Ik heb 't tegen de 2 maanden ook een week of 2 heel moeilijk gehad, maar daarna wordt het weer 'te makkelijk'.
Succes!

oke dat moet ik dan maar even onthouden, want op dit moment voel t echt even té verleidelijk om 'puur voor t gemak' weer een slof in huis te halen en er me de komende weken even helemaal niet meer druk over te maken
Is er echt zoiets als een 'anderhalve-maand-moment' wat deel is van t stopproces? (net als dat er na 3 weken ook even een piekje is enz...
Want momenteel heb ik echt zoiets van "ja, dan is t over 1 maand niks anders, en over 2 maanden nog niet, en de maand daarna ook niet.. etc etc.. "

Iedereen heeft van die periodes, Mvnl. Dat is normaal. Daarna gaat het weer een tijdje beter en dan weer een tijdje minder. De spiraal is echter wel omhoog.
Toen ik de vorige keer gestopt was (een jaar), merkte ik gewoon na zo'n goede periode een slechte dag/week en na zo'n week was het dan nog beter met me gesteld dan voor die slechte week. Je gaat er op den duur ook echt wel minder aan denken of over nadenken of met jezelf in discussie waarom je eigenlijk wél een roker zou moeten zijn. .

Overigens wil ik absoluut ambitieuze beginnende stoppers niet de moed in de schoenen praten! Het is echt te doen, ik heb alleen nogal een flexibele ruggegraat!

Ik heb weer een leuk avondje Melkweg zonder roken doorgebracht. Zonder problemen. Het is zo simpel (voor mij dan, vraag me niet waarom).

quote:

Op dinsdag 17 april 2007 12:27 schreef kless het volgende:
maar sigaren(rook) ruikt wel lekker.

Dat vind ik dus echt smerig. Tenzij ik de sigaar zelf rookte, maar anders; zum kotzen. Nu, maar ook toen ik zelf nog veel rookte vond ik dat.

Ik ben nu een maand of 8 gestopt en ik vind het nog steeds lekker ruiken als anderen roken.
Is dat raar??

quote:

Op woensdag 18 april 2007 10:25 schreef mirelia het volgende:
Ik ben nu een maand of 8 gestopt en ik vind het nog steeds lekker ruiken als anderen roken.
Is dat raar??

ik ben nu 9 maanden en bijna twee weken gestopt en vooral mijn oude merk vind ik nog lekker ruiken...

vraag me af of dat nog veranderd na deze tijd...

("oude" rook vind ik trouwens wel stinken , maar een pas opgestoken sigaret dus niet)