Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld?
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in # 62 Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn net een weekendje weg geweest en nu aan het overleggen over een dagje sauna. Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in Dieetclubmeeting XXII Ik wil ook!
Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Het handigst is om even in het topic te melden dat je een account aangemaakt hebt, dan kom je het snelst in het lijstje. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Ik heb net de frietpan aangezet en eet vandaag patat
Maar ik heb al in geen weken meer patat gehad....
En ik doe geen mayo....
En ik heb tot nu toe vandaag 1 bakje cornflakes met halfvolle melk en verder 1 bakje koude pastasalade gehad, dus ik mag calorieën
Oja, en een paar zure matjes
En je moet nog wel de openingspost aanpassen....
quote:Yep, ik geloof dat dat een beetje de ongeschreven regel is. Maar lief van Viking dat ze er zo snel bij was.Op woensdag 4 april 2007 19:18 schreef Fannetje het volgende:
Oh, ik was al bezig hoor... 't is toch een regel dat degene die de laatste post plaatst, ook een nieuw topic opent?
En je moet nog wel de openingspost aanpassen....
)
quote:Op woensdag 4 april 2007 19:20 schreef freecell het volgende:
is Amappa terug? (topic was weg uit LIF, stond wel in mij myat en toen weer wel in LIF en toen weer eventjes niet
of je hebt iets aan je ogen 
quote:Op kan je uit de wiki halenOp woensdag 4 april 2007 19:17 schreef Viking84 het volgende:
OP volgt.
ik heb net kipmadras op
mijn nieuwe wok van 3,95 euro werkt 
quote:Kan je niet met een potloodje in je mond typen oid?
. En ik zal nog eens wat voor jullie doen
. Ik word helemaal gestresst van die mensen die zeggen wat ik nog moet doen aan de OP . quote:Ja hoor, scheelt mij weer wat knip en plakwerk.Op woensdag 4 april 2007 19:20 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Yep, ik geloof dat dat een beetje de ongeschreven regel is. Maar lief van Viking dat ze er zo snel bij was.
quote:Ok, dan is het goedOp woensdag 4 april 2007 19:22 schreef Fannetje het volgende:
[..]
Ja hoor, scheelt mij weer wat knip en plakwerk.
.quote:of wat speech-input software zoekenOp woensdag 4 april 2007 19:22 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Kan je niet met een potloodje in je mond typen oid?
En maar een paar frietjes gejat van Christan 
quote:Nee
Ik ga gewoon op mn broeken af Maat 48 gaat nog steeds dicht 
quote:Is het al zover?
Nu al barbecueen, op 4 april Ik zag koninginnedag vaak als de eerste bbq dag van het jaar 
quote:Ik wilde van het weekend al, maar mijn ouders wilden nietOp woensdag 4 april 2007 20:20 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Is het al zover?
We hebben overigens wel binnen gegeten. Heb gisteren allemaal sateetjes geregen, dus 's ochtends uit de diepvries, 's avonds barbecuen
(was in de aanbieding de week dat ik besloot er even mee te stoppen) Misschien toch maar even naar de supermarkt zo, als het goed is is ie tot negen uur open i.v.m. Pasen dat is tenslotte al zondag en de supermarkt is wel een hele dag langer dicht dan normaal, dus dan moet je veeeeeeeeel inslaan Ik ga dat Afvallen met Sterren eens kijken. Nu vriendlief niet thuis is heb ik eens de kans. Hij voelt zich trouwens bejaard op het schoolkamp, de jongens zijn aan het jumpen
Wat is dit voor programma? Is afvallen tegenwoordig een wedstrijd?quote:'Wat moet ik nouOp woensdag 4 april 2007 20:45 schreef Isabeau het volgende:
Mijn hemel, de moeder van dat meisje moet huilen omdat dochterlief taekwondo maar niets vindt
?' Nou, trut, dat kind geen twee pakjes sultana meegeven 
ik mocht van mijn moeder ook nooit twee liga's mee.
quote:Sowieso: een kind van 13 op een dieetOp woensdag 4 april 2007 20:46 schreef miss_dynastie het volgende:
'Wat moet ik nou
quote:Nee, per dag dus. Sowieso snap ik niet waarom Liga per twee verpakt is. En maar mee geven aan kleutersOp woensdag 4 april 2007 20:49 schreef Troel het volgende:
twee pakjes sultana? in de week hoop ik? elke dag 1-tje, behalve op de woensdag? En 1-tje is een stukje sultana
En dan 'aan mij ligt het niet, blablablabluhhhhhhhhh' Je hebt gewoon foute gewoontes, zelfs als je denkt dat je goed bezig bent. Zoek een goede dietiste voor een paar adviezen en laat het kind!
quote:Ik liepop die leeftijd ook bij een dietiste hoorOp woensdag 4 april 2007 20:49 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Sowieso: een kind van 13 op een dieet
quote:En dàt is goed gekomenOp woensdag 4 april 2007 20:52 schreef Troel het volgende:
Ik liepop die leeftijd ook bij een dietiste hoor
Nee, heel erg af te raden om kinderen op dieet te doen. Maar goed, misschien moeten ouders wat preventiever werken ipv achteraf een kind naar een dietist sturen.
Oh, en met 'geen snoep' (ook lekker veel nut met zulk broodbeleg) help je het kind ook niet echt hoor...
Ik kan me dietisten herinneren die je vlak na een maagoperatie liga laten eten omdat het zo gezond is
quote:Ik was 10 toen ik voor 't eerst (door een dietiste) op dieet gezet werd. Heeft ook bijzonder goed uitgepakt.Op woensdag 4 april 2007 21:00 schreef Isabeau het volgende:
[..]
En dàt is goed gekomen
Nee, heel erg af te raden om kinderen op dieet te doen. Maar goed, misschien moeten ouders wat preventiever werken ipv achteraf een kind naar een dietist sturen.
Alleen arts is een beschermde titel. En waarom moet ze afvallen bij 50 kilo? Ik wil niet alles met mezelf vergelijken, maar ik woog over de 70 kilo op haar leeftijd.
Waar ging dit gesprek over?
En ik vind liga niet lekker
quote:Je kneep weer eens te hard?Op woensdag 4 april 2007 21:19 schreef freecell het volgende:
Maarten zei net: "als ik piep, dan piep ik oprecht"
Waar ging dit gesprek over?
En ik vind liga niet lekker
En ik heb een liga-trauma.
quote:Je kookt tegenwoordig volgens Sonja Bakker?Op woensdag 4 april 2007 21:19 schreef freecell het volgende:
Maarten zei net: "als ik piep, dan piep ik oprecht"
Waar ging dit gesprek over?
quote:dat vroeg ik me ook afOp woensdag 4 april 2007 21:18 schreef Isabeau het volgende:
En waarom moet ze afvallen bij 50 kilo? Ik wil niet alles met mezelf vergelijken, maar ik woog over de 70 kilo op haar leeftijd.
natuurlijk is het niet verkeerd om gezonde dingen aan te leren
ik heb vandaag trouwens weer eens ongezond gedaan op stage met de kinderen een softijsje op
Het ging echt nergens over
(was nav een coupling aflevering)
quote:Juist, met kinderen en tieners ga je gezonder eten. Niet lijnen.Op woensdag 4 april 2007 21:31 schreef Miss_S het volgende:
dat vroeg ik me ook af
natuurlijk is het niet verkeerd om gezonde dingen aan te leren
ik heb vandaag trouwens weer eens ongezond gedaan op stage met de kinderen een softijsje op
Die cardioloog op tv is trouwens typisch zoals ik cardiologen ken: "Je rookt, je bent te zwaar, je cholesterol is te hoog, je bloeddruk is te hoog...waar wacht je eigenlijk op? Tot je omvalt?"
quote:Die moeder wil ook alleen maar een slanke dochter en denkt helemaal niet aan de geestelijke gesteldheid van dat kind.Op woensdag 4 april 2007 21:34 schreef Rewimo het volgende:
Ik vond ze trouwens maar tekeer gaan tegen dat meisje. Lekker motiverend
quote:AhOp woensdag 4 april 2007 21:32 schreef freecell het volgende:
Allemaal fout en laat ook maar
Het ging echt nergens over
(was nav een coupling aflevering)
ik ben niet verder afgevallen, maar gelukkig ook niet aangekomen
quote:ik heb ook al een goedkope wokOp woensdag 4 april 2007 19:21 schreef octopussy het volgende:
[..]
Op kan je uit de wiki halen
ik heb net kipmadras op
5,00 en dan kreeg ik er ook nog 4 schaaltjes, 4 paar chopsticks, een paar opschep-chopsticks en 4 lepels bij
en hij doet het als een tierelier
En ze komt met alternatieven Ze doet het echt!The Show must go on!
I'll face it with a grin!
I'm never giving in!
On with the show!
I'll top the bill!
I'll overkill!
I have to find the will to carry on!
On with the,
On with the show!
The Show must go on.
Zo. Als reactie op Muck d;'r sig
quote:Wel de magere soorten kip nemen heOp woensdag 4 april 2007 21:46 schreef Isabeau het volgende:
Wat schreeuwt dat Sonja-mens
De Sonja-kip
quote:Laat me raden... een kip zonder kopOp woensdag 4 april 2007 21:48 schreef miss_dynastie het volgende:
Wel de magere soorten kip nemen he
De Sonja-kip
Isa, ik merk dat als ik te weinig drink, ik dat dorstgevoel verwar met hongergevoel.. Dus drinken helpt bij mij meestal wel.
quote:ah, haha, je herkende hetOp woensdag 4 april 2007 21:47 schreef Troel het volgende:
The Show must go on! Yeah!
The Show must go on!
I'll face it with a grin!
I'm never giving in!
On with the show!
I'll top the bill!
I'll overkill!
I have to find the will to carry on!
On with the,
On with the show!
The Show must go on.
Zo. Als reactie op Muck d;'r sig
quote:Oew, wat heeft ze vandaag geadviseerd?Op woensdag 4 april 2007 21:46 schreef Isabeau het volgende:
Wat schreeuwt dat Sonja-mens
quote:Maar dan interpreteer je de signalen blijkbaar verkeerdOp woensdag 4 april 2007 21:49 schreef teigan het volgende:
Isa, ik merk dat als ik te weinig drink, ik dat dorstgevoel verwar met hongergevoel.. Dus drinken helpt bij mij meestal wel.
Over het algemeen is het advies om water te drinken niet zo zinnig.quote:Magere kipsoorten natuurlijkOp woensdag 4 april 2007 21:54 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Oew, wat heeft ze vandaag geadviseerd?
quote:2,5 kilo ipv 1 plak bloedworst
quote:Oew, dat klinkt goed!
Wat moet je er dan voor laten staan? En hoeveel mag je er van?
quote:Lekker!!! 2,5 kg magere kip!
Geweldig!
quote:Ja joh, ik eet ook elke dag bloedworst...
(en ik verbrand meer caloriën met naar de wc rennen
)quote:Ja, wie nietOp woensdag 4 april 2007 21:59 schreef teigan het volgende:
Ja joh, ik eet ook elke dag bloedworst...
quote:Bloedworst, het enige wat ik uit principe niet eet
quote:Ik denk dat mijn vriend heel erg verontwaardigd zou zijn als ze al zijn vette troep eruit haaltOp woensdag 4 april 2007 22:05 schreef miss_dynastie het volgende:
Die trut winkelt eerst in jouw koelkast en vervolgens moet je het nog naar d'r auto dragen ook.
En ik ook als ze hem zn eten afpakt
.quote:Ja maar.... Ze doet zo dom. En haar dieet is zo onrealistisch en alleen maar gericht op afvallen! En ze kijkt alleen maar naar vet en niet naar voedingswaarde. En je kunt toch niet leven op 1 boterham, een schaaltje yoghurt en een rijstewafel tot aan je diner?
quote:Half Nederland denkt anders van welOp woensdag 4 april 2007 22:19 schreef Liejannuh het volgende:
Ja maar.... Ze doet zo dom. En haar dieet is zo onrealistisch en alleen maar gericht op afvallen! En ze kijkt alleen maar naar vet en niet naar voedingswaarde. En je kunt toch niet leven op 1 boterham, een schaaltje yoghurt en een rijstewafel tot aan je diner?
quote:Waarom? Omdat het zo'n slimme zakenvrouw is die onwaarheden over eten als feiten brengt?
Troel heeft ook zo'n LOI-cursus in huis, kan je net zo goed naar haar luisteren
quote:Troel is anders wel goed afgevallen.Op woensdag 4 april 2007 22:25 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Waarom? Omdat het zo'n slimme zakenvrouw is die onwaarheden over eten als feiten brengt?
Troel heeft ook zo'n LOI-cursus in huis, kan je net zo goed naar haar luisteren
quote:Zolang je maar niet doet wat ze zegtOp donderdag 5 april 2007 07:14 schreef Troel het volgende:
Ook zonder die cursus moet je gewoon naar mij luisteren hoor!
Heb gisteren overigens, ondanks mijn arm-baal-dag niet gesnoept. Had 's middags wel even een zwak moment, maar heb 't snoepie na één keer bijten toch maar weggegooit.
April is wel een lastige lijnperiode, paaseitjes die overal roepen "eet mij, eet mij" en anders paas-lekkers en ook nog eens een stuk of 6 verjaardagen in 2 weken tjid.
Maar ik ga er gewoon weer voor. 
quote:Ik ook nietOp donderdag 5 april 2007 10:07 schreef Elvi het volgende:
Ik heb nog geen 1 paaseitje op... Ik vind het schandalig
Maar ik heb een afspraak met mezelf dat ik feestdagenspul alleen op de feestdag zelf mag eten Dus paaseitjes op zondag Ik heb al heel wat kaartjes ingeleverd
Het gaat mij niet om de eitjes, die raak ik wel kwijt hier op de afdeling maar om die drie schattige hazenknuffels die je erbij krijgt quote:dat heb ik ook!Op woensdag 4 april 2007 21:49 schreef teigan het volgende:
Isa, ik merk dat als ik te weinig drink, ik dat dorstgevoel verwar met hongergevoel.. Dus drinken helpt bij mij meestal wel.
Ik neem nu dus eerder een glas water dan iets te eten als ik honger heb. Als ik dan nog honger heb was het echte honger
ik schaamde me al dat ik zoveel snoepte, tot ik weer eens alle kattenspeeltjes onder de kast vandaan vistte, daar kwamen een hoop paaseitjes mee die heb ik maar weggegooit.ik heb 1 kast waar dingen onder kunnen rollen en daar gooit de kat altijd al haar speeltjes onder, 1x per week haal ik alles er weer onder weg
quote:Op donderdag 5 april 2007 13:28 schreef omearos het volgende:
ik heb al wel paaseitjes op. Die stonden in een mooie schaal op tafel en gingen harder dan ik dacht
ik heb 1 kast waar dingen onder kunnen rollen en daar gooit de kat altijd al haar speeltjes onder, 1x per week haal ik alles er weer onder weg
ik heb ook zo'n kast. Vorige week vistte ik er een nepmuisje onder vandaan die al heel lang had liggen verstoffen. Ik heb hem maar weggegooid na dat de katten er nog even aan hadden gesnuffeld. De volgende dag vond ik een dooie muis op de kattenvoer-placemat
quote:Op donderdag 5 april 2007 10:25 schreef Rewimo het volgende:
Hier kun je in het restaurant een bokaal met paaseitjes winnen als je raadt hoeveel het er zijn
Ik heb al heel wat kaartjes ingeleverd
Derde plaats! Een paasbrood en de drie haasjes
[ Bericht 2% gewijzigd door Rewimo op 05-04-2007 15:29:07 ]
Ik heb net een toffe lunch op!
Men neme één blender (Dank je Isabeau, hij is echt perfect en ook nog snel schoon te maken)
Men neme één bakje ijsklontjes
Men neme een halve bak aardbeijen... (die nog nèt konden
)Men neme het laatste restje yoghurt
Blenduh!!!!
Erg lekker!
en als ik dit zo lees, bedenk ik me dat het niet erg veel is voor een lunch en dat lunchen om 3 uur een beetje raar is
Maar ik heb wel ontbeten vanmorgen
De aardbeien schoonmaken en invriezen, en ze vervolgens bevroren en al met yoghurt in de blender te doen, dan heb je aardbeien yoghurtijs!
quote:Had ik nu ook door de ijsklontjesOp donderdag 5 april 2007 15:20 schreef Troel het volgende:
Weet je wat ook lekker is?
De aardbeien schoonmaken en invriezen, en ze vervolgens bevroren en al met yoghurt in de blender te doen, dan heb je aardbeien yoghurtijs!
Was echt ijskoud
Maar die van jou klinkt ook heel goed, maar ik heb geen aardbeien meer.... *pruil*
Gelukkig moet ik nog naar de winkel
quote:freecell, ik heb 5 minuten geleden pas gelunched hoor.. Gisteravond geen zin om mijn brood te smeren, vanmorgen geen tijd, en (zoals gewoonlijk) was ik weer veel later thuis dan dat ik gepland had, en heb ik mezelf ook geen tijd gegund om een broodje gezond te halen..Op donderdag 5 april 2007 15:17 schreef freecell het volgende:
Hoi
Ik heb net een toffe lunch op!
Men neme één blender (Dank je Isabeau, hij is echt perfect en ook nog snel schoon te maken)
Men neme één bakje ijsklontjes
Men neme een halve bak aardbeijen... (die nog nèt konden
Men neme het laatste restje yoghurt
Blenduh!!!!
Erg lekker!
en als ik dit zo lees, bedenk ik me dat het niet erg veel is voor een lunch en dat lunchen om 3 uur een beetje raar is
Maar ik heb wel ontbeten vanmorgen
quote:Freecell, volgens mij is dat wat ze een smoothie noemen. Gisteravond nog precies dat gehad op de duikclub. Ze hebben in de kantine gewoon een smoothie-apparaat staan met 3 smaken. Das weer eens wat anders dan een koffie of een colaatje na het zwemmen. En nog lekker fris ookOp donderdag 5 april 2007 15:17 schreef freecell het volgende:
Hoi
Ik heb net een toffe lunch op!
Men neme één blender (Dank je Isabeau, hij is echt perfect en ook nog snel schoon te maken)
Men neme één bakje ijsklontjes
Men neme een halve bak aardbeijen... (die nog nèt konden
Men neme het laatste restje yoghurt
Blenduh!!!!
Erg lekker!
en als ik dit zo lees, bedenk ik me dat het niet erg veel is voor een lunch en dat lunchen om 3 uur een beetje raar is
Maar ik heb wel ontbeten vanmorgen
die ga ik nu eens even oppeuzelen.
Eiwit & vezels is helemaal een ideale combinatie.
Het heeft toch geen nut. Als ik een witte jas aan heb en een stethoscoop bij me dan gaan mensen nooit tegen me in
Maar nu heeft ze deze thuis liggen, en mijn vriend rijdt er langs op, maar hij is pas over een uur thuis. En dan moet ik nog koken.... en heb z'n honger.
Pffff leuke orginele tvp
quote:Zo te lezen wordt dat pas na 8'en eten. Heb je iets bij de hand waar je alvast op kan knabbelen? (en dan bedoel ik geen chips en koekjesOp donderdag 5 april 2007 18:23 schreef ymme het volgende:
Mijn moeder heeft boodschappen gehaald, omdat ik altijd te laat thuis ben. En dan zijn de winkels dicht
Maar nu heeft ze deze thuis liggen, en mijn vriend rijdt er langs op, maar hij is pas over een uur thuis. En dan moet ik nog koken.... en heb z'n honger.
Pffff leuke orginele tvp
)Maar ik kan wel uitkijken op het geen wat we eten, vanavond om 20.00 uur of later.
Gekookte aardappels, met rode kool en verse worst
Lekker... Nou, sterkte met je rammelende maag dan (ook geen stukje fruit ergens? een krackertje met iets erop? ik blijf het proberen... )quote:Haha, nee ik kan niets vindenOp donderdag 5 april 2007 18:30 schreef Isabeau het volgende:
Klinkt lekker
Wil je mijn boodschappenlijstje weten, dan weet je ongeveer wat er allemaal niet meer was
Appels
Aardappels
Bananen
Kiwi's
Verse worst
Karbonade
Boontjes
Boter voor op brood
Vloeibare boter om te bakken en braden
Rijst
Prei
Andijvie
Sla en rauwkost
Liga
Sultana
2 bruin brood
Melk
Allesreiniger
Bleek
Wcpapier
Keukenpapier
Zo, kun je het nagaan, eten voor een hele week (we hebben nog verschillende pasta's,vlees en groente in pot, in de kast staan)
Maar al het hoog nodige was op.
quote:zet ander een lekkere pot thee voor jezelfOp donderdag 5 april 2007 18:28 schreef ymme het volgende:
Haha, nee geen chips... Maar verder ook niets eigenlijk. We moesten echt hoognodig boodschappen doen, en dat heeft mijn moeder dus gedaan...
Maar ik kan wel uitkijken op het geen wat we eten, vanavond om 20.00 uur of later.
Gekookte aardappels, met rode kool en verse worst
Ik ga voor de bosbessen thee
Dank je voor de tip octopussy. Ik heb zojuist ook even wat was in de kasten gelegd. En smerige in de wasmachine gedaan. Afleiding is het beste voor de honger
Heel lief natuurlijk, maar dat doosje gaat nu uiteraard (en waarschijnlijk al voor pasen) leeg... open doosjes chocola houden het hier nooit lang uit
quote:Ik zou zeggen, geef ze ook weer weg. Maar ja, dat is ook niet erg aardig, als je iets gekregen hebt.Op donderdag 5 april 2007 18:51 schreef Fannetje het volgende:
Ik kreeg zojuist van mijn lieve oma een doosje overheerlijke bonbons, onder het motto: "Met pasen mag je toch best wat snoepen?"
Heel lief natuurlijk, maar dat doosje gaat nu uiteraard (en waarschijnlijk al voor pasen) leeg... open doosjes chocola houden het hier nooit lang uit
Leg het doosje uit 't zicht.
De verse worst is bijna klaar.. Nu nog wachten tot de aardappels gaar zijn....
HONGER!!!!!!!!!!!!!
Zit nu op een gommetje te kauwen, alsof het een biefstuk is
)En ik vond mezelf al erg irritant worden toen ik daar zat te eten, en er zat wel alcohol in stond op de verpakking maar ja hoe veel kan dat nou zijn
Alleen bij de metro ging het een beetje mis. Ik stond op het perron en op de 1 of andere manier dacht ik dat ik mee moest leunen toen de metro stopte. Dus ik ging bijna op mn bek Heb ik weer: dronken worden van paaseitjes... Elvi! Dan moet je er wel veel hebben gegeten Ik drink gewoon nooit alcohol, juist omdat het zo snel werkt bij mij. Maar zó snel had ik ook niet verwacht
Voor n klasgenoot van me is het nu wel duidelijk waarom ik ineens verstoppertje wilde spelen Ik blijf éven van de eitjes af...
Nu weet je weer waarom paaseitjes slecht voor je zijn Heb meteen afgewassen, post naar de brievenbus gebracht, lopens met de hond
En onderweg ook nog even sigaretten meegenomen bij de cafetaria....
Zo kortom, goede lijn dag
quote:Jammer van die sigaretten Ymme. Roken is slecht voor je!Op donderdag 5 april 2007 21:00 schreef ymme het volgende:
Zo 't eten op, was lekker.
Heb meteen afgewassen, post naar de brievenbus gebracht, lopens met de hond
En onderweg ook nog even sigaretten meegenomen bij de cafetaria....
Zo kortom, goede lijn dag
Wanneer ga je stoppen?
En hoe gaat het trouwens met je schoonvader?
Was wel heel lekker
quote:Da's wel erg weinig voor stamppot jaOp donderdag 5 april 2007 21:09 schreef miss_dynastie het volgende:
Ik had raapstelenstamppot op het menu staan... zit er maar één onsje in het groentepakket
Was wel heel lekker
quote:Wat lief dat je daaraan denkt.Op donderdag 5 april 2007 21:08 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Jammer van die sigaretten Ymme. Roken is slecht voor je!
Wanneer ga je stoppen?
En hoe gaat het trouwens met je schoonvader?
Het gaat naar omstandigheden goed met hem. Hij heeft een poos niet kunnen slapen, omdat hij medicijnen had, waardoor het hersenvocht niet stil kwam te staan ofzo.. Teveel energie. Dus sliep hij maar 2 uur op een dag ofzo, en dit brak een paar weken geleden helemaal op.
Hij heeft altijd al veel last van krampen, en nu helemaal, waardoor hij ook slecht kan lopen, omdat alle spieren ofzo heel hard zijn, maar ook dat gaat steeds beter. Zou komen, doordat het lichaam aan het ontgiffen is ofzo.
Maar na omstandigheden gelukkig goed!!
En ja... roken is zeker zeer slecht.. Maar eerst het afvallen maar eens volbrengen. Daar heb ik eigenlijk al te weinig doorzettingsvermogen voor. Dus als de vermogen is aangevult, en ik volbreng het lijnen, dan gaan we ook eens denken aan te stoppen met roken
maar nu nog ff niet.quote:Raapstelen, vind ik onwijsOp donderdag 5 april 2007 21:09 schreef miss_dynastie het volgende:
Ik had raapstelenstamppot op het menu staan... zit er maar één onsje in het groentepakket
Was wel heel lekker
sorry smaken verschillen.
wat is/zijn dat nou weer? hoe smaakt zoiets?
klinkt my in de oren als, tja, steeltjes van iets, en dat klinkt niet bijster aantrekkelijk
Als ik jullie niet meer spreek, fijne paasdagen
en yummie quote:De stelen eet je ook nietOp donderdag 5 april 2007 21:26 schreef Muck het volgende:
raapstelen?
wat is/zijn dat nou weer? hoe smaakt zoiets?
klinkt my in de oren als, tja, steeltjes van iets, en dat klinkt niet bijster aantrekkelijk
quote:vanRaapstelen, in de volksmond ook wel 'kelen' genoemd,
is het jong geoogste blad van de Chinese kool of
de meiknol
Afhankelijk van het type wordt het hele plantje met
worteltjes geoogst of bij de grond afgesneden.
De licht groene blaadjes zijn langwerpig en ingesneden.
De groente heeft een pittige smaak.
raapstelen.nl 
Maar goed, een onsje is echt veel te weinig voor twee. En dan wel 15 kiwi's erin stoppen
dank je!
Ik zie ze alleen nooit hier Ik lees het nu pas
Smoothies waren toch met opgeklopte melk ipv met yoghurt?
quote:Wat je zelf maar wilt.Op donderdag 5 april 2007 23:13 schreef freecell het volgende:
Elvi
Ik lees het nu pas
Smoothies waren toch met opgeklopte melk ipv met yoghurt?
Oorspronkelijk alleen met fruit.
quote:Ik heb vandaag een bak aardbeien gekocht en een mango...Op donderdag 5 april 2007 23:16 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wat je zelf maar wilt.
Oorspronkelijk alleen met fruit.
Zou dat door elkaar smaken? (en dan met gecrushed ijs, dat vind ik zó lekker en het is nog gezond ook!
)quote:Dat bijt elkaar niet lijkt meOp donderdag 5 april 2007 23:23 schreef freecell het volgende:
Ik heb vandaag een bak aardbeien gekocht en een mango...
Zou dat door elkaar smaken? (en dan met gecrushed ijs, dat vind ik zó lekker en het is nog gezond ook!
quote:Goedemorgen iedereen
Volgens mij moet het ook wel kunnen
Ik rapporteer wel als de mango iets rijper is
Ik ben uit bed, heb ontbeten (cornflakes en koffie
) en ga ff internetten tot ik zo naar de bloedbank moet En ze zijn veel te lekker al zitten er geen witte bij. quote:Op vrijdag 6 april 2007 09:54 schreef YPPY het volgende:
Anna heeft paaseitjes en schuimpjes gehad van het kdv (net paasontbijt gehad). Die gaan papaen mamanatuurlijk lekker opeten. Gelukkig zat er voor haarzelf een liga bij.
http://www.wlsinfo.nl/wlstotaal.htm
quote:Renée de Haan breekt met voedingscoach
door Colette Boegman
AMSTERDAM - Renée de Haan (52) heeft na een knallende ruzie definitief gebroken met voedingsdeskundige Yneke Vocking, die haar hielp 23 kilo af te vallen. Renée is het zat dat haar coach ’haar steeds voor gek zet’ voor de tv-camera’s van het programma De Afvallers met sterren. Volgens de zangeres schept Vocking er genoegen in dat zij de laatste tijd nauwelijks gewicht verliest.
Yneke Vocking fronst: „Ik heb geen ruzie met Renée , zij is mij zat. Andersom is het niet het geval. Ik wil haar best verder helpen. Maar Renée heeft geen zin meer in het programma en niet in het afvallen. Ze zocht gewoon een stok om mee te slaan. Ik krijg de klappen.”
Levensstijl
Corpulente volkszangeres Renée zegde het vertrouwen in haar coach op omdat zij twijfelt aan haar professionaliteit. Yneke: „In het verleden is Renée wel succesvol afgevallen. Maar dat was slechts tijdelijk. Binnen de kortste keren zaten de kilo’s er weer aan. Wij boden Renée een langetermijnoplossing: meer bewegen en gezond eten. Die rigoureuze verandering van haar levensstijl sluit duidelijk niet aan bij haar ideeën.”
De voedingsdeskundige denkt dat Renées geërgerde reactie niet voorkomt uit de stress die minder eten met zich meebrengt. „Zoiets kan voorkomen als mensen echt hun grenzen opzoeken. En alles geven. Dat heeft Renée nooit gedaan. Als je het mij vraagt, heeft zij in het begin wel zin gehad in het programma, maar was ze niet van plan om werkelijk offers te brengen om af te vallen. Dan werkt het dus niet.”
Vocking vat de aanval van de zangeres dan ook niet persoonlijk op. „Mijn andere kandidaat, Mark Dakriet, gaat als een speer. Er is een grote kans dat hij de finale op 18 april gaat winnen. Overigens heb ik iedere keer dat ik mee heb gedaan het winnende gezin begeleid!”
Renée krijgt van het programma geen nieuwe coach. De voedingscoach: „Ze gaat op eigen houtje verder. Ik hoop dat het haar lukt. We hebben een gezamenlijk doel. Als zij het in haar eentje wel voor elkaar krijgt om af te vallen, dan is dat doel bereikt!”
Renée reageert via haar manager: „Het trainingsschema van Yneke ging ten koste van Renées gezondheid. Ze kreeg last van haar heup en verzwikte haar enkel. Renée krijgt volgens ons wel gewoon een nieuwe coach.”
quote:En Renee was zo gemotiveerd en oprecht en bereidwillig om iets aan haar overgewicht te doen!
Dit had ik echt nooit verwacht!
quote:Je bent hetOp vrijdag 6 april 2007 10:11 schreef Liejannuh het volgende:
En Renee was zo gemotiveerd en oprecht en bereidwillig om iets aan haar overgewicht te doen! [afbeelding]
Dit had ik echt nooit verwacht! [afbeelding]
vergeten.En ik geloof dat Renee haar 'trainingsschema' alleen uit wandelen bestond, hoe kan je de voedingsdeskundige er nou de schuld van geven dat dat niet goed uitpakt.
Ik ga straks ook maar een fruitshakegedoedingetje klaarmaken. Met mango, sinaasappel en banaan
Lul toch niet stom mens quote:En dan die zin "Die rigoureuze verandering van haar levensstijl sluit duidelijk niet aan bij haar ideeën"Op vrijdag 6 april 2007 10:23 schreef Rewimo het volgende:
Wie wil er nou zijn hele leven gezond eten en bewegen?
Hoe anders was het dan wel niet bij haar?
quote:Daar heb ik ook vòl verbazing naar gekekenOp vrijdag 6 april 2007 10:25 schreef miss_dynastie het volgende:
Het is niet lange termijn, het is alles of niks. En dan krijg je mensjes die snuiven aan de hamburger van hun kind
Ik had het normaler gevonden als ze gewoon 1 hap had genomen, dan dat idiote gesnuffel.quote:Uit de Telegraaf van vandaagBeroertes en infarcten door hoge bloeddruk
Zout eist per jaar duizenden levens
’Verlaag gehalte in voedsel’
door Marjolein van der Gaag
DEN HAAG, vrijdag
Gebruik van te veel zout kost ieder jaar aan ruim vijfduizend Nederlanders het leven. Zij sterven aan een beroerte of hartinfarct als gevolg van een veel te hoge bloeddruk. Dit zijn de schokkende uitkomsten van een onderzoek van de Consumentenbond en de Universiteit van Wageningen.
De organisaties willen nu dat fabrikanten het zoutgehalte in levensmiddelen de komende jaren aanzienlijk verlagen.
Aanleiding voor het onderzoek, dat vandaag in de Gezondgids verschijnt, is de nieuwe richtlijn Gezonde Voeding. Naast twee ons groenten, twee stuks fruit, vaker vis en meer bewegen, pleit de Gezondheidsraad nu ook voor een vermindering van het zoutgebruik van maximaal negen gram per persoon per dag naar zes gram.
„Maar het blijkt bijna ondoenlijk om deze richtlijn na te leven”, zegt Marcel van Beusekom van de Consumentenbond. „Veel producten uit de supermarkt bevatten zout en daardoor kom je met een gemiddeld eetpatroon al heel snel ruim boven die zes gram uit. En dan heb je je eigen zoutvaatje nog niet eens gebruikt.”
Volgens de bond is de nieuwe norm van zes gram zodoende een goed bedoeld, maar onuitvoerbaar advies. „Mensen gaan daar nooit aan voldoen als fabrikanten niet hun uiterste best gaan doen om het zoutgehalte in de producten terug te dringen”, meent de zegsman. De bond vindt eveneens dat een vermelding van het zoutgehalte op het etiket verplicht moet worden.
Volgens de onderzoekers krijgen Nederlanders nu gemiddeld tien tot twaalf gram zout per dag binnen. Dit is tien keer zoveel als een mens nodig heeft en kan zeer schadelijke gevolgen hebben. Uit een schatting zou blijken dat bij drie gram minder zout in onze voeding het aantal beroerten daalt met dertien procent en het aantal hartinfarcten met tien procent. Bij zes gram minder zout komt dit neer op maar liefst 24 procent minder beroerten en achttien procent minder hartinfarcten. Al met al betekent dit een daling van het aantal doden met ruim vijfduizend per jaar.
De bond vindt de uitkomsten van het onderzoek dusdanig schokkend dat zij hierover eind deze maand het symposium Opzouten! organiseert. Dan treedt de bond ook naar buiten met zoutgehaltecijfers van supermarktproducten.
quote:Toen ik mijn dagelijkse eten nog nauwkeurig bijhield met de Eetmeter kwam ik tot de conclusie dat mijn zoutinname echt prima was. Tènzij ik een kopje soep nam. Eén kop soep en het zoutgehalte rees de pan uit. En ik lees altijd aanbevelingen over 'geen zout bij de groente doen' en dergelijke, maar die kop soep daar lees ik nou nooit over, terwijl dat zoutbommetjes zijn.
Waar ik me altijd over verbaas is mensen die hun eten met zout overgieten zonder zelfs maar eerst te proeven
Daarmee verknal je je smaak helemaal.quote:Dat is net zoiets als mensen die sausjes door hun eten heen roeren voor het proeven. Of die jouw met zorg bedachte en samengestelde en zelf gemaakte maaltijd direct door elkaar heen prakken en naar binnen schuiven.Op vrijdag 6 april 2007 10:58 schreef Rewimo het volgende:
Zeker kant-en-klare soep ja. Ik kook zelf niet erg zout, dus ik vind eten-van-een-ander al gauw aan de zoute kant.
Waar ik me altijd over verbaas is mensen die hun eten met zout overgieten zonder zelfs maar eerst te proeven
Wat is overigens intrigerender vind, is waarom fabrikanten zo ontzettend veel zout gebruiken.
), worst, kaas, slaatjes) en sauzen.* Isabeau heeft haar blender ook maar weer aangezet voor melk met diepvriesfruit, banaan, sinaasappelsap en mango
quote:Smaak en houdbaarheid, geloof ik.Op vrijdag 6 april 2007 11:11 schreef Liejannuh het volgende:
Wat is overigens intrigerender vind, is waarom fabrikanten zo ontzettend veel zout gebruiken.
quote:Ach ja, natuurlijk, zout wordt gebruikt om de verfijnde zoute smaak toe te voegen aan een kant en klaar product!
quote:Wat ik dan weer vreemd vind is dat je het nauwelijks proeft dat er zo verschrikkelijk veel zou in zit. Zoals bijv. in blikgroente, dat barst van het zout, maar ik proef er amper iets van.Op vrijdag 6 april 2007 11:16 schreef Liejannuh het volgende:
Ach ja, natuurlijk, zout wordt gebruikt om de verfijnde zoute smaak toe te voegen aan een kant en klaar product!
quote:Nou ja, dat eet ik nauwelijks, kan me niet herinneren dat ik dat altijd zo zout vond of zo.Op vrijdag 6 april 2007 11:21 schreef Rewimo het volgende:
Nee, in blikgroente proef je het inderdaad niet zo, maar in veel kant-en-klare maaltijden wel, brrrrrr!
En hoe komt het dat je zoveel kant&klaar eet, Miss_S?
quote:omdat ik door stage pas laat thuis benOp vrijdag 6 april 2007 11:25 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Nou ja, dat eet ik nauwelijks, kan me niet herinneren dat ik dat altijd zo zout vond of zo.
En hoe komt het dat je zoveel kant&klaar eet, Miss_S?
en mijn ouders ook meer werken op het moment
maar goed gemiddeld komt het dus op 1 keer in de week kant & klaar uit
de rest proberen we van te voren te maken
Als kind snoepte ik vaker bij de zoutpot dan bij de suikerpot (even wat zout opdeppen met een vinger, heerlijk)
En ik snoepte helemaal van de Maggie.
quote:NeenOp vrijdag 6 april 2007 12:01 schreef Isabeau het volgende:
Dronk jij ook niet het nat van augurken op?
Vind ik niet lekker, brrr.
Ik houd trouwens ook wel van zuur en van augurken, maar niet zo veel
Ik ken iemand die dat deed, ik vond het echt iets voor jou Tot straks in Roosendaal Frank pikt ons in Vlaardingen op om 4 uur. En dan kunnen we mooi nog even naar de kapper straks Maar is een pistoletje nou slechter dan een boterham? Ik heb het wel over een meergranen pistoletje. ) en helemaal niets ongezonds erin Het vult trouwens best wel!
Even opgezocht.. Een pistoletje heeft per 100 gram meer vet (zowel verzadigd als onverzadigd) meergranenbrood heeft alleen onverzadigd vet en dan ook nog eens veel minder.
Daarbij heeft het pistoletje per 100 gram zo'n 50 Kcal meer.
Dus blijkbaar wel
Wel lollig: een wit pistoletje heeft aanzienlijk minder vet en caloriën dan een meergranen
klinkt heel erg lekker 
nu misschien een hele domme vraag, maar hoe slecht is feta-kaas? is dat spul eigenlijk erg vet?
quote:Hi Bibi!Op vrijdag 6 april 2007 15:04 schreef bibi het volgende:
Ik kom even uit lurkstand
Volgens mij is het grote verschil vooral dat een pistoletje zwaarder is dan een boterham en daardoor meer calorieen heeft.
quote:dat verwacht je ook niet!Op vrijdag 6 april 2007 15:24 schreef freecell het volgende:
Wel lollig: een wit pistoletje heeft aanzienlijk minder vet en caloriën dan een meergranen
quote:product eenheid kcal. eiwit koolh. vetOp vrijdag 6 april 2007 15:24 schreef Muck het volgende:
oeh, dat wil ik ook freecell
nu misschien een hele domme vraag, maar hoe slecht is feta-kaas? is dat spul eigenlijk erg vet?
feta 100 gr. 248 15.6 1.5 20.0
Maar met kaassoorten schijnt het wel zo te zijn dat het ongezond vet is zeg maar.
per 100 gram:
1300 Kj / 300 Kcal
Vet (onverzadigd): 18 gr.
Vet (verzadigd): 20 gr.
Koolhydraten: 11 gr.
Eiwit: 21 gr.
Feta, vet
Voedingswaarde per 100 gram
1400 Kj / 355 Kcal
Vet (onverzadigd): 30 gr.
Vet (verzadigd): 20 gr.
Koolhydraten: 10 gr.
Eiwit: 11 gr.
Natrium: 2.2 gr.
En over de pistoletjes:
Brood, bruin tarwe
Voedingswaarde per 100 gram
1089 Kj / 260 Kcal
Vet (onverzadigd): 4.11 gr.
Vet (verzadigd): 0 gr.
Koolhydraten: 47.2 gr.
Eiwit: 9.11 gr.
Natrium: 0.48 gr.
Pistoletje, wit voorgebakken
Voedingswaarde per 100 gram
Super 1140 Kj / 270 Kcal
Vet (onverzadigd): 0.3 gr.
Vet (verzadigd): 0.2 gr.
Koolhydraten: 56 gr.
Eiwit: 9.5 gr.
Natrium: 0.58 gr.
Pistoletje, bruin voorgebakken
Voedingswaarde per 100 gram
Super 1280 Kj / 306 Kcal
Vet (onverzadigd): 5 gr.
Vet (verzadigd): 3.5 gr.
Koolhydraten: 44 gr.
Eiwit: 13 gr.
Natrium: 0.56 gr.
Zo
Iemand nog info nodig?
Maar in bruine pistoletjes zitten wrs wel veel meer vezels
quote:JIj hebt een andere bronOp vrijdag 6 april 2007 15:29 schreef Troel het volgende:
[..]
product eenheid kcal. eiwit koolh. vet
feta 100 gr. 248 15.6 1.5 20.0
Maar met kaassoorten schijnt het wel zo te zijn dat het ongezond vet is zeg maar.
Verzadigd vet is de "ongezonde" vetsoort
(en dat zit dus niet in normaal tarwebrood
)En ja, die smoothie was inderdaad geweldig
Ik ga zsm weer veel fruit kopen....
Welk fruit zou nog meer lekker zijn?
(het nadeel van aardbei is dat je er nog wel veel pitjes in hebt zitten trouwens
)Appel, peer, banaan, kiwi (maar niet in combinatie met zuivel!), passievrucht, stervrucht, framboos, braam, mandarijn, sinaasappel, braam, bosbessen, rode bessen, zwarte bessen, perzik, nectarine
quote:Het is minder vet en calorierijk dan gewone kaas hoorOp vrijdag 6 april 2007 15:34 schreef Muck het volgende:
hmmm, misschien dan toch maar wat anders zoeken om mijn salade op te leuken misschien
En daarbij is het natuurlijk wel heel lekker
quote:*noteert en schrapt de kiwi*Op vrijdag 6 april 2007 15:34 schreef Troel het volgende:
www.calorietabel.nl ja
Appel, peer, banaan, kiwi (maar niet in combinatie met zuivel!), passievrucht, stervrucht, framboos, braam, mandarijn, sinaasappel, braam, bosbessen, rode bessen, zwarte bessen, perzik, nectarine
as je het zonder zuivel doet, krijg je geen toffe belletjes
quote:feta it is danOp vrijdag 6 april 2007 15:37 schreef freecell het volgende:
[..]
Het is minder vet en calorierijk dan gewone kaas hoor
En daarbij is het natuurlijk wel heel lekker
quote:kiwi schijnt met bepaalde zuivelproducten rare verschijnselen te veroorzaken waardoor de smaak echt verschrikkelijk wordt.Op vrijdag 6 april 2007 15:42 schreef freecell het volgende:
[..]
*noteert en schrapt de kiwi*
as je het zonder zuivel doet, krijg je geen toffe belletjes
Probeer voor de gein maar eens kiwi in je kwark te doen ofzo. NIET TE VRETEN!
quote:'t Kan wel, maar dan moet je 't wel direct opeten. Met ananas heb je 't zelfde.Op vrijdag 6 april 2007 15:53 schreef Troel het volgende:
[..]
kiwi schijnt met bepaalde zuivelproducten rare verschijnselen te veroorzaken waardoor de smaak echt verschrikkelijk wordt.
Probeer voor de gein maar eens kiwi in je kwark te doen ofzo. NIET TE VRETEN!
quote:Ik gebruik eigenlijk nooit verse ananas, met ananas uit blik heb je volgens mij niet echt dat probleem, of ook wel?Op vrijdag 6 april 2007 17:14 schreef Lienekien het volgende:
[..]
't Kan wel, maar dan moet je 't wel direct opeten. Met ananas heb je 't zelfde.
Ik weet wel dat als je kiwikwarktaart maakt, dat je de kiwi dan of uit blik moet gebruiken, of eerst moet koken ofzo. Levitation weet daar trouwens alles van!
Ananas uit blik werkt wel met zuivel trouwens, maar ook dan kun je het beter zo snel mogelijk opeten.
quote:Dat had een tante van me ooit eens gedaanOp vrijdag 6 april 2007 15:53 schreef Troel het volgende:
kiwi schijnt met bepaalde zuivelproducten rare verschijnselen te veroorzaken waardoor de smaak echt verschrikkelijk wordt.
Probeer voor de gein maar eens kiwi in je kwark te doen ofzo. NIET TE VRETEN!
Echt vreselijk! Kiwi breekt eiwit af Doet papaya trouwens ook. Hey, bibi!! Lang niet gezien, hoe gaat het met je?
Je kan rustig een meergranen pistoletje nemen ipv 2 boterhammen. Zo bekijk ik het altijd. Net 1,5 uur gewandeld in de nazon, was wel lekker, maar ik heb nu blaren
als het goed is eten we om 7 uur friet
Jij wandeld toch wel vaker idioot lang?
quote:Nieuwe schoenenOp vrijdag 6 april 2007 18:53 schreef freecell het volgende:
Isa
Jij wandelt toch wel vaker idioot lang?
Mijn forel ligt in de oven
Dennis heeft spare-ribs. Di elust ik wel, maar wil ik niet. quote:Isa is in training om met mij de 2 daagse van Diekirch te lopen.Op vrijdag 6 april 2007 18:53 schreef freecell het volgende:
Isa
Jij wandeld toch wel vaker idioot lang?
Hoe kom je aan de blaren Isa? Zat je sok niet goed ofzo?
quote:Die blaren zitten boven op mijn kleine teentjes, zowel links als rechts. Misschien dat deze schoenen daar minder ruim zijn dan ik gewend ben. Ik heb vrij brede voeten namelijk.Op vrijdag 6 april 2007 18:55 schreef Liejannuh het volgende:
Isa is in training om met mij de 2 daagse van Diekirch te lopen.
Hoe kom je aan de blaren Isa? Zat je sok niet goed ofzo?
quote:Oew, dat is een rottige plek. Soktechnisch gezien ook. Nouja, iig naadloze sokken dragen en verder gewoon een beetje wennen aan je schoenen.Op vrijdag 6 april 2007 18:56 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Die blaren zitten boven op mijn kleine teentjes, zowel links als rechts. Misschien dat deze schoenen daar minder ruim zijn dan ik gewend ben. Ik heb vrij brede voeten namelijk.
Maar ik ben van plan maandag een rondje te gaan lopen. Ga ik overigens wel weer iets vaker doen voor Diekirch. Al was het alleen maar om geen spierpijn op te lopen.
Ik hoop dat dat over is voor we weg gaan. dan maar brood vanavond
quote:Op vrijdag 6 april 2007 19:13 schreef Muck het volgende:
pfff. ik heb het eten aan laten branden
dan maar brood vanavond
zonde zeg! wat ging je eigenlijk eten? quote:Je moet het opbouwen.Op vrijdag 6 april 2007 19:10 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben na 1,5-2 uur wandelen altijd zo stijf
Vroegah, toen ik in training was voor Nijmegen, had ik in het begin ook problemen met 15 km.
In Nijmegen liep ik de 50 nog net niet fluitend, maar het scheelde niet veel. quote:Maar brood kun je ook heel erg lekker maken.Op vrijdag 6 april 2007 19:13 schreef Muck het volgende:
pfff. ik heb het eten aan laten branden
dan maar brood vanavond
quote:wok-schotel met koolvis en groenten en lekkere kruidenOp vrijdag 6 april 2007 19:14 schreef Isabeau het volgende:
[..]
en daar een lekkere salade bij
alleen hebben we hier geen afzuigkap, dus het brandalarm ging af, waardoor ik afgeleid raakte en de boel liet aanbranden
quote:absoluutOp vrijdag 6 april 2007 19:15 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Maar brood kun je ook heel erg lekker maken.
al ben ik nu zo knorrig dat het waarschijnlijk gewoon brood met kaas wordt
quote:Je kunt in ieder geval je salade nog opeten.Op vrijdag 6 april 2007 19:17 schreef Muck het volgende:
[..]
absoluut
al ben ik nu zo knorrig dat het waarschijnlijk gewoon brood met kaas wordt
En van je boterham kun je bijv. best wel een lekker tosti maken ofzo. Ik had een keer verse pasta gehaald en die was nog 2 weken goed, maar het spul zat wel beschimmeld in een pakje. Ik ben dan wel zo'n verveel die het terug brengt.
Maar afijn, alle winkels zijn vanavond dicht, dus vandaag is dat geen optie. ik heb inmiddels mijn sla en brood al lekker op hoor
. Maar vandaag inderdaad geen optie Lekkel quote:En nu loop ik alleen en dan natuurlijk met leuke mensenOp vrijdag 6 april 2007 19:15 schreef Liejannuh het volgende:
Je moet het opbouwen.
Vroegah, toen ik in training was voor Nijmegen, had ik in het begin ook problemen met 15 km.
Dat scheelt ook De forel was hemels.
Mijn afspraak van vanmiddag kwam een uur te laat, en toen hij wegging had ik 40 minuten tot de volgende afspraak...
Ik dus maar even de frietpan aangezet, komt die volgende afspraak een kwartier te vroeg.. Zit je dan nog met een bord patat bijles te geven. Ik vond het ergens heel vervelend....
Maarja, mijn bijlesleerlinge snapt het nu weer, en dat is altijd een mooie beloning..
.Het zel erop neer komen dat ik de eerste weken niet afval,ik mag blij zijn als het stabiel blijft.
Het is best goed gegaan de afgelopen 3 weken. Ik houd het niet snoepen redelijk goed vol. A.s. maandag 3 dagen naar Disneyland Parijs. Benieuwd hoe het daarna met me gesteld is, qua gewicht. Ik vrees dat er niet echt gezonde dingen te krijgen zijn, maar we lopen natuurlijk wél weer veel.
En lekker van die 6 ons quote:Disneyland Parijs isOp zaterdag 7 april 2007 09:55 schreef Urnie het volgende:
Weer 6 ons eraf van de week!
Het is best goed gegaan de afgelopen 3 weken. Ik houd het niet snoepen redelijk goed vol. A.s. maandag 3 dagen naar Disneyland Parijs. Benieuwd hoe het daarna met me gesteld is, qua gewicht. Ik vrees dat er niet echt gezonde dingen te krijgen zijn, maar we lopen natuurlijk wél weer veel.
En er zijn best gezonde dingen te krijgen, maar dan moet je goed zoeken inderdaad... ik kom ook elke keer wat aan als ik daar ben...ik vrees ook behoorlijk voor 12 dagen Disneyworld e.o.
In de C1000
quote:Wow, goed zeg dat je gestopt bent! Gewoon volhouden en gewoon nu eerst proberen je gewicht stabiel te houden.Op zaterdag 7 april 2007 00:05 schreef junkiexp het volgende:
Ik ben nu 5 dagen gestopt met roken dus ik pendel een beetje tussen de 2 topic's door
Het zel erop neer komen dat ik de eerste weken niet afval,ik mag blij zijn als het stabiel blijft.
quote:een mini-Fokmeet in winkelcentrum Paddepoel dusOp zaterdag 7 april 2007 11:34 schreef freecell het volgende:
Ik heb net Teigan en M. gemeet
In de C1000
.quote:Oeh, DisneyOp zaterdag 7 april 2007 11:24 schreef Fannetje het volgende:
[..]
Disneyland Parijs is
En er zijn best gezonde dingen te krijgen, maar dan moet je goed zoeken inderdaad... ik kom ook elke keer wat aan als ik daar ben...ik vrees ook behoorlijk voor 12 dagen Disneyworld e.o.
, daar hebben ze allemaal lekkere dingen . Het is vooral erg duur. Je kunt beter zelf bammetjes meenemen als het even kan . Een tosti met wat drinken kost daar toch al gauw 7,50, als ik het me goed herinner.Disney zelf vond ik niet zo heel bijzonder. Ga net zo lief naar ponypark Slagharen
.quote:Je mag toch helemaal geen meegebracht eten van huis meebrengen naar Disneyparken?Op zaterdag 7 april 2007 11:54 schreef Viking84 het volgende:
oeh, Disney
Disney zelf vond ik niet zo heel bijzonder. Ga net zo lief naar ponypark Slagharen
quote:oh, er mag zoveel nietOp zaterdag 7 april 2007 11:58 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Je mag toch helemaal geen meegebracht eten van huis meebrengen naar Disneyparken?
. En m'n eten van thuis is wel bedorven tegen de tijd dat ik bij Disney ben .quote:Disneyworld e.o. is ook ergOp zaterdag 7 april 2007 11:24 schreef Fannetje het volgende:
[..]
Disneyland Parijs is
En er zijn best gezonde dingen te krijgen, maar dan moet je goed zoeken inderdaad... ik kom ook elke keer wat aan als ik daar ben...ik vrees ook behoorlijk voor 12 dagen Disneyworld e.o.
Disneyworld, Epcot Center, Sea World, MGM Studios, ik vond het allemaal even geweldig! Maar ik spreek nu wel over een jaar of 15 geleden.
Veel plezier alvast. Wanneer ga je?
quote:Ach, dat ben ik toch niet van plan. Ik vind dat altijd zo'n gedoe en gesjouw.Op zaterdag 7 april 2007 11:58 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Je mag toch helemaal geen meegebracht eten van huis meebrengen naar Disneyparken?
En daarbij heb ik dat geld toch al ingecalculeerd.
en paste een rok in maat 38
kan niet herinneren wanneer dat voor het laatst was vast toen ik 10 was ofzo
quote:Dan heb je het leukste nog gemist! de nieuwe universal studios!Op zaterdag 7 april 2007 13:54 schreef Urnie het volgende:
[..]
Disneyworld e.o. is ook erg
Disneyworld, Epcot Center, Sea World, MGM Studios, ik vond het allemaal even geweldig! Maar ik spreek nu wel over een jaar of 15 geleden.
Veel plezier alvast. Wanneer ga je?
Zeker een aanrader als je van achtbanen houdt!En in de catagorie slecht eten in Orlando:
- Outback. Geweldig steakhouse (1 tip: voorgerechten zijn voor meerdere personen..
)- Pizzahut. En dan met name de breadsticks...
[ik ga in september misschien naar Vegas en kijk ook echt uit naar de breadsticks en de cheesefries van de outback...]Heel erg veel plezier Fannetje!
Ps. Nog een tip: let goed op de openingstijden van de pretparken, 's avonds zijn de parken heel rustig en 's morgens heb je last van heel veel gezinnen met heel veel kinderen...
quote:Hoi IsaOp vrijdag 6 april 2007 18:36 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Hey, bibi!! Lang niet gezien, hoe gaat het met je?
Ik post niet zo heel veel, maar lurk elke dag op het forum. Verder alles goed, helaas ook nog steeds teveel overgewicht Ik ga eens kijken of ik daar aan wat kan gaan doen Liejannuh
Freecel bedankt voor het opzoeken. Ik vind pistoletjes lekkerder dan een boterham, maar zo te zien moet ik er dus ook niet te veel van eten
Lang niet gezien.Mijn schoonzusje en zwager hadden helaas wat anders.
quote:Jawel hoor, die regel hebben ze állang afgeschaft...ergens in de vorige eeuw nogOp zaterdag 7 april 2007 11:58 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Je mag toch helemaal geen meegebracht eten van huis meebrengen naar Disneyparken?
quote:Over precies 4 weken, 5 mei dus!Op zaterdag 7 april 2007 13:54 schreef Urnie het volgende:
[..]
Disneyworld e.o. is ook erg
Disneyworld, Epcot Center, Sea World, MGM Studios, ik vond het allemaal even geweldig! Maar ik spreek nu wel over een jaar of 15 geleden.
Veel plezier alvast. Wanneer ga je?
Ik kreeg vandaag mijn vakantiepapieren incl. disneytickets binnen! En bedankt, plezier ga ik zeker hebben! quote:Universal Studios heb ik ook al in Hollywood gedaan vorig jaar, maar daar gaan we zeker nog een keer heenOp zaterdag 7 april 2007 17:41 schreef GlaasjeAppelsap het volgende:
[..]
Dan heb je het leukste nog gemist! de nieuwe universal studios!
En in de catagorie slecht eten in Orlando:
- Outback. Geweldig steakhouse (1 tip: voorgerechten zijn voor meerdere personen..
- Pizzahut. En dan met name de breadsticks...
Heel erg veel plezier Fannetje!
Ps. Nog een tip: let goed op de openingstijden van de pretparken, 's avonds zijn de parken heel rustig en 's morgens heb je last van heel veel gezinnen met heel veel kinderen...
En eettips heb ik al zóveel gehad... ik wil sowieso een aantal ketens die ik vorig jaar fantastisch vond opnieuw aandoen
En qua openingstijden: Wij gaan er gewoon de hele dag heen. Juist aan het begin van de ochtenden schijnt het erg rustig te zijn, dus dan staan we er gewoon al voor de poort
quote:Nee hoorOp zaterdag 7 april 2007 20:15 schreef miss_dynastie het volgende:
Voor de Amerika-pretparkgangers: klopt het dat je daar entree betaalt plus een ritprijs voor elke attractie waar je in gaat? Just curious
In ieder geval niet in Disneyworld, Universal Studios en Seaworld. Wellicht zijn er andere parken die het wel op die manier doen.
quote:Ik woon bijna 7 jaar samen en ben nu 2 jaarOp zaterdag 7 april 2007 20:17 schreef YPPY het volgende:
Wanneer ben je getrouwd bibi? Gefeliciteerd nog iig.
Zoasl ik al zei ik post bijna nooit, maar lees heel veel mee. Zo ook in ouders, nog gefeliciteerd met jullie prachtige dochter
het is ook mijn petekindje geeft toch een ander gevoel dan gewoon een nichtje. ben ook super trots op haar, haar geboortegewicht was 2405 gram, natuurlijk val je dan eerst af, ze is maar 100 gram afgevallen, en ze zit op dag 5 al weer op de 2410 gram
en ze drinkt ook goed met de borstvoeding en zo ben gewoon trotse peettante gaat ook zo makkelijk als je een leuke film en muziek op heb staan en kaarsjes aan enzo
Elvi, zullen we een alcholistentopic starten?
Schaam me dood, maar er zit geen alcohol in Mijn ouders waren hier voor de verjaardag van vriendje, dus daar paste wel een wijntje bij..
Ze zijn al wel weer heel op tijd weggegaan, mijn vader slaapt enorm slecht, en was dus al snel heel moe...
en nu is stefan niet thuis en nou nou nou
verder ga ik niet
quote:Nee, heb ik niet. Ik verlangde gewoon heel erg naar iets zoets.
quote:1 mars = 270 kcalOp zondag 8 april 2007 00:19 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Nee, heb ik niet. Ik verlangde gewoon heel erg naar iets zoets.
gevonden op deze blog
|
|
V
Het is al een hele tijd een geweten dat seks een goede vorm van
lichaamsbeweging vormt, maar tot voor kort was er nooit onderzoek
gevoerd naar het verbranden van calorieën door verschillende
seksuele activiteiten. Na een diepgravende studie kunnen we u
nu met trots de volgende resultaten voorleggen:
UITTREKKEN VAN HAAR KLEREN
Met haar toestemming ................12 calorieën
Zonder haar toestemming ........ 187 calorieën
HET LOSMAKEN VAN HAAR BEHA
Met beide handen .................. 8 calorieën
Met een hand ....................... 12 calorieën
Met je tanden ...................... 85 calorieën
HET AANTREKKEN VAN EEN CONDOOM
Bij een erectie .................... 6 calorieën
Zonder een erectie ......... 315 calorieën
VOORSPEL
Proberen de clitoris te vinden .......... 8 calorieën
Proberen de G-plek te vinden ........ 92 calorieën
STANDJES
Missionaris .......................... 12 calorieën
69 al liggend ....................... 78 calorieën
69 al staand ...................... 112 calorieën
Kruiwagen ......................... 216 calorieën
Op z'n hondjes .................. 326 calorieën
Italiaanse kroonluchter ..... 912 calorieën
ORGASME
Echt ................... 112 calorieën
Fake .................. 315 calorieën
POST-ORGASME
In bed liggen knuffelen .................................. 18 calorieën
Onmiddellijk opstaan ..................................... 36 calorieën
Uitleggen waarom je onmiddellijk opstaat ... 816 calorieën
EEN TWEEDE ERECTIE KRIJGEN, ALS JE
20-29 jaar bent ....................... 36 calorieën
30-39 jaar bent ....................... 80 calorieën
40-49 jaar bent ..................... 124 calorieën
50-59 jaar bent ..................... 972 calorieën
60-69 jaar bent .................... 2916 calorieën
70 jaar of ouder bent ............ resultaten nog niet binnen
ACHTERAF AANKLEDEN
Kalm ....................... 32 calorieën
Gehaast .................. 98 calorieën
Terwijl haar vader op de deur staat te bonken .... 1218 calorieën
Terwijl je vrouw op de deur staat te bonken ........3521 calorieën
Leuk, octo.De koelkast staat hier (op mijn werk dus) vol met gebak
Maar afgelopen week wel weer 0,4 kg afgevallen. Ik vind mijn lijf wel grappig dat het zich zo netjes aan mijn gestelde doelen houdt.
het gaat zo wel goed of niet Isa! Is het nu ook iets wat je vol kan houden? Of ben je bang dat je straks weer een keer een moment hebt dat de knop weer omgaat zeg maar.
Afgelopen week ben ik ongesteld geworden en had ik gewoon héél erg veel trek in zoetigheid en eten. En dat gevoel was weer lekker ouderwets sterk. Toch maar 1 mars gehad en verder niet raar gedaan. Maar ik kan me voorstellen als ik me weer wekenlang zo zou voelen dat het niet meer goed gaat. Ik merk het tenminste nu wel, nu de knop al wat langer zoek is, merk ik ook wel dat het mij allemaal minder boeit, gezond eten enzo.. En het zal niet zo erg worden als dat het toen was, maar ik kan best wel weer eens terugvallen als het nog veel langer zo doorgaat.
Ennuh, 4 ons per week is toch een 20 kilo in een jaar hoor, en dat is nog best veel..
Het belooft weer een heerlijke dag te worden en ik zit boordevol energie, daar ga ik eens goed gebruik
van maken
De Sonja Bakker gekte is trouwens nog in alle hevigheid bezig en treft nu zelfs broodmagere meisjes.
Ik heb een nieuw "trucje" om met etenstijd niet in de verleiding te komen een Turkse pizza op het station
te halen. Ik trek als de trein bijna in Haarlem is een blikje Slimfast open en drink die al wandelende op
terwijl ik naar de bushalte loop voor het station. Werkt erg goed om de verleiding van pizza te weerstaan.
Maar goed, afgelopen keer werd ik aangesproken door een meisje van hooguit 50-52 kilootjes die wilde
weten wat ik daar dronk. Ik had een goed humeur en vertelde gewoon eerlijk dat ik mezelf bescherm tegen
de heerlijke geur van de Turk en zo toch een gezonde magere maaltijd binnen krijg. Toen had ze een tip voor
me. Ze bracht het wel erg lief, ik kon er ook niet boos om worden, maar moest toch wel lachen toen ze met
een glimlach vertelde dat Sonja Bakker het écht helemaal was. Ze bedoelde het goed zullen we maar denken.
Ik krijg serieus gelijk honger als ik denk aan de hoeveelheden die je mag eten van Sonja.
Ik ga zo fijn een km of 20 wandelen. In het zonnetje, op het strand, nu het nog rustig is.
quote:zijn die slimfast dingen eigenlijk bedoelt als tussendoortje?Op maandag 9 april 2007 08:55 schreef Faat het volgende:
Goedemorgen mensen
Het belooft weer een heerlijke dag te worden en ik zit boordevol energie, daar ga ik eens goed gebruik
van maken [afbeelding]
De Sonja Bakker gekte is trouwens nog in alle hevigheid bezig en treft nu zelfs broodmagere meisjes.
Ik heb een nieuw "trucje" om met etenstijd niet in de verleiding te komen een Turkse pizza op het station
te halen. Ik trek als de trein bijna in Haarlem is een blikje Slimfast open en drink die al wandelende op
terwijl ik naar de bushalte loop voor het station. Werkt erg goed om de verleiding van pizza te weerstaan.
Maar goed, afgelopen keer werd ik aangesproken door een meisje van hooguit 50-52 kilootjes die wilde
weten wat ik daar dronk. Ik had een goed humeur en vertelde gewoon eerlijk dat ik mezelf bescherm tegen
de heerlijke geur van de Turk en zo toch een gezonde magere maaltijd binnen krijg. Toen had ze een tip voor
me. Ze bracht het wel erg lief, ik kon er ook niet boos om worden, maar moest toch wel lachen toen ze met
een glimlach vertelde dat Sonja Bakker het écht helemaal was. Ze bedoelde het goed zullen we maar denken.
quote:*c'est le ton qui fait la music*Op maandag 9 april 2007 09:13 schreef Miss_S het volgende:
[..]
zijn die slimfast dingen eigenlijk bedoelt als tussendoortje?
En ja, behoorlijk wat Slimfast dingen zijn tussendoortjes!
Ok, een appel is beter, maar als een appel de hele dag ligt te stuiteren in je tas is ie niet meer lekker.
Je hebt dus maaltijdvervangers, zoals de blikjes, de repen, de rijst en noodles. Zijn rond de 220 kcal.
En je hebt tussendoortjes, zoals de reepjes, de pretzels en de kaasknabbels. Zijn rond de 99 kcal.
In de maaltijdvervangers zit bovendien 33% van de ADH vitamines en mineralen. Echt vol raak je er
niet van, maar zo op zijn tijd een ideale uitkomst als je niet de tijd hebt om te koken of als je vanwege
een te overdadige maaltijd eerder bijvoorbeeld wil balansen met een andere maaltijd. I
Slimfast.quote:Het lukt mij echt niet om mijn avondmaaltijd te vervangen door een appel hoorOp maandag 9 april 2007 09:18 schreef Liejannuh het volgende:
Die Slimfast dingen zijn toch 200 calorieen ofzo? Dan zijn het idd uitstekende tussendoortjes.
Ok, een appel is beter, maar als een appel de hele dag ligt te stuiteren in je tas is ie niet meer lekker.
quote:JeOp maandag 9 april 2007 09:27 schreef Faat het volgende:
[..]
Het lukt mij echt niet om mijn avondmaaltijd te vervangen door een appel hoor
Maar dat vult toch helemaal niet? Misschien dan toch maar een appel erbij, voor de vulling.
natuurlijk heb ik dat toen niet gedaan
quote:Jij let niet opOp maandag 9 april 2007 09:31 schreef Liejannuh het volgende:
Jeeetdrinkt die dingen als vervanging van je avondmaaltijd?
Maar dat vult toch helemaal niet? Misschien dan toch maar een appel erbij, voor de vulling.
Alleen op mijn verslaafde "ik-haal-Turkse-pizza-op-het-station-als-avondmaaltijd-dag" is dat dus
quote:Ow!Op maandag 9 april 2007 09:39 schreef Faat het volgende:
[..]
Jij let niet op
Alleen op mijn verslaafde "ik-haal-Turkse-pizza-op-het-station-als-avondmaaltijd-dag" is dat dus
Sorry, ik let idd niet op. Nouja, ik ga maar een beetje uitwaaien. Misschien ben ik straks helderder.
quote:Dat dacht ik al, maar de mister was heel erg overtuigd van zijn eigen gelijk... ga hem gelijk vertellen dat ie fout zatOp zaterdag 7 april 2007 20:47 schreef Fannetje het volgende:
Nee hoor
In ieder geval niet in Disneyworld, Universal Studios en Seaworld. Wellicht zijn er andere parken die het wel op die manier doen.
Maar ja, niet echt vreemd, na een gebakje, paaseitjes, half doosje bonbons, drie gangen maaltijd in een restaurant en uitgebreide gourmet in één weekend Goede nieuws is wel dat ik mijn test-zomerbroek weer pas, die afgelopen december echt met geen mogelijkheid aanging.
Deze week er weer even goed tegenaan, nog maar 3,5 week tot de vakantie...!
Ik heb net 21 km gelopen en, om Isabeau gerust te stellen, nu heb ik zere voeten.
En ik ga ook niet meer in een spijkerbroek zulke einden lopen. Mijn onderbroek en mijn benen zijn namelijk nu blauw. quote:Mij gerust stellen?Op maandag 9 april 2007 14:03 schreef Liejannuh het volgende:
Ik heb net 21 km gelopen en, om Isabeau gerust te stellen, nu heb ik zere voeten.
Nee, dat gaat zo niet goed, je mag geen zere voeten hebben! Je moet mij kunnen ondersteunen, nee desnoods kunnen tìllen in Diekirch als ìk zere voeten heb! Jij moet fit en vitaal zijn, geen zere voeten hebben Maar een knuffel voor je voeten hoor En je spijkerbroek geeft af Dat is wel grappig.Faat, ik gebruikte Slimfast wel in het ziekenhuis als ik diensten draaide en zelf geen eten kon maken of iets slanks kon kopen. Dan maar Slimfast, was niet heel smakelijkm aar vulde wel goed bij mij en dan was ik van de 'en wat moet ik nou in hemelsnaam eten'-vraag af
quote:Grappig, ik vind de maaltijdvervangers namelijk wel lekker smaken, maar ze vullen niet erg goed bij mijOp maandag 9 april 2007 14:54 schreef Isabeau het volgende:
Faat, ik gebruikte Slimfast wel in het ziekenhuis als ik diensten draaide en zelf geen eten kon maken of iets slanks kon kopen. Dan maar Slimfast, was niet heel smakelijkm aar vulde wel goed bij mij en dan was ik van de 'en wat moet ik nou in hemelsnaam eten'-vraag af
Deze zijn trouwens echt wel een aanrader, voor mensen die nog op zoek zijn naar variatie in tussendoortjes!!
96 kcaloriën per zakje quote:En daarom ben ik ook aan het wandelen geslagen.Op maandag 9 april 2007 14:54 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Mij gerust stellen?
Want nu weet ik weer dat ik moet opletten met welk ondergoed ik aan doe, omdat je van wandelen schuurplekken krijgt als je het verkeerde ondergoed draagt. En ik weet weer dat ik gewoon een afritsbroek moet dragen en niet heel lui een lekkere spijkerbroek moet dragen. Maar als ik weer 3 keer die 20 km heb gelopen, dan huppel ik 'm weer en dan ga ik aan de krachttraining om jou te kunnen tillen.
Hoe is het met jouw training?
quote:Ik heb het nog niet geprobeerd, maar volgens mij kan ik daar wel 10 zakjes van op achter elkaar, ze zijn heerlijk!Op maandag 9 april 2007 15:07 schreef Faat het volgende:
[..]
Grappig, ik vind de maaltijdvervangers namelijk wel lekker smaken, maar ze vullen niet erg goed bij mij
Deze zijn trouwens echt wel een aanrader, voor mensen die nog op zoek zijn naar variatie in tussendoortjes!!
[afbeelding] [afbeelding] 96 kcaloriën per zakje
Ik ben helemaal voor de repen, ik kwam nu ook de caramelrepen tegen, dus die ga ik de volgende nacht proberen dat ik het nodig heb
Ga nu dagelijks een 15 min touwtje springen.
Iedereen fijne paadagen gehad?
Wij hebben flink wat eieren gegeten, met de 2 paasontbijten
Het is nu ook wel te ruiken bij ons beide
quote:Hoeveel loop je dan? En je moet je eetpatroon ook aanpassen, naast het lopen.Op maandag 9 april 2007 20:58 schreef ymme het volgende:
Ik loop blijkbaar teveel. Ik val d'r niet meer van af.
Ga nu dagelijks een 15 min touwtje springen.
Iedereen fijne paadagen gehad?
Wij hebben flink wat eieren gegeten, met de 2 paasontbijten
Het is nu ook wel te ruiken bij ons beide
Ik heb trouwens maar 1 ei op.
Ik loop gemiddeld, 2x per week 1,5 uur met vriendin. (stevig door wandelen)
En voor de rest 30 tot 60 min per dag met de hand. Verschilt per dag....
Ik vind eieren heerlijk.. Heb er daarom ook maar eens goed van genoten.
Moet je niet te vaak doen, is echt slecht voor je. Maar hé, een uitzondering alszijnde pasen, is een goed excuus.
quote:teveel lopen zal het niet zijnOp maandag 9 april 2007 20:58 schreef ymme het volgende:
Ik loop blijkbaar teveel. Ik val d'r niet meer van af.
Ga nu dagelijks een 15 min touwtje springen.
wel moet je natuurlijk blijven opbouwen
dus sneller of langer lopen
quote:misschien moet je het weer aanpassenOp maandag 9 april 2007 21:10 schreef ymme het volgende:
Eetpatroon is aangepast. Al één jaar. )
Ik moet ook nog stage lopen/studeren en huishouden doen, en eten koken hoor
Daarom ga ik er het touwtje springen er bij toevoegen.
quote:15 min touwtje springen ga je dat volhouden?Op maandag 9 april 2007 21:20 schreef ymme het volgende:
Nog langer lopen
Ik moet ook nog stage lopen/studeren en huishouden doen, en eten koken hoor
Daarom ga ik er het touwtje springen er bij toevoegen.
ik weet dat het mij niet lukt
misschien kan je gaan hardlopen ipv lopen
quote:Post maar eens wat je eet op een dag.Op maandag 9 april 2007 21:10 schreef ymme het volgende:
Eetpatroon is aangepast. Al één jaar.
Kan vast nog beter. Ben je nog steeds bezig met herbalife?
quote:En wat heb je vandaag gedaan? Ben je een heel stuk gaan wandelen of fietsen in het zonnetje?Ik loop gemiddeld, 2x per week 1,5 uur met vriendin. (stevig door wandelen)
En voor de rest 30 tot 60 min per dag met de hand. Verschilt per dag....
Wel goed hoor, dat je een paar keer per week gaat wandelen met een vriendin, maar als je wel voldoende beweegt en je let op je eten, dan zou je toch echt moeten afvallen.
quote:Dat is behoorlijk achterhaald. Je doelt waarschijnlijk op cholesterol en er is aangetoond dat eieren eten geen negatieve invloed heeft op je cholesterol gehalte. Vraag maar aan Isa.Ik vind eieren heerlijk.. Heb er daarom ook maar eens goed van genoten.
Moet je niet te vaak doen, is echt slecht voor je. Maar hé, een uitzondering alszijnde pasen, is een goed excuus.
quote:Euh......wat doe jij 's nachts dan dat je zoiets nodig zou kunnen hebben?Op maandag 9 april 2007 20:04 schreef Troel het volgende:
Ik heb het nog niet geprobeerd, maar volgens mij kan ik daar wel 10 zakjes van op achter elkaar, ze zijn heerlijk!
Ik ben helemaal voor de repen, ik kwam nu ook de caramelrepen tegen, dus die ga ik de volgende nacht proberen dat ik het nodig heb
quote:Afgelopen weekend drukke dienst gehad waardoor ik niets kon doen wat ik wilde doen.
Het weer viel tegen.
Ik ben nog steeds ongesteld.
Ik heb slecht geslapen vandaag overdag (teveel lawaai in de buurt, kinderen vrij etc).
Nee, met trainen is het sinds zaterdag slecht. Morgen weer een dag
Ik sleep gewoon Freecell mee Vandaag twee paaseitjes gehad, tot nu toe mijn enige paaseitjes en ook wel weer genoeg voor een jaar.
vrijdag even de stad in geweest op de fiets, 's avonds een feestje (verjaardag Faithy). Zaterdag wat schoonmaak gedaan en lekker in het zonnetje gelegen in de tuin. Zaterdagavond alleen thuis film gekeken met glaasje (fles) wijn erbij Zondag paasontbijt bij mijn ouders. Daarna met mijn ouders de hele dag motorgereden en nog blijven hangen 's avonds.Vandaag uitgeslapen, met z'n 2en lekker ontbeten. Daarna motors schoongemaakt bij het tankstation en naar wassenaar gereden. Daar nog lekker in het zonnetje gezeten, de tuinman (Stefan) bewonderen die het gras aan het maaien was
En vanavond spontaan een BBQ gedaan
en ik heb lekker gegeten, maar niet te veel
en nu naar bed, want morgen weer naar stage
quote:wakker worden met een zere lege maag die schreeuwt om inhoudOp maandag 9 april 2007 22:27 schreef Faat het volgende:
[..]
Euh......wat doe jij 's nachts dan dat je zoiets nodig zou kunnen hebben?
quote:Eet je 's avonds wel een tussendoortje? Ik heb hier helemaal geen last van.Op dinsdag 10 april 2007 08:09 schreef Troel het volgende:
wakker worden met een zere lege maag die schreeuwt om inhoud
Heb de laatste keer nu trouwens drie weken geleden gehad, dus het is niet dagelijks ofzo hoor