Fok! Dieetclub #149

quote:

Op donderdag 5 april 2007 15:20 schreef Troel het volgende:
Weet je wat ook lekker is?

De aardbeien schoonmaken en invriezen, en ze vervolgens bevroren en al met yoghurt in de blender te doen, dan heb je aardbeien yoghurtijs!

quote:

Op donderdag 5 april 2007 15:17 schreef freecell het volgende:
Hoi
Ik heb net een toffe lunch op!
Men neme één blender (Dank je Isabeau, hij is echt perfect en ook nog snel schoon te maken)
Men neme één bakje ijsklontjes
Men neme een halve bak aardbeijen... (die nog nèt konden )
Men neme het laatste restje yoghurt

Blenduh!!!!

Erg lekker!
en als ik dit zo lees, bedenk ik me dat het niet erg veel is voor een lunch en dat lunchen om 3 uur een beetje raar is
Maar ik heb wel ontbeten vanmorgen

quote:

Op donderdag 5 april 2007 15:17 schreef freecell het volgende:
Hoi
Ik heb net een toffe lunch op!
Men neme één blender (Dank je Isabeau, hij is echt perfect en ook nog snel schoon te maken)
Men neme één bakje ijsklontjes
Men neme een halve bak aardbeijen... (die nog nèt konden )
Men neme het laatste restje yoghurt

Blenduh!!!!

Erg lekker!
en als ik dit zo lees, bedenk ik me dat het niet erg veel is voor een lunch en dat lunchen om 3 uur een beetje raar is
Maar ik heb wel ontbeten vanmorgen

quote:

Op donderdag 5 april 2007 18:23 schreef ymme het volgende:
Mijn moeder heeft boodschappen gehaald, omdat ik altijd te laat thuis ben. En dan zijn de winkels dicht

Maar nu heeft ze deze thuis liggen, en mijn vriend rijdt er langs op, maar hij is pas over een uur thuis. En dan moet ik nog koken.... en heb z'n honger.

Pffff leuke orginele tvp

quote:

Op donderdag 5 april 2007 18:30 schreef Isabeau het volgende:
Klinkt lekker Nou, sterkte met je rammelende maag dan (ook geen stukje fruit ergens? een krackertje met iets erop? ik blijf het proberen... )

quote:

Op donderdag 5 april 2007 18:28 schreef ymme het volgende:
Haha, nee geen chips... Maar verder ook niets eigenlijk. We moesten echt hoognodig boodschappen doen, en dat heeft mijn moeder dus gedaan...

Maar ik kan wel uitkijken op het geen wat we eten, vanavond om 20.00 uur of later.
Gekookte aardappels, met rode kool en verse worst Lekker...

quote:

Op donderdag 5 april 2007 18:51 schreef Fannetje het volgende:
Ik kreeg zojuist van mijn lieve oma een doosje overheerlijke bonbons, onder het motto: "Met pasen mag je toch best wat snoepen?"

Heel lief natuurlijk, maar dat doosje gaat nu uiteraard (en waarschijnlijk al voor pasen) leeg... open doosjes chocola houden het hier nooit lang uit

quote:

Op donderdag 5 april 2007 21:00 schreef ymme het volgende:
Zo 't eten op, was lekker.
Heb meteen afgewassen, post naar de brievenbus gebracht, lopens met de hond
En onderweg ook nog even sigaretten meegenomen bij de cafetaria....

Zo kortom, goede lijn dag

quote:

Op donderdag 5 april 2007 21:09 schreef miss_dynastie het volgende:
Ik had raapstelenstamppot op het menu staan... zit er maar één onsje in het groentepakket
Was wel heel lekker

quote:

Op donderdag 5 april 2007 21:08 schreef Liejannuh het volgende:

[..]

Jammer van die sigaretten Ymme. Roken is slecht voor je!
Wanneer ga je stoppen?
En hoe gaat het trouwens met je schoonvader?

quote:

Op donderdag 5 april 2007 21:09 schreef miss_dynastie het volgende:
Ik had raapstelenstamppot op het menu staan... zit er maar één onsje in het groentepakket
Was wel heel lekker

quote:

Op donderdag 5 april 2007 21:26 schreef Muck het volgende:
raapstelen?
wat is/zijn dat nou weer? hoe smaakt zoiets?
klinkt my in de oren als, tja, steeltjes van iets, en dat klinkt niet bijster aantrekkelijk

quote:

Raapstelen, in de volksmond ook wel 'kelen' genoemd,
is het jong geoogste blad van de Chinese kool of
de meiknol .
Afhankelijk van het type wordt het hele plantje met
worteltjes geoogst of bij de grond afgesneden.
De licht groene blaadjes zijn langwerpig en ingesneden.
De groente heeft een pittige smaak.

quote:

Op donderdag 5 april 2007 23:13 schreef freecell het volgende:
Elvi
Ik lees het nu pas

Smoothies waren toch met opgeklopte melk ipv met yoghurt?

quote:

Op donderdag 5 april 2007 23:16 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Wat je zelf maar wilt.

Oorspronkelijk alleen met fruit.

quote:

Op donderdag 5 april 2007 23:23 schreef freecell het volgende:
Ik heb vandaag een bak aardbeien gekocht en een mango...
Zou dat door elkaar smaken? (en dan met gecrushed ijs, dat vind ik zó lekker en het is nog gezond ook! )

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 07:22 schreef Rewimo het volgende:

[..]

Dat bijt elkaar niet lijkt me

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 09:54 schreef YPPY het volgende:
Anna heeft paaseitjes en schuimpjes gehad van het kdv (net paasontbijt gehad). Die gaan papa en mama natuurlijk lekker opeten. Gelukkig zat er voor haarzelf een liga bij.

quote:

Renée de Haan breekt met voedingscoach
door Colette Boegman
AMSTERDAM - Renée de Haan (52) heeft na een knallende ruzie definitief gebroken met voedingsdeskundige Yneke Vocking, die haar hielp 23 kilo af te vallen. Renée is het zat dat haar coach ’haar steeds voor gek zet’ voor de tv-camera’s van het programma De Afvallers met sterren. Volgens de zangeres schept Vocking er genoegen in dat zij de laatste tijd nauwelijks gewicht verliest.

Yneke Vocking fronst: „Ik heb geen ruzie met Renée , zij is mij zat. Andersom is het niet het geval. Ik wil haar best verder helpen. Maar Renée heeft geen zin meer in het programma en niet in het afvallen. Ze zocht gewoon een stok om mee te slaan. Ik krijg de klappen.”

Levensstijl

Corpulente volkszangeres Renée zegde het vertrouwen in haar coach op omdat zij twijfelt aan haar professionaliteit. Yneke: „In het verleden is Renée wel succesvol afgevallen. Maar dat was slechts tijdelijk. Binnen de kortste keren zaten de kilo’s er weer aan. Wij boden Renée een langetermijnoplossing: meer bewegen en gezond eten. Die rigoureuze verandering van haar levensstijl sluit duidelijk niet aan bij haar ideeën.”

De voedingsdeskundige denkt dat Renées geërgerde reactie niet voorkomt uit de stress die minder eten met zich meebrengt. „Zoiets kan voorkomen als mensen echt hun grenzen opzoeken. En alles geven. Dat heeft Renée nooit gedaan. Als je het mij vraagt, heeft zij in het begin wel zin gehad in het programma, maar was ze niet van plan om werkelijk offers te brengen om af te vallen. Dan werkt het dus niet.”

Vocking vat de aanval van de zangeres dan ook niet persoonlijk op. „Mijn andere kandidaat, Mark Dakriet, gaat als een speer. Er is een grote kans dat hij de finale op 18 april gaat winnen. Overigens heb ik iedere keer dat ik mee heb gedaan het winnende gezin begeleid!”

Renée krijgt van het programma geen nieuwe coach. De voedingscoach: „Ze gaat op eigen houtje verder. Ik hoop dat het haar lukt. We hebben een gezamenlijk doel. Als zij het in haar eentje wel voor elkaar krijgt om af te vallen, dan is dat doel bereikt!”

Renée reageert via haar manager: „Het trainingsschema van Yneke ging ten koste van Renées gezondheid. Ze kreeg last van haar heup en verzwikte haar enkel. Renée krijgt volgens ons wel gewoon een nieuwe coach.”

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 10:07 schreef teigan het volgende:

[..]

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 10:11 schreef Liejannuh het volgende:

En Renee was zo gemotiveerd en oprecht en bereidwillig om iets aan haar overgewicht te doen! [afbeelding]
Dit had ik echt nooit verwacht! [afbeelding]

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 10:23 schreef Rewimo het volgende:
Wie wil er nou zijn hele leven gezond eten en bewegen?

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 10:25 schreef miss_dynastie het volgende:
Het is niet lange termijn, het is alles of niks. En dan krijg je mensjes die snuiven aan de hamburger van hun kind

quote:

Beroertes en infarcten door hoge bloeddruk

Zout eist per jaar duizenden levens

’Verlaag gehalte in voedsel’

door Marjolein van der Gaag


DEN HAAG, vrijdag
Gebruik van te veel zout kost ieder jaar aan ruim vijfduizend Nederlanders het leven. Zij sterven aan een beroerte of hartinfarct als gevolg van een veel te hoge bloeddruk. Dit zijn de schokkende uitkomsten van een onderzoek van de Consumentenbond en de Universiteit van Wageningen.
De organisaties willen nu dat fabrikanten het zoutgehalte in levensmiddelen de komende jaren aanzienlijk verlagen.
Aanleiding voor het onderzoek, dat vandaag in de Gezondgids verschijnt, is de nieuwe richtlijn Gezonde Voeding. Naast twee ons groenten, twee stuks fruit, vaker vis en meer bewegen, pleit de Gezondheidsraad nu ook voor een vermindering van het zoutgebruik van maximaal negen gram per persoon per dag naar zes gram.
„Maar het blijkt bijna ondoenlijk om deze richtlijn na te leven”, zegt Marcel van Beusekom van de Consumentenbond. „Veel producten uit de supermarkt bevatten zout en daardoor kom je met een gemiddeld eetpatroon al heel snel ruim boven die zes gram uit. En dan heb je je eigen zoutvaatje nog niet eens gebruikt.”
Volgens de bond is de nieuwe norm van zes gram zodoende een goed bedoeld, maar onuitvoerbaar advies. „Mensen gaan daar nooit aan voldoen als fabrikanten niet hun uiterste best gaan doen om het zoutgehalte in de producten terug te dringen”, meent de zegsman. De bond vindt eveneens dat een vermelding van het zoutgehalte op het etiket verplicht moet worden.

Volgens de onderzoekers krijgen Nederlanders nu gemiddeld tien tot twaalf gram zout per dag binnen. Dit is tien keer zoveel als een mens nodig heeft en kan zeer schadelijke gevolgen hebben. Uit een schatting zou blijken dat bij drie gram minder zout in onze voeding het aantal beroerten daalt met dertien procent en het aantal hartinfarcten met tien procent. Bij zes gram minder zout komt dit neer op maar liefst 24 procent minder beroerten en achttien procent minder hartinfarcten. Al met al betekent dit een daling van het aantal doden met ruim vijfduizend per jaar.
De bond vindt de uitkomsten van het onderzoek dusdanig schokkend dat zij hierover eind deze maand het symposium Opzouten! organiseert. Dan treedt de bond ook naar buiten met zoutgehaltecijfers van supermarktproducten.

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 10:49 schreef Rewimo het volgende:

[..]

Uit de Telegraaf van vandaag

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 10:58 schreef Rewimo het volgende:
Zeker kant-en-klare soep ja. Ik kook zelf niet erg zout, dus ik vind eten-van-een-ander al gauw aan de zoute kant.

Waar ik me altijd over verbaas is mensen die hun eten met zout overgieten zonder zelfs maar eerst te proeven Daarmee verknal je je smaak helemaal.

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 11:11 schreef Liejannuh het volgende:

Wat is overigens intrigerender vind, is waarom fabrikanten zo ontzettend veel zout gebruiken.

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 11:14 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Smaak en houdbaarheid, geloof ik.

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 11:16 schreef Liejannuh het volgende:
Ach ja, natuurlijk, zout wordt gebruikt om de verfijnde zoute smaak toe te voegen aan een kant en klaar product!

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 11:21 schreef Rewimo het volgende:
Nee, in blikgroente proef je het inderdaad niet zo, maar in veel kant-en-klare maaltijden wel, brrrrrr!

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 11:25 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Nou ja, dat eet ik nauwelijks, kan me niet herinneren dat ik dat altijd zo zout vond of zo.

En hoe komt het dat je zoveel kant&klaar eet, Miss_S?

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 12:01 schreef Isabeau het volgende:
Dronk jij ook niet het nat van augurken op?

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 15:04 schreef bibi het volgende:
Ik kom even uit lurkstand Maar is een pistoletje nou slechter dan een boterham? Ik heb het wel over een meergranen pistoletje.

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 15:24 schreef freecell het volgende:
Wel lollig: een wit pistoletje heeft aanzienlijk minder vet en caloriën dan een meergranen

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 15:24 schreef Muck het volgende:
oeh, dat wil ik ook freecell klinkt heel erg lekker

nu misschien een hele domme vraag, maar hoe slecht is feta-kaas? is dat spul eigenlijk erg vet?

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 15:29 schreef Troel het volgende:

[..]

product eenheid kcal. eiwit koolh. vet
feta 100 gr. 248 15.6 1.5 20.0


Maar met kaassoorten schijnt het wel zo te zijn dat het ongezond vet is zeg maar.

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 15:34 schreef Muck het volgende:
hmmm, misschien dan toch maar wat anders zoeken om mijn salade op te leuken misschien

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 15:34 schreef Troel het volgende:
www.calorietabel.nl ja

Appel, peer, banaan, kiwi (maar niet in combinatie met zuivel!), passievrucht, stervrucht, framboos, braam, mandarijn, sinaasappel, braam, bosbessen, rode bessen, zwarte bessen, perzik, nectarine

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 15:37 schreef freecell het volgende:

[..]

Het is minder vet en calorierijk dan gewone kaas hoor
En daarbij is het natuurlijk wel heel lekker

quote:

Op vrijdag 6 april 2007 15:42 schreef freecell het volgende:

[..]

*noteert en schrapt de kiwi*
as je het zonder zuivel doet, krijg je geen toffe belletjes