SEX Seksualiteit
Seks! Vrijwel iedereen doet het of heeft het erover. Maar wat betekent seks nu voor jou (en je partner)? Meningen, ideeën, vragen en discussies zijn welkom. Geen puberaal gedrag aub.
FOK!'s Porn-off
Nieuw hier?
Kijk dit even:
Links:
• Site met tips verhalen en ervaringen. steeds refreshen geeft nieuwe tips en ervaringen
• De grote Porn-off (zie samenvatting in de spoiler hieronder)
• Redditters die zijn gestopt met rukken
Nieuw hier?
Kijk dit even:
Links:
• Site met tips verhalen en ervaringen. steeds refreshen geeft nieuwe tips en ervaringen
• De grote Porn-off (zie samenvatting in de spoiler hieronder)
• Redditters die zijn gestopt met rukken
SPOILER: Samenvatting 2e artikelOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Probeer het zelf ook eens.
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Lijst PornOff
https://chains.cc/groups/BU5ObqIsumqfv8j
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ts begint
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Vertel eens over die link met suiker in je laatste post in het vorige topic.quote:
Op 
Ben ik wel benieuwd naar.
Het zijn allebei onnodige verslavingen. Volgens mij trickert hoge suikerinname ook de dopamine. Dit weten de coca cola's van de wereld. Ik zit nu mobiel, post later links naar websites die aanwijzen dat een te hoge suikerinname erg slecht is.quote:Op dinsdag 15 maart 2016 19:37 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Vertel eens over die link met suiker in je laatste post in het vorige topic.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Update :
Waar sommige mensen tijd besparen bij nofap doe ik dat niet zozeer dmv de filmpjes die ik niet meer kijk, want die tijd gebruik ik weer om informatie op te zoeken over nofap etc. Maar ik bespaar vooral veel tijd op dat ik dus haast niet meer game. Ik vond dat in het begin jammer en dacht dat ik mijn interesse voor games helemaal kwijt was. Maar nu ben ik gewoon tevreden met maar eens per week uitgebreid gamen inplaats van iedere dag.
Ik merk dat ik vooral getriggerd wordt door dingen op tv of internet en dit heeft een negatief effect op mij. Ik begin mij er gewoon aan te irriteren.
Meisjes die ik op straat tegen kom waardeer ik dan wel weer een stuk meer. In de sportschool weer wat minder, het is een beetje lastig te zeggen waarom.
Waar sommige mensen tijd besparen bij nofap doe ik dat niet zozeer dmv de filmpjes die ik niet meer kijk, want die tijd gebruik ik weer om informatie op te zoeken over nofap etc. Maar ik bespaar vooral veel tijd op dat ik dus haast niet meer game. Ik vond dat in het begin jammer en dacht dat ik mijn interesse voor games helemaal kwijt was. Maar nu ben ik gewoon tevreden met maar eens per week uitgebreid gamen inplaats van iedere dag.
Ik merk dat ik vooral getriggerd wordt door dingen op tv of internet en dit heeft een negatief effect op mij. Ik begin mij er gewoon aan te irriteren.
Meisjes die ik op straat tegen kom waardeer ik dan wel weer een stuk meer. In de sportschool weer wat minder, het is een beetje lastig te zeggen waarom.
Meisjes in de sportschool zijn geen afspiegeling van het veld. Ik heb momenteel naast de gym helemaal geen aanspreekpunten met meisjes 
dat irriteert wel
dat irriteert wel
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Afspiegeling van het veld? Mooie zin maar ik begrijp niet helemaal wat je er mee wilt zeggen.quote:Op dinsdag 15 maart 2016 22:01 schreef Woods het volgende:
Meisjes in de sportschool zijn geen afspiegeling van het veld. Ik heb momenteel naast de gym helemaal geen aanspreekpunten met meisjes
Mm ja lastig is dat. Ik heb in mijn vrienden groep wel eens dat er meisjes zijn maar op dit moment niet iemand die ik zelf zie zitten. Mijn collega vroeg of ik single was want zijn dochter van 20 was namelijk single en hij zocht iemand om over voetbal te praten haha. Dus ik weet niet wat er daar van komt.
En contact met potentielle meisjes gebeurt bij mij sporadisch. bijvoorbeeld tijdens het werk. Ook vinden ze mij echt leuk maar ik ben dan weer te verlegen of what ever.
Maar nofap is daarvoor een stap in de goede richting lijkt mij.
Meiden in de sportschool dragen altijd van die gijle legging dingen. Ik moet dan altijd even de hele body analyseren.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Ja ik schaam mij altijd een beetje wanneer ik dus zo'n meisje bekijk in de sportschool. Soms dan is daar ineens zo'n gods lekker wijf met reet dat langs loopt en dan heb ik echt zo van hou je in dit kun je echt niet maken.quote:
Meiden in de sportschool dragen altijd van die gijle legging dingen. Ik moet dan altijd even de hele body analyseren.
Daarnaast zou altijd voor een meisje gaan als ik haar gezicht leuk vind en niet om haar lichaam.
Een meisje zonder heel leuk gezicht moet wel van heel goede huize komen wil ik haar leuk vinden.
Inmiddels alweer bijna 2 dagen volledig clean, nog anderhalf uur. Moet zeggen dat het me inmiddels minder moeite kost om het de eerste dagen vol te houden. Dat vind ik al een goed teken. Ik geef mezelf hiervoor wederom een complimentje, want dat is mijn manier om het vol te houden. Het wordt pas pittiger als je die onverwachtse prikkelingen krijgt tijdens je dagelijkse leventje en je die prikkels ook van onderen merkt.
Wat betreft die meiden waar jullie het over hebben. Ik ben gewoon eerst nog even aan mezelf aan het werken. Zodra het no-fappen automatisme wordt, zal er vanzelf weer contacten komen met nieuw vrouwelijk contact. Zulke dingen komen altijd op de momenten dat je er niet naar op zoek bent.
Ook heb ik nog een vraag over een onderwerp waar het in het vorige topic nog over ging. Namelijk tumblr. Hoe kan ik er voor zorgen dat ik hier niet meer op kom. Mijn openDNS blokkeert de meeste blogs hiervan niet.
Wat betreft die meiden waar jullie het over hebben. Ik ben gewoon eerst nog even aan mezelf aan het werken. Zodra het no-fappen automatisme wordt, zal er vanzelf weer contacten komen met nieuw vrouwelijk contact. Zulke dingen komen altijd op de momenten dat je er niet naar op zoek bent.
Ook heb ik nog een vraag over een onderwerp waar het in het vorige topic nog over ging. Namelijk tumblr. Hoe kan ik er voor zorgen dat ik hier niet meer op kom.
Mijn openDNS blokkeert de meeste blogs hiervan niet.
Thanks!quote:Op dinsdag 15 maart 2016 21:51 schreef Woods het volgende:
[..]
Het zijn allebei onnodige verslavingen. Volgens mij trickert hoge suikerinname ook de dopamine. Dit weten de coca cola's van de wereld. Ik zit nu mobiel, post later links naar websites die aanwijzen dat een te hoge suikerinname erg slecht is.
Weet je toevallig of honing ook meetelt (is eigenlijk fructose)? Ik let sowieso heel erg op mijn suikerinname, maar honing vind ik gewoon lekker. 
Ik snap niet waarom je je zou moeten schamen om je eigen geilheid. Het betekent alleen maar dat je lichaam gezond is. Dat je haar niet meteen moet bespringen of 's avonds op haar profielfoto moet fappen, is iets anders.quote:Op dinsdag 15 maart 2016 22:36 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Ja ik schaam mij altijd een beetje wanneer ik dus zo'n meisje bekijk in de sportschool. Soms dan is daar ineens zo'n gods lekker wijf met reet dat langs loopt en dan heb ik echt zo van hou je in dit kun je echt niet maken.
Daarnaast zou altijd voor een meisje gaan als ik haar gezicht leuk vind en niet om haar lichaam.
Een meisje zonder heel leuk gezicht moet wel van heel goede huize komen wil ik haar leuk vinden.
Er is een safe search optie. Echter worden billen en zo nog wel weergegeven.quote:
Inmiddels alweer bijna 2 dagen volledig clean, nog anderhalf uur. Moet zeggen dat het me inmiddels minder moeite kost om het de eerste dagen vol te houden. Dat vind ik al een goed teken. Ik geef mezelf hiervoor wederom een complimentje, want dat is mijn manier om het vol te houden. Het wordt pas pittiger als je die onverwachtse prikkelingen krijgt tijdens je dagelijkse leventje en je die prikkels ook van onderen merkt.
Wat betreft die meiden waar jullie het over hebben. Ik ben gewoon eerst nog even aan mezelf aan het werken. Zodra het no-fappen automatisme wordt, zal er vanzelf weer contacten komen met nieuw vrouwelijk contact. Zulke dingen komen altijd op de momenten dat je er niet naar op zoek bent.
Ook heb ik nog een vraag over een onderwerp waar het in het vorige topic nog over ging. Namelijk tumblr. Hoe kan ik er voor zorgen dat ik hier niet meer op kom.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Ik heb zelf geen account. Dan is dit geen mogelijkheid om in te stellen volgens mij. Ik denk dat ik het woord tumblr ergens invoer als 18+ content ofzo zodat ik daar niet meer zomaar terecht kom.quote:
[..]
Er is een safe search optie. Echter worden billen en zo nog wel weergegeven.
Je wilt geen 18+ content op het web tegenkomen?
Morgen alweer dag 8. Af en toe kijk ik nog snel naar porno plaatjes op Tumblr maar daar blijft het bij. Het is alsof ik geen penis meer heb had nooit gedacht dat ik het zolang kon volhouden na vrijwel 10 jaar lang non stop fappen. Het was zelfs zo dat ik in de zomer vakanties perse 3x per dag wilde fappen zodat ik dan ongeveer 80x had gefapt 
Als we ons willen houden aan de suiker-richtlijn van het WHO, dan zou dat betekenen dat een flesje/glas Cola en Redbull al ver boven de norm liggen en dan hebben we het hier alleen nog maar over de producten die je drinkt op een dag, de frisdranken en melkproducten. In veel van onze dagelijkse voeding wordt namelijk ook suiker toegevoegd. Als je denkt gezond te doen door frisdrank met Vifit te vervangen dan heb je het goed mis. In zo'n pakje (500ml) zit maar liefst 40 gram suiker en omgerekend zijn dat 10 theelepels suiker! 4 gram suiker staat gelijk aan 1 theelepel. Ieder blokje in bovenstaande afbeelding, weergeeft 4 gram, ook wel 1 theelepel suiker.
Water is de enige vloeibare substantie wat ons lichaam echt nodig heeft, al het andere is eigenlijk 'onbelangrijk'. Bespaar jezelf dan ook de onnodige kosten en raak geïnspireerd om je eigen gezondere frisdrank te maken met echte vitamineren mineralen. Voeding moet voedend zijn, niet vitamine rovend. Voor het verwerken van suiker hebben we namelijk vitaminen, mineralen en vezels nodig, het lichaam zal hierin zelf moeten voorzien en dus worden deze stoffen uit jouw gezonde cellen weggepikt. Dit is een van de 141 negatieve effecten van suiker.
bron: http://kickstartyourhealth.nl/hoeveel-suiker-zit-er-in-frisdrank/
En hier de link naar die 141 negatieve effecten van suiker.
En zoals ik eerder meldde suiker is suiker hoe het ook heet. Fabrikanten gebruiken liever een fancy naampje ervoor.
bron: http://kickstartyourhealt(...)0-meest-voorkomende/
[ Bericht 55% gewijzigd door Woods op 16-03-2016 15:02:41 ]
Morgen alweer dag 8. Af en toe kijk ik nog snel naar porno plaatjes op Tumblr maar daar blijft het bij. Het is alsof ik geen penis meer heb
had nooit gedacht dat ik het zolang kon volhouden na vrijwel 10 jaar lang non stop fappen. Het was zelfs zo dat ik in de zomer vakanties perse 3x per dag wilde fappen zodat ik dan ongeveer 80x had gefapt In principe maakt het niet veel uit welke suikers je tot je neemt want een suiker is een suiker en wordt door het lichaam als hetzelfde opgenomen. Ik vind dit wel een heldere uitleg.quote:
[..]
Thanks!
Als we ons willen houden aan de suiker-richtlijn van het WHO, dan zou dat betekenen dat een flesje/glas Cola en Redbull al ver boven de norm liggen en dan hebben we het hier alleen nog maar over de producten die je drinkt op een dag, de frisdranken en melkproducten. In veel van onze dagelijkse voeding wordt namelijk ook suiker toegevoegd. Als je denkt gezond te doen door frisdrank met Vifit te vervangen dan heb je het goed mis. In zo'n pakje (500ml) zit maar liefst 40 gram suiker en omgerekend zijn dat 10 theelepels suiker! 4 gram suiker staat gelijk aan 1 theelepel. Ieder blokje in bovenstaande afbeelding, weergeeft 4 gram, ook wel 1 theelepel suiker.
Water is de enige vloeibare substantie wat ons lichaam echt nodig heeft, al het andere is eigenlijk 'onbelangrijk'. Bespaar jezelf dan ook de onnodige kosten en raak geïnspireerd om je eigen gezondere frisdrank te maken met echte vitamineren mineralen. Voeding moet voedend zijn, niet vitamine rovend. Voor het verwerken van suiker hebben we namelijk vitaminen, mineralen en vezels nodig, het lichaam zal hierin zelf moeten voorzien en dus worden deze stoffen uit jouw gezonde cellen weggepikt. Dit is een van de 141 negatieve effecten van suiker.
bron: http://kickstartyourhealth.nl/hoeveel-suiker-zit-er-in-frisdrank/
En hier de link naar die 141 negatieve effecten van suiker.
En zoals ik eerder meldde suiker is suiker hoe het ook heet. Fabrikanten gebruiken liever een fancy naampje ervoor.
bron: http://kickstartyourhealt(...)0-meest-voorkomende/
[ Bericht 55% gewijzigd door Woods op 16-03-2016 15:02:41 ]
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
"raak geïnspireerd om je eigen gezondere frisdrank te maken met echte vitamineren mineralen."
Weet je toevallig hoe je dit zelf kan doen, Woods of iemand anders? Of links naar sites?
Weet je toevallig hoe je dit zelf kan doen, Woods of iemand anders? Of links naar sites?
Ik zou het niet weten. Ben er wel benieuwd naar tho. Ik meng nu 500ml flesjes met limonade. Bevat weliswaar 70% suiker maar in de mix met water is het 3 gram per 500ml.quote:
"raak geïnspireerd om je eigen gezondere frisdrank te maken met echte vitamineren mineralen."
Weet je toevallig hoe je dit zelf kan doen, Woods of iemand anders? Of links naar sites?
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Oh, het is gewoon een kwestie van fruit bij een fles water toevoegenquote:Op woensdag 16 maart 2016 19:24 schreef Woods het volgende:
[..]
Ik zou het niet weten. Ben er wel benieuwd naar tho. Ik meng nu 500ml flesjes met limonade. Bevat weliswaar 70% suiker maar in de mix met water is het 3 gram per 500ml.
http://www.myblackhair.nl/je-eigen-vitamine-water-maken/Fuck dat man, limoen, komkommer, appels en aardbeien enzo.. teveel moeite.
Hoelanger ik niet fap hoe beter het gaat. Ik heb alleen heel kort bij het wakker worden soms een ochtend boner en urge maar stap dan snel onder de douche of ga ontbijten.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Zo min mogelijk ja. Maar ik moet ook niet gaan overdrijven. Het moet wel haalbaar blijvenquote:
Je wilt geen 18+ content op het web tegenkomen?
Dat is weer een ander punt van mezelf waar ik ook mee aan het werk ben. Minder hoge doelen stellen.Teveel moeite maar een fantastische tijdsbesteding voor de tijd die je normaal gesproken aan het fappen was. En dubbel zo veel complimentwaardig. Je doet aan fap-onthouding, bent gezond bezig en verwent jezelf met lekkere smaken als je het goed doet.quote:
"raak geïnspireerd om je eigen gezondere frisdrank te maken met echte vitamineren mineralen."
Weet je toevallig hoe je dit zelf kan doen, Woods of iemand anders? Of links naar sites?
Ik maak heel vaak heerlijk drankjes met een blender. Het maken kost niet veel tijd. Het opruimen helaas wel maarja.
Helaas ga ik niet meedoen aan de suiker-onthouding, al kan ik het wel in mijn achterhoofd meenemen. Maar inderdaad zit overal suiker in. Dat leer je pas wanneer je het niet meer neemt. Zelfs in de meeste broden zit suiker. Ik ben de laatste dagen over gestapt op havermout/brinta met wat diepvriesfruit als ontbijt. En let ook op light producten waar alleen een beetje minder 'toegevoegde' suikers zit.
Maar als diabeet hou ik het eerst maar bij no-fappen.
Aan het einde van de dag alweer dag 3 gehad. Piece of cake tot nu toe.
Waarom ik mij daar voor zou schamen komt meer omdat ik mij dan in denk dat dat soort vrouwen dus overal worden aangestaard met hondenogen. Dan voel ik mij net zo'n primitieveling.
Edit:
(No offense)
Edit:
(No offense)
Ja het gaat vooral om de porno.quote:
Kan je wel seks hebben tijdens nofap? Oftewel, gelden de benefits als je noP en noM doet, maar wel real seks hebt?
Moeten zij weten
Ik zelf beveel seks zelfs aan. Seks met een echt persoon waarin liefde en intimiteit aanwezig is dn wel te verstaan. De prostitutie absoluut niet.quote:
Kan je wel seks hebben tijdens nofap? Oftewel, gelden de benefits als je noP en noM doet, maar wel real seks hebt?
Door geen porno te kijken kun je je geliefden een betere seks geven. Dat is mijn mening. Je ontwikkeld minder zieke fantasieën en kunt je op de seksmomenten meer geven (lichamelijk en geestelijk).
Het klinkt misschien heel suf maar ook moeilijk, maar probeer gewoon niet naar Tumblr te gaan... voer geen zoekopdrachten uit waarbij je op Tumblr uitkomt.quote:
Ik heb Google Safesearch aanstaan, Yahoo op de strengste instelling staan, en TOCH ging ik steeds "op het randje" zoeken, waardoor ik inderdaad bij Tumblr of Instagram dames uitkwam. MAAR... het zit echt tussen de oortjes. Ook al zet je alles potdicht, als je echt wil, dan kun je zeker nog wel fap materiaal vinden.
Ik zit nu op dag 25 zonder P, waarvan 11 dagen zonder MO... en ik heb ook niet meer de drang om te "zoeken" naar prikkelend materiaal.
Ik probeer wel eerlijk naar mezelf te blijven, want of ik nu fap op snoeiharde P, of een schaarsgekleed Instagram modelletje, of op die mooie maar onbereikbare vrouwelijke "kennis" op Facebook.. het idee is hetzelfde. En daar wil ik vanaf, en het gaat nu echt lekker.
Dat deed ik voorheen ook nog wel 'ns... heel snel ff een plaatje kijken, niet al te lang. Probeer dat af te bouwen, en de drang zal echt wel afnemen. Maar de eerste dagen/weken zijn echt heel moeilijk. 10 jaar non-stop fappen valt wel mee toch? 25 jaar non-stop hier, en ik leef ook nog steedsquote:
Je wilt geen 18+ content op het web tegenkomen?
Morgen alweer dag 8. Af en toe kijk ik nog snel naar porno plaatjes op Tumblr maar daar blijft het bij. Het is alsof ik geen penis meer heb
Maar je fapte ook echt 10 jaar lang op alleen maar porno?
Ja voornamelijk porno. Pas laatste jaar op plaatjes enzo. Voel me zonder mo veel gezonder en niet zon viespeuk die porno kijkt. Ik mis eigenlijk wel dat m gevoel en dan denk ik waarom ben ik eigenlijk gestopt want seks heb ik niet en gaat ook eventjes niet gebeuren denk ik.quote:
[..]
Het klinkt misschien heel suf maar ook moeilijk, maar probeer gewoon niet naar Tumblr te gaan... voer geen zoekopdrachten uit waarbij je op Tumblr uitkomt.
Ik heb Google Safesearch aanstaan, Yahoo op de strengste instelling staan, en TOCH ging ik steeds "op het randje" zoeken, waardoor ik inderdaad bij Tumblr of Instagram dames uitkwam. MAAR... het zit echt tussen de oortjes. Ook al zet je alles potdicht, als je echt wil, dan kun je zeker nog wel fap materiaal vinden.
Ik zit nu op dag 25 zonder P, waarvan 11 dagen zonder MO... en ik heb ook niet meer de drang om te "zoeken" naar prikkelend materiaal.
Ik probeer wel eerlijk naar mezelf te blijven, want of ik nu fap op snoeiharde P, of een schaarsgekleed Instagram modelletje, of op die mooie maar onbereikbare vrouwelijke "kennis" op Facebook.. het idee is hetzelfde. En daar wil ik vanaf, en het gaat nu echt lekker.
[..]
Dat deed ik voorheen ook nog wel 'ns... heel snel ff een plaatje kijken, niet al te lang. Probeer dat af te bouwen, en de drang zal echt wel afnemen. Maar de eerste dagen/weken zijn echt heel moeilijk. 10 jaar non-stop fappen valt wel mee toch? 25 jaar non-stop hier, en ik leef ook nog steeds
Maar je fapte ook echt 10 jaar lang op alleen maar porno?
Random stoppen werkt niet. Net als bij roken. Die lege momenten moet je opvullen met een andere activiteit.
[ Bericht 3% gewijzigd door Woods op 17-03-2016 15:19:56 ]
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Dat zeg je goed! Ik heb momenteel geen relatie, dus ook geen seks. Heb nog nooit gebruik gemaakt van prostitutie, maar wel goed dat je even aanhaalt dat dat ook niet de oplossing is.quote:
[..]
Ik zelf beveel seks zelfs aan. Seks met een echt persoon waarin liefde en intimiteit aanwezig is dn wel te verstaan. De prostitutie absoluut niet.
Door geen porno te kijken kun je je geliefden een betere seks geven. Dat is mijn mening. Je ontwikkeld minder zieke fantasieën en kunt je op de seksmomenten meer geven (lichamelijk en geestelijk).
Te lang P kijken heeft echt veel invloed... dat besefte ik me vorig jaar. Na ff gedate te hebben was het zover, seks met een echte, mooie en aantrekkelijke vrouw, en seks was best lang geleden voor mij. Ik zat op dat moment in een aardige 14 dagen no-porn streak, en geen erectie issues. MAAR... ik was wat bang om snel klaar te komen, MAAR ipv "te snel" te komen lukte het me gewoon NIET om klaar te komen. WTF!!! Erectie bleef gewoon heel goed, geen klachten vd vrouw, ze vond 't juist wel leuk dat ik het lang kon volhouden... maar damn, hoe ik me ook focuste, het lukte echt niet om te komen.
Ff gepauzeerd, daarna "ronde 2" (seks) met mijn date, en heel suf, maar toen sloot ik m'n ogen en focuste op een bepaalde porno scene, en toen lukte het wel om te komen... fucking hell! Dat was het moment dat ik dacht "kut, m'n hersenen/fantasie zijn naar de klote door al die porno!".
Dan lig je met een mooie, lieve vrouw in bed, waarbij alles gewoon goed voelt.. .en dan ga je aan porno denken om klaar te komen... dat vond ik echt kansloos van mezelf. En ik schaamde me echt kapot dat ik dat gedaan heb.
Dat was gelukkig maar eenmalig, want 2 dagen later met mijn date, lukte het me wel om te komen, ZONDER aan porno te denken. Tja, waarom zou ik aan porno denken als ik the real thing voor me heb.
Toen het over was na zo'n 2 maanden daten had ik wel meteen weer een enorme langdurige terugval met het porno kijken...maar ben nu vastbesloten om het vol te houden.
Dat is te begrijpen, dat M gevoel mis ik ook... hoewel het echt stukken beter gaat nu.quote:
[..]
Ja voornamelijk porno. Pas laatste jaar op plaatjes enzo. Voel me zonder mo veel gezonder en niet zon viespeuk die porno kijkt. Ik mis eigenlijk wel dat m gevoel en dan denk ik waarom ben ik eigenlijk gestopt want seks heb ik niet en gaat ook eventjes niet gebeuren denk ik.
Random stoppen werkt niet. Net als bij roken. Die lege momenten moet je opvullen met een andere activiteit.
Maar als ik 't goed begrijp, dan kijk je porno (of andere prikkelende plaatjes), zonder M? En na even porno gekeken te hebben, dan stop je met kijken, en dan begin je een M sessie zonder porno te kijken?
Ik ben 9 dagen nofap maar kijk af en toe nog p plaatjes.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Toen ik vorig jaar een maand NoFap deed, was ik na een week echt zo'n jager geworden wat betreft meiden. Nu boeien ze me geen reet meer. Snap er niks van.
Volgens mij noemen ze dat flatline of iets dergelijks, maar ze noemen al heel snel iets een flatline dus hoeveel waarde dat heeft weet ik niet.quote:Op donderdag 17 maart 2016 17:05 schreef Gary_Oak het volgende:
Toen ik vorig jaar een maand NoFap deed, was ik na een week echt zo'n jager geworden wat betreft meiden. Nu boeien ze me geen reet meer. Snap er niks van.
I know, maar dan vind ik het raar dat ik het de vorige keer niet meemaakte ...quote:
[..]
Volgens mij noemen ze dat flatline of iets dergelijks, maar ze noemen al heel snel iets een flatline dus hoeveel waarde dat heeft weet ik niet.
Ja daarom is flatline ook raar omdat er zoveel verschillende symptomen zijn. Maar als je het bekijkt vanuit een oogpunt dat het een verslaving is en dat dit de afkickverschijnselen zijn dan kun je in zien dat ook dit onderdeel is van het groeiproces en je er dus niet op achteruit gaat maar vooruit. Ook deze situatie gaat weer veranderen.quote:Op donderdag 17 maart 2016 17:41 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
I know, maar dan vind ik het raar dat ik het de vorige keer niet meemaakte ...
[ Bericht 0% gewijzigd door CornflakesXL op 17-03-2016 22:29:39 ]
Bedankt voor de nuchtere blik. Je hebt ook gewoon helemaal gelijk. En voor 95% van de tijd gaat dit in mijn geval vrij gemakkelijk. Helaas hou je dan 5% over. En daarvoor heb ik soms motivatie van anderen nodig. Dit topic kan me hierbij wel helpen.quote:
[..]
Het klinkt misschien heel suf maar ook moeilijk, maar probeer gewoon niet naar Tumblr te gaan... voer geen zoekopdrachten uit waarbij je op Tumblr uitkomt.
Dagje 4 zit er alweer bijna op.
Ik wil iedereen die deze dag geen porno gekeken heeft en tevens geen M-sessie gehad heeft complimenteren. Jullie zijn goed bezig. Focus jezelf op de lange termijn resultaten, want uiteindelijk zal je gedachtegang veranderen. Mocht je op een bepaald moment teveel last krijgen van de urge naar het korte termijn effect, verzet dan je gedachtes. Probeer het mindere moment om te zetten in een huishoudklus, of ga iets doen wat je normaal uitstelt. En vergeet niet jezelf hiervoor weer dat compliment te geven. Want je bent wel de enige verantwoordelijke die de gedachtes is kwijt geraakt en er misschien wel een rotklus mee weggewerkt.
[ Bericht 0% gewijzigd door mistermysterion op 17-03-2016 22:35:14 (typo) ]
Mn pikie is na 9 dagen dermate klein dat fappen aardig knap wordt
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Stilte voor de storm.quote:
Mn pikie is na 9 dagen dermate klein dat fappen aardig knap wordt
Tja, de nuchtere blik. Ik had eerst best veel dichtgezet in m'n router, safesearch, maar ik bleef bijvoorbeeld wel steeds kijken naar de Instagram van Dan Bilzerian, om te kijken wat voor schaarsgeklede dame hij nu nu weer gescoord had.quote:
[..]
Bedankt voor de nuchtere blik. Je hebt ook gewoon helemaal gelijk. En voor 95% van de tijd gaat dit in mijn geval vrij gemakkelijk. Helaas hou je dan 5% over. En daarvoor heb ik soms motivatie van anderen nodig. Dit topic kan me hierbij wel helpen.
Dagje 4 zit er alweer bijna op.
Ik wil iedereen die deze dag geen porno gekeken heeft en tevens geen M-sessie gehad heeft complimenteren. Jullie zijn goed bezig. Focus jezelf op de lange termijn resultaten, want uiteindelijk zal je gedachtegang veranderen. Mocht je op een bepaald moment teveel last krijgen van de urge naar het korte termijn effect, verzet dan je gedachtes. Probeer het mindere moment om te zetten in een huishoudklus, of ga iets doen wat je normaal uitstelt. En vergeet niet jezelf hiervoor weer dat compliment te geven. Want je bent wel de enige verantwoordelijke die de gedachtes is kwijt geraakt en er misschien wel een rotklus mee weggewerkt.
Dat doe ik nu dus ook niet meer... en als ik bv op Dumpert in de preview al iets zie dat prikkelend is, dan hou ik me in en klik 'm dus NIET aan! Dat gaat echt super nu.En bedankt voor de complimenten! Zo had ik het eigenlijk nog nooit bekeken. Maar je hebt gelijk, het goed/lang voldhouden is echt wel een complimentje waard.
Ik had echt heel veel last van "de urge", maar het gaat echt lekker nu. Sinds 11 dagen nu zonder M-sessie en dat lijkt echt enorm te helpen.
En ook de complimenten voor jou, en voor de anderen natuurlijk!
Dag 26 nu, voelt errrrug goed!
Gister had ik ineens last van heel depressieve gedachtes. Het hoefde van mij allemaal niet meer.. er kwam van alles boven drijven en heb het vervolgens van mij af kunnen schrijven. Het lijkt alsof door pmo je die gevoelens onderdrukt.
Buiten dat ging mijn 1e werk week goed. En heb ik niet meer gefapt sinds afgelopen zaterdag avond. Dus dat is bijna 7 dagen geen m en 41 dagen geen p. Ik heb ook geslapen van 6 s avonds tot half 12 in de ochtend met twee keer een half uurtje wakker tussendoor.
Buiten dat ging mijn 1e werk week goed. En heb ik niet meer gefapt sinds afgelopen zaterdag avond. Dus dat is bijna 7 dagen geen m en 41 dagen geen p. Ik heb ook geslapen van 6 s avonds tot half 12 in de ochtend met twee keer een half uurtje wakker tussendoor.
Netjes!! Dat goede slapen kan ik ook wel gebruiken. Hoop dat dat bij mij ook verbeterd. Ben inmiddels bezig met mijn 6e dag geen PMO. Ik heb ook totaal nog geen urge gehad in die 6 dagen. Gisteravond een film gekeken waarin wel wat naakte vrouwen in voor kwamen maar dat deed me niks. Ik kon het negeren. Of dat goed of slecht is weet ik niet precies. Ik vind het voor mezelf wel weer een compliment waard.quote:
Gister had ik ineens last van heel depressieve gedachtes. Het hoefde van mij allemaal niet meer.. er kwam van alles boven drijven en heb het vervolgens van mij af kunnen schrijven. Het lijkt alsof door pmo je die gevoelens onderdrukt.
Buiten dat ging mijn 1e werk week goed. En heb ik niet meer gefapt sinds afgelopen zaterdag avond. Dus dat is bijna 7 dagen geen m en 41 dagen geen p. Ik heb ook geslapen van 6 s avonds tot half 12 in de ochtend met twee keer een half uurtje wakker tussendoor.
Dat goede slapen kwam vooral door een druk schema. Naast mijn werk doe ik ook avond school en sport ik. Dat negeren is goed lijkt mij. Ik probeer dan meestal even weg te kijken het is toch fake op een tv. Kijk uit dat je niet onbewust naar dit soort films zoekt. Daar moet je jezelf echt voor in de gaten houden hetzelfde geld voor plaatjes.quote:
[..]
Netjes!! Dat goede slapen kan ik ook wel gebruiken. Hoop dat dat bij mij ook verbeterd. Ben inmiddels bezig met mijn 6e dag geen PMO. Ik heb ook totaal nog geen urge gehad in die 6 dagen. Gisteravond een film gekeken waarin wel wat naakte vrouwen in voor kwamen maar dat deed me niks. Ik kon het negeren. Of dat goed of slecht is weet ik niet precies. Ik vind het voor mezelf wel weer een compliment waard.
Dat klinkt erg heftig. Gelukkig voel je je nu inmiddels weer beter. Ik merk (natuurlijk) wel dat ik zonder P stukken beter en rustiger slaap. Ik voel me goed en fit, ondanks dat ik nog wel wat (niet P gerelateerde) zorgen heb.quote:
Gister had ik ineens last van heel depressieve gedachtes. Het hoefde van mij allemaal niet meer.. er kwam van alles boven drijven en heb het vervolgens van mij af kunnen schrijven. Het lijkt alsof door pmo je die gevoelens onderdrukt.
Buiten dat ging mijn 1e werk week goed. En heb ik niet meer gefapt sinds afgelopen zaterdag avond. Dus dat is bijna 7 dagen geen m en 41 dagen geen p. Ik heb ook geslapen van 6 s avonds tot half 12 in de ochtend met twee keer een half uurtje wakker tussendoor.
Ik zit vandaag op dag 27 zonder P waarvan de laatste 13 dagen zonder MO. Ik had ECHT niet gedacht dat ik dit vol kon houden. En natuurlijk, ik heb best wel zin in een goede MO sessie, maar even zonder MO lijkt beter om van mijn P verslaving (wat dat is het) af te komen.
En ik zorg ervoor dat ik niet bewust of onbewust naar prikkelende beelden zoek. Ook programma's met prikkelende onderwerpen en/of beelden (zoals 'Spuiten en Slikken') kijk ik gewoon niet meer.. als dat op TV is, zap ik meteen verder.
Ja, voor mij is het ook zeer duidelijk een verslaving. En dat iedere man porno kijkt zal mij een worst wezen. Voor mij is het gewoon geen geschikte activiteit. Ik ben er schijnbaar gevoelig voor. Daarom stop ik.
Spuiten en slikken kijk ik ook zeker niet graag. Mijn ex vond het altijd wel leuk om te zien maar gelukkig niet vaak samen gekeken.
Verder kwam ik van de week nog een tekst tegen die ik wil delen, aangezien deze tekst zoveel verband heeft met mijn proces:
Vrouwen en mannen kregen een erotische film te zien. Zowel mannen als vrouwen werden lichamelijk opgewonden. Mannen kregen vervolgens meteen zin in seks, vrouwen niet. Hoe dat komt, is nog niet bekend. Maar waarschijnlijk is een goede sfeer, een bepaalde intimiteit, een vleugje romantiek en het zich gewaardeerd voelen belangrijk voor het ontstaan van zin. Negatieve ervaringen en ook subtiele relationele problemen kunnen een rol spelen. Zij is bijvoorbeeld boos, omdat hij te weinig doet in het huishouden. Daarom heeft ze - al dan niet bewust - geen zin om te vrijen.
Spuiten en slikken kijk ik ook zeker niet graag. Mijn ex vond het altijd wel leuk om te zien maar gelukkig niet vaak samen gekeken.
Verder kwam ik van de week nog een tekst tegen die ik wil delen, aangezien deze tekst zoveel verband heeft met mijn proces:
Vrouwen en mannen kregen een erotische film te zien. Zowel mannen als vrouwen werden lichamelijk opgewonden. Mannen kregen vervolgens meteen zin in seks, vrouwen niet. Hoe dat komt, is nog niet bekend. Maar waarschijnlijk is een goede sfeer, een bepaalde intimiteit, een vleugje romantiek en het zich gewaardeerd voelen belangrijk voor het ontstaan van zin. Negatieve ervaringen en ook subtiele relationele problemen kunnen een rol spelen. Zij is bijvoorbeeld boos, omdat hij te weinig doet in het huishouden. Daarom heeft ze - al dan niet bewust - geen zin om te vrijen.
De gevoelens waren allemaal heel overtuigend maar de volgende dag voorbij.quote:
[..]
Dat klinkt erg heftig. Gelukkig voel je je nu inmiddels weer beter. Ik merk (natuurlijk) wel dat ik zonder P stukken beter en rustiger slaap. Ik voel me goed en fit, ondanks dat ik nog wel wat (niet P gerelateerde) zorgen heb.
Ik zit vandaag op dag 27 zonder P waarvan de laatste 13 dagen zonder MO. Ik had ECHT niet gedacht dat ik dit vol kon houden. En natuurlijk, ik heb best wel zin in een goede MO sessie, maar even zonder MO lijkt beter om van mijn P verslaving (wat dat is het) af te komen.
En ik zorg ervoor dat ik niet bewust of onbewust naar prikkelende beelden zoek. Ook programma's met prikkelende onderwerpen en/of beelden (zoals 'Spuiten en Slikken') kijk ik gewoon niet meer.. als dat op TV is, zap ik meteen verder.
Toen ik even geen werk had liet nofap mij slecht slapen maar nu ik al mijn extra energie in het werk kwijt kan gaat het weer beter. Zo heb ik vandaag ook nog even geslapen op de dag.
13 dagen geen mo is netjes! En het is iets wat mij motiveert om door te gaan.
Nou, dat zeg je heel goed!! Klopt, iedere man kijkt vast porno..... en als het "met mate" is, dan hoeft dat ook geen probleem te zijn. Maar ik ben blijkbaar erg verslavingsgevoelig, en het voelt ook echt niet goed. Dat is voor mij ook de reden, net zoals jij dus.quote:
Ja, voor mij is het ook zeer duidelijk een verslaving. En dat iedere man porno kijkt zal mij een worst wezen. Voor mij is het gewoon geen geschikte activiteit. Ik ben er schijnbaar gevoelig voor. Daarom stop ik.
Toen ik 2 jaar geleden voor het eerst begon met het stoppen met P (na het shift+delete van heel mijn porn stash) stelde ik mezelf de vraag "Kun je het volhouden om de rest van je leven geen porno meer te kijken? Dat kan toch? Porno is eigenlijk gewoon allemaal hetzelfde".
En ik begon te zweten bij het stellen van die vraag aan mezelf.. want ik WIL gewoon porno kijken. (althans, toen). Maar nu, 2 jaar verder, en een paar goede/lange no-porn streaks verder, weet ik dat ik geen porno meer wil kijken.
Natuurlijk, ik heb er van "genoten"... maar ja, doet een coke addict ook bij elke snuif die hij neemt. Maar tot m'n dood geen porno meer kijken is geen probleem, ik ga dit volhouden.
Ik gebruik dit nu op mijn iphone maar ondervindt toch wat problemen. Zo kan ik niet eens op mijn telefoon op het forum 'seksualiteit' komen. Waarschijnlijk door de teksten die daar te vinden zijn. Hoe lossen jullie dit op?quote:
Mensen die problemen hebben met peaken raad ik aan om de k9 blocker te installeren. Het werkt keigoed! Meer dan helft van het werk is dingen moeilijker voor jezelf maken.
http://www1.k9webprotection.com/
Ik zal eerlijk zeggen dat ik jou volgens mij als voorbeeld neem, en volgens mij denken we op dezelfde manier over het hele stoppen ermee. Ik loop alleen 2 jaar op jou achter. Maar ook ik weet zeker dat ik vanaf nu een beter leven tegemoet ga. De behoefte naar porno wordt langzaamaan veel minder.quote:
[..]
Nou, dat zeg je heel goed!! Klopt, iedere man kijkt vast porno..... en als het "met mate" is, dan hoeft dat ook geen probleem te zijn. Maar ik ben blijkbaar erg verslavingsgevoelig, en het voelt ook echt niet goed. Dat is voor mij ook de reden, net zoals jij dus.
Toen ik 2 jaar geleden voor het eerst begon met het stoppen met P (na het shift+delete van heel mijn porn stash) stelde ik mezelf de vraag "Kun je het volhouden om de rest van je leven geen porno meer te kijken? Dat kan toch? Porno is eigenlijk gewoon allemaal hetzelfde".
En ik begon te zweten bij het stellen van die vraag aan mezelf.. want ik WIL gewoon porno kijken. (althans, toen). Maar nu, 2 jaar verder, en een paar goede/lange no-porn streaks verder, weet ik dat ik geen porno meer wil kijken.
Natuurlijk, ik heb er van "genoten"... maar ja, doet een coke addict ook bij elke snuif die hij neemt. Maar tot m'n dood geen porno meer kijken is geen probleem, ik ga dit volhouden.
Ik ben ook nu blij verrast dat ik het weekend doorgekomen zonder PMO. Dat betekent dat ik dag 7 ook gehaald heb. Ik zit nog wel op een punt dat het nog geen automatisme is. Ik ben er nog wel heel veel tijd van de dag meebezig. Vooral in tijden dat ik niks te doen heb. Gelukkig krijg ik hulp van professionals en mag ik daar morgen weer heen.
Ik zie vooralsnog vooral de 'logische' voordelen van nofap. Niet die waas, dus helderder en meer energie voor nuttige dingen. Stoffen die je lichaam minder aanmaakt enzo. Maar wat hierboven ook al wordt gezegd, soms heb ik gewoon ongelooflijke zin in M (al te lang geen vriendin hahah) en dan doe ik dat ook gewoon. Dan maar geen streak van 3 maanden, zolang ik maar niet dagen achter een bureautje zit te rukken.
't Echte en 't ware!
Je moet naar opties en daar kan je de drempel wat lager zetten zodat het alleen pr0n blokkeert.quote:
[..]
Ik gebruik dit nu op mijn iphone maar ondervindt toch wat problemen. Zo kan ik niet eens op mijn telefoon op het forum 'seksualiteit' komen. Waarschijnlijk door de teksten die daar te vinden zijn. Hoe lossen jullie dit op?
Klopt, die indruk heb ik ook: wij denken op dezelfde manier over het stoppen met porno. Nou, het feit dat je 2 jaar "achter loopt" op mij valt ook wel weer mee. Want toen ik ruim 2 jaar geleden voor het eerst stopte dacht ik dat ik nu al veel verder zou zijn in mijn leven, maar dat valt toch erg tegen.quote:
[..]
Ik zal eerlijk zeggen dat ik jou volgens mij als voorbeeld neem, en volgens mij denken we op dezelfde manier over het hele stoppen ermee. Ik loop alleen 2 jaar op jou achter. Maar ook ik weet zeker dat ik vanaf nu een beter leven tegemoet ga. De behoefte naar porno wordt langzaamaan veel minder.
Ik ben ook nu blij verrast dat ik het weekend doorgekomen zonder PMO. Dat betekent dat ik dag 7 ook gehaald heb. Ik zit nog wel op een punt dat het nog geen automatisme is. Ik ben er nog wel heel veel tijd van de dag meebezig. Vooral in tijden dat ik niks te doen heb. Gelukkig krijg ik hulp van professionals en mag ik daar morgen weer heen.
Het grote voordeel wat ik de afgelopen 2 jaar heb gehad is dat ik veel minder tijd heb verspild aan het kijken van porno, en dus veel meer nachtrust heb gehad.
Mijn weekend ging verrassend gemakkelijk voorbij: verjaardag gehad, best lang gechat op een dating website, gewoon wat TV gekeken, familiebezoekje, en verder nauwelijks de "urge" gehad om naar porno te zoeken. Wel ont-zet-tend veel zijn om te MO'-en, maar ook dat weten te onderdrukken.
Wat voor professionele hulp krijg je? Echt therapie?
Zin in M heb ik ook, maar probeer het niet MO'-en nog een tijdje vol te houden, gaat best lekker zo. En wat je zegt over dat rukken achter een bureautje... tja, dat is ook iets wat ik dus echt noooooit meer wil doen!quote:
Ik zie vooralsnog vooral de 'logische' voordelen van nofap. Niet die waas, dus helderder en meer energie voor nuttige dingen. Stoffen die je lichaam minder aanmaakt enzo. Maar wat hierboven ook al wordt gezegd, soms heb ik gewoon ongelooflijke zin in M (al te lang geen vriendin hahah) en dan doe ik dat ook gewoon. Dan maar geen streak van 3 maanden, zolang ik maar niet dagen achter een bureautje zit te rukken.
Zit op dit moment weer op bijna anderhalve week. Aangezien ik me nu al een paar jaar bezig hou met deze materie, kan ik inmiddels heel goed het hormonale stukje aanvoelen van dit hele systeem.
Er zijn verschillende triggers maar allemaal doen ze hetzelfde: een sterke dopamine-piek veroorzaken. Daar valt porno onder, maar ook dingen als suiker (cola), junkfood. Eigenlijk alles waarbij ik mezelf zo'n "rush-gevoel" heb aangeleerd, wat weer tot zo'n neerwaardse spiraal kan leiden. Probeer voor jezelf die triggers helder te krijgen en hoe ze elkaar beinvloeden.
Het mooiste blijft de geestlijke helderheid en "rauwe" energie na een week of langer. Het voelt echt alsof deze energie vrouwen aantrekt. En inderdaad geniet ik dan ook veel intenser van echte meiden/vrouwen in het dagelijks leven.
Nog één tip:
Dit experiment leert je inzien hoe sterk hormonen ons gedrag beinvloeden. Door geen PMO breng je zelf een grote verandering daarin aan (ten goede), maar altijd zal die hormoonbalans op dagelijkse basis wisselen. Leer dit kleine feitje te accepteren. Soms is het kut en geef jezelf dan niet de schuld, maar vaker is het mooi (uiteindelijk)
Er zijn verschillende triggers maar allemaal doen ze hetzelfde: een sterke dopamine-piek veroorzaken. Daar valt porno onder, maar ook dingen als suiker (cola), junkfood. Eigenlijk alles waarbij ik mezelf zo'n "rush-gevoel" heb aangeleerd, wat weer tot zo'n neerwaardse spiraal kan leiden. Probeer voor jezelf die triggers helder te krijgen en hoe ze elkaar beinvloeden.
Het mooiste blijft de geestlijke helderheid en "rauwe" energie na een week of langer. Het voelt echt alsof deze energie vrouwen aantrekt. En inderdaad geniet ik dan ook veel intenser van echte meiden/vrouwen in het dagelijks leven.
Nog één tip:
Dit experiment leert je inzien hoe sterk hormonen ons gedrag beinvloeden. Door geen PMO breng je zelf een grote verandering daarin aan (ten goede), maar altijd zal die hormoonbalans op dagelijkse basis wisselen. Leer dit kleine feitje te accepteren. Soms is het kut en geef jezelf dan niet de schuld, maar vaker is het mooi (uiteindelijk)
Ik heb 4 dagen gefapt als god in frankrijk gebrek aan seks dus dacht fuck it. Nu wil ik beginnen met mediteren en weer even nofap. Ik heb daarnaast stiekem veel urge in snellere suikers. Dit kan ik beter beheersen. Gezien ik vaak sport en gezond eet voelt het alsof ik mijn lichaam schoonmaak. Daar hoort fappen ook bij. Gezien je ofwel porno gaat kijken daarvoor ofwel vies gaat fantaseren over scenarios die in je stoutste dromen niet eens voorkomen. Je bent je geest aan het verkrachten voor een heel kort dope momentje.
[ Bericht 24% gewijzigd door Woods op 21-03-2016 12:57:40 ]
gebrek aan seks dus dacht fuck it. Nu wil ik beginnen met mediteren en weer even nofap. Ik heb daarnaast stiekem veel urge in snellere suikers. Dit kan ik beter beheersen. Gezien ik vaak sport en gezond eet voelt het alsof ik mijn lichaam schoonmaak. Daar hoort fappen ook bij. Gezien je ofwel porno gaat kijken daarvoor ofwel vies gaat fantaseren over scenarios die in je stoutste dromen niet eens voorkomen. Je bent je geest aan het verkrachten voor een heel kort dope momentje.[ Bericht 24% gewijzigd door Woods op 21-03-2016 12:57:40 ]
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Dankje, Inmiddels gelukt!! Op zich extra ideaal zo'n blocker. Op zich heb ik hem nauwelijks nodig maar het gunt mij toch telkens een extra 'warning' in geval dat het mis gaat.quote:
[..]
Je moet naar opties en daar kan je de drempel wat lager zetten zodat het alleen pr0n blokkeert.
Ik ben in principe ook al 2 jaar aan het afbouwen maar cold turkey stoppen lukte nooit. Dus ik bleef periodes van terugval hebben. En dit is in mijn geval gruwelijk hard bestraft.quote:
Klopt, die indruk heb ik ook: wij denken op dezelfde manier over het stoppen met porno. Nou, het feit dat je 2 jaar "achter loopt" op mij valt ook wel weer mee. Want toen ik ruim 2 jaar geleden voor het eerst stopte dacht ik dat ik nu al veel verder zou zijn in mijn leven, maar dat valt toch erg tegen.
Het grote voordeel wat ik de afgelopen 2 jaar heb gehad is dat ik veel minder tijd heb verspild aan het kijken van porno, en dus veel meer nachtrust heb gehad.
Nu ik eindelijk het besef heb dat ik echt soort van 'verslaafd' ben. Wellicht zullen andere het niet zo zien, (ik hoor/lees soms echt veel ergere/extremere verhalen,) maar zo zie ik het zelf.
Kind of, als je meer wil weten dan liever PM (in dit geval betekent dat Prive-messagequote:
Wat voor professionele hulp krijg je? Echt therapie?
) ivm zeer kleine kans op herkenning.
Cold turkey stoppen lukte mij ook nooit, echt heel veel problemen mee. En ik bleef maar ontkennen dat het een verslaving is. Dat besef heb ik inmiddels wel, maar denk nog wel (nu echt!!!!) dat ik er op eigen kracht van af kan komen.quote:
[..]
Ik ben in principe ook al 2 jaar aan het afbouwen maar cold turkey stoppen lukte nooit. Dus ik bleef periodes van terugval hebben. En dit is in mijn geval gruwelijk hard bestraft.
Nu ik eindelijk het besef heb dat ik echt soort van 'verslaafd' ben. Wellicht zullen andere het niet zo zien, (ik hoor/lees soms echt veel ergere/extremere verhalen,) maar zo zie ik het zelf.
[..]
Kind of, als je meer wil weten dan liever PM (in dit geval betekent dat Prive-message
Inmiddels dag 29 zonder porno (echt niet op gezocht, alle mogelijke prikkels ontweken, geen Instagram, geen RTL5 belmeisjes, etc.), waarvan inmiddels 15 dagen zonder MO. Tuurlijk heb ik wel veel zin in MO, maar ga dit nog wel even volhouden, gewoon kijken hoe dat gaat.
Ik zie hetgene wat ik heb ook echt als verslaving, maar voel me momenteel erg rustig in mijn hoofd.
"Gruwelijk hard bestraft"? Ben toch wel nieuwsgierig op welke manier dat zich dan gemanifesteerd heeft? Maar als dat te privé is heb ik daar alle begrip voor.
Ik begrijp wat je zegt over de therapie... en je privacy. Ik ben zelf pas sinds kort aan 't posten hier op dit forum, maar las al een hele tijd mee. PM staat inmiddels in je inbox. Thanks.
Ben bij dag 3, heb de energie wel gemist maar het voelt alsof ik het moet gebruiken om te fappen. Terwijl dat juist niet moet.
Heb maar 3 uur geslapen, getraind maar wil nog steeds iets doen terwijl mijn lichaam te moe is.
Heb maar 3 uur geslapen, getraind maar wil nog steeds iets doen terwijl mijn lichaam te moe is.
Hoppa, bijna mijn 9e dag NoFap volgehouden.
Ik ben weer met een goeie streak bezig.
Maar ik moet toegeven dat ik zondag nog wel even moest gaan wandelen voor wat afleiding. Achteraf zeer trots op mezelf geweest dat ik dit gedaan had. Deze trotse gevoelens heb ik nog even bewust voor mezelf uitgesproken. Om weer te merken dat er veel betere tijdsbestedingen bestaan dan achter een bureautje fappen.
Ook gisteren en vandaag voel ik me goed. Totaal geen craving. Dat belooft nog iets.
Ik ben weer met een goeie streak bezig.
Maar ik moet toegeven dat ik zondag nog wel even moest gaan wandelen voor wat afleiding. Achteraf zeer trots op mezelf geweest dat ik dit gedaan had. Deze trotse gevoelens heb ik nog even bewust voor mezelf uitgesproken. Om weer te merken dat er veel betere tijdsbestedingen bestaan dan achter een bureautje fappen.
Ook gisteren en vandaag voel ik me goed. Totaal geen craving. Dat belooft nog iets.
Niet alleen met trainen kun je energie kwijt. Zoek je familieleden eens op. Doe iets wat je al een tijd uitgesteld hebt. Nu je niet fapt heb je sowieso meer tijd beschikbaar. In die tijd fap je niet en doe je ook nog iets nuttigs en heb je eigenlijk twee vliegen in één klap.quote:
Ben bij dag 3, heb de energie wel gemist maar het voelt alsof ik het moet gebruiken om te fappen. Terwijl dat juist niet moet.
Heb maar 3 uur geslapen, getraind maar wil nog steeds iets doen terwijl mijn lichaam te moe is.
Hej, ik zit ook op dag 9. En ik moet en zal die 90 dagen halen. Niet deze streak dan wel een andere.quote:
Hoppa, bijna mijn 9e dag NoFap volgehouden.
Ik ben weer met een goeie streak bezig.
Maar ik moet toegeven dat ik zondag nog wel even moest gaan wandelen voor wat afleiding. Achteraf zeer trots op mezelf geweest dat ik dit gedaan had. Deze trotse gevoelens heb ik nog even bewust voor mezelf uitgesproken. Om weer te merken dat er veel betere tijdsbestedingen bestaan dan achter een bureautje fappen.
Ook gisteren en vandaag voel ik me goed. Totaal geen craving. Dat belooft nog iets.
Laten we kijken wie de streak het langste volhoudt Haha. Zie het als een extra motivatie.quote:
[..]
Hej, ik zit ook op dag 9. En ik moet en zal die 90 dagen halen. Niet deze streak dan wel een andere.
Overigens las ik de laatste dagen een paar keer een bewering: 'Sommigen gedragswetenschappers beweren dat we minimaal 60 dagen nodig hebben om ons gedrag duurzaam te veranderen.'
Maar ja, ook 30 dagen volhouden is ook al heel knap Haha. Ik zie het wel. Het liefst zou ik willen dat het fappen geen gewoonte meer wordt. En ook het denken eraan niet.
30 dagen heel knap? Nou, dankjewel dan... want ik zit vandaag op dag 30!quote:
[..]
Laten we kijken wie de streak het langste volhoudt Haha. Zie het als een extra motivatie.
Overigens las ik de laatste dagen een paar keer een bewering: 'Sommigen gedragswetenschappers beweren dat we minimaal 60 dagen nodig hebben om ons gedrag duurzaam te veranderen.'
Maar ja, ook 30 dagen volhouden is ook al heel knap Haha. Ik zie het wel. Het liefst zou ik willen dat het fappen geen gewoonte meer wordt. En ook het denken eraan niet.
Ik weet het niet zeker, maar volgens mij is dit mijn langste streak ooit. Ik heb nu totaal de drang niet om porno te kijken of iets anders prikkelends. Het niet aan porno DENKEN gaat nu al bijna automatisch, maar ik weet dat dit morgen weer anders kan zijn.
En elke dag dat je geen porno kijkt is goed, minder tijd verspild... Dus, iedereen die de dagen aan het tellen is: goed bezig mannen!
De eerste dagen was ik echt "de dagen" aan het tellen... ook met het niet MO'-en, maar dat gaat nu bijna vanzelf. Tuurlijk, je doet 's ochtends je ogen open en je voelt dat er iets down under op volle oorlogssterkte is... en ja, dan heb ik zin... maar doe het niet. Dus, even tanden poetsen, douchen, en het is weer weg.
Als ik zo ga slapen, dan denk ik nog even terug aan het gesprek wat ik met een leuke vrouw bij het sporten had vandaag. En vroeger, dan zou ik eerst ff wat porno kijken, en meteen daarna in bed gaan MO'-en, fantaseren over allerlei niet realistische porno dingen die ik met die vrouw van het sporten zou willen doen... maar nu niet, gewoon ff terugdenken aan het leuke gesprekje, niet seksueel... gewoon leuk/aardig. En het voelt GOED!
Ik merk echt dat ik een zeer ernstige verslaving heb. Record ooit is 7 dagen. Ben zelfs zover nu dat mijn hersenen smachten naar en mn hart gaat kloppen en andere stresssymtponen en pas gekalmeerd ben als ik gerukt heb. Wat een kutleven. Het is mijn studie aan t verneuken, mijn scoiale leven is al een poos naar de tieves. Als ik dan eindelijk weer eens een date heb krijg k hem niet omhoog.of moet shit slikken. Denk nergens anders meer aan ook. Kankerzooi. Porno is gewoon de gevaarlijkste drug die er is, en ken er een paar.
Oja anyway. Dag 1 weer maar..
Oja anyway. Dag 1 weer maar..
Samen gaan we het redden. Dag 10 alweer dus.quote:
[..]
Laten we kijken wie de streak het langste volhoudt Haha. Zie het als een extra motivatie.
Overigens las ik de laatste dagen een paar keer een bewering: 'Sommigen gedragswetenschappers beweren dat we minimaal 60 dagen nodig hebben om ons gedrag duurzaam te veranderen.'
Maar ja, ook 30 dagen volhouden is ook al heel knap Haha. Ik zie het wel. Het liefst zou ik willen dat het fappen geen gewoonte meer wordt. En ook het denken eraan niet.
Probeer zolang mogelijk geen pmo en als je het niet red enkel mo doen om het af te bouwen. Probeer dan hooguit 1 keer per week mo te doen. En wanneer het even kan ook daar een lange streak van maken.quote:
Ik merk echt dat ik een zeer ernstige verslaving heb. Record ooit is 7 dagen. Ben zelfs zover nu dat mijn hersenen smachten naar en mn hart gaat kloppen en andere stresssymtponen en pas gekalmeerd ben als ik gerukt heb. Wat een kutleven. Het is mijn studie aan t verneuken, mijn scoiale leven is al een poos naar de tieves. Als ik dan eindelijk weer eens een date heb krijg k hem niet omhoog.of moet shit slikken. Denk nergens anders meer aan ook. Kankerzooi. Porno is gewoon de gevaarlijkste drug die er is, en ken er een paar.
Oja anyway. Dag 1 weer maar..
Thks voor de tip. We gaan het weer proberenquote:
[..]
Probeer zolang mogelijk geen pmo en als je het niet red enkel mo doen om het af te bouwen. Probeer dan hooguit 1 keer per week mo te doen. En wanneer het even kan ook daar een lange streak van maken.
Samen? Je bedoeld opgesomd? Zodat we nu op 20 dagen zitten?quote:
[..]
Samen gaan we het redden. Dag 10 alweer dus.
GhegehIk las trouwens terug wanneer jij begon en wanneer ik begon met deze streak. Je loopt 24 uur voor. Maar ik heb over een halfuurtje ook 10 volle dagen geen PMO gehad.
Ik begin zowaar meer tijd te besteden aan belangrijkere zaken. Onderhoudsklusjes in huis bijvoorbeeld. Dat is voor mezelf goed doordat ik dan in een goed onderhouden huis woon. En potentionele vrouwvriendinnen houden hier ook van dus misschien sneller geen vrijgezel meer Haha. Alle kleine beetjes helpen.
Vanavond trouwens voor het eerst sinds lange tijd weer gekletst met een leuke meid op datingapp. Trouwens komen sommige foto's van vrouwen op zo'n datingapp haast overeen met porno. Het lijkt overal in de samenleving te zijn. Grrrr
Ik bedoel meer dat je als je een urge krijgt ik waarschijnlijk in de zelfde situatie zit en misschien dat het dan wat motiveert om niet te doen. Nofap forceert je gewoon actie te ondernemen.quote:
[..]
Samen? Je bedoeld opgesomd? Zodat we nu op 20 dagen zitten?
Ik las trouwens terug wanneer jij begon en wanneer ik begon met deze streak. Je loopt 24 uur voor. Maar ik heb over een halfuurtje ook 10 volle dagen geen PMO gehad.
Ik begin zowaar meer tijd te besteden aan belangrijkere zaken. Onderhoudsklusjes in huis bijvoorbeeld. Dat is voor mezelf goed doordat ik dan in een goed onderhouden huis woon. En potentionele vrouwvriendinnen houden hier ook van dus misschien sneller geen vrijgezel meer Haha. Alle kleine beetjes helpen.
Vanavond trouwens voor het eerst sinds lange tijd weer gekletst met een leuke meid op datingapp. Trouwens komen sommige foto's van vrouwen op zo'n datingapp haast overeen met porno. Het lijkt overal in de samenleving te zijn. Grrrr
[ Bericht 12% gewijzigd door CornflakesXL op 24-03-2016 06:05:27 ]
Vandaag dag 32 no-porn, waarvan 18 dagen (dacht ik) zonder MO.quote:
[..]
Probeer zolang mogelijk geen pmo en als je het niet red enkel mo doen om het af te bouwen. Probeer dan hooguit 1 keer per week mo te doen. En wanneer het even kan ook daar een lange streak van maken.
Ik heb me eerlijk gezegd niet heel erg ingelezen/verdiept in het hele niet-MO gebeuren.
Denk je, als ik nu MO zou gaan doen, dat mijn drang om porno te gaan bekijken dan weer toeneemt? Want die drang heb ik nu echt nagenoeg niet.
Geen MO kan ik nog wel even volhouden, maar heb er wel veel zin in.
Goed bezig!!! Ik ben de laatste tijd ook volop bezig op een dating site/app, en de avonduurtjes vliegen voorbij, chattend met een leuke vrouw.quote:
[..]
Vanavond trouwens voor het eerst sinds lange tijd weer gekletst met een leuke meid op datingapp. Trouwens komen sommige foto's van vrouwen op zo'n datingapp haast overeen met porno. Het lijkt overal in de samenleving te zijn. Grrrr
Een erg leuk tijdverdrijf, hoewel de huishoudelijke klusjes zo wel weer blijven liggen.
Maar ALLES is beter dan porno kijken.En tja, sommige foto's op een dating app zijn nogal prikkelend... dat klopt, en daar moet je ook niet te lang naar kijken dan.
Vanavond een real-life date, ook wel weer eens leuk.
[ Bericht 1% gewijzigd door Ton76 op 24-03-2016 11:10:16 (typo) ]
@ton
Mocht je het 1 keer doen en sterk genoeg zijn om daarna weer te stoppen niet.
Maar anders krijg je last van wat ze volgens mij "binge" noemen.
Fappen wordt al gauw vaker fappen. En vaker fappen wordt op den duur saai. En dan is het zo verleidelijk om p te kijken.
Mocht je het 1 keer doen en sterk genoeg zijn om daarna weer te stoppen niet.
Maar anders krijg je last van wat ze volgens mij "binge" noemen.
Fappen wordt al gauw vaker fappen. En vaker fappen wordt op den duur saai. En dan is het zo verleidelijk om p te kijken.
Oei,
Vandaag de hele dag moeite. Ik heb de gehele tijd op de achtergrond van mijn gedachtes een urge. Zodra ik de mogelijkheid heb, en dus alleen ben, wordt de urge nog groter. Ik heb ter nauwernood kunnen voorkomen dat ik ging masturberen. Ik heb morgen echt weer een betere avond nodig want zo ga ik het niet lang meer volhouden. Ik denk echt dat ik het niet veel langer kan volhouden dan een bepaalde periode. Ik zit nu nog wel op 11 dagen no PMO. Ik hoop op een rustig nacht en een vrijdag met veel afleiding. Het was vandaag wel de moeilijkste dag van de afgelopen 11. Nu eerst slapen.
Vandaag de hele dag moeite. Ik heb de gehele tijd op de achtergrond van mijn gedachtes een urge. Zodra ik de mogelijkheid heb, en dus alleen ben, wordt de urge nog groter. Ik heb ter nauwernood kunnen voorkomen dat ik ging masturberen. Ik heb morgen echt weer een betere avond nodig want zo ga ik het niet lang meer volhouden. Ik denk echt dat ik het niet veel langer kan volhouden dan een bepaalde periode. Ik zit nu nog wel op 11 dagen no PMO. Ik hoop op een rustig nacht en een vrijdag met veel afleiding. Het was vandaag wel de moeilijkste dag van de afgelopen 11. Nu eerst slapen.
.quote:
Oei,
Vandaag de hele dag moeite. Ik heb de gehele tijd op de achtergrond van mijn gedachtes een urge. Zodra ik de mogelijkheid heb, en dus alleen ben, wordt de urge nog groter. Ik heb ter nauwernood kunnen voorkomen dat ik ging masturberen. Ik heb morgen echt weer een betere avond nodig want zo ga ik het niet lang meer volhouden. Ik denk echt dat ik het niet veel langer kan volhouden dan een bepaalde periode. Ik zit nu nog wel op 11 dagen no PMO. Ik hoop op een rustig nacht en een vrijdag met veel afleiding. Het was vandaag wel de moeilijkste dag van de afgelopen 11. Nu eerst slapen.
Veel succes. Gister was ik zo druk ik had na mijn werk nog een cursus en was om 11 uur thuis. Waardoor die urges behoorlijk op de achtergrond bleven. Mocht je er nou weer last van hebben probeer dan een film te kijken als het kan.
Afleiding is altijd goed. Probeer het vol te houden, en mag dag 11 ben je echt op de juiste weg. Maar als je de drang hebt om te masturberen, "voel" je dan dat je dat ook met porn moet doen?quote:
Oei,
Vandaag de hele dag moeite. Ik heb de gehele tijd op de achtergrond van mijn gedachtes een urge. Zodra ik de mogelijkheid heb, en dus alleen ben, wordt de urge nog groter. Ik heb ter nauwernood kunnen voorkomen dat ik ging masturberen. Ik heb morgen echt weer een betere avond nodig want zo ga ik het niet lang meer volhouden. Ik denk echt dat ik het niet veel langer kan volhouden dan een bepaalde periode. Ik zit nu nog wel op 11 dagen no PMO. Ik hoop op een rustig nacht en een vrijdag met veel afleiding. Het was vandaag wel de moeilijkste dag van de afgelopen 11. Nu eerst slapen.
Ik had er de eerste 14 dagen (geen porno kijken) er het meeste moeite mee, en ik ben verbaasd over mezelf, over het feit dat de urges nu grotendeels wegblijven.
Ik heb nog steeds wel heel heel veel zin in MO, vanmorgen dacht ik echt van "damn, waar ben ik mee bezig, ik heb dit nodig! Ik wil masturberen!"... maar toch kunnen weerstaan.
Okee, dit klinkt toch wel gevaarlijk eerlijk gezegd... voor mij dan. Zoals ik hierboven schreef gaat het momenteel erg goed met me, maar ben toch bang dat als ik M+O ga doen, dat het dan weer moeilijker gaat worden. Maar dan nog steeds, het zit echt tussen m'n oren... als ik het 1x doe, dan moet ik gewoon sterk genoeg blijven om niet terug te vallen in het porno kijken.quote:
@ton
Mocht je het 1 keer doen en sterk genoeg zijn om daarna weer te stoppen niet.
Maar anders krijg je last van wat ze volgens mij "binge" noemen.
Fappen wordt al gauw vaker fappen. En vaker fappen wordt op den duur saai. En dan is het zo verleidelijk om p te kijken.
Dag 33 zonder porno, waarvan de laatste 19 dagen zonder masturberen.
Echt bizar dat ik dit vol kan houden... terwijl ik sinds m'n puberteit toch wel minimaal 1x per dag masturbeerde (in de periodes dat ik single was).
En ik keek echt heel veel porno.
Ik blijf wel met beide benen op de grond, want ik weet dat het een verslaving is, en ik weet dat ik hier ook niet zomaar ineens vanaf ben nu.
Onthoud wel dat een enkele echt de lange streaks behaald. Dus mocht het allemaal te veel worden voel je er dan vooral niet slecht onder!! Het is geen misdaad of iets dergelijks.
Ik krijg nu echt afkickverschijnselen en heb nog steeds moeite op dit moment. Vandaag op het werk ging het gelukkig beter en vanavond mooi voetbal kijken met vrienden.
Inderdaad CornflakesXL, je moet echt naar afleiding zoeken zoals een film wanneer je je verveeld.
Ik hoop dat ik het nog die lange weekend volhou. Misschien wordt het gevoel weer anders. Ik ga weer drop eten want op een of andere manier denk ik dat dat libido verlagend is. Ik wil niet falen al is het als vrijgezel minder erg om te falen dan wanneer er een vrouw in het spel is.
Morgen laat ik meer weten.
Ik wens mezelf en de rest veel sterkte. Ik ga nu effe huishouden doen haha.
Inderdaad CornflakesXL, je moet echt naar afleiding zoeken zoals een film wanneer je je verveeld.
Ik hoop dat ik het nog die lange weekend volhou. Misschien wordt het gevoel weer anders. Ik ga weer drop eten want op een of andere manier denk ik dat dat libido verlagend is. Ik wil niet falen al is het als vrijgezel minder erg om te falen dan wanneer er een vrouw in het spel is.
Morgen laat ik meer weten.
Ik wens mezelf en de rest veel sterkte. Ik ga nu effe huishouden doen haha.
Het is ook erg handig om dingen in te plannen. Deze week zit bij mij behoorlijk vol. Naast 5 dagen werken, 2 keer naar school geweest in de avond daarbij zat een cursus en een examen rekenen. 2 keer naar de sportschool geweest in de avond (morgen nog een keer). 1 avond rust gehad. Morgen op de dag nog wat kleine klusjes doen en in de avond nog uit eten met vrienden. En zondag een dagje Rotterdam o.a museum bezoek.
Ook dan zijn de urges wel eens sterk maar door constante afleiding
Krijg je geen eens de kans. En ik doe nu zoveel dankzij nofap dat ik dus dit niet op wilt geven. Ik presteer ook beter op mijn werk.
Ook dan zijn de urges wel eens sterk maar door constante afleiding
Krijg je geen eens de kans. En ik doe nu zoveel dankzij nofap dat ik dus dit niet op wilt geven. Ik presteer ook beter op mijn werk.
Mja me2 man. Ik poste vorige maand weer eens maar in die tijd ben ik niet verder gekomen dan 2 a 3 dagen.quote:
Ik merk echt dat ik een zeer ernstige verslaving heb. Record ooit is 7 dagen. Ben zelfs zover nu dat mijn hersenen smachten naar en mn hart gaat kloppen en andere stresssymtponen en pas gekalmeerd ben als ik gerukt heb. Wat een kutleven. Het is mijn studie aan t verneuken, mijn scoiale leven is al een poos naar de tieves. Als ik dan eindelijk weer eens een date heb krijg k hem niet omhoog.of moet shit slikken. Denk nergens anders meer aan ook. Kankerzooi. Porno is gewoon de gevaarlijkste drug die er is, en ken er een paar.
Oja anyway. Dag 1 weer maar..
Dit is echt triest. Ik ben 23 en heb eigenlijk een beetje hetzelfde verhaal als jij.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Heel veel sterkte! Ik had er de eerste weekenden echt heel, heel veel moeite mee... en ik keek echt op tegen het weekend, en was blij dat ik maandagochtend weer naar m'n werk kon.quote:
Ik krijg nu echt afkickverschijnselen en heb nog steeds moeite op dit moment. Vandaag op het werk ging het gelukkig beter en vanavond mooi voetbal kijken met vrienden.
Inderdaad CornflakesXL, je moet echt naar afleiding zoeken zoals een film wanneer je je verveeld.
Ik hoop dat ik het nog die lange weekend volhou. Misschien wordt het gevoel weer anders. Ik ga weer drop eten want op een of andere manier denk ik dat dat libido verlagend is. Ik wil niet falen al is het als vrijgezel minder erg om te falen dan wanneer er een vrouw in het spel is.
Morgen laat ik meer weten.
Ik wens mezelf en de rest veel sterkte. Ik ga nu effe huishouden doen haha.
Maar nu gaat het prima, heb wel wat dingen te doen dit weekend, maar niet echt superveel... zo het huishouden, mijn zolder opruimen, maar momenteel is verveling voor mij geen reden voor een terugval. Ik hoop echt, dat dit gevoel zo blijft.Ik merk nu wel dat ik steeds vaker erecties krijg, op willekeurige momenten op een dag... vanmorgen ook (maar ja, da's de ochtend erectie), ik dacht echt "okee, wanneer gaat ie weer weg?":D
Oh, ook iets grappigs: met een goede vriendin ging ik wel eens naar de sauna, is alweer even geleden. Nu vroeg ze om binnenkort eens te gaan, maar ik ga dat nu nog even niet doen. Heb niet zo'n zin om de hele dag met een loaded weapon rond te lopen daar... of spontaan een erectie te krijgen door "blote mensen" (ook al is daar niets seksueels aan, maar ik merk dat ik heel snel geprikkeld raak).
En dat is van de ene kant wel goed en leuk. Zo bladerde ik eerder vandaag door de foldertjes van dit weekend, en in 1 of andere kledingwinkel stond een mooie (geklede) vrouw op de voorkant, en ik voelde alweer iets groeien! En tot voor een paar weken gebeurde dat voornamelijk als een porno dametje in minimaal 2 openingen gelijktijdig werd genomen... dus, ik raak nu al geprikkeld door "mooie vrouwen" (met kleren aan). Cool!
Na hoeveel dagen was je weer "gezond" ? Als extra motivatie als ik in de buurt komquote:
[..]
Heel veel sterkte! Ik had er de eerste weekenden echt heel, heel veel moeite mee... en ik keek echt op tegen het weekend, en was blij dat ik maandagochtend weer naar m'n werk kon.
Ik merk nu wel dat ik steeds vaker erecties krijg, op willekeurige momenten op een dag... vanmorgen ook (maar ja, da's de ochtend erectie), ik dacht echt "okee, wanneer gaat ie weer weg?":D
Oh, ook iets grappigs: met een goede vriendin ging ik wel eens naar de sauna, is alweer even geleden. Nu vroeg ze om binnenkort eens te gaan, maar ik ga dat nu nog even niet doen. Heb niet zo'n zin om de hele dag met een loaded weapon rond te lopen daar... of spontaan een erectie te krijgen door "blote mensen" (ook al is daar niets seksueels aan, maar ik merk dat ik heel snel geprikkeld raak).
En dat is van de ene kant wel goed en leuk. Zo bladerde ik eerder vandaag door de foldertjes van dit weekend, en in 1 of andere kledingwinkel stond een mooie (geklede) vrouw op de voorkant, en ik voelde alweer iets groeien! En tot voor een paar weken gebeurde dat voornamelijk als een porno dametje in minimaal 2 openingen gelijktijdig werd genomen... dus, ik raak nu al geprikkeld door "mooie vrouwen" (met kleren aan). Cool!
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Nou, ik bestempel mezelf nog niet als 100% gezond, maar ik snap waar je op doelt: ik zit nu op dag 34 dagen no-porn. Maar ik denk dat ik tussen de 2-3 weken geen porno kijken weer sneller geprikkeld raakte door sensuele dingen (een mooie vrouw in de stad, of op het werk).quote:
[..]
Na hoeveel dagen was je weer "gezond" ? Als extra motivatie als ik in de buurt kom
Ohja, en eh.. I need medical help! Dat moet ik hier waarschijnlijk niet doen, maar aangezien dit over no PMO gaat toch maar even:
Als ik het goed heb ik zit ik vandaag op dag 20 zonder klaar te komen. Ik ging zojuist plassen (zittend, zoals altijd), deed enorm veel pijn, alsof ik blaasontsteking had.
En toen ik met een met pijn vertrokken gezicht het laatste druppeltje urine er uit perste kwam er een witte,glazige vloeistof er achter aan... echt een sliertje... met WC papier gedept, en ik trok het sliertje er verder uit. Pffffff.... leek sperma te zijn, maar minder wit en iets glaziger dan normaal.
Ehhhh... is dit normaal?
Zulke weekend heb ik nu ook. Allemensen zeg. Vanmorgen express maar lang in bed blijven liggen wat ik wist dat ik het moeilijk ging krijgen. Begin van de middag de, na het ontbijt, de laptop aangedaan en bleek mijn 18+blokker eraf was gegaan. En dat net vandaag. Kon dus zo naar alle sites. Zat wel weer behoorlijk op het randje. Even kort geprobeerd, maar ook meteen weer die blokker erop gezet. Die heb ik nog echt wel even nodig om de drempel hoger te houden. Later op de middag en 's avonds was gelukkig de behoefte naar PMO verdwenen. Ik voel me op zich wel weer beter nu. Ik heb een aantal moeilijke urges overwonnen. Toch wel trots op. Betekent wel dat ik steeds sterker wordt in het 'nee'-zeggen tegen PMO.quote:
Heel veel sterkte! Ik had er de eerste weekenden echt heel, heel veel moeite mee... en ik keek echt op tegen het weekend, en was blij dat ik maandagochtend weer naar m'n werk kon.
Ja herkenbaar! Ik vind die blonde meid van het nieuws telkens wel een mooie meid. Ik kijk dus geen journaal als zij het presenteert Haha.quote:
.....Zo bladerde ik eerder vandaag door de foldertjes van dit weekend, en in 1 of andere kledingwinkel stond een mooie (geklede) vrouw op de voorkant, en ik voelde alweer iets groeien! En tot voor een paar weken gebeurde dat voornamelijk als een porno dametje in minimaal 2 openingen gelijktijdig werd genomen...
Dag 13 zit er op!! Met bloed, zweet en tranen.
No-fapping is simpel, maar simpel no-fappen is het moeilijkst.
Ja, dat is even moeilijk he... daar had ik bij vorige keren ook heel veel moeite mee dat je "zo naar alle sites" kan gaan. En dan moet je echt even de knop omzetten, dus niet op het randje gaan zoeken en zo toch geprikkeld raken. En als ik dat wel heb, klap je laptop dicht, ga dan snel iets anders doen... doe je schoenen aan en loop ff een rondje, dat werkt voor mij best goed.quote:
[..]
Zulke weekend heb ik nu ook. Allemensen zeg. Vanmorgen express maar lang in bed blijven liggen wat ik wist dat ik het moeilijk ging krijgen. Begin van de middag de, na het ontbijt, de laptop aangedaan en bleek mijn 18+blokker eraf was gegaan. En dat net vandaag. Kon dus zo naar alle sites. Zat wel weer behoorlijk op het randje. Even kort geprobeerd, maar ook meteen weer die blokker erop gezet. Die heb ik nog echt wel even nodig om de drempel hoger te houden. Later op de middag en 's avonds was gelukkig de behoefte naar PMO verdwenen. Ik voel me op zich wel weer beter nu. Ik heb een aantal moeilijke urges overwonnen. Toch wel trots op. Betekent wel dat ik steeds sterker wordt in het 'nee'-zeggen tegen PMO.
[..]
Ja herkenbaar! Ik vind die blonde meid van het nieuws telkens wel een mooie meid. Ik kijk dus geen journaal als zij het presenteert Haha.
Dag 13 zit er op!! Met bloed, zweet en tranen.
No-fapping is simpel, maar simpel no-fappen is het moeilijkst.
En mooi dat je de urges de kop in hebt weten te drukken. En dat is zeker iets om trots op te zijn. Het het vol... het zit echt tussen de oortjes, en met dag 13 ben je echt heel goed op weg. Probeer anders nog wat meer dingen te ondernemen, en laat anders je laptop gewoon even voor wat het is. Het is ook een stukje verveling.
Ja, die blonde is zeker een hele mooie meid.. oh, en daar kijk ik graag naar, dat zie ik als een gezonde prikkel. Zo zag ik na het RTL4 nieuws het RTL weer met die ex-deelneemster van Expeditie Robinson (moeilijke naam, geen idee hoe ze heet), mooi slank... knap gezicht, tja, dan begint er ook weer iets te kriebelen.
Mistermysterion je hebt gewonnen! Ik begin weer bij dag 1.
Ik heb nog steeds geen p gekeken en die streak zit nu op dag 47.
Ik heb nog steeds geen p gekeken en die streak zit nu op dag 47.
47 dagen geen p is echt een heel mooi resultaat... mooi zo volhouden! Ik zit nu op dag 35 zonder p... gaat lekker!quote:
Mistermysterion je hebt gewonnen! Ik begin weer bij dag 1.
Ik heb nog steeds geen p gekeken en die streak zit nu op dag 47.
Maar iemand een idee over de rare substantie die ik gisteren had?
Aaah zonde!! Maar ja, wees trots op het volhouden van die 14 dagen. Ik ben zelf van mening dat het vel belangrijker is om niet meer die gekke porno-fantasieën te zien. Het orgasme is soms gewoon nodig op zijn tijd. Hou de No-P streak vol en pak gewoon nu weer zoveel mogelijk dagen geen MO. Haal het goeie uit jezelf.quote:
Mistermysterion je hebt gewonnen! Ik begin weer bij dag 1.
Ik heb nog steeds geen p gekeken en die streak zit nu op dag 47.
Hier vandaag de hele dag niet thuis geweest. Simpel dagje dus. Dat zal morgen weer anders worden. Dag 14 zit er weer bijna op.
Gevoelsmatig ging het voor mij vanaf dag 15 "gemakkelijker"... de eerste 2 weken waren heel moeilijk, en sinds dag 15 hield ik niet echt meer de dagen bij. Ik kijk nu af en toe op mijn NoFap counter op mijn telefoon, om te kijken hoeveel dagen het ook alweer is.quote:
[..]
Hier vandaag de hele dag niet thuis geweest. Simpel dagje dus. Dat zal morgen weer anders worden. Dag 14 zit er weer bijna op.
Succes morgen... en probeer anders wat afleiding te zoeken, laat je laptop even voor wat het is.
Ik begin nu. 3 dagen challenge.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Zo ik heb het nu 15 dagen volgehouden.
De urge was vanavond weer enorm hoog. Mijn vorige streak was 7 dagen. Er zit dus wel vooruitgang in. Ik merk ook wel dat er veranderingen plaatsvinden in mijn denkgang over porno en fantasieën. Hier ben ik blij mee. Helaas zal ik vandaag of morgen gaan falen en overnieuw beginnen. Het kost me namelijk te veel tijd om er niet aan te denken. Dat kan ook weer niet de bedoeling zijn. Als ik een vriendin zou hebben zou ik het langer volgehouden hebben, omdat ik dan seks kon hebben, maar dat is helaas nu niet het geval. R.I.P.
De urge was vanavond weer enorm hoog. Mijn vorige streak was 7 dagen. Er zit dus wel vooruitgang in. Ik merk ook wel dat er veranderingen plaatsvinden in mijn denkgang over porno en fantasieën. Hier ben ik blij mee. Helaas zal ik vandaag of morgen gaan falen en overnieuw beginnen. Het kost me namelijk te veel tijd om er niet aan te denken. Dat kan ook weer niet de bedoeling zijn. Als ik een vriendin zou hebben zou ik het langer volgehouden hebben, omdat ik dan seks kon hebben, maar dat is helaas nu niet het geval. R.I.P.
Netjes hoor.. 15 dagen, super! Heel herkenbaar, wat je zegt.quote:
Zo ik heb het nu 15 dagen volgehouden.
De urge was vanavond weer enorm hoog. Mijn vorige streak was 7 dagen. Er zit dus wel vooruitgang in. Ik merk ook wel dat er veranderingen plaatsvinden in mijn denkgang over porno en fantasieën. Hier ben ik blij mee. Helaas zal ik vandaag of morgen gaan falen en overnieuw beginnen. Het kost me namelijk te veel tijd om er niet aan te denken. Dat kan ook weer niet de bedoeling zijn. Als ik een vriendin zou hebben zou ik het langer volgehouden hebben, omdat ik dan seks kon hebben, maar dat is helaas nu niet het geval. R.I.P.
Ik heb geen flauw idee waar het vandaag misging, want op dag 36 van mijn streak heb ik vandaag keihard gefaald.
Terwijl ik gisteren nog aan het opscheppen was hoe gemakkelijk het ging... damn it! Vandaag niet alleen MO, maar ook P gekeken... vanmiddag, en vanavond weer.. Pffffffff...Dus morgen begint dag 1 weer. En ik ga meteen in hard mode, dan hoef ik ook geen 2 aparte tellertjes bij te houden. Ik heb 3 weken in hard mode gezeten... best bizar eigenlijk.
De vorige keren dat ik faalde ging ik bewust nog een paar dagen door met porno kijken, totdat de kalender bij een mooie ronde datum was. Dat zou dan in dit geval op 1 april zijn, het begin van het 2e kwartaal van 2016. Maar dat ga ik nu niet doen, morgen, 29 maart begint gewoon dag 1 !!!
Succes allemaal... en ik wens mezelf ook maar even succes. Ik was zo goed bezig, en toch kon ik het niet laten. Damn.....
Ik doe met je mee!!quote:
Ik heb geen flauw idee waar het vandaag misging, want op dag 36 van mijn streak heb ik vandaag keihard gefaald.
morgen, 29 maart begint gewoon dag 1 !!!
Gisteravond laat uiteindelijk MO gedaan, met (een soort van) P voor mij. Moet toegeven dat ik me nu weer iets beter voel. Minder er mee bezig en minder urge. Ben ook trots dat ik het bij 1 keer kon laten achteraf. Ik had ook meerdere keren kunnen terugvallen en meer extreme P kunnen gaan kijken. In vergelijking doe ik het nu toch beter dan vroeger. Eens in de circa 2 weken PMO ipv elke dag.
Inmiddels alweer bijna 10 uur zonder PMO gheghe
Cool, dan beginnen we vandaag beiden op dag 1 !quote:
[..]
Ik doe met je mee!!
Gisteravond laat uiteindelijk MO gedaan, met (een soort van) P voor mij. Moet toegeven dat ik me nu weer iets beter voel. Minder er mee bezig en minder urge. Ben ook trots dat ik het bij 1 keer kon laten achteraf. Ik had ook meerdere keren kunnen terugvallen en meer extreme P kunnen gaan kijken. In vergelijking doe ik het nu toch beter dan vroeger. Eens in de circa 2 weken PMO ipv elke dag.
Inmiddels alweer bijna 10 uur zonder PMO gheghe
Ik ben er ook stukken minder mee bezig...
Toen ik faalde had ik het in eerste instantie bij 1x gelaten, maar omdat de dag toch al verpest was, heb ik het uiteindelijk toch 3x gedaan. Stom eigenlijk, maar ja, nu is het weer okee.
Mijn dag 2 zit er bijna weer op . Bij mij kwam het ook neer op 3x m.
Het was dan ook een iets langer weekend dan normaal.
. Bij mij kwam het ook neer op 3x m. Het was dan ook een iets langer weekend dan normaal.
Ik meld mij ook even aan.
Ik heb een aantal jaar terug al meegedaan, geen idee hoe lang ik het toen volgehouden heb... Zo nu en dan probeer ik om ermee te kappen maar ik val altijd terug.
Ik ben ermee begonnen toen ik 13 jaar was ofzo. Heb nu al mijn derde vriendin (lesbisch), en merk dat porno en porno gedachtes toch altijd een redelijk grote rol hebben gespeeld in mijn intimiteit met mijn partners. Daar wil ik vanaf. Ik las net dat iemand in dit topic schreef dat ie alleen kon klaarkomen door z'n ogen dicht te doen en aan porno te denken, dat heb ik soms ook..
Anyway. Ik ben nu al 3 dagen 'clean'. Here we go!
Ik heb een aantal jaar terug al meegedaan, geen idee hoe lang ik het toen volgehouden heb... Zo nu en dan probeer ik om ermee te kappen maar ik val altijd terug.
Ik ben ermee begonnen toen ik 13 jaar was ofzo. Heb nu al mijn derde vriendin (lesbisch), en merk dat porno en porno gedachtes toch altijd een redelijk grote rol hebben gespeeld in mijn intimiteit met mijn partners. Daar wil ik vanaf. Ik las net dat iemand in dit topic schreef dat ie alleen kon klaarkomen door z'n ogen dicht te doen en aan porno te denken, dat heb ik soms ook..
Anyway. Ik ben nu al 3 dagen 'clean'. Here we go!
Sorry, vandaag wederom gefaald..
Ik voel me op dit moment ook heel erg een loser. Had dus toch nog craving.
Morgen ga ik weer goed aan de gang. Meteen ook mezelf weer duidelijker complimenten geven over mijn levenswijze, want die methode ben ik de afgelopen dagen een beetje kwijtgeraakt. Afgelopen 2 dagen zijn voor mij, als ik er op terugkijk niet heel positief geweest. Dat moet ik zien als een leer.
[ Bericht 0% gewijzigd door mistermysterion op 29-03-2016 23:48:14 ]
Ik voel me op dit moment ook heel erg een loser. Had dus toch nog craving.
Morgen ga ik weer goed aan de gang. Meteen ook mezelf weer duidelijker complimenten geven over mijn levenswijze, want die methode ben ik de afgelopen dagen een beetje kwijtgeraakt. Afgelopen 2 dagen zijn voor mij, als ik er op terugkijk niet heel positief geweest. Dat moet ik zien als een leer.
[ Bericht 0% gewijzigd door mistermysterion op 29-03-2016 23:48:14 ]
Ik lees nog niet zo heel lang mee hier, maar ik had er nooit bij stilgestaan dat er ook vrouwen zijn die dit "probleem" hebben, maar dat is op zich niet vreemd natuurlijk. Porno gedachtes hebben we allemaal.quote:
Ik meld mij ook even aan.
Ik heb een aantal jaar terug al meegedaan, geen idee hoe lang ik het toen volgehouden heb... Zo nu en dan probeer ik om ermee te kappen maar ik val altijd terug.
Ik ben ermee begonnen toen ik 13 jaar was ofzo. Heb nu al mijn derde vriendin (lesbisch), en merk dat porno en porno gedachtes toch altijd een redelijk grote rol hebben gespeeld in mijn intimiteit met mijn partners. Daar wil ik vanaf. Ik las net dat iemand in dit topic schreef dat ie alleen kon klaarkomen door z'n ogen dicht te doen en aan porno te denken, dat heb ik soms ook..
Anyway. Ik ben nu al 3 dagen 'clean'. Here we go!
Jij bent nog jong, en gewoon proberen te minderen... het is het echt waard. Ik heb de afgelopen 2 jaar een paar goede streaks gehad en sowieso veeeeeel minder tijd aan porno verspild. Het voelt goed.
Ja, ik was (onder andere) degene die schreef dat ik alleen kon klaarkomen door aan porno te denken, terwijl ik op dat moment echt heerlijk intiem was met een mooie, lieve vrouw. Dat ging daarna wel stukken beter hoor, en kon dus ook klaarkomen zonder aan porno te denken. Alleen daarom al is het voor mij een goede reden om te stoppen (of in ieder geval minderen) met het kijken naar die zooi. De porno gedachtes nemen daarna echt af.
Je hoeft je geen loser te voelen. Toen ik afgelopen maandag faalde dacht ik ook nog lekker een paar dagen door te gaan met het toegeven aan de urge, maar uiteindelijk niet gedaan.quote:
Sorry, vandaag wederom gefaald..
Ik voel me op dit moment ook heel erg een loser. Had dus toch nog craving.
Morgen ga ik weer goed aan de gang. Meteen ook mezelf weer duidelijker complimenten geven over mijn levenswijze, want die methode ben ik de afgelopen dagen een beetje kwijtgeraakt. Afgelopen 2 dagen zijn voor mij, als ik er op terugkijk niet heel positief geweest. Dat moet ik zien als een leer.
Hou je sterk, en probeer er van te leren... en ga niet bij de pakken neer zitten! Kom op!
Het lijkt erop dat ik mijn rode draad weer terug heb.
Vandaag mag ik mijn eerste dagje 'clean' in deze nieuwe reeks noteren.
Gisteren voelde ik me een loser en merkte ik aan alles dat ik gefaald had. Vandaag met iemand hierover gesproken. Zij gaf aan dat het juist goed was dat ik me ervoor schaamde en er van baalde. Dit laat zien dat ik het eigenlijk niet wil. Ik heb tijden gekend dat het me niks deed. Nu ben ik dus blij dat ik me bewust ben van mijn gevoelens. Ook dit is een positieve verandering. De wil om te stoppen met fappen is er gelukkig nog steeds.
Op naar dag 2. Morgen zit mijn agenda vol dus ik verwacht geen problemen.
Veel sterkte aan de rest!
Vandaag mag ik mijn eerste dagje 'clean' in deze nieuwe reeks noteren.
Gisteren voelde ik me een loser en merkte ik aan alles dat ik gefaald had. Vandaag met iemand hierover gesproken. Zij gaf aan dat het juist goed was dat ik me ervoor schaamde en er van baalde. Dit laat zien dat ik het eigenlijk niet wil. Ik heb tijden gekend dat het me niks deed. Nu ben ik dus blij dat ik me bewust ben van mijn gevoelens. Ook dit is een positieve verandering. De wil om te stoppen met fappen is er gelukkig nog steeds.
Op naar dag 2. Morgen zit mijn agenda vol dus ik verwacht geen problemen.
Veel sterkte aan de rest!
Mijn agenda zit niet echt vol, maar deze eerste paar dagen lijken me wel makkelijk af te gaan. Een week of twee zonder P heb ik ook geen moeite mee, maar na enige tijd komt er altijd een moment dat de behoefte om te kijken zo groot wordt. En daarna val ik terug en kijk ik het weer elke dag ofzo, voor een langere periode.
Ik wil er ook mee stoppen omdat m'n libido een beetje aan het verdwijnen is lijkt het. Elke dag maar weer dezelfde soort filmpjes, op hetzelfde tijdstip.. Soms dacht ik 'nou zo fijn voelt het eigenlijk niet meer..'.
Ik droom er trouwens ook echt f*cking vaak over hebben jullie dat ook?
Ik wil er ook mee stoppen omdat m'n libido een beetje aan het verdwijnen is lijkt het. Elke dag maar weer dezelfde soort filmpjes, op hetzelfde tijdstip.. Soms dacht ik 'nou zo fijn voelt het eigenlijk niet meer..'.
Ik droom er trouwens ook echt f*cking vaak over
hebben jullie dat ook?
"een week of twee zonder P" zonder moeite, dat klinkt eigenlijk heel goed! Dat lukt mij inmiddels ook wel, maar.. inderdaad, de terugval, en dan blijf ik ook dagenlang (en nachtenlang) P kijken, pffffff... dat ik zowat in slaap val tijdens meetings waarbij dat eigenlijk niet kan.quote:
Mijn agenda zit niet echt vol, maar deze eerste paar dagen lijken me wel makkelijk af te gaan. Een week of twee zonder P heb ik ook geen moeite mee, maar na enige tijd komt er altijd een moment dat de behoefte om te kijken zo groot wordt. En daarna val ik terug en kijk ik het weer elke dag ofzo, voor een langere periode.
Maar die tijden zijn nu gelukkig (en hopelijk VOORGOED!) voorbij.
Ja, het is echt een libido killer... en da's best schrikbarend. Sinds ik dat merkte toen ik met een vrouw was, was dat echt een eye-opener voor me... en nog een extra motivatie om te stoppen met P.quote:
Ik wil er ook mee stoppen omdat m'n libido een beetje aan het verdwijnen is lijkt het. Elke dag maar weer dezelfde soort filmpjes, op hetzelfde tijdstip.. Soms dacht ik 'nou zo fijn voelt het eigenlijk niet meer..'.
Ik droom er trouwens ook echt f*cking vaak over
En nee, inderdaad, filmpjes kijken voelt niet meer fijn... het is even die hele korte rush, en meteen daarna denk je "WAAR ben ik mee bezig???".
Dromen over porno? Ja, dat doe ik ook.. maar sinds ik gestopt was had ik nog maar zelden porno dromen. De eerste paar weken had ik geen dromen die ik me kon herinneren (af en toe een porno droom), maar daarna begonnen langzaam de dromen over gewoon leuk contact met vrouwen... een kus, een knuffel, of ik had dromen over seks met ex-vriendinnen... dat zijn mooiere/fijnere dromen dan de P dromen.
Da's goed om te horen man! Ik heb dag 2 er ook weer bijna probleemloos opzitten. Had eerder op de avond ff een paar seconden de "urge"... werd getriggerd door de P die nog in mijn prullenbak zat van afgelopen maandag, en zag de thumbnails, oeps... snel prullenbak leeggegooid, en 't was weer helemaal goed.quote:
Het lijkt erop dat ik mijn rode draad weer terug heb.
Vandaag mag ik mijn eerste dagje 'clean' in deze nieuwe reeks noteren.
Gisteren voelde ik me een loser en merkte ik aan alles dat ik gefaald had. Vandaag met iemand hierover gesproken. Zij gaf aan dat het juist goed was dat ik me ervoor schaamde en er van baalde. Dit laat zien dat ik het eigenlijk niet wil. Ik heb tijden gekend dat het me niks deed. Nu ben ik dus blij dat ik me bewust ben van mijn gevoelens. Ook dit is een positieve verandering. De wil om te stoppen met fappen is er gelukkig nog steeds.
En voor jou is het juist GOED dat de tijden dat het je niets deed voorbij zijn... zo gaat dat bij mij langzaam maar zeker ook. Het is ook een stukje bewustwording, maar dat gaat met kleine stapjes. Sterkte!
Ik droom er niet echt over. Heb wel het idee dat ik beter slaap juist door minder porno te kijken. Na meer dan een week wordt de behoefte naar een orgasme wel hoger en ga ik, net zoals Ton als zei, dromen over seks met mijn ex.quote:
Ik droom er trouwens ook echt f*cking vaak over
Ik wil trouwens ook wel eens weten hoe dat zit met natte dromen. Want wanneer je een hele tijd niet meer klaarkomt, zal er uiteindelijk een natte droom moeten ontstaan. Zo ver ben ik nog niet gekomen.
Ik heb vandaag wel een andere kijk van iemand gekregen. Deze persoon zei dat het belangrijk is om de hoeveelheid/patroon/gewoonte onder controle te krijgen. Hij keurde het PMO in principe niet af, maar zei wel dat het goed is om eerst eens een half jaar geen PMO te hebben.
Na dat halve jaar (Periode zal per persoon kunnen verschillen) kijk je er anders tegen aan en kun je verstandiger gebruiken. Zolang je maar zorgt dat het goed blijft voelen. Voor jezelf maar ook voor een eventuele partner in je leven.
De drift (het gevoel) kun je niet oplossen, dit zit in je karakter. Maar je kunt er wel verstandiger mee omgaan. Want verstand is wel aan en af te leren.
Anyhow, Vandaag dag 2 gehad. Duurt dus nog even voordat ik op dag 133 (half jaar) zit. Vandaag overigens geen behoefte aan P gehad. My life is changing!
@mistermysterion: Ik heb wel wat gelezen over natte dromen, maar dit schijnt ook weer per persoon te verschillen. En als je (net zoals "wij") een leven hebben gehad wat bestond uit zowat continue klaarkomen dan schijnt een spontane natte droom nagenoeg onmogelijk te zijn. Maar anderen spreken dat weer tegen en zeggen dat het tussen de 2 en 3 weken zonder orgasme moet kunnen.
Maar ik heb het ook niet gehad tijdens mijn vorige streak. Wel had ik op het laatste dat er meteen na het plassen een soort sperma-achtige substantie achteraan kwam... WTF.
Verder kan ik wel volgen wat je zegt, om er verstandiger mee om te gaan. Helemaal waar!
Owh, en ik wil geen zeikerd zijn, maar, maar een jaar heeft 365 of 366 dagen (net zoals nu, schrikkeljaar), en dan heeft een half jaar 183 dagen.
Maar ik heb het ook niet gehad tijdens mijn vorige streak. Wel had ik op het laatste dat er meteen na het plassen een soort sperma-achtige substantie achteraan kwam... WTF.
Verder kan ik wel volgen wat je zegt, om er verstandiger mee om te gaan. Helemaal waar!
Owh, en ik wil geen zeikerd zijn, maar, maar een jaar heeft 365 of 366 dagen (net zoals nu, schrikkeljaar), en dan heeft een half jaar 183 dagen.
Vind ik wel een goede ja! Eerst gewoon een hele tijd zonder om te bewijzen dat je het kan, en dan kan je het daarna altijd nog doseren. Ik denk ook niet dat porno slecht is, maar elke dag porno/niet zonder porno kunnen, dat is slecht voor je.quote:
Ik heb vandaag wel een andere kijk van iemand gekregen. Deze persoon zei dat het belangrijk is om de hoeveelheid/patroon/gewoonte onder controle te krijgen. Hij keurde het PMO in principe niet af, maar zei wel dat het goed is om eerst eens een half jaar geen PMO te hebben.
Na dat halve jaar (Periode zal per persoon kunnen verschillen) kijk je er anders tegen aan en kun je verstandiger gebruiken. Zolang je maar zorgt dat het goed blijft voelen. Voor jezelf maar ook voor een eventuele partner in je leven.
De drift (het gevoel) kun je niet oplossen, dit zit in je karakter. Maar je kunt er wel verstandiger mee omgaan. Want verstand is wel aan en af te leren.
Bij mij is dat meestal na een maand niet klaarkomen. Maar je kunt de klok er niet op gelijk zetten, het kan ook na 2 weken gebeuren en je kunt ook meerdere keren per week een natte droom krijgen.quote:
Ik wil trouwens ook wel eens weten hoe dat zit met natte dromen. Want wanneer je een hele tijd niet meer klaarkomt, zal er uiteindelijk een natte droom moeten ontstaan. Zo ver ben ik nog niet gekomen.
Ik vind natte dromen in het algemeen niet chill.
Klopt, elke dag porno en niet zonder porno kunnen is een slechte ontwikkeling.quote:
[..]
Vind ik wel een goede ja! Eerst gewoon een hele tijd zonder om te bewijzen dat je het kan, en dan kan je het daarna altijd nog doseren. Ik denk ook niet dat porno slecht is, maar elke dag porno/niet zonder porno kunnen, dat is slecht voor je.
Maar toch, ik denk eerlijk gezegd dat doseren niet gaat werken voor mij. Zo hoorde ik een afgekickte alcoholverslaafde ooit zeggen: "Er bestaat niet zoiets als 1 biertje".. want als hij 1 biertje zou nemen, dan is het hek van de dam.
Maar zolang je het ECHT onder controle hebt, dan zou het moeten kunnen. Maar ik ga het proberen om weer goed lang vol te houden. Dag 4 is bijna voorbij, en ik zie niet op tegen het weekend.
Dag 1
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Oh shit, Toch iemand die het doorheeft. Dat wordt dus 50 dagen extra clean blijven haha.quote:
Owh, en ik wil geen zeikerd zijn, maar, maar een jaar heeft 365 of 366 dagen (net zoals nu, schrikkeljaar), en dan heeft een half jaar 183 dagen.
Nee, hoofdrekenen ging even mis.
Op het moment alweer halverwege dag 4. Het gaat nog goed.
Dag 2 geen m nu. Gister voelde ik mij echt niet zo geweldig tijdens een familie uitje. En ik denk dat het deels door fappen komt. Ik wil weer voor een lange streak gaan. En ik moet vooral in "the right mindset" komen.
Dag 54 zonder P.
Dag 54 zonder P.
Ik moet zeggen dat ik niet overdreven veel porno kijk en masturbeer, maar voor mijn leeftijd (28) vind ik het toch te veel. Gemiddeld 2 tot 3 keer per week masturbeer ik en kijk ik porno. Eigenlijk kan ik me niet eens herinneren dat ik het vroeger (toen ik een jaar of 15 was) vaker dan 3 keer per week deed. Toch zou ik nu het graag beperken tot 1 keer per week ofzo. Want toch lijkt het wel een soort van gewoonte te worden: Altijd als ik me geil voel op een dag dan denk ik 'vanavond ga ik eens porno kijken en masturberen'. Als het dan zo ver is dan moet ik echt verschillende plaatjes/filmpjes opzoeken om echt opgewonden te raken. Vroeger toen ik jonger was had ik veel minder prikkeling nodig om opgewonden te raken. Toen werd ik al opgewonden van een afbeelding van een meisje wat schaars gekleed was. Het is echt iets psychisch wat porno met je doet. Gelukkig als ik mooie meisjes zie in het dagelijkse leven of op tv dan doet het me iets en zeg ik in me eigen 'ze ziet er lekker uit'. Het gekke de laatste tijd is, zodra ik porno ga kijken op de pc en ga masturberen dan is dat 'gewone' mooie meisje wat ik op straat zag niet meer genoeg en moet ik steeds verder gaan met zoeken naar plaatjes/filmpjes op internet om genoeg opgewonden te blijven. Dat vind ik jammer. Achteraf heb ik altijd zo'n kut gevoel. Altijd als ik wat geiler ben dan anders moet ik me masturberen, terwijl er genoeg andere dingen zijn die ik zou kunnen doen.
Dus mijn gevoel zegt dat ik ook een probleem heb en moet minderen.
Dus mijn gevoel zegt dat ik ook een probleem heb en moet minderen.
Dag 6 zonder PMO, en het gaat redelijk tot zover, maar vandaag was het moeilijk... ik heb niet veel ondernomen, het was lekker weer, en ik zag gelukkige gezinnetjes voorbij fietsen. Op die momenten heb ik het wel even moeilijk, maar ik weet niet of dat door wel/niet fappen komt.quote:
Dag 2 geen m nu. Gister voelde ik mij echt niet zo geweldig tijdens een familie uitje. En ik denk dat het deels door fappen komt. Ik wil weer voor een lange streak gaan. En ik moet vooral in "the right mindset" komen.
Dag 54 zonder P.
Wat jij zegt over dat familie uitje, ik ken je exacte situatie niet, maar ik zou niet automatisch aannemen dat het (deels) door het fappen komt.
2/3 keer per week was voor mijn doen echt heel weinig, maar ik vind het heel goed van je, dat je dat zelf bestempeld als "te veel". Dat is prima zelfreflectie, en ik had gewild, dat ik mijn probleem 11 jaar geleden (toen ik 28 was) iets serieuzer had genomen.quote:
Ik moet zeggen dat ik niet overdreven veel porno kijk en masturbeer, maar voor mijn leeftijd (28) vind ik het toch te veel. Gemiddeld 2 tot 3 keer per week masturbeer ik en kijk ik porno. Eigenlijk kan ik me niet eens herinneren dat ik het vroeger (toen ik een jaar of 15 was) vaker dan 3 keer per week deed. Toch zou ik nu het graag beperken tot 1 keer per week ofzo.
Gewoonte... dat is gevaarlijk! En dat herken ik ook uit mijn eigen situatie. Als ik overdag, op mijn werk me geil voelde, dan dacht ik al "ahhh... straks lekker naar huis, en nog voordat ik ga eten, ga ik porno kijken, en daarna ook, en dan later op de avond nog een keer!".quote:
Want toch lijkt het wel een soort van gewoonte te worden: Altijd als ik me geil voel op een dag dan denk ik 'vanavond ga ik eens porno kijken en masturberen'. Als het dan zo ver is dan moet ik echt verschillende plaatjes/filmpjes opzoeken om echt opgewonden te raken.
Als ik mezelf hoor praten! En dus ook dit is heel herkenbaar. Luister naar je gevoel, als je gevoel zegt dat je een probleem hebt, dan is dat waarschijnlijk ook zo. Je bent nog jong, en hebt nog tijd genoeg om het probleem aan te pakken. Succes en sterkte!quote:
Altijd als ik wat geiler ben dan anders moet ik me masturberen, terwijl er genoeg andere dingen zijn die ik zou kunnen doen.
Dus mijn gevoel zegt dat ik ook een probleem heb en moet minderen.
Wel mooi om te zien dat we elkaars gevoelens herkennen. Ook ik herken mezelf in de verhalen van anderen.
Dit weekend zit er weer op en ik ben er zonder PMO doorheen gekomen. Dag 5 zit er dus op.
Ik moet wel goed opletten dat ik me bewust en van de voordelen. Deze moet je telkens opnieuw voor jezelf benoemen. Het beter slapen. Het sneller prikkels krijgen bij vrouwen in reallife. Het meer tijd beschikbaar hebben voor nuttige dingen.
En bij eventuele terugval moet je bewust zijn van je fouten, je schaamte, je schuldgevoel, je foute gedrag etc.
Vandaag ingeschreven voor een cursus dansen. Komende weken dus op zondag een goeie afleiding gevonden.
Ik wil iedereen die samen met mij aan het vechten is tegen geen PMO succes wensen deze week. We zijn niet alleen!! Wees trots dat je beseft dat het overmatig fappen/porno kijken een ongewone manier van een seksleven hebben is.
Dit weekend zit er weer op en ik ben er zonder PMO doorheen gekomen. Dag 5 zit er dus op.
Ik moet wel goed opletten dat ik me bewust en van de voordelen. Deze moet je telkens opnieuw voor jezelf benoemen. Het beter slapen. Het sneller prikkels krijgen bij vrouwen in reallife. Het meer tijd beschikbaar hebben voor nuttige dingen.
En bij eventuele terugval moet je bewust zijn van je fouten, je schaamte, je schuldgevoel, je foute gedrag etc.
Vandaag ingeschreven voor een cursus dansen. Komende weken dus op zondag een goeie afleiding gevonden.
Ik wil iedereen die samen met mij aan het vechten is tegen geen PMO succes wensen deze week. We zijn niet alleen!! Wees trots dat je beseft dat het overmatig fappen/porno kijken een ongewone manier van een seksleven hebben is.
Ik voel me zoiezo niet zo lekker in mijn vel de laatste jaren (vooral psychisch) en dan is het altijd even makkelijk om PMO te doen .. als afleiding.
Ik moet een moeilijke beslissing nemen over of ik iets wel of niet ga doen, maar stel dat steeds uit. Ik voel me echt laf. Doe ik het niet dan krijg ik zelf misschien spijt later, doe ik het wel dan krijg ik gezeik met mijn moeder en andere familieleden omdat ze er fel op tegen zijn. Sorry nu ga ik even offtopic maar moest dit even kwijt.
Ik moet een moeilijke beslissing nemen over of ik iets wel of niet ga doen, maar stel dat steeds uit. Ik voel me echt laf. Doe ik het niet dan krijg ik zelf misschien spijt later, doe ik het wel dan krijg ik gezeik met mijn moeder en andere familieleden omdat ze er fel op tegen zijn. Sorry nu ga ik even offtopic maar moest dit even kwijt.
Ik had gisteren flink wat "zorgen" aan mijn hoofd, en kon dus niet in slaap komen. Normalitair zou ik dan een of meerdere MO of PMO sessies houden, om de endorfine vrij te laten komen om op die manier lekker te kunnen slapen.
MAAR... dat "mocht" ik (van mezelf) gisteren dus niet doen, met als gevolg dat ik het nog 2:30 uur heb zien worden, waardoor ik vandaag nogal eh, moe ben. *geeuw*
En 1 van de no-porn voordelen voor mij zijn eigenlijk een betere nachtrust... hoewel dat afgelopen nacht nogal tegenstrijdig was.
Is je familie er echt fel op tegen, of denk je dat alleen maar?
MAAR... dat "mocht" ik (van mezelf) gisteren dus niet doen, met als gevolg dat ik het nog 2:30 uur heb zien worden, waardoor ik vandaag nogal eh, moe ben. *geeuw*
En 1 van de no-porn voordelen voor mij zijn eigenlijk een betere nachtrust... hoewel dat afgelopen nacht nogal tegenstrijdig was.
Ik ken je situatie niet, maar ik probeer zelf meer keuzes te maken waar ik zelf 100% achter sta, en niet zozeer om mijn vrienden of familie tevreden te stellen. Voorheen was ik wat bang om mijn keuzes te maken.quote:
Doe ik het niet dan krijg ik zelf misschien spijt later, doe ik het wel dan krijg ik gezeik met mijn moeder en andere familieleden omdat ze er fel op tegen zijn. Sorry nu ga ik even offtopic maar moest dit even kwijt.
Is je familie er echt fel op tegen, of denk je dat alleen maar?
Als je op het punt staat te fappen zoek op Youtube naar leuke filmpjes, informerende bijv. Stomme porno, was weer heel even helemaal verslaafd en wederom in die tijdspanne geen bal bereikt.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Ik zou gaan voor de 90 dagen challenge als ik jou was. Niet iedereen haalt dit in 1 keer maar dat geeft niet.quote:
Ik voel me zoiezo niet zo lekker in mijn vel de laatste jaren (vooral psychisch) en dan is het altijd even makkelijk om PMO te doen .. als afleiding.
Ik moet een moeilijke beslissing nemen over of ik iets wel of niet ga doen, maar stel dat steeds uit. Ik voel me echt laf. Doe ik het niet dan krijg ik zelf misschien spijt later, doe ik het wel dan krijg ik gezeik met mijn moeder en andere familieleden omdat ze er fel op tegen zijn. Sorry nu ga ik even offtopic maar moest dit even kwijt.
Over die beslissing doe vooral wat je zelf wilt. Het is jou leven dus jij moet doen wat het best voor jou is, je ouders hebben jou al op deze planeet gezet (wat al best egoistisch is) en dan willen ze ook nog eens je leven invullen.
Mijn moeder en tante alvast wel, hun hebben ook ingepraat op andere familieleden waardoor die er ook op tegen zijn. Mijn zus steunt me gelukkig wel en zegt ook dat ik zelf moet weten wat ik doe en dat anderen daar niks over te zeggen hebben.quote:Ik ken je situatie niet, maar ik probeer zelf meer keuzes te maken waar ik zelf 100% achter sta, en niet zozeer om mijn vrienden of familie tevreden te stellen. Voorheen was ik wat bang om mijn keuzes te maken.
Is je familie er echt fel op tegen, of denk je dat alleen maar?
Ik ben ook iemand die me het allemaal erg aantrekt, ik wou echt dat ik beter mijn eigen keuzes kon maken zonder me druk te maken over anderen.quote:Ik zou gaan voor de 90 dagen challenge als ik jou was. Niet iedereen haalt dit in 1 keer maar dat geeft niet.
Over die beslissing doe vooral wat je zelf wilt. Het is jou leven dus jij moet doen wat het best voor jou is, je ouders hebben jou al op deze planeet gezet (wat al best egoistisch is) en dan willen ze ook nog eens je leven invullen.
Die 90 dagen challenge gaat me net weer iets te ver, ik ga eerst proberen om het af te bouwen.
Want soms heb ik er eigenlijk niet eens plezier meer in de laatste tijd, dat was vroeger toen ik een jaar of 15 was wel anders. Ik wil het afbouwen naar 1 keer in de week of 2 weken. Ik vind het echt knap dat sommige van jullie echt voor die 90 dagen gaan!
Ik heb dat ook veel. Ik hou altijd veel te veel rekening met anderen. Dit is eigenlijk helemaal niet goed voor jezelf. Vaak schat je meningen van anderen verkeerd in. Ze noemen dit volgens mij ook het NIVEA-effect (Niet invullen voor een ander).quote:
Je wordt ook beter in je eigen keuzes maken wanneer je meer zelfvertrouwen opbouwt. Doordat je een PMO-streak aan het neerzetten bent kun je jezelf hiervoor regelmatig bewust een compliment geven. Dan stijgt je zelfvertrouwen elke keer weer iets. Wees je er maar eens bewust van de je een sterke neiging om porno te kijken hebt weten te weerleggen en het niet gedaan hebt. Daar kun je gerust zeer trots op zijn.
We gaan wel voor die 90 dagen maar het halen is een veel grotere uitdaging. Mijn record ligt nog steeds op 32 dagen. De afgelopen streaks haal ik het ook telkens maar 1 of 2 weken. Ik voel me op dit moment toch nog steeds erg sterk in mijn streak. Ik zit nu op 6 dagen en heb het gevoel dat ik minimaal nog een aantal makkelijke dagen te gaan heb. 'Makkelijk' wil zeggen dat ik geen urges/craving naar porno heb. Ik voel me over andere dingen de laatste dagen wel een beetje klote (ldvd). Maar ook hier komen we wel doorheen.quote:
Ik wil het afbouwen naar 1 keer in de week of 2 weken. Ik vind het echt knap dat sommige van jullie echt voor die 90 dagen gaan!
Stay strong mensen!!!
Misschien is het handig om wat meer tijd met jezelf door te brengen. Waardoor je dus meer naar jezelf gaat luisteren. In je eentje op vakantie bijvoorbeeld alhoewel dat een extreem voorbeeld is.
Is er een manier om echter porno uit de web geschiedenis te verwijderen in Mozilla? Anders moet ik weer allerlei wachtwoorden herinvoeren 
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Vast wel maar ik wil het je niet te gemakkelijk maken om straks weer p te kijken.quote:
Is er een manier om echter porno uit de web geschiedenis te verwijderen in Mozilla? Anders moet ik weer allerlei wachtwoorden herinvoeren
Niet invullen voor een ander... die moet ik onthouden! Dat doe ik helaas nog te veel. Ik moet me er telkens aan herinneren dat IK de baas ben over mijn eigen leven. Ik heb geen partner, ben alleen maar verantwoording aan mezelf verschuldigd.quote:
[..]
Ik heb dat ook veel. Ik hou altijd veel te veel rekening met anderen. Dit is eigenlijk helemaal niet goed voor jezelf. Vaak schat je meningen van anderen verkeerd in. Ze noemen dit volgens mij ook het NIVEA-effect (Niet invullen voor een ander).
Je wordt ook beter in je eigen keuzes maken wanneer je meer zelfvertrouwen opbouwt. Doordat je een PMO-streak aan het neerzetten bent kun je jezelf hiervoor regelmatig bewust een compliment geven. Dan stijgt je zelfvertrouwen elke keer weer iets. Wees je er maar eens bewust van de je een sterke neiging om porno te kijken hebt weten te weerleggen en het niet gedaan hebt. Daar kun je gerust zeer trots op zijn.
[..]
We gaan wel voor die 90 dagen maar het halen is een veel grotere uitdaging. Mijn record ligt nog steeds op 32 dagen. De afgelopen streaks haal ik het ook telkens maar 1 of 2 weken. Ik voel me op dit moment toch nog steeds erg sterk in mijn streak. Ik zit nu op 6 dagen en heb het gevoel dat ik minimaal nog een aantal makkelijke dagen te gaan heb. 'Makkelijk' wil zeggen dat ik geen urges/craving naar porno heb. Ik voel me over andere dingen de laatste dagen wel een beetje klote (ldvd). Maar ook hier komen we wel doorheen.
Stay strong mensen!!!
Ik kon gisteravond/vannacht weer heel moeilijk in slaap komen, en bedacht me ineens dat ik sinds 1 januari 2014 echt zo'n ehhh.. 90% minder porno heb gekeken dan die 20 jaar voorafgaande aan 2014! En ja, ik heb me hiervoor een compliment gegeven... het gemakkelijkste zou even een MO sessie te doen dan, om in slaap te komen, maar ik heb me in kunnen houden.
Sterkte met je ldvd... dat is een klote gevoel. Ik zit zelf ook met een paar situaties, maar ik momenteel best veel moeite mee heb. Het eenvoudigste uitweg zou PMO zijn, voor een snelle heerlijke rush, maar het gaat nog steeds goed.
Hoewel, vandaag DAG 8 zonder PMO... en, na het plassen in het urinoir op het werk voelde ik bij het uitpersen van de laatste druppels ineens weer de pijn die me doet denken aan blaasontsteking, en ik voelde dat mijn urinebuis nog niet helemaal leeg was, dus ik perste even door... en ja hoor, daar kwam weer een straaltje sperma achter de urine aan. Pffffff... wat een kutgevoel was dat. Hebben jullie dat ook ooit gehad?
Net even Google geraadpleegd, maar echt veel duidelijkheid krijg ik er niet over. Veel bullshit antwoorden, maar ik las een paar keer dat dit komt door (te) frequent masturberen, en dat klinkt in mijn geval wel aannemelijk.
Nog even een tip. Laat de aantal dagen niet naar je hoofd stijgen. Op geen enkele manier, probeer er gewoon zo nuchter mogelijk naar te kijken hecht er geen waarde aan. De enige gedachte die ik er bij wil houden is van : dag 4/90.
Hoppa, Complete week volgehouden.. Heb nu wel lichte struggelingen maar ik hou het vol.
Ik ken het gevoel misschien wel, maar niet in deze omstandigheden. Zal het niet gewoon dwarszittend voorvocht zijn dat te lang blijft zitten? Je wordt natuurlijk, ook mede door de onthouding, op momenten opgewonden. Ik hoop niet op een soa voor je. Misschien vaker water drinken zodat het vocht in je lichaam allemaal blijft stromen.quote:
Je hebt gelijk. Volgens mij focus ik me er te veel op. Ben elke avond weer aan het tellen. Maar in principe gaat het leven natuurlijk ook gewoon lekker door Haha.quote:
Nog even een tip. Laat de aantal dagen niet naar je hoofd stijgen. Op geen enkele manier, probeer er gewoon zo nuchter mogelijk naar te kijken hecht er geen waarde aan. De enige gedachte die ik er bij wil houden is van : dag 4/90.
Inderdaadquote:
[..]
Je hebt gelijk. Volgens mij focus ik me er te veel op. Ben elke avond weer aan het tellen. Maar in principe gaat het leven natuurlijk ook gewoon lekker door Haha.
. En ik hou het ook bij,op een app, zo kan ik er ook wat meer afstand van nemen.
Een SOA kan ik uitsluiten, daar moet je blijkbaar seks voor hebben, en da's voor mij helaas alweer even geleden.quote:
Hoppa, Complete week volgehouden.. Heb nu wel lichte struggelingen maar ik hou het vol.
[..]
Ik ken het gevoel misschien wel, maar niet in deze omstandigheden. Zal het niet gewoon dwarszittend voorvocht zijn dat te lang blijft zitten? Je wordt natuurlijk, ook mede door de onthouding, op momenten opgewonden. Ik hoop niet op een soa voor je. Misschien vaker water drinken zodat het vocht in je lichaam allemaal blijft stromen.
En het is ook geen voorvocht, het is echt die dikke sperma-achtige substantie... die met een "plop" geluid in het urinoir kletterde.
Misschien had ik dit "probleem" al langer, maar daar heb ik dan geen weet van gehad omdat ik meerdere malen per dag de "leidingen" schoonmaakte. Maar ja, als ik dingen lees zoals "In case of males facing the problem of semen discharge after urination either their nerves are too weak to keep semen locked or they have congested prostrate gland" dan klinkt dat ook niet heel erg tof. Pfffff... maar goed, ik hou het wel even in de gaten.
Doe ik ook, werkt prima.quote:
[..]
Inderdaad
Bij mijn vorige streak (36 dagen, damn, dat ging echt goed!) telde ik bij het begin de dagen... daarna eigenlijk niet meer, alleen af en toe op de app kijken, en dan posten hier op Fok.
De eerste week heb ik weer overleefd, en uit mijn ervaring is dat gevoelsmatig de moeilijkste week... hoewel het nu eigenlijk reuze mee viel, zonder al te veel urges.
60 dagen geen P jongens. 8 dagen geen M.
Mijn langste geen P streak ooit. Ik ben nu even aan het kijken hoe ik dit weekend vol kan plannen, zodat het allemaal te doen is. Gelukkig is het mooi weer!
Mijn langste geen P streak ooit. Ik ben nu even aan het kijken hoe ik dit weekend vol kan plannen, zodat het allemaal te doen is. Gelukkig is het mooi weer!
Er is een natuurlijk middel, monnikspeper, dat libidoverminderend is. Misschien is dat wat voor de mensen die hier echt veel moeite hebben met het volhouden? Natuurlijk verandert dat de structurele problemen eerst niet echt, maar misschien als ondersteuning.
Veel vrouwen gebruiken het die menstruatieklachten / menstruatiestroornissen hebben. Vriendinnen van mij beamen in ieder geval dat ze minder zin in seks hebben. Ik gebruik het niet, dus ik weet het niet (ben vrouw).
Het schijnt afhankelijk van de dosis te zijn of het libidoverminderend of vermeerderend werkt.
Ik vind niet veel infos op Nederlandse sites. In het Duits is veel meer informatie.
http://www.moenchspfeffer.info/
Veel vrouwen gebruiken het die menstruatieklachten / menstruatiestroornissen hebben. Vriendinnen van mij beamen in ieder geval dat ze minder zin in seks hebben. Ik gebruik het niet, dus ik weet het niet (ben vrouw).
Het schijnt afhankelijk van de dosis te zijn of het libidoverminderend of vermeerderend werkt.
Ik vind niet veel infos op Nederlandse sites. In het Duits is veel meer informatie.
http://www.moenchspfeffer.info/
Klinkt interessant, het zou nog wel eens van pas kunnen komen op de dagen wanneer de "urges" echt te veel in de weg zitten.quote:Op zaterdag 9 april 2016 11:02 schreef rainbowwarrior het volgende:
Er is een natuurlijk middel, monnikspeper, dat libidoverminderend is. Misschien is dat wat voor de mensen die hier echt veel moeite hebben met het volhouden? Natuurlijk verandert dat de structurele problemen eerst niet echt, maar misschien als ondersteuning.
Veel vrouwen gebruiken het die menstruatieklachten / menstruatiestroornissen hebben. Vriendinnen van mij beamen in ieder geval dat ze minder zin in seks hebben. Ik gebruik het niet, dus ik weet het niet (ben vrouw).
Het schijnt afhankelijk van de dosis te zijn of het libidoverminderend of vermeerderend werkt.
Ik vind niet veel infos op Nederlandse sites. In het Duits is veel meer informatie.
http://www.moenchspfeffer.info/
Ja! Ga iets doen! Desnoods een stukje wandelen. Filmpje kijken huis opruimen etc.quote:
Al 17 dagen clean. Verveel me nu en heb eventjes vrije tijd ... Gaat dit goed aflopen?
Succes, waarom de 14e pas?quote:
PSVCL het volgende:
No fap Soldiers.
Ik begin de 14e met PMO , wil het minimaal 4 maanden vol gaan houden.
Ik faal non stop met deze missie! Verdomme.
Tot en met woensdag is mijn doelstelling. Daarna druk van de ketel denk ik zonder porno. Het is echt puur de porno waar ik vanaf wil en ik wil een leven met een aanwezig gezond libido.
Tot en met woensdag is mijn doelstelling. Daarna druk van de ketel denk ik zonder porno. Het is echt puur de porno waar ik vanaf wil en ik wil een leven met een aanwezig gezond libido.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Nu 9 dagen gestopt met PMO. Daarvoor een lange streak gehad van ongeveer 80 dagen, maar hervallen door enkele negatieve dingen die er gebeurd waren.
Daarna meteen opnieuw begonnen en het gaat vlot. Beter als vorige keer zelfs. Gek genoeg heb ik telkens een natte droom na exact 7 dagen, dus die heb ik nu ook gehad.
Daarna meteen opnieuw begonnen en het gaat vlot. Beter als vorige keer zelfs. Gek genoeg heb ik telkens een natte droom na exact 7 dagen, dus die heb ik nu ook gehad.
Moeilijke periode gehad weer. Ik liet me ompraten door een paar mensen die vonden dat ik moest genieten. Dat ook gedaan en geprobeerd het op een gezonde manier te doen. Maar uiteindelijk toch weer schuldgevoel.
Nu weer 3 dagen gestopt en dat is toch beter voor me. Ook al faal ik zo eens in de 1 of 2 weken. Ik denk wel anders na over porno. De behoefte ernaar wordt veel minder. Ik probeer nu te streaken zonder er teveel de nadruk op te leggen. Was bijvoorbeeld zonder dat ik het doorhad al op 3 dagen.
Nu weer 3 dagen gestopt en dat is toch beter voor me. Ook al faal ik zo eens in de 1 of 2 weken. Ik denk wel anders na over porno. De behoefte ernaar wordt veel minder. Ik probeer nu te streaken zonder er teveel de nadruk op te leggen. Was bijvoorbeeld zonder dat ik het doorhad al op 3 dagen.
Het beste lijkt me om er niet over te praten en het PMO deel gewoon los te laten, in ieder geval P dan. Jullie doel is geloof ik jezelf beter voelen maar dat zou naar mijn inziens toch een bijkomstigheid moeten zijn. Je bent er te druk mee bezig waardoor het niet lukt.
Ik ben bijvoorbeeld ook abrupt gestopt met roken, geen zin meer in dus niet meer doen. Niet over nadenken en voor je het weer is het alweer een jaar geleden.
Ik ben bijvoorbeeld ook abrupt gestopt met roken, geen zin meer in dus niet meer doen. Niet over nadenken en voor je het weer is het alweer een jaar geleden.
Faal continue bij het opstaan. Ik ga het nu radicaal aanpakken door te mediteren en vitaminepillen te slikken. Porno keek ik al niet meer.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Succes.quote:
Faal continue bij het opstaan. Ik ga het nu radicaal aanpakken door te mediteren en vitaminepillen te slikken. Porno keek ik al niet meer.
Obvious: afleiding zoeken. Ik heb bijvoorbeeld afleiding gevonden in de wielersport. Als ik niks te doen heb dan pak ik mijn fiets en kom ik drie tot vier uur later weer terug. Heb ik daarna weer niets te doen? Dan ga ik bv in de keuken staan, kan ook zo twee uur duren. Ben eigenlijk altijd in beweging, behalve als ik studeer of het laatste uurtje voordat ik ga slapen. Dan kun je bv een film/serie opzetten.quote:
[..]
Hoe dan? Dat is juist wat ik wil weten.
Je hebt wel gelijk maar het is niet gemakkelijk.
Dag 17 zonder P !
Maar sinds afgelopen zaterdag wel weer elke dag MO gehad... dus hard mode lukt me even niet meer.
Maar ik merk wel dat ik echt stukken MINDER aan porno denk... terwijl ik bij vorige streaks vooral de eerste 14 dagen toch wel dagelijks porno afbeeldingen/scenes uit m'n geheugen naar voren haalde. Dat doe ik nu niet meer, en dat voelt echt goed!
Bij MO fantaseer ik nu gewoon heerlijk over ervaringen met vrouwen. Maar ik probeer er ook niet te snel aan toe te geven (om MO te doen).
Maar sinds afgelopen zaterdag wel weer elke dag MO gehad... dus hard mode lukt me even niet meer.
Maar ik merk wel dat ik echt stukken MINDER aan porno denk... terwijl ik bij vorige streaks vooral de eerste 14 dagen toch wel dagelijks porno afbeeldingen/scenes uit m'n geheugen naar voren haalde. Dat doe ik nu niet meer, en dat voelt echt goed!
Bij MO fantaseer ik nu gewoon heerlijk over ervaringen met vrouwen. Maar ik probeer er ook niet te snel aan toe te geven (om MO te doen).
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Dag 5. Heb morgen een optreden en wilde daar qua energie in de voorbereiding maximaal kunnen presteren, dus het was een goede reden om de hele week geen PMO te doen. De week gaat tot nu toe erg goed, toffe dingen meegemaakt, goede energie.
Wat me wel opvalt is dat ik op non-PMO dagen minder lang kan slapen. Ik word dan heel vroeg al wakker en kan dan niet meer in slaap komen. Als ik wel heb gemasturbeerd/seks heb gehad kan ik netjes 8 uur slapen.
Wat me wel opvalt is dat ik op non-PMO dagen minder lang kan slapen. Ik word dan heel vroeg al wakker en kan dan niet meer in slaap komen. Als ik wel heb gemasturbeerd/seks heb gehad kan ik netjes 8 uur slapen.
Dit wil ik ook nog doen.quote:
Vannacht een natte droom gehad. Zit nu op dag 15 en 67 dagen geen p.
Klinkt heel positief!quote:
Dag 5. Heb morgen een optreden en wilde daar qua energie in de voorbereiding maximaal kunnen presteren, dus het was een goede reden om de hele week geen PMO te doen. De week gaat tot nu toe erg goed, toffe dingen meegemaakt, goede energie.
Wat me wel opvalt is dat ik op non-PMO dagen minder lang kan slapen. Ik word dan heel vroeg al wakker en kan dan niet meer in slaap komen. Als ik wel heb gemasturbeerd/seks heb gehad kan ik netjes 8 uur slapen.
Over het vroeg wakker worden: dat had ik ook tijdens mijn PMO periode. Ik had wel het gevoel/idee dat ik een betere nachtrust had, maar ook ik werd al heel vroeg wakker, en kon dan moeilijk in slaap komen.
Ik zit nu op dag 19 zonder porno.
Maar de afgelopen week (en ook dit weekend) heb ik wel elke dag MO gedaan.
Vanaf maandag ga ik (ja, echt waar) weer aan hard mode beginnen.
7 dagen nu. Ik heb goed geluisterd naar Cornflakes om de focus er minder op te leggen. Zo wordt het ook makkelijker. Als ik maar een beetje zorg dat mijn agenda vol staat. Ik word er duidelijk gelukkiger van. En in de toekomst wil ik ditgaan volhouden.
Nu allemaal weer sterkte gewenst en tot een volgende keer!
Nu allemaal weer sterkte gewenst en tot een volgende keer!
Erg leuk om te horen dat het zo goed gaat! Zelf luister ik voor motivatie naar de Youtubers Algernon Perry en Ajax Unchained.quote:
7 dagen nu. Ik heb goed geluisterd naar Cornflakes om de focus er minder op te leggen. Zo wordt het ook makkelijker. Als ik maar een beetje zorg dat mijn agenda vol staat. Ik word er duidelijk gelukkiger van. En in de toekomst wil ik ditgaan volhouden.
Nu allemaal weer sterkte gewenst en tot een volgende keer!
Hun zijn echt de moeite waard om te beluisteren. Zij doen beide bijna dagelijks een update betreft Nofap.
Ik zoek via duckduckgo op i want to stop porn krijg ik pornosites als suggestie 
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Ze willen gewoon dat je gaat fappenquote:
Ik zoek via duckduckgo op i want to stop porn krijg ik pornosites als suggestie
Moeten zij weten
Maar dit was wel een leuke; http://m.wikihow.com/Stop-Watching-Porn-on-Your-Computer
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Illuminatie!!quote:
[..]
Ze willen gewoon dat je gaat fappen
Ik heb deze periode zo nu en dan gefapt maar heb sinds kort niet meer de verplichting om elke dag te fappen. Normaal als ik een vrij momentje had zou ik direct fappen.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Ik heb vandaag ook mijn 3 weken geen pmo verbroken.quote:Op woensdag 20 april 2016 14:11 schreef Woods het volgende:
Ik heb deze periode zo nu en dan gefapt maar heb sinds kort niet meer de verplichting om elke dag te fappen. Normaal als ik een vrij momentje had zou ik direct fappen.
Wat een opluchting.
Er was een meisje wat behoorlijk flirten met mij en toen ineens naar een paar keer haar gezien te hebben mij negeerde en bijna haar rug toekeerde alsof ik iets heel ergs gedaan had.
Daarna had ik zo iets van fuck it. Loop ik zo te struggelen en dan krijg ik dit, voor wie doe ik het eigenlijk? Nou niet meer voor haar.
Dus in plaats van depressief dit weekend door te gaan stopte ik de streak en kan ik nu weer verder met andere dingen.
Nog steeds geen porno gekeken en zit nu op dag 73.
3 weken is een hele tijd, netjes, ik ben vandaag begonnen aan dag 1 van geen MO. Ik ga toch weer hard mode proberen, want voor mijn gevoel gaat de urge om P te kijken dan toch omlaag (in mijn geval).quote:
[..]
Ik heb vandaag ook mijn 3 weken geen pmo verbroken.
Wauw, da's een heel mooi resultaat.quote:
[..]
Nog steeds geen porno gekeken en zit nu op dag 73.
Ik heb gisteren op dag 27 van "geen porno" gefaald, helaas... dus mijn tellertje is weer gereset, vandaag dag 1. Pfffffff...
Ik kan eigenlijk niet verklaren hoe het mis ging, want ik had afleiding genoeg, maar toch gefaald.
Dit jaar heb ik al een paar "mooie streaks" gehad, en op naar de volgende... ik ga nu echt echt echt voor de 90 dagen!
gefaald na 67 dagen
en in de zomer word het alleen maar lastiger
weet niet of het wel nut heeft
en in de zomer word het alleen maar lastiger
weet niet of het wel nut heeft
melksommelier en vertrouwenspersoon fok
Kun je niet het beste gewoon geen porno meer kijken.
En om de 7 dagen fappen, voor max testosteron??
En om de 7 dagen fappen, voor max testosteron??
Geerd: "Ik zou ze allemaal keihard doen ! ! ! !"
Morgen ga ik dag 9 in. Het gaat eigenlijk verbazingwekkend goed! Heb totaal niet de behoefte aan PMO, terwijl het voor mij toch echt elke dag standaard was de afgelopen jaren.
Ben heel benieuwd of ik het vol ga houden. Vraag mezelf nog af of ik voor de 90 dagen wil gaan. De afgelopen jaren heeft PMO gewoon de overhand gehad en heeft behoorlijke invloed gehad op m'n studie, maar ook op m'n initiatief naar vrouwen toe. Ik hoop zó hard, dat vooral dat laatste zal verbeteren.
Ben heel benieuwd of ik het vol ga houden. Vraag mezelf nog af of ik voor de 90 dagen wil gaan. De afgelopen jaren heeft PMO gewoon de overhand gehad en heeft behoorlijke invloed gehad op m'n studie, maar ook op m'n initiatief naar vrouwen toe. Ik hoop zó hard, dat vooral dat laatste zal verbeteren.
Ik lees nog niet zo heel lang mee hier in dit topic: maar is dit je eerste poging om zonder PMO door het leven te gaan?quote:
Morgen ga ik dag 9 in. Het gaat eigenlijk verbazingwekkend goed! Heb totaal niet de behoefte aan PMO, terwijl het voor mij toch echt elke dag standaard was de afgelopen jaren.
Ben heel benieuwd of ik het vol ga houden. Vraag mezelf nog af of ik voor de 90 dagen wil gaan. De afgelopen jaren heeft PMO gewoon de overhand gehad en heeft behoorlijke invloed gehad op m'n studie, maar ook op m'n initiatief naar vrouwen toe. Ik hoop zó hard, dat vooral dat laatste zal verbeteren.
Dan wens ik je alvast heel veel succes... bij mij ging/gaat het met vallen en opstaan. Ook ik heb momenten dat ik geen behoefte heb aan PMO, maar dat het nu 9 dagen "goed gaat" wil niet zeggen dat het ook op dag 10 en 11 goed zal gaan.
Sterkte!
Dankje!quote:
[..]
Ik lees nog niet zo heel lang mee hier in dit topic: maar is dit je eerste poging om zonder PMO door het leven te gaan?
Dan wens ik je alvast heel veel succes... bij mij ging/gaat het met vallen en opstaan. Ook ik heb momenten dat ik geen behoefte heb aan PMO, maar dat het nu 9 dagen "goed gaat" wil niet zeggen dat het ook op dag 10 en 11 goed zal gaan.
Sterkte!
In het verleden wel eens een poging gedaan, maar toen dacht ik na 2 dagen; f*ck it, maakt toch geen klap uit.
Ik begon de afgelopen tijd in te zien dat het gewoon een negatieve invloed had op me. Nu de 9e dag heb ik nog totaal niet de behoefte en bevalt het mij wel prima eigenlijk. Je moet het wel echt willen. Ik merkte dat ik vooral naar de porno greep uit verveling namelijk. Het valt me best wel mee.
Heb wel eens een poging gedaan en vond dat toch verrekte lastig. Veelal omdat ik het gebruikte om wat makkelijker in slaap te vallen.
Momenteel moet ik wel ivm een ingreep die ik gehad heb en ondanks dat je af en toe wel wilt, zit ik al zo'n 2 weken zonder en valt het me best mee
Momenteel moet ik wel ivm een ingreep die ik gehad heb en ondanks dat je af en toe wel wilt, zit ik al zo'n 2 weken zonder en valt het me best mee
Vandaar cucumbergirl?quote:
Heb wel eens een poging gedaan en vond dat toch verrekte lastig. Veelal omdat ik het gebruikte om wat makkelijker in slaap te vallen.
Momenteel moet ik wel ivm een ingreep die ik gehad heb en ondanks dat je af en toe wel wilt, zit ik al zo'n 2 weken zonder en valt het me best mee
Geerd: "Ik zou ze allemaal keihard doen ! ! ! !"
Ben sinds vorige week maandag begonnen. Gaat tot nu toe nog goed. Wel een paar keer momenten gehad dat ik dacht: totaal nutteloos dit, maar ik wil wel eens het verschil merken na 90 dagen.
Volgens Reddit ben je dan een god
Volgens Reddit ben je dan een god
Porno het hele jaar niet?quote:
Al het hele jaar niethet niet fappen is de laatste weken dan wel weer volkomen mis
Mag je ook niet fappen in die 90 dagen?quote:
Ben sinds vorige week maandag begonnen. Gaat tot nu toe nog goed. Wel een paar keer momenten gehad dat ik dacht: totaal nutteloos dit, maar ik wil wel eens het verschil merken na 90 dagen.
Volgens Reddit ben je dan een god
Nee gewoon hard mode.quote:
[..]
Mag je ook niet fappen in die 90 dagen?
Top!quote:
[..]
Dan doe ik met je mee! Ook vorige week maandag begonnen.
Heb het gevoel van wel, maar dat kan ook gewoon zo'n mind fuck zijn, omdat iedereen het zegt...quote:
[..]
Ik ga ook voor de 90 dagen. Merk jij al dat je meer energie hebt voor dingen?
Je hebt de teller ook weer gereset dus?quote:
Ik ga weer beginnen aan een nieuwe streak. Heeft iemand nog ideeen voor leuke activiteiten?
Vandaag ging het bij mij op dag 4 ook alweer mis (bedankt he, fucking Koningsdag, een verplichte gratis Feestdag)... terwijl ik echt voor de 90 dagen wil gaan.
Damn it, wat is er toch mis met mij?
Jep, alleen mijn M streak dan. Ik zit nu op 78 dagen geen P.quote:
[..]
Je hebt de teller ook weer gereset dus?
Vandaag ging het bij mij op dag 4 ook alweer mis (bedankt he, fucking Koningsdag, een verplichte gratis Feestdag)... terwijl ik echt voor de 90 dagen wil gaan.
Damn it, wat is er toch mis met mij?
Er is niks mis met jou, relapsen hoort erbij en is niet meer dan onderdeel van het groei proces.
Probeer vooruit te kijken in de zin van hoe kun je de urges tackelen op zo'n vrije dag of vrije avond. Je weet dat zo'n dag er aan gaat komen.
Volgende week is er hemelvaart ga je dan iets nuttigs doen of blijf je enkel bezig met het bevechten van de urges.
Da's echt een hele mooie streak man... 78 dagen... super!quote:
[..]
Jep, alleen mijn M streak dan. Ik zit nu op 78 dagen geen P.
Er is niks mis met jou, relapsen hoort erbij en is niet meer dan onderdeel van het groei proces.
Probeer vooruit te kijken in de zin van hoe kun je de urges tackelen op zo'n vrije dag of vrije avond. Je weet dat zo'n dag er aan gaat komen.
Volgende week is er hemelvaart ga je dan iets nuttigs doen of blijf je enkel bezig met het bevechten van de urges.
Je hebt helemaal gelijk, wat betreft de urges. Ik had daar de laatste tijd weinig moeite mee, maar gisteren op zo'n vrije dag net even 1 moment van zwakte en ik was verkocht.
Ik ga iets met jouw tip doen en ik ga het met Hemelvaart + de verplichte vrije dag daarna echt anders aanpakken.
Op het moment lukt het me echt niet om het minder dan 1 keer in de week te doen, een week zonder M vind ik al moeilijk. Ik zit te denken om naar de sportschool te gaan binnenkort, ik wil me graag wat fitter voelen. Hopelijk heb ik dan ook wat meer afleiding waardoor de behoefte afmeemt.
Ben nu met m'n 1e echte streak bijna aan de 2 weken! Geen PMO
Bevalt echt heel goed tot nu toe. Ik merk aan mezelf dat ik een stuk socialer ben, plus dat ik veel meer energie heb. Beide zijn voor mij een hele grote motivatie om er vanaf te blijven. (En ik heb een heel leuk meisje op het oog
)Uiteindelijk wil ik de 90 dagen halen, daarna zie ik wel verder.
Bevalt echt heel goed tot nu toe. Ik merk aan mezelf dat ik een stuk socialer ben, plus dat ik veel meer energie heb. Beide zijn voor mij een hele grote motivatie om er vanaf te blijven. (En ik heb een heel leuk meisje op het oog
)Uiteindelijk wil ik de 90 dagen halen, daarna zie ik wel verder.
Door drukte al een tijdje niet gefapt, weet niet precies hoelang maar ik denk 6 dagen. Wil het wel volhouden! Gaat wel lastig worden volgende week aangezien ik vrij ben
Moeten zij weten
Paar dagen vakantie gehad dus was niet thuis, na de 3e dag toch even de hand aan mezelf geslagen, merkte vanaf het einde van dag 2 / dag 3 dat ik depressief aan het worden was. Dit nare gevoel was na het fappen weg. Zou best kunnen dat er dus ook een fysieke verslaving is?
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Doen! Tenzij je gewoon lekker in je vel zit en je er goed bij voelt, maar ik ben nu nog maar 2 weken bezig en het bevalt al super.quote:
Door drukte al een tijdje niet gefapt, weet niet precies hoelang maar ik denk 6 dagen. Wil het wel volhouden! Gaat wel lastig worden volgende week aangezien ik vrij ben
90 dagen zonder P jongens! Ik ben er erg blij mee en hoop dat het jullie ook lukken gaat.
Ik ben van plan dit gewoon door te zetten. Met Nofap zit ik nu op dag 5 en het gaat aardig goed. Koude douches nemen met dit weer is wat makkelijker en dan helpt ook.
Ik ben van plan dit gewoon door te zetten. Met Nofap zit ik nu op dag 5 en het gaat aardig goed. Koude douches nemen met dit weer is wat makkelijker en dan helpt ook.
Proficiat kerel! Dat heb je heel netjes gedaan! Super!!!quote:
90 dagen zonder P jongens! Ik ben er erg blij mee en hoop dat het jullie ook lukken gaat.
Ik ben van plan dit gewoon door te zetten. Met Nofap zit ik nu op dag 5 en het gaat aardig goed. Koude douches nemen met dit weer is wat makkelijker en dan helpt ook.
Ik heb m'n tellertje helaas weer moeten resetten, maar ik ben inmiddels weer vol goede moed begonnen.
Ondertussen alweer ruim 3 weken zonder PMO. Mis t nog altijd niet heel erg. Wel af en toe voor t slapen gaan. Verder geen enkele verandering te merken hier.
dan maar op naar de 3 maanden :pquote:
Ondertussen alweer ruim 3 weken zonder PMO. Mis t nog altijd niet heel erg. Wel af en toe voor t slapen gaan. Verder geen enkele verandering te merken hier.
oh haha van mij mag jequote:
[..]
Zie niet in waarom dan
meer dan een jeej-proficiat-opmerking was het niet
Ow hehe, tnx dan!quote:
oh haha van mij mag je
Gisteren gefaald. Chick was wel lekker, maar klaarkomen niet. Alsof ik moest pissen. Vraag me af of seks ook nog goedkomt. 
Vraag me af of seks ook nog goedkomt.
Met een rl chick gedaan of een virtuele?quote:
Gisteren gefaald. Chick was wel lekker, maar klaarkomen niet. Alsof ik moest pissen.
Nee, msschien. Hoeveel kosten ze per stuk?quote:Op vrijdag 13 mei 2016 16:00 schreef MAHL het volgende:
[..]
Oh, wel een lekkere gelukkig.
Tokens gegeven?
Geen idee. Als ik de loterij win ga ik iig flink ermee strooien, gewoon omdat het kanquote:
[..]
Nee, msschien. Hoeveel kosten ze per stuk?
Ik heb een gijlere manier om te spuiten en zolang er geen seks plaatsvind vind ik nofap onzin
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Hou me op de hoogte. Ik wil namelijk wel al haar filmpjes en haar Snapchat.quote:
[..]
Geen idee. Als ik de loterij win ga ik iig flink ermee strooien, gewoon omdat het kan
Op xvideos posten users ook wel eens wat filmpjes.quote:
[..]
Hou me op de hoogte. Ik wil namelijk wel al haar filmpjes en haar Snapchat.
Weet ik, hoop gezien van haar daar ook. Maar gewoon, voor de heb.quote:
[..]
Op xvideos posten users ook wel eens wat filmpjes.
En wil ook wel een eervolle vermelding op haar profiel.
Laatste tijd was moeilijker. Voelde me minder goed dus dan is het een makkelijke uitweg om even beter te voelen. Echter werd ik uiteindelijk ziek ... en toen ik net een beetje beter begon te worden weer pron gedaan.. en de dag erna weer HELEMAAL ziek. Echt te vaag, alsof m'n lichaam dat absoluut niet kon handelen.
Nu gaat ie alweer een paar dagen goed. Bijna helemaal beter en zaterdag een belangrijk optreden en uit ervaring weet ik dat ik beter presteer als ik de dagen/week ervoor niet gemasturbeerd heb.
Nu gaat ie alweer een paar dagen goed. Bijna helemaal beter en zaterdag een belangrijk optreden en uit ervaring weet ik dat ik beter presteer als ik de dagen/week ervoor niet gemasturbeerd heb.
Laatste dagen gruwelijk gafapt maar ik ervaar een soort death grip. Komt over alsof ik longkanker heb door het roken. Reden om acuut te stoppen weer.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Ik heb ook weer pmo gedaan. Had een best lange geen P streak. Maar ik ben er positief over doordat ik kijk naar de hoeveel dagen ik het niet gedaan heb.
Dag 1 sinds 4 weken ofzo. Alles voor het groter geheel.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
"quote:
Ik heb ook weer pmo gedaan. Had een best lange geen P streak. Maar ik ben er positief over doordat ik kijk naar de hoeveel dagen ik het niet gedaan heb.
Toevallig dat je dit zo zegt en ziet, want ik had gisteravond exact dezelfde gedachte!
Elke dag geen P (of PMO) is al een overwinning op zich.
Ik heb de laatste tijd best vaak een terugval gehad, en zit nu pas weer op dag 11 geen P (doe wel gewoon MO). Maar ook ik ben positief als ik kijk naar de dagen dat ik het niet heb gedaan.
Loser.quote:
De dag van m'n vorige post ben ik er ook mee gestopt
Ik ga er gewoon weer rustig van genieten
Ontopic
ag 3 vandaag .Heb eerder een streak gehad van 30 dagen , voelde me toen heerlijk .
Nu ben ik na 3 dagen fucking agressief voor geen reden.
Komt wel goed
Ow das minder, dat agressieve. Hopelijk verdwijnt dat snelquote:
Loser.
Ontopic
Heb eerder een streak gehad van 30 dagen , voelde me toen heerlijk .
Nu ben ik na 3 dagen fucking agressief voor geen reden.
Komt wel goed
Tja, zoals ik al zei, ik ervaar geen voordelen aan het niet doen, dus waarom dan blijven stoppen als het niet hoeft
Ja is alweer verdwenen gelukkig.quote:
[..]
Ow das minder, dat agressieve. Hopelijk verdwijnt dat snel
Tja, zoals ik al zei, ik ervaar geen voordelen aan het niet doen, dus waarom dan blijven stoppen als het niet hoeft
Hoelang had je het volgehouden dan?
Mooi zoquote:
[..]
Ja is alweer verdwenen gelukkig.
Hoelang had je het volgehouden dan?
3 weken, was ivm ingreep in het ziekenhuis, dus niet bewust voor gekozen ofzo. Al heb ik wel eens een poging gedaan.
Enige voordeel dat ik ondervond is dat je iets eerder slaapt, want je hoeft niet nog eens 5 tot 30 minuten bezig te zijn
Hmm ok , misschien moet je iets meer geduld hebben.quote:
[..]
Mooi zo
3 weken, was ivm ingreep in het ziekenhuis, dus niet bewust voor gekozen ofzo. Al heb ik wel eens een poging gedaan.
Enige voordeel dat ik ondervond is dat je iets eerder slaapt, want je hoeft niet nog eens 5 tot 30 minuten bezig te zijn
De 1 voelt zich een stuk beter na 2/3 weken terwijl het bij een anders wat langer duurt.
Plus dat t effect voor vrouwen miss best anders kan zijn dan voor mannen.quote:
[..]
Hmm ok , misschien moet je iets meer geduld hebben.
De 1 voelt zich een stuk beter na 2/3 weken terwijl het bij een anders wat langer duurt.
Ik wilde gisteravond fappen maar toch geweigerd en gaan slapen. Vandaag al mn internethistorie verwijdert, helpt enorm. Een Nofap counter geïnstalleerd en knallen.
Degene die hier ook niet fappen, hebben jullie wel regulier seks of juist niet > fappen?
Degene die hier ook niet fappen, hebben jullie wel regulier seks of juist niet > fappen?
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Onverwachts sinds het weekend niet meer gefapt.quote:
Ik wilde gisteravond fappen maar toch geweigerd en gaan slapen. Vandaag al mn internethistorie verwijdert, helpt enorm. Een Nofap counter geïnstalleerd en knallen.
Degene die hier ook niet fappen, hebben jullie wel regulier seks of juist niet > fappen?
Zou dit ook met fappen werken? https://tallsay.com/page/(...)ienen-stop-met-roken
Fappen is natuurlijk niet zo schadelijk als roken maar wordt wel als vervelend ervaren.
[ Bericht 17% gewijzigd door Woods op 31-05-2016 16:30:02 ]
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Ik zal je eerlijk zeggen geen seks te hebben. Dag 5 nu.quote:
Ik wilde gisteravond fappen maar toch geweigerd en gaan slapen. Vandaag al mn internethistorie verwijdert, helpt enorm. Een Nofap counter geïnstalleerd en knallen.
Degene die hier ook niet fappen, hebben jullie wel regulier seks of juist niet > fappen?
Ik begin vandaag en ga maand doen ( p en m )
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Ha-ha eindelijk 7 dagen nofap. Mede omdat ik bij een vriend in D sliep samen. Geen urge meer tot soms als ik op mn buik lig mss maar moet dit nu zien vol te houden.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Die zijn zich gewoon vergeten uit de lijst te halen.quote:
Sommigen van jullie kijken echt al twee jaar geen porno?
ik ga het maar es proberen
elke keer als ik een paar dagen niet fap krijg ik positieve dingen in mijn leven.
elke keer als ik een paar dagen niet fap krijg ik positieve dingen in mijn leven.
🔒
"You don't need only a few seconds of pleasure. You can have pleasure only by living your life. Choose one of them, and win this battle for yourself." - anonymous
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
ik dit hele jaar nog nietquote:
Sommigen van jullie kijken echt al twee jaar geen porno?
Valt vast nog wel iemand hier te regelen voor een pityfuck toch?quote:
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 28-06-2016 07:53:54 ]
Doe jij even voor me, jij weet wie de lekkerste mokkels zijn.quote:Op dinsdag 28 juni 2016 07:53 schreef MAHL het volgende:
[..]
Valt vast nog wel iemand hier te regelen voor een pityfuck toch?
Deze app werkt perfect. Leuke quotes en met badges
https://play.google.com/s(...)nce.com.habitcontrol
https://play.google.com/s(...)nce.com.habitcontrol
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Reactie nooit gezien tot nu, maar dat moet haast wel.quote:
[..]
Die zijn zich gewoon vergeten uit de lijst te halen.
Beste niet-fappers, hoe doen jullie dat precies? Ik heb het wel eens geprobeerd, in de regel als ik mijn partner een week niet zie en het dan uit wil stellen tot we elkaar weer zien, maar na een dag of 3 a 4 zonder orgasme kan ik echt niet meer normaal functioneren doordat ik dan de hele dag geil ben. Sowieso val ik dan onmogelijk in slaap omdat ik dan nog alleen maar aan seks kan denken en dan is een fapje gewoon nodig om geen uren nachtrust te verliezen. Hebben jullie van al die zaken geen last of hoe zit dat?
Ik fap niet omdat ik geen vriendin en seks heb atm. Als ik beide wel zou hebben zou ik mij niet schamen voor fappen. Na het fappen is er een gevoel van leegte.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
quote:
Ik fap niet omdat ik geen vriendin en seks heb atm. Als ik beide wel zou hebben zou ik mij niet schamen voor fappen. Na het fappen is er een gevoel van leegte.Precies dat hoorde ik gisteren ook iemand zeggen. Maar waarom in hemelsnaam? Serieuze vraag. Na het fappen denk ik gewoon van 'zo dat was weer chill, nu eerst ff opruimen'. Waar komt het vandaan dat je je kut voelt na plezier?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
dat is gewoon afkicken, gewoon doorzettenquote:
Beste niet-fappers, hoe doen jullie dat precies? Ik heb het wel eens geprobeerd, in de regel als ik mijn partner een week niet zie en het dan uit wil stellen tot we elkaar weer zien, maar na een dag of 3 a 4 zonder orgasme kan ik echt niet meer normaal functioneren doordat ik dan de hele dag geil ben. Sowieso val ik dan onmogelijk in slaap omdat ik dan nog alleen maar aan seks kan denken en dan is een fapje gewoon nodig om geen uren nachtrust te verliezen. Hebben jullie van al die zaken geen last of hoe zit dat?
melksommelier en vertrouwenspersoon fok
Maar met welk doel dan?quote:
[..]
dat is gewoon afkicken, gewoon doorzetten
Ik zie het nut niet zo.quote:
[..]
Laten zien dat je de baas bent over je eigen lichaam.
blader maar eens door dit topic of google maar.quote:
[..]
Dat is een ontwijkende reactie. Licht eens toe dan wat het jou brengt.
melksommelier en vertrouwenspersoon fok
Waarom reageer je hier als je niks wil zeggen?quote:
[..]
blader maar eens door dit topic of google maar.
Ik ga niet op iemand reageren die toch geen intentie heeft om dit te doen.quote:
[..]
Waarom reageer je hier als je niks wil zeggen?
melksommelier en vertrouwenspersoon fok
Maar je reageert wel? Ik volg je niet meer.. je kunt ook gewoon niet reageren als je niets zinnigs wil toevoegen...quote:
[..]
Ik ga niet op iemand reageren die toch geen intentie heeft om dit te doen.
dag
Fappen is zoiets als poepen. Niemand praat erover maar toch gebeurt het.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Is Roces niet gewoon een vrouw? Zo moeilijk doen en zoveel berichten nodig hebben om niets te zeggen.quote:
[..]
Maar je reageert wel? Ik volg je niet meer.. je kunt ook gewoon niet reageren als je niets zinnigs wil toevoegen...
Vrouwen fappen niet?quote:
[..]
Is Roces niet gewoon een vrouw? Zo moeilijk doen en zoveel berichten nodig hebben om niets te zeggen.
melksommelier en vertrouwenspersoon fok
Ik zit inmiddels op 5 dagen (weet nou niet of ik maandag ook een O heb gehad).
Later in de week wel een P, maar dit vond ik weinig interessant (same movie same plot ) .
Ik weet niet hoe lang ik het ga volhouden en ik ga er ook geen doel aan stellen.
Wel vind ik het nog steeds interessant of je er door sneller dames aanspreekt of dat jij iets uitstraalt andersom.
Dus voor mij is het meer een persoonlijke proef wat er gebeurt bij mezelf en m'n omgeving
Later in de week wel een P, maar dit vond ik weinig interessant (same movie same plot
) .Ik weet niet hoe lang ik het ga volhouden en ik ga er ook geen doel aan stellen.
Wel vind ik het nog steeds interessant of je er door sneller dames aanspreekt of dat jij iets uitstraalt andersom.
Dus voor mij is het meer een persoonlijke proef wat er gebeurt bij mezelf en m'n omgeving
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Hoe zouden vrouwen moeten aanvoelen dat jij geen porno kijkt?quote:
Ik zit inmiddels op 5 dagen (weet nou niet of ik maandag ook een O heb gehad).
Later in de week wel een P, maar dit vond ik weinig interessant (same movie same plot
Ik weet niet hoe lang ik het ga volhouden en ik ga er ook geen doel aan stellen.
Wel vind ik het nog steeds interessant of je er door sneller dames aanspreekt of dat jij iets uitstraalt andersom.
Dus voor mij is het meer een persoonlijke proef wat er gebeurt bij mezelf en m'n omgeving
Misschien dat je iets uitstraalt of bepaald geur loslaat en dat dat meer aantrekt.quote:
[..]
Hoe zouden vrouwen moeten aanvoelen dat jij geen porno kijkt niet masturbeert?
Als je M doet, dan geeft het aan je hersenen aan dat je 'sex' gehad hebt.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Maar ik lees altijd juist dat uit onderzoek blijkt dat seks hebben je aantrekkelijker maakt, omdat je juist als je seks hebt iets uitstraalt en afgeeft dat je onbewust gewilder maakt. Het tegenovergestelde dus.quote:
[..]
Misschien dat je iets uitstraalt of bepaald geur loslaat en dat dat meer aantrekt.
Als je M doet, dan geeft het aan je hersenen aan dat je 'sex' gehad hebt.
Ik zal het mee maken.quote:
[..]
Maar ik lees altijd juist dat uit onderzoek blijkt dat seks hebben je aantrekkelijker maakt, omdat je juist als je seks hebt iets uitstraalt en afgeeft dat je onbewust gewilder maakt. Het tegenovergestelde dus.
Ik heb ook geen idee hoe lang ik het volhoud. Ik bekijk het dag na dag.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Ik ben er weer eens na wat bijna twee jaar, uhm poeh ben nu sinds 18 november 2014 fapvrij. Dus iets meer dan 600 dagen volgens mij. Heeft mijn leven wel behoorlijk veranderd, veel zelfverzekerder geworden, en bovenal kan beter voor mijzelf opkomen.
Ik gebruikte porno en het daarbijbehorende fappen, ik kan die dingen niet loskoppelen want zijn aan elkaar gelinked, vooral als middel om gevoelens te onderdrukken. Heb mijn leven behoorlijk aangepast sinds ik 'clean' ben. Had een niet altijd even goede relatie met mijn vader, maar door die nieuwe zelfverzekerdheid kon ik hem confronteren en voor mijzelf opkomen, zorgde ervoor dat ie een keer terugkrabbelde in een ruzie en sindsdien word ik met respect behandeld. (Lastig lang verhaal alcoholisme enzo).
Belangrijke vraag voor velen, hoe zit het met de vrouwen?
Ik heb geen seks gehad deze periode, wel volop kans gehad en dingen expres laten lopen, zou nog een verhaal zijn voor versierblunders oid. Maar goed waarom dat? Naja ik faalde eerst steeds, ondanks streaks van 44 en 55 dagen, omdat ik uit was op seks, dusja als dat dan niet lukte zou ik gaan fappen en mezelf troosten. Dus ik heb dat een periode lang losgelaten om aan mijzelf te werken. Maargoed toen ik de kans kreeg op seks, zat ik waarschijnlijk nog vast in dat patroon van nee geen seks, ik leefde praktisch als een monnik. Nu heb ik het gevoel dat ik wel klaar ben voor intimiteit, dusja over twee maanden nieuwe studie(eerste gaat perfect kan een tweede studie erbij doen, wellicht ook door nofap, veel productiever dan eerder) dus een hoop nieuwe dames om te ontmoeten ^^
Nou goed waarom ben ik tot nu toe sinds november 2014 clean? Ik wilde ermee stoppen omdat ik het zat was dingen en confrontaties te vermijden. Ik had een conflictje gehad met de penningmeester van mijn vereniging, niet op tijd iets betaald, daarna wel gelijk gedaan. (Later was het geen enkel probleem gelijk uitgepraat toen ik hem zag trouwens). Ik was toen drie dagen fapfree, maar goed door dat conflictje kreeg ik een enorme drang om porno te kijken e.d. Maar ik zei tegen mijzelf ben er klaar mee om als een mietje constant weg te rennen, dus ik besloot de matrix trilogie te gaan kijken, had ik nog nooit gezien. Ik deed dus wat leuks, (ben gek op films en series geworden hoop vrije tijd opeens erbij he) en ging niet mijzelf in porno verstoppen. Dat was voor mij heel doorslaggevend, niet meer wegrennen voor dingen. En later dus dingen goed uitgepraat.
Wat ook helpt is dat ik veelvuldig sport. Ik doe veelvuldig push-ups en sit-ups en loop om de twee dagen hard. Dat is ook echt wel nodig gezien ik zoals ik zei geen seksuele outlet heb. Dus aanrader voor mensen die serieus willen stoppen.
Ik heb gigantisch veel aan deze nieuwe manier van leven, bovenal dat ik alles niet meer zo seksualiseer, je voelt je vele malen vrijer in je hoofd, niet alles gaat over seks constant. Door porno ging ik vaak wel zo denken namelijk.
Ik heb tevens een filter geinstalleerd op mijn pc en laptop, en wachtwoord plus email van iemand die ik vertrouw. Mobieltje kon ik geen goede filter voor vinden, maar toen in november was ik er helemaal klaar mee en maakte ik de beslissing, nooit meer. Dus ondanks dat ik daarop porno zou kunnen kijken doe ik dat niet.
Heb ik nog neigingen om te kijken? Ja soms wel eigenlijk, maar dat wordt steeds minder, maargoed iets dat jarenlang onderdeel van mijn leven was gaat niet zomaar weg. Al heb ik de link met emotionele zwaarte en fappen wel verbroken, wann ik het moeilijk heb komt de neiging naar porno niet omhoog.
Moet zeggen dat ik zeer blij ben dat ik nofap heb ontdekt wat door Fok komt. Ik zat ironisch genoeg te zoeken naar porno of seksueel materiaal, en ging in het forum seksualiteit kijken, en toen kwam ik dit topic tegen, met de link naar yourbrainonporn.com
In ieder geval AMA als daar een behoefte voor is.
Ik gebruikte porno en het daarbijbehorende fappen, ik kan die dingen niet loskoppelen want zijn aan elkaar gelinked, vooral als middel om gevoelens te onderdrukken. Heb mijn leven behoorlijk aangepast sinds ik 'clean' ben. Had een niet altijd even goede relatie met mijn vader, maar door die nieuwe zelfverzekerdheid kon ik hem confronteren en voor mijzelf opkomen, zorgde ervoor dat ie een keer terugkrabbelde in een ruzie en sindsdien word ik met respect behandeld. (Lastig lang verhaal alcoholisme enzo).
Belangrijke vraag voor velen, hoe zit het met de vrouwen?
Ik heb geen seks gehad deze periode, wel volop kans gehad en dingen expres laten lopen, zou nog een verhaal zijn voor versierblunders oid. Maar goed waarom dat? Naja ik faalde eerst steeds, ondanks streaks van 44 en 55 dagen, omdat ik uit was op seks, dusja als dat dan niet lukte zou ik gaan fappen en mezelf troosten. Dus ik heb dat een periode lang losgelaten om aan mijzelf te werken. Maargoed toen ik de kans kreeg op seks, zat ik waarschijnlijk nog vast in dat patroon van nee geen seks, ik leefde praktisch als een monnik. Nu heb ik het gevoel dat ik wel klaar ben voor intimiteit, dusja over twee maanden nieuwe studie(eerste gaat perfect kan een tweede studie erbij doen, wellicht ook door nofap, veel productiever dan eerder) dus een hoop nieuwe dames om te ontmoeten ^^
Nou goed waarom ben ik tot nu toe sinds november 2014 clean? Ik wilde ermee stoppen omdat ik het zat was dingen en confrontaties te vermijden. Ik had een conflictje gehad met de penningmeester van mijn vereniging, niet op tijd iets betaald, daarna wel gelijk gedaan. (Later was het geen enkel probleem gelijk uitgepraat toen ik hem zag trouwens). Ik was toen drie dagen fapfree, maar goed door dat conflictje kreeg ik een enorme drang om porno te kijken e.d. Maar ik zei tegen mijzelf ben er klaar mee om als een mietje constant weg te rennen, dus ik besloot de matrix trilogie te gaan kijken, had ik nog nooit gezien. Ik deed dus wat leuks, (ben gek op films en series geworden hoop vrije tijd opeens erbij he) en ging niet mijzelf in porno verstoppen. Dat was voor mij heel doorslaggevend, niet meer wegrennen voor dingen. En later dus dingen goed uitgepraat.
Wat ook helpt is dat ik veelvuldig sport. Ik doe veelvuldig push-ups en sit-ups en loop om de twee dagen hard. Dat is ook echt wel nodig gezien ik zoals ik zei geen seksuele outlet heb. Dus aanrader voor mensen die serieus willen stoppen.
Ik heb gigantisch veel aan deze nieuwe manier van leven, bovenal dat ik alles niet meer zo seksualiseer, je voelt je vele malen vrijer in je hoofd, niet alles gaat over seks constant. Door porno ging ik vaak wel zo denken namelijk.
Ik heb tevens een filter geinstalleerd op mijn pc en laptop, en wachtwoord plus email van iemand die ik vertrouw. Mobieltje kon ik geen goede filter voor vinden, maar toen in november was ik er helemaal klaar mee en maakte ik de beslissing, nooit meer. Dus ondanks dat ik daarop porno zou kunnen kijken doe ik dat niet.
Heb ik nog neigingen om te kijken? Ja soms wel eigenlijk, maar dat wordt steeds minder, maargoed iets dat jarenlang onderdeel van mijn leven was gaat niet zomaar weg. Al heb ik de link met emotionele zwaarte en fappen wel verbroken, wann ik het moeilijk heb komt de neiging naar porno niet omhoog.
Moet zeggen dat ik zeer blij ben dat ik nofap heb ontdekt wat door Fok komt. Ik zat ironisch genoeg te zoeken naar porno of seksueel materiaal, en ging in het forum seksualiteit kijken, en toen kwam ik dit topic tegen, met de link naar yourbrainonporn.com
In ieder geval AMA als daar een behoefte voor is.
Ook echt twee jaar geen orgasme gehad dus?quote:
Ik ben er weer eens na wat bijna twee jaar, uhm poeh ben nu sinds 18 november 2014 fapvrij. Dus iets meer dan 600 dagen volgens mij. Heeft mijn leven wel behoorlijk veranderd, veel zelfverzekerder geworden, en bovenal kan beter voor mijzelf opkomen.
Ik gebruikte porno en het daarbijbehorende fappen, ik kan die dingen niet loskoppelen want zijn aan elkaar gelinked, vooral als middel om gevoelens te onderdrukken. Heb mijn leven behoorlijk aangepast sinds ik 'clean' ben. Had een niet altijd even goede relatie met mijn vader, maar door die nieuwe zelfverzekerdheid kon ik hem confronteren en voor mijzelf opkomen, zorgde ervoor dat ie een keer terugkrabbelde in een ruzie en sindsdien word ik met respect behandeld. (Lastig lang verhaal alcoholisme enzo).
Belangrijke vraag voor velen, hoe zit het met de vrouwen?
Ik heb geen seks gehad deze periode, wel volop kans gehad en dingen expres laten lopen, zou nog een verhaal zijn voor versierblunders oid. Maar goed waarom dat? Naja ik faalde eerst steeds, ondanks streaks van 44 en 55 dagen, omdat ik uit was op seks, dusja als dat dan niet lukte zou ik gaan fappen en mezelf troosten. Dus ik heb dat een periode lang losgelaten om aan mijzelf te werken. Maargoed toen ik de kans kreeg op seks, zat ik waarschijnlijk nog vast in dat patroon van nee geen seks, ik leefde praktisch als een monnik. Nu heb ik het gevoel dat ik wel klaar ben voor intimiteit, dusja over twee maanden nieuwe studie(eerste gaat perfect kan een tweede studie erbij doen, wellicht ook door nofap, veel productiever dan eerder) dus een hoop nieuwe dames om te ontmoeten ^^
Nou goed waarom ben ik tot nu toe sinds november 2014 clean? Ik wilde ermee stoppen omdat ik het zat was dingen en confrontaties te vermijden. Ik had een conflictje gehad met de penningmeester van mijn vereniging, niet op tijd iets betaald, daarna wel gelijk gedaan. (Later was het geen enkel probleem gelijk uitgepraat toen ik hem zag trouwens). Ik was toen drie dagen fapfree, maar goed door dat conflictje kreeg ik een enorme drang om porno te kijken e.d. Maar ik zei tegen mijzelf ben er klaar mee om als een mietje constant weg te rennen, dus ik besloot de matrix trilogie te gaan kijken, had ik nog nooit gezien. Ik deed dus wat leuks, (ben gek op films en series geworden hoop vrije tijd opeens erbij he) en ging niet mijzelf in porno verstoppen. Dat was voor mij heel doorslaggevend, niet meer wegrennen voor dingen. En later dus dingen goed uitgepraat.
Wat ook helpt is dat ik veelvuldig sport. Ik doe veelvuldig push-ups en sit-ups en loop om de twee dagen hard. Dat is ook echt wel nodig gezien ik zoals ik zei geen seksuele outlet heb. Dus aanrader voor mensen die serieus willen stoppen.
Ik heb gigantisch veel aan deze nieuwe manier van leven, bovenal dat ik alles niet meer zo seksualiseer, je voelt je vele malen vrijer in je hoofd, niet alles gaat over seks constant. Door porno ging ik vaak wel zo denken namelijk.
Ik heb tevens een filter geinstalleerd op mijn pc en laptop, en wachtwoord plus email van iemand die ik vertrouw. Mobieltje kon ik geen goede filter voor vinden, maar toen in november was ik er helemaal klaar mee en maakte ik de beslissing, nooit meer. Dus ondanks dat ik daarop porno zou kunnen kijken doe ik dat niet.
Heb ik nog neigingen om te kijken? Ja soms wel eigenlijk, maar dat wordt steeds minder, maargoed iets dat jarenlang onderdeel van mijn leven was gaat niet zomaar weg. Al heb ik de link met emotionele zwaarte en fappen wel verbroken, wann ik het moeilijk heb komt de neiging naar porno niet omhoog.
Moet zeggen dat ik zeer blij ben dat ik nofap heb ontdekt wat door Fok komt. Ik zat ironisch genoeg te zoeken naar porno of seksueel materiaal, en ging in het forum seksualiteit kijken, en toen kwam ik dit topic tegen, met de link naar yourbrainonporn.com
In ieder geval AMA als daar een behoefte voor is.
Nee inderdaad, al heb ik wel om de zoveel tijd een natte droom.quote:
[..]
Ook echt twee jaar geen orgasme gehad dus?
Achja zijn zat onderzoeken die dan weer het tegendeel bewijzen. Maakt mij ook niet zoveel uit om eerlijk te zijn. Ik weet gewoon dat ik mij fijner voel zonder pornografie. Al gaf ik al aan dat ik porno gebruikte zoals een alcoholist alcohol kan gebruiken. Dusja ik zeg niet dat porno bij iedereen een slecht effect heeft, maar wel dat het zeer verslavend kan zijn, en ik er dus last van had.quote:
Relevant recent universitair onderzoek: http://www.zita.be/nieuws(...)thes-over-porno.html
Daarnaast beweert dat artikel vooral dat porno niet leidt tot one-night stands en soa's e.d. Ik ben benieuwd met welke onderzoeksvraag e.d. zij werkten, want een van de vaak gehoorde klachten is dat iemand vaak interesse in seks met zijn eigen vrouw/vriendin verliest. Al wordt beweert dat het kan helpen als sekstherapie. Wat ik overigens betwijfel, maargoed ik heb er zelf geen onderzoek naar gedaan. Heb je ergens misschien een uitgebreidere artikel van dat onderzoek?
porno is een miljardenbusiness dus niet verwonderlijk dat er zulke 'wetenschappelijke' onderzoeken zijnquote:
Relevant recent universitair onderzoek: http://www.zita.be/nieuws(...)thes-over-porno.html
Die worden opgeslagen in een klein kamertje. En als je ze weer nodig hebt zijn ze er weerquote:
Ik ben al de namen van een aantal dames vergeten. Gaat goed.
melksommelier en vertrouwenspersoon fok
Af en toe een goed orgasme lijkt me enkel goed voor de gezondheid, veel beter dan er twee hele jaren niet eentje hebben.
Ik heb Zondag "gefaald".quote:
Af en toe een goed orgasme lijkt me enkel goed voor de gezondheid, veel beter dan er twee hele jaren niet eentje hebben.
Na een Zaterdagavond te veel gezopen te hebben, lijkt de druk op m'n kop een stuk minder te zijn na een flinke trek beurt.
naja, bij een paar keer in de week zie ik geen problemen
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Ik pleit ook zeker niet voor geheelonthouding. Ben van mening dat een orgasme voortkomend uit seks vele malen beter is dan geheelonthouding. Maar goed door omstandigheden had ik geen vriendin en ging ik daar ook niet naar op zoek omdat ik eerst aan mijzelf wilde werken en ik vrees aan de ene kant seks zonder gevoelens, omdat het dan een verlegging naar een andere verslaving kan worden. Dus daarom is het geheelonthouding geworden deze periode. Want masturberen kan ik niet zonder pornografie en ben bang als ik dat doe dat ik dan weer terug zou vallen.quote:
Af en toe een goed orgasme lijkt me enkel goed voor de gezondheid, veel beter dan er twee hele jaren niet eentje hebben.
Nu moet ik wel zeggen dat geheelonthouding niet schadelijk is, gezien je lichaam gewoon normaal werkt door middel van een natte droom. Wel is het belangrijk, en iets waar ik dus moeite mee heb, dat je je niet afsluit voor elke vorm van seksuele intimiteit. Dat is een moeilijke balans in mijn optiek.
Ik merk wel dat ik veel aggresiever word van geheelonthouding. En op sommige momenten giert de adrenaline door mijn lijf gewoon om wat kapot te slaan. herkenbaar?
herkenbaar?
melksommelier en vertrouwenspersoon fok
quote:
Ik merk wel dat ik veel aggresiever word van geheelonthouding. En op sommige momenten giert de adrenaline door mijn lijf gewoon om wat kapot te slaan.
quote:
[..]
dat is gewoon afkicken, gewoon doorzetten
Haha dat is de reden waarom ik ook sport, als ik een tijdje niet sport word ik inderdaad ook helemaal gek. Afkickverschijnselen van mij leken daar ook op, al zaten daar ook wat depressieve gevoelens tussen. Het is belangrijk om wel een outlet te hebben en je energie kwijt te raken. Ik raad je dus aan als je een tijdje voor geheelonthouding gaat om te sporten.quote:
Ik merk wel dat ik veel aggresiever word van geheelonthouding. En op sommige momenten giert de adrenaline door mijn lijf gewoon om wat kapot te slaan.
ja ik sport op het moment 3x in de week maar af en toe als ik gewoon tv kijk ofzo begint de adrenaline te stromen en wil ik die tv uit het raam gooien en alles kapot slaan #neanderthaler modequote:
[..]
Haha dat is de reden waarom ik ook sport, als ik een tijdje niet sport word ik inderdaad ook helemaal gek. Afkickverschijnselen van mij leken daar ook op, al zaten daar ook wat depressieve gevoelens tussen. Het is belangrijk om wel een outlet te hebben en je energie kwijt te raken. Ik raad je dus aan als je een tijdje voor geheelonthouding gaat om te sporten.
melksommelier en vertrouwenspersoon fok
Maar vooral niet fappen...quote:
[..]
ja ik sport op het moment 3x in de week maar af en toe als ik gewoon tv kijk ofzo begint de adrenaline te stromen en wil ik die tv uit het raam gooien en alles kapot slaan #neanderthaler mode
Nee:Pquote:
Maar ik heb ook nog nooit de 100 gehaald wat ik nu wel van plan ben. Maar is best fking lang. 3,5 maand ofzo. Mijn max was 60-70 ofzo. En dit is weer dag 10 clean Maar merk wel dat de allereerste keer dat ik dit deed echt wel het lastigste was.
melksommelier en vertrouwenspersoon fok
Dit klinkt heel positief! Echt heel knap dat je dit zo vol weet te houden.quote:
Ik ben er weer eens na wat bijna twee jaar, uhm poeh ben nu sinds 18 november 2014 fapvrij. Dus iets meer dan 600 dagen volgens mij. Heeft mijn leven wel behoorlijk veranderd, veel zelfverzekerder geworden, en bovenal kan beter voor mijzelf opkomen.
Ik gebruikte porno en het daarbijbehorende fappen, ik kan die dingen niet loskoppelen want zijn aan elkaar gelinked, vooral als middel om gevoelens te onderdrukken. Heb mijn leven behoorlijk aangepast sinds ik 'clean' ben. Had een niet altijd even goede relatie met mijn vader, maar door die nieuwe zelfverzekerdheid kon ik hem confronteren en voor mijzelf opkomen, zorgde ervoor dat ie een keer terugkrabbelde in een ruzie en sindsdien word ik met respect behandeld. (Lastig lang verhaal alcoholisme enzo).
<<<knip>>>
In ieder geval AMA als daar een behoefte voor is.
Ik ben met ingang van het 3e kwartaal voor de zoveelste keer begonnen met "het stoppen van kijken naar porno". En dat is vandaag dus pas dag 14. Eigenlijk hebt ik meer afleiding nodig, en sporten zou een goede stap zijn.
En misschien zou ik ook gewoon weer in hard mode moeten gaan, maar het echte stoppen lukt me nu moeilijker dan bij vorige pogingen. Misschien omdat het zomer is?
Oh, en wat is "AMA" ?
Same here... dat heb ik dus ook. Telkens weer die rush, en het is echt ontzettend verslavend. Ik hou mezelf nog steeds voor dat ik er op eigen kracht van af kan komen.quote:
Ik weet gewoon dat ik mij fijner voel zonder pornografie. Al gaf ik al aan dat ik porno gebruikte zoals een alcoholist alcohol kan gebruiken. Dusja ik zeg niet dat porno bij iedereen een slecht effect heeft, maar wel dat het zeer verslavend kan zijn, en ik er dus last van had.
'Ama' betekent ask me anything.
Ik raad je aan niet te veel op de dagen te focussen, dat haalde mij vaak juist onderuit. En als je wel dagen telt, wat ik ook ruim vijfhonderd dagen deed want het is lastig om niet te doen haha, tel dan de dagen dat je al clean bent. Dus niet 14e dag die ik moet overleven, maar mooi al 13 dagen gedaan. Is wat positiever voor jezelf, en je hebt elk klein beetje nodig. Je kijkt dan namelijk naar je vooruitgang, en niet naar wat nog moet komen. 90 dagen is namelijk gigantisch veel en als je je daar blind op gaat staren maak je het jezelf enorm moeilijk.
Afleiding is inderdaad het belangrijkste, niet te veel op internet e.d. zitten, hou je bezig. Zomer kan inderdaad lastig zijn, dus zorg ervoor dat je wat doet, je hebt weken vrij als het goed is, en zo niet mooi dan heb je een baan en dus wat te doen, maar als je zolang vrij hebt hou jezelf bezig, ga iets nieuws leren. Leer bijvoorbeeld een nieuwe taal of weet ik veel, het is zomer dus er zou wel gelegenheid moeten zijn om iets te doen.
Dat was voor mij heel belangrijk, ik vind politiek heel interessant en ben toen in maand vier bij een politieke jongeren organisatie lid geworden, geweldig vind ik dat. Nu ook actief lid aan het worden bij de moederpartij daarvan. Fijne daaraan is dat ik altijd genoeg aanspraak heb met mensen, naar iets toega dat mij interesseert, en daarom ook productief bezig ben. Je kan jezelf enorm ontwikkelen bij zoiets. Nu hoef je natuurlijk niet lid te worden van een politieke jongerenbeweging, maar ga erop uit en zoek een vereniging of iets dergelijks waar je je thuis voelt en dat je interesseert. Anders een damvereniging bijvoorbeeld.
En je laatste stukje er op eigen kracht uitkomen, wat mij wel hielp is dat ik naar een praatgroep ben gegaan, niet van seksverslaafden anoniem, maar wel een plek waar ik over mijn verleden kon praten en alles kon vertellen inclusief de verslaving. Doordat je met gelijkgestemden zit (qua verleden) heb je daar veel steun aan. Als je oprecht worstelt met een pornoverslaving is het heel belangrijk om iemand te vinden die je kan vertrouwen en waar je bij terecht kan. En bij voorkeur niet je partner, maar een goede vriend bijvoorbeeld. En hou een dagboek bij, voor jezelf op de pc bijvoorbeeld, hoe voelde ik me nu enzovoort. Helpt ook lekker om je gevoelens even eruit te schrijven.
Oh en hard mode hoeft niet per se, als jij kan masturberen zonder porno en zonder aan porno te denken, by all means dan moet je dat gewoon doen. Maar als je merkt dat je door masturbatie naar porno wordt toe gedreven, dan is het verstandig om op zijn minst een 90 dagen hard mode reboot te doen. Daarna kan je weer terug naar masturbatie, ikzelf kan dat niet omdat ik porno en masturbatie gewoon niet los van elkaar kan gebruiken. En daarom doe ik liever permanent hard mode, dus alleen seks met een partner.
Ik raad je aan niet te veel op de dagen te focussen, dat haalde mij vaak juist onderuit. En als je wel dagen telt, wat ik ook ruim vijfhonderd dagen deed want het is lastig om niet te doen haha, tel dan de dagen dat je al clean bent. Dus niet 14e dag die ik moet overleven, maar mooi al 13 dagen gedaan. Is wat positiever voor jezelf, en je hebt elk klein beetje nodig. Je kijkt dan namelijk naar je vooruitgang, en niet naar wat nog moet komen. 90 dagen is namelijk gigantisch veel en als je je daar blind op gaat staren maak je het jezelf enorm moeilijk.
Afleiding is inderdaad het belangrijkste, niet te veel op internet e.d. zitten, hou je bezig. Zomer kan inderdaad lastig zijn, dus zorg ervoor dat je wat doet, je hebt weken vrij als het goed is, en zo niet mooi dan heb je een baan en dus wat te doen, maar als je zolang vrij hebt hou jezelf bezig, ga iets nieuws leren. Leer bijvoorbeeld een nieuwe taal of weet ik veel, het is zomer dus er zou wel gelegenheid moeten zijn om iets te doen.
Dat was voor mij heel belangrijk, ik vind politiek heel interessant en ben toen in maand vier bij een politieke jongeren organisatie lid geworden, geweldig vind ik dat. Nu ook actief lid aan het worden bij de moederpartij daarvan. Fijne daaraan is dat ik altijd genoeg aanspraak heb met mensen, naar iets toega dat mij interesseert, en daarom ook productief bezig ben. Je kan jezelf enorm ontwikkelen bij zoiets. Nu hoef je natuurlijk niet lid te worden van een politieke jongerenbeweging, maar ga erop uit en zoek een vereniging of iets dergelijks waar je je thuis voelt en dat je interesseert. Anders een damvereniging bijvoorbeeld.
En je laatste stukje er op eigen kracht uitkomen, wat mij wel hielp is dat ik naar een praatgroep ben gegaan, niet van seksverslaafden anoniem, maar wel een plek waar ik over mijn verleden kon praten en alles kon vertellen inclusief de verslaving. Doordat je met gelijkgestemden zit (qua verleden) heb je daar veel steun aan. Als je oprecht worstelt met een pornoverslaving is het heel belangrijk om iemand te vinden die je kan vertrouwen en waar je bij terecht kan. En bij voorkeur niet je partner, maar een goede vriend bijvoorbeeld. En hou een dagboek bij, voor jezelf op de pc bijvoorbeeld, hoe voelde ik me nu enzovoort. Helpt ook lekker om je gevoelens even eruit te schrijven.
Oh en hard mode hoeft niet per se, als jij kan masturberen zonder porno en zonder aan porno te denken, by all means dan moet je dat gewoon doen. Maar als je merkt dat je door masturbatie naar porno wordt toe gedreven, dan is het verstandig om op zijn minst een 90 dagen hard mode reboot te doen. Daarna kan je weer terug naar masturbatie, ikzelf kan dat niet omdat ik porno en masturbatie gewoon niet los van elkaar kan gebruiken. En daarom doe ik liever permanent hard mode, dus alleen seks met een partner.
Ah, die afkorting kende ik nog niet.quote:
'Ama' betekent ask me anything.
Ik raad je aan niet te veel op de dagen te focussen, dat haalde mij vaak juist onderuit. En als je wel dagen telt, wat ik ook ruim vijfhonderd dagen deed want het is lastig om niet te doen haha, tel dan de dagen dat je al clean bent. Dus niet 14e dag die ik moet overleven, maar mooi al 13 dagen gedaan. Is wat positiever voor jezelf, en je hebt elk klein beetje nodig. Je kijkt dan namelijk naar je vooruitgang, en niet naar wat nog moet komen. 90 dagen is namelijk gigantisch veel en als je je daar blind op gaat staren maak je het jezelf enorm moeilijk.
Afleiding is inderdaad het belangrijkste, niet te veel op internet e.d. zitten, hou je bezig. Zomer kan inderdaad lastig zijn, dus zorg ervoor dat je wat doet, je hebt weken vrij als het goed is, en zo niet mooi dan heb je een baan en dus wat te doen, maar als je zolang vrij hebt hou jezelf bezig, ga iets nieuws leren. Leer bijvoorbeeld een nieuwe taal of weet ik veel, het is zomer dus er zou wel gelegenheid moeten zijn om iets te doen.
Twee-en-half jaar geleden, op 31 december 2013 heb ik met toch wel wat pijn in m'n hart mijn zorgvuldig (en grote!) opgebouwde porno collectie verwijderd van mijn harddisks, alle DVD's/boekjes weggegooid, Ziggo erotiek abonnement opgezegd, etc. etc.
En zo ben ik op 1 januari 2014 aan mijn eerste "streak" begonnen... dat ging en gaat nog steeds met veel ups en downs. De langste streak tot nu toe was eerder dit jaar, met 37 dagen, als ik het me goed herinner.
En ach, ik heb sinds m'n 15e nog nooit zo weinig porno gekeken als de afgelopen twee-en-half jaar, maar toch... TOCH had ik gehoopt dat ik na 2.5 jaar wat verder zou zijn in het afkick proces, maar helaas, het gaat nog niet zoals ik wil.
Bewust weinig het internet opgaan gaat me redelijk goed af, maar het wisselt per dag. En ik moet vaak de urge bedwingen om toch niet heeeeel even iets op te zoeken op internet. Ik heb nog genoeg te doen, iets nieuws leren is een optie.
Ik heb bij de vorige lange streak wel hard mode geprobeerd, en dit ging best lang goed, volgens mij zo'n 3 weken, als ik het me goed herinner. En masturbatie doe ik soms ook gewoon uit verveling, niet omdat ik het echt "wil", en ach... daarna val ik wat gemakkelijker in slaap. Da's misschien ook niet de juiste reden.quote:
Oh en hard mode hoeft niet per se, als jij kan masturberen zonder porno en zonder aan porno te denken, by all means dan moet je dat gewoon doen. Maar als je merkt dat je door masturbatie naar porno wordt toe gedreven, dan is het verstandig om op zijn minst een 90 dagen hard mode reboot te doen. Daarna kan je weer terug naar masturbatie, ikzelf kan dat niet omdat ik porno en masturbatie gewoon niet los van elkaar kan gebruiken. En daarom doe ik liever permanent hard mode, dus alleen seks met een partner.
Ik kan porno en masturbatie wel los van elkaar zien, maar ik merk (na een kleine 2 weken zonder porno) dat ik tijdens masturbatie nog wel vaak wat beelden voor de geest haal. Da's eigenlijk ook niet de bedoeling, ik weet het.
Ik ga ook weer beginnen. Dacht vandaag terug aan hoe ik me voelde tijdens mijn vorige (succesvolle) periode van nofap. Ik ga voor minimaal 2 weken, anders heb ik gefaald. Gaat wel lastig worden aangezien ik veel vrij ben nu, maar ik probeer gewoon veel te ondernemen en veel motivatiefilmpjes te kijken.
Succes all!
Succes all!
Moeten zij weten
Dit is dus bij mij vaak gebeurd waardoor ik faalde. Avondje zuipen, thuis komen en dan denken FUCK IT en er een slinger aan gevenquote:Op woensdag 13 juli 2016 10:45 schreef K44S het volgende:
[..]
Ik heb Zondag "gefaald".
Na een Zaterdagavond te veel gezopen te hebben, lijkt de druk op m'n kop een stuk minder te zijn na een flinke trek beurt.
naja, bij een paar keer in de week zie ik geen problemen
Wakker worden met spijt
Moeten zij weten
Haha grappig genoeg vroeg ik mijzelf vroeger heel vaak af of mensen die een tijd geen seks hebben daar geen last van hebben. Het antwoord is meestal nee, ik probeer mij niet te laten leiden door lust, als ik dat deed had ik ook niet zolang niet kunnen fappen. Wel heb ik momenten dat ik het wel moeilijk heb tuurlijk, belangrijkste is dan voor mij om niet te gaan lopen staren. Maar meestal heb ik mijzelf onder controle.quote:
wvsnl ben je niet spontaan botergeil na twee jaar als er iets leuks voorbij komt lopen?
Wat mij enorm hielp was uiteindelijk bedenken waarom ik wilde stoppen. Ik wilde dus niet meer wegrennen voor mijn problemen. Je moet voor jezelf een belangrijke reden verzinnen om te willen stoppen, dat zal de doorslag geven. En het moet voor jezelf zijn, niet voor een ander. Dat maakt het alleen maar moeilijker.quote:
[..]
Ah, die afkorting kende ik nog niet.
Twee-en-half jaar geleden, op 31 december 2013 heb ik met toch wel wat pijn in m'n hart mijn zorgvuldig (en grote!) opgebouwde porno collectie verwijderd van mijn harddisks, alle DVD's/boekjes weggegooid, Ziggo erotiek abonnement opgezegd, etc. etc.
En zo ben ik op 1 januari 2014 aan mijn eerste "streak" begonnen... dat ging en gaat nog steeds met veel ups en downs. De langste streak tot nu toe was eerder dit jaar, met 37 dagen, als ik het me goed herinner.
En ach, ik heb sinds m'n 15e nog nooit zo weinig porno gekeken als de afgelopen twee-en-half jaar, maar toch... TOCH had ik gehoopt dat ik na 2.5 jaar wat verder zou zijn in het afkick proces, maar helaas, het gaat nog niet zoals ik wil.
Bewust weinig het internet opgaan gaat me redelijk goed af, maar het wisselt per dag. En ik moet vaak de urge bedwingen om toch niet heeeeel even iets op te zoeken op internet. Ik heb nog genoeg te doen, iets nieuws leren is een optie.
Ik vind het in ieder geval wel heel goed dat je je collectie hebt verwijderd, dat is al een belangrijke stap. En het is goed dat je inderdaad vooruitgang boekt, en ieder heeft zijn eigen proces. Maar zoals ik al zei bepaal voor jezelf waarom je wilt stoppen, het moet een fundamentele reden zijn. En dan nog wordt het moeilijk, in deze huidige streak had ik na 19 dagen enorme moeite, ik dacht ah fuck it ik stop later wel. Maar toch hield ik stand, ik bleef weg van de computer en na een tijd ebde de verleiding weg. Weerstand bieden wordt na verloop van steeds makkelijker, maar er zullen altijd moeilijke dagen tussen zitten. Maar die overleef je als je weet waarom je wilt stoppen.
Kutleefquote:
[..]
NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
Als ik dorst heb dan drink ik.
Sinds ik weer fulltime werk heb ik amper tijd voor trekken. Het zou zomaar kunnen dat ik het een week volhoud. Na een week werken is het wel fijn onder het genot van een drankje te fappen.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas, na dag 19 heb ik mijn tellertje moeten resetten... gisteren had ik een enorme zwakte en ik kon de verleiding niet weerstaan.quote:
[..]
Wat mij enorm hielp was uiteindelijk bedenken waarom ik wilde stoppen. Ik wilde dus niet meer wegrennen voor mijn problemen. Je moet voor jezelf een belangrijke reden verzinnen om te willen stoppen, dat zal de doorslag geven. En het moet voor jezelf zijn, niet voor een ander. Dat maakt het alleen maar moeilijker.
Ik vind het in ieder geval wel heel goed dat je je collectie hebt verwijderd, dat is al een belangrijke stap. En het is goed dat je inderdaad vooruitgang boekt, en ieder heeft zijn eigen proces. Maar zoals ik al zei bepaal voor jezelf waarom je wilt stoppen, het moet een fundamentele reden zijn. En dan nog wordt het moeilijk, in deze huidige streak had ik na 19 dagen enorme moeite, ik dacht ah fuck it ik stop later wel. Maar toch hield ik stand, ik bleef weg van de computer en na een tijd ebde de verleiding weg. Weerstand bieden wordt na verloop van steeds makkelijker, maar er zullen altijd moeilijke dagen tussen zitten. Maar die overleef je als je weet waarom je wilt stoppen.
Vandaag, 20 juli ga ik vol goede moed weer beginnen, "maar nu echt!" (zoals ik al zo vaak heb gezegd)
Ik boek vooruitgang, maar ik ben nog lang niet waar ik eigenlijk had willen zijn na ruim 2.5 jaar "proberen te stoppen".
En eerlijk gezegd heb ik niet echt een fundamentele reden om te stoppen... waar denk je dan bijvoorbeeld aan?
Nou, ik wil gewoon niet "afhankelijk" zijn van porno, dat zou mijn reden kunnen zijn.
klinkt goed man , heren enkelspel onder het genot van een drankjequote:
Na een week werken is het wel fijn onder het genot van een drankje te fappen.
melksommelier en vertrouwenspersoon fok
Echt kut man. Je moet gewoon afleiding zoeken als je aanleiding hebt om te fappen. Ik zit nu dag 16 weer en ik pomp gewoon al mijn energie in werken. Maar zeker met deze hitte wil ik niet eens fappen, veel te warm. Wat dat betreft ben ik meer een winterdier.quote:
[..]
Helaas, na dag 19 heb ik mijn tellertje moeten resetten... gisteren had ik een enorme zwakte en ik kon de verleiding niet weerstaan.
Vandaag, 20 juli ga ik vol goede moed weer beginnen, "maar nu echt!" (zoals ik al zo vaak heb gezegd)
Ik boek vooruitgang, maar ik ben nog lang niet waar ik eigenlijk had willen zijn na ruim 2.5 jaar "proberen te stoppen".
En eerlijk gezegd heb ik niet echt een fundamentele reden om te stoppen... waar denk je dan bijvoorbeeld aan?
Nou, ik wil gewoon niet "afhankelijk" zijn van porno, dat zou mijn reden kunnen zijn.
melksommelier en vertrouwenspersoon fok
Ik kan de verleiding meestal wel weerstaan... maar dan BAMMM, heb ik ineens mn laptop aanstaan op een site die ik eigenlijk niet helemaal WIL bezoeken.quote:
[..]
Echt kut man. Je moet gewoon afleiding zoeken als je aanleiding hebt om te fappen. Ik zit nu dag 16 weer en ik pomp gewoon al mijn energie in werken. Maar zeker met deze hitte wil ik niet eens fappen, veel te warm. Wat dat betreft ben ik meer een winterdier.
Maar dat klopt: ik moet eigenlijk gewoon afleiding zoeken.
Overdag werk ik gewoon, maar die avonden.. damn.. pfffff...
Is er nog ergens een up-to-date lijstje van de mensen die meedoen? Dat hielp namelijk best wel, de vorige keer dat ik dit deed.
Het is namelijk weer tijd voor mij om mee te doen. Ik ben weer verzand in een soort van 'verplichting' om elke dag porno te zoeken en te masturberen. Ik merk echt dat het me over het algemeen maar weinig doet, de porno. En ik doe daarom precies wat in het TEDx filmpje wordt genoemd, skippen naar de piekmomenten.
En wat betreft vrouwen, ik merk dat ik het moeilijk vind het verschil te vinden tussen of ik iemand leuk vind of dat ik iemand gewoon lekker / geil vind. Meestal is dit omdat de focus al snel ligt op het seksuele en ik dan mijn gevoelens niet meer (goed) kan herkennen.
Ik ga er vanuit dat ik een vervormd beeld heb van seks. Ik ben nog maagd en heb dus niets waarmee ik kan vergelijken, dus ik kan het niet met 100% zekerheid zeggen, maar als ik wat ik net heb getypt teruglees...
Ik wil er morgen mee beginnen. Vandaag heb ik namelijk alweer een 'sessie' gehad.
Ook wil ik dit combineren met het stoppen met blowen. Ik vind dit erg lekker, maar ook dit zorgt voor een vervlakking van m'n gevoelens en m'n plezier (dopamine niveau) tijdens andere dingen. Vanavond neem ik het er nog van, maar morgen start ik.
Wish me luck!
Tips zijn ook welkom, al kwam ik al veel tegen toen ik ging zoeken. Van een lijstje met dingen die je kan doen als je je verveelt, tot het blokkeren van sites via DNS.
Het is namelijk weer tijd voor mij om mee te doen. Ik ben weer verzand in een soort van 'verplichting' om elke dag porno te zoeken en te masturberen. Ik merk echt dat het me over het algemeen maar weinig doet, de porno. En ik doe daarom precies wat in het TEDx filmpje wordt genoemd, skippen naar de piekmomenten.
En wat betreft vrouwen, ik merk dat ik het moeilijk vind het verschil te vinden tussen of ik iemand leuk vind of dat ik iemand gewoon lekker / geil vind. Meestal is dit omdat de focus al snel ligt op het seksuele en ik dan mijn gevoelens niet meer (goed) kan herkennen.
Ik ga er vanuit dat ik een vervormd beeld heb van seks. Ik ben nog maagd en heb dus niets waarmee ik kan vergelijken, dus ik kan het niet met 100% zekerheid zeggen, maar als ik wat ik net heb getypt teruglees...
Ik wil er morgen mee beginnen. Vandaag heb ik namelijk alweer een 'sessie' gehad.
Ook wil ik dit combineren met het stoppen met blowen. Ik vind dit erg lekker, maar ook dit zorgt voor een vervlakking van m'n gevoelens en m'n plezier (dopamine niveau) tijdens andere dingen. Vanavond neem ik het er nog van, maar morgen start ik.
Wish me luck!
Tips zijn ook welkom, al kwam ik al veel tegen toen ik ging zoeken. Van een lijstje met dingen die je kan doen als je je verveelt, tot het blokkeren van sites via DNS.
succes, volgens mij is er geen up to date lijst verder denk dat 99% uiteindelijk opgeeft of het gehaald heeft en 1% die verder gaatquote:
Is er nog ergens een up-to-date lijstje van de mensen die meedoen? Dat hielp namelijk best wel, de vorige keer dat ik dit deed.
Het is namelijk weer tijd voor mij om mee te doen. Ik ben weer verzand in een soort van 'verplichting' om elke dag porno te zoeken en te masturberen. Ik merk echt dat het me over het algemeen maar weinig doet, de porno. En ik doe daarom precies wat in het TEDx filmpje wordt genoemd, skippen naar de piekmomenten.
En wat betreft vrouwen, ik merk dat ik het moeilijk vind het verschil te vinden tussen of ik iemand leuk vind of dat ik iemand gewoon lekker / geil vind. Meestal is dit omdat de focus al snel ligt op het seksuele en ik dan mijn gevoelens niet meer (goed) kan herkennen.
Ik ga er vanuit dat ik een vervormd beeld heb van seks. Ik ben nog maagd en heb dus niets waarmee ik kan vergelijken, dus ik kan het niet met 100% zekerheid zeggen, maar als ik wat ik net heb getypt teruglees...
Ik wil er morgen mee beginnen. Vandaag heb ik namelijk alweer een 'sessie' gehad.
Ook wil ik dit combineren met het stoppen met blowen. Ik vind dit erg lekker, maar ook dit zorgt voor een vervlakking van m'n gevoelens en m'n plezier (dopamine niveau) tijdens andere dingen. Vanavond neem ik het er nog van, maar morgen start ik.
Wish me luck!
Tips zijn ook welkom, al kwam ik al veel tegen toen ik ging zoeken. Van een lijstje met dingen die je kan doen als je je verveelt, tot het blokkeren van sites via DNS.
melksommelier en vertrouwenspersoon fok
Ik lees hier al een hele tijd mee, maar het TedX filmpje heb ik gisteravond pas bekeken, nadat ik jouw post las.quote:
Het is namelijk weer tijd voor mij om mee te doen. Ik ben weer verzand in een soort van 'verplichting' om elke dag porno te zoeken en te masturberen. Ik merk echt dat het me over het algemeen maar weinig doet, de porno. En ik doe daarom precies wat in het TEDx filmpje wordt genoemd, skippen naar de piekmomenten.
En wat betreft vrouwen, ik merk dat ik het moeilijk vind het verschil te vinden tussen of ik iemand leuk vind of dat ik iemand gewoon lekker / geil vind. Meestal is dit omdat de focus al snel ligt op het seksuele en ik dan mijn gevoelens niet meer (goed) kan herkennen.
Ik ga er vanuit dat ik een vervormd beeld heb van seks. Ik ben nog maagd en heb dus niets waarmee ik kan vergelijken, dus ik kan het niet met 100% zekerheid zeggen, maar als ik wat ik net heb getypt teruglees...
En dit filmpje bevestigde waar ik al bang voor was: dat het veelvuldig kijken van porno kijken mijn hersenen aantast... het "stompt af", maar toch: ondanks dat ik het al grotendeels wist, schrok ik hier wel heel erg van... dus dit is voor mij een extra motivatie om te stoppen.
Ik ben zelf nog heel erg aan het "vechten" tegen deze verslaving, dus echte tips heb ik helaas niet. In mijn router (of DNS) heb ik al veel geblocked, maar zolang je de urge/drang hebt om iets op te zoeken (op je laptop, telefoon, whatever) helpt dat ook niet.
Je moet proberen om die gevoelens (het toegeven aan je verslaving) te onderdrukken.
Ik ben geen maagd, maar ook mijn beeld van seks is vervormd geraakt... dus dat je geen referentie materiaal hebt maakt volgens mij niet uit.
Heel veel succes kerel! Nogmaals, ik heb geen echte tips.. maar probeer het vol te houden.
Op de vorige bladzijden staan wat tips waar ikzelf veel aan heb tijdens mijn eigen gevecht. Belangrijke in mijn ogen is om een filter zoals k9 te installeren en het wachtwoord en emailadres aan iemand anders te geven, daardoor is je toegang naar porno al geblokkeerd. Is een extra hindernis, en het helpt je om de eerste paar weken de eerste urges te overleven. Het hielp mij enorm doordat ik wist dat ik niet achter mijn geliefde pc kon kijken, en via mobieltje kijken vind ik onplezierig. Dus dat was al minder plezier. Uiteindelijk kan je om elk filter heenkomen als je dat echt wilt natuurlijk en porno wil kijken, maar zo een hindernis helpt al wel in mijn ogen. Ik heb mijn computer haast helemaal af moeten grendelen, filter erop, geen administrator toegang meer (ik kon het filter nog onklaar maken als administrator namelijk), etc. Heel lastig en kut, zeker omdat als ik iets wil installeren iemand anders in huis nodig heb, maar goed dat zijn de opofferingen die ik ervoor over heb om geen porno te kijken. Plus degene in mijn huis is heel chill hiermee en helpt graag, dus dat is het fijne. Iemand die je in vertrouwen kan nemen en je er 100% mee wilt helpen. Als je echt wilt stoppen met porno moet je dat soort dingen ervoor over hebben als ermee stoppen heel moeilijk is, wat het dus voor mij was.
Verder zou ik veel checken op yourbrainonporn.com. Dat heeft mij veel geholpen, en maak een lijstje met redenen waarom je wilt stoppen. Een dagboek kan ook helpen, je kan dan de voordelen ervan zien dat je geen porno meer kijkt, misschien wordt je wel veel opener of vrolijker. Dat is iig bij mij wel zo gegaan. Door dat dagboek kan je je vooruitgang goed zien, plus je kan je frustraties eruit schrijven, en geloof me het gaat af en toe moeilijk worden en je zal af en toe gefrustreerd raken.
Belangrijk nog is je huidige mindset, je zegt nu ik begin morgen wel vanavond nog even 'losgaan'(mijn interpretatie van je woorden), pas op dat je die mindset na vandaag wel loslaat. Want anders zal het een terugkerend fenomeen worden, ah ik begin morgen wel weer, nu al zoveel dagen geen porno gekeken. Hierna begin ik echt serieus. Dat kan een vicieuze cirkel worden, dus pas daar voor op.
Veel succes en houd het vol. Stoppen met porno heeft enorm veel voordelen voor mij gehad. Dus doorbijten, het is het waard.
Verder zou ik veel checken op yourbrainonporn.com. Dat heeft mij veel geholpen, en maak een lijstje met redenen waarom je wilt stoppen. Een dagboek kan ook helpen, je kan dan de voordelen ervan zien dat je geen porno meer kijkt, misschien wordt je wel veel opener of vrolijker. Dat is iig bij mij wel zo gegaan. Door dat dagboek kan je je vooruitgang goed zien, plus je kan je frustraties eruit schrijven, en geloof me het gaat af en toe moeilijk worden en je zal af en toe gefrustreerd raken.
Belangrijk nog is je huidige mindset, je zegt nu ik begin morgen wel vanavond nog even 'losgaan'(mijn interpretatie van je woorden), pas op dat je die mindset na vandaag wel loslaat. Want anders zal het een terugkerend fenomeen worden, ah ik begin morgen wel weer, nu al zoveel dagen geen porno gekeken. Hierna begin ik echt serieus. Dat kan een vicieuze cirkel worden, dus pas daar voor op.
Veel succes en houd het vol. Stoppen met porno heeft enorm veel voordelen voor mij gehad. Dus doorbijten, het is het waard.
Ah, K9 kende ik nog niet... even gekeken, en dat lijkt me op zich wel iets.quote:
Op de vorige bladzijden staan wat tips waar ikzelf veel aan heb tijdens mijn eigen gevecht. Belangrijke in mijn ogen is om een filter zoals k9 te installeren en het wachtwoord en emailadres aan iemand anders te geven, daardoor is je toegang naar porno al geblokkeerd. Is een extra hindernis, en het helpt je om de eerste paar weken de eerste urges te overleven. Het hielp mij enorm doordat ik wist dat ik niet achter mijn geliefde pc kon kijken, en via mobieltje kijken vind ik onplezierig. Dus dat was al minder plezier. Uiteindelijk kan je om elk filter heenkomen als je dat echt wilt natuurlijk en porno wil kijken, maar zo een hindernis helpt al wel in mijn ogen.
Verder heb ik al een hele tijd geleden Safesearch aangezet, maar ik blijf erbij: ik moet gewoon de urge om te "zoeken" proberen te onderdrukken.
Daar heb je gelijk in, en dat herken ik wel (ook al reageer je op een post van Azerdion.quote:
Belangrijk nog is je huidige mindset, je zegt nu ik begin morgen wel vanavond nog even 'losgaan'(mijn interpretatie van je woorden), pas op dat je die mindset na vandaag wel loslaat. Want anders zal het een terugkerend fenomeen worden, ah ik begin morgen wel weer, nu al zoveel dagen geen porno gekeken. Hierna begin ik echt serieus. Dat kan een vicieuze cirkel worden, dus pas daar voor op.
Als ik weer eens faalde, dan was de dag toch al "verpest"... en dan ging ik bewust nog 2-3-4 keer falen op die dag, want ik had dan toch al besloten om "morgen" te beginnen.
De laatste keer dat ik faalde ('s ochtends), heb ik dat niet gedaan... ik heb de rest vd dag geen porno meer gekeken, en uiteraard pas de volgende dag mijn tellertje op 0 gezet. Dat voelde toch wel een klein beetje als een overwinning.
[ Bericht 0% gewijzigd door Ton76 op 25-07-2016 14:09:19 (typo) ]
Bedankt! Dag 2 nu. Ik werk overdag gewoon, dus dat helpt. Gisteren gezellig bij de buren gezeten en gekletst. Het is vooral andere dingen zoeken zodat je je niet gaat vervelen.quote:
[..]
succes, volgens mij is er geen up to date lijst verder denk dat 99% uiteindelijk opgeeft of het gehaald heeft en 1% die verder gaat
Ja, dat had ik dus ook na het kijken. Jij ook veel succes!quote:
[..]
Ik lees hier al een hele tijd mee, maar het TedX filmpje heb ik gisteravond pas bekeken, nadat ik jouw post las.
En dit filmpje bevestigde waar ik al bang voor was: dat het veelvuldig kijken van porno kijken mijn hersenen aantast... het "stompt af", maar toch: ondanks dat ik het al grotendeels wist, schrok ik hier wel heel erg van... dus dit is voor mij een extra motivatie om te stoppen.
...
Heel veel succes kerel! Nogmaals, ik heb geen echte tips.. maar probeer het vol te houden.
Het was inderdaad omdat ik al eerder had gemasturbeerd die dag en ik voor mijn gevoel geen 'schone' start kon maken. Daarom de volgende dag. Ik ben zeker niet van plan om er routine van te makenquote:
[..]
Ah, K9 kende ik nog niet... even gekeken, en dat lijkt me op zich wel iets.
Verder heb ik al een hele tijd geleden Safesearch aangezet, maar ik blijf erbij: ik moet gewoon de urge om te "zoeken" proberen te onderdrukken.
[..]
Daar heb je gelijk in, en dat herken ik wel (ook al reageer je op een post van Azerdion.
Als ik weer eens faalde, dan was de dag toch al "verpest"... en dan ging ik bewust nog 2-3-4 keer falen op die dag, want ik had dan toch al besloten om "morgen" te beginnen.
De laatste keer dat ik faalde ('s ochtends), heb ik dat niet gedaan... ik heb de rest vd dag geen porno meer gekeken, en uiteraard pas de volgende dag mijn tellertje op 0 gezet. Dat voelde toch wel een klein beetje als een overwinning.
Daarbij wilde ik ook stoppen met blowen en had ik nog wiet in huis. Dat opgemaakt en mijn vloei etc weggeborgen. Ik weet van mezelf dat als ik het in huis heb, dat ik het dan nog een stuk moeilijker vind om er vanaf te blijven. Maar ja, dat is hetzelfde met porno hè, je kan er gemakkelijk bij. Een paar klikken en het staat op je scherm.
Lekker blijven rukken man.quote:
Sinds ik weer fulltime werk heb ik amper tijd voor trekken. Het zou zomaar kunnen dat ik het een week volhoud. Na een week werken is het wel fijn onder het genot van een drankje te fappen.
Thanks! Bij mij wisselt het heel sterk per dag. De ene dag gaat heel gemakkelijk, en de volgende dag kan het ineens heel moeilijk zijn. Proberen afleiding te zoeken, dingen ondernemen... bijvoorbeeld een bezoekje aan de buren zoals je zelf al zegt.quote:
Ja, dat had ik dus ook na het kijken. Jij ook veel succes!.
En dan toch proberen zo sterk te blijven dat je NIET zodra je thuiskomt toch weer die PC/laptop/telefoon opstart om aan je dagelijkse dosis porno te komen. Gewoon meteen naar bed gaan werkt ook goed, telefoon wegleggen, en proberen te slapen.
Ja, een schone start kun je gevoelsmatig pas de volgende dag maken... dat herken ik.quote:
Het was inderdaad omdat ik al eerder had gemasturbeerd die dag en ik voor mijn gevoel geen 'schone' start kon maken. Daarom de volgende dag. Ik ben zeker niet van plan om er routine van te maken
Ik rook/blow niet, maar eh... ipv je vloei op te bergen zou ik het gewoon weggooien.
En met porno is het inderdaad hetzelfde: maar toch... sinds ik 2.5 jaar geleden mijn offline collectie porno (dus ook boekjes, CD's, DVD's, videobanden... ja, ik ben nog oldskool) gaat het me beter af.
Ik snap wat je zegt over de vloei etc, maar de drang zit hem voor mij echt in de wiet zelf. Voordat ik zelf ben gaan draaien heb ik erg lang alleen maar voorgedraaide joints gehaald. Pas toen de tolerantie (en het verbruik) toenam, ben ik overgestapt op zelf draaien. Ik heb het weggestopt op en plekje waar ik ook niet zomaar toevallig kom, zoals gewoon ergens in een lade.quote:
Ja, een schone start kun je gevoelsmatig pas de volgende dag maken... dat herken ik.
Ik rook/blow niet, maar eh... ipv je vloei op te bergen zou ik het gewoon weggooien.
En met porno is het inderdaad hetzelfde: maar toch... sinds ik 2.5 jaar geleden mijn offline collectie porno (dus ook boekjes, CD's, DVD's, videobanden... ja, ik ben nog oldskool) gaat het me beter af.
Ik heb inderdaad ook mijn porno verwijderd omdat ik wist dat anders wel heel gemakkelijk zou worden om de fout in te gaan.
Mijn tips zijn om als je een relatie hebt dit gewoon te vertellen wat je plannen zijn. Menig vrouw vind dat hun vriend porno kijkt alleen maar kut en ook al is dit niet het geval willen ze je natuurlijk helpen. Verder is het slim om je laptop/computer ergens op een openbare plek neer te zetten zoals je woonkamer en alle deuren verder open te laten. (En niet alleen thuis zijn, dat is ook handig)
melksommelier en vertrouwenspersoon fok
Ik ben zomaar even benieuwd.
Ik heb een ander topic lopen hier op dit forum over mijn vriend die veel porno kijkt/keek en rukt/rukte.
Ik had daar veel moeite mee omdat het echt leek, misschien is dat ook wel zo, dat hij liever porno keek en zichzelf aftrok dan dat hij seks had met mij.
Hoe kijken jullie daar tegenaan?
Kunnen jullie, misschien omdat jullie er zelf vanaf willen en er dus wellicht problemen mee ervaren er wel inkomen als een partner van er moeite mee heeft als haar vriend kijkt en rukt?
En is het voor jullie zo dat kijken en rukken de voorkeur heeft boven echte seks met je eventuele partner?
Ik heb een ander topic lopen hier op dit forum over mijn vriend die veel porno kijkt/keek en rukt/rukte.
Ik had daar veel moeite mee omdat het echt leek, misschien is dat ook wel zo, dat hij liever porno keek en zichzelf aftrok dan dat hij seks had met mij.
Hoe kijken jullie daar tegenaan?
Kunnen jullie, misschien omdat jullie er zelf vanaf willen en er dus wellicht problemen mee ervaren er wel inkomen als een partner van er moeite mee heeft als haar vriend kijkt en rukt?
En is het voor jullie zo dat kijken en rukken de voorkeur heeft boven echte seks met je eventuele partner?
Ik heb je topic een tijdje geleden even vlug bekeken. Maar gezien hoe de discussie zich daar ontvouwde had ik even geen trek om daar te posten.quote:
Ik ben zomaar even benieuwd.
Ik heb een ander topic lopen hier op dit forum over mijn vriend die veel porno kijkt/keek en rukt/rukte.
Ik had daar veel moeite mee omdat het echt leek, misschien is dat ook wel zo, dat hij liever porno keek en zichzelf aftrok dan dat hij seks had met mij.
Hoe kijken jullie daar tegenaan?
Kunnen jullie, misschien omdat jullie er zelf vanaf willen en er dus wellicht problemen mee ervaren er wel inkomen als een partner van er moeite mee heeft als haar vriend kijkt en rukt?
En is het voor jullie zo dat kijken en rukken de voorkeur heeft boven echte seks met je eventuele partner?
Laat ik voorop stellen dat bij een man alle seinen op rood moeten staan en hij bij zichzelf ten rade moet gaan als hij porno en zelfbevrediging verkiest boven seks met een partner, en al helemaal zijn eigen partner. Porno en zelfbevrediging zijn immers middelen om aan je gerieven te komen bij het gebrek aan een partner.
Daarnaast vind ik zijn gebruik zeer zorgwekkend, porno kijken terwijl hij tegenover jou zit is zeer vreemd, als hij seks zou willen, dan had hij gewoon eerst kunnen vragen of jij zin had om samen met hem intiem te zijn. Het feit dat hij dat niet doet en gelijk naar de porno grijpt is een veeg teken in mijn optiek.
In je topic staat ook dat hij dagelijks porno kijkt en masturbeert, maar zeer weinig seks met jou heeft. Dat is een pornoverslaving, wanneer iemand porno boven zijn partner verkiest voor seks, zeker als de partner welwillend tegenover seks staat, dan is diegene gewoon porno verslaafd klaar, want uiteindelijk is seks onderdeel van intiem zijn met een ander, niet met porno.
Je hebt het ook over een gevoel van vreemdgaan, sinds ik clean ben ben ik zeer veel bezig geweest met mij inlezen over pornoverslavingen, en zeer veel vrouwen geven aan dat zij eenzelfde soort gevoel hebben. Op http://fightthenewdrug.org/category/blog/ zijn soortgelijke verhalen te vinden van partners, of mannen die het zelf aangeven.
Dit artikel: http://fightthenewdrug.or(...)killed-our-sex-life/ vind ik wel van toepassing op wat jij beschrijft.
Een ander deel van het web waar ik mijzelf vaak inlees is http://www.reddit.com/r/pornfree/. Hier zijn geregeld ook vragen van vrouwen in een soort gelijke situatie als jij. Wellicht dat je daar ook een topic kan openen als je hier niet genoeg antwoorden vindt. Ik vind de Pornfree community over het algemeen een zeer volwassen groep, waar ze serieus op je vragen ingaan. (Ik vermijd overigens de NoFap subreddit, zitten steeds meer mensen die denken dat gehele onthouding het antwoord op het leven is. Maar daar kan je eventueel ook terecht al raad ik de Pornfree subreddit aan.
Okee ik ga nu nog even in op je drie punten in je openingspost van je topic:
Sorry dat ik het zeg maar dit lijkt mij een excuus van een verslaafde om ergens mee weg te komen. De schuld geven aan een ander voor je gebruik. Kan best zijn dat hij zich inderdaad zo voelde, wat zeer naar is, maar dit als oplossing zien? Hiermee geeft hij zelf eigenlijk toe dat hij liever zijn energie in porno stopt dan in seks met een partner. Dus in mijn ogen een teken van verslaving dit.quote:1] Hij zegt dat hij in een vorige relatie een partner had die meerdere keren op een dag wilde en hij voelde zichzelf toen alleen nog maar goed om haar te bevredigen. Dit wilde hij nooit meer.
Daarom wilde hij dit bij ons voorkomen en hij dacht dat dit de oplossing was. (?)
Okee mooie woorden, maar zitten daar ook daden aan gekoppeld? Je moet iemand natuurlijk nemen zoals hij is, en niet iemand willen veranderen. Maar doet hij nu ook iets aan zichzelf, of vervalt hij in zijn oude patronen? Ziet hij het pornogebruik als probleem? Ik kan mij nu opeens herinneren dat hij volgens mij ook in je topic heeft gepost. Dus wederom de vraag ziet hij het pornogebruik zelf als probleem, of stopt hij omdat jij het niet fijn vindt? Wat hoe rot dit ook klinkt, als jij het niet fijn vindt is dat geen goede reden om te stoppen, of naja niet een reden waarmee je deze verslaving kan verslaan.quote:2] Hij zegt dat hij het niet vindt horen in een relatie als de ander er zo verdrietig van wordt en zegt dat hij het achter zich wil laten en onze relatie en gezinnetje veel belangrijker vindt. Hij zegt er geen moeite mee te hebben en dat het voor hem niet belangrijk is..
Hij doet ook echt zijn best nu, is heel begripvol en laat me echt merken dat hij het rot vindt dat hij mij dit gevoel heeft gegeven.
Hij moet het zelf echt willen, zelf vinden dat hij een probleem heeft, zelf erkennen dat hij porno verkiest boven zijn vriendin die open staat voor seks. Zolang dat niet gebeurt is het opgeven van porno met zijn kijkpatroon zeer moeilijk en in mijn eigen optiek onmogelijk. Voor hem is de site www.yourbrainonporn.com zeer goed, die site heeft mijn leven veranderd, en zal hem ook een hoop duidelijkheid bieden en misschien wel een gevoel teweegbrengen van 'huh, he dat herken ik en dat eigenlijk ook wel'. Vooral de verhalen van mensen die verslaafd zijn en herstellend zijn een goed stuk. Voor jou is er ook een pagina met advies: http://www.yourbrainonporn.com/what-if-my-partner-porn-addict
Wat porno ook doet met mensen is dat hun smaken extremer worden. Het feit dat hij naar een filmpje keek waarin een man met een strap-on door een vrouw werd geplezierd, kan erop duiden dat normale vanilla porno het niet meer voor hem doet. En hij een nieuwe kick nodig heeft, dus wellicht staat hij normaal gesproken niet open voor dit soort dingen, maar valt hij daar steeds meer in doordat hij zoals ik zei een nieuwe kick nodig heeft.quote:3] Ik heb "perongeluk" een paar filmpjes gezien die hij keek/had opgeslagen.
Daar zaten twee filmpjes bij waarbij een man genomen werd door een vrouw met een voorbinddildo. Hier schrok ik nogal van. Hij zegt dat hij niet op zoek is naar andere dingen en onze seks zeker niet saai vindt. Dat het niet iets is dat hij echt zou willen doen...
Kortom op je vraag 'Kunnen jullie, misschien omdat jullie er zelf vanaf willen en er dus wellicht problemen mee ervaren er wel inkomen als een partner van er moeite mee heeft als haar vriend kijkt en rukt?', antwoord ik met ja daar kan ik zeker mee inkomen.
Hopelijk heb je hier wat aan.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |