Klopt, elke dag porno en niet zonder porno kunnen is een slechte ontwikkeling.quote:Op vrijdag 1 april 2016 11:04 schreef Sarah93 het volgende:
[..]
Vind ik wel een goede ja! Eerst gewoon een hele tijd zonder om te bewijzen dat je het kan, en dan kan je het daarna altijd nog doseren. Ik denk ook niet dat porno slecht is, maar elke dag porno/niet zonder porno kunnen, dat is slecht voor je.
Oh shit, Toch iemand die het doorheeft. Dat wordt dus 50 dagen extra clean blijven haha.quote:Op vrijdag 1 april 2016 09:04 schreef Ton76 het volgende:
Owh, en ik wil geen zeikerd zijn, maar, maar een jaar heeft 365 of 366 dagen (net zoals nu, schrikkeljaar), en dan heeft een half jaar 183 dagen.
Dag 6 zonder PMO, en het gaat redelijk tot zover, maar vandaag was het moeilijk... ik heb niet veel ondernomen, het was lekker weer, en ik zag gelukkige gezinnetjes voorbij fietsen. Op die momenten heb ik het wel even moeilijk, maar ik weet niet of dat door wel/niet fappen komt.quote:Op zondag 3 april 2016 11:18 schreef CornflakesXL het volgende:
Dag 2 geen m nu. Gister voelde ik mij echt niet zo geweldig tijdens een familie uitje. En ik denk dat het deels door fappen komt. Ik wil weer voor een lange streak gaan. En ik moet vooral in "the right mindset" komen.
Dag 54 zonder P.
2/3 keer per week was voor mijn doen echt heel weinig, maar ik vind het heel goed van je, dat je dat zelf bestempeld als "te veel". Dat is prima zelfreflectie, en ik had gewild, dat ik mijn probleem 11 jaar geleden (toen ik 28 was) iets serieuzer had genomen.quote:Op zondag 3 april 2016 12:35 schreef KV7blue het volgende:
Ik moet zeggen dat ik niet overdreven veel porno kijk en masturbeer, maar voor mijn leeftijd (28) vind ik het toch te veel. Gemiddeld 2 tot 3 keer per week masturbeer ik en kijk ik porno. Eigenlijk kan ik me niet eens herinneren dat ik het vroeger (toen ik een jaar of 15 was) vaker dan 3 keer per week deed. Toch zou ik nu het graag beperken tot 1 keer per week ofzo.
Gewoonte... dat is gevaarlijk! En dat herken ik ook uit mijn eigen situatie. Als ik overdag, op mijn werk me geil voelde, dan dacht ik al "ahhh... straks lekker naar huis, en nog voordat ik ga eten, ga ik porno kijken, en daarna ook, en dan later op de avond nog een keer!".quote:Op zondag 3 april 2016 12:35 schreef KV7blue het volgende:
Want toch lijkt het wel een soort van gewoonte te worden: Altijd als ik me geil voel op een dag dan denk ik 'vanavond ga ik eens porno kijken en masturberen'. Als het dan zo ver is dan moet ik echt verschillende plaatjes/filmpjes opzoeken om echt opgewonden te raken.
Als ik mezelf hoor praten! En dus ook dit is heel herkenbaar. Luister naar je gevoel, als je gevoel zegt dat je een probleem hebt, dan is dat waarschijnlijk ook zo. Je bent nog jong, en hebt nog tijd genoeg om het probleem aan te pakken. Succes en sterkte!quote:Op zondag 3 april 2016 12:35 schreef KV7blue het volgende:
Altijd als ik wat geiler ben dan anders moet ik me masturberen, terwijl er genoeg andere dingen zijn die ik zou kunnen doen.
Dus mijn gevoel zegt dat ik ook een probleem heb en moet minderen.
Ik ken je situatie niet, maar ik probeer zelf meer keuzes te maken waar ik zelf 100% achter sta, en niet zozeer om mijn vrienden of familie tevreden te stellen. Voorheen was ik wat bang om mijn keuzes te maken.quote:Op zondag 3 april 2016 22:43 schreef KV7blue het volgende:
Doe ik het niet dan krijg ik zelf misschien spijt later, doe ik het wel dan krijg ik gezeik met mijn moeder en andere familieleden omdat ze er fel op tegen zijn. Sorry nu ga ik even offtopic maar moest dit even kwijt.
Ik zou gaan voor de 90 dagen challenge als ik jou was. Niet iedereen haalt dit in 1 keer maar dat geeft niet.quote:Op zondag 3 april 2016 22:43 schreef KV7blue het volgende:
Ik voel me zoiezo niet zo lekker in mijn vel de laatste jaren (vooral psychisch) en dan is het altijd even makkelijk om PMO te doen .. als afleiding.
Ik moet een moeilijke beslissing nemen over of ik iets wel of niet ga doen, maar stel dat steeds uit. Ik voel me echt laf. Doe ik het niet dan krijg ik zelf misschien spijt later, doe ik het wel dan krijg ik gezeik met mijn moeder en andere familieleden omdat ze er fel op tegen zijn. Sorry nu ga ik even offtopic maar moest dit even kwijt.
Mijn moeder en tante alvast wel, hun hebben ook ingepraat op andere familieleden waardoor die er ook op tegen zijn. Mijn zus steunt me gelukkig wel en zegt ook dat ik zelf moet weten wat ik doe en dat anderen daar niks over te zeggen hebben.quote:Ik ken je situatie niet, maar ik probeer zelf meer keuzes te maken waar ik zelf 100% achter sta, en niet zozeer om mijn vrienden of familie tevreden te stellen. Voorheen was ik wat bang om mijn keuzes te maken.
Is je familie er echt fel op tegen, of denk je dat alleen maar?
Ik ben ook iemand die me het allemaal erg aantrekt, ik wou echt dat ik beter mijn eigen keuzes kon maken zonder me druk te maken over anderen.quote:Ik zou gaan voor de 90 dagen challenge als ik jou was. Niet iedereen haalt dit in 1 keer maar dat geeft niet.
Over die beslissing doe vooral wat je zelf wilt. Het is jou leven dus jij moet doen wat het best voor jou is, je ouders hebben jou al op deze planeet gezet (wat al best egoistisch is) en dan willen ze ook nog eens je leven invullen.
Ik heb dat ook veel. Ik hou altijd veel te veel rekening met anderen. Dit is eigenlijk helemaal niet goed voor jezelf. Vaak schat je meningen van anderen verkeerd in. Ze noemen dit volgens mij ook het NIVEA-effect (Niet invullen voor een ander).quote:Op maandag 4 april 2016 22:20 schreef KV7blue het volgende:Ik ben ook iemand die me het allemaal erg aantrekt, ik wou echt dat ik beter mijn eigen keuzes kon maken zonder me druk te maken over anderen.
We gaan wel voor die 90 dagen maar het halen is een veel grotere uitdaging. Mijn record ligt nog steeds op 32 dagen. De afgelopen streaks haal ik het ook telkens maar 1 of 2 weken. Ik voel me op dit moment toch nog steeds erg sterk in mijn streak. Ik zit nu op 6 dagen en heb het gevoel dat ik minimaal nog een aantal makkelijke dagen te gaan heb. 'Makkelijk' wil zeggen dat ik geen urges/craving naar porno heb. Ik voel me over andere dingen de laatste dagen wel een beetje klote (ldvd). Maar ook hier komen we wel doorheen.quote:Op maandag 4 april 2016 22:20 schreef KV7blue het volgende:
Ik wil het afbouwen naar 1 keer in de week of 2 weken. Ik vind het echt knap dat sommige van jullie echt voor die 90 dagen gaan!
Vast wel maar ik wil het je niet te gemakkelijk maken om straks weer p te kijken.quote:Op dinsdag 5 april 2016 18:05 schreef Woods het volgende:
Is er een manier om echter porno uit de web geschiedenis te verwijderen in Mozilla? Anders moet ik weer allerlei wachtwoorden herinvoeren
Niet invullen voor een ander... die moet ik onthouden! Dat doe ik helaas nog te veel. Ik moet me er telkens aan herinneren dat IK de baas ben over mijn eigen leven. Ik heb geen partner, ben alleen maar verantwoording aan mezelf verschuldigd.quote:Op maandag 4 april 2016 23:23 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Ik heb dat ook veel. Ik hou altijd veel te veel rekening met anderen. Dit is eigenlijk helemaal niet goed voor jezelf. Vaak schat je meningen van anderen verkeerd in. Ze noemen dit volgens mij ook het NIVEA-effect (Niet invullen voor een ander).
Je wordt ook beter in je eigen keuzes maken wanneer je meer zelfvertrouwen opbouwt. Doordat je een PMO-streak aan het neerzetten bent kun je jezelf hiervoor regelmatig bewust een compliment geven. Dan stijgt je zelfvertrouwen elke keer weer iets. Wees je er maar eens bewust van de je een sterke neiging om porno te kijken hebt weten te weerleggen en het niet gedaan hebt. Daar kun je gerust zeer trots op zijn.
[..]
We gaan wel voor die 90 dagen maar het halen is een veel grotere uitdaging. Mijn record ligt nog steeds op 32 dagen. De afgelopen streaks haal ik het ook telkens maar 1 of 2 weken. Ik voel me op dit moment toch nog steeds erg sterk in mijn streak. Ik zit nu op 6 dagen en heb het gevoel dat ik minimaal nog een aantal makkelijke dagen te gaan heb. 'Makkelijk' wil zeggen dat ik geen urges/craving naar porno heb. Ik voel me over andere dingen de laatste dagen wel een beetje klote (ldvd). Maar ook hier komen we wel doorheen.
Stay strong mensen!!!
Ik ken het gevoel misschien wel, maar niet in deze omstandigheden. Zal het niet gewoon dwarszittend voorvocht zijn dat te lang blijft zitten? Je wordt natuurlijk, ook mede door de onthouding, op momenten opgewonden. Ik hoop niet op een soa voor je. Misschien vaker water drinken zodat het vocht in je lichaam allemaal blijft stromen.quote:Op dinsdag 5 april 2016 19:56 schreef Ton76 het volgende:Hoewel, vandaag DAG 8 zonder PMO... en, na het plassen in het urinoir op het werk voelde ik bij het uitpersen van de laatste druppels ineens weer de pijn die me doet denken aan blaasontsteking, en ik voelde dat mijn urinebuis nog niet helemaal leeg was, dus ik perste even door... en ja hoor, daar kwam weer een straaltje sperma achter de urine aan. Pffffff... wat een kutgevoel was dat. Hebben jullie dat ook ooit gehad?
Je hebt gelijk. Volgens mij focus ik me er te veel op. Ben elke avond weer aan het tellen. Maar in principe gaat het leven natuurlijk ook gewoon lekker door Haha.quote:Op dinsdag 5 april 2016 21:49 schreef CornflakesXL het volgende:
Nog even een tip. Laat de aantal dagen niet naar je hoofd stijgen. Op geen enkele manier, probeer er gewoon zo nuchter mogelijk naar te kijken hecht er geen waarde aan. De enige gedachte die ik er bij wil houden is van : dag 4/90.
Inderdaadquote:Op dinsdag 5 april 2016 21:56 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Je hebt gelijk. Volgens mij focus ik me er te veel op. Ben elke avond weer aan het tellen. Maar in principe gaat het leven natuurlijk ook gewoon lekker door Haha.
Een SOA kan ik uitsluiten, daar moet je blijkbaar seks voor hebben, en da's voor mij helaas alweer even geleden.quote:Op dinsdag 5 april 2016 21:55 schreef mistermysterion het volgende:
Hoppa, Complete week volgehouden.. Heb nu wel lichte struggelingen maar ik hou het vol.
[..]
Ik ken het gevoel misschien wel, maar niet in deze omstandigheden. Zal het niet gewoon dwarszittend voorvocht zijn dat te lang blijft zitten? Je wordt natuurlijk, ook mede door de onthouding, op momenten opgewonden. Ik hoop niet op een soa voor je. Misschien vaker water drinken zodat het vocht in je lichaam allemaal blijft stromen.
Doe ik ook, werkt prima.quote:Op dinsdag 5 april 2016 22:04 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Inderdaad. En ik hou het ook bij,op een app, zo kan ik er ook wat meer afstand van nemen.
Klinkt interessant, het zou nog wel eens van pas kunnen komen op de dagen wanneer de "urges" echt te veel in de weg zitten.quote:Op zaterdag 9 april 2016 11:02 schreef rainbowwarrior het volgende:
Er is een natuurlijk middel, monnikspeper, dat libidoverminderend is. Misschien is dat wat voor de mensen die hier echt veel moeite hebben met het volhouden? Natuurlijk verandert dat de structurele problemen eerst niet echt, maar misschien als ondersteuning.
Veel vrouwen gebruiken het die menstruatieklachten / menstruatiestroornissen hebben. Vriendinnen van mij beamen in ieder geval dat ze minder zin in seks hebben. Ik gebruik het niet, dus ik weet het niet (ben vrouw).
Het schijnt afhankelijk van de dosis te zijn of het libidoverminderend of vermeerderend werkt.
Ik vind niet veel infos op Nederlandse sites. In het Duits is veel meer informatie.
http://www.moenchspfeffer.info/
Ja! Ga iets doen! Desnoods een stukje wandelen. Filmpje kijken huis opruimen etc.quote:Op zondag 10 april 2016 11:26 schreef Gary_Oak het volgende:
Al 17 dagen clean. Verveel me nu en heb eventjes vrije tijd ... Gaat dit goed aflopen?
Succes, waarom de 14e pas?quote:Op zondag 10 april 2016 21:59 schreef
PSVCL het volgende:
No fap Soldiers.
Ik begin de 14e met PMO , wil het minimaal 4 maanden vol gaan houden.
Succes.quote:Op woensdag 13 april 2016 17:31 schreef Woods het volgende:
Faal continue bij het opstaan. Ik ga het nu radicaal aanpakken door te mediteren en vitaminepillen te slikken. Porno keek ik al niet meer.
Obvious: afleiding zoeken. Ik heb bijvoorbeeld afleiding gevonden in de wielersport. Als ik niks te doen heb dan pak ik mijn fiets en kom ik drie tot vier uur later weer terug. Heb ik daarna weer niets te doen? Dan ga ik bv in de keuken staan, kan ook zo twee uur duren. Ben eigenlijk altijd in beweging, behalve als ik studeer of het laatste uurtje voordat ik ga slapen. Dan kun je bv een film/serie opzetten.quote:Op donderdag 14 april 2016 00:03 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Hoe dan? Dat is juist wat ik wil weten.
Je hebt wel gelijk maar het is niet gemakkelijk.
Dit wil ik ook nog doen.quote:
Klinkt heel positief!quote:Op vrijdag 15 april 2016 19:01 schreef Morphs het volgende:
Dag 5. Heb morgen een optreden en wilde daar qua energie in de voorbereiding maximaal kunnen presteren, dus het was een goede reden om de hele week geen PMO te doen. De week gaat tot nu toe erg goed, toffe dingen meegemaakt, goede energie.
Wat me wel opvalt is dat ik op non-PMO dagen minder lang kan slapen. Ik word dan heel vroeg al wakker en kan dan niet meer in slaap komen. Als ik wel heb gemasturbeerd/seks heb gehad kan ik netjes 8 uur slapen.
Erg leuk om te horen dat het zo goed gaat! Zelf luister ik voor motivatie naar de Youtubers Algernon Perry en Ajax Unchained.quote:Op zaterdag 16 april 2016 19:29 schreef mistermysterion het volgende:
7 dagen nu. Ik heb goed geluisterd naar Cornflakes om de focus er minder op te leggen. Zo wordt het ook makkelijker. Als ik maar een beetje zorg dat mijn agenda vol staat. Ik word er duidelijk gelukkiger van. En in de toekomst wil ik ditgaan volhouden.
Nu allemaal weer sterkte gewenst en tot een volgende keer!
Ze willen gewoon dat je gaat fappenquote:Op maandag 18 april 2016 21:00 schreef Woods het volgende:
Ik zoek via duckduckgo op i want to stop porn krijg ik pornosites als suggestie
Illuminatie!!quote:Op maandag 18 april 2016 21:01 schreef H0D3NPYL het volgende:
[..]
Ze willen gewoon dat je gaat fappen
Ik heb vandaag ook mijn 3 weken geen pmo verbroken.quote:Op woensdag 20 april 2016 14:11 schreef Woods het volgende:
Ik heb deze periode zo nu en dan gefapt maar heb sinds kort niet meer de verplichting om elke dag te fappen. Normaal als ik een vrij momentje had zou ik direct fappen.
3 weken is een hele tijd, netjes, ik ben vandaag begonnen aan dag 1 van geen MO. Ik ga toch weer hard mode proberen, want voor mijn gevoel gaat de urge om P te kijken dan toch omlaag (in mijn geval).quote:Op vrijdag 22 april 2016 18:28 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Ik heb vandaag ook mijn 3 weken geen pmo verbroken.
Wauw, da's een heel mooi resultaat.quote:Op vrijdag 22 april 2016 18:28 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Nog steeds geen porno gekeken en zit nu op dag 73.
Ik lees nog niet zo heel lang mee hier in dit topic: maar is dit je eerste poging om zonder PMO door het leven te gaan?quote:Op maandag 25 april 2016 23:35 schreef Taks999 het volgende:
Morgen ga ik dag 9 in. Het gaat eigenlijk verbazingwekkend goed! Heb totaal niet de behoefte aan PMO, terwijl het voor mij toch echt elke dag standaard was de afgelopen jaren.
Ben heel benieuwd of ik het vol ga houden. Vraag mezelf nog af of ik voor de 90 dagen wil gaan. De afgelopen jaren heeft PMO gewoon de overhand gehad en heeft behoorlijke invloed gehad op m'n studie, maar ook op m'n initiatief naar vrouwen toe. Ik hoop zó hard, dat vooral dat laatste zal verbeteren.
Dankje!quote:Op dinsdag 26 april 2016 11:52 schreef Ton76 het volgende:
[..]
Ik lees nog niet zo heel lang mee hier in dit topic: maar is dit je eerste poging om zonder PMO door het leven te gaan?
Dan wens ik je alvast heel veel succes... bij mij ging/gaat het met vallen en opstaan. Ook ik heb momenten dat ik geen behoefte heb aan PMO, maar dat het nu 9 dagen "goed gaat" wil niet zeggen dat het ook op dag 10 en 11 goed zal gaan.
Sterkte!
Vandaar cucumbergirl?quote:Op dinsdag 26 april 2016 15:07 schreef Cue_ het volgende:
Heb wel eens een poging gedaan en vond dat toch verrekte lastig. Veelal omdat ik het gebruikte om wat makkelijker in slaap te vallen.
Momenteel moet ik wel ivm een ingreep die ik gehad heb en ondanks dat je af en toe wel wilt, zit ik al zo'n 2 weken zonder en valt het me best mee
Porno het hele jaar niet?quote:Op dinsdag 26 april 2016 16:23 schreef Mortaxx het volgende:
Al het hele jaar niethet niet fappen is de laatste weken dan wel weer volkomen mis
Mag je ook niet fappen in die 90 dagen?quote:Op dinsdag 26 april 2016 16:21 schreef tjaptjoep het volgende:
Ben sinds vorige week maandag begonnen. Gaat tot nu toe nog goed. Wel een paar keer momenten gehad dat ik dacht: totaal nutteloos dit, maar ik wil wel eens het verschil merken na 90 dagen.
Volgens Reddit ben je dan een god
Nee gewoon hard mode.quote:Op dinsdag 26 april 2016 16:34 schreef Taks999 het volgende:
[..]
Mag je ook niet fappen in die 90 dagen?
Top!quote:Op dinsdag 26 april 2016 16:36 schreef Taks999 het volgende:
[..]
Dan doe ik met je mee! Ook vorige week maandag begonnen.
Heb het gevoel van wel, maar dat kan ook gewoon zo'n mind fuck zijn, omdat iedereen het zegt...quote:Op dinsdag 26 april 2016 16:42 schreef Taks999 het volgende:
[..]
Ik ga ook voor de 90 dagen. Merk jij al dat je meer energie hebt voor dingen?
Je hebt de teller ook weer gereset dus?quote:Op woensdag 27 april 2016 20:03 schreef CornflakesXL het volgende:
Ik ga weer beginnen aan een nieuwe streak. Heeft iemand nog ideeen voor leuke activiteiten?
Jep, alleen mijn M streak dan. Ik zit nu op 78 dagen geen P.quote:Op woensdag 27 april 2016 22:46 schreef Ton76 het volgende:
[..]
Je hebt de teller ook weer gereset dus?
Vandaag ging het bij mij op dag 4 ook alweer mis (bedankt he, fucking Koningsdag, een verplichte gratis Feestdag)... terwijl ik echt voor de 90 dagen wil gaan.
Damn it, wat is er toch mis met mij?
Da's echt een hele mooie streak man... 78 dagen... super!quote:Op woensdag 27 april 2016 23:29 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Jep, alleen mijn M streak dan. Ik zit nu op 78 dagen geen P.
Er is niks mis met jou, relapsen hoort erbij en is niet meer dan onderdeel van het groei proces.
Probeer vooruit te kijken in de zin van hoe kun je de urges tackelen op zo'n vrije dag of vrije avond. Je weet dat zo'n dag er aan gaat komen.
Volgende week is er hemelvaart ga je dan iets nuttigs doen of blijf je enkel bezig met het bevechten van de urges.
Doen! Tenzij je gewoon lekker in je vel zit en je er goed bij voelt, maar ik ben nu nog maar 2 weken bezig en het bevalt al super.quote:Op zaterdag 30 april 2016 18:04 schreef H0D3NPYL het volgende:
Door drukte al een tijdje niet gefapt, weet niet precies hoelang maar ik denk 6 dagen. Wil het wel volhouden! Gaat wel lastig worden volgende week aangezien ik vrij ben
Proficiat kerel! Dat heb je heel netjes gedaan! Super!!!quote:Op zondag 8 mei 2016 11:25 schreef CornflakesXL het volgende:
90 dagen zonder P jongens! Ik ben er erg blij mee en hoop dat het jullie ook lukken gaat.
Ik ben van plan dit gewoon door te zetten. Met Nofap zit ik nu op dag 5 en het gaat aardig goed. Koude douches nemen met dit weer is wat makkelijker en dan helpt ook.
dan maar op naar de 3 maanden :pquote:Op vrijdag 13 mei 2016 00:06 schreef Cue_ het volgende:
Ondertussen alweer ruim 3 weken zonder PMO. Mis t nog altijd niet heel erg. Wel af en toe voor t slapen gaan. Verder geen enkele verandering te merken hier.
oh haha van mij mag jequote:Op vrijdag 13 mei 2016 14:01 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Zie niet in waarom danZodra het weer kan ga ik weer aan de slag
Ow hehe, tnx dan!quote:Op vrijdag 13 mei 2016 14:03 schreef jen__ het volgende:
oh haha van mij mag jemeer dan een jeej-proficiat-opmerking was het niet
Met een rl chick gedaan of een virtuele?quote:Op vrijdag 13 mei 2016 15:42 schreef Gary_Oak het volgende:
Gisteren gefaald. Chick was wel lekker, maar klaarkomen niet. Alsof ik moest pissen.Vraag me af of seks ook nog goedkomt.
Nee, msschien. Hoeveel kosten ze per stuk?quote:Op vrijdag 13 mei 2016 16:00 schreef MAHL het volgende:
[..]
Oh, wel een lekkere gelukkig.
Tokens gegeven?
Geen idee. Als ik de loterij win ga ik iig flink ermee strooien, gewoon omdat het kanquote:Op vrijdag 13 mei 2016 16:01 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Nee, msschien. Hoeveel kosten ze per stuk?
Hou me op de hoogte. Ik wil namelijk wel al haar filmpjes en haar Snapchat.quote:Op vrijdag 13 mei 2016 16:14 schreef MAHL het volgende:
[..]
Geen idee. Als ik de loterij win ga ik iig flink ermee strooien, gewoon omdat het kan
Op xvideos posten users ook wel eens wat filmpjes.quote:Op vrijdag 13 mei 2016 16:27 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Hou me op de hoogte. Ik wil namelijk wel al haar filmpjes en haar Snapchat.
Weet ik, hoop gezien van haar daar ook. Maar gewoon, voor de heb.quote:Op vrijdag 13 mei 2016 16:30 schreef MAHL het volgende:
[..]
Op xvideos posten users ook wel eens wat filmpjes.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |