De grote Porn-Off - #42 Met eeltloze handpalmen!

quote:

Op maandag 21 maart 2016 19:02 schreef mistermysterion het volgende:

[..]

Ik ben in principe ook al 2 jaar aan het afbouwen maar cold turkey stoppen lukte nooit. Dus ik bleef periodes van terugval hebben. En dit is in mijn geval gruwelijk hard bestraft.
Nu ik eindelijk het besef heb dat ik echt soort van 'verslaafd' ben. Wellicht zullen andere het niet zo zien, (ik hoor/lees soms echt veel ergere/extremere verhalen,) maar zo zie ik het zelf.

[..]

Kind of, als je meer wil weten dan liever PM (in dit geval betekent dat Prive-message ) ivm zeer kleine kans op herkenning.

Cold turkey stoppen lukte mij ook nooit, echt heel veel problemen mee. En ik bleef maar ontkennen dat het een verslaving is. Dat besef heb ik inmiddels wel, maar denk nog wel (nu echt!!!!) dat ik er op eigen kracht van af kan komen.
Inmiddels dag 29 zonder porno (echt niet op gezocht, alle mogelijke prikkels ontweken, geen Instagram, geen RTL5 belmeisjes, etc.), waarvan inmiddels 15 dagen zonder MO. Tuurlijk heb ik wel veel zin in MO, maar ga dit nog wel even volhouden, gewoon kijken hoe dat gaat.

Ik zie hetgene wat ik heb ook echt als verslaving, maar voel me momenteel erg rustig in mijn hoofd.
"Gruwelijk hard bestraft"? Ben toch wel nieuwsgierig op welke manier dat zich dan gemanifesteerd heeft? Maar als dat te privé is heb ik daar alle begrip voor.

Ik begrijp wat je zegt over de therapie... en je privacy. Ik ben zelf pas sinds kort aan 't posten hier op dit forum, maar las al een hele tijd mee. PM staat inmiddels in je inbox. Thanks.

Ben bij dag 3, heb de energie wel gemist maar het voelt alsof ik het moet gebruiken om te fappen. Terwijl dat juist niet moet.
Heb maar 3 uur geslapen, getraind maar wil nog steeds iets doen terwijl mijn lichaam te moe is.

Hoppa, bijna mijn 9e dag NoFap volgehouden.
Ik ben weer met een goeie streak bezig.
Maar ik moet toegeven dat ik zondag nog wel even moest gaan wandelen voor wat afleiding. Achteraf zeer trots op mezelf geweest dat ik dit gedaan had. Deze trotse gevoelens heb ik nog even bewust voor mezelf uitgesproken. Om weer te merken dat er veel betere tijdsbestedingen bestaan dan achter een bureautje fappen.

Ook gisteren en vandaag voel ik me goed. Totaal geen craving. Dat belooft nog iets.

quote:

Op dinsdag 22 maart 2016 18:40 schreef NobodyKerz het volgende:
Ben bij dag 3, heb de energie wel gemist maar het voelt alsof ik het moet gebruiken om te fappen. Terwijl dat juist niet moet.
Heb maar 3 uur geslapen, getraind maar wil nog steeds iets doen terwijl mijn lichaam te moe is.

Niet alleen met trainen kun je energie kwijt. Zoek je familieleden eens op. Doe iets wat je al een tijd uitgesteld hebt. Nu je niet fapt heb je sowieso meer tijd beschikbaar. In die tijd fap je niet en doe je ook nog iets nuttigs en heb je eigenlijk twee vliegen in één klap.

quote:

Op dinsdag 22 maart 2016 19:31 schreef mistermysterion het volgende:
Hoppa, bijna mijn 9e dag NoFap volgehouden.
Ik ben weer met een goeie streak bezig.
Maar ik moet toegeven dat ik zondag nog wel even moest gaan wandelen voor wat afleiding. Achteraf zeer trots op mezelf geweest dat ik dit gedaan had. Deze trotse gevoelens heb ik nog even bewust voor mezelf uitgesproken. Om weer te merken dat er veel betere tijdsbestedingen bestaan dan achter een bureautje fappen.

Ook gisteren en vandaag voel ik me goed. Totaal geen craving. Dat belooft nog iets.

Hej, ik zit ook op dag 9. En ik moet en zal die 90 dagen halen. Niet deze streak dan wel een andere.

quote:

Op dinsdag 22 maart 2016 21:47 schreef CornflakesXL het volgende:

[..]

Hej, ik zit ook op dag 9. En ik moet en zal die 90 dagen halen. Niet deze streak dan wel een andere.

Laten we kijken wie de streak het langste volhoudt Haha. Zie het als een extra motivatie.

Overigens las ik de laatste dagen een paar keer een bewering: 'Sommigen gedragswetenschappers beweren dat we minimaal 60 dagen nodig hebben om ons gedrag duurzaam te veranderen.'

Maar ja, ook 30 dagen volhouden is ook al heel knap Haha. Ik zie het wel. Het liefst zou ik willen dat het fappen geen gewoonte meer wordt. En ook het denken eraan niet.

quote:

Op dinsdag 22 maart 2016 23:31 schreef mistermysterion het volgende:

[..]

Laten we kijken wie de streak het langste volhoudt Haha. Zie het als een extra motivatie.

Overigens las ik de laatste dagen een paar keer een bewering: 'Sommigen gedragswetenschappers beweren dat we minimaal 60 dagen nodig hebben om ons gedrag duurzaam te veranderen.'

Maar ja, ook 30 dagen volhouden is ook al heel knap Haha. Ik zie het wel. Het liefst zou ik willen dat het fappen geen gewoonte meer wordt. En ook het denken eraan niet.

30 dagen heel knap? Nou, dankjewel dan... want ik zit vandaag op dag 30!
Ik weet het niet zeker, maar volgens mij is dit mijn langste streak ooit. Ik heb nu totaal de drang niet om porno te kijken of iets anders prikkelends. Het niet aan porno DENKEN gaat nu al bijna automatisch, maar ik weet dat dit morgen weer anders kan zijn.

En elke dag dat je geen porno kijkt is goed, minder tijd verspild... Dus, iedereen die de dagen aan het tellen is: goed bezig mannen!

De eerste dagen was ik echt "de dagen" aan het tellen... ook met het niet MO'-en, maar dat gaat nu bijna vanzelf. Tuurlijk, je doet 's ochtends je ogen open en je voelt dat er iets down under op volle oorlogssterkte is... en ja, dan heb ik zin... maar doe het niet. Dus, even tanden poetsen, douchen, en het is weer weg.

Als ik zo ga slapen, dan denk ik nog even terug aan het gesprek wat ik met een leuke vrouw bij het sporten had vandaag. En vroeger, dan zou ik eerst ff wat porno kijken, en meteen daarna in bed gaan MO'-en, fantaseren over allerlei niet realistische porno dingen die ik met die vrouw van het sporten zou willen doen... maar nu niet, gewoon ff terugdenken aan het leuke gesprekje, niet seksueel... gewoon leuk/aardig. En het voelt GOED!

Ik merk echt dat ik een zeer ernstige verslaving heb. Record ooit is 7 dagen. Ben zelfs zover nu dat mijn hersenen smachten naar en mn hart gaat kloppen en andere stresssymtponen en pas gekalmeerd ben als ik gerukt heb. Wat een kutleven. Het is mijn studie aan t verneuken, mijn scoiale leven is al een poos naar de tieves. Als ik dan eindelijk weer eens een date heb krijg k hem niet omhoog.of moet shit slikken. Denk nergens anders meer aan ook. Kankerzooi. Porno is gewoon de gevaarlijkste drug die er is, en ken er een paar.

Oja anyway. Dag 1 weer maar..

quote:

Op dinsdag 22 maart 2016 23:31 schreef mistermysterion het volgende:

[..]

Laten we kijken wie de streak het langste volhoudt Haha. Zie het als een extra motivatie.

Overigens las ik de laatste dagen een paar keer een bewering: 'Sommigen gedragswetenschappers beweren dat we minimaal 60 dagen nodig hebben om ons gedrag duurzaam te veranderen.'

Maar ja, ook 30 dagen volhouden is ook al heel knap Haha. Ik zie het wel. Het liefst zou ik willen dat het fappen geen gewoonte meer wordt. En ook het denken eraan niet.

Samen gaan we het redden. Dag 10 alweer dus.

quote:

Op woensdag 23 maart 2016 16:13 schreef bechirti het volgende:
Ik merk echt dat ik een zeer ernstige verslaving heb. Record ooit is 7 dagen. Ben zelfs zover nu dat mijn hersenen smachten naar en mn hart gaat kloppen en andere stresssymtponen en pas gekalmeerd ben als ik gerukt heb. Wat een kutleven. Het is mijn studie aan t verneuken, mijn scoiale leven is al een poos naar de tieves. Als ik dan eindelijk weer eens een date heb krijg k hem niet omhoog.of moet shit slikken. Denk nergens anders meer aan ook. Kankerzooi. Porno is gewoon de gevaarlijkste drug die er is, en ken er een paar.

Oja anyway. Dag 1 weer maar..

Probeer zolang mogelijk geen pmo en als je het niet red enkel mo doen om het af te bouwen. Probeer dan hooguit 1 keer per week mo te doen. En wanneer het even kan ook daar een lange streak van maken.

quote:

Op woensdag 23 maart 2016 21:15 schreef CornflakesXL het volgende:

[..]

Probeer zolang mogelijk geen pmo en als je het niet red enkel mo doen om het af te bouwen. Probeer dan hooguit 1 keer per week mo te doen. En wanneer het even kan ook daar een lange streak van maken.

Thks voor de tip. We gaan het weer proberen

quote:

Op woensdag 23 maart 2016 17:33 schreef CornflakesXL het volgende:

[..]

Samen gaan we het redden. Dag 10 alweer dus.

Samen? Je bedoeld opgesomd? Zodat we nu op 20 dagen zitten? Ghegeh

Ik las trouwens terug wanneer jij begon en wanneer ik begon met deze streak. Je loopt 24 uur voor. Maar ik heb over een halfuurtje ook 10 volle dagen geen PMO gehad.

Ik begin zowaar meer tijd te besteden aan belangrijkere zaken. Onderhoudsklusjes in huis bijvoorbeeld. Dat is voor mezelf goed doordat ik dan in een goed onderhouden huis woon. En potentionele vrouwvriendinnen houden hier ook van dus misschien sneller geen vrijgezel meer Haha. Alle kleine beetjes helpen.

Vanavond trouwens voor het eerst sinds lange tijd weer gekletst met een leuke meid op datingapp. Trouwens komen sommige foto's van vrouwen op zo'n datingapp haast overeen met porno. Het lijkt overal in de samenleving te zijn. Grrrr

quote:

Op woensdag 23 maart 2016 23:39 schreef mistermysterion het volgende:

[..]

Samen? Je bedoeld opgesomd? Zodat we nu op 20 dagen zitten? Ghegeh

Ik las trouwens terug wanneer jij begon en wanneer ik begon met deze streak. Je loopt 24 uur voor. Maar ik heb over een halfuurtje ook 10 volle dagen geen PMO gehad.

Ik begin zowaar meer tijd te besteden aan belangrijkere zaken. Onderhoudsklusjes in huis bijvoorbeeld. Dat is voor mezelf goed doordat ik dan in een goed onderhouden huis woon. En potentionele vrouwvriendinnen houden hier ook van dus misschien sneller geen vrijgezel meer Haha. Alle kleine beetjes helpen.

Vanavond trouwens voor het eerst sinds lange tijd weer gekletst met een leuke meid op datingapp. Trouwens komen sommige foto's van vrouwen op zo'n datingapp haast overeen met porno. Het lijkt overal in de samenleving te zijn. Grrrr

Ik bedoel meer dat je als je een urge krijgt ik waarschijnlijk in de zelfde situatie zit en misschien dat het dan wat motiveert om niet te doen. Nofap forceert je gewoon actie te ondernemen.



[ Bericht 12% gewijzigd door CornflakesXL op 24-03-2016 06:05:27 ]

quote:

Op woensdag 23 maart 2016 21:15 schreef CornflakesXL het volgende:

[..]

Probeer zolang mogelijk geen pmo en als je het niet red enkel mo doen om het af te bouwen. Probeer dan hooguit 1 keer per week mo te doen. En wanneer het even kan ook daar een lange streak van maken.

Vandaag dag 32 no-porn, waarvan 18 dagen (dacht ik) zonder MO.
Ik heb me eerlijk gezegd niet heel erg ingelezen/verdiept in het hele niet-MO gebeuren.

Denk je, als ik nu MO zou gaan doen, dat mijn drang om porno te gaan bekijken dan weer toeneemt? Want die drang heb ik nu echt nagenoeg niet.
Geen MO kan ik nog wel even volhouden, maar heb er wel veel zin in.

quote:

Op woensdag 23 maart 2016 23:39 schreef mistermysterion het volgende:

[..]

Vanavond trouwens voor het eerst sinds lange tijd weer gekletst met een leuke meid op datingapp. Trouwens komen sommige foto's van vrouwen op zo'n datingapp haast overeen met porno. Het lijkt overal in de samenleving te zijn. Grrrr

Goed bezig!!! Ik ben de laatste tijd ook volop bezig op een dating site/app, en de avonduurtjes vliegen voorbij, chattend met een leuke vrouw.
Een erg leuk tijdverdrijf, hoewel de huishoudelijke klusjes zo wel weer blijven liggen. Maar ALLES is beter dan porno kijken.

En tja, sommige foto's op een dating app zijn nogal prikkelend... dat klopt, en daar moet je ook niet te lang naar kijken dan.

Vanavond een real-life date, ook wel weer eens leuk.

[ Bericht 1% gewijzigd door Ton76 op 24-03-2016 11:10:16 (typo) ]

@ton

Mocht je het 1 keer doen en sterk genoeg zijn om daarna weer te stoppen niet.

Maar anders krijg je last van wat ze volgens mij "binge" noemen.

Fappen wordt al gauw vaker fappen. En vaker fappen wordt op den duur saai. En dan is het zo verleidelijk om p te kijken.

Oei,
Vandaag de hele dag moeite. Ik heb de gehele tijd op de achtergrond van mijn gedachtes een urge. Zodra ik de mogelijkheid heb, en dus alleen ben, wordt de urge nog groter. Ik heb ter nauwernood kunnen voorkomen dat ik ging masturberen. Ik heb morgen echt weer een betere avond nodig want zo ga ik het niet lang meer volhouden. Ik denk echt dat ik het niet veel langer kan volhouden dan een bepaalde periode. Ik zit nu nog wel op 11 dagen no PMO. Ik hoop op een rustig nacht en een vrijdag met veel afleiding. Het was vandaag wel de moeilijkste dag van de afgelopen 11. Nu eerst slapen.

quote:

Op vrijdag 25 maart 2016 00:31 schreef mistermysterion het volgende:
Oei,
Vandaag de hele dag moeite. Ik heb de gehele tijd op de achtergrond van mijn gedachtes een urge. Zodra ik de mogelijkheid heb, en dus alleen ben, wordt de urge nog groter. Ik heb ter nauwernood kunnen voorkomen dat ik ging masturberen. Ik heb morgen echt weer een betere avond nodig want zo ga ik het niet lang meer volhouden. Ik denk echt dat ik het niet veel langer kan volhouden dan een bepaalde periode. Ik zit nu nog wel op 11 dagen no PMO. Ik hoop op een rustig nacht en een vrijdag met veel afleiding. Het was vandaag wel de moeilijkste dag van de afgelopen 11. Nu eerst slapen.

.

Veel succes. Gister was ik zo druk ik had na mijn werk nog een cursus en was om 11 uur thuis. Waardoor die urges behoorlijk op de achtergrond bleven. Mocht je er nou weer last van hebben probeer dan een film te kijken als het kan.

quote:

Op vrijdag 25 maart 2016 00:31 schreef mistermysterion het volgende:
Oei,
Vandaag de hele dag moeite. Ik heb de gehele tijd op de achtergrond van mijn gedachtes een urge. Zodra ik de mogelijkheid heb, en dus alleen ben, wordt de urge nog groter. Ik heb ter nauwernood kunnen voorkomen dat ik ging masturberen. Ik heb morgen echt weer een betere avond nodig want zo ga ik het niet lang meer volhouden. Ik denk echt dat ik het niet veel langer kan volhouden dan een bepaalde periode. Ik zit nu nog wel op 11 dagen no PMO. Ik hoop op een rustig nacht en een vrijdag met veel afleiding. Het was vandaag wel de moeilijkste dag van de afgelopen 11. Nu eerst slapen.

Afleiding is altijd goed. Probeer het vol te houden, en mag dag 11 ben je echt op de juiste weg. Maar als je de drang hebt om te masturberen, "voel" je dan dat je dat ook met porn moet doen?
Ik had er de eerste 14 dagen (geen porno kijken) er het meeste moeite mee, en ik ben verbaasd over mezelf, over het feit dat de urges nu grotendeels wegblijven.

Ik heb nog steeds wel heel heel veel zin in MO, vanmorgen dacht ik echt van "damn, waar ben ik mee bezig, ik heb dit nodig! Ik wil masturberen!"... maar toch kunnen weerstaan.

quote:

Op donderdag 24 maart 2016 23:23 schreef CornflakesXL het volgende:
@ton

Mocht je het 1 keer doen en sterk genoeg zijn om daarna weer te stoppen niet.

Maar anders krijg je last van wat ze volgens mij "binge" noemen.

Fappen wordt al gauw vaker fappen. En vaker fappen wordt op den duur saai. En dan is het zo verleidelijk om p te kijken.

Okee, dit klinkt toch wel gevaarlijk eerlijk gezegd... voor mij dan. Zoals ik hierboven schreef gaat het momenteel erg goed met me, maar ben toch bang dat als ik M+O ga doen, dat het dan weer moeilijker gaat worden. Maar dan nog steeds, het zit echt tussen m'n oren... als ik het 1x doe, dan moet ik gewoon sterk genoeg blijven om niet terug te vallen in het porno kijken.

Dag 33 zonder porno, waarvan de laatste 19 dagen zonder masturberen.
Echt bizar dat ik dit vol kan houden... terwijl ik sinds m'n puberteit toch wel minimaal 1x per dag masturbeerde (in de periodes dat ik single was).
En ik keek echt heel veel porno.

Ik blijf wel met beide benen op de grond, want ik weet dat het een verslaving is, en ik weet dat ik hier ook niet zomaar ineens vanaf ben nu.

Onthoud wel dat een enkele echt de lange streaks behaald. Dus mocht het allemaal te veel worden voel je er dan vooral niet slecht onder!! Het is geen misdaad of iets dergelijks.

Ik krijg nu echt afkickverschijnselen en heb nog steeds moeite op dit moment. Vandaag op het werk ging het gelukkig beter en vanavond mooi voetbal kijken met vrienden.
Inderdaad CornflakesXL, je moet echt naar afleiding zoeken zoals een film wanneer je je verveeld.
Ik hoop dat ik het nog die lange weekend volhou. Misschien wordt het gevoel weer anders. Ik ga weer drop eten want op een of andere manier denk ik dat dat libido verlagend is. Ik wil niet falen al is het als vrijgezel minder erg om te falen dan wanneer er een vrouw in het spel is.
Morgen laat ik meer weten.
Ik wens mezelf en de rest veel sterkte. Ik ga nu effe huishouden doen haha.

Het is ook erg handig om dingen in te plannen. Deze week zit bij mij behoorlijk vol. Naast 5 dagen werken, 2 keer naar school geweest in de avond daarbij zat een cursus en een examen rekenen. 2 keer naar de sportschool geweest in de avond (morgen nog een keer). 1 avond rust gehad. Morgen op de dag nog wat kleine klusjes doen en in de avond nog uit eten met vrienden. En zondag een dagje Rotterdam o.a museum bezoek.

Ook dan zijn de urges wel eens sterk maar door constante afleiding
Krijg je geen eens de kans. En ik doe nu zoveel dankzij nofap dat ik dus dit niet op wilt geven. Ik presteer ook beter op mijn werk.

quote:

Op woensdag 23 maart 2016 16:13 schreef bechirti het volgende:
Ik merk echt dat ik een zeer ernstige verslaving heb. Record ooit is 7 dagen. Ben zelfs zover nu dat mijn hersenen smachten naar en mn hart gaat kloppen en andere stresssymtponen en pas gekalmeerd ben als ik gerukt heb. Wat een kutleven. Het is mijn studie aan t verneuken, mijn scoiale leven is al een poos naar de tieves. Als ik dan eindelijk weer eens een date heb krijg k hem niet omhoog.of moet shit slikken. Denk nergens anders meer aan ook. Kankerzooi. Porno is gewoon de gevaarlijkste drug die er is, en ken er een paar.

Oja anyway. Dag 1 weer maar..

Mja me2 man. Ik poste vorige maand weer eens maar in die tijd ben ik niet verder gekomen dan 2 a 3 dagen.

Dit is echt triest. Ik ben 23 en heb eigenlijk een beetje hetzelfde verhaal als jij.

quote:

Op vrijdag 25 maart 2016 18:35 schreef mistermysterion het volgende:
Ik krijg nu echt afkickverschijnselen en heb nog steeds moeite op dit moment. Vandaag op het werk ging het gelukkig beter en vanavond mooi voetbal kijken met vrienden.
Inderdaad CornflakesXL, je moet echt naar afleiding zoeken zoals een film wanneer je je verveeld.
Ik hoop dat ik het nog die lange weekend volhou. Misschien wordt het gevoel weer anders. Ik ga weer drop eten want op een of andere manier denk ik dat dat libido verlagend is. Ik wil niet falen al is het als vrijgezel minder erg om te falen dan wanneer er een vrouw in het spel is.
Morgen laat ik meer weten.
Ik wens mezelf en de rest veel sterkte. Ik ga nu effe huishouden doen haha.

Heel veel sterkte! Ik had er de eerste weekenden echt heel, heel veel moeite mee... en ik keek echt op tegen het weekend, en was blij dat ik maandagochtend weer naar m'n werk kon. Maar nu gaat het prima, heb wel wat dingen te doen dit weekend, maar niet echt superveel... zo het huishouden, mijn zolder opruimen, maar momenteel is verveling voor mij geen reden voor een terugval. Ik hoop echt, dat dit gevoel zo blijft.

Ik merk nu wel dat ik steeds vaker erecties krijg, op willekeurige momenten op een dag... vanmorgen ook (maar ja, da's de ochtend erectie), ik dacht echt "okee, wanneer gaat ie weer weg?":D

Oh, ook iets grappigs: met een goede vriendin ging ik wel eens naar de sauna, is alweer even geleden. Nu vroeg ze om binnenkort eens te gaan, maar ik ga dat nu nog even niet doen. Heb niet zo'n zin om de hele dag met een loaded weapon rond te lopen daar... of spontaan een erectie te krijgen door "blote mensen" (ook al is daar niets seksueels aan, maar ik merk dat ik heel snel geprikkeld raak).

En dat is van de ene kant wel goed en leuk. Zo bladerde ik eerder vandaag door de foldertjes van dit weekend, en in 1 of andere kledingwinkel stond een mooie (geklede) vrouw op de voorkant, en ik voelde alweer iets groeien! En tot voor een paar weken gebeurde dat voornamelijk als een porno dametje in minimaal 2 openingen gelijktijdig werd genomen... dus, ik raak nu al geprikkeld door "mooie vrouwen" (met kleren aan). Cool!

quote:

Op zaterdag 26 maart 2016 12:17 schreef Ton76 het volgende:

[..]

Heel veel sterkte! Ik had er de eerste weekenden echt heel, heel veel moeite mee... en ik keek echt op tegen het weekend, en was blij dat ik maandagochtend weer naar m'n werk kon. Maar nu gaat het prima, heb wel wat dingen te doen dit weekend, maar niet echt superveel... zo het huishouden, mijn zolder opruimen, maar momenteel is verveling voor mij geen reden voor een terugval. Ik hoop echt, dat dit gevoel zo blijft.

Ik merk nu wel dat ik steeds vaker erecties krijg, op willekeurige momenten op een dag... vanmorgen ook (maar ja, da's de ochtend erectie), ik dacht echt "okee, wanneer gaat ie weer weg?":D

Oh, ook iets grappigs: met een goede vriendin ging ik wel eens naar de sauna, is alweer even geleden. Nu vroeg ze om binnenkort eens te gaan, maar ik ga dat nu nog even niet doen. Heb niet zo'n zin om de hele dag met een loaded weapon rond te lopen daar... of spontaan een erectie te krijgen door "blote mensen" (ook al is daar niets seksueels aan, maar ik merk dat ik heel snel geprikkeld raak).

En dat is van de ene kant wel goed en leuk. Zo bladerde ik eerder vandaag door de foldertjes van dit weekend, en in 1 of andere kledingwinkel stond een mooie (geklede) vrouw op de voorkant, en ik voelde alweer iets groeien! En tot voor een paar weken gebeurde dat voornamelijk als een porno dametje in minimaal 2 openingen gelijktijdig werd genomen... dus, ik raak nu al geprikkeld door "mooie vrouwen" (met kleren aan). Cool!

Na hoeveel dagen was je weer "gezond" ? Als extra motivatie als ik in de buurt kom

Voel mij net een bom. #Day8