LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik vraag me af hoeveel mensen er nou daadwerkelijk echt helemaal 100% gezond leven en dan heb ik het niet alleen over eten,drinken en roken maar ook op tijd sporten,een vast ritme,op tijd naar bed,op tijd eten,genoeg water drinken,alle vitamine vezels etc.binnenkrijgen,niet te veel ongezonde lucht binnenkrijgen,geen stress etc etc...Ik bedoel dus wie leeft er echt echt 100% perfect gezond?Volgens mij is dat namelijk gewoon onmogelijk om op die manier te leven zoals gezegt word wat goed voor ons is,of je moet echt een supersaai leven hebben. Mij lukt het iig niet,ik doe mijn best om voor mezelf zo gezond mogelijk te zijn zodat het ook nog leuk blijft maar echt zoals voorgeschreven word lukt toch niemand,of wel?
01-08-2008
Ik denk dat "gezond leven" maar een metafor is.
Stress kan bijvoorbeeld juist gezond zijn, het kan een kicker zijn in iemands leven, het hoeft dus niet per definitie ongezonde stress te zijn. Die laatste moet je natuurlijk wel proberen te vermijden
Het zelfde geld voor slapen, mijn vader slaapt al jaren maar 6 uur per nacht en doet 't prima daarbij, het is maar wat je jezelf aanwent.
Ik ben niet echt gezond aan het leven, al moet ik zeggen dat ik nu wel de gezondere kant op ga, meer fruit, meer beweging en meer rytmes
Het is maar wat je onder "gezond leven" verstaat dus
Stress kan bijvoorbeeld juist gezond zijn, het kan een kicker zijn in iemands leven, het hoeft dus niet per definitie ongezonde stress te zijn. Die laatste moet je natuurlijk wel proberen te vermijden
Het zelfde geld voor slapen, mijn vader slaapt al jaren maar 6 uur per nacht en doet 't prima daarbij, het is maar wat je jezelf aanwent.
Ik ben niet echt gezond aan het leven, al moet ik zeggen dat ik nu wel de gezondere kant op ga, meer fruit, meer beweging en meer rytmes
Het is maar wat je onder "gezond leven" verstaat dus
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
ik moet er niet aan denken, ik rook, ik drink, ga regelmatig lekker eten enz.
al die dingen laten staan om een paar jaar langer te leven, naah, laat maar.
al die dingen laten staan om een paar jaar langer te leven, naah, laat maar.
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Ik rook, drink, ga op bizarre tijden naar bed, sporten word ik moe van en gezond eten schiet er af en toe ook bij in.
Kerngezonde jongeman dus!
Kerngezonde jongeman dus!
ik rook, drink en slik. daarnaast eet ik erg gezond (weinig slechte vetten en suikers) en haal zo veel mogelijk biologisch voedsel. ik sport ook regelmatig. ach ik zit mijn tijd wel uit.
hoofdletters kosten teveel tijd
don't avoid pain to gain pleasure
niet iedereen is iedereen
don't avoid pain to gain pleasure
niet iedereen is iedereen
amen to that.quote:Op maandag 25 juli 2005 13:35 schreef Roellio het volgende:
Ik rook, drink, ga op bizarre tijden naar bed, sporten word ik moe van en gezond eten schiet er af en toe ook bij in.
Kerngezonde jongeman dus!
Ik eet redelijk gezond, sport enzo, alleen ik slaap te weinig atm
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
100% gezond kan niet. Denk maar aan de uitlaatgassen die je inademt En de boze straling van alle gsm's en hoogspanningsmasten.
Dit lukt hooguit op een bergtop in Zwitserland ofzo, waar je puur water uit een bergmeertje kunt drinken erbij.
Dit lukt hooguit op een bergtop in Zwitserland ofzo, waar je puur water uit een bergmeertje kunt drinken erbij.
in amerika sterven er mensen aan "gezond leven", juist omdat ze TE gezond leven
je lichaam heeft bijvoorbeeld vet nodig om te leven en kan niet tegen eindeloos sporten
je lichaam heeft bijvoorbeeld vet nodig om te leven en kan niet tegen eindeloos sporten
uit een aspergernest
Mensen die 100% gezond nastreven gaan 10 jaar eerder dood omdat ze zich zo druk maken of ze wel gezond leven. En het heeft ook zijn keerzijde. Bij mijn schoonouders thuis is men 10x zo vaak ziek als bij ons thuis. Maar ze proberen zich daar wel 10x zo gezond te gedragen. Als alles thuis te schoon en gezond is dan heb je een weerstand van nul komma nul tegen bijv. een simpel verkoudheidje dus alleen al in dat opzicht is een beetje ongezond en viesigheid op zijn tijd best handig
Een voedingspatroon dat geen of zeer weinig vetten bevat, is per definitie ongezond. Langdurige overbelasting valt inderdaad ook onder ongezond.quote:Op maandag 25 juli 2005 13:41 schreef wendytje het volgende:
in amerika sterven er mensen aan "gezond leven", juist omdat ze TE gezond leven
je lichaam heeft bijvoorbeeld vet nodig om te leven en kan niet tegen eindeloos sporten
Gezond leven doe ik gedeeltelijk, eet goed, beweeg redelijk tot goed.
Roken met mate en drinken al helemaal met mate.
Ach, het leven is toch een loterij
Roken met mate en drinken al helemaal met mate.
Ach, het leven is toch een loterij
Het beste argument tegen de democratie is een gesprek van 5 minuten met een gemiddelde stemgerechtigde...
Geyl online landjesspel: http://www.fokalliance.com/forum/viewtopic.php?f=16&t=7686
Geyl online landjesspel: http://www.fokalliance.com/forum/viewtopic.php?f=16&t=7686
Gezond leven...laat me niet lachen
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Gezond leven? Dat is een contradictio in terminis
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Je woont in een industrieel land dus 100% gezond zul je niet leven. Je kunt wel je best doen maar iedereen krijgt roet, smog, kleur en smaakstoffen binnen.
Supra Groningam Nihil
Postjubilea: 10.000 15.000 20.000 25.000
Sit jou kop in die koei se kont en wag tot die bul jou kom holnaai
Wat niemand je vertelt over de bioindustrie, geen bloed maar feiten
Postjubilea: 10.000 15.000 20.000 25.000
Sit jou kop in die koei se kont en wag tot die bul jou kom holnaai
Wat niemand je vertelt over de bioindustrie, geen bloed maar feiten
Nee , like... boeiend
je gaat hier toch niet over nadenken.. leef gewoon.
stelletje boomrukkers
je gaat hier toch niet over nadenken.. leef gewoon.
stelletje boomrukkers
[DEF] SC#8 Pumatje, niet geboren maar door de baas verstrekt
Dus was dat leven niet gezond en kunnen ze niet zijn gestorven aan gezond levenquote:Op maandag 25 juli 2005 13:41 schreef wendytje het volgende:
in amerika sterven er mensen aan "gezond leven", juist omdat ze TE gezond leven
je lichaam heeft bijvoorbeeld vet nodig om te leven en kan niet tegen eindeloos sporten
Klopt Een klasgenootje van mij had overal last van en bij hem thuis moest alles ik weet niet hoe schoon zijn. Desinfecterende zeep, nog geen koekje mogen hebben als je handen niet eerst gewassen waren enz.quote:Op maandag 25 juli 2005 13:42 schreef Uncle het volgende:
Mensen die 100% gezond nastreven gaan 10 jaar eerder dood omdat ze zich zo druk maken of ze wel gezond leven. En het heeft ook zijn keerzijde. Bij mijn schoonouders thuis is men 10x zo vaak ziek als bij ons thuis. Maar ze proberen zich daar wel 10x zo gezond te gedragen. Als alles thuis te schoon en gezond is dan heb je een weerstand van nul komma nul tegen bijv. een simpel verkoudheidje dus alleen al in dat opzicht is een beetje ongezond en viesigheid op zijn tijd best handig
Ik heb nergens last van en eet gerust met ongewassen handen een koekje
Ja inderdaad, vind het maar een rare constructie.quote:Op maandag 25 juli 2005 14:06 schreef ChrisJX het volgende:
[..]
Dus was dat leven niet gezond en kunnen ze niet zijn gestorven aan gezond leven
Mijn mixtape: labtones.com/listener/JSP
Ik rook in ieder geval niet. Verder leef ik wel redelijk gezond. Ik zorg ervoor dat ik iedere dag de nodige vitamientjes en mineraaltjes binnenkrijg. Niet door uit een potje te slikken, maar door een goede en gevarieerde maaltijd te bereiden. Natuurlijk af en toe wel junkfood zoals van de Mac of de Febo. Sporten is het enige wat ik niet doe. Daar staat wel tegenover dat ik de nodige kilometers afleg tijdens het shoppen .
.
Ik zie mijn leven altijd als een auto. Je kan er meteen keihard in knallen en scheuren.
Je kan er heel voorzichtig in rijden. Maar daar heb je niks aan. Want wat heb je aan een goede auto als hij toch bijna geen marktwaarde heeft.
Het is de kunst om te zorgen dat je er een eind mee kan rijden, maar dat je vooral lol maakt tijdens het rijden..
Nee dus.. Ik leef niet echt 100 % gezond en denk dat mensen die dat wel doen een bepaald doel in hun leven missen. Of misschien willen ze wel een highlander zijn??
Je kan er heel voorzichtig in rijden. Maar daar heb je niks aan. Want wat heb je aan een goede auto als hij toch bijna geen marktwaarde heeft.
Het is de kunst om te zorgen dat je er een eind mee kan rijden, maar dat je vooral lol maakt tijdens het rijden..
Nee dus.. Ik leef niet echt 100 % gezond en denk dat mensen die dat wel doen een bepaald doel in hun leven missen. Of misschien willen ze wel een highlander zijn??
Ik ga te laat naar bed, werd net pas om half 2 wakker, ik zuip elke dag veel bier, drink sloten koffie, ik eet ongezond. Maar fuck het, het is nu vakantie. Toch wil ik dat wel veranderen. Roken doe ik niet meer, ik kook al wat regelmatiger (ik heb periodes gehad dat ik maanden lang magnetronmaaltijdjes kocht), en ik ben me bewust van mijn overmatig biergebruik, dus dat ga ik ook wel minderen.
Wel redelijk gezond denk ik. Ik rook niet, drink met mate, geen drugs. Ik slaap genoeg en eet erg veel fruit en voldoende groente. Weinig vlees, af en toe eens zondigen met patat. Sporten doe ik ook ongeveer 3x per week..
mijn god blijf jij voortaan van je moeders coke af...quote:Op maandag 25 juli 2005 14:08 schreef Wolter het volgende:
Ik zie mijn leven altijd als een auto. Je kan er meteen keihard in knallen en scheuren.
Je kan er heel voorzichtig in rijden. Maar daar heb je niks aan. Want wat heb je aan een goede auto als hij toch bijna geen marktwaarde heeft.
Het is de kunst om te zorgen dat je er een eind mee kan rijden, maar dat je vooral lol maakt tijdens het rijden..
Nee dus.. Ik leef niet echt 100 % gezond en denk dat mensen die dat wel doen een bepaald doel in hun leven missen. Of misschien willen ze wel een highlander zijn??
[DEF] SC#8 Pumatje, niet geboren maar door de baas verstrekt
Coke doet mij niks, mijn vriend.
Speed zou beter zijn, maar helaas het is door de weeks. Misschien heb ik nog wel een paar ritalinnetjes. Dat mag dan wel weer...
Speed zou beter zijn, maar helaas het is door de weeks. Misschien heb ik nog wel een paar ritalinnetjes. Dat mag dan wel weer...
Ik voldoe aan alle criteria, behalve het op tijd naar bed gaan. Ongezond eet ik eigenlijk alleen op zondag (friet, al wordt dit wel gefrituurd in plantaardige olie).
Ik doe dagelijks aan hardlopen en om de 72 uur aan krachttraining. Ik hou me aan een strikt dieet waarin een aantal zaken (kunstmatige zoetstoffen, losse suiker, koffie, gewone -en smaakjesthee, vlees, etc...etc... uur verder...) niet thuishoren, in tegenstelling tot gezonde, veelal biologische producten. In ieder geval is het voor mij een automatisme, en heb ik geen zin om mijn hele lijsten do's en dont's met bijbehorende bezwaren op te sommen .
Ter aanvulling op mijn dagelijkse voeding gebruik ik vitamine-, mineralen-, spoorelementen- en omega vetzurenpreparaten in zorgvuldig gekozen doseringen.
Aan de overige criteria voldoe ik ook, maar ik ga zo offline, dus hou ik het even kort...
Ik doe dagelijks aan hardlopen en om de 72 uur aan krachttraining. Ik hou me aan een strikt dieet waarin een aantal zaken (kunstmatige zoetstoffen, losse suiker, koffie, gewone -en smaakjesthee, vlees, etc...etc... uur verder...) niet thuishoren, in tegenstelling tot gezonde, veelal biologische producten. In ieder geval is het voor mij een automatisme, en heb ik geen zin om mijn hele lijsten do's en dont's met bijbehorende bezwaren op te sommen .
Ter aanvulling op mijn dagelijkse voeding gebruik ik vitamine-, mineralen-, spoorelementen- en omega vetzurenpreparaten in zorgvuldig gekozen doseringen.
Aan de overige criteria voldoe ik ook, maar ik ga zo offline, dus hou ik het even kort...
Ik geloof zelf eigenlijk niet dat voor mij een vast ritme gezond is. Zou ik alleen maar van gaan stressen.
Elke week frituren lijkt me ook niet echt gezond nee.quote:Op maandag 25 juli 2005 14:31 schreef TheDon1985 het volgende:
Ik voldoe aan alle criteria, behalve het op tijd naar bed gaan. Ongezond eet ik eigenlijk alleen op zondag (friet, al wordt dit wel gefrituurd in plantaardige olie).
Wat een kutleven moet jij hebbenquote:Op maandag 25 juli 2005 14:31 schreef TheDon1985 het volgende:
Ik voldoe aan alle criteria, behalve het op tijd naar bed gaan. Ongezond eet ik eigenlijk alleen op zondag (friet, al wordt dit wel gefrituurd in plantaardige olie).
Ik doe dagelijks aan hardlopen en om de 72 uur aan krachttraining. Ik hou me aan een strikt dieet waarin een aantal zaken (kunstmatige zoetstoffen, losse suiker, koffie, gewone -en smaakjesthee, vlees, etc...etc... uur verder...) niet thuishoren, in tegenstelling tot gezonde, veelal biologische producten. In ieder geval is het voor mij een automatisme, en heb ik geen zin om mijn hele lijsten do's en dont's met bijbehorende bezwaren op te sommen .
Ter aanvulling op mijn dagelijkse voeding gebruik ik vitamine-, mineralen-, spoorelementen- en omega vetzurenpreparaten in zorgvuldig gekozen doseringen.
Aan de overige criteria voldoe ik ook, maar ik ga zo offline, dus hou ik het even kort...
Ik sport minstens 10 uur in een week. Eet geen zout, suiker, vet of vlees. Woon zo goed als op het platte land. Dus een gezonde lucht. Slaap elke nacht +/- 8 uur. En ik gebruik geen drugs (meer), rook niet, drink niet. Dus dat is toch wel goed lijkt me.
Denkt teveel, is te gelukkig en leeft teveel
Voor je gezondheid? Dan ga ik liever 10 jaar eerder dood...quote:Op maandag 25 juli 2005 15:01 schreef boekenworm het volgende:
Ik sport minstens 10 uur in een week. Eet geen zout, suiker, vet of vlees. Woon zo goed als op het platte land. Dus een gezonde lucht. Slaap elke nacht +/- 8 uur. En ik gebruik geen drugs (meer), rook niet, drink niet. Dus dat is toch wel goed lijkt me.
Nee, ik klok ook nooit een liter vet naar binnen Vet, suiker en zout heb je gewoon nodig. Net zoals vlees ook helemaal niet ongezond is. Je zou hooguit onderscheid kunnen maken tussen soorten vlees.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:01 schreef boekenworm het volgende:
Ik sport minstens 10 uur in een week. Eet geen zout, suiker, vet of vlees. Woon zo goed als op het platte land. Dus een gezonde lucht. Slaap elke nacht +/- 8 uur. En ik gebruik geen drugs (meer), rook niet, drink niet. Dus dat is toch wel goed lijkt me.
Ik sport overigens drie uur in de week, heb de vorige week elke dag een ijsje gegeten eet zelden genoeg groente en fruit op een dag, slaap acht a negen uur per nacht ben dol op een flink stuk vlees op m'n bord. Oh ja, ik woon onder de rook van DSM maar ik rook niet
Ik ben nog steeds niet dood, dus het zal wel loslopen
[ Bericht 2% gewijzigd door ChrisJX op 25-07-2005 15:15:31 ]
eet zelden genoeg groente en fruit op een dag, slaap acht a negen uur per nacht ben dol op een flink stuk vlees op m'n bord. Oh ja, ik woon onder de rook van DSM 
Ik ben nog steeds niet dood, dus het zal wel loslopen
[ Bericht 2% gewijzigd door ChrisJX op 25-07-2005 15:15:31 ]
wat ik mij altijd afvraag of ik dan niet efficenter leef. Ik houd me er wel mee bezig, maar zorg alleen dat ik gevarieerd eet. En dat ik elke dag warm eet. Dat kost mij bijna geen tijd. Maar als ik lees hoe sommige hier leven dan worden ze misschien wel ouder. Maar ze hebben er misschien wel meer tijd ingestopt (weet het bijna wel zeker) dan dat ze langer leven. En wat heb je nou aan een goede auto als bijna alle mensen in je omgeving dood zijn. Je bent ook nooit zo fris en jong dan dat je nu bent. Dus ik zou zeggen: KILOMETERS MAKEN!
Tja, als je toch al dood bent maakt het niet meer uit.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:05 schreef ChrisJX het volgende:
Ik ben nog steeds dood, dus het zal wel loslopen
Trouwens, sporten bijvoorbeeld kan ook best leuk zijn. Er wordt soms gedaan alsof het een noodzakelijk kwaad is ofzo. Als je het alleen maar doet om langer te leven ben je sowieso verkeerd bezig in mijn ogen.
Mijn mixtape: labtones.com/listener/JSP
Wat stinkt meer: DSM of jij?quote:Op maandag 25 juli 2005 15:05 schreef ChrisJX het volgende:
Ik sport overigens drie uur in de week, heb de vorige week elke dag een ijsje gegeten eet zelden genoeg groente en fruit op een dag, slaap acht a negen uur per nacht ben dol op een flink stuk vlees op m'n bord. Oh ja, ik woon onder de rook van DSM maar ik rook niet
Ik ben nog steeds dood, dus het zal wel loslopen
Je eet geen zout, suiker of vet?quote:Op maandag 25 juli 2005 15:01 schreef boekenworm het volgende:
Ik sport minstens 10 uur in een week. Eet geen zout, suiker, vet of vlees. Woon zo goed als op het platte land. Dus een gezonde lucht. Slaap elke nacht +/- 8 uur. En ik gebruik geen drugs (meer), rook niet, drink niet. Dus dat is toch wel goed lijkt me.
Tuurlijk jongen
Ik voeg het er niet aan toe. En ik eet enkel suikervrije produchten. Dat jullie het leuk vinden jezelf tot een varken te kweken is best. Maar dan hoef ik het nog niet te doen.
Denkt teveel, is te gelukkig en leeft teveel
Misschien moet er eerst een definitie van 100% gezond leven komen alvorens we allemaal gaan concluderen dat we ons daa rniet aan houden.... Denk namelijk dat 100% gezond leven niet bestaat en dus is dit automatisch een non-discussie...
Nee, graatmagere scharminkels zijn lekker om tegenaan te kijkenquote:Op maandag 25 juli 2005 15:14 schreef boekenworm het volgende:
Ik voeg het er niet aan toe. En ik eet enkel suikervrije produchten. Dat jullie het leuk vinden jezelf tot een varken te kweken is best. Maar dan hoef ik het nog niet te doen.
Nogal raar om iemand een varken te noemen alleen omdat hij suiker eet.
Misschien moeten we het lezen als: zo gezond mogelijk.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:16 schreef Uncle het volgende:
Misschien moet er eerst een definitie van 100% gezond leven komen alvorens we allemaal gaan concluderen dat we ons daa rniet aan houden.... Denk namelijk dat 100% gezond leven niet bestaat en dus is dit automatisch een non-discussie...
Mijn mixtape: labtones.com/listener/JSP
Alles waar je vet, suiker, zout en vlees bij toevoegt is in mijn ogen varkensvoer.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:17 schreef ChrisJX het volgende:
[..]
Nee, graatmagere scharminkels zijn lekker om tegenaan te kijken
Nogal raar om iemand een varken te noemen alleen omdat hij suiker eet.
Denkt teveel, is te gelukkig en leeft teveel
Hier thuis wordt er zo gezond mogelijk geleefd, waarmee ik bedoel, er wordt met gezond verstand geleefd. Je kunt zelf ook wel beredeneren dat je vet nodig hebt, dat je afwisselend moet eten, niet dood gaat aan één patatje en dat op je reet zitten niet gezond is.
100% zal ik niet redden, maar ik zit niet heel ver af van de adviezen iig. Ik eet mijn twee stuks fruit, omdat ik fruit lekker vind. Ik eet mijn groente, omdat ik er gek op ben. Ik houd niet zo van patat of vlees bijvoorbeeld, patat kan me gestolen worden, wat betreft vlees vind ik 100 gram per dag wel genoeg, en dat is toevallig net de adh. Ik drink maximaal twee glaasjes, maar ik vind meer ook niet lekker. Ik sport omdat ik me daar lekker bij voel, ga niet te laat naar bed omdat ik dan de hele avond in mijn ogen zit te wrijven en ik rook niet, omdat elke idioot kan bedenken dat het niet goed voor je is en ik er het nut niet van in zie... Ow, en ik wip veilig, lijkt mij ook belangrijk bij gezond leven...
Aan de andere kant ga ik geen supplementen slikken oid, omdat je mij niet wijs kan maken dat dat geweldig gezond is (bepaalde vitaminen kun je overdoseren bijvoorbeeld). Verder eet ik zo ongeveer alles, want ook vet en (in mijn geval langzame) suikers heb je nodig. Je moet alleen je boerenverstand er bij houden, en bedenken dat dagelijks chocola niet goed voor je is, evenmin als wekelijks frituur oid...
Wat betreft stress, dat heb ik best wel eens, maar daar zijn de meningen over verdeeld. Er zijn wetenschappers die zeggen dat het hart- en vaatziekten oplevert, anderen zeggen juist dat de adrenaline die vrij komt bij stress goed is voor datzelfde hart en diezelfde vaten. Stress met mate, is vast niet al te erg...
Minpunt: Ik rij in een diesel en woon in de Randstad, ben van plan daar te blijven ook, terwijl het toch wel de meest ongezonde plek ter wereld is. Tja, het leven moet ook léúk blijven...
100% zal ik niet redden, maar ik zit niet heel ver af van de adviezen iig. Ik eet mijn twee stuks fruit, omdat ik fruit lekker vind. Ik eet mijn groente, omdat ik er gek op ben. Ik houd niet zo van patat of vlees bijvoorbeeld, patat kan me gestolen worden, wat betreft vlees vind ik 100 gram per dag wel genoeg, en dat is toevallig net de adh. Ik drink maximaal twee glaasjes, maar ik vind meer ook niet lekker. Ik sport omdat ik me daar lekker bij voel, ga niet te laat naar bed omdat ik dan de hele avond in mijn ogen zit te wrijven en ik rook niet, omdat elke idioot kan bedenken dat het niet goed voor je is en ik er het nut niet van in zie... Ow, en ik wip veilig, lijkt mij ook belangrijk bij gezond leven...
Aan de andere kant ga ik geen supplementen slikken oid, omdat je mij niet wijs kan maken dat dat geweldig gezond is (bepaalde vitaminen kun je overdoseren bijvoorbeeld). Verder eet ik zo ongeveer alles, want ook vet en (in mijn geval langzame) suikers heb je nodig. Je moet alleen je boerenverstand er bij houden, en bedenken dat dagelijks chocola niet goed voor je is, evenmin als wekelijks frituur oid...
Wat betreft stress, dat heb ik best wel eens, maar daar zijn de meningen over verdeeld. Er zijn wetenschappers die zeggen dat het hart- en vaatziekten oplevert, anderen zeggen juist dat de adrenaline die vrij komt bij stress goed is voor datzelfde hart en diezelfde vaten. Stress met mate, is vast niet al te erg...
Minpunt: Ik rij in een diesel en woon in de Randstad, ben van plan daar te blijven ook, terwijl het toch wel de meest ongezonde plek ter wereld is. Tja, het leven moet ook léúk blijven...
Ik link overdreven schoon niet aan gezond zijn, eigenlijk. Want dat ís het gewoonweg niet, je lijf heeft wat nodig om tegen te vechten, anders is het slecht voor je weerstand en met een beetje pech gaat je lichaam zelfs tegen zichzelf vechten...quote:Op maandag 25 juli 2005 13:42 schreef Uncle het volgende:
Bij mijn schoonouders thuis is men 10x zo vaak ziek als bij ons thuis. Maar ze proberen zich daar wel 10x zo gezond te gedragen. Als alles thuis te schoon en gezond is dan heb je een weerstand van nul komma nul tegen bijv. een simpel verkoudheidje dus alleen al in dat opzicht is een beetje ongezond en viesigheid op zijn tijd best handig
Is in principe dan weer nutteloos, je kunt ook een koude maaltijd nuttigen waar het nodige aan vlees, groenten en koolhydratenhoudende dingen in zitten, zoals een broodmaaltijd met een salade of een koude pasta- of rijstsalade...quote:Op maandag 25 juli 2005 15:06 schreef Wolter het volgende:
En dat ik elke dag warm eet.
En dan die signature erbij.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:14 schreef boekenworm het volgende:
Ik voeg het er niet aan toe. En ik eet enkel suikervrije produchten. Dat jullie het leuk vinden jezelf tot een varken te kweken is best. Maar dan hoef ik het nog niet te doen.
Mijn mixtape: labtones.com/listener/JSP
Waarmee kook je?quote:Op maandag 25 juli 2005 15:19 schreef boekenworm het volgende:
[..]
Alles waar je vet, suiker, zout en vlees bij toevoegt is in mijn ogen varkensvoer.
Nee, ik leef niet 100% gezond.
Ik fiets dagelijks 20-30km op mijn hometrainer, doe dagelijks armspieroefeningen en Pilates erbij. Rook niet, drink niet (kan ik toch niet goed tegen), gebruik geen drugs en medicijnen, en heb geen overgewicht.
Ik eet bijna uitsluitend gezonde dingen. Ben heel strict in het soort voedsel wat ik eet.
Een enkele keer zondig ik met patat of roomijs, maar de rest van snoep/koekjes/chocola ed. neem ik nooit. Het is patat of ijs, maar geen andere troep.
Wat minder gezond is, is dat ik altijd te weinig eet (soort eetprobleem). Ik zou gewoon wat meer moeten eten van het voedsel wat ik nu eet. En dan is het goed
Mijn nachtrust is vrij slecht te noemen. Ik ben gewoon een slechte slaper, is niks aan te doen.
En ik woon in de grote stad, dat is ook niet zo gezond, maar kan ik weinig aan doen.
Al met al vind ik dat ik best gezond leef
Ik fiets dagelijks 20-30km op mijn hometrainer, doe dagelijks armspieroefeningen en Pilates erbij. Rook niet, drink niet (kan ik toch niet goed tegen), gebruik geen drugs en medicijnen, en heb geen overgewicht.
Ik eet bijna uitsluitend gezonde dingen. Ben heel strict in het soort voedsel wat ik eet.
Een enkele keer zondig ik met patat of roomijs, maar de rest van snoep/koekjes/chocola ed. neem ik nooit. Het is patat of ijs, maar geen andere troep.
Wat minder gezond is, is dat ik altijd te weinig eet (soort eetprobleem). Ik zou gewoon wat meer moeten eten van het voedsel wat ik nu eet. En dan is het goed
Mijn nachtrust is vrij slecht te noemen. Ik ben gewoon een slechte slaper, is niks aan te doen.
En ik woon in de grote stad, dat is ook niet zo gezond, maar kan ik weinig aan doen.
Al met al vind ik dat ik best gezond leef
Haha, wat een nerd ben je ook.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:19 schreef boekenworm het volgende:
[..]
Alles waar je vet, suiker, zout en vlees bij toevoegt is in mijn ogen varkensvoer.
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Heb je weleens in de bak van een varken gekeken? Zitten beduidend weinig patatjes, ijsjes en snoepjes in...quote:Op maandag 25 juli 2005 15:19 schreef boekenworm het volgende:
[..]
Alles waar je vet, suiker, zout en vlees bij toevoegt is in mijn ogen varkensvoer.
Eerder brood, aardappes, appels, tomaten, paprika's, komkommers... En ik heb nog nooit iemand suiker, vet of vlees zien toevoegen aan bovenstaande... (brood is met zout, meestal)...
En ik heb nog nooit iemand suiker, vet of vlees zien toevoegen aan bovenstaande... (brood is met zout, meestal)...
Dubieus. Bij mijn weten eten varkens dingen als aardappels en groente enzo. Die dingen waar jij dol op bent. Heb iig nog nooit een boer een rol mentos aan z'n varkens zien voerenquote:Op maandag 25 juli 2005 15:19 schreef boekenworm het volgende:
Alles waar je vet, suiker, zout en vlees bij toevoegt is in mijn ogen varkensvoer.
Ja ok. Maar dat bedoel ik er niet mee. En verder houdt ik daar niet zo van. Zelfs rollade maak ik lauw/warm. Met warm eten bedoel ik: (veel) vlees, aardappelen/rijst of pasta met groentes. En aan het einde een zuivelproduct.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:19 schreef innovative het volgende:
Is in principe dan weer nutteloos, je kunt ook een koude maaltijd nuttigen waar het nodige aan vlees, groenten en koolhydratenhoudende dingen in zitten, zoals een broodmaaltijd met een salade of een koude pasta- of rijstsalade...
Dingen als pannekoeken en patat zie ik ook als "brood eten".
Dan zou je een auto ook als varkensvervoer kunnen zien?quote:Op maandag 25 juli 2005 15:27 schreef boekenworm het volgende:
Je kent het hele idee uitdrukkingen niet zeker?
Jij hebt gewoon een gigantisch eetprobleem en probeert in meerdere topics reacties uit te lokken (die er tot dusver niet gekomen zijn). Dat weet je zelf ook wel.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:19 schreef boekenworm het volgende:
[..]
Alles waar je vet, suiker, zout en vlees bij toevoegt is in mijn ogen varkensvoer.
Voor iemand die "niet aan vooroordelen voldoet" heb je wel een erg zwart/witte kijk, moet ik zeggen.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:27 schreef boekenworm het volgende:
Je kent het hele idee uitdrukkingen niet zeker?
Ik eet niet ongezond, maar vet, suiker en zout laat ik niet staan. Toch heb ik licht ondergewicht.
P.S. zout toevoegen kan soms essentieel zijn om gezond te blijven. Of zweet jij nooit?
Mijn mixtape: labtones.com/listener/JSP
Vet, suiker en zout krijg je al meer binnen dan je nodig hebt zonder het zelf toe te voegen; het zit vrijwel overal in.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:03 schreef ChrisJX het volgende:
[..]
Nee, ik klok ook nooit een liter vet naar binnen Vet, suiker en zout heb je gewoon nodig. Net zoals vlees ook helemaal niet ongezond is. Je zou hooguit onderscheid kunnen maken tussen soorten vlees.
Vlees draagt door de grote hoeveelheden dierlijke eiwitten die het bevat op de lange termijn bij aan het ontstaan osteoporose, nierstenen, etc... Voor de verwerking van deze eiwitten verbruikt het lichaam namelijk calcium.
Het is zelfs zo dat je, wanneer je een zuivelproduct als nagerecht gebruikt, je dit beter niet direct na de maaltijd kunt nemen, omdat de dierlijke eiwitten die het bevat, de calcium uit de maaltijd in de urine doet belanden.
Het is dus maar net wat je 'niet ongezond' noemt.. Je begrijpt dat ik daar anders over denk .
Omdat ik veel sport maak ik gebruik van eiwit-shakes, maar hoewel voor dit doel dierlijke eiwitten geschikter zijn, lever ik daar liever een stukje in en gebruik ik soja-eiwitten.
ik sport 9 uur per week, eet elke dag fruit, slaap 6 a 7 uur per dag, drink alleen in het weekend en niet eens altijd, dus volgens mij is dat vrij gezond verder ook niet echt gestressed
Wat ben jij voor een wereldvreemd figuur?quote:Op maandag 25 juli 2005 15:19 schreef boekenworm het volgende:
[..]
Alles waar je vet, suiker, zout en vlees bij toevoegt is in mijn ogen varkensvoer.
Hahhahaa, inderdaad, ik zweet heel erg weinig, zogoed als niet.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:30 schreef BUG80 het volgende:
[..]
P.S. zout toevoegen kan soms essentieel zijn om gezond te blijven. Of zweet jij nooit?
Denkt teveel, is te gelukkig en leeft teveel
tis wel duidelijk dat sommige mensen alleen maar reacties willen uitlokken
lijkt me niet echt zinvol om zo'n discussie aan te gaan
lijkt me niet echt zinvol om zo'n discussie aan te gaan
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Je sport ook niet? Als ik flink gezweet heb tijdens het sporten krijg ik na een tijd vaak trek in zoute dingen, namelijk.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:33 schreef boekenworm het volgende:
[..]
Hahhahaa, inderdaad, ik zweet heel erg weinig, zogoed als niet.
Mijn mixtape: labtones.com/listener/JSP
Ik probeer voor wat betreft werken en sporten een vast schema aan te meten waarin ik 49 uur per week werk en vier keer in de week sport. Voorlopig loopt dat prima maar ik moet eerst nog maar eens zien of ik dat echt vol hou. Ik ben niet de meest gedisciplineerde persoon.
Mocht ik dat echt volhouden dan pas ik daar ook nog tijd in om te studeren. Hou ik helemaal geen tijd meer over voor onzin dingen.
In ieder geval sport ik vier keer in de week. Ik probeer op tijd naar bed te gaan. Als maaltijd naar het werk neem ik een mix van fruit, groente en vis mee. Ik ook genoeg water. Ik ben sinds februari ongeveer gestopt met roken (twee keer gezondigt tijdens het uitgaan). Uitgaan doe ik nauwelijks meer omdat ik vind dat ik dan te veel zuip. De sfeer tijdens het uitgaan valt me ook tegen dus echt missen doe ik niet.
Alleen nu moet ik ook nog wat echt leuke dingen inplannen.
Mocht ik dat echt volhouden dan pas ik daar ook nog tijd in om te studeren. Hou ik helemaal geen tijd meer over voor onzin dingen.
In ieder geval sport ik vier keer in de week. Ik probeer op tijd naar bed te gaan. Als maaltijd naar het werk neem ik een mix van fruit, groente en vis mee. Ik ook genoeg water. Ik ben sinds februari ongeveer gestopt met roken (twee keer gezondigt tijdens het uitgaan). Uitgaan doe ik nauwelijks meer omdat ik vind dat ik dan te veel zuip. De sfeer tijdens het uitgaan valt me ook tegen dus echt missen doe ik niet.
Alleen nu moet ik ook nog wat echt leuke dingen inplannen.
Maar weinig discussies zijn zinloos, toch. Boekenwurm is vast rationeel genoeg om de discussie aan te gaan.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:34 schreef DarkElf het volgende:
lijkt me niet echt zinvol om zo'n discussie aan te gaan
Mijn mixtape: labtones.com/listener/JSP
Ik sport wel, maar zweet simpelweg niet. Als ik een uurtje heb hardgelopen ben ik amper vocht kwijt geraakt. Evenals na voetbal of fitness.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:35 schreef BUG80 het volgende:
[..]
Je sport ook niet? Als ik flink gezweet heb tijdens het sporten krijg ik na een tijd vaak trek in zoute dingen, namelijk.
Denkt teveel, is te gelukkig en leeft teveel
Ok, ben je zo'n koud typequote:Op maandag 25 juli 2005 15:39 schreef boekenworm het volgende:
[..]
Ik sport wel, maar zweet simpelweg niet. Als ik een uurtje heb hardgelopen ben ik amper vocht kwijt geraakt. Evenals na voetbal of fitness.
edit: of ben je nog heel jong, volgens mij scheelt dat ook
Mijn mixtape: labtones.com/listener/JSP
daarom zei ik ook: lijkt me...quote:Op maandag 25 juli 2005 15:36 schreef BUG80 het volgende:
[..]
Maar weinig discussies zijn zinloos, toch. Boekenwurm is vast rationeel genoeg om de discussie aan te gaan.
en hoe gezond ben ik? Nou niet heel erg denk ik
Ik rook, ik drink dan wel weer nauwelijks trouwens, eet nauwelijks vlees, wel vis. Eet groente, en fruit want die zijn allebei lekker Patat eet ik misschien twee of drie keer per jaar, eet nauwelijks chips en zoutjes, soms wel wat zoet maar ook niet veel eigenlijk. (scheelt: als je het niet in huis haalt eet je het ook niet ) Eet bruin brood, ook al ben ik dol op witbrood maar goed, vezels zijn goed voor me. Drink plenty of water. Ik heb wel een ritme (heb ik nodig) maar slaap slecht (al jaren) Fiets veel en step ook. Sporten verder doe ik niet, ja ik ben lui. Ik winkel liever Maar slik medicatie die niet zo best is voor bijv mijn nieren (maar die ik wel nodig heb dus ja wat moet je dan?) Woon op het platteland sinds begin dit jaar, vlakbij bos en de lucht ruikt hier fris en als een bos.
ik beschouw mezelf niet als heel erg ongezond en ook niet als gezond. Gewoon een middenmootje.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Als ik klaar ben met studeren ga ik gezond leven.
“Everyone wants to live at the expense of the state. They forget that the state lives at the expense of everyone.” ― Frédéric Bastiat
Dat was mij ook al opgevallen idd!!quote:Op maandag 25 juli 2005 15:29 schreef -Kate- het volgende:
[..]
Jij hebt gewoon een gigantisch eetprobleem en probeert in meerdere topics reacties uit te lokken (die er tot dusver niet gekomen zijn). Dat weet je zelf ook wel.
01-08-2008
over zweten, dat doe ik ook nauwelijks, nooit gedaan ook ook niet toen ik wel nog flink aan het sporten was. en het is wel vervelend want als ik nu naar een thermen/sauna complex ga leg ik het compleet af in die sauna terwijl mensen die zweten dat niet op die manier hebben. op de een of andere manier zweet mijn lichaam nauwelijks
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Misschien drink je te weinig, of eet je teveel zout.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:47 schreef DarkElf het volgende:
over zweten, dat doe ik ook nauwelijks, nooit gedaan ook ook niet toen ik wel nog flink aan het sporten was. en het is wel vervelend want als ik nu naar een thermen/sauna complex ga leg ik het compleet af in die sauna terwijl mensen die zweten dat niet op die manier hebben. op de een of andere manier zweet mijn lichaam nauwelijks
Precies.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:47 schreef teknomist het volgende:
Als ik klaar ben met studeren ga ik gezond leven.
nee dat is het absoluut niet (dit weet ik zeker ivm medicijnen waarbij ik veel moét drinken en zout juist moet matigen)quote:Op maandag 25 juli 2005 15:49 schreef Alicey het volgende:
[..]
Misschien drink je te weinig, of eet je teveel zout.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Daar heb ik ook last van,ben er zelfs voor naar de huisarts gegaan en heb het er in de sportschool over gehad omdat ik wel tijdens het sporten knallende hoofdpijn krijg.Heb al vanalles geprobeerd eigenlijk maar tot nu toe ben ik er nog niet achter.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:47 schreef DarkElf het volgende:
over zweten, dat doe ik ook nauwelijks, nooit gedaan ook ook niet toen ik wel nog flink aan het sporten was. en het is wel vervelend want als ik nu naar een thermen/sauna complex ga leg ik het compleet af in die sauna terwijl mensen die zweten dat niet op die manier hebben. op de een of andere manier zweet mijn lichaam nauwelijks
01-08-2008
Misschien probeert je lichaam dat beetje zout dat je nog hebt vast te houden?quote:Op maandag 25 juli 2005 15:51 schreef DarkElf het volgende:
[..]
nee dat is het absoluut niet (dit weet ik zeker ivm medicijnen waarbij ik veel moét drinken en zout juist moet matigen)
Het is maar een theorie, heb er niet echt veel verstand van verder.
Mijn mixtape: labtones.com/listener/JSP
Had je het ook voordat je die medicijnen ging slikken?quote:Op maandag 25 juli 2005 15:51 schreef DarkElf het volgende:
[..]
nee dat is het absoluut niet (dit weet ik zeker ivm medicijnen waarbij ik veel moét drinken en zout juist moet matigen)
Knallende koppijn wordt meestal veroorzaakt door vocht tekort.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:52 schreef Pure-Poison het volgende:
[..]
Daar heb ik ook last van,ben er zelfs voor naar de huisarts gegaan en heb het er in de sportschool over gehad omdat ik wel tijdens het sporten knallende hoofdpijn krijg.Heb al vanalles geprobeerd eigenlijk maar tot nu toe ben ik er nog niet achter.
Met een zoutrijk dieet houdt je lichaam meer vocht vast. Dus het lijkt mij logischer dat je juist meer kan zweten indien je dieet meer zout bevat omdat je lichaam meer vocht vast houdt.
Maar ik zeg daarbij sowieso dat je niet op eigen houtje met zout in je dieet moet gaan experimenteren want dan ben je echt fout bezig.
Jaquote:Op maandag 25 juli 2005 15:56 schreef Alicey het volgende:
[..]
Had je het ook voordat je die medicijnen ging slikken?
Ik heb nooit echt veel gezweet, maar het is gewoon steeds minder geworden.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik zweet zelf wel veel minder sinds ik bepaalde medicijnen gebruik, vandaar dat ik er even aan moest denken. Ik weet niet hoe het met aanleg o.i.d. zit daarbij, maar sommige mensen zullen van nature wel meer zweten dan anderen.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:57 schreef DarkElf het volgende:
[..]
Ja
Ik heb nooit echt veel gezweet, maar het is gewoon steeds minder geworden.
wrs wel ja. over het algemeen is het niet zo vervelend (denk nederlandse zomer) maar bijv met een sauna of flinke inspanning is het haast niet te doen want je slaat alleen maar warmte op en koelt niet af. Op vakantie ( Portugal bijv tegen de 40 graden is het ook echt niet leuk)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Nee dat is het allemaal niet,volgens de huisarts krijg ik zo'n hoofdpijn omdat ik niet zweet(en dus niet kan afkoelen) maarja het niet zweten weten we niet waar dat vandaan komt,het enige wat zij denkt dat het kan zijn is dat ik overgewicht heb.(ik dacht juist dat je dan altijd veel zweet)irritante is ook dat ik doordat ik zo'n hoofdpijn krijg(zo erg dat ik echt moet gaan liggen)ook niet goed kan sporten Als het heel warm is heb ik trouwens ook zo'n hoofdpijn maar kan ik me gewoon rustig uit de zon houden.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:57 schreef Vitalogy het volgende:
[..]
Knallende koppijn wordt meestal veroorzaakt door vocht tekort.
Met een zoutrijk dieet houdt je lichaam meer vocht vast. Dus het lijkt mij logischer dat je juist meer kan zweten indien je dieet meer zout bevat omdat je lichaam meer vocht vast houdt.
Maar ik zeg daarbij sowieso dat je niet op eigen houtje met zout in je dieet moet gaan experimenteren want dan ben je echt fout bezig.
Als het heel warm is heb ik trouwens ook zo'n hoofdpijn maar kan ik me gewoon rustig uit de zon houden.
01-08-2008
Sport 5x in de week, zorg dat ik zo'n 9uur slaap, doe alleen dingen waarbij ik me goed voel --> nooit last van stress, zorg voor een goede voeding en drink meer dan voldoende. Of ik een saai leven heb? Ik heb me nog nooit zo goed gevoelt
Ambtenaar in functie? Jeugdpuis in uniform zal je bedoelen!
Ik beschouw mezelf niet als een voorbeeld van gezond leven. Ik slaap op de verkeerde tijden en heb totaal geen ritme daarin. Gezond eten laat ook nog wel te wensen over, alhoewel ik dan weer niet veel snoep eet. Fruit eten kan in principe ook wel een stuk beter. Ik drink dan wel weer veel water en weinig andere dingen. Ik rook niet, geen drugs en heel weinig alcoholgebruik. Sporten heb ik altijd heel veel gedaan, op dit moment sport ik helemaal niet. Dus het komt erop neer dat het niet slecht gaat, maar er zit nog wel verbetering in.
Sporten heb ik altijd heel veel gedaan, op dit moment sport ik helemaal niet. Dus het komt erop neer dat het niet slecht gaat, maar er zit nog wel verbetering in. 
Het doet er niet toe wie ik ben, maar wie ik wil zijn.
Ik mag mezelf wel als en rolmodel beschouwen
Ga iedere dag hardlopen (mét mp3-speler ), touwtje springen (zonder mp3-speler ) ik eet veel fruit en groente, maar goed dat doen we thuis sowieso. Verder drink ik genoeg water, drink nauwelijks koffie of cola. We hebben thuis een aparte kamer met gewichten enzo, ik wil nog weleens de bodybuilder uithangen.
Maar goed dat eetpatroon zit wel goed, dat komt vnl door m'n ma die een hartinfarct zou krijgen wanneer ze me met een zak friet zou zien lopen. Laat mij dat trachten te consolideren wanneer ik in september op kamers ga.
Het enige minpunt is dat ik slechts 4 à 5 uur per nacht slaap, maar doordat ik vrij veel sport heb ik, paradoxaal genoeg, vrijwel altijd wel energie. Dat komt er op neer dat ik 's nachts naar een mp3-speler luister of wat studieboeken doorneem, iets wat overdag nauwelijks gebeurt.
Maar goed, zolang ik eens in de week maar een lange nacht (12 uur of langer) heb om bij te slapen.
Ga iedere dag hardlopen (mét mp3-speler ), touwtje springen (zonder mp3-speler ) ik eet veel fruit en groente, maar goed dat doen we thuis sowieso. Verder drink ik genoeg water, drink nauwelijks koffie of cola. We hebben thuis een aparte kamer met gewichten enzo, ik wil nog weleens de bodybuilder uithangen.
Maar goed dat eetpatroon zit wel goed, dat komt vnl door m'n ma die een hartinfarct zou krijgen wanneer ze me met een zak friet zou zien lopen. Laat mij dat trachten te consolideren wanneer ik in september op kamers ga.
Het enige minpunt is dat ik slechts 4 à 5 uur per nacht slaap, maar doordat ik vrij veel sport heb ik, paradoxaal genoeg, vrijwel altijd wel energie. Dat komt er op neer dat ik 's nachts naar een mp3-speler luister of wat studieboeken doorneem, iets wat overdag nauwelijks gebeurt.
Maar goed, zolang ik eens in de week maar een lange nacht (12 uur of langer) heb om bij te slapen.
Ach, ik train 5x per week, hou me in principe aan een strikt voedingsschema, rook niet, drink niet maar om nu te zeggen dat ik hiermee 100% gezond bezig ben?
Neuh, daarvoor zit mijn lichaam teveel in de stress van het continu forceren van spiergroei. Je beschadigd weefsel en laat het herstellen. Dat aan 1 stuk door.
Maar goed, ben ook weer niet ongezond bezig.
Neuh, daarvoor zit mijn lichaam teveel in de stress van het continu forceren van spiergroei. Je beschadigd weefsel en laat het herstellen. Dat aan 1 stuk door.
Maar goed, ben ook weer niet ongezond bezig.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Niet nadat je een peuk opgestoken hebt.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:42 schreef DarkElf het volgende:
en de lucht ruikt hier fris en als een bos.
Vermeld dan ook even dat je ook wel eens een kuurtje gebruikt.quote:Op dinsdag 26 juli 2005 17:13 schreef Mr.J het volgende:
Ach, ik train 5x per week, hou me in principe aan een strikt voedingsschema, rook niet, drink niet maar om nu te zeggen dat ik hiermee 100% gezond bezig ben?
Neuh, daarvoor zit mijn lichaam teveel in de stress van het continu forceren van spiergroei. Je beschadigd weefsel en laat het herstellen. Dat aan 1 stuk door.
Maar goed, ben ook weer niet ongezond bezig.
Ik rook niet, drink vrijwel nooit maar doe het dus wel eens, drink overdag genoeg water, krijg normaal gesproken zo'n 6-7 keer per week fruit binnen en 5x groente en ik sport regelmatig (maar niet zoveel meer als vroeger). Ik gebruik voor bijna alles de fiets tenzij het redelijkerwijs niet meer op de fiets te doen is, dan pak ik de auto. Slapen is voor mij het ergste, enorm verschillende tijdstippen (nu is het zo 2-3 uur 's nachts) en m'n ritme holt alle kanten op. Redelijk gezond dus, vind ik zelf.
Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd.
Dan nog ben ik gezonder bezig dan menig ander kerel.quote:Op dinsdag 26 juli 2005 20:24 schreef Vitalogy het volgende:
[..]
Vermeld dan ook even dat je ook wel eens een kuurtje gebruikt.
Maar goed, dat wel of niet erbij zetten zou uitmaken omdat?!
(Jawel, er mag weer geschoten worden, komt u maar! )
Godfather Bodybuilding topic reeks
Omdat met die informatie veel mensen van mening zijn dat jij niet erg gezond bezig bent. Dat jij die mening niet deelt en ook kan ondersteunen met wetenschappelijk materiaal is niet belangrijk. Als je stoer wilt doen moet je ook het hele verhaal vertellen.
Overigens vraag je nu naar de bekende weg, jij weet best wel waarom je zoiets weg laat.
Overigens vraag je nu naar de bekende weg, jij weet best wel waarom je zoiets weg laat.
op een bergtop in zwitserland heb je denk ik meer kans op kanker vanwege straling dan hier in nederland. de achtergrondstraling uit de kosmos is daar tientallen malen hoger.quote:Op maandag 25 juli 2005 13:38 schreef ChrisJX het volgende:
Dit lukt hooguit op een bergtop in Zwitserland ofzo, waar je puur water uit een bergmeertje kunt drinken erbij.
fotoboek.fok.nl/-erwin-
Ik heb geen respect voor gelovigen en hun geloof.
Mijn posts reflecteren niet noodzakelijkerwijs mijn mening.
Ik heb geen respect voor gelovigen en hun geloof.
Mijn posts reflecteren niet noodzakelijkerwijs mijn mening.
Niemand leeft gezond, dat is een illusie.
Als één persoon lijdt aan waanvoorstellingen heet het krankzinnigheid, als er meer mensen aan lijden is het een godsdienst.
Hmm ik betwijfel het eigenlijk of ik wel gezond leef. Ik rook amper, ik drink amper en ik blow amper. Maar aan de ene kant sport ik eigenlijk te weinig, en ook mijn eetgedrag (al heb ik wel een perfect gewicht) is nou niet echt 100% gezond.
Maargoed uiteindelijk hoef ik niet zo graag 80 te worden, als ik 65 word en een perfect leven heb gehad dan ben ik eigenlijk al tevreden .
Maargoed uiteindelijk hoef ik niet zo graag 80 te worden, als ik 65 word en een perfect leven heb gehad dan ben ik eigenlijk al tevreden .
.
Dus ik ben relatief gezond bezig ja.quote:Op woensdag 27 juli 2005 00:32 schreef Vitalogy het volgende:
Omdat met die informatie veel mensen van mening zijn dat jij niet erg gezond bezig bent. Dat jij die mening niet deelt en ook kan ondersteunen met wetenschappelijk materiaal is niet belangrijk.
Dat ik niet direct erbij zet dat ik gebruik, wat reacties gaat geven, wat ik op mijn beurt weer van de tafel veeg, is dus niet belangrijk. De uitkomst is hetzelfde, alleen nu eens voor de verandering geen AAS discussie in zo'n topic.
Als je naar m'n icon en ondertitel kijkt is het wel duidelijk hoor.quote:Als je stoer wilt doen moet je ook het hele verhaal vertellen.
Alsof ik iets daarmee verzwijg om stoer te doen. Simpel mannetje.
Zie eerste reply.quote:Overigens vraag je nu naar de bekende weg, jij weet best wel waarom je zoiets weg laat.
Dus vertel mij eens, waarom wil je hier perse een 'AAS is slecht topic' van maken? Is het je eigen frustratie dat een grote brede man er met je meisje vandoor is gegaan, heb je zelf ooit wat gebruikt maar doordat je geen idee had waarmee je bezig was nare dingen ondervonden?
Tell me...
Godfather Bodybuilding topic reeks
quote:Op maandag 25 juli 2005 14:02 schreef JohnDDD het volgende:
Gezond leven? Dat is een contradictio in terminis
The things you own, end up owning you - Tyler Durden
Alsof vrouwen vallen op zo'n gefrustreerde vleeshomp. Maar goed, ik hoef er verder geen anabolen is slecht topic van te maken hoor. Je kinderachtige reactie spreekt al voor zich.quote:Op woensdag 27 juli 2005 11:19 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Dus ik ben relatief gezond bezig ja.
Dat ik niet direct erbij zet dat ik gebruik, wat reacties gaat geven, wat ik op mijn beurt weer van de tafel veeg, is dus niet belangrijk. De uitkomst is hetzelfde, alleen nu eens voor de verandering geen AAS discussie in zo'n topic.
[..]
Als je naar m'n icon en ondertitel kijkt is het wel duidelijk hoor.
Alsof ik iets daarmee verzwijg om stoer te doen. Simpel mannetje.
[..]
Zie eerste reply.
Dus vertel mij eens, waarom wil je hier perse een 'AAS is slecht topic' van maken? Is het je eigen frustratie dat een grote brede man er met je meisje vandoor is gegaan, heb je zelf ooit wat gebruikt maar doordat je geen idee had waarmee je bezig was nare dingen ondervonden?
Tell me...
Damn, ik ben een gefrustreerde vleeshomp.quote:Op woensdag 27 juli 2005 12:45 schreef Vitalogy het volgende:
[..]
Alsof vrouwen vallen op zo'n gefrustreerde vleeshomp. Maar goed, ik hoef er verder geen anabolen is slecht topic van te maken hoor. Je kinderachtige reactie spreekt al voor zich.
Zo heb ik mezelf nooit bekeken. Maar goed, wanneer ben je precies gefrustreerd en wanneer ben je precies een vleeshomp?
Ben daar wel benieuwd naar.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Zout zorgt voor vocht vasthouden (verstoorde natrium/kalium balans) waardoor je bloedvolume toeneemt en je bloeddruk stijgt.quote:Op maandag 25 juli 2005 15:57 schreef Vitalogy het volgende:
[..]
Knallende koppijn wordt meestal veroorzaakt door vocht tekort.
Met een zoutrijk dieet houdt je lichaam meer vocht vast. Dus het lijkt mij logischer dat je juist meer kan zweten indien je dieet meer zout bevat omdat je lichaam meer vocht vast houdt.
Maar ik zeg daarbij sowieso dat je niet op eigen houtje met zout in je dieet moet gaan experimenteren want dan ben je echt fout bezig.
Idd oppassen dus met zout.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Maar volgens mij klopt het wel dat stress en hoe je in je vel zit ook bepaald hoe gezond je je voelt. Paar jaar terug zat ik in een behoorlijk stress periode en zat dus ook niet echt 100% in mijn vel. Maar dit jaar heb ik leren relaxen en me niet zo snel meer druk te maken om van alles. En eerlijk gezegd voel ik me nu geweldig
Aan de ene kant ben ik een sportief beest met 3 tot 4 keer krachttraining en 1 tot 2 keer hardlopen in de week maar verder zuip en rook ik wel. Toch voel ik me vrijwel altijd behoorlijk fit doordat ik doordeweeks wel goed uitgebalanceerd eet.
mwa, ik rook shag en neem af en toe een lijntje *schaam* *schaam* maar daar ga ik mee stoppen
Verder eet ik veel groenten en zo dus niet echt ongezond ofzo
Verder eet ik veel groenten en zo dus niet echt ongezond ofzo
Je lichaam is niet meer dan een instrument en de bedoeling van instrumenten is dat je ze gebruikt.
Inderdaad: steeds maar met gezond zijn bezig zijn kan een vorm van doelloosheid zijn. Al is doelloosheid ook romantisch? Als je die motor werkelijk gaat berijden kan het nog wel eens tegenvallen.
Als je roker bent is je levensverwachting helemaal zo slecht niet en het lijkt me luxegelul als je daar geen genoegen mee neemt.
Ik vind dat roken ten onrechte gestigmatiseerd wordt: het belemmert mensen niet in hun huidige functioneren (tenzij optimale lichaamsbeweging & doorbloeding in je eisenpakket zit) en psychisch heeft het een regulerende functie. Je leeft naar verwachting wat korter, maar goed, is de mens gemaakt om 80 te worden??? Bovendien, als je momenteel in je 20er jaren rookt dan is het maar de vraag of de negatieve consequenties daarvan over 30 jaar niet verholpen kunnen worden.
Dat gezegd hebbende: er zijn lichamelijke of geestelijke stoornissen die samen lijken te hangen met bepaalde voedings- en leefpatronen, en die je levenskwaliteit verlagen (zoals depressie, vermoeidheid, acne, obesitas). Als je echter mazzel hebt (en het is niet meer dan mazzel), waarom dan obsessief willen voorkomen wat door vrouwe fortuna al voorkomen is?
Inderdaad: steeds maar met gezond zijn bezig zijn kan een vorm van doelloosheid zijn. Al is doelloosheid ook romantisch? Als je die motor werkelijk gaat berijden kan het nog wel eens tegenvallen.
Als je roker bent is je levensverwachting helemaal zo slecht niet en het lijkt me luxegelul als je daar geen genoegen mee neemt.
Ik vind dat roken ten onrechte gestigmatiseerd wordt: het belemmert mensen niet in hun huidige functioneren (tenzij optimale lichaamsbeweging & doorbloeding in je eisenpakket zit) en psychisch heeft het een regulerende functie. Je leeft naar verwachting wat korter, maar goed, is de mens gemaakt om 80 te worden??? Bovendien, als je momenteel in je 20er jaren rookt dan is het maar de vraag of de negatieve consequenties daarvan over 30 jaar niet verholpen kunnen worden.
Dat gezegd hebbende: er zijn lichamelijke of geestelijke stoornissen die samen lijken te hangen met bepaalde voedings- en leefpatronen, en die je levenskwaliteit verlagen (zoals depressie, vermoeidheid, acne, obesitas). Als je echter mazzel hebt (en het is niet meer dan mazzel), waarom dan obsessief willen voorkomen wat door vrouwe fortuna al voorkomen is?
Rook niet, drink vrijwel niet, sport 4x per week, eet over het algemeen gezond. 1 keer per week een junkavondmaal gaat er ook goed in, blijf je fit van!
Ik rook. Ik drink teveel bier. Ik krijg niet elke dag mijn 'twee ons groenten, twee stuks fruit' binnen. Ik sla het avondeten soms gewoon over. Ik ga te laat slapen en word te laat wakker en vooruit: Soms hang ik wel eens aan de gewichten in het sportcentrum.
Na mijn studententijd verandert dat vast wel..
Na mijn studententijd verandert dat vast wel..
I'm celebrating my love for you, with a pint of beer and a new tattoo
Dat heeft dus totaal geen effect als je zo leeft.quote:Op zaterdag 28 januari 2006 15:18 schreef nozem het volgende:
Ik rook. Ik drink teveel bier. Ik krijg niet elke dag mijn 'twee ons groenten, twee stuks fruit' binnen. Ik sla het avondeten soms gewoon over. Ik ga te laat slapen en word te laat wakker en vooruit: Soms hang ik wel eens aan de gewichten in het sportcentrum.
Na mijn studententijd verandert dat vast wel..
Zeker wel. Spieren kweken kun je altijd.quote:Op zaterdag 28 januari 2006 15:44 schreef LedZep het volgende:
[..]
Dat heeft dus totaal geen effect als je zo leeft.
I'm celebrating my love for you, with a pint of beer and a new tattoo
Niet dus.quote:Op zaterdag 28 januari 2006 15:47 schreef nozem het volgende:
[..]
Zeker wel. Spieren kweken kun je altijd.
Spieren kweken doe je in je rust, door veel en goede voeding. Geen (slechte) voeding = geen bouwstoffen = geen groei. Geen rust = geen opbouw. Simpel als wat. In het begin zal iedereen wel wat groeien, dat ben ik met je eens, maar het houdt gauw genoeg op.
Ow, maar ik krijg regelmatig wel goede voeding binnen hoor. Het is niet zo dat ik elke dag bij de Burger King zit. Het enige nadeel van mijn levensstijl is dat het kweken van een sixpack met mijn bierconsumptie wellicht niet tot de mogelijkheden zal behoren.quote:Op zaterdag 28 januari 2006 15:48 schreef LedZep het volgende:
[..]
Niet dus.
Spieren kweken doe je in je rust, door veel en goede voeding. Geen (slechte) voeding = geen bouwstoffen = geen groei. Geen rust = geen opbouw. Simpel als wat. In het begin zal iedereen wel wat groeien, dat ben ik met je eens, maar het houdt gauw genoeg op.
I'm celebrating my love for you, with a pint of beer and a new tattoo
Ik eet mijn 2 stuks fruit & groente, ga doordeweeks op tijd naar bed en drink per dag minstens 2,5 liter water. Varkensvlees sla ik doorgaans over, eet daarnaast alleen biovlees en slik mijn vitamientjes
Daarnaast drink, slik en rook ik wel eens wat en in het weekend ga ik nog wel eens een nachtje door. Het is dus allemaal prima uitgebalanceerd.
Daarnaast drink, slik en rook ik wel eens wat en in het weekend ga ik nog wel eens een nachtje door. Het is dus allemaal prima uitgebalanceerd.
Robert Smith should really cover Coldplays 'Clocks'
And when he'd sing 'Am I part of the cure, or part of the disease?'
We'd all be like: "I know this one!"
And when he'd sing 'Am I part of the cure, or part of the disease?'
We'd all be like: "I know this one!"
En ik maar denken dat je spieren kweekt door 2x per week borst/biceps te trainen en creatine te nemen.quote:Op zaterdag 28 januari 2006 15:48 schreef LedZep het volgende:
[..]
Niet dus.
Spieren kweken doe je in je rust, door veel en goede voeding. Geen (slechte) voeding = geen bouwstoffen = geen groei. Geen rust = geen opbouw. Simpel als wat. In het begin zal iedereen wel wat groeien, dat ben ik met je eens, maar het houdt gauw genoeg op.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Niemand leeft 100% gezond.
En ik doe ook nooit mijn best om echt zo gezond mogelijk te leven. Het heeft ook zo zijn grenzen. Ik moet er nog wel 'plezier' aan beleven. Maar echt ongezond leven doe ik natuurlijk ook niet.
En ik doe ook nooit mijn best om echt zo gezond mogelijk te leven. Het heeft ook zo zijn grenzen. Ik moet er nog wel 'plezier' aan beleven. Maar echt ongezond leven doe ik natuurlijk ook niet.
Clementine: Are you nuts?
Joel: It's been suggested...
Joel: It's been suggested...
Je moet niet zoveel denken joh, is slecht voor je hersens - en dat benadeeld de groei in je borst. Is *wetenschappelijk* bewezen.quote:Op zaterdag 28 januari 2006 17:50 schreef Mr.J het volgende:
[..]
En ik maar denken dat je spieren kweekt door 2x per week borst/biceps te trainen en creatine te nemen.
Laat zien dan dat artikel.quote:Op zaterdag 28 januari 2006 18:32 schreef LedZep het volgende:
[..]
Je moet niet zoveel denken joh, is slecht voor je hersens - en dat benadeeld de groei in je borst. Is *wetenschappelijk* bewezen.
Godfather Bodybuilding topic reeks
*Kuch kuch * ... nou kijk *kuch* het is natuurlijk zo dat zulk soort dingen eigenlijk *kuch* als vanzelfsprekend worden beschouwd maar nietemin, *kuch* is het natuurlijk ook lógisch dat zoiets eigenlijk voorkomt, want kijk maar naar *kuch* iemand als euh, *kuch*...je snapt mijn punt?
is dit gezond genoeg:
ik rook niet ik drink nauwelijks. (meestal 1 glas per avond als ik niet de bob ben)
elke dag een groen prakie op me bord. (behalve zondag af en toe patat)
laatste tijd veel met de auto naar me werk maar ben vorige week begonnen met hardlopen.
ik dacht bij me zelf dat het bijna niet gezonder kon.
ik rook niet ik drink nauwelijks. (meestal 1 glas per avond als ik niet de bob ben)
elke dag een groen prakie op me bord. (behalve zondag af en toe patat)
laatste tijd veel met de auto naar me werk maar ben vorige week begonnen met hardlopen.
ik dacht bij me zelf dat het bijna niet gezonder kon.
ik type ook mar wat
geen vlees of substituten?quote:Op zondag 29 januari 2006 13:16 schreef armmoetzaaier het volgende:
is dit gezond genoeg:
ik rook niet ik drink nauwelijks. (meestal 1 glas per avond als ik niet de bob ben)
elke dag een groen prakie op me bord. (behalve zondag af en toe patat)
laatste tijd veel met de auto naar me werk maar ben vorige week begonnen met hardlopen.
ik dacht bij me zelf dat het bijna niet gezonder kon.
hoofdletters kosten teveel tijd
don't avoid pain to gain pleasure
niet iedereen is iedereen
don't avoid pain to gain pleasure
niet iedereen is iedereen
Ik rook af en toe (1x per maand gemiddeld bij t stappen weleens), drink vrij veel (toch wel gem. 2 biertjes per dag, meestal alleen met uitgaan), sportte regelmatig, tegenwoordig wat minder, maar dat gaat weer veranderen en ik eet vrij slecht eignelijk..
Ik heb geen ritme, de ene woensdag moet ik 7 uur opstaan en een week later ben ik woensdag vrij. Ik ga eigenlijk nooit voor 12 uur slapen. Avondeten doe ik wel normaal en gezond, maar ik eet ook rustig 2 quarterpounders als tussendoortje. Ik sport ongeveer 4-5 uur per week, niet echt veel dus. Verder fiets ik nooit, ik ga altijd met het ov of de auto. Ik rook niet, behalve een aantal jonko's per week.
nee ik bedoelde vleesvervangers, voor zover ze bestaan.quote:Op zondag 29 januari 2006 13:18 schreef armmoetzaaier het volgende:
elke dag een stukje vlees en melk
en wat is substituten kan je dat eten ???
hoofdletters kosten teveel tijd
don't avoid pain to gain pleasure
niet iedereen is iedereen
don't avoid pain to gain pleasure
niet iedereen is iedereen
Met vlees is niks mis
De enige reden om het niet te eten is mss de bio-industrie, maar het is me net iets te lekker.
De enige reden om het niet te eten is mss de bio-industrie, maar het is me net iets te lekker.
ik doe mijn best om de dingen waarbij ik het kan gezond te doen. maar 100% gezond leven is een illusie natuurlijk. al was het maar omdat de wetenschap er nog helemaal niet over uit is of bepaalde dingen nou wel of niet gezond zijn.
[Love] Beyond this dejection there's beauty and grace
A glorious future we long to embrace
[Rage] (PAIN!) All the time, I have waited with rage
All the time, I was promised my salvation
A glorious future we long to embrace
[Rage] (PAIN!) All the time, I have waited with rage
All the time, I was promised my salvation
Ik eet niet gezond ik rook ik drink en slaap pas wanneer ik moe ben.
en ik hou van mijn leven
en ik hou van mijn leven
Op 09-11-2006 23:08 schreef Chriz2k
Jij bent te sexii voor Fok :{w.
Jij bent te sexii voor Fok :{w.
Ja en door jullie mensen moeten wij meer belasting betalen omdat jullie straks allemaal enge ziektes krijgen .
Dat hou je ook best lang vol hoor, dat leventje. Je wordt er geen 80 mee en waarschijnlijk ook geen 70, maar je hebt nog alle tijd om je leven te beteren. Ik ben inmiddels op de leeftijd gekomen dat ik dat zal moeten omdat ik anders serieus de gemiddelde levensverwachting niet haal.quote:Op zondag 29 januari 2006 13:36 schreef Jett het volgende:
Ik eet niet gezond ik rook ik drink en slaap pas wanneer ik moe ben.
en ik hou van mijn leven
I'm celebrating my love for you, with a pint of beer and a new tattoo
95%... Ik denk dat ik, en de meeste, met 100% er geestelijk niet gezonder op worden...
1 snack-avond per week dus...
1 snack-avond per week dus...
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
ik ken geen vlees vervangers (of bedoel je die nep burgers voor vegatariers)quote:Op zondag 29 januari 2006 13:32 schreef zoalshetis het volgende:
[..]
nee ik bedoelde vleesvervangers, voor zover ze bestaan.
ik ben geen vegatrier. er wordt zo veel vlees gemaakt en er moet toch iemand wat op eten.
ik type ook mar wat
Mee eens. Ik probeer me wel eens voor te stellen hoe de maatschappij zou zijn als er meer mensen aandacht zouden besteden aan een gezondere levenstijl. We zouden zoveel meer uit het leven kunnen halen dan sommigen van ons doen.quote:Op zondag 29 januari 2006 13:45 schreef LedZep het volgende:
Ja en door jullie mensen moeten wij meer belasting betalen omdat jullie straks allemaal enge ziektes krijgen .
Tegenwoordig zijn velen neerslachtig, depressief of psychish niet in orde. Ik denk dat een groot deel van die mensen door meer structuur aan te brengen in hun leefwijze verholpen kunnen worden.
Ik bekijk het voor een deel vanuit mijn eigen ervaring. Ik heb de afgelopen paar jaar erg chaotisch geleefd en raakte daardoor in een neerwaartse spiraal. Door tegenwoordig gestructureerd te slapen (23:00 / 07:00) heb ik overdag al meer energie en ook het gevoel dat ik productiever bezig ben. Ik heb mijn tijd van feesten wel gehad. Ben nu volwassen en sta serieuzer in het leven.
Ook mijn eetpatroon heb ik aangepast. Minder zoetigheden en 3 x per dag eten ipv over de dag verspreid. Dan heb je op die moment dat je moet eten ook écht honger.
Ik ben gaan sporten wat resulteerd in een beter uithoudingsvermogen en een beter zelfbeeld. Sporten is ook goed voor je sociale contacten; je ontmoet veel mensen (als je daarvoor open staat).
Ik gebruik ook voedingssuplementen als omega vetzuren, vitamine c.
Ik krijg de indruk dat veel mensen een afkeer hebben tegen gezond leven, alsof ongezond leven "stoer" is. Ik snap dat je ook gelukkig moet zijn, maar goed voor jezelf zorgen lijkt mij een goede zaak!
AquaDiGio heet vanaf nu w8jij17
Neem geen voedingssupplementen zoals omega vetzuren en vitamine C maar eet gewoon vis en fruit. Verder sport ik zeer regelmatig en met mijn nachtrust zit het ook wel goed.
Maar wat mij betreft moet je ook op zijn tijd eens "los" kunnen gaan.
Dat is goed voor je geestelijke gezondheid.
Maar wat mij betreft moet je ook op zijn tijd eens "los" kunnen gaan.
Dat is goed voor je geestelijke gezondheid.
Ik weet dat supplementen geen voedselvervangers zijn. Het is puur een aanvulling op die ene keer per week dat ik vis eet. Iedereen heeft het hier over 2 x fruit op een dag, zelfs dát is nog te weinig. 1 Vitamine C pil staat gelijk aan 20 sinaasappelen.
Ik ga ook nog wel eens een weekendje weg, maar minder dan voorheen. Afgelopen weekend naar Trance Energy geweest. Vroeger zou ik tot 16:00 uitslapen. Nu slaap ik 2 uurtjes als ik thuis kom, zodat ik 's avonds doorga met mijn ritme.
Ik ga ook nog wel eens een weekendje weg, maar minder dan voorheen. Afgelopen weekend naar Trance Energy geweest. Vroeger zou ik tot 16:00 uitslapen. Nu slaap ik 2 uurtjes als ik thuis kom, zodat ik 's avonds doorga met mijn ritme.
AquaDiGio heet vanaf nu w8jij17
Dan heb je het wel over een Vitamine 1000mg pil. De ADH van vitamine C is 60 mg, in een sinaasappel zit al 50 mg. Als je 200 mg zou nemen zit je in principe al ruim voldoende. Hoewel extra anti-oxidanten natuurlijk nooit weg zijn.quote:Op zaterdag 18 februari 2006 16:14 schreef AquaDiGio het volgende:
Ik weet dat supplementen geen voedselvervangers zijn. Het is puur een aanvulling op die ene keer per week dat ik vis eet. Iedereen heeft het hier over 2 x fruit op een dag, zelfs dát is nog te weinig. 1 Vitamine C pil staat gelijk aan 20 sinaasappelen.
Ik ga ook nog wel eens een weekendje weg, maar minder dan voorheen. Afgelopen weekend naar Trance Energy geweest. Vroeger zou ik tot 16:00 uitslapen. Nu slaap ik 2 uurtjes als ik thuis kom, zodat ik 's avonds doorga met mijn ritme.
Als ik sommige reacties lees vind ik overigens wel terecht dat ze hogere premies willen vragen aan mensen die ontzettend ongezond leven.
"al die dingen laten staan om een paar jaar langer te leven, naah, laat maar."
"je gaat hier toch niet over nadenken.. leef gewoon. stelletje boomrukkers"
"Voor je gezondheid? Dan ga ik liever 10 jaar eerder dood... "
Ik bedoel, mij interesseert het niet wat men doet, het punt is alleen dat ze op het eind zo ontzettend veel geld kosten en dan opeens wel zielig zijn. Nu leef ik zelf ook niet supergezond (als in.. 4 a 5x in de week goed drinken), maar dat is een tijdelijke fase. Ik let echter wel op dat ik genoeg groente en fruit eet, slik vitaminepillen en sport meerdere keren per week. Nu vind ik het nogal onredelijk dat iemand die wel gezond probeert te leven kan mee betalen aan het domme, opzettelijke gedrag van anderen.
"al die dingen laten staan om een paar jaar langer te leven, naah, laat maar."
"je gaat hier toch niet over nadenken.. leef gewoon. stelletje boomrukkers"
"Voor je gezondheid? Dan ga ik liever 10 jaar eerder dood... "
Ik bedoel, mij interesseert het niet wat men doet, het punt is alleen dat ze op het eind zo ontzettend veel geld kosten en dan opeens wel zielig zijn. Nu leef ik zelf ook niet supergezond (als in.. 4 a 5x in de week goed drinken), maar dat is een tijdelijke fase. Ik let echter wel op dat ik genoeg groente en fruit eet, slik vitaminepillen en sport meerdere keren per week. Nu vind ik het nogal onredelijk dat iemand die wel gezond probeert te leven kan mee betalen aan het domme, opzettelijke gedrag van anderen.
Zo denk ik er dus ook over. Als wij als bewust gezonde mensen straks op mogen draaien voor mensen die het voor zichzelf verkloten is dat imo niet echt eerlijk. Maar ook voor ons geld dat we die mensen dan in hun waarde moeten laten, net zo goed als ze dat bij ons moeten doen.
Ik ga bijvoorbeeld in mei voor 4 maanden stage lopen op een camping in Zuid-Frankrijk. Ik ben van plan om daar net zo gezond te leven als ik hier doe. In zo'n team integreer je dan een stuk langzamer omdat mensen op je neerkijken omdat je niet mee gaat feesten en zuipen. Erg jammer vind ik dat, maar het zij zo. Ik doe m'n eigen ding
Ik ga bijvoorbeeld in mei voor 4 maanden stage lopen op een camping in Zuid-Frankrijk. Ik ben van plan om daar net zo gezond te leven als ik hier doe. In zo'n team integreer je dan een stuk langzamer omdat mensen op je neerkijken omdat je niet mee gaat feesten en zuipen. Erg jammer vind ik dat, maar het zij zo. Ik doe m'n eigen ding
AquaDiGio heet vanaf nu w8jij17
Ik vind niet dat men hier het recht heeft om mensen die 'niet zo gezond' leven als andere te bashen. Het is namelijk bijna onmogelijk om gezond te leven en te eten.
Wat heb je nodig om gezond te leven/eten?
- eigen gekweekte groenten en fruit (groenten enzo van de (super)markt en zelfs biogroenten zitten vol met allerlei andere rommel)
- eigen geslachte dieren (aan vlees, ja ook aan bio-vlees, wordt het nodige zout en worden de nodige kleurstoffen aan toegevoegd)
- vis kan men dan enkel eten wanneer het zelf gekweekt/gevangen is, want gekweekte vissen krijgen antibiotica bij hun voer, plus bij zalm bijvoorbeeld worden kleurstoffen toegevoegd.
- vegetarische producten zijn over het algemeen niet vegetarisch; er worden eiwitten en er wordt beendermeel van koeien voor gebruikt, plus de nodige kleurstoffen worden toegevoegd.
- iedere dag een glas wijn of een biertje kan echt geen kwaad
- en ik kan zo nog wel een tijdje doorgaan
Het is waar dat lichaamsbeweging belangrijk is, maar 10 uur per week is nu ook weer niet echt nodig. Ook een goede nachtrust is nodig, maar als je een keer een nacht doorhaalt is dat echt geen probleem hoor.
Trouwens, met voedingssupplementen kun je ook overdoseren. Als de ADH van vitamine C 60mg per dag is,lijkt het me niet echt gezond om iedere dag in de vorm van supplementen 1000 mg of meer te nemen.
Dus conclusie: gezond leven is een illusie, het is niet mogelijk. Mensen die minder gezond leven en 10 jaar eerder dood gaan, kosten de maatschappij echt niet meer geld dan mensen die langer leven en 10 jaar later dood gaan.
Iedereen kan kanker, hartaanvallen enzovoorts krijgen. Het feit dat iemand gezond leeft wil niet zeggen dat diegene geen kanker krijgt. Het gaat hier puur om kansberekening.
Wat heb je nodig om gezond te leven/eten?
- eigen gekweekte groenten en fruit (groenten enzo van de (super)markt en zelfs biogroenten zitten vol met allerlei andere rommel)
- eigen geslachte dieren (aan vlees, ja ook aan bio-vlees, wordt het nodige zout en worden de nodige kleurstoffen aan toegevoegd)
- vis kan men dan enkel eten wanneer het zelf gekweekt/gevangen is, want gekweekte vissen krijgen antibiotica bij hun voer, plus bij zalm bijvoorbeeld worden kleurstoffen toegevoegd.
- vegetarische producten zijn over het algemeen niet vegetarisch; er worden eiwitten en er wordt beendermeel van koeien voor gebruikt, plus de nodige kleurstoffen worden toegevoegd.
- iedere dag een glas wijn of een biertje kan echt geen kwaad
- en ik kan zo nog wel een tijdje doorgaan
Het is waar dat lichaamsbeweging belangrijk is, maar 10 uur per week is nu ook weer niet echt nodig. Ook een goede nachtrust is nodig, maar als je een keer een nacht doorhaalt is dat echt geen probleem hoor.
Trouwens, met voedingssupplementen kun je ook overdoseren. Als de ADH van vitamine C 60mg per dag is,lijkt het me niet echt gezond om iedere dag in de vorm van supplementen 1000 mg of meer te nemen.
Dus conclusie: gezond leven is een illusie, het is niet mogelijk. Mensen die minder gezond leven en 10 jaar eerder dood gaan, kosten de maatschappij echt niet meer geld dan mensen die langer leven en 10 jaar later dood gaan.
Iedereen kan kanker, hartaanvallen enzovoorts krijgen. Het feit dat iemand gezond leeft wil niet zeggen dat diegene geen kanker krijgt. Het gaat hier puur om kansberekening.
Bite me!
Dat is natuurlijk onzin, je vergroot je kans aanzienlijk door structureel ongezond te leven. En gezond leven is inderdaad relatief, maar als je een jaarlijkse check zou hebben kun je best bepalen of iemand met opzet zijn lichaam verwaarloost of dat het van externe dingen afhangt. Denk hierbij een rokerslongen, dichtgeslibte vaten en overgewicht.quote:Op zondag 19 februari 2006 11:45 schreef diabolotin het volgende:
Mensen die minder gezond leven en 10 jaar eerder dood gaan, kosten de maatschappij echt niet meer geld dan mensen die langer leven en 10 jaar later dood gaan.
Iedereen kan kanker, hartaanvallen enzovoorts krijgen. Het feit dat iemand gezond leeft wil niet zeggen dat diegene geen kanker krijgt. Het gaat hier puur om kansberekening.
Volgens mij lees of jij of ik verkeerd.quote:Op zondag 19 februari 2006 12:01 schreef Broodbeleg het volgende:
[..]
Dat is natuurlijk onzin, je vergroot je kans aanzienlijk door structureel ongezond te leven. En gezond leven is inderdaad relatief, maar als je een jaarlijkse check zou hebben kun je best bepalen of iemand met opzet zijn lichaam verwaarloost of dat het van externe dingen afhangt. Denk hierbij een rokerslongen, dichtgeslibte vaten en overgewicht.
Als ik nu zo de titel weer zie slaat het eigenlijk nergens op:
Als je geboren wordt ben je al bezig te sterven. Het is volkomen onmogelijk om 100% gezond te leven. Je kunt wel zo dicht mogelijk in de buurt proberen te komen en zo de lengte van je leven verlengen.
Als je geboren wordt ben je al bezig te sterven. Het is volkomen onmogelijk om 100% gezond te leven. Je kunt wel zo dicht mogelijk in de buurt proberen te komen en zo de lengte van je leven verlengen.
AquaDiGio heet vanaf nu w8jij17
Wereldvreemde mensen zijn er ook. Ik snap niet hoe je zo strikt kan houden aan dingen (zoals geen suiker, zout etc). Ik eet waar ik zin in heb (dus: te vet, te zout, te zoet etc etc), eet weinig groente, niet genoeg fruit, sport te weinig, slaap te weinig. Ik woon in een studentenwoning, dus het is zeer zeker niet het schoonste, maar zeker niet vies.
Ik zou dus volgens de logica van 100% gezond leven, ongeveer op 10% zitten.
Maar ik voel me keigezond, ben nooit ziek, heb een redelijke conditie en ga zo door. Het is niet gezond om een ritme te hebben voor alles, want als je een keer je niet kan houden aan dat ritme, dan begint je organisme te 'zeuren'. Dus als iemand met een zout/vet/suiker - vrees opeens een van die dingen binnenkrijgt, wordt hij of zij daar niet goed van. Dat lijkt me ook niet echt heel gezond.
Gezond zie ik daarom als een parabool, je kan te weinig doen om gezond te zijn, maar zeker ook te veel!
Ik zou dus volgens de logica van 100% gezond leven, ongeveer op 10% zitten.
Maar ik voel me keigezond, ben nooit ziek, heb een redelijke conditie en ga zo door. Het is niet gezond om een ritme te hebben voor alles, want als je een keer je niet kan houden aan dat ritme, dan begint je organisme te 'zeuren'. Dus als iemand met een zout/vet/suiker - vrees opeens een van die dingen binnenkrijgt, wordt hij of zij daar niet goed van. Dat lijkt me ook niet echt heel gezond.
Gezond zie ik daarom als een parabool, je kan te weinig doen om gezond te zijn, maar zeker ook te veel!
Maar wie bepaalt hoeveel suikers jij binnenkrijgt? Ben jij dat zelf of zijn dat de producenten die bepaalde stoffen in het eten gooien waardoor je meer eet dan je eigenlijk wilt? (Pringles?)
In oktober start de RVU weer met "Keuringsdienst van Waarde". Als je dat ziet snap je de voedselindustrie iets beter. Geld, geld en geld.
In oktober start de RVU weer met "Keuringsdienst van Waarde". Als je dat ziet snap je de voedselindustrie iets beter. Geld, geld en geld.
AquaDiGio heet vanaf nu w8jij17
Je kan zonder probleem 1-2 gram vitamine C supplementeren. Al is het niet verstandig álleen vit c te nemen, zonder andere vitamine toevoegingen kan vit c redelijk gemakkelijk in een pro-oxidant veranderen en daarmee alle goede functies verliezen.
Ik leef momenteel bijzonder ongezond en heel eerlijk gezegd leg ik daar niet eens wakker van.
Overwhelmed as one would be, placed in my position
Such a heavy burden now to be the one
Born to bear and read to all
The details of our ending
Such a heavy burden now to be the one
Born to bear and read to all
The details of our ending
Ik leef behoorlijk gezond, vind ik zelf.
Rook, drink niet, gebruik geen drugs. Eet heel gezond omdat ik het gewoon lekker vind. Junkfood hou ik gewoon niet van. Op een enkele x een pizza na. Maar de mac en dergelijke vind ik echt ranzig. Ik sport 2 uur per dag. Ik heb een redelijke strak ritme doordeweeks, waar ik op dezelfde tijden opsta, naar bed ga, dezelfde dingen (wassen, schoonmaken etc) doe. Maar dat komt niet zozeer voort uit gezond willen leven, maar uit het feit dat ik onrustig word als niet alles volgens mijn vastgestelde schema doe
Het enigste wat ik echt fout doe, is standaard 1 nacht per weekend overslaan. Omdat ik dan ga stappen.
Rook, drink niet, gebruik geen drugs. Eet heel gezond omdat ik het gewoon lekker vind. Junkfood hou ik gewoon niet van. Op een enkele x een pizza na. Maar de mac en dergelijke vind ik echt ranzig. Ik sport 2 uur per dag. Ik heb een redelijke strak ritme doordeweeks, waar ik op dezelfde tijden opsta, naar bed ga, dezelfde dingen (wassen, schoonmaken etc) doe. Maar dat komt niet zozeer voort uit gezond willen leven, maar uit het feit dat ik onrustig word als niet alles volgens mijn vastgestelde schema doe
Het enigste wat ik echt fout doe, is standaard 1 nacht per weekend overslaan. Omdat ik dan ga stappen.
Het gaat hem uiteindelijk niet om het gezond eten op zichzelf, maar om het eindresultaat dat eruit voortvloeit. Want hoewel aan vrijwel elk gezond voedingsmiddel wel een negatief kantje valt te ontdekken, maakt dat niet altijd uit, aangezien je lichaam daar zelf ook niet machteloos tegenover staat.quote:Op zondag 19 februari 2006 11:45 schreef diabolotin het volgende:
Ik vind niet dat men hier het recht heeft om mensen die 'niet zo gezond' leven als andere te bashen. Het is namelijk bijna onmogelijk om gezond te leven en te eten.
Wat heb je nodig om gezond te leven/eten?
- eigen gekweekte groenten en fruit (groenten enzo van de (super)markt en zelfs biogroenten zitten vol met allerlei andere rommel)
- eigen geslachte dieren (aan vlees, ja ook aan bio-vlees, wordt het nodige zout en worden de nodige kleurstoffen aan toegevoegd)
- vis kan men dan enkel eten wanneer het zelf gekweekt/gevangen is, want gekweekte vissen krijgen antibiotica bij hun voer, plus bij zalm bijvoorbeeld worden kleurstoffen toegevoegd.
- vegetarische producten zijn over het algemeen niet vegetarisch; er worden eiwitten en er wordt beendermeel van koeien voor gebruikt, plus de nodige kleurstoffen worden toegevoegd.
- iedere dag een glas wijn of een biertje kan echt geen kwaad
- en ik kan zo nog wel een tijdje doorgaan
Het is waar dat lichaamsbeweging belangrijk is, maar 10 uur per week is nu ook weer niet echt nodig. Ook een goede nachtrust is nodig, maar als je een keer een nacht doorhaalt is dat echt geen probleem hoor.
Trouwens, met voedingssupplementen kun je ook overdoseren. Als de ADH van vitamine C 60mg per dag is,lijkt het me niet echt gezond om iedere dag in de vorm van supplementen 1000 mg of meer te nemen.
Dus conclusie: gezond leven is een illusie, het is niet mogelijk. Mensen die minder gezond leven en 10 jaar eerder dood gaan, kosten de maatschappij echt niet meer geld dan mensen die langer leven en 10 jaar later dood gaan.
Iedereen kan kanker, hartaanvallen enzovoorts krijgen. Het feit dat iemand gezond leeft wil niet zeggen dat diegene geen kanker krijgt. Het gaat hier puur om kansberekening.
Zo laat ik zelf zo nu en dan wel eens een onderzoek doen om te toetsen of bepaalde waarden afwijken van die van eerdere onderzoeken. Feit is dat er op mijn lichamelijke toestand niets valt aan te merken, aangezien al mijn waarden (die ten slotte de indicatoren voor mijn gezondheid vormen) in positieve zin ruim boven het gemiddelde liggen. En waarom zou ik me dan gaan bezighouden met de negatieve stofjes, wanneer die geen effect blijken te hebben op mijn gezondheid, doordat ze simpelweg worden overvleugeld?
Probeer zo gezond mogelijk te eten. En vanaf komende week helemaal
En leven of course.
En leven of course.
JOHNNY HEITINGA
Ik eet best gezond.. wij eten weinig vette happen thuis,maar soms schiet het eten er wel eens bij in..
En slaap soms wel te weinig..
ik skeeler zo veel mogenlijk ...
maar kan altijd beter..
En slaap soms wel te weinig..
ik skeeler zo veel mogenlijk ...
maar kan altijd beter..
Salsa Española
Natuurlijk niet!
Van veel hardlopen slijten b.v. je knieen, is dat gezond??
Maar ik liever in iedergeval niet super ongezond!
Van veel hardlopen slijten b.v. je knieen, is dat gezond??
Maar ik liever in iedergeval niet super ongezond!
Creative, Advertising, Media and Communication Consultant Agency.
Ik rook niet en ik drink niet/nauwelijks... Dat vind ik al vrij gezond
Verder zorg ik dat ik elke dag een uurtje wandel... en tja wat minder eten zou wel kunnen ja...
Verder zorg ik dat ik elke dag een uurtje wandel... en tja wat minder eten zou wel kunnen ja...
Voor ik uit huis ging:
- 4x per week sporten
- gezonde hap van mammie
- gem. 3x per maand zaterdag stappen
Sinds half jaar op kamers:
- max 1 of 2x per week sporten
- vaak pizza of iets anders snel klaar maken
- gem. zo'n 2 of 3x per week stappen en behoorlijk drinken
Ben in dat half jaar 5 kg aangekomen . Maar daar gaat weer verandering in komen, ga weer 4x per week fanatiek sporten en ik eet de laatste weken ook weer wat gezonder .
- 4x per week sporten
- gezonde hap van mammie
- gem. 3x per maand zaterdag stappen
Sinds half jaar op kamers:
- max 1 of 2x per week sporten
- vaak pizza of iets anders snel klaar maken
- gem. zo'n 2 of 3x per week stappen en behoorlijk drinken
Ben in dat half jaar 5 kg aangekomen . Maar daar gaat weer verandering in komen, ga weer 4x per week fanatiek sporten en ik eet de laatste weken ook weer wat gezonder .
ik ben nog gezond geworden. ik heb nu meer honger en eet meer fruit of een brood.
en ben om een sport gegaan. dus wordt jammer genoeg mischien nog magerder
en ben om een sport gegaan. dus wordt jammer genoeg mischien nog magerder
ik type ook mar wat
|
|
