LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van: Dieetclub deel 46
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 - Deze meeting komt nog! * Geef je op & ga gezellig mee!
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667.
Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger (Hier kan je ook goed je BMI berekenen). Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank de Zomer in".
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan de dieetclub. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
Bijgewerkt tot vrijdag 25-06-04
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1.78) (28.7) was 94,5 kg, is nu 91 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002 (1m86) (27.1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 wegen -5,5
Dizer (1m89) (26.0) is nu 93.1 kilo en wil graag 80-85 wegen.
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (27,4) was 87 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
Fannetje (1m75) (1m75) (25,5) was 100,8 kg, is nu 78,1 en wil graag 75 wegen -22,7
Funnie (1m70) (31,6) was 130 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 80 wegen -38,8
Gia 1m72) (30.7) was 91 kg, is nu 91 en wil graag 70 kg wegen -0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
HorrorGirl (1m65) (25,7) was 80 kg, is nu 70,1 kg en wil graag 60 kg wegen -9,9
Isabeau (1m67) (31,9) was 96,6 kg, is nu 88,8 en wil graag 65 kg wegen -7,8
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag wegen <100 kg -8,3 kg
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (31.8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 wegen -7,0
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93.9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68)(27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Petracev (1m70) (25.2) was 78,3 kg, is nu 72,9 kg en wil graag 67 kg wegen -5.4 kg en vetp.33,0 %
Rena (1m63) (27,9) was 74,2 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 89 cm
Riannuh (1m68) (25.9) was 76.75 kg, is nu 73.15 en wil graag 65 wegen - 3.6 kg & 13 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne 1m43) (29.8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kgwegen -12,2 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87 en wil graag 80 wegen -1
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Xanthe (1m69) (41,6) was 122,5 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 26: jolene
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! :) - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
www.voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com/ - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com/ - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com/ - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
www.3fatchicks.com/links/ - The Ultimate Linksite!! (Eng.).
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl/
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl/
www.slimfast.nl/
www.bodysolution.nl/
www.specialk.nl
[ Bericht 1% gewijzigd door Isabeau op 30-06-2004 21:32:35 ]
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 - Deze meeting komt nog! * Geef je op & ga gezellig mee!
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667.
Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger (Hier kan je ook goed je BMI berekenen). Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank de Zomer in".
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan de dieetclub. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
Bijgewerkt tot vrijdag 25-06-04
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1.78) (28.7) was 94,5 kg, is nu 91 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002 (1m86) (27.1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 wegen -5,5
Dizer (1m89) (26.0) is nu 93.1 kilo en wil graag 80-85 wegen.
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (27,4) was 87 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
Fannetje (1m75) (1m75) (25,5) was 100,8 kg, is nu 78,1 en wil graag 75 wegen -22,7
Funnie (1m70) (31,6) was 130 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 80 wegen -38,8
Gia 1m72) (30.7) was 91 kg, is nu 91 en wil graag 70 kg wegen -0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
HorrorGirl (1m65) (25,7) was 80 kg, is nu 70,1 kg en wil graag 60 kg wegen -9,9
Isabeau (1m67) (31,9) was 96,6 kg, is nu 88,8 en wil graag 65 kg wegen -7,8
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag wegen <100 kg -8,3 kg
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (31.8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 wegen -7,0
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93.9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68)(27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Petracev (1m70) (25.2) was 78,3 kg, is nu 72,9 kg en wil graag 67 kg wegen -5.4 kg en vetp.33,0 %
Rena (1m63) (27,9) was 74,2 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 89 cm
Riannuh (1m68) (25.9) was 76.75 kg, is nu 73.15 en wil graag 65 wegen - 3.6 kg & 13 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne 1m43) (29.8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kgwegen -12,2 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87 en wil graag 80 wegen -1
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Xanthe (1m69) (41,6) was 122,5 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 26: jolene
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! :) - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
www.voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com/ - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com/ - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com/ - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
www.3fatchicks.com/links/ - The Ultimate Linksite!! (Eng.).
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl/
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl/
www.slimfast.nl/
www.bodysolution.nl/
www.specialk.nl
[ Bericht 1% gewijzigd door Isabeau op 30-06-2004 21:32:35 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Deze doet het en ik moet absoluut naar bed (wekker gaat om 5:00 en dan weer de hele dag op de operatiekamer )
en ik moet absoluut naar bed (wekker gaat om 5:00 en dan weer de hele dag op de operatiekamer 
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
w00t wat wordt er geopereerd ?quote:Op woensdag 23 juni 2004 23:26 schreef Isabeau het volgende:
Deze doet het en ik moet absoluut naar bed (wekker gaat om 5:00 en dan weer de hele dag op de operatiekamer )
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Een paar knieën, een vinger, een achillespees en nog wat...maar over het algemeen zitten die vast aan mensen die er last van hebben
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als ik trouwens als een irritante betweter overkom; geef dan ff een gil Ik kan er alleen niet goed tegen als mensen dingen aannemen van anderen (of commerciële bedrijven) die gewoon niet kloppen. Heb ik ook altijd gedaan. Maar wil nu wel graag bewijs dat alles waar ik in geloof ook waar is. En ik ben zelf altijd bereid mijn mening bij te stellen als blijkt dat wat ik altijd dacht of vanzelfsprekend vind niet blijkt te kloppen.
Voor mij is wetenschappelijke info zoeken over voeding, obesitas en lijnen een vorm van therapieondersteuning. Een houvast. Meeste wetenschappelijke info is trouwens niet echt motiverend (van die info dat meer dan 95% van de mensen na het lijnen toch weer aankomt), maar ik ga m'n best doen bij het onwaarschijnlijk kleine percentage te horen
Ik kan er alleen niet goed tegen als mensen dingen aannemen van anderen (of commerciële bedrijven) die gewoon niet kloppen. Heb ik ook altijd gedaan. Maar wil nu wel graag bewijs dat alles waar ik in geloof ook waar is. En ik ben zelf altijd bereid mijn mening bij te stellen als blijkt dat wat ik altijd dacht of vanzelfsprekend vind niet blijkt te kloppen.Voor mij is wetenschappelijke info zoeken over voeding, obesitas en lijnen een vorm van therapieondersteuning. Een houvast. Meeste wetenschappelijke info is trouwens niet echt motiverend (van die info dat meer dan 95% van de mensen na het lijnen toch weer aankomt), maar ik ga m'n best doen bij het onwaarschijnlijk kleine percentage te horen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nog een opmerkelijk stukje over ananas:
http://www.paradijsvogel.nl/ananas.htm
http://www.paradijsvogel.nl/ananas.htm
op pineapple +shark kan ik niets vinden...quote:De eigenschappen van ananas zijn dus spijsverteringbevorderend en ontstekingswerend. Ananas vermindert dus zwellingen en oedemen bij wonden en blessures en bevordert de afvoer van wondvocht. Ook vermindert het samenkleving van bloedplaatjes en breekt bloedstolsels af. Het is ook een vrucht die het immuunsysteem stimuleert,bovendien urinedrijvend is en ook het ophoesten van slijm bevordert.(werkt krampstillend voor de gladde spieren). Ook zou het de opname van antibiotica verbeteren. Toepassingen kunnen dus zijn:
slechte spijsvertering (b.v. bij een opgeblazen gevoel, winderigheid e.d.), allerlei blessures, bloeduitstortingen, kneuzingen, alles waar oedeemvorming en zwelling bij voorkomt. Hiervoor wordt een hoge dosering gebruikt. Ananas is gunstig bij álle ontstekingen, dus alles met de uitgang "itis" zoals b.v. bronchitis, sinusitis, e.d.
Ook bij allerlei doorbloedingsstoringen (hart-en vaatziekten) werkt ananas gunstig. Het is een goede ondersteuning bij kankerbehandeling want het versterkt een zwak immuunsysteem.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
@isa toch is het zo!quote:Op woensdag 23 juni 2004 23:44 schreef Sanne het volgende:
Nog een opmerkelijk stukje over ananas:
http://www.paradijsvogel.nl/ananas.htm
op pineapple +shark kan ik niets vinden...
heb je mijn reactie gezien in het vorige topic ?
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
correctie; ik vind van alles op die combinatie, maar voornamelijk spannende recepten.
http://www.recipecottage.com/outdoor-cooking/grilled-shark01.html
http://www.recipecottage.com/outdoor-cooking/grilled-shark01.html
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
toch heb ik gelijk!quote:Op woensdag 23 juni 2004 23:50 schreef Sanne het volgende:
correctie; ik vind van alles op die combinatie, maar voornamelijk spannende recepten.
http://www.recipecottage.com/outdoor-cooking/grilled-shark01.html
maare bedoelde eigenlijk of je de reactie op jouw text had gelezen?
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Zo heel lang geleden opgegeven, Paar keer opnieuw begonnen maar niet meer afgemaakt. Nu ben ik voor mezelf begonnen en niet voor iemand anders en zit ik al op 15 kilotjes minder . Mischien leuk om weer bij de lijst te komen
Sanne, je zei in t vorige topic dat je sporten voor t ontbijt slecht vond... ik vindjuist dat t heerlijk is! Nooit pijn in je zij, nooit een volle buik en je valt 2x zo hard af!
ik loop altijd samen met mn (veel te dunne) vriendin en die MOET juist eerst eten, 't is dus iets heel persoonlijks denk ik
ik loop altijd samen met mn (veel te dunne) vriendin en die MOET juist eerst eten, 't is dus iets heel persoonlijks denk ik
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
precies daar was ik nou ook benieuwd naar... want over het hele topic zijn er meerdere mensen die zeggen voor en anderen weer na ontbijt inspanning leveren... is nogal verwarrendquote:Op donderdag 24 juni 2004 00:27 schreef knuppelhout het volgende:
Sanne, je zei in t vorige topic dat je sporten voor t ontbijt slecht vond... ik vindjuist dat t heerlijk is! Nooit pijn in je zij, nooit een volle buik en je valt 2x zo hard af!
ik loop altijd samen met mn (veel te dunne) vriendin en die MOET juist eerst eten, 't is dus iets heel persoonlijks denk ik
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Ik laat even mijn gezicht hier zien. Geen zin om even mee te doen. (sorry) Niet om jullie maar om mijzelf. Ik ben dus gewoonweg niet meer aan het dieeten, en wil niet weten wat ik weeg. Ben alweer ongi geworden. Kan woensdag naar Hardenberg om op te spuiten. Ik hoop dat het betere effect geeft.
Verder erg veel afleiding aan het zoeken, ik heb scoebidoe-en ontdekt. Ben erg lerende momenteel.
lees: afleiding (geen spam, gewoon om te laten zien wat scoebidoe is) http://www.yoarra.nl
Dus vanaf volgende week woensdag is Funnie weer van de partij.
Kan woensdag naar Hardenberg om op te spuiten. Ik hoop dat het betere effect geeft. Verder erg veel afleiding aan het zoeken, ik heb scoebidoe-en ontdekt. Ben erg lerende momenteel.
lees: afleiding (geen spam, gewoon om te laten zien wat scoebidoe is) http://www.yoarra.nl
Dus vanaf volgende week woensdag is Funnie weer van de partij.
ik heb trouwens een vraagje wat betrekking tot zoetstoffen die gebruikt worden om suiker te vervangen...
zijn er verschillende soorten en wat zijn de verschillen ? want met zoetstoffen kan je veel resultaat bereiken geloof ik, het probleem is echter dat ik al heel wat light drankjes en zoetjes geprobeerd heb maar bij allemaal dezelfde gore smaak & nasmaak krijg... ik hoop eigenlijk dat er een zoetstof is die ik wel te pruimen vind..
verder heb ik rietsuiker gekocht weet niet of het (veel) beter is dan kristal suiker maar het leek me wel dus proberen maar
zijn er verschillende soorten en wat zijn de verschillen ? want met zoetstoffen kan je veel resultaat bereiken geloof ik, het probleem is echter dat ik al heel wat light drankjes en zoetjes geprobeerd heb maar bij allemaal dezelfde gore smaak & nasmaak krijg... ik hoop eigenlijk dat er een zoetstof is die ik wel te pruimen vind..
verder heb ik rietsuiker gekocht weet niet of het (veel) beter is dan kristal suiker maar het leek me wel dus proberen maar
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Hier weer mijn regeltje. Er is niet veel af, maar alle beetjes helpen
Petracev (1m70) (25.2) was 78,3 kg, is nu 72.9 kg en wil graag 67 kg wegen -5.4 kg en vetp.33,0 %
nog heel even, dan neem ik afscheid van jullie...
Petracev (1m70) (25.2) was 78,3 kg, is nu 72.9 kg en wil graag 67 kg wegen -5.4 kg en vetp.33,0 %
nog heel even, dan neem ik afscheid van jullie...
Ik zei niet dat sporten voor het ontbijt slecht is. Ik zei dat ík heb geleerd dat zodra ik wakker ben ik asap moet eten om die motor op gang te krijgen. Maar er zit idd wel wat in dat als je eerst gaat sporten je iig je ontbijt niet kan verbranden. NEway ieder zijn smaak zou ik zeggen. En nu ga ik an die arbeit!
tot vanavond.
[ Bericht 0% gewijzigd door Sanne op 24-06-2004 07:56:47 ]
tot vanavond.
[ Bericht 0% gewijzigd door Sanne op 24-06-2004 07:56:47 ]
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
( -3,5 kilo
Bolletje (1.78) (29) was 94,5 kg, is nu 91 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
Dees dus
En NL is door!!
Dees dus
En NL is door!!
doei
Funnie, jeetjequote:Op donderdag 24 juni 2004 00:52 schreef Funnie het volgende:
Ik laat even mijn gezicht hier zien. Geen zin om even mee te doen. (sorry) Niet om jullie maar om mijzelf. Ik ben dus gewoonweg niet meer aan het dieeten, en wil niet weten wat ik weeg. Ben alweer ongi geworden. Kan woensdag naar Hardenberg om op te spuiten. Ik hoop dat het betere effect geeft.
Verder erg veel afleiding aan het zoeken, ik heb scoebidoe-en ontdekt. Ben erg lerende momenteel.
lees: afleiding (geen spam, gewoon om te laten zien wat scoebidoe is) http://www.yoarra.nl
Dus vanaf volgende week woensdag is Funnie weer van de partij.
Ik hoop dat je baat hebt bij het opspuiten
Pff, ik heb vannacht nauwelijks geslapen, en ik weet niet eens waarom Uitslapen kan hier ook al niet, want ze zijn hier tegenover aan het verbouwen, en dat begint natuurlijk 's ochtends vroeg al. Nog 2 nachtjes, en dan ben ik verhuisd. Hopelijk kan ik dan wel uitslapen.
Vandaag wilde ik gaan schilderen, maar ik weet niet of ik daar de puf voor heb. De hele tijd balanceren op zo'n keukentrapje is ook vermoeiend. Ik zal zo maar op de fiets stappen. Ik kan iig wel alvast de verf halen enzo. Dan doe ik tenminste nog íets.
Bah, ik heb echt nergens zin in, wil het liefste gewoon weer in bed duiken, maar met die herrie hier kan ik toch niet slapen
Vandaag wilde ik gaan schilderen, maar ik weet niet of ik daar de puf voor heb. De hele tijd balanceren op zo'n keukentrapje is ook vermoeiend. Ik zal zo maar op de fiets stappen. Ik kan iig wel alvast de verf halen enzo. Dan doe ik tenminste nog íets.
Bah, ik heb echt nergens zin in, wil het liefste gewoon weer in bed duiken, maar met die herrie hier kan ik toch niet slapen
Hallo,quote:Op donderdag 24 juni 2004 07:51 schreef Sanne het volgende:
Ik zei niet dat sporten voor het ontbijt slecht is. Ik zei dat ík heb geleerd dat zodra ik wakker ben ik asap moet eten om die motor op gang te krijgen. Maar er zit idd wel wat in dat als je eerst gaat sporten je iig je ontbijt niet kan verbranden.
Ik hoor eigenlijk in het topic slank de zomer in maar ik ben nu een boek aan het lezen over hardlopen. Erg interessant en daarin zeggen ze dat voor je ontbijt sporten juist erg goed is.
Hmm ik had het nog op runnersweb gelezen maar nu kan ik het nergens meer vinden.
Ik ga zo maar weer eens naar huis... ben al wel 2 uur op mijn werk... ik ben ziekjes en tjah het lukt me niet om me ergens op te concentreren en kan ook helemaal niks binnenhouden... dusuhm tjah ik ga lekker slapen
Stoopkind, ik kan me je gevoel heel goed voorstellen, volgens mij ben je het nu ook ZAT en wil je gewoon lekker in je nieuwe huisje bivakkeren. Hou nog even vol
Riannuh, beterschap
Riannuh, beterschap
Funnie vervelend voor je dat je elke keer zo met je zelf moet vechten. Ik hoop echt voor je dat het bijspuiten effect heeft
Hoi hoi
Ik ben weer thuis gelukkig
Het is dus toch een laparoscopische cholecystectomie geworden, alleen niet de gebruikelijke 3 sneetjes, maar met 6 Heerlijk wakker worden met een maagsonde trouwens..... Ik had 2 drains, één gewone en één galwegdrain...Ik heb altijd al geweten dat ik niet normaal ben maar bij de meeste mensen worden er tussen de 2 en 10 stenen gevonden en verwijderd, bij mij waren het er 48....
Nou zeggen ze dat de laproscopische manier minder pijnlijk is, maar ik had toch liever gewoon één
snee gehad dan 6 wat kleinere over mijn hele buik/maag verspreid.......vooral natuurlijk omdat
het nog steeds mega opgezet is (lijk nog steeds 9 maanden zwanger)
Maandag gaan de hechtingen eruit en de 7e moet ik dan weer terug komen bij de internist, kijken
wat hij aan die mega buik kan doen, maar eerst moeten de wonden genezen
Nouja tot zover mijn verhaal van de afgelopen week, ik voeg 2 foto's toe zodat jullie kunnen zien
hoe dik die buik is op foto 1 is goed te zien dat de chirurg volgens mij zijn knie in me maag
heb gezet omdat het niet mee werkte ofzo
Ondanks alles ben ik toch nog afgevallen, mijn nieuwe regeltje is:
HorrorGirl (1m65) (25,7) was 80 kg, is nu 70,1 kg en wil graag 60 kg wegen -9,9
Iedereen weer veel succes de komende week
Ik ben weer thuis gelukkig
Het is dus toch een laparoscopische cholecystectomie geworden, alleen niet de gebruikelijke 3 sneetjes, maar met 6 Heerlijk wakker worden met een maagsonde trouwens..... Ik had 2 drains, één gewone en één galwegdrain...Ik heb altijd al geweten dat ik niet normaal ben maar bij de meeste mensen worden er tussen de 2 en 10 stenen gevonden en verwijderd, bij mij waren het er 48....
Nou zeggen ze dat de laproscopische manier minder pijnlijk is, maar ik had toch liever gewoon één
snee gehad dan 6 wat kleinere over mijn hele buik/maag verspreid.......vooral natuurlijk omdat
het nog steeds mega opgezet is (lijk nog steeds 9 maanden zwanger)
Maandag gaan de hechtingen eruit en de 7e moet ik dan weer terug komen bij de internist, kijken
wat hij aan die mega buik kan doen, maar eerst moeten de wonden genezen
Nouja tot zover mijn verhaal van de afgelopen week, ik voeg 2 foto's toe zodat jullie kunnen zien
hoe dik die buik is op foto 1 is goed te zien dat de chirurg volgens mij zijn knie in me maag
op foto 1 is goed te zien dat de chirurg volgens mij zijn knie in me maagheb gezet omdat het niet mee werkte ofzo
Ondanks alles ben ik toch nog afgevallen, mijn nieuwe regeltje is:
HorrorGirl (1m65) (25,7) was 80 kg, is nu 70,1 kg en wil graag 60 kg wegen -9,9
Iedereen weer veel succes de komende week
Nee, dat nietquote:Op donderdag 24 juni 2004 10:58 schreef jolene het volgende:
ff offtopic, Miss_D, wat had je dan verwacht?
Grinnik? een slanke den....
Meer een introvert type met halflang donker haar...
Je bent wat uitbundiger dan ik dacht
Horrorgirl, 48 ???
Wat zouden ze aan die dikke buik kunnen doen dan?
Sterkte met herstellen in elk geval
Wat zouden ze aan die dikke buik kunnen doen dan?
Sterkte met herstellen in elk geval
48 jah ik kreeg een mooi potje vol stenen en omdat hun ook verbaasd waren over de hoeveelheid hadden ze ze geteldquote:Op donderdag 24 juni 2004 11:24 schreef miss_dynastie het volgende:
Horrorgirl, 48 ???
Wat zouden ze aan die dikke buik kunnen doen dan?
Sterkte met herstellen in elk geval
ik kreeg een mooi potje vol stenen en omdat hun ook verbaasd waren over de hoeveelheid hadden ze ze geteld Die buik schijnt vol met lucht te zitten, door een verkeerde ademhaling (waarschijnlijk door de pijnaanvallen) dat moet dus met één of andere therapie opgelost worden, maar eerst gaat hij nog ff verder met onderzoeken of er geen andere oorzaken te vinden zijn ondertussen.....
Zolang het via de poli kan ben ik allang gelukkig, 3 weken ziekenhuis is meer dan genoeg geweest
Jolene Ja he, dat doe ik ook nog steeds als ik langs de vitrine kast loop en mezelf daar in zie
sjee HorrorGirl.. das nogal wat zeg !!!
*ril* Veel beterschap alsnog...
Jongens.. Het is verder niet echt rot met mij. Tis dubbel met mij. Ik dieet gewoon heel bewust niet. In de vorm. Ik sla geen koekjes ijsjes of andere dingen meer over. Voor de rest eet gewoon nog gewoon. ontbijtkoek, biskwies, brood enz enz. Oh ja en deze week eet ik nog wat dingen die straks gewoon weg niet meer kunnen
Mar met mijzelf gaat up en down verder. Maar niet buitengewoon slecht ofzo !
voor jullie allemaal..
oh ja light.. ik drink het al 15 jaar en vind gewoon drinken enorm vies en zoet !
Ik heb er toen ook een heel jaar aan moeten wennen. Want ook ik vond het goor!
Dus gewone man. Er is hoop. Maar dan moet je wel doorzetten ! Ik drink momenteel veel sinas light. Krijg er meer dorst door en pak dan ook automatisch meer water tussendoor. De 1 helpt het ander hier. Maar het is een feit, je moet het leren drinken!
*ril* Veel beterschap alsnog...
Jongens.. Het is verder niet echt rot met mij. Tis dubbel met mij. Ik dieet gewoon heel bewust niet. In de vorm. Ik sla geen koekjes ijsjes of andere dingen meer over. Voor de rest eet gewoon nog gewoon. ontbijtkoek, biskwies, brood enz enz. Oh ja en deze week eet ik nog wat dingen die straks gewoon weg niet meer kunnen
Mar met mijzelf gaat up en down verder. Maar niet buitengewoon slecht ofzo !
voor jullie allemaal..
oh ja light.. ik drink het al 15 jaar en vind gewoon drinken enorm vies en zoet !
Ik heb er toen ook een heel jaar aan moeten wennen. Want ook ik vond het goor!
Dus gewone man. Er is hoop. Maar dan moet je wel doorzetten ! Ik drink momenteel veel sinas light. Krijg er meer dorst door en pak dan ook automatisch meer water tussendoor. De 1 helpt het ander hier. Maar het is een feit, je moet het leren drinken!
Raar beeld he,quote:Op donderdag 24 juni 2004 11:20 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Nee, dat niet
Meer een introvert type met halflang donker haar...
Je bent wat uitbundiger dan ik dacht
Vorm je onbewust he....
Horrorgirl,
Ik denk dat het voor jou heel raar is omjezelf nu in de spiegel te zien...
Funnie, geniet er nu nog maar van klinkt zo dubbel he..
Zo uit deel 46...
Bijgewerkt dus tot dinsdag 22-6-04
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1.78) (29) was 94,5 kg, is nu 93 kg en wil graag 75 kg wegen -1,5
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002 (1m86) (27.1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 wegen -5,5
Dizer (1m89) (26.0) is nu 93.1 kilo en wil graag 80-85 wegen.
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (27,4) was 87 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
Fannetje (1m75) (1m75) (25,8) was 100,8 kg, is nu 78,9 en wil graag 75 wegen -21,9
Funnie (1m70) (31,6) was 130 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 80 wegen -38,8
Gia 1m72) (30.7) was 91 kg, is nu 91 en wil graag 70 kg wegen -0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
HorrorGirl (1m65) (26,2) was 80 kg, is nu 71,3 kg en wil graag 65 kg wegen -8,7
Isabeau (1m67) (31,9) was 96,6 kg, is nu 88,8 en wil graag 65 kg wegen -7,8
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag wegen <100 kg -8,3 kg
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (31.8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 wegen -7,0
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93.9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68)(27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Petracev (1m70) (25.3) was 78,3 kg, is nu 73.1 kg en wil graag 67 kg wegen -5.2 kg en vetp.33,0 %
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 89 cm
Riannuh 1m68) 26.3) was 76.75 kg, is nu 74.25 en wil graag 65 wegen - 2.5 kg & 9 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne 1m43) (29.8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kgwegen -12,2 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87 en wil graag 80 wegen -1
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Xanthe (1m69) (41,6) was 122,5 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 26: jolene
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Violator-Joure je mag naar het andere topic
Zo bijgewerkt...Als het niet klopt..
Laat het dan even weten
Bijgewerkt dus tot dinsdag 22-6-04
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1.78) (29) was 94,5 kg, is nu 93 kg en wil graag 75 kg wegen -1,5
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002 (1m86) (27.1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 wegen -5,5
Dizer (1m89) (26.0) is nu 93.1 kilo en wil graag 80-85 wegen.
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (27,4) was 87 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
Fannetje (1m75) (1m75) (25,8) was 100,8 kg, is nu 78,9 en wil graag 75 wegen -21,9
Funnie (1m70) (31,6) was 130 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 80 wegen -38,8
Gia 1m72) (30.7) was 91 kg, is nu 91 en wil graag 70 kg wegen -0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
HorrorGirl (1m65) (26,2) was 80 kg, is nu 71,3 kg en wil graag 65 kg wegen -8,7
Isabeau (1m67) (31,9) was 96,6 kg, is nu 88,8 en wil graag 65 kg wegen -7,8
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag wegen <100 kg -8,3 kg
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (31.8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 wegen -7,0
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93.9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68)(27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Petracev (1m70) (25.3) was 78,3 kg, is nu 73.1 kg en wil graag 67 kg wegen -5.2 kg en vetp.33,0 %
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 89 cm
Riannuh 1m68) 26.3) was 76.75 kg, is nu 74.25 en wil graag 65 wegen - 2.5 kg & 9 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne 1m43) (29.8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kgwegen -12,2 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87 en wil graag 80 wegen -1
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Xanthe (1m69) (41,6) was 122,5 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 26: jolene
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Violator-Joure je mag naar het andere topic
Zo bijgewerkt...Als het niet klopt..
Laat het dan even weten
Petracev (1m70) (25.2) was 78,3 kg, is nu 72.9 kg en wil graag 67 kg wegen -5.4 kg en vetp.33,0 %
HorrorGirl (1m65) (25,7) was 80 kg, is nu 70,1 kg en wil graag 60 kg wegen -9,9
Bolletje (1.78) (29) was 94,5 kg, is nu 91 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
Riannuh (1m68) (25.9) was 76.75 kg, is nu 73.15 en wil graag 65 wegen - 3.6 kg & 13 cm
Fannetje (1m75) (25,5) was 100,8 kg, is nu 78,1 en wil graag 75 wegen -22,7
Rena (1m63) (27,9) was 74,2 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen -0
[ Bericht 11% gewijzigd door jolene op 25-06-2004 06:16:04 ]
HorrorGirl (1m65) (25,7) was 80 kg, is nu 70,1 kg en wil graag 60 kg wegen -9,9
Bolletje (1.78) (29) was 94,5 kg, is nu 91 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
Riannuh (1m68) (25.9) was 76.75 kg, is nu 73.15 en wil graag 65 wegen - 3.6 kg & 13 cm
Fannetje (1m75) (25,5) was 100,8 kg, is nu 78,1 en wil graag 75 wegen -22,7
Rena (1m63) (27,9) was 74,2 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen -0
[ Bericht 11% gewijzigd door jolene op 25-06-2004 06:16:04 ]
Wauw Horrorgirl, veel succes de komende tijd en ik hoop dat je geen pijnaanvallen meer hebt? Het lijkt idd alsof iemand een knie in je maag heeft gezet! Wat voor stenen zijn er nou verwijderd? Ik snap em niet helemaal...
Ik heb iets heel stoms. Anderhalf jaar geleden (voordat ik 15 kilo aankwam) had ik een leuke broek die ik niet meer dicht kreeg. Ik ben geen kilo afgevallen, maar die broek heb ik gisteren toch mooi aangehad. Ik snap er niets meer van! Ik weeg nog steeds 94 kilo, dat is bijna tien kilo meer dan toen?!?!?!
@gewoneman, ik snap wel wat je bedoeld hoor, ik vond zoetjes en light ook heeeeel vies. Ik kan nog steeds niet helemaal wennen, maar zoetjes vind ik inmiddels te doen. Tip: neem natrena zoetjes, die lijken volgens mij het meest op suiker en gooi er maar 1 in je bakkie. Dan heb je die nasmak minder. Spa sinaasappel met minder calorien is lekker en ook de cristal clear lemon. Vind ik tenminste. Hopelijk heb je er wat aan.
Ik heb iets heel stoms. Anderhalf jaar geleden (voordat ik 15 kilo aankwam) had ik een leuke broek die ik niet meer dicht kreeg. Ik ben geen kilo afgevallen, maar die broek heb ik gisteren toch mooi aangehad. Ik snap er niets meer van! Ik weeg nog steeds 94 kilo, dat is bijna tien kilo meer dan toen?!?!?!
@gewoneman, ik snap wel wat je bedoeld hoor, ik vond zoetjes en light ook heeeeel vies. Ik kan nog steeds niet helemaal wennen, maar zoetjes vind ik inmiddels te doen. Tip: neem natrena zoetjes, die lijken volgens mij het meest op suiker en gooi er maar 1 in je bakkie. Dan heb je die nasmak minder. Spa sinaasappel met minder calorien is lekker en ook de cristal clear lemon. Vind ik tenminste. Hopelijk heb je er wat aan.
In the long run, I hit what I aim at
Riannuh (1m68) (25.9) was 76.75 kg, is nu 73.15 en wil graag 65 wegen - 3.6 kg & 13 cm
Die is van afgelopen dinsdag... dan staat hij ook in dit topic
Die is van afgelopen dinsdag... dan staat hij ook in dit topic
Mijn reactie daarop was (jaja, de 3002e post of zo, had ff niet door dat het op slot zat).:quote:Op woensdag 23 juni 2004 23:46 schreef GewoneMan het volgende:
@isa toch is het zo!
heb je mijn reactie gezien in het vorige topic ?
*zucht* iets op vlees gooien is niet hetzelfde als iets dat via je maagdarmkanaal door je lichaam wordt opgenomen en verwerkt (mijn god wat een redenering )
Ik vind trouwens alleen maar zeer goede "bijwerkingen" van die enzymen (effect op immuunsysteem is uitstekend en je kan er wormen mee doodmaken )
Dat ananas en papaya (en kiwi geloof ik ook) een proteolytische werking hebben op eiwitten (vooral cysteine) dat is algemeen bekend bij bijna elke vrouw. Als je kan koken tenminste, want niemand zal die fruitsoorten in bijv. een kwarktaart gebruiken.quote:Trends Parasitol. 2004 Jul;20(7):322-7.
Natural plant cysteine proteinases as anthelmintics?
Stepek G, Behnke JM, Buttle DJ, Duce IR.
School of Biology, University Park, University of Nottingham, Nottinghamshire, NG7 2RD, UK.
Infections with gastrointestinal nematodes have severe consequences for the health of millions of people worldwide, and cause serious economic losses in livestock farming. Current control relies heavily on anthelmintic drugs, to which resistance is now developing rapidly. Plant cysteine proteinases, from the fruits or latex of plants such as papaya, pineapple and fig, have high proteolytic activities that are known to digest nematode cuticles, have low toxicity and have been used in traditional medicines against gastrointestinal nematodes for decades. These proteinases constitute strong candidates for a much needed alternative strategy for the treatment of gastrointestinal nematode infections of both humans and animals.
Dat zegt echter 0,0 iets over wat het in een menselijk lichaam doet. Heb je bijv. enig idee wat maagzuur met een pH rond de 1 allemaal wel niet kan vernietigen? Of doodgewone cola. Dat zegt niet dat cola hetzelfde doet voor je lijf (de suikers in cola zijn slecht voor je gebit idd., maar cola lost je darmen bijv. niet op).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Horrorgirl fijn dat je weer thuis bent! En wat een énorme hoeveelheid galstenen.... Ik heb de 4 F'en moeten leren voor galstenen: Female Fat Forty Fertile. En als je lijnt schijn je nog een veel grotere kans te hebben op galstenen (vooral de cholesterol stenen). Je buik is alleen nog zo opgeblazen....geen idee wat ze daar aan kunnen doen, maar ik wens je veel succes en dat er snel iets aan gedaan wordt! Sterkte hoor met herstellen.
Funnie als ik het goed begrijp las je eventjes een pauze in voordat je maagband weer wordt opgespoten. Geniet er maar lekker van
Bob de bouwer als je bij het lijstje wilt moet je even een zinnetje maken in de format van het lijstje.
naam (lengte) (bmi) was x kilo, is nu y kilo en wil graag z kilo wegen (- (x-y))
Over dat ontbijten wel of niet voor het hardlopen bestaan dus verschillende opvattingen. Ik heb altijd "geleerd" iets kleins voor het lopen te nemen en dan na het hardlopen de rest van het ontbijt. Met een volle maag is niet fijn hardlopen, maar je kan beter iets eten dan niets. Ik denk dat er geen gouden standaard is en je gewoon moet doen wat je zelf prettig vindt.
Ik ga weer naar o.k.
(vanmorgen trouwens 6 ons lichter op de weegschaal dan gisteren, lekker gevoel hoor! )
Funnie als ik het goed begrijp las je eventjes een pauze in voordat je maagband weer wordt opgespoten. Geniet er maar lekker van
Bob de bouwer als je bij het lijstje wilt moet je even een zinnetje maken in de format van het lijstje.
naam (lengte) (bmi) was x kilo, is nu y kilo en wil graag z kilo wegen (- (x-y))
Over dat ontbijten wel of niet voor het hardlopen bestaan dus verschillende opvattingen. Ik heb altijd "geleerd" iets kleins voor het lopen te nemen en dan na het hardlopen de rest van het ontbijt. Met een volle maag is niet fijn hardlopen, maar je kan beter iets eten dan niets. Ik denk dat er geen gouden standaard is en je gewoon moet doen wat je zelf prettig vindt.
Ik ga weer naar o.k.
(vanmorgen trouwens 6 ons lichter op de weegschaal dan gisteren, lekker gevoel hoor! )
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
@isa... ok ik geloof je
mensen ik ben trots op mezelf ben vandaag de stad in geweest tijdens mijn dagelijkse fietsronde (ondanks veel wind) half uur later was ik daar en heb ik daar ontbeten... ipv mijn normale gewoonte in de stad friet te eten heb ik broodje gezond gehaald en daarna ff gerelaxed om vervolgens weer 30 min te fietsen richting huis
mensen ik ben trots op mezelf ben vandaag de stad in geweest tijdens mijn dagelijkse fietsronde (ondanks veel wind) half uur later was ik daar en heb ik daar ontbeten... ipv mijn normale gewoonte in de stad friet te eten heb ik broodje gezond gehaald en daarna ff gerelaxed om vervolgens weer 30 min te fietsen richting huis
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Efteling! Altijd leuk!
Gewoneman: Tjsa, wie heeft gezegd dat afvallen makkelijk is? En op een gegeven moment valt het best mee voor wat je er voor moet laten want je went eraan. Denk eraan dat je dus je eetpatroon moet aanpassen. Immers: je bent dikker geworden door het oude eetpatroon. En zorg dat je ook lol hebt in het bewegen want anders wordt het wel erg zwaar. En af en toe mag je best iets anders zolang je dat maar met mate doet!
Mbt die lightproducten: ook ik vond ze vroeger vies totdat ik mijn huidige vriendje tegenkwam die alleen maar light dronk en mij vertelde hoeveel suiker wel niet in gewone frisdrank zat (met name cola). Het heeft een tijdje geduurd maar nu vind ik de niet light variant veels te zoet…
Stoer hoor dat je met deze wind bent gaan fietsen en een broodje gezond hebt genomen (eigenlijk zijn broodjes gezond niet zo gezond en kan je beter een krentenbol halen maar hé, je bent al goed bezig niet?!)
Klinkt lekker wat je met je mede-co's gaat eten Isabeau!
Op de OK staan is trouwens ook beweging! Vriendjelief is een paar keer cameraman geweest op de OK… mag jij dat ook doen?
Feestjes een ramp Sanne?? Dat klinkt wel heel erg. Ik heb daar eigenlijk nooit last van dat iemand tegen mij gaat lopen zeuren dat ie iets speciaal voor mij gehaald heeft. Als men al wat speciaals haalt, dan zijn het flessen lightfrisdrank en daar ben ik dan weer heel blij mee .
Jij vroeg toch laatst wat BMR was? Ik heb een biebboek thuis liggen met een hele uitleg daarover. Als je daarin geïnterresseerd ben, zal ik het es overtiepen...
Nou, ik eet ook vaker later dan 20.00 hoor! Meestal komt dat omdat of ik laat van werk kom of dat vriendjelief laat is van coschappen en dan wachten we maar op elkaar (of we hebben geen zin om meteen te koken) . Geen last van gehad en mooi dat het gewoon kan!
Ik heb zelf geen flauw idee wat nou het beste is óf eerst ontbijten óf eerst sporten. Overal wordt weer wat anders beweert… zelf ben ik in de avond meer op mijn best dus ik heb er ook zo nooit over nagedacht .
Funnie: ik hoop dat het na volgende week (na het opspuiten) weer een stuk beter je gaat .
Beterschap Riannuh!
Horrorgirl: jeetje! 48 van die stenen!? Het is maar goed dat die eruit zijn gehaald zeg! Hopelijk doen ze snel wat aan je buik.. Sterkte met het herstel .
Hier gaat het ook goed ondanks dat dinsdag de dropjes naar mij zaten te lonken ("eet mij!"). Euhm, ja, tegen drie droppotten voor mijn neus, daar kan ik niet van winnen . Maar gelukkig zet de collega de volgende keer die potten aan zijn kant neer na flink gezeur van mij . En weehoe… de vakantiekilo was er vanochtend weer af dus ik kan weer lekker verder gaan ..
Gewoneman: Tjsa, wie heeft gezegd dat afvallen makkelijk is? En op een gegeven moment valt het best mee voor wat je er voor moet laten want je went eraan. Denk eraan dat je dus je eetpatroon moet aanpassen. Immers: je bent dikker geworden door het oude eetpatroon. En zorg dat je ook lol hebt in het bewegen want anders wordt het wel erg zwaar. En af en toe mag je best iets anders zolang je dat maar met mate doet!
Mbt die lightproducten: ook ik vond ze vroeger vies totdat ik mijn huidige vriendje tegenkwam die alleen maar light dronk en mij vertelde hoeveel suiker wel niet in gewone frisdrank zat (met name cola). Het heeft een tijdje geduurd maar nu vind ik de niet light variant veels te zoet…
Stoer hoor dat je met deze wind bent gaan fietsen en een broodje gezond hebt genomen (eigenlijk zijn broodjes gezond niet zo gezond en kan je beter een krentenbol halen maar hé, je bent al goed bezig niet?!)
Klinkt lekker wat je met je mede-co's gaat eten Isabeau!
Op de OK staan is trouwens ook beweging! Vriendjelief is een paar keer cameraman geweest op de OK… mag jij dat ook doen?
Feestjes een ramp Sanne?? Dat klinkt wel heel erg. Ik heb daar eigenlijk nooit last van dat iemand tegen mij gaat lopen zeuren dat ie iets speciaal voor mij gehaald heeft. Als men al wat speciaals haalt, dan zijn het flessen lightfrisdrank en daar ben ik dan weer heel blij mee .
Jij vroeg toch laatst wat BMR was? Ik heb een biebboek thuis liggen met een hele uitleg daarover. Als je daarin geïnterresseerd ben, zal ik het es overtiepen...
Nou, ik eet ook vaker later dan 20.00 hoor! Meestal komt dat omdat of ik laat van werk kom of dat vriendjelief laat is van coschappen en dan wachten we maar op elkaar (of we hebben geen zin om meteen te koken) . Geen last van gehad en mooi dat het gewoon kan!
Ik heb zelf geen flauw idee wat nou het beste is óf eerst ontbijten óf eerst sporten. Overal wordt weer wat anders beweert… zelf ben ik in de avond meer op mijn best dus ik heb er ook zo nooit over nagedacht .
Funnie: ik hoop dat het na volgende week (na het opspuiten) weer een stuk beter je gaat .
Beterschap Riannuh!
Horrorgirl: jeetje! 48 van die stenen!? Het is maar goed dat die eruit zijn gehaald zeg! Hopelijk doen ze snel wat aan je buik.. Sterkte met het herstel .
Hier gaat het ook goed ondanks dat dinsdag de dropjes naar mij zaten te lonken ("eet mij!"). Euhm, ja, tegen drie droppotten voor mijn neus, daar kan ik niet van winnen . Maar gelukkig zet de collega de volgende keer die potten aan zijn kant neer na flink gezeur van mij . En weehoe… de vakantiekilo was er vanochtend weer af dus ik kan weer lekker verder gaan ..
yep ben wel goed bezig vind ik, wat betrekking tot light drankjes ik heb een post geplaatst stukje terug over zoetstoffen... want degene die ik gehad hebt daar zal ik NOOIT aan wennen die vind ik echt zo verschrikkelijk onvergetelijk goor om nog maar te zwijgen over die vieze nasmaak...quote:Op donderdag 24 juni 2004 14:57 schreef Pandorah het volgende:
Gewoneman: Tjsa, wie heeft gezegd dat afvallen makkelijk is? En op een gegeven moment valt het best mee voor wat je er voor moet laten want je went eraan. Denk eraan dat je dus je eetpatroon moet aanpassen. Immers: je bent dikker geworden door het oude eetpatroon. En zorg dat je ook lol hebt in het bewegen want anders wordt het wel erg zwaar. En af en toe mag je best iets anders zolang je dat maar met mate doet!
Mbt die lightproducten: ook ik vond ze vroeger vies totdat ik mijn huidige vriendje tegenkwam die alleen maar light dronk en mij vertelde hoeveel suiker wel niet in gewone frisdrank zat (met name cola). Het heeft een tijdje geduurd maar nu vind ik de niet light variant veels te zoet…
Stoer hoor dat je met deze wind bent gaan fietsen en een broodje gezond hebt genomen (eigenlijk zijn broodjes gezond niet zo gezond en kan je beter een krentenbol halen maar hé, je bent al goed bezig niet?!)
* GewoneMan ik doe m`n best en m`n lijf doet de rest (hoop ik)
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Ik heb zo overdracht en daarna nog traumabespreking (1,5 uur voor 3 patiënten...hoe verzinnen ze het), maar als ik weer tijd heb dan kom ik wel wat schrijven over zoetstoffen. Je hebt ze namelijk vrijwel zonder energie, maar je hebt ze ook met net zoveel kcal als gewone suiker! Die worden met name veel in de zogenaamde "suikervrije" produkten voor diabetici gebruikt. Vandaar dat die produkten ook helemaal niet geschikt zijn om mee af te vallen: er zit behoorlijk wat kcal in.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo na lang gedoe is 't er gisteren eindelijk van gekomen!
* zwahiel heeft gesquasht! Woei! Dat doet momenteel pijn in me kont! Jezus zeg!
Mijn achillespees doet ook mega pijn omdat ik niet meer gewent ben om die bewegingen met mijn voeten te maken...
Maar 't was wel leuk, ik heb ook nog gewonnen en we doen 't volgende week weer!
* zwahiel heeft gesquasht! Woei! Dat doet momenteel pijn in me kont! Jezus zeg!
Mijn achillespees doet ook mega pijn omdat ik niet meer gewent ben om die bewegingen met mijn voeten te maken...
Maar 't was wel leuk, ik heb ook nog gewonnen en we doen 't volgende week weer!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Ok mijn eten voor vanavond... een halve aardappel, een schepje appelmoes enuhm een paar reepjes gegrilde kip... meer kreeg ik er niet in... straks een beetje yoghurt eten en dan tjah slapen ofzo...
bedankt voor alle beterschap wensjes <-- lief
enuhm @Horrorgirl, wat ontzettend veel zeg... heel veel sterkte ermee...
bedankt voor alle beterschap wensjes <-- lief
enuhm @Horrorgirl, wat ontzettend veel zeg... heel veel sterkte ermee...
Vandaag een grillpan gekocht en gebruikt. Wat een geinig ding; je kunt het vet zo weggieten. Ik heb er kip in gegrilled. Verder salade, tomaatjes en sjalotjes. Geprobeerd aardappels te poffen in de magnetron, maar is niet helemaal gelukt. Heb er een halve van opgekregen. De kip klein gesneden en door de salade gedaan. Afgemaakt met balsamico-azijn. Best lekker.
Pandorah, ik ben idd benieuwd naar wat BMR precies inhoudt. Is het een lang verhaal? Ik kan het natuurlijk ook zelf googlen...
Verder vandaag nieuwe lingerie gekocht. Die tenten konden echt niet meer. Ben van een 90 F naar een 80 DD gegaan. En verdomd trots op. Maar 1 beha gekocht, want ik hoop er over drie maanden te staan voor een C- of een D-cup. De string in maat M vond ik nogal makkelijk passen, dus ik heb er voor de zekerheid maar een S bijgekocht. Wel een heerlijk gevoel hoor, vond het echt mooi staan. Zou er eigenlijk foto's van moeten maken, gewoon voor mezelf, maar daar heb ik toch nog wat moeite mee geloof ik. Misschien morgen eens proberen met de zelfontspanner.
GewoneMan, ik had je reactie in het vorige topic gelezen, gisteravond al.
Pandorah, ik ben idd benieuwd naar wat BMR precies inhoudt. Is het een lang verhaal? Ik kan het natuurlijk ook zelf googlen...
Verder vandaag nieuwe lingerie gekocht. Die tenten konden echt niet meer. Ben van een 90 F naar een 80 DD gegaan. En verdomd trots op. Maar 1 beha gekocht, want ik hoop er over drie maanden te staan voor een C- of een D-cup. De string in maat M vond ik nogal makkelijk passen, dus ik heb er voor de zekerheid maar een S bijgekocht. Wel een heerlijk gevoel hoor, vond het echt mooi staan. Zou er eigenlijk foto's van moeten maken, gewoon voor mezelf, maar daar heb ik toch nog wat moeite mee geloof ik. Misschien morgen eens proberen met de zelfontspanner.
GewoneMan, ik had je reactie in het vorige topic gelezen, gisteravond al.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
als je die fotos dan met ons deelt... krijg je onze proffesionele meningquote:Op donderdag 24 juni 2004 20:41 schreef Sanne het volgende:
Vandaag een grillpan gekocht en gebruikt. Wat een geinig ding; je kunt het vet zo weggieten. Ik heb er kip in gegrilled. Verder salade, tomaatjes en sjalotjes. Geprobeerd aardappels te poffen in de magnetron, maar is niet helemaal gelukt. Heb er een halve van opgekregen. De kip klein gesneden en door de salade gedaan. Afgemaakt met balsamico-azijn. Best lekker.
Pandorah, ik ben idd benieuwd naar wat BMR precies inhoudt. Is het een lang verhaal? Ik kan het natuurlijk ook zelf googlen...
Verder vandaag nieuwe lingerie gekocht. Die tenten konden echt niet meer. Ben van een 90 F naar een 80 DD gegaan. En verdomd trots op. Maar 1 beha gekocht, want ik hoop er over drie maanden te staan voor een C- of een D-cup. De string in maat M vond ik nogal makkelijk passen, dus ik heb er voor de zekerheid maar een S bijgekocht. Wel een heerlijk gevoel hoor, vond het echt mooi staan. Zou er eigenlijk foto's van moeten maken, gewoon voor mezelf, maar daar heb ik toch nog wat moeite mee geloof ik. Misschien morgen eens proberen met de zelfontspanner.
GewoneMan, ik had je reactie in het vorige topic gelezen, gisteravond al.
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Weer 8 ons eraf deze week!
En dat betekent ook dat ik thuis nu op een gezond gewicht zit! Namelijk 76,3 vanmorgen, dat is een BMI van 24,9 Ik ben er helemaal vrolijk van
Maar aangezien ik mijn WW-gewicht aanhoud als mijn officiële gewicht, blijf ik nog een tijdje bij jullie
Mijn nieuwe regeltje is nu:
Fannetje (1m75) (25,5) was 100,8 kg, is nu 78,1 en wil graag 75 wegen -22,7
Iedereen weer succes voor de rest van de week. Mijn excuses dat ik niet op iedereen kan reageren, maar daar heb ik momenteel gewoon geen tijd voor! Maar ik lees en leef met iedereen mee hoor!
En dat betekent ook dat ik thuis nu op een gezond gewicht zit! Namelijk 76,3 vanmorgen, dat is een BMI van 24,9 Ik ben er helemaal vrolijk van
Maar aangezien ik mijn WW-gewicht aanhoud als mijn officiële gewicht, blijf ik nog een tijdje bij jullie
Mijn nieuwe regeltje is nu:
Fannetje (1m75) (25,5) was 100,8 kg, is nu 78,1 en wil graag 75 wegen -22,7
Iedereen weer succes voor de rest van de week. Mijn excuses dat ik niet op iedereen kan reageren, maar daar heb ik momenteel gewoon geen tijd voor! Maar ik lees en leef met iedereen mee hoor!
fan
nu ik nog heb een lange weg te gaan maar ik hou vol
GewoneMan weegt 99,5 en wil 90 wegen
nu ik nog heb een lange weg te gaan maar ik hou vol
maar ik hou vol GewoneMan weegt 99,5 en wil 90 wegen
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Nieuw hier Zou ik ook in het lijstje mogen? Ik heb net (en al vaker ) besloten om af te gaan vallen omdat ik zoveel ben aangekomen afgelopen jaar dat ik bijna al mijn broeken niet meer pas
Rena (1m63) (27,9) was 74,2 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Rena (1m63) (27,9) was 74,2 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen -0
And you know I might
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
Fannetje !! Heel erg goed zeg !!
Oooh oke.. was volgens mij met sorbitol?? Maar dat weet ik niet meer zeker.
Ik ben vanmiddag stiekum toch de weegschaal opgekropen..en durfde niet te kijken. Maar Igor zei toen. 91,1 mama.. dus ikkuh kijken.. verrek. Had minstens 93 erop verwacht Temeer omdat het in de middag al was. Dus gegeten gedronken. enz enz. meevallertje dus. Vraag mij nu toch af.. zal ik dan toch te weinig gegeten hebben??? Maarrr.. straks kan ik nog minder.. gedwongen dan wel maar jullie snappen wel wat ik bedoel.. gaat die spaarstand dan op gegeven moment weer over? Stilstand gat over dat weet ik..Maar een echte spaarstand ? Geen idee. Kweet ook niet meer zo goed wat ik nu moet denken.
Ik had er gewoon niet op moeten stappen. Had ik het mij ook niet afgevraagt. Maar goed. Nieuwsgierigheid won het van mijn verstand.
Ben verder druk met scoebidoe-en.. Lukt mij steeds meer Oh ik wou vanmiddag spontaan beginnen met stoppen met roken.. nouhhh 1 uurtje volgehouden
Klopt, ik had lekkere suikervrij dropjes.. Meegenomen naar dieetiste.. eh ja zegt ze.. Dan kan je gelijk ook gewone drop nemen. Is meer, goedkoper en je komt er net zo hard van aanquote:Op donderdag 24 juni 2004 16:09 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb zo overdracht en daarna nog traumabespreking (1,5 uur voor 3 patiënten...hoe verzinnen ze het), maar als ik weer tijd heb dan kom ik wel wat schrijven over zoetstoffen. Je hebt ze namelijk vrijwel zonder energie, maar je hebt ze ook met net zoveel kcal als gewone suiker! Die worden met name veel in de zogenaamde "suikervrije" produkten voor diabetici gebruikt. Vandaar dat die produkten ook helemaal niet geschikt zijn om mee af te vallen: er zit behoorlijk wat kcal in.
Oooh oke.. was volgens mij met sorbitol?? Maar dat weet ik niet meer zeker.
Ik ben vanmiddag stiekum toch de weegschaal opgekropen..en durfde niet te kijken. Maar Igor zei toen. 91,1 mama.. dus ikkuh kijken.. verrek. Had minstens 93 erop verwacht Temeer omdat het in de middag al was. Dus gegeten gedronken. enz enz. meevallertje dus. Vraag mij nu toch af.. zal ik dan toch te weinig gegeten hebben??? Maarrr.. straks kan ik nog minder.. gedwongen dan wel maar jullie snappen wel wat ik bedoel.. gaat die spaarstand dan op gegeven moment weer over? Stilstand gat over dat weet ik..Maar een echte spaarstand ? Geen idee. Kweet ook niet meer zo goed wat ik nu moet denken.
Ik had er gewoon niet op moeten stappen. Had ik het mij ook niet afgevraagt. Maar goed. Nieuwsgierigheid won het van mijn verstand.
Ben verder druk met scoebidoe-en.. Lukt mij steeds meer Oh ik wou vanmiddag spontaan beginnen met stoppen met roken.. nouhhh 1 uurtje volgehouden
Nog niet echt, heb het probleem dat ik nog in de groei ben en dan mag je nog niet echt op een dieet he. Maar ik ga gewoon proberen veel te sporten en gezond eten, maar ik ben heel bang dat ik het weer opgeef, ik heb nu al zo vaak aan jojo-en gedaan, dat ik nu wel wat meer dan 1 kilo af wil vallenquote:Op donderdag 24 juni 2004 22:38 schreef Funnie het volgende:
Hi rena welkom hier.. Heb je concrete plannen, hoe je het afvallen gaat aanpakken?
And you know I might
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
Proestquote:Op donderdag 24 juni 2004 22:37 schreef Funnie het volgende:
Oh ik wou vanmiddag spontaan beginnen met stoppen met roken.. nouhhh 1 uurtje volgehouden
Dat komt nog wel
Hoi . Ik ga het proberen. En nu ECHT.quote:Op donderdag 24 juni 2004 23:53 schreef miss_dynastie het volgende:
Rena, wat goed van je !! Welkom wijffie
And you know I might
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
Sanne: ik zal de boel gewoon even samenvatten want dan blijft het kort. Het is een ingewikkeld verhaal over de stofwisseling wat mij uit dat boek niet al te duidelijk naar voren kwam. Misschien kan Isabeau meer helpen of kan je googlen als je meer info wilt.
In het algemeen wordt over de stofwisseling het volgende gezegd: door regelmatig te bewegen dmv 2 soorten training (duursport en krachttraining) de stofwisseling versneld kan worden waardoor je afvalt. In dat boek zijn enkele vraag en antwoorden inzake BMR weergeven.
Vraag en antwoorden:
V. Wat is stofwisseling
A. Afwisseling is de snelheid waarmee uw lichaam energie verbrandt. Deze varieert per persoon: iemand kan een langzamere of snellere stofwisseling hebben dan normaal is voor zijn lengte en gewicht.
V. Wat is Basaal Metabolisme (BMR, Basal Metabolic Rate)?
A. Het is de snelheid waarmee men energie gebruikt terwijl men slaapt of rust
V. Wat is de gemiddelde BMR
De gemiddelde BMR is ongeveer een halve calorie per pond lichaamsgewicht per uur. Stel iemand weegt 63 kilo, dan wordt gemiddeld 70 caloriën per uur, of 1680 cal per dag gebruikt (bij volledig niets doen).
V. Waardoor wordt iemands BMR van nature hoger dan gemiddeld?
A. hoe meer u weegt, hoe hoger uw BMR, maar boven de 20 jarige leeftijd daalt hij met ongeveer 2% per 10 jaar. Mensen die in verhouding meer spiermassa hebben dan vet, hebben meestal een hogere BMR dan mensen met een lagere spiermassa.
V. Betekent een hoge BMR dat men gemakkelijker afvalt
A. Als verder alles gelijk is, geldt dat hoe meer energie men nodig heeft om op gang te komen, hoe meer men kan eten zonder aan te komen. Dus: ja.
V. Neemt mijn BMR af als ik een caloriearm dieet ga volgen?
A. Ja want in reactie op minder calorieen verlaagt het lichaam de BMR omdat het denkt dat er hongersnood is. Het lichaam vertraagt letterlijk om energie te sparen. Daarom komen zoveel mensen niet verder tijdens het lijnen.
Misschien is het zo wat duidelijker maar misschien ook niet. Mij nog niet helemaal maar dat kan aan het late tijdstip liggen .
Succes!
Welkom Rena!
Fannetje: wat goed! Je bent er bijna .
In het algemeen wordt over de stofwisseling het volgende gezegd: door regelmatig te bewegen dmv 2 soorten training (duursport en krachttraining) de stofwisseling versneld kan worden waardoor je afvalt. In dat boek zijn enkele vraag en antwoorden inzake BMR weergeven.
Vraag en antwoorden:
V. Wat is stofwisseling
A. Afwisseling is de snelheid waarmee uw lichaam energie verbrandt. Deze varieert per persoon: iemand kan een langzamere of snellere stofwisseling hebben dan normaal is voor zijn lengte en gewicht.
V. Wat is Basaal Metabolisme (BMR, Basal Metabolic Rate)?
A. Het is de snelheid waarmee men energie gebruikt terwijl men slaapt of rust
V. Wat is de gemiddelde BMR
De gemiddelde BMR is ongeveer een halve calorie per pond lichaamsgewicht per uur. Stel iemand weegt 63 kilo, dan wordt gemiddeld 70 caloriën per uur, of 1680 cal per dag gebruikt (bij volledig niets doen).
V. Waardoor wordt iemands BMR van nature hoger dan gemiddeld?
A. hoe meer u weegt, hoe hoger uw BMR, maar boven de 20 jarige leeftijd daalt hij met ongeveer 2% per 10 jaar. Mensen die in verhouding meer spiermassa hebben dan vet, hebben meestal een hogere BMR dan mensen met een lagere spiermassa.
V. Betekent een hoge BMR dat men gemakkelijker afvalt
A. Als verder alles gelijk is, geldt dat hoe meer energie men nodig heeft om op gang te komen, hoe meer men kan eten zonder aan te komen. Dus: ja.
V. Neemt mijn BMR af als ik een caloriearm dieet ga volgen?
A. Ja want in reactie op minder calorieen verlaagt het lichaam de BMR omdat het denkt dat er hongersnood is. Het lichaam vertraagt letterlijk om energie te sparen. Daarom komen zoveel mensen niet verder tijdens het lijnen.
Misschien is het zo wat duidelijker maar misschien ook niet. Mij nog niet helemaal maar dat kan aan het late tijdstip liggen .
Succes!
Welkom Rena!
Fannetje: wat goed! Je bent er bijna .
Gisteren:
overdracht: er ging iemand weg en dus allemaal grote koeken en marsjes. Afgebleven.
traumabespreking: frisdrank en lekkere hapjes. Het was inmiddels rond 18:00 en ik heb een klein sneetje stokbrood met een plakje zalm gehad.
eten met mede-co's: eerst werd er een doos celebrations opengemaakt en na het eten grote koeken en noga-dingetjes. Overal afgebleven op avondeten (schepje rijst, schepje chicken tonight, veel sla met komkommer en tomaat, kwark) na.
*zucht* en ik had zo'n zin in al dat lekkers
Rena van harte welkom Niet te streng lijnen alsjeblieft, maar dat had je zo te zien al door. Je hebt anders kans je hormoonhuishouding + groeistofwisseling in de war te sturen en dat is weer geen fabeltje. Daarbij jojo je niet echt als je niet meer meer dan een kilo afvalt (zijn zeker van die: "maandag ga ik lijnen en dinsdag ben ik alweer vergeten dat ik aan het lijnen was-dieten" daar heb ik er minstens 30 van achter de rug).
Pandorah ik had al gevonden wat BMR was, maar die uitleg die jij daar hebt gevonden is vele malen duidelijker
Fannetje wat enorm lekker zeg!! (en blijf nog maar eventjes, vinden we gezellig )
Met dat "je moet naar het andere topic" hoeven we toch niet zo heel erg streng om te gaan? Ik geloof dat dat was ingevoerd omdat de diëters met een gewicht boven de 90-100 kilo zich niet zo fijn voelden bij de meiden die 52 kilo waren en nu zoooo dik waren en toch echt graag 50 wilden wegen. Maar ja, dat is mijn mening maar
Allemaal een fijne dag (en hier stormt het alweer en ik kan er weer door met de fiets)
ps: Funnie idd, alles eindigend op "-ol" moet je laten staan (sorbitol ook dus....kan je net zo goed gewone suiker nemen, is nog lekkerder ook)
overdracht: er ging iemand weg en dus allemaal grote koeken en marsjes. Afgebleven.
traumabespreking: frisdrank en lekkere hapjes. Het was inmiddels rond 18:00 en ik heb een klein sneetje stokbrood met een plakje zalm gehad.
eten met mede-co's: eerst werd er een doos celebrations opengemaakt en na het eten grote koeken en noga-dingetjes. Overal afgebleven op avondeten (schepje rijst, schepje chicken tonight, veel sla met komkommer en tomaat, kwark) na.
*zucht* en ik had zo'n zin in al dat lekkers
Rena van harte welkom Niet te streng lijnen alsjeblieft, maar dat had je zo te zien al door. Je hebt anders kans je hormoonhuishouding + groeistofwisseling in de war te sturen en dat is weer geen fabeltje. Daarbij jojo je niet echt als je niet meer meer dan een kilo afvalt (zijn zeker van die: "maandag ga ik lijnen en dinsdag ben ik alweer vergeten dat ik aan het lijnen was-dieten" daar heb ik er minstens 30 van achter de rug).
Pandorah ik had al gevonden wat BMR was, maar die uitleg die jij daar hebt gevonden is vele malen duidelijker
Fannetje wat enorm lekker zeg!! (en blijf nog maar eventjes, vinden we gezellig )
Met dat "je moet naar het andere topic" hoeven we toch niet zo heel erg streng om te gaan? Ik geloof dat dat was ingevoerd omdat de diëters met een gewicht boven de 90-100 kilo zich niet zo fijn voelden bij de meiden die 52 kilo waren en nu zoooo dik waren en toch echt graag 50 wilden wegen. Maar ja, dat is mijn mening maar
Allemaal een fijne dag (en hier stormt het alweer en ik kan er weer door met de fiets)
ps: Funnie idd, alles eindigend op "-ol" moet je laten staan (sorbitol ook dus....kan je net zo goed gewone suiker nemen, is nog lekkerder ook)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bijgewerkt dus tot vrijdag 25-06-04
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1.78) (28.7) was 94,5 kg, is nu 91 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002 (1m86) (27.1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 wegen -5,5
Dizer (1m89) (26.0) is nu 93.1 kilo en wil graag 80-85 wegen.
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (27,4) was 87 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
Fannetje (1m75) (1m75) (25,5) was 100,8 kg, is nu 78,1 en wil graag 75 wegen -22,7
Funnie (1m70) (31,6) was 130 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 80 wegen -38,8
Gia 1m72) (30.7) was 91 kg, is nu 91 en wil graag 70 kg wegen -0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
HorrorGirl (1m65) (25,7) was 80 kg, is nu 70,1 kg en wil graag 60 kg wegen -9,9
Isabeau (1m67) (31,9) was 96,6 kg, is nu 88,8 en wil graag 65 kg wegen -7,8
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag wegen <100 kg -8,3 kg
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (31.8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 wegen -7,0
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93.9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68)(27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Petracev (1m70) (25.2) was 78,3 kg, is nu 72,9 kg en wil graag 67 kg wegen -5.4 kg en vetp.33,0 %
Rena (1m63) (27,9) was 74,2 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 90cm
Riannuh (1m68) (25.9) was 76.75 kg, is nu 73.15 en wil graag 65 wegen - 3.6 kg & 13 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne 1m43) (29.8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kgwegen -12,2 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87 en wil graag 80 wegen -1
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Xanthe (1m69) (41,6) was 122,5 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 26: jolene
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Zo bijgewerkt...Als het niet klopt..
Laat het dan even weten
[ Bericht 0% gewijzigd door jolene op 25-06-2004 13:46:18 ]
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1.78) (28.7) was 94,5 kg, is nu 91 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002 (1m86) (27.1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 wegen -5,5
Dizer (1m89) (26.0) is nu 93.1 kilo en wil graag 80-85 wegen.
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (27,4) was 87 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
Fannetje (1m75) (1m75) (25,5) was 100,8 kg, is nu 78,1 en wil graag 75 wegen -22,7
Funnie (1m70) (31,6) was 130 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 80 wegen -38,8
Gia 1m72) (30.7) was 91 kg, is nu 91 en wil graag 70 kg wegen -0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
HorrorGirl (1m65) (25,7) was 80 kg, is nu 70,1 kg en wil graag 60 kg wegen -9,9
Isabeau (1m67) (31,9) was 96,6 kg, is nu 88,8 en wil graag 65 kg wegen -7,8
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag wegen <100 kg -8,3 kg
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (31.8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 wegen -7,0
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93.9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68)(27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Petracev (1m70) (25.2) was 78,3 kg, is nu 72,9 kg en wil graag 67 kg wegen -5.4 kg en vetp.33,0 %
Rena (1m63) (27,9) was 74,2 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 90cm
Riannuh (1m68) (25.9) was 76.75 kg, is nu 73.15 en wil graag 65 wegen - 3.6 kg & 13 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne 1m43) (29.8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kgwegen -12,2 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87 en wil graag 80 wegen -1
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Xanthe (1m69) (41,6) was 122,5 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 26: jolene
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Zo bijgewerkt...Als het niet klopt..
Laat het dan even weten
[ Bericht 0% gewijzigd door jolene op 25-06-2004 13:46:18 ]
Sorry, heb het echt te druk gewoon deze week.. Dit weekend(morgen) zal ik uitgebreid verslag doen
TVP!
TVP!
Friends don't let friends remain beardless...
Het is elf uur en ik heb alweer een liter water achter de kiezen! Nou, dat gaat weer goed.
@Fannetje, gefeliciteerd met je BMI! Dat moet toch wel een mijlpaal zijn.
Ik sta nu alweer vijf weken stil. Iedere dag eet ik hetzelfde:
- Twee bruine boterhammen met slankie (ochtend) en een bak koffie met zoetje + glas water
- Een stukkie fruit (veel water erbij)
- Twee bruine boterhammen met halvajam en een glas melk + glas water (middag)
- Een stukkie fruit (wederom, twee flesjes spa)
- Avondeten, altijd onder de 700 caloriën en vetarm. Met water erbij natuurlijk, magere joghurt met fruit als toetje.
- Aanlenglimo als avonddrinken en als ik snaktrek krijg een plakkie ontbijtkoek.
Thats it. En vier keer per week sporten. Wat kan een mens nog meer doen????
Hoe lang duurt dat stilstaan in hemelsnaam!?
@Fannetje, gefeliciteerd met je BMI! Dat moet toch wel een mijlpaal zijn.
Ik sta nu alweer vijf weken stil. Iedere dag eet ik hetzelfde:
- Twee bruine boterhammen met slankie (ochtend) en een bak koffie met zoetje + glas water
- Een stukkie fruit (veel water erbij)
- Twee bruine boterhammen met halvajam en een glas melk + glas water (middag)
- Een stukkie fruit (wederom, twee flesjes spa)
- Avondeten, altijd onder de 700 caloriën en vetarm. Met water erbij natuurlijk, magere joghurt met fruit als toetje.
- Aanlenglimo als avonddrinken en als ik snaktrek krijg een plakkie ontbijtkoek.
Thats it. En vier keer per week sporten. Wat kan een mens nog meer doen????
Hoe lang duurt dat stilstaan in hemelsnaam!?
In the long run, I hit what I aim at
@Malchevia; probeer het eens met wat afwisseling in je ontbijt en lunch. Draai het eens om of doe het anders. Vervang de boterhammen bijvoorbeeld door magere yoghurt. Misschien dat het dan wel weer gaat?
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Oke, dat zou ik wel eens kunnen proberen... Hielp dat ook bij jou ofzo?
In the long run, I hit what I aim at
Pandorah,quote:Op vrijdag 25 juni 2004 00:32 schreef Pandorah het volgende:
[b]V. Wat is Basaal Metabolisme (BMR, Basal Metabolic Rate)?
A. Het is de snelheid waarmee men energie gebruikt terwijl men slaapt of rust
V. Wat is de gemiddelde BMR
De gemiddelde BMR is ongeveer een halve calorie per pond lichaamsgewicht per uur. Stel iemand weegt 63 kilo, dan wordt gemiddeld 70 caloriën per uur, of 1680 cal per dag gebruikt (bij volledig niets doen).
V. Waardoor wordt iemands BMR van nature hoger dan gemiddeld?
A. hoe meer u weegt, hoe hoger uw BMR, maar boven de 20 jarige leeftijd daalt hij met ongeveer 2% per 10 jaar. Mensen die in verhouding meer spiermassa hebben dan vet, hebben meestal een hogere BMR dan mensen met een lagere spiermassa.
[
dit zou een heldere uitleg moeten zijn maar nu een rekensommetje
Stel je weegt geen 63kg maar 126kg is het dan zo dat je 140kcal per uur of wel 3360 kcal per dag verbruikt bij volledig niets doen.
Dat zou ook weer betekenen hoe meer je weegt hoe meer kcal je verbruikt bij niets doen. Hmmm. Hoe zwaarder je bent hoe meer je kan eten zonder aan te komen?
Ik zou het logischer vinden als het met je bmi getal te maken zou hebben.
Bv iemand met een bmi van 25 verbruikt die 70kcal per uur.
Dat zou betekenen dat of je nou groot of klein bent je bij het "gezonde" gewicht evenveel verbruikt.
Begrijpt iemand met nog? Iemand anders hier ideeen over?
Nou ik ben weer beter, dus kan weer vollop gaan lijnen
Was wel weer een kilo aangekomen vanmorgen, maar mijn weegschaal deed heel raar dus..
nou ja gister in ieder gwval nog een uurtje gefietst, en dit weekend zijn de kinderen hier, dus dan krijg ik geeneens tijd om te eten
Succes allemaal dit weekend!
Was wel weer een kilo aangekomen vanmorgen, maar mijn weegschaal deed heel raar dus..
nou ja gister in ieder gwval nog een uurtje gefietst, en dit weekend zijn de kinderen hier, dus dan krijg ik geeneens tijd om te eten
Succes allemaal dit weekend!
doei
bedankt voor de uitleg. ik geloof dat ik het begrepen heb.quote:Op vrijdag 25 juni 2004 00:32 schreef Pandorah het volgende:
Een uitleg over BMR (Basal Metabolic Rate)
mijn BMR is het aantal kcal dat ik verbruik terwijl ik slaap of rust.
valt me dan eigenlijk wel mee!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Dat zeggen ze bij de weightwatchers vaak als mensen stil staan. Zij raden zelfs aan te proberen alle maaltijden om te gooien. Dus ontbijten met je diner, lunchen met je ontbijt en dineren met je lunch. Of andere variaties.quote:Op vrijdag 25 juni 2004 11:24 schreef Malchevia het volgende:
Oke, dat zou ik wel eens kunnen proberen... Hielp dat ook bij jou ofzo?
In jouw geval (als je echt iedere dag met hetzelfde ontbijt als luncht) lijkt me dat het zou kunnen helpen om met een zuivelproduct te starten en het brood voor de middag te bewaren. Tis maar een idee, weet niet of het helpt hoor.
Ik ontbijt de laatste tijd met Activia van Danone. Zo'n potje van 125 gram. Ik neem de mueslivariant, maar er zijn ook andere. Dit ontbijt heeft voor mij voldoende kcal om de motor op gang te krijgen. De bifidus essensis zorgt dat ik goed naar het toilet kan blijven gaan.
[ Bericht 8% gewijzigd door Sanne op 25-06-2004 12:04:23 ]
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
jolene bij moet het zijn 90 cm eraf, Maar dat is niet jou schuld hoor ik had zelf geen nieuw zinnetje gemaakt omdat er maar 1 cm eraf was en geen kilo's
Vraagje..
Ik had voor ik de band kreeg, altijd last van soort van paniek aanvallen als ik moest gaan koken. Nooit gesnapt waarom. Na dat ik de band had was dat weg. En kon gewoon elke dag lekker koken zonder al dat shaken enzo. Nu heb ik de laatste tijd er ineens weer last van. Weet iemand wat dit is?
Ik heb nu geen extreme honger. Heb om half 4 nog iets gegeten. Dus dat is het niet. Nu heb ik alles klaar staan en nu is het weer zover. Henk gaat straks dus ook koken. Maar ik zit/sta nog te shaken. Voelt helemaal niet oke.
Ik had voor ik de band kreeg, altijd last van soort van paniek aanvallen als ik moest gaan koken. Nooit gesnapt waarom. Na dat ik de band had was dat weg. En kon gewoon elke dag lekker koken zonder al dat shaken enzo. Nu heb ik de laatste tijd er ineens weer last van. Weet iemand wat dit is?
Ik heb nu geen extreme honger. Heb om half 4 nog iets gegeten. Dus dat is het niet. Nu heb ik alles klaar staan en nu is het weer zover. Henk gaat straks dus ook koken. Maar ik zit/sta nog te shaken. Voelt helemaal niet oke.
Nog iets meer over BMR voor Gevorderden
De energiebehoefte van je lichaam is opgebouwd uit:
1 - basaalmetabolisme (lichaamsfuncties waarvoor geen motorische arbeid wordt verricht)
2 - thermogeen effect van voedselverwerking
3 - warmteproduktie voor behoud lichaamstemperatuur
4 - groei
5 - arbeid
6 - uitscheiding
7 - algemene gezondheidstoestand
8 - klimaat
ps. mijn studieboeken gebruiken alleen de kilojoule.
4,2 kJ = 1 kcal.
1 + 2 = ruststofwisseling (per kilogram vetvrije massa is deze vrijwel constant).
Bij het basaalmetabolisme wordt alleen uitgegaan van wat je lichaam zèlf voor arbeid levert; bij de ruststofwisseling zit hier ook de vertering van voedsel bij. Als je dus niet eet is je ruststofwisseling gelijk aan je basaalmetabolisme. Je stofwisseling neemt dus toe na een maaltijd. Als je na het eten ook nog eens in beweging komt dan neemt dat thermogene effect van het eten nog meer toe (bovenop wat je spieren al aan energie verbruiken).
De ruststofwisseling wordt steeds lager per kg naarmate je meer vetweefsel hebt. Voor een vrouw met 15-20% vetweefsel is de ruststofwisseling per kg 102 kilojoule per 24 uur (+ of - 10% individueel verschil). Voor een vrouw met meer dan 35% vetweefsel is het 82 kilojoule per 24 uur.
voorbeeld 1:
Als je dan 62 kilo weegt en 19% vetweefsel hebt dan is je ruststofwisseling 62 x 102 (+- 10%) = 5691 - 6956 kJ
(1355 - 1665 kcal).
voorbeeld 2:
Als je 88 kilo weegt en meer dan 35% vetweefsel hebt (zoals ik ) dan is je ruststofwisseling 6494 - 7937 kJ
(1546 - 1890 kcal).
Let op: die slanke vrouw van 62 kilo kan dus een hogere ruststofwisseling hebben dan de dikkere dame!
(eh, ik dus )
Je basaalmetabolisme is trouwens gemiddeld 10% lager dan je ruststofwisseling, en voor mij zou mijn basaalmetabolisme dan tussen de 1391 en de 1700 kcal liggen. En om het nog iets ingewikkelder te maken: voor elke kilo die je afviel ging je basaalmetabolisme 20 kcal omlaag. Ik ben 8,6 kilo afgevallen x 20 kcal = 172 kcal minder. Basaalmetabolisme wordt dan tussen de 1220 en de 1530 kcal.
Warmteproduktie voor je lichaam + klimaat: als je meer vetweefsel hebt, verlies je minder warmte en je hebt dan dus ook minder energie nodig om op temperatuur te blijven.
Je temperatuurregulatie is natuurlijk weer afhankelijk van het klimaat. Je basaalmetabolisme bij iedere 10 graden temperatuur daling (onder de 20 graden) stijgt met 3%. Enne, dat is niet voor de kou, dat is voor het meetorsen van de zwaardere winterkleding Als de temperatuur stijgt valt er op een gegeven moment domweg niet minder kleding te dragen. Je energiebehoefte is 5% minder bij een temperatuurstijging van 10 graden. Maar als het warmer weer is reageert je lichaam ook weer door minder trek in eten te hebben, dus dat compenseert weer lekker.
Iedere vorm van groei gaat gepaard met een verhoging van je basaalstofwisseling (herstel van weefsel na bijv. een ongeluk, zwangerschap, kanker etc.). Daarom is het basaalmetabolisme van kinderen ook groter per kg dan bij volwassenen.
De energiebehoefte uit arbeid (spierarbeid) is de grootste variant in de totale energiestofwisseling. Er zijn allerlei makkelijke tabelletjes te vinden hoeveel kcal je gebruikt per activiteit per kg lichaamsgewicht, maar die gaan uit van gemiddelden en gaan niet uit van te dikke mensen. Als je je ruststofwisseling kan uitrekenen dan kan je ook je stofwisseling uitrekenen.
zeer geringe activiteit - ruststofwisseling + (1/6 tot < 1/3 X ruststofwisseling)
geringe activiteit - ruststofwisseling + (1/3 tot 1/2 x ruststofwisseling)
matige activiteit - ruststofwisseling + (1/2 tot 2/3 x ruststofwisseling)
zeer gering = overwegend zittend, beetje binnenshuis lopen.
matig = normale bezigheden + 1 tot 2 uur grote lich. activiteit zoals intensief sporten.
groepen na matig zijn bijv. bouwvakkers die de hele dag zwaar lichamelijk werk doen of topsporters en ik denk dat we dat geen van allen zijn
Ik zet mezelf maar in de geringe bewegingsgroep en dan is mijn energiebehoefte tussen de (basaalmetabolisme na 8,6 kg afvallen lag tussen 1220 en 1530) 1586 en 2295 kcal.
Je lichaam verbruikt niet alles wat je opneemt! Bij je uitscheiding verlaat 5-10% van de opgenomen energie ongebruikt je lichaam. Maar hier hoef je geen rekening mee te houden, want daar is bij de berekening van de energiewaarde van het eten al rekening mee gehouden. Glas karnemelk is dan in het echt geen 100 kcal, maar zo'n 110 kcal 10 kcal verlaten echter ongebruikt je lichaam en daarom tellen ze die alvast niet mee.
Ook belangrijk is je gezondheid. Koorts verhoogt je energiebehoefte en ook bij herstel van weefsel of het groeien van kankercellen wordt veel energie verbruikt. Als je koorts hebt dan stijgt je basaalmetabolisme met 13% per graad verhoging. Maar dat is niet helemaal lineair. Stijgt je temperatuur van 37 naar 40 graden dan kan je basaalmetabolisme met 30-60% stijgen!
Ook stress, angst en boosheid kunnen je basaalmetabolisme doen stijgen. Geneesmiddelen die je basaalmetabolisme verhogen zijn adrenaline, schildklierpreparaten (soms in dieetpillen gebruikt...), amfetaminen, steroïden, tonica en cafeïne.
Conclusie: je energieverbruik is sterk afhankelijk van heel diverse factoren en is zonder uitgebreid onderzoek niet zomaar te bepalen. Een website die je behoefte uitrekent en dat op de kcal doet is eigenlijk grappig: dat kan die website namelijk niet. Mijn vrij gedetailleerde berekening bracht me op een energiebehoefte tussen de 1586 en 2295 kcal....dat is nogal een groot verschil.
Eigenlijk hoef je je niet druk te maken om je werkelijke energiebehoefte. Zolang je maar weet dat de grootste variabele factor je lichaamsbeweging is dan kan je je daar op richten Aan de rest kan je zelf toch niet veel doen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 26-06-2004 15:44:48 ]
De energiebehoefte van je lichaam is opgebouwd uit:
1 - basaalmetabolisme (lichaamsfuncties waarvoor geen motorische arbeid wordt verricht)
2 - thermogeen effect van voedselverwerking
3 - warmteproduktie voor behoud lichaamstemperatuur
4 - groei
5 - arbeid
6 - uitscheiding
7 - algemene gezondheidstoestand
8 - klimaat
ps. mijn studieboeken gebruiken alleen de kilojoule.
4,2 kJ = 1 kcal.
1 + 2 = ruststofwisseling (per kilogram vetvrije massa is deze vrijwel constant).
Bij het basaalmetabolisme wordt alleen uitgegaan van wat je lichaam zèlf voor arbeid levert; bij de ruststofwisseling zit hier ook de vertering van voedsel bij. Als je dus niet eet is je ruststofwisseling gelijk aan je basaalmetabolisme. Je stofwisseling neemt dus toe na een maaltijd. Als je na het eten ook nog eens in beweging komt dan neemt dat thermogene effect van het eten nog meer toe (bovenop wat je spieren al aan energie verbruiken).
De ruststofwisseling wordt steeds lager per kg naarmate je meer vetweefsel hebt. Voor een vrouw met 15-20% vetweefsel is de ruststofwisseling per kg 102 kilojoule per 24 uur (+ of - 10% individueel verschil). Voor een vrouw met meer dan 35% vetweefsel is het 82 kilojoule per 24 uur.
voorbeeld 1:
Als je dan 62 kilo weegt en 19% vetweefsel hebt dan is je ruststofwisseling 62 x 102 (+- 10%) = 5691 - 6956 kJ
(1355 - 1665 kcal).
voorbeeld 2:
Als je 88 kilo weegt en meer dan 35% vetweefsel hebt (zoals ik ) dan is je ruststofwisseling 6494 - 7937 kJ
(1546 - 1890 kcal).
Let op: die slanke vrouw van 62 kilo kan dus een hogere ruststofwisseling hebben dan de dikkere dame!
(eh, ik dus )
Je basaalmetabolisme is trouwens gemiddeld 10% lager dan je ruststofwisseling, en voor mij zou mijn basaalmetabolisme dan tussen de 1391 en de 1700 kcal liggen. En om het nog iets ingewikkelder te maken: voor elke kilo die je afviel ging je basaalmetabolisme 20 kcal omlaag. Ik ben 8,6 kilo afgevallen x 20 kcal = 172 kcal minder. Basaalmetabolisme wordt dan tussen de 1220 en de 1530 kcal.
Warmteproduktie voor je lichaam + klimaat: als je meer vetweefsel hebt, verlies je minder warmte en je hebt dan dus ook minder energie nodig om op temperatuur te blijven.
Je temperatuurregulatie is natuurlijk weer afhankelijk van het klimaat. Je basaalmetabolisme bij iedere 10 graden temperatuur daling (onder de 20 graden) stijgt met 3%. Enne, dat is niet voor de kou, dat is voor het meetorsen van de zwaardere winterkleding Als de temperatuur stijgt valt er op een gegeven moment domweg niet minder kleding te dragen. Je energiebehoefte is 5% minder bij een temperatuurstijging van 10 graden. Maar als het warmer weer is reageert je lichaam ook weer door minder trek in eten te hebben, dus dat compenseert weer lekker.
Iedere vorm van groei gaat gepaard met een verhoging van je basaalstofwisseling (herstel van weefsel na bijv. een ongeluk, zwangerschap, kanker etc.). Daarom is het basaalmetabolisme van kinderen ook groter per kg dan bij volwassenen.
De energiebehoefte uit arbeid (spierarbeid) is de grootste variant in de totale energiestofwisseling. Er zijn allerlei makkelijke tabelletjes te vinden hoeveel kcal je gebruikt per activiteit per kg lichaamsgewicht, maar die gaan uit van gemiddelden en gaan niet uit van te dikke mensen. Als je je ruststofwisseling kan uitrekenen dan kan je ook je stofwisseling uitrekenen.
zeer geringe activiteit - ruststofwisseling + (1/6 tot < 1/3 X ruststofwisseling)
geringe activiteit - ruststofwisseling + (1/3 tot 1/2 x ruststofwisseling)
matige activiteit - ruststofwisseling + (1/2 tot 2/3 x ruststofwisseling)
zeer gering = overwegend zittend, beetje binnenshuis lopen.
matig = normale bezigheden + 1 tot 2 uur grote lich. activiteit zoals intensief sporten.
groepen na matig zijn bijv. bouwvakkers die de hele dag zwaar lichamelijk werk doen of topsporters en ik denk dat we dat geen van allen zijn
Ik zet mezelf maar in de geringe bewegingsgroep en dan is mijn energiebehoefte tussen de (basaalmetabolisme na 8,6 kg afvallen lag tussen 1220 en 1530) 1586 en 2295 kcal.
Je lichaam verbruikt niet alles wat je opneemt! Bij je uitscheiding verlaat 5-10% van de opgenomen energie ongebruikt je lichaam. Maar hier hoef je geen rekening mee te houden, want daar is bij de berekening van de energiewaarde van het eten al rekening mee gehouden. Glas karnemelk is dan in het echt geen 100 kcal, maar zo'n 110 kcal 10 kcal verlaten echter ongebruikt je lichaam en daarom tellen ze die alvast niet mee.
Ook belangrijk is je gezondheid. Koorts verhoogt je energiebehoefte en ook bij herstel van weefsel of het groeien van kankercellen wordt veel energie verbruikt. Als je koorts hebt dan stijgt je basaalmetabolisme met 13% per graad verhoging. Maar dat is niet helemaal lineair. Stijgt je temperatuur van 37 naar 40 graden dan kan je basaalmetabolisme met 30-60% stijgen!
Ook stress, angst en boosheid kunnen je basaalmetabolisme doen stijgen. Geneesmiddelen die je basaalmetabolisme verhogen zijn adrenaline, schildklierpreparaten (soms in dieetpillen gebruikt...), amfetaminen, steroïden, tonica en cafeïne.
Conclusie: je energieverbruik is sterk afhankelijk van heel diverse factoren en is zonder uitgebreid onderzoek niet zomaar te bepalen. Een website die je behoefte uitrekent en dat op de kcal doet is eigenlijk grappig: dat kan die website namelijk niet. Mijn vrij gedetailleerde berekening bracht me op een energiebehoefte tussen de 1586 en 2295 kcal....dat is nogal een groot verschil.
Eigenlijk hoef je je niet druk te maken om je werkelijke energiebehoefte. Zolang je maar weet dat de grootste variabele factor je lichaamsbeweging is dan kan je je daar op richten Aan de rest kan je zelf toch niet veel doen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 26-06-2004 15:44:48 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Funnie dat klinkt als een angststoornis... ik heb geen idee hoe je die hebt ontwikkeld, maar daar komen mensen meestal erg moeilijk vanaf. Lees hier eens of je jezelf herkent in de "panic attack" (of een andere vorm van anxiety disorders).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
mijn engels is niet perfect, maar ik denk wel dat dat het is. Maar ik wil het niet. Stom he!
Of niet willen is misschien verkeerd woord. Eerder het niet snappen waarom. Ja, eten is een probleem. Maar dan zou ik toch blij moeten zijn als ik kan gaan koken, omdat ik daarna kan gaan eten? Ik was ook altijd bang dat ik te weinig kookte. Dus schilde voor een heel weeshuis (zoals Henk dat noemt) Heb het nu na de band ook enorm moeten afleren. Nu gaat dat gelukkig al beter.
En tuurijk ben ik nog steeds bang dat het te weinig is. Maar kan het iets realistischer bekijken.
Waardoor ik dit ontwikkeld heb Geen idee echt niet. Moeilijk eraf komen. Blijkt. Dacht dat ik er al vanaf was eigenlijk. Puur door de band. Maar misschien doordat ik meer kan eten dat dit weer naar boven komt ofzo Maar hoe kom ik er vanaf? Want het is strontvervelend. Ook voor Henk omdat ik het eten dan echt niet kan afmaken. Na het eten is het dus ook pas voorbij.
Of niet willen is misschien verkeerd woord. Eerder het niet snappen waarom. Ja, eten is een probleem. Maar dan zou ik toch blij moeten zijn als ik kan gaan koken, omdat ik daarna kan gaan eten? Ik was ook altijd bang dat ik te weinig kookte. Dus schilde voor een heel weeshuis (zoals Henk dat noemt) Heb het nu na de band ook enorm moeten afleren. Nu gaat dat gelukkig al beter.
En tuurijk ben ik nog steeds bang dat het te weinig is. Maar kan het iets realistischer bekijken.
Waardoor ik dit ontwikkeld heb Geen idee echt niet. Moeilijk eraf komen. Blijkt. Dacht dat ik er al vanaf was eigenlijk. Puur door de band. Maar misschien doordat ik meer kan eten dat dit weer naar boven komt ofzo Maar hoe kom ik er vanaf? Want het is strontvervelend. Ook voor Henk omdat ik het eten dan echt niet kan afmaken. Na het eten is het dus ook pas voorbij.
Maar hoe kom ik er vanaf? Want het is strontvervelend. Ook voor Henk omdat ik het eten dan echt niet kan afmaken. Na het eten is het dus ook pas voorbij.
Ik denk dat je goed bezig bent door proberen te redeneren waar het vandaan kan komen. Maar ja, je wil er ook vanaf natuurlijk Probeer eens op te schrijven wat je voelt als het gebeurt en in welke situaties het gebeurd. Probeer er beredenerend over te schrijven. En lees het later dan weer.
Wees vooral niet bang voor de angstaanvallen....dat maakt het misschien eerder erger.
Wees vooral niet bang voor de angstaanvallen....dat maakt het misschien eerder erger.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Funnie,
Shaken.
Bedoel je dan dat je het voelt trillen in je lichaam? Alsof je spieren continu trillen? Heb je dan ook een "onrustig" gevoel in je maag?
Ik had last van shaken na de geboorte van mijn tweede kind. Vreselijk onrustig werd ik ervan.
Als jij er last van hebt houd het dan op een gegeven moment op of wordt het minder....
Isabeau,
Dank voor je beschrijving. Ik dacht wel dat het aan vele factoren ligt. Maar hier zit ook de beredenering in waarom een dik persoon makkelijk die eerste tien kilo kwijt zou moeten raken. Je energieverbruik in ruststand is hoger dan die van iemand die minder behoeft af te vallen.
Maar ik blijf er bij het zou toch ook iets met je BMI te maken moeten hebben. Dan staan de zaken tenminste in verhouding.
Shaken.
Bedoel je dan dat je het voelt trillen in je lichaam? Alsof je spieren continu trillen? Heb je dan ook een "onrustig" gevoel in je maag?
Ik had last van shaken na de geboorte van mijn tweede kind. Vreselijk onrustig werd ik ervan.
Als jij er last van hebt houd het dan op een gegeven moment op of wordt het minder....
Isabeau,
Dank voor je beschrijving. Ik dacht wel dat het aan vele factoren ligt. Maar hier zit ook de beredenering in waarom een dik persoon makkelijk die eerste tien kilo kwijt zou moeten raken. Je energieverbruik in ruststand is hoger dan die van iemand die minder behoeft af te vallen.
Maar ik blijf er bij het zou toch ook iets met je BMI te maken moeten hebben. Dan staan de zaken tenminste in verhouding.
shaken in de zin. Ik begin letterlijk enorm te trillen in mijn handen. (Zichtbaar) en van binnen ook. (Niet zichtbaar). Ik heb dan een heel beklemmend gevoel. Onrust. Het kan dan ook enorm gaan bonken in mijn hoofd. Oorzuizen en mijn hartslag horen in mijn oor. (maar is ook bijwerking van 1 van mijn medicatie. Dus die durf ik er niet goed bij te rekenen. Maar is over het algemeen wel erger dan normaal zeg maar.) Soms misselijkheid.
Maar de angst voor de angst maakt het soms idd erger. Als ik Henk vraag om het af te maken. Word ik al iets rustiger. Maar het gaat pas echt over, als we klaar zijn met eten.
Mijn kids zijn 13 en 10 jaar. Ik ben wel na de geboorte van de jongste voor het erst echt heel erg depressief geworden (geen postenale depressie) Gewoon depressief. Was met medicatie toen ook goed onder controle te krijgen. Aantal jaren later ging het pas echt fout met mij. Maar is nu gelukkig weer onder controle
Ik was na de band heel erg blij dat ik er geen last meer van had. Ik kookte ook gewoon elke dag. Omdat dat de maaltijd was waar ik het meest van genoot na de operatie. Het is de laatste maand eigenlijk weer begonnen. Misschien toch doordat ik weer meer kan eten ofzo. Ach ik moet niet zo zeuren eigenlijk. Ik moet blij zijn dat het al een stuk minder is tegenwoordig.
iedereen
Maar de angst voor de angst maakt het soms idd erger. Als ik Henk vraag om het af te maken. Word ik al iets rustiger. Maar het gaat pas echt over, als we klaar zijn met eten.
Mijn kids zijn 13 en 10 jaar. Ik ben wel na de geboorte van de jongste voor het erst echt heel erg depressief geworden (geen postenale depressie) Gewoon depressief. Was met medicatie toen ook goed onder controle te krijgen. Aantal jaren later ging het pas echt fout met mij. Maar is nu gelukkig weer onder controle
Ik was na de band heel erg blij dat ik er geen last meer van had. Ik kookte ook gewoon elke dag. Omdat dat de maaltijd was waar ik het meest van genoot na de operatie. Het is de laatste maand eigenlijk weer begonnen. Misschien toch doordat ik weer meer kan eten ofzo. Ach ik moet niet zo zeuren eigenlijk. Ik moet blij zijn dat het al een stuk minder is tegenwoordig.
iedereen
Ik zit op mijn werk. Het is de TT-nacht hier in Assen...
We hebben puddingbroodjes, slaatjes, candy-bars, gehaktballen en een grote pot met snoep Ik heb al zo'n 8 fruithartjes op, 4 mentossnoepjes, een bounty en een roombroodje (zo'n croissantgeval met pudding en fruit). Help!
We hebben puddingbroodjes, slaatjes, candy-bars, gehaktballen en een grote pot met snoep Ik heb al zo'n 8 fruithartjes op, 4 mentossnoepjes, een bounty en een roombroodje (zo'n croissantgeval met pudding en fruit). Help!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
oh lekker Isabeau ! Gewoon van een beetje genieten Boog kan niet altijd gespannen staan! En wat je zelf ook wel eens zegt. Als je dan iets wilt. Geniet er dan ook echt van!
Ik heb gisteren een boeren cake gebakken. Vandaag hebben we een boterkoek en een gewone fijne cake gebakkken. (wel eerlijk verdeeld met visite )
Ik eet lekker wat ik kan. En woensdag meot die knop weer om. Maar denk dat dat wel lukt. Ik weet nu best wel, dat ik wat in mijn mars heb. Ook al zie ik het niet altijd.
Mijn site is enorm verwaaarloost. Gewoon doordat ik de puf niet had om te gaan schrijven. Omdat alles zo dubbel is momenteel.
Ik heb vanavond nog 2 ringen gekocht (al mijn goede ringen doorgeknipt in sept. voor mijn operatie)
En nu 2 goedkope ringen gehaald. Gewoon bij Ter Stal Als ik 1maal op mijn goede gewicht zit. Ga ik "echte" ringen halen.
Ik heb gisteren een boeren cake gebakken. Vandaag hebben we een boterkoek en een gewone fijne cake gebakkken. (wel eerlijk verdeeld met visite )
Ik eet lekker wat ik kan. En woensdag meot die knop weer om. Maar denk dat dat wel lukt. Ik weet nu best wel, dat ik wat in mijn mars heb. Ook al zie ik het niet altijd.
Mijn site is enorm verwaaarloost. Gewoon doordat ik de puf niet had om te gaan schrijven. Omdat alles zo dubbel is momenteel.
Ik heb vanavond nog 2 ringen gekocht (al mijn goede ringen doorgeknipt in sept. voor mijn operatie)
En nu 2 goedkope ringen gehaald. Gewoon bij Ter Stal Als ik 1maal op mijn goede gewicht zit. Ga ik "echte" ringen halen.
Het was ook wel erg lekker, maar ik ben zo bang dat ik dan doorsla en veel teveel ga eten. De héle koelkast ligt vol met lekkere dingen en ik zit hier niet alleen, dus mijn collega steeds: moet je ook nog wat?
Enne....boterkoek
En ik weet wel dat ik morgen gewoon weer verder ga met lijnen, deze keer laat ik het me niet ontglippen. Je kan namelijk al aardig zien dat ik ben afgevallen en ook broeken beginnen nu echt los te zitten. Veel vet op mijn rug is weg, mijn gezicht is wat slanker en in mijn maaggebied is eigenlijk het meeste ook weg. Nee, daar ben ik trots op en dat moet nog veel meer worden.
(motivatiepost voor mezelf )
Enne, woensdag is snel genoeg dus geniet er nog maar lekker van, Fun
Je kan idd maar beter niet te snel nieuwe ringen kopen, misschien worden je vingers nog wel dunner
Enne....boterkoek
En ik weet wel dat ik morgen gewoon weer verder ga met lijnen, deze keer laat ik het me niet ontglippen. Je kan namelijk al aardig zien dat ik ben afgevallen en ook broeken beginnen nu echt los te zitten. Veel vet op mijn rug is weg, mijn gezicht is wat slanker en in mijn maaggebied is eigenlijk het meeste ook weg. Nee, daar ben ik trots op en dat moet nog veel meer worden.
(motivatiepost voor mezelf )
Enne, woensdag is snel genoeg dus geniet er nog maar lekker van, Fun
Je kan idd maar beter niet te snel nieuwe ringen kopen, misschien worden je vingers nog wel dunner
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je hebt gelijk hoor. Ik zal ook bang zijn voor het doorslaan naar andere uiterste. Ik eet momenteel teveel en te lekker Maar geniet er wel echt van. En toch heb ik momenteel niet echt het idee dat ik echt doorsla. Want de oude miek zou elke dag zo'n beetje chips en allemaal andere lekkere dingen eten. + 6 boterhammen x2 op een dag en warm eten e en en enz.
Tering wat kon ik eten
Oh ja chips.. Lekker nehhh echt vies. Kan der niet meer voor warm lopen. Daar ben ik nog steeds verbaast over. Deze chipsfreak, die het met genoegen overslaat.
Maar het klinkt wel gezellig bij jou daar.. Heb nog cake over. Zal ik ff langs komen?
Boterkoek is ook nog 1 puntje van over zag ik net Nou oke. Het waren er twee
Ben melig aan het worden. Volgens mij is het hoooooog bedtijd
Tering wat kon ik eten
Oh ja chips.. Lekker nehhh echt vies. Kan der niet meer voor warm lopen. Daar ben ik nog steeds verbaast over. Deze chipsfreak, die het met genoegen overslaat.
Maar het klinkt wel gezellig bij jou daar.. Heb nog cake over. Zal ik ff langs komen?
Boterkoek is ook nog 1 puntje van over zag ik net Nou oke. Het waren er twee
Ben melig aan het worden. Volgens mij is het hoooooog bedtijd
Ik neem nu een gehaktbal en je bent natuurlijk van harte welkom!
Ziekenhuis Assen, tot zo
Ziekenhuis Assen, tot zo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou...hmm.
Vannacht gegeten: 2 puddingbrooddingen, halve rol mentos, 2 stukjes bounty (1 zo'n reep), een handvol snoephartjes, 1 gehaktbal. en een glas sinaasappelsap. Iemand enig idee hoeveel extra kcal dat zijn?
Het was wel gezellig vannacht, dus dat is weer mooi meegenomen. Vanmorgen een slapende motorrijder (die lag op het parkeerterrein te slapen in een slaapzak) koffie met broodjes gebracht en gewekt met de mededeling dat de TT-baan open was Hij keek zeer blij verrast.
Ik ga naar bed. Iedereen een zeer zonnige dag toegewenst! (de zon schijnt al heerlijk en het is nú al lekker warm buiten).
Vannacht gegeten: 2 puddingbrooddingen, halve rol mentos, 2 stukjes bounty (1 zo'n reep), een handvol snoephartjes, 1 gehaktbal. en een glas sinaasappelsap. Iemand enig idee hoeveel extra kcal dat zijn?
Het was wel gezellig vannacht, dus dat is weer mooi meegenomen. Vanmorgen een slapende motorrijder (die lag op het parkeerterrein te slapen in een slaapzak) koffie met broodjes gebracht en gewekt met de mededeling dat de TT-baan open was Hij keek zeer blij verrast.
Ik ga naar bed. Iedereen een zeer zonnige dag toegewenst! (de zon schijnt al heerlijk en het is nú al lekker warm buiten).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het is zover, ik ga jullie 'verlaten', mijn BMI is 24.9!!!
Ik woog vanmorgen 72.1!
Ik ga naar 'Slank de zomer' in en ik probeer er nog 5 tot 7 kilo af te krijgen.
65 vind ik een erg mooi getal
Tot ziens!
Ik woog vanmorgen 72.1!
Ik ga naar 'Slank de zomer' in en ik probeer er nog 5 tot 7 kilo af te krijgen.
65 vind ik een erg mooi getal
Tot ziens!
Petravec, hardstikke goed joh!!!
ik blijf hier nog wel even benik alweer achter, ik heb weer een weegschaal gekocht gisteren en ik zit weer boven mijn startgewicht..
MIjn nieuwe regeltje:
Teigan (1m60) (35) was 88 kg, is nu 89.6 en wil graag 80 wegen +1.6
Ik wist dit ook eigenlijk al, maarja, het valt me nog een heel klein beetje mee..
Volgend weekend ga ik weer wegen,en dan zie ik wel welke kant het uitgaat..
ik blijf hier nog wel even benik alweer achter, ik heb weer een weegschaal gekocht gisteren en ik zit weer boven mijn startgewicht..
MIjn nieuwe regeltje:
Teigan (1m60) (35) was 88 kg, is nu 89.6 en wil graag 80 wegen +1.6
Ik wist dit ook eigenlijk al, maarja, het valt me nog een heel klein beetje mee..
Volgend weekend ga ik weer wegen,en dan zie ik wel welke kant het uitgaat..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Mij ouders vieren dit weekend hun verjaardag Wat we zoal in huis hebben: bossche bollen, aardbeienvlaai, gourmetschotels voor vanavond, chips, nootjes, stokbrood, sausjes, bladerdeeg-hapjes enz. enz.
Het wordt een zwaar weekend dus Maar ik ga proberen me zo goed mogelijk in te houden!
Vanmiddag gaan we met alle kinderen op de foto voor mijn ouders (bij de fotograaf dus) en voor die gelegenheid ben ik vanmorgen maar eens naar de kapper geweest
Resultaat: de hele grond bezaaid met haar en (voor mijn doen) kort haar
Het wordt een zwaar weekend dus Maar ik ga proberen me zo goed mogelijk in te houden!
Vanmiddag gaan we met alle kinderen op de foto voor mijn ouders (bij de fotograaf dus) en voor die gelegenheid ben ik vanmorgen maar eens naar de kapper geweest
Resultaat: de hele grond bezaaid met haar en (voor mijn doen) kort haar
Oh, en Petracev, gefeliciteerd! Hartstikke goed! Ik kom je binnenkort gezelschap houden in het andere topic
Leuk je nieuwe haar Fannetje!
Ik heb de bbq overleefd. Zonder ook maar één sausje of één stukje stokbrood. Evengoed gaf de weegschaal vanmorgen een kilo meer aan dan gistermorgen, maar dat komt (hoop ik) nog wel goed. Zal eerder aan de drankjes liggen die ik genuttigd heb dan aan het eten dat naar binnen is gegaan. Heb daarnaast best veel gedanst, dus ook een aantal kcal verbrand.
Wel een katerig gevoel aan overgehouden. Eigenlijk verdien ik nu veel chocolaatjes. Gelukkig heb ik dat niet in huis. Wel trek in, zucht.
Ik heb de bbq overleefd. Zonder ook maar één sausje of één stukje stokbrood. Evengoed gaf de weegschaal vanmorgen een kilo meer aan dan gistermorgen, maar dat komt (hoop ik) nog wel goed. Zal eerder aan de drankjes liggen die ik genuttigd heb dan aan het eten dat naar binnen is gegaan. Heb daarnaast best veel gedanst, dus ook een aantal kcal verbrand.
Wel een katerig gevoel aan overgehouden. Eigenlijk verdien ik nu veel chocolaatjes. Gelukkig heb ik dat niet in huis. Wel trek in, zucht.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
miss_ en mister_d zijn inmiddels al zover tot hun dieptepunt gezonken, dat ze van die veel te dure roomboterpuntjes in de supermarkt halen (het is dus drie keer goedkoper als je zelf bakt), omdat we ons anders niet kunnen beheersenquote:Op zaterdag 26 juni 2004 01:19 schreef Isabeau het volgende:
Enne....boterkoek
Fannetje, wat zie je er goed uit!! Heb je voor ons misschien ook een totaal-foto en ook een paar van een aantal kilo geleden? Zodat we kunnen vergelijken ??
Heb je alcohol gedronken dan?quote:Op zaterdag 26 juni 2004 12:18 schreef Sanne het volgende:
Ik heb de bbq overleefd. Zonder ook maar één sausje of één stukje stokbrood. Evengoed gaf de weegschaal vanmorgen een kilo meer aan dan gistermorgen, maar dat komt (hoop ik) nog wel goed. Zal eerder aan de drankjes liggen die ik genuttigd heb dan aan het eten dat naar binnen is gegaan. Heb daarnaast best veel gedanst, dus ook een aantal kcal verbrand.
paar roséetjes, paar biertjes.quote:Op zaterdag 26 juni 2004 12:34 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Heb je alcohol gedronken dan?
maar wel tussen twee drankjes steeds een glas water gedronken.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Dan is het de alcohol denk ikquote:Op zaterdag 26 juni 2004 12:37 schreef Sanne het volgende:
[..]
paar roséetjes, paar biertjes.
maar wel tussen twee drankjes steeds een glas water gedronken.
Dat heb ik ook al heel gauw na één glas wijn
Meestal is dat niet van 'blijvende' invloed...
precies, gaat bij mij meestal gepaard met de volgende dag diarree.quote:Op zaterdag 26 juni 2004 12:41 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Dan is het de alcohol denk ik
Dat heb ik ook al heel gauw na één glas wijn
Meestal is dat niet van 'blijvende' invloed...
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Fannetje
hier nog een fotootje van mij met de webcam dus een beetje erg wazig Dit shirtje zat btw behoorlijk strak toen ik het kocht
Zo en nu maar weer op de crosstrainer staan
hier nog een fotootje van mij met de webcam dus een beetje erg wazig Dit shirtje zat btw behoorlijk strak toen ik het kocht
Zo en nu maar weer op de crosstrainer staan
Petracev wat moet het goed voelen om een BMI onder de 25 te hebben Hartstikke lekker joh!
teigan toen ik in gewicht was aangekomen tijdens het lijnen heb ik gewoon dat "weegt zo en zoveel kilo" aangepast. Anders val je straks 2,5 kilo af en staat er maar -1 achter je naam En je bent eigenlijk lekker meer afgevallen. Met frisse moed verder!
Fannetje wat zie je er goed uit! Leuke foto hoor. Enne, je ouders houden toch wel een beetje rekening met de dochter die zo lekker is afgevallen?
Heeft nog iemand over mijn opmerking over "verhuizen naar andere topic" nagedacht? Dat we die BMI van 25 niet zo heel streng hoeven te benaderen. Wel voor 'nieuwe mensen', maar niet voor mensen die al veel zijn afgevallen (zoals Fannetje). Voor mij is dat nog een erg lange weg, maar ik weet niet of ik me ook maar een heel klein beetje thuis zou voelen tussen lijners met een BMI van onder de 19... (en ja, die zitten er). Ik geloof nl. dat een tweede topic tot leven was geroepen omdat hier tieners kwamen die nu 56 kilo wogen en toch heel graag 50 wilden wegen. En dat gaf wat wrijving voor mensen rond de 100 kilo.
Sanne leuk om te horen dat het gezellig is geweest! En als je lekker danst kan je ook niet eten. Viel de verleiding ook mee?
Riann wat kan je het bij jou ook duidelijk zien hoeveel je wel niet bent afgevallen.
teigan toen ik in gewicht was aangekomen tijdens het lijnen heb ik gewoon dat "weegt zo en zoveel kilo" aangepast. Anders val je straks 2,5 kilo af en staat er maar -1 achter je naam En je bent eigenlijk lekker meer afgevallen. Met frisse moed verder!
Fannetje wat zie je er goed uit! Leuke foto hoor. Enne, je ouders houden toch wel een beetje rekening met de dochter die zo lekker is afgevallen?
Heeft nog iemand over mijn opmerking over "verhuizen naar andere topic" nagedacht? Dat we die BMI van 25 niet zo heel streng hoeven te benaderen. Wel voor 'nieuwe mensen', maar niet voor mensen die al veel zijn afgevallen (zoals Fannetje). Voor mij is dat nog een erg lange weg, maar ik weet niet of ik me ook maar een heel klein beetje thuis zou voelen tussen lijners met een BMI van onder de 19... (en ja, die zitten er). Ik geloof nl. dat een tweede topic tot leven was geroepen omdat hier tieners kwamen die nu 56 kilo wogen en toch heel graag 50 wilden wegen. En dat gaf wat wrijving voor mensen rond de 100 kilo.
Sanne leuk om te horen dat het gezellig is geweest! En als je lekker danst kan je ook niet eten. Viel de verleiding ook mee?
Riann wat kan je het bij jou ook duidelijk zien hoeveel je wel niet bent afgevallen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nouja, dat is er maar eentje zeg! En dat is nog wel een man, die geen kont en borsten mee hoeft te dragen, dus die telt nietquote:Op zaterdag 26 juni 2004 15:59 schreef Isabeau het volgende:
maar ik weet niet of ik me ook maar een heel klein beetje thuis zou voelen tussen lijners met een BMI van onder de 19... (en ja, die zitten er).
Iedere droom moet je in een potje vangen.
isabeau we moeten natuurlijk ergens een grens trekken en ze mogen toch gewoon hier blijven posten. Alleen ze staan dan daar in het lijstje. En als ze weer wat zijn afgevallen mogen ze dat hier toch ook gewoon vertellen.
Nou ja, die jongen viel me gewoon op met zijn bmi van 18,8, maar imago heeft wel gelijk: de meesten willen gewoon wat verder afvallen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat een hoop stenen Horrorgirl! Beterschap.
Leuk dat die broek weer past Malchevia. Heb je veel spieren gekweekt de afgelopen tijd?
Drie droppotten Pandorah? Dat is wel heel erg. Gelukkig staan ze er de volgende keer niet meer. Wij hebben ook een snoeppot op kantoor en de hele afdeling komt snoep halen bij ons. Wanneer het mijn beurt is, koop ik vaak zoute drop. Die vind ik zelf toch niet lekker. Ik zet de pot trouwens altijd op het bureau waar ik niet zit. We wisselen nogal eens van plek, maar de pot staat nooit bij mij. Als ik nu iets wil, dan moet ik opstaan en om de bureaus heenlopen en dat vind ik weer te veel moeite. Mooi dat de vakantiekilo’s er al weer af zijn. Bij mij nog niet vrees ik na twee keer uit eten deze week.
Wat goed dat je gesquasht hebt Zwahiel. Is dat nou moeilijk om voor het eerst te doen? En heb je er een goede conditie voor nodig?
Welkom Rena. Dieeten is inderdaad niet goed als je nog in de groei bent, als is er hier (bijna) niemand die echt dieet. De meesten van ons kiezen voor de weg van gezonder eten en meer sporten, wat je zelf ook al noemde. Doe je al aan sport?
Je ziet er echt goed uit Fannetje! Wat een verschil zeg met ‘vroeger’. Leuk dat je binnenkort naar het andere topic komt.
Isabeau, wat betreft die verhuizing: ik denk dat het wel goed is wanneer we bmi 25 als grens aanhouden. Iedereen die wil ( ) kan altijd nog in beide topics posten. Voor mensen die hier nieuw komen en flink overgewicht hebben, wordt de barriere (net als toen) juist hoger om zich aan te melden als er veel mensen met een relatief laag gewicht in de openingspost staan.
Ik vind dat het in de het topic ontzettend meevalt wat betreft mensen met een laag bmi die af willen vallen. Het gaat (net als hier) over sporten en (on)gezond eten. Wanneer je zelf die grens van bmi 25 overbent, kijk je er misschien heel anders tegenaan. Voor mij veranderde en in ieder geval wel wat toen ik een gezond gewicht had. Het afvallen werd toen ook ‘anders’. Ik weet niet zo goed hoe ik het uit moet leggen geloof ik.
Leuk dat die broek weer past Malchevia. Heb je veel spieren gekweekt de afgelopen tijd?
Drie droppotten Pandorah? Dat is wel heel erg. Gelukkig staan ze er de volgende keer niet meer. Wij hebben ook een snoeppot op kantoor en de hele afdeling komt snoep halen bij ons. Wanneer het mijn beurt is, koop ik vaak zoute drop. Die vind ik zelf toch niet lekker. Ik zet de pot trouwens altijd op het bureau waar ik niet zit. We wisselen nogal eens van plek, maar de pot staat nooit bij mij. Als ik nu iets wil, dan moet ik opstaan en om de bureaus heenlopen en dat vind ik weer te veel moeite. Mooi dat de vakantiekilo’s er al weer af zijn. Bij mij nog niet vrees ik na twee keer uit eten deze week.
Wat goed dat je gesquasht hebt Zwahiel. Is dat nou moeilijk om voor het eerst te doen? En heb je er een goede conditie voor nodig?
Welkom Rena. Dieeten is inderdaad niet goed als je nog in de groei bent, als is er hier (bijna) niemand die echt dieet. De meesten van ons kiezen voor de weg van gezonder eten en meer sporten, wat je zelf ook al noemde. Doe je al aan sport?
Je ziet er echt goed uit Fannetje! Wat een verschil zeg met ‘vroeger’. Leuk dat je binnenkort naar het andere topic komt.
Isabeau, wat betreft die verhuizing: ik denk dat het wel goed is wanneer we bmi 25 als grens aanhouden. Iedereen die wil ( ) kan altijd nog in beide topics posten. Voor mensen die hier nieuw komen en flink overgewicht hebben, wordt de barriere (net als toen) juist hoger om zich aan te melden als er veel mensen met een relatief laag gewicht in de openingspost staan.
) kan altijd nog in beide topics posten. Voor mensen die hier nieuw komen en flink overgewicht hebben, wordt de barriere (net als toen) juist hoger om zich aan te melden als er veel mensen met een relatief laag gewicht in de openingspost staan.Ik vind dat het in de het topic ontzettend meevalt wat betreft mensen met een laag bmi die af willen vallen. Het gaat (net als hier) over sporten en (on)gezond eten. Wanneer je zelf die grens van bmi 25 overbent, kijk je er misschien heel anders tegenaan. Voor mij veranderde en in ieder geval wel wat toen ik een gezond gewicht had. Het afvallen werd toen ook ‘anders’. Ik weet niet zo goed hoe ik het uit moet leggen geloof ik.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
sinds waneer heeft een man geen kont danquote:Op zaterdag 26 juni 2004 16:12 schreef imago het volgende:
[..]
Nouja, dat is er maar eentje zeg! En dat is nog wel een man, die geen kont en borsten mee hoeft te dragen, dus die telt niet
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Heeft er hier ook iemand een zogenaamde stappenteller en bevalt dat? Ik heb ze bij een sportzaak gezien, maar ze zijn best duur (vanaf zo'n 49 euro). Die moeten toch goedkoper te vinden zijn?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ga slapennnn.. En nu ook echt uitslapen !
Vannacht was het ook al zo laat en was vanmorgen (te) vroeg weer wakker. Drukke dag enzo gehad. En hart vastgehouden met voetbal.
Trusten!
Vannacht was het ook al zo laat en was vanmorgen (te) vroeg weer wakker. Drukke dag enzo gehad. En hart vastgehouden met voetbal.
Trusten!
Voetbal was erg spannend ja
Een stappenteller is een apparaatje dat je aan je broek(riem?) hangt en dan telt die je stappen. Je schijnt zo'n 10.000 stappen per dag te moeten doen wil je een beetje fit blijven. En als je dan een apparaatje hebt waar je je eigen stappengrootte in kwijt kan dan kan je ook je gelopen afstand aflezen.
Maar ik vraag me dus af hoe goed dat werkt.
Een stappenteller is een apparaatje dat je aan je broek(riem?) hangt en dan telt die je stappen. Je schijnt zo'n 10.000 stappen per dag te moeten doen wil je een beetje fit blijven. En als je dan een apparaatje hebt waar je je eigen stappengrootte in kwijt kan dan kan je ook je gelopen afstand aflezen.
Maar ik vraag me dus af hoe goed dat werkt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Pasgeleden heb ik zo'n stappenteller in de aanbieding gezien Isabeau, maar dat was wel in Zweden geloof ik. Geen idee of het werkt, maar ik zal opletten of ik het nog eens langs zie komen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik snap jouw redenatie wel... als je van zover bent gekomen is lijnen toch ff iets anders dan wanneer je twee kilo kwijt wilt om in je bikini te passen (ik denk dat je dat bedoelt?). Ik denk ook niet dat de barriere te hoog wordt voor nieuwe mensen, want die zien immers ooit bij mijn naam (hoop ik ) miss_d, woog 103.4, weegt nu 70... misschien motiveert dat juist om wél door te gaan!! Het is moeilijk, maar ik denk dat we toch gewoon die grens moeten aanhouden, omdat het anders zo onoverzichtelijk wordt.quote:Op zaterdag 26 juni 2004 15:59 schreef Isabeau het volgende:
Heeft nog iemand over mijn opmerking over "verhuizen naar andere topic" nagedacht? Dat we die BMI van 25 niet zo heel streng hoeven te benaderen. Wel voor 'nieuwe mensen', maar niet voor mensen die al veel zijn afgevallen (zoals Fannetje). Voor mij is dat nog een erg lange weg, maar ik weet niet of ik me ook maar een heel klein beetje thuis zou voelen tussen lijners met een BMI van onder de 19... (en ja, die zitten er). Ik geloof nl. dat een tweede topic tot leven was geroepen omdat hier tieners kwamen die nu 56 kilo wogen en toch heel graag 50 wilden wegen. En dat gaf wat wrijving voor mensen rond de 100 kilo.
En wat win je ermee als je het weetquote:Op zondag 27 juni 2004 05:12 schreef Isabeau het volgende:
Voetbal was erg spannend ja
Een stappenteller is een apparaatje dat je aan je broek(riem?) hangt en dan telt die je stappen. Je schijnt zo'n 10.000 stappen per dag te moeten doen wil je een beetje fit blijven. En als je dan een apparaatje hebt waar je je eigen stappengrootte in kwijt kan dan kan je ook je gelopen afstand aflezen.
Maar ik vraag me dus af hoe goed dat werkt.
* miss_dynastie ziet het nut niet zo, geloof ik
Iedereen bedankt voor de positieve reacties
Tja Isabeau, die grens van BMI 25.. ik vind het eigenlijk wel goed zo. Het is wel leuk om naar het andere topic te mogen, een soort beloning. En ik blijf hier gewoon lezen/posten hoor Wel zou het leuk zijn als er in de openingspost ook een lijstje komt met mensen die verhuisd zijn naar het andere topic (zoals YPPY dus, en petracev (en nog meer waar ik nu niet op kom).. en ik binnenkort )
En zo'n stappenteller... ik heb er een gekregen bij de McDonalds in Duitsland, zat bij zo'n salade menu. Maar dat is dus wel een goedkoop ding. Ik heb 'm een halve dag gedragen en toen snel weer afgedaan. Als je erop gaat letten, hóór je dat ding tikken bij elke stap. Echt reuze irritant. Maar dat zal bij zo'n dure wel niet zijn. De mijne mag je dus zo hebben Isabeau
Verder is het gisteren redelijk gegaan met het eten (vanmorgen één ons zwaarder dan gisteren), maar vandaag krijg ik het nog een keer zwaar. Maar dan krijg ik het er volgende week wel weer af.
Fijne zondag verder allemaal, ik ga weer naar de visite
Tja Isabeau, die grens van BMI 25.. ik vind het eigenlijk wel goed zo. Het is wel leuk om naar het andere topic te mogen, een soort beloning. En ik blijf hier gewoon lezen/posten hoor Wel zou het leuk zijn als er in de openingspost ook een lijstje komt met mensen die verhuisd zijn naar het andere topic (zoals YPPY dus, en petracev (en nog meer waar ik nu niet op kom).. en ik binnenkort )
En zo'n stappenteller... ik heb er een gekregen bij de McDonalds in Duitsland, zat bij zo'n salade menu. Maar dat is dus wel een goedkoop ding. Ik heb 'm een halve dag gedragen en toen snel weer afgedaan. Als je erop gaat letten, hóór je dat ding tikken bij elke stap. Echt reuze irritant. Maar dat zal bij zo'n dure wel niet zijn. De mijne mag je dus zo hebben Isabeau
Verder is het gisteren redelijk gegaan met het eten (vanmorgen één ons zwaarder dan gisteren), maar vandaag krijg ik het nog een keer zwaar. Maar dan krijg ik het er volgende week wel weer af.
Fijne zondag verder allemaal, ik ga weer naar de visite
Goed idee!quote:Op zondag 27 juni 2004 13:46 schreef Fannetje het volgende:
Wel zou het leuk zijn als er in de openingspost ook een lijstje komt met mensen die verhuisd zijn naar het andere topic (zoals YPPY dus, en petracev (en nog meer waar ik nu niet op kom).. en ik binnenkort )
miss_d begrijpt me wel een beetje: dat 30 kilo afvallen toch iets anders is dan 2 kilo willen afvallen omdat je zo dik bent (lees: 55 kilo). Maar ik heb er eens over nagedacht en er moet idd ergens een grens liggen en het is zoals Fannetje opmerkt ook wel een beetje een soort beloning. En ik moet niet zo zeuren, ik kom daar misschien wel nooit
Ik vind het een leuk idee van Fannetje over het vermelden van "verhuisde" afvallers (de succes-verhalen, zeg maar). Als de mensen waar het over gaat dat ook leuk vinden natuurlijk.
Enne, een stappenteller die ik de hele dag hoor tikken lijkt mij ook verschrikkelijk irritant worden hehe.
miss_d veel mensen lopen op een dag veel te weinig omdat ze bijv. voor hun werk veel zittend werk doen, met de auto overal naar toe gaan en eigenlijk alleen maar opstaan voor toiletbezoek en dergelijke. Het schijnt gezond te zijn om op een dag minimaal 10.000 stappen te zetten (en dat weer schijnt heel erg veel te zijn). Ik was zo benieuwd wat ik op een dag doe en het lijkt me dan een soort spelletje worden met jezelf om steeds ietsje meer stappen op een dag te doen. Dus heel motiverend om in beweging te komen/blijven. En dat de hele dag door: super gezond
Goed. Ik schrok vanmorgen op de weegschaal. Gisteren weer normaal avondeten gehad (lekker stukje vis met worteltjes en pasta) en op mijn werk de slaatjes, broodjes en bounty's laten liggen. Wel een stuk vette cake genomen Dus ik vreesde het ergste vandaag.
Ga ik op de weegschaal staan...
Isabeau (1.67) (31,1) was 96,6 kg, is nu 86,8 en wil graag 65 kg wegen -9,8
*insert mond openvallende smiley*
dat is 2 (twee) kilo meer minder (!) dan vorige week zondag!!!
Ik snap er niets van.
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 27-06-2004 15:20:29 ]
Ik vind het een leuk idee van Fannetje over het vermelden van "verhuisde" afvallers (de succes-verhalen, zeg maar). Als de mensen waar het over gaat dat ook leuk vinden natuurlijk.
Enne, een stappenteller die ik de hele dag hoor tikken lijkt mij ook verschrikkelijk irritant worden hehe.
miss_d veel mensen lopen op een dag veel te weinig omdat ze bijv. voor hun werk veel zittend werk doen, met de auto overal naar toe gaan en eigenlijk alleen maar opstaan voor toiletbezoek en dergelijke. Het schijnt gezond te zijn om op een dag minimaal 10.000 stappen te zetten (en dat weer schijnt heel erg veel te zijn). Ik was zo benieuwd wat ik op een dag doe en het lijkt me dan een soort spelletje worden met jezelf om steeds ietsje meer stappen op een dag te doen. Dus heel motiverend om in beweging te komen/blijven. En dat de hele dag door: super gezond
Goed. Ik schrok vanmorgen op de weegschaal. Gisteren weer normaal avondeten gehad (lekker stukje vis met worteltjes en pasta) en op mijn werk de slaatjes, broodjes en bounty's laten liggen. Wel een stuk vette cake genomen Dus ik vreesde het ergste vandaag.
Ga ik op de weegschaal staan...
Isabeau (1.67) (31,1) was 96,6 kg, is nu 86,8 en wil graag 65 kg wegen -9,8
*insert mond openvallende smiley*
dat is 2 (twee) kilo meer minder (!) dan vorige week zondag!!!
Ik snap er niets van.
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 27-06-2004 15:20:29 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Over suikers.
In scheikunde betekent "-ose" suiker en deze suikers bevatten ongeveer 4 kcal aan energie per gram. Denk aan:
- saccharose (tafelsuiker),
- dextrose (vaak in sportdrankjes, dextro-energy),
- fructose (suiker in fruit),
- lactose (suiker in melkprodukten),
- glucose en
- maltose (of moutsuiker. Komt voor in gerst en dus ook in bier).
Fructose wordt vaak toegevoegd aan frisdrank, jam, snoep, gebak, ijsthee en zelfs aan babyvoedsel. Fructose is niet zo'n goede suiker als de industrie je wil doen geloven. Er zit nog steeds 4 kcal per gram aan energie in en doordat het de insuline in je lichaam niet stimuleert wordt het heel snel omgezet in de lever in glycerol (dat uiteindelijk zorgt voor verhoogde triglyceride en cholesterolspiegels...). Fructose in fruit (en groente) is van een heel ander kaliber. Het is sowieso minder aanwezig en het wordt uitgebalanseerd door de pectines in fruit waardoor het weer een heel ander effect heeft op het lichaam.
Kunstmatige zoetstoffen.
De meest bekende zoetstof is aspartaam. Aspartaam is kcal-arm en wordt veel gebruikt, maar dat maakt het niet ideaal. Het is namelijk chemisch instabiel waardoor het uiteenvalt bij verhitting of zelfs blootgesteld aan de lucht. Hierdoor is het ongeschikt om mee te koken. Ook zijn er veel mensen die onaangename bijwerkingen ervaren van aspartaam. Dit varieert van lichte hoofdpijn tot misselijkheid en diarree. Aspartaam is wel veilig, maar gebruik er niet te veel van. Verder heb je nog cyclamaat en saccharine. Saccharine schijnt carcinogeen (kankerverwekkend) te zijn en is verboden in de V.S.
De polyolen
Er bestaat nog een groep suikers: de polyolen. Deze groep bestaat uit bijv. maltitol, sorbitol, xylitol, lactitol en alcohol. Deze suikers worden slecht opgenomen in de dunne darm en zorgen zo voor minder kcal dan gewone suikers. Ook verhogen ze de insuline spiegel matig en zijn zo geschikt voor diabetici. Xylitol verhindert ook nog eens bacteriegroei en helpt mee aan een schoon gebit. Deze suikers zorgen echter ook voor bijwerkingen. Doordat ze slecht worden geabsorbeerd kunnen ze voor een opgeblazen gevoel, gasvorming en diarree zorgen. Dus ook hier niet teveel van nemen. De energetische waarde van sorbitol is vrijwel gelijk aan die van saccharose (de tafelsuiker dus), maar het heeft een duidelijk minder slechte invloed op je gebit.
In scheikunde betekent "-ose" suiker en deze suikers bevatten ongeveer 4 kcal aan energie per gram. Denk aan:
- saccharose (tafelsuiker),
- dextrose (vaak in sportdrankjes, dextro-energy),
- fructose (suiker in fruit),
- lactose (suiker in melkprodukten),
- glucose en
- maltose (of moutsuiker. Komt voor in gerst en dus ook in bier).
Fructose wordt vaak toegevoegd aan frisdrank, jam, snoep, gebak, ijsthee en zelfs aan babyvoedsel. Fructose is niet zo'n goede suiker als de industrie je wil doen geloven. Er zit nog steeds 4 kcal per gram aan energie in en doordat het de insuline in je lichaam niet stimuleert wordt het heel snel omgezet in de lever in glycerol (dat uiteindelijk zorgt voor verhoogde triglyceride en cholesterolspiegels...). Fructose in fruit (en groente) is van een heel ander kaliber. Het is sowieso minder aanwezig en het wordt uitgebalanseerd door de pectines in fruit waardoor het weer een heel ander effect heeft op het lichaam.
Kunstmatige zoetstoffen.
De meest bekende zoetstof is aspartaam. Aspartaam is kcal-arm en wordt veel gebruikt, maar dat maakt het niet ideaal. Het is namelijk chemisch instabiel waardoor het uiteenvalt bij verhitting of zelfs blootgesteld aan de lucht. Hierdoor is het ongeschikt om mee te koken. Ook zijn er veel mensen die onaangename bijwerkingen ervaren van aspartaam. Dit varieert van lichte hoofdpijn tot misselijkheid en diarree. Aspartaam is wel veilig, maar gebruik er niet te veel van. Verder heb je nog cyclamaat en saccharine. Saccharine schijnt carcinogeen (kankerverwekkend) te zijn en is verboden in de V.S.
De polyolen
Er bestaat nog een groep suikers: de polyolen. Deze groep bestaat uit bijv. maltitol, sorbitol, xylitol, lactitol en alcohol. Deze suikers worden slecht opgenomen in de dunne darm en zorgen zo voor minder kcal dan gewone suikers. Ook verhogen ze de insuline spiegel matig en zijn zo geschikt voor diabetici. Xylitol verhindert ook nog eens bacteriegroei en helpt mee aan een schoon gebit. Deze suikers zorgen echter ook voor bijwerkingen. Doordat ze slecht worden geabsorbeerd kunnen ze voor een opgeblazen gevoel, gasvorming en diarree zorgen. Dus ook hier niet teveel van nemen. De energetische waarde van sorbitol is vrijwel gelijk aan die van saccharose (de tafelsuiker dus), maar het heeft een duidelijk minder slechte invloed op je gebit.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heej allemaal,
ik heb even een vraagje..
Ik heb nou een week ofzo haast niet meer gesnoept, nu heb ik gisterne een zak snoepjes gehaald, en daar eet je dan wat van... En nu voel ik me zo beroerd, ik ben een beetje misselijk, duizelig, en ik voel me een beetje depri.. O ja, en last van mijn maag...
Komt dat nou gewoon omdat ik een week zoveel minder suiker heb gehad, dat ik er nu beroerd van wordt? Ik heb het ook al eens eerder gehad, en dat was toen ook niet leuk..
stomme is, dat omdt ik me zo klote voel, ik het liefst ook nog even doorsnoep..
*Gaat de snoepzak maar ff in de kast stoppen*
Groetjes mij..
ik heb even een vraagje..
Ik heb nou een week ofzo haast niet meer gesnoept, nu heb ik gisterne een zak snoepjes gehaald, en daar eet je dan wat van... En nu voel ik me zo beroerd, ik ben een beetje misselijk, duizelig, en ik voel me een beetje depri.. O ja, en last van mijn maag...
Komt dat nou gewoon omdat ik een week zoveel minder suiker heb gehad, dat ik er nu beroerd van wordt? Ik heb het ook al eens eerder gehad, en dat was toen ook niet leuk..
stomme is, dat omdt ik me zo klote voel, ik het liefst ook nog even doorsnoep..
*Gaat de snoepzak maar ff in de kast stoppen*
Groetjes mij..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Wekelijkse meting:
Dizer (1m89) (26.0) was 93.1 kg, is nu 92,6 kg en wil graag 80-85 wegen -0,5
Hallo allemaal
Sorry dat ik de afgelopen paar dagen er niet was. Mijn hele kamer werdt verbouwd en ik kon er niet bij. Nou nou nou. Ok waar moet ik beginnen. Het is niet gemakkelijk geweest voor mij afgelopen weekend. Vrijdag moet ik naar een verjaardag en onderweg (lange rit) gingen we bij de McDonalds lunchen Bij deze heb ik maar weer een salade genomen en een cola light. Bij de verjaardag aangekomen moest ik taart nemen want ik was weer ongezellig als ik geen taart nam Daarna gingen we eten. We gingen Chinees fonduen. Daar heb ik lekker uitgebreid van gegeten want het was allemaal vis! Hele avond aan de water en cola light. Achteraf bij het toetje kregen we ijs. Ik moest en zou wat nemen. Want ik moest maar eens ophouden met mijn dieet zeiden ze. Dus ik maar een ijsje genomen netals de rest. Nu moet ik dus weer de hele week streng gaan dieeten
Ik ben trouwens maar een halfe kilo afgevallen. Ik ben daar niet blij mee, maar het is wel ok. Het was pas de eerste week. Deze week dus maar wat strenger doen!
Dizer (1m89) (26.0) was 93.1 kg, is nu 92,6 kg en wil graag 80-85 wegen -0,5
Hallo allemaal
Sorry dat ik de afgelopen paar dagen er niet was. Mijn hele kamer werdt verbouwd en ik kon er niet bij. Nou nou nou. Ok waar moet ik beginnen. Het is niet gemakkelijk geweest voor mij afgelopen weekend. Vrijdag moet ik naar een verjaardag en onderweg (lange rit) gingen we bij de McDonalds lunchen Bij deze heb ik maar weer een salade genomen en een cola light. Bij de verjaardag aangekomen moest ik taart nemen want ik was weer ongezellig als ik geen taart nam Daarna gingen we eten. We gingen Chinees fonduen. Daar heb ik lekker uitgebreid van gegeten want het was allemaal vis! Hele avond aan de water en cola light. Achteraf bij het toetje kregen we ijs. Ik moest en zou wat nemen. Want ik moest maar eens ophouden met mijn dieet zeiden ze. Dus ik maar een ijsje genomen netals de rest. Nu moet ik dus weer de hele week streng gaan dieeten
Hele avond aan de water en cola light. Achteraf bij het toetje kregen we ijs. Ik moest en zou wat nemen. Want ik moest maar eens ophouden met mijn dieet zeiden ze. Dus ik maar een ijsje genomen netals de rest. Nu moet ik dus weer de hele week streng gaan dieeten Ik ben trouwens maar een halfe kilo afgevallen. Ik ben daar niet blij mee, maar het is wel ok. Het was pas de eerste week. Deze week dus maar wat strenger doen!
Friends don't let friends remain beardless...
Waarom proberen niet-lijners altijd het dieet van de lijners te ondermijnen?
Interessante vraag.
"Je bent niet gezellig"
"Eén keertje kan wel hoor"
"Appeltaart is niet dikmakend!"
"Ik heb speciaal voor jou een bananensoes gekocht..."
"De boog kan niet altijd gespannen zijn hoor"
"Je móet wat eten, dat is veel te weinig"
"Het moet op hoor"
"Heb ik daarvoor al die tijd in de keuken gestaan?"
Waarom?
ff dit geopend: Waarom feestjes en verjaardagen een kwelling kunnen zijn.
[ Bericht 15% gewijzigd door Isabeau op 28-06-2004 05:54:24 ]
Interessante vraag.
"Je bent niet gezellig"
"Eén keertje kan wel hoor"
"Appeltaart is niet dikmakend!"
"Ik heb speciaal voor jou een bananensoes gekocht..."
"De boog kan niet altijd gespannen zijn hoor"
"Je móet wat eten, dat is veel te weinig"
"Het moet op hoor"
"Heb ik daarvoor al die tijd in de keuken gestaan?"
Waarom?
ff dit geopend: Waarom feestjes en verjaardagen een kwelling kunnen zijn.
[ Bericht 15% gewijzigd door Isabeau op 28-06-2004 05:54:24 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Teigan (1m60) (35) was 88 kg, is nu 89.6 en wil graag 80 wegen +1.6
Isabeau (1.67) (31,1) was 96,6 kg, is nu 86,8 en wil graag 65 kg wegen -9,8
Dizer (1m89) (26.0) was 93.1 kg, is nu 92,6 kg en wil graag 80-85 wegen -0,5
Aan mij kant geen veranderingen...
Zit een beetje in een onrust fase voor mezelf..
[ Bericht 28% gewijzigd door jolene op 28-06-2004 06:16:11 ]
Isabeau (1.67) (31,1) was 96,6 kg, is nu 86,8 en wil graag 65 kg wegen -9,8
Dizer (1m89) (26.0) was 93.1 kg, is nu 92,6 kg en wil graag 80-85 wegen -0,5
Aan mij kant geen veranderingen...
Zit een beetje in een onrust fase voor mezelf..
[ Bericht 28% gewijzigd door jolene op 28-06-2004 06:16:11 ]
Up-date week 26
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1.78) (28.7) was 94,5 kg, is nu 91 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002 (1m86) (27.1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 wegen -5,5
Dizer (1m89) (26.0) was 93.1 kg, is nu 92,6 kg en wil graag 80-85 wegen -0,5
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (27,4) was 87 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
Fannetje (1m75) (1m75) (25,5) was 100,8 kg, is nu 78,1 en wil graag 75 wegen -22,7
Funnie (1m70) (31,6) was 130 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 80 wegen -38,8
Gia 1m72) (30.7) was 91 kg, is nu 91 en wil graag 70 kg wegen -0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
HorrorGirl (1m65) (25,7) was 80 kg, is nu 70,1 kg en wil graag 60 kg wegen -9,9
Isabeau (1m67) (31,1) was 96,6 kg, is nu 86,8 en wil graag 65 kg wegen -9,8
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag wegen <100 kg -8,3 kg
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (31.8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 wegen -7,0
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93.9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68)(27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Rena (1m63) (27,9) was 74,2 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 90cm
Riannuh (1m68) (25.9) was 76.75 kg, is nu 73.15 en wil graag 65 wegen - 3.6 kg & 13 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne 1m43) (29.8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kgwegen -12,2 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (35) was 88 kg, is nu 89.6 en wil graag 80 wegen +1.6 -1
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Xanthe (1m69) (41,6) was 122,5 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Zo bijgewerkt...Als het niet klopt..
Laat het dan even weten
Petracev verhuist naar het andere topic.
[ Bericht 1% gewijzigd door jolene op 28-06-2004 08:14:16 ]
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1.78) (28.7) was 94,5 kg, is nu 91 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002 (1m86) (27.1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 wegen -5,5
Dizer (1m89) (26.0) was 93.1 kg, is nu 92,6 kg en wil graag 80-85 wegen -0,5
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (27,4) was 87 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
Fannetje (1m75) (1m75) (25,5) was 100,8 kg, is nu 78,1 en wil graag 75 wegen -22,7
Funnie (1m70) (31,6) was 130 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 80 wegen -38,8
Gia 1m72) (30.7) was 91 kg, is nu 91 en wil graag 70 kg wegen -0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
HorrorGirl (1m65) (25,7) was 80 kg, is nu 70,1 kg en wil graag 60 kg wegen -9,9
Isabeau (1m67) (31,1) was 96,6 kg, is nu 86,8 en wil graag 65 kg wegen -9,8
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag wegen <100 kg -8,3 kg
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (31.8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 wegen -7,0
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93.9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68)(27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Rena (1m63) (27,9) was 74,2 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 90cm
Riannuh (1m68) (25.9) was 76.75 kg, is nu 73.15 en wil graag 65 wegen - 3.6 kg & 13 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne 1m43) (29.8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kgwegen -12,2 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (35) was 88 kg, is nu 89.6 en wil graag 80 wegen +1.6 -1
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Xanthe (1m69) (41,6) was 122,5 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Zo bijgewerkt...Als het niet klopt..
Laat het dan even weten
Petracev verhuist naar het andere topic.
[ Bericht 1% gewijzigd door jolene op 28-06-2004 08:14:16 ]
ehm Jolene, t klopt niet helemaal...
Ik heb een paar dagen geleden gepost dat ik ga verhuizen naar t andere topic, want mijn BMI is onder de 25.
Ik heb een paar dagen geleden gepost dat ik ga verhuizen naar t andere topic, want mijn BMI is onder de 25.
Ik ga niet zo lekker. Wat troubles in paradise en dat vreet ik weg. Naar mijn gevoel heb ik gisteren 4.000 kcal gegeten. Tot het ontbijt ging het goed, maar daarna; lunchen met pizza, tussendoor een Nuts én een Lion, afgemaakt met Babi Pangang en als toetje nog eens Pisang Goreng.
Tis zwak, ik weet het, maar ik ben een emo-vreter. Geloof dat het verstandigste is dat ik vanavond niet naar de WW ga. Ik weet waar het aan ligt, geen zin in de confrontatie. Baal ervan.
Tis zwak, ik weet het, maar ik ben een emo-vreter. Geloof dat het verstandigste is dat ik vanavond niet naar de WW ga. Ik weet waar het aan ligt, geen zin in de confrontatie. Baal ervan.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
@Sanne... als je vanaf vandaag gewoon weer goed je best doet valt het best mee hoor... een slechte dag zorgt er nog niet voor dat je dan gelijk 10 kilo zwaarder bent hoor... (Mag jij gewoon WW meetings overslaan?)
De afgelopen dagen ben ik ziek geweest en toen kon het me weinig schelen wat ik gegeten heb... de eerste dag (donderdag) heb ik de hele dag geleeft op: 3 droge boterhammen, 0.5 aardappel, stukje kip, eetlepel appelmoes... en een wafel ...
verder heb ik gewoon gegeten wat ik binnen kon houden... en gisteren gegourmet... maar wel alleen kip en biefstuk gegeten qua vlees...
Vandaag ga ik gewoon weer goed aan de slag en dan valt het morgen denk ik wel mee ... heb wel honger op het moment
De afgelopen dagen ben ik ziek geweest en toen kon het me weinig schelen wat ik gegeten heb... de eerste dag (donderdag) heb ik de hele dag geleeft op: 3 droge boterhammen, 0.5 aardappel, stukje kip, eetlepel appelmoes... en een wafel ...
verder heb ik gewoon gegeten wat ik binnen kon houden... en gisteren gegourmet... maar wel alleen kip en biefstuk gegeten qua vlees...
Vandaag ga ik gewoon weer goed aan de slag en dan valt het morgen denk ik wel mee ... heb wel honger op het moment
Ik mag 3 keer skippen, dan moet ik weer opnieuw inschrijfgeld betalen. Ik neem mijn kaart wel mee naar mijn werk. Als ik me nog bedenk laat ik me wel wegen, maar het heeft zo weinig zin als je weet wat je gisteren allemaal naar binnen hebt gestouwd.quote:Op maandag 28 juni 2004 08:12 schreef Riannuh het volgende:
@Sanne... als je vanaf vandaag gewoon weer goed je best doet valt het best mee hoor... een slechte dag zorgt er nog niet voor dat je dan gelijk 10 kilo zwaarder bent hoor... (Mag jij gewoon WW meetings overslaan?)
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Maar als je gewoon gaat dan heb je het tenminste zeker... ook al ben je dan niet afgevallen dat kan je dan net die extra push geven die je nodig hebt... en misschien valt het wel mee... maarjah je moet het natuurlijk helemaal zelf weten
update: weer 200g eraf. net als vorige week heb ik de hele week op aankomen gezeten, maar in de laatste 2 dagen komt altijd alles goed!
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,5 kg en wil graag wegen <100 kg -8,5 kg
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,5 kg en wil graag wegen <100 kg -8,5 kg
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Soms valt het allemaal zo tegen.
Zit momenteel gewoon nog in een dippie...
Weet niet wat ik wil...
Maar dat komt allemaal wel weer goed.
Nog drie weken werken en dan is het vakantie...
Zit momenteel gewoon nog in een dippie...
Weet niet wat ik wil...
Maar dat komt allemaal wel weer goed.
Nog drie weken werken en dan is het vakantie...
@Jolene het komt allemaal goed.. als je maar in gedachte houd dat je over 3 weken vakantie hebt... en over drie weken wordt het natuurlijk superlekker weer... en kan je de hele dag buitenzijn en uitslapen en relaxt doen ... daar is het allemaal voor...
Hmm motivatie poging niet echt gelukt ... maaruhm tjah ach bedenk maar zo ik moet nog 5 weken voor ik vakantie heb
Hmm motivatie poging niet echt gelukt ... maaruhm tjah ach bedenk maar zo ik moet nog 5 weken voor ik vakantie heb
Heb dus binnenkort weer 2 verjaardagenquote:Op maandag 28 juni 2004 05:45 schreef Isabeau het volgende:
Waarom proberen niet-lijners altijd het dieet van de lijners te ondermijnen?
Interessante vraag.
"Je bent niet gezellig"
"Eén keertje kan wel hoor"
"Appeltaart is niet dikmakend!"
"Ik heb speciaal voor jou een bananensoes gekocht..."
"De boog kan niet altijd gespannen zijn hoor"
"Je móet wat eten, dat is veel te weinig"
"Het moet op hoor"
"Heb ik daarvoor al die tijd in de keuken gestaan?"
Waarom?
ff dit geopend: Waarom feestjes en verjaardagen een kwelling kunnen zijn.
Friends don't let friends remain beardless...
Emo-eten... dat is ook echt mijn manco. Wanneer ik me maar ff niet lekker in m'n vel voel, sla ik aan het eten. En dat gebeurt helaas nog al eens. De afgelopen 12 maanden met veel stress en aanverwante zaken ook best weer veel aangekomen tot mijn grote spijt. Nu weer goede voornemens, maar het begin is altijd moeilijk
Had dus gisteravond al willen vragen of dit niet al de tweede keer is sinds je bent begonnen dat je tegen je wil iets gegeten hebt vorige week met je neefje, toch?... sowieso heb ik nooit begrepen waarom iets of iemand gezellig is als ie mee(vr)eet. Ik heb een vriendin van 200 kilo en die is toch echt niet gezellig, want als ze ook maar vijf minuten te laat eet is haar dag verpest (dit in het kader van: dikke mensen, gezellige mensen ). Als jij iets niet wil, dan gewoon niet eten. Overigens vertel ik niet dat ik lijn, ik zeg gewoon dat ik niet zo'n trek heb omdat ik een beetje zwak/ziek/misselijk ben of net heb gegeten. Dat wordt gewoon geaccepteerd.quote:Op maandag 28 juni 2004 09:36 schreef Dizer het volgende:
[..]
Heb dus binnenkort weer 2 verjaardagen
Het gaat vast snel beter Jolene en Riannuh. Na de vakantie is een mooi moment om weer helemaal fanatiek verder te gaan. Tot dan is de schade beperken ook al heel wat.
Willen jullie nog voor-na foto's ter motivatie?
Zeggen dat ik af wil vallen heb ik al snel afgeleerd. Net als miss_d zeg ik dat ik net had gegeten en dat ik later op de avond wel wat neem. Dat vergeten ze altijd. Ik merk wel dat anderen er steeds minder rekening mee houden. Mijn collega's vragen wel of ik taart wil, maar 1 keer weigeren is genoeg. Bij mijn schoonouders gaan ze er al van uit dat ik niks wil. Mijn moeder vraag ook maar 1 keer, ze weet dan aandringen geen zin heeft. Op andere feestjes werkt de smoes dat ik net gegeten heb of iets niet lekker vind erg goed.
Willen jullie nog voor-na foto's ter motivatie?
Zeggen dat ik af wil vallen heb ik al snel afgeleerd. Net als miss_d zeg ik dat ik net had gegeten en dat ik later op de avond wel wat neem. Dat vergeten ze altijd. Ik merk wel dat anderen er steeds minder rekening mee houden. Mijn collega's vragen wel of ik taart wil, maar 1 keer weigeren is genoeg. Bij mijn schoonouders gaan ze er al van uit dat ik niks wil. Mijn moeder vraag ook maar 1 keer, ze weet dan aandringen geen zin heeft. Op andere feestjes werkt de smoes dat ik net gegeten heb of iets niet lekker vind erg goed.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Grinnik, verjaardagen..
Ik ga tegenwoordig gewoon rond borreltijd.
Heb ik het taart gevecht achter me gelaten...
Riannuh, ik denk het ook hoor...
Als die vakantie er maar is...ff weer rust alles moet nu zoveel sneller...
Iedereen heel veel succes deze week....
Ik ga tegenwoordig gewoon rond borreltijd.
Heb ik het taart gevecht achter me gelaten...
Riannuh, ik denk het ook hoor...
Als die vakantie er maar is...ff weer rust alles moet nu zoveel sneller...
Iedereen heel veel succes deze week....
Ja, doe nog maar een rondje...quote:Op maandag 28 juni 2004 10:26 schreef YPPY het volgende:
Willen jullie nog voor-na foto's ter motivatie?
terwijl ik denk dat het in de vakantie wat makkelijker gaat.
Meer wandelen meer fietsen
Meer tijd voor alles eigenlijk..
Het wordt toch een klus vakantie..
We moeten nog de voortuin en achtertuin opknappen...
Ach we zien wel
Jaquote:Op maandag 28 juni 2004 10:26 schreef YPPY het volgende:
Willen jullie nog voor-na foto's ter motivatie?
Voorstel om mensen te noemen die verhuist zijn naar het andere topic..
Kunnen we dat niet beter in de openingspost doen?
Gewoon een ideetje met de datum erbij.
Ik mis _FLEA_ al een tijdje...
Wat houdt dit in _Flea_ ben je gestopt...of gaat het gewoon goed..
Laat nog ff wat horen.
Kunnen we dat niet beter in de openingspost doen?
Gewoon een ideetje met de datum erbij.
Ik mis _FLEA_ al een tijdje...
Wat houdt dit in _Flea_ ben je gestopt...of gaat het gewoon goed..
Laat nog ff wat horen.
Jaaaa voor en na fotos
Vind het wel een leuk idee om mensen die verhuist zijn naar het andere topic in de openingspost te zetten...
Net even lekker een gele kiwi gegeten... wat zijn die dingen toch lekker
Vind het wel een leuk idee om mensen die verhuist zijn naar het andere topic in de openingspost te zetten...
Net even lekker een gele kiwi gegeten... wat zijn die dingen toch lekker
Inderdaad, dit is de tweede keer al en er volgen nog twee verjaardagen
Het ergste ervan is, ik lus taarten niet eens..ik vind ze vies. Vooral slagroomtaart en zo.
Behalve als het chocola is (witte of donkere) maar voor de rest moet ik er niks van hebben, niet eet ik het dan tijdens verjaardagen op met tegenzin omdat ik lijn, maar ook nog eens omdat ik het niet lekker vindt. Ook met hapjes en zo..als ik niks eet dan is het gelijk van....ja hallo...juist voor jou dit gehaald en zo...en je eet het niet?
Het ergste ervan is, ik lus taarten niet eens..ik vind ze vies. Vooral slagroomtaart en zo.
Behalve als het chocola is (witte of donkere) maar voor de rest moet ik er niks van hebben, niet eet ik het dan tijdens verjaardagen op met tegenzin omdat ik lijn, maar ook nog eens omdat ik het niet lekker vindt. Ook met hapjes en zo..als ik niks eet dan is het gelijk van....ja hallo...juist voor jou dit gehaald en zo...en je eet het niet?
Friends don't let friends remain beardless...
Dan at je ze toch ook niet voordat je aan het lijnen was, me dunktquote:Op maandag 28 juni 2004 11:00 schreef Dizer het volgende:
Inderdaad, dit is de tweede keer al en er volgen nog twee verjaardagen
Het ergste ervan is, ik lus taarten niet eens..ik vind ze vies. Vooral slagroomtaart en zo.
Ik zal wel bijzonder asociaal zijn, maar op een gemiddelde verjaardag haal ik: bier, wijn, cola, sinas, 7-up, appelsap, sinaasappelsap, chips, nootjes, popcorn, komkommer, kaas, twee soorten worst, misschien nog iets extra's zelf maken als saucijzenbroodjes en natuurlijk taart/soesjes/cake. Ik haal nooit voor iemand speciaal iets in huis, dus niemand hoeft zich verplicht te voelen Dat moet jij ook niet doen. En als je het niet aankan, dan gewoon thuisblijven en de volgende dag of twee dagen later even langsgaan.quote:Ook met hapjes en zo..als ik niks eet dan is het gelijk van....ja hallo...juist voor jou dit gehaald en zo...en je eet het niet?
Wij hebben ook altijd van alles wat op verjaardagen... maar we hebben altijd een fles cola light voor de buurvrouw in huis... tjah die komt minimaal 1 keer in de week langs dus zo veel moeite is dat niet.. en als ze het niet hoeft dan neemt ze toch iets anders... die cola light komt wel een keer op hoor...
Pfff, de dochter van mijn vriend was jarig, en tja, ze werd 5, groot feest dus.
Echt zoveel lekker gegeten, ik durf niet op de weegschaal te gaan staan
Echt zoveel lekker gegeten, ik durf niet op de weegschaal te gaan staan
doei
Het was wel even zoeken, ik heb (gelukkig ) niet zoveel foto's waar ik zelf op sta. De ene voor foto is van een vakantie in Denemarken, de andere is van een Efteling meet. Bij die serie zaten ook foto's van Fannetje en Isabeau. (Jojogirl, ben je er nog?)
De na foto is een beetje vaag, maar wel recent. Hij is een week of twee oud en genomen tijdens de vakantie in Zweden.
voor
na
De na foto is een beetje vaag, maar wel recent. Hij is een week of twee oud en genomen tijdens de vakantie in Zweden.
voor
na
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Die verjaardag is voorbij, dus nu kun je weer beginnen met een herstart. Er zullen vast nog meer ongezonde dagen komen, die gaan altijd weer voorbij en je kunt er zelf voor zorgen dat je veel meer gezonde dagen hebt.quote:Op maandag 28 juni 2004 11:45 schreef Bolletje... het volgende:
Pfff, de dochter van mijn vriend was jarig, en tja, ze werd 5, groot feest dus.
Echt zoveel lekker gegeten, ik durf niet op de weegschaal te gaan staan
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
echt goed te zien...
Miss_D, zou je die discussie weer met me aangaan? Hij denkt toch dat wij van een andere planeet komen
Miss_D, zou je die discussie weer met me aangaan? Hij denkt toch dat wij van een andere planeet komen
Leuke fotos YPPY ... en ook een groot verschil te zien... Lukt het trouwens nog een beetje het gewicht vast te houden ?
* Riannuh cheert even mee
* Riannuh cheert even mee
Ja ik weet het Yppy, maar ik kan zoooo balen na zo'n weekend..al die chips, nootjes, toastjes, kaas en worst..
Deze week er maar weer flink tegenaan, want zaterdag wordt oma 80, dus ....
Deze week er maar weer flink tegenaan, want zaterdag wordt oma 80, dus ....
doei
ja, want die discussie win ikquote:Op maandag 28 juni 2004 11:59 schreef jolene het volgende:
Miss_D, zou je die discussie weer met me aangaan? Hij denkt toch dat wij van een andere planeet komen
* miss_dynastie heeft ineens een onbedwingbare zin om naar het Dolfinarium te gaan
En ik ben daar nog nooit geweest
Komt omdat dat in Harderwijk is, en ik daar woonquote:Op maandag 28 juni 2004 12:08 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
ja, want die discussie win ik
* jolene heeft ineens een onbedwingbare zin om naar het Dolfinarium te gaan
En ik ben daar nog nooit geweest
Grinnik, is wel leuk...
oke, dan doorgaan
Yppy, Je ziet er echt mooi uit zo.
Net als mis-d en Yppy zeg ik ook niet dat ik lijn maar dat mijn maag van streek is of net gegeten heb of geen trek. Zelfs thuis werkt het.
Nu in totaal -5,7 kg kwijt. Het begin is er.
Funnie (Maar de angst voor de angst maakt het soms idd erger. Als ik Henk vraag om het af te maken. Word ik al iets rustiger. Maar het gaat pas echt over, als we klaar zijn met eten.)
Tjees wat kltn zeg. Ik weet nog dat ik dat shaken had. Je denkt echt dat je zo om kan vallen.
Wordt het al minder? Ben je er al achter wat de oorzaak is?
Net als mis-d en Yppy zeg ik ook niet dat ik lijn maar dat mijn maag van streek is of net gegeten heb of geen trek. Zelfs thuis werkt het.
Nu in totaal -5,7 kg kwijt. Het begin is er.
Funnie (Maar de angst voor de angst maakt het soms idd erger. Als ik Henk vraag om het af te maken. Word ik al iets rustiger. Maar het gaat pas echt over, als we klaar zijn met eten.)
Tjees wat kltn zeg. Ik weet nog dat ik dat shaken had. Je denkt echt dat je zo om kan vallen.
Wordt het al minder? Ben je er al achter wat de oorzaak is?
Ik heb me dus helemaal vol zitten eten het weekend door die verjaardag enzow, maarrrr..ben toch een halve kilo kwijt!!!!
Misschien van de stress ofzow
Bolletje (1.78) (28.5) was 94,5 kg, is nu 90.5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Misschien van de stress ofzow
Bolletje (1.78) (28.5) was 94,5 kg, is nu 90.5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
doei
Op de vaste verjaardagen waar ik al jaren kom wordt er altijd speciaal voor mij olijven en komijnkaas gehaaldquote:Op maandag 28 juni 2004 11:05 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Dan at je ze toch ook niet voordat je aan het lijnen was, me dunkt
[..]
Ik zal wel bijzonder asociaal zijn, maar op een gemiddelde verjaardag haal ik: bier, wijn, cola, sinas, 7-up, appelsap, sinaasappelsap, chips, nootjes, popcorn, komkommer, kaas, twee soorten worst, misschien nog iets extra's zelf maken als saucijzenbroodjes en natuurlijk taart/soesjes/cake. Ik haal nooit voor iemand speciaal iets in huis, dus niemand hoeft zich verplicht te voelen Dat moet jij ook niet doen. En als je het niet aankan, dan gewoon thuisblijven en de volgende dag of twee dagen later even langsgaan.
Oh en Cola Light is er ook altijd aanwezig
En nee, ik moest altijd taart eten..hoe dan ook...binnenkort zeg ik gewoon dat ik me niet lekker voel
Friends don't let friends remain beardless...
quote:Op maandag 28 juni 2004 13:04 schreef Bolletje... het volgende:
Ik heb me dus helemaal vol zitten eten het weekend door die verjaardag enzow, maarrrr..ben toch een halve kilo kwijt!!!!
Misschien van de stress ofzow
Bolletje (1.78) (28.5) was 94,5 kg, is nu 90.5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Ik had het gisteren. Ik heb gisteren 3 tosti's gegeten met kaas, ketchup en lekker bruin brood om 10 uur 's avonds puur omdat ik het avondeten niet zo lekker vond en er heel weinig van heb gegeten en de rest van de dag niets...dacht ik weer dat de volgende dag op de weegschaal een ramp zou zijn maar dat was dus niet zo! Ik denk dat veel water drinken ook een rol speelt daarin. Ik drink nu echt het driedubbele water wat ik voorheen dronk!!!
Friends don't let friends remain beardless...
ik heb gister van die gedroogde vijgen gegeten (in de bas vd Heijden en op de markt te koop), veel water gedronken en dat werkt echt heel goed qua stoelgang en gewichtsverlies. Gister had ik ook al flink gesport, dus ik voel me vandaag supergezond en fit!
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Verjaardagen.
Ik neem altijd een stukje gebak
Ook met de band vol. Krijg ik het niet helemaal op, gaat ie naar vriendje lief of de kids.
Ook eigenlijk onder het mom. Hey, ik ben maar een mens. En het mag wel. Maar het is bij mij
wel eens andersom. Ik krijg niets aangeboden omdat ik maagbandje heb
Ik zal trouwens noooit iets eten wat ik gewoon weg niet lekker vind. Dus ook gebak wat ik niet lust. Nee, dank je Ik kan mij heel erg goed voorstellen dat het erg vervelend is als men door blijft zeuren. En desnoods meot je maar eens kwaad worden. Miischien met de woorden heb ik je gevraagt iets voor mij te halen? Of is dit mijn lijf of jouw lijf? Dank u.
jolene een hele hele dikke knuf voor jou!! (lukt het allemaal een beetje? Of zal ik je mailen?)
Je bent heel erg lief, voor alles en iedereen. Maar ben je ook beetje lief voor jezelf verder?
En bedankt voor het posten op mijn site Kmoet hem snel eens bijwerken)
emo eten.] Hmm.. ja. Ik vraag mij dus ook af, of mijn shaken met koken er iets mee te maken heeft?
Maar zal wel niet. Maar spookt wel een beetje door mijn hoofd.
yppy , nou het is overduidelijk te zien hoor. Damn wat zal je trots op jezelf zijn!!!!
ooh ja. de grensen van de topics. Ze zijn nu idd wel strak. En snap ook wel dat er grensen moeten zijn. Maar ik vind het wel een moeilijke zaak. Ik weet dat ik nooit naar dat andere topic zal verhuizen.
Soms doet het pijn, soms weet ik het is niet anders. Ik moet realistisch blijven.
Mijn angst verderk heb er maar mee te leven denk ik. Proberen over heen te zetten, als het een keertje niet lukt. Henk vragen of hij wil gaan koken op die dag. Of desnoods maar brood eten. Maar vooral wil ikproberen om mijzelf erover heen te zetten. En ja het gevoel van soms bijna wegvallen ken ik. Maar das dubbel momenteel. Want nu speelt een zeer lage bloeddruk hier ook in mee.
Mijn stoelgang is met vele stappen vooruit gegaan ! Wat een opluchting zeg na een half jaar.
Ik had jullie allemaal om tips gevraagt. Had nog niets uitgevoerd en het begon al. Maar had het hier nog niet gezegt. Omdat ik de goden niet wou verzoeken. Maar er zit een permanente verbetering in nu. Gewoon elke dag. Heel soms 2 pof 3 dagen niet. Maar het komt iig wel Bedankt voor de tips any way. Ik heb ze allemaal genoteerd. Mocht het ooit weer nodig zijn
Verder iedereen suc6
Ik neem altijd een stukje gebak
Ook met de band vol. Krijg ik het niet helemaal op, gaat ie naar vriendje lief of de kids.
Ook eigenlijk onder het mom. Hey, ik ben maar een mens. En het mag wel. Maar het is bij mij
wel eens andersom. Ik krijg niets aangeboden omdat ik maagbandje heb
Ik zal trouwens noooit iets eten wat ik gewoon weg niet lekker vind. Dus ook gebak wat ik niet lust. Nee, dank je Ik kan mij heel erg goed voorstellen dat het erg vervelend is als men door blijft zeuren. En desnoods meot je maar eens kwaad worden. Miischien met de woorden heb ik je gevraagt iets voor mij te halen? Of is dit mijn lijf of jouw lijf? Dank u.
jolene een hele hele dikke knuf voor jou!! (lukt het allemaal een beetje? Of zal ik je mailen?)
Je bent heel erg lief, voor alles en iedereen. Maar ben je ook beetje lief voor jezelf verder?
En bedankt voor het posten op mijn site Kmoet hem snel eens bijwerken)
emo eten.] Hmm.. ja. Ik vraag mij dus ook af, of mijn shaken met koken er iets mee te maken heeft?
Maar zal wel niet. Maar spookt wel een beetje door mijn hoofd.
yppy , nou het is overduidelijk te zien hoor. Damn wat zal je trots op jezelf zijn!!!!
ooh ja. de grensen van de topics. Ze zijn nu idd wel strak. En snap ook wel dat er grensen moeten zijn. Maar ik vind het wel een moeilijke zaak. Ik weet dat ik nooit naar dat andere topic zal verhuizen.
Soms doet het pijn, soms weet ik het is niet anders. Ik moet realistisch blijven.
Mijn angst verderk heb er maar mee te leven denk ik. Proberen over heen te zetten, als het een keertje niet lukt. Henk vragen of hij wil gaan koken op die dag. Of desnoods maar brood eten. Maar vooral wil ikproberen om mijzelf erover heen te zetten. En ja het gevoel van soms bijna wegvallen ken ik. Maar das dubbel momenteel. Want nu speelt een zeer lage bloeddruk hier ook in mee.
Mijn stoelgang is met vele stappen vooruit gegaan ! Wat een opluchting zeg na een half jaar.
Ik had jullie allemaal om tips gevraagt. Had nog niets uitgevoerd en het begon al. Maar had het hier nog niet gezegt. Omdat ik de goden niet wou verzoeken. Maar er zit een permanente verbetering in nu. Gewoon elke dag. Heel soms 2 pof 3 dagen niet. Maar het komt iig wel Bedankt voor de tips any way. Ik heb ze allemaal genoteerd. Mocht het ooit weer nodig zijn
Verder iedereen suc6
Wat mij betreft houden we ook die scheiding bij een BMI van 25. En hier inderdaad de namen melden die de overstap hebben gemaakt. En niemand houd je tegen om in beide topics te lezen en / of te posten.
teigan: ik had laatst ook teveel dropjes gegeten. Nou, ik heb het geweten: moe, last van mijn maag. Zal wel de reactie zijn geweest op een suikeroverschot. WEllicht dat dit ook bij jou zo is.
Wat een verschrikking die verjaardagen van jullie ! Ik heb daar nooit zo last van eigenlijk? Bij een verjaardag halen ze altijd speciaal drinken (light dus) in huis voor ons en als we weggaan moeten
we het meestal meenemen omdat ze het toch niet drinken . Alleen mijn moeder blijft altijd wel gebak halen als ik kom, hoevaak ik haar ook vertel dat ik absoluut geen gebak /snoep wil...
Ik heb trouwens ooit eens verteld dat ik op dieet ben maar nu ook nooit meer. Toen werd gezegd dat ik toch helemaal niet zo zwaar ben (*kuch* en toen zat ik tegen de 100 kilo aan)?
Nou ja: betere oplossing is gewoon om te zeggen dat je niet zo tegen vet eten kan. Dat is ook zo: sinds ik dit nieuwe eetpatroon heb, kan ik niet meer zo goed tegen vettig eten...
YPPY: wat een verschil zeg op die foto's! Ook bij Fannetje (leuk je haar zo) en Riann zie je het goed dat ze zijn afgevallen .
teigan: ik had laatst ook teveel dropjes gegeten. Nou, ik heb het geweten: moe, last van mijn maag. Zal wel de reactie zijn geweest op een suikeroverschot. WEllicht dat dit ook bij jou zo is.
Wat een verschrikking die verjaardagen van jullie ! Ik heb daar nooit zo last van eigenlijk? Bij een verjaardag halen ze altijd speciaal drinken (light dus) in huis voor ons en als we weggaan moeten
we het meestal meenemen omdat ze het toch niet drinken . Alleen mijn moeder blijft altijd wel gebak halen als ik kom, hoevaak ik haar ook vertel dat ik absoluut geen gebak /snoep wil...
Ik heb trouwens ooit eens verteld dat ik op dieet ben maar nu ook nooit meer. Toen werd gezegd dat ik toch helemaal niet zo zwaar ben (*kuch* en toen zat ik tegen de 100 kilo aan)?
Nou ja: betere oplossing is gewoon om te zeggen dat je niet zo tegen vet eten kan. Dat is ook zo: sinds ik dit nieuwe eetpatroon heb, kan ik niet meer zo goed tegen vettig eten...
YPPY: wat een verschil zeg op die foto's! Ook bij Fannetje (leuk je haar zo) en Riann zie je het goed dat ze zijn afgevallen .
Desnoods... echt dom om dingen te eten die je niet wil eten. Maar helemaal dom om dingen te eten die je niet eens lust! Dan maar een paar kwade gezichten. Voor jezelf opkomen hoorquote:Op maandag 28 juni 2004 13:14 schreef Dizer het volgende:
En nee, ik moest altijd taart eten..hoe dan ook...binnenkort zeg ik gewoon dat ik me niet lekker voel
Je mag altijd mailen, als je dat maar weet.quote:Op maandag 28 juni 2004 13:41 schreef Funnie het volgende:
jolene een hele hele dikke knuf voor jou!! (lukt het allemaal een beetje? Of zal ik je mailen?)
Je bent heel erg lief, voor alles en iedereen. Maar ben je ook beetje lief voor jezelf verder?
En bedankt voor het posten op mijn site Kmoet hem snel eens bijwerken)
Donequote:Op maandag 28 juni 2004 14:00 schreef jolene het volgende:
[..]
Je mag altijd mailen, als je dat maar weet.
en toen kreeg ik hem terug
jolene is jouw email adres wel goed in mijn gastenboek?
mijn email is annemiek[apedinges]gmail[punt]com
Opnieuwquote:Op maandag 28 juni 2004 15:00 schreef Funnie het volgende:
[..]
Done
en toen kreeg ik hem terug
jolene is jouw email adres wel goed in mijn gastenboek?
mijn email is annemiek[apedinges]gmail[punt]com
Miss_D, ik bedoelde het in het andere topic.
Niet vervelend hoor.
Heb ondertussen genoeg gelezen, dat het bij jou in de fam. er heel anders aan toegaat dan bij mij.
Dus jou frustratie van het blijven aandringen is heel begrijpbaar hoor.
Dikke knuffel
Niet vervelend hoor.
Heb ondertussen genoeg gelezen, dat het bij jou in de fam. er heel anders aan toegaat dan bij mij.
Dus jou frustratie van het blijven aandringen is heel begrijpbaar hoor.
Dikke knuffel
Ik heb je geen moment verkeerd begrepen jolenequote:Op maandag 28 juni 2004 15:38 schreef jolene het volgende:
Miss_D, ik bedoelde het in het andere topic.
Niet vervelend hoor.
Heb ondertussen genoeg gelezen, dat het bij jou in de fam. er heel anders aan toegaat dan bij mij.
Dus jou frustratie van het blijven aandringen is heel begrijpbaar hoor.
Dikke knuffel
Als jullie het goed vinden plaats ik deze vraag even hier ( uit gesloten topic):
quote:Op maandag 28 juni 2004 09:52 schreef M82 het volgende:
Zijn er mensen die Ladyline hebben gedaan/geprobeerd??
Ik zou graag willen weten of het echt werkt en wat je er van vond (makkelijk/leuk/moeilijk...)
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
Brennie, zonder lullig te willen zijn, waarom laat je het topic niet gewoon open? TS heeft een heel concrete vraag en bij mijn weten is er niemand hier bezig met ladyline, dus waarom niet gewoon een eigen topic? Ben bang dat het anders ondergesneeuwd raakt hier! Het lijkt me helemaal niet verkeerd om voor dat soort dingen eigen topics te houden.quote:Op maandag 28 juni 2004 19:22 schreef Brennie het volgende:
Als jullie het goed vinden plaats ik deze vraag even hier ( uit gesloten topic):
[..]
En misschien leest ie hier nog niet eens... een klasgenootje van mij heeft het gedaan... dus mocht hier intresse tonen erin zal ik wel vertellen hoeveel ze kwijt is geraakt en wat ze nu is enzv.quote:Op maandag 28 juni 2004 19:23 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Brennie, zonder lullig te willen zijn, waarom laat je het topic niet gewoon open? TS heeft een heel concrete vraag en bij mijn weten is er niemand hier bezig met ladyline, dus waarom niet gewoon een eigen topic? Ben bang dat het anders ondergesneeuwd raakt hier! Het lijkt me helemaal niet verkeerd om voor dat soort dingen eigen topics te houden.
Omdat ik te horen kreeg dat er al teveel topics over dieeten gaan.
Maargoed, doe hem weer open.
De ts weet btw dat de post hier staat, en heb haar voorgesteld zich hier aan te melden.
Maargoed, doe hem weer open.
De ts weet btw dat de post hier staat, en heb haar voorgesteld zich hier aan te melden.
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
Ik ben vanavond idd niet naar de WW gegaan. Weet nog hoe ik me twee weken terug voelde toen ik was aangekomen, ik ga liever volgende week met frisse moed als ik zeker weet dat het er weer af is. Maar kon het niet laten om me net even met kleren en schoenen te wegen en toen leek er toch weer een kilo af vergeleken met verleden week. Mijn regeltje zal ik pas updaten als de weegschaal van hun het ook bevestigt.
Vandaag netjes gegeten, al zeg ik het zelf. Vanmorgen mijn muesli yoghurtje. Vanmiddag een salade en een bak fruit, en vanavond wordt het mosselen. Die schade van zondag is zo weer ingehaald. Maar wat was die Lion lekker zeg!
Vandaag netjes gegeten, al zeg ik het zelf. Vanmorgen mijn muesli yoghurtje. Vanmiddag een salade en een bak fruit, en vanavond wordt het mosselen. Die schade van zondag is zo weer ingehaald. Maar wat was die Lion lekker zeg!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
wordt het mosselen? jij eet best laat!
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
ik weet het, ik kan niet om 18 uur eten, dan heb ik nog geen trek. Acht uur op zijn vroegst en tien uur op zijn laatst. Zit in mijn DNA, weet niet veel van mijn vader, maar dit heb ik van hem geërfd.quote:Op maandag 28 juni 2004 21:00 schreef knuppelhout het volgende:
wordt het mosselen? jij eet best laat!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
zou zweren dat ik een reactie had geplaatst. Maar bij deze nog een keer..
Het maakt toch niet uit hoe laat je eet? Als je maar regelmatig eet, toch?
Het maakt toch niet uit hoe laat je eet? Als je maar regelmatig eet, toch?
Wat vreemd, ik had hier ook een reactie geplaatst en nu is het weg
Ik schreef dat ik ook tussen 8 en 10 at en daar niets nadeligs van ondervind.
Spanjaarden doen dat trouwens ook allemaal
Ik schreef dat ik ook tussen 8 en 10 at en daar niets nadeligs van ondervind.
Spanjaarden doen dat trouwens ook allemaal
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
jij begrijpt het; ik ben in het verkeerde land geboren...quote:Op dinsdag 29 juni 2004 05:49 schreef Isabeau het volgende:
Wat vreemd, ik had hier ook een reactie geplaatst en nu is het weg
Ik schreef dat ik ook tussen 8 en 10 at en daar niets nadeligs van ondervind.
Spanjaarden doen dat trouwens ook allemaal
Spanje is het land waar mijn hart sneller voor klopt.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Hallo allemaal,quote:Op maandag 28 juni 2004 20:05 schreef Brennie het volgende:
Omdat ik te horen kreeg dat er al teveel topics over dieeten gaan.
Maargoed, doe hem weer open.
De ts weet btw dat de post hier staat, en heb haar voorgesteld zich hier aan te melden.
Ik ben de ts van het Ladyline topic. Ben er nog niet uit wat ik ga doen, vin het eigenlijk te duur. Denk dat ik het eerst maar ga proberen met beter eten en 2 of 3x in de week sporten bij de sportschool.
Op dit moment weet ik niet wat ik weeg omdat ik de weegschaal een tijdje uit de weg ben gegaan. Mocht ik er weer op gaan zal ik me zeker aanmelden om m'n vorderingen te melden!
Wel blijf ik dit topic en al jullie prestaties volgen!
Vannochtend op de weegschaal en er stond echt op: 91,9
In 1 week meer dan een kilo afgevallen
Dizer (1m89) (26.0) was 93.1 kg, is nu 91,9 kg en wil graag 80-85 wegen -1,2
In 1 week meer dan een kilo afgevallen
Dizer (1m89) (26.0) was 93.1 kg, is nu 91,9 kg en wil graag 80-85 wegen -1,2
Friends don't let friends remain beardless...
Zelf kan ik ook niet om 18.00 eten. Laat staan dat ik dan thuis ben van mijn werk! Tussen 20.00 en 22.00 eten is een prima tijd hoor . En tot nu toe gaat het goed...
M82: kan je uitleggen wat je met Ladyline bedoeld? Ik heb daar iig nooit van gehoord...
Weee... ik kan mijn nieuwe broek maatje 42 eindelijk aan (ik had hem te klein gekocht omdat maat 44 van mijn kont afzakte)
M82: kan je uitleggen wat je met Ladyline bedoeld? Ik heb daar iig nooit van gehoord...
Weee... ik kan mijn nieuwe broek maatje 42 eindelijk aan (ik had hem te klein gekocht omdat maat 44 van mijn kont afzakte)
Ladyline is een instituut voor afslanken. Je krijgt er persoonlijke begeleiding op het gebied van voeding en beweging. Je sport daar in warme cabines en krijgt ozontherapie (tegen cellulites)
Je kunt even op de site kijken: ladyline.nl
Het grote nadeel is dus dat het echt onwijs duur is, maar een groot voordeel is dat het wel echt werkt!
Hoor alleen van veel mensen dat het lastig is op gewicht te blijven na een kuur bij Ladyline omdat je er dan alleen voor staat. Maar dat is natuurlijk ook een kwestie van discipline.
Je kunt even op de site kijken: ladyline.nl
Het grote nadeel is dus dat het echt onwijs duur is, maar een groot voordeel is dat het wel echt werkt!
Hoor alleen van veel mensen dat het lastig is op gewicht te blijven na een kuur bij Ladyline omdat je er dan alleen voor staat. Maar dat is natuurlijk ook een kwestie van discipline.
Wij eten vrij vaak laat. Meestal eten we dan om een uur of tien ons ontbijt, om een uur of twee de lunch en tegen een uur of acht avondeten. Van twaalf tot acht is me te lang en dan ga ik snaaien, maar op deze manier is het goed te doen
Ik eet juist weer heel vroeg.
Sta op om 6.15. Eet om 7.30u lunch tussen 12.00u en 13.00u en 's avonds eten we meestal rond 17.30. Tja kids hé. Die moeten 's avonds weer ergens heen of ik ga zelf 's avonds zwemmen.
Maar 's zondags ligt het weer anders. Meestal brunchen we dan laat en 's avonds eten we dan ook wel wat later maar toch zeker voor 19.00u.
Sta op om 6.15. Eet om 7.30u lunch tussen 12.00u en 13.00u en 's avonds eten we meestal rond 17.30. Tja kids hé. Die moeten 's avonds weer ergens heen of ik ga zelf 's avonds zwemmen.
Maar 's zondags ligt het weer anders. Meestal brunchen we dan laat en 's avonds eten we dan ook wel wat later maar toch zeker voor 19.00u.
Mijn eettijden:
- half 6
- tussen 12:00 en 13:00
- tussen 20:00 en 21:00
En dat tussen 13:00 en 20:00 is best een groot gat waarin ik erg veel zin krijg in snoep etc.
- half 6
- tussen 12:00 en 13:00
- tussen 20:00 en 21:00
En dat tussen 13:00 en 20:00 is best een groot gat waarin ik erg veel zin krijg in snoep etc.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn eettijden:
Doordeweeks
Ontbijt = rond 8.00
Tussendoor = rond 10.30
Middageten = tussen 12.00 - 13.00
Tussendoor = rond 16.00
Avondeten = tussen 19.00 - 20.30
Weekend:
Ontbijt = rond 11.00 / 12.00
Middageten = rond 15.00 / 16.00
Avondeten = rond 20.00 / 22.00
Isabeau: zoals je ziet heb ik doordeweeks ook een gat van 13.00 tot 19.00. Om te voorkomen dat ik snoep neem ik dus tussendoor wat (over het algemeen een banaan). En zo rond 17.30 krijg ik ook veel trek... als dat zo is, neem ik maar een boterham met appelstroop.
Even een algemeen vraagje:
Ik kreeg net te horen van een paar collega's dat als je afvalt, groene thee drinken erg goed is. Weet iemand of dit waar is? Nu vind ik groene thee wel lekker (beter te pruimen dan de automaat-thee) dus zo'n ramp om het te drinken is het ook weer niet.
En ik kreeg net te horen dat we muizen hebben op kantoor (wat moeten die nou in een kantorenpark?)
Doordeweeks
Ontbijt = rond 8.00
Tussendoor = rond 10.30
Middageten = tussen 12.00 - 13.00
Tussendoor = rond 16.00
Avondeten = tussen 19.00 - 20.30
Weekend:
Ontbijt = rond 11.00 / 12.00
Middageten = rond 15.00 / 16.00
Avondeten = rond 20.00 / 22.00
Isabeau: zoals je ziet heb ik doordeweeks ook een gat van 13.00 tot 19.00. Om te voorkomen dat ik snoep neem ik dus tussendoor wat (over het algemeen een banaan). En zo rond 17.30 krijg ik ook veel trek... als dat zo is, neem ik maar een boterham met appelstroop.
Even een algemeen vraagje:
Ik kreeg net te horen van een paar collega's dat als je afvalt, groene thee drinken erg goed is. Weet iemand of dit waar is? Nu vind ik groene thee wel lekker (beter te pruimen dan de automaat-thee) dus zo'n ramp om het te drinken is het ook weer niet.
En ik kreeg net te horen dat we muizen hebben op kantoor (wat moeten die nou in een kantorenpark?)
Tja, ach... kwaad kan het niet, het ligt er een beetje aan waar je in gelooft en zo. Het moet volgens mij wel verse thee zijn en niet uit zakjesquote:Op dinsdag 29 juni 2004 10:45 schreef Pandorah het volgende:
Ik kreeg trouwens net te horen van een paar collega's dat als je afvalt, groene thee drinken erg goed is. Is dat zo?
Koop een katquote:En ik kreeg net te horen dat we muizen hebben op kantoor (wat moeten die nou in een kantorenpark?)
Goedemiddag...
Rosean hoe is het met jou??
Wil alles een beetje?
Teigan, jij dan?
Funnie, succes vandaag met je bruggen.
Rosean hoe is het met jou??
Wil alles een beetje?
Teigan, jij dan?
Funnie, succes vandaag met je bruggen.
Kijk nou
afslankwater
Ik heb helaas niet zo'n ruim budget dat ik het voor de lol kan gaan testen om te kijken of het niet gewoon kraanwater is, maar ik ben toch stiekem wel reuze benieuwd
afslankwater
Ik heb helaas niet zo'n ruim budget dat ik het voor de lol kan gaan testen om te kijken of het niet gewoon kraanwater is, maar ik ben toch stiekem wel reuze benieuwd
quote:Op dinsdag 29 juni 2004 13:57 schreef miss_dynastie het volgende:
Kijk nou
afslankwater
Ik heb helaas niet zo'n ruim budget dat ik het voor de lol kan gaan testen om te kijken of het niet gewoon kraanwater is, maar ik ben toch stiekem wel reuze benieuwd
Grinnik, zit helaas geen garantie op...
Lol die afslanksandalen dan ... het zou wel water zijn met brandnetel voor de stofwisseling en iets waar je een vol gevoel van krijg... zoiets zou het wel zijn
quote:Op dinsdag 29 juni 2004 14:07 schreef Riannuh het volgende:
Lol die afslanksandalen dan ... het zou wel water zijn met brandnetel voor de stofwisseling en iets waar je een vol gevoel van krijg... zoiets zou het wel zijn
De inhoud van deze flesjes bevat 500 ml geconcentreerde zeer werkzame afslankvloeistof.
Ik heb geen flauw idee hoor, maar vind het nogal vaag soms hebben ze overigens best goede producten, die grill George Foreman lijkt me bijvoorbeeld wel wat
quote:Op dinsdag 29 juni 2004 13:57 schreef miss_dynastie het volgende:
Kijk nou
afslankwater
Ik heb helaas niet zo'n ruim budget dat ik het voor de lol kan gaan testen om te kijken of het niet gewoon kraanwater is, maar ik ben toch stiekem wel reuze benieuwd
Nog mooier werd het toen ik las dat de roze versie voor de vrouw was en de blauwe voor de man! Toe maar zeg!
Nou... dat afslankwater vind ik best prijzig om zomaar even te testen. Alhoewel die cyclo trainer er wel weer interessant uitziet...
Oh M82, ik heb even op de website van Ladyline gekeken en ik kon niet zo snel zien hoe duur het was maar het lijkt mij prijzig. Zelf heb ik aan deze dieetclub veel hulp en hoef ik niet zo nodig naar een dure kliniek toe omdat je het uiteindelijk toch echt zelf moet doen. Maar voor sommige mensen kan het best nuttig zijn vermoed ik zo .
Heej Jolene,
hier gaat het niet zo heel goed..
vriendje heeft wat problemen op school, en nu voel ik me rot en ben flink aan het emo eten geslagen..
Ik baal er van, ik voel me er ook niet echt lekker bij, maar ik kan het ook niet helemaal stoppen..
Sowieso zit ik in een dipje de laatste tijd, ik ben een beetje apatisch ofzoiets..
Dus het wil niet helemaal..
Vanmiddag klein stukje hardlopen en dan zie ik wel verder..
lief dat je aan mij denkt..
hier gaat het niet zo heel goed..
vriendje heeft wat problemen op school, en nu voel ik me rot en ben flink aan het emo eten geslagen..
Ik baal er van, ik voel me er ook niet echt lekker bij, maar ik kan het ook niet helemaal stoppen..
Sowieso zit ik in een dipje de laatste tijd, ik ben een beetje apatisch ofzoiets..
Dus het wil niet helemaal..
Vanmiddag klein stukje hardlopen en dan zie ik wel verder..
lief dat je aan mij denkt..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Hoe hou je dat hardlopen vol?? Ik zou graag af en toe een rondje hard gaan lopen maar ik ben daar zo slecht in, na 100 meter heb ik het wel gezien.
Kheb wel eens gehoord dat interval hardlopen (1minuut lopen - 2 minuten hardlopen) beter vol te houden is.
Kheb wel eens gehoord dat interval hardlopen (1minuut lopen - 2 minuten hardlopen) beter vol te houden is.
En het opschrijven Teigan..quote:Op dinsdag 29 juni 2004 14:32 schreef teigan het volgende:
Heej Jolene,
hier gaat het niet zo heel goed..
vriendje heeft wat problemen op school, en nu voel ik me rot en ben flink aan het emo eten geslagen..
Ik baal er van, ik voel me er ook niet echt lekker bij, maar ik kan het ook niet helemaal stoppen..
Sowieso zit ik in een dipje de laatste tijd, ik ben een beetje apatisch ofzoiets..
Dus het wil niet helemaal..
Vanmiddag klein stukje hardlopen en dan zie ik wel verder..
lief dat je aan mij denkt..
Gewoon wat er gebeurt en wat er is??
Ja, zo heerlijk rolpatroonbevestigend hequote:Op dinsdag 29 juni 2004 14:18 schreef Pandorah het volgende:
[..]
Nog mooier werd het toen ik las dat de roze versie voor de vrouw was en de blauwe voor de man! Toe maar zeg!
Nou... dat afslankwater vind ik best prijzig om zomaar even te testen. Alhoewel die cyclo trainer er wel weer interessant uitziet...
Dat is het nadeel... ze verkopen heel goed spul en hebben er dan af en toe dit soort rotzooi tussen zitten
Uh... de eerste keer kom je niet ver... de volgende keer tien meter verder, enzovoort, en op een gegeven moment gaat het steeds beterquote:Op dinsdag 29 juni 2004 14:53 schreef M82 het volgende:
Hoe hou je dat hardlopen vol?? Ik zou graag af en toe een rondje hard gaan lopen maar ik ben daar zo slecht in, na 100 meter heb ik het wel gezien.
Kheb wel eens gehoord dat interval hardlopen (1minuut lopen - 2 minuten hardlopen) beter vol te houden is.
In het andere topic (slank de zomer in) zijn wat schema's weergegeven geloof ik mbt hardlopen. Je zou kunnen beginnen met 2 min hardlopen - 2 min lopen enz. gedurende 20 minuten á een half uur. Doe het rustig aan en denk aan het rekken. Bouw het op als je denkt dat het beter gaat.
Je zult het zien: op een gegeven moment gaat het beter. Wat ik zelf doe (maar ik loop al meer dan 1 jaar hard): eerste 3 minuten loop ik in. Daarna ga ik rekken en ren ik verder. Aan het eind (na 25
min) rek ik weer.
Ik zou met dit programma beginnen omdat interval hardlopen (dat is meer: om de 200 m ofzo lopen - joggen - rennen - joggen - lopen - joggen etc) vermoeiender is dan in schema hardlopen. Als het goed gaat met hardlopen, kan je af en toe best een keer intervalhardlopen toevoegen.
Ik heb laatst mijn rondje uitgebreid met een paar extra straten maar ik doe die nu al even snel dan mijn oudere rondje ... ik denk dat ik het hele blok maar moet gaan nemen of moet gaan "zigzaggen" zoals vriendjelief voorstelde. Ik ren het liefste savonds dus door een park rennen doe ik dan liever niet (liever rond een blok huizen dan) .
teigan: vervelend zeg dat je je wat minder voelt! Weet je ook waardoor het komt? Probeer toch afleiding te zoeken zodat je minder snoept. Koop een stressballetje, kauw op wat suikervrije kauwgom, verstop (of koop het liefst geen) snoep, ga een rondje rennen, gooi de muziek eens hard aan, probeer eens wat te tekenen oid of ga wat spieroefeningen doen. Het is natuurlijker makkelijker gezegd dan gedaan dit allemaal, weet ik ook wel. Of koop geen snoep waar je je tegoed aan doen maar koop worteltjes (zilveruitjes, tomaatjes, kersen, oid) en ga die allemaal opeten. Zoals jolene ook zegt, schrijf het op wat de oorzaak is van het misgaan. Sterkte verder meis!
Jolene: je vraagt altijd zo lief hoe het met anderen gaat. Maar hoe gaat het met jou?
Oei Riann, bbq-en is zeker lekker! Ik ga eindelijk dit weekend bij vrienden voor het eerst dit jaar knoeien . Vriendjelief en ik hebben gemerkt dat wij het te veel moeite vinden om met dat houtskool te werken. Ik ga maar es de electische jatten van mijn ouders .
Je zult het zien: op een gegeven moment gaat het beter. Wat ik zelf doe (maar ik loop al meer dan 1 jaar hard): eerste 3 minuten loop ik in. Daarna ga ik rekken en ren ik verder. Aan het eind (na 25
min) rek ik weer.
Ik zou met dit programma beginnen omdat interval hardlopen (dat is meer: om de 200 m ofzo lopen - joggen - rennen - joggen - lopen - joggen etc) vermoeiender is dan in schema hardlopen. Als het goed gaat met hardlopen, kan je af en toe best een keer intervalhardlopen toevoegen.
Ik heb laatst mijn rondje uitgebreid met een paar extra straten maar ik doe die nu al even snel dan mijn oudere rondje ... ik denk dat ik het hele blok maar moet gaan nemen of moet gaan "zigzaggen" zoals vriendjelief voorstelde. Ik ren het liefste savonds dus door een park rennen doe ik dan liever niet (liever rond een blok huizen dan) .
teigan: vervelend zeg dat je je wat minder voelt! Weet je ook waardoor het komt? Probeer toch afleiding te zoeken zodat je minder snoept. Koop een stressballetje, kauw op wat suikervrije kauwgom, verstop (of koop het liefst geen) snoep, ga een rondje rennen, gooi de muziek eens hard aan, probeer eens wat te tekenen oid of ga wat spieroefeningen doen. Het is natuurlijker makkelijker gezegd dan gedaan dit allemaal, weet ik ook wel. Of koop geen snoep waar je je tegoed aan doen maar koop worteltjes (zilveruitjes, tomaatjes, kersen, oid) en ga die allemaal opeten. Zoals jolene ook zegt, schrijf het op wat de oorzaak is van het misgaan. Sterkte verder meis!
Jolene: je vraagt altijd zo lief hoe het met anderen gaat. Maar hoe gaat het met jou?
Oei Riann, bbq-en is zeker lekker! Ik ga eindelijk dit weekend bij vrienden voor het eerst dit jaar knoeien . Vriendjelief en ik hebben gemerkt dat wij het te veel moeite vinden om met dat houtskool te werken. Ik ga maar es de electische jatten van mijn ouders .
Ik zit op het werk in een stress periode..quote:Op dinsdag 29 juni 2004 15:30 schreef Pandorah het volgende:
Jolene: je vraagt altijd zo lief hoe het met anderen gaat. Maar hoe gaat het met jou?
Ben gestopt met roken..
en nu gaat het niet denderend maar over drie weken is het vakantie...
Meisje tochquote:Op dinsdag 29 juni 2004 15:56 schreef jolene het volgende:
[..]
Ik zit op het werk in een stress periode..
Ben gestopt met roken..
en nu gaat het niet denderend maar over drie weken is het vakantie...
Valt het stoppen met roken erg zwaar? Ik vind je in elk geval een kanjer, want het is geweldig dat je het probeert doet... als je steun nodig hebt mag je mailen hoor
Thanks Miss_D, zal ik doenquote:Op dinsdag 29 juni 2004 15:59 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Meisje toch
Valt het stoppen met roken erg zwaar? Ik vind je in elk geval een kanjer, want het is geweldig dat je het probeert doet... als je steun nodig hebt mag je mailen hoor
Zoo hier geen update verders, gaat allemaal best goed, ben nu al een kilo of 4 afgevallen in 2 weken, en ben echt niet heel streng aan het lijnen
Ik moet alleen veel meer water drinken, en daar heb ik nogal moeite mee, want ik vind water gewoon weg niet lekker
Morgen ga ik weer lijnen en komt er weer een nieuwe update!
Overigens stop ik voorlopig echt niet met roken!!
Stoppen met eten en stoppen met roken zeker??? nou daggut niet
Heb mijn peukkie nu veels te hard nodig, hoe erg het ook klinkt
succes allemaal!!
Ik moet alleen veel meer water drinken, en daar heb ik nogal moeite mee, want ik vind water gewoon weg niet lekker
Morgen ga ik weer lijnen en komt er weer een nieuwe update!
Overigens stop ik voorlopig echt niet met roken!!
Stoppen met eten en stoppen met roken zeker??? nou daggut niet
Heb mijn peukkie nu veels te hard nodig, hoe erg het ook klinkt
succes allemaal!!
doei
Riannuh (1m68) (25.6) was 76.75 kg, is nu 72.3 en wil graag 65 wegen - 4.45 kg & 13 cm
0.85Kg afgevallen deze week
Eerste stap is bereikt... vorige week 73.15 en deze week 72.3 ... eerste stap was 73kg Vind zelf dat ik al best veel ben afgevallen... nog 3 kg en ik zit onder de 25 (bmi)
Iedereen veel succes nog vandaag en morgen zal ik even langer reply'n
0.85Kg afgevallen deze week
Eerste stap is bereikt... vorige week 73.15 en deze week 72.3 ... eerste stap was 73kg Vind zelf dat ik al best veel ben afgevallen... nog 3 kg en ik zit onder de 25 (bmi)
Iedereen veel succes nog vandaag en morgen zal ik even langer reply'n
Om iedereen nog maar eens extra te motiveren
Gister had ik btw een rokje aan was ook kei mooi daar heb ik helaas geen foto's van. Volgende keer maak ik die misschien wel Gister op school mijn stagedocent die keek me zo aan ik zo wat is er??? Hij zo wauw zo heb ik jou nog nooit gezien maar wel hartstikke mooi. Ze zijn niet gewend ik in een rokje... Maar hier 2 webcam foto's van vandaag voor en achter kant (ben er ook best trots op hoor )
Gister had ik btw een rokje aan was ook kei mooi daar heb ik helaas geen foto's van. Volgende keer maak ik die misschien wel Gister op school mijn stagedocent die keek me zo aan ik zo wat is er??? Hij zo wauw zo heb ik jou nog nooit gezien maar wel hartstikke mooi. Ze zijn niet gewend ik in een rokje... Maar hier 2 webcam foto's van vandaag voor en achter kant (ben er ook best trots op hoor )
ik heb het een poosje laten afweten op dit topic en heb afgelopen weekend gezondigd maar niet eens extreem ofzo... en verder door de weeks alles gedaan wat ik normaal ook doe dus best wel veel vind ik en GVD net gewogen (niet het goede tijdstip) maar ik gok dat ik iets van een kilo zwaarder ben geworden snap er geen reet van
kan ik dan helemaal niks meer eten en drinken
[ Bericht 5% gewijzigd door GewoneMan op 29-06-2004 22:01:49 ]
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
het verhaaltje van de zoetstoffen komt er dus eigenlijk op neer dat in alle light drankjes dezelfde calorie arme suiker vervangers zitten en de andere dus teveel energy leveren waardoor ze ook dikmakend zijn en laat ik nou net die stof uit die light drankjes gewoon werkelijkwaar niet door mn strot te kunnen krijgen
gloeiende wat valt me dit allemaal tegen zeg doe stinkend m`n best en mijn beloning is een kilo erbij
gloeiende wat valt me dit allemaal tegen zeg doe stinkend m`n best en mijn beloning is een kilo erbij
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Riann: een heel verschil hoor! Je ziet goed dat je dunner bent geworden (en een taille hebt!) .
Ik heb ook laatst een rokje gekocht maar ik durf hem niet aan omdat ik nog denk dat ik dikke kuiten heb
GewoneMan: ik weet niet wat jij allemaal hebt gegeten of gedronken maar schrijf het anders een paar weken op en dan ook echt ALLES op. Kijk dan of je dan teveel of teweinig eet. Voer dat eventueel in bij overgewicht.nl. Als je braaf aan de 1300 kcal blijft houden (of iets meer voor mannen) dan moet het goed gaan uiteindelijk. Mbt drinken: tja, het beste is toch om water te drinken. Vind je dat niet lekker doe er een klein beetje citroensap bij of drink thee?
Lukt het sporten ook een beetje? Kom op! Als je alles opschrijft, moet het vast wel lukken!
Ik heb ook laatst een rokje gekocht maar ik durf hem niet aan omdat ik nog denk dat ik dikke kuiten heb
GewoneMan: ik weet niet wat jij allemaal hebt gegeten of gedronken maar schrijf het anders een paar weken op en dan ook echt ALLES op. Kijk dan of je dan teveel of teweinig eet. Voer dat eventueel in bij overgewicht.nl. Als je braaf aan de 1300 kcal blijft houden (of iets meer voor mannen) dan moet het goed gaan uiteindelijk. Mbt drinken: tja, het beste is toch om water te drinken. Vind je dat niet lekker doe er een klein beetje citroensap bij of drink thee?
Lukt het sporten ook een beetje? Kom op! Als je alles opschrijft, moet het vast wel lukken!
zucht,
het gaat hier ook helemaal niet goed, het lukt me gewoon niet om af te vallen. Dan doe ik mijn best, en dan heb ik weer een etentje of een vreetbui en dan kan ik me gewoon niet beheersen. Tja en dat jojo-en helpt ook niet voor de motivatie. Ik ben nu al 2 weken niet naar de WW geweest, omdat ik het een beetje zat ben om weer aangekomen te zijn. Ik heb geen zin om daar elke week dan 9 euro voor neer te leggen. In het begin was de WW meeting wel een enorme stok achter de deur, maar zo onderhand wordt ik er een beetje moe van om steeds weer te horen hoe goed andere mensen afvallen en ik niet.
Ik begrijp mijn eigen lichaam echt niet meer. Het lijkt wel alsof het zich niets aantrekt van mijn goede pogingen Ik weet ook niet hoe mijn ziekte daar invloed op heeft. Van veel mensen die pfeiffer hebben hoor ik dat ze juist geen hongergevoel meer hebben en dat ze afvallen, bij mij is het meer het omgekeerde. Het enige waar ik nog aan denk is dat ik niet meer veel sport (eigenlijk ben ik de laatste 4 weken niet meer naar de sportschool geweest). Heb het ook druk gehad met mijn studie en dan ben ik 's middags te moe om nog iets te doen. En als ik moe ben (of honger heb) dan ben ik echt heel sjacho tegen mijn vriend. Het was gisteren zo erg dat ik na een ruzie naar de supermarkt ben gegaan en een zak doritos heb gekocht. Die was ook binnen een half uur leeg
Afijn, ik ga morgen naar de sportschool: geen discussie over mogelijk
het gaat hier ook helemaal niet goed, het lukt me gewoon niet om af te vallen. Dan doe ik mijn best, en dan heb ik weer een etentje of een vreetbui en dan kan ik me gewoon niet beheersen. Tja en dat jojo-en helpt ook niet voor de motivatie. Ik ben nu al 2 weken niet naar de WW geweest, omdat ik het een beetje zat ben om weer aangekomen te zijn. Ik heb geen zin om daar elke week dan 9 euro voor neer te leggen. In het begin was de WW meeting wel een enorme stok achter de deur, maar zo onderhand wordt ik er een beetje moe van om steeds weer te horen hoe goed andere mensen afvallen en ik niet.
Ik begrijp mijn eigen lichaam echt niet meer. Het lijkt wel alsof het zich niets aantrekt van mijn goede pogingen Ik weet ook niet hoe mijn ziekte daar invloed op heeft. Van veel mensen die pfeiffer hebben hoor ik dat ze juist geen hongergevoel meer hebben en dat ze afvallen, bij mij is het meer het omgekeerde. Het enige waar ik nog aan denk is dat ik niet meer veel sport (eigenlijk ben ik de laatste 4 weken niet meer naar de sportschool geweest). Heb het ook druk gehad met mijn studie en dan ben ik 's middags te moe om nog iets te doen. En als ik moe ben (of honger heb) dan ben ik echt heel sjacho tegen mijn vriend. Het was gisteren zo erg dat ik na een ruzie naar de supermarkt ben gegaan en een zak doritos heb gekocht. Die was ook binnen een half uur leeg
Afijn, ik ga morgen naar de sportschool: geen discussie over mogelijk
1300kcal ????????????????? WTF kan ik daarvan in leven blijven hoeveel meer mag je als man hebben dan ? want 1300 kcal lijkt me extreem weinig dan heb ik volgens mij de hele dag hongerquote:Op dinsdag 29 juni 2004 23:40 schreef Pandorah het volgende:
Riann: een heel verschil hoor! Je ziet goed dat je dunner bent geworden (en een taille hebt!) .
Ik heb ook laatst een rokje gekocht maar ik durf hem niet aan omdat ik nog denk dat ik dikke kuiten heb
GewoneMan: ik weet niet wat jij allemaal hebt gegeten of gedronken maar schrijf het anders een paar weken op en dan ook echt ALLES op. Kijk dan of je dan teveel of teweinig eet. Voer dat eventueel in bij overgewicht.nl. Als je braaf aan de 1300 kcal blijft houden (of iets meer voor mannen) dan moet het goed gaan uiteindelijk. Mbt drinken: tja, het beste is toch om water te drinken. Vind je dat niet lekker doe er een klein beetje citroensap bij of drink thee?
Lukt het sporten ook een beetje? Kom op! Als je alles opschrijft, moet het vast wel lukken!
edit: ik heb voor de gein er ff 1 menu bij gepakt het betreft een normale 1 persoonsmaaltijd
Mihoen Goreng (kant en klaar) voedingswaardes per 100 gram
640 kcal
eiwit 8 gram
koolhydraten 18 gram
vet 5 gram
en de maaltijd is 350 gram dus alles x 3,5 dat is dus alleen voor de maaltijd al 2240 kcal en het is toch echt een normale 1 persoonsmaaltijd tel daar drinken en ontbijt bij op dan kom je toch makkelijk aan de 3000 kcal lijkt me dus die 1300kcal lijkt me echt wel een uithongerings techniek om af te vallen of ben ik gek ?
[ Bericht 7% gewijzigd door GewoneMan op 30-06-2004 00:44:38 ]
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
GewoneMan je moet ook geen kant&klaar maaltijden nemen... Daar zit erg veel energie in vergeleken met een zelfgemaakte maaltijd. Schrijf eens elke dag in dit topic wat je eet en dan zo exact mogelijk. Dus ook dat ene dropje erbij zetten. Er zitten hier genoeg mensen die onderhand wel weten hoe je moet eten en die kunnen je dan advies geven. De moed niet opgeven, want ook jouw lichaam zal vetverbranden als het meer energie nodig heeft dan krijgt.
Enne, niemand neemt een ontbijt van 650 kcal... Tenzij je een English Breakfast met worstjes, gebakken spek, eieren en witte bonen in tomatensaus neemt
1300 kcal is geen uithongeringstechniek, daar kan ik uitstekend (en heel veel!!) van eten. Voor een man mag het iets meer zijn, misschien dat iemand die bij de WW zit daar meer van weet.
octopussy je bent al heel veel afgevallen, wees daar nou eerst eens trots op en je lichaam gaat echt wel verder, maar misschien is er iets anders in het spel waardoor het mis lijkt te gaan. Je humeur maakt het helaas ook niet beter, ziek zijn doet je niet lekekr in je vel zitten en ruzie is rampzalig als je een emo-eter bent En van stress word je dikker... Ik hoop maar dat je je snel lekkerder voelt en misschien helpt het om je eens lekker weer in het zweet te werken op de sportschool (ik voel me tenminste altijd supergezond als ik alleen al een sportschool binnenstap )
Riann wat een geweldige foto's! Nu wil ik er nog één in rokje zien
Bolletje jij gaat ook mooi de goede kant op! Volhouden nu, je kan het Enne, stoppen met roken is eigenlijk rampzalig voor een dieet. Roken is natuurlijk mega-slecht (en je beseft pas écht hoe slecht als je een tijdje meedraait op een longafdeling in een ziekenhuis, daarvoor besef je gewoon niet hoe slecht het is), maar mensen die stoppen met roken komen gemiddeld 4-6 kilo aan...en dat is gemiddeld. Dus daar zou ik nog even mee wachten
jolene eh...sterkte! Denk aan de vakantie. Denk aan de vakantie. Denk aan de vakantie
M82 probeer deze site eens voor supersimpele beginners hardloopschema's helemaal voor jou op maar gemaakt: http://www.myasics.nl/running/
Gratis uiteraard. Ik heb ook ooit mijn gegevens ingevoerd en ik zou na 3 maanden 5 kilometer kunnen hardlopen op hun schema Ze beginnen ook met 1 minuut hardlopen, 2 minuten wandelen en bouwen dat dan heel geleidelijk op.
Hier gaat het een tikkeltje mis. Ik heb mijn oude dieetpogingen erbij gepakt en uiteraard heb ik niets opgeschreven als het mis ging. Maar wat me wel opvalt is dat het allemaal mis is gegaan in week 6-7 van het dieet en ik zit nu in week 7. Ik heb een enorme zin in van alles en nog wat. Denk plots de hele dag aan lekkkere dingen (en dat is dus nieuw voor mij...). Ik voel echt een soort "craving" voor voedsel. Gelukkig is er niets in huis, maar ik heb al wel twee dagen 2x opgeschept bij het avondeten. Dat waren dan wel vrij slanke maaltijden, maar dan nog. Ik probeer het zoveel mogelijk te beredeneren en vertel mezelf dat dat gevoel voortkomt uit stofjes in mijn hersenen die me wijs maken dat mijn lichaam honger heeft. Mijn hersenen moeten maar eens heel goed de bijgeleverde oogbollen gebruiken en bekijken hoeveel vetvoorraad er nog is. Aansteller.
Kijken wie er sterker is. Ik of mijn neurotransmitters.
Enne, niemand neemt een ontbijt van 650 kcal... Tenzij je een English Breakfast met worstjes, gebakken spek, eieren en witte bonen in tomatensaus neemt
1300 kcal is geen uithongeringstechniek, daar kan ik uitstekend (en heel veel!!) van eten. Voor een man mag het iets meer zijn, misschien dat iemand die bij de WW zit daar meer van weet.
octopussy je bent al heel veel afgevallen, wees daar nou eerst eens trots op en je lichaam gaat echt wel verder, maar misschien is er iets anders in het spel waardoor het mis lijkt te gaan. Je humeur maakt het helaas ook niet beter, ziek zijn doet je niet lekekr in je vel zitten en ruzie is rampzalig als je een emo-eter bent En van stress word je dikker... Ik hoop maar dat je je snel lekkerder voelt en misschien helpt het om je eens lekker weer in het zweet te werken op de sportschool (ik voel me tenminste altijd supergezond als ik alleen al een sportschool binnenstap )
Riann wat een geweldige foto's! Nu wil ik er nog één in rokje zien
Bolletje jij gaat ook mooi de goede kant op! Volhouden nu, je kan het Enne, stoppen met roken is eigenlijk rampzalig voor een dieet. Roken is natuurlijk mega-slecht (en je beseft pas écht hoe slecht als je een tijdje meedraait op een longafdeling in een ziekenhuis, daarvoor besef je gewoon niet hoe slecht het is), maar mensen die stoppen met roken komen gemiddeld 4-6 kilo aan...en dat is gemiddeld. Dus daar zou ik nog even mee wachten
jolene eh...sterkte! Denk aan de vakantie. Denk aan de vakantie. Denk aan de vakantie
M82 probeer deze site eens voor supersimpele beginners hardloopschema's helemaal voor jou op maar gemaakt: http://www.myasics.nl/running/
Gratis uiteraard. Ik heb ook ooit mijn gegevens ingevoerd en ik zou na 3 maanden 5 kilometer kunnen hardlopen op hun schema Ze beginnen ook met 1 minuut hardlopen, 2 minuten wandelen en bouwen dat dan heel geleidelijk op.
Hier gaat het een tikkeltje mis. Ik heb mijn oude dieetpogingen erbij gepakt en uiteraard heb ik niets opgeschreven als het mis ging. Maar wat me wel opvalt is dat het allemaal mis is gegaan in week 6-7 van het dieet en ik zit nu in week 7. Ik heb een enorme zin in van alles en nog wat. Denk plots de hele dag aan lekkkere dingen (en dat is dus nieuw voor mij...). Ik voel echt een soort "craving" voor voedsel. Gelukkig is er niets in huis, maar ik heb al wel twee dagen 2x opgeschept bij het avondeten. Dat waren dan wel vrij slanke maaltijden, maar dan nog. Ik probeer het zoveel mogelijk te beredeneren en vertel mezelf dat dat gevoel voortkomt uit stofjes in mijn hersenen die me wijs maken dat mijn lichaam honger heeft. Mijn hersenen moeten maar eens heel goed de bijgeleverde oogbollen gebruiken en bekijken hoeveel vetvoorraad er nog is. Aansteller.
Kijken wie er sterker is. Ik of mijn neurotransmitters.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Riannuh, wat goed zeg
Funnie, succes vandaag met de band op spuiten...
Miss_D, is gewoon lief...
Riann, leuk he, als mensen complimentjes geven.
Iedereen verder fijne dag
Funnie, succes vandaag met de band op spuiten...
Miss_D, is gewoon lief...
Riann, leuk he, als mensen complimentjes geven.
Iedereen verder fijne dag
Isabeau, sterkte.quote:Op woensdag 30 juni 2004 06:04 schreef Isabeau het volgende:
Hier gaat het een tikkeltje mis. Ik heb mijn oude dieetpogingen erbij gepakt en uiteraard heb ik niets opgeschreven als het mis ging. Maar wat me wel opvalt is dat het allemaal mis is gegaan in week 6-7 van het dieet en ik zit nu in week 7. Ik heb een enorme zin in van alles en nog wat. Denk plots de hele dag aan lekkkere dingen (en dat is dus nieuw voor mij...). Ik voel echt een soort "craving" voor voedsel. Gelukkig is er niets in huis, maar ik heb al wel twee dagen 2x opgeschept bij het avondeten. Dat waren dan wel vrij slanke maaltijden, maar dan nog. Ik probeer het zoveel mogelijk te beredeneren en vertel mezelf dat dat gevoel voortkomt uit stofjes in mijn hersenen die me wijs maken dat mijn lichaam honger heeft. Mijn hersenen moeten maar eens heel goed de bijgeleverde oogbollen gebruiken en bekijken hoeveel vetvoorraad er nog is. Aansteller.
Kijken wie er sterker is. Ik of mijn neurotransmitters.
Nu is het echt ff volhouden.
Als je niet toegeeft.
Wordt het vanzelf beter...
ff aanmoedigen
De weegschaal gaf hier vanmorgen 58,5 (-14,5) aan. Yippie! Vandaag is het woensdag, mijn sportdag; en dus ook de dag dat ik flink meer mag eten. Verheug me nu al op de haring vanmiddag in de kantine. Wat ben ik toch saai, want volgens mij schreef ik dat verleden week ook. NEway; woensdag is míjn dag en daar ga ik eens flink van genieten!
Kop op Isabeau!
En Riann, wat zul jij trots zijn op je taille!
Kop op Isabeau!
En Riann, wat zul jij trots zijn op je taille!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Dank je wel jolene
jij ook een fijne dag vandaag
Sanne jij heeel veel plezier op je sportdag enuhm mooie prestatie
Isabeau, gewoon proberen door te zetten zoals Jolene al zei het wordt vanzelf beter... en het is allemaal voor een goed doel... als afvallen verschrikkelijk makkelijk zou zijn zou de hele wereld wel afvallen... maar afvallen is gewoon een gevecht tegen jezelf en deze kan je best winnen maar dan moet je wel doorzetten
(en riannuh komt weer niet zo goed uit haar woorden )
Rian... leuke fotos, die broek staat je erg goed enuhm Ik denk niet dat ik voor fotos van jou gezien hebt maar deze fotos zien er goed uit...
jij ook een fijne dag vandaag
Sanne jij heeel veel plezier op je sportdag enuhm mooie prestatie
Isabeau, gewoon proberen door te zetten zoals Jolene al zei het wordt vanzelf beter... en het is allemaal voor een goed doel... als afvallen verschrikkelijk makkelijk zou zijn zou de hele wereld wel afvallen... maar afvallen is gewoon een gevecht tegen jezelf en deze kan je best winnen maar dan moet je wel doorzetten
(en riannuh komt weer niet zo goed uit haar woorden )
Rian... leuke fotos, die broek staat je erg goed enuhm Ik denk niet dat ik voor fotos van jou gezien hebt maar deze fotos zien er goed uit...
Ik geloof gewoon niet dat de maaltijd 640kCal bevat per 100 gram! Dat zou wel de meest ongezonde k&k maaltijd zijn die ik ken. 2240 kCal is een energiebehoefte voor de hele dag man. De meest k&k maaltijden zijn zo'n 100-120 kCal per 100 gram en wegen zo'n 450-500 gram in totaal waardoor je op zo'n 550-600kCal komt voor een HELE MAALTIJD. Kijk nog maar eens goed naar de verpakking.quote:Op dinsdag 29 juni 2004 23:52 schreef GewoneMan het volgende:
edit: ik heb voor de gein er ff 1 menu bij gepakt het betreft een normale 1 persoonsmaaltijd
Mihoen Goreng (kant en klaar) voedingswaardes per 100 gram
640 kcal
eiwit 8 gram
koolhydraten 18 gram
vet 5 gram
en de maaltijd is 350 gram dus alles x 3,5 dat is dus alleen voor de maaltijd al 2240 kcal en het is toch echt een normale 1 persoonsmaaltijd tel daar drinken en ontbijt bij op dan kom je toch makkelijk aan de 3000 kcal lijkt me dus die 1300kcal lijkt me echt wel een uithongerings techniek om af te vallen of ben ik gek ?
Zit er een hele sloot pindasaus over die maaltijd (wat wel heel veel moet zijn dan) dan weet je toch ook gewoon dat je zoiets niet moet eten
iedereen is keigoed bezig !! Ook diegenen die niet afvallen! Vooral ook blijven posten. Heb het idee dat dat best wel werkt..
Riann, mooie taile krijg je zeg !!
Bolletje, ik moet er ook ff niet aan denken om te stoppen met roken (toch doe ik het hoor)
Maar ik ga na de vakantie een laserbehandeling doen. Kijken of het werkt. Ik kan niet uit mijzelf stoppen. Ik geniet soms te veel van mijn sigaretje, en andere momenten vind ik het vreselijk.
Isabeau, Vol houden he!! Hou je vast aan de eerste 5 weken, hoe het toen ging ! Hoe moeilijk ook. En hoor wie het zegt
jolene ook veel sterkte verder toegewenst.. Hoeveel pennen heb je er al door heen gejaagd ?
en ook jij bent gewooon heel erg lief !
sorry als ik verder iemand heb over geslagen!
Ik heb gisteren mijn 2 bruggen gekregen. Mond doet nog behoorlijk pijn. Maar kan wel weer wat eten. Als het zacht is dan. Straks mijn laatste boterhammetje eten. En dan afscheid nemen ervan
Vanmiddag naar Hardenberg om de band op te spuiten. Hopelijk heft het dit keer wel nut. En moet ik alles weer een halt toezeggen. Na al mijn (vr)eten van de laatste anderhalve week merkte ik niets van op de weegschaal. Want ik bleef maar 91.1. Netjes. En net nu vandaag schoot hij door naar 92.8 Nah ja, pech. Ik heb wel van mijn eten genoten
Dus mijn nieuwe regeltje is..
octopussy, frustrerend is dat he! Maaar weet je zeker als je terug gaat naar de WW dat dat niet helpt? Mij lijkt het wel motiveren.
ik heb de hele tijd de neiging om te zeggen. Hoor wie het zegt
Sanne Ga lekker zo door
Mis_D is idd gewoon lief
Funnie (1m70) (32,2) was 130 kg, is nu 92.8 kg en wil graag 80 wegen -37,2
En nu ga ik mijn nieuwe kast uitpakken en klaarzetten om te gaan beitsen ! Veel zin in. Leuk kastje.
Was helemaal de bedoeling niet om die te halen. Maar ja verliefd erop enzo
Riann, mooie taile krijg je zeg !!
Bolletje, ik moet er ook ff niet aan denken om te stoppen met roken (toch doe ik het hoor)
Maar ik ga na de vakantie een laserbehandeling doen. Kijken of het werkt. Ik kan niet uit mijzelf stoppen. Ik geniet soms te veel van mijn sigaretje, en andere momenten vind ik het vreselijk.
Isabeau, Vol houden he!! Hou je vast aan de eerste 5 weken, hoe het toen ging ! Hoe moeilijk ook. En hoor wie het zegt
jolene ook veel sterkte verder toegewenst.. Hoeveel pennen heb je er al door heen gejaagd ?
en ook jij bent gewooon heel erg lief !
sorry als ik verder iemand heb over geslagen!
Ik heb gisteren mijn 2 bruggen gekregen. Mond doet nog behoorlijk pijn. Maar kan wel weer wat eten. Als het zacht is dan. Straks mijn laatste boterhammetje eten. En dan afscheid nemen ervan
Vanmiddag naar Hardenberg om de band op te spuiten. Hopelijk heft het dit keer wel nut. En moet ik alles weer een halt toezeggen. Na al mijn (vr)eten van de laatste anderhalve week merkte ik niets van op de weegschaal. Want ik bleef maar 91.1. Netjes. En net nu vandaag schoot hij door naar 92.8 Nah ja, pech. Ik heb wel van mijn eten genoten
Dus mijn nieuwe regeltje is..
octopussy, frustrerend is dat he! Maaar weet je zeker als je terug gaat naar de WW dat dat niet helpt? Mij lijkt het wel motiveren.
ik heb de hele tijd de neiging om te zeggen. Hoor wie het zegt
Sanne Ga lekker zo door
Mis_D is idd gewoon lief
Funnie (1m70) (32,2) was 130 kg, is nu 92.8 kg en wil graag 80 wegen -37,2
En nu ga ik mijn nieuwe kast uitpakken en klaarzetten om te gaan beitsen ! Veel zin in. Leuk kastje.
Was helemaal de bedoeling niet om die te halen. Maar ja verliefd erop enzo
Bedankt allemaal voor de complimenten. Het is ontzettend leuk om weer gewoon kleren te kunnen kopen, om je slank te voelen en om verbaasd te kijken naar foto’s van jezelf. Dat gaat jullie ook lukken.
Wat goed dat die kleinere broek past Pandorah! Loop jij nu 25 minuten hard? Dat wil ik ook nog eens halen. Gisteren zat ik op ruim een kwartier, het gaat dus de goede kant op. Is het al donker als je gaat lopen? In de winter durf ik het park hier ook niet meer in denk ik, het is niet zo goed verlicht. Dan ga ik ook maar zigzaggen de huizenblokken door. Dat doe ik nu ook als ik last heb van hooikoorts. Dan ren ik ook door de poortjes heen om meer afstand te maken en zodat ik overal maar 1 keer langs kom. Anders ziet iedereen me drie keer voorbij komen en dat vind ik een beetje veel van het goed.
Dat afslankwater klinkt grappig miss_d. Het is vast ingestraald door Jomanda. Zou iemand nu echt geloven dat zoiets werkt? Net als een afslankbermuda die ze hebben.
Heeft iemand van jullie wel eens zo’n cyclotrainer (4 toestellen op 1) geprobeerd? Soms komt hij op tv langs, maar ik kan me niet voorstellen dat je fijn sport als je hele lijf zo op een neer gaat.
Hoe ging het hardlopen gisteren teigan? Lukt het je om fruit of iets anders gezonds te gaan eten als je een emo-eetbui hebt? Jammer dat het niet zo goed gaat. Sterkte.
M82 in het slank de zomer in topic staat redelijk veel over hardlopen. In het begin is het zwaar, maar het wordt steeds makkelijker en leuker. Zo ging het tenminste bij mij. Het interval hardlopen is erg zwaar, het is handiger te beginnen met wandelen-‘ hardlopen’-wandelen enz. Begin niet te snel, anders houd je het niet vol. Je kunt beter eerst proberen wat langer te lopen en daarna aan je snelheid te gaan werken.
Knap dat je ook gestopt bent met roken jolene. Dat lijkt me helemaal moeilijk. Hoe lang ben je nu gestopt? Ga je nog weg tijdens je vakantie?
Je gaat goed Riannuh! Nog even en je mag naar het andere topic.
Wat een verschil Rian! Je ziet er echt goed uit. Wow!
GewoneMan, het minder eten is in het begin ontzettend wennen, vooral als je gewend was veel te eten. Kook je ook wel eens zelf? Als je dat doet, is het een stuk makkelijker om gezond te eten. Dan kun je er extra groente bijgooien en minder vlees en aardappels maken. Kant en klaar maaltijden zijn handig voor als je een keertje geen tijd hebt om te koken, maar ze maken het afvallen wel een stuk moeilijker.
Heb je al gesport vandaag octopussy, of ga je straks? Ik voel mezelf altijd ontzettend gezond en goed na het sporten. Jij voelt je vast ook een stuk beter als je bent geweest. Zelfs al je moe bent, kan sporten je extra energie geven.
Je bent er dan al bijna Isabeau. Week 6 heb je al gehad, nu alleen week 7 nog. En wat is nu een week? Daar kom je ook wel doorheen! Natuurlijk ben jij sterker. Je lichaam wil je nu even testen, wanneer je dat hebt gehad gaat het weer veel makkelijker. [emile ratelbandmode] Je kunt het! Tsjakka! [/emile ratelbandmode]
Wat goed dat die kleinere broek past Pandorah! Loop jij nu 25 minuten hard? Dat wil ik ook nog eens halen. Gisteren zat ik op ruim een kwartier, het gaat dus de goede kant op. Is het al donker als je gaat lopen? In de winter durf ik het park hier ook niet meer in denk ik, het is niet zo goed verlicht. Dan ga ik ook maar zigzaggen de huizenblokken door. Dat doe ik nu ook als ik last heb van hooikoorts. Dan ren ik ook door de poortjes heen om meer afstand te maken en zodat ik overal maar 1 keer langs kom. Anders ziet iedereen me drie keer voorbij komen en dat vind ik een beetje veel van het goed.
Dat afslankwater klinkt grappig miss_d. Het is vast ingestraald door Jomanda. Zou iemand nu echt geloven dat zoiets werkt? Net als een afslankbermuda die ze hebben.
Heeft iemand van jullie wel eens zo’n cyclotrainer (4 toestellen op 1) geprobeerd? Soms komt hij op tv langs, maar ik kan me niet voorstellen dat je fijn sport als je hele lijf zo op een neer gaat.
Hoe ging het hardlopen gisteren teigan? Lukt het je om fruit of iets anders gezonds te gaan eten als je een emo-eetbui hebt? Jammer dat het niet zo goed gaat. Sterkte.
M82 in het slank de zomer in topic staat redelijk veel over hardlopen. In het begin is het zwaar, maar het wordt steeds makkelijker en leuker. Zo ging het tenminste bij mij. Het interval hardlopen is erg zwaar, het is handiger te beginnen met wandelen-‘ hardlopen’-wandelen enz. Begin niet te snel, anders houd je het niet vol. Je kunt beter eerst proberen wat langer te lopen en daarna aan je snelheid te gaan werken.
Knap dat je ook gestopt bent met roken jolene. Dat lijkt me helemaal moeilijk. Hoe lang ben je nu gestopt? Ga je nog weg tijdens je vakantie?
Je gaat goed Riannuh! Nog even en je mag naar het andere topic.
Wat een verschil Rian! Je ziet er echt goed uit. Wow!
GewoneMan, het minder eten is in het begin ontzettend wennen, vooral als je gewend was veel te eten. Kook je ook wel eens zelf? Als je dat doet, is het een stuk makkelijker om gezond te eten. Dan kun je er extra groente bijgooien en minder vlees en aardappels maken. Kant en klaar maaltijden zijn handig voor als je een keertje geen tijd hebt om te koken, maar ze maken het afvallen wel een stuk moeilijker.
Heb je al gesport vandaag octopussy, of ga je straks? Ik voel mezelf altijd ontzettend gezond en goed na het sporten. Jij voelt je vast ook een stuk beter als je bent geweest. Zelfs al je moe bent, kan sporten je extra energie geven.
Je bent er dan al bijna Isabeau. Week 6 heb je al gehad, nu alleen week 7 nog. En wat is nu een week? Daar kom je ook wel doorheen! Natuurlijk ben jij sterker. Je lichaam wil je nu even testen, wanneer je dat hebt gehad gaat het weer veel makkelijker. [emile ratelbandmode] Je kunt het! Tsjakka! [/emile ratelbandmode]
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Pas sinds vorige week donderdag..quote:Op woensdag 30 juni 2004 10:30 schreef YPPY het volgende:
Bedankt allemaal voor de complimenten. Het is ontzettend leuk om weer gewoon kleren te kunnen kopen, om je slank te voelen en om verbaasd te kijken naar foto’s van jezelf. Dat gaat jullie ook lukken.
Knap dat je ook gestopt bent met roken jolene. Dat lijkt me helemaal moeilijk. Hoe lang ben je nu gestopt? Ga je nog weg tijdens je vakantie?
Doe het nu omdat ik nu toch extra goed let op wat ik eet..
Dus moet het makkelijker gaan om niet aan te komen toch.
Die cyclotrainer is toch gewoon een crosstrainer.
Ik heb zelf dus een crosstrainer en ik vind hem erg prettig.
rol dat ding voor de tv...en lopen maar.
Tuurlijk wel... maar heb je er zicht op 'hoeveel' je gezondigd hebt? Gewoon een tijdje een schriftje bijhouden met wat je eet en drinkt!quote:Op dinsdag 29 juni 2004 21:54 schreef GewoneMan het volgende:
kan ik dan helemaal niks meer eten en drinken
De gemiddelde eenpersoonsmaaltijd is dan ook te groot voor één persoonquote:Op dinsdag 29 juni 2004 23:52 schreef GewoneMan het volgende:
Mihoen Goreng (kant en klaar) voedingswaardes per 100 gram
640 kcal
eiwit 8 gram
koolhydraten 18 gram
vet 5 gram
en de maaltijd is 350 gram dus alles x 3,5 dat is dus alleen voor de maaltijd al 2240 kcal en het is toch echt een normale 1 persoonsmaaltijd tel daar drinken en ontbijt bij op dan kom je toch makkelijk aan de 3000 kcal lijkt me dus die 1300kcal lijkt me echt wel een uithongerings techniek om af te vallen of ben ik gek ?
Gelukkig dat je ervan genoten hebt Heel veel succes vanmiddag!quote:Op woensdag 30 juni 2004 09:10 schreef Funnie het volgende:
Vanmiddag naar Hardenberg om de band op te spuiten. Hopelijk heft het dit keer wel nut. En moet ik alles weer een halt toezeggen. Na al mijn (vr)eten van de laatste anderhalve week merkte ik niets van op de weegschaal. Want ik bleef maar 91.1. Netjes. En net nu vandaag schoot hij door naar 92.8 Nah ja, pech. Ik heb wel van mijn eten genoten
Zo'n afslankbermuda heb ik eens van mijn moeder gehadquote:Op woensdag 30 juni 2004 10:30 schreef YPPY het volgende:
Dat afslankwater klinkt grappig miss_d. Het is vast ingestraald door Jomanda. Zou iemand nu echt geloven dat zoiets werkt? Net als een afslankbermuda die ze hebben.
Heeft iemand van jullie wel eens zo’n cyclotrainer (4 toestellen op 1) geprobeerd? Soms komt hij op tv langs, maar ik kan me niet voorstellen dat je fijn sport als je hele lijf zo op een neer gaat.
Werkt ie? Uh ja, je veel te dikke kont in een veel te klein broekje persen gaat wel lekker zweten, maar verder zou ik het niemand aanraden
En dat afslankwater verkoopt best goed, heb ik begrepen
LOL , ach, het lijkt me sterk dat water.quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:06 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Zo'n afslankbermuda heb ik eens van mijn moeder gehad
Werkt ie? Uh ja, je veel te dikke kont in een veel te klein broekje persen gaat wel lekker zweten, maar verder zou ik het niemand aanraden
En dat afslankwater verkoopt best goed, heb ik begrepen
Ik kan me er niks bij voorstellen...
En werkt het wel dan eis ik het als kraanwater
het is gewoon mihoen met groente en stukjes ham en een paar kleine stukjes ei dat is ALLES het bakje is ook echt voor 1 persoon staat er ook duidelijk op, en er staat echt op de verpakking dat dat erin zit per 100 gram ik ben 31 en ik kan echt wel lezen hoorquote:Op woensdag 30 juni 2004 08:32 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Ik geloof gewoon niet dat de maaltijd 640kCal bevat per 100 gram! Dat zou wel de meest ongezonde k&k maaltijd zijn die ik ken. 2240 kCal is een energiebehoefte voor de hele dag man. De meest k&k maaltijden zijn zo'n 100-120 kCal per 100 gram en wegen zo'n 450-500 gram in totaal waardoor je op zo'n 550-600kCal komt voor een HELE MAALTIJD. Kijk nog maar eens goed naar de verpakking.
Zit er een hele sloot pindasaus over die maaltijd (wat wel heel veel moet zijn dan) dan weet je toch ook gewoon dat je zoiets niet moet eten
ik woon alleen en ben geen geweldige kok ik kook wel regelmatig maar ook kant en klare maaltijden eet ik regelmatig, als ik echt zo weinig kcal mag hebben wat moet ik dan eten elke dag een paar wortels ipv een maaltijd ofzo ?
@isa 2240 kcal en ontbijt +drinken had ik het over he niet alleen ontbijt, de meeste drankjes zitten wel wat kcal in ok die light drankjes veel minder maar dat krijg ik echt niet naar binnen zoals eerder vermeld
mijn favoriete eten is oosters en pastas ik eet vrijwel nooit aardappels
krijg nu echt het gevoel dat ik op een konijnenvoer dieet moet
* GewoneMan sorry als ik wat negatief klink maar jeez
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Dan is het hoofdbestanddeel mihoen en 300 gram pasta (zal het dan ongeveer zijn) is gewoon VEEL TE VEEL ook al staat er eenpersoons op. In mihoen zit per 50 gram 75 KCal, dus reken maar uit!quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:21 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
het is gewoon mihoen met groente en stukjes ham en een paar kleine stukjes ei dat is ALLES het bakje is ook echt voor 1 persoon staat er ook duidelijk op, en er staat echt op de verpakking dat dat erin zit per 100 gram ik ben 31 en ik kan echt wel lezen hoor
Nee... ten eerste is er zat te bedenken dat minder KCal bevat en geen aardappels, bijvoorbeeld rijst en pasta met tomatensaus/groentenprutje/whatever. Maar dat is plannen, een menu maken, boodschappen doen, etcetera. Ten tweede: je hoeft niet af te vallen. Van mij tenminste niet... JIJ wil ZELF iets bereiken. Dan zul je er ZELF iets voor moeten doen of laten. Mij lukt het prima een maaltijd te fabriceren die binnen die KCal valt. Kant en klaar hoort daar dus niet bij. Al neem ik best weleens een bak eenpersoonsbami. Maar daar doe ik dus twee dagen mee.quote:ik woon alleen en ben geen geweldige kok ik kook wel regelmatig maar ook kant en klare maaltijden eet ik regelmatig, als ik echt zo weinig kcal mag hebben wat moet ik dan eten elke dag een paar wortels ipv een maaltijd ofzo ?
het is de Mihoen Goreng van de daily chef en ik koop het bij de +markt en eet het regelmatig omdat het erg lekker is, beetje sambal erbij en mjammie..quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:01 schreef jolene het volgende:
Gewone Man, van wat voor merk was die kant en klaar maaltijd??
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Hehe, ik wilde ook niet zeggen dat je niet kan lezen hoor maar dan denk ik toch echt aan een drukfout van de producent. Stel dat er dan 300 gram mihoen in zit á 150kCal per 100 gram (om daar gewoon even van uit te gaan, en dat is een ruime schatting) dat betekent dat er in de resterende 50 gram ei en ham nog 2240-(3*150)=1790! kCal moet zitten... dat kan gewoon echt niet.quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:21 schreef GewoneMan het volgende:
boos verhaal
Dus niet om je aan te vallen, maar ik denk dat de totale hoeveelheid kCal op de verpakking staat (foutje van de drukker ofzo) en verder de hoeveelheid eiwitten etc per 100 gram
Ik denk dat jij je vergist in hoeveel kcal. er in een kant en klaar maaltijd kunnen zitten.quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:33 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Hehe, ik wilde ook niet zeggen dat je niet kan lezen hoor maar dan denk ik toch echt aan een drukfout van de producent. Stel dat er dan 300 gram mihoen in zit á 150kCal per 100 gram (om daar gewoon even van uit te gaan, en dat is een ruime schatting) dat betekent dat er in de resterende 50 gram ei en ham nog 2240-(3*150)=1790! kCal moet zitten... dat kan gewoon echt niet.
Dus niet om je aan te vallen, maar ik denk dat de totale hoeveelheid kCal op de verpakking staat (foutje van de drukker ofzo) en verder de hoeveelheid eiwitten etc per 100 gram
Dat is echt heel veel
waarom wordt ik telkens afgebrand ??? ik heb nog nooit op m`n lijn hoeven te letten en nu na 31 jaar ineens wel en mag ik niks meer hebben en alles wat ik eraan doe helpt niet genoeg en al die zooi kost ook nog eens meer geld en smaakt minder lekker maar goed dat heb ik er allemaal wel voor over maar jeez nog meer veranderen dan ik al heb gedaan valt me gewoon erg zwaar omdat ik echt het idee had dat ik goed bezig was blijkbaar dus een vergissing en moet echt es kijken wat ik nu moet gaan eten want ik ben de weg kwijtquote:Op woensdag 30 juni 2004 11:26 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Dan is het hoofdbestanddeel mihoen en 300 gram pasta (zal het dan ongeveer zijn) is gewoon VEEL TE VEEL ook al staat er eenpersoons op. In mihoen zit per 50 gram 75 KCal, dus reken maar uit!
[..]
Nee... ten eerste is er zat te bedenken dat minder KCal bevat en geen aardappels, bijvoorbeeld rijst en pasta met tomatensaus/groentenprutje/whatever. Maar dat is plannen, een menu maken, boodschappen doen, etcetera. Ten tweede: je hoeft niet af te vallen. Van mij tenminste niet... JIJ wil ZELF iets bereiken. Dan zul je er ZELF iets voor moeten doen of laten. Mij lukt het prima een maaltijd te fabriceren die binnen die KCal valt. Kant en klaar hoort daar dus niet bij. Al neem ik best weleens een bak eenpersoonsbami. Maar daar doe ik dus twee dagen mee.
kan niemand zich voorstellen hoe het voor me moet zijn om ineens van alles naar bijna niets te moeten en als het ff tegenzit krijg ik meteen allemaal replies dat ik niet wil afvallen of geen compromissen wil maken
* GewoneMan sorry dat ik geen lijn expert ben
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Nee ik vergis me niet. Door m'n werk eet ik ook regelmatig k&k maaltijden van de Appie. Hetzij pasta bolognese hetzij een indonesische maaltijd. Maaltijden die rond de 400-500 gram wegen en het aantal kCal ligt rond de 500-550 PER MAALTIJD!quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:36 schreef jolene het volgende:
[..]
Ik denk dat jij je vergist in hoeveel kcal. er in een kant en klaar maaltijd kunnen zitten.
Dat is echt heel veel
Zelfs een pizza (steenoven, iglo) bevat niet eens 2240 kCal...
Ja en per merk zit er gigantisch verschil in en ook in het type voedsel.quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:38 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Nee ik vergis me niet. Door m'n werk eet ik ook regelmatig k&k maaltijden van de Appie. Hetzij pasta bolognese hetzij een indonesische maaltijd. Maaltijden die rond de 400-500 gram wegen en het aantal kCal ligt rond de 500-550 PER MAALTIJD!
Zelfs een pizza (steenoven, iglo) bevat niet eens 2240 kCal...
ehhhhhhhhh ik heb een foutje gemaakt het is 640 kjoule en 152 kcal per 100 gram oftewel 532 kcal voor de hele maaltijd dat is goed lijkt me ?quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:38 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Nee ik vergis me niet. Door m'n werk eet ik ook regelmatig k&k maaltijden van de Appie. Hetzij pasta bolognese hetzij een indonesische maaltijd. Maaltijden die rond de 400-500 gram wegen en het aantal kCal ligt rond de 500-550 PER MAALTIJD!
Zelfs een pizza (steenoven, iglo) bevat niet eens 2240 kCal...
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Je wordt niet afgebrand.... je zit gewoon te zeuren... ik wil je best helpen en advies en recepten en tips geven, maar als iemand gelijk al begint van 'Ja maar ik heb al 31 jaar en nu niet meer en zielig en blabla' dan heb ik daar geen zin in. Het pad uitstippelen is heel simpel:quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:37 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
waarom wordt ik telkens afgebrand ??? ik heb nog nooit op m`n lijn hoeven te letten en nu na 31 jaar ineens wel en mag ik niks meer hebben en alles wat ik eraan doe helpt niet genoeg en al die zooi kost ook nog eens meer geld en smaakt minder lekker maar goed dat heb ik er allemaal wel voor over maar jeez nog meer veranderen dan ik al heb gedaan valt me gewoon erg zwaar omdat ik echt het idee had dat ik goed bezig was blijkbaar dus een vergissing en moet echt es kijken wat ik nu moet gaan eten want ik ben de weg kwijt
kan niemand zich voorstellen hoe het voor me moet zijn om ineens van alles naar bijna niets te moeten en als het ff tegenzit krijg ik meteen allemaal replies dat ik niet wil afvallen of geen compromissen wil maken
GewoneMan sorry dat ik geen lijn expert ben
je bent te zwaar.
je wil daar wat aan doen.
om dat te doen zul je of minder moeten eten, of meer gaan sporten.
Daarmee wil ik je graag helpen, ondersteunen, oppeppen, want alhoewel het pad uitstippelen makkelijk is, is het pad bewandelen heel moeilijk en daarbij kun je van mij alle steun die via internet te verlenen is krijgen. Maar jij zit alleen maar over vroeger kon het wel, ik kan geen kant en klaar eten boehoe, en erger nog: ik mag bijna niks... bijna niks? Hoe kom je daar nu bij?! Van rond de 1500 KCal kan je prima rondkomen als je goed oplet. Nee, geen roomboter op brood, geen vette sausjes bij je friet, geen kant en klaar, etcetera. Dat zijn de offers die je moet brengen. Als je dat niet wil, dan houdt het op.
En wat voor replies verwacht je dan? Arme stakker dat je geen kant en klaar meer kan eten in de hoeveelheden die je gewend bent, arme lieverd dat je lichaam je na 31 jaar in de steek laat, zielig dat je moet verhongeren? De term bijna niks vind ik echt overdreven. Als je echt de weg kwijt bent en hulp wil, vraag dan concreet om hulp en ik zal je oprecht proberen te helpen. Maar meejanken kan ik niet.
Ja, we kunnen het ons wel voorstellen.quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:37 schreef GewoneMan het volgende:
kan niemand zich voorstellen hoe het voor me moet zijn om ineens van alles naar bijna niets te moeten en als het ff tegenzit krijg ik meteen allemaal replies dat ik niet wil afvallen of geen compromissen wil maken
Want wij doen toch hetzelfde!!
Wij passen ons ook aan en soms gaat dat ook niet goed.
Het is gewoon wennen klaar.
Kant en klaar is gewoon slechter is kan die van Daily Chef niet vinden.
Maar deze zal je toch zeker moeten laten staan.
Dat bedoel ik maar Zat ik toch goed met de 500-550 kCalquote:Op woensdag 30 juni 2004 11:42 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
ehhhhhhhhh ik heb een foutje gemaakt het is 640 kjoule en 152 kcal per 100 gram oftewel 532 kcal voor de hele maaltijd dat is goed lijkt me ?
Staan alle andere dames met "het verschilt heel erg per merk" toch mooi op de neus te kijken
Als jij daar genoeg aan hebt, wel ja.quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:42 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
ehhhhhhhhh ik heb een foutje gemaakt het is 640 kjoule en 152 kcal per 100 gram oftewel 532 kcal voor de hele maaltijd dat is goed lijkt me ?
mister betweter heeft ons topicje weer gevonden.quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:43 schreef 205_Lacoste het volgende:
Staan alle andere dames met "het verschilt heel erg per merk" toch mooi op de neus te kijken
Ik zou het nog niet te vaak eten.quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:42 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
ehhhhhhhhh ik heb een foutje gemaakt het is 640 kjoule en 152 kcal per 100 gram oftewel 532 kcal voor de hele maaltijd dat is goed lijkt me ?
Maar zet dit neer en tel de rest erbij op.
meejanken hoeft niet en medelijden ook niet... een beetje minder afbranden op mijn serieuze pogingen zou ik overigens wel kunnen waarderen. het valt me gewoon erg zwaar en ik doe echt mijn best en heb eerder in dit topic al heel wat compromissen gepost van mezelf waar ik me nog steeds netjes aan hou. oftewel ik doe mijn best maar zou jullie hulp idd wel waarderenquote:Op woensdag 30 juni 2004 11:43 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Je wordt niet afgebrand.... je zit gewoon te zeuren... ik wil je best helpen en advies en recepten en tips geven, maar als iemand gelijk al begint van 'Ja maar ik heb al 31 jaar en nu niet meer en zielig en blabla' dan heb ik daar geen zin in. Het pad uitstippelen is heel simpel:
je bent te zwaar.
je wil daar wat aan doen.
om dat te doen zul je of minder moeten eten, of meer gaan sporten.
Daarmee wil ik je graag helpen, ondersteunen, oppeppen, want alhoewel het pad uitstippelen makkelijk is, is het pad bewandelen heel moeilijk en daarbij kun je van mij alle steun die via internet te verlenen is krijgen. Maar jij zit alleen maar over vroeger kon het wel, ik kan geen kant en klaar eten boehoe, en erger nog: ik mag bijna niks... bijna niks? Hoe kom je daar nu bij?! Van rond de 1500 KCal kan je prima rondkomen als je goed oplet. Nee, geen roomboter op brood, geen vette sausjes bij je friet, geen kant en klaar, etcetera. Dat zijn de offers die je moet brengen. Als je dat niet wil, dan houdt het op.
En wat voor replies verwacht je dan? Arme stakker dat je geen kant en klaar meer kan eten in de hoeveelheden die je gewend bent, arme lieverd dat je lichaam je na 31 jaar in de steek laat, zielig dat je moet verhongeren? De term bijna niks vind ik echt overdreven. Als je echt de weg kwijt bent en hulp wil, vraag dan concreet om hulp en ik zal je oprecht proberen te helpen. Maar meejanken kan ik niet.
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Ja als jullie tegen mensen als gewoneman gaan vertellen dat hij dat soort dingen niet meer kan eten dan werkt dat niet heel erg motiverend. Daarbij beweren dat er vééééél teveel kCal in zo'n maaltijd zitten zonder van de feiten op de hoogte te zijn geeft natuurlijk ook te denken.quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:44 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
mister betweter heeft ons topicje weer gevonden.
Thuis koken met verse groentes is lekkerder en mogelijk ook nog eens gezonder maar niet iedereen heeft daar tijd voor. De hoeveelheid energie ontloopt elkaar verder niet zo heel erg blijkt maar weer, dus wat dat betreft!
@jolene, was koninklijk meervoud
mag ik vragen waarom niet ? er zit niet veel in en het zijn weinig kcal en het is ook nog eens heel lekker en hoeveel kcal zitten jullie maaltijden op dan ?quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:44 schreef jolene het volgende:
[..]
Ik zou het nog niet te vaak eten.
Maar zet dit neer en tel de rest erbij op.
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Oh daar heb ik deze week ook zo'n last van. Ik was gisteren na het eten (bami) naar de makro boodschappen gaan doen en al die dingen. We kwamen na de food en de non food buiten en staat daar die ijskraam. Het enige wat die hoefde te zeggen was ijsje?quote:Op woensdag 30 juni 2004 06:04 schreef Isabeau het volgende:
[Hier gaat het een tikkeltje mis. Ik heb mijn oude dieetpogingen erbij gepakt en uiteraard heb ik niets opgeschreven als het mis ging. Maar wat me wel opvalt is dat het allemaal mis is gegaan in week 6-7 van het dieet en ik zit nu in week 7. Ik heb een enorme zin in van alles en nog wat. Denk plots de hele dag aan lekkkere dingen (en dat is dus nieuw voor mij...). Ik voel echt een soort "craving" voor voedsel. Gelukkig is er niets in huis, maar ik heb al wel twee dagen 2x opgeschept bij het avondeten. Dat waren dan wel vrij slanke maaltijden, maar dan nog. Ik probeer het zoveel mogelijk te beredeneren en vertel mezelf dat dat gevoel voortkomt uit stofjes in mijn hersenen die me wijs maken dat mijn lichaam honger heeft. Mijn hersenen moeten maar eens heel goed de bijgeleverde oogbollen gebruiken en bekijken hoeveel vetvoorraad er nog is. Aansteller.
Kijken wie er sterker is. Ik of mijn neurotransmitters.
Het was lekker. Maar of het me nu die kcal waard waren. Hmm eigenlijk niet. En nu ook ik denk alleen maar aan o maar dat zou kunnen of dat is ook lekker en dan er achter aan NEE NIET DOEN.
Voor vandaag werkt het nog maar hoe lang? zucht.
In ieder geval heb ik nog niet gezondigd en dat ga ik gewoon volhouden. Zo moet lukken vandaag.
Dus Isabeau je bent niet de enige die hier last van heeft. Volhouden.
En ik twijfelde of je serieus bent, snap je dat? Probeer je postings eens te lezen alsof ze van een ander zijn? Hoe zou jij iemand beoordelen als diegene met veel drama zou zeggen dat hij bijna niks meer mag?! Misschien raakt mijn mening daardoor wat vertroebeld, dat geef ik eerlijk toe. Maar het is nu eenmaal minder dan je gewend bent te eten (ook voor mij, of denk je dat ik zo dik ben geworden door naar eten te kijken ) maar dat maakt het nog niet weinig en daarom kun je er wel het beste van proberen te maken. Jij zegt nu oprecht dat je serieus bent en daar wil ik je best in geloven nu, maar ik hoop dat je begrijpt dat ik aan je wilskracht twijfelde. Zeg maar waarmee we je kunnen helpen!quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:46 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
meejanken hoeft niet en medelijden ook niet... een beetje minder afbranden op mijn serieuze pogingen zou ik overigens wel kunnen waarderen. het valt me gewoon erg zwaar en ik doe echt mijn best en heb eerder in dit topic al heel wat compromissen gepost van mezelf waar ik me nog steeds netjes aan hou. oftewel ik doe mijn best maar zou jullie hulp idd wel waarderen
makkelijke maaltijden in mijn smaak die goed zijn voor me b.v.quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:51 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
En ik twijfelde of je serieus bent, snap je dat? Probeer je postings eens te lezen alsof ze van een ander zijn? Hoe zou jij iemand beoordelen als diegene met veel drama zou zeggen dat hij bijna niks meer mag?! Misschien raakt mijn mening daardoor wat vertroebeld, dat geef ik eerlijk toe. Maar het is nu eenmaal minder dan je gewend bent te eten (ook voor mij, of denk je dat ik zo dik ben geworden door naar eten te kijken ) maar dat maakt het nog niet weinig en daarom kun je er wel het beste van proberen te maken. Jij zegt nu oprecht dat je serieus bent en daar wil ik je best in geloven nu, maar ik hoop dat je begrijpt dat ik aan je wilskracht twijfelde. Zeg maar waarmee we je kunnen helpen!
oosters en pastas en niet te moeilijk graag
daarnaast ben ik niet echt dik er moet wel aardig wat af maar dik ben ik zeker niet... ik ben ook niet dikker geworden van het eten maar van 10 maand ziektewet en dus ineens bijna geen verbranding meer daarvoor had ik een heavy job waar ik me letterlijk het zweet van de naad werkte
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Ik heb nooit gezegd dat hij die dingen niet meer kan eten. Ik heb alleen gezegd dat je toch echt de hoeveelheden terug moet brengen en daar blijf ik bij.quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:47 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Ja als jullie tegen mensen als gewoneman gaan vertellen dat hij dat soort dingen niet meer kan eten dan werkt dat niet heel erg motiverend. Daarbij beweren dat er vééééél teveel kCal in zo'n maaltijd zitten zonder van de feiten op de hoogte te zijn geeft natuurlijk ook te denken.
Over het algemeen is een zelfgekookte maaltijd voedzamer dan een kant en klaarmaaltijd. Meestal heb je na kant en klaar nog trek 's avonds. Ik zou het dus niemand als oplossing willen adviseren.Bij mij in de supermarkt (een gewone C1000) heb je geschilde en voorgekookte aardappelen (alleen nog even kort koken), eenpersoonspotjes, diepvries- of voorgesneden groente en vlees/vis dat je zo kan bakken. Lijkt mij een stuk gezonder en voedzamer dan eenpersoons mihoen.quote:Thuis koken met verse groentes is lekkerder en mogelijk ook nog eens gezonder maar niet iedereen heeft daar tijd voor. De hoeveelheid energie ontloopt elkaar verder niet zo heel erg blijkt maar weer, dus wat dat betreft!
Hetgeen waarom gewone man zo 'schrok' was niets anders dan dat hij maar 1300 kCal mocht, terwijl hij de bami maaltijd al niet eens meer zou mogen omdat die al anderhalf keer zoveel kCal zou bevatten. Als je dan gaat bedenken wat je allemaal niet meer mag eten... ja dat is wel even schrikken.
Ik denk dat gewone man het nu al stukje positiever inziet
Ik denk dat gewone man het nu al stukje positiever inziet
Zucht, ik heb nu echt trek in lekkere dingen. Gelukkig bedacht ik me dat ik vanochtend vers brood had gehaald, dus ik heb het kapje op lopen eten .
Ik denk dat ik op mijn werk maar een voorraadje worteltjes ed moet gaan aanleggen (en dan wel verstoppen voor de muizen )
Gisteren heb ik trouwens "per ongeluk" (ik was zo bij de muziek dat ik de afslag vergat ) mijn hardlooprondje uitgebreid. Ik geloof dat ik nu iets van 5 km hardloop (ik ga het nog wel eens nameten met de fietscomputer) en ik was op dezelfde tijd terug als dat ik van mijn oudere (minder langere) rondje terug zou zijn. Hoe kan het dan dat ik opeens harder ren? Naja, het zal wel goed zijn… ik was wel doodop naderhand .
Weet iemand trouwens hoeveel kcal er in gepofte aardappels zit? Ik had gisteren een portie genomen en op het pak stond alleen vermeld het aantal kcal inclusief de saus (knoflookyoghurt) maar die heb ik niet genomen? Ik houd maar even gewone gekookte aardappels aan toch?
octopussy: vervelend zeg dat je lijf niet wilt meewerken. Haal je ook gezonde dingen in huis die je kan opsnoepen zoals augurkjes, zilveruitjes, radijsjes, wortels?
Dat heb ik namelijk wel en het scheelt echt. Ik ben vroeger ook een tijd flink oververmoeid geweest en toen ben ik ook flink gaan snoepen. Ik voelde me toen beter als ik weer een dextro energie ding opat… probeer dat dus te voorkomen. Sterkte verder .
GewoneMan; zeg! Als je wilt afvallen moet je geen kant&klaarmaaltijden gaan eten! . En 2240 kcal voor één maaltijd vind ik wel ERG veel . Dat kan gewoon niet (edit: dus wel zoals je net meldt). Bovendien valt 1300/1400 kcal best mee hoor: Dat is namelijk 3 boterhammen met mager beleg sochtends, fruit tussendoor, 3 boterhammen smiddags, fruit tussendoor en avondmaaltijd van rond de 500 kcal. Hou nou maar eens gewoon bij op overgewicht.nl wat je eet en hoeveel kcal daarbij horen zodat je beetje een idee krijgt wat je eet en hoeveel dat allemaal wel niet is.
Nou nou… konijnenvoer? Dat hoeft nou ook weer niet. Pasta is nou eenmaal dikmakend en daar moet je opletten. Stap liever over op zilvervliesrijst, couscous en/of volkoren macaroni… Als je je eetpatroon wilt wijzigen moet je daarvoor wel wat doen en dat kost moeite. Het kost je nu duidelijk echt moeite aan de post te zien. Denk je nou echt dat je de enige bent? Nee hoor, meer mensen hadden hier in het begin moeite mee, maar op een gegeven moment raak je er aan gewend.
Je leeftijd heeft daar nou echt niets mee te maken want zo oud (of jong ) ben ik ook…. Wat je ook kan doen is voor 2 dagen koken. Dan kan je het de andere dag opwarmen. Als je wat voorbeeldmaaltijden wilt hebben, wat wij allemaal eten moet je dat maar even zeggen want dan ga ik even brainstormen .
Kop op! Niet zo negatief denken . Bovendien branden we je niet af, we willen je alleen maar tips geven…
Riannuh: zoals ik al op IRC tegen je zei toen je weer afgevallen was 'weeeeeeeeeee!". Het gaat goed!
Isabeau: kan je beter niet iets minder gaan koken zodat je geen twee keer kan opscheppen? Als je nog trek hebt, dat je dan een (mager) toetje neemt?
Kom op: jij bent sterker dan die gekke neurodinges!
Sanne: ook jij gaat goed zeg! Wat is er mis mee om af en toe jezelf wat lekkers te gunnen? Zolang het maar met mate is . Ik had me zaterdag een keer weer eens een ijsje met slagroom gegund. Nou, ik had genoten van dat ijsje (met name de slagroom). Mijn vriend werd er ongeduldig van .
Funnie: Succes vanmiddag.. Het komt vast goed! En veel plezier met je kastje beitsen!
YPPY: Ik loop iets van 25 minuten hard. Lukt prima.. In het begin was dat natuurlijk lastiger en liep ik af en toe tussendoor als het echt niet meer ging. Maar na een tijdje gaat het beter. Ik ren ook door een drukke straat (die loop ik helemaal af) en daar ben ik eigenlijk soms drukker bezig met obstakels te ontwijken zoals mensen die hun honden los laten lopen (jawel! Op de Biltstraat ), mensen die de weg vragen, mensen die op de stoep fietsen, mensen die zomaar oversteken omdat ze de bus willen halen. Ik heb bijna vriendjelief zover om mee te gaan rennen (riep de hele tijd "nee" maar gisteren zei hij opeens "morgen misschien") en dan kan ik savonds een door het park. Is ook weer eens wat anders . Mooi dat het bij jou al zo goed gaat!
Ik denk dat ik op mijn werk maar een voorraadje worteltjes ed moet gaan aanleggen (en dan wel verstoppen voor de muizen )
Gisteren heb ik trouwens "per ongeluk" (ik was zo bij de muziek dat ik de afslag vergat ) mijn hardlooprondje uitgebreid. Ik geloof dat ik nu iets van 5 km hardloop (ik ga het nog wel eens nameten met de fietscomputer) en ik was op dezelfde tijd terug als dat ik van mijn oudere (minder langere) rondje terug zou zijn. Hoe kan het dan dat ik opeens harder ren? Naja, het zal wel goed zijn… ik was wel doodop naderhand .
Weet iemand trouwens hoeveel kcal er in gepofte aardappels zit? Ik had gisteren een portie genomen en op het pak stond alleen vermeld het aantal kcal inclusief de saus (knoflookyoghurt) maar die heb ik niet genomen? Ik houd maar even gewone gekookte aardappels aan toch?
octopussy: vervelend zeg dat je lijf niet wilt meewerken. Haal je ook gezonde dingen in huis die je kan opsnoepen zoals augurkjes, zilveruitjes, radijsjes, wortels?
Dat heb ik namelijk wel en het scheelt echt. Ik ben vroeger ook een tijd flink oververmoeid geweest en toen ben ik ook flink gaan snoepen. Ik voelde me toen beter als ik weer een dextro energie ding opat… probeer dat dus te voorkomen. Sterkte verder .
GewoneMan; zeg! Als je wilt afvallen moet je geen kant&klaarmaaltijden gaan eten! . En 2240 kcal voor één maaltijd vind ik wel ERG veel . Dat kan gewoon niet (edit: dus wel zoals je net meldt). Bovendien valt 1300/1400 kcal best mee hoor: Dat is namelijk 3 boterhammen met mager beleg sochtends, fruit tussendoor, 3 boterhammen smiddags, fruit tussendoor en avondmaaltijd van rond de 500 kcal. Hou nou maar eens gewoon bij op overgewicht.nl wat je eet en hoeveel kcal daarbij horen zodat je beetje een idee krijgt wat je eet en hoeveel dat allemaal wel niet is.
Nou nou… konijnenvoer? Dat hoeft nou ook weer niet. Pasta is nou eenmaal dikmakend en daar moet je opletten. Stap liever over op zilvervliesrijst, couscous en/of volkoren macaroni… Als je je eetpatroon wilt wijzigen moet je daarvoor wel wat doen en dat kost moeite. Het kost je nu duidelijk echt moeite aan de post te zien. Denk je nou echt dat je de enige bent? Nee hoor, meer mensen hadden hier in het begin moeite mee, maar op een gegeven moment raak je er aan gewend.
Je leeftijd heeft daar nou echt niets mee te maken want zo oud (of jong ) ben ik ook…. Wat je ook kan doen is voor 2 dagen koken. Dan kan je het de andere dag opwarmen. Als je wat voorbeeldmaaltijden wilt hebben, wat wij allemaal eten moet je dat maar even zeggen want dan ga ik even brainstormen .
Kop op! Niet zo negatief denken . Bovendien branden we je niet af, we willen je alleen maar tips geven…
Riannuh: zoals ik al op IRC tegen je zei toen je weer afgevallen was 'weeeeeeeeeee!". Het gaat goed!
Isabeau: kan je beter niet iets minder gaan koken zodat je geen twee keer kan opscheppen? Als je nog trek hebt, dat je dan een (mager) toetje neemt?
Kom op: jij bent sterker dan die gekke neurodinges!
Sanne: ook jij gaat goed zeg! Wat is er mis mee om af en toe jezelf wat lekkers te gunnen? Zolang het maar met mate is . Ik had me zaterdag een keer weer eens een ijsje met slagroom gegund. Nou, ik had genoten van dat ijsje (met name de slagroom). Mijn vriend werd er ongeduldig van .
Funnie: Succes vanmiddag.. Het komt vast goed! En veel plezier met je kastje beitsen!
YPPY: Ik loop iets van 25 minuten hard. Lukt prima.. In het begin was dat natuurlijk lastiger en liep ik af en toe tussendoor als het echt niet meer ging. Maar na een tijdje gaat het beter. Ik ren ook door een drukke straat (die loop ik helemaal af) en daar ben ik eigenlijk soms drukker bezig met obstakels te ontwijken zoals mensen die hun honden los laten lopen (jawel! Op de Biltstraat ), mensen die de weg vragen, mensen die op de stoep fietsen, mensen die zomaar oversteken omdat ze de bus willen halen. Ik heb bijna vriendjelief zover om mee te gaan rennen (riep de hele tijd "nee" maar gisteren zei hij opeens "morgen misschien") en dan kan ik savonds een door het park. Is ook weer eens wat anders . Mooi dat het bij jou al zo goed gaat!
Och, een maaltijd van 530 kCal voor een man moet écht wel kunnen. Dat houdt in dat je met 2 andere maaltijden (ontbijt en lunch) ook nog zo'n 500kCal per keer mag eten/drinken. Is goed vol te houden!quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:54 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Ik heb nooit gezegd dat hij die dingen niet meer kan eten. Ik heb alleen gezegd dat je toch echt de hoeveelheden terug moet brengen en daar blijf ik bij.
* 205_Lacoste is het hiermee wel eens. Tijd voor koken moet je eigenlijk wel even maken: het kost energie (da's positief dus) en door het hangen in de eetlucht heb je vaak minder honger daarna.quote:Over het algemeen is een zelfgekookte maaltijd voedzamer dan een kant en klaarmaaltijd. Meestal heb je na kant en klaar nog trek 's avonds. Ik zou het dus niemand als oplossing willen adviseren.Bij mij in de supermarkt (een gewone C1000) heb je geschilde en voorgekookte aardappelen (alleen nog even kort koken), eenpersoonspotjes, diepvries- of voorgesneden groente en vlees/vis dat je zo kan bakken. Lijkt mij een stuk gezonder en voedzamer dan eenpersoons mihoen.
klopt helemaal ik had echt zoiets van WTF een gewone maaltijd al 1,5 x zoveel als wat ik de hele dag mag...quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:55 schreef 205_Lacoste het volgende:
Hetgeen waarom gewone man zo 'schrok' was niets anders dan dat hij maar 1300 kCal mocht, terwijl hij de bami maaltijd al niet eens meer zou mogen omdat die al anderhalf keer zoveel kCal zou bevatten. Als je dan gaat bedenken wat je allemaal niet meer mag eten... ja dat is wel even schrikken.
Ik denk dat gewone man het nu al stukje positiever inziet
anyway ik moet gewoon wat meer wennen aan het idee dat ik goed moet opletten wat ik eet en drink
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Zeg, jullie moeten niet zoveel posten als ik een reactie tiep
Ik wou nog zeggen: hou het wel leuk maar dat doen jullie inmiddels al .
Ik wou nog zeggen: hou het wel leuk maar dat doen jullie inmiddels al .
Oke heb je wel eens Teriyaki geprobeert?quote:Op woensdag 30 juni 2004 11:53 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
makkelijke maaltijden in mijn smaak die goed zijn voor me b.v.
oosters en pastas en niet te moeilijk graag
(ik weet niet hoeveel kcal het in totaal is maar voor de tellers onder ons dit staat op het pak
Per 100 gram
T..marinade 300kc 7,5g eiwil 62g koolh. en 2,5g vet in pak zit 20gr.
Tsaus 350kc 6g eiwit 72g koolh en 3,5g vet en in pak zit 42g
Japanse rijst 300kcal 6g eiwil 68g koolh en 1g vet en in pak zit 248gr.)
Ik maak het altijd met biefstuk maar het kan ook met kip.
Bak van te voren champigons.
Verder: De truk is de biefstuk heel kort te wokken (op heet vuur met een beetje olijfolie effe om en om scheppen, eruit halen af laten druipen in de vergiet en een gesnipperd uitje in de wok fruiten (ook kort om en om scheppen), voor de liefhebber er paprika bij in wat grotere stukken ook effe om en om, tauge en de champigons erbij. Water erbij, saus erbij goed roeren. 3minuten zachtjes doorlaten koken en smikkelen maar. O ja vergeet de rijst niet.
Ik eet dit met weinig rijst. Lekker veel groente. Eventueel een lekkere salade erbij.
Gewoneman, ik zal maar iets simpels en kant en klaars pakken ... het belangrijkste is namelijk leren om met je eten bezig te zijn... een potje chicken tonight kun je makkelijk twee keer mee doen, dan moet je wel twee keer in vier dagen tijd hetzelfde eten, maar ik heb daar niet zo'n moeite mee. Een half potje chicken tonight (en dat is erg ruim, magoe)... saus is dan rond de 100, 120 KCal bij Hawaii (het vet is verwaarloosbaar), 125 gram kipfilet is 360 KCal en 9 gram vet. Eet daar witte rijst bij, 100 gram bijvoorbeeld, dat is 150 KCal. In totaal 630 KCal en je hebt lekker, veel en voedzaam gegeten
GewoneMan: Ohhhh!! 532 kcal voor die maaltijd is wel te doen. Dat valt dan best mee .
Teriyaki heeft Mouse al genoemd. Je kan er ook ipv kip met rosbief klaarmaken en vervolgens er sperciebonen, worteltjes, paprika, bloemkool (kook deze groentes wel even kort voor) en taugé bij…
Ook lekker zijn de zgn rijst/couscousprutjes (zoals ik het zelf altijd noem ). Zijn tussen de 350 a 500 kcal per maaltijd...
Prutje 1: 75 g rijst, 75 g kip, champignons, groente (voorkoken: wortels en/of sperciebonen en/of peultjes en/of bloemkool), tauge, paprika met chicken tonight hawai.
Kip kleinsnijden en wokken. Gooi daarna de champs erbij (met evt een gesnippert uitje). Doorbakken. Gooi daarna de voorgekookte groente, paprika en tauge bij. Als dat warm is gooi je er chicken tonight bij. Gooi niet het hele potje erin maar 1/3 of 1/4 en leng het evt aan met water.
Prutje 2: Zelfde inhoud maar dan met couscous. Sausje: 2 el ketchup en 1 el ketchap.
Deze prutjes kan je ook voor meerdere dagen maken en invriezen.
Simpel Hollands: gekookte of gepofde aardappel (kan je verpakt kopen) met wat groente (bijv. spinazie, peultjes met worteltjes, broccoli) en wat mager vlees (kip, rosbief)
Oh, en groenvoer kan best lekker zijn hoor!
Nog een mager receptje (hoeveelheden weet ik niet uit mijn hoofd, moet ik in mijn kookboek vanavond kijken):
Kipsalade: sla (75g), komkommer, paprika, (evt zilveruitjes), halve appel, beetje magere kaas (50 g ofzo of minder.. Ik doe geraspte kaas van Milner 30+), 1 tl zonnebloempitten. 50 g kipreepjes… bak deze en laat deze afkoelen voordat je ze in de salade gooit. Sausje: 3 el (olijf)olie + 1 el azijn + 1 tl mosterd: roeren maar en gooi het er doorheen (iets van 350 kcal per maaltijd).
Verder kan je voor tips nog kijken in het topic dieetrecepten. De link staat in de OP vermeld.
Zo moet het toch lukken? En smullen dus maar!
Miss_d: een potje chicken tonight Hawaii is erg mager. 100 gram is bijvoorbeeld 61 kcal! Valt best mee zo'n potje dus
Teriyaki heeft Mouse al genoemd. Je kan er ook ipv kip met rosbief klaarmaken en vervolgens er sperciebonen, worteltjes, paprika, bloemkool (kook deze groentes wel even kort voor) en taugé bij…
Ook lekker zijn de zgn rijst/couscousprutjes (zoals ik het zelf altijd noem ). Zijn tussen de 350 a 500 kcal per maaltijd...
Prutje 1: 75 g rijst, 75 g kip, champignons, groente (voorkoken: wortels en/of sperciebonen en/of peultjes en/of bloemkool), tauge, paprika met chicken tonight hawai.
Kip kleinsnijden en wokken. Gooi daarna de champs erbij (met evt een gesnippert uitje). Doorbakken. Gooi daarna de voorgekookte groente, paprika en tauge bij. Als dat warm is gooi je er chicken tonight bij. Gooi niet het hele potje erin maar 1/3 of 1/4 en leng het evt aan met water.
Prutje 2: Zelfde inhoud maar dan met couscous. Sausje: 2 el ketchup en 1 el ketchap.
Deze prutjes kan je ook voor meerdere dagen maken en invriezen.
Simpel Hollands: gekookte of gepofde aardappel (kan je verpakt kopen) met wat groente (bijv. spinazie, peultjes met worteltjes, broccoli) en wat mager vlees (kip, rosbief)
Oh, en groenvoer kan best lekker zijn hoor!
Nog een mager receptje (hoeveelheden weet ik niet uit mijn hoofd, moet ik in mijn kookboek vanavond kijken):
Kipsalade: sla (75g), komkommer, paprika, (evt zilveruitjes), halve appel, beetje magere kaas (50 g ofzo of minder.. Ik doe geraspte kaas van Milner 30+), 1 tl zonnebloempitten. 50 g kipreepjes… bak deze en laat deze afkoelen voordat je ze in de salade gooit. Sausje: 3 el (olijf)olie + 1 el azijn + 1 tl mosterd: roeren maar en gooi het er doorheen (iets van 350 kcal per maaltijd).
Verder kan je voor tips nog kijken in het topic dieetrecepten. De link staat in de OP vermeld.
Zo moet het toch lukken? En smullen dus maar!
Miss_d: een potje chicken tonight Hawaii is erg mager. 100 gram is bijvoorbeeld 61 kcal! Valt best mee zo'n potje dus
Dan heb jij een andere dan ik, in die van mij zit 45 KCal per 100 gramquote:Op woensdag 30 juni 2004 12:25 schreef Pandorah het volgende:
[Miss_d: een potje chicken tonight Hawaii is erg mager. 100 gram is bijvoorbeeld 61 kcal! Valt best mee zo'n potje dus
Ik zal vanavond eens op dat potje kijken wat er toch niet inzit
Sommige mensen zijn ook eigenwijs he. Net zal een collega tijdens de lunch te klagen dat het zo lastig was om af te vallen omdat ze van haar zwangerschap nog 15 kilo weg moest krijgen (ze was 30 kilo aangekomen ). Dus ik zo van "tja, dan moet je je eetpatroon aanpassen en minder snoepen". Nou, ze was dus overgestapt op het een bordje salade voor tussendemiddag en wat soep (da's op zich best aardig) maar dat snoepen was het moeilijkst. Op mijn voorstel dat ze best kan snoepen maar dan gezond (bijv wortels) vond ze weer te ver gaan! Laat dan ook maar hoor, ik bemoei me er wel niet meer mee...
Sommige mensen zijn ook eigenwijs he. Net zal een collega tijdens de lunch te klagen dat het zo lastig was om af te vallen omdat ze van haar zwangerschap nog 15 kilo weg moest krijgen (ze was 30 kilo aangekomen ). Dus ik zo van "tja, dan moet je je eetpatroon aanpassen en minder snoepen". Nou, ze was dus overgestapt op het een bordje salade voor tussendemiddag en wat soep (da's op zich best aardig) maar dat snoepen was het moeilijkst. Op mijn voorstel dat ze best kan snoepen maar dan gezond (bijv wortels) vond ze weer te ver gaan! Laat dan ook maar hoor, ik bemoei me er wel niet meer mee...
Sta ik vanmorgen op de weegschaal weeg ik ineens weer 93 kilo?????????
Dan kan toch nooit in 1 dag????
stomme weegschaal
Dan kan toch nooit in 1 dag????
stomme weegschaal
doei
[slechtnieuwsmodus] Als je goed je best doet, dan kan het weleens dat het een tijd duurt voordat je resultaat ziet op de weegschaal, andersom werkt het ook.... het kan dus best zijn dat dit de schade van het weekend is... het is echter wel zo dat als je een week je best hebt gedaan en een dag niet, je die schade wel iets makkelijker weg kan werken. Deze week dus gewoon goed je best doen en nu niet uit verdriet naar de chocolaatjes grijpenquote:Op woensdag 30 juni 2004 13:31 schreef Bolletje... het volgende:
Sta ik vanmorgen op de weegschaal weeg ik ineens weer 93 kilo?????????
Dan kan toch nooit in 1 dag????
stomme weegschaal
me2 hoor Bolletje.. ik was eergisteren 91.1 en vandaag 92,8.. Nah dan schrik je wel ff..
Op de rest reageer ik vanavond... we gaan zo weg naar Hardenberg. (wou ik toch zomaar Tsjechie opschrijven )
Tot vanavond !
Kastje zit al meren deels in de beits.. Is mooi
Op de rest reageer ik vanavond... we gaan zo weg naar Hardenberg. (wou ik toch zomaar Tsjechie opschrijven )
Tot vanavond !
Kastje zit al meren deels in de beits.. Is mooi
ik drink nu heel veel thee omdat ik gewoon water (wat ik ook wel af en toe drink) niet zo vind.. en de enige thee tot nu toe die ik wel lekker vind zonder suiker is evening breeze alleen je hele keuken meurt ernaar als je de thee bus opendoet nou ja je kan niet alles hebben...
tevens heb ik ijsthee gekocht met 18kcal per 100 mili liter staat niet op dat het light is maar wel calorie arm dus ik ben benieuwd naar de smaak nu dus geprobeerd kan niet echt zeggen dat het vies is maar dat ik het idee heb dat ik lekker ijsthee drink nee dat ook niet nou ja wel of het went (mischien komt het nog door de thee die ik net ophad)
tevens heb ik ijsthee gekocht met 18kcal per 100 mili liter staat niet op dat het light is maar wel calorie arm dus ik ben benieuwd naar de smaak nu dus geprobeerd kan niet echt zeggen dat het vies is maar dat ik het idee heb dat ik lekker ijsthee drink nee dat ook niet nou ja wel of het went (mischien komt het nog door de thee die ik net ophad)
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
je kan ook gewoon light frisdrank nemen hoor, GewoneMan, dat doe ik ook, is niks mis mee, je hoeft echt niet alleen maar thee enzow te drinken
doei
Gewoneman,
Die icethee die je hebt uitgeprobeerd is dat die nieuwe van Pickwick?
Vond ik ook wel lekker. Ik zag wel op het pak staan dat er zoetstoffen waren toegevoegd. Er staat volgens mij niet expliciet sacharine of aspartaam maar zoetstoffen.
Ik denk ik zeg het maar even.
Die icethee die je hebt uitgeprobeerd is dat die nieuwe van Pickwick?
Vond ik ook wel lekker. Ik zag wel op het pak staan dat er zoetstoffen waren toegevoegd. Er staat volgens mij niet expliciet sacharine of aspartaam maar zoetstoffen.
Ik denk ik zeg het maar even.
idd dat is een beetje mijn grote probleem dat kan ik echt niet drinken, als je me wilt zien kotsen moet je me dat geven komt het helemaal voor elkaar... wel lastig want dat is iets waar je veel winst mee kan boeken qua kcal..quote:Op woensdag 30 juni 2004 14:27 schreef Bolletje... het volgende:
Ow wacht, dat vond jij niet te zuipen he?
Ik vind zelf de sinas light van de appie erg lekker
ik benijd de mensen die dat kunnen drinken en het lekker vinden
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
anyway dat is nog te drinken dus ik weet echt 100% zeker dat er niet die zoetstoffen inzitten die in de light drankjes zit geloof me dan had ik nu al boven de WC gehangen...quote:Op woensdag 30 juni 2004 14:30 schreef Mouse het volgende:
Gewoneman,
Die icethee die je hebt uitgeprobeerd is dat die nieuwe van Pickwick?
Vond ik ook wel lekker. Ik zag wel op het pak staan dat er zoetstoffen waren toegevoegd. Er staat volgens mij niet expliciet sacharine of aspartaam maar zoetstoffen.
Ik denk ik zeg het maar even.
en ja dat is de nieuwe van pickwick het smaakt wel ok niet lekker maar ook niet vies
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Je kan natuurlijk ook helemaal afstappen van frisdrank, of in ieder geval doordeweeks. In het wekeend drink je gewoon één fles en daarmee klaar. Als je verder gezond eet moet dat best kunnen. Je telt dan gewoon die kCal bij het totaal.quote:Op woensdag 30 juni 2004 14:31 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
idd dat is een beetje mijn grote probleem dat kan ik echt niet drinken, als je me wilt zien kotsen moet je me dat geven komt het helemaal voor elkaar... wel lastig want dat is iets waar je veel winst mee kan boeken qua kcal..
ik benijd de mensen die dat kunnen drinken en het lekker vinden
Je hebt die nieuwe smaken nu in de aanbieding bij appie 2 halen 1 betalen. dus 0.49ct per liter.quote:Op woensdag 30 juni 2004 14:33 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
anyway dat is nog te drinken dus ik weet echt 100% zeker dat er niet die zoetstoffen inzitten die in de light drankjes zit geloof me dan had ik nu al boven de WC gehangen...
en ja dat is de nieuwe van pickwick het smaakt wel ok niet lekker maar ook niet vies
Welke heb jij uitgeprobeert? Ik vond die groene (lime/citroen?) wel lekker
Basisrecept voor 1 kan ijsthee:
Ingrediënten:
Je favoriete thee (in zakjes of los)
2 citroenen
2 sinaasappels
suiker naar smaak toevoegen
1 kaneelstokje
enkele takjes mint of citroenmelisse
Bereidingswijze:
Zet 1 liter thee. Zorg dat hij behoorlijk sterk is. Laat hem niet te hard koken en laat vervolgens afkoelen.
Pers 1 citroen en 1 sinaasappel uit. De overige citroen en sinaasappel worden in schijfjes gesneden. Voeg het vruchtensap toe aan de thee, net als het kaneelstokje, de mint of citroenmelisse, de schijfjes citroen en sinaasappel en breng tenslotte op smaak met wat suiker.
Als je verse citroensap gebruikt, wordt de thee altijd troebel. Dat is niet zo met citroensap uit een flesje. De smaak blijft gelijk.
Goed roeren en zet afgedekt in de koelkast. Serveer in een groot glas met enkele ijsblokjes en een rietje en versier met een dun schijfje sinaasappel en wat fijngesneden mint of citroenmelisse.
Ingrediënten:
Je favoriete thee (in zakjes of los)
2 citroenen
2 sinaasappels
suiker naar smaak toevoegen
1 kaneelstokje
enkele takjes mint of citroenmelisse
Bereidingswijze:
Zet 1 liter thee. Zorg dat hij behoorlijk sterk is. Laat hem niet te hard koken en laat vervolgens afkoelen.
Pers 1 citroen en 1 sinaasappel uit. De overige citroen en sinaasappel worden in schijfjes gesneden. Voeg het vruchtensap toe aan de thee, net als het kaneelstokje, de mint of citroenmelisse, de schijfjes citroen en sinaasappel en breng tenslotte op smaak met wat suiker.
Als je verse citroensap gebruikt, wordt de thee altijd troebel. Dat is niet zo met citroensap uit een flesje. De smaak blijft gelijk.
Goed roeren en zet afgedekt in de koelkast. Serveer in een groot glas met enkele ijsblokjes en een rietje en versier met een dun schijfje sinaasappel en wat fijngesneden mint of citroenmelisse.
Heej allemaal,
ik voel me weer wat beter dan gisteren..
Ik heb gisteren hardgelopen in het kader van Rondje Lab, een soort estafetteachtig iets... Ik moest 1.1 kilometer lopen en heb dat in 6.58 minuten gedaan... Hierbij was ik de langzaamste van de 4 vrouwen, en de een na langzaamste in totaal(van de 44 dus)..
Gisteravond heb ik een enorme huilbui gehad, en dat heeft geholpen. Vandaag ben ik naar de supermarkt geweest, en veel groente en fruit gehaald..
De foute dingen zijn ook op, en ik ben hard aan het theeleuten vandaag..
Ik sta nog wel te vaak op de weegschaal, en die merkt nog niet dat ik bezig ben. Maar ik ga weer invoeren wat ik eet in de eetwijzer en dan zie ik wel weer hoe het gaat...
maareh, iedereen is hier wel goed bezig hoor..
Sanne, geniet van de haring, je bent echt goed bezig..
Riann, mooie foto's, het ziet er echt goed uit..
Isabeau, zet hem op, hopelijk blijf je het nu wel volhouden..
Ik vergeet vast een hoop mensen, sorry, is niet persoonlijk ofzow..
ik voel me weer wat beter dan gisteren..
Ik heb gisteren hardgelopen in het kader van Rondje Lab, een soort estafetteachtig iets... Ik moest 1.1 kilometer lopen en heb dat in 6.58 minuten gedaan... Hierbij was ik de langzaamste van de 4 vrouwen, en de een na langzaamste in totaal(van de 44 dus)..
Gisteravond heb ik een enorme huilbui gehad, en dat heeft geholpen. Vandaag ben ik naar de supermarkt geweest, en veel groente en fruit gehaald..
De foute dingen zijn ook op, en ik ben hard aan het theeleuten vandaag..
Ik sta nog wel te vaak op de weegschaal, en die merkt nog niet dat ik bezig ben. Maar ik ga weer invoeren wat ik eet in de eetwijzer en dan zie ik wel weer hoe het gaat...
maareh, iedereen is hier wel goed bezig hoor..
Sanne, geniet van de haring, je bent echt goed bezig..
Riann, mooie foto's, het ziet er echt goed uit..
Isabeau, zet hem op, hopelijk blijf je het nu wel volhouden..
Ik vergeet vast een hoop mensen, sorry, is niet persoonlijk ofzow..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
ik ben geen voorstander van frisdrank ik drink het zelden, ik hou wel van lekkere sapjes roosvicee en vruchtensapjes enzo maar ook daar zitten redelijk veel kcal in op sinasappelsap na maar dat drink ik weer weinig omdat het zo zuur is af en toe is het wel lekker maar regelmatig neequote:Op woensdag 30 juni 2004 14:34 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Je kan natuurlijk ook helemaal afstappen van frisdrank, of in ieder geval doordeweeks. In het wekeend drink je gewoon één fles en daarmee klaar. Als je verder gezond eet moet dat best kunnen. Je telt dan gewoon die kCal bij het totaal.
op zich denk ik (nooit gecheckt) dat frisdrank slechter is als de sapjes maar hoe dan ook zal ik thee en water moeten drinken zonder suiker vrees ik echt een grote ramp is het niet maar fijn is anders...
update de ijsthee is wel aardig (had eerder nog de smaak van de eveningbreeze die nogal overheerste) maar om nou te zeggen dat het jammie is nee dat ook weer niet
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
rooibos en classic & peach en het klopt in de reclame ik had welliswaar geen klantenkaart maar de kassiere gebruikte die van de vorige klant (na het te vragen aan haar) zonder dat ik het vroeg ik zei alleen ik heb geen kaart toen ze er naar vroeg... dat is wel weerquote:Op woensdag 30 juni 2004 14:37 schreef Mouse het volgende:
[..]
Je hebt die nieuwe smaken nu in de aanbieding bij appie 2 halen 1 betalen. dus 0.49ct per liter.
Welke heb jij uitgeprobeert? Ik vond die groene (lime/citroen?) wel lekker
denk dat ik morgen nog een zooi haal van die zut lime/citroen heb ik niet gezien alleen die 2 die ik had en groene thee
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
In dat geval gewoneMan kan je proberen om appelsap te drinken wat je aanlengt met water, of andere sappen aanlengen met water. Het verschil is al de helft aan kCal. nog beter is natuurlijk als je er aan went om gewoon water te drinken
Die evening breeze is volgens mij vrij slecht voor je tanden (smaakjes thee over het algemeen). Groene thee schijnt wel goed te helpen bij het verbranden van vet, en 't is nog lekker ook vind ik. Proberen kan geen kwaad natuurlijk.
Die evening breeze is volgens mij vrij slecht voor je tanden (smaakjes thee over het algemeen). Groene thee schijnt wel goed te helpen bij het verbranden van vet, en 't is nog lekker ook vind ik. Proberen kan geen kwaad natuurlijk.
quote:Op woensdag 30 juni 2004 15:55 schreef 205_Lacoste het volgende:
In dat geval gewoneMan kan je proberen om appelsap te drinken wat je aanlengt met water, of andere sappen aanlengen met water. Het verschil is al de helft aan kCal. nog beter is natuurlijk als je er aan went om gewoon water te drinken
Die evening breeze is volgens mij vrij slecht voor je tanden (smaakjes thee over het algemeen). Groene thee schijnt wel goed te helpen bij het verbranden van vet, en 't is nog lekker ook vind ik. Proberen kan geen kwaad natuurlijk.
dat is tot nu toe echt de enige thee die ik te zuipen vind zonder suiker
en appelsap vind ik weer niet lekker gloeiende zit me echt niet mee qua smaak
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
GewoneMan ik eet veel lekkerder als ik lijn...je moet alleen uitzoeken hoe je kan eten en gaan experimenteren (vooral met groente). Ik smul bijna elke avond van mijn eigen gemaakte maaltijden en vind alles lekkerder dan kant & klare zooi. Wil niet zeggen dat ik de M&M's en de Dr. Oetker Pizza's niet mis natuurlijk Maar ook dat ga ik straks gewoon weer eten en dan in de vorm: soms en niet een hele zak/hele pizza.
Misschien moeten we allemaal wat vaker in het dieetrecepten-topic onze succes-brouwsels plaatsen
ps: ik dacht ook dat je met 650 kcal de gehele maaltijd bedoelde Had dat per 100 g niet eens tot me door laten dringen. Als het per 100 gram was geweest dan had die maaltijd bijna alleen uit vet bestaan.
205_lacoste geen tijd om te koken? Ik kom thuis na 20:00 's avonds (6 uur 's morgens vertrokken) en zelfs ík ga nog uitgebreid in de keuken staan ipv direct voor de beeldbuis te ploffen. Als ik de volgende dag er een avonddienst achteraan moet draaien maak ik zelfs twee maaltijden. Eén voor die avond en één voor de avond erop op mijn werk omdat het voedsel in het personeelsrestaurant de Vetprijs wint. Iedereen heeft tijd om te koken. Ik ken een anaesthesist die 's morgens zijn eten klaarmaakt voor de avond. (ja, mijn idee van lekker wakker worden is ook niet tussen de etensluchtjes)
Verder kom ik even niet met doorlezen; ik moet naar de overdracht. *zucht*
Iedereen tot nu toe erg bedankt voor de aanmoediging. Had ik even nodig.
Misschien moeten we allemaal wat vaker in het dieetrecepten-topic onze succes-brouwsels plaatsen
ps: ik dacht ook dat je met 650 kcal de gehele maaltijd bedoelde Had dat per 100 g niet eens tot me door laten dringen. Als het per 100 gram was geweest dan had die maaltijd bijna alleen uit vet bestaan.
205_lacoste geen tijd om te koken? Ik kom thuis na 20:00 's avonds (6 uur 's morgens vertrokken) en zelfs ík ga nog uitgebreid in de keuken staan ipv direct voor de beeldbuis te ploffen. Als ik de volgende dag er een avonddienst achteraan moet draaien maak ik zelfs twee maaltijden. Eén voor die avond en één voor de avond erop op mijn werk omdat het voedsel in het personeelsrestaurant de Vetprijs wint. Iedereen heeft tijd om te koken. Ik ken een anaesthesist die 's morgens zijn eten klaarmaakt voor de avond. (ja, mijn idee van lekker wakker worden is ook niet tussen de etensluchtjes)
Verder kom ik even niet met doorlezen; ik moet naar de overdracht. *zucht*
Iedereen tot nu toe erg bedankt voor de aanmoediging. Had ik even nodig.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
appelsap was slechts een suggestie... dit kan nauurlijk ook met andere vruchtensappen om ze minder zuur te maken en tevens de hoeveelheid calorieën te verminderen. Wel zou ik doorzichtige vruchtensappen gebruiken (dus geen sinaasappelsap) omdat die minder goed mengen c.q. smaken met water
Er is echt méér dan genoeg wat je gewoon rustig kunt drinken hoor. 1500kCal per dag is goed in te vullen.
Er is echt méér dan genoeg wat je gewoon rustig kunt drinken hoor. 1500kCal per dag is goed in te vullen.
isabeau Ik ben het met je eens hoor wat koken betreft. Ik kook zelf ook liever dan dat ik zo'n k&k maaltijd haal. Nou ligt 't hier ook anders omdat ik in 'n studentenhuis woon waar ik soms eerst alles moet gaan afwassen wat ik nodig heb om te koken, terwijl ik het niet gebruikt heb. Geen tijd gaat in de meeste gevallen ook niet echt op maar iedereen heeft andere prioriteiten natuurlijk. Daar kan ik iig niet over oordelen.
de moed zakt me in de schoenen ondanks al jullie goede tips
ik heb nog een kant en klare maaltijd in de koelkast groente met kip en aardappels dat eet ik vandaag en morgen ga ik ff kijken tussen de recepten en kijken of ik er wat van bak wel zal ik een reserve maaltijd halen voor het geval het mislukt (ik ken mezelf en mijn kook kunsten )
zet um op allemaal enne voor vanvond bij de voetbal heb ik een zakje pepsils of hoe heten die dingen van die zoute droge stokjes en heb mezelf een paar biertjes belooft omdat het voetbal is
ik kom terug en hopelijk in een betere bui als vandaag heb nu echt een ^$$%^%&^bui
ik heb nog een kant en klare maaltijd in de koelkast groente met kip en aardappels dat eet ik vandaag en morgen ga ik ff kijken tussen de recepten en kijken of ik er wat van bak wel zal ik een reserve maaltijd halen voor het geval het mislukt (ik ken mezelf en mijn kook kunsten )
zet um op allemaal enne voor vanvond bij de voetbal heb ik een zakje pepsils of hoe heten die dingen van die zoute droge stokjes en heb mezelf een paar biertjes belooft omdat het voetbal is
ik kom terug en hopelijk in een betere bui als vandaag heb nu echt een ^$$%^%&^bui
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Gewoneman wat betreft kookkunsten... Gewoon het recept volgen dan komt het vast wel goed
Wij hebben vandaag weer heerlijk ge-BBQ Damn wat is dat heerlijk.
Wij hebben vandaag weer heerlijk ge-BBQ Damn wat is dat heerlijk.
En weer thuis Eten staat te pruttelen en ik kan even online tussen aardappels die nog gaar moeten worden en voetbal in
Pandorah ik zelf zou voor een gepofte aardappel zonder saus hetzelfde aantal kcal rekenen als voor een gewone aardappel.
En ik kook gewoon (nog steeds...) te grote porties. Heb ik vooral als ik een schotel maak met veel verschillende ingrediënten Maar gelukkig is het merendeel van die ingrediënten uit de groente-categorie, dus da's niet zo erg. Daarnaast kook ik domweg teveel rijst, aardappelen of pasta en dát eet ik dan ook teveel (het moet toch op...) en da's niet zo slim
Enne...mensen willen altijd zo ingewikkeld doen als ze gaan lijnen...alsof ze ook daadwerkelijk willen "voelen en ervaren" dat ze op *spooky sounds* Het Dieet zijn. Een soort straf voor al dat vet of zo. Vandaar dat ingewikkelde dieten ook altijd storm lopen en dieetprodukten eveneens. Veel nemen gewoon niet aan dat lijnen het beste gaat als je je energieinname verminderd en je actiever wordt. That's it. Een levenslang vol te houden nieuw dieet van gezonde eetgewoontes. Pillen werken tijdelijk. Maffe en ingewikkelde dieten zijn niet vol te houden.
Bolletje lieverd laat je niet zo intimideren door dat domme ding met getalletjes Het gaat om het globale resultaat! Schommelingen in gewicht van dag tot dag zijn heel normaal. Zolang er langzaamaan een dalende lijn is (die af en toe best piekjes naar boven mag hebben) dan ga je de goede kant op (ik was vanmorgen ook 88,0 kg, maar ben dan ook ongesteld).
GewoneMan er is ook light ijsthee zonder bubbles. Misschien is dat iets voor je? Ik vind die ijs en ijskoud erg lekker. Succes in ieder geval en veel plezier met voetbal kijken!
Vandaag op de OK trouwens een dikke dame geopereerd. Nou ja, ik vond haar niet zo dik, maar in het dossier stond "flinke obesitas" twee maal onderstreept (ze was 85 kg bij 1m68 en dus een lager BMI dan ik heb) Was wel een lekkere motivatie toen ik al dat gele vet zag. Zo'n gevoel van: hè yakkes, dat moet echt van mijn heupen af hoor!
Ik ga eten en voetbal kijken
Pandorah ik zelf zou voor een gepofte aardappel zonder saus hetzelfde aantal kcal rekenen als voor een gewone aardappel.
En ik kook gewoon (nog steeds...) te grote porties. Heb ik vooral als ik een schotel maak met veel verschillende ingrediënten Maar gelukkig is het merendeel van die ingrediënten uit de groente-categorie, dus da's niet zo erg. Daarnaast kook ik domweg teveel rijst, aardappelen of pasta en dát eet ik dan ook teveel (het moet toch op...) en da's niet zo slim
Enne...mensen willen altijd zo ingewikkeld doen als ze gaan lijnen...alsof ze ook daadwerkelijk willen "voelen en ervaren" dat ze op *spooky sounds* Het Dieet zijn. Een soort straf voor al dat vet of zo. Vandaar dat ingewikkelde dieten ook altijd storm lopen en dieetprodukten eveneens. Veel nemen gewoon niet aan dat lijnen het beste gaat als je je energieinname verminderd en je actiever wordt. That's it. Een levenslang vol te houden nieuw dieet van gezonde eetgewoontes. Pillen werken tijdelijk. Maffe en ingewikkelde dieten zijn niet vol te houden.
Bolletje lieverd laat je niet zo intimideren door dat domme ding met getalletjes Het gaat om het globale resultaat! Schommelingen in gewicht van dag tot dag zijn heel normaal. Zolang er langzaamaan een dalende lijn is (die af en toe best piekjes naar boven mag hebben) dan ga je de goede kant op (ik was vanmorgen ook 88,0 kg, maar ben dan ook ongesteld).
GewoneMan er is ook light ijsthee zonder bubbles. Misschien is dat iets voor je? Ik vind die ijs en ijskoud erg lekker. Succes in ieder geval en veel plezier met voetbal kijken!
Vandaag op de OK trouwens een dikke dame geopereerd. Nou ja, ik vond haar niet zo dik, maar in het dossier stond "flinke obesitas" twee maal onderstreept (ze was 85 kg bij 1m68 en dus een lager BMI dan ik heb) Was wel een lekkere motivatie toen ik al dat gele vet zag. Zo'n gevoel van: hè yakkes, dat moet echt van mijn heupen af hoor!
Ik ga eten en voetbal kijken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo ik kom even uit de lurkstand.quote:Op woensdag 30 juni 2004 20:38 schreef Isabeau het volgende:
Vandaag op de OK trouwens een dikke dame geopereerd. Nou ja, ik vond haar niet zo dik, maar in het dossier stond "flinke obesitas" twee maal onderstreept (ze was 85 kg bij 1m68 en dus een lager BMI dan ik heb) Was wel een lekkere motivatie toen ik al dat gele vet zag. Zo'n gevoel van: hè yakkes, dat moet echt van mijn heupen af hoor!
Ik ga eten en voetbal kijken
Als ze dat al als hele erge obesitas beschouwen Dan zou ik in hun ogen helemaal een vette zijn
zijn
bibi!! hey hoi Ja, zo voelde ik me dus ook
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
kijkt stiekum ff banuit de rust
@isa
nee sorry alle drankjes waar light in voor komt worden door mij niet gedronken net zoals zoetjes door mij niet gebruikt worden simpel om de reden dat ik het gruwelijk vies vind met hele nare en smerige nasmaak dit heb ik overigens al behoorlijk vaak aangestipt maar ik vergeef je weet ook niet waarom ik er zo heftig op reageer maar geloof me er zit iets in waar mijn lijf niet blij mee is en dat mag als de understatement van het jaar de boeken in gaan
daarom ben ik ook benieuwd naar de zoetstof in die nieuwe van pickwick want op de een of andere manier kan ik dat wel verdragen
@isa
nee sorry alle drankjes waar light in voor komt worden door mij niet gedronken net zoals zoetjes door mij niet gebruikt worden simpel om de reden dat ik het gruwelijk vies vind met hele nare en smerige nasmaak dit heb ik overigens al behoorlijk vaak aangestipt maar ik vergeef je weet ook niet waarom ik er zo heftig op reageer maar geloof me er zit iets in waar mijn lijf niet blij mee is en dat mag als de understatement van het jaar de boeken in gaan
daarom ben ik ook benieuwd naar de zoetstof in die nieuwe van pickwick want op de een of andere manier kan ik dat wel verdragen
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
We proberen je steeds andere drankjes met het etiketje "light" aan te smeren, maar je hebt op zich gelijk: ze zijn vaak gebaseerd op dezelfde groep van 3 zoetstoffen die samen een bittere nasmaak geven. Misschien ben je wel zo'n superproever die dus helemaal niet tegen bitter kan. (bestaat!)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Van een website:
quote:Sommige mensen zijn geboren met meer smaakpapillen dan anderen, en kunnen daardoor beter smaken onderscheiden. Dit hebben onderzoekers van de Amerikaanse Universiteit Yale ondekt, meldt de Britse omroep BBC. Vooral vrouwen blijken vaak gezegend met een royale hoeveelheid smaakpapillen: zo'n 35 procent van hen is superproever, tegen een schamele 15 procent van de heren.
Superproevers ervaren alle smaken veel intenser dan mensen met een gemiddeld aantal smaakpapillen.Tijdens het onderzoek omschreven zij een smaak die door anderen simpelweg als 'bitter' werd betiteld als 'buitengewoon walgelijk'. Er bleek overigens ook een groep te bestaan die helemaal geen smaak waarnam: de 'niet-proevers'.
De onderzoekers schatten dat ongeveer een kwart van de mensen tot de 'niet-proevers' behoort, de helft van de mensen een gemiddeld smaakvermogen bezit, en het overige kwart zich tot de superproevers mag rekenen. Door flink te oefenen schijnt het trouwens wel mogelijk te zijn het smaakvermogen enigszins te ontwikkelen. Wonderen moeten hier echter niet van worden verwacht.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op woensdag 30 juni 2004 21:13 schreef Isabeau het volgende:
bibi!! hey hoi Ja, zo voelde ik me dus ook
Ik vind het serieus wat overdreven om er gelijk dat bij te zetten.
Ik ben ook zelf wel weer aan het lijnen, maar het is niet echt een dieet. Ik probeer gewoon een gezondere leven te krijgen. Met beweging en gezonder eten Ik ben dus ook lid van een SPORTSCHOOL ha ha ha ha.......
Ach, in het ziekenhuis loopt ook een cardioloog die bovenaan de "probleemlijst" altijd als eerste "obesitas" opschrijft en niet de andere aanwezige problemen (zoals bv diabetes, hartinfarct, angina pectoris, longemfyseem etc.). Daar verbaasde ik me ook al over en toen ik er iets over vroeg zei hij "Ik heb een hekel aan dikke mensen..." (en dat tegen mij!)
Enne, ik ben dus net geen lid meer van de sportschool (hey, ik stond alleen ingeschreven en had nooit tijd om te gaan)
Enne, ik ben dus net geen lid meer van de sportschool (hey, ik stond alleen ingeschreven en had nooit tijd om te gaan)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zow, ik ben ook weer thuis. Inderdaad genoten van de haring. Verder een salade gegeten, een bruin pistoletje en een beker Vifit Optimel. Vanmiddag twee rijstwafels met kaassmaak (wat ben ik blij dat ik die ontdekt heb). Van 6 tot 8 gesport. Heerlijk. Ik krijg er een kick van, het begint een verslaving te worden. Vanavond wat yoghurt gegeten, heb geen zin meer om te koken. Ik vind het in de zomer goed te doen, in tegenstelling tot de winter waarbij ik 's avonds echt behoefte heb aan een flink bord warm eten.
Mijn pilatesjuf vroeg hoeveel ik nu afgevallen was. Ze vindt het helemaal top geloof ik zoals ik bezig ben. Nou ben ik met haar ook in september verleden jaar begonnen toen ik nog op mijn allerdikst was en nog lang niet aan het lijnen toe was. Het verschil is immens. Er beginnen nu al mensen te zeuren dat ik nou wel weer gewoon kan doen, dat het wel mooi is zo. Zij weten niet dat mijn BMI nog steeds boven de 29 is. Schrikken ook van hoe weinig ik weeg. Maar als ik dan vertel dat ik 1.43 ben en zelfs 39 kilo mag wegen verklaren ze me voor gek.
Maandag een afspraak met mijn huisarts. Ga toch een borstverkleining maar eens aankaarten. Heb er met sporten veel last van en de laatste tijd ook gewoon in rust last van mijn nek. Ik heb die dingen nooit mooi gevonden (want veel te groot, en zeker in verhouding tot mijn postuur). Ben nu 35, wil er niet langer mee wachten. Maar vind het doodeng.
Jullie zijn goed bezig trouwens! GewoneMan nog niet helemaal op het goede spoor, maar Kilojoules in plaats van kcal zou ik ook erg van schrikken. Al doende leert men, en probeer nu toch eens die Sterrenmix thee. Ik weet zeker dat je die zonder zoetstof of suiker wel lekker vindt.
Mijn pilatesjuf vroeg hoeveel ik nu afgevallen was. Ze vindt het helemaal top geloof ik zoals ik bezig ben. Nou ben ik met haar ook in september verleden jaar begonnen toen ik nog op mijn allerdikst was en nog lang niet aan het lijnen toe was. Het verschil is immens. Er beginnen nu al mensen te zeuren dat ik nou wel weer gewoon kan doen, dat het wel mooi is zo. Zij weten niet dat mijn BMI nog steeds boven de 29 is. Schrikken ook van hoe weinig ik weeg. Maar als ik dan vertel dat ik 1.43 ben en zelfs 39 kilo mag wegen verklaren ze me voor gek.
Maandag een afspraak met mijn huisarts. Ga toch een borstverkleining maar eens aankaarten. Heb er met sporten veel last van en de laatste tijd ook gewoon in rust last van mijn nek. Ik heb die dingen nooit mooi gevonden (want veel te groot, en zeker in verhouding tot mijn postuur). Ben nu 35, wil er niet langer mee wachten. Maar vind het doodeng.
Jullie zijn goed bezig trouwens! GewoneMan nog niet helemaal op het goede spoor, maar Kilojoules in plaats van kcal zou ik ook erg van schrikken. Al doende leert men, en probeer nu toch eens die Sterrenmix thee. Ik weet zeker dat je die zonder zoetstof of suiker wel lekker vindt.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
dan denk ik idd dat ik dat heb... want ik proef het werkelijk meteen en heb dan echt een smaak dat ik gruwel van walging en dat is niet overdreven... wou dat het niet zo was dan kon ik veel makkelijker mijn gewicht terug brengen...quote:Op woensdag 30 juni 2004 21:42 schreef Isabeau het volgende:
We proberen je steeds andere drankjes met het etiketje "light" aan te smeren, maar je hebt op zich gelijk: ze zijn vaak gebaseerd op dezelfde groep van 3 zoetstoffen die samen een bittere nasmaak geven. Misschien ben je wel zo'n superproever die dus helemaal niet tegen bitter kan. (bestaat!)
daarom ben ik ook benieuwd naar de stoffen in die pickwick ice tea want die is goed te drinken laat ik duidelijk maken dat ik hem niet echt lekker vind en een HELE subtiele smaak ervaar zoals de light drankjes maar zo subtiel dat ik ermee kan leven het te drinken zonder al teveel moeite...
tevens wil ik iedereen bedanken die me ondanks mijn starrige gedrag (ja ben ik me bewust van al doe ik het niet om jullie haren overeind te laten staan) toch helpt met zeer zeker nuttige tips en ik weet ook dat ik het wel nodig heb dat iemand achter m`n kont zit en heb een zekere dame in mijn leven (mijn ex waar ik een hele goede band mee heb) die die taak op zich heeft genomen niet altijd ben ik daar blij mee maar ze doet het goed en ondanks mijn gemopper hier en daar weet ik dat ze wel gelijk heeft...
mischien begrijpen jullie me nu iets beter ik weet dat ik mijn makken heb maar ben verder best wel lief hoor
en idd bitter ervaar ik als VIES kan er niks aan doen
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
geeft riann een dikke knuffel... ik weet hetquote:Op woensdag 30 juni 2004 22:41 schreef Riann het volgende:
Nederland heeft verloren
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
ik ben er ook zo eentje die bitter niet lust. Bier gaat er bij mij niet in en rauwkost vind ik zelfs al te bitter. En dan kan ik het ook echt niet door mijn strot krijgen!quote:Op woensdag 30 juni 2004 22:48 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
dan denk ik idd dat ik dat heb... want ik proef het werkelijk meteen en heb dan echt een smaak dat ik gruwel van walging en dat is niet overdreven... wou dat het niet zo was dan kon ik veel makkelijker mijn gewicht terug brengen...
daarom ben ik ook benieuwd naar de stoffen in die pickwick ice tea want die is goed te drinken laat ik duidelijk maken dat ik hem niet echt lekker vind en een HELE subtiele smaak ervaar zoals de light drankjes maar zo subtiel dat ik ermee kan leven het te drinken zonder al teveel moeite...
tevens wil ik iedereen bedanken die me ondanks mijn starrige gedrag (ja ben ik me bewust van al doe ik het niet om jullie haren overeind te laten staan) toch helpt met zeer zeker nuttige tips en ik weet ook dat ik het wel nodig heb dat iemand achter m`n kont zit en heb een zekere dame in mijn leven (mijn ex waar ik een hele goede band mee heb) die die taak op zich heeft genomen niet altijd ben ik daar blij mee maar ze doet het goed en ondanks mijn gemopper hier en daar weet ik dat ze wel gelijk heeft...
mischien begrijpen jullie me nu iets beter ik weet dat ik mijn makken heb maar ben verder best wel lief hoor
en idd bitter ervaar ik als VIES kan er niks aan doen
ehh bier is is dat gek ????? want alle andere bittere zooi lust ik niet dingen zoals light drankjes, witlof en bitterlemonquote:Op woensdag 30 juni 2004 23:51 schreef octopussy het volgende:
[..]
ik ben er ook zo eentje die bitter niet lust. Bier gaat er bij mij niet in en rauwkost vind ik zelfs al te bitter. En dan kan ik het ook echt niet door mijn strot krijgen!
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Goedemorgen toppertjes
Riann en Yppy Te gekke foto's zeg
Funnie Hoe is het opspuiten gegaan?
GewoneManLight moet je leren drinken Ik vond het eerst ook ontzettend vies, maar een
paar weken geleden heb ik toch besloten het nog eens te proberen, owkee, de eerste dag heb je
een ontzettende bijsmaak na elke slok, maar geloof me de 2e dag is dat al minder en de 3e dag
merk je het al niet eens meer Ik drink het nu een week of 6 en geloof me, ik vind gewone
sinas nu ontzettend zoet en vies......Het is een kwestie van effies doorzetten, tis de moeite waard
Met mij gaat naar omstandigheden alles z'n gangetje.....Maandag zijn de hechtingen eruit gegaan
de pijn kan wel 6 weken duren
Ik heb alleen nog steeds die giga buik Maar woensdag moet ik weer naar de Internist, dus kijken
wat die te melden heeft
Ik heb mezelf verwend met een lastminute naar Kreta
vond dat ik dat wel verdiend had, lekker 15 daagjes relaxen in de zon op het strand Maandag de
12e is het zover..
Nou heb ik alleen één probleempje, m'n conditie is op het moment -10 ofzo 2 operaties (lees
narcose) in 4 weken tikt toch meer aan dan je verwacht
Ik ben elke dag aan het wandelen met de hondjes, steeds een stukje langer, maar ik heb niet echt
het idee dat het echt helpt Heeft iemand een idee of suggestie hoe ik mijn conditie weer een
beetje kan opkrikken? (het liefst voor de vakantie) alle tips zijn welkom
Iedereen weer heel veel succes de komende week
Deze week weer 1,6 kilo afgevallen Mijn nieuwe regeltje is :
HorrorGirl (1m65) (25,2) was 80 kg, is nu 68,5 kg en wil graag 60 kg wegen -11,5
Ciao ciao Lin
Riann en Yppy Te gekke foto's zeg
Funnie Hoe is het opspuiten gegaan?
GewoneManLight moet je leren drinken Ik vond het eerst ook ontzettend vies, maar een
paar weken geleden heb ik toch besloten het nog eens te proberen, owkee, de eerste dag heb je
een ontzettende bijsmaak na elke slok, maar geloof me de 2e dag is dat al minder en de 3e dag
merk je het al niet eens meer Ik drink het nu een week of 6 en geloof me, ik vind gewone
sinas nu ontzettend zoet en vies......Het is een kwestie van effies doorzetten, tis de moeite waard
Met mij gaat naar omstandigheden alles z'n gangetje.....Maandag zijn de hechtingen eruit gegaan
de pijn kan wel 6 weken duren
Ik heb alleen nog steeds die giga buik Maar woensdag moet ik weer naar de Internist, dus kijken
wat die te melden heeft
Ik heb mezelf verwend met een lastminute naar Kreta
vond dat ik dat wel verdiend had, lekker 15 daagjes relaxen in de zon op het strand Maandag de
12e is het zover..
Nou heb ik alleen één probleempje, m'n conditie is op het moment -10 ofzo 2 operaties (lees
narcose) in 4 weken tikt toch meer aan dan je verwacht
Ik ben elke dag aan het wandelen met de hondjes, steeds een stukje langer, maar ik heb niet echt
het idee dat het echt helpt Heeft iemand een idee of suggestie hoe ik mijn conditie weer een
beetje kan opkrikken? (het liefst voor de vakantie) alle tips zijn welkom
Iedereen weer heel veel succes de komende week
Deze week weer 1,6 kilo afgevallen Mijn nieuwe regeltje is :
HorrorGirl (1m65) (25,2) was 80 kg, is nu 68,5 kg en wil graag 60 kg wegen -11,5
Ciao ciao Lin
Herkent iemand het volgende? Dinsdag de hele dag zin gehad in allerlei lekkernijen, mezelf beheerst met de gedachte dat ik gisteren voor onder het voetbal iets lekkers mee mocht nemen bij de boodschappen, en dan loop je in de supermarkt en dan... heb je helemaal geen zin meer in M&M's, gebak, chips, zoutjes, worst, etcetera...
quote:Op woensdag 30 juni 2004 20:38 schreef Isabeau het volgende:
Vandaag op de OK trouwens een dikke dame geopereerd. Nou ja, ik vond haar niet zo dik, maar in het dossier stond "flinke obesitas" twee maal onderstreept (ze was 85 kg bij 1m68 en dus een lager BMI dan ik heb) Was wel een lekkere motivatie toen ik al dat gele vet zag. Zo'n gevoel van: hè yakkes, dat moet echt van mijn heupen af hoor!
Zou je het niet nog eens kunnen proberen? Omdat je nu al een hele tijd geen normale frisdrank meer hebt gedronken, kan het zijn dat je het wél lekker vindt...quote:Op woensdag 30 juni 2004 22:48 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
dan denk ik idd dat ik dat heb... want ik proef het werkelijk meteen en heb dan echt een smaak dat ik gruwel van walging en dat is niet overdreven... wou dat het niet zo was dan kon ik veel makkelijker mijn gewicht terug brengen...
Horrorgirl, ik denk niet dat je je conditie binnen tien dagen weer op peil krijgt ... dat zal je toch echt langzaam op moeten bouwen. Dat wordt dus echt een relax-vakantie, denk ik Krijg je trouwens geen begeleiding vanuit het ziekenhuis bij het opbouwen van je conditie?
isabeau wat een ongelovelijk eikel die chirurg..
Ik heb gister met het voetbal alleen een oranje tompouche en een haring gegeten, dus dat viel alles mee,
en nu zijn de gezellige voetbal avondjes weer voorbij, dus kan ik rustig meer gaanl lijnen, tot zaterdag, want dan wordt mijn vriend zijn oma 80, en hebben we groot feest met lopend buffet
Ik hoop dat ik daarna even geen feestjes meer heb hoor, dit maakt het er niet makkelijker op!
In Augustus ga ik op vakantie, en dan wil ik toch wel graag weer in mijn badpak of bikini durven
Ik heb/had volgends die chirurg dan ook flinke obesitas bedenk ik me net..yuck wat een nare man, en wat heeft ie dan een hekel aan een hoop mensen
Ik heb gister met het voetbal alleen een oranje tompouche en een haring gegeten, dus dat viel alles mee,
en nu zijn de gezellige voetbal avondjes weer voorbij, dus kan ik rustig meer gaanl lijnen, tot zaterdag, want dan wordt mijn vriend zijn oma 80, en hebben we groot feest met lopend buffet
Ik hoop dat ik daarna even geen feestjes meer heb hoor, dit maakt het er niet makkelijker op!
In Augustus ga ik op vakantie, en dan wil ik toch wel graag weer in mijn badpak of bikini durven
Ik heb/had volgends die chirurg dan ook flinke obesitas bedenk ik me net..yuck wat een nare man, en wat heeft ie dan een hekel aan een hoop mensen
doei
zo, ben blij dat t voetbal voorbij is (qua lijnen dan), ik kijk voetbal altijd samen met vrienden in de kroeg, en van bier hebben ze geen light-variant!
ik ben trouwes geen grammetje aangekomen tijdens dit ek (en ook niet afgevallen helaas, maar goed)
ik ben trouwes geen grammetje aangekomen tijdens dit ek (en ook niet afgevallen helaas, maar goed)
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
geloof me nou eens het is niet dat ik het niet lust of dat het mijn voorkeur niet is maar dat ik het GRUWELIJK GOOR vind echt reacties alsof mijn smaakpapillen me vertellen neem dat nooit meer en die nasmaak is helemaal pure HORRORquote:Op donderdag 1 juli 2004 09:24 schreef HorrorGirl het volgende:
Goedemorgen toppertjes
GewoneManLight moet je leren drinken Ik vond het eerst ook ontzettend vies, maar een
paar weken geleden heb ik toch besloten het nog eens te proberen, owkee, de eerste dag heb je
een ontzettende bijsmaak na elke slok, maar geloof me de 2e dag is dat al minder en de 3e dag
merk je het al niet eens meer Ik drink het nu een week of 6 en geloof me, ik vind gewone
sinas nu ontzettend zoet en vies......Het is een kwestie van effies doorzetten, tis de moeite waard
daarom ben ik benieuwd dat die nieuwe pickwick thee wel te drinken is voor mij kan iemand me daar meer over vertellen ??? er staat op het pak zoetstoffen E950 en E951
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
