abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_220538649
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 07:53 schreef icecreamfarmer_NL het volgende:

[..]
Ik denk dat je je vergist in de kwaliteit van veel bakkers.
Je hebt best een punt zo te lezen.

Plus andere feiten en fabels over supermarktbrood vs brood van de bakker:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Bron: https://www.ad.nl/gezond/(...)81f629812a&auth_rd=1
  donderdag 9 april 2026 @ 08:26:36 #52
482094 Mikeytt
Any/All. 1997
pi_220538691
Ik vind het wel bijzonder dat het advies voor peulvruchten voor velen nog moeilijk is. Nog geen 50 jaar geleden was het nog standaard om meerdere keren per week peulvruchten te eten.

Wel jammer dat er nog niets wordt gedeeld over intuïtief eten, zeker gezien de obesitas-epidemie.
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
  donderdag 9 april 2026 @ 08:28:51 #53
121125 Gimmick
I am vomit vomiting
pi_220538699
quote:
7s.gif Op donderdag 9 april 2026 07:51 schreef Zwansen het volgende:

[..]
Rare vergelijking. Het blijft toch om voeding gaan? Alleen de redenen waarom ze bepaalde voeding adviseren gaat blijkbaar mee met de tijdsgeest.
En het is ook niet zo dat ze consessies doen aan gezondheid. De gezondheidsraad adviseert maximaal 200 gram rood vlees. Dat is dus een bovengrens. Je kunt dus prima minder eten zonder dat je gezondheid daar onder lijdt. Zie het verschil met peulvruchten, fruit, groente waarbij ze een ondergrens adviseren.
I am a black hole shitting into the void
  donderdag 9 april 2026 @ 08:31:09 #54
121125 Gimmick
I am vomit vomiting
pi_220538706
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 08:26 schreef Mikeytt het volgende:
Ik vind het wel bijzonder dat het advies voor peulvruchten voor velen nog moeilijk is. Nog geen 50 jaar geleden was het nog standaard om meerdere keren per week peulvruchten te eten.

Wel jammer dat er nog niets wordt gedeeld over intuïtief eten, zeker gezien de obesitas-epidemie.
Het is ook uiterst politiek correct om het advies over peulvruchten naar beneden bij te stellen vanwege culturele gevoeligheden. Hier wordt dan weer niemand boos over.
I am a black hole shitting into the void
pi_220538714
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 00:43 schreef tjoptjop het volgende:
Het advies voor vlees gaat van maximaal 500 gram per week naar 300 gram, waarvan slechts 100 gram rood vlees. De overige 200 gram is voor vis en kip. Ook moeten Nederlanders minder kaas op hun boterham doen: maximaal 20 in plaats van 40 gram per dag.
Bedankt voor de informatie. Gaan we niets mee doen.

Ik 'moet' helemaal niets. Al zeker niet mijn dagelijkste stukje vlees opgeven.
  donderdag 9 april 2026 @ 08:33:29 #56
482094 Mikeytt
Any/All. 1997
pi_220538716
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 05:52 schreef the-eye het volgende:

[..]
Ik verwacht van een voedingscentrum advies over wat de beste voeding voor mij is maar blijkbaar kan dat niet zonder klimaatactivisme.
Daarin samenwerken is het geval in alle wetenschappelijke velden. Als elke deskundige in zijn vakgebied blijft kijken, krijg je nooit vooruitgang.

Klimaatwetenschappers kunnen ook het beste dieet voor de planeet delen, maar dat zal desastreus voor de gezondheid zijn, en vice versa voor diëtisten. En dan krijg je 30 tegenstrijdige adviezen.

Voedingsadvies voor de beste hartgezondheid door cardiologen.
Voedingsadvies voor de beste breingezondheid door neurologen.
Etc etc.

Voeding raakt niet alleen je gezondheid, maar ook de economie, het milieu....Samenwerking zorgt voor duidelijke adviezen, en vaak voor innovatie.
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
pi_220538721
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 01:13 schreef Red_85 het volgende:
Derhalve dus niet meer serieus te nemen. Helaas.
Goed juist. Eerst twijfelde ik nog of ik dit soort dingen nog serieus moest nemen. Nu weet ik zeker dat ik dat niet meer ga doen.
pi_220538737
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 05:52 schreef the-eye het volgende:

[..]
Ik verwacht van een voedingscentrum advies over wat de beste voeding voor mij is maar blijkbaar kan dat niet zonder klimaatactivisme.
Op zich vind ik juist wel goed dat ze in dit opzicht hun oogkleppen afdoen en kijken naar de rol van voeding in een bredere maatschappelijke context. Het grootste gevaar voor onze maatschappij op dit moment is echter niet het klimaat, ook niet migratie, maar de vergrijzing. Ik mis in hun adviezen een beetje hoe ze dat het hoofd willen bieden.
  donderdag 9 april 2026 @ 08:46:15 #59
482094 Mikeytt
Any/All. 1997
pi_220538741
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 08:32 schreef PurifieR het volgende:

[..]
Bedankt voor de informatie. Gaan we niets mee doen.

Ik 'moet' helemaal niets. Al zeker niet mijn dagelijkste stukje vlees opgeven.
Je hoeft ook niets. "Moeten" heeft de NOS er ter plekke bij verzonnen. Staat nergens in het advies.
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
pi_220538745
quote:
1s.gif Op donderdag 9 april 2026 08:44 schreef thabit het volgende:
maar de vergrijzing. Ik mis in hun adviezen een beetje hoe ze dat het hoofd willen bieden.
Soylent Green?

Zou me weinig verbazen met d666 aan het roer.
pi_220538751
De helft van die vrouwen in het artikel heeft anorexia of een andere eetstoornis gehad, tenminste zo zien ze er uit. Wat een ingevallen gezichtjes.
  donderdag 9 april 2026 @ 08:50:47 #62
44346 junkiesietze
Trotse Scooter-rijder.
pi_220538754
100gr vlees per maaltijd.
Ik boek je met mijn neon je weet.
en ik heb ook een auto.
  Moderator donderdag 9 april 2026 @ 08:56:03 #63
451823 crew  Plompzakker
HAAAAAAA!
pi_220538770
100 gram vlees daar zit ik op de maandagochtend al aan :')
Deze user is best OK als je hem normaal aanspreekt via DM.
  donderdag 9 april 2026 @ 08:57:22 #64
477768 TweedeKlum
Raheem the Dream
pi_220538778
Flikker toch eens een eind op met die betutteling.
Voor de dagelijkse Trumprotzooi: https://reportersonline.nl/auteur/kirsten-verdel/
Kijk live hoe Trump zijn eigen land sloopt: https://www.project2025.observer/
  donderdag 9 april 2026 @ 09:02:27 #65
443733 Pajanus
grgr pajanus
pi_220538792
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 03:57 schreef raptorix het volgende:
Ik ben sinds dit jaar heel gezond gaan eten, en eet sowieso nog maar weinig vlees, maar ik zou liever hebben dat ze eens een grote bek zouden hebben over de Supermarkten en Unilevers van deze wereld die ons voedsel verpesten.
Neem alleen maar dat supermarkt brood, dat is zo fucking ongezond, ik kan iedereen aanraden om gewoon kwaliteits brood bij een goede bakker te kopen, nog maar niet te spreken over die maaltijd salades die eigenlijk vol met ongezond vet en suikers zitten. Ik ben inmiddels 15 kilo afgevallen, niet door dieeten maar gewoon door een hoop troep te skippen, ik kan het iedereen aanraden.
je was dus gewoon viesdik?

Grapj
Hoe zoek jij je eten uit op zo'n manier dat er geen teringbewerkte dingen in zitten?
Lachen joh.
  donderdag 9 april 2026 @ 09:03:00 #66
443733 Pajanus
grgr pajanus
pi_220538793
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 08:49 schreef ootjekatootje het volgende:
De helft van die vrouwen in het artikel heeft anorexia of een andere eetstoornis gehad, tenminste zo zien ze er uit. Wat een ingevallen gezichtjes.
wij van WC raden WC eend aan.
Lachen joh.
pi_220538802
Smullen, al die Fok!se "na mij de zondvloed" en "ze nemen mijn vrijheid af!" reacties.
pi_220538828
Het is ook wel echt een grote steden gezondheidsdingetje.

Best handig als je in een binnenstad woont, een kantoorbaan hebt, met het OV reist en weinig ruimte om buiten te leven. En waar het eten voorbewerkt is en wordt thuisbezorgd.

Voor de rest van Nederland, ene oor in en andere oor uit.
  donderdag 9 april 2026 @ 09:09:48 #69
168739 Red_85
'echt wel'
pi_220538834
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 07:11 schreef Niels0Kurovski het volgende:

[..]
Gelukkig hebben we jou.
Lief!!
'Je gaat het pas zien als je het doorhebt'
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
pi_220538842
quote:
10s.gif Op donderdag 9 april 2026 00:46 schreef tjoptjop het volgende:
Weinig divers clubje trouwens, kunnen we het dan nog wel serieus nemen?

[ afbeelding ]
Zo zo het mag allemaal wat kosten. En wie betaalt dat
Op dinsdag 9 december 2025 20:10 schreef Haags het volgende:
De enige goede Rus is een dode Rus.
pi_220538851
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 09:04 schreef Haushofer het volgende:
Smullen, al die Fok!se "na mij de zondvloed" en "ze nemen mijn vrijheid af!" reacties.
Maak je geen zorgen, ik laat me mijn vrijheid vlees te eten door niemand afnemen.
  donderdag 9 april 2026 @ 09:12:26 #72
168739 Red_85
'echt wel'
pi_220538855
quote:
1s.gif Op donderdag 9 april 2026 09:11 schreef Mortaxx het volgende:

[..]
Zo zo het mag allemaal wat kosten. En wie betaalt dat
Wij, unilever, voedingsindustrie.
'Je gaat het pas zien als je het doorhebt'
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
  donderdag 9 april 2026 @ 09:12:50 #73
504077 Zoddie
Merck toch hoe sterck
pi_220538858
quote:
1s.gif Op donderdag 9 april 2026 08:44 schreef thabit het volgende:

[..]
Op zich vind ik juist wel goed dat ze in dit opzicht hun oogkleppen afdoen en kijken naar de rol van voeding in een bredere maatschappelijke context. Het grootste gevaar voor onze maatschappij op dit moment is echter niet het klimaat, ook niet migratie, maar de vergrijzing. Ik mis in hun adviezen een beetje hoe ze dat het hoofd willen bieden.
"De schijf van vijf past hun advies aan, 1 gehakbal maximaal per week en Ättestupa wordt verlaagd van 78 naar 72 jaar oud"
  donderdag 9 april 2026 @ 09:13:48 #74
476022 PzKpfw
Devon 'No Limits'
pi_220538866
Wie eet er dan ook rauwe gehaktballen :')
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
pi_220538877
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 09:13 schreef PzKpfw het volgende:
Wie eet er dan ook rauwe gehaktballen :')
Ik vroeg me af of de gehaktbal inclusief de ui, ei, paneermeel en sambal was? Of rekenen ze met puur vlees?
En als je half om half gehakt met kikkererwten gebruikt, mag je er dan twee of een?
  donderdag 9 april 2026 @ 09:29:06 #76
500822 Niels0Kurovski
Extreem linkshandig
pi_220538966
Ik eet gewoon waar ik trek in heb. Vrij makkelijk bij mij. Kom geen gram aan. Ik weeg vanaf mijn 18e hetzelfde.
Alles blijft. Alles gaat voorbij. Alles blijft voorbijgaan. JD.
  donderdag 9 april 2026 @ 09:32:33 #77
500822 Niels0Kurovski
Extreem linkshandig
pi_220538990
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 09:17 schreef ootjekatootje het volgende:

[..]
Ik vroeg me af of de gehaktbal inclusief de ui, ei, paneermeel en sambal was? Of rekenen ze met puur vlees?
En als je half om half gehakt met kikkererwten gebruikt, mag je er dan twee of een?
Als ik gehaktballen maak is de helft plantaardig.

Havermout, ui, witte linzen, kikkererwten inderdaad, koriander, ei, paneermeel, poedertjes.
Alles blijft. Alles gaat voorbij. Alles blijft voorbijgaan. JD.
pi_220539002
Enige verduidelijking van de op.

De schijf van vijf had altijd het belang van de gezondheid van de individuele mens op het oog.

De schijf van vijf heeft nu het belang van de gezondheid voor de mensheid op het oog.

Uiteindelijk blijft het 'jouw' keuze.

Graag zie ik daarom 2 schijven van vijf.

1 voor de individuele mens en 1 voor de mensheid.

Graag onafhankelijk keuze advies en geen 'overheidsadvies'.
“To destroy a people you must first sever their roots.”
pi_220539016
quote:
1s.gif Op donderdag 9 april 2026 09:35 schreef Montagui het volgende:
Enige verduidelijking van de op.

De schijf van vijf had altijd het belang van de gezondheid van de individuele mens op het oog.

De schijf van vijf heeft nu het belang van de gezondheid voor de mensheid op het oog.

Uiteindelijk blijft het 'jouw' keuze.

Graag zie ik daarom 2 schijven van vijf.

1 voor de individuele mens en 1 voor de mensheid.

Graag onafhankelijk keuze advies en geen 'overheidsadvies'.
Het is inderdaad vreemd dat er maar een schijf is, voor een middelbare schoolleerling uit de binnenstad van Amsterdam geldt hetzelfde advies als voor een bouwvakker van dertig hier op het platteland, die zes dagen in de week werkt.

Ook geen verschil tussen mannen en vrouwen, passief of actief werk en leeftijd.

Dit rapport kan dus zo de prullenbak in.
pi_220539021
quote:
D66-minister Van Essen van Landbouw, Visserij, Voedselzekerheid en Natuur laat in een reactie weten in het najaar met plannen te komen om de Nederlandse consument te helpen bij een meer plantaardig eetpatroon, zoals prijsafspraken met supermarkten.
Ja, dit kennen we nu wel. Verlagen van de prijzen van gezonde producten zal wel weer onmogelijk blijken.
pi_220539028
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 03:57 schreef raptorix het volgende:
Ik ben sinds dit jaar heel gezond gaan eten, en eet sowieso nog maar weinig vlees, maar ik zou liever hebben dat ze eens een grote bek zouden hebben over de Supermarkten en Unilevers van deze wereld die ons voedsel verpesten.
De 'oude' schijf van vijf schijnt geïnspireerd te zijn door Unilever; we moesten aan de 'gezonde' margarine om onze zuivelproducten te kunnen exporteren.

Nu zit overal weer 'proteïne' doorheen.
pi_220539037
quote:
1s.gif Op donderdag 9 april 2026 09:11 schreef Mortaxx het volgende:

[..]
Zo zo het mag allemaal wat kosten. En wie betaalt dat
Wij natuurlijk :P

quote:
De Stichting Voedingscentrum Nederland wordt via een instellingssubsidie gefinancierd van het ministerie van Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit en het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Hiernaast ontvangt het Voedingscentrum projectsubsidies van de bovengenoemde ministeries en van andere subsidieverstrekkers zoals ZonMw.

Het Voedingscentrum accepteert geen financiële bijdragen van bedrijven. We werken wel samen met bedrijven in de vorm van een Publiek Private Samenwerkingen (PPS), bijvoorbeeld om folders te verspreiden via supermarkten. Daarvoor is deze Gedragscode opgesteld.
pi_220539043
Het is zoals Maarten Keulemans van de Volkskrant het zegt:

"Ooit was Schijf van Vijf aanbeveling om te zorgen dat je voldoende en gezond eet. 👍
Nu heeft @voedingscentrum
het verpolitiekt tot moralistische oproep tot matiging: denk aan het klimaat, eet minder vlees!"
  donderdag 9 april 2026 @ 09:53:42 #84
168739 Red_85
'echt wel'
pi_220539076
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 09:45 schreef Dutchguy het volgende:
Het is zoals Maarten Keulemans van de Volkskrant het zegt:

"Ooit was Schijf van Vijf aanbeveling om te zorgen dat je voldoende en gezond eet. 👍
Nu heeft @:voedingscentrum
het verpolitiekt tot moralistische oproep tot matiging: denk aan het klimaat, eet minder vlees!"
Katan in zn boek 'Voedings mythes' was er ook al vernietigend over.
'Je gaat het pas zien als je het doorhebt'
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
  donderdag 9 april 2026 @ 09:54:31 #85
168739 Red_85
'echt wel'
pi_220539081
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 09:40 schreef saparmurat_niyazov het volgende:

[..]
Ja, dit kennen we nu wel. Verlagen van de prijzen van gezonde producten zal wel weer onmogelijk blijken.
Maar het duurder maken van andere voeding, is het dan weer wel :')
'Je gaat het pas zien als je het doorhebt'
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
pi_220539087
Vlees eten is een witte privilege.
Corporate translator
pi_220539095
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 09:12 schreef PurifieR het volgende:

[..]
Maak je geen zorgen, ik laat me mijn vrijheid vlees te eten door niemand afnemen.
  donderdag 9 april 2026 @ 10:09:07 #88
121125 Gimmick
I am vomit vomiting
pi_220539214
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 09:53 schreef Red_85 het volgende:

[..]
Katan in zn boek 'Voedings mythes' was er ook al vernietigend over.
Wat zegt Katan dan over het VC? Kon alleen dit vinden uit 2009:

quote:
Daarom adviseer ik mensen meestal om het antwoord op hun vragen te zoeken op www.voedingscentrum.nl. Het voedingscentrum is het voorlichtingsbureau voor de voeding van de overheid. Het wordt betaald door het ministerie van Landbouw. Vroeger mochten ze daarom geen onaardige dingen zeggen over kaas, maar dat lijkt achter de rug. Ze zeggen nu gewoon dat te veel volvette kaas niet gezond is, en niet goed voot het klimaat. Ik ben het niet altijd eens met het voedingscentrum, maar ze zijn deskundig en eerlijk, en dat is al heel wat.
In 2009 zat er dus ook al een klimaatoogmerk in.

https://www.mkatan.nl/bnr(...)ormatie-over-voeding
I am a black hole shitting into the void
pi_220539235
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 10:09 schreef Gimmick het volgende:
Ze zeggen nu gewoon dat te veel volvette kaas niet gezond is, en niet goed voot het klimaat.
Dit kan me werkelijk waar helemaal niets meer schelen.
Desnoods maak ik mijn kaas wel zelf.
  donderdag 9 april 2026 @ 10:24:28 #90
168739 Red_85
'echt wel'
pi_220539298
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 10:09 schreef Gimmick het volgende:

[..]
Wat zegt Katan dan over het VC? Kon alleen dit vinden uit 2009:
[..]
In 2009 zat er dus ook al een klimaatoogmerk in.

https://www.mkatan.nl/bnr(...)ormatie-over-voeding
Wie betaalt bepaalt, links naar unilever, daardoor bevooroordeeld.
Voedings Mythes heeft een belangrijke rode draad: alles met mate en negeer de 'onderzoeks' bullshit.
'Je gaat het pas zien als je het doorhebt'
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
  donderdag 9 april 2026 @ 10:25:49 #91
75043 Hexagon
Vreemd Fenomeen
pi_220539302
Je hoeft niet per se dat advies op te volgen.
  donderdag 9 april 2026 @ 10:28:49 #92
168739 Red_85
'echt wel'
pi_220539321
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 10:25 schreef Hexagon het volgende:
Je hoeft niet per se dat advies op te volgen.
Exact.
Je kan ook praten met elkaar over hoe belachelijk het is en waarom het zo belachelijk is.

Daar is dit een 'forum' voor.
'Je gaat het pas zien als je het doorhebt'
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
pi_220539326
Vind het trouwens heel raar dat rood vlees door de media altijd tot de hoeveelheid gehaktballen wordt omgerekend :')
Op dinsdag 9 december 2025 20:10 schreef Haags het volgende:
De enige goede Rus is een dode Rus.
  donderdag 9 april 2026 @ 10:30:48 #94
438527 MissButterflyy
De beste dingen in het leven z
pi_220539331
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 10:28 schreef Red_85 het volgende:

[..]
Exact.
Je kan ook praten met elkaar over hoe belachelijk het is en waarom het zo belachelijk is.

Daar is dit een 'forum' voor.
Het maakt een paar users toch echt boos. :+
Wie dit leest is een lezer van dit
  donderdag 9 april 2026 @ 10:31:33 #95
3542 Gia
User under construction
pi_220539332
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 05:52 schreef the-eye het volgende:

[..]
Ik verwacht van een voedingscentrum advies over wat de beste voeding voor mij is maar blijkbaar kan dat niet zonder klimaatactivisme.
Dit! Maakt voor mij in elk geval "de eetmeter" onbruikbaar.

Ons lichaam en vooral gebit zijn erop gemaakt om ook vlees te eten. In plaats van gevarieerde voeding, gaan ze nu dus het milieu-aspect prevaleren door vlees zo goed als te schrappen en het tekort aan eiwitten compenseren met kilo's peulvruchten.
We zijn nu eenmaal omnivoren, geen herbivoren.

Dat wordt dus in de toekomst vlees halen bij de boer.
pi_220539333
Vanavond weer een extra lap vlees op de bbq :Y)
  donderdag 9 april 2026 @ 10:31:49 #97
168739 Red_85
'echt wel'
pi_220539335
quote:
1s.gif Op donderdag 9 april 2026 10:30 schreef MissButterflyy het volgende:

[..]
Het maakt een paar users toch echt boos. :+
Namen en rugnummers.
'Je gaat het pas zien als je het doorhebt'
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
pi_220539345
quote:
1s.gif Op donderdag 9 april 2026 10:30 schreef MissButterflyy het volgende:
Het maakt een paar users toch echt boos. :+
Omdat er daadwerkelijk belastinggeld naar dit soort klimaatwappie-onzin gaat.
  donderdag 9 april 2026 @ 10:35:42 #99
438527 MissButterflyy
De beste dingen in het leven z
pi_220539353
quote:
0s.gif Op donderdag 9 april 2026 10:33 schreef PurifieR het volgende:

[..]
Omdat er daadwerkelijk belastinggeld naar dit soort klimaatwappie-onzin gaat.
Ja, er gaat wel meer belastinggeld naar dingen die ik onzin vind.
Zinloos om je hier druk over te maken.

Je kunt nog steeds eten waar je zelf zin in hebt.
Wie dit leest is een lezer van dit
pi_220539365
Minder koolhydraten, meer groente en 100 gram eiwitten per dag.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')