CUL Culinesse à gogo
Het forum voor al je culinaire uitspattingen, hoogstandjes en rampen, en voor al je kook-gerelateerde vragen.
Is er voor hout kloven ook een interessant klinkende naam? Tegenover m'n werk zit ook zo'n veel te dure sportschool, die lui betalen om met een palenklopper op een trekkerband te slaan 
Hout kloven is ongeveer dezelfde beweging en na afloop is het resultaat tastbaar.
Hout kloven is ongeveer dezelfde beweging en na afloop is het resultaat tastbaar.
Kranplätze müssen verdichtet sein
Lumber splitten?quote:Op maandag 2 februari 2026 19:21 schreef derLudolf het volgende:
Is er voor hout kloven ook een interessant klinkende naam? Tegenover m'n werk zit ook zo'n veel te dure sportschool, die lui betalen om met een palenklopper op een trekkerband te slaan
Hout kloven is ongeveer dezelfde beweging en na afloop is het resultaat tastbaar.
Salivili hipput tupput tapput äppyt tipput hilijalleen
Er zijn weinig problemen die een staafmixer niet oplost. Heb je een staafmixer?quote:
Op
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Wel een turbojoekserquote:Op maandag 2 februari 2026 19:26 schreef sigme het volgende:
[..]
Er zijn weinig problemen die een staafmixer niet oplost. Heb je een staafmixer?
Salivili hipput tupput tapput äppyt tipput hilijalleen
Wat triest @uniekhoorn om te lezen.quote:Op maandag 2 februari 2026 15:41 schreef uniekhoorn het volgende:
…Vanavond uit eten met zus en zwager.
Mijn broer is 2 maand geleden half dood in bed gevonden, ambulance gekomen. Hij was nog maar 39 kg totaal uitgedroogd en uitgehongerd. Sinds 2 week zit hij in een verpleegtehuis. Hij leeft nu alleen in het verleden en dat komt waarschijnlijk ook nooit meer goed. Zo zielig.
En in één post: feli aan de teamleider
@Dr_Flash Als je het gerecht als lasagne niks vindt - en het ziet er goed uit - dan met een mes de lasagnebladen in reepjes snijden tot een tomatensoep met deeg sliertjes. Is een optie.
Vanmiddag 3 nieuwe liedjes geoefend. 🎶
Sterke schouders en niet enorm veel borstmassa? Ik kijk wel eens ja, maar ik sta dan meestal zelf ook iets moeilijk te doen.quote:
[..]
Wat is een goede bouw voor opdrukken?
Sexy dat je vrouw dat doet. Zit jij daar dan goedkeurend naar te kijken?
Het belangrijkste voor vrouwen is volgens mij dat je een W maakt met je armen en je handen iets breder zet.
Ik leerde laatst dat van knie naar volle lengte een hele lastige overgang is en je beter van muur naar schuin omhoog naar schuin wat lager naar grond kunt gaan. Dus dat probeer ik nu.
Ik vind schuin omhoog en dan goed diep gaan ook effectiever voelen, dus ik volg de logica wel.
I'm not troubled or sad, I'm just ready for bed.
Ik heb ook niet enorm veel borstmassaquote:
[..]
Sterke schouders en niet enorm veel borstmassa? Ik kijk wel eens ja, maar ik sta dan meestal zelf ook iets moeilijk te doen.
Ik vind schuin omhoog en dan goed diep gaan ook effectiever voelen, dus ik volg de logica wel.
Maarr ik geloof niet dat dat veel uitmaakt hoor, was voorheen niet per se moeilijker. Is nu wel makkelijker om dieper met mijn borst naar de grond te gaan, voorheen werd ik wat eerder afgestopt
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Echt bizar.quote:
[..]
Oow dat is wel waardeloos als in zo'n park geen fatsoenlijke bedden staan, zeker gezien het prijspeil van CP.
Kregen het er ook niet warm huisje was 11 graden toen we aan kwamen, gelijk Verwarming aan en klapte de stroom er uit en we hadden nog geen hout gehaald. Dus 45 min zonder stroom, wel waxinelichtjes die ik altijd mee heb en de temperatuur was binnen no time weer 10 graden...
Hele weekend was het koud, bed ruk... Ben weer even genezen en we wisten kleiner zwembad maar de jongens hebben uren gezwommen daar deden we het voor en ik ben heerlijk naar het strand geweest
quote:
Ik zoek toch een excuus voor mijn puddingarmen
Er ligt daar een blok dat je op 3 hoogtes kunt neerleggen.
Gewoon morgen (woensdag?) beginnen tegen de muur en als dat te makkelijk is op het blok op zijn hoogst. Als je dat hebt uitgespeeld door naar hoog bankje-laag bankje en 28 feb filmpjes hier posten van je 50 pushups op de grond
Ik wil daarnaast ook een pull up zonder assist leren. Dat duurt denk ik nog 10 keer zo lang.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ook zonde van de auto maar oke.. en je schrikt je de blubber. Enige wat ik er tot nu toe onder gehad heb is een kat ben me rot geschrokken wat dat beestje ook moest op de brug over de IJssel bij Deventer....quote:
[..]
Nee dat wil je hier voor de auto, een jonge vos en een muskusrat kom je zonder kleerscheuren vanaf
Was alles gewoon slecht of was het de bedoeling dat jullie daar af gingen zien?quote:
[..]
Echt bizar.
Kregen het er ook niet warm huisje was 11 graden toen we aan kwamen, gelijk Verwarming aan en klapte de stroom er uit en we hadden nog geen hout gehaald. Dus 45 min zonder stroom, wel waxinelichtjes die ik altijd mee heb en de temperatuur was binnen no time weer 10 graden...
Hele weekend was het koud, bed ruk... Ben weer even genezen en we wisten kleiner zwembad maar de jongens hebben uren gezwommen daar deden we het voor en ik ben heerlijk naar het strand geweest
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Het koken ging niet helemaal goed vandaag. Werd een gevalletje
https://youtube.com/shorts/vu8pmqs3b_g?si=NqPJGQ2iXHA1q4dG
https://youtube.com/shorts/vu8pmqs3b_g?si=NqPJGQ2iXHA1q4dG
Probably the last sound heard before the Universe folded up like a paper hat would be someone saying What happens if I do this?
Voor push-up zijn er verschillende manieren en verschillende spiergroepen die je aanspreekt.
De moeilijkste is de military press push-up. Je armen parallel aan je lichaam. De kracht komt dan uit de triceps.
Makkelijke wordt het met de ellenbogen meer naar buiten maar met de handen nog op schouderhoogte. Nu werkt de borstspier ook voor een gedeelte mee.
En de "makkelijkste" variant. Handen iets onder schouderhoogte en iets breder plaatsen. Ellenbogen naar buiten gedraaid. En bij de push niet allen je handen weg duwen om omhoog te komen. Maar proberen de ellenbogen naar elkaar toe te drukken.
Hierbij wordt de kracht verdeelt over meerder spiergroepen, en verschuift de hoeveelheid kracht die een spiergroep moet leveren voor het hoogste rendement.
De moeilijkste is de military press push-up. Je armen parallel aan je lichaam. De kracht komt dan uit de triceps.
Makkelijke wordt het met de ellenbogen meer naar buiten maar met de handen nog op schouderhoogte. Nu werkt de borstspier ook voor een gedeelte mee.
En de "makkelijkste" variant. Handen iets onder schouderhoogte en iets breder plaatsen. Ellenbogen naar buiten gedraaid. En bij de push niet allen je handen weg duwen om omhoog te komen. Maar proberen de ellenbogen naar elkaar toe te drukken.
Hierbij wordt de kracht verdeelt over meerder spiergroepen, en verschuift de hoeveelheid kracht die een spiergroep moet leveren voor het hoogste rendement.
Go away or i will replace you withe a very small shell script.
Der Gesunde weiß nicht, wie reich er ist.
If you torture the data long enough, it will confess to anything.
Der Gesunde weiß nicht, wie reich er ist.
If you torture the data long enough, it will confess to anything.
Jaren geleden longkanker gehad, daarna nooit meer goed met hem geweest. Vast wel eens verteld dat ik wekelijks bij hem ging schoonmaken, nou ja meer puinruimen. Op een gegeven moment ermee opgehouden want hij wilde verder ook geen hulp zoeken.quote:Op maandag 2 februari 2026 17:36 schreef sigme het volgende:
[..]
Allemachtig, dat is heftig! Hoe zijn jij & zus er onder?
Heeft broer enige voorgeschiedenis die hierbij past en is hij veel ouder dan jij?
Hoe dan ook
Flink aan de drank (appel valt niet ver van de boom). Waarschijnlijk gevalletje ernstig korsakov.
Hij is 59, herkend ons wel maar praat er voor de rest er helemaal in om.
Hij gaat nog steeds vaak bij mem eten (ze is al 6 jaar geleden overleden) enzovoort.
Zijn kinderen doen niks voor hem maar wij kunnen ook niks want we hebben geen wachtwoorden e.d. en geen enkel gezag over zijn geld. Maatschappelijk werker gaat er nu verder achteraan.
Zus en ik zitten wel met ons handen in het omdat het zo uitzichtloos is.
Maar enfin, wij hebben een gezellige avond gehad.
Uitgezeurd nu hoor
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Het was gewoon slecht en ergens wisten we ook gewoon dat dit Centerparcs is ... We trappen er 1x in de zoveel jaar in vanwege de kinderen van kunnen ze lekker zwemmen enzo en daarna is het ohjaaaaa daarom gingen we niet meerquote:
[..]
Was alles gewoon slecht of was het de bedoeling dat jullie daar af gingen zien?
Komt wel dichterbij nu hoor! Spannend!quote:
WAAAAAAAAAAHHHHHH
Zojuist mijn aow aanvraag verzonden
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jee @uniekhoorn wat afschuwelijk, was dit die broer die een tijd geleden zo ziek was en van de trap was gevallen ? Of vergis ik me in mensen?
Lasagne ziet er prima uit als lasagne. En wat @sigme en @AnneX zeggen, evt nog wat tomatensaus erbij, verder op smaak brengen en de boel fijn snijden, dan heb je tomatensoep met dikke vermicelli
Over sporten praat ik maar even niet, zal al blij zijn wanneer de knie het morgen beter doet en ik naar de boten kan fietsen.
Yeah @Blues weer een stap dichterbij
Lasagne ziet er prima uit als lasagne. En wat @sigme en @AnneX zeggen, evt nog wat tomatensaus erbij, verder op smaak brengen en de boel fijn snijden, dan heb je tomatensoep met dikke vermicelli
Over sporten praat ik maar even niet, zal al blij zijn wanneer de knie het morgen beter doet en ik naar de boten kan fietsen.
Yeah @Blues weer een stap dichterbij
We have far more in common than that which devides us..
Geen zeuren dit hoor uniekiequote:
[..]
Jaren geleden longkanker gehad, daarna nooit meer goed met hem geweest. Vast wel eens verteld dat ik wekelijks bij hem ging schoonmaken, nou ja meer puinruimen. Op een gegeven moment ermee opgehouden want hij wilde verder ook geen hulp zoeken.
Flink aan de drank (appel valt niet ver van de boom). Waarschijnlijk gevalletje ernstig korsakov.
Hij is 59, herkend ons wel maar praat er voor de rest er helemaal in om.
Hij gaat nog steeds vaak bij mem eten (ze is al 6 jaar geleden overleden) enzovoort.
Zijn kinderen doen niks voor hem maar wij kunnen ook niks want we hebben geen wachtwoorden e.d. en geen enkel gezag over zijn geld. Maatschappelijk werker gaat er nu verder achteraan.
Zus en ik zitten wel met ons handen in het omdat het zo uitzichtloos is.
Maar enfin, wij hebben een gezellige avond gehad.
Uitgezeurd nu hoor
triest.
Ellebogen van vrouwen maken een andere hoek dan van mannen, dus wij doen push ups sowieso beter in W vorm.quote:
Voor push-up zijn er verschillende manieren en verschillende spiergroepen die je aanspreekt.
De moeilijkste is de military press push-up. Je armen parallel aan je lichaam. De kracht komt dan uit de triceps.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Daar ben ik nu mee bezig. Gaat verbazingwekkend snel. Maar ik heb nog hulp met elastieken.quote:
[..]
Er ligt daar een blok dat je op 3 hoogtes kunt neerleggen.
Gewoon morgen (woensdag?) beginnen tegen de muur en als dat te makkelijk is op het blok op zijn hoogst. Als je dat hebt uitgespeeld door naar hoog bankje-laag bankje en 28 feb filmpjes hier posten van je 50 pushups op de grond
Ik wil daarnaast ook een pull up zonder assist leren. Dat duurt denk ik nog 10 keer zo lang.
Nog nooit gekund overigens, dus dit is wel een overwinning
Oh zonder kleerscheuren bedoel ik ook mee zonder schade aan de autoquote:
[..]
Ook zonde van de auto maar oke.. en je schrikt je de blubber. Enige wat ik er tot nu toe onder gehad heb is een kat ben me rot geschrokken wat dat beestje ook moest op de brug over de IJssel bij Deventer....
Kranplätze müssen verdichtet sein
Lekker gegeten Flash? 
Kan je er morgen geen tomatensoep van maken ofzo?
Kan je er morgen geen tomatensoep van maken ofzo?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Lekker gegeten Flash?
Kan je er morgen geen tomatensoep van maken ofzo?
Pull ups? Lekker bezigquote:
[..]
Daar ben ik nu mee bezig. Gaat verbazingwekkend snel. Maar ik heb nog hulp met elastieken.
Nog nooit gekund overigens, dus dit is wel een overwinning
Superindrukwekkend vind ik die, al schijnt dat ook voor mannen makkelijker te zijn door andere spierverdeling oid.
En daarna door naar muscle ups?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Over sporten praat ik sowieso niet. Meeste sporten is een enkeltje eerst hulp bij mijquote:
Jee @:uniekhoorn wat afschuwelijk, was dit die broer die een tijd geleden zo ziek was en van de trap was gevallen ? Of vergis ik me in mensen?
Lasagne ziet er prima uit als lasagne. En wat @:sigme en @:annex zeggen, evt nog wat tomatensaus erbij, verder op smaak brengen en de boel fijn snijden, dan heb je tomatensoep met dikke vermicelli
Over sporten praat ik maar even niet, zal al blij zijn wanneer de knie het morgen beter doet en ik naar de boten kan fietsen.
Yeah @:blues weer een stap dichterbij
En dankzij de burnout is mn conditie helemaal ruk waar ik in september nog voor mn lol 18 km wandelde is nu 4-5 max haalbaar op een goede dag wat mij enorm frustreert
Dit is geen gezeur dit is even zorgen gewoon kunnen ventileren en dat moet ook. Je staat zo machteloosquote:
[..]
Jaren geleden longkanker gehad, daarna nooit meer goed met hem geweest. Vast wel eens verteld dat ik wekelijks bij hem ging schoonmaken, nou ja meer puinruimen. Op een gegeven moment ermee opgehouden want hij wilde verder ook geen hulp zoeken.
Flink aan de drank (appel valt niet ver van de boom). Waarschijnlijk gevalletje ernstig korsakov.
Hij is 59, herkend ons wel maar praat er voor de rest er helemaal in om.
Hij gaat nog steeds vaak bij mem eten (ze is al 6 jaar geleden overleden) enzovoort.
Zijn kinderen doen niks voor hem maar wij kunnen ook niks want we hebben geen wachtwoorden e.d. en geen enkel gezag over zijn geld. Maatschappelijk werker gaat er nu verder achteraan.
Zus en ik zitten wel met ons handen in het omdat het zo uitzichtloos is.
Maar enfin, wij hebben een gezellige avond gehad.
Uitgezeurd nu hoor
Die moest ik opzoeken. Ziet er uit alsof je daar goed dood aan gaat.quote:
[..]
Pull ups? Lekker bezig
Superindrukwekkend vind ik die, al schijnt dat ook voor mannen makkelijker te zijn door andere spierverdeling oid.
En daarna door naar muscle ups?
Ik zal het voorstellen
Ja, dat is het ook, precies zo je zegt. Tegen "vreemden" gaat het een stuk makkelijkerquote:
[..]
Dit is geen gezeur dit is even zorgen gewoon kunnen ventileren en dat moet ook. Je staat zo machteloos
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Die Blues…en pensioen komt van selluf dan?
Het ene pensioenfonds hield een andere datum aan dan het andere.
Maanden later.
Later weer gecorrigeerd dankzij een actie van de bonden. Dat was dan weer een leuk sommetje ineens.
Zeg @Kaatje1 kom je langzamerhand niet in aanmerking voor een (vergoeding van ) een regiotaxi?bijv. voor grotere afstanden…
Het ene pensioenfonds hield een andere datum aan dan het andere.
Maanden later.
Later weer gecorrigeerd dankzij een actie van de bonden. Dat was dan weer een leuk sommetje ineens. Zeg @Kaatje1 kom je langzamerhand niet in aanmerking voor een (vergoeding van ) een regiotaxi?bijv. voor grotere afstanden…
De regiotaxi hier in de omgeving is een ramp en daarop bezuinigen ze ook nog eens. En normaal gesproken kan ik overal wel komen op de fiets of het ov.
Maar het rare van de knie is nu, vannacht geen last, om een uur of 7 heb ik Elin eten gegeven, ook geen last en om 8 uur toen ik uit bed stapte was het mis.
Pff ik zit naar het kinderziekenhuis te kijken, wat een zorgen vooral voor ouders maar ook, wat een mooie dingen kunnen er gedaan worden
Maar het rare van de knie is nu, vannacht geen last, om een uur of 7 heb ik Elin eten gegeven, ook geen last en om 8 uur toen ik uit bed stapte was het mis.
Pff ik zit naar het kinderziekenhuis te kijken, wat een zorgen vooral voor ouders maar ook, wat een mooie dingen kunnen er gedaan worden
We have far more in common than that which devides us..
Pensioen heb ik al eerder geregeld.quote:
Die Blues…en pensioen komt van selluf dan?
Het ene pensioenfonds hield een andere datum aan dan het andere.
Maanden later.
Heb 1 p.fonds
Kreeg nu een melding van de SVB, mijn datum (1/6) is over 4 maanden.
Met de app ging het supermakkelijk.
quote:
[..]
Ja, dat is het ook, precies zo je zegt. Tegen "vreemden" gaat het een stuk makkelijker
Spoilers!
Heeft het consequenties als ze niet komen op een afspraak?quote:
Hier is vandaag wat vreemd en chaotisch. Op maandag werk ik bij VWN. Eerste afspraak zegde af, de tweede en derde kwamen niet opdagen.
Ik nam een afspraak van mijn teamleider over en die vrouw zei steeds dat het terugbetalen van haar kinderopvangtoeslag niet haar probleem was. Ondertussen had haar 1,5-jarige een hele chocoladecroissant, een lolly en een heel pakje drinken. Hij zat niet goed vast in zijn buggy en zakte zo ver naar onderen dat hij met zijn hoofd klem kwam. Daarna ging hij met pen op de tafel tekenen (moeder zei vermanend tegen hem dat ze toch al had gezegd dat hij dat niet mocht). Ze gaat wel de toeslag terugbetalen, daar kunnen we lang en kort over discussiëren maar dat moet gewoon. Haar is al heel vaak verteld dat ze wijzigingen door moet geven.
En er kwam ook nog een man die al sinds december zonder uitkering zit. Hij heeft echter woensdag pas een afspraak en had er nogal moeite mee om de deur gewezen te worden. Deze man kwam vorige week en de week daarvoor niet opdagen dus hij had dikke pech. Omdat hij nogal dwingend was, ga ik woensdag nog wel even naar kantoor zodat mijn teamleider die afspraak niet alleen hoeft te doen.
En bellen jullie dan na?
Benieuwd in vergelijk met zkh bijv
En 1 belt na bij een no show de ander laat t zo en wacht tot mensen zelf weer contact opnemen.
[ Bericht 4% gewijzigd door Blues op 02-02-2026 22:55:02 ]
@Lucky_Strike en ik zijn vrijwilligers, dit heeft geen consequenties. Je kan 100 keer niet komen, bij de eerstvolgende keer zal je gewoon geholpen worden. Maar het staat wel in notities als het goed is. Ik neem morgen een telefonisch spreekuur over en weet al dat deze meneer niet altijd komt maar ook waarom. Vaak stuur ik dan vooraf een appje.
We have far more in common than that which devides us..
quote:
@:lucky_strike en ik zijn vrijwilligers, dit heeft geen consequenties. Je kan 100 keer niet komen, bij de eerstvolgende keer zal je gewoon geholpen worden. Maar het staat wel in notities als het goed is. Ik neem morgen een telefonisch spreekuur over en weet al dat deze meneer niet altijd komt maar ook waarom. Vaak stuur ik dan vooraf een appje.
Goedemorgen!
Vreselijk koud. Brrrrrrrrrrrrrrrrrr.
-5 en het waait hard!
Vreselijk koud. Brrrrrrrrrrrrrrrrrr.
-5 en het waait hard!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
-8°C en in Emmen -7°C
Vond al dat m'n auto moeilijk startte en toen zag ik de temperatuur.
Vond al dat m'n auto moeilijk startte en toen zag ik de temperatuur.
Kranplätze müssen verdichtet sein
Gevaarlijkquote:
@:sigme wat een gedoe rond schoonva zeg!
@:Tele6 Dit kan ook nog onderweg: een edelhert 😳
https://www.destentor.nl/(...)09556f4ca17fe5f7dc69
En een eiland geboekt. In Nederland.
Ja wij trainen ook met een moker op een trekkerband... houthakken is leuk maar je houtvoorraad is vrij snel erdoorheen als je met 20 man een avond hout gaat staan hakkenquote:
Is er voor hout kloven ook een interessant klinkende naam? Tegenover m'n werk zit ook zo'n veel te dure sportschool, die lui betalen om met een palenklopper op een trekkerband te slaan
Hout kloven is ongeveer dezelfde beweging en na afloop is het resultaat tastbaar.
Pull ups blijven verbluffend moeilijk iddquote:
[..]
Er ligt daar een blok dat je op 3 hoogtes kunt neerleggen.
Gewoon morgen (woensdag?) beginnen tegen de muur en als dat te makkelijk is op het blok op zijn hoogst. Als je dat hebt uitgespeeld door naar hoog bankje-laag bankje en 28 feb filmpjes hier posten van je 50 pushups op de grond
Ik wil daarnaast ook een pull up zonder assist leren. Dat duurt denk ik nog 10 keer zo lang.
Ik kan er momenteel één en niet eens met echt mooie techniek.
Ooit kon ik er zes met 2x in de week oefenen. We komen er wel weer.
Bij de yoga moesten we ze ook altijd met de ellebogen bij het lichaam doen. Op een gegeven moment went het wel. Nu zijn mijn triceps wel sterkquote:
Voor push-up zijn er verschillende manieren en verschillende spiergroepen die je aanspreekt.
De moeilijkste is de military press push-up. Je armen parallel aan je lichaam. De kracht komt dan uit de triceps.
Makkelijke wordt het met de ellenbogen meer naar buiten maar met de handen nog op schouderhoogte. Nu werkt de borstspier ook voor een gedeelte mee.
En de "makkelijkste" variant. Handen iets onder schouderhoogte en iets breder plaatsen. Ellenbogen naar buiten gedraaid. En bij de push niet allen je handen weg duwen om omhoog te komen. Maar proberen de ellenbogen naar elkaar toe te drukken.
Hierbij wordt de kracht verdeelt over meerder spiergroepen, en verschuift de hoeveelheid kracht die een spiergroep moet leveren voor het hoogste rendement.
Daar was ik zondag aan het trommelen. Komt wel dichtbij zoquote:
@:sigme wat een gedoe rond schoonva zeg!
@:Tele6 Dit kan ook nog onderweg: een edelhert 😳
https://www.destentor.nl/(...)09556f4ca17fe5f7dc69
En een eiland geboekt. In Nederland.
Welk eiland?
Klant uit VS krijgt onderdelen niet, ze moeten eerst een cheque tekenen of betalen.
Krijgen we mailtjes "What is this for"
Eindelijk willen we antwoorden "Donald's small penis compensation" maar we hebben chatgpt gevraagd een zo neutraal en politiek correct mogelijk antwoord te laten schrijven. In British English
Krijgen we mailtjes "What is this for"
Eindelijk willen we antwoorden "Donald's small penis compensation" maar we hebben chatgpt gevraagd een zo neutraal en politiek correct mogelijk antwoord te laten schrijven. In British English
Kranplätze müssen verdichtet sein
