R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Welkom in het centrale topic van "Depressie & Angst".
quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
quote:In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-5 zijn de angststoornissen zoals ze in het DSM-IV vermeld werden, opgesplitst in drie categorieën:
1) de angststoornissen
2) de obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen (ocgs)
3) de trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Angststoornissen in het DSM-5:
Paniekstoornis
Agorafobie
Specifieke fobie
Sociale angststoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Separatieangststoornis
Selectief mutisme
Angststoornis door een middel of medicatie
Angststoornis door een andere medische aandoening
angststoornis (niet anders omschreven)
Obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)
Stoornis in de lichaamsbeleving
Hoarding (het dwangmatig verzamelen van dingen)
Trichotillomanie (het regelmatig uittrekken van het eigen haar)
Excoriation disorder/Dermatillomanie (het regelmatig pulken aan de eigen huid)
Trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Reactieve hechtingsstoornis
Ontremde sociale engagementstoornis
Posttraumatische stressstoornis
Acute stressstoornis
Aanpassingsstoornissen
quote:FOK! heeft nu ook zijn eigen IRC-kanaal voor de mensen in "Depressie & Angst". Hier kunnen we gezellig chatten/ tips geven en het met elkaar erover hebben.
Indien jij ook gezellig mee wilt praten met ons kun je ons bereiken via de volgende link:
http://irc.fok.nl/
En dan in principe
/join #dna
Heb je vragen omtrent IRC?
PM de volgende users:
zomertje
RBWO
quote:
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Niet denigrerend hoor, maar eerder cynisch (voor mezelf) omdat ik het al een jaar of acht zo ken. Ik reageer vooral op mezelf in die post.quote:Op woensdag 16 augustus 2023 23:47 schreef JeWa100 het volgende:
[..]
Een beetje denigrerend hoe je spreekt. Maar ik ga er wel inhoudelijk op in. Als een nieuwsbericht het koppelt aan depressie dan mag je aannemen dat het inderdaad niet hoort bij volwassen zijn inderdaad. Als volwassene verlies je plezier in het spelen van verstoppertje zoals je nog wel leuk vond als 5 jarige bijvoorbeeld. Maar van wat daar beschreven wordt haal je nergens meer echt voldoening uit. Alle andere personen om me heen die ik zie lijken nog wel blij te worden van een avondje uit en samen met elkaar praten. Of thuis voor de tv te zitten een serie te kijken. Je doet sommige nog wel omdat je nou eenmaal wel moet, je moet je dag toch wat invulling geven in plaats van de hele dag maar in bed te liggen. Maar zelf haal ik uit nog weinig voldoening en maar voor zeer beperkte tijd ook jammer genoeg. Vond dit artikel wel sprekend ook omdat de huisarts, bedrijfsarts etc. hier nooit om hebben gevraagd terwijl ze geen enkele moeite hadden met de diagnose van depressie
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Ben weer doorverwezen voor hulp, maar zie nu dat er een aanmeldstop geldt voor mijn verzekeraar. Zucht. Het is ook altijd gezeik met de GGZ hè.
Dan kan ik waarschijnlijk pas in 2024 terecht wat betekent dat ik mijn hele eigen risico weer kwijt ben (wat op dit moment best veel geld is voor mij).
Heel mijn leven staat stil nu zolang ik nergens terecht kan. Als ik al ergens terecht kan. En ik word er ook niet jonger op.
[ Bericht 9% gewijzigd door Guanabana op 17-08-2023 15:09:12 ]
Dan kan ik waarschijnlijk pas in 2024 terecht wat betekent dat ik mijn hele eigen risico weer kwijt ben (wat op dit moment best veel geld is voor mij).
Heel mijn leven staat stil nu zolang ik nergens terecht kan. Als ik al ergens terecht kan. En ik word er ook niet jonger op.
[ Bericht 9% gewijzigd door Guanabana op 17-08-2023 15:09:12 ]
Koel en donker bewaren
Het probleem is niet de GGZ maar de zorgverzekeraar. Meeste zorgverzekeraars hebben wel iets van zorgbemiddeling. Dus gewoon contact opnemen met je zorgverzekeraar en een oplossing eisen.quote:Op donderdag 17 augustus 2023 15:02 schreef Guanabana het volgende:
Ben weer doorverwezen voor hulp, maar zie nu dat er een aanmeldstop geldt voor mijn verzekeraar. Zucht. Het is ook altijd gezeik met de GGZ hè.
Dan kan ik waarschijnlijk pas in 2024 terecht wat betekent dat ik mijn hele eigen risico weer kwijt ben (wat op dit moment best veel geld is voor mij).
Heel mijn leven staat stil nu zolang ik nergens terecht kan. Als ik al ergens terecht kan. En ik word er ook niet jonger op.
Desnoods met hulp van je naasten of huisarts.
Mijn huisarts en vrouw hebben ooit flink voor mij de GGZ instelling onder druk gezet voor een bedje.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Ik zou de verzekeraar bellen of ze ook andere plekken hebben in de buurt zonder aanmeldstop.quote:
Ben weer doorverwezen voor hulp, maar zie nu dat er een aanmeldstop geldt voor mijn verzekeraar. Zucht. Het is ook altijd gezeik met de GGZ hè.
Dan kan ik waarschijnlijk pas in 2024 terecht wat betekent dat ik mijn hele eigen risico weer kwijt ben (wat op dit moment best veel geld is voor mij).
Heel mijn leven staat stil nu zolang ik nergens terecht kan. Als ik al ergens terecht kan. En ik word er ook niet jonger op.
Maar wis de wachtlijsten ook niet uit... die zijn vaak ook best lang...
Fake it till you make it...
Voel me zwaar depressief vandaag, ergste is dat ik er ook nergens over kan praten, alles wordt gemod.
Purr.
Ja heb nu net afwijzingsbrief gekregen. Morgen maar weer even bellen met de POH-GGZ wat nu te doen, misschien is er een andere behandelplek. Maar deze was best goed en daar ben ik drie jaar geleden ook al in behandeling geweest dus daar wilde ik eigenlijk wel naar terug.
Pff voel me meteen weer zo wanhopig alsof niks meer zin heeft en alles stilstaat. En ik maak me altijd zorgen om geld.
Pff voel me meteen weer zo wanhopig alsof niks meer zin heeft en alles stilstaat. En ik maak me altijd zorgen om geld.
Koel en donker bewaren
Vier maanden wachttijd voor intake en dan nog acht voor de behandelstart. 
Gelukkig voel ik me nu prima, dat scheelt.
Gelukkig voel ik me nu prima, dat scheelt.
When government - in pursuit of good intentions - tries to rearrange the economy, legislate morality, or help special interests, the cost come in inefficiency, lack of motivation, and loss of freedom. Government should be a referee, not an active player.
Hey, my girl, why don't you just let it flow?
Hey, my girl, why don't you just let it flow?
Sterkte, je bent in ieder geval niet de enige.quote:
Voel me zwaar depressief vandaag, ergste is dat ik er ook nergens over kan praten, alles wordt gemod.
Ook absurd zeg. Waar zitten we met z'n allen in joh.quote:Op donderdag 17 augustus 2023 15:59 schreef nostra het volgende:
Vier maanden wachttijd voor intake en dan nog acht voor de behandelstart.
Koel en donker bewaren
Heb je al contact opgenomen met je zorgverzekeraar? Die moeten toch ook iets kunnen doen?quote:
Ja heb nu net afwijzingsbrief gekregen. Morgen maar weer even bellen met de POH-GGZ wat nu te doen, misschien is er een andere behandelplek. Maar deze was best goed en daar ben ik drie jaar geleden ook al in behandeling geweest dus daar wilde ik eigenlijk wel naar terug.
Pff voel me meteen weer zo wanhopig alsof niks meer zin heeft en alles stilstaat. En ik maak me altijd zorgen om geld.
Voor iets als kanker regelen we van alles zo snel mogelijk. Terwijl een langdurige depressie ook gewoon fucking fataal kan zijn.
Ik weet niet in welke regio je woont. Mocht het in of in de buurt van Zuid Holland zijn. Ik heb hele goede ervaringen met Yulius.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Nee nog niet, ga morgen wel even met POH waar ik vandaag ook was de opties bespreken.quote:Op donderdag 17 augustus 2023 16:45 schreef MatthijsDJ het volgende:
[..]
Heb je al contact opgenomen met je zorgverzekeraar? Die moeten toch ook iets kunnen doen?
Voor iets als kanker regelen we van alles zo snel mogelijk. Terwijl een langdurige depressie ook gewoon fucking fataal kan zijn.
Ik weet niet in welke regio je woont. Mocht het in of in de buurt van Zuid Holland zijn. Ik heb hele goede ervaringen met Yulius.
Koel en donker bewaren
Oke, mijn ervaring is dat als jezelf er ook wat druk achter zet er stiekem toch deurtjes open gaan.quote:
[..]
Nee nog niet, ga morgen wel even met POH waar ik vandaag ook was de opties bespreken.
En dan bedoel ik niet de zaken erger doen voorkomen ofzo.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Ik heb net een uur lang met therapeut gebeld en dat hielp wel.
Ben vandaag ook begonnen met watervasten, heb ik toch nog enige controle over iets en val ik hopelijk wat af.
Ben vandaag ook begonnen met watervasten, heb ik toch nog enige controle over iets en val ik hopelijk wat af.
Purr.
Iets verder gekomen?quote:
[..]
Nee nog niet, ga morgen wel even met POH waar ik vandaag ook was de opties bespreken.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Ik ben wel benieuwd eigenlijk: wat helpt jullie nou ontzettend erg?
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Pillen zodat de scherpe randjes eraf zijn. Daardoor kan ik de zaken doen die mij verder stabiel houden.quote:
Ik ben wel benieuwd eigenlijk: wat helpt jullie nou ontzettend erg?
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Praten, praten en af en toe luisteren.quote:
Ik ben wel benieuwd eigenlijk: wat helpt jullie nou ontzettend erg?
Hell To The Liars
Voor mij dat mijn vriendin eindelijk een keer stil is. We hebben afgesproken dat we niet meer 'discussiëren'. Was ook altijd van haar kant dus voor mij weinig moeite. Maar eindelijk nu wat rust voor mij in plaats van elke keer gezeur en geneuzel. Of zoals zij het zei, ja over de 90% die je goed doet hoeven we het niet te hebben, het gaat om de 10% die je niet goed doet. Blijven wellicht alsnog niet bij elkaar maar in ieder geval is dit een positief iets, eindelijk gewoon geen gezeur terwijl ik alle vaste lasten betaal en alles wat overdag moet gebeuren doe. Sommige vrouwen willen echt alles krijgen en je zit er dan jammer genoeg aan vast vanwege kinderen. Maar goed we gaan zien wat het wordt, op dit moment goed genoeg. Word alweer pissig terwijl ik dit typte, wat een flutlevenquote:
Ik ben wel benieuwd eigenlijk: wat helpt jullie nou ontzettend erg?
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 18-08-2023 22:20:12 ]
Klinkt als een relatie die meer energie kost dan oplevert.quote:
[..]
Voor mij dat mijn vriendin eindelijk een keer stil is. We hebben afgesproken dat we niet meer 'discussiëren'. Was ook altijd van haar kant dus voor mij weinig moeite. Maar eindelijk nu wat rust voor mij in plaats van elke keer gezeur en geneuzel. Of zoals zij het zei, ja over de 90% die je goed doet hoeven we het niet te hebben, het gaat om de 10% die je niet goed doet. Blijven wellicht alsnog niet bij elkaar maar in ieder geval is dit een positief iets, eindelijk gewoon geen gezeur terwijl ik alle vaste lasten betaal en alles wat overdag moet gebeuren doe. Sommige vrouwen willen echt alles krijgen en je zit er dan jammer genoeg aan vast vanwege kinderen. Maar goed we gaan zien wat het wordt, op dit moment goed genoeg. Word alweer pissig terwijl ik dit typte, wat een flutleven
Ik schrijf boeken over wetenschap en filosofie!
https://www.epsilon-uitga(...)e-tijd-materie/10996
https://www.spectrumboeke(...)k-niet-9789000386765
https://www.spectrumboeke(...)tronen-9789000395071
https://www.epsilon-uitga(...)e-tijd-materie/10996
https://www.spectrumboeke(...)k-niet-9789000386765
https://www.spectrumboeke(...)tronen-9789000395071
Ja is misschien ook wel zo. Maar ze is een goede moeder en ik heb ook geen zin om de kinderen met gescheiden ouders op te laten groeien. Laatste tijd gaat het beter dus omdat er geen gezeur is. Ach ja, het levenquote:
[..]
Klinkt als een relatie die meer energie kost dan oplevert.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-08-2023 00:11:54 ]
Heb me nu een dag of vier weer flink sterker gevoeld.. Nu het leuke gedeelte... Lorazepam afbouwen.. Te beginnen met de ochtend dosering van 0.5mg te stoppen en aan de lavendel thee gaan 
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Helaas, ik meld me hier ook maar eens. Ik ben midden 30 en voel me eigenlijk sinds mijn 15e (acne, middelbare school vond ik eng) af en aan goed. Vaker niet goed dan wel helaas. Ik denk niet dat het handig is hier direct mijn hele levensverhaal op te hangen, dan schrijf ik ongeveer een boek.
Ik voel me mentaal erg slecht, zeer neerslachtig. Heb ik nog zin in het leven? Nee. Wil ik dood? Nee, dat ook niet. Ik wil me eindelijk weer eens gelukkig voelen. Vrienden en mijn ouders die dit van me weten, weten dat ik me slecht voel. Collega's en anderen om me heen zien me volgens mij als een op zich prima gelukkig persoon.
Ik trek me dingen helaas heel erg aan. Mijn moeder geeft aan dat ik wel eens hoog sensitief kan zijn, dit is iets wat de huisarts vroeger wel eens aangegeven heeft. Komt er op neer dacht ik misofonie heb (kan slecht tegen bepaalde scherpe geluiden, waardoor ik me snel geïrriteerd voel), heb soms last van verbale woedeaanvallen (afgelopen weekend nog, dat heeft me mijn relatie gekost) en ik vermoed dat ik verslavingsgevoelig ben (wiet, als ik niet blow dan drank, seks, crypto).
Energie heb ik niet iets te ondernemen, ik moet me er gigantisch toe zetten. Dat probeer ik ook, maar de voldoening blijft uit. Ik ervaar de maatschappij als zwaar en heb niet het idee dat ik er echt mijn draai in kan vinden. Ik heb een klushuis gekocht, maar vervang de S gerust met een T en laat de L maar weg. Er moet teveel aan gebeuren en dat heb ik onderschat. Geld om alles te laten doen heb ik niet. In de zomer is het hier gigantisch heet, in de winter ijs- en de ijskoud.
Ergste is denk ik dat ik me erg eenzaam voel. Vrienden heb ik wel, en goeden ook nog wel maar toch voel ik me eenzaam. Alleen thuiskomen, alleen koken, alleen naar bed. Ik ben bang voor de toekomst, dat ik niet weer iemand vind en dat ik alleen eindig. Ik mis mijn ex enorm (relatie kwam 3 jaar geleden tot een eind en duurde ongeveer 2 jaar), met haar had ik zo'n enorm goede klik maar dat heb ik verpest. De dame waar ik de afgelopen 2 jaar mee was, was ruim 11 jaar jonger dan ik. Het was een leuke meid maar toch is dit tot een einde gekomen, een heel verhaal op zich zelf weer.
Ik ben kapot en ik kan niet meer. Mijn leven vanaf jaar 0 tot en met 14 a 15 was leuk. Toen kwam acné, onzekerheid, niet klaar voor de 'grote wereld'. Op een paar goede jaren na voel ik me dus al bijna 20 jaar bijzonder slecht.
Heb meerdere psychologen geprobeerd, de een een beter succes dan een ander. Ik sta nu weer op de wachtlijst, al zo'n 3 of 4 maanden en heb er nog niks van gehoord.
Mijn leven heeft geen basis meer en ik heb geen leuke vooruitzichten. Wie vraagt eens uit het niks hoe ik me voel? Wanneer houdt een relatie eens goed stand bij mij? Ik weet het niet meer..
Ik voel me mentaal erg slecht, zeer neerslachtig. Heb ik nog zin in het leven? Nee. Wil ik dood? Nee, dat ook niet. Ik wil me eindelijk weer eens gelukkig voelen. Vrienden en mijn ouders die dit van me weten, weten dat ik me slecht voel. Collega's en anderen om me heen zien me volgens mij als een op zich prima gelukkig persoon.
Ik trek me dingen helaas heel erg aan. Mijn moeder geeft aan dat ik wel eens hoog sensitief kan zijn, dit is iets wat de huisarts vroeger wel eens aangegeven heeft. Komt er op neer dacht ik misofonie heb (kan slecht tegen bepaalde scherpe geluiden, waardoor ik me snel geïrriteerd voel), heb soms last van verbale woedeaanvallen (afgelopen weekend nog, dat heeft me mijn relatie gekost) en ik vermoed dat ik verslavingsgevoelig ben (wiet, als ik niet blow dan drank, seks, crypto).
Energie heb ik niet iets te ondernemen, ik moet me er gigantisch toe zetten. Dat probeer ik ook, maar de voldoening blijft uit. Ik ervaar de maatschappij als zwaar en heb niet het idee dat ik er echt mijn draai in kan vinden. Ik heb een klushuis gekocht, maar vervang de S gerust met een T en laat de L maar weg. Er moet teveel aan gebeuren en dat heb ik onderschat. Geld om alles te laten doen heb ik niet. In de zomer is het hier gigantisch heet, in de winter ijs- en de ijskoud.
Ergste is denk ik dat ik me erg eenzaam voel. Vrienden heb ik wel, en goeden ook nog wel maar toch voel ik me eenzaam. Alleen thuiskomen, alleen koken, alleen naar bed. Ik ben bang voor de toekomst, dat ik niet weer iemand vind en dat ik alleen eindig. Ik mis mijn ex enorm (relatie kwam 3 jaar geleden tot een eind en duurde ongeveer 2 jaar), met haar had ik zo'n enorm goede klik maar dat heb ik verpest. De dame waar ik de afgelopen 2 jaar mee was, was ruim 11 jaar jonger dan ik. Het was een leuke meid maar toch is dit tot een einde gekomen, een heel verhaal op zich zelf weer.
Ik ben kapot en ik kan niet meer. Mijn leven vanaf jaar 0 tot en met 14 a 15 was leuk. Toen kwam acné, onzekerheid, niet klaar voor de 'grote wereld'. Op een paar goede jaren na voel ik me dus al bijna 20 jaar bijzonder slecht.
Heb meerdere psychologen geprobeerd, de een een beter succes dan een ander. Ik sta nu weer op de wachtlijst, al zo'n 3 of 4 maanden en heb er nog niks van gehoord.
Mijn leven heeft geen basis meer en ik heb geen leuke vooruitzichten. Wie vraagt eens uit het niks hoe ik me voel? Wanneer houdt een relatie eens goed stand bij mij? Ik weet het niet meer..
Ik ben ook maar weer actief van de partij. Recent toegegeven dat het misschien toch weer slim is om een behandeling op te starten en sinds dat moment voelt alles ook gelijk weer 1000 heftiger en zwaarder en sparkt echt niks meer joy.
Gaan we weer.
Ok, ik loog, kat sparkt wel joy.
Gaan we weer.
Ok, ik loog, kat sparkt wel joy.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Je bent iig geen opgever. Ik denk wel dat je flink aan de slag moet en beslissingen moeten maken. Je maakt je bijvoorbeeld veel zorgen over je huis; kan je dat niet beter verkopen en gaan voor een appartementje?quote:
Helaas, ik meld me hier ook maar eens. Ik ben midden 30 en voel me eigenlijk sinds mijn 15e (acne, middelbare school vond ik eng) af en aan goed. Vaker niet goed dan wel helaas. Ik denk niet dat het handig is hier direct mijn hele levensverhaal op te hangen, dan schrijf ik ongeveer een boek.
Je noemt ook dat je met bepaalde psychologen succes had, wat zorgde er bij voor dat het helpend was?
Je lijkt vrij diep te zitten, is een doorverwijzing naar een psychiater niet een idee? Niet dat ik zeg dat je aan de pillen moet, maar gewoon een verkenned consult.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Ik moet inderdaad flink aan de slag en dat betekent vooral mijn eigen leven op de rit krijgen en hierin plezier krijgen.quote:
[..]
Je bent iig geen opgever. Ik denk wel dat je flink aan de slag moet en beslissingen moeten maken. Je maakt je bijvoorbeeld veel zorgen over je huis; kan je dat niet beter verkopen en gaan voor een appartementje?
Je noemt ook dat je met bepaalde psychologen succes had, wat zorgde er bij voor dat het helpend was?
Je lijkt vrij diep te zitten, is een doorverwijzing naar een psychiater niet een idee? Niet dat ik zeg dat je aan de pillen moet, maar gewoon een verkenned consult.
Mijn huis zou ik kunnen verkopen maar ik ben dusdanig zelf aan het klussen geweest (lees: vooral sloopwerk tot zover) dat dat op dit moment niet realistisch is ivm de hypotheek die er op zit. Het is inmiddels ook wel gewend moet ik zeggen maar ik moet er wel mee verder.
De psycholoog die ik had kon ik goed mee praten en zij kon goed luisteren. Echter, de behandeling werd destijds niet voortgezet omdat ik niet niet meer in het traject paste. Ik kwam er tegen verslaving (wiet), en op den duur was dat klaar. Ik kan het me niet exact meer heugen.
Een psychiater heb ik vorig jaar bijgezeten. Ik kwam niet verder dan 2 of 3 consults. Het was totaal geen match. Bij de eerste ontmoeting ging het letter lijk zo... Ik zat in de wachtkamer. Psycholoog kwam langs en vroeg aan mij: "Ben jij die en dit? Neem maar plaats in die kamer.". Ze stelde zich niet voor. Haar assistent stelde zich niet voor. Ik moest mijn verhaal maar doen. De tweede keer dat ik er kwam zat er nog een stagiair bij. Niemand werd voorgesteld aan elkaar. Alle stoelen waren bezet door de 3 dames en ik moest zelf maar een stoel er bij pakken en werd op een bijzonder verre afstand geplaatst. Verliep erg raar.
Ik weet denk ik wel waar ik aan moet werken:
- Niet meer blowen/roken
- hulp krijgen tegen woede-uitbarstingen (die gebeuren alleen in mijn relaties en met drank op, dus niet meer (teveel) drinken. Dat ging vorig weekend helemaal verkeerd met mijn vriendin..
. - Daarnaast hobbies vinden die ik leuk vind, ik ga me opgeven voor tennisles.
- Ik heb een tweetal trauma's te verwerken, waarvan eentje is de breuk met mijn vorige ex die na 2 maanden in een nieuwe relatie zat, die kwam heel hard aan.
- Misschien wel de meest lastige wat ik moet bereiken is in het heden gaan leven. Ik blijf gigantisch in het verleden hangen met spijtgevoelens.
- Daarnaast de meest belangrijke is dat ik moet gaan leren waarderen wat ik wel help. Dat is in het verlengde van het vorige punt. Het gras is altijd groener aan de overkant. De meid met wie ik als een na laatste een relatie had had het zo goed met me voor, was zo gek op me en alsnog faalde ik om dat in te zien. Bij de laatste was het ongeveer hetzelfde, zij het in mindere mate. Daar was het grootste probleem vooral de schoonstief-familie.
[ Bericht 11% gewijzigd door carebaer op 20-08-2023 16:21:03 ]
Hmm ik zou proberen om toch een andere psychiater te spreken. En schrijf voor jezelf die lijst met waar je aan moet werken op en bespreek het me je behandelaar zodra je er één hebt.quote:
De psycholoog die ik had kon ik goed mee praten en zij kon goed luisteren. Echter, de behandeling werd destijds niet voortgezet omdat ik niet niet meer in het traject paste. Ik kwam er tegen verslaving (wiet), en op den duur was dat klaar. Ik kan het me niet exact meer heugen.
Een psychiater heb ik vorig jaar bijgezeten. Ik kwam niet verder dan 2 of 3 consults. Het was totaal geen match. Bij de eerste ontmoeting ging het letter lijk zo... Ik zat in de wachtkamer. Psycholoog kwam langs en vroeg aan mij: "Ben jij die en dit? Neem maar plaats in die kamer.". Ze stelde zich niet voor. Haar assistent stelde zich niet voor. Ik moest mijn verhaal maar doen. De tweede keer dat ik er kwam zat er nog een stagiair bij. Niemand werd voorgesteld aan elkaar. Alle stoelen waren bezet door de 3 dames en ik moest zelf maar een stoel er bij pakken en werd op een bijzonder verre afstand geplaatst. Verliep erg raar.
Hier na een paar bijna symptoom vrije dagen gestopt met de Lorazepam (cold turkey na een week of 4) en dat merk ik wel ff.. Even doorbijten maar gok ik.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Mag dat zo maar? Benzos samen met alcohol kunnen de meest verschrikkelijke ontwenningsverschijnselen hebben, tevens schade en potentieel dodelijk.quote:
Hier na een paar bijna symptoom vrije dagen gestopt met de Lorazepam (cold turkey na een week of 4) en dat merk ik wel ff.. Even doorbijten maar gok ik.
Vier weken oke, maar er is ook nog zoiets als kindling. In case je dat ooit nog weer gaat gebruiken.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Als je ze gebruikt zoals door de arts is er vaak niet zoveel aan de hand. Ik gebruik ze altijd bij opbouwen/ophogen van antidepressiva. En stop er mee zodra ik merk dat de antidepressiva voldoende is aangeslagen. Voorheen was daar meer dan vier weken nodig, dan kan je beter idd wat langzamer afbouwen.quote:
[..]
Mag dat zo maar? Benzos samen met alcohol kunnen de meest verschrikkelijke ontwenningsverschijnselen hebben, tevens schade en potentieel dodelijk.
Vier weken oke, maar er is ook nog zoiets als kindling. In case je dat ooit nog weer gaat gebruiken.
Maar in dit geval ging het om 2 x 0.5mg per dag.
Benzo's hebben idd een slechte naam, maar dat komt vooral door het verleden waar mensen jarenlang aan die zooi zaten...
Zelfs in de kliniek al meegemaakt dat ze extreem voorzichtig zijn bij het voorschijven van een benzo, zeker bij verslavingsgevoelige personen.
Je moet je ook niet al te bang laten maken door alle horror stories op het internet btw. Wat ik je overigens in het algemeen kan aanraden als ik sommige reacties van je in andere topcis zie
.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Pluspuntje van de dag:
Ik voel me zo kut over het werk dat ik vrijwel geen last meer heb van angst (nou ja zoals het eerst was) en hypochondrie
Ik voel me zo kut over het werk dat ik vrijwel geen last meer heb van angst (nou ja zoals het eerst was) en hypochondrie
Tap tap tap
Met mij gaat het de laatste dagen weer minder. Vannacht niet echt geslapen, horror dromen over dood en verderf, moord, bloed en weet ik veel wat. Gister hele middag in bed gelegen, vandaag constant somber, angstig en een algeheel paniekgevoel. Ook steeds gevoel dat ik een escape wil, m'n spullen pakken en weg, naar een ander land of weet ik veel wat, maar dat heb ik ook al jaren, alleen nu wel wat sterker.
Denk echt van hoe de fok ga ik het volhouden om gewoon zo door te gaan, te werken, etc. tot m'n fucking 67e.
Denk echt van hoe de fok ga ik het volhouden om gewoon zo door te gaan, te werken, etc. tot m'n fucking 67e.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Wat mij helpt is te blijven beseffen dat in 99% van de gevallen het overgaat. Alleen is dat soms verdomd moeilijk in slechte perioden...quote:
Met mij gaat het de laatste dagen weer minder. Vannacht niet echt geslapen, horror dromen over dood en verderf, moord, bloed en weet ik veel wat. Gister hele middag in bed gelegen, vandaag constant somber, angstig en een algeheel paniekgevoel. Ook steeds gevoel dat ik een escape wil, m'n spullen pakken en weg, naar een ander land of weet ik veel wat, maar dat heb ik ook al jaren, alleen nu wel wat sterker.
Denk echt van hoe de fok ga ik het volhouden om gewoon zo door te gaan, te werken, etc. tot m'n fucking 67e.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Moet ook nog zo veel andere dingen regelen in het leven. Al die verantwoordelijkheden op zo'n moment. En het kleinste dingetje voelt zo ontzettend lastig. Heb weer zoiets van moet ik m'n leidinggevende inlichten, want straks meld ik me weer ziek, etc., maar dat is ook weer zo'n dingetje. Moet mezelf maar een 'fuck it' mentaliteit en me-time aanleren. Werk is ook deel van het probleem, weet niet wat ik wil, wie ik ben, blablabla. Been breken en even uit de running zijn zal me ook wel goed doen.quote:
[..]
Wat mij helpt is te blijven beseffen dat in 99% van de gevallen het overgaat. Alleen is dat soms verdomd moeilijk in slechte perioden...
Mja, maar even huisarts ofzo en een verwijzing naar een andere psycholoog. Probeer wel even een ander iemand.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
En ik moet maar even gaan reizen ofzo denk ik, even weg van deze wereld hier.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Heb je wel eens een psycholoog gehad die je een ook een spreekwoordelijke schop onder je reet kan verkopen? De beste die ik gehad heb waren daartoe in staat. Is wel hard soms maar ook wel nodig (in mijn geval).quote:
[..]
Moet ook nog zo veel andere dingen regelen in het leven. Al die verantwoordelijkheden op zo'n moment. En het kleinste dingetje voelt zo ontzettend lastig. Heb weer zoiets van moet ik m'n leidinggevende inlichten, want straks meld ik me weer ziek, etc., maar dat is ook weer zo'n dingetje. Moet mezelf maar een 'fuck it' mentaliteit en me-time aanleren. Werk is ook deel van het probleem, weet niet wat ik wil, wie ik ben, blablabla. Been breken en even uit de running zijn zal me ook wel goed doen.
Mja, maar even huisarts ofzo en een verwijzing naar een andere psycholoog. Probeer wel even een ander iemand.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Zoals? Noem eens wat voorbeelden dan zeg ik wel of ik ze herken en of ik mezelf er in herken.quote:
[..]
Heb je wel eens een psycholoog gehad die je een ook een spreekwoordelijke schop onder je reet kan verkopen? De beste die ik gehad heb waren daartoe in staat. Is wel hard soms maar ook wel nodig (in mijn geval).
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Zal morgen een voorbeeld posten.quote:
[..]
Zoals? Noem eens wat voorbeelden dan zeg ik wel of ik ze herken en of ik mezelf er in herken.
Hier heb ik geloof ik langzaamaan het ergste van de terugval en staken gehad.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Denk dat ik wel ongeveer weet wat je bedoeld, maar laat maar weten. Denk overigens niet dat ik veel heb aan een schop onder m'n kont, misschien wel averechts. Het is beter voor mij om te leren waar mijn krachten liggen en hoe ik daarin ga navigeren om voor mijzelf een betekenisvol leven te leiden. (Even heel globaal natuurlijk, die inhoud zelf is wel een gesprek of veertig.) Want dat heb ik nu absoluut niet. En misschien is dat wel een hutje op de hei, weet ik veel.quote:
[..]
Zal morgen een voorbeeld posten.
Heb in ieder geval net even een anime serie gekeken, lekkere escape eventjes, ander wereldje dan deze. 'S avonds ben ik gelukkig altijd wat relaxter.
(Maar ik kan het ook fout hebben, ik weet je voorbeeld namelijk nog niet.)
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Dat had ik beter niet kunnen zeggen, ineens wat minder met naar bed gaan.. Maar goed herstel kost tijd... Niet te snel willen etc etc.quote:
Hier heb ik geloof ik langzaamaan het ergste van de terugval en staken gehad.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Bij alle drugs, of middelen die je kan misbruiken als een drug. Gaat het altijd om het woordje 'misbruik'. Benzo's kunnen als medicijn natuurlijk heel goed werken. Maar als je het gaat 'misbruiken', dan kom je in de gevarenzone.quote:
[..]
Als je ze gebruikt zoals door de arts is er vaak niet zoveel aan de hand. Ik gebruik ze altijd bij opbouwen/ophogen van antidepressiva. En stop er mee zodra ik merk dat de antidepressiva voldoende is aangeslagen. Voorheen was daar meer dan vier weken nodig, dan kan je beter idd wat langzamer afbouwen.
Maar in dit geval ging het om 2 x 0.5mg per dag.
Benzo's hebben idd een slechte naam, maar dat komt vooral door het verleden waar mensen jarenlang aan die zooi zaten...
Zelfs in de kliniek al meegemaakt dat ze extreem voorzichtig zijn bij het voorschijven van een benzo, zeker bij verslavingsgevoelige personen.
Je moet je ook niet al te bang laten maken door alle horror stories op het internet btw. Wat ik je overigens in het algemeen kan aanraden als ik sommige reacties van je in andere topcis zie
Iemand met epilepsie, kan depakine voorgeschreven krijgen. Maar als ie dat dan gaat combineren met andere middelen, zonder dat te vermelden en hardstikke stoned wordt. Dan is ie die medicatie aan het misbruiken als een drug.
Vandaag op werk was ook best wel kut. Bijna elk moment wel dat ik in tranen kon uitbarsten. Om de meest debiele dingetjes ook. Eergister bij de tandarts ook zoiets.
Anyways, ik heb een weekje vrij gevraagd over paar weken. Hopelijk gaat dat lukken. (Of ze negeren het gewoon weer.) Maar goed, een maand daarna heb ik net zo goed weer een week vrij nodig.
Een vakantie plannen kan ik ook niet echt, want als ik weer op m'n max zit moet ik gewoon vrij. En dan vooral om uit te rusten.
Soms denk ik echt dat ik gewoon niet geschikt ben voor het leven.
Anyways, ik heb een weekje vrij gevraagd over paar weken. Hopelijk gaat dat lukken. (Of ze negeren het gewoon weer.) Maar goed, een maand daarna heb ik net zo goed weer een week vrij nodig.
Een vakantie plannen kan ik ook niet echt, want als ik weer op m'n max zit moet ik gewoon vrij. En dan vooral om uit te rusten.
Soms denk ik echt dat ik gewoon niet geschikt ben voor het leven.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Een genegeerd verzoek om vrij is automatisch goedgekeurd 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Echt? Waar lees je dat?quote:
Een genegeerd verzoek om vrij is automatisch goedgekeurd
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
En daar gaat het idd mis, of als dokters het off-label gaan gebruiken zoals Seroquel voor slaap.quote:
[..]
Bij alle drugs, of middelen die je kan misbruiken als een drug. Gaat het altijd om het woordje 'misbruik'. Benzo's kunnen als medicijn natuurlijk heel goed werken. Maar als je het gaat 'misbruiken', dan kom je in de gevarenzone.
Iemand met epilepsie, kan depakine voorgeschreven krijgen. Maar als ie dat dan gaat combineren met andere middelen, zonder dat te vermelden en hardstikke stoned wordt. Dan is ie die medicatie aan het misbruiken als een drug.
Ik slik het ook o.a. voor slaap daar niet van. Maar het is primair voor mijn dwang en andere psychiatrische klachten.
Bijvoorbeeld: Door mijn OCD was ik een pleaser geworden. Wat ervoor zorgde dat ik soms eigen wensen wegcijferen. Bang om bijvoorbeeld mijn vrouw boos te krijgen.quote:
[..]
Zoals? Noem eens wat voorbeelden dan zeg ik wel of ik ze herken en of ik mezelf er in herken.
Dus kreeg ik ineens de vraag, wat vind jij leuk dat je vrouw minder leuk vind.
Nou ben ik gek op huisdieren en mijn vrouw niet echt. Dus ik ze: 'nou een aquarium nemen".
Kreeg ik de opdracht om voor de volgende afspraak iig het onderwerp bespreekbaar had gemaakt met mijn vrouw.
Want waar ben je bang voor? Een vrouw die een paar dagen nukkig is.
Dus 's avonds besproken met mijn vrouw en in het weekend had ik een aquarium.
Dit voorbeeld is eentje waar door een schopje wel ging handelen.
Maar het beste voorbeeld vind ik wel hoe mijn laatste psychologe en vrouw me soms aan herinnerde dat ik moest gaan werken aan dingen. Dus ipv op bed liggen echt wat gaan doen. Gewoon de droogheid en hardheid hielpen me.
Nu heb ik me vandaag zelf een schop gegeven. Ik val langzaam van mijn geloof, maar bleef maar twijfelen en angstig. Gedeeltelijk door de terugval maar vooral omdat ik er tegen ging vechten.
Accepteer hoe het nu is, en werk dan aan oplossingen.
En ik had een hekel aan dat woord acceptatie maar het is echt de sleutel.
En ik zal niet zeggen dat ik nooit zal terugvallen of suïcidaal meer worden. Want depressie blijft een sluipmoordenaar.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Vandaag kantoordag, 05:00 op dus ergens bang dat minder slaap me zou nekken..
Maar ondanks moodswings veel beter dan de laatste kantoordag, waarbij ik in paniek naar huis ging.
Maar ondanks moodswings veel beter dan de laatste kantoordag, waarbij ik in paniek naar huis ging.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Bij mensen die een psychose hebben gehad, zeggen ze wel eens dat het littekens na laat.quote:
[..]
En ik zal niet zeggen dat ik nooit zal terugvallen of suïcidaal meer worden. Want depressie blijft een sluipmoordenaar.
En soms kan je dat ook zien, Op de een of ander manier hebben ze dan soms bepaalde gezichtstrekjes. Of het komt door een hoge dosering medicatie, maar dat weet ik niet.
Wel dat het vrij algemeen gezegd wordt en een beetje geaccepteerd, alsof dat normaal is.
Maar na zo'n echte depressie, denk ik dat het ook niet helemaal meer hersteld. Dat ook een depressie littekens achterlaat, alleen die zie je dan weer niet in iemands uiterlijk.
Of het gaat over in een lichte chronische depressie, zo'n 'dystyme stoornis'. Maar dat weet ik ook niet.
Het laat zeker een litteken achter.. als is het maar dat als je een paar slechte dagen hebt; gaat denken van: "Oh God gaan we weer"quote:
[..]
Bij mensen die een psychose hebben gehad, zeggen ze wel eens dat het littekens na laat.
En soms kan je dat ook zien, Op de een of ander manier hebben ze dan soms bepaalde gezichtstrekjes. Of het komt door een hoge dosering medicatie, maar dat weet ik niet.
Wel dat het vrij algemeen gezegd wordt en een beetje geaccepteerd, alsof dat normaal is.
Maar na zo'n echte depressie, denk ik dat het ook niet helemaal meer hersteld. Dat ook een depressie littekens achterlaat, alleen die zie je dan weer niet in iemands uiterlijk.
Of het gaat over in een lichte chronische depressie, zo'n 'dystyme stoornis'. Maar dat weet ik ook niet.
Maar geloof ook echt wel dat het ook zijn sporen nalaat in je brein..
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Oh, dat soort dingen. Nee, ik denk dat ik dat al wel aardig doe, ook voor mezelf enzo, maar het werken aan oplossingen kan beter. Alleen vind ik dat ontzettend lastig, ik heb daar hulp bij nodig ofzo. Zoals ik zei laatst: "I've been waiting for a guide to come and take me by the hand" uit het geweldige nummer Disorder van Joy Division.quote:
[..]
Bijvoorbeeld: Door mijn OCD was ik een pleaser geworden. Wat ervoor zorgde dat ik soms eigen wensen wegcijferen. Bang om bijvoorbeeld mijn vrouw boos te krijgen.
Dus kreeg ik ineens de vraag, wat vind jij leuk dat je vrouw minder leuk vind.
Nou ben ik gek op huisdieren en mijn vrouw niet echt. Dus ik ze: 'nou een aquarium nemen".
Kreeg ik de opdracht om voor de volgende afspraak iig het onderwerp bespreekbaar had gemaakt met mijn vrouw.
Want waar ben je bang voor? Een vrouw die een paar dagen nukkig is.
Dus 's avonds besproken met mijn vrouw en in het weekend had ik een aquarium.
Dit voorbeeld is eentje waar door een schopje wel ging handelen.
Maar het beste voorbeeld vind ik wel hoe mijn laatste psychologe en vrouw me soms aan herinnerde dat ik moest gaan werken aan dingen. Dus ipv op bed liggen echt wat gaan doen. Gewoon de droogheid en hardheid hielpen me.
Nu heb ik me vandaag zelf een schop gegeven. Ik val langzaam van mijn geloof, maar bleef maar twijfelen en angstig. Gedeeltelijk door de terugval maar vooral omdat ik er tegen ging vechten.
Accepteer hoe het nu is, en werk dan aan oplossingen.
En ik had een hekel aan dat woord acceptatie maar het is echt de sleutel.
En ik zal niet zeggen dat ik nooit zal terugvallen of suïcidaal meer worden. Want depressie blijft een sluipmoordenaar.
Maar accepteren is ook wel makkelijker gezegd dan gedaan. Ik kan me er in vinden bij aardig wat voorbeelden hoor, zoals dat alledaagse van jou. Ik klaag eigenlijk nooit, echt nooit. Maar in het geval van echt iets existentieels kan ik het veel minder goed accepteren.
Dan krijg je straks eens een ongeluk en dan denk je bij jezelf van wow, ik heb echt de laatste jaren de beste versie van mezelf geleefd. Nou, nee dus. (Vooral als je de dood al een keer in de ogen hebt gekeken in het verleden.)
Ik denk dat het bij mij meer een dysthyme 'stoornis' is (ik noem het gewoon menselijke variatie, ben niet van dat woordje), want het is eigenlijk al heel wat jaar best wel kut en niet zo zeer een aantal maanden heel erg kut en dan weer even niet.
Ja, ik kom wel wat tekort in in oplossingen denken. Natuurlijk niet de alledaagse dingen, maar echt de levensvragen.Alleen is dat veel moeilijker dan "wil ik een aquarium?" ipv "wat maakt mij een authentiek persoon en hou ik m'n leven daartoe inrichten?"
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Tjah die vragen heb ik ook, een soms ook best moeite mee. Maar ik weet wel dat je die vragen nooit echt beantwoord gaat krijgen.quote:
[..]
Dan krijg je straks eens een ongeluk en dan denk je bij jezelf van wow, ik heb echt de laatste jaren de beste versie van mezelf geleefd. Nou, nee dus. (Vooral als je de dood al een keer in de ogen hebt gekeken in het verleden.)
Ik denk dat het bij mij meer een dysthyme 'stoornis' is (ik noem het gewoon menselijke variatie, ben niet van dat woordje), want het is eigenlijk al heel wat jaar best wel kut en niet zo zeer een aantal maanden heel erg kut en dan weer even niet.
Ja, ik kom wel wat tekort in in oplossingen denken. Natuurlijk niet de alledaagse dingen, maar echt de levensvragen.Alleen is dat veel moeilijker dan "wil ik een aquarium?" ipv "wat maakt mij een authentiek persoon en hou ik m'n leven daartoe inrichten?"
Ik zit in mijn carrière bijvoorbeeld nu in een fase dat ik nog steeds leuk vind wat ik wil doen, maar ik merk wel dat ik andere dingen wil gaan doen. Werk in de IT in een soort van beheerders rol maar wil meer de ontwikkelkant op. Lang genoeg mezelf daar niet goed genoeg voor gevonden; maar ga het nu toch proberen (mochten de ontwikkeling bij mijn werkgever daar de ruimte voor bieden).
Maar als ik je zo hoor klinkt het wel of je idd in een soort van langdurige (milde) depressie zit. Daar heb ik zelf geen ervaring mee. Volgens mij heb je wel coaches die mensen helpen om de antwoorden op jouw vragen te vinden. Alleen zit er ook heel veel onzin en zooi tussen die coaches.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Ik vind het ook gewoon lastig dat het systeem er niet op is ingericht om authentiek te leven. Niks in mijn authentieke behoeftes voorziet in het betalen vd hypotheek.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dan moet je misschien op zoek naar een manier van authentiek leven zonder hypotheekquote:
Ik vind het ook gewoon lastig dat het systeem er niet op is ingericht om authentiek te leven. Niks in mijn authentieke behoeftes voorziet in het betalen vd hypotheek.
Ik schrijf boeken over wetenschap en filosofie!
https://www.epsilon-uitga(...)e-tijd-materie/10996
https://www.spectrumboeke(...)k-niet-9789000386765
https://www.spectrumboeke(...)tronen-9789000395071
https://www.epsilon-uitga(...)e-tijd-materie/10996
https://www.spectrumboeke(...)k-niet-9789000386765
https://www.spectrumboeke(...)tronen-9789000395071
Wat zijn die authentieke behoeftes? Kunnen die niet bestaan naast een baan bijvoorbeeld?quote:
Ik vind het ook gewoon lastig dat het systeem er niet op is ingericht om authentiek te leven. Niks in mijn authentieke behoeftes voorziet in het betalen vd hypotheek.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Weet ik dat, te druk met werken om de hypotheek te betalen om daar over na te denken 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Tja, zal toch een leidraad moeten zijn bij mij. Ik ben veel meer filosofisch ingesteld wat dat betreft. Maar hé, als één of andere idioot het kan, kan ik het ook. En ik heb echt wel zo ongeveer een idee, ik ga hier alleen niet te veel persoonlijke informatie delen, dat doe ik nooit online. Máár, daarom dus ook die zoektocht naar een goede coach/psycholoog want ik weet inderdaad dat er heel veel onzin tussen zit.quote:
[..]
Tjah die vragen heb ik ook, een soms ook best moeite mee. Maar ik weet wel dat je die vragen nooit echt beantwoord gaat krijgen.
Ik zit in mijn carrière bijvoorbeeld nu in een fase dat ik nog steeds leuk vind wat ik wil doen, maar ik merk wel dat ik andere dingen wil gaan doen. Werk in de IT in een soort van beheerders rol maar wil meer de ontwikkelkant op. Lang genoeg mezelf daar niet goed genoeg voor gevonden; maar ga het nu toch proberen (mochten de ontwikkeling bij mijn werkgever daar de ruimte voor bieden).
Maar als ik je zo hoor klinkt het wel of je idd in een soort van langdurige (milde) depressie zit. Daar heb ik zelf geen ervaring mee. Volgens mij heb je wel coaches die mensen helpen om de antwoorden op jouw vragen te vinden. Alleen zit er ook heel veel onzin en zooi tussen die coaches.
Want ik heb geen zin om bijna dagelijks echt kapot te gaan van de stress, boosheid, somberheid, telkens maar weer die passieve ideatie. Waarom begin ik niet weer gewoon met roken om zsm longkanker te krijgen? Weet je wat, ik kan ook m'n hand stukslaan, lig ik er effe uit, ziektewet is ook wel even fijn. En anders meld ik me maar weer ziek toch? Paar maanden later: "Ja, we gaan uw contract niet verlengen" Prima! Met als gevolg weer een neerwaartse spiraal. Dat is gewoon geen gezonde manier van leven.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Ik zat een verhaal te lezen over een Amerikaanse psycholoog. Het was allemaal best leerzaam, maar ik weet niet wat ik moet vinden van het feit dat ze bij een intake gesprek vraagt naar sexuele oriëntatie van haar patiënt. Ik snap dat zoiets onderdeel kan zijn van de reden van de therapie, maar ik vind het nogal een recht voor zijn raap vraag. Ik heb in het verleden verschillende therapeuten gehad en ik heb nog nooit deze vraag gehad. Ik weet ook niet of ik deze vraag op prijs zou stellen. Hebben jullie deze vraag bij jullie intake gehad?
Niet gevraagd voor zover ik me herinner. Wel vroegen ze dan en heb je een vriend? En dan zei ik maar nee een vriendin (in tijden van relatie), anders zei ik gewoon nee heb geen relatie.quote:
Ik zat een verhaal te lezen over een Amerikaanse psycholoog. Het was allemaal best leerzaam, maar ik weet niet wat ik moet vinden van het feit dat ze bij een intake gesprek vraagt naar sexuele oriëntatie van haar patiënt. Ik snap dat zoiets onderdeel kan zijn van de reden van de therapie, maar ik vind het nogal een recht voor zijn raap vraag. Ik heb in het verleden verschillende therapeuten gehad en ik heb nog nooit deze vraag gehad. Ik weet ook niet of ik deze vraag op prijs zou stellen. Hebben jullie deze vraag bij jullie intake gehad?
Ergens is het misschien best een logische vraag.. Mensen die twijfelen of niet uit de kast kunnen/durven te komen hebben natuurlijk vaak ook psychisch wat klachten.. En kan dan zelfs de oorzaak van de klachten zijn waarvoor de patient komt..quote:
Ik zat een verhaal te lezen over een Amerikaanse psycholoog. Het was allemaal best leerzaam, maar ik weet niet wat ik moet vinden van het feit dat ze bij een intake gesprek vraagt naar sexuele oriëntatie van haar patiënt. Ik snap dat zoiets onderdeel kan zijn van de reden van de therapie, maar ik vind het nogal een recht voor zijn raap vraag. Ik heb in het verleden verschillende therapeuten gehad en ik heb nog nooit deze vraag gehad. Ik weet ook niet of ik deze vraag op prijs zou stellen. Hebben jullie deze vraag bij jullie intake gehad?
Ik het zelf verteld omdat ho/he/bi een dwang ding van me was..
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Ben terug van een weekje vakantie en vind het helemaal niet leuk thuis en voel me helemaal eenzaam 
zat maandag al van "o over een week weer aan het werk" en dinsdag "o we zijn al over de helft".
En ben moe zeg, niet normaal. Nergens zin in ook. Heb na zo'n weekje wel vaker een paar dagen dat ik me eenzaam voel, dus hopelijk is dat van de week weer weg.
zat maandag al van "o over een week weer aan het werk" en dinsdag "o we zijn al over de helft". En ben moe zeg, niet normaal. Nergens zin in ook. Heb na zo'n weekje wel vaker een paar dagen dat ik me eenzaam voel, dus hopelijk is dat van de week weer weg.
Tap tap tap
Ik ben ook ontzettend moe altijd. Begrijp er geen snars van dat, bijvoorbeeld, sommige collega's de hele dag werken, daarna nog een uur gaan sporten, dan nog eens uit eten, en dan 's avonds laat weer thuis om vervolgens de wekker weer om 6u 's ochtends te hebben staan. Gewoon allemaal op een doordeweekse dag. En de dag daarna zijn er weer andere plannen.
Hoe dan.
Hoe dan.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Moeheid hier ook, en zo lusteloos. Ik heb nergens zin in, maar blijf mezelf dwingen om dingen te doen, want vaak helpt het wel. Eind volgende week ga ik op vakantie, ik hoop dat ik daar wel van kan genieten. Anders zou het zo zonde zijn.
Want ik vind alles eigenlijk stom en zwaar en moeilijk.
Helaas gaat het dus niet meer zo goed als begin van het jaar. Maar geen crisissen of opnames gehad iig.
Want ik vind alles eigenlijk stom en zwaar en moeilijk.
Helaas gaat het dus niet meer zo goed als begin van het jaar. Maar geen crisissen of opnames gehad iig.
Why are you wearing that stupid man suit?
Die pleuren vanzelf ook een keer om... Om gebruiken middelen om het vol te houden.quote:
Ik ben ook ontzettend moe altijd. Begrijp er geen snars van dat, bijvoorbeeld, sommige collega's de hele dag werken, daarna nog een uur gaan sporten, dan nog eens uit eten, en dan 's avonds laat weer thuis om vervolgens de wekker weer om 6u 's ochtends te hebben staan. Gewoon allemaal op een doordeweekse dag. En de dag daarna zijn er weer andere plannen.
Hoe dan.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Ja echt hè. Dat snapte ik als student en als twintiger ook nooit. en ik heb ook niet eens kinderen of een relatie, hoef alleen voor mezelf en m'n veestapeltje te zorgen en kom al nergens aan toe. Gisteren voelde ik me moe alsof ik grieperig en koortsig was, maar dan zonder dat ik ziek was. En vanmorgen weer om zes uur wakkerquote:
Ik ben ook ontzettend moe altijd. Begrijp er geen snars van dat, bijvoorbeeld, sommige collega's de hele dag werken, daarna nog een uur gaan sporten, dan nog eens uit eten, en dan 's avonds laat weer thuis om vervolgens de wekker weer om 6u 's ochtends te hebben staan. Gewoon allemaal op een doordeweekse dag. En de dag daarna zijn er weer andere plannen.
Hoe dan.
in de vakantie uitgeslapen tot half negen en 1 dag thuis en meteen weer om zes uur wakker.
Tap tap tap
Niet allemaal. Ik ken mensen die al sinds ze puber waren duracallkonijntjes waren. Studeren, bijbaan, druk sociaal leven, sporten, dan een relatie erbij en werken en een zwik kinderen en een hond en ook altijd druk in de weer zijn.quote:
[..]
Die pleuren vanzelf ook een keer om... Om gebruiken middelen om het vol te houden.
Ik ben jaloers. Ik vind een hond al te veel werk.
M'n broer en z'n vriendin zijn ook altijd aan het werk of de hort op en het huishouden doen ze allemaal zelf. Die gaan voor de lol op fietsvakantie, drie weken. Doe even normaal joh.
Soms denk ik echt dat ik ook lichamelijk niet in orde ben hoor
Tap tap tap
@CherryLips, Ik kan dat ook allemaal niet, nooit gekund.
Voel me echt een supermislukking, helemaal omdat mijn contract niet verlengd is (is een soort blessing in disguise omdat ik het werk haatte en het was absoluut niks voor mij). Maar het is weer een extra faalervaring en weet vanaf hier nu niet hoe verder.
Soms wilde ik gewoon dat de wereld verging en we overal vanaf waren.
Ik zou normaal even een uurtje gaan wandelen om even fysiek uit het gepieker te komen maar dit gore warme kloteweer is ook een drama een week lang.
Voel me echt een supermislukking, helemaal omdat mijn contract niet verlengd is (is een soort blessing in disguise omdat ik het werk haatte en het was absoluut niks voor mij). Maar het is weer een extra faalervaring en weet vanaf hier nu niet hoe verder.
Soms wilde ik gewoon dat de wereld verging en we overal vanaf waren.
Ik zou normaal even een uurtje gaan wandelen om even fysiek uit het gepieker te komen maar dit gore warme kloteweer is ook een drama een week lang.
Koel en donker bewaren
Ik blijf erbij, ook hun hebben een limiet aan energie haha.quote:
[..]
Niet allemaal. Ik ken mensen die al sinds ze puber waren duracallkonijntjes waren. Studeren, bijbaan, druk sociaal leven, sporten, dan een relatie erbij en werken en een zwik kinderen en een hond en ook altijd druk in de weer zijn.
Ik ben jaloers. Ik vind een hond al te veel werk.
M'n broer en z'n vriendin zijn ook altijd aan het werk of de hort op en het huishouden doen ze allemaal zelf. Die gaan voor de lol op fietsvakantie, drie weken. Doe even normaal joh.
Soms denk ik echt dat ik ook lichamelijk niet in orde ben hoor
Anyway na een goede week vandaag ineens baaldag. Naja heeft iedereen wel.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Pff ik heb de laatste tijd steeds vaker last van zo'n leeg gevoel. Vooral nu ik eenmaal in de werkzame fase van het leven zit. Betrap mezelf erop dat ik me eigenlijk afvraag waar we dit allemaal voor doen, leven. Het voelt zo onzinnig allemaal. Vroeger had je nog de afleiding van school, opleiding en alles wat eromheen speelt. Nu is het gewoon zo eentonig allemaal. Ik mis een stukje zingeving.
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Dat laatste herken ik wel. Hoe zou je die zingeving kunnen vinden?quote:
Pff ik heb de laatste tijd steeds vaker last van zo'n leeg gevoel. Vooral nu ik eenmaal in de werkzame fase van het leven zit. Betrap mezelf erop dat ik me eigenlijk afvraag waar we dit allemaal voor doen, leven. Het voelt zo onzinnig allemaal. Vroeger had je nog de afleiding van school, opleiding en alles wat eromheen speelt. Nu is het gewoon zo eentonig allemaal. Ik mis een stukje zingeving.
Ik schrijf boeken over wetenschap en filosofie!
https://www.epsilon-uitga(...)e-tijd-materie/10996
https://www.spectrumboeke(...)k-niet-9789000386765
https://www.spectrumboeke(...)tronen-9789000395071
https://www.epsilon-uitga(...)e-tijd-materie/10996
https://www.spectrumboeke(...)k-niet-9789000386765
https://www.spectrumboeke(...)tronen-9789000395071
Geen idee eigenlijk, in ieder geval niet door middel van een of ander achterlijk geloof. Al kan ik wel enigszins jaloers zijn op mensen die daar hun kracht uit halen.quote:
[..]
Dat laatste herken ik wel. Hoe zou je die zingeving kunnen vinden?
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Weer twee afwijzingen vandaag, voor werk dat ik al bijna m'n halve leven doe.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tap tap tap
quote:
Weer twee afwijzingen vandaag, voor werk dat ik al bijna m'n halve leven doe.Heel herkenbaar, en heel erg extra lastig als je voor jezelf begonnen bent.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik zie ook echt (oud) bekenden dat ik denk van huh, hoe dan? Ik heb ook wel het idee dat het gewoon is wie is het beste in "walk the walk, talk the talk" en dat het echt maar voor 10% gaat over wat je kan. Ik kan dat allemaal niet hoor met m'n angst en somberheid. Laatste tijd echt heel vaak gehoord van collega's van "wat ben jij kil", "ben je wel happy?", "jij ziet het leven ook niet meer zitten of wel?" Klim dan maar eens naar boven als je 1) niet het spelletje aan elkaar kan praten en 2) je je gedraagt als een lege schil.
Maar waar ik zelf nu mee bezig ben is gewoon als een gek sparen en dat ook te blijven doen zodat ik tijd kan overbruggen als m'n contract niet verlengd wordt (rara waardoor). Dat geeft mij mentaal namelijk dan weer veel rust. En ik denk dat ik ook genoodzaakt ben om m'n hele leven maar wat te job hoppen.
Mja, dat is voor jou natuurlijk onmogelijk als je eigen baas bent.A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
quote:
Weer twee afwijzingen vandaag, voor werk dat ik al bijna m'n halve leven doe.Je weet dat LI nogal vol zelfbevlekking staat, met al dan niet verzonnen en/of aangedikte verhalen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ms is het verstandig dat soort gedoe te mijden zolang je niet weer wat steviger in je schoenen staat....
quote:
Ik ben ook ontzettend moe altijd. Begrijp er geen snars van dat, bijvoorbeeld, sommige collega's de hele dag werken, daarna nog een uur gaan sporten, dan nog eens uit eten, en dan 's avonds laat weer thuis om vervolgens de wekker weer om 6u 's ochtends te hebben staan. Gewoon allemaal op een doordeweekse dag. En de dag daarna zijn er weer andere plannen.
Hoe dan.
Just skip all the layers and go straight to the crazy!
Maar ik heb het wel nodig om te netwerken.quote:
[..]
Je weet dat LI nogal vol zelfbevlekking staat, met al dan niet verzonnen en/of aangedikte verhalen?
Ms is het verstandig dat soort gedoe te mijden zolang je niet weer wat steviger in je schoenen staat....
Ik ben gaan freelancen omdat ik een doorgewinterde zolderkamerautist ben maar ik ben een belabberde ondernemer.
Tap tap tap
Wat doe je voor werk dan?quote:
[..]
Maar ik heb het wel nodig om te netwerken.
Ik ben gaan freelancen omdat ik een doorgewinterde zolderkamerautist ben maar ik ben een belabberde ondernemer.
Misschien al eens eerder verteld?
En wat de rest ook zegt, op LinkedIn zie je iedereen zoveel schouderklopjes aan zichzelf uitdelen
"Lang getwijfeld of ik dit hier wel zou durven delen"
Nee, dat heb je gekopieerd van een ander om jezelf in de spotlights te zetten.
Hell To The Liars
Kan je dat soort zelfpijperij niet gewoon mijden dan?quote:
[..]
Maar ik heb het wel nodig om te netwerken.
Ik ben gaan freelancen omdat ik een doorgewinterde zolderkamerautist ben maar ik ben een belabberde ondernemer.
Of kom je op een soort timeline binnen waarin dat prominent aanwezig is ofzo....
Iedereen is er succesvol enzo. Erger me ook kapot aan influencers dus heb Facebook al van m'n telefoon gemikt.
Tap tap tap
Nee.quote:
Heel verstandig. Om meerdere redenen.quote:Erger me ook kapot aan influencers dus heb Facebook al van m'n telefoon gemikt.
zo veel fake daar allemaal. Dat zijn geen maatstaven. Maar wel irritant, lekker wegdoen.quote:
Iedereen is er succesvol enzo. Erger me ook kapot aan influencers dus heb Facebook al van m'n telefoon gemikt.
Nee iedereen doet alsof. Dat is het enige waar al die platforms voor bedoeld zijn.quote:
Iedereen is er succesvol enzo. Erger me ook kapot aan influencers dus heb Facebook al van m'n telefoon gemikt.
Dat iedereen het beter voor elkaar heeft gebeurt alleen in jouw hoofd. Jij ziet wat je wilt zien. Een en al zelfkastijding. Je ziet maar een fractie van die anderen, terwijl jij 100% ziet van jezelf. Daar ben je niet tevreden over maar je gaat het beeld van de ander ook nog eens zelf aanvullen. Geen eerlijk spel.
Waarom is vergelijken met anderen zo belangrijk en wat levert het je op om anderen op te hemelen en elke keer zo negatief over jezelf te denken?
Just skip all the layers and go straight to the crazy!
Ik heb echt zo'n verschrikkelijke kutdag. Voel me zo vervreemd van m'n collega's. Ook weer heftig gedroomd vanacht (wel vergeten wat). Ben zwaar geirriteerd en kil. Zit er echt over na te denken om me morgen ziek te melden en maar in bed blijven liggen. Contract loopt af in november, misschien blessing in disguise als ik er maar met de pet naar gooi. Echt nul komma nul een lachje ofzo dat vanzelf gaat, van die dagen dat je je hyperbewust bent van elke minuut. Lijkt ook echt oneindig lang te duren.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Snap echt niet hoe ik het leven überhaupt vol ga houden. 
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Niet elk "geloof" is achterlijk. Ik haal b.v. wel es inspiratie uit het boeddhisme of de stoïcijnse filosofie.quote:
[..]
Geen idee eigenlijk, in ieder geval niet door middel van een of ander achterlijk geloof. Al kan ik wel enigszins jaloers zijn op mensen die daar hun kracht uit halen.
We geloven allemaal dingen. Je gedachten te serieus nemen en overweldigd voelen door emoties is de oorzaak van depressie. Daar zit ook een "geloof" in.
Er zijn manieren om daar lichter mee om te gaan, en die beginnen allemaal met aandacht.
Ik schrijf boeken over wetenschap en filosofie!
https://www.epsilon-uitga(...)e-tijd-materie/10996
https://www.spectrumboeke(...)k-niet-9789000386765
https://www.spectrumboeke(...)tronen-9789000395071
https://www.epsilon-uitga(...)e-tijd-materie/10996
https://www.spectrumboeke(...)k-niet-9789000386765
https://www.spectrumboeke(...)tronen-9789000395071
Nacht/avond is wel echt m'n favoriete tijd van de dag. Hebben meer mensen dit? Het donkere, de stilte, alleen jezelf en je omgeving. Niets anders.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Dan ben ik alleen maar te veel alleen met mijn gedachten.quote:
Nacht/avond is wel echt m'n favoriete tijd van de dag. Hebben meer mensen dit? Het donkere, de stilte, alleen jezelf en je omgeving. Niets anders.
Maandag gesprek gehad met de boekhouder die me geruststelde en tips gaf, drie kwartier aan de telefoon gehangen, daarna voelde ik me een stuk beter en had ik alweer zoiets van 'zie je nou wel, je stelt je al die tijd enorm aan'. Maar dat gevoel duurde een dag, want toen kwamen er weer andere beren op de weg. Dat ik hier en hier niet naar had gevraagd, en dit heb ik natuurlijk ook nog, en de inbox blijft angstvallig leeg, en die en die hebben het totaal niet rustig dus waarom gaat bij hen alles gewoon door, gewoon gaat bij anderen het leven sowieso gewoon door en zit ik gewoon helemaal vast, hier moet ik het mee doen, ik stel me aan, ik ben een mietje, ik ben verwend en het niet gewend om hard te werken, ik schaam me ervoor, wat ben je toch een loser.
Dus het was een fijne maandagmiddag zolang dat duurde, en dinsdag ging ook niet, maar sinds gister zijn die donkere wolken gewoon weer terug.
Tap tap tap
Die beren op de weg zijn heel herkenbaarquote:
[..]
Dan ben ik alleen maar te veel alleen met mijn gedachten.
Maandag gesprek gehad met de boekhouder die me geruststelde en tips gaf, drie kwartier aan de telefoon gehangen, daarna voelde ik me een stuk beter en had ik alweer zoiets van 'zie je nou wel, je stelt je al die tijd enorm aan'. Maar dat gevoel duurde een dag, want toen kwamen er weer andere beren op de weg. Dat ik hier en hier niet naar had gevraagd, en dit heb ik natuurlijk ook nog, en de inbox blijft angstvallig leeg, en die en die hebben het totaal niet rustig dus waarom gaat bij hen alles gewoon door, gewoon gaat bij anderen het leven sowieso gewoon door en zit ik gewoon helemaal vast, hier moet ik het mee doen, ik stel me aan, ik ben een mietje, ik ben verwend en het niet gewend om hard te werken, ik schaam me ervoor, wat ben je toch een loser.
Dus het was een fijne maandagmiddag zolang dat duurde, en dinsdag ging ook niet, maar sinds gister zijn die donkere wolken gewoon weer terug.
ik zie grizzlyberen, maar als er al een beer zit is het meestal een klein teddybeertje... Ik weet niet goed hoe ik ze anders kan bekijken en de moed zakt me wel eens in de schoenen... wordt het ooit beter...
Fake it till you make it...
Ik faal ook gewoon als volwassene. Vorige week bijna elke avond bij m'n ouders gegeten en een wandeling gemaakt, tv gekeken, kaartje gelegd. Hartstikke leuk natuurlijk, maar die mensen hebben ook hun eigen leven en vooral m'n moeder trekt het zich heel erg aan dat ik me zo kut voel en ik wil niet dat zij zich ook waardeloos voelt. Ik kan niet eeuwig op hen teren. Maar zij bieden wel het ritme dat ik nodig heb, met op tijd eten, überhaupt fatsoenlijk eten, thee, even tv kijken en een blokje om. In mijn eentje red ik dat ritme niet. M'n moeder had gezegd dat ik maar een tijdje bij ze moest komen logeren ook, maar dat gaat me te ver.
Ik doe heel lang over de opdrachten die ik nog wel krijg en kreeg al negatieve feedback gister, dus ik zit nog steeds de hele dag achter de pc. Ben zondag voor het laatst bij mijn ouders geweest en ben sindsdien niet meer buiten geweest of onder de mensen. Gisteren begon ik pas na achten met het eten en heb het nog laten aanbranden ook, het smaakte me totaal niet zo in mijn eentje. Overdag brood uit de vriezer halen komt er eigenlijk ook niet van. De was doen? Jezus hou op.
Ik weet gewoon niet wat ik met mezelf aan moet.
Ik doe heel lang over de opdrachten die ik nog wel krijg en kreeg al negatieve feedback gister, dus ik zit nog steeds de hele dag achter de pc. Ben zondag voor het laatst bij mijn ouders geweest en ben sindsdien niet meer buiten geweest of onder de mensen. Gisteren begon ik pas na achten met het eten en heb het nog laten aanbranden ook, het smaakte me totaal niet zo in mijn eentje. Overdag brood uit de vriezer halen komt er eigenlijk ook niet van. De was doen? Jezus hou op.
Ik weet gewoon niet wat ik met mezelf aan moet.
Tap tap tap
Past freelance wel bij jou? Als buitenstaander krijg ik de indruk dat loondienst een hoop van je problemen zou oplossen. Ritme, structuur en geen zorgen meer over zelf opdrachten binnenhalen.quote:
Ik faal ook gewoon als volwassene. Vorige week bijna elke avond bij m'n ouders gegeten en een wandeling gemaakt, tv gekeken, kaartje gelegd. Hartstikke leuk natuurlijk, maar die mensen hebben ook hun eigen leven en vooral m'n moeder trekt het zich heel erg aan dat ik me zo kut voel en ik wil niet dat zij zich ook waardeloos voelt. Ik kan niet eeuwig op hen teren. Maar zij bieden wel het ritme dat ik nodig heb, met op tijd eten, überhaupt fatsoenlijk eten, thee, even tv kijken en een blokje om. In mijn eentje red ik dat ritme niet. M'n moeder had gezegd dat ik maar een tijdje bij ze moest komen logeren ook, maar dat gaat me te ver.
Ik doe heel lang over de opdrachten die ik nog wel krijg en kreeg al negatieve feedback gister, dus ik zit nog steeds de hele dag achter de pc. Ben zondag voor het laatst bij mijn ouders geweest en ben sindsdien niet meer buiten geweest of onder de mensen. Gisteren begon ik pas na achten met het eten en heb het nog laten aanbranden ook, het smaakte me totaal niet zo in mijn eentje. Overdag brood uit de vriezer halen komt er eigenlijk ook niet van. De was doen? Jezus hou op.
Ik weet gewoon niet wat ik met mezelf aan moet.
Je hebt daar zelf waarschijnlijk al duizend keer aan gedacht maar ik wilde toch even zeggen dat dat mijn indruk is als vreemde/buitenstaander.
Op woensdag 25 april 2018 20:45 schreef Ronald-Koeman het volgende:
7e minuut Robben eraf met spierblessure.
7e minuut Robben eraf met spierblessure.
Ik ga vrijdagavond een coach mailen als ik het niet weer uitstel. (Krijg hulp van vriendin.) En volgende week weer psycholoog na drie maand pauze.
Maar vandaag is wel weer net zo'n kut dag als gister.
Maar vandaag is wel weer net zo'n kut dag als gister.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Klote voor je.quote:
Ik ga vrijdagavond een coach mailen als ik het niet weer uitstel. (Krijg hulp van vriendin.) En volgende week weer psycholoog na drie maand pauze.
Maar vandaag is wel weer net zo'n kut dag als gister.
Fijn dat je wat hulp krijgt.
Ik heb een tijdje in loondienst gewerkt, maar dat was ook weer drama omdat ik als een zombie 40 uur achter de pc zat. Leuk werk, leuke collega's, maar ik was 11 uur per dag van huis, vijf dagen in de week, en had geen energie om nog een leven op te bouwen of voor mezelf te zorgen. Toen voelde ik me niet veel beter dan nu.quote:
[..]
Past freelance wel bij jou? Als buitenstaander krijg ik de indruk dat loondienst een hoop van je problemen zou oplossen. Ritme, structuur en geen zorgen meer over zelf opdrachten binnenhalen.
Je hebt daar zelf waarschijnlijk al duizend keer aan gedacht maar ik wilde toch even zeggen dat dat mijn indruk is als vreemde/buitenstaander.
De opdrachten kwamen de afgelopen jaren aanwaaien, nu moet ik leren aan acquisitie te doen en dat is behoorlijk ontmoedigend.
Tap tap tap
Ik heb momenteel ook precies hetzelfde. Gelukkig werk ik maar 32 uur. Drie dagen weekend. Denk dat zoiets ook noodzakelijk is bij m'n volgende werkgever, anders gaat het namelijk niet lukken.quote:
[..]
Ik heb een tijdje in loondienst gewerkt, maar dat was ook weer drama omdat ik als een zombie 40 uur achter de pc zat. Leuk werk, leuke collega's, maar ik was 11 uur per dag van huis, vijf dagen in de week, en had geen energie om nog een leven op te bouwen of voor mezelf te zorgen. Toen voelde ik me niet veel beter dan nu.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better.quote:
Ik faal ook gewoon als volwassene. Vorige week bijna elke avond bij m'n ouders gegeten en een wandeling gemaakt, tv gekeken, kaartje gelegd. Hartstikke leuk natuurlijk, maar die mensen hebben ook hun eigen leven en vooral m'n moeder trekt het zich heel erg aan dat ik me zo kut voel en ik wil niet dat zij zich ook waardeloos voelt. Ik kan niet eeuwig op hen teren. Maar zij bieden wel het ritme dat ik nodig heb, met op tijd eten, überhaupt fatsoenlijk eten, thee, even tv kijken en een blokje om. In mijn eentje red ik dat ritme niet. M'n moeder had gezegd dat ik maar een tijdje bij ze moest komen logeren ook, maar dat gaat me te ver.
Ik doe heel lang over de opdrachten die ik nog wel krijg en kreeg al negatieve feedback gister, dus ik zit nog steeds de hele dag achter de pc. Ben zondag voor het laatst bij mijn ouders geweest en ben sindsdien niet meer buiten geweest of onder de mensen. Gisteren begon ik pas na achten met het eten en heb het nog laten aanbranden ook, het smaakte me totaal niet zo in mijn eentje. Overdag brood uit de vriezer halen komt er eigenlijk ook niet van. De was doen? Jezus hou op.
Ik weet gewoon niet wat ik met mezelf aan moet.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Na er heel lang tegen aan aan hikken heb ik via de bedrijfsarts (de druppel die de spreekwoordelijke emmer deed overlopen en werkuitval veroorzaakte) een doorverwijzing voor een psychologisch traject gekregen.
Afgelopen week is de intake geweest en de conclusie is een persistente depressie. Alhoewel ik het heel spannend en ook wel eng vind om er eindelijk mee aan de slag te gaan ben ik ook wel een beetje opgelucht dat het nu gaat lopen.
Ik ben altijd een enorme binnenvetter geweest maar wil nu wat meer open zijn, voornamelijk naar mijn directe naasten (ouders, zus). Maar hoe ik dat het beste kan doe is me nog even een raadsel. Ik wil geen overbezorgde familieleden veroorzaken maar ze ook niet onwetend houden. Er is voor hen geen reden om bang te zijn dat ik gekke dingen doe gelukkig. Beide ouders zijn werkzaam geweest in de psychiatrie (verzorgende functie) dus bekend met diverse diagnoses en problematiek. Ze dingen anders voorspiegelen (voor zover ik dat al zou willen) is dus geen optie.
Aan de andere kant, in het kader van uit m'n comfortzone stappen kan ik natuurlijk ook gewoon openheid van zaken geven en hun reactie, zorg en liefde nemen zoals het is.
Afgelopen week is de intake geweest en de conclusie is een persistente depressie. Alhoewel ik het heel spannend en ook wel eng vind om er eindelijk mee aan de slag te gaan ben ik ook wel een beetje opgelucht dat het nu gaat lopen.
Ik ben altijd een enorme binnenvetter geweest maar wil nu wat meer open zijn, voornamelijk naar mijn directe naasten (ouders, zus). Maar hoe ik dat het beste kan doe is me nog even een raadsel. Ik wil geen overbezorgde familieleden veroorzaken maar ze ook niet onwetend houden. Er is voor hen geen reden om bang te zijn dat ik gekke dingen doe gelukkig. Beide ouders zijn werkzaam geweest in de psychiatrie (verzorgende functie) dus bekend met diverse diagnoses en problematiek. Ze dingen anders voorspiegelen (voor zover ik dat al zou willen) is dus geen optie.
Aan de andere kant, in het kader van uit m'n comfortzone stappen kan ik natuurlijk ook gewoon openheid van zaken geven en hun reactie, zorg en liefde nemen zoals het is.
"...while I'm supposed to marry her brother, a renowned pillow biter." Cersei Lannister
"Float like a butterfly, sting like a bee, look ridiculous." Rory the Roman
"It's smaller on the outside." Clara Oswin Oswald
"Float like a butterfly, sting like a bee, look ridiculous." Rory the Roman
"It's smaller on the outside." Clara Oswin Oswald
Ik faal ook heel erg als volwassene en weet het even echt niet meer. GGZ en hulp op dat vlak voelt momenteel ook als een doodlopende weg.
Koel en donker bewaren
Enige wat me op dit moment een beetje helpt is hier (bijvoorbeeld) lezen dat ik niet de enige ben.
Koel en donker bewaren
Na bijna 6 maanden nu eindelijk een intake kunnen plannen bij een psychiater. Wel pas over 5 weken maar toch
Gaat met mij wel weer even chill. Same old, en dan onderbroken af en toe door wat kleine piekjes.
Maar wel echt mega gevoel van escapisme nog altijd. Heb ook zoiets van laat ik de Oekrainse ambassade mailen en het vreemdelingenlegioen in gaan. Misschien vind ik dan wel iets om voor te leven en wat m'n leven enige tijd betekenis geeft. Ga ik (denk ik) niet doen hoor, maar ik 'speel' echt veel met dat soort gedachten.
Bijna vakantie, hopelijk kom ik dan ook wat tot rust.
Maar wel echt mega gevoel van escapisme nog altijd. Heb ook zoiets van laat ik de Oekrainse ambassade mailen en het vreemdelingenlegioen in gaan.
Misschien vind ik dan wel iets om voor te leven en wat m'n leven enige tijd betekenis geeft. Ga ik (denk ik) niet doen hoor, maar ik 'speel' echt veel met dat soort gedachten.Bijna vakantie, hopelijk kom ik dan ook wat tot rust.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Ik word de laatste tijd ontzettend snel 'moe' van andere mensen. Het voelt alsof iedereen altijd maar iets van je wil. Wanneer iemand alleen al aan me vraagt hoe het met gaat roept dat ten eerste al enige irritatie op en aan de andere kant zie ik het als moeizaam om erop te reageren. Aan de andere kant weet ik weer dat het maar een kleine moeite is maar ergens geven dit soort dingen me gewoon onrust.
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Had vier dagen weekend, maar moet toch zeggen dat ik me vandaag echt wel heel uitgerust voelde. Zaterdag, zondag en maandag had ik dat totaal niet. Volgens mij draind werk, vooral collega's en het mentale gebeuren, mij ook ontzettend.
En was vandaag ook wel redelijk positief over de toekomst. Zo van ik ga die potentiele veranderingen gewoon omarmen en uit m'n comfort zone. Mja wát dat dan precies gaat zijn, no fucking idea, maar toch.
En was vandaag ook wel redelijk positief over de toekomst. Zo van ik ga die potentiele veranderingen gewoon omarmen en uit m'n comfort zone. Mja wát dat dan precies gaat zijn, no fucking idea, maar toch.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |