LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oh dan moet ik misschien ook klagenquote:Op zaterdag 18 februari 2023 10:05 schreef Pinuts het volgende:
Lol, iedere keer als ik hier kom 'klagen' dat ik even stil sta krijg ik de ochtend daarna eend drop. Dus denk dat ik dan maar iedere dag moet klagen
Gisteren werd uiteindelijk:
O: brood
B: 36 min fietsen
T: appel
L: brood, cracker
B: 25 min fietsen
T: koekje, bleekselderij met dip
D: restje bami, wortelstamppot met speklapje, pudding
Vandaag (edit einde dag)
O: brood met pindakaas
L: worstenbroodje en half pompoenbroodje met garnalen
T: speculaasje
D: 2 broodjes knakworst met maīs en erwtjes, kwark
T: -
[ Bericht 5% gewijzigd door Hupje op 18-02-2023 20:04:18 ]
Die horen toch ook als bodem voor de drank?quote:
Ik heb 1 grote valkuil vandaag met Carnaval, worstenbroodjes
***
Vanmorgen weer voldoende opgeknapt, dus lekker gesport. Trainer adviseerde om niet voluit krachttraining te doen, maar wat meer herhalingen en minder gewicht zodat het wat meer cardio is. Om het hart lekker te laten pompen en goed te zweten. Dus dat heb ik gedaan. Dinsdag kan ik dan hopelijk weer vol er tegenaan 
Gisteren was een moeilijke dag, privé wat troubles die me dan toch wel heel erg bezighouden, en ik merk dat ik dan toch nog steeds neig naar van alles eten. Ik denk ook niet dat dat ooit nog weggaat, wel? Dat is nu eenmaal de verbinding die is gelegd en die is moeilijk om te leggen, vrees ik.
Gisteren was een moeilijke dag, privé wat troubles die me dan toch wel heel erg bezighouden, en ik merk dat ik dan toch nog steeds neig naar van alles eten. Ik denk ook niet dat dat ooit nog weggaat, wel? Dat is nu eenmaal de verbinding die is gelegd en die is moeilijk om te leggen, vrees ik.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Geen carnaval hier.
Wel jarig volgende week. En morgen een babyshower waar ik de taarten voor maak.
En dit is een beetje de start van elke week een verjaardag tot eind juni.
Wel jarig volgende week. En morgen een babyshower waar ik de taarten voor maak.
En dit is een beetje de start van elke week een verjaardag tot eind juni.
Ook voor 0.0?quote:Op zaterdag 18 februari 2023 13:23 schreef BE het volgende:
[..]
Die horen toch ook als bodem voor de drank?
Geen carnaval, wel taart 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Sucks!
Ik had salade caprese en kipfilet m parmezaanse laas uit de oven nu met. Van de AH dus bizar zout!
#spons
Ik had salade caprese en kipfilet m parmezaanse laas uit de oven nu met. Van de AH dus bizar zout!
#spons
***
Ik heb binnenkort een intake voor iets en ik heb gelogen over mijn gewicht (de andere kant op) en nu moet ik voor die intake een paar kilo's zwaarder zijn 
Dus eh, de avond van te voren drank en Chinees en de ochtend voor de weging een liter water en eh zware kleren en...nog andere 'hoe word ik plots een paar kilo zwaarder' tips? 
3-4 kg 
Dus eh, de avond van te voren drank en Chinees en de ochtend voor de weging een liter water en eh zware kleren en...nog andere 'hoe word ik plots een paar kilo zwaarder' tips? 3-4 kg
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dit zorgt nu overigens ook voor een 'Eat All The Things!' gevoel 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Soepquote:
Ik heb binnenkort een intake voor iets en ik heb gelogen over mijn gewicht (de andere kant op) en nu moet ik voor die intake een paar kilo's zwaarder zijn
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
En (ervaringsdeskundigen hier) een dag van te voren of twéé dagen van te voren? Ik heb bijv als ik veel eet en alcohol drink de volgende dag vaak een lichter gewicht, maar 2 dagen later weer zwaarder dan daarvoorquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Misschien moet ik gewoon liegen over mijn lengte als ze dat niet opmeten, dat helpt ook 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je kunt niet zeggen dat je bent afgevallen?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Soep!quote:
Ik heb binnenkort een intake voor iets en ik heb gelogen over mijn gewicht (de andere kant op) en nu moet ik voor die intake een paar kilo's zwaarder zijn
***
Ja, ik denk dat dat ook wel goed komt.quote:
Je kunt niet zeggen dat je bent afgevallen?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zout inderdaad. Sushi ofzoquote:
Ik heb binnenkort een intake voor iets en ik heb gelogen over mijn gewicht (de andere kant op) en nu moet ik voor die intake een paar kilo's zwaarder zijn
Ik maak er een potje van.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nieuwe dag, nieuwe kansen.
L: 3 kleine broodjes, 1 met kaas, 1 kipfilet en 1 salami, croissantje met jam en een ei, glas sap
T: fruit
T: kop koffie met suiker
A: Sheppard pie
Morgen ben ik vast weer mezelf.
@Nanuke 
M'n gewicht wil echt niet veranderen deze week. En dan is er zo'n stemmetje wat dan zegt, had je dus best wel dat extraatje kunnen nemen, dat had vast niet veel uitgemaakt.
Ik zal toch weer eens calorieën gaan bijhouden. Start: nu. Ook al is vandaag ws geen goede dag qua getallen.
Plan vandaag:
O: snee brood met pindakaas
B: half uur hardlopen
T: fruit
L: brood, evt broodje
T: vast nog iets snacken na de carnavalsoptocht
D: vegan nuggets, ovenfriet, salade, restje ijs (vriezer leegmaken, en lekker natuurlijk)
M'n gewicht wil echt niet veranderen deze week. En dan is er zo'n stemmetje wat dan zegt, had je dus best wel dat extraatje kunnen nemen, dat had vast niet veel uitgemaakt.
Ik zal toch weer eens calorieën gaan bijhouden. Start: nu. Ook al is vandaag ws geen goede dag qua getallen.
Plan vandaag:
O: snee brood met pindakaas
B: half uur hardlopen
T: fruit
L: brood, evt broodje
T: vast nog iets snacken na de carnavalsoptocht
D: vegan nuggets, ovenfriet, salade, restje ijs (vriezer leegmaken, en lekker natuurlijk)
Ik heb dat als ik zoals afgelopen 2 weken stil sta dat ik denk hmm misschien dat chocolaatje toch maar eens laten liggen. En nu weer een drop (gisteren 0,6 en vandaag weer 0,4), dus dan 1 kg over die twee weken. En dan denk ik weer oh gaat wel snel, extra chocolade incomming! Nu 6 kg kwijt sinds 1 januari. Doel is zo rond de 2 kg per maand, dus gaat wel iets te snel. Maar goed. Eerste 2 a 3 kg is meestal toch wel watergewicht...
Lijstje vandaag:
O: Proteinepudding
L: 2 boterhammen, 2 Eieren, Ham en kaas
T: beschuit met muisjes + andere dingen (?) op kraamvisite
D: Lasagne met kipgehakt
T: frambozen
Lijstje vandaag:
O: Proteinepudding
L: 2 boterhammen, 2 Eieren, Ham en kaas
T: beschuit met muisjes + andere dingen (?) op kraamvisite
D: Lasagne met kipgehakt
T: frambozen
Mijn alles of niks is helaas wat extremer dan een paar chocolaatjes.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Daarom maar besloten dat ik het wegen even links laat liggen. Ik ga daar nu te slecht op. Eerst betere keuzes maken, in elk geval elke avond weer koken en lunch voorbereiden voor op werk.Morgen ben ik vast weer mezelf.
Oke, even een advies voor allen hier: ga niet ego-liften. Normaliter houdt ik ik daar altijd goed rekening mee. Maar gister , ja ik weet niet wat ik dacht. Maar ging ik dus zwaarder squatten dan normaal. Eerst paar setjes gingen goed, bij de laatste ging ik door mijn knieën en verdraaide ik ze. De meniscus van mijn rechter knie is gescheurd...
Niet de avond van te voren drank, maar de avond daarvoor. Ergo, als je op maandag zwaarder moet zijn, zaterdag zuipen. Dan ga je namelijk zondag nadorst hebben want uitgedroogd en veel water drinken en dat opslaan in je lijf. Combineren met soep/chinees/pizza en taadaa!quote:
Ik heb binnenkort een intake voor iets en ik heb gelogen over mijn gewicht (de andere kant op) en nu moet ik voor die intake een paar kilo's zwaarder zijn
Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op zondag 19 februari 2023 14:28 schreef Lonaa het volgende:
Niet de avond van te voren drank, maar de avond daarvoor. Ergo, als je op maandag zwaarder moet zijn, zaterdag zuipen. Dan ga je namelijk zondag nadorst hebben want uitgedroogd en veel water drinken en dat opslaan in je lijf. Combineren met soep/chinees/pizza en taadaa!
En dat klinkt niet heel fraai, theunderdog
Sterkte met het herstel, hopelijk komt het helemaal goed.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Verloofde heeft meerdere keren in haar leven moeten aankomen: puddingbroodjes, gevulde koeken en kaasbroodjes hielpen.
Carnaval goed 'doorgekomen'. Ten eerste was het supergezellig. Ik heb genoten vanaf het moment dat ik Brabant in reed.
Het enige wat ik gecheat heb:
3 x een 0.0 biertje en 1 worstenbroodje.
Niet bewust, we hadden het te druk met feesten. En de erwtensoep vooraf vulde nogal goed.
En ik heb heeeeeel veeeeel gedanst, daar kan geen sportschool workout tegenop.
Carnaval goed 'doorgekomen'. Ten eerste was het supergezellig. Ik heb genoten vanaf het moment dat ik Brabant in reed.
Het enige wat ik gecheat heb:
3 x een 0.0 biertje en 1 worstenbroodje.
Niet bewust, we hadden het te druk met feesten. En de erwtensoep vooraf vulde nogal goed.
En ik heb heeeeeel veeeeel gedanst, daar kan geen sportschool workout tegenop.
Ik had vandaag niet ontbeten (laat wakker), normaal geluncht (ong 500 kcal) en relatief lichte avondmaaltijd (ong 500 kcal, niet bewust licht). En dat realiseerde ik me net ineens, dus nu 'moet' ik van mezelf nog wel 500 a 600 kcal eten want anders is het echt ongezond weinig. Hallo chippies!
Goed. Avondeten zaterdag gruwelijk mislukt. Man bestelde pizza. Vond ik eigenlijk zonde. Dus niet gegeten.
Nu al 2 dagen honger en slap vanwege een keer geen avondeten.
Note to self: volgende keer gewoon de Pizza eten
Nu al 2 dagen honger en slap vanwege een keer geen avondeten.
Note to self: volgende keer gewoon de Pizza eten
Maar waarom dan helemaal niks eten? Zelfs als je geen pizza wil zijn er toch vast andere opties?quote:
Goed. Avondeten zaterdag gruwelijk mislukt. Man bestelde pizza. Vond ik eigenlijk zonde. Dus niet gegeten.
Nu al 2 dagen honger en slap vanwege een keer geen avondeten.
Note to self: volgende keer gewoon de Pizza eten
fruit, brood,yoghurt, blikje soep uit de voorraadkast...
disclaimer
Ik had nog wel een tosti gemaakt, dacht dat dat wel voldoende zou zijnquote:
[..]
Maar waarom dan helemaal niks eten? Zelfs als je geen pizza wil zijn er toch vast andere opties?
quote:
[..]
Ik had nog wel een tosti gemaakt, dacht dat dat wel voldoende zou zijn
Dat is toch ook niet heel veel beter dan een pizza toch? Oh well, les geleerd.Oh, en tip: veel van die besteltoko's hebben ook wel andere dingen dan pizza's. Misschien is dat nog een idee een volgende keer!
***
Ik vind het wel fascinerend dat je enkel van het eten van een tosti ipv een pizza al 2 dagen slap en hongerig bent, dat gaat er bij mij niet zo in ik denk toch eerder dat je gewoon iets onder de leden hebt dan.
ik denk toch eerder dat je gewoon iets onder de leden hebt dan.
disclaimer
Ik had m'n laatste stuk taart, dus deze week sowieso nog dik. Morgen weer normaal doen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Als er iemand nog lekkere avondmaaltijd inspiratie heeft (die bij voorkeur makkelijk in te vriezen zijn) hou ik me aanbevolen. Ben de laatste tijd een beetje inspiratieloos en wil weer wat meer variatie in mijn 'standaard' gerechten.
Ja hai. Ik deed dit weekend de eerste workout van de CrossFit Open. I rocked it. 
Zit wereldwijd in de bovenste 30% van mijn "categorie". Daarna heb ik voornamelijk veel bier gedronken de rest van het weekend en matig gegeten. No wonder dat ik vandaag dikker ben dan ik dit jaar geweest ben.
Anyway, lijf lijkt redeljk hersteld dus zo trainen.
S: dingen optillen
O: shake, whey, kwark, fruit
L: tunamelt
D: Koreaanse rijst met groente en dingen.
T: druiven.
Zit wereldwijd in de bovenste 30% van mijn "categorie". Daarna heb ik voornamelijk veel bier gedronken de rest van het weekend en matig gegeten. No wonder dat ik vandaag dikker ben dan ik dit jaar geweest ben. Anyway, lijf lijkt redeljk hersteld dus zo trainen.
S: dingen optillen
O: shake, whey, kwark, fruit
L: tunamelt
D: Koreaanse rijst met groente en dingen.
T: druiven.
Sterkheidsbaas van alles.
Hm, wellicht. Vannacht wel 10 uur geslapenquote:
Ik vind het wel fascinerend dat je enkel van het eten van een tosti ipv een pizza al 2 dagen slap en hongerig bent, dat gaat er bij mij niet zo in
we gaan het zien, voel, me prima verder 
Maar de tķp 30%!! Dat is echt echt heel erg super goedquote:
Ja hai. Ik deed dit weekend de eerste workout van de CrossFit Open. I rocked it.
Anyway, lijf lijkt redeljk hersteld dus zo trainen.
S: dingen optillen
O: shake, whey, kwark, fruit
L: tunamelt
D: Koreaanse rijst met groente en dingen.
T: druiven.
Terwijl ik zeker weet dat je nog heel erg kan groeien! (in het crossfit gebeuren, niet in gewicht )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik was ook wel beetje verbaasd.quote:
[..]
Maar de tķp 30%!! Dat is echt echt heel erg super goed
erg benieuwd naar de volgende 2 workouts.Ook wel benieuwd wat er zou gebeuren als ik zou stoppen met drinken. En roken.
Sterkheidsbaas van alles.
Top 10%quote:
Ik was ook wel beetje verbaasd.
Ook wel benieuwd wat er zou gebeuren als ik zou stoppen met drinken. En roken.
Maar het is wel duidelijk dat je jezelf onderschat
Hier heb je keihard voor gewerkt hoor, dus terecht dat je niet ergens onderaan bungelt (dat had je hopelijk niet verwacht?)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Verwacht is een groot woord maar ik worstel nog wel eens met "hoe fit" ik ben, zeg maar.quote:
[..]
Top 10%
Maar het is wel duidelijk dat je jezelf onderschat
Sterkheidsbaas van alles.
Fitter dan de meeste mensenquote:
Verwacht is een groot woord maar ik worstel nog wel eens met "hoe fit" ik ben, zeg maar.
Nee heus, super goed joh en ik ben ook benieuwd naar de rest. Tot wanneer is het?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nog 2 zaterdagen.quote:
[..]
Fitter dan de meeste mensen
Nee heus, super goed joh en ik ben ook benieuwd naar de rest. Tot wanneer is het?
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn vriezersuccessen:quote:
Als er iemand nog lekkere avondmaaltijd inspiratie heeft (die bij voorkeur makkelijk in te vriezen zijn) hou ik me aanbevolen. Ben de laatste tijd een beetje inspiratieloos en wil weer wat meer variatie in mijn 'standaard' gerechten.
Chili con carne
Roti
Stifado
Goulash
Hachee
Lasagne
Stamppotten in vele variaties
Linzensoep / pompoensoep
Curry's in vele variaties
Pastasauzen
disclaimer
Rendag, vietnamees stoofvlees, nasi, zoete aardappelsoep, kikkererwtenbietenburger, tonijnkoolburger, wortelpastinaakgehaktworstenbroodjes.
#vriezer
#vriezer
Sterkheidsbaas van alles.
Mooi lijstje. Vriendlief wil een vriezer aan schaffenquote:
Mijn vriezersuccessen:
Chili con carne
Roti
Stifado
Goulash
Hachee
Lasagne
Stamppotten in vele variaties
Linzensoep / pompoensoep
Curry's in vele variaties
Pastasauzen
Ik doe
omdat ik een nieuwe diepvries met laden had, 3 maanden gebruikt. Daarna in de berging gezet, gratis op te halen voor wie het ding wilde hebben. Er waren diverse mensen (familie, fokkers) die de vriezer wilde hebben. Nadat het ding er 4 jaar stond en maar niet werd opgehaald en we een dag troep naar de stort gingen brengen hebben we de bijna nieuwe diepvries er ook heen gebracht. De 2 kringloopwinkels in het dorp wilden ķķk geen 2e hands diepvries, want ze hadden er al te veel. En nu wil vriend een diepvries kopen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vanavond eet ik sushi, ik maak mezelf wijs dat dat mager is
B is vandaag jarig en de jarige beslist. Het was pizza of sushi, toch blij dat hij vanochtend besloot dat het sushi werd.
Volgende week moet ik overigens zelf trainen, dat vind ik wel even spannend. Ga ik wel echt, doe ik het goed. Vrijdag doen we een extra uitlegrondje en schrijft mijn trainer op hoe en wat maar toch.
En dan ook nog eens een midweek weg.....wat standaard eten waar we zin in hebben is. Maar ik ga er toch voor om door te zetten.
B is vandaag jarig en de jarige beslist. Het was pizza of sushi, toch blij dat hij vanochtend besloot dat het sushi werd.
Volgende week moet ik overigens zelf trainen, dat vind ik wel even spannend. Ga ik wel echt, doe ik het goed. Vrijdag doen we een extra uitlegrondje en schrijft mijn trainer op hoe en wat maar toch.
En dan ook nog eens een midweek weg.....wat standaard eten waar we zin in hebben is. Maar ik ga er toch voor om door te zetten.
quote:
[..]
Mooi lijstje. Vriendlief wil een vriezer aan schaffen
Ik doe
disclaimer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |