LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Niet de avond van te voren drank, maar de avond daarvoor. Ergo, als je op maandag zwaarder moet zijn, zaterdag zuipen. Dan ga je namelijk zondag nadorst hebben want uitgedroogd en veel water drinken en dat opslaan in je lijf. Combineren met soep/chinees/pizza en taadaa!quote:Op zaterdag 18 februari 2023 20:06 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb binnenkort een intake voor iets en ik heb gelogen over mijn gewicht (de andere kant op) en nu moet ik voor die intake een paar kilo's zwaarder zijnDus eh, de avond van te voren drank en Chinees en de ochtend voor de weging een liter water en eh zware kleren en...nog andere 'hoe word ik plots een paar kilo zwaarder' tips?
3-4 kg
Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op zondag 19 februari 2023 14:28 schreef Lonaa het volgende:
Niet de avond van te voren drank, maar de avond daarvoor. Ergo, als je op maandag zwaarder moet zijn, zaterdag zuipen. Dan ga je namelijk zondag nadorst hebben want uitgedroogd en veel water drinken en dat opslaan in je lijf. Combineren met soep/chinees/pizza en taadaa!
En dat klinkt niet heel fraai, theunderdog
Sterkte met het herstel, hopelijk komt het helemaal goed.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Verloofde heeft meerdere keren in haar leven moeten aankomen: puddingbroodjes, gevulde koeken en kaasbroodjes hielpen.
Carnaval goed 'doorgekomen'. Ten eerste was het supergezellig. Ik heb genoten vanaf het moment dat ik Brabant in reed.
Het enige wat ik gecheat heb:
3 x een 0.0 biertje en 1 worstenbroodje.
Niet bewust, we hadden het te druk met feesten. En de erwtensoep vooraf vulde nogal goed.
En ik heb heeeeeel veeeeel gedanst, daar kan geen sportschool workout tegenop.
Carnaval goed 'doorgekomen'. Ten eerste was het supergezellig. Ik heb genoten vanaf het moment dat ik Brabant in reed.
Het enige wat ik gecheat heb:
3 x een 0.0 biertje en 1 worstenbroodje.
Niet bewust, we hadden het te druk met feesten. En de erwtensoep vooraf vulde nogal goed.
En ik heb heeeeeel veeeeel gedanst, daar kan geen sportschool workout tegenop.
Ik had vandaag niet ontbeten (laat wakker), normaal geluncht (ong 500 kcal) en relatief lichte avondmaaltijd (ong 500 kcal, niet bewust licht). En dat realiseerde ik me net ineens, dus nu 'moet' ik van mezelf nog wel 500 a 600 kcal eten want anders is het echt ongezond weinig. Hallo chippies!
Goed. Avondeten zaterdag gruwelijk mislukt. Man bestelde pizza. Vond ik eigenlijk zonde. Dus niet gegeten.
Nu al 2 dagen honger en slap vanwege een keer geen avondeten.
Note to self: volgende keer gewoon de Pizza eten
Nu al 2 dagen honger en slap vanwege een keer geen avondeten.
Note to self: volgende keer gewoon de Pizza eten
Maar waarom dan helemaal niks eten? Zelfs als je geen pizza wil zijn er toch vast andere opties?quote:
Goed. Avondeten zaterdag gruwelijk mislukt. Man bestelde pizza. Vond ik eigenlijk zonde. Dus niet gegeten.
Nu al 2 dagen honger en slap vanwege een keer geen avondeten.
Note to self: volgende keer gewoon de Pizza eten
fruit, brood,yoghurt, blikje soep uit de voorraadkast...
disclaimer
Ik had nog wel een tosti gemaakt, dacht dat dat wel voldoende zou zijnquote:Op maandag 20 februari 2023 15:58 schreef SQ het volgende:
[..]
Maar waarom dan helemaal niks eten? Zelfs als je geen pizza wil zijn er toch vast andere opties?
quote:
[..]
Ik had nog wel een tosti gemaakt, dacht dat dat wel voldoende zou zijn
Dat is toch ook niet heel veel beter dan een pizza toch? Oh well, les geleerd.Oh, en tip: veel van die besteltoko's hebben ook wel andere dingen dan pizza's. Misschien is dat nog een idee een volgende keer!
***
Ik vind het wel fascinerend dat je enkel van het eten van een tosti ipv een pizza al 2 dagen slap en hongerig bent, dat gaat er bij mij niet zo in 
ik denk toch eerder dat je gewoon iets onder de leden hebt dan.
ik denk toch eerder dat je gewoon iets onder de leden hebt dan.
disclaimer
Ik had m'n laatste stuk taart, dus deze week sowieso nog dik. Morgen weer normaal doen. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Als er iemand nog lekkere avondmaaltijd inspiratie heeft (die bij voorkeur makkelijk in te vriezen zijn) hou ik me aanbevolen. Ben de laatste tijd een beetje inspiratieloos en wil weer wat meer variatie in mijn 'standaard' gerechten.
Ja hai. Ik deed dit weekend de eerste workout van de CrossFit Open. I rocked it. 
Zit wereldwijd in de bovenste 30% van mijn "categorie". Daarna heb ik voornamelijk veel bier gedronken de rest van het weekend en matig gegeten. No wonder dat ik vandaag dikker ben dan ik dit jaar geweest ben.
Anyway, lijf lijkt redeljk hersteld dus zo trainen.
S: dingen optillen
O: shake, whey, kwark, fruit
L: tunamelt
D: Koreaanse rijst met groente en dingen.
T: druiven.
Zit wereldwijd in de bovenste 30% van mijn "categorie". Daarna heb ik voornamelijk veel bier gedronken de rest van het weekend en matig gegeten. No wonder dat ik vandaag dikker ben dan ik dit jaar geweest ben. Anyway, lijf lijkt redeljk hersteld dus zo trainen.
S: dingen optillen
O: shake, whey, kwark, fruit
L: tunamelt
D: Koreaanse rijst met groente en dingen.
T: druiven.
Sterkheidsbaas van alles.
Hm, wellicht. Vannacht wel 10 uur geslapenquote:
Ik vind het wel fascinerend dat je enkel van het eten van een tosti ipv een pizza al 2 dagen slap en hongerig bent, dat gaat er bij mij niet zo in
we gaan het zien, voel, me prima verder 
Maar de tóp 30%!! Dat is echt echt heel erg super goedquote:
Ja hai. Ik deed dit weekend de eerste workout van de CrossFit Open. I rocked it.
Anyway, lijf lijkt redeljk hersteld dus zo trainen.
S: dingen optillen
O: shake, whey, kwark, fruit
L: tunamelt
D: Koreaanse rijst met groente en dingen.
T: druiven.
Terwijl ik zeker weet dat je nog heel erg kan groeien! (in het crossfit gebeuren, niet in gewicht )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik was ook wel beetje verbaasd.quote:
[..]
Maar de tóp 30%!! Dat is echt echt heel erg super goed
erg benieuwd naar de volgende 2 workouts.Ook wel benieuwd wat er zou gebeuren als ik zou stoppen met drinken. En roken.
Sterkheidsbaas van alles.
Top 10%quote:
Ik was ook wel beetje verbaasd.
Ook wel benieuwd wat er zou gebeuren als ik zou stoppen met drinken. En roken.
Maar het is wel duidelijk dat je jezelf onderschat
Hier heb je keihard voor gewerkt hoor, dus terecht dat je niet ergens onderaan bungelt (dat had je hopelijk niet verwacht?)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Verwacht is een groot woord maar ik worstel nog wel eens met "hoe fit" ik ben, zeg maar.quote:
[..]
Top 10%
Maar het is wel duidelijk dat je jezelf onderschat
Sterkheidsbaas van alles.
Fitter dan de meeste mensenquote:
Verwacht is een groot woord maar ik worstel nog wel eens met "hoe fit" ik ben, zeg maar.
Nee heus, super goed joh en ik ben ook benieuwd naar de rest. Tot wanneer is het?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nog 2 zaterdagen.quote:
[..]
Fitter dan de meeste mensen
Nee heus, super goed joh en ik ben ook benieuwd naar de rest. Tot wanneer is het?
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn vriezersuccessen:quote:
Als er iemand nog lekkere avondmaaltijd inspiratie heeft (die bij voorkeur makkelijk in te vriezen zijn) hou ik me aanbevolen. Ben de laatste tijd een beetje inspiratieloos en wil weer wat meer variatie in mijn 'standaard' gerechten.
Chili con carne
Roti
Stifado
Goulash
Hachee
Lasagne
Stamppotten in vele variaties
Linzensoep / pompoensoep
Curry's in vele variaties
Pastasauzen
disclaimer
Rendag, vietnamees stoofvlees, nasi, zoete aardappelsoep, kikkererwtenbietenburger, tonijnkoolburger, wortelpastinaakgehaktworstenbroodjes.
#vriezer
#vriezer
Sterkheidsbaas van alles.
Mooi lijstje. Vriendlief wil een vriezer aan schaffenquote:
Mijn vriezersuccessen:
Chili con carne
Roti
Stifado
Goulash
Hachee
Lasagne
Stamppotten in vele variaties
Linzensoep / pompoensoep
Curry's in vele variaties
Pastasauzen
Ik doe
omdat ik een nieuwe diepvries met laden had, 3 maanden gebruikt. Daarna in de berging gezet, gratis op te halen voor wie het ding wilde hebben. Er waren diverse mensen (familie, fokkers) die de vriezer wilde hebben. Nadat het ding er 4 jaar stond en maar niet werd opgehaald en we een dag troep naar de stort gingen brengen hebben we de bijna nieuwe diepvries er ook heen gebracht. De 2 kringloopwinkels in het dorp wilden óók geen 2e hands diepvries, want ze hadden er al te veel. En nu wil vriend een diepvries kopen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vanavond eet ik sushi, ik maak mezelf wijs dat dat mager is 
B is vandaag jarig en de jarige beslist. Het was pizza of sushi, toch blij dat hij vanochtend besloot dat het sushi werd.
Volgende week moet ik overigens zelf trainen, dat vind ik wel even spannend. Ga ik wel echt, doe ik het goed. Vrijdag doen we een extra uitlegrondje en schrijft mijn trainer op hoe en wat maar toch.
En dan ook nog eens een midweek weg.....wat standaard eten waar we zin in hebben is. Maar ik ga er toch voor om door te zetten.
B is vandaag jarig en de jarige beslist. Het was pizza of sushi, toch blij dat hij vanochtend besloot dat het sushi werd.
Volgende week moet ik overigens zelf trainen, dat vind ik wel even spannend. Ga ik wel echt, doe ik het goed. Vrijdag doen we een extra uitlegrondje en schrijft mijn trainer op hoe en wat maar toch.
En dan ook nog eens een midweek weg.....wat standaard eten waar we zin in hebben is. Maar ik ga er toch voor om door te zetten.
quote:
[..]
Mooi lijstje. Vriendlief wil een vriezer aan schaffen
Ik doe
disclaimer
