abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_205626613
Hi!

Voor de mensen hier die ietswat aan de slanke kant zijn, wat eten jullie om op gewicht te komen/ blijven?
pi_205626680
Brinta, wordt je snel dikker van, met veel suiker en melk.
pi_205626716
Chips
pi_205626725
Gekookte aardappels.
pi_205626728
Alles met de meeste eiwitten eigenlijk. Met zoveel eiwitten dat het ook niet meer lekker is. Boekweit, staat ook ergens bovenaan op de eiwitten lijst.
pi_205626784
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 augustus 2022 12:57 schreef christmastsunami het volgende:
Brinta, wordt je snel dikker van, met veel suiker en melk.
Gezond graag :D

quote:
0s.gif Op zaterdag 13 augustus 2022 13:03 schreef FlauwKapsel het volgende:
Gekookte aardappels.
Ah ja die heb ik lang niet gegeten. Hoe ik hier niet aan gedacht heb.
pi_205626871
Veel mensen gebruiken Gomad-methode hiervoor.
Ik weet niet hoe gezond het is, maar het is zeker werkzaam.
- Souveršn ist nicht, wer viel hat, sondern wenig braucht -
  Spellchecker zaterdag 13 augustus 2022 @ 13:30:06 #8
197773 crew  maily
mevrouwtje oeps
pi_205626873
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 augustus 2022 13:03 schreef christmastsunami het volgende:
Alles met de meeste eiwitten eigenlijk. Met zoveel eiwitten dat het ook niet meer lekker is. Boekweit, staat ook ergens bovenaan op de eiwitten lijst.
Koolhydraten vooral denk ik ....
pi_205626891
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 augustus 2022 13:29 schreef Galvez het volgende:
Veel mensen gebruiken Gomad-methode hiervoor.
Ik weet niet hoe gezond het is, maar het is zeker werkzaam.
Ik drink geen melk helaas, maar misschien dat er een alternatief is.
pi_205626922
Bij elke maaltijd brood eten, dan tikt het lekker snel aan zonder dat het te vet is oid.
  Moderator zaterdag 13 augustus 2022 @ 13:37:22 #11
436595 crew  Sked
Looney Tune
pi_205626932
Veel eiwitten, koolhydraten, volkoren spul en de vettere varianten van dingen zoals boter, maar ook vis en relatief weinig cardio doen. En soms ook wat makkelijke calorieŽn meepakken. Is geen GOMAD, maar op de lange termijn leek dit me verstandiger. Kilootje of 10 erbij zonder dat ik er vet uit begin te zien.
Ho terminato
Il libro d'una vita –
Spengo la luce.
  zaterdag 13 augustus 2022 @ 15:25:51 #12
6990 golfer
Ouwe jongere
pi_205627704
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 augustus 2022 12:57 schreef christmastsunami het volgende:
Brinta, wordt je snel dikker van, met veel suiker en melk.
Onzin!
pi_205627709
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 augustus 2022 13:03 schreef christmastsunami het volgende:
Alles met de meeste eiwitten eigenlijk. Met zoveel eiwitten dat het ook niet meer lekker is. Boekweit, staat ook ergens bovenaan op de eiwitten lijst.
Nog meer onzin!
pi_205627732
Meer eten dan Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid en minder bewegen. Het gaat niet binnen twee weken, je ziet pas ergens rond de twee maanden resultaat.
Denk ik.
Google is your friend, abuse your friends
  zaterdag 13 augustus 2022 @ 22:13:47 #16
380389 madeliefff
soms ook madeboosss
pi_205630848
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 augustus 2022 13:03 schreef FlauwKapsel het volgende:
Gekookte aardappels.
Die vind ik juist vrij gezond,hebben minder koolhydraten dan pasta, rijst ( deze weet ik niet zeker). Of gebakken aardappelen.
1-Op vrijdag 22 mei 2015 19:53 schreef Working_Class_Hero het volgende:
Niet weten dat Madeliefff KLB godin is en dus alles kan, zelfs jou doen verdwijnen.
2-Ik ben een Rivella...
  zaterdag 13 augustus 2022 @ 22:29:28 #17
380389 madeliefff
soms ook madeboosss
pi_205631073
Ik denk dat je beter kunt aangeven wat jouw eetpatroon op een dag is en er aan de hand daarvan tips of vergelijkingen worden gegeven.

Kijk als ik in de ochtend twee boterhammen met kaas eet ( gewoon volle) en in de middag weer zoiets, daarna avondeten neem en tussendoor een banaan en stukje chocola val ik af. Dit is namelijk best weinig eten voor mij. Eet ik afbakbroodjes ( bevatten vaak meer kcal) met brie uit de oven bij ontbijt en
in de middag gewoon twee boterhammen met volle kaas, een pasta als avondmaaltijd ( vult ook lekker) , dan nog wat fruit, volle kwark, een stuk chocola, twee koekjes ( die tikken lekker aan... stel je eet er twee dan ben je echt niet ongezond bezig) dan ben ik al beter bezig.

Tel eens hoeveel calorieŽn je op een dag eet dan weet je hoe goed je bezig bent. En snack elke dag sws, zorg voor meer eetmomenten... je maag groeit dan vanzelf mee in t begin heb je mss geen honger.
Eet minder sober, maak luxe broodjes die tikken lekker snel aan en zijn nog lekker ook ;)

[ Bericht 1% gewijzigd door madeliefff op 13-08-2022 22:34:45 ]
1-Op vrijdag 22 mei 2015 19:53 schreef Working_Class_Hero het volgende:
Niet weten dat Madeliefff KLB godin is en dus alles kan, zelfs jou doen verdwijnen.
2-Ik ben een Rivella...
pi_205631154
Voor mij is het uiteindelijk een kwestie van gewoon meer eten. Als ik niet oplet haal ik de 1000 kcal per dag niet
Op zondag 18 juli 2021 22:02 schreef Catkiller het volgende:
Achterlijke hoer respecteer gewoon de mening van een ander
  zaterdag 13 augustus 2022 @ 22:37:40 #19
380389 madeliefff
soms ook madeboosss
pi_205631195
Nu zal jij wss veel meer calorieŽn moeten eten als man
1-Op vrijdag 22 mei 2015 19:53 schreef Working_Class_Hero het volgende:
Niet weten dat Madeliefff KLB godin is en dus alles kan, zelfs jou doen verdwijnen.
2-Ik ben een Rivella...
  zaterdag 13 augustus 2022 @ 22:38:02 #20
380389 madeliefff
soms ook madeboosss
pi_205631198
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 augustus 2022 22:35 schreef Mortaxx het volgende:
Voor mij is het uiteindelijk een kwestie van gewoon meer eten. Als ik niet oplet haal ik de 1000 kcal per dag niet
Damn das wel echt weinig ja
1-Op vrijdag 22 mei 2015 19:53 schreef Working_Class_Hero het volgende:
Niet weten dat Madeliefff KLB godin is en dus alles kan, zelfs jou doen verdwijnen.
2-Ik ben een Rivella...
pi_205632475
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 augustus 2022 22:13 schreef madeliefff het volgende:

[..]
Die vind ik juist vrij gezond,hebben minder koolhydraten dan pasta, rijst ( deze weet ik niet zeker). Of gebakken aardappelen.
Wat jij vindt is niet relevant. Gebakken aardappelen misschien 1◊ per week. Gekookte Aardappelen hebben veel meer voedingsstoffen dan de rest. Dit vul je aan met groenten en wat vlees.
  zondag 14 augustus 2022 @ 07:36:28 #22
380389 madeliefff
soms ook madeboosss
pi_205632941
quote:
0s.gif Op zondag 14 augustus 2022 00:48 schreef FlauwKapsel het volgende:

[..]
Wat jij vindt is niet relevant. Gebakken aardappelen misschien 1◊ per week. Gekookte Aardappelen hebben veel meer voedingsstoffen dan de rest. Dit vul je aan met groenten en wat vlees.
Haha ben je op je teentjes getrapt? hij wil weten hoe hij aankomt dus dan zijn er betere alternatieven dan aardappelen. Ik gebruik aardappelen juist wanneer ik wil afvallen. Sommige mensen slaan door in het gezond eten, vind je het gek dat je dan niet aankomt.
1-Op vrijdag 22 mei 2015 19:53 schreef Working_Class_Hero het volgende:
Niet weten dat Madeliefff KLB godin is en dus alles kan, zelfs jou doen verdwijnen.
2-Ik ben een Rivella...
pi_205634076
quote:
1s.gif Op zondag 14 augustus 2022 07:36 schreef madeliefff het volgende:

[..]
Haha ben je op je teentjes getrapt? hij wil weten hoe hij aankomt dus dan zijn er betere alternatieven dan aardappelen. Ik gebruik aardappelen juist wanneer ik wil afvallen. Sommige mensen slaan door in het gezond eten, vind je het gek dat je dan niet aankomt.
Je valt helemaal niet af door aardappelen. Dan eet je gewoon te weinig.
  zondag 14 augustus 2022 @ 15:07:18 #24
380389 madeliefff
soms ook madeboosss
pi_205636194
quote:
1s.gif Op zondag 14 augustus 2022 11:19 schreef FlauwKapsel het volgende:

[..]
Je valt helemaal niet af door aardappelen. Dan eet je gewoon te weinig.
Afvallen is toch ook te weinig eten...aankomen is meer eten dan je nodig hebt. En als je moeite hebt met aankomen zou ik eerder wat vaker pasta's eten omdat dat meer calorieŽn heeft
1-Op vrijdag 22 mei 2015 19:53 schreef Working_Class_Hero het volgende:
Niet weten dat Madeliefff KLB godin is en dus alles kan, zelfs jou doen verdwijnen.
2-Ik ben een Rivella...
  Moderator / Miss SHO zondag 14 augustus 2022 @ 15:37:41 #25
22592 crew  Ole
pi_205636642
Deze hoort eigenlijk in LIF

bij deze een gastsgopje
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')