LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Meer binnen krijgen dan je verbrand en je komt aan. Graag gedaan.
Dus eet wat je nu eet maar dan meer. En tadaaa je komt aan
Dus eet wat je nu eet maar dan meer. En tadaaa je komt aan
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
En 'gezonde' vetten eten. Avocado´s, cashewnoten, dat soort dingen. En anders ga naar een goede dietist! die zijn er niet alleen voor mensen die willen/ moeten afvallen!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Zonde van je geld. Alle informatie die ze je gaan vertellen kan je ook google. En zijn ook genoeg diëtisten die zelf amper weten waar ze het over hebbenquote:Op zondag 14 augustus 2022 15:46 schreef Ole het volgende:
En 'gezonde' vetten eten. Avocado´s, cashewnoten, dat soort dingen. En anders ga naar een goede dietist! die zijn er niet alleen voor mensen die willen/ moeten afvallen!
Maar aankomen is dan ook geen rocket science. Het is allemaal niet zo moeilijk
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Dat wordt van afvallen ook gezegd. Ik heb destijds een hele goede dietist gehad. Geen 'voedingscoach" maar echt iemand met veel ervaring. Ik dacht ook dat ik het allemaal wel wist, maar zij had echt veel ervaring met uiteenlopende eetproblemen, adviezen over eetmomenten etc. Je hebt wellicht maar één of twee keer nodig,quote:
[..]
Zonde van je geld. Alle informatie die ze je gaan vertellen kan je ook google. En zijn ook genoeg diëtisten die zelf amper weten waar ze het over hebben
Maar aankomen is dan ook geen rocket science. Het is allemaal niet zo moeilijk
Over eten wordt vaak te makkelijk gedacht.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Afvallen is ook vrij makkelijk. Verbrand meer dan je binnenkrijgtquote:
[..]
Dat wordt van afvallen ook gezegd. Ik heb destijds een hele goede dietist gehad. Geen 'voedingscoach" maar echt iemand met veel ervaring. Ik dacht ook dat ik het allemaal wel wist, maar zij had echt veel ervaring met uiteenlopende eetproblemen, adviezen over eetmomenten etc. Je hebt wellicht maar één of twee keer nodig,
Over eten wordt vaak te makkelijk gedacht.
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
I rest my casequote:
[..]
Afvallen is ook vrij makkelijk. Verbrand meer dan je binnenkrijgt
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Wat klopt hier niet aan?quote:
En je geeft voorbeelden als: Eetmomenten. Het boeit geen zak wanneer je eet en hoe vaak je eet.
Zijn al meerdere onderzoeken die dit bewijzen. Daarom werkt het one meal per day dieet ook prima voor veel mensen.
Het enige wat er echt te doet is hoeveel je verband en hoeveel je binnenkrijgt.
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
nope, Er zit bij heel veel mensen een heel verhaal achter Als het zo simpel zou zijn als jij nu stelt zou niemand overgewicht hebben, en er ook geen mensen met anorexia zijn,quote:
[..]
Wat klopt hier niet aan?
En je geeft voorbeelden als: Eetmomenten. Het boeit geen zak wanneer je eet en hoe vaak je eet.
Zijn al meerdere onderzoeken die dit bewijzen. Daarom werkt het one meal per day dieet ook prima voor veel mensen.
Het enige wat er echt te doet is hoeveel je verband en hoeveel je binnenkrijgt.
Het is echt gecompliceerder
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
het is zo simpel... Het is law of thermodynamics...quote:
[..]
nope, Er zit bij heel veel mensen een heel verhaal achter Als het zo simpel zou zijn als jij nu stelt zou niemand overgewicht hebben, en er ook geen mensen met anorexia zijn,
Het is echt gecompliceerder
Dat er mensen zijn die geen discipline hebben. En 1000 andere reden hebben waardoor ze het niet lukt staat los van het feit dat je afvalt als je meer verbrand dan je binnenkrijgt en andersom
Dus nee het is niet gecompliceerder. Dat mensen allemaal verschillende redenen hebben waarom ze niet meer verbranden dan binnenkrijgen veranderd niks aan de feiten.
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
.
[ Bericht 76% gewijzigd door Peejtur op 16-08-2022 21:29:48 ]
[ Bericht 76% gewijzigd door Peejtur op 16-08-2022 21:29:48 ]
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Ja lege kcaloriën. Heb nooit gezegd dat je geen pasta moet eten, overigens. Ik heb gewoon een tip gegeven.quote:Op zondag 14 augustus 2022 15:07 schreef madeliefff het volgende:
[..]
Afvallen is toch ook te weinig eten...aankomen is meer eten dan je nodig hebt. En als je moeite hebt met aankomen zou ik eerder wat vaker pasta's eten omdat dat meer calorieën heeft
Je lichaam kan door allerlei stoornissen in de spijsvertering problemen hebben met het opnemen van calorieen. Je kan dan eten wat je wil en toch niet aankomen. Het is dus echt niet zo simplistisch als je stelt.quote:
[..]
het is zo simpel... Het is law of thermodynamics...
Oke. 0.1% van de bevolking heeft een afwijking. De andere 99.9% werkt het precies zo als ik zeg.quote:
[..]
Je lichaam kan door allerlei stoornissen in de spijsvertering problemen hebben met het opnemen van calorieen. Je kan dan eten wat je wil en toch niet aankomen. Het is dus echt niet zo simplistisch als je stelt.
Dus ja blijft nog steeds zo makkelijk
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Bron van je percentages graag.quote:
[..]
Oke. 0.1% van de bevolking heeft een afwijking. De andere 99.9% werkt het precies zo als ik zeg.
Dus ja blijft nog steeds zo makkelijk
quote:
__!Nee zijn niet werkelijk die percentages. Maar je snapt toch zelf wel dat je het over uitzonderingen hebt. Die voor een heel klein gedeelte van de bevolking telt. Dus er totaal niet toe doet in deze discussie. En dus niks toevoegt. Behalve dat je even je gelijk wilt halen over iets wat er niet toe doet dan.
Maar he gefeliciteerd. Je hebt gelijk. Er is een heel klein aantal mensen waarbij het net wat anders werkt
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Pasta shakes, kook voor 4 personen pasta, laat dat koud worden, gooi dat in een shaker met fruit en drink het als smoothie
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Op
Hou eerst bij wat je nu eet met bijvoorbeeld de app MyFitnessPal. Daar kan je instellen hoeveel je zou willen wegen en de app raad dan een bepaald aantal calorieën aan om te behalen.
Eetsuggesties geeft de app alleen niet, maar goed je kan denken aan in de ochtend havermout (of iets van een smoothie maken daarmee) en aan pasta's (liefst volkoren) en rijst gerechten met daarin groentes verwerkt om gezond aan te komen. Met dat soort gerechten ga je al snel richting de 1000 calorieën per gerecht. Het is een beetje uitproberen wat voor jou werkt daarin.
Ben geen expert hierin, maar als hardgainer is dit wat in ieder geval werkt voor mij om aan te komen.
Eetsuggesties geeft de app alleen niet, maar goed je kan denken aan in de ochtend havermout (of iets van een smoothie maken daarmee) en aan pasta's (liefst volkoren) en rijst gerechten met daarin groentes verwerkt om gezond aan te komen. Met dat soort gerechten ga je al snel richting de 1000 calorieën per gerecht. Het is een beetje uitproberen wat voor jou werkt daarin.
Ben geen expert hierin, maar als hardgainer is dit wat in ieder geval werkt voor mij om aan te komen.
Al genoemd, maar als je aan je normale dieet een paar handen cashewnoten en twee avocados toevoegt ga je aankomen op een verantwoorde wijze. Prima te doen lijkt me zo.
|
|
