COR Corona COVID-19 forum
Alles over het corona / COVID-19 virus.
Hoe kan je dit nou stellen en zeggen dat ik het niet snapquote:Op woensdag 3 november 2021 10:53 schreef Duiveltja het volgende:
[..]
Je snapt het nog steeds niet. Het gaat om het verlagen van de druk op de zorg. De extra druk die de covid patienten geven...
Als het juist gaat om het verlagen van de druk op de zorg, waarom doen we dan niks aan de kern van het probleem: De zorg(capaciteit) uitbreiden, campagnes voeren op gezondheid, obesitas bestrijden, comorbiditeit benoemen als oorzaak in plaats van corona, immuniteit na besmetting ook toestaan als toegangsbewijs, positief getestte gevaccineerden ook weren uit de samenleving, juist sporten promoten in plaats van ontmoedigen.
Het zijn geen COVID-patiënten, het zijn
LEEF!
Gisteren wat rustigere dag met werken dus tussen de middag gegaan, man wat een tyfusdrukte. Zelfs de eerste weken van het jaar waarin het traditioneel veel drukker is door de dagjesmensen met goede voornemens niet zo druk gezien.
Echt een prima plan die eerdere sluitingstijd. Goed over na gedacht!
Echt een prima plan die eerdere sluitingstijd. Goed over na gedacht!
blablablabla
Is hier al geklaagd over Basic Fit en haar openingstijden?
Ik krijg maar niets gereserveerd. Altijd alles VOL.
Echt een top idee dit. Normaal sport ik om 4.45, dus ik dacht no problemo om 5 uur. En dan dat de 24/7's hun openingstijden wijzigen naar 07-17 en in het weekend 09-17
Ik krijg maar niets gereserveerd. Altijd alles VOL.
Echt een top idee dit. Normaal sport ik om 4.45, dus ik dacht no problemo om 5 uur. En dan dat de 24/7's hun openingstijden wijzigen naar 07-17 en in het weekend 09-17
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Hmmm. Ging even kijken. Maar hier is voor morgen alleen 7.00 en 7.15 vol. De rest van de hele dag is gewoon beschikbaar.quote:
Is hier al geklaagd over Basic Fit en haar openingstijden?
Ik krijg maar niets gereserveerd. Altijd alles VOL.
Echt een top idee dit. Normaal sport ik om 4.45, dus ik dacht no problemo om 5 uur. En dan dat de 24/7's hun openingstijden wijzigen naar 07-17 en in het weekend 09-17
Heb je al een andere club ofzo geprobeerd?
Definitely not CIA
Groningen Centrum. Dus vrij crowded altijd. Er zitten nog twee in de buurt maar ook die altijd vol twee dagen vantevoren om 7.00 uquote:Op donderdag 2 december 2021 14:28 schreef capricia het volgende:
[..]
Hmmm. Ging even kijken. Maar hier is voor morgen alleen 7.00 en 7.15 vol. De rest van de hele dag is gewoon beschikbaar.
Heb je al een andere club ofzo geprobeerd?
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Mijn Basic Fit is om 16:00 enorm druk maar ik kan wel altijd nog een uurtje van te voren reserveren. Dus het kan schijnbaar nog drukker, haha. Ik heb zelf gelukkig geen last van volle tijdslots dus ik klaag niet. Ik vrees echter wel dat de sportscholen nog eens een weekje of 2 openblijven en dan is het ook schlüss.
Hier ook geen reserveren. Wel moet je het stukje van de ingang naar de kleedkamer (dan loop je door het sportcafé) een mondkapje op, wat misschien maximaal 50 meter lopen in. Daarna als je het fitnessgedeelte in gaat kan het mondkapje uiteraard af blijven. En bij de ingang is op de bar van dat sportcafé een soort tablet gemonteerd waar de scanner constant aan staat (en niemand bij staat) waar je dan je QR scant. Maar staat er dus niemand bij de bar kan je net zo goed doorlopen.
Bij mijn sportschool heb ik slechts 1 keer een QR code hoeven laten zien, alleen de eerste keer. Dan voeren ze dat in bij je abonnement en hoef je geen scan meer te doen. Af en toe doen ze een steekproef. Zo stond het in elk geval in de mail die ze aan alle leden hebben gestuurd. Sindsdien gaat het poortje gewoon open en een steekproef heb ik nog niet gehad.
Verplicht mondkapje geldt alleen voor de eerste 10 meter tot het poortje. Althans: dat staat op een bordje bij de ingang, maar dat wordt, uiteraard door praktisch iedereen genegeerd, want dit slaat natuurlijk nergens op. Medewerkers boeit het overigens ook helemaal niks.
Het "verplicht" toestellen ontsmetten, voor en na gebruik, doe ik nog wel, maar ik ben een van de weinigen. Gaat mij ook vooral om de hygiëne (zeker je als je voorganger van die zweetklauwen heeft is het wel fijn om ff een doekje erover heen te doen)
Ik vind het helemaal prima zo, ben blij dat ze nog open zijn, en ik stoor mij er verder niet aan.
Toch verbaast het mij wel dat ze best wel laks zijn geworden. Zeker met die QR code, zoiets bewust niet controleren en dit ook actief zo communiceren naar de leden getuigd best wel van lef. Maar ze zoeken het maar uit verder. Ze mogen mijn QR code zien, ben netjes gevaccineerd, maar ik ga natuurlijk niet smeken of ze hem persé telkens willen scannen.
[ Bericht 0% gewijzigd door quarterpounder op 07-12-2021 18:58:57 (P) ]
Verplicht mondkapje geldt alleen voor de eerste 10 meter tot het poortje. Althans: dat staat op een bordje bij de ingang, maar dat wordt, uiteraard door praktisch iedereen genegeerd, want dit slaat natuurlijk nergens op. Medewerkers boeit het overigens ook helemaal niks.
Het "verplicht" toestellen ontsmetten, voor en na gebruik, doe ik nog wel, maar ik ben een van de weinigen. Gaat mij ook vooral om de hygiëne (zeker je als je voorganger van die zweetklauwen heeft is het wel fijn om ff een doekje erover heen te doen)
Ik vind het helemaal prima zo, ben blij dat ze nog open zijn, en ik stoor mij er verder niet aan.
Toch verbaast het mij wel dat ze best wel laks zijn geworden. Zeker met die QR code, zoiets bewust niet controleren en dit ook actief zo communiceren naar de leden getuigd best wel van lef. Maar ze zoeken het maar uit verder. Ze mogen mijn QR code zien, ben netjes gevaccineerd, maar ik ga natuurlijk niet smeken of ze hem persé telkens willen scannen.
[ Bericht 0% gewijzigd door quarterpounder op 07-12-2021 18:58:57 (P) ]
Ik ga altijd donderdagmiddag naar de sportschool, omdat ik dan eerder vrij ben. Eerst was het genieten van de rust rond dat tijdstip, maar nu door de maatregelen is het er gewoon druk.
Het zal me niets verbazen als later, wanneer de maatregel wordt afgeschaft, wordt toegegeven dat het geen effect had. Was ook met de avondklok zo.
Het zal me niets verbazen als later, wanneer de maatregel wordt afgeschaft, wordt toegegeven dat het geen effect had. Was ook met de avondklok zo.
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
Ik ga nu maar twee keer per week. 1x in het weekend en een keer vroeg in de ochtend.
Houdt niet over. Maar iig niet zo knetterdruk.
Houdt niet over. Maar iig niet zo knetterdruk.
Whatever...
De tijdvakken kleiner maken lijkt mij juist voor extra besmettingen te zorgen. Maar dat is typisch dit kabinet, halve maatregelen. Gooi alles open of alles dicht. Dit is weer net niet.
Donderdag ben ik van 15:45 tot 17:00 naar de basic fit geweest.
Echt abnormaal druk, kwam nergens aab toe bijna.
Besloten dat het of voor werk is of helemaal niet, doordeweeks.
Echt abnormaal druk, kwam nergens aab toe bijna.
Besloten dat het of voor werk is of helemaal niet, doordeweeks.
6:00 tot 17:00 hierquote:
Is hier al geklaagd over Basic Fit en haar openingstijden?
Ik krijg maar niets gereserveerd. Altijd alles VOL.
Echt een top idee dit. Normaal sport ik om 4.45, dus ik dacht no problemo om 5 uur. En dan dat de 24/7's hun openingstijden wijzigen naar 07-17 en in het weekend 09-17
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Mijn sportschool werkt zonder reservering. Ook enorm druk nu ineens. Kansloos beleid van de overheid.quote:
Is hier al geklaagd over Basic Fit en haar openingstijden?
Ik krijg maar niets gereserveerd. Altijd alles VOL.
Echt een top idee dit. Normaal sport ik om 4.45, dus ik dacht no problemo om 5 uur. En dan dat de 24/7's hun openingstijden wijzigen naar 07-17 en in het weekend 09-17
Love is in the air!
Dicht, gezondheid is niet essentieel voor de minister van gezondheid.quote:
Sportscholen ook weer dicht? Of essentieel aangemerkt een keer...
stupidity has become as common as common sense was before
balen wel, kreeg er net weer een beetje lol inquote:
[..]
Dicht, gezondheid is niet essentieel voor de minister van gezondheid.
Ik hoop echt dat ze verrassen, kan deze break niet gebruiken voor mijn gezondheidquote:
[..]
balen wel, kreeg er net weer een beetje lol in
stupidity has become as common as common sense was before
Nee dicht. En neem aan dat de ongevaccineerden hun abonnement allang hebben opgezegd dus zij worden er nog minder door geraakt ook.quote:
Sportscholen ook weer dicht? Of essentieel aangemerkt een keer...
Gefeliciteerd ik heb in je topic gepost.
Dit, vooral ook mentaal... Maar zal wel weer een reden worden om het toch dicht te doen. Contactmomenten toch...quote:
[..]
Ik hoop echt dat ze verrassen, kan deze break niet gebruiken voor mijn gezondheid
Kunnen we niet de sportscholen omvormen tot religieuze ontmoetingsplaats? Voor verering van Nikè ofzo. Aangezien kerken en moskeeën tot nu toe altijd open mochten blijven...
Bron?quote:
[..]
Nee dicht. En neem aan dat de ongevaccineerden hun abonnement allang hebben opgezegd dus zij worden er nog minder door geraakt ook.
quote:
quote:Kappers, horeca, musea, sport, theaters en onderwijs moeten dicht, het aantal contacten moet fors omlaag om de verwachte omikrongolf te dempen.
https://www.ad.nl/dossier(...)-avondklok~a8b1b364/
Steun het Kiva Fok! team!
http://www.kiva.org/team/fok
http://www.kiva.org/team/fok
Beste medekrachttrainers/fitnessers, hoe gaan jullie proberen de boel een beetje te onderhouden? Bodyweight oefeningen? Ik heb geen gewichten in huis en geen budget om voor een enorm bedrag alles wat ik nodig heb aan te schaffen. Met een paar halters van 15 kg kan ik niets.
Met een aantal halters en dumbbels kan je toch alle spiergroepen trainen? Zie echt veel oefeningen op bijv insta ermeequote:
Beste medekrachttrainers/fitnessers, hoe gaan jullie proberen de boel een beetje te onderhouden? Bodyweight oefeningen? Ik heb geen gewichten in huis en geen budget om voor een enorm bedrag alles wat ik nodig heb aan te schaffen. Met een paar halters van 15 kg kan ik niets.
Jij kunt toch gewoon bodyweight oefeningen doenquote:
Beste medekrachttrainers/fitnessers, hoe gaan jullie proberen de boel een beetje te onderhouden? Bodyweight oefeningen? Ik heb geen gewichten in huis en geen budget om voor een enorm bedrag alles wat ik nodig heb aan te schaffen. Met een paar halters van 15 kg kan ik niets.
Planken, opdrukken, squatten met een homemade gewicht (bv rugzak met bakstenen).
Halters kun je ook zelf maken, bv bezemsteel , 2 emmers en een zak cement.
Halters kun je ook zelf maken, bv bezemsteel , 2 emmers en een zak cement.
Precies, gewoon niet zeuren en improviseren. We doen het voor de zorg en dus ook de gezondheid. Alleen samen krijgen we Omicron onder controle!quote:
[..]
Jij kunt toch gewoon bodyweight oefeningen doen
Paar kettelbellen, kun je veel mee.quote:
Beste medekrachttrainers/fitnessers, hoe gaan jullie proberen de boel een beetje te onderhouden? Bodyweight oefeningen? Ik heb geen gewichten in huis en geen budget om voor een enorm bedrag alles wat ik nodig heb aan te schaffen. Met een paar halters van 15 kg kan ik niets.
Of wat dumbbells.
Maak je een eigen CrossFit workout.
Bijv buiten met je kettelbel:
10 * (Clean & press, one leg deadllifts, pussups, goblet squats), rondje hardlopen.
Dit maal 3.
Insert: lunges, rows, touwtje springen etc.
Definitely not CIA
Hey Hugo alles goed ?quote:
[..]
Precies, gewoon niet zeuren en improviseren. We doen het voor de zorg en dus ook de gezondheid. Alleen samen krijgen we Omicron onder controle!
Hallo
Zorg voor wat zware dumbells. Iedereen dweept wel met ketllebells en dat is deels terecht maar Hex dumbells zijn echt zo makkelijk om goede en gerichte oefeningen mee te doen.
Snatches, squats, lunges, overhead en front, step ups, presses, push presses, jerks, cleans, deadlifts etc.
Veiliger voor de pols vaak en makkelijk te bedienen voor alle oefeningen waarbij kettlebells nog wel beperkingen hebben.
Als je die nu nog online kunt aanschaffen, doen!
Snatches, squats, lunges, overhead en front, step ups, presses, push presses, jerks, cleans, deadlifts etc.
Veiliger voor de pols vaak en makkelijk te bedienen voor alle oefeningen waarbij kettlebells nog wel beperkingen hebben.
Als je die nu nog online kunt aanschaffen, doen!
Go hard or go home
Ik heb 2 dumbells thuis die tot 25 kg kunnen, een mat en een pull up bar die ik nog ergens kwijt moet kunnen.
Denk dat ik met 5x in de week 5km hardhollen en bodyweight exercises erbij het voorlopig wel uit zing.
Misschien dat ik het deck of pain kaartspel waarbij elke soort kaart oefening plus aantal heeft erbij doe voor de lol:)
Denk dat ik met 5x in de week 5km hardhollen en bodyweight exercises erbij het voorlopig wel uit zing.
Misschien dat ik het deck of pain kaartspel waarbij elke soort kaart oefening plus aantal heeft erbij doe voor de lol:)
Wat ik het grootste probleem vind is dat we niet weten wanneer deze lockdown weer eindigt, 3 weken op een andere manier trainen kan wel, al is het niet van harte maar als 3 weken 3 maanden worden is het weer een ander verhaal.quote:
Ik heb 2 dumbells thuis die tot 25 kg kunnen, een mat en een pull up bar die ik nog ergens kwijt moet kunnen.
Denk dat ik met 5x in de week 5km hardhollen en bodyweight exercises erbij het voorlopig wel uit zing.
Misschien dat ik het deck of pain kaartspel waarbij elke soort kaart oefening plus aantal heeft erbij doe voor de lol:)
Zeker waar. Ik focus nu ook maar op die 3 weken. Hopelijk duurt het niet langer.quote:
[..]
Wat ik het grootste probleem vind is dat we niet weten wanneer deze lockdown weer eindigt, 3 weken op een andere manier trainen kan wel, al is het niet van harte maar als 3 weken 3 maanden worden is het weer een ander verhaal.
Ik ben uiteindelijk van feb 2020 tot september 21 niet geweest.
Nu eindelijk een paar maanden goed bezig dus baal er echt van.
same here, 1e lockdown wel veel in en rond het huis getraind, 2e lockdown had ik daar geen trek in en dat was niet de juiste keuze, nu weer redelijk op niveau dus zal toch weer thuis wat moeten gaan doen om niet te veel te verliezenquote:
[..]
Zeker waar. Ik focus nu ook maar op die 3 weken. Hopelijk duurt het niet langer.
Ik ben uiteindelijk van feb 2020 tot september 21 niet geweest.
Nu eindelijk een paar maanden goed bezig dus baal er echt van.
Ik ben gisteren in de sportschool geweest. Zelden zo goed getraind, mijn billen staan nu nog in brand.
Ik vrees dat de lockdown wel langer dan drie weken zal duren. De vorige keer kon hier buiten worden getraind. Afwachten maar…
Ik vrees dat de lockdown wel langer dan drie weken zal duren. De vorige keer kon hier buiten worden getraind. Afwachten maar…
heb wat kunnen bestellen dus benieuwd wanneer het binnenkomt.quote:
Zorg voor wat zware dumbells. Iedereen dweept wel met ketllebells en dat is deels terecht maar Hex dumbells zijn echt zo makkelijk om goede en gerichte oefeningen mee te doen.
Snatches, squats, lunges, overhead en front, step ups, presses, push presses, jerks, cleans, deadlifts etc.
Veiliger voor de pols vaak en makkelijk te bedienen voor alle oefeningen waarbij kettlebells nog wel beperkingen hebben.
Als je die nu nog online kunt aanschaffen, doen!
Niet al te zwaar trouwens
Ik heb laatst suspension trainers gehaald. Daar kun je best leuke oefeningen mee doen. Als je geen geld en ruimte hebt kun je aardig ver komen met een halter bank en dumbells
Ik heb 50mm dumbells gehaald. Die kun je makkelijk van heel licht tot heel zwaar volgooien. En het fijne is dat je de schijven die je ervoor gebruikt ook kunt gebruiken mocht je ooit een olympische stang halen. Eigenlijk kun je bijna alles fatsoenlijk trainen met dumbells. Rug iets minder wat mij betreft.
Ik heb 50mm dumbells gehaald. Die kun je makkelijk van heel licht tot heel zwaar volgooien. En het fijne is dat je de schijven die je ervoor gebruikt ook kunt gebruiken mocht je ooit een olympische stang halen. Eigenlijk kun je bijna alles fatsoenlijk trainen met dumbells. Rug iets minder wat mij betreft.
Het zijn 4 weken he.quote:
Ik ben gisteren in de sportschool geweest. Zelden zo goed getraind, mijn billen staan nu nog in brand.
Ik vrees dat de lockdown wel langer dan drie weken zal duren. De vorige keer kon hier buiten worden getraind. Afwachten maar…
stupidity has become as common as common sense was before
Ik was ook eindelijk, na de vorige lockdown, weer echt veranderingen in mijn fysiek en qua kracht aan het waarnemen. Zaterdagavond direct een bankje gekocht om thuis beter met mijn dumbells te kunnen gaan trainen. Kan altijd van pas komen zo'n bankje dus denk dat het geen verkeerde aankoop zal zijn. Ik heb zo'n idee dat het niet een lockdown van een maand zal zijn daar de vorige ook allemaal veel langer duurden.
Goede shops om een setje dumbbells te halen voor een leuke prijs? Of maakt dat geen reet uit? Hoor nog wel veel kwaliteitsverschillen namelijk.
Moeten zij weten
Qua coretraining focus ik me nu maar even op het planken, dat kan makkelijk vanuit huis. Gelukkig kunnen we nog hardlopen 
Op maandag voel ik me als Robinson Crusoë: Op zoek naar Vrijdag!
Het leven is als Lucille Werner: het kan raar lopen!
Het leven is als Lucille Werner: het kan raar lopen!
een kilo is een kiloquote:Op maandag 20 december 2021 10:55 schreef H0D3NPYL het volgende:
Goede shops om een setje dumbbells te halen voor een leuke prijs? Of maakt dat geen reet uit? Hoor nog wel veel kwaliteitsverschillen namelijk.
je hebt die met cement worden gemaakt en die zijn een stuk goedkoper en die van staal.En ook groter want cement weegt minder. Dus ja die van staal zijn "beter" want betere kwaliteit en minder groot in gebruik.
Maar doet alle 2 precies het zelfde. Want 10 kilo cement of 10 kilo staal maakt natuurlijk niks uit voor de training zelf
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Vanochtend 8:00 een rij met belangstellenden die materialen kwamen ophalen bij de box. Wie het eerst komt die het eerst maalt. De bars en de plates gingen rap. Heb gelukkig zelf wel een bar. Maar nog geen zware dumbbell. Die maar ff meegenomen. Moet toch wat.
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
Vind sommige dumbbells wel wat te lomp to be honest.quote:
[..]
een kilo is een kilo
En ook groter want cement weegt minder. Dus ja die van staal zijn "beter" want betere kwaliteit en minder groot in gebruik.
Maar doet alle 2 precies het zelfde. Want 10 kilo cement of 10 kilo staal maakt natuurlijk niks uit voor de training zelf
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
https://www.fitness-selle(...)LEAQYAiABEgL68fD_BwEquote:
Goede shops om een setje dumbbells te halen voor een leuke prijs? Of maakt dat geen reet uit? Hoor nog wel veel kwaliteitsverschillen namelijk.
Ik heb 2 van deze stangen. Kun je zo vol gooien als je wilt. Qua grip ideaal wat mij betreft.
Ja dan betaal je iets meer en haal je die van staal. En als je wat minder geld te besteden hebt maar wel wilt sporten dan zijn die van cement helemaal primaquote:
[..]
Vind sommige dumbbells wel wat te lomp to be honest.
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Mijn sportschool gaat iets invoeren van dat je in tweetallen buiten mag sporten voor 3 kwartier 3 keer per week... Ik weet niet of ik er heel blij mee ben, dit klinkt namelijk nogal uhm... als iets onwennigs en misschien wel ergerlijks.
Kun je wel je leggings aantrekken 😀quote:
Mijn sportschool gaat iets invoeren van dat je in tweetallen buiten mag sporten voor 3 kwartier 3 keer per week... Ik weet niet of ik er heel blij mee ben, dit klinkt namelijk nogal uhm... als iets onwennigs en misschien wel ergerlijks.
Hallo
Zo'n mail heb ik ook ja.
Buiten trainen met begeleiding kan, 1 op 1 of 2 op 1. Mag je wel voor betalen natuurlijk.
Buiten trainen met begeleiding kan, 1 op 1 of 2 op 1. Mag je wel voor betalen natuurlijk.
stupidity has become as common as common sense was before
Hier maar een multistation gekocht voor op zolder.
1x per week de personal trainer die nog wel zijn ding doet en dan de andere 4 keer wat beter thuis trainen dan alleen dumbbells en een bankje.
1x per week de personal trainer die nog wel zijn ding doet en dan de andere 4 keer wat beter thuis trainen dan alleen dumbbells en een bankje.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Mijn sportschool die geen sportschool is blijkt toch een sportschool te zijn en moet dus ook dicht.
Ik kreeg het deze week niet ingepland dus had al afgezegd #vooruitziende blik
Ik kreeg het deze week niet ingepland dus had al afgezegd #vooruitziende blik
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Waarom zou je sportschool geen sportschool zijn?quote:
Mijn sportschool die geen sportschool is blijkt toch een sportschool te zijn en moet dus ook dicht.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Er is iets van hoop 
https://www.ad.nl/binnenl(...)ierde-prik~a6c07a4a/quote:Een meerderheid in de Tweede Kamer wil dat het kabinet uitzoekt of sport en bewegen aangemerkt kan worden als een essentiële sector. Het is voor de gezondheid belangrijk dat mensen blijven bewegen, en bovendien speelt sport een belangrijke rol in het welzijn van mensen, de samenleving en economie, vindt het parlement. Een motie van CDA-Kamerlid Joba van den Berg hierover werd in meerderheid aangenomen.
stupidity has become as common as common sense was before
En heel gauw. Godverdomme kut man.quote:
Er is iets van hoop
[..]
https://www.ad.nl/binnenl(...)ierde-prik~a6c07a4a/
Dat heb ik me al, al sportende, afgevraagd sinds hij vorig jaar wel vrijstelling kreeg omdat het geen sportschool wasquote:
[..]
Waarom zou je sportschool geen sportschool zijn?
Iets met maximaal twee personen, op vaste afspraak en therapeutisch… was de verklaring.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Tuurlijk sporten alleen weer open voor de jongeren.
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Buiten he, binnen blijft alles dicht.quote:
Tuurlijk sporten alleen weer open voor de jongeren.
Duidelijk dat deze ********** blijven vinden dat sporten slecht voor je is.
Maar straks wel janken dat men meer moet gaan sporten.
stupidity has become as common as common sense was before
Schiet mij maar lekquote:
Tuurlijk sporten alleen weer open voor de jongeren.
Word hier zo ziek van
Het is voor onze gezondheid
Haters can be so lame and vicious
Hating on me because I'm ambitious
They sound like they need lots of love, lots of love
That's why I'm sending them hugs and kisses
Hating on me because I'm ambitious
They sound like they need lots of love, lots of love
That's why I'm sending them hugs and kisses
Nee hoor. Jouw individuele gezondheid interesseert niemand wat.quote:
Het is voor het overeind houden van het zorgstelsel.Wel jammer ja, was beter uitgekomen. Dan maar af en toe overdag boulderen op de buitenwand en verder 's avonds hardlopen en yoga.
Ik kan gelukkig de boel wel op niveau houden op deze manier
ben al lang blij dat ik straks niet alles opnieuw mag gaan doen.
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
Blijft toch een vreemde gewaarwording hoe sommige mensen hier blijkbaar alleen 'gezond' kunnen zijn als ze wekelijk kunnen inchecken bij hun basic fit.
Voor veel mensen helpt dat qua routine en om het vol te houden.quote:
Blijft toch een vreemde gewaarwording hoe sommige mensen hier blijkbaar alleen 'gezond' kunnen zijn als ze wekelijk kunnen inchecken bij hun basic fit.
Plus voel zich er beter door. Wat is daar zo raar aan?
Ja niet iedereen heeft een homegym? Je kan buiten hardlopen, fietsen etc. En je kan wat bodyweight oefeningen doen en voor een redelijk bedrag heb je wat halters maar in de sportschool kun je toch gewoon veel meer?quote:
Blijft toch een vreemde gewaarwording hoe sommige mensen hier blijkbaar alleen 'gezond' kunnen zijn als ze wekelijk kunnen inchecken bij hun basic fit.
Als je enkel cardio doet dan hoef je niet per se naar de sportschool maar genoeg mensen die krachttraining doen en dan is "inchecken bij de basic fit" toch wel handig.
Voor een beginnend sporter of zeer oud persoon snap ik dat wat extra begeleiding fijn kan zijn.quote:
[..]
Voor veel mensen helpt dat qua routine en om het vol te houden.
Plus voel zich er beter door. Wat is daar zo raar aan?
Voor een jonger persoon die prima hoort te weten hoe hij zich gezond moet houden met wat cardio en lichaamsgewicht krachtoefeningen vind ik het een beetje ongepast slachtoffergedrag om te gaan huilen dat de regering je gezondheid in de weg staat omdat je een paar weken push-ups moet doen in plaats van kunnen beschikken over een bench press.
man hou toch op met je geleuter, jij bent geweldig dat weten we inmiddels welquote:
[..]
Voor een beginnend sporter of zeer oud persoon snap ik dat wat extra begeleiding fijn kan zijn.
Voor een jonger persoon die prima hoort te weten hoe hij zich gezond moet houden met wat cardio en lichaamsgewicht krachtoefeningen vind ik het een beetje ongepast slachtoffergedrag om te gaan huilen dat de regering je gezondheid in de weg staat omdat je een paar weken push-ups moet doen in plaats van kunnen beschikken over een bench press.
Als je gezondheid dermate belangrijk is voor je dan heb je in ieder geval tijd genoeg gehad om alternatieven te vinden mochten de sportscholen weer dichtgaan.
Een goed alternatief is veel coïtus.quote:
Als je gezondheid dermate belangrijk is voor je dan heb je in ieder geval tijd genoeg gehad om alternatieven te vinden mochten de sportscholen weer dichtgaan.
Het bereikt niet hetzelfde resultaat dan met wat je in de sportschool kan doen.quote:
[..]
Voor een beginnend sporter of zeer oud persoon snap ik dat wat extra begeleiding fijn kan zijn.
Voor een jonger persoon die prima hoort te weten hoe hij zich gezond moet houden met wat cardio en lichaamsgewicht krachtoefeningen vind ik het een beetje ongepast slachtoffergedrag om te gaan huilen dat de regering je gezondheid in de weg staat omdat je een paar weken push-ups moet doen in plaats van kunnen beschikken over een bench press.
Voor mij helpt het ook echt om met deze hele situatie om te gaan.
Wat pushups doen, hardhollen en een appel eten is meer een beter iets dan niets situatie maar echt blij word ik er niet van.
Dat maakt het toch niet hetzelfde?quote:
Als je gezondheid dermate belangrijk is voor je dan heb je in ieder geval tijd genoeg gehad om alternatieven te vinden mochten de sportscholen weer dichtgaan.
Het is echt in de trant van oh het internet en tv ligt eruit? Nou dan zet je de radio aan of lees een boek. Heb je ook een alternatief
Ik zeg ook niet dat het hetzelfde is. Maar als aan je gezondheid werken belangrijk is voor je dan kan dat zonder aan gewichten te hangen.quote:
[..]
Dat maakt het toch niet hetzelfde?
Het is echt in de trant van oh het internet en tv ligt eruit? Nou dan zet je de radio aan of lees een boek. Heb je ook een alternatief
Is het even leuk? Nope. Maar je kunt genoeg doen om lichamelijk gezond te blijven.
dit ja, zo van je kan thuis ook de sterren van de hemel koken, als de sportscholen niet in een behoefte voorzagen waren ze er niet, net zoals eigenlijk alle door lockdown gesloten zaken in wat voor vorm dan ookquote:
[..]
Dat maakt het toch niet hetzelfde?
Het is echt in de trant van oh het internet en tv ligt eruit? Nou dan zet je de radio aan of lees een boek. Heb je ook een alternatief
Dat is ook zo maar dat maakt dat denigrerende gedoe van mensen naar diegene die naar de sportschool willen niet minder onzinnig.quote:
[..]
Ik zeg ook niet dat het hetzelfde is. Maar als aan je gezondheid werken belangrijk is voor je dan kan dat zonder aan gewichten te hangen.
Is het even leuk? Nope. Maar je kunt genoeg doen om lichamelijk gezond te blijven.
Zo kan je alles downplayen toch?
Niet naar een club kunnen? Thuis kan je ook muziek opzetten.
Niet uit eten kunnen? Je kan ook een pizza bestellen.
Niet naar het stadion kunnen? Je kan ook met een ratel op de bank zitten?
Niet naar de waterpolo? Gooi maar een tennisbal tegen de muur als je onder de douche staat.
Ja in essentie heb je geen sportschool nodig om gezond te blijven.
Je hoeft ook niet naar buiten voor frisse lucht.
Maar een hoop mensen zijn er wel erg gebaat bij.
Het gaat hier ook niet om hetzelfde resultaat krijgen. We hadden het over gezondheid. Bankdrukken is niet beter voor je gezondheid dan opdrukken.quote:
[..]
Het bereikt niet hetzelfde resultaat dan met wat je in de sportschool kan doen.
Voor mij helpt het ook echt om met deze hele situatie om te gaan.
Wat pushups doen, hardhollen en een appel eten is meer een beter iets dan niets situatie maar echt blij word ik er niet van.
Veel emotie, weinig inhoud.quote:
[..]
man hou toch op met je geleuter, jij bent geweldig dat weten we inmiddels wel
Ja maar het is niet vergelijkbaar. Ook de mentale gezondheid moet niet onderschat worden imo.quote:
[..]
Het gaat hier ook niet om hetzelfde resultaat krijgen. We hadden het over gezondheid. Bankdrukken is niet beter voor je gezondheid dan opdrukken.
Dat jij er geen behoefte aan hebt is prima, hoop mensen wel.
Geloof me, ik heb er ook behoefte aan. Ik kruip alleen niet in mijn egocentrische slachtofferrol door te gaan huilen dat de overheid mijn gezondheid in het geding brengt.quote:
[..]
Ja maar het is niet vergelijkbaar. Ook de mentale gezondheid moet niet onderschat worden imo.
Dat jij er geen behoefte aan hebt is prima, hoop mensen wel.
Nee. het enige wat jij doet is huilen over anderequote:
[..]
Geloof me, ik heb er ook behoefte aan. Ik kruip alleen niet in mijn egocentrische slachtofferrol door te gaan huilen dat de overheid mijn gezondheid in het geding brengt.
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Jij noemt dat huilen. Ik noem dat iets observeren en dat gewoon rustig uitleggen, vrij van emotie. Moet je ook eens doen.quote:
[..]
Nee. het enige wat jij doet is huilen over andere
quote:
[..]
Nee hoor. Jouw individuele gezondheid interesseert niemand wat.
Wel jammer ja, was beter uitgekomen. Dan maar af en toe overdag boulderen op de buitenwand en verder 's avonds hardlopen en yoga.
Ik kan gelukkig de boel wel op niveau houden op deze manier
Ik ga hier maar geen Corona maatregelen discussie beginnen
Haters can be so lame and vicious
Hating on me because I'm ambitious
They sound like they need lots of love, lots of love
That's why I'm sending them hugs and kisses
Hating on me because I'm ambitious
They sound like they need lots of love, lots of love
That's why I'm sending them hugs and kisses
Ja want jij kent me zo goed. Dat je weet of ik dat wel of niet doequote:
[..]
Jij noemt dat huilen. Ik noem dat iets observeren en dat gewoon rustig uitleggen, vrij van emotie. Moet je ook eens doen.
Want zeggen dat jij een beetje aan het huilen bent over andere is wel heel emotioneel ja 
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Er is in heel Nederland 1 sportschool open en toevallig is dat de sportschool van het ziekenhuis waarvan Ernst Kuipers de directeur is 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Steun het Kiva Fok! team!
http://www.kiva.org/team/fok
Goh, dat is natuurlijk niet voor de rest van het land. Kuipers staat dus meteen 4-0 achter bij aantreden.quote:
Er is in heel Nederland 1 sportschool open en toevallig is dat de sportschool van het ziekenhuis waarvan Ernst Kuipers de directeur is
,Sport houdt het personeel fit en het geeft ze een uitlaatklep.’’
stupidity has become as common as common sense was before
quote:
Er is in heel Nederland 1 sportschool open en toevallig is dat de sportschool van het ziekenhuis waarvan Ernst Kuipers de directeur ispagina niet gevonden. Als het waar is dan kan dit echt niet. Wellicht nog een andere bron?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jazeker, met exact dezelfde tekst:quote:
[..]
pagina niet gevonden. Als het waar is dan kan dit echt niet. Wellicht nog een andere bron?
https://www.ad.nl/binnenl(...)nhuis-open~a3c8d8ca/
Steun het Kiva Fok! team!
http://www.kiva.org/team/fok
http://www.kiva.org/team/fok
top thanks. Weg vrij voor open sportscholen dan lijkt me. Anders hoeft ie niet eens te beginnen wat mij betreftquote:
[..]
Jazeker, met exact dezelfde tekst:
https://www.ad.nl/binnenl(...)nhuis-open~a3c8d8ca/
quote:
Er is in heel Nederland 1 sportschool open en toevallig is dat de sportschool van het ziekenhuis waarvan Ernst Kuipers de directeur isDo as we say not as we do.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ah, dan zal dit de uitzondering zijn waarover mijn-sportschool-die-geen-sportschool-is vandaag mailde. Ze verwachten deze week weer open te mogen.quote:
[..]
pagina niet gevonden. Als het waar is dan kan dit echt niet. Wellicht nog een andere bron?
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Nog niet eens begonnen en zijn geloofwaardigheid al kwijt
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Ik vind het vooral zo mooi dat ze hun personeel fit willen houden Misschien is het handig om álle Nederlanders (waarvan een boel sowieso werkzaam in essentiele beroepen zonder bedrijfsfitnessclub) fit te houden?
Misschien is het handig om álle Nederlanders (waarvan een boel sowieso werkzaam in essentiele beroepen zonder bedrijfsfitnessclub) fit te houden?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb mijn sportschool noodgedwongen maar ingeruild voor dit:quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Telt dat ook?Steun het Kiva Fok! team!
http://www.kiva.org/team/fok
DIt
quote:
Er is in heel Nederland 1 sportschool open en toevallig is dat de sportschool van het ziekenhuis waarvan Ernst Kuipers de directeur isDit is zo n lariekoek. De maatregelen zijn gericht tegen openstelling voor publiek. Bedrijven of andere organisaties die binnen het eigen bedrijf een sportruimte hebben mogen deze open hebben. De wetgeving is gericht op publieke plaatsen en niet op besloten plaatsen. Dus ja. sportruimtes in ziekenhuizen en ook bijvoorbeeld brandweerkazernes mogen gewoon open blijven. Hetzelfde geldt voor bedrijfskantines, daar hoor je de horeca ook niet over klagen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Is dit allemaal eerlijk? Tja, daar kan je over discussiëren. Maar er is geen sprake van een uitzondering. Besloten ruimtes vallen (grotendeels) buiten de reikwijdte van de corona wetgeving. De regels zijn bedoeld om minder verplaatsingen en contacten te genereren en werk en bedrijf moeten zoveel als mogelijk normaal doorgang vinden. Daar is dit dus een gevolg van.Zing met me mee tot morgenvroeg....
Netsplitter
#jesuisMasi
Geen uitzondering?quote:
DIt
[..]
Dit is zo n lariekoek. De maatregelen zijn gericht tegen openstelling voor publiek. Bedrijven of andere organisaties die binnen het eigen bedrijf een sportruimte hebben mogen deze open hebben. De wetgeving is gericht op publieke plaatsen en niet op besloten plaatsen. Dus ja. sportruimtes in ziekenhuizen en ook bijvoorbeeld brandweerkazernes mogen gewoon open blijven. Hetzelfde geldt voor bedrijfskantines, daar hoor je de horeca ook niet over klagen.
Is dit allemaal eerlijk? Tja, daar kan je over discussiëren. Maar er is geen sprake van een uitzondering. Besloten ruimtes vallen (grotendeels) buiten de reikwijdte van de corona wetgeving. De regels zijn bedoeld om minder verplaatsingen en contacten te genereren en werk en bedrijf moeten zoveel als mogelijk normaal doorgang vinden. Daar is dit dus een gevolg van.
Uit het artikel:
Een woordvoerder van het Erasmus MC bevestigt dat de fitnessruimte open is. Dat is volgens hem niet in strijd met de coronaregels, want er geldt ‘een uitzondering voor niet publiek toegankelijke gyms’.
OxygeneFRL-vrijdag 8 mei 2020 @ 08:52:59: Ik had een pleuris hekel aan je maar nu ik weet dat je tegen een vuurwerkverbod ben, hou ik van je.
quote:
Er is in heel Nederland 1 sportschool open en toevallig is dat de sportschool van het ziekenhuis waarvan Ernst Kuipers de directeur isNope, wij hebben een interne sportschool op kantoor en die is ook gewoon open (als je naar kantoor zou gaan, that is.)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.VBL SC influencer
Left, right, behind
Ja die opmerking is niet juist. De regels zijn gericht op publiek toegankelijke locaties. Dat betekent dus dat alle besloten locaties in gebruik mogen blijven. Dus van een specifieke uitzondering is geen sprake. De regels zijn simpelweg niet gericht op besloten sportruimtes binnen bedrijven en overige instellingen.quote:
[..]
Geen uitzondering?
Uit het artikel:
Een woordvoerder van het Erasmus MC bevestigt dat de fitnessruimte open is. Dat is volgens hem niet in strijd met de coronaregels, want er geldt ‘een uitzondering voor niet publiek toegankelijke gyms’.
Zing met me mee tot morgenvroeg....
Netsplitter
#jesuisMasi
https://www.rijksoverheid(...)1-in-eenvoudige-taalquote:
[..]
Ja die opmerking is niet juist. De regels zijn gericht op publiek toegankelijke locaties. Dat betekent dus dat alle besloten locaties in gebruik mogen blijven. Dus van een specifieke uitzondering is geen sprake. De regels zijn simpelweg niet gericht op besloten sportruimtes binnen bedrijven en overige instellingen.
Regels voor sporten
- Alle sportscholen zijn dicht.
Dit suggereert dat alle sportscholen, dus ook de besloten varianten gesloten moeten zijn.
https://www.rijksoverheid(...)tgaan-en-sport/sport
Hier nogmaals bevestigd. Binnensportlocaties zijn gesloten.
Dus waarom de sportscholen bij ziekenhuizen nog open zijn is mij een raadsel.
OxygeneFRL-vrijdag 8 mei 2020 @ 08:52:59: Ik had een pleuris hekel aan je maar nu ik weet dat je tegen een vuurwerkverbod ben, hou ik van je.
Die zijn open om de reden zoals ik eerder hier heb uitgelegd.quote:
[..]
https://www.rijksoverheid(...)1-in-eenvoudige-taal
Regels voor sporten
- Alle sportscholen zijn dicht.
Dit suggereert dat alle sportscholen, dus ook de besloten varianten gesloten moeten zijn.
https://www.rijksoverheid(...)tgaan-en-sport/sport
Hier nogmaals bevestigd. Binnensportlocaties zijn gesloten.
Dus waarom de sportscholen bij ziekenhuizen nog open zijn is mij een raadsel.
Maar geloof mij, vaar niet teveel op de informatie die op Rijksoverheid staat en zeker niet op de infosheets. Deze informatie is vaak niet helemaal volledig en gaat vaak niet in op voor wie bepaalde uitzonderingen gelden of voor wie de regels niet gelden. Dit ziekenhuis doet niks wat tegen de huidige coronaregels ingaat. Dat het voor buitenstaanders vreemd overkomt kan ik overigens wel goed begrijpen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Gerard-Joling op 08-01-2022 12:20:37 ]
Zing met me mee tot morgenvroeg....
Dat iets mag wil niet zeggen dat je het moet doen. En zeker als Kuipers moet je drie keer nadenken of je iets moet doen. Want alhoewel het mag zorgt het voor rare beeldvorming bij het publiek en onbegrip. Zeker als je dan nog woorden gaat gebruiken als “wij willen graag dat onze mensen fit blijven”…want ja..dat wil de rest van Nederland ook die niet mag sporten.quote:
[..]
Die zijn open om de reden zoals ik eerder hier heb uitgelegd.
Maar geloof mij, vaar niet teveel op de informatie die op Rijksoverheid staat en zeker niet op de infosheets. Deze informatie is vaak niet helemaal volledig en gaat vaak niet in op voor wie bepaalde uitzonderingen gelden of voor wie de regels niet gelden. Dit ziekenhuis doet niks wat tegen de huidige coronaregels ingaat. Dat het voor buitenstaanders vreemd overkomt kan ik overigens wel goed begrijpen.
Je krijgt dan ook een tweedeling. Heb jij de luxe dat jouw werkgever een sportruimte heeft dan heb je dus wel de ontspanning en afleiding van sporten. Heb je het niet, dan ben je dus de lul (vaak de mensen met de minder betaalde banen).
Het is hetzelfde als met de winkels op Schiphol. Mag het…ja, is het uit te leggen naar publiek…nee.
Helemaal mee eensquote:
[..]
Dat iets mag wil niet zeggen dat je het moet doen. En zeker als Kuipers moet je drie keer nadenken of je iets moet doen. Want alhoewel het mag zorgt het voor rare beeldvorming bij het publiek en onbegrip. Zeker als je dan nog woorden gaat gebruiken als “wij willen graag dat onze mensen fit blijven”…want ja..dat wil de rest van Nederland ook die niet mag sporten.
Je krijgt dan ook een tweedeling. Heb jij de luxe dat jouw werkgever een sportruimte heeft dan heb je dus wel de ontspanning en afleiding van sporten. Heb je het niet, dan ben je dus de lul (vaak de mensen met de minder betaalde banen).
Het is hetzelfde als met de winkels op Schiphol. Mag het…ja, is het uit te leggen naar publiek…nee.
En zo zijn er nog wel meer kromme voorbeelden te noemen...
Zing met me mee tot morgenvroeg....
Eerste signaal dat de sport weer open gaat is er. Nu afwachten hoe serieus het is.
https://www.linkedin.com/(...)an%20het%20slot&sid=(iS&update=urn%3Ali%3Afs_updateV2%3A(urn%3Ali%3Aactivity%3A6886263735682424832%2CBLENDED_SEARCH_FEED%2CEMPTY%2CDEFAULT%2Cfalse)
https://www.linkedin.com/(...)an%20het%20slot&sid=(iS&update=urn%3Ali%3Afs_updateV2%3A(urn%3Ali%3Aactivity%3A6886263735682424832%2CBLENDED_SEARCH_FEED%2CEMPTY%2CDEFAULT%2Cfalse)
stupidity has become as common as common sense was before
Zou mooi zijn. Maar ik heb een beetje moeite om dit verhaal te geloven eerlijk gezegd. Uitgelekte notitie?quote:
Eerste signaal dat de sport weer open gaat is er. Nu afwachten hoe serieus het is.
https://www.linkedin.com/(...)an%20het%20slot&sid=(iS&update=urn%3Ali%3Afs_updateV2%3A(urn%3Ali%3Aactivity%3A6886263735682424832%2CBLENDED_SEARCH_FEED%2CEMPTY%2CDEFAULT%2Cfalse)
Oh, tijdlijn klopt ook niet. De eerste ministerraad is pas na 16:00 vandaag begonnen. Dat is 3 uur geleden.
Dit bericht van LinkedIn is van 6 uur geleden.
En Ernst Kuipers die dit zegt:
quote:Ik heb veel waardering voor mijn collega’s uit het OMT, maar over sport en bewegen hebben ze tot nu toe de plank behoorlijk misgeslagen.
Ik begrijp dat overigens wel een beetje: het zijn hardwerkende mensen die af en toe voor de ontspanning een wandeling maken, een glaasje wijn drinken of kijken naar een praatprogramma op tv.
Die hebben er niet zoveel last van dat trainen en wedstrijden nu nagenoeg op slot zitten.
Nou ja, ik heb me wel vaker verbaasd de afgelopen twee jaar. Doe maar lekker open die gyms.
Sportscholen, opent U.
"The man who never alters his opinion is like standing water, and breeds reptiles of the mind." - William Blake, The Marriage of Heaven and Hell.
Voor wat het stukje waar is hoor.quote:
[..]
Zou mooi zijn. Maar ik heb een beetje moeite om dit verhaal te geloven eerlijk gezegd. Uitgelekte notitie?
Oh, tijdlijn klopt ook niet. De eerste ministerraad is pas na 16:00 vandaag begonnen. Dat is 3 uur geleden.
Dit bericht van LinkedIn is van 6 uur geleden.
En Ernst Kuipers die dit zegt:
[..]
Nou ja, ik heb me wel vaker verbaasd de afgelopen twee jaar. Doe maar lekker open die gyms.
Sportscholen, opent U.
Op andere sites lees ik er niets van. Daar staat alleen maar dat we allemaal de ****** kunnen krijgen.,
stupidity has become as common as common sense was before
Ja, zo werkt de wereld. Er zijn genoeg mensen die de luxe en het geld hebben dat ze thuis een gym met aardig wat apparatuur kunnen bouwen. Moet je dat dan ook verbieden? Exact hetzelfde principe namelijk, achter de voordeur.quote:
Je krijgt dan ook een tweedeling. Heb jij de luxe dat jouw werkgever een sportruimte heeft dan heb je dus wel de ontspanning en afleiding van sporten. Heb je het niet, dan ben je dus de lul (vaak de mensen met de minder betaalde banen).
VBL SC influencer
Left, right, behind
Left, right, behind
Misschien maar wat toestellen in de kerk of moskee neerzetten? Die zijn nog wel open, zonder maatregelen.quote:
Heeft er iemand nog hoop voor de presco vrijdag?
Volgens is Nederland ook het enige land ter wereld dat sporten nu verboden heeft?
Neequote:
Heeft er iemand nog hoop voor de presco vrijdag?
Een Fokker Tijdens Oud & Nieuw: http://nl.tinypic.com/m/jsyaom/4
Een Fokker Tijdens Een Meteoroïd: http://nl.tinypic.com/m/fy3nth/4
Een Fokker Tijdens Het Warme Weer: http://nl.tinypic.com/m/ioiw5e/4
Een Fokker Tijdens Een Meteoroïd: http://nl.tinypic.com/m/fy3nth/4
Een Fokker Tijdens Het Warme Weer: http://nl.tinypic.com/m/ioiw5e/4
Ja hoorquote:
Heeft er iemand nog hoop voor de presco vrijdag?
Kuipers vindt toch dat het belangrijk dat mensen fit blijven? 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Ja hoor
Als ze tenminste die tijden eens verruimen... kun je op z'n minst nog buiten sporten bij je sportschool. Als je nu full-time werkt wordt je dubbel genaaid.
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Exactquote:
Als ze tenminste die tijden eens verruimen... kun je op z'n minst nog buiten sporten bij je sportschool. Als je nu full-time werkt wordt je dubbel genaaid.
Sporten is niet verboden.quote:
[..]
Misschien maar wat toestellen in de kerk of moskee neerzetten? Die zijn nog wel open, zonder maatregelen.
Volgens is Nederland ook het enige land ter wereld dat sporten nu verboden heeft?
Lekker aan het hardhollen?quote:
Ik kan gewoon sporten, ik wist helemaal niet dat het verboden was....
Advies van het OMT is wel om te versoepelen in de sportsector. Staat alleen nog niet bij wat dat inhoud...
Zal wel iets van buitensport zijn. Al hoop ik op meer.quote:
Advies van het OMT is wel om te versoepelen in de sportsector. Staat alleen nog niet bij wat dat inhoud...
Definitely not CIA
Ja. Da's leuk, maar ik ben afgehaakt met buitensporten.
Sowieso vrij blessuregevoelig en ik heb de eerste alweer binnen die ik goed kan terugvoeren op te koude spieren.
In de zomer was het leuk en het zal wel per sport verschillen maar wandklimmen in de wind met drie graden is niet goed voor BL's krakkemikkige gestel
Vooralsnog houden we het bij een half uurtje yoga en minstens 5km wandelen per dag. Dat gaat aardig maar de spiermassa neemt wel flink af inmiddels
Sowieso vrij blessuregevoelig en ik heb de eerste alweer binnen die ik goed kan terugvoeren op te koude spieren.
In de zomer was het leuk en het zal wel per sport verschillen maar wandklimmen in de wind met drie graden is niet goed voor BL's krakkemikkige gestel
Vooralsnog houden we het bij een half uurtje yoga en minstens 5km wandelen per dag. Dat gaat aardig maar de spiermassa neemt wel flink af inmiddels
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
Volgens de NOS is er wel gesproken over het open gooien van de sport
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
Ook binnensport, zonder debiele voorwaarden?quote:
Volgens de NOS is er wel gesproken over het open gooien van de sport
En gesproken =/= besloten.
Zaalvoetbalquote:
Volgens de NOS is er wel gesproken over het open gooien van de sport
We mogen weer!!!!!!!!!!!!
Heerlijk! De rest kon me allemaal gestolen worden, sporten was voor mij persoonlijk het aller aller belangrijkst.
Snel weer aan het werk zodat ik in de zomer een lichaam heb om te zoenen! En niet in de laatste plaats, mijn mentale gezondheid zal er van opknappen!
Mooi!
Heerlijk! De rest kon me allemaal gestolen worden, sporten was voor mij persoonlijk het aller aller belangrijkst.
Snel weer aan het werk zodat ik in de zomer een lichaam heb om te zoenen! En niet in de laatste plaats, mijn mentale gezondheid zal er van opknappen!
Mooi!
´
Zonder debiele voorwaarden. Althans, ik lees niks over QR codes of andere onzin-voorwaarden.quote:
[..]
Ook binnensport, zonder debiele voorwaarden?
En gesproken =/= besloten.
Behalve geen publiek. Maar die heb je ook niet nodig in de meeste gevallen.
-Aan sport zitten geen beperkingen meer.
-Sport wordt binnen en buiten weer mogelijk, zowel voor de jeugd als voor -volwassenen. Er mag nog steeds geen publiek aanwezig zijn. [Televaag]
´
Ik kan me zo voorstellen dat dat weldegelijk op voorwaarde van QR code gaat. Maar daar is natuurlijk niet zoveel mis mee.
En de beperking van het aantal mensen binnen bij de sportschool vond ik wel prettig eigenlijk, dat mag van mij gerust nog wel even blijven
En de beperking van het aantal mensen binnen bij de sportschool vond ik wel prettig eigenlijk, dat mag van mij gerust nog wel even blijven
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
Waarom is daar niets mis mee? Ok gevaccineerd kun je het virus overdragen en ziek worden. Omicron!!!1!quote:
Ik kan me zo voorstellen dat dat weldegelijk op voorwaarde van QR code gaat. Maar daar is natuurlijk niet zoveel mis mee.
Als je ff mee komt naar het centrale corona topic wil ik het je best nog een keer uitleggen hoor. Al betwijfel ik of het kwartje nog gaat vallen als je nu nog steeds het nut van vaccinatie niet begrijptquote:
[..]
Waarom is daar niets mis mee? Ok gevaccineerd kun je het virus overdragen en ziek worden. Omicron!!!1!
In ieder geval vind ik het los van corona ook wel lekker als het wat rustiger is in de sportschool.
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
mooi hoorquote:Op donderdag 13 januari 2022 14:00 schreef Kim-Holland het volgende:
[..]
Zonder debiele voorwaarden. Althans, ik lees niks over QR codes of andere onzin-voorwaarden.
Behalve geen publiek. Maar die heb je ook niet nodig in de meeste gevallen.
-Aan sport zitten geen beperkingen meer.
-Sport wordt binnen en buiten weer mogelijk, zowel voor de jeugd als voor -volwassenen. Er mag nog steeds geen publiek aanwezig zijn. [Televaag]
al zullen die beperkingen meer met de tijden te maken hebbenquote:Voor winkels gelden de openingstijden tussen 5 uur 's morgens en 5 uur 's middags. Aan sport zitten geen beperkingen meer.
-Er is van alles mis met een verplichte QR code. Ook GEZONDE mensen die niet geprikt zijn hebben het recht om gezond te blijven en geen dikzak te worden. Of zwaar depressief.quote:
Ik kan me zo voorstellen dat dat weldegelijk op voorwaarde van QR code gaat. Maar daar is natuurlijk niet zoveel mis mee.
En de beperking van het aantal mensen binnen bij de sportschool vond ik wel prettig eigenlijk, dat mag van mij gerust nog wel even blijven
Daar betalen ze ook genoeg voor, of dacht je dat een sportabonnement gratis is?
-Als je geen zin hebt in mensen ga je maar in een tijd dat het rustig is, in de dal-uren ofzo.
´
Leg het rustig uit dan. Is omicron echt zo gevaarlijk dat ongevaccineerden moeten worden geweerd?quote:
[..]
Als je ff mee komt naar het centrale corona topic wil ik het je best nog een keer uitleggen hoor. Al betwijfel ik of het kwartje nog gaat vallen als je nu nog steeds het nut van vaccinatie niet begrijpt
In ieder geval vind ik het los van corona ook wel lekker als het wat rustiger is in de sportschool.
we kunnen van alles vinden maar het gaat er even om wat de regels worden, het was voor de lockdown 3G dus dat zal wel terug komenquote:
[..]
-Er is van alles mis met een verplichte QR code. Ook GEZONDE mensen die niet geprikt zijn hebben het recht om gezond te blijven en geen dikzak te worden. Of zwaar depressief.
Daar betalen ze ook genoeg voor, of dacht je dat een sportabonnement gratis is?
-Als je geen zin hebt in mensen ga je maar in een tijd dat het rustig is, in de dal-uren ofzo.
Pfff dan heb ik straks geen goede reden meer om niet te gaan
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Zoek dan gewoon een leukere sport.quote:
Pfff dan heb ik straks geen goede reden meer om niet te gaan
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
Goed nieuws, al lees ik dat er geen tijdsbeperkingen meer aan zitten. Ik verwacht dat in de sportscholen nog wel een maximum aantal tegelijk mogen.quote:
[..]
Zonder debiele voorwaarden. Althans, ik lees niks over QR codes of andere onzin-voorwaarden.
Behalve geen publiek. Maar die heb je ook niet nodig in de meeste gevallen.
-Aan sport zitten geen beperkingen meer.
-Sport wordt binnen en buiten weer mogelijk, zowel voor de jeugd als voor -volwassenen. Er mag nog steeds geen publiek aanwezig zijn. [Televaag]
Zou het alleen maar mooi vinden dat maximum. Kan je in ieder geval rustig sportenquote:
[..]
Goed nieuws, al lees ik dat er geen tijdsbeperkingen meer aan zitten. Ik verwacht dat in de sportscholen nog wel een maximum aantal tegelijk mogen.
stupidity has become as common as common sense was before
Hopelijk wat rustiger bij de Benches danquote:
[..]
Zou het alleen maar mooi vinden dat maximum. Kan je in ieder geval rustig sporten
Omg zou het heus.. dan niet te hopen tot 18 uur max ofzo dan kan ik alsnog niet op gaan bouwen.
Fingers crossed dus, het idee is al heel fijn dat de sportscholen weer open mogen 
Fingers crossed dus, het idee is al heel fijn dat de sportscholen weer open mogen
[b]Hobbelicious is back!
[/b]
[/b]
De omgekeerde wereld. Het idee dat de sportscholen dicht moesten was compleet bezopen.quote:Op donderdag 13 januari 2022 18:49 schreef MissHobje het volgende:
het idee is al heel fijn dat de sportscholen weer open mogen
Ja ik ook. Ik kan gelukkig overdag altijd wel een gaatje vinden tussen het werk door, dus wat mij betreft doen ze er voorlopig weer even een limiet op.quote:
[..]
Zou het alleen maar mooi vinden dat maximum. Kan je in ieder geval rustig sporten
X keer minder kans op ziekenhuisopname door Omicron maal X keer meer besmettingen = nog steeds druk op de zorgquote:
[..]
Leg het rustig uit dan. Is omicron echt zo gevaarlijk dat ongevaccineerden moeten worden geweerd?
QR bij sportscholen. 
Flikkers!
Ik word sekswerker. Bewegen zonder QR en verdien er nog geld mee ipv geld door de plee.
Flikkers!
Ik word sekswerker. Bewegen zonder QR en verdien er nog geld mee ipv geld door de plee.
´
Haal gewoon die prik.quote:
QR bij sportscholen.
Flikkers!
Ik word sekswerker. Bewegen zonder QR en verdien er nog geld mee ipv geld door de plee.
QR was er toch al heel lang voor sportscholen?
Misschien niet in de tussentijd toen we even naar buiten moesten uitwijken, maar daarvoor al eventjes wel
Misschien niet in de tussentijd toen we even naar buiten moesten uitwijken, maar daarvoor al eventjes wel
Op dinsdag 10 mei 2022 20:00 schreef Souryhet volgende: Dan was ik fout, maar zover mijn radar gaat is die troela niet echt overtuigend en ze was een fan. Please dit riekt naar aandacht
Klopt, was al heel lang zo.quote:
QR was er toch al heel lang voor sportscholen?
Misschien niet in de tussentijd toen we even naar buiten moesten uitwijken, maar daarvoor al eventjes wel
VBL SC influencer
Left, right, behind
Left, right, behind
lol, ga gewoon johquote:
JAAAAAA
niet dat ik meteen kan gaan want CORRED, maar ja
het mag weer openquote:
[..]
De omgekeerde wereld. Het idee dat de sportscholen dicht moesten was compleet bezopen.
[b]Hobbelicious is back!
[/b]
[/b]
Hebben die schandvlekken nog tijden genoemd? Of gewoon echt open?
stupidity has become as common as common sense was before
Volgens mij gewoon hartstikke open, zoals normaal. Ik ga het zo zien want om half 9 sta ik voor de deurquote:
Hebben die schandvlekken nog tijden genoemd? Of gewoon echt open?
En maandag ook gewoon weer mijn groepslesjes geven, eindelijk
Gimme whiskey, give me bourbon, gimme gin..
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
En Jahoor eerste workout zit er weer op, kon op 1 oefening na gewoon mijn oude gewicht pakken dus ben redelijk door de lockdown heengekomen blijkt
Was even vergeten hoe lekker een zware workout ookalweer is
Zo blij
Was even vergeten hoe lekker een zware workout ookalweer is
Zo blij
Weer lekker 20kg gesquat?quote:
En Jahoor eerste workout zit er weer op, kon op 1 oefening na gewoon mijn oude gewicht pakken dus ben redelijk door de lockdown heengekomen blijkt
Was even vergeten hoe lekker een zware workout ookalweer is
Zo blij
Ik ga morgen een test doen zodat ik maandag een uurtje mag sporten in een sportschool zo groot als een gemiddelde Appie en nog geen 10 man in de dal-uren.
´
Moet jij weten.quote:Op zaterdag 15 januari 2022 12:23 schreef Kim-Holland het volgende:
Ik ga morgen een test doen zodat ik maandag een uurtje mag sporten in een sportschool zo groot als een gemiddelde Appie en nog geen 10 man in de dal-uren.
VBL SC influencer
Left, right, behind
Left, right, behind
Als je je morgen nog kan bewegen ging het pas echt goedquote:
En Jahoor eerste workout zit er weer op, kon op 1 oefening na gewoon mijn oude gewicht pakken dus ben redelijk door de lockdown heengekomen blijkt
Was even vergeten hoe lekker een zware workout ookalweer is
Zo blij
stupidity has become as common as common sense was before
Heel raar zeg!quote:
Net terug. Was drukker dan ik had verwacht.
Dat was lekker zeg
Prima zo met QR code en onbeperkte openingstijden. Hooguit gewoon 2G van maken, verder niks meer aan doen
Prima zo met QR code en onbeperkte openingstijden. Hooguit gewoon 2G van maken, verder niks meer aan doen
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
Kun je beter een prikje halen.quote:
Ik ga morgen een test doen zodat ik maandag een uurtje mag sporten in een sportschool zo groot als een gemiddelde Appie en nog geen 10 man in de dal-uren.
Dan heeft je geklaag (hier) ook weinig zin. Niet dat je niet mag klagen, maar ja het lost zo weinig op. En het is niet alsof dit niet al maanden zo is.quote:
[..]
Echt, kap daar eens mee.
Als ik een prikje of 2- 3-4-5-6 wou had ik hem echt wel gehaald.
De goede voornemens brigade heeft ook nog niet kunnen sporten, met een paar weken is het weer rustigquote:
Net terug. Was drukker dan ik had verwacht.
Ich fälle Bäume und hupf und spring, steck Blumen in die Vas
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
Morgenochtend RPM
Wel weer zin in. Dat uurtje fietsen is toch wel fijn
Wel weer zin in. Dat uurtje fietsen is toch wel fijn
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
weg met die QR-codequote:
Dat was lekker zeg
Prima zo met QR code en onbeperkte openingstijden. Hooguit gewoon 2G van maken, verder niks meer aan doen
Ik had hier al een topic over geopend maar omdat er in dit topic iets meer leven in de brouwerij is had ik even een vraagje
Ik ben afgelopen jaar een stuk intensiever gaan sporten ,alleen heb ik er zelf niet super veel verstand van dus vroeg ik me af of jullie tips of aanmerkingen hebben op mijn voeding en trainingsschema
Ik ben 1,85 lang en weeg 79 kilo en probeer in spiermassa aan te komen
Voeding per dag:
3100 kcal
380 g koolhydraten
190 g eiwit
84 g vet
En mijn trainingsschema is
Maandag upperbody
Dinsdag Lower body
Woensdag Jiu-jitsu
Donderdag rust
Vrijdag Upperbody
Zaterdag Lowerbody
Zondag rust
Mijn upperbody workout bestaat uit
Db press 4 x 8-12 reps
Incline db press 3x8-12 reps
Db shoulder press 3x 8-12 reps
Side lateraal Ramses/ db Curls 4x8-12 reps
Tricep pushdown 4x8-12 reps
Lat pulldown x8-12 reps
Rows 3 x 8-12 reps
Barbell curl 4x12 reps
Lower body uit
Barbell Squat
Leg press
Leg extension
Seated leg curl
Seated calf raise
En 10 min ABS oefeningen
Al de oefeningen van lowerbody op de abs na doe ik 3x8-12 reps
Jiujitsu doe ik als hobby en werkt voornamelijk goed voor mijn conditie merk ik
Timmer ik met dit schema goed aan de weg of heeft iemand die er meer verstand van heeft als ik aanmerkingen of tips voor mij?
Alvast bedankt
Ik ben afgelopen jaar een stuk intensiever gaan sporten ,alleen heb ik er zelf niet super veel verstand van dus vroeg ik me af of jullie tips of aanmerkingen hebben op mijn voeding en trainingsschema
Ik ben 1,85 lang en weeg 79 kilo en probeer in spiermassa aan te komen
Voeding per dag:
3100 kcal
380 g koolhydraten
190 g eiwit
84 g vet
En mijn trainingsschema is
Maandag upperbody
Dinsdag Lower body
Woensdag Jiu-jitsu
Donderdag rust
Vrijdag Upperbody
Zaterdag Lowerbody
Zondag rust
Mijn upperbody workout bestaat uit
Db press 4 x 8-12 reps
Incline db press 3x8-12 reps
Db shoulder press 3x 8-12 reps
Side lateraal Ramses/ db Curls 4x8-12 reps
Tricep pushdown 4x8-12 reps
Lat pulldown x8-12 reps
Rows 3 x 8-12 reps
Barbell curl 4x12 reps
Lower body uit
Barbell Squat
Leg press
Leg extension
Seated leg curl
Seated calf raise
En 10 min ABS oefeningen
Al de oefeningen van lowerbody op de abs na doe ik 3x8-12 reps
Jiujitsu doe ik als hobby en werkt voornamelijk goed voor mijn conditie merk ik
Timmer ik met dit schema goed aan de weg of heeft iemand die er meer verstand van heeft als ik aanmerkingen of tips voor mij?
Alvast bedankt
Ik vind het niet heel veel oefeningen per spiergroep.
Ik split mijn trainingen in Push/Pull (benen afzonderlijk).
Schouders/Borst/Triceps 2x per week.
Rug biceps 2x per week.
Benen 1x per week.
Schouders/Borst 4/5 oefeningen en dan nog 2 voor triceps.
1 dag begin ik met schouders 1 dag met borst. Ik doe dan eerst alle schouder oefeningen en ga dan pas aan de borst/triceps beginnen. En voor de borst eerst borst en dan de rest.
Ik breng aardig wat variatie toe in de oefeningen die ik doe per spiergroep. Dus ik heb een vast aantal oefeningen die ik per spiegroep wil doen met een aantal standaard compound oefeningen aangevuld met een variatie van aanvullende oefeningen.
Rug 5/6 oefeningen en dan nog 2 voor biceps.
Triceps en biceps doe ik op het einde van de training. Tijdens je zware compound oefeningen belast je deze al voor een deel, en door triceps en biceps tussendoor te doen haal je kracht weg uit je belangrijke lifts.
Ik train nu een jaar of 12 denk ik en kom altijd terug naar mijn split schema.
1,86mtr 102kg op het moment.
Vintage genetics is een aanrader op youtube wat betreft variatie in je oefeningen krijgen.
Ik split mijn trainingen in Push/Pull (benen afzonderlijk).
Schouders/Borst/Triceps 2x per week.
Rug biceps 2x per week.
Benen 1x per week.
Schouders/Borst 4/5 oefeningen en dan nog 2 voor triceps.
1 dag begin ik met schouders 1 dag met borst. Ik doe dan eerst alle schouder oefeningen en ga dan pas aan de borst/triceps beginnen. En voor de borst eerst borst en dan de rest.
Ik breng aardig wat variatie toe in de oefeningen die ik doe per spiergroep. Dus ik heb een vast aantal oefeningen die ik per spiegroep wil doen met een aantal standaard compound oefeningen aangevuld met een variatie van aanvullende oefeningen.
Rug 5/6 oefeningen en dan nog 2 voor biceps.
Triceps en biceps doe ik op het einde van de training. Tijdens je zware compound oefeningen belast je deze al voor een deel, en door triceps en biceps tussendoor te doen haal je kracht weg uit je belangrijke lifts.
Ik train nu een jaar of 12 denk ik en kom altijd terug naar mijn split schema.
1,86mtr 102kg op het moment.
Vintage genetics is een aanrader op youtube wat betreft variatie in je oefeningen krijgen.
Enorm bedankt voor je reactie , zou jij mij toevallig een voorbeeldje qua oefeningen die jij op pull en pushday doet kunnen dmmen?quote:
Ik vind het niet heel veel oefeningen per spiergroep.
Ik split mijn trainingen in Push/Pull (benen afzonderlijk).
Schouders/Borst/Triceps 2x per week.
Rug biceps 2x per week.
Benen 1x per week.
Schouders/Borst 4/5 oefeningen en dan nog 2 voor triceps.
1 dag begin ik met schouders 1 dag met borst. Ik doe dan eerst alle schouder oefeningen en ga dan pas aan de borst/triceps beginnen. En voor de borst eerst borst en dan de rest.
Ik breng aardig wat variatie toe in de oefeningen die ik doe per spiergroep. Dus ik heb een vast aantal oefeningen die ik per spiegroep wil doen met een aantal standaard compound oefeningen aangevuld met een variatie van aanvullende oefeningen.
Rug 5/6 oefeningen en dan nog 2 voor biceps.
Triceps en biceps doe ik op het einde van de training. Tijdens je zware compound oefeningen belast je deze al voor een deel, en door triceps en biceps tussendoor te doen haal je kracht weg uit je belangrijke lifts.
Ik train nu een jaar of 12 denk ik en kom altijd terug naar mijn split schema.
1,86mtr 102kg op het moment.
Vintage genetics is een aanrader op youtube wat betreft variatie in je oefeningen krijgen.
En is mijn schema qua voeding een beetje oké?
Hoop dat het zo rustig is weer.
Gisteren vond ik het maar druk
Gisteren vond ik het maar druk
stupidity has become as common as common sense was before
kan iemand mij vertellen hoe de Basic fit de QR code test?
moet ik mijn ID meenemen?
ik zal met sneltesten gaan werken.
moet ik mijn ID meenemen?
ik zal met sneltesten gaan werken.
Gewoon bij het poortje waar je ook je pas scant.quote:
kan iemand mij vertellen hoe de Basic fit de QR code test?
moet ik mijn ID meenemen?
ik zal met sneltesten gaan werken.
Het stelt niet zoveel voor, als zie ik veel mensen die een minuut of 5 lopen te klooien voor ze binnen zijn. Je moet eerst je QR code scannen op dezelfde scanner als het pasje, en daarna het pasje zelf. Ze roepen wel dat ze je ID controleren maar dat is me nog niet overkomen, ik denk dat ze dat voor de vorm roepen.quote:
kan iemand mij vertellen hoe de Basic fit de QR code test?
moet ik mijn ID meenemen?
ik zal met sneltesten gaan werken.
Ich fälle Bäume und hupf und spring, steck Blumen in die Vas
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
Mijn top frustraties van de sportschool :
• De drukte
• De Oude opa's die de douches letterlijk cockblocken en extreem langzaam omkleden of nog erger zo ver mogelijk van de douches vandaan al naakt gaan en dan ongegeneerd in hun blootje langzaam naar de douches lopen.
• De stem van de vrouw van de groepslessen
• Mensen die overdreven kreunen bij hun oefeningen
(Zoals een guy vandaag die daarna ook nog zei dat hij het "rustig aan deed vanwege blessures..... -.-)
• De drukte
• De Oude opa's die de douches letterlijk cockblocken en extreem langzaam omkleden of nog erger zo ver mogelijk van de douches vandaan al naakt gaan en dan ongegeneerd in hun blootje langzaam naar de douches lopen.
• De stem van de vrouw van de groepslessen
• Mensen die overdreven kreunen bij hun oefeningen
(Zoals een guy vandaag die daarna ook nog zei dat hij het "rustig aan deed vanwege blessures..... -.-)
is dat niet inherent aan en sportschool tho??quote:
(niet dat ik ze hoor want ik heb een koptelefoon op me kop
)
Yeap, wat bezielt die treurige gasten toch?quote:
Anyway een klacht die ik heb zijn stinkende mensen. Moet zeggen dat verreweg de meeste klachten/ergernissen over kerels gaan. Vrouwen heb ik eigenlijk nooit last van.
Ben overigens ook overgestapt naar Personal training + boksen met een vriendin, kost wat maar is het zeker waard.
Geen paupervolk en training helemaal afgestemd.
Geen paupervolk en training helemaal afgestemd.
Ja en nee. Ik zit in een small group crossfit groep. Er is altijd eentje die bij het minste of geringste oerwoudgeluiden produceert. Als enige.quote:
[..]
is dat niet inherent aan en sportschool tho??
(niet dat ik ze hoor want ik heb een koptelefoon op me kop
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
ah ok, ben zelf geen crossfitterquote:
[..]
Ja en nee. Ik zit in een small group crossfit groep. Er is altijd eentje die bij het minste of geringste oerwoudgeluiden produceert. Als enige.
zit gewoon in your average BasicFit en ben niet anders dan dat gekreun gewend
Zou het helpen denk je?quote:
Ja en nee. Ik zit in een small group crossfit groep. Er is altijd eentje die bij het minste of geringste oerwoudgeluiden produceert. Als enige.
Anyway zou wat zijn als meisjes dat ook zouden doen.
Zoals bij tennis in de mode was?quote:
[..]
Zou het helpen denk je?
Anyway zou wat zijn als meisjes dat ook zouden doen.
stupidity has become as common as common sense was before
Ik zie ze het niet zo snel doen. Die zijn over het algemeen wat minder mongolisch in de sportschool.quote:
[..]
Zoals bij tennis in de mode was?
Wat dan wel weer zo is dat ze er in strakke leggings/topjes rondlopen. Als man moet je toch opletten dat je niet (te lang) kijkt. Andere kant de dames die afgetraind zijn, zullen dat ergens ook wel gewend zijn. Maar het lijkt mij enorm irritant.
Ik laatst wel, een oudere `dame' die als een beest tekeer ging en daarbij behorende geluiden produceerde. Ik vond het angstaanjagendquote:
[..]
Ik zie ze het niet zo snel doen. Die zijn over het algemeen wat minder mongolisch in de sportschool.
Wat dan wel weer zo is dat ze er in strakke leggings/topjes rondlopen. Als man moet je toch opletten dat je niet (te lang) kijkt. Andere kant de dames die afgetraind zijn, zullen dat ergens ook wel gewend zijn. Maar het lijkt mij enorm irritant.
Tja, dat is nou eenmaal waar je voor betaald als je bij een keten als shit for free zit denk ik dan..quote:
[..]
Ik laatst wel, een oudere `dame' die als een beest tekeer ging en daarbij behorende geluiden produceerde. Ik vond het angstaanjagend
Ben van mening dat het een vorm van gevoelsreflectie is. zoiets als 'ik doe moeite HUPPPP'quote:
[..]
Zou het helpen denk je?
Anyway zou wat zijn als meisjes dat ook zouden doen.
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
Google zegt:quote:
[..]
Ben van mening dat het een vorm van gevoelsreflectie is. zoiets als 'ik doe moeite HUPPPP'
Spelers die kreunen kunnen tot 5 procent harder serveren en slaan zonder dat dit hun extra energie kost. ... Omdat de spelers de spieren in hun 'core' meer aanspannen kunnen ze met evenveel energie meer kracht leveren
Bron
Die theorie kan in de sportschool natuurlijk ook opgaan, dat je meer kracht kan zetten.
stupidity has become as common as common sense was before
Die lopen er bij die van mij ook veel rond ja. De indeling van de sportschool is niet altijd even handig, dus soms ontkom ik er niet aan om die kant op te kijken. Naar het plafond en de vloer kijken is ook weer zoiets.quote:
zie ze het niet zo snel doen. Die zijn over het algemeen wat minder mongolisch in de sportschool.
Wat dan wel weer zo is dat ze er in strakke leggings/topjes rondlopen. Als man moet je toch opletten dat je niet (te lang) kijkt. Andere kant de dames die afgetraind zijn, zullen dat ergens ook wel gewend zijn. Maar het lijkt mij enorm irritant.
stupidity has become as common as common sense was before
Dat is juist het grappige, ik train bij een kleinere zelfstandige sportschool.quote:
[..]
Tja, dat is nou eenmaal waar je voor betaald als je bij een keten als shit for free zit denk ik dan..
Is het geen idee om bij LIF of SPT een centraal topic te maken voor krachttraining/sportschool? Ik heb wel eens gezocht maar kon eigenlijk niks vinden. Of heb ik niet goed gekeken?
Jeuj. Al was het nooit een probleem. Het zat nooit vol.quote:Weer vrije inloop fitness :-)
Pak je tas in en kom gewoon wanneer het jou uitkomt voor de vrije fitness, want vanaf vrijdag 25 februari is het niet meer nodig je tijdslot te reserveren. Fijn.
Beetje weggezakt SPT / [Fitness] (#38) Lekker skwatten!quote:
Is het geen idee om bij LIF of SPT een centraal topic te maken voor krachttraining/sportschool? Ik heb wel eens gezocht maar kon eigenlijk niks vinden. Of heb ik niet goed gekeken?
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
Die in SPT die hierboven genoemd is.quote:
Is het geen idee om bij LIF of SPT een centraal topic te maken voor krachttraining/sportschool? Ik heb wel eens gezocht maar kon eigenlijk niks vinden. Of heb ik niet goed gekeken?
En er is er ook een in LIF:
LIF / Het grote sport-workout-eet-topic. #10
Die in Lifestyle is denk ik meer gericht op niet-professionele fitness, voeding, gezondheid e.d.
Edit:
Die in Sport is dus ook gericht op het algehele plaatje, voeding, beginners.
Er was ook een speciaal Bodybuildingtopic in SPT, ben daar mee in de war.
"The man who never alters his opinion is like standing water, and breeds reptiles of the mind." - William Blake, The Marriage of Heaven and Hell.
oh wowquote:
[..]
Treehut362 in SPT / [Bodybuilding] #531
Die is er ook idd.
well nu weet ik waar ik naartoe moet als COR dicht gaat
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |