LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Gisteren zo'n 10km gefietst (met af en toe stoppen omdat ik even een winkel in moest) en heb weer zo'n pijn aan m'n staartbeentje.. zelf mét het speciale zadel.
Vorige week anderhalf uur op een brak bankje gezeten, zelfde probleem.
Dus m'n moed weer verzamelt en voor 8 juli nieuwe prikafspraken gemaakt op de pijnpoli
Want ik moet en zal fietsen 
Vorige week anderhalf uur op een brak bankje gezeten, zelfde probleem.
Dus m'n moed weer verzamelt en voor 8 juli nieuwe prikafspraken gemaakt op de pijnpoli
Want ik moet en zal fietsen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Wat kut zeg dat dat zadel niet helpt ook.quote:Op woensdag 16 juni 2021 13:41 schreef Declan-Harp het volgende:
Gisteren zo'n 10km gefietst (met af en toe stoppen omdat ik even een winkel in moest) en heb weer zo'n pijn aan m'n staartbeentje.. zelf mét het speciale zadel.
Vorige week anderhalf uur op een brak bankje gezeten, zelfde probleem.
Dus m'n moed weer verzamelt en voor 8 juli nieuwe prikafspraken gemaakt op de pijnpoli
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik wou zwemmen vandaag maar het is zo ontzettend druk dat ik denk van laat maar.
Lijstje:
L: crackers met hummus
T: Een of andere vage meloen waarvan ik de naam even kwijt ben maar ik zag bij de Jumbo en heb meebesteld
D: Watermeloen salade
Lijstje:
L: crackers met hummus
T: Een of andere vage meloen waarvan ik de naam even kwijt ben maar ik zag bij de Jumbo en heb meebesteld
D: Watermeloen salade
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ow wat balen zeg! Sterktequote:
Gisteren zo'n 10km gefietst (met af en toe stoppen omdat ik even een winkel in moest) en heb weer zo'n pijn aan m'n staartbeentje.. zelf mét het speciale zadel.
Vorige week anderhalf uur op een brak bankje gezeten, zelfde probleem.
Dus m'n moed weer verzamelt en voor 8 juli nieuwe prikafspraken gemaakt op de pijnpoli
Mijn lijste voor vandaag:
O niets
L tosti ketchup
D tomaten risotto met kip, feta en komkommer
T nog geen idee
Ik heb ook vaak pijn op die plek als ik druk ben geweest en ik lig savonds in bed (denk dat ik in bed dan een verkeerde houding aanneem ofzo).
Ik had dat dus gisteravond
want met zakken brekerzand lopen sjouwen en tuin aangepakt.
O niets
L tosti ketchup
D tomaten risotto met kip, feta en komkommer
T nog geen idee
Vervelende pijn is dat joh.quote:
Gisteren zo'n 10km gefietst (met af en toe stoppen omdat ik even een winkel in moest) en heb weer zo'n pijn aan m'n staartbeentje.. zelf mét het speciale zadel.
Vorige week anderhalf uur op een brak bankje gezeten, zelfde probleem.
Dus m'n moed weer verzamelt en voor 8 juli nieuwe prikafspraken gemaakt op de pijnpoli
Ik heb ook vaak pijn op die plek als ik druk ben geweest en ik lig savonds in bed (denk dat ik in bed dan een verkeerde houding aanneem ofzo).
Ik had dat dus gisteravond
want met zakken brekerzand lopen sjouwen en tuin aangepakt.
Balen! Lukt vanavond misschien nog? Wanneer de kinders op bed liggen?quote:
Ik wou zwemmen vandaag maar het is zo ontzettend druk dat ik denk van laat maar.
Lijstje:
L: crackers met hummus
T: Een of andere vage meloen waarvan ik de naam even kwijt ben maar ik zag bij de Jumbo en heb meebesteld
D: Watermeloen salade
Woohoo!quote:
Hmmm risotto!quote:
Mijn lijste voor vandaag:
O niets
L tosti ketchup
D tomaten risotto met kip, feta en komkommer
T nog geen idee
[..]
Vervelende pijn is dat joh.
Ik heb ook vaak pijn op die plek als ik druk ben geweest en ik lig savonds in bed (denk dat ik in bed dan een verkeerde houding aanneem ofzo).
Ik had dat dus gisteravond
Ja het is kut, dat zo'n klein botje zķ veel pijn kan veroorzaken
De mijne is overigens afgebroken, het laatste stukje, die zweeft nu Is jaren terug al gebeurd toen ik met m'n dreumes van de glijbaan stuiterde. Vorig jaar ben ik van de trap geflikkerd en sindsdien heb ik er weer veel last van. Mijn 4 injecties van maart 2020 zijn uitgewerkt..
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Zwembad is om 5 uur dichtquote:
[..]
Balen! Lukt vanavond misschien nog? Wanneer de kinders op bed liggen?
[..]
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
quote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja en tussen de middag ook al. Zwaar personeelstekort blijkbaar.quote:
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Bijzonder, juist op deze dagen zou je van 07 tot 22 open moeten zijnquote:
[..]
Ja en tussen de middag ook al. Zwaar personeelstekort blijkbaar.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja inderdaad.quote:
[..]
Bijzonder, juist op deze dagen zou je van 07 tot 22 open moeten zijn
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
O: Proteīnereep
L: Kwark met bramen en banaan + 2 roggebrood kaas/houmous
T: Plakje zelfgebakken cake en een mineola
D: Shoarmasalade met knoflooksaus, stukjes pitabrood en paprika
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Hier was iemand een zooi ons zwaarder. Beetje zout gegeten en warm, dus ik maak me niet druk
Hopelijk is het morgen weg
Ik voel gewoon bij het bewegen van mijn handen mijn huid "strak" zitten en ook bij mijn voeten. Als het koeler wordt is dat ook weer normaal
Hopelijk is het morgen weg
Ik voel gewoon bij het bewegen van mijn handen mijn huid "strak" zitten en ook bij mijn voeten. Als het koeler wordt is dat ook weer normaal
Ja, hier ook. Heb m'n recovery socks aangedaan, hopelijk helpt het wat, want mijn benen en voeten voelen iets minder prettig als ze niet omhoog liggen.
Ik vind het vooral in mijn handen vervelend --> als mijn balkon straks te warm is wil ik crea doen, alleen het gaat dan lastiger en doet een beetje zeer
M'n handen zijn gelukkig weer bijgetrokken, maar gisteren tijdens het wandelen deden ze gewoon zeer, zo opgezet.
Nog steeds bar weinig trek dankzij het weer, ik had vandaag willen wegen, maar vergeten.
Nog steeds bar weinig trek dankzij het weer, ik had vandaag willen wegen, maar vergeten.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb ook amper trek inderdaad.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Lijkt me heel vervelend als je zoveel last van vocht hebt.
Ik was weer 0.3 afgevallen vanmorgen, dus volgens mij zit ik alweer op een halve kg deze week (weet t niet meer moet ik even in de app kijken). Dat en het feit dat ik weer eens twee weken weer geen reet doe wat bewegen betreft, doet mij vermoeden dat mijn kcal behoefte weer iets omhoog moet? Ben wel blij met waar ik nu al ben, dus het hoeft niet meer zo snel.
O 2 volkoren met 2 gebakken eieren en roti sambal
L nog geen idee
D taco soup
T iets van waterijs of oppo en zakje snack a jack
Ik was weer 0.3 afgevallen vanmorgen, dus volgens mij zit ik alweer op een halve kg deze week (weet t niet meer
moet ik even in de app kijken). Dat en het feit dat ik weer eens twee weken weer geen reet doe wat bewegen betreft, doet mij vermoeden dat mijn kcal behoefte weer iets omhoog moet? Ben wel blij met waar ik nu al ben, dus het hoeft niet meer zo snel. O 2 volkoren met 2 gebakken eieren en roti sambal
L nog geen idee
D taco soup
T iets van waterijs of oppo en zakje snack a jack
Ik heb net maar zo’n vakantie-vochtafdrijvend pilletje genomen, dit drukkende weer is echt niet fijn (en dat zout van gisteren op de overheerlijke patatjes helpt ook niet mee, ik bestel zelf altijd zonder zout en ik gebruik thuis ook nauwelijks zout). Verder dan maar nog meer drinken en zomerfruit eten vandaag en met de pootjes omhoog op de bank liggen
Dat is wel balen. Hopelijk werkt dat pilletje een beetje.quote:Op donderdag 17 juni 2021 11:26 schreef Doedezemaar het volgende:
Ik heb net maar zo’n vakantie-vochtafdrijvend pilletje genomen, dit drukkende weer is echt niet fijn (en dat zout van gisteren op de overheerlijke patatjes helpt ook niet mee, ik bestel zelf altijd zonder zout en ik gebruik thuis ook nauwelijks zout). Verder dan maar nog meer drinken en zomerfruit eten vandaag en met de pootjes omhoog op de bank liggen
ROBODEMONS..................|:(
Goedemorgen! Ik moest even delen 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Goedemorgen! Ik moest even delen
[ afbeelding ]
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
En ik ben inmiddels alweer twee weken echt aan het opletten en ik sta nog steeds stil. Duurt lang. 
Duurt lang.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Mijn nieuwe medicatie en oude medicatie is wel interessant met honger. Soms heb ik enorme medicijnhonger, en die is lastig, maar dan eet ik extra kwark naast het gewone eten (vult, weinig kcal, diëtist mee eens). En nu ervaar ik ook regelmatig een soort "anti-honger". Dan ik echt in de koelkast of op mijn bord kijk en misselijk word van de gedachte.
Alleen ik eet wel de eetlijst van de diëtiste en zo. Het is wel heel erg vreemd om te ervaren
Alleen ik eet wel de eetlijst van de diëtiste en zo. Het is wel heel erg vreemd om te ervaren
Instant dikquote:
Goedemorgen! Ik moest even delen
[ afbeelding ]
disclaimer
Ik heb altijd wel trek eigenlijk, ongeacht het weer, de maanstand, hormonen of emoji's #fatforlife #eetalledingen.
Goede en slechte dagen wisselen elkaar te vaak af momenteel. Ik kom gelukkig niet aan, it's something. Vanmorgen wel een bmi van 29,96 (jaaaahhh ik weet dat BMI heel veel niet zegt). Something something.
#fatforlife #eetalledingen.Goede en slechte dagen wisselen elkaar te vaak af momenteel. Ik kom gelukkig niet aan, it's something. Vanmorgen wel een bmi van 29,96 (jaaaahhh ik weet dat BMI heel veel niet zegt). Something something.
disclaimer
Het is ook niet makkelijk he? En dan met borstvoeding (en een druk gezin) is het helemaal ingewikkeld. Echt, petje af hoor, dat je je ook nog met afvallen bezig kunt houdenquote:
Ik heb altijd wel trek eigenlijk, ongeacht het weer, de maanstand, hormonen of emoji's
Goede en slechte dagen wisselen elkaar te vaak af momenteel. Ik kom gelukkig niet aan, it's something. Vanmorgen wel een bmi van 29,96 (jaaaahhh ik weet dat BMI heel veel niet zegt). Something something.
Ik doe dit al 15 jaar. Dus echt veel moeite kost het me op zich niet. Ik weet ook alle dingen wel. Ik ben alleen vreselijk verslaafd aan eten. Dat zal denk ik nooit meer over gaan.quote:
[..]
Het is ook niet makkelijk he? En dan met borstvoeding (en een druk gezin) is het helemaal ingewikkeld. Echt, petje af hoor, dat je je ook nog met afvallen bezig kunt houden
Het is bij mij ook niet zoals bij secret eaters, dat ik niet weet wat ik eet, of dat het er langzaam in sluipt. Ik weet het heel goed. Al jaren. Misschien maakt dat het juist wel erger, want daardoor ben ik dus ook heel vaak een beetje boos op mezelf als ik weer eens te veel eet
Anyway, ik kan eten niet negeren. Als ik eten zie of als ik weet dat er lekkere dingen in de kast liggen, dan blijft dat continu aanwezig in mijn gedachten. Op een feestje een schaal met snacks? Ik denk er continu aan. Eigenlijk zijn mijn hersenen niet zo heel anders dan van die ontzettend dikke mensen bij doctor Now, met het verschil dat ik mezelf beter in de hand heb. Maar ja. Ik zou wel eens willen dat ik gewoon nooit aan eten dacht. Die mensen schijnen te bestaan.
Toch wel bedankt voor het compliment hoor
ik weet dat ik het niet heel slecht doe. Ik zou alleen zo graag willen dat het niet meer en ook nooit meer nodig was.
disclaimer
Dat denken over eten als het aanwezig is herken ik wel.
En ik eet geen dingen waar ik geen zin in heb als een kleine kleuter.
Waar ik dan weer enige kracht uit haal is fail filmpjes van youtube
En dan 100x herhalen dat ik wel discipline heb, tot nu toe werkt dat.
En mijn zelfgemaakte ijskoffies zijn life savers voor de trek.
En ik eet geen dingen waar ik geen zin in heb
als een kleine kleuter. Waar ik dan weer enige kracht uit haal is fail filmpjes van youtube
En dan 100x herhalen dat ik wel discipline heb, tot nu toe werkt dat.
En mijn zelfgemaakte ijskoffies zijn life savers voor de trek.
@SQ Maar je dagelijks leven heeft wel invloed. Als je alleen voor jezelf hoeft te zorgen, heb je meer ruimte en energie om te bewegen en heb je (denk ik?) ook meer controle over of je een 'pittige dag' hebt of niet (en dat dus compenseert met eten).
Gisteren:
Zittende dag met online cursus. Gelukkig was m'n woonkamer wel redelijk koel. Vriend zat boven met de airco. Oneerlijk verdeeld
O: brood met pindakaas
T: banaan
L: brood met kaas, eiersalade
B: korte wandeling
T: meloen
B: wandelen
D: gebakken aardappels, gepaneerde kip, broccoli
T: cornetto
Vandaag:
O: brood met pindakaas
T: stroopwafel
L: brood met kaas, eiersalade
T: fruit
D: gehakt, paprika, boontjes, couscous, kwark
Zittende dag met online cursus. Gelukkig was m'n woonkamer wel redelijk koel. Vriend zat boven met de airco. Oneerlijk verdeeld
O: brood met pindakaas
T: banaan
L: brood met kaas, eiersalade
B: korte wandeling
T: meloen
B: wandelen
D: gebakken aardappels, gepaneerde kip, broccoli
T: cornetto
Vandaag:
O: brood met pindakaas
T: stroopwafel
L: brood met kaas, eiersalade
T: fruit
D: gehakt, paprika, boontjes, couscous, kwark
Ik was echt NOG luier zonder kinderen dan met 
Dus ik denk dat je met kinderen wel genoeg aan je beweging komt.
Dus ik denk dat je met kinderen wel genoeg aan je beweging komt.
Ik denk dat het voor iedereen anders is wat voor invloed dat heeft. Als ik naar mezelf kijk: ik vind het juist het makkelijkst om me aan mijn lijst te houden als ik de hele dag dingen te doen heb, want afleiding van 'wat zal ik nu eens voor lekkers eten'. En ik vond het makkelijker om me niet vol te proppen toen ik nog samenwoonde met ex, dat gaf toch een soort 'sociale 'controle' ofzo voor mij, ondanks dat het hem echt geen zier kon schelen wat ik wel of niet at. In m'n eentje is er niks of niemand waaraan ik 'verantwoording' hoef af te leggen (dat hoeft natuurlijk nooit, maar het gevoel is voor mij wel anders als er iemand anders 'meekijkt') en dat maakt wel dat ik veel makkelijker uit de bocht vlieg, en als ik uit de bocht vlieg, ook extremer/langer achter elkaar.quote:
@:SQ Maar je dagelijks leven heeft wel invloed. Als je alleen voor jezelf hoeft te zorgen, heb je meer ruimte en energie om te bewegen en heb je (denk ik?) ook meer controle over of je een 'pittige dag' hebt of niet (en dat dus compenseert met eten).
Maar tegelijkertijd is dat ook wel weer een wankel evenwicht, want ik herken ook dat als werk echt veel te druk is ik totaal geen puf heb om na te denken wat ik moet kopen / koken / of wat ik eet wel gezonde en volwaardige maaltijden zijn. Dus die kant kan het zeker ook op werken.
Dagelijks leven heeft zeker invloed. Ik maak, nu ik kinderen heb, veel betere keuzes. Qua avondeten, maar ook qua snaaien overdag. Want je weet het he, je kunt een kind 15 keer roepen en ze horen je niet, maar je hoeft maar 1 keer voorzichtig te proberen een reep chocolade open te maken terwijl ze drie verdiepingen verderop aan het spelen zijn en ze staan binnen tien seconden naast je "WAT HEB JIJ, MAMA???"quote:
@:SQ Maar je dagelijks leven heeft wel invloed. Als je alleen voor jezelf hoeft te zorgen, heb je meer ruimte en energie om te bewegen en heb je (denk ik?) ook meer controle over of je een 'pittige dag' hebt of niet (en dat dus compenseert met eten).
Ook bewegen gaat nu natuurlijker - ik beweeg meer "uit mezelf" omdat ik de hele dag in de weer ben. Sporten is inderdaad significant minder geworden, maar dat compenseert mijn normale activiteit dus gelukkig wel.
Avondsnaaien ja, dat is er nog steeds, nooit weg geweest, maar ik weet niet of dat nou inherent is aan het hebben van een pittige dag. Like I said, ik denk eigenlijk altijd wel aan eten. Tenzij ik echt heel druk ben, dan niet.
Misschien ligt daar het antwoord wel en moet ik gewoon een hobby gaan zoeken, maar ik ben al zo moe elke avond als ze tegen 9 uur eindelijk allemaal slapen en mijn dienst er op zit
disclaimer
@SQ je bent wel echt een voorbeeld voor me Ondanks dat het misschien niet altijd perfect lukt, wat logisch is, maakt niet dat je niet goed bezig bent. Je weet veel en bent je bewust van wat goed en minder goed gaat en dat is heel knap, vind ik.
Ondanks dat het misschien niet altijd perfect lukt, wat logisch is, maakt niet dat je niet goed bezig bent. Je weet veel en bent je bewust van wat goed en minder goed gaat en dat is heel knap, vind ik.
Dat is waar. Ik probeerde wel te zeggen wat jij zegt, alleen het verveling-eten had ik niet benoemd inderdaad. Uiteindelijk is het voor iedereen anders, je moet de ruimte hebben/voelen om voor jezelf keuzes te maken en dat ligt voor iedereen anders.quote:
Ik denk dat het voor iedereen anders is wat voor invloed dat heeft.
Aw, nou dat vind ik wel fijn om te horenquote:
@:SQ je bent wel echt een voorbeeld voor me
disclaimer
Ik probeer vermoeidheid altijd weg te eten. Ik weet dat het niet werkt, maar het helpt toch wel een beetje, want anders word ik trillerig en krijg ik hoofdpijn en dat heb ik dan steeds als excuus om toch weer naar de chocola te grijpen.
Ik denk wel vaak aan eten, maar dat is dan meer dat ik moet plannen dat ik wat eten kan halen of bij me heb, omdat ik echt heel snel hangry word. Symph heeft het echt moeten afleren, die houding van: we zien wel onderweg, we nemen geen lunch mee. Te vaak was er dan geen plek of helemaal niks te vinden of wat dan ook, waardoor ik echt heeeeeel ongezellig werd. Dus ik pak een gezellige picknick in als we op stap gaan, of ik moet echt zeker weten dat we ergens wat kunnen eten.
Nu ben ik dus al bijna een maand bezig om in dat alles een beetje in balans te krijgen, want te laat eten of zonder tussendoortjes ‘s middags werkt voor mij echt niet.
Ik denk wel vaak aan eten, maar dat is dan meer dat ik moet plannen dat ik wat eten kan halen of bij me heb, omdat ik echt heel snel hangry word. Symph heeft het echt moeten afleren, die houding van: we zien wel onderweg, we nemen geen lunch mee. Te vaak was er dan geen plek of helemaal niks te vinden of wat dan ook, waardoor ik echt heeeeeel ongezellig werd. Dus ik pak een gezellige picknick in als we op stap gaan, of ik moet echt zeker weten dat we ergens wat kunnen eten.
Nu ben ik dus al bijna een maand bezig om in dat alles een beetje in balans te krijgen, want te laat eten of zonder tussendoortjes ‘s middags werkt voor mij echt niet.
Nee, dat jij niet helemaal goed wijs bent is bekendquote:
[..]
Hahahahah, hier oud en niet wijs
disclaimer
En laten we het maar niet over oud gaan hebben, ik gok dat ik met mijn 48 hier de bejaarde van het stel ben
Oh, die eer mag je hebben hoor!quote:
En laten we het maar niet over oud gaan hebben, ik gok dat ik met mijn 48 hier de bejaarde van het stel ben
disclaimer
En waarom wil je die snel zien? Kun je haar niet bellen ofzo? Een maand is niet bepaald gauw.quote:
Wel behoefte om de diëtiste snel te zien, alleen dat is 15 juli pas. Over wijze vrouwen gesproken
disclaimer
Nee, dat is idd niet snel, bel haar dinsdag, dan werkt ze weerquote:
[..]
En waarom wil je die snel zien? Kun je haar niet bellen ofzo? Een maand is niet bepaald gauw.
Nou, ik wil graag wat directieve tips van haar of geruststelling, vooral geruststelling zelfs denk ik eigenlijk, want ik eet momenteel niet fantastisch. Beetje aan de weinige kant (eigen oordeel), want ik met het oefenen van het eten van lekkere dingen zonder eetbui niet afval. En naja, same old same old. En ik heb gewoon even van iemand een schop onder mijn kont nodig om meer te eten
Ja, dat helpt, heel erg veel zelfs. Ik moet gewoon even horen van "daar moet je meer eten en daar", want ze laat me best wel zwemmen.quote:
Helpt dat? Want het klinkt alsof je het zelf ook al wel weet?
ach ik moet niet zeuren. Gewoon hier even naar de lijstjes kijken en inspiratie uit halen en vergelijken met mijn eigen eetdagboek
Oh je mag mijn lijst wel hebben
O krentenboterham met boter
L 3 sour cream onion wafels met smeerkaas en 2 plakken kipfilet met bieslook
D aardappelpartjes uit de oven met mayo, vega nugget met bbq saus en komkommer met dressing
T 125 gram aardbeien, dubbellikker (geel of oranje), flat white, nog een flat white en misschien nog een pakjes wafels vanavond.
O krentenboterham met boter
L 3 sour cream onion wafels met smeerkaas en 2 plakken kipfilet met bieslook
D aardappelpartjes uit de oven met mayo, vega nugget met bbq saus en komkommer met dressing
T 125 gram aardbeien, dubbellikker (geel of oranje), flat white, nog een flat white en misschien nog een pakjes wafels vanavond.
Ik post eigenlijk nooit lijstjes, maar ach, voor een keertje dan:
Ontbijt: 2 plakken volkoren ontbijtkoek met pindakaas
Lunch: meergranen kaiserbrötchen met avocado, sriracha en kipfilet en een kaastosti
Diner: rijstsalade (met mais, olijven, komkommer, zongedroogde tomaatjes, augurkjes, tonijn en paprika)
Tussendoor: volle vanillekwark, een kaneelkoekje en 2 platte perziken
En ik drink de hele dag door thee
Ontbijt: 2 plakken volkoren ontbijtkoek met pindakaas
Lunch: meergranen kaiserbrötchen met avocado, sriracha en kipfilet en een kaastosti
Diner: rijstsalade (met mais, olijven, komkommer, zongedroogde tomaatjes, augurkjes, tonijn en paprika)
Tussendoor: volle vanillekwark, een kaneelkoekje en 2 platte perziken
En ik drink de hele dag door thee
Ik heb dit een paar maanden ervaren bij acute stress. Dat ik nooit aan eten dacht, nergens zin in had, nooit honger en als ik al een boterham had gesmeerd ik na de helft was vergeten dat ik een boterham at. Uit eten met vriendinnen dacht ik na een kwart bord: poepoe, ik zit vol. En dan at ik nog een beetje door, omdat een kwart zo weinig leek voor de rest. En stopte dan na een half bord. Gekregen doosjes chocolade stonden hier maanden onaangebroken in het zicht, geen zin in.quote:
Ik doe dit al 15 jaar. Dus echt veel moeite kost het me op zich niet. Ik weet ook alle dingen wel. Ik ben alleen vreselijk verslaafd aan eten. Dat zal denk ik nooit meer over gaan.
Het is bij mij ook niet zoals bij secret eaters, dat ik niet weet wat ik eet, of dat het er langzaam in sluipt. Ik weet het heel goed. Al jaren. Misschien maakt dat het juist wel erger, want daardoor ben ik dus ook heel vaak een beetje boos op mezelf als ik weer eens te veel eet
Anyway, ik kan eten niet negeren. Als ik eten zie of als ik weet dat er lekkere dingen in de kast liggen, dan blijft dat continu aanwezig in mijn gedachten. Op een feestje een schaal met snacks? Ik denk er continu aan. Eigenlijk zijn mijn hersenen niet zo heel anders dan van die ontzettend dikke mensen bij doctor Now, met het verschil dat ik mezelf beter in de hand heb. Maar ja. Ik zou wel eens willen dat ik gewoon nooit aan eten dacht. Die mensen schijnen te bestaan.
Toch wel bedankt voor het compliment hoor
Ik dacht toen echt: 'oooooh, zķ voelen/denken/ervaren slanke mensen eten!' - Ja, dan is slank blijven niet zo moeilijk en snap ik dat je dikke mensen totaal niet begrijpt.
Voor de rest ben ik nu alles wat je schrijft.
Altijd focus op eten. Alsof ik nog in de oertijd leef en elke hap levensreddend is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zoveel herkenning hier. Ik kan zowel heel goed (veel) te weinig eten als heel goed (veel) te veel. Gezonde balans, dat is moeilijk. En vermoeidheid weg willen eten, check. Helpt niks, maar toch blijven proberen hé.
Ik mis volgens mij ook feedback van mijn lichaam, of ik sta er te weinig bij stil. Hongergevoel ervaar ik bijvoorbeeld niet als ik bezig ben. Net als vol zitten. Ik kan eten tot ik misselijk ben en nog niet het gevoel hebben dat ik vol zit. Gek genoeg helpen kinderen daar wel bij. Meer ritme en structuur en ik maak ook betere keuzes over het algemeen.
Ik mis volgens mij ook feedback van mijn lichaam, of ik sta er te weinig bij stil. Hongergevoel ervaar ik bijvoorbeeld niet als ik bezig ben. Net als vol zitten. Ik kan eten tot ik misselijk ben en nog niet het gevoel hebben dat ik vol zit. Gek genoeg helpen kinderen daar wel bij. Meer ritme en structuur en ik maak ook betere keuzes over het algemeen.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Valt mee...ik ben 52quote:
En laten we het maar niet over oud gaan hebben, ik gok dat ik met mijn 48 hier de bejaarde van het stel ben
En fuuuuuuck ik baal zo hard. Ik heb sinds 21 februari een 10k stappen streak. En ik heb me gisteravond laten afleiden door iets op tv en daardoor op 9850 uitgekomen. 2 keer op en neer in huis en ik had het gehaald.
Rationeel weet ik dat het weinig verschil maakt, maar gevoelsmatig is dat toch echt anders. Heb er bijna om moeten huilen toen ik het me vanmorgen realiseerde
Rationeel weet ik dat het weinig verschil maakt, maar gevoelsmatig is dat toch echt anders. Heb er bijna om moeten huilen toen ik het me vanmorgen realiseerde
disclaimer
Oh dat is kut zeg!quote:
En fuuuuuuck ik baal zo hard. Ik heb sinds 21 februari een 10k stappen streak. En ik heb me gisteravond laten afleiden door iets op tv en daardoor op 9850 uitgekomen. 2 keer op en neer in huis en ik had het gehaald.
Rationeel weet ik dat het weinig verschil maakt, maar gevoelsmatig is dat toch echt anders. Heb er bijna om moeten huilen toen ik het me vanmorgen realiseerde
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik ben me inmiddels gaan focussen op de Vitality doelen. Elke dag 10k brak me op, mijn voeten zijn letterlijk stuk
Dus niet meer elke dag persé 10k HOEVEN lopen, maar als het gaat en het komt zo uit dan is dat prima.
Woensdag en donderdag met 2 wandelingetjes 150 Vitality hartslag punten gehaald en daarmee ook m'n weekdoel, dus dan kan ik daarna weer wat rustiger aan doen.
Dus niet meer elke dag persé 10k HOEVEN lopen, maar als het gaat en het komt zo uit dan is dat prima.
Woensdag en donderdag met 2 wandelingetjes 150 Vitality hartslag punten gehaald en daarmee ook m'n weekdoel, dus dan kan ik daarna weer wat rustiger aan doen.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik probeer elke dag minimaal een half uur achter elkaar te lopen zodat ik sowieso 100 hartslag punten krijg. Maandag had ik zelfs 200 hartslag punten behaald.quote:
Ik ben me inmiddels gaan focussen op de Vitality doelen. Elke dag 10k brak me op, mijn voeten zijn letterlijk stuk
Dus niet meer elke dag persé 10k HOEVEN lopen, maar als het gaat en het komt zo uit dan is dat prima.
Woensdag en donderdag met 2 wandelingetjes 150 Vitality hartslag punten gehaald en daarmee ook m'n weekdoel, dus dan kan ik daarna weer wat rustiger aan doen.
ROBODEMONS..................|:(
Zo heb ik eens de datum van mn telefoon terug gezet, om alsnog een streakje te behoudenquote:
En fuuuuuuck ik baal zo hard. Ik heb sinds 21 februari een 10k stappen streak. En ik heb me gisteravond laten afleiden door iets op tv en daardoor op 9850 uitgekomen. 2 keer op en neer in huis en ik had het gehaald.
Rationeel weet ik dat het weinig verschil maakt, maar gevoelsmatig is dat toch echt anders. Heb er bijna om moeten huilen toen ik het me vanmorgen realiseerde
Want was iets na 00:00 toen ik het haalde, en dus te laat. En ja, ik moest ook bekant janken
Ik krijg soms maar 50pt voor een half uur, soms ook niksquote:
[..]
Ik probeer elke dag minimaal een half uur achter elkaar te lopen zodat ik sowieso 100 hartslag punten krijg. Maandag had ik zelfs 200 hartslag punten behaald.
M'n hartslag gaat dan niet te veel naar boven. Combinatie van stappen en hartslag werkt hier prima 
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ach gossie, arme dames met de (stappen)doelen.
Vanochtend een wandeling van 5 km gemaakt, het was eindelijk niet meer van dat vieze benauwde weer, ik kreeg weer lucht, heerlijk
Vanochtend een wandeling van 5 km gemaakt, het was eindelijk niet meer van dat vieze benauwde weer, ik kreeg weer lucht, heerlijk
Oh, maar stappen door huis is prima, dat is toch bewegingquote:
En fuuuuuuck ik baal zo hard. Ik heb sinds 21 februari een 10k stappen streak. En ik heb me gisteravond laten afleiden door iets op tv en daardoor op 9850 uitgekomen. 2 keer op en neer in huis en ik had het gehaald.
Rationeel weet ik dat het weinig verschil maakt, maar gevoelsmatig is dat toch echt anders. Heb er bijna om moeten huilen toen ik het me vanmorgen realiseerde
Ik heb ooit een stappendoel gehaald door vlak voor ik naar bed ging de kat te aaien
Dát is pas (okay, het ging om max 50 stappen of zo, maar toch)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Is ook prima, ik heb ze alleen niet gezetquote:
[..]
Oh, maar stappen door huis is prima, dat is toch beweging
Ik heb ooit een stappendoel gehaald door vlak voor ik naar bed ging de kat te aaien
(okay, het ging om max 50 stappen of zo, maar toch)
(Ik heb wel eens duizenden stappen gekregen van fitbit door op de trampoline te liggen terwijl mijn kinderen rondjes om me heen renden. Dát is pas
!)
disclaimer
Oh shit! Ik las het verkeerdquote:
Is ook prima, ik heb ze alleen niet gezet
(Ik heb wel eens duizenden stappen gekregen van fitbit door op de trampoline te liggen terwijl mijn kinderen rondjes om me heen renden. Dát is pas
Ja, dat is best kut ja De trampoline-steps
Ik heb the empire state building aan trappen ooit bekommen omdat ik in een forse storm een uur gewandeld heb
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Constant met eten bezig zijn is wel herkenbaar. Ook gewoon moeite met herkennen van honger en al voldoende hebben gehad. En ik ben terwijl ik het ene nog aan het eten ben al bezig met wat ik als volgende iets ga eten. Soms kan ik ook gewoon niet slapen als ik niet alvast bedenk dat ik de volgende dag wil eten.
Vandaag:
L: Salade met rucola, tomaat, komkommer, humus, heeeeel veel koriander en een vega braadworst
D: Vega buffet met voor een bordje met verschillende salades, hoofd een bord met verschillende warme gerechtjes en als toetje een taartje van Sharp Sharp.
T: Twee happen van een chocolade donut
Vandaag:
L: Salade met rucola, tomaat, komkommer, humus, heeeeel veel koriander en een vega braadworst
D: Vega buffet met voor een bordje met verschillende salades, hoofd een bord met verschillende warme gerechtjes en als toetje een taartje van Sharp Sharp.
T: Twee happen van een chocolade donut
Sorry dat ik het zeg, maar dit is echt een dieet van niks. Zoveel vet en suiker. Probeer je hiermee af te vallen? Je blijft hierdoor vreetkicks krijgen.quote:
Oh je mag mijn lijst wel hebben
O krentenboterham met boter
L 3 sour cream onion wafels met smeerkaas en 2 plakken kipfilet met bieslook
D aardappelpartjes uit de oven met mayo, vega nugget met bbq saus en komkommer met dressing
T 125 gram aardbeien, dubbellikker (geel of oranje), flat white, nog een flat white en misschien nog een pakjes wafels vanavond.
Je kunt heel mooi afvallen met een dieet wat weinig koolhydraten heeft maar veel groenten en eiwit. Dan kun je eten wat je wil maar het blijft eraf gaan, op voorwaarde dat je wel redelijk wat beweegt. En met redelijk bedoel ik geen marathon hardlopen per dag, maar gewoon een stapje of 10.000.
Ik begrijp het gewoon niet. Het kan zo makkelijk zijn, maar waarom men die vette rotzooi blijft eten onder het mom van “dat hoort ook bij een normaal dieet” is me een raadsel. Je voelt je mentaal en uiteraard fysiek zoveel beter als je het niet doet.
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
Ik eet ook graag gewoon soms dingen omdat ik ze lekker vind niet alles hoeft altijd gerationaliseerd te worden. Maar dat is een discussie die ik hier niet ga voeren met je - ik heb in je pohi gespiekt en kennelijk kom je hier alleen als je iemand terecht wil wijzen (zo komt het althans over), en dat valt in een langlopende serie als deze meestal niet zo lekker
niet alles hoeft altijd gerationaliseerd te worden. Maar dat is een discussie die ik hier niet ga voeren met je - ik heb in je pohi gespiekt en kennelijk kom je hier alleen als je iemand terecht wil wijzen (zo komt het althans over), en dat valt in een langlopende serie als deze meestal niet zo lekker
disclaimer
Ik geloof dat SC nou net iemand is die eerder te snel afvalt dan te weinig, maar ok In theorie ben ik het helemaal met je eens, in de praktijk... Zoveel lijven, zoveel verschillende mentaliteiten, het een is niet beter dan het ander. Ik geloof dat iedereen het beste van zijn kunnen doet, anders zou je wel "beter" doen (niet alleen op dit vlak). En ja, er zit een verschil tussen beter weten en beter kunnen.
En dan kan je denken, tis een kwestie van mentaliteit en de knop omzetten en bladibla, maar als het zo eenvoudig was, waren er geen ongelukkige mensen, geen te dikke mensen, geen ... Tis makkelijk oordelen vanaf de zijlijn. Draai een mening of een oordeel eens om in oprechte interesse, wie weet wat je nog ontdekt
In theorie ben ik het helemaal met je eens, in de praktijk... Zoveel lijven, zoveel verschillende mentaliteiten, het een is niet beter dan het ander. Ik geloof dat iedereen het beste van zijn kunnen doet, anders zou je wel "beter" doen (niet alleen op dit vlak). En ja, er zit een verschil tussen beter weten en beter kunnen. En dan kan je denken, tis een kwestie van mentaliteit en de knop omzetten en bladibla, maar als het zo eenvoudig was, waren er geen ongelukkige mensen, geen te dikke mensen, geen ... Tis makkelijk oordelen vanaf de zijlijn. Draai een mening of een oordeel eens om in oprechte interesse, wie weet wat je nog ontdekt
Zondigen hoort er ook bij. Anders hou ik het bijvoorbeeld echt niet vol. En mijn gewicht gaat nog steeds naar beneden dus ja.
Lijstje:
L: 2 vega chicken tenders met zelfgemaakte koolsla met tahini en sesamzaadjes.
T: Banaan
D: Zelfgemaakte mozzarella sticks met patatjes en snackpaprika's
Lijstje:
L: 2 vega chicken tenders met zelfgemaakte koolsla met tahini en sesamzaadjes.
T: Banaan
D: Zelfgemaakte mozzarella sticks
met patatjes en snackpaprika's
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Als we het nou ook eens geen "zondigen" meer noemen
Gewoon genieten van iets lekkers waar je zin in had, is niets zondigs aan hoor
Gewoon genieten van iets lekkers waar je zin in had, is niets zondigs aan hoor
disclaimer
Je neemt me de woorden uit de mondquote:
Als we het nou ook eens geen "zondigen" meer noemen
Gewoon genieten van iets lekkers waar je zin in had, is niets zondigs aan hoor
Ja heb je inderdaad ook helemaal gelijk in.quote:
Als we het nou ook eens geen "zondigen" meer noemen
Gewoon genieten van iets lekkers waar je zin in had, is niets zondigs aan hoor
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik mag om 15.00 2 TGTG boxen van de Lidl halen, dus het is nog een verrassing wat we vanavond eten ;-)
L wordt gevulde eitjes, daar had m'n zoon zo'n zin in
L wordt gevulde eitjes, daar had m'n zoon zo'n zin in
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Lekker!quote:
Ik mag om 15.00 2 TGTG boxen van de Lidl halen, dus het is nog een verrassing wat we vanavond eten ;-)
L wordt gevulde eitjes, daar had m'n zoon zo'n zin in
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Jouw d ook!quote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
𝕛𝕖 hebt ook gewoon gelijk. Uiteindelijk kan je alles eten zolang ze passen in de balans aan macronutrient en die je nodig hebt. Dwz: eiwit, vet koolhydraten.quote:
Ik eet ook graag gewoon soms dingen omdat ik ze lekker vind
Het is wel zo dat de meeste mensen te weinig eiwit en vezels eten en veel te veel koolhydraten en vet. Vet is niet eens zo erg, tenzij het leidt tot teveel kcals.
Ik heb wel wat meegelezen hier en zie mensen enorm hun best doen maar ik denk ook wel eens: wie heeft ze dit advies gegeven of; je maakt het jezelf zo makkelijk qua koken maar zeker niet qua hongergevoel.
Als ‘bodybuilder’ weet ik best wat van afvallen en weer aankomen op een iets andere manier. Ik kan mensen die moeite hebben met afvallen aanraden eens te kijken hoe bodybuilders het aanpakken. Kost nog steeds moeite en discipline, maar er zijn best veel trucs die het makkelijker maken! Mocht iemand interesse hebben hoor ik het wel.
P. S. Wat bodybuilders doen is langzaam aankomen om spieren op te bouwen en daar komt ook wat vet bij. Dan een periode afvallen met zo min mogelijk spier verlies enzovoorts. Er zijn wel meer strategieën, maar de meesten hebben toch regelmatig een periode waarin ze hun vetpercentage weer wat naar beneden willen brengen. Dat is niet vanuit overgewicht, maar vanuit normaal naar ‘lean’ zodat je de spieren beter ziet.
[ Bericht 5% gewijzigd door Spanky78 op 20-06-2021 12:00:35 ]
Whatever...
Spanky, ik denk dat die discipline het grootste struikelblok is bij de meesten (incl mijzelf) is..
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Zondag snackdagquote:
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik deed dit drie maanden, lette op kcal en sportte vier keer per weeek. Ik viel in die drie maanden 4 kilo af. Dus leuk dat dat bij jou misschien zo werkt dat je dan kan eten wat je wil en het eraf blijft gaan, maar dat is geen universele waarheid.quote:
[..]
Sorry dat ik het zeg, maar dit is echt een dieet van niks. Zoveel vet en suiker. Probeer je hiermee af te vallen? Je blijft hierdoor vreetkicks krijgen.
Je kunt heel mooi afvallen met een dieet wat weinig koolhydraten heeft maar veel groenten en eiwit. Dan kun je eten wat je wil maar het blijft eraf gaan, op voorwaarde dat je wel redelijk wat beweegt. En met redelijk bedoel ik geen marathon hardlopen per dag, maar gewoon een stapje of 10.000.
Ik begrijp het gewoon niet. Het kan zo makkelijk zijn, maar waarom men die vette rotzooi blijft eten onder het mom van “dat hoort ook bij een normaal dieet” is me een raadsel. Je voelt je mentaal en uiteraard fysiek zoveel beter als je het niet doet.
Degene die je quote met jouw post, valt bovendien in twee of drie weken tijd meer af dan ik in die drie maanden deed.
Laat iedereen 't lekker op z'n eigen manier doen joh.
Terecht wil wijzen? Ik begrijp het gewoon oprecht niet. Je kunt best een keer 'cheaten', maar zorg gewoon dat de basis goed is. Dat wil zeggen niet teveel vet en suiker. Ik heb soms het idee dat mensen hier posten om te laten zien dat ze bezig zijn met hun eetschema (wat nergens op lijkt) maar daar val je niet van af. Normaal eten en bewegen, dát helpt.quote:
Ik eet ook graag gewoon soms dingen omdat ik ze lekker vind
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
Fastfood Fridayquote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Dus in een jaar val je 16 kilo af. Is dat niet genoeg dan?quote:
[..]
Ik deed dit drie maanden, lette op kcal en sportte vier keer per weeek. Ik viel in die drie maanden 4 kilo af. Dus leuk dat dat bij jou misschien zo werkt dat je dan kan eten wat je wil en het eraf blijft gaan, maar dat is geen universele waarheid.
Degene die je quote met jouw post, valt bovendien in twee of drie weken tijd meer af dan ik in die drie maanden deed.
Laat iedereen 't lekker op z'n eigen manier doen joh.
In de basis val je af door minder te eten en meer te bewegen. Als jouw lichaam dat niet doet dan is er iets mis en zou ik naar een huisarts gaan om te kijken wat er aan de hand is.
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
Ja maar dat is niet wat je net zei in reactie op SacreCoeurquote:
[..]
Dus in een jaar val je 16 kilo af. Is dat niet genoeg dan?
In de basis val je af door minder te eten en meer te bewegen. Als jouw lichaam dat niet doet dan is er iets mis en zou ik naar een huisarts gaan om te kijken wat er aan de hand is.
Want in die basis ben ik het met je eens. Maar niet met de suggestie dat een dagje zooi eten daar niet in past.
disclaimer
quote:
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Je spreekt jezelf aardig tegenquote:
[..]
Sorry dat ik het zeg, maar dit is echt een dieet van niks. Zoveel vet en suiker. Probeer je hiermee af te vallen? Je blijft hierdoor vreetkicks krijgen.
Je kunt heel mooi afvallen met een dieet wat weinig koolhydraten heeft maar veel groenten en eiwit. Dan kun je eten wat je wil maar het blijft eraf gaan, op voorwaarde dat je wel redelijk wat beweegt. En met redelijk bedoel ik geen marathon hardlopen per dag, maar gewoon een stapje of 10.000.
Ik begrijp het gewoon niet. Het kan zo makkelijk zijn, maar waarom men die vette rotzooi blijft eten onder het mom van “dat hoort ook bij een normaal dieet” is me een raadsel. Je voelt je mentaal en uiteraard fysiek zoveel beter als je het niet doet.
Ik kom hier eens aanhaken. Ik moet wil 13 kilo kwijt in totaal. Ben na de laatste zwangerschap niet echt genoeg afgevallen naar mijn zin en ik wil er weer wat meer uitzien zoals ik me voel (en BMI omlaag is ook fijn
)Ik deed al een halfslachtige poging tot IF maar bleef gewoon veel heerlijke troep naar binnen proppen binnen de eet-uren
Nu dus daar mee gestopt, wil iig voorlopig het snoepen even afschaffen om daar van af te kicken. Moet nu mijn best doen om niet te weinig kcal binnen te krijgen
J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Welkom!quote:
[..]
Je spreekt jezelf aardig tegen
Ik kom hier eens aanhaken. Ik moet wil 13 kilo kwijt in totaal. Ben na de laatste zwangerschap niet echt genoeg afgevallen naar mijn zin en ik wil er weer wat meer uitzien zoals ik me voel (en BMI omlaag is ook fijn
Ik deed al een halfslachtige poging tot IF maar bleef gewoon veel heerlijke troep naar binnen proppen binnen de eet-uren
Nu dus daar mee gestopt, wil iig voorlopig het snoepen even afschaffen om daar van af te kicken. Moet nu mijn best doen om niet te weinig kcal binnen te krijgen
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Dan ben ik niet helemaal duidelijk geweest. Een dagje cheaten kan heus wel. Het is alleen wat ik hier lees qua eetschema's vind ik vrij bijzonder. Er zijn er veel gewoon normaal hoor, maar ik zie dingen voorbij komen waarvan ik denk hoe verzin je het? Krentenbollen, ontbijtkoek, broodjes met worst, aardappels met mayo, stukje vlees met saus, koekje dit, koekje dat. En dat wil dan allemaal afvallen, nou veel succes dan.quote:
[..]
Ja maar dat is niet wat je net zei in reactie op SacreCoeur
Want in die basis ben ik het met je eens. Maar niet met de suggestie dat een dagje zooi eten daar niet in past.
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
Inderdaad. Dus niet alleen als je weinig koolhydraten en veel groenten en eiwit eet, maar ook als je zo eet als SC, als je maar minder eet dan je verbrandt. En dus ook niet als je met weinig koolhydraten een veel groente en eiwitten alles eet wat je wil, zoals je net zei.quote:
[..]
Dus in een jaar val je 16 kilo af. Is dat niet genoeg dan?
In de basis val je af door minder te eten en meer te bewegen. Als jouw lichaam dat niet doet dan is er iets mis en zou ik naar een huisarts gaan om te kijken wat er aan de hand is.
En SC viel dus een stuk meer af dan ik met "jouw" voorgestelde manier van eten, dus de 'probeer je hiermee af te vallen' slaat nergens op.
Ik eet liever twee borden vol met groente dan vijf stroopwafels. Veel makkelijker vol te houden en je lichaam heeft een voldaan gevoel. Maar als jij liever een half pakje koek per dag eet en wil afvallen, prima. Maar dat gaat natuurlijk nergens over.quote:
[..]
Inderdaad. Dus niet alleen als je weinig koolhydraten en veel groenten en eiwit eet, maar ook als je zo eet als SC, als je maar minder eet dan je verbrandt. En dus ook niet als je meer weinig koolhydraten een veel groente en eiwitten alles eet wat je wil, zoals je net zei.
En SC viel dus een stuk meer af dan ik met "jouw" voorgestelde manier van eten, dus de 'probeer je hiermee af te vallen' slaat nergens op.
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
Jij bedoelt dus bulken en cutten? Dat is interessant voor mensen die bodybuilder willen worden, maar de gewone sterveling die wil afvallen heeft het meeste aan een levensstijlverandering. Dus iets wat je rest van je leven kunt volhouden.quote:
[..]
𝕛𝕖 hebt ook gewoon gelijk. Uiteindelijk kan je alles eten zolang ze passen in de balans aan macronutrient en die je nodig hebt. Dwz: eiwit, vet koolhydraten.
Het is wel zo dat de meeste mensen te weinig eiwit en vezels eten en veel te veel koolhydraten en vet. Vet is niet eens zo erg, tenzij het leidt tot teveel kcals.
Ik heb wel wat meegelezen hier en zie mensen enorm hun best doen maar ik denk ook wel eens: wie heeft ze dit advies gegeven of; je maakt het jezelf zo makkelijk qua koken maar zeker niet qua hongergevoel.
Als ‘bodybuilder’ weet ik best wat van afvallen en weer aankomen op een iets andere manier. Ik kan mensen die moeite hebben met afvallen aanraden eens te kijken hoe bodybuilders het aanpakken. Kost nog steeds moeite en discipline, maar er zijn best veel trucs die het makkelijker maken! Mocht iemand interesse hebben hoor ik het wel.
P. S. Wat bodybuilders doen is langzaam aankomen om spieren op te bouwen en daar komt ook wat vet bij. Dan een periode afvallen met zo min mogelijk spier verlies enzovoorts. Er zijn wel meer strategieën, maar de meesten hebben toch regelmatig een periode waarin ze hun vetpercentage weer wat naar beneden willen brengen. Dat is niet vanuit overgewicht, maar vanuit normaal naar ‘lean’ zodat je de spieren beter ziet.
Uiteraard is jouw input wel toegevoegde waarde. Sinds ik ben begonnen met krachttraining ben ik veel bewuster met de voedingsstoffen die ik eet. Niet dat ik verder een pro ben in krachttraining. Doe voornamelijk compound oefeningen.
ROBODEMONS..................|:(
Je verandert je verhaal steeds als dat je beter uit komt.quote:
[..]
Ik eet liever twee borden vol met groente dan vijf stroopwafels. Veel makkelijker vol te houden en je lichaam heeft een voldaan gevoel. Maar als jij liever een half pakje koek per dag eet en wil afvallen, prima. Maar dat gaat natuurlijk nergens over.
Je reageert op de lijst van SC alsof ze als ze zo eet nooit af gaat vallen, en als je eet met weinig koolhydraten en veel groente en eiwit en wat beweging dat kan je eten wat je wil en blijft het eraf gaan.
SC en ik zijn het levende bewijs dat dat allebei niet per se waar is, heb ik met mijn posts geīllustreerd. En nu doe je ineens alsof ik liever een half pak koekjes eet elke dag als ik ga afvallen. Ja, doei hč. Dat heb ik echt in geen enkele post ook maar enigszins gezegd
[ Bericht 0% gewijzigd door vlindertje89 op 20-06-2021 12:34:02 ]
Maar goed, het is voor een ander in die zin ook niet zo interessant wat jij makkelijker vindt, of wat voor jou beter werkt, of wat jij zou doen. Dat is vooral voor jouzelf belangrijk, en het is helemaal super dat dat werkt.
Pas op het moment dat een ander aangeeft te worstelen, het niet meer te weten of het anders te willen doen is het interessant om met suggesties te komen. En die breng je dan in de trant van "je zou eens zus en zo kunnen proberen, dat werkt voor mij heel goed".
Dat is een andere toonzetting en de kans dat je boodschap echt aankomt in plaats van dat je bericht alleen maar irritatie opwekt is dan ook veel groter
Het gaat hier niet om het prediken van iemands waarheid uiteindelijk, maar zoals in de OP beschreven staat. En dat werkt hier nu al heel veel jaren heel goed
Pas op het moment dat een ander aangeeft te worstelen, het niet meer te weten of het anders te willen doen is het interessant om met suggesties te komen. En die breng je dan in de trant van "je zou eens zus en zo kunnen proberen, dat werkt voor mij heel goed".
Dat is een andere toonzetting en de kans dat je boodschap echt aankomt in plaats van dat je bericht alleen maar irritatie opwekt is dan ook veel groter
Het gaat hier niet om het prediken van iemands waarheid uiteindelijk, maar zoals in de OP beschreven staat. En dat werkt hier nu al heel veel jaren heel goed
disclaimer
Ik quote dat lijstje doordat ik dat als ik hier eens lees, dat bijna altijd zie.quote:
[..]
Je verandert je verhaal steeds als dat je beter uit komt.
Je reageert op de lijst van SC alsof ze als ze zo eet nooit af gaat vallen, en als je eet met weinig koolhydraten en veel groente een eiwit en wat beweging dat kan je eten wat je wil en blijft het eraf gaan.
SC en ik zijn het levende bewijs dat dat allebei niet per se waar is, heb ik met mijn posts geīllustreerd. En nu doe je ineens alsof ik liever een half pak koekjes eet elke dag als ik ga afvallen. Ja, doei hč. Dat heb ik echt in geen enkele post ook maar enigszins gezegd
quote:
En dit dan, dan zit er echt nog iets niet goed hoor.quote:
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
Mentaal bezig zijn met macro's en je lichaam vormen en weetikwat, is een heel ander mentaal bezig zijn dan: waarom lukt mij het nou niet om gewoon één koekje te pakken, de dag is nou al mislukt, ik eet omdat ik me stom voel en daardoor voel ik me nog stommer, ik denk de hele dag aan eten, ik heb geen discipline, tis fucking moeilijk, enz. Zo lekker intern conflict over eten.
Mensen in de tweede categorie kunnen zich bezig gaan houden met bv bodybuilding, en dat kan super werken (het een sluit het ander zeker niet uit). Maar ik denk dat de winst bovenal te behalen is door dat interne conflict op te lossen, door "gewoon" te leren eten, door een koekje als normaal te leren ervaren (ipv dat pak moet leeg), ...
En ja, dat kan op papier de moeilijke weg van afvallen zijn, want hey, als je macro's op orde zijn en je kweekt wat spier gaat het makkelijker. Maar het kan zo maar eens zijn (kweenie hoor ) dat het gros van de posters niet persé op die manier met eten om wil gaan, maar liever wat innerlijke vrede heeft met eten. En dat begint imho niet met de discipline van macro's, maar met lief zijn voor jezelf, acceptatie, dat soort.
Mensen in de tweede categorie kunnen zich bezig gaan houden met bv bodybuilding, en dat kan super werken (het een sluit het ander zeker niet uit). Maar ik denk dat de winst bovenal te behalen is door dat interne conflict op te lossen, door "gewoon" te leren eten, door een koekje als normaal te leren ervaren (ipv dat pak moet leeg), ...
En ja, dat kan op papier de moeilijke weg van afvallen zijn, want hey, als je macro's op orde zijn en je kweekt wat spier gaat het makkelijker. Maar het kan zo maar eens zijn (kweenie hoor
) dat het gros van de posters niet persé op die manier met eten om wil gaan, maar liever wat innerlijke vrede heeft met eten. En dat begint imho niet met de discipline van macro's, maar met lief zijn voor jezelf, acceptatie, dat soort.
Eet smakelijk.quote:
Zo en nu ga ik even lunchen met mijn kinderen (met boterhammen
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
Eetze!quote:
Zo en nu ga ik even lunchen met mijn kinderen (met boterhammen
Ik ga denk ik even een pak koekjes kopen voor de lunch
Welkom @tombolafan !
Dat je het punt mist is denk ik ook omdat je sporadisch mee leest en de verhalen achter de mensen en de opmerkingen niet écht kentquote:
[..]
Ik quote dat lijstje doordat ik dat als ik hier eens lees, dat bijna altijd zie.
[..]
[..]
En dit dan, dan zit er echt nog iets niet goed hoor.
Dat neem ik je niet kwalijk, maar neem dat ook even in overweging voordat je vanuit je eerste ingeving met raad komt en daar dan pushback op krijgt
disclaimer
Mijn valkuil zal altijd chocola (en koekjes) blijven. Heel leuk dat ik die eerste kilo’s zo snel kwijt ben, maar daardoor ga ik denken: oh, dan kan ik ook wel iets meer chocola eten eigenlijk. Het blijft zoeken naar balans.
Maar goed, bijna 4 kilo in een maand kwijt, het begin is er en daar ben ik heel blij mee.
Maar goed, bijna 4 kilo in een maand kwijt, het begin is er en daar ben ik heel blij mee.
Wat omdat ik 1 keer in de week een snackdag heb is er iets niet goed met mij? WTF! Je weet niet wie ik ben of hoe mijn leven er uit ziet. maar ik doe bijvoorbeeld mee met een leefstijlprogramma en dit mag gewoon ook volgens hun hoor.... Ik val ook gewoon af dus ja. Ga ergens anders heen met je commentaar.
Je weet niet wie ik ben of hoe mijn leven er uit ziet. maar ik doe bijvoorbeeld mee met een leefstijlprogramma en dit mag gewoon ook volgens hun hoor.... Ik val ook gewoon af dus ja. Ga ergens anders heen met je commentaar.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Misschien kan je die eerste zin eens anders gaan verwoorden, want zo zal dat idd altijd zo zijnquote:
Mijn valkuil zal altijd chocola (en koekjes) blijven. Heel leuk dat ik die eerste kilo’s zo snel kwijt ben, maar daardoor ga ik denken: oh, dan kan ik ook wel iets meer chocola eten eigenlijk. Het blijft zoeken naar balans.
Maar goed, bijna 4 kilo in een maand kwijt, het begin is er en daar ben ik heel blij mee.
Ik trek me alleen wat aan van de reguliere posters hierquote:
Wat omdat ik 1 keer in de week een snackdag heb is er iets niet goed met mij? WTF!
Let it goooooo
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja je hebt gelijk. * LPFAN loslaat doet.quote:
[..]
Ik trek me alleen wat aan van de reguliere posters hier
Let it goooooo
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Bulken en cutten is voor niemand een leven lang vol te houden. Maar dat cutten. Dat is wat veel mensen in dit topic doen. En er zijn best veel manieren waarop je bijvoorbeeld spier verlies (en later vet aankomen) kunt voorkomen. Of wat dacht je van ongeveer eten wat je nodig hebt maar langzaam wat spieren opbouwen. Daarmee ga je vet verliezen op termijn, spier bijkomen en nauwelijks honger lijden.quote:Op zondag 20 juni 2021 12:22 schreef Morrigan het volgende:
[..]
Jij bedoelt dus bulken en cutten? Dat is interessant voor mensen die bodybuilder willen worden, maar de gewone sterveling die wil afvallen heeft het meeste aan een levensstijlverandering. Dus iets wat je rest van je leven kunt volhouden.
Uiteraard is jouw input wel toegevoegde waarde. Sinds ik ben begonnen met krachttraining ben ik veel bewuster met de voedingsstoffen die ik eet. Niet dat ik verder een pro ben in krachttraining. Doe voornamelijk compound oefeningen.
Inderdaad is krachttraining daar super belangrijk in. Gewicht verliezen doe je met voeding, je gewicht daarna behouden doe je met sport en voeding in balans.
Whatever...
Jonge, jij bent kei goed bezig. Als je kortzichtig wil denken en puur en alleen naar afvallen kijkt, is er voor het gros van de mensen wel winst te behalen. Maar als je verder kijkt... je houdt dit al ff vol, je leert normaal eten wat bij jouw lijf past, je voelt je er goed bij, dat soort. En je valt ook nog eens af!quote:
[..]
Ja je hebt gelijk. * LPFAN loslaat doet.
Ja precies! Dank jequote:
[..]
Jonge, jij bent kei goed bezig. Als je kortzichtig wil denken en puur en alleen naar afvallen kijkt, is er voor het gros van de mensen wel winst te behalen. Maar als je verder kijkt... je houdt dit al ff vol, je leert normaal eten wat bij jouw lijf past, je voelt je er goed bij, dat soort. En je valt ook nog eens af!
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik heb weer vrienden gemaakt zie ik. Niet mijn sterkste punt.
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
Misschien ook omdat ik zo fel reageer is omdat ik gister een discussie met mijn moeder heb gehad en de opmerking kreeg dat ik nooit slank zou worden want dat zit niet in mijn genen. ( Mijn moeder heeft zwaar overgewicht)
Nou gaat het me niet om slank worden maar om een gezond gewicht te behalen en nu ben ik nog meer gebrand om dat te gaan doen
Nou gaat het me niet om slank worden maar om een gezond gewicht te behalen en nu ben ik nog meer gebrand om dat te gaan doen
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
C'est le ton qui fait la musique.quote:
Ik heb weer vrienden gemaakt zie ik. Niet mijn sterkste punt.
Ik denk heus dat je best nuttige input kan hebben, maar dat je misschien ook ff verder mag openstellen voor al dat niet je mening is
Ter info, ik ben een 39-jarige vrouw, heb in het verleden richting de 95 gewogen, heb vanaf pubertijd serieuze struggles met eten gehad, en heb een BMI van zo ongeveer 21.5 (met een strak lijntje, al zeg ik het zelf
). En dat zonder bodybuilding en macro's tellen, maar met regelmatig B&J. Macro's e.d. is iets waarvan ik weet dat ik er ook in door kan slaan. Dan had ik een eetprobleem ingeruild voor een andere fixatie, mij leek het handiger gewoon normaal leren omgaan met eten. Ik gok maar zo dat jouw verhaal best wel anders is, en je dat misschien iets meer in je achterhoofd mag houden
There's no one-size-fits-all.
Balen zeg dat je moeder zo reageert. Ik ken jouw moeder verder niet, maar misschien heeft het ook te maken met haar eigen onzekerheid. Want als haar dochter in staat is om succesvol af te vallen, is het excuus genen niet meer zo legit.quote:
Misschien ook omdat ik zo fel reageer is omdat ik gister een discussie met mijn moeder heb gehad en de opmerking kreeg dat ik nooit slank zou worden want dat zit niet in mijn genen. ( Mijn moeder heeft zwaar overgewicht)
Nou gaat het me niet om slank worden maar om een gezond gewicht te behalen en nu ben ik nog meer gebrand om dat te gaan doen
ROBODEMONS..................|:(
Heeft het zeker mee te maken inderdaad.quote:
[..]
Balen zeg dat je moeder zo reageert. Ik ken jouw moeder verder niet, maar misschien heeft het ook te maken met haar eigen onzekerheid. Want als haar dochter in staat is om succesvol af te vallen, is het excuus genen niet meer zo legit.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Dat is heel knap, denk ook voor veel mensen niet of nauwelijks haalbaar. Als je niet helemaal door hebt hoeveel je eet kan kcals en macro’s tellen goed helpen. Zeker op het moment dat je echt kilo’s kwijt wilt. Het allerlastigste moment is denk ik als je er zo ongeveer bent, hoe ga je standhouden?quote:
[..]
C'est le ton qui fait la musique.
Ik denk heus dat je best nuttige input kan hebben, maar dat je misschien ook ff verder mag openstellen voor al dat niet je mening is
Ter info, ik ben een 39-jarige vrouw, heb in het verleden richting de 95 gewogen, heb vanaf pubertijd serieuze struggles met eten gehad, en heb een BMI van zo ongeveer 21.5 (met een strak lijntje, al zeg ik het zelf
Ik gok maar zo dat jouw verhaal best wel anders is, en je dat misschien iets meer in je achterhoofd mag houden
Het werkt zeker niet voor iedereen hetzelfde. Voor bewustwording kan kcals en macro’s tellen (zeker voor vrouwen, die eten vaak veel te weinig eiwit!) best handig zijn. Wist je bijvoorbeeld dat voor een gezonde hormoon huishouding het belangrijk is voldoende vetten binnen te krijgen? Dus helemaal naar nul met vet is niet gezond. Dan ga je je aardig rottig voelen. Dus af en toe een stukje vette zalm? Top!
Wat dat betreft ben ik het eens met de mensen die zeggen dat niets echt verboden is. Alhoewel ik frisdrank met suiker en vruchtensap als eerste zou laten staan.
Whatever...
Dank voor het welkom
Hoi SQ! Idd, die buik!
tussen kind 1 en 2 nog 2 miskramen gehad dus m'n lijf was sowieso al ruimer dan normaal zeg maar. Maar erna slaapproblemen en van alles waardoor het niet beter ging
Niet meer snoepen is bij mij best snel afvallen, dan denk ik, 'dit kan er dan ook wel bij, en dit en ach dit en dit ook wel en en en dan zit het er zo weer aan '
Hoi SQ! Idd, die buik!
tussen kind 1 en 2 nog 2 miskramen gehad dus m'n lijf was sowieso al ruimer dan normaal zeg maar. Maar erna slaapproblemen en van alles waardoor het niet beter ging Dit is ook mijn gedachtefoutquote:
Mijn valkuil zal altijd chocola (en koekjes) blijven. Heel leuk dat ik die eerste kilo’s zo snel kwijt ben, maar daardoor ga ik denken: oh, dan kan ik ook wel iets meer chocola eten eigenlijk. Het blijft zoeken naar balans.
Maar goed, bijna 4 kilo in een maand kwijt, het begin is er en daar ben ik heel blij mee.
Niet meer snoepen is bij mij best snel afvallen, dan denk ik, 'dit kan er dan ook wel bij, en dit en ach dit en dit ook wel en en en dan zit het er zo weer aan
'
J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Hoiquote:
Dank voor het welkom
Hoi SQ! Idd, die buik!
[..]
Dit is ook mijn gedachtefout
Niet meer snoepen is bij mij best snel afvallen, dan denk ik, 'dit kan er dan ook wel bij, en dit en ach dit en dit ook wel en en en dan zit het er zo weer aan
Voor vanmiddag maar eens een eierkoek (tegenstanders kom er maar in
)ingepland ipv chocola. En watermeloen en misschien vanavond nog wat vanillekwark. Gewoon een dagje met andere lekkere tussendoortjes ipv dat 1 tussendoortje standaard weer chocola is/wordt.
1 TGTG box werd gecanceld, de andere was prima gevuld.
Vanavond gewokte paprika/aubergine met gegrilde kaas, morgen risotto met spinazie en prei. Frambozen voor door de kwark morgen bij de lunch, en mandarijntjes voor tussendoor
Vanavond gewokte paprika/aubergine met gegrilde kaas, morgen risotto met spinazie en prei. Frambozen voor door de kwark morgen bij de lunch, en mandarijntjes voor tussendoor
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Klinkt goed. Je hebt me op ideeën gebracht.quote:
1 TGTG box werd gecanceld, de andere was prima gevuld.
Vanavond gewokte paprika/aubergine met gegrilde kaas, morgen risotto met spinazie en prei. Frambozen voor door de kwark morgen bij de lunch, en mandarijntjes voor tussendoor
ROBODEMONS..................|:(
Overigens vind ik het soms ook wel moeilijk om mensen geen ongevraagd advies te geven hoor. Die neiging krijg je, of ik, nou eenmaal wanneer je een manier hebt gevonden die voor jou goed werkt. En tegelijkertijd realiseer ik me ook prima dat een ander weer het zijne denkt van mijn lijstjes.
Volgens mij delen mensen hun lijstjes ook niet om te laten zien hoe goed ze bezig zijn, maar om voor zichzelf een beetje het overzicht te houden. Er zijn hier zat mensen die (in mijn ogen) structureel veel koek, zoet beleg of weinig groente en fruit eten. Maar blijkbaar werkt het voor ze en weten ze zelf vast wel wat ze aan het doen zijn.
Volgens mij delen mensen hun lijstjes ook niet om te laten zien hoe goed ze bezig zijn, maar om voor zichzelf een beetje het overzicht te houden. Er zijn hier zat mensen die (in mijn ogen) structureel veel koek, zoet beleg of weinig groente en fruit eten. Maar blijkbaar werkt het voor ze en weten ze zelf vast wel wat ze aan het doen zijn.
Zal ik nu mijn geweldige lijstje van vandaag posten. Onverwachts langer bij de schoonfamilie blijven plakken.
T: Halve punt appeltaart. Ik kreeg het van m'n nichtje, zelfgebakken en ik wilde niet onaardig zijn. Wel de helft dus naar m'n vriend doorgeschoven.
L: 2 Witte bolletjes met eiersalade. Dat was de enige vega optie.
T: Blauwe bessen muffin
D: We delen wat restjes: pompoensoep, salade met mozzarella en Mexicaanse chili.
T: Halve punt appeltaart. Ik kreeg het van m'n nichtje, zelfgebakken en ik wilde niet onaardig zijn.
Wel de helft dus naar m'n vriend doorgeschoven. L: 2 Witte bolletjes met eiersalade. Dat was de enige vega optie.
T: Blauwe bessen muffin
D: We delen wat restjes: pompoensoep, salade met mozzarella en Mexicaanse chili.
Met wat?quote:
[..]
Klinkt goed. Je hebt me op ideeën gebracht.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Het was lekker!quote:
Kind blieft geen aubergine blijkbaar, sukkel Risotto gaat er gelukkig altijd goed in.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Risotto Staat hier ook weer eindelijk eens op het menu deze week.
Staat hier ook weer eindelijk eens op het menu deze week.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Hoe vaak eten jullie tijdens het afvallen junkfood?
Net een beetje chips gegeten en voelde mij meteen schuldig, terwijl dat ergens ook niet goed voelt omdat het toch maar een paar chippies was.
Net een beetje chips gegeten en voelde mij meteen schuldig, terwijl dat ergens ook niet goed voelt omdat het toch maar een paar chippies was.
Vorig jaar weinig, af en toe pizza of gebak op een verjaardag.quote:
Hoe vaak eten jullie tijdens het afvallen junkfood?
Net een beetje chips gegeten en voelde mij meteen schuldig, terwijl dat ergens ook niet goed voelt omdat het toch maar een paar chippies was.
Sinds december ben ik weer wat losser omgegaan met ''fout'' voedsel, af en toe een milkshake, snoep, (harde/zachte) broodjes e.d.
Gewicht is sinds december ook stabiel, ik jojo tussen 77 en 79kg de laatste maanden.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik probeer me nu heel erg in te houden en niks te nemen. Normaal nam ik gewoon alles en als ik dat vandaag (Vaderdag) gedaan had, zou ik een tompoes, stuk brownie, twee keer een bakje chips en een berg broodjes knakworst gegeten hebben. Ik/mijn lijf moet ff wennen aan minder snaaien, daarna wil ik het weer een beetje op gaan bouwen maar dan met matequote:
Hoe vaak eten jullie tijdens het afvallen junkfood?
Net een beetje chips gegeten en voelde mij meteen schuldig, terwijl dat ergens ook niet goed voelt omdat het toch maar een paar chippies was.
J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Van de diëtiste moet ik dat eens per week doen.quote:
Hoe vaak eten jullie tijdens het afvallen junkfood?
Net een beetje chips gegeten en voelde mij meteen schuldig, terwijl dat ergens ook niet goed voelt omdat het toch maar een paar chippies was.
Het staat hier morgen ook op het menu, met kastanjechampignonsquote:
Risotto
Ja, eens hoor. Ik heb ook kcal geteld en doe dat nu nog, maar meer om in de gaten te houden dat ik niet blijf afvallen. Heb jarenlang lang hoger gezeten (wel nog gezond BMI, dus stabiel blijven lukte wel), maar stoppen met pil deed weer wat eraf vliegen. Ook dat soort hormonaal gedoe valt blijkbaar niet te onderschatten.quote:
[..]
Dat is heel knap, denk ook voor veel mensen niet of nauwelijks haalbaar. Als je niet helemaal door hebt hoeveel je eet kan kcals en macro’s tellen goed helpen. Zeker op het moment dat je echt kilo’s kwijt wilt. Het allerlastigste moment is denk ik als je er zo ongeveer bent, hoe ga je standhouden?
Het werkt zeker niet voor iedereen hetzelfde. Voor bewustwording kan kcals en macro’s tellen (zeker voor vrouwen, die eten vaak veel te weinig eiwit!) best handig zijn. Wist je bijvoorbeeld dat voor een gezonde hormoon huishouding het belangrijk is voldoende vetten binnen te krijgen? Dus helemaal naar nul met vet is niet gezond. Dan ga je je aardig rottig voelen. Dus af en toe een stukje vette zalm? Top!
Wat dat betreft ben ik het eens met de mensen die zeggen dat niets echt verboden is. Alhoewel ik frisdrank met suiker en vruchtensap als eerste zou laten staan.
Mijn manier nu is IF, kcal tellen, en gezond eten. En ja, daar horen ook vetten bij (avocado, roomboter, olijfolie, ongebrande noten ...), en zaken als extra pure choco en blauwe bessen. En dat hou ik lekker in balans met pizza en wijn en ijs
Maar ik voer dus nergens macro's en micro's in. En zo zijn er ook mensen die het goed doen op een dietiste die optimel en margarine aanraadt, of weight watchers, 6x pd eten, OMAD, of ... Zolang het maar voor ze werkt, en nogmaals, ik geloof echt dat mensen doen wat ze op dat moment kunnen. Dat er soms gebrek is aan kennis, tsja, het kan ook lastig zijn te weten wie je moet geloven soms. Advies geven kan geen kwaad, en dat op een respectvolle manier brengen (ipv 'dit is de enige manier') ook niet. Daarbij denk ik dat er in dit topic stiekem heel veel kennis rondloopt, en dat het geen gebrek is aan discipline, maar het mentale aspect. Simpel voorbeeld, iemand die van jongs af aan heeft geleerd dat verdriet weggegeten dient te worden. Dat kun je wel met wilskracht tegengaan, maar je onbewuste programmering zegt wat anders.
Lijstje vandaag:
O alpro met muesli en lijnzaad, bietensap
L crackers met zuivelspread light, proteinekwark, extra pure choco, bak aardbeien
T chai latte met koekje, 2x huisgemaakte icetea (en te oordelen naar de smaak was die niet bepaald suikervrij
)D pasta met champignonsaus, venkelsalade met rozijn (en o.a. olie in dressing), banaan
B klein uurtje wandelen, balance board squats
Is dat perfect? Nope. Maar weekendterrasje lijstje, en dat mag ook gewoon. Zo'n 2100 kcal, iets lager dan ik meestal mik, maar tis niet de enige weekenddag
Nou, tis weer genoeg tekst voor vandaag
Maak ik die van mij ook meequote:
[..]
Het staat hier morgen ook op het menu, met kastanjechampignons
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
De gedragsverandering heeft echt lang nodig om post te vatten. En daarna de boel stabiel houden de rest van je leven is best lastig. Zeker omdat er eigenlijk altijd zoveel eten en lekkers voorhanden is, elke straathoek en anders laat je het bezorgen.quote:
[..]
Ja, eens hoor. Ik heb ook kcal geteld en doe dat nu nog, maar meer om in de gaten te houden dat ik niet blijf afvallen. Heb jarenlang lang hoger gezeten (wel nog gezond BMI, dus stabiel blijven lukte wel), maar stoppen met pil deed weer wat eraf vliegen. Ook dat soort hormonaal gedoe valt blijkbaar niet te onderschatten.
Mijn manier nu is IF, kcal tellen, en gezond eten. En ja, daar horen ook vetten bij (avocado, roomboter, olijfolie, ongebrande noten ...), en zaken als extra pure choco en blauwe bessen. En dat hou ik lekker in balans met pizza en wijn en ijs
En zo zijn er ook mensen die het goed doen op een dietiste die optimel en margarine aanraadt, of weight watchers, 6x pd eten, OMAD, of ... Zolang het maar voor ze werkt, en nogmaals, ik geloof echt dat mensen doen wat ze op dat moment kunnen. Dat er soms gebrek is aan kennis, tsja, het kan ook lastig zijn te weten wie je moet geloven soms. Advies geven kan geen kwaad, en dat op een respectvolle manier brengen (ipv 'dit is de enige manier') ook niet. Daarbij denk ik dat er in dit topic stiekem heel veel kennis rondloopt, en dat het geen gebrek is aan discipline, maar het mentale aspect. Simpel voorbeeld, iemand die van jongs af aan heeft geleerd dat verdriet weggegeten dient te worden. Dat kun je wel met wilskracht tegengaan, maar je onbewuste programmering zegt wat anders.
Lijstje vandaag:
O alpro met muesli en lijnzaad, bietensap
L crackers met zuivelspread light, proteinekwark, extra pure choco, bak aardbeien
T chai latte met koekje, 2x huisgemaakte icetea (en te oordelen naar de smaak was die niet bepaald suikervrij
D pasta met champignonsaus, venkelsalade met rozijn (en o.a. olie in dressing), banaan
B klein uurtje wandelen, balance board squats
Is dat perfect? Nope. Maar weekendterrasje lijstje, en dat mag ook gewoon. Zo'n 2100 kcal, iets lager dan ik meestal mik, maar tis niet de enige weekenddag
Nou, tis weer genoeg tekst voor vandaag
Whatever...
Hihi die discussie na mijn lijstje
En ik eet zoals een kleine kleuter alleen maar waar ik zin in heb, dus geen borden met groente of kwark
Het zijn ook lijstjes van niets, maar wel eerlijk.
Ik tel eigenlijk alleen kcal en alles wat past en waar ik zin in heb dat eet ik.
Ik zit inmiddels op een gezond bmi, verder geen interesse om bodybuilder te worden, geen last van vreetkicks of gezondheidsfreak.
4de keer fastfood vanaf februari dus het lijkt erger dan het is.
Vanaf morgen ga ik meedoen met het trainingsschema van de korps commando troepen ( geen garp).
Dus dan zal het wel weer normaal worden, na ff heb ik geen zin om nog eens te moeten sporten namelijk.
En ik eet zoals een kleine kleuter alleen maar waar ik zin in heb, dus geen borden met groente of kwark
Het zijn ook lijstjes van niets, maar wel eerlijk.
Ik tel eigenlijk alleen kcal en alles wat past en waar ik zin in heb dat eet ik.
Ik zit inmiddels op een gezond bmi, verder geen interesse om bodybuilder te worden, geen last van vreetkicks of gezondheidsfreak.
Ik heb gister kfc gegeten en vandaag burgerkingquote:
Hoe vaak eten jullie tijdens het afvallen junkfood?
Net een beetje chips gegeten en voelde mij meteen schuldig, terwijl dat ergens ook niet goed voelt omdat het toch maar een paar chippies was.
4de keer fastfood vanaf februari dus het lijkt erger dan het is.
Vanaf morgen ga ik meedoen met het trainingsschema van de korps commando troepen (
geen garp). Dus dan zal het wel weer normaal worden, na ff heb ik geen zin om nog eens te moeten sporten namelijk.
Al op gezond BMI? Je gaat echt als een speer dan! (Mix van bewondering en jaloezie ). Waarop begon je ook alweer en waar zit je nu? Misschien moet ik jouw lijstjes eens uitproberen
Ik moet hier ook weer echt even komen aanhaken. Ik ben wat losser geweest afgelopen twee weken en al tijdje stabiel tussen 64.5-65.5, maar ik wil er nog 10kg af. Maar ik merk wel dat de 'zin' om daar weer echt mee aan de slag te gaan een stuk minder is omdat het de vorige keer dus niet echt opschoot voor m'n gevoel. Maarja. Met niet ermee aan de slag gaan, gaat er ook niks gebeuren, dus schop onder m'n kont en wat gaan doen.
). Waarop begon je ook alweer en waar zit je nu? Misschien moet ik jouw lijstjes eens uitproberen Ik moet hier ook weer echt even komen aanhaken. Ik ben wat losser geweest afgelopen twee weken en al tijdje stabiel tussen 64.5-65.5, maar ik wil er nog 10kg af. Maar ik merk wel dat de 'zin' om daar weer echt mee aan de slag te gaan een stuk minder is omdat het de vorige keer dus niet echt opschoot voor m'n gevoel. Maarja. Met niet ermee aan de slag gaan, gaat er ook niks gebeuren, dus schop onder m'n kont en wat gaan doen.
Ik begon hier met posten midden 70 volgens mij en een totaal van 38.8 als ik mijn doel heb bereikt . Maar ik blijf wel gewoon altijd binnen mijn kcal behoefte, dan val je vanzelf wel af als het goed is. Ik moet nog een beetje uitvogelen hoeveel kcal om op bewicht te blijven straks, maar ik weet nog niet echt goed waar ik ga eindigen. Ik had als doel 58kg, als ik daar ben dan zie ik wel weer verder.quote:
Al op gezond BMI? Je gaat echt als een speer dan! (Mix van bewondering en jaloezie
Ik moet hier ook weer echt even komen aanhaken. Ik ben wat losser geweest afgelopen twee weken en al tijdje stabiel tussen 64.5-65.5, maar ik wil er nog 10kg af. Maar ik merk wel dat de 'zin' om daar weer echt mee aan de slag te gaan een stuk minder is omdat het de vorige keer dus niet echt opschoot voor m'n gevoel. Maarja. Met niet ermee aan de slag gaan, gaat er ook niks gebeuren, dus schop onder m'n kont en wat gaan doen.
Af en toe eet ik wel chips, maar altijd kleine porties en dan ook in een bakje. En tijdens het warme weer ook wel eens een waterijsje, maar dat is omdat ik roomijs oprecht niet lekker vind.quote:
Hoe vaak eten jullie tijdens het afvallen junkfood?
Net een beetje chips gegeten en voelde mij meteen schuldig, terwijl dat ergens ook niet goed voelt omdat het toch maar een paar chippies was.
En ook met fastfood zoals pizza houd ik aan kleine porties. Dan koop ik kleine pizza’s ipv een grote.
ROBODEMONS..................|:(
Ik eet eigenlijk nooit chips of snoep. Ik eet net zo graag een zakje snack a jack. Kan ik iig mijn krentenbrood en andere dagelijkse troepjes blijven eten.
Snack a jack tel ik gewoon als chips.quote:
Ik eet eigenlijk nooit chips of snoep. Ik eet net zo graag een zakje snack a jack. Kan ik iig mijn krentenbrood en andere dagelijkse troepjes blijven eten.
Ook al is het niet van aardappel gemaakt. Snoep en chocola eet ik niet, maar ook alleen omdat ik het niet zo lekker vind.
ROBODEMONS..................|:(
Oh, in dat geval eet ik ook nog eens vaak chipsquote:Op maandag 21 juni 2021 00:12 schreef Morrigan het volgende:
[..]
Snack a jack tel ik gewoon als chips.
L: Salade met granen, bloemkool, rauwkost, lente-ui, koriander, munt, rozijnen en tahini-dressing
T: Kwark met rabarber/peer compote
T: Blauwe bessen
D: We delen twee maaltijden: Chinese kool pinda noodles & Sri Lankaanse Curry met kokossambal
T: Kwark met rabarber/peer compote
T: Blauwe bessen
D: We delen twee maaltijden: Chinese kool pinda noodles & Sri Lankaanse Curry met kokossambal
Ik eet gewoon chips als ik daar zin in heb. Liever dat ik het in een normale hoeveel kan eten, dan dat ik er zoveel zin in krijg door het mezelf te verbieden en uiteindelijk een hele zak eet. En dat heb ik een beetje met alles. Ik probeer dus wel de iets gezondere/slankere varianten te nemen als ik die ook lekker vind. Maar als het in m'n dag past en ik de rest van de dag gewoon gezond heb gegeten, dan zie ik dat nog steeds gewoon als een goede dag.
Ik eet eigenlijk alles, behalve koriander 
Het gaat me om mijn leven, niet om een dieet.
Vandaag:
S: weighted dips en een sprintworkout
T: kwark met dingen
L: kaasschnitzel met broccoli
D: brood met ham en gebakken ei.
S: zware dingen tillen.
Zoiets. Het is beetje gekke dag want ik heb een afspraak om half 6 en om 8 uur ga ik weer sporten.
Het gaat me om mijn leven, niet om een dieet.
Vandaag:
S: weighted dips en een sprintworkout
T: kwark met dingen
L: kaasschnitzel met broccoli
D: brood met ham en gebakken ei.
S: zware dingen tillen.
Zoiets. Het is beetje gekke dag want ik heb een afspraak om half 6 en om 8 uur ga ik weer sporten.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik eet wel echt veel junkfood.
Mijn struggles variëren door de jaren heen, maar momenteel is het vooral dat ik doorsla in een vreetbui zodra ik over mijn kcals heen ga (zoals gisteren na een bbq). Mijn hoofd maakt dan kortsluiting. Zo van "nu is het toch al verkløt, dan kan ik net zo goed alles eten". En dan eet ik ook echt alles, alsof ik vanuit de hongerwinter zo de jamin in loop
Hier hoef ik overigens geen rationeel advies op omdat het geen rationeel gedrag is. Want ik weet natuurlijk best dat dit niet oké is.
Mijn struggles variëren door de jaren heen, maar momenteel is het vooral dat ik doorsla in een vreetbui zodra ik over mijn kcals heen ga (zoals gisteren na een bbq). Mijn hoofd maakt dan kortsluiting. Zo van "nu is het toch al verkløt, dan kan ik net zo goed alles eten". En dan eet ik ook echt alles, alsof ik vanuit de hongerwinter zo de jamin in loop
Hier hoef ik overigens geen rationeel advies op omdat het geen rationeel gedrag is. Want ik weet natuurlijk best dat dit niet oké is.
disclaimer
Ik worstel op dit moment met de balans van 7x in de week sporten en wel goed en voldoende eten om dat te ondersteunen en ook vet te verliezen. Merk dat ik dan nog wel eens denk 'oh dit kan ik ook nog eten want ik verbrand zoveel'
Merk dat ik dan nog wel eens denk 'oh dit kan ik ook nog eten want ik verbrand zoveel'
Sterkheidsbaas van alles.
Maar goed, het is maandag, het is de start van de zomer, het weer negeren weer gewoon ff, dus moet wel goed komen toch.
Deze week de vriezervoorraad even opeten. Ik heb tijdens mijn zwangerschapsverlof heel veel geprept omdat ik dacht dat we in de herfst wel weer elke dag naar kantoor zouden gaan. Wrong. En nu ligt alles er al zo lang in dat het wel echt op moet.
Deze week de vriezervoorraad even opeten. Ik heb tijdens mijn zwangerschapsverlof heel veel geprept omdat ik dacht dat we in de herfst wel weer elke dag naar kantoor zouden gaan. Wrong. En nu ligt alles er al zo lang in dat het wel echt op moet.
disclaimer
Dat is ook wel herkenbaar hoor. En soms doe ik het ook op voorhand al. Zo van 'joh, dan ga ik toch een weekend weg en slecht vreten, dan maakt het vandaag ook niet uit.'.quote:
Ik eet wel echt veel junkfood.
Mijn struggles variëren door de jaren heen, maar momenteel is het vooral dat ik doorsla in een vreetbui zodra ik over mijn kcals heen ga (zoals gisteren na een bbq). Mijn hoofd maakt dan kortsluiting. Zo van "nu is het toch al verkløt, dan kan ik net zo goed alles eten". En dan eet ik ook echt alles, alsof ik vanuit de hongerwinter zo de jamin in loop
Hier hoef ik overigens geen rationeel advies op omdat het geen rationeel gedrag is. Want ik weet natuurlijk best dat dit niet oké is.
Ik wil misschien ook teveel controle houden over iets wat gewoon niet helemaal onder controle te houden is. Maar juist om dat soort gedachten en vreetbuien te voorkomen, probeer ik dus minder streng tegen/over mezelf te zijn. Maar daar ben ik nog niet zo goed in.
Soms voelt een extra gezond snackje buiten m'n planning om al alsof ik enorm faal.
600 Vitality punten deze week
Ik dacht even mijn rondje van 35min op hoog tempo te lopen zodat ik hartslagpunten kreeg; ging ik zo snel dat ik maar 29 minuten liep Goffer. Moet ik alsnog 10k stappen zetten vandaag! In de stromende regen
/eindemaandagmorgenrant
Ik dacht even mijn rondje van 35min op hoog tempo te lopen zodat ik hartslagpunten kreeg; ging ik zo snel dat ik maar 29 minuten liep
Goffer. Moet ik alsnog 10k stappen zetten vandaag! In de stromende regen /eindemaandagmorgenrant
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Het schíjnt vanavond iets op te drogen...quote:
600 Vitality punten deze week
Ik dacht even mijn rondje van 35min op hoog tempo te lopen zodat ik hartslagpunten kreeg; ging ik zo snel dat ik maar 29 minuten liep
/eindemaandagmorgenrant
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik ben 's avonds huisgebondenquote:
[..]
Het schíjnt vanavond iets op te drogen...
Ik ga wel een extra rondje op m'n hometrainer.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja ook herkenbaarquote:
[..]
Dat is ook wel herkenbaar hoor. En soms doe ik het ook op voorhand al. Zo van 'joh, dan ga ik toch een weekend weg en slecht vreten, dan maakt het vandaag ook niet uit.'.
Ik wil misschien ook teveel controle houden over iets wat gewoon niet helemaal onder controle te houden is. Maar juist om dat soort gedachten en vreetbuien te voorkomen, probeer ik dus minder streng tegen/over mezelf te zijn. Maar daar ben ik nog niet zo goed in.
Ach, erkenning is de tweede stap toch?
Bewust onbekwaam, beter dan onbewust onbekwaam
disclaimer
Jammere timing.quote:
[..]
Ik ben 's avonds huisgebonden
Ik ga wel een extra rondje op m'n hometrainer.
Als het weten nou eens genoeg bleek...quote:
[..]
Ja ook herkenbaar
Ach, erkenning is de tweede stap toch?
Bewust onbekwaam, beter dan onbewust onbekwaam
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Echt die éne minuut hčquote:
[..]
Jammere timing.
[..]
Als het weten nou eens genoeg bleek...
Hartslag was hoog, dus ik hád 100pt kunnen krijgen.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Fuuuuuu.quote:
[..]
Echt die éne minuut hč
M'n lijf is me weer eens aan het trollen, ik verwacht dat het ergste vocht er wel weer uit is nu, maar m'n darmen doen moeilijk, ben ik weer op een andere manier opgezet.
Hopelijk werken ze voor vanavond nog even mee, want buiten sporten op een half uur van huis met een soort tijdbom, ben ik niet van gecharmeerd. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Een beetje zoals mijn streak misser van de weekquote:
[..]
Echt die éne minuut hč
RIP
disclaimer
Dat jaquote:
[..]
Een beetje zoals mijn streak misser van de week
Alleen kan ik het nog ''goedmaken''
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Haha nou ja, het is voor mij ook niet het eind van de wereld hoor. En het waren wel 9850 stappen, dus eigenlijk telt het ook gewoon vind ik.quote:
[..]
Dat ja
disclaimer
Close enough hoor, genoeg dagen dat je meer dan 10k hebt ook gok ik.quote:
[..]
Haha nou ja, het is voor mij ook niet het eind van de wereld hoor. En het waren wel 9850 stappen, dus eigenlijk telt het ook gewoon vind ik.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Maar het staat wel stom ja.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja zeker, of momenten dat ie aan de lader ligt en dus niks registreert.quote:
[..]
Close enough hoor, genoeg dagen dat je meer dan 10k hebt ook gok ik.
Ik weet eigenlijk niet of er een badge bestaat voor een 365 dagen streak?
dat zou het wel stukken erger maken
disclaimer
Ijs-lijf-boks.
Wb snaai, voorheen kon ik dat echt niet gematigd doen. En dan moest ook vanalles wat, dus iets romigs, zoets, sticky, afwisseling met zout, crunchy... Lees ijs, gebak, nougat, dropjes en chips. And then some
Salade van Myraela klinkt goed, behalve de koriander, natuurlijk.
O alpro met muesli, bietensap, banaan
L pizza
T en D nog onbekend, ik gok wat kersen, crackers met zuivelspread, dat soort
B fietsen, misschien een badkamer poetsen, en m'n dagelijkse trommelen + les. T doet qua calorieën niet hetzelfde als drums, maar alle beetjes helpen, jatoch
Wb snaai, voorheen kon ik dat echt niet gematigd doen. En dan moest ook vanalles wat, dus iets romigs, zoets, sticky, afwisseling met zout, crunchy... Lees ijs, gebak, nougat, dropjes en chips. And then some
Salade van Myraela klinkt goed, behalve de koriander, natuurlijk.
O alpro met muesli, bietensap, banaan
L pizza
T en D nog onbekend, ik gok wat kersen, crackers met zuivelspread, dat soort
B fietsen, misschien een badkamer poetsen, en m'n dagelijkse trommelen + les. T doet qua calorieën niet hetzelfde als drums, maar alle beetjes helpen, jatoch
Ik zie geen streak-badge.quote:
[..]
Ja zeker, of momenten dat ie aan de lader ligt en dus niks registreert.
Ik weet eigenlijk niet of er een badge bestaat voor een 365 dagen streak?
Vooral "zoveel in een dag" en lifetime-badges.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik vond van wel, maar die kwamen wel direct uit de Betuwe vandaan.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dit is misschien de reden waarom er geen streak badge is
https://community.fitbit.(...)-Streak/td-p/4471009
https://community.fitbit.(...)-Streak/td-p/4471009
disclaimer
Oh lol.quote:
Dit is misschien de reden waarom er geen streak badge is
https://community.fitbit.(...)-Streak/td-p/4471009
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Overigens wel mensen die een streak van 1200 dagen hebben wtf
Al riekt dat ook weer naar extreme OCD
mensen die een streak van 1200 dagen hebben wtf Al riekt dat ook weer naar extreme OCD
disclaimer
1200 dagen is wel écht lang voor een streak, da's wat, ruim drie jaar zonder ook maar één off-day?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik kan daar ook niet bijquote:
1200 dagen is wel écht lang voor een streak, da's wat, ruim drie jaar zonder ook maar één off-day?
Zijn die mensen nou nooit ziek? Nooit een dag dat je gedwongen de hele dag moet zitten? (congres, vergaderingen, enkel verzwikt?)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Of de hond/kat/etc ritmisch aaienquote:
als die een been breken gaan ze vast een maand op de trampoline liggen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Of ze hebben zo'n schommeltje.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik sluit niets uit, laat ik het daarbij houden.quote:
Geleerd dat ze bestaan dankzij het Pokémon Go-topic, want daar moet je voor bepaalde dingen kilometers maken. Domme ik liep gewoon.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik deed een search op how to cheat fitbit steps en je krijgt de meest idiote suggesties
Aan een touwje zwaaien, je fitbit vastmaken op je hont/kint, op een harley rijden, iets met een drilboor, aan een ventilator vast maken etc.
Aan een touwje zwaaien, je fitbit vastmaken op je hont/kint, op een harley rijden, iets met een drilboor, aan een ventilator vast maken etc.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Niet eens de trampolinehack, gemiste kans.quote:Op maandag 21 juni 2021 11:33 schreef Isabeau het volgende:
Ik deed een search op how to cheat fitbit steps en je krijgt de meest idiote suggesties
Aan een touwje zwaaien, je fitbit vastmaken op je hont/kint, op een harley rijden, iets met een drilboor, aan een ventilator vast maken etc.
disclaimer
Ik zit op zo'n 3,5 jaar nuquote:
[..]
Ik kan daar ook niet bij
Zijn die mensen nou nooit ziek? Nooit een dag dat je gedwongen de hele dag moet zitten? (congres, vergaderingen, enkel verzwikt?)
Nu heb ik verder geen verplichtingen dus dat is wel makkelijk.
Zelfs toen ik een longontsteking had, was het geen probleem. Juist die korte rondjes in de buitenlucht waren wel fijn.
Ik kwam de aai je huisdierhack ook niet tegen, de lijstjes zijn absoluut onvolledig!quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Handjes schudden na een afscheidsdienst werkt ook. * Lonaa had 45 minuten fietsen geregistreerd tijdens de afscheidsdienst van opa.quote:
Ik deed een search op how to cheat fitbit steps en je krijgt de meest idiote suggesties
Aan een touwje zwaaien, je fitbit vastmaken op je hont/kint, op een harley rijden, iets met een drilboor, aan een ventilator vast maken etc.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op maandag 21 juni 2021 11:39 schreef Lonaa het volgende:
Handjes schudden na een afscheidsdienst werkt ook. * Lonaa had 45 minuten fietsen geregistreerd tijdens de afscheidsdienst van opa.
Dat is ook wel wat hilarisch hoor
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En als ik dan de best zware rolstoel van mijn moeder voortduw dan registreert het ding amper stappen Faal.
Faal.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ja stom he, dat is omdat je dan te langzaam gaatquote:
En als ik dan de best zware rolstoel van mijn moeder voortduw dan registreert het ding amper stappen
Wat ik nog meer heb ontdekt:
Met een lege kinderwagen lopen is mountainbiken, met een kind in de kinderwagen is het wel gewoon lopen.
Ik denk dat het komt doordat een lege kinderwagen meer trilt / schokt, en de fitbit daarom denkt dat je mountainbiket.
disclaimer
Oh, goeie, wel even m'n fitbit aan m'n rechterhand doen dan.quote:
[..]
Handjes schudden na een afscheidsdienst werkt ook. * Lonaa had 45 minuten fietsen geregistreerd tijdens de afscheidsdienst van opa.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja, heb ik altijd want links.quote:
[..]
Oh, goeie, wel even m'n fitbit aan m'n rechterhand doen dan.
Sterkheidsbaas van alles.
Oh my.quote:
[..]
Handjes schudden na een afscheidsdienst werkt ook. * Lonaa had 45 minuten fietsen geregistreerd tijdens de afscheidsdienst van opa.
(Vroege enter) Dat is dus waarom ik niet aan trackers begin, ik ken mezelf, zou daar mogelijk heel verkeerd op gaan
Zoiets vermoedde ik.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nou, bij normaal gebruik zijn ze best accuraat moet ik zeggen.quote:
[..]
Oh my.
(Vroege enter) Dat is dus waarom ik niet aan trackers begin, ik ken mezelf, zou daar mogelijk heel verkeerd op gaan
Maar ja, er zijn altijd loopholes
Als het verder niets toevoegt moet je er ook zeker niet aan beginnen, maar ik merk voor mezelf wel dat ik er goed op ga
disclaimer
En ik ben dus vrij stoīcijns met dit soort dingen, daarom vind ik dagelijks wegen (bijvoorbeeld) ook niet zo'n punt. Alleen vergeet ik dus ook regelmatig een dag m'n eten in te voeren, dus m'n weekoverzichten zijn aardig waardeloos.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik lees het al, moet gewoon weer een garmin bestellen en fitbit is kut Ik zou daar ook heel slecht op gaan.
Nu ik een tijdje smartwatch af ben kan ik concluderen dat ik het alleen mis voor het meten van tijd/afstand tijdens oefeningen of lopen. Telefoon is echt super irritant als je dat er steeds bij moet pakken.
Wegen doe ik trouw iedere dag, dat vergeet ik ook echt niet.
Ik zou daar ook heel slecht op gaan.Nu ik een tijdje smartwatch af ben kan ik concluderen dat ik het alleen mis voor het meten van tijd/afstand tijdens oefeningen of lopen. Telefoon is echt super irritant als je dat er steeds bij moet pakken.
Wegen doe ik trouw iedere dag, dat vergeet ik ook echt niet.
Ik zou dat cheaten dan niet voor mijn eigen streak of dagdoel ofzo doen, maar voor die asr vitalitypunten waar je bonnen van bol.com mee kunt sparen.
Maar laat ik dat maar niet gaan doen.
Maar laat ik dat maar niet gaan doen.
Dat zit ook achter een hoop van die schommeltjes, om voordeeltjes bij werkgevers te scoren.quote:
Ik zou dat cheaten dan niet voor mijn eigen streak of dagdoel ofzo doen, maar voor die asr vitalitypunten waar je bonnen van bol.com mee kunt sparen.
Maar laat ik dat maar niet gaan doen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Dat zit ook achter een hoop van die schommeltjes, om voordeeltjes bij werkgevers te scoren.
Een Amerikaanse universiteit had ook x aantal steps per week voor studiepunten. Daar werd ook van alles verzonnen. Incl mensen die wčl heel veel van wandelen hielden die dan met 20 van die fitnesstrackers op stap gingen en zo.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Pehehehequote:
[..]
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dat is al logischer.quote:
[..]
Dat zit ook achter een hoop van die schommeltjes, om voordeeltjes bij werkgevers te scoren.
Snapte het al niet voor je eigen streak, want je weet dan toch dat je cheat.
JA MAAR STREAK!quote:
[..]
Dat is al logischer.
Snapte het al niet voor je eigen streak, want je weet dan toch dat je cheat.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik sluit niks uit.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
ze zouden voor die vitality programma's wellicht als minimumvereiste moeten hanteren dat er ten tijde van de stappenregistratie altijd een hartslag gedetecteerd wordt
disclaimer
Ik doe het lekker wél zelf, ik hoop tegen de Kerst m'n koffiemasjien bij elkaar te hebben gelopen Nou ja, een deel er van
Nou ja, een deel er van
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Bind dat ding vast op een van je kinderen ipv op je robotstofzuigerquote:
ze zouden voor die vitality programma's wellicht als minimumvereiste moeten hanteren dat er ten tijde van de stappenregistratie altijd een hartslag gedetecteerd wordt
Ding aan kind, kind aan robotstofzuiger?quote:
[..]
Bind dat ding vast op een van je kinderen ipv op je robotstofzuiger
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik voel me tegenwoordig trouwens behoorlijk belabberd als ik niet actief ben geweest buiten, dus cheaten is geen optie. Wel doe ik m'n bandje in m'n vrije weekend om m'n rechterpols zodat ik wat extra stappen verdien met het huishouden
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik ben allang blij als ik 1000 stappen zet op een dag
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ja oké maar als je chronisch ziek bent is het wel anders natuurlijk
Als ik maar 1000 stappen op een dag zet ga ik dood van ellende, dan kan ik helemaal niks meer
Als ik maar 1000 stappen op een dag zet ga ik dood van ellende, dan kan ik helemaal niks meer
disclaimer
Dat geloof ik wel jaquote:
Ja oké maar als je chronisch ziek bent is het wel anders natuurlijk
Als ik maar 1000 stappen op een dag zet ga ik dood van ellende, dan kan ik helemaal niks meer
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik heb geen flauw idee hoeveel stappen ik op een dag zet, op een reguliere dag thuis zal dat echt niet veel zijn. Ik weet wel dat ik voornamelijk traploop want het toilet beneden is al jaren defect, dus ik moet elke keer de trap op als ik moet plassen
Wel extra beweging dan jaquote:
Ik heb geen flauw idee hoeveel stappen ik op een dag zet, op een reguliere dag thuis zal dat echt niet veel zijn. Ik weet wel dat ik voornamelijk traploop want het toilet beneden is al jaren defect, dus ik moet elke keer de trap op als ik moet plassen
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Waarom fix je dat niet?quote:
Ik heb geen flauw idee hoeveel stappen ik op een dag zet, op een reguliere dag thuis zal dat echt niet veel zijn. Ik weet wel dat ik voornamelijk traploop want het toilet beneden is al jaren defect, dus ik moet elke keer de trap op als ik moet plassen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Omdat die hele ruimte en de toiletruimte erboven verbouwd moet worden en dat laten we lekker over aan de nieuwe bewoners omdat we ergens volgend jaar verhuizen. Er is ooit lekkage geweest en nu is het toilet beneden een soort bouwval. We hebben wel in de toiletruimte boven in de vloer een doorkijkje naar de wc beneden, misschien moeten we dat tzt maar als unieke feature op funda vermelden.quote:
Oh wauwquote:
[..]
Omdat die hele ruimte en de toiletruimte erboven verbouwd moet worden en dat laten we lekker over aan de nieuwe bewoners omdat we ergens volgend jaar verhuizen. Er is ooit lekkage geweest en nu is het toilet beneden een soort bouwval. We hebben wel in de toiletruimte boven in de vloer een doorkijkje naar de wc beneden, misschien moeten we dat tzt maar als unieke feature op funda vermelden.
Nou die extra trappen tellen ook mee als beweging hoor
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Net gebeld met de diëtist, ik kan weer vooruit. Morgenochtend direct boodschappen doen, zodat ik me aan de nieuwe afspraken kan houden.
En dan hopen dat ik eindelijk eens afval... beetje k*tpillen slik ik. Het is echt maar een paar kg per maand nu
Nu eerst een kopje thee en rustig worden. En dan eens in de vriezer kijken wat ik aan groente en vleesvervangers heb liggen voor vanavond
En dan hopen dat ik eindelijk eens afval... beetje k*tpillen slik ik. Het is echt maar een paar kg per maand nu
Nu eerst een kopje thee en rustig worden. En dan eens in de vriezer kijken wat ik aan groente en vleesvervangers heb liggen voor vanavond
Ziek kind thuis dat aan me vastgeplakt zit. Stappen worden vandaag last maar gelukkig vanavond wel een zumba lesje.
Lijstje;
O: Alpro met muesli
L: 2 volkoren met 2 eieren
T: eiwitwrap met kip en een beetje kaas, hot sauce
D: groenten paella met halloumi
Lijstje;
O: Alpro met muesli
L: 2 volkoren met 2 eieren
T: eiwitwrap met kip en een beetje kaas, hot sauce
D: groenten paella met halloumi
Wil je delen wat die nieuwe afspraken zijn? Ben wel benieuwdquote:
Net gebeld met de diëtist, ik kan weer vooruit. Morgenochtend direct boodschappen doen, zodat ik me aan de nieuwe afspraken kan houden.
En dan hopen dat ik eindelijk eens afval... beetje k*tpillen slik ik. Het is echt maar een paar kg per maand nu
Nu eerst een kopje thee en rustig worden. En dan eens in de vriezer kijken wat ik aan groente en vleesvervangers heb liggen voor vanavond
En een paar kg per maand is super goed hoor!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik had een terugval in het niet-durven/willen-eten. Dus ik meer dan het dubbele meer eten, zodat ik op 1000~1250 kcals per dag uit kom.quote:
[..]
Wil je delen wat die nieuwe afspraken zijn? Ben wel benieuwd
En een paar kg per maand is super goed hoor!
Dus ontbijten met 2 belegde boterhammen, lunch dito. Warme maaltijd en als ik honger heb mag ik kwark en/of fruit eten. En variëren.
Afvallen wordt weer een doel wanneer ik ingesteld ben met mijn nieuwe medicatie. En het oefenen met geen-eetbuien doen we later weer. Eerst gewoon eten erin slijpen, me comfortabel voelen en emotioneel rustiger worden
Dit heb ik ookquote:
Ik eet wel echt veel junkfood.
Mijn struggles variëren door de jaren heen, maar momenteel is het vooral dat ik doorsla in een vreetbui zodra ik over mijn kcals heen ga (zoals gisteren na een bbq). Mijn hoofd maakt dan kortsluiting. Zo van "nu is het toch al verkløt, dan kan ik net zo goed alles eten". En dan eet ik ook echt alles, alsof ik vanuit de hongerwinter zo de jamin in loop
Hier hoef ik overigens geen rationeel advies op omdat het geen rationeel gedrag is. Want ik weet natuurlijk best dat dit niet oké is.
Vandaag studiedag op werk dus lunch van werk dus niet zo 'goed' als ik zou willen en dan denk ik nu idd precies: het is nu toch al jammer, dussss
J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Maar goed, uitgaan van het positieve. Ik heb 2 taartjes afgeslagen en niet te veel geluncht.
Ik heb wel een stappenteller maar toen ik laatst een uur in de IKEA liep telde hij geen stappen omdat ik het karretje duwde en m'n hand stil hield
en niet te veel geluncht. Ik heb wel een stappenteller maar toen ik laatst een uur in de IKEA liep telde hij geen stappen omdat ik het karretje duwde en m'n hand stil hield
J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Stappenteller aan je been vastmaken. Nieuwe trend beginnenquote:
Maar goed, uitgaan van het positieve. Ik heb 2 taartjes afgeslagen
Ik heb wel een stappenteller maar toen ik laatst een uur in de IKEA liep telde hij geen stappen omdat ik het karretje duwde en m'n hand stil hield
Een paar kg per maand die je afvalt? Dat is toch prima.quote:
En dan hopen dat ik eindelijk eens afval... beetje k*tpillen slik ik. Het is echt maar een paar kg per maand nu
Ooooh goeie!quote:
[..]
Stappenteller aan je been vastmaken. Nieuwe trend beginnen
J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Ik eet nu kersen 
Die eet ik echt bijna nooit.
Want ik lust ze alleen gehalveerd zonder pit in een schaaltje heb er dus ook maar 6 want te veel werk.
Maar aangevuld met een kiwi gold en aardbeien wat een joekels van aardbeien liggen er bij de ah.
Oja en die rode linzen penne van de AH zijn lekker, ook peuter vond het voor herhaling vatbaar.
Had wel eerder de kronkel variant geprobeerd, maar die waren minder.
Die eet ik echt bijna nooit.
Want ik lust ze alleen gehalveerd zonder pit in een schaaltje
heb er dus ook maar 6 want te veel werk. Maar aangevuld met een kiwi gold en aardbeien
wat een joekels van aardbeien liggen er bij de ah.Oja en die rode linzen penne van de AH zijn lekker, ook peuter vond het voor herhaling vatbaar.
Had wel eerder de kronkel variant geprobeerd, maar die waren minder.
Oh, jongens, ik ben blij. Ik kreeg zojuist een linkje naar fotoshootresultaten en ik zie gewoon leuke foto's in plaats van dat ik m'n lijf zit te bekritiseren.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zo trots op jou! Wat fijnquote:
Oh, jongens, ik ben blij. Ik kreeg zojuist een linkje naar fotoshootresultaten en ik zie gewoon leuke foto's in plaats van dat ik m'n lijf zit te bekritiseren.
Wat fijnquote:
Oh, jongens, ik ben blij. Ik kreeg zojuist een linkje naar fotoshootresultaten en ik zie gewoon leuke foto's in plaats van dat ik m'n lijf zit te bekritiseren.
Dan heb je echt al grote stappen gemaaktquote:
Oh, jongens, ik ben blij. Ik kreeg zojuist een linkje naar fotoshootresultaten en ik zie gewoon leuke foto's in plaats van dat ik m'n lijf zit te bekritiseren.
good busy! Zat je nagellak wel goed
disclaimer
Ik had niet eens nagellak op.quote:
[..]
Dan heb je echt al grote stappen gemaakt
Zat je nagellak wel goed
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Het was veel te heet om te lakken.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Vroeger zouden we nooit deze kans op ultiem shinen met holo aan ons voorbij hebben laten gaan.quote:
Vroeger...
* SQ kijkt naar afgekloven naakte stompjes
disclaimer
Ghehehe. Ik heb nu voor het eerst sinds december ofzo weer wat op, ik had een of andere oogontsteking, boven de lak gaan hangen leek me geen geweldig plan.quote:
[..]
Vroeger zouden we nooit deze kans op ultiem shinen met holo aan ons voorbij hebben laten gaan.
Vroeger...
* SQ kijkt naar afgekloven naakte stompjes
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wat is dat nou weer voor rare opmerking. Ik ben alweer weg hoor.quote:
Hihi die discussie na mijn lijstje
En ik eet zoals een kleine kleuter alleen maar waar ik zin in heb, dus geen borden met groente of kwark
Het zijn ook lijstjes van niets, maar wel eerlijk.
Ik tel eigenlijk alleen kcal en alles wat past en waar ik zin in heb dat eet ik.
Ik zit inmiddels op een gezond bmi, verder geen interesse om bodybuilder te worden, geen last van vreetkicks of gezondheidsfreak.
[..]
Ik heb gister kfc gegeten en vandaag burgerking
4de keer fastfood vanaf februari dus het lijkt erger dan het is.
Vanaf morgen ga ik meedoen met het trainingsschema van de korps commando troepen (
Dus dan zal het wel weer normaal worden, na ff heb ik geen zin om nog eens te moeten sporten namelijk.
Whatever...
Recent nog eens een stempeltje gedaan. Mijn hoofd: wat is dat voor drukke zooi op m'n nagels danquote:
[..]
Vroeger zouden we nooit deze kans op ultiem shinen met holo aan ons voorbij hebben laten gaan.
Vroeger...
* SQ kijkt naar afgekloven naakte stompjes
Tegenwoordig standaard cremes of AEngland 'holo' lakjes, en squoval is ook almond geworden Psst, ey psst, lakjes kopen?
Nu het toch over nagellak gaat: ik vond het altijd leuk, alleen de bovenste harde laag van mijn nagels lieten los. Hebben jullie dat ook?
Welke opmerking is raar?quote:
[..]
Wat is dat nou weer voor rare opmerking. Ik ben alweer weg hoor.
Ik vind het niet erg hoor als iemand hier post.
Nagellak. Ik was altijd een nagelbijter, ben niet handig met lakken en heb te weinig lef om te experimenteren. Dus ik ben meestal saai zonder en soms als ik veel tijd over heb met iets simpels.
O: brood met pindakaas
L: brood met grillworst, kaas, speculoospasta
T: banaan, chocolaatje, paprika
D: zilvervliesrijst, erwtjes, vega kipstukjes, kerriesaus; kwark met verse aardbeien
En dan toch zo'n stom traktatie merci ding eten
O: brood met pindakaas
L: brood met grillworst, kaas, speculoospasta
T: banaan, chocolaatje, paprika
D: zilvervliesrijst, erwtjes, vega kipstukjes, kerriesaus; kwark met verse aardbeien
En dan toch zo'n stom traktatie merci ding eten
Weer terug naar 78,5!
Ben een beetje aan het diëten omdat zaterdag mijn ''happy30hightea''-inhaalmiddag is
Ben een beetje aan het diëten omdat zaterdag mijn ''happy30hightea''-inhaalmiddag is
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
mooi zo Declan!
Ik zal ook laag vanmorgen, terwijl eten niet zo heel lekker gaat nu. Ik gok dat ik door de dalende temperaturen een hoop vocht heb losgelaten
Ik zal ook laag vanmorgen, terwijl eten niet zo heel lekker gaat nu. Ik gok dat ik door de dalende temperaturen een hoop vocht heb losgelaten
disclaimer
Lekkah!quote:
Weer terug naar 78,5!
Ben een beetje aan het diëten omdat zaterdag mijn ''happy30hightea''-inhaalmiddag is
Ik was niet laag, maar ik had drop zitten vreten. Wel tevreden met de spiegel, dus meer dan prima.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hier ook weer vocht kwijt, gelukkig. Los van dat mijn hoofd de weegschaal niet zo grappig vond (rationeel natuurlijk geen probleem), voelt dit gewoon fijner aan mijn lijf, vooral voeten.
Hoera voor al het vochtverlies!
Ik at gisteren bedorven kwark (denk ik.. het was nogal hüttenkase-achtig ) en nu is m'n buik overstuur
Ik at gisteren bedorven kwark (denk ik.. het was nogal hüttenkase-achtig
) en nu is m'n buik overstuur
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Het smaakte verder primaquote:
En cottage cheese is toch ook gewoon dikke kwark?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Als het prima smaakte was het niet bedorvenquote:
[..]
Het smaakte verder prima
disclaimer
Mijn darmen zeggen andersquote:
[..]
Als het prima smaakte was het niet bedorven
Doen we niet weer hoor
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Of juist als je je darmen een beetje wil schoonmakenquote:
[..]
Mijn darmen zeggen anders
Doen we niet weer hoor
Moet je eens epsomsalts proberen! Dat gaat raar johquote:
[..]
Of juist als je je darmen een beetje wil schoonmaken
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Kleanprep was echt naar, dat wil ik nooit meer hoeven nemenquote:
[..]
Moet je eens epsomsalts proberen! Dat gaat raar joh
Mwuah ik hecht waarde aan mijn smerige darmenquote:
[..]
Moet je eens epsomsalts proberen! Dat gaat raar joh
Wat is dat dan?quote:
[..]
Kleanprep was echt naar, dat wil ik nooit meer hoeven nemen
Edit; inmiddels Gegoogled. Boh
[ Bericht 5% gewijzigd door PoesInDoos op 22-06-2021 16:12:05 ]
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Het smaakt naar gesmolten barbiesquote:
[..]
Wat is dat dan?
Edit; inmiddels Gegoogled. Boh
Ik heb nog nooit gesmolten barbies gegeten, maar het klinkt erg ranzig.quote:
[..]
Het smaakt naar gesmolten barbies
ROBODEMONS..................|:(
Nog even een plaatje bij het praatje;
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
quote:
Nog even een plaatje bij het praatje;En dat eet jij gewoon op?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb vandaag dus zo'n 'ok, je hebt meer gegeten dan je van plan was, enorme mislukkeling.'. Dus ik stond net alweer met iets te eten in m'n handen want why the hell not, maar heb het toch weer teruggelegd.
En als ik m'n lijstje deel dan weet ik ook gewoon dat er niet zoveel mis mee is, dus dat er geen enkele reden is om me zo te voelen. Maar het blijft toch frustrerend.
L: Salade van gister (granen, rauwkost, rozijnen, munt, koriander, whatever) met een stuk tofu
T: Halve piel de sapo meloen
T: Pakje van de lu crackers
D: Nasi met veel groenten, komkommer, extra taugé en een beetje pindasaus
T: Magere kwark met peren/rabarber compote
T: Theelepel pindakaas
En als ik m'n lijstje deel dan weet ik ook gewoon dat er niet zoveel mis mee is, dus dat er geen enkele reden is om me zo te voelen. Maar het blijft toch frustrerend.
L: Salade van gister (granen, rauwkost, rozijnen, munt, koriander, whatever) met een stuk tofu
T: Halve piel de sapo meloen
T: Pakje van de lu crackers
D: Nasi met veel groenten, komkommer, extra taugé en een beetje pindasaus
T: Magere kwark met peren/rabarber compote
T: Theelepel pindakaas
quote:
Nog even een plaatje bij het praatje;Niet meer opeten in het vervolg.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik ga sterk zijn vanavond, en niet denken: ach, dat stuk chocola mag nog best erbij. Het is gewoon klaar voor vandaag, alleen nog thee. Ik zit op minus 4 kg, het einde is nog helemaal niet in zicht, nog 8 te gaan voor een gezond gewicht en dan wil ik daarna toch echt naar de 70 kilo, maar dat is een doel waar ik over een jaar pas wil zijn.
quote:
Ik schepte gisteren dus de helft uit het bakje en zag daarna dat wat overgebleven was er niet erg fris uitzag. Wat op de foto staat lag dus al in de prullenbakquote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Waterijsje een optie?quote:
Ik ga sterk zijn vanavond, en niet denken: ach, dat stuk chocola mag nog best erbij. Het is gewoon klaar voor vandaag, alleen nog thee. Ik zit op minus 4 kg, het einde is nog helemaal niet in zicht, nog 8 te gaan voor een gezond gewicht en dan wil ik daarna toch echt naar de 70 kilo, maar dat is een doel waar ik over een jaar pas wil zijn.
Ik snack nu (want My 600-LB life terug kijken
) met een stukje vijgen-dadel brood.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Van dat programma krijg ik altijd zo'n hongerquote:
[..]
Waterijsje een optie?
Ik snack nu (want My 600-LB life terug kijken
Ik vraag me bij dat programma vooral af waarom die mensen zo ranzig eten. Als je dan toch enorme ladingen naar binnen wil werken, dan hoeft het toch nog niet zo eentonig allemaal.
Als je elke dag 15 kilo voedsel naar binnen werkt ga je echt niet nadenken over variatie, dan wil je gewoon value for money lijkt mequote:
Ik vraag me bij dat programma vooral af waarom die mensen zo ranzig eten. Als je dan toch enorme ladingen naar binnen wil werken, dan hoeft het toch nog niet zo eentonig allemaal.
disclaimer
Goedkoop zal het niet zijn nee.quote:
[..]
Als je elke dag 15 kilo voedsel naar binnen werkt ga je echt niet nadenken over variatie, dan wil je gewoon value for money lijkt me
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb het juist andersom.quote:
[..]
Dik zijn is een dure hobby
Nu ik gezond eet ben ik echt veel minder geld eraan kwijt
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Meer vers en meer variatie? Dat loopt ook op ja.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Klopt jaquote:
[..]
Meer vers en meer variatie? Dat loopt ook op ja.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
De enige echt goeie tip om kosten te drukken is koken in grote porties, maar dan is wat vriezerruimte wel een aanrader.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb juist het omgekeerde.quote:
[..]
Van dat programma krijg ik altijd zo'n honger
ROBODEMONS..................|:(
Ik snap het sowieso niet...iemand moet 9x per dag vers funkfood gaan halen. Niemand heeft een betaalde baan want de een is te dik en de ander moet die ene verzorgen. Hoe dan?quote:
[..]
Als je elke dag 15 kilo voedsel naar binnen werkt ga je echt niet nadenken over variatie, dan wil je gewoon value for money lijkt me
Een hoop manipulatie.quote:
[..]
Ik snap het sowieso niet...iemand moet 9x per dag vers funkfood gaan halen. Niemand heeft een betaalde baan want de een is te dik en de ander moet die ene verzorgen. Hoe dan?
En het is geen kwestie van drie dagen natuurlijk, die situaties groeien ook zo.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
ik had het eigenlijk over het financiële aspect...quote:
[..]
Een hoop manipulatie.
En het is geen kwestie van drie dagen natuurlijk, die situaties groeien ook zo.
Bij het gros van die lui heb ik niet het idee dat er na het eten nog veel geld over blijft.quote:
[..]
ik had het eigenlijk over het financiële aspect...
Ik vrees meerdere banen voor de verzorgende.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hahah ja gelukkig heb ik diequote:
[..]
De enige echt goeie tip om kosten te drukken is koken in grote porties, maar dan is wat vriezerruimte wel een aanrader.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
ik heb ook altijd het gevoel dat ik naar een combinatie van de tokkies en hoe te overleven in een trailerpark zit te kijken.quote:
[..]
Bij het gros van die lui heb ik niet het idee dat er na het eten nog veel geld over blijft.
Die verzorgenden krijgen daar vaak een uitkering om fulltime zorg te kunnen verlenen. Immers, verzorgingshuizen zijn duurder voor de staat. De zwaarlijvigen zelf krijgen WAO
Verder kost zo'n verrotte trailer ook niet zo veel qua huur. Je ziet ze nooit in downtown San Francisco wonen ofzo, altijd in een boerenhol met een illustere naam in midden-texas
Verder kost zo'n verrotte trailer ook niet zo veel qua huur. Je ziet ze nooit in downtown San Francisco wonen ofzo, altijd in een boerenhol met een illustere naam in midden-texas
disclaimer
Zaterdag uit eten. Maar van te voren wel even de domtoren beklimmen om plek te maken voor de cocktails
Dank jullie
Via de studie en hetzelfde jaar op de studentenvereniging. En hij was goede vrienden met mijn ex. Dus ik kende hem wel aardig. Alleen ik vind dat mijn hoofd er teveel emotie aanplakt. Alleen ik voel me toch flink rot
Via de studie en hetzelfde jaar op de studentenvereniging. En hij was goede vrienden met mijn ex. Dus ik kende hem wel aardig. Alleen ik vind dat mijn hoofd er teveel emotie aanplakt. Alleen ik voel me toch flink rot
Maar wat je voelt is toch gewoon wat je voelt? Laat dat gewoon zijn. Daar moet je niet over oordelenquote:
Dank jullie
Via de studie en hetzelfde jaar op de studentenvereniging. En hij was goede vrienden met mijn ex. Dus ik kende hem wel aardig. Alleen ik vind dat mijn hoofd er teveel emotie aanplakt. Alleen ik voel me toch flink rot
Ook jij mag je er rot en verdrietig over voelen. Sterkte
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |