[Dieetclub] #951

En ik ben inmiddels alweer twee weken echt aan het opletten en ik sta nog steeds stil. Duurt lang.

Mijn nieuwe medicatie en oude medicatie is wel interessant met honger. Soms heb ik enorme medicijnhonger, en die is lastig, maar dan eet ik extra kwark naast het gewone eten (vult, weinig kcal, diëtist mee eens). En nu ervaar ik ook regelmatig een soort "anti-honger". Dan ik echt in de koelkast of op mijn bord kijk en misselijk word van de gedachte.
Alleen ik eet wel de eetlijst van de diëtiste en zo. Het is wel heel erg vreemd om te ervaren

quote:

Op vrijdag 18 juni 2021 08:42 schreef Isabeau het volgende:
Goedemorgen! Ik moest even delen

[ afbeelding ]

Instant dik

Ik heb altijd wel trek eigenlijk, ongeacht het weer, de maanstand, hormonen of emoji's #fatforlife #eetalledingen.

Goede en slechte dagen wisselen elkaar te vaak af momenteel. Ik kom gelukkig niet aan, it's something. Vanmorgen wel een bmi van 29,96 (jaaaahhh ik weet dat BMI heel veel niet zegt). Something something.

quote:

Op vrijdag 18 juni 2021 12:54 schreef SQ het volgende:
Ik heb altijd wel trek eigenlijk, ongeacht het weer, de maanstand, hormonen of emoji's #fatforlife #eetalledingen.

Goede en slechte dagen wisselen elkaar te vaak af momenteel. Ik kom gelukkig niet aan, it's something. Vanmorgen wel een bmi van 29,96 (jaaaahhh ik weet dat BMI heel veel niet zegt). Something something.

Het is ook niet makkelijk he? En dan met borstvoeding (en een druk gezin) is het helemaal ingewikkeld. Echt, petje af hoor, dat je je ook nog met afvallen bezig kunt houden

quote:

Op vrijdag 18 juni 2021 13:02 schreef Doedezemaar het volgende:

[..]

Het is ook niet makkelijk he? En dan met borstvoeding (en een druk gezin) is het helemaal ingewikkeld. Echt, petje af hoor, dat je je ook nog met afvallen bezig kunt houden

Ik doe dit al 15 jaar. Dus echt veel moeite kost het me op zich niet. Ik weet ook alle dingen wel. Ik ben alleen vreselijk verslaafd aan eten. Dat zal denk ik nooit meer over gaan.

Het is bij mij ook niet zoals bij secret eaters, dat ik niet weet wat ik eet, of dat het er langzaam in sluipt. Ik weet het heel goed. Al jaren. Misschien maakt dat het juist wel erger, want daardoor ben ik dus ook heel vaak een beetje boos op mezelf als ik weer eens te veel eet

Anyway, ik kan eten niet negeren. Als ik eten zie of als ik weet dat er lekkere dingen in de kast liggen, dan blijft dat continu aanwezig in mijn gedachten. Op een feestje een schaal met snacks? Ik denk er continu aan. Eigenlijk zijn mijn hersenen niet zo heel anders dan van die ontzettend dikke mensen bij doctor Now, met het verschil dat ik mezelf beter in de hand heb. Maar ja. Ik zou wel eens willen dat ik gewoon nooit aan eten dacht. Die mensen schijnen te bestaan.

Toch wel bedankt voor het compliment hoor ik weet dat ik het niet heel slecht doe. Ik zou alleen zo graag willen dat het niet meer en ook nooit meer nodig was.

Dat denken over eten als het aanwezig is herken ik wel.
En ik eet geen dingen waar ik geen zin in heb als een kleine kleuter.

Waar ik dan weer enige kracht uit haal is fail filmpjes van youtube
En dan 100x herhalen dat ik wel discipline heb, tot nu toe werkt dat.
En mijn zelfgemaakte ijskoffies zijn life savers voor de trek.

@SQ Maar je dagelijks leven heeft wel invloed. Als je alleen voor jezelf hoeft te zorgen, heb je meer ruimte en energie om te bewegen en heb je (denk ik?) ook meer controle over of je een 'pittige dag' hebt of niet (en dat dus compenseert met eten).

Gisteren:
Zittende dag met online cursus. Gelukkig was m'n woonkamer wel redelijk koel. Vriend zat boven met de airco. Oneerlijk verdeeld
O: brood met pindakaas
T: banaan
L: brood met kaas, eiersalade
B: korte wandeling
T: meloen
B: wandelen
D: gebakken aardappels, gepaneerde kip, broccoli
T: cornetto

Vandaag:
O: brood met pindakaas
T: stroopwafel
L: brood met kaas, eiersalade
T: fruit
D: gehakt, paprika, boontjes, couscous, kwark

Ik was echt NOG luier zonder kinderen dan met
Dus ik denk dat je met kinderen wel genoeg aan je beweging komt.

quote:

Op vrijdag 18 juni 2021 13:47 schreef Hupje het volgende:
@:SQ Maar je dagelijks leven heeft wel invloed. Als je alleen voor jezelf hoeft te zorgen, heb je meer ruimte en energie om te bewegen en heb je (denk ik?) ook meer controle over of je een 'pittige dag' hebt of niet (en dat dus compenseert met eten).

Ik denk dat het voor iedereen anders is wat voor invloed dat heeft. Als ik naar mezelf kijk: ik vind het juist het makkelijkst om me aan mijn lijst te houden als ik de hele dag dingen te doen heb, want afleiding van 'wat zal ik nu eens voor lekkers eten'. En ik vond het makkelijker om me niet vol te proppen toen ik nog samenwoonde met ex, dat gaf toch een soort 'sociale 'controle' ofzo voor mij, ondanks dat het hem echt geen zier kon schelen wat ik wel of niet at. In m'n eentje is er niks of niemand waaraan ik 'verantwoording' hoef af te leggen (dat hoeft natuurlijk nooit, maar het gevoel is voor mij wel anders als er iemand anders 'meekijkt') en dat maakt wel dat ik veel makkelijker uit de bocht vlieg, en als ik uit de bocht vlieg, ook extremer/langer achter elkaar.

Maar tegelijkertijd is dat ook wel weer een wankel evenwicht, want ik herken ook dat als werk echt veel te druk is ik totaal geen puf heb om na te denken wat ik moet kopen / koken / of wat ik eet wel gezonde en volwaardige maaltijden zijn. Dus die kant kan het zeker ook op werken.

quote:

Op vrijdag 18 juni 2021 13:47 schreef Hupje het volgende:
@:SQ Maar je dagelijks leven heeft wel invloed. Als je alleen voor jezelf hoeft te zorgen, heb je meer ruimte en energie om te bewegen en heb je (denk ik?) ook meer controle over of je een 'pittige dag' hebt of niet (en dat dus compenseert met eten).

Dagelijks leven heeft zeker invloed. Ik maak, nu ik kinderen heb, veel betere keuzes. Qua avondeten, maar ook qua snaaien overdag. Want je weet het he, je kunt een kind 15 keer roepen en ze horen je niet, maar je hoeft maar 1 keer voorzichtig te proberen een reep chocolade open te maken terwijl ze drie verdiepingen verderop aan het spelen zijn en ze staan binnen tien seconden naast je "WAT HEB JIJ, MAMA???"
Ook bewegen gaat nu natuurlijker - ik beweeg meer "uit mezelf" omdat ik de hele dag in de weer ben. Sporten is inderdaad significant minder geworden, maar dat compenseert mijn normale activiteit dus gelukkig wel.
Avondsnaaien ja, dat is er nog steeds, nooit weg geweest, maar ik weet niet of dat nou inherent is aan het hebben van een pittige dag. Like I said, ik denk eigenlijk altijd wel aan eten. Tenzij ik echt heel druk ben, dan niet.
Misschien ligt daar het antwoord wel en moet ik gewoon een hobby gaan zoeken, maar ik ben al zo moe elke avond als ze tegen 9 uur eindelijk allemaal slapen en mijn dienst er op zit

@SQ je bent wel echt een voorbeeld voor me Ondanks dat het misschien niet altijd perfect lukt, wat logisch is, maakt niet dat je niet goed bezig bent. Je weet veel en bent je bewust van wat goed en minder goed gaat en dat is heel knap, vind ik.

quote:

Op vrijdag 18 juni 2021 13:56 schreef vlindertje89 het volgende:
Ik denk dat het voor iedereen anders is wat voor invloed dat heeft.

Dat is waar. Ik probeerde wel te zeggen wat jij zegt, alleen het verveling-eten had ik niet benoemd inderdaad. Uiteindelijk is het voor iedereen anders, je moet de ruimte hebben/voelen om voor jezelf keuzes te maken en dat ligt voor iedereen anders.

quote:

Op vrijdag 18 juni 2021 14:14 schreef ChildoftheStars het volgende:
@:SQ je bent wel echt een voorbeeld voor me Ondanks dat het misschien niet altijd perfect lukt, wat logisch is, maakt niet dat je niet goed bezig bent. Je weet veel en bent je bewust van wat goed en minder goed gaat en dat is heel knap, vind ik.

Aw, nou dat vind ik wel fijn om te horen

#oldandwise

Ik probeer vermoeidheid altijd weg te eten. Ik weet dat het niet werkt, maar het helpt toch wel een beetje, want anders word ik trillerig en krijg ik hoofdpijn en dat heb ik dan steeds als excuus om toch weer naar de chocola te grijpen.
Ik denk wel vaak aan eten, maar dat is dan meer dat ik moet plannen dat ik wat eten kan halen of bij me heb, omdat ik echt heel snel hangry word. Symph heeft het echt moeten afleren, die houding van: we zien wel onderweg, we nemen geen lunch mee. Te vaak was er dan geen plek of helemaal niks te vinden of wat dan ook, waardoor ik echt heeeeeel ongezellig werd. Dus ik pak een gezellige picknick in als we op stap gaan, of ik moet echt zeker weten dat we ergens wat kunnen eten.
Nu ben ik dus al bijna een maand bezig om in dat alles een beetje in balans te krijgen, want te laat eten of zonder tussendoortjes ‘s middags werkt voor mij echt niet.

quote:

Op vrijdag 18 juni 2021 14:27 schreef SQ het volgende:
#oldandwise

Hahahahah, hier oud en niet wijs

quote:

Op vrijdag 18 juni 2021 14:27 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Hahahahah, hier oud en niet wijs

Nee, dat jij niet helemaal goed wijs bent is bekend

En laten we het maar niet over oud gaan hebben, ik gok dat ik met mijn 48 hier de bejaarde van het stel ben

Wel behoefte om de diëtiste snel te zien, alleen dat is 15 juli pas. Over wijze vrouwen gesproken

quote:

Op vrijdag 18 juni 2021 14:30 schreef Doedezemaar het volgende:
En laten we het maar niet over oud gaan hebben, ik gok dat ik met mijn 48 hier de bejaarde van het stel ben

Oh, die eer mag je hebben hoor!

quote:

Op vrijdag 18 juni 2021 14:31 schreef ChildoftheStars het volgende:
Wel behoefte om de diëtiste snel te zien, alleen dat is 15 juli pas. Over wijze vrouwen gesproken

En waarom wil je die snel zien? Kun je haar niet bellen ofzo? Een maand is niet bepaald gauw.

quote:

Op vrijdag 18 juni 2021 14:32 schreef SQ het volgende:

[..]

En waarom wil je die snel zien? Kun je haar niet bellen ofzo? Een maand is niet bepaald gauw.

Nee, dat is idd niet snel, bel haar dinsdag, dan werkt ze weer
Nou, ik wil graag wat directieve tips van haar of geruststelling, vooral geruststelling zelfs denk ik eigenlijk, want ik eet momenteel niet fantastisch. Beetje aan de weinige kant (eigen oordeel), want ik met het oefenen van het eten van lekkere dingen zonder eetbui niet afval. En naja, same old same old. En ik heb gewoon even van iemand een schop onder mijn kont nodig om meer te eten