LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
1. Van rennen naar wandelenquote:Op dinsdag 27 augustus 2019 23:51 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Nou heb ik nog maar één wedstrijd gelopen, maar in Amersfoort lag driekwart van de inhoud van de bekertjes die ik pakte nog voor ik een slok kon nemen al op de grond/mijn benen/mijn tshirt/mijn gezicht/overalbehalvedegoedeplek
2. Stilstaan
3. Bekertje pakken
4. Gaan zitten
5. Rustig water opdrinken
6. Nog even blijven zitten
7. Opstaan
8. Bekertje in de prullenbak gooien
9. In geval van bijvullen of nog een bekertje, herhaal 3 t/m 8
10. Netjes dankjewel zeggen tegen de vrijwilligers
11. Rustig wegdribbelen
12. Van dribbelen weer naar rennen
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Of rennend drinken maar wel iets rustiger gaan rennen, goed je bovenlichaam en armen stilhouden tijdens het aanpakken en rennen, bekertje tot een tuitje knijpen (moet wel karton zijn) en naar binnen gieten 
Dat zou kunnen ja, maar in dit geval is het ook een fanatiek hardloopster. Sowieso voorspelt Garmin op basis van je Vo2max je racetijden en dat is bij bijna iedereen een zeer grove overschatting, ik zou nu de marathon in 2.45 moeten kunnen lopen..quote:Op woensdag 28 augustus 2019 10:20 schreef Cynic het volgende:
[..]
Ik heb inderdaad geen referentiekader. Heb jaren geleden ooit een afspraak gehad voor een sportmedische keuring die toen niet doorging omdat ik koorts had. Heb ik nooit opnieuw ingepland.
Maar goed, dan kan ik het vanaf nu een beetje volgen, vind ik wel leuk.
Ik neem aan dat die waarde ook afhangt van wat je verder nog doet? Die mensen die minder hard lopen en wel een hogere waarde hebben, die fietsen of zwemmen misschien heel veel?
Ik fiets zelf ook denk ik de afgelopen 25 jaar dagelijks 25km naar m'n werk (en vroeger naar school). Dat maakt me geen topsporter, maar is voor de basisconditie niet verkeerd.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mijn 5 en 10 km schat-ie te langzaam in, HM moet aardig kunnen en marathon lijkt me inderdaad aardig optimistisch.quote:
Of rennend drinken maar wel iets rustiger gaan rennen, goed je bovenlichaam en armen stilhouden tijdens het aanpakken en rennen, bekertje tot een tuitje knijpen (moet wel karton zijn) en naar binnen gieten
[..]
Dat zou kunnen ja, maar in dit geval is het ook een fanatiek hardloopster. Sowieso voorspelt Garmin op basis van je Vo2max je racetijden en dat is bij bijna iedereen een zeer grove overschatting, ik zou nu de marathon in 2.45 moeten kunnen lopen..
Ik begin een beetje gewichtsissues te hebben, daar eerst maar eens iets aan doen.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Dat is een continue streven. Soms lukt het. Meestal nietquote:
[..]
Doe er wat aan dan. Ik weet dat je het wilt
Dit jaar nam ik me op 1 Januari voor dat ik voor het eind van het jaar 21KM zou lopen. Het wordt heul krap, maar het kan nog
Precies!quote:
[..]
Oh dat valt nog mee. Dan duurt het nog zeker een jaar of 4 voordat het wel zorgelijk wordt met iets als +10 +niet meer kunnen lopen vanwege diabetesamputatie.
Maar m'n suiker is gewoon goed hoor
Bedankt voor je zorg.
Qua bekertjes tijdens wedstrijden: die kun je, als ze van papier zijn, in een puntje vouwen, dan gaat het veel makkelijker naar binnen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dat ik dit zelf nog niet heb bedacht.quote:Op woensdag 28 augustus 2019 11:22 schreef SEMTEX het volgende:
Qua bekertjes tijdens wedstrijden: die kun je, als ze van papier zijn, in een puntje vouwen, dan gaat het veel makkelijker naar binnen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dat doe ik nu ook dagelijks. Circa 30km per dag, 150km per week.quote:
Ik fiets zelf ook denk ik de afgelopen 25 jaar dagelijks 25km naar m'n werk (en vroeger naar school). Dat maakt me geen topsporter, maar is voor de basisconditie niet verkeerd.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
En ik dacht dat ik dat ook nog wel regelmatig had gezegd!quote:Op woensdag 28 augustus 2019 11:24 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Dat ik dit zelf nog niet heb bedacht.
Nr. 4 van Frsh doe ik niet, dan kom ik niet meer overeind of ik word duizelig. Nr 10. wel altijd.
Maar je hebt het horloge ook pas net toch? Grote kans dat je vo2max nog wel omhoogg aat na meer trainingen..quote:
[..]
Mijn 5 en 10 km schat-ie te langzaam in, HM moet aardig kunnen en marathon lijkt me inderdaad aardig optimistisch.
Ik begin een beetje gewichtsissues te hebben, daar eerst maar eens iets aan doen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Stap 10 luktequote:Op woensdag 28 augustus 2019 10:49 schreef Frsh het volgende:
[..]
1. Van rennen naar wandelen
2. Stilstaan
3. Bekertje pakken
4. Gaan zitten
5. Rustig water opdrinken
6. Nog even blijven zitten
7. Opstaan
8. Bekertje in de prullenbak gooien
9. In geval van bijvullen of nog een bekertje, herhaal 3 t/m 8
10. Netjes dankjewel zeggen tegen de vrijwilligers
11. Rustig wegdribbelen
12. Van dribbelen weer naar rennen
Voor het eerst sinds de Hel van Amersfoort weer 10km gelopen en ondanks de viesvochtige hitte ging het eigenlijk best goed. Mezelf met een omgekeerde beloning gedwongen om onder een bepaald tempo te lopen, rustig dus, en vooralsnog heb ik ook geen pijn in mijn been.
Oh en met een halve liter water gelopen, op zich wat irritant om iets in de handen te hebben maar aan de andere kant ook wel een vreemd soort afleiding
Oh en met een halve liter water gelopen, op zich wat irritant om iets in de handen te hebben maar aan de andere kant ook wel een vreemd soort afleiding
Klopt, ja dat zal ook wel inderdaad. Zou wat dat betreft een keer een coopertest ofzo moeten lopen, lijkt me dat je dan ook wel lekker je grens opzoekt. Is sowieso wel weer een keertje tijd.quote:
[..]
Maar je hebt het horloge ook pas net toch? Grote kans dat je vo2max nog wel omhoogg aat na meer trainingen..
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
quote:
het belangrijkste onderdeel
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Super! Oprecht fijn om te horen. In de toekomst gaan wij weer eens samen finishen :-)quote:
[..]
Dat is een continue streven. Soms lukt het. Meestal niet
Dit jaar nam ik me op 1 Januari voor dat ik voor het eind van het jaar 21KM zou lopen. Het wordt heul krap, maar het kan nog
[..]
Precies!
Maar m'n suiker is gewoon goed hoor
Lekker hoor! Klink wel heavy, met hoeveel rust tussen intervallen en series is dat?quote:
Ik vind 200’jes op dat tempo altijd wel chill
Vorige week liep ik 3x(400-300-200) op dat tempo. De 3e serie was niet meer zo chill.
Maar trainen gaat echt al het hele seizoen super. Ik ben ook echt best goed in vorm, houd hogere tempo’s steeds beter vol, alleen wedstrijden blijven onmogelijk traag. Hopelijk komt daar het komende weg/cross-seizoen verandering in.
100m wandelen tussen de intervallen, en 200m wandelen tussen de series.quote:
[..]
Lekker hoor! Klink wel heavy, met hoeveel rust tussen intervallen en series is dat?
Blessurevrij, mwa. Ik ben zondag op m'n gezicht gegaan tijdens m'n wedstrijdquote:
Ik hoop dat iedereen een beetje blessurevrij is.
SPOILER: bloody messOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu hopen dat de boel snel herstelt, want ik heb zaterdag een nieuwe wedstrijd staan, die ik eigenlijk wel gewoon wil starten...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Blessurevrij, mwa. Ik ben zondag op m'n gezicht gegaan tijdens m'n wedstrijdDie schaafwond is naar, maar je linkervoet ziet er ernstiger uit, zo ingepakt. Niks forceren!SPOILER: bloody messOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu hopen dat de boel snel herstelt, want ik heb zaterdag een nieuwe wedstrijd staan, die ik eigenlijk wel gewoon wil starten...Cuz I'm Mr. Brightside
Ik denk dat ik erg veel geluk gehad heb. Ik loop alweer pijnloos en de zwelling is weg. Alleen als ik m'n enkel helemaal draai, voel ik nog wel iets. Maar hoe dan ook zal ik goed naar mezelf luisterenquote:
[..]
Die schaafwond is naar, maar je linkervoet ziet er ernstiger uit, zo ingepakt. Niks forceren!
en, het is nog geen zaterdag! *hoopvol
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jullie bevestigen mijn twijfels over de gelletjes van de organisatie aannemen inderdaad. Ik ga lekker mijn eigen gelletjes meenemen en mocht ik die verliezen of er onverhoopt iets misgaan kan ik altijd nog een gelletje van de organisatie pakken.
Over die bekertjes en verzorgingsposten gesproken. Tijdens mijn eerste wedstrijden kwam ik altijd als een gek aangerend en probeerde ik bij de eerste beste vrijwilliger op volle loopsnelheid een bekertje te pakken. Later kwam ik er achter dat het bij de eerste vrijwilligers altijd het drukste is en dat resulteerde geregeld in het bijna botsen op wandelende en remmende hardlopers. Tegenwoordig probeer ik de eerste vrijwilligers voorbij te lopen en het bij de laatste mensen aan te pakken.
Daarnaast kan het helemaal geen kwaad om even het tempo er uit te halen, richting de zijkant te gaan, rustig een paar meters te wandelen en een paar slokjes te nemen voor je weer gaat versnellen. De tijd die je verliest is maar gering. Zeker bij een HM of Marathon.
Over die bekertjes en verzorgingsposten gesproken. Tijdens mijn eerste wedstrijden kwam ik altijd als een gek aangerend en probeerde ik bij de eerste beste vrijwilliger op volle loopsnelheid een bekertje te pakken. Later kwam ik er achter dat het bij de eerste vrijwilligers altijd het drukste is en dat resulteerde geregeld in het bijna botsen op wandelende en remmende hardlopers. Tegenwoordig probeer ik de eerste vrijwilligers voorbij te lopen en het bij de laatste mensen aan te pakken.
Daarnaast kan het helemaal geen kwaad om even het tempo er uit te halen, richting de zijkant te gaan, rustig een paar meters te wandelen en een paar slokjes te nemen voor je weer gaat versnellen. De tijd die je verliest is maar gering. Zeker bij een HM of Marathon.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Vanwege vertraging met mijn zoom fly's heb ik toch de 4%-schoenen te leen.. ga ze morgen testen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat is dat eigenlijk? 4% van wat?quote:
Vanwege vertraging met mijn zoom fly's heb ik toch de 4%-schoenen te leen.. ga ze morgen testen
Lo que no se ve es lo que cuenta.
4% sneller, beweren ze. De schoen die ontwikkeld is voor het Breaking2 project.quote:Op woensdag 28 augustus 2019 21:25 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Wat is dat eigenlijk? 4% van wat?
https://www.nytimes.com/i(...)fly-shoe-strava.html
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ok, nou ik ben benieuwd wat jij er van vindt!quote:
[..]
4% sneller, beweren ze. De schoen die ontwikkeld is voor het Breaking2 project.
https://www.nytimes.com/i(...)fly-shoe-strava.html
Lo que no se ve es lo que cuenta.
Ja ik wil deze dus eigenlijk nu helemaal niet kopen dus ik hoop niet dat ik helemaal overtuigd ben 
Maar het aanbod om ze even te lenen kan ik toch niet afslaan..
Maar het aanbod om ze even te lenen kan ik toch niet afslaan..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dit is niet helemaal diezelfde schoen toch?quote:
[..]
4% sneller, beweren ze. De schoen die ontwikkeld is voor het Breaking2 project.
https://www.nytimes.com/i(...)fly-shoe-strava.html
Vraag me altijd af in hoeverre dat soort technische hoogstandjes echt verschil maken bij de gewone stervelingen. Maar wel leuk om eens te proberen.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Ik let bij drankposten vooral op wat er voor me loopt (zodat ik niet ineens achter een stoppend drinkende loper zit) en drink zelden rennend. Meestal een ik een paar meter door met het bekertje zodat ik ruimte heb om een paar passen te wandelen en te drinken. Tijdverlies is voor de tijden die ik loop idd verwaarloosbaar. Alles beter dan verslikken en een steek in de zij.quote:
Over die bekertjes en verzorgingsposten gesproken. Tijdens mijn eerste wedstrijden kwam ik altijd als een gek aangerend en probeerde ik bij de eerste beste vrijwilliger op volle loopsnelheid een bekertje te pakken. Later kwam ik er achter dat het bij de eerste vrijwilligers altijd het drukste is en dat resulteerde geregeld in het bijna botsen op wandelende en remmende hardlopers. Tegenwoordig probeer ik de eerste vrijwilligers voorbij te lopen en het bij de laatste mensen aan te pakken.
Daarnaast kan het helemaal geen kwaad om even het tempo er uit te halen, richting de zijkant te gaan, rustig een paar meters te wandelen en een paar slokjes te nemen voor je weer gaat versnellen. De tijd die je verliest is maar gering. Zeker bij een HM of Marathon.
Leuk te lezen dat er nog meer mensen Amsterdam gaan lopen. Ik ga het ook weer proberen dit jaar.
Eerst over 3 weken Run Disney (36 K challenge). Erg veel zin in
Eerst over 3 weken Run Disney (36 K challenge). Erg veel zin in
Gisteren was mijn allerlaatste loopje met de club, die ik na 5 jaar helaas ga verlaten wegens verhuizing. Toevalligerwijs ook een wedstrijdloopje; de Rozendaalse Veldtrail (en dat is dan weer het eerste loopje als Amsterdammer).
Twee keer per jaar organiseert de plaatselijke loopgroep een loopje voor een paar 100 man door het Rozendaal Veld. Anders dan je misschien zou denken is dit een best pittig loopje, bijna volledig onverhard met een aantal klimmetjes aan het begin en eind en veel mul zand. Ik liep de langere afstand, 12,3km wat ondanks de vermoeidheid door alle verhuisperikelen nog best aardig ging, al was na een km 9 de tank wel leeg, waardoor ik toch een minuutje meer dan een uur nodig had. Mijn hartslag was bizar hoog (gemiddeld boven de 180 en ook een aardige tijd boven mijn omslagpunt), maar het positieve hieraan is dat ik uiteindelijk dat wel een lange tijd vol heb kunnen houden, iets waar ik de laatste tijd nog wat moeite mee had.
Natuurlijk hadden we er toch nog een klein feestje van gemaakt, met toeters, bellen, vlaggen, supporters en bier. Ik verwacht dus nog een finishfoto met bier in de hand, want zo'n laatste loopje moet natuurlijk veel in stijl worden afgesloten.
Twee keer per jaar organiseert de plaatselijke loopgroep een loopje voor een paar 100 man door het Rozendaal Veld. Anders dan je misschien zou denken is dit een best pittig loopje, bijna volledig onverhard met een aantal klimmetjes aan het begin en eind en veel mul zand. Ik liep de langere afstand, 12,3km wat ondanks de vermoeidheid door alle verhuisperikelen nog best aardig ging, al was na een km 9 de tank wel leeg, waardoor ik toch een minuutje meer dan een uur nodig had. Mijn hartslag was bizar hoog (gemiddeld boven de 180 en ook een aardige tijd boven mijn omslagpunt), maar het positieve hieraan is dat ik uiteindelijk dat wel een lange tijd vol heb kunnen houden, iets waar ik de laatste tijd nog wat moeite mee had.
Natuurlijk hadden we er toch nog een klein feestje van gemaakt, met toeters, bellen, vlaggen, supporters en bier. Ik verwacht dus nog een finishfoto met bier in de hand, want zo'n laatste loopje moet natuurlijk veel in stijl worden afgesloten.
Inmiddels min of meer bevestigd dat ik er in Caraguatatuba of all places toch echt weer aan moet geloven, eerste weekend van oktober: óf tien kilometer óf (als het de komende maand goed blijft gaan) een halve marathon. Als het dat laatste wordt - wat alleen het geval is als ik me gewoon goed voel en nergens last van heb, uiteraard - weet ik wel dat een tijd me aan m'n reet zal roesten, dan ga ik gewoon lekker rustig lopen.
Hoe pak je het logistiek aan?quote:
Leuk te lezen dat er nog meer mensen Amsterdam gaan lopen. Ik ga het ook weer proberen dit jaar.
Eerst over 3 weken Run Disney (36 K challenge). Erg veel zin in
Heb geen auto, en trein vanaf elders in het land is vrijwel niet op tijd voor de start. Hotel in Amsterdam is vanwege het evenement onbetaalbaar. Zit nu te denken aan een hotel in Utrecht, maar dit soort oplossingen gaan nergens over
Sorry voor het lichte off topic gehalte.
Cuz I'm Mr. Brightside
Wie heeft jou dat meegedeeld?quote:
Inmiddels min of meer bevestigd dat ik er in Caraguatatuba of all places toch echt weer aan moet geloven, ....
Lo que no se ve es lo que cuenta.
Mijn vriendinquote:
[..]
Wie heeft jou dat meegedeeld?
"Er aan moeten geloven" is overdreven natuurlijk, als ik me niet goed voel of ergens last van heb of iets dergelijks gaan we gewoon niet lopen, geen probleem. Alleen als alles in orde is en goed voelt en ook alleen voor de lol, niet om een tijd.
Ik woon in Amsterdam, dus voor mij geen probleem qua logistiek.quote:Op donderdag 29 augustus 2019 10:25 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Hoe pak je het logistiek aan?
Heb geen auto, en trein vanaf elders in het land is vrijwel niet op tijd voor de start. Hotel in Amsterdam is vanwege het evenement onbetaalbaar. Zit nu te denken aan een hotel in Utrecht, maar dit soort oplossingen gaan nergens over
Sorry voor het lichte off topic gehalte.
Waar moet je vandaan komen dan?
Dat is de reden dat ik nog nooit in Amsterdam gestart ben... best jammer eigenlijkquote:
[..]
Hoe pak je het logistiek aan?
Heb geen auto, en trein vanaf elders in het land is vrijwel niet op tijd voor de start. Hotel in Amsterdam is vanwege het evenement onbetaalbaar. Zit nu te denken aan een hotel in Utrecht, maar dit soort oplossingen gaan nergens over
Sorry voor het lichte off topic gehalte.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Den Bosch, wat normaliter een ideale verbinding heeft met Amsterdam (Zuid), behalve in het weekend, waardoor ik nu 100eu voor een hotelovernachting (in Utrecht) moet aftikkenquote:
[..]
Ik woon in Amsterdam, dus voor mij geen probleem qua logistiek.
Waar moet je vandaan komen dan?
Zeer zeker jammer. Amsterdam is wel een beetje mijn stad, vandaar ook dat ik daar m'n eerste marathon wil lopen.quote:
[..]
Dat is de reden dat ik nog nooit in Amsterdam gestart ben... best jammer eigenlijk
Cuz I'm Mr. Brightside
[quote] Op donderdag 29 augustus 2019 11:41 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Den Bosch, wat normaliter een ideale verbinding heeft met Amsterdam (Zuid), behalve in het weekend, waardoor ik nu 100eu voor een hotelovernachting (in Utrecht) moet aftikken
[..]
Ken je Running Junkies Den Bosch? Misschien daar even checken. Misschien loopt er iemand waar bij je mee kan rijden
Op donderdag 29 augustus 2019 11:41 schreef Neo-Mullen het volgende:[..]
Den Bosch, wat normaliter een ideale verbinding heeft met Amsterdam (Zuid), behalve in het weekend, waardoor ik nu 100eu voor een hotelovernachting (in Utrecht) moet aftikken
[..]
Ken je Running Junkies Den Bosch? Misschien daar even checken. Misschien loopt er iemand waar bij je mee kan rijden
Of die kennen wel weer iemand van de Running Junkies Amsterdam waar je wellicht zou kunnen pitten.quote:
[quote][ afbeelding ] Op donderdag 29 augustus 2019 11:41 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Den Bosch, wat normaliter een ideale verbinding heeft met Amsterdam (Zuid), behalve in het weekend, waardoor ik nu 100eu voor een hotelovernachting (in Utrecht) moet aftikken
[..]
Ken je Running Junkies Den Bosch? Misschien daar even checken. Misschien loopt er iemand waar bij je mee kan rijden
Running Junkies gaan altijd met een grote groep daarheen. Dus dat moet lukken. Je kan elke woensdagavond daar meelopen, voor gratis, vanaf 19.00 uur bij de Run2Day.quote:
[quote][ afbeelding ] Op donderdag 29 augustus 2019 11:41 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Den Bosch, wat normaliter een ideale verbinding heeft met Amsterdam (Zuid), behalve in het weekend, waardoor ik nu 100eu voor een hotelovernachting (in Utrecht) moet aftikken
[..]
Ken je Running Junkies Den Bosch? Misschien daar even checken. Misschien loopt er iemand waar bij je mee kan rijden
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Uhm volgens mij wel. Althans misschien dat ze voor de toppers nog wat custom aanpassingen aan het binnenwerk doen.quote:
[..]
Dit is niet helemaal diezelfde schoen toch?
Vraag me altijd af in hoeverre dat soort technische hoogstandjes echt verschil maken bij de gewone stervelingen. Maar wel leuk om eens te proberen.
Ik heb er vanochtend op gelopen, merkte wel dat je echt minder moe wordt/minder kracht zelf hoeft te leveren. Maar die vering voel je ook wel een beetje in je rug. Uiteindelijk was het type training dat ik deed ook niet zo geschikt om te testen.. ik ging sowieso heel vroeg vanochtend na wat minder slaap, en ik moest rustig lopen met elke 5' een korte versnelling. Later bedacht ik me pas dat het effect beter merkbaar is als ik wat langere tijd rondom MT zou lopen.
Mijn eigenlijk bestelde schoenen blijken er niet voor zaterdag te zijn (ik ga op soort trainingsvakantie), dat is wel shit. Goed nadenken of ik nu alsnog die wil of toch een andere schoen. En of ik het geld voor de vaporfly's toch overheb..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ik zeg doenquote:
Geweldige tips, hier ga ik zeker even achteraan
Van het weekend ging het lopen voor geen meter. Vandaag was mn intervaltraining wel een succes. Heerlijk gelopen. Morgen weer even het krachthonk in en dan zondag weer een lang loopje van 90 min sjokken. Denk dat ik Haarlem - Sloterdijk ga proberen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja, want je moet wel een beetje knap aan de start van de BtBquote:
Van het weekend ging het lopen voor geen meter. Vandaag was mn intervaltraining wel een succes. Heerlijk gelopen. Morgen weer even het krachthonk in en dan zondag weer een lang loopje van 90 min sjokken. Denk dat ik Haarlem - Sloterdijk ga proberen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Gaat lukken, heb vele schoonheidslaapjes gedaan deze weekquote:
Ja, want je moet wel een beetje knap aan de start van de BtB
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
En de trein naar Bijlmer en dan overstappen? Of ligt die er ook uit?quote:
[..]
Den Bosch, wat normaliter een ideale verbinding heeft met Amsterdam (Zuid), behalve in het weekend, waardoor ik nu 100eu voor een hotelovernachting (in Utrecht) moet aftikken
[..]
Zeer zeker jammer. Amsterdam is wel een beetje mijn stad, vandaar ook dat ik daar m'n eerste marathon wil lopen.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
De eerste trein gaat pas laat, geloof ikquote:
[..]
En de trein naar Bijlmer en dan overstappen? Of ligt die er ook uit?
Vanaf Utrecht naar Amsterdam lukt allemaal prima. Alleen van Den Bosch naar Utrecht begint pas later te rijden helaas. Zelfs met de allereerste trein, zou ik 34 minuten hebben om van Amsterdam Zuid tot in het startvak te komen. Dat is een hoop gestress en geen lekker beginquote:
[..]
En de trein naar Bijlmer en dan overstappen? Of ligt die er ook uit?
Edit: als het überhaupt al haalbaar is.
Vanavond weer een routineloopje. Heb de benen een beetje gespaard na afgelopen zondag, zodat ik hopelijk komende zondag weer een mooie afstand neer zetten.
2x stukje loopband in de sportschool gedaan met een lichte hellingshoek is altijd wel fijn merk ik.
Cuz I'm Mr. Brightside
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |