GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
Welkom bij een nieuw deel van "Vraag wat je wil".
Soms vraag je je wel eens af hoe bepaalde zaken in elkaar steken, hoe zou het zijn om een specifiek beroep te hebben. Wat beweegt mensen met een bijzondere hobby. Daarom hebben wij deze reeks op FOK! in het leven geroepen. Hier bieden wij mensen extra anonieme mogelijkheid om vragen te beantwoorden. De personen die zich kunnen opgeven in dit topic: GC / [Vraag wat je wil]: een inventarisatie. (andere feedback mag ook in dat topic). krijgen toegang tot het VraagWatJeWil account en kunnen via dit account een paar dagen vragen van jullie beantwoorden. Dit account blijft van de persoon totdat het volgende deel in de reeks geopend wordt.
Dit deel kunnen we vragen stellen aan iemand die uitgestelde slaapfasesyndroom heeft. Dus ben jij benieuwd wat dit inhoudt? Hoe hiernaar gekeken wordt, en hoe/of er mee te leven is, vraag het hier.
Wacht even totdat de ondervraagde zichzelf introduceert alvorens te reageren.
Soms vraag je je wel eens af hoe bepaalde zaken in elkaar steken, hoe zou het zijn om een specifiek beroep te hebben. Wat beweegt mensen met een bijzondere hobby. Daarom hebben wij deze reeks op FOK! in het leven geroepen. Hier bieden wij mensen extra anonieme mogelijkheid om vragen te beantwoorden. De personen die zich kunnen opgeven in dit topic: GC / [Vraag wat je wil]: een inventarisatie. (andere feedback mag ook in dat topic). krijgen toegang tot het VraagWatJeWil account en kunnen via dit account een paar dagen vragen van jullie beantwoorden. Dit account blijft van de persoon totdat het volgende deel in de reeks geopend wordt.
Dit deel kunnen we vragen stellen aan iemand die uitgestelde slaapfasesyndroom heeft. Dus ben jij benieuwd wat dit inhoudt? Hoe hiernaar gekeken wordt, en hoe/of er mee te leven is, vraag het hier.
Wacht even totdat de ondervraagde zichzelf introduceert alvorens te reageren.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Hallo allemaal!
Uitgestelde slaapfasesyndroom, het klinkt super spannend maar eigenlijk valt het best mee: zoals ik het zie is de een geboren in een verkeerd lichaam, en de ander in een verkeerde tijdzone.
Eigenlijk ben ik niet anders dan een ander, behalve dat mijn dag-nachtritme dus niet correspondeert met dat van andere mensen. Zelfs niet als ik mijn best doe.
Ik kan er boeken over volschrijven en de avond is - zeker voor mij - nog erg vroeg, maar misschien is het beter het hierbij te laten en jullie de gelegenheid te geven vragen te stellen. Bij dezen.
Uitgestelde slaapfasesyndroom, het klinkt super spannend maar eigenlijk valt het best mee: zoals ik het zie is de een geboren in een verkeerd lichaam, en de ander in een verkeerde tijdzone.
Eigenlijk ben ik niet anders dan een ander, behalve dat mijn dag-nachtritme dus niet correspondeert met dat van andere mensen. Zelfs niet als ik mijn best doe.
Ik kan er boeken over volschrijven en de avond is - zeker voor mij - nog erg vroeg, maar misschien is het beter het hierbij te laten en jullie de gelegenheid te geven vragen te stellen. Bij dezen.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Hoi en welkom, logische vraag is natuurlijk hoe ziet je ritme er dan uit?
En mochten we vallen dan is het omhoog. - Krang (uit: Pantani)
My favourite music is the music I haven't yet heard - John Cage
Water: ijskoud de hardste - Gehenna
My favourite music is the music I haven't yet heard - John Cage
Water: ijskoud de hardste - Gehenna
Als ik helemaal de vrije hand heb, slaap ik in rond een uur of 4 in de nacht en sta ik rond lunchtijd op. Helaas kan ik me dat niet vaak veroorloven (zeker niet doordeweeks) en slaap ik zeg maar tussen half 4 in de nacht en half 9 in de ochtend.quote:Op maandag 11 maart 2019 19:11 schreef Bosbeetle het volgende:
Hoi en welkom, logische vraag is natuurlijk hoe ziet je ritme er dan uit?
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Waar werk je?
<a href="http://i.imgur.com/iq5BYAk.gif" target="_blank" rel="nofollow"><a href="http://i.imgur.com/iq5BYAk.gif<" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >http://i.imgur.com/iq5BYAk.gif<</a>;/a>
Ja. En loopt het wel goed als je in de tijdzone bent die wel bij jou past? Dus ergens in Amerika, waarschijnlijk?quote:
Hoi en welkom, logische vraag is natuurlijk hoe ziet je ritme er dan uit?
Somebody that I used to know
Ik werk op kantoor, ik 'doe iets met computers' en heb in feite een negen-tot-vijf baan. Dat brengt natuurlijk best wel wat problemen met zich mee, dus ik heb op een gegeven moment aan mijn collega's op moeten biechten hoe de vlag erbij hangt. Inmiddels is mijn werkdag een beetje 'van 10 tot 19 uur' verworden. Liefst begin ik zo laat mogelijk en maakt me de eindtijd niet zoveel uit.quote:
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Dat zou je misschien verwachten. Ik ben tot dusver twee keer aan de andere kant van de plas geweest. Een keer in de VS en een keer in Mexico. Beide keren was dat voor een vakantie.quote:Op maandag 11 maart 2019 19:14 schreef Postbus100 het volgende:
[..]
Ja. En loopt het wel goed als je in de tijdzone bent die wel bij jou past? Dus ergens in Amerika, waarschijnlijk?
In zekere zin ben ik vrij ongevoelig voor jetlags (dat krijg je als je met een permanent exemplaar rondloopt) maar een vakantie ziet er voor mij sowieso altijd wat bijzonder uit. Ik ben daar doorgaans véél actiever dan thuis en kan daar ook gerust eerder slapen (lees: 1 uur of half 2 's nachts plaatselijke tijd).
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Dat is een goede vraag. Eigenlijk heb ik er al last van zo lang ik me kan herinneren. Maar als student valt het niet zo heel erg op (al is het maar omdat ik ook wel van een drankje en een feestje houd). Misschien viel het mijn ouders op (ik woonde tot 3 jaar terug nog thuis) dat ze me regelmatig heel laat naar bed moesten dirigeren.quote:
Sinds wanneer heb je dit en hoe kom je erachter dat dit het is?
Ik was ook gewoon een vermoeide en waarschijnlijk ook een vermoeiende student.
Pas toen ik het werkende leven in ging en ik mijn schema totaal niet kon aanpassen, ben ik er toch maar eens verder mee gegaan.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Dus... Antwoord op de vraag is? Ja?quote:
[..]
Dat zou je misschien verwachten. Ik ben tot dusver twee keer aan de andere kant van de plas geweest. Een keer in de VS en een keer in Mexico. Beide keren was dat voor een vakantie.
In zekere zin ben ik vrij ongevoelig voor jetlags (dat krijg je als je met een permanent exemplaar rondloopt) maar een vakantie ziet er voor mij sowieso altijd wat bijzonder uit. Ik ben daar doorgaans véél actiever dan thuis en kan daar ook gerust eerder slapen (lees: 1 uur of half 2 's nachts plaatselijke tijd).
Somebody that I used to know
Ik heb het wel eens voorzichtig ter sprake gebracht. Mijn ouders zijn heel erg hartelijke mensen, maar we zijn binnen de familie een beetje goed in het 'voor je houden van je klachten'. Ze weten dat ik slecht slaap, maar het is niet zo dat dat bij ons een dagelijks gesprek is.quote:
Hebben je ouders er nooit iets van gemerkt toen je nog kind was?
Het lijkt erop dat ik voor mijn puber-jaren wel heel veel sliep, maar niet op verschoven tijden. Ik kan het me niet actief herinneren in ieder geval.
Op de middelbare school was het al wel een issue, daar zat ik regelmatig te pitten na de lunch. Geen invloed op de resultaten though, want die tweede fase is en was een lachertje.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Ik weet het simpelweg niet. Ik heb er nooit langere tijd gewoond/gewerkt.quote:
[..]
Dus... Antwoord op de vraag is? Ja?
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Vind je het vervelend, als in: zit het je leven echt dermate in de weg dat het alles verstoort?
[*] I kill a bitch with a potato peeler for the skrilla.
[*] You wanna mess with a motherfucker that skydives out of a plane to give the Statue of Liberty high fives, doing drive-by’s and miss you with five tries?
[*] You wanna mess with a motherfucker that skydives out of a plane to give the Statue of Liberty high fives, doing drive-by’s and miss you with five tries?
Ah, okéquote:
[..]
Ik weet het simpelweg niet. Ik heb er nooit langere tijd gewoond/gewerkt.
Somebody that I used to know
Nou ja, het is zeg maar onhandig dat ik gedurende de week een slaaptekort opbouw. Ik moet heel veel dingen gewoon ver van tevoren plannen. Autorijden is bijvoorbeeld niet een heel goed idee als je heel erg moe bent.quote:Op maandag 11 maart 2019 19:36 schreef ChipsZak. het volgende:
Vind je het vervelend, als in: zit het je leven echt dermate in de weg dat het alles verstoort?
Typisch voorbeeld: morgenochtend moet ik om 8 uur naar de tandarts. Daarom gisteren maar even blijven liggen tot half 3 in de middag want anders lig ik te gapen in die stoel.
En ja, ik moet dus veel compenseren in het weekend. Er zijn weekenden dat ik de zondag in het geheel oversla.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Heb je hier wel medische 'behandelingen' voor gehad? Als die überhaupt bestaan. Iets van melatonine ofzo...?
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Dus gemiddeld slaap je zo'n 5 uur per nacht. Als ik dat, met een normaal ritme zou doen, dan zou ik na enkele nachten om 9 uur omvallen. Heb jij niet als je enkele dagen zo kort slaapt dat je dan daarna eerder (dus voor jou half 1/half 2) moe bent?
Mja, ik heb van alles geprobeerd, maar of het nou slaappillen zijn, geforceerde bedtijden zijn of lichttherapie is (waar ik overigens echt dagenlange hoofdpijn aan overhield) - de conclusie is dat ik mijn levensstijl redelijk drastisch overhoop moet gooien en in alle eerlijkheid ben ik niet bereid zo'n grote concessies te doen.quote:
Heb je hier wel medische 'behandelingen' voor gehad? Als die überhaupt bestaan. Iets van melatonine ofzo...?
En dan heb je nog de slechte adviezen van kwakzalvers - daar ben ik iets te wetenschappelijk voor ben ik bang.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Ik pretendeer niet een gezonde levensstijl te hebben. Ik haal meestal het eind van de week met cafeïne en het vooruitzicht op een vrimibo.quote:
Dus gemiddeld slaap je zo'n 5 uur per nacht. Als ik dat, met een normaal ritme zou doen, dan zou ik na enkele nachten om 9 uur omvallen. Heb jij niet als je enkele dagen zo kort slaapt dat je dan daarna eerder (dus voor jou half 1/half 2) moe bent?
Voor de duidelijkheid: moe ben ik vrijwel de hele week. Maar helaas is moe zijn niet gelijk aan kunnen slapen.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wat moet ik mij bij de geforceerde bedtijden voorstellen? Verplicht om 23.00 naar bed of ook de andere kant op dat jouw dagen juist verlengd worden zodat je uiteindelijk in het 'goede' ritme zou moeten komen?quote:
[..]
Mja, ik heb van alles geprobeerd, maar of het nou slaappillen zijn, geforceerde bedtijden zijn of lichttherapie is (waar ik overigens echt dagenlange hoofdpijn aan overhield) - de conclusie is dat ik mijn levensstijl redelijk drastisch overhoop moet gooien en in alle eerlijkheid ben ik niet bereid zo'n grote concessies te doen.
En dan heb je nog de slechte adviezen van kwakzalvers - daar ben ik iets te wetenschappelijk voor ben ik bang.
Altijd onderweg naar het avontuur
Dat lijkt me eerlijk gezegd fijner dan hoe je het nu doet. Een tandartsafspraak om 8.00quote:
[..]
de conclusie is dat ik mijn levensstijl redelijk drastisch overhoop moet gooien en in alle eerlijkheid ben ik niet bereid zo'n grote concessies te doen.
, dat doe ik mezelf niet eens aan. Wat zouden de concessies voor jou zijn?
Somebody that I used to know
De verschuiving is altijd naar achteren en duurt een week om enigszins in de buurt van 'normaal' uit te komen. Vanaf dan moet ik echt stipt op dat moment slapen anders schuif ik onbedoeld weer naar achter zonder terug te kunnen.quote:Op maandag 11 maart 2019 20:02 schreef Peterselieman het volgende:
[..]
Wat moet ik mij bij de geforceerde bedtijden voorstellen? Verplicht om 23.00 naar bed of ook de andere kant op dat jouw dagen juist verlengd worden zodat je uiteindelijk in het 'goede' ritme zou moeten komen?
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Nou ja, wat het ook is, er komt een hoge mate van discipline bij kijken. Iedere avond om 22 uur naar bed (en dan echt stipt aanhouden) gaat bij mij bijvoorbeeld al mis bij het eerste beste bioscoopavondje of verjaardagsfeestje. En dan wordt het voor mijn gevoel echt de afweging tussen 'op de huidige manier doorgaan en een dag in de week in meer of mindere maat missen' of 'veranderen en een groot deel van je plezier overboord gooien'. Ik ben daar op dit moment niet toe bereid.quote:
[..]
Dat lijkt me eerlijk gezegd fijner dan hoe je het nu doet. Een tandartsafspraak om 8.00
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Oh, jij denkt richting de avond. Ik denk juist aan de ochtend. Eraan toegeven aan dat je pas om 4.00 naar bed gaat, en dan ook je leven inrichten op dat je pas om 12.00 opstaat. Maar dat moet dan wel kunnen met werk (en met de loodgieter die om 8.00 wil komen enzo 
)
)
Somebody that I used to know
Haha, nou, ik ben heel positief over mijn werkgever. Als ik (iets) later begin, is dat niet direct een probleem. 12 uur beginnen is wel een beetje heel erg de limiet pushen, mijn werk vereist ook enige samenwerking met collega's die dat niet zien zitten.quote:
Oh, jij denkt richting de avond. Ik denk juist aan de ochtend. Eraan toegeven aan dat je pas om 4.00 naar bed gaat, en dan ook je leven inrichten op dat je pas om 12.00 opstaat. Maar dat moet dan wel kunnen met werk (en met de loodgieter die om 8.00 wil komen enzo
Maar mijn arbeidsomstandigheden zijn nagenoeg perfect. Het betaalt goed, telefoon van de zaak, en ik kan er lopend binnen 15 minuten zijn. Ze bieden me lunch en diner aan tegen alleszins redelijke prijzen - ik ben ook totaal geen kooktalent - dus ik hoef ook niet veel rekening te houden met bijvoorbeeld openingstijden van de supermarkt.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Het komt op mij heel erg over als aangeleerd gedrag en niet de ruggengraat om te veranderen. Het gaat allemaal wel prima zo, dus waarom moeite doen? Dat je andere mensen hiermee opzadelt (bijvoorbeeld werkgever en collega's) is geen stimulans om iets te veranderen.
Tot zover mijn (voor)oordeel. Ongetwijfeld nergens op gebaseerd en vooral niet te zwaar aan tillen. Noem het maar een inleiding tot mijn vragen.
Wat ik mij namelijk afvraag is hoe je zelf de toekomst ziet. Mocht je ooit aan de partner en kinderen geraken, dan zijn dit soort tijden eigenlijk per definitie onmogelijk. Een kind moet om 08:30 gewassen en gevoed op school zitten, en je partner wil daar vast niet alleen voor opdraaien.
En als tweede vraag, zet je jezelf niet ontzettend vast in het leven hierdoor? Bijvoorbeeld, je huidige werkgever staat het schoorvoetend toe, maar het is zeker geen standaard dat iedere werkgever dat doet. Een andere werkgever kom je hier waarschijnlijk niet mee weg, dus overstappen als je het niet meer naar je zin hebt wordt lastig. En dat is maar 1 voorbeeldje wat ik zo kan bedenken.
Tot zover mijn (voor)oordeel. Ongetwijfeld nergens op gebaseerd en vooral niet te zwaar aan tillen. Noem het maar een inleiding tot mijn vragen.
Wat ik mij namelijk afvraag is hoe je zelf de toekomst ziet. Mocht je ooit aan de partner en kinderen geraken, dan zijn dit soort tijden eigenlijk per definitie onmogelijk. Een kind moet om 08:30 gewassen en gevoed op school zitten, en je partner wil daar vast niet alleen voor opdraaien.
En als tweede vraag, zet je jezelf niet ontzettend vast in het leven hierdoor? Bijvoorbeeld, je huidige werkgever staat het schoorvoetend toe, maar het is zeker geen standaard dat iedere werkgever dat doet. Een andere werkgever kom je hier waarschijnlijk niet mee weg, dus overstappen als je het niet meer naar je zin hebt wordt lastig. En dat is maar 1 voorbeeldje wat ik zo kan bedenken.
Een beetje wat GereDathan zegt. Ben je hiervoor bij een huisarts of medisch specialist geweest? Zijn er allerhande tests uitgevoerd? Of is het misschien ook een beetje aanstelleritis? Niet lullig bedoeld overigens, maar je zal best begrijpen dat mensen het zo kunnen zien. Zeker als er geen "wetenschappelijk bewijs" (medische indicatie) is en we het maar gewoon aan moeten nemen...
Zelf heb ik ook zo´n periode gehad toen ik nog jong was, maar dat was echt gewoon geen zin om te gaan slapen en ik hoefde ook niet vroeg op (eigen zaakje). Uiteindelijk in een relatie gerold en toen moest ik toch maar weer "normaal doen"
Zelf heb ik ook zo´n periode gehad toen ik nog jong was, maar dat was echt gewoon geen zin om te gaan slapen en ik hoefde ook niet vroeg op (eigen zaakje). Uiteindelijk in een relatie gerold en toen moest ik toch maar weer "normaal doen"
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Dat het aangeleerd is, kan ik ontkrachten. Dan zouden er in mijn ogen meer mensen in mijn omgeving met dit type klachten kampen. Dat ik niet de ruggengraat heb om te veranderen, is correct - al zou ik het iets genuanceerder brengen.quote:
Het komt op mij heel erg over als aangeleerd gedrag en niet de ruggengraat om te veranderen. Het gaat allemaal wel prima zo, dus waarom moeite doen? Dat je andere mensen hiermee opzadelt (bijvoorbeeld werkgever en collega's) is geen stimulans om iets te veranderen.
Tot zover mijn (voor)oordeel. Ongetwijfeld nergens op gebaseerd en vooral niet te zwaar aan tillen. Noem het maar een inleiding tot mijn vraag.
Wat ik mij namelijk afvraag is hoe je zelf de toekomst ziet. Mocht je ooit aan de partner en kinderen geraken, dan zijn dit soort tijden eigenlijk per definitie onmogelijk. Een kind moet om 08:30 gewassen en gevoed op school zitten, en je partner wil daar vast niet alleen voor opdraaien.
En als tweede vraag, zet je jezelf niet ontzettend vast in het leven hierdoor? Bijvoorbeeld, je huidige werkgever staat het schoorvoetend toe, maar het is zeker geen standaard dat iedere werkgever dat doet. Een andere werkgever kom je hier waarschijnlijk niet mee weg, dus overstappen als je het niet meer naar je zin hebt wordt lastig. En dat is maar 1 voorbeeldje wat ik zo kan bedenken.
De echte vraag is of ik er daadwerkelijk iemand mee opzadel. Ik werk inmiddels ruim 5 jaar fulltime en daarvoor al 13 jaar parttime als bijbaantje bij dezelfde werkgever. Als men overtuigd zou zijn dat ik me niet zou inzetten of bewust steken zou laten vallen, zou ik inmiddels wel de wacht zijn aangezegd. Als ik zelf het idee krijg dat ik mijn werk inhoudelijk verzaak, zou ik zelf ook aan de bel trekken. Ik heb het prima naar mijn zin op mijn werk, dat zet ik liever niet op het spel.
Ik heb me wel veel zorgen gemaakt over deze situatie - het is immers onwenselijk en onprettig en voor niemand (inclusief mezelf) leuk. Maar als ik continu bezig moet zijn met 'de toekomst' vergeet ik een beetje van het moment te genieten.
Ik heb momenteel geen interesse in een andere werkgever. Ik heb wel interesse in een partner en/of kinderen maar die heb ik nu ook geen van beiden (zover ik weet, lol). Als dat er van zou komen, zou ik misschien best willen overwegen mijn levensstijl aan te passen waar nodig.
Tot op zekere hoogte kan ik het ook gewoon prima relativeren en loslaten. Ik heb - buiten mijn slaapissues om - nog wel meer eigenschappen waar mijn collega's aan moe(s)ten wennen. Ik ben een echte nerd en heb een redelijk typische manier van doen. Iedereen heeft zo zijn eigenaardigheden. Ik houd iedereen in zijn of haar waarde zolang dat omgekeerd ook het geval is.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Als het kan wel. Nu is het vaak 'doordeweeks 5 uur, zaterdag en zondag 10-12 uur'. Soms is dan mijn avondeten mijn ontbijt.quote:
Je slaapt dus wel een 7 à 8 uur achter elkaar?
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Ben je ooit in Noord- of Zuid-Amerika geweest? Lijkt me heerlijk voor je, dan is je huidige ritme ineens mainstream.
Echter, wanneer het een ziekte is als in een inwendige klok die standaard achter loopt, dan stel ik me voor dat je daar na een tijdje ook krijgen dat je ritme weer opschuift.
Kortom, ben je er wel eens geweest en hoe heb je dat ervaren?
Echter, wanneer het een ziekte is als in een inwendige klok die standaard achter loopt, dan stel ik me voor dat je daar na een tijdje ook krijgen dat je ritme weer opschuift.
Kortom, ben je er wel eens geweest en hoe heb je dat ervaren?
Zachte heelmeesters maken stinkende wondenquote:
[..]
Dat het aangeleerd is, kan ik ontkrachten. Dan zouden er in mijn ogen meer mensen in mijn omgeving met dit type klachten kampen. Dat ik niet de ruggengraat heb om te veranderen, is correct - al zou ik het iets genuanceerder brengen.
Ik wil er niet veel verder op ingaan, dit topic is bedoeld voor vragen en niet voor commentaar. Maar wat ik je wel wil meegeven is dat je je serieus moet afvragen of je dan wel kunt veranderen. Hoe langer je dit volhoudt, hoe lastiger het zal zijn om dit ooit te veranderen. Je plaatst jezelf steeds meer en meer in een onmogelijke positie op allerlei vlakken. Dat is misschien zonde en daardoor mis je misschien mooie kansen.quote:Ik heb momenteel geen interesse in een andere werkgever. Ik heb wel interesse in een partner en/of kinderen maar die heb ik nu ook geen van beiden (zover ik weet, lol). Als dat er van zou komen, zou ik misschien best willen overwegen mijn levensstijl aan te passen waar nodig.
Ik heb wel degelijk medische hulp gezocht. De huisarts was er in eerste instantie ook sceptisch over en probeerde me af te schepen, maar heeft me uiteindelijk doorverwezen naar een specialist. Die heeft een aantal dingen voorgesteld (waaronder lichttherapie) maar er is gewoon niet iets wat het permanent zonder zware bijwerkingen oplost.quote:Op maandag 11 maart 2019 21:05 schreef flipsen het volgende:
Een beetje wat GereDathan zegt. Ben je hiervoor bij een huisarts of medisch specialist geweest? Zijn er allerhande tests uitgevoerd? Of is het misschien ook een beetje aanstelleritis? Niet lullig bedoeld overigens, maar je zal best begrijpen dat mensen het zo kunnen zien. Zeker als er geen "wetenschappelijk bewijs" (medische indicatie) is en we het maar gewoon aan moeten nemen...
Zelf heb ik ook zo´n periode gehad toen ik nog jong was, maar dat was echt gewoon geen zin om te gaan slapen en ik hoefde ook niet vroeg op (eigen zaakje). Uiteindelijk in een relatie gerold en toen moest ik toch maar weer "normaal doen"
Een medische indicatie is lastig. Ik hou ook niet zo van het overal een label op moeten plakken, en ben daar ook helemaal niet naar op zoek. Als het aanstelleritis zou zijn en ik het vol zou houden zonder dat ik daartoe gedwongen werd (en geloof me, er zijn genoeg mensen inclusief mijn ouders die daar nog steeds ten dele van overtuigd zijn), zou ik waarschijnlijk al 10 jaar geleden dood zijn neergevallen. Dat is overigens wél iets waar ik me soms nog steeds wel eens zorgen over maak.
Het gebeurt inderdaad wel meer bij mensen in de puberteit en/of studenten, heb ik me (door de arts) laten vertellen. Meestal schuift het ritme daarna probleemloos terug. Hier helaas de uitzondering.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Haha, nou, ik ben in dat geval zo'n erg avondmens, dat het een nachtbraker zou heten denk ik.quote:
Is uitgestelde slaapfasesyndroom niet een duur woord voor een uitgesproken avondmens?
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Ik ben twee keer op vakantie geweest. Eigenlijk merkte ik niet zoveel verschil, ik heb het vermoeden dat het ook iets te maken heeft met licht en duisternis. Maar ik ben een fan van hele actieve doe-vakanties en dan val ik vaak wel iets eerder in slaap (net als ieder ander mens, denk ik).quote:
Ben je ooit in Noord- of Zuid-Amerika geweest? Lijkt me heerlijk voor je, dan is je huidige ritme ineens mainstream.
Echter, wanneer het een ziekte is als in een inwendige klok die standaard achter loopt, dan stel ik me voor dat je daar na een tijdje ook krijgen dat je ritme weer opschuift.
Kortom, ben je er wel eens geweest en hoe heb je dat ervaren?
Niet lang genoeg in ieder geval om echt een andere ervaring te krijgen.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Dat maakt toch geen snars uit? Je lichaam reageert niet op een tijd die op een klokje staat maar op licht en donker. Waar je ter wereld ook bent, als je biologische klok zoals in dit geval enkele uren later staat, dan heb je er overal ter wereld last van.quote:
Ben je ooit in Noord- of Zuid-Amerika geweest? Lijkt me heerlijk voor je, dan is je huidige ritme ineens mainstream.
Echter, wanneer het een ziekte is als in een inwendige klok die standaard achter loopt, dan stel ik me voor dat je daar na een tijdje ook krijgen dat je ritme weer opschuift.
Kortom, ben je er wel eens geweest en hoe heb je dat ervaren?
Waarschijnlijk de eerste paar dagen niet dankzij de jetlag, die dan ineens positief uitpakt. Maar na de gewenning van een dag of 3-4 heb je weer hetzelfde probleem.
Kijk, ik beschouw dit topic ook een beetje als hoor en wederhoor. Ik probeer net zo veel van dit topic op te pikken als jullie (hopelijk) doen. Je commentaar zie ik dan ook niet zo negatief als jij dat misschien doet, maar meer als 'goedbedoeld advies'.quote:
[..]
Zachte heelmeesters maken stinkende wonden
Ik wil er niet veel verder op ingaan, dit topic is bedoeld voor vragen en niet voor commentaar. Maar wat ik je wel wil meegeven is dat je je serieus moet afvragen of je dan wel kunt veranderen. Hoe langer je dit volhoudt, hoe lastiger het zal zijn om dit ooit te veranderen. Je plaatst jezelf steeds meer en meer in een onmogelijke positie op allerlei vlakken. Dat is misschien zonde en daardoor mis je misschien mooie kansen.
Verandering is nooit makkelijk en zeker weten of je het kunt weet je achteraf. Maar ik heb me door ongeveer alle slechte romantische comedies laten vertellen dat liefde barrieres kan doorbreken en wie weet kom ik daar ooit nog achter. Ik houd me wat dat betreft aanbevolen. ;-)
Ik heb niet het idee dat ik mezelf 'steeds meer' in een onmogelijke situatie plaats. Veel stabieler dan mijn huidige situatie (hoe onhandig en ongezond ook) is lastig te realiseren.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wat wel leuk is om te vertellen: soms heb ik wel eens weekendjes weg met vrienden en dan wordt het altijd erg laat 's avonds en is niemand voor de lunch wakker. Ik ben vreemd genoeg altijd de enige die uitgeruster van het weekend terugkomt dan dat ie er heen ging.quote:
[..]
Dat maakt toch geen snars uit? Je lichaam reageert niet op een tijd die op een klokje staat maar op licht en donker. Waar je ter wereld ook bent, als je biologische klok zoals in dit geval enkele uren later staat, dan heb je er overal ter wereld last van.
Waarschijnlijk de eerste paar dagen niet dankzij de jetlag, die dan ineens positief uitpakt. Maar na de gewenning van een dag of 3-4 heb je weer hetzelfde probleem.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Kom je nooit in de knoop met boodschappen doen, pakketjes ophalen en dat soort dingen?
Heeft daglicht nog invloed op je? Dat je bijvoorbeeld in de winter als het veel langer donker is je makkelijker kan slapen?
Ikzelf ben ook kantoorslaaf, maar in het weekend slaap ik standaard pas na 4:00 tot een uurtje of 12:00-13:00. Als ik vakantie heb (en daarin thuis blijf ipv weg ga) dan is het vaak nog later, dan ga ik meestal pas rond 6:00 m'n bed in. Buiten vakanties in weekend om gaat mijn wekker om 7:30 en dan kom ik altijd met horten en stoten m'n bed uit (terwijl de meeste kantoorslaven die ik ken jaloers zijn op mijn late wekker ). Mijn meest energieke momenten van de dag zijn eigenlijk ook altijd als ik thuis ben uit m'n werk en ik m'n avondeten op heb 
Maar daar staat dan weer tegenover dat ik doordeweeks gewoon tussen 23:00 en 0:00 op bed kan gaan liggen en dan binnen een half uur in slaap val, tot die 7:30 dus. Ik begrijp dus dat jij dat niet kan en dat precies DAT jouw aandoening is?
Heeft daglicht nog invloed op je? Dat je bijvoorbeeld in de winter als het veel langer donker is je makkelijker kan slapen?
Verder heb ik - zonder je aandoening te kort te doen hoor! - toch een beetje deze indrukquote:
Is uitgestelde slaapfasesyndroom niet een duur woord voor een uitgesproken avondmens?
Ikzelf ben ook kantoorslaaf, maar in het weekend slaap ik standaard pas na 4:00 tot een uurtje of 12:00-13:00. Als ik vakantie heb (en daarin thuis blijf ipv weg ga) dan is het vaak nog later, dan ga ik meestal pas rond 6:00 m'n bed in. Buiten vakanties in weekend om gaat mijn wekker om 7:30 en dan kom ik altijd met horten en stoten m'n bed uit (terwijl de meeste kantoorslaven die ik ken jaloers zijn op mijn late wekker ). Mijn meest energieke momenten van de dag zijn eigenlijk ook altijd als ik thuis ben uit m'n werk en ik m'n avondeten op heb Maar daar staat dan weer tegenover dat ik doordeweeks gewoon tussen 23:00 en 0:00 op bed kan gaan liggen en dan binnen een half uur in slaap val, tot die 7:30 dus. Ik begrijp dus dat jij dat niet kan en dat precies DAT jouw aandoening is?
heb je wel eens ibuprofen met thee geprobeerd ?? Daar slaap ik perfect opquote:
[..]
Ik pretendeer niet een gezonde levensstijl te hebben. Ik haal meestal het eind van de week met cafeïne en het vooruitzicht op een vrimibo.
Voor de duidelijkheid: moe ben ik vrijwel de hele week. Maar helaas is moe zijn niet gelijk aan kunnen slapen.
ieder moment van de dag
Er gaat niets boven lekker in de zon zitten in de achtertuin met een heel koud glas bier , als je al 72 jaar bent en nog gezond, laat ze maar lachen de sukkels
Met de huidige openingstijden van supermarkten en dergelijke moet ik 20 uur per dag slapen om in de problemen te komen.quote:
Kom je nooit in de knoop met boodschappen doen, pakketjes ophalen en dat soort dingen?
Heeft daglicht nog invloed op je? Dat je bijvoorbeeld in de winter als het veel langer donker is je makkelijker kan slapen?[..]
Verder heb ik - zonder je aandoening te kort te doen hoor! - toch een beetje deze indruk
Maar daar staat dan weer tegenover dat ik doordeweeks gewoon tussen 23:00 en 0:00 op bed kan gaan liggen en dan binnen een half uur in slaap val, tot die 7:30 dus. Ik begrijp dus dat jij dat niet kan en dat precies DAT jouw aandoening is?
Ik ervaar vreemd genoeg qua slaap de zomer prettiger dan de winter. Misschien is dat omdat ik in de winter relatief veel daglicht mis, en in de zomer meer het idee heb dat ik een dag-nacht ritme volg.
Het probleem is inderdaad niet zozeer het 'late wakker worden' - dat is vooral een gevolg van het 'late slapen'. Ik kan om 22:00 uur best wel op bed gaan liggen (en soms doe ik dat ook). Maar ja, als je klaar bent met je boek, en de plafondplaten zijn geteld, en je hebt je agenda voor de dag erop al 10 keer bekeken, ben ik ook wel klaar met liggen eigenlijk.
Als ik vroeg op moet (zeg maar voor 10 uur) moet ik ook gewoon wekkers zetten - als ik eenmaal in slaap val kun je ook de fanfare naast mijn bed zetten. Meestal zet ik er een stuk of 5, liefst in 3 verschillende kamers. Niet alleen om te voorkomen dat ik terug in mijn bed ga liggen na een snooze (mijn guilty pleasure is toch één keer snoozen) maar vooral omdat ik met name op de dieptepunten niet wakker word als het geluid niet gewoon van alle kanten komt.
Als ik eenmaal op mijn werk ben is meestal het stukje tot aan de lunch en het stukje vanaf het avondeten het productiefst. Voor de lunch ben ik nog vers en ben ik nog overtuigd dat ik een gestructureerde dag ga hebben, na het avondeten zijn mijn collega's weg en word ik niet meer gestoord met afspraken en kan ik de ongeplande puinhoop die de middag heet verwerken. Ik houd overigens stiekem wel een beetje van die chaos.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Dat doet me eraan denken: soms ben ik bij mijn ouders op bezoek die tijdens Hart van Nederland spontaan op de bank in slaap vallen (en dan vaak tijdens de late editie pas weer wakker worden). Ik ben jaloers als je dat lukt. Dat lukt bij mij alleen maar als ik echt de hele dag heb gezopen.quote:
[..]
heb je wel eens ibuprofen met thee geprobeerd ?? Daar slaap ik perfect op
ieder moment van de dag
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Als dat de aandoening is, is het dan niet 'gewoon' insomnie? Wat is dan precies het uitgestelde slaapfasesyndroom?quote:Maar daar staat dan weer tegenover dat ik doordeweeks gewoon tussen 23:00 en 0:00 op bed kan gaan liggen en dan binnen een half uur in slaap val, tot die 7:30 dus. Ik begrijp dus dat jij dat niet kan en dat precies DAT jouw aandoening is?
Volgens mij heb ik hetzelfde als jou, maar ik wist helemaal niet dat dit bestond.
Als ik vakantie heb en dus niet afhankelijk ben van de verwachtingen der maatschappij, slaap ik van 5:00 tot 12:00. Al meer dan 20 jaar.
Maar hoe weet ik dat ik dit heb? Is het officieel wel een syndroom. En wat is het verschil met een zogenaamd "avondmens"? Ik dacht namelijk altijd dat ik dat was.
Als ik vakantie heb en dus niet afhankelijk ben van de verwachtingen der maatschappij, slaap ik van 5:00 tot 12:00. Al meer dan 20 jaar.
Maar hoe weet ik dat ik dit heb? Is het officieel wel een syndroom. En wat is het verschil met een zogenaamd "avondmens"? Ik dacht namelijk altijd dat ik dat was.
Insomnie is het niet (voldoende) kunnen slapen. Uitgesteld slaapfasesyndroom is het wel voldoende kunnen slapen, maar dan 'later dan gehoopt'.quote:
[..]
Als dat de aandoening is, is het dan niet 'gewoon' insomnie? Wat is dan precies het uitgestelde slaapfasesyndroom?
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Klinkt logischquote:
[..]
Insomnie is het niet (voldoende) kunnen slapen. Uitgesteld slaapfasesyndroom is het wel voldoende kunnen slapen, maar dan 'later dan gehoopt'.
ik zou willen dat ik dat een klein beetje had. Ik zit nu al te gapen en ga zo naar bed en ben dan morgen weer om 5:00 wakker. Dus welterusten alvast!
De eerste vraag is hoe laat je kán slapen. Lukt het je ook om structureel om 10 uur 's avonds te slapen? En zo niet, hoe laat lukt je dan wel?quote:
Volgens mij heb ik hetzelfde als jou, maar ik wist helemaal niet dat dit bestond.
Als ik vakantie heb en dus niet afhankelijk ben van de verwachtingen der maatschappij, slaap ik van 5:00 tot 12:00. Al meer dan 20 jaar.
Maar hoe weet ik dat ik dit heb? Is het officieel wel een syndroom. En wat is het verschil met een zogenaamd "avondmens"? Ik dacht namelijk altijd dat ik dat was.
Er zijn ook stukken minder heftige varianten van het syndroom. Ik ben er zelf van overtuigd dat de fenomenen 'avondmens' en 'ochtendmens' alleen andere - minder heftige - vormen zijn van hetzelfde. Het hoeft ook niet altijd tot problemen te leiden.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Slaap lekker. Misschien komen we elkaar nog tegen straks.quote:
[..]
Klinkt logisch
Dus welterusten alvast!
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Geestelijk moe is voor mij het makkelijkst. Ik heb een 'denk'beroep dus ben de hele dag volop in de weer met cijfers, programmeertalen, problemen, modellen en oplossingen. Ik lees daarnaast veel, ouwehoer veel, game veel, en ben dol op quizzen en puzzels.quote:
Wat doe je zoal om jezelf geestelijk en lichamelijk moe te maken?
Lichamelijk - tja, ik ben niet echt een sportman. Ik loop op en neer naar mijn werk en ik wandel graag (al ben ik een mooi-weer-wandelaar dus deze week is hopeloos). Een eind fietsen wil ik ook nog wel eens doen. En dan natuurlijk verplichte nummers zoals gras maaien (en daar heb ik 500 m² van). Ik ben beslist niet in topconditie, maar het is niet zo dat ik bekaf ben als ik een trap oploop.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Er was een aantal weken een interessante documentaire op RTL Z, dat ging over onze biologische klok en werd wetenschappelijk onderzocht.quote:
[..]
Geestelijk moe is voor mij het makkelijkst. Ik heb een 'denk'beroep dus ben de hele dag volop in de weer met cijfers, programmeertalen, problemen, modellen en oplossingen. Ik lees daarnaast veel, ouwehoer veel, game veel, en ben dol op quizzen en puzzels.
Lichamelijk - tja, ik ben niet echt een sportman. Ik loop op en neer naar mijn werk en ik wandel graag (al ben ik een mooi-weer-wandelaar dus deze week is hopeloos). Een eind fietsen wil ik ook nog wel eens doen. En dan natuurlijk verplichte nummers zoals gras maaien (en daar heb ik 500 m² van). Ik ben beslist niet in topconditie, maar het is niet zo dat ik bekaf ben als ik een trap oploop.
Ik vermoed (ben immers geen expert) dat je lichamelijk gewoon niet moe genoeg bent, misschien speelt onbewust in de avond je geestelijke toestand mee omdat je alle dagelijkse informatie moet verwerken.
Ik zou toch eens proberen om paar keer te gaan sporten om te kijken of het wat met je doet.
Persoonlijk zie ik sporten als een uitlaatklep.
Ah, dat is best interessant, hebben ze die ergens online staan?quote:
[..]
Er was een aantal weken een interessante documentaire op RTL Z, dat ging over onze biologische klok en werd wetenschappelijk onderzocht.
Ik vermoed (ben immers geen expert) dat je lichamelijk gewoon niet moe genoeg bent, misschien speelt onbewust in de avond je geestelijke toestand mee omdat je alle dagelijkse informatie moet verwerken.
Ik zou toch eens proberen om paar keer te gaan sporten om te kijken of het wat met je doet.
Ik deed vroeger - tot pakweg 5 jaar geleden - wel aan 'sport'. Dit gaat ontzettend vreemd klinken, maar ik speelde 3 keer in de week 2 uur lang Dance Dance Revolution op een niveau waar ik vermoedelijk alleen zelf trots op ben. Sorry, ik ben en blijf een ontzettende nerd.
Ik merkte wel dat ik een betere conditie kreeg en had, maar heb nooit de ervaring gehad dat ik er eerder door sliep. Sterker nog, ik kan me nog een pijnlijke nacht herinneren met kramp in 2 benen tegelijk.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Dat is natuurlijk ook weer niet goed kramp hebben want dan werkt het alleen in je nadeel, je moet zoiets wel rustig aan opbouwen.quote:
[..]
Ah, dat is best interessant, hebben ze die ergens online staan?
Ik deed vroeger - tot pakweg 5 jaar geleden - wel aan 'sport'. Dit gaat ontzettend vreemd klinken, maar ik speelde 3 keer in de week 2 uur lang Dance Dance Revolution op een niveau waar ik vermoedelijk alleen zelf trots op ben. Sorry, ik ben en blijf een ontzettende nerd.
Ik merkte wel dat ik een betere conditie kreeg en had, maar heb nooit de ervaring gehad dat ik er eerder door sliep. Sterker nog, ik kan me nog een pijnlijke nacht herinneren met kramp in 2 benen tegelijk.
Persoonlijk is voor mij zwemmen de ideale sport, je bent zowel geestelijk als lichamelijk bezig.
Dus bewust zijn van je ademhaling, goed je slagen maken zonder als een idioot boven water zien te blijven.
Maar goed het is een tip natuurlijk en ik ben eerlijk gezegd wel een beetje benieuwd of je dat zou helpen.
Zojuist even gezocht naar desbetreffende documentaire maar je kunt 'm alleen terugkijken als je RTL XL hebt, dat heb ik zelf niet.
Ik weet dat eens in de zoveel tijd documentaires worden herhaald.
Misschien die zender maar eens in de gaten houden, ik vind sowieso vaak goede documentaires voorbijkomen en kijk bijna dagelijks.
Ik zal eens opletten @ documentaire, dank voor de tip.quote:
[..]
Dat is natuurlijk ook weer niet goed kramp hebben want dan werkt het alleen in je nadeel, je moet zoiets wel rustig aan opbouwen.
Persoonlijk is voor mij zwemmen de ideale sport, je bent zowel geestelijk als lichamelijk bezig.
Dus bewust zijn van je ademhaling, goed je slagen maken zonder als een idioot boven water zien te blijven.
Maar goed het is een tip natuurlijk en ik ben eerlijk gezegd wel een beetje benieuwd of je dat zou helpen.
Zojuist even gezocht naar desbetreffende documentaire maar je kunt 'm alleen terugkijken als je RTL XL hebt, dat heb ik zelf ook niet.
Maar ik weet dat eens in de zoveel tijd documentaires worden herhaald.
De kramp was natuurlijk niet structureel, al ben ik wel typisch iemand met maar 2 versnellingen.
Voor wat betreft het zwemmen, da's eigenlijk wel een overweegbaar idee. Iets aan lichaamsbeweging kan sowieso geen kwaad, en het is in ieder geval iets waarmee ik geen teamgenoten kwaad kan doen.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Succes in ieder geval.quote:
[..]
Ik zal eens opletten @ documentaire, dank voor de tip.
De kramp was natuurlijk niet structureel, al ben ik wel typisch iemand met maar 2 versnellingen.
Voor wat betreft het zwemmen, da's eigenlijk wel een overweegbaar idee. Iets aan lichaamsbeweging kan sowieso geen kwaad, en het is in ieder geval iets waarmee ik geen teamgenoten kwaad kan doen.
Ik zwem vaak in de avond en als afsluiting duik ik nog even de sauna in. Ik ben daarna zo rozig dat ik het liefste meteen mijn bed in duik.
Wie weet helpt het iets.
Wie weet helpt het iets.
I solemnly swear i'm up to no good
De sauna-tip heb ik eerder ontvangen. Ik heb het ook daadwerkelijk een paar keer geprobeerd: prima ervaring en ik snap dat sommige mensen er bij zweren. Het feit dat er ook andere mensen zijn (waaronder potentiele bekenden) staat me lichtjes tegen maar ik zou me er dagelijks bevinden als het me aan de voorkant een uur slaap op zou hebben geleverd.quote:
Ik zwem vaak in de avond en als afsluiting duik ik nog even de sauna in. Ik ben daarna zo rozig dat ik het liefste meteen mijn bed in duik.
Wie weet helpt het iets.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Zo bijzonder schijnt het overigens niet te zijn. Toen we nog in berenvellen rondliepen waren er ook stamleden nodig die de boel bewaakten als de rest sliep en die eigenschappen zwerven waarschijnlijk nog in ons dna rond.quote:
[..]
Als het kan wel. Nu is het vaak 'doordeweeks 5 uur, zaterdag en zondag 10-12 uur'. Soms is dan mijn avondeten mijn ontbijt.
Ikzelf heb dat ik twee keer per etmaal kort slaap. Sta dus ook makkelijk om 3 uur 's nachts een warme maaltijd te maken. Bij mij is het zo dat fulltime werken eigenlijk niet te doen is. Hoogstens voor een periode.
Hier bij het zwembad is het Turks stoombad en sauna met badkleding. Vind ik ook wel prettig hoef niet zo nodig in mijn nakende niksie met de buurman in een sauna te belanden haha.quote:
[..]
De sauna-tip heb ik eerder ontvangen. Ik heb het ook daadwerkelijk een paar keer geprobeerd: prima ervaring en ik snap dat sommige mensen er bij zweren. Het feit dat er ook andere mensen zijn (waaronder potentiele bekenden) staat me lichtjes tegen maar ik zou me er dagelijks bevinden als het me aan de voorkant een uur slaap op zou hebben geleverd.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik zou meer die nutteloze lul zijn die je geen knuppel kunt toevertrouwen maar na 4 jaar puzzelen het wiel zou uitvinden. Wakker blijven met een reden geeft denk ik wel meer voldoening en rust dan 3 uur counter striken en twee uur graafmachines van Lego in elkaar knutselen.quote:
[..]
Zo bijzonder schijnt het overigens niet te zijn. Toen we nog in berenvellen rondliepen waren er ook stamleden nodig die de boel bewaakten als de rest sliep en die eigenschappen zwerven waarschijnlijk nog in ons dna rond.
Ikzelf heb dat ik twee keer per etmaal kort slaap. Sta dus ook makkelijk om 3 uur 's nachts een warme maaltijd te maken. Bij mij is het zo dat fulltime werken eigenlijk niet te doen is. Hoogstens voor een periode.
Oef. Ik ben me bewust van het fenomeen slaapkwaliteit en ben blij dat dat bij mij nog in orde lijkt. Gespreid slapen lijkt me daarom nog veel ernstiger en ongezonder. Zeker veel ingrijpender als je daardoor ook niet kunt werken. Als tip van een slechte slaperd aan een slechte slaperd: wat je ook doet, niet eten 's nachts. Ik kan daar althans slecht tegen. Een beetje a la Gremlins.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Nah, het is niet per se dat ik me niet op mijn gemak zou voelen als ik naakt een bekende tegenkom. Ik maak me meer zorgen over het feit dat ik dat waarschijnlijk beter zou verwerken dan de ander, en dat nog veel meer awkward is. En nogmaals: als het me wat had opgeleverd, zou het een (figuurlijk) knappe buurman moeten zijn die mij daar weg krijgt.quote:
[..]
Hier bij het zwembad is het Turks stoombad en sauna met badkleding. Vind ik ook wel prettig hoef niet zo nodig in mijn nakende niksie met de buurman in een sauna te belanden haha.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Er bestaan niet verslavende medicijnen die als bijwerking 'inslapen en doorslapen hebben.' Heb je daar al eens met je arts over gesproken? Ik heb ook een slaapprobleem en slik in hele lage dosering een anty-psychoticum die zorgt dat ik een half uurtje na het innemen in slaap val. Deze zijn dus niet verslavend. Je moet dan wel op bed gaan liggen natuurlijk anders is het uitgewerkt voor je slaapt.
Note- ik heb dus nooit een psychose gehad maar het is dus echt in een lage dosering voor het slapen. Dat gebeurt wel vaker met medicamenten. Ik ben DA en ik weet dat mijn arts vroeger Prozac voorschreef aan mensen met Boulimie omdat de bijwerking invloed had op de eetstoornis. Dus een bijwerking van een medicijn hoeft niet perse slecht te zijn maar kan juist een andere aandoening "verlichten"
Zou je daarvoor openstaan of denk je "het is wel goed zo?"
Note- ik heb dus nooit een psychose gehad maar het is dus echt in een lage dosering voor het slapen. Dat gebeurt wel vaker met medicamenten. Ik ben DA en ik weet dat mijn arts vroeger Prozac voorschreef aan mensen met Boulimie omdat de bijwerking invloed had op de eetstoornis. Dus een bijwerking van een medicijn hoeft niet perse slecht te zijn maar kan juist een andere aandoening "verlichten"
Zou je daarvoor openstaan of denk je "het is wel goed zo?"
Ik moet je eerlijk bekennen dat ik mijn arts inmiddels ook al een tijdje niet gesproken heb. Er is niet zo gek veel veranderd de laatste jaren en in zekere zin heb ik er mee leren leven.quote:
Er bestaan niet verslavende medicijnen die als bijwerking 'inslapen en doorslapen hebben.' Heb je daar al eens met je arts over gesproken? Ik heb ook een slaapprobleem en slik in hele lage dosering een anty-psychoticum die zorgt dat ik een half uurtje na het innemen in slaap val. Deze zijn dus niet verslavend. Je moet dan wel op bed gaan liggen natuurlijk anders is het uitgewerkt voor je slaapt.
Note- ik heb dus nooit een psychose gehad maar het is dus echt in een lage dosering voor het slapen. Dat gebeurt wel vaker met medicamenten. Ik ben DA en ik weet dat mijn arts vroeger Prozac voorschreef aan mensen met Boulimie omdat de bijwerking invloed had op de eetstoornis. Dus een bijwerking van een medicijn hoeft niet perse slecht te zijn maar kan juist een andere aandoening "verlichten"
Zou je daarvoor openstaan of denk je "het is wel goed zo?"
Ik ben persoonlijk geen fan van medicatie als het niet noodzakelijkerwijs hoeft. Noem me paranoïde, maar ik ben ook een van die figuren die niet een paracetamol naar binnen gooit bij de eerste beste hoofdpijn. Ik heb op de een of andere manier nog altijd het idee dat zulke pillen/tabletten een of andere substantie bevatten die op de lange termijn slechter uitpakken dan ze op de korte termijn goed kunnen maken.
En in feite is medicatie in dit geval altijd een tijdelijke oplossing. Als ik voorgoed eerder wil slapen, praat je - hoe laag de dosering ook is - over levenslange medicatie.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Ik slaap wel goed alleen niet 7.5 uur achter elkaar. Ik zie verder geen verschil met dingen 's nachts of overdags doen dus om dan verplicht honger te gaan lijden lijkt me nutteloos. Komt bij dat ik fulltime werken sowieso weggooien van je leven vind dus uiteindelijk rolt het allemaal wel naar m'n zin.quote:
[..]
Ik zou meer die nutteloze lul zijn die je geen knuppel kunt toevertrouwen maar na 4 jaar puzzelen het wiel zou uitvinden. Wakker blijven met een reden geeft denk ik wel meer voldoening en rust dan 3 uur counter striken en twee uur graafmachines van Lego in elkaar knutselen.
Oef. Ik ben me bewust van het fenomeen slaapkwaliteit en ben blij dat dat bij mij nog in orde lijkt. Gespreid slapen lijkt me daarom nog veel ernstiger en ongezonder. Zeker veel ingrijpender als je daardoor ook niet kunt werken. Als tip van een slechte slaperd aan een slechte slaperd: wat je ook doet, niet eten 's nachts. Ik kan daar althans slecht tegen. Een beetje a la Gremlins.
Whahahahaha. Het is maar goed dat je niet fulltime werkt, je lijkt me onbetaalbaar.quote:
[..]
Ik slaap wel goed alleen niet 7.5 uur achter elkaar. Ik zie verder geen verschil met dingen 's nachts of overdags doen dus om dan verplicht honger te gaan lijden lijkt me nutteloos. Komt bij dat ik fulltime werken sowieso weggooien van je leven vind dus uiteindelijk rolt het allemaal wel naar m'n zin.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Geen vraag, wel goed topic. Heb dit zelf en weet het sinds ik een kind ben. Grappig om te lezen hoe mensen in dit topic het zelfde reageren als mensen die ik tegen kom. Tenminste, toen ik het nog gewoon vertelde. (Tegenwoordig heb ik mijn leven zo ingericht dat ik het niet meer hoef/ga vertellen.)
Je hoeft geen wolf te zijn om te weten dat naast het pad de mooiste bloemen groeien
Loesje
Loesje
Dat is dan wel fijn dat je er niet steeds mee naar de dokter gaat want ik heb een beetje een antipathie tegen mensen die iets hebben en steeds terugkomen en zeggen "ja, ik heb het twee dagen genomen maar ik slik liever geen medicatie". En dat zijn mensen die echt om de week voor dezelfde kwaal op de stoep staan en binnen 8 dagen ws. klaar zouden zijn als ze een AB zouden slikken. Maar het dan toch liever proberen met een druivensuikertje of een bessensapje. Los het dan zelf op maar kom dan niet steeds klagen over je klachten denk ik dan wel eens. (Uiteraard blijf ik beleefd en netjes, de dokter lost het maar op haha)quote:
[..]
Ik moet je eerlijk bekennen dat ik mijn arts inmiddels ook al een tijdje niet gesproken heb. Er is niet zo gek veel veranderd de laatste jaren en in zekere zin heb ik er mee leren leven.
Ik ben persoonlijk geen fan van medicatie als het niet noodzakelijkerwijs hoeft. Noem me paranoïde, maar ik ben ook een van die figuren die niet een paracetamol naar binnen gooit bij de eerste beste hoofdpijn. Ik heb op de een of andere manier nog altijd het idee dat zulke pillen/tabletten een of andere substantie bevatten die op de lange termijn slechter uitpakken dan ze op de korte termijn goed kunnen maken.
En in feite is medicatie in dit geval altijd een tijdelijke oplossing. Als ik voorgoed eerder wil slapen, praat je - hoe laag de dosering ook is - over levenslange medicatie.
Ik vertel het ook niet overal juist vanwege die eerste typische 'lamlul-die-je-bent' reactie. Mijn goede vrienden en mijn directe collega's kon ik het moeilijk niet vertellen. Ik ben wel nieuwsgierig hoe jij je leven dan hebt ingericht...quote:
Geen vraag, wel goed topic. Heb dit zelf en weet het sinds ik een kind ben. Grappig om te lezen hoe mensen in dit topic het zelfde reageren als mensen die ik tegen kom. Tenminste, toen ik het nog gewoon vertelde. (Tegenwoordig heb ik mijn leven zo ingericht dat ik het niet meer hoef/ga vertellen.)
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Ik kan niet beoordelen of dit een echt probleem is en in hoeverre. Nu ik in grote lijnen weet wat ik mankeer en wat ik moet doen (en vooral ook laten) om het op te lossen, heb ik voor nu niet echt meer behoefte aan een arts.quote:
[..]
Dat is dan wel fijn dat je er niet steeds mee naar de dokter gaat want ik heb een beetje een antipathie tegen mensen die iets hebben en steeds terugkomen en zeggen "ja, ik heb het twee dagen genomen maar ik slik liever geen medicatie". En dat zijn mensen die echt om de week voor dezelfde kwaal op de stoep staan en binnen 8 dagen ws. klaar zouden zijn als ze een AB zouden slikken. Maar het dan toch liever proberen met een druivensuikertje of een bessensapje. Los het dan zelf op maar kom dan niet steeds klagen over je klachten denk ik dan wel eens. (Uiteraard blijf ik beleefd en netjes, de dokter lost het maar op haha)
Ik vind dit inderdaad een probleem voor een huisarts, die zal ongetwijfeld ook ergens een grens stellen. Ik denk niet dat ik daar met mijn 3 bezoekjes in een decennium bij in de buurt kom.
Wat ik wel gemerkt heb is dat in ieder geval mijn huisarts verdomd snel is met het uitschrijven van medicatie in plaats van daadwerkelijk analyseren en/of inschakelen van een expert. Ik moest zelf redelijk duwen op die doorverwijzing. Ik heb misschien ten onrechte het idee dat huisartsen zo'n spreekuur zien als een 'afraffel-uurtje' - ik had er meer vrede mee gehad als hij had gezegd dat hij de symptomen moest bestuderen en me later die dag terug zou bellen. Niet alles vereist een antwoord binnen 10 seconden.
Mochten we ooit een vraag-wat-je-wilt krijgen met een huisarts (of is die stiekem al geweest?) zou dit mijn kritische vraag zijn.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
De bekende luie-flikker-blik in mensen hun ogen. Ik werk parttime en heb een eigen bedrijf. Dus geen echte noodzaak om mensen dit nog te vertellen. Behalve vrienden, maar die weten dat ik niet lui ben en accepteren het ook makkelijk.quote:
[..]
Ik vertel het ook niet overal juist vanwege die eerste typische 'lamlul-die-je-bent' reactie. Mijn goede vrienden en mijn directe collega's kon ik het moeilijk niet vertellen. Ik ben wel nieuwsgierig hoe jij je leven dan hebt ingericht...
Mijn vast inslaaptijd is iets eerder dan die van jouw. Rond 2.30/3.00. Vervolgens slaap ik tot 10 uur. Daarna doe ik lichttherapie voor ongeveer een half uur. Dat zorgt dat ik wakker wordt en functioneer.
Als ik slaap te kort krijg (en dat krijg je). Dan hou ik nog steeds dat ritme aan. Alleen dan ga ik einde ochtend nog een paar uur slapen. Dat laatste vinden veel mensen raar. Maar het hoort beetje bij het geheel om juist dan nog wel goed te kunnen slapen. Het stabiele ritme verder zorgt dat ik overdag niet het gevoel halfslapen door het leven te gaan.
Je hoeft geen wolf te zijn om te weten dat naast het pad de mooiste bloemen groeien
Loesje
Loesje
De luie-flikker-blik.quote:
[..]
De bekende luie-flikker-blik in mensen hun ogen. Ik werk parttime en heb een eigen bedrijf. Dus geen echte noodzaak om mensen dit nog te vertellen. Behalve vrienden, maar die weten dat ik niet lui ben en accepteren het ook makkelijk.
Mijn vast inslaaptijd is iets eerder dan die van jouw. Rond 2.30/3.00. Vervolgens slaap ik tot 10 uur. Daarna doe ik lichttherapie voor ongeveer een half uur. Dat zorgt dat ik wakker wordt en functioneer.
Als ik slaap te kort krijg (en dat krijg je). Dan hou ik nog steeds dat ritme aan. Alleen dan ga ik einde ochtend nog een paar uur slapen. Dat laatste vinden veel mensen raar. Maar het hoort beetje bij het geheel om juist dan nog wel goed te kunnen slapen. Het stabiele ritme verder zorgt dat ik overdag niet het gevoel halfslapen door het leven te gaan.
De luxe van een eigen bedrijf heb ik helaas niet, dus een additionele siesta krijg ik niet verkocht denk ik. Maar ik ben wel blij om te horen dat lichttherapie voor je werkt. Ik werd er ongeacht de gradatie prikkelbaar, onrustig en ronduit chagrijnig van en het gaf me doorgaans een urenlange hoofdpijn. Dan ga ik persoonlijk toch liever halfslapend door het leven.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Ik heb zelf een Belgische huisarts en dat is inderdaad een wereld van verschil met de Nederlandse huisartsen. Toen ik de opleiding deed werd ons ook geleerd om zoveel mogelijk door te vragen en mensen liever eerst een pcm voorstellen voordat ze mochten komen. Dat was nog in de tijd dat een huisarts een vast bedag per 3 maanden kreeg per patient, of je nu 1 of 10x kwam dus zagen ze je liever zo min mogelijk. Ik weet niet of dat nu nog zo is met die facturatie. Als ik bij mijn eigen BE huisarts kom ligt de verwijzing bij wijze van spreken al klaar. Worden alle controles uitgevoerd en is er meer dan genoeg tijd voor een gesprek. Daarnaast kun je hier vaak zonder verwijzing naar een specialist. BV chirurg, oogarts, mammografie en nog wat specialismen bel je naar het ziekenhuis voor een afspraak bij de assistente van de arts. Maar goed, dat is verder off topic, terug naar jou.quote:
[..]
Ik kan niet beoordelen of dit een echt probleem is en in hoeverre. Nu ik in grote lijnen weet wat ik mankeer en wat ik moet doen (en vooral ook laten) om het op te lossen, heb ik voor nu niet echt meer behoefte aan een arts.
Ik vind dit inderdaad een probleem voor een huisarts, die zal ongetwijfeld ook ergens een grens stellen. Ik denk niet dat ik daar met mijn 3 bezoekjes in een decennium bij in de buurt kom.
Wat ik wel gemerkt heb is dat in ieder geval mijn huisarts verdomd snel is met het uitschrijven van medicatie in plaats van daadwerkelijk analyseren en/of inschakelen van een expert. Ik moest zelf redelijk duwen op die doorverwijzing. Ik heb misschien ten onrechte het idee dat huisartsen zo'n spreekuur zien als een 'afraffel-uurtje' - ik had er meer vrede mee gehad als hij had gezegd dat hij de symptomen moest bestuderen en me later die dag terug zou bellen. Niet alles vereist een antwoord binnen 10 seconden.
Mochten we ooit een vraag-wat-je-wilt krijgen met een huisarts (of is die stiekem al geweest?) zou dit mijn kritische vraag zijn.
Vraag, als je met jouw ritme naar Amerika of Timboektoe (whatever) vliegt.quote:
Hallo allemaal!
Uitgestelde slaapfasesyndroom, het klinkt super spannend maar eigenlijk valt het best mee: zoals ik het zie is de een geboren in een verkeerd lichaam, en de ander in een verkeerde tijdzone.
Eigenlijk ben ik niet anders dan een ander, behalve dat mijn dag-nachtritme dus niet correspondeert met dat van andere mensen. Zelfs niet als ik mijn best doe.
Ik kan er boeken over volschrijven en de avond is - zeker voor mij - nog erg vroeg, maar misschien is het beter het hierbij te laten en jullie de gelegenheid te geven vragen te stellen. Bij dezen.
Kan het dan dat het wel overeenkomt terwijl de meesten dan last hebben van een jetlag? (kater door tijdverschil)
Je bent niet de eerste met die vraag. Ik heb inmiddels aardig wat afgereisd en gemerkt dat ik de term 'jetlag' als dusdanig niet (her)ken. Slapen in een vliegtuig is ook geen probleem, die heb ik ook al eens afgevinkt.quote:
[..]
Vraag, als je met jouw ritme naar Amerika of Timboektoe (whatever) vliegt.
Kan het dan dat het wel overeenkomt terwijl de meesten dan last hebben van een jetlag? (kater door tijdverschil)
Maar het is niet zo dat als ik naar Australië reis ik spontaan in slaap val om 3 uur 's middags lokale tijd omdat dat hier overeen komt met mijn reguliere bedtijd. Uiteindelijk is het daar gewoon net als hier dag en nacht en verval ik op den duur waarschijnlijk gewoon weer in mijn oude ritme.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Siesta in het weekend dan?quote:
[..]
De luie-flikker-blik.
De luxe van een eigen bedrijf heb ik helaas niet, dus een additionele siesta krijg ik niet verkocht denk ik. Maar ik ben wel blij om te horen dat lichttherapie voor je werkt. Ik werd er ongeacht de gradatie prikkelbaar, onrustig en ronduit chagrijnig van en het gaf me doorgaans een urenlange hoofdpijn. Dan ga ik persoonlijk toch liever halfslapend door het leven.
Ik had altijd ruzie met mezelf toen ik nog fulltime voor een baas werkte. Dat 9 uur op je werk zijn resulteerde altijd in nachten van 5 uur en dan weekenden waar ik me niks van mee kreeg. Toen heb ik ook nog allerlei andere dingen geprobeerd. Maar lichttherapie en dit schema zorgen dat ik een mens ben. Ik heb wel ontdekt dat ik niet moet gaan proberen dat eerder te doen. Dat extra licht en kortere slaaptijd resulteerd inderdaad in hele nare hoofdpijnaanvallen. Zoek waar je prettig bij bent, dat is het belangrijkste. Want je wil niet een of andere instorting hebben en er geestelijk aan onderdoor gaan. (Dat is ook precies wat me stoort aan de lui-flikker-opmerkingen. Als ik een keus had deed ik het anders, maar dat wil m'n lijf niet. En het is dit of er onder bezwijken.)
Je hoeft geen wolf te zijn om te weten dat naast het pad de mooiste bloemen groeien
Loesje
Loesje
Hoe oud/jong ben je?
Dit 'syndroom' komt namelijk vooral voor bij pubers en jong volwassenen. En de meeste mensen groeien er weer overheen.
Is dat bij jou niet het geval?
Dit 'syndroom' komt namelijk vooral voor bij pubers en jong volwassenen. En de meeste mensen groeien er weer overheen.
Is dat bij jou niet het geval?
There is no greater joy than be taken for an imbecile by an idiot. (Oscar Wilde)
Poef.....gone! ©golfer
Poef.....gone! ©golfer
Mijn weekend is inderdaad standaard tot ergens in de namiddag gevuld. Soms ga ik wel eens een zaterdag, zondag of een weekendje ergens heen of iets doen, maar daar betaal ik vaak later in de week een prijs voor. Het is dan makkelijk om in plaats van 10 uur dan elke dag om 10:30 uur te beginnen, maar dat is een glijdende schaal en op den duur niet houdbaar. Ik moet gewoon zorgen dat ik niet 3 weekendjes achter elkaar vol boek.quote:
[..]
Siesta in het weekend dan?
Zoek waar je prettig bij bent, dat is het belangrijkste. Want je wil niet een of andere instorting hebben en er geestelijk aan onderdoor gaan. (Dat is ook precies wat me stoort aan de lui-flikker-opmerkingen. Als ik een keus had deed ik het anders, maar dat wil m'n lijf niet. En het is dit of er onder bezwijken.)
Ik ga er geestelijk niet (meer) aan onderdoor. Dat is wel een tijdje anders geweest - er zijn ooit donkere dagen geweest dat ik de stille hoop had niet meer wakker te worden - maar nooit door toedoen van anderen. Die luie-flikker opmerkingen doen me lang niet zoveel - sterker nog, collega's die er van weten doen het wel eens ooit als geintje. Ik vind dat dat moet kunnen, ze krijgen van mij ook gewoon regelmatig een grap op of over het randje terug.
Ik heb zelf ook niet zo veel met uiterlijk vertoon. Ik geef er letterlijk geen fluit om als ik er als een halve zombie bij loop, en 's zomers ben ik vrij letterlijk de enige op kantoor die op flipflops verschijnt. Commentaar over mijn lamlul-outfit hoor ik 10 keer liever dan commentaar op mijn inhoudelijk functioneren. Dat laatste zou ik me in dit verband echt heel erg aanrekenen, daar heb ik een iets te verantwoordelijke functie voor.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Ik ben nu 33. Wanneer stopt een volwassene met jong zijn? Misschien groei ik er nog overheen, ik houd stille hoop. Maar erop rekenen doe ik niet, daarvoor zijn de laatste 20 jaar me iets te goed bijgebleven.quote:
Hoe oud/jong ben je?
Dit 'syndroom' komt namelijk vooral voor bij pubers en jong volwassenen. En de meeste mensen groeien er weer overheen.
Is dat bij jou niet het geval?
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Knap, ik kan daar echt enorm mee zitten. Denk dat dat soort vooroordelen voor meer dalen hebben gezorgd bij mij dan alles er om heen. Ik beschouw het ook echt als vooroordelen. Want ik functioneer in deze parameters prima. Het zou voor de wereld niet moeten uitmaken dat ik geen ochtenden doe.quote:
[..]
Mijn weekend is inderdaad standaard tot ergens in de namiddag gevuld. Soms ga ik wel eens een zaterdag, zondag of een weekendje ergens heen of iets doen, maar daar betaal ik vaak later in de week een prijs voor. Het is dan makkelijk om in plaats van 10 uur dan elke dag om 10:30 uur te beginnen, maar dat is een glijdende schaal en op den duur niet houdbaar. Ik moet gewoon zorgen dat ik niet 3 weekendjes achter elkaar vol boek.
Ik ga er geestelijk niet (meer) aan onderdoor. Dat is wel een tijdje anders geweest - er zijn ooit donkere dagen geweest dat ik de stille hoop had niet meer wakker te worden - maar nooit door toedoen van anderen. Die luie-flikker opmerkingen doen me lang niet zoveel - sterker nog, collega's die er van weten doen het wel eens ooit als geintje. Ik vind dat dat moet kunnen, ze krijgen van mij ook gewoon regelmatig een grap op of over het randje terug.
Ik heb zelf ook niet zo veel met uiterlijk vertoon. Ik geef er letterlijk geen fluit om als ik er als een halve zombie bij loop, en 's zomers ben ik vrij letterlijk de enige op kantoor die op flipflops verschijnt. Commentaar over mijn lamlul-outfit hoor ik 10 keer liever dan commentaar op mijn inhoudelijk functioneren. Dat laatste zou ik me in dit verband echt heel erg aanrekenen, daar heb ik een iets te verantwoordelijke functie voor.
Jij hebt dus echt last van het moe zijn denk ik?
Overigens valt die glijdende schaal wel mee meestal. Ben een tijdje werkenloos geweest en heb toen eens een natuurlijk ritme expirement gedaan. Als je dat echt z'n beloopt laat val je echt gewoon op je tijd in slaap en wordt je wakker na 8/9 uur. Dus voor mij werd dat 3 tot 12. Blijft jammer dat onze maatschappij het niet aankan.
Je hoeft geen wolf te zijn om te weten dat naast het pad de mooiste bloemen groeien
Loesje
Loesje
Je hebt twee types: het type dat roept om je te kwetsen en het type dat grappig is of denkt te zijn. En als je dat gelooft, heb ik een volgend nieuwsfeitje: het eerste type bestaat helemaal niet. Misplaatste grappen zijn ook grappen. Ik heb niet de illusie dat ik zelf niet een deel ben van dat fenomeen. Ik doe hetzelfde bij de gemiddelde homo, jood of Marokkaan. Het zou heel wat mooier zijn als mensen zulke dingen wat makkelijker los zouden kunnen laten. En natuurlijk wakker ik dat vuurtje met alle liefde aan: niks zo leuk als om half 12 op je werk verschijnen en direct roepen dat het lunchtijd is.quote:
[..]
Knap, ik kan daar echt enorm mee zitten. Denk dat dat soort vooroordelen voor meer dalen hebben gezorgd bij mij dan alles er om heen. Ik beschouw het ook echt als vooroordelen. Want ik functioneer in deze parameters prima. Het zou voor de wereld niet moeten uitmaken dat ik geen ochtenden doe.
Jij hebt dus echt last van het moe zijn denk ik?
Overigens valt die glijdende schaal wel mee meestal. Ben een tijdje werkenloos geweest en heb toen eens een natuurlijk ritme expirement gedaan. Als je dat echt z'n beloopt laat val je echt gewoon op je tijd in slaap en wordt je wakker na 8/9 uur. Dus voor mij werd dat 3 tot 12. Blijft jammer dat onze maatschappij het niet aankan.
Moe zijn is denk ik hetgeen wat voor de meesten on(be)grijpbaar is. Die zijn wel eens een dagje moe, en denken het dan zwaar te hebben.
De glijdende schaal valt niet heel erg mee als je met pijn en moeite je begintijd op je werk uit weet te stellen tot half 10 of 10 uur terwijl je eigenlijk pas om 1 uur wil komen binnenvallen. Dat krijg ik nooit voor elkaar, en dat kan ik mijn werk ook niet kwalijk nemen. Ik heb te maken met collega's waar ik mee moet samenwerken, ik kan niet van die mensen verwachten dat ze mijn schema aanhouden. Al denk ik dat we schoolvoorbeelden zijn van spitsvermijders als het er ooit op aan zou komen.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Mwa de ander kiest er ook bewust voor om daar te gaan zitten dus denk dat het wel mee zal vallen met awkward.quote:
[..]
Nah, het is niet per se dat ik me niet op mijn gemak zou voelen als ik naakt een bekende tegenkom. Ik maak me meer zorgen over het feit dat ik dat waarschijnlijk beter zou verwerken dan de ander, en dat nog veel meer awkward is. En nogmaals: als het me wat had opgeleverd, zou het een (figuurlijk) knappe buurman moeten zijn die mij daar weg krijgt.
I solemnly swear i'm up to no good
Interessant onderwerp weer!
Vraag: In hoeverre is jouw aandoening vastgesteld door een arts (en hoe dan)? Wat is zijn/haar suggestie om het onder controle te houden?
En in een ideale wereld waar je niet aan vaste tijden vast zou zitten (dus geen (of hele flexibele) baan, supermarktopeningstijden etc).. hoe zou je slaapschema dan zijn? Zou je nog steeds op een vaste tijd slapen, of zou je alleen een vast aantal uren slapen?
#zoveelvragen #sorry
Vraag: In hoeverre is jouw aandoening vastgesteld door een arts (en hoe dan)? Wat is zijn/haar suggestie om het onder controle te houden?
En in een ideale wereld waar je niet aan vaste tijden vast zou zitten (dus geen (of hele flexibele) baan, supermarktopeningstijden etc).. hoe zou je slaapschema dan zijn? Zou je nog steeds op een vaste tijd slapen, of zou je alleen een vast aantal uren slapen?
#zoveelvragen #sorry
Mon 'en!
Van de term uitgestelde slaapfasesyndroom heb ik nog nooit van gehoord.
Welke dokter heeft die diagnose gesteld? want misschien kom ik er ook wel voor in aanmerking, want ben nachtbraker in hart en nieren.
Welke dokter heeft die diagnose gesteld? want misschien kom ik er ook wel voor in aanmerking, want ben nachtbraker in hart en nieren.
"Scientists are actually preoccupied with accomplishment. So they are focused on whether they can do something. They never stop to ask if they should do something."
- Ian Malcolm
- Ian Malcolm
Maar even wat serieuzer, heb je niet overwogen om een baan te nemen waar je 's middags of desnoods 's nachts te werk kan gaan?
Zelf werk ik in ploegendiensten, en merk dat ik in ochtenddienst niet vooruit te branden ben, 's middags/ 's avonds gaat het allemaal lekker en in nachtdiensten verzet ik bergen.
Het is wel funest voor je ritme en sociale contacten, wel leuk voor de portemonnee
Maar uit jouw verhaal, werk je wel vaste tijden al mag je iets later beginnen.
Zelf merk ik, als ik een poos dagdienst draai, het is even lastig inkomen, maar dan kom je in een vast structuur terecht van eten, slapen, werken en voelt uiteindelijk wel prettig, dan neem ik een plafonddienstje wel een keer voor lief.
Zelf werk ik in ploegendiensten, en merk dat ik in ochtenddienst niet vooruit te branden ben, 's middags/ 's avonds gaat het allemaal lekker en in nachtdiensten verzet ik bergen.
Het is wel funest voor je ritme en sociale contacten, wel leuk voor de portemonnee
Maar uit jouw verhaal, werk je wel vaste tijden al mag je iets later beginnen.
Zelf merk ik, als ik een poos dagdienst draai, het is even lastig inkomen, maar dan kom je in een vast structuur terecht van eten, slapen, werken en voelt uiteindelijk wel prettig, dan neem ik een plafonddienstje wel een keer voor lief.
"Scientists are actually preoccupied with accomplishment. So they are focused on whether they can do something. They never stop to ask if they should do something."
- Ian Malcolm
- Ian Malcolm
Ik ben doorverwezen naar een neuroloog. Er zijn overigens ook specifieke 'slaapklinieken', maar daar weet ik niet superveel over. In feite is nog veel onbekend over slaap, en er is niet een vaste methode die bij iedereen succesvol blijkt.quote:
Interessant onderwerp weer!
Vraag: In hoeverre is jouw aandoening vastgesteld door een arts (en hoe dan)? Wat is zijn/haar suggestie om het onder controle te houden?
En in een ideale wereld waar je niet aan vaste tijden vast zou zitten (dus geen (of hele flexibele) baan, supermarktopeningstijden etc).. hoe zou je slaapschema dan zijn? Zou je nog steeds op een vaste tijd slapen, of zou je alleen een vast aantal uren slapen?
#zoveelvragen #sorry
Als ik zelf mag kiezen (en dat gebeurt zelden, maar soms heb ik wel eens een weekje 'vrij') slaap ik tegen vier uur / half 5 en word ik omstreeks of net na het middaguur wakker.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Pas je je de kleur van je monitor ook aan? Ik hoorde dat het blauwe licht van zo'n monitor het slaapritme verstoord.quote:
[..]
Ik werk op kantoor, ik 'doe iets met computers' en heb in feite een negen-tot-vijf baan. Dat brengt natuurlijk best wel wat problemen met zich mee, dus ik heb op een gegeven moment aan mijn collega's op moeten biechten hoe de vlag erbij hangt. Inmiddels is mijn werkdag een beetje 'van 10 tot 19 uur' verworden. Liefst begin ik zo laat mogelijk en maakt me de eindtijd niet zoveel uit.
Mag ik je vandaag weer eens irriteren?
Ik noem mezelf altijd nachtuil (want avondmens dekt de lading niet), maar ik had nog niet bedacht dat daar een medische diagnose bij kan passen (en ik ben nog wel arts ).
Tijdens mijn studententijd was het wel erger dan nu (of eigenlijk: toen kon het veel meer uit de hand lopen omdat ik weinig verplichtingen had), op het toppunt moest ik een wekker zetten om op tijd bij mijn bijbaantje te kunnen zijn, wat om 16:00u begon.
Nou ja, geen vraag dus, wel veel herkenning.
). Tijdens mijn studententijd was het wel erger dan nu (of eigenlijk: toen kon het veel meer uit de hand lopen omdat ik weinig verplichtingen had), op het toppunt moest ik een wekker zetten om op tijd bij mijn bijbaantje te kunnen zijn, wat om 16:00u begon.
Nou ja, geen vraag dus, wel veel herkenning.
Als je klachten hebt, zou ik een huisarts bezoeken. Als je geen klachten hebt, zou ik niet actief op zoek gaan naar een diagnose voor iets wat geen probleem is.quote:
Maar even wat serieuzer, heb je niet overwogen om een baan te nemen waar je 's middags of desnoods 's nachts te werk kan gaan?
Zelf werk ik in ploegendiensten, en merk dat ik in ochtenddienst niet vooruit te branden ben, 's middags/ 's avonds gaat het allemaal lekker en in nachtdiensten verzet ik bergen.
Het is wel funest voor je ritme en sociale contacten, wel leuk voor de portemonnee
Maar uit jouw verhaal, werk je wel vaste tijden al mag je iets later beginnen.
Zelf merk ik, als ik een poos dagdienst draai, het is even lastig inkomen, maar dan kom je in een vast structuur terecht van eten, slapen, werken en voelt uiteindelijk wel prettig, dan neem ik een plafonddienstje wel een keer voor lief.
Ik heb in het verleden ook wel een tijdje onregelmatig gewerkt. Over dingen die funest zijn gesproken: ik heb een lange tijd in de weekenden gewerkt tussen 6 en 14 uur, wat idealiter overeenkomt met mijn slaaptijd. Doordeweeks was ik gewoon op sterven na dood. Dan ging er zonder overdrijven een volle tray red bull doorheen om mijn middagcollege bij te kunnen wonen.
Ik zou een andere baan die meer in de buurt komt van mijn 'wakkertijden' kunnen overwegen, ware het niet dat het al gauw iets wordt in de horeca of zo, en dat betaalt schandalig weinig. Bovendien denk ik niet dat het zo leuk is als mijn huidige baan. En - ten overvloede - ik ben uiterst content met mijn werkgever.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Mijn vriendin heeft dit ook, die heeft haar slaapritme aangepast naar die van de kat. 's nacht wakker overdag hazenslaapjes. Ikzelf slaap al als ik een kussen ruik. Dan gaat het *klik!* en dan snurk ik al. Ik krijg wel eens een geïrriteerde por van mijn vriendin, die dan weer "terugbetaald" wordt 's ochtends om 5 als ik wakker word..quote:
Ik noem mezelf altijd nachtuil (want avondmens dekt de lading niet), maar ik had nog niet bedacht dat daar een medische diagnose bij kan passen (en ik ben nog wel arts
Tijdens mijn studententijd was het wel erger dan nu (of eigenlijk: toen kon het veel meer uit de hand lopen omdat ik weinig verplichtingen had), op het toppunt moest ik een wekker zetten om op tijd bij mijn bijbaantje te kunnen zijn, wat om 16:00u begon.
Nou ja, geen vraag dus, wel veel herkenning.
Mag ik je vandaag weer eens irriteren?
Nee. Het is ook niet de bedoeling dat ik slaap tijdens mijn werk, haha. Maar het is ook erg onhandig, we werken met zgn. flexplekken.quote:
[..]
Pas je je de kleur van je monitor ook aan? Ik hoorde dat het blauwe licht van zo'n monitor het slaapritme verstoord.
Wat ik wel soms merk is als ik te lang naar een scherm kijk, is dat ik last krijg van tranende ogen.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Ik zou een diagnose zoeken voor iets wanneer je het zelf als een probleem ervaart. Ik ken tal van mensen die 's nachts laat opblijven en de ochtend miserabel doormaken, maar bij de meesten is dat een keuze en iets dat ze zelf kunnen beïnvloeden. Als ze de hele week om 6 uur 's ochtends moeten werken, lukt 'op tijd naar bed gaan' vaak aan het eind van de week ineens wél.quote:
Ik noem mezelf altijd nachtuil (want avondmens dekt de lading niet), maar ik had nog niet bedacht dat daar een medische diagnose bij kan passen (en ik ben nog wel arts
Tijdens mijn studententijd was het wel erger dan nu (of eigenlijk: toen kon het veel meer uit de hand lopen omdat ik weinig verplichtingen had), op het toppunt moest ik een wekker zetten om op tijd bij mijn bijbaantje te kunnen zijn, wat om 16:00u begon.
Nou ja, geen vraag dus, wel veel herkenning.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Ter uwer info een huishoudelijke mededeling: ik was iets eerder op dan gebruikelijk, maar goed nieuws: de tandarts was zo blij met me dat ik nog een keer mag terugkomen.
Daardoor begin ik ook maar iets eerder met mijn werkdag, dus ik laat de komende uren even niet zo veel van me horen. Niet getreurd, I'll be back.
Leuk om te zien dat mijn verhaal voor velen herkenbaar lijkt, en er zoveel vragen zijn waar interesse uit blijkt.
Daardoor begin ik ook maar iets eerder met mijn werkdag, dus ik laat de komende uren even niet zo veel van me horen. Niet getreurd, I'll be back.
Leuk om te zien dat mijn verhaal voor velen herkenbaar lijkt, en er zoveel vragen zijn waar interesse uit blijkt.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Hoi,
Ik heb echt precies hetzelfde!
doordeweeks altijd standaard rond een uur of 02:00 naar bed, wakker liggen tot 03:00 dan met moeite in slaap vallen en om 06:30 gaat de wekker weer.
Daardoor in de weekeinden vaak een hele dag bijslapen om het tekort aan te vullen.
Ik heb er eigenlijk nooit bij stil gestaan dat het wel eens een medische conditie kon zijn.
heb jij ook vaak de gedachte/zorg of je hart het allemaal wel trekt zo rond het einde van de werkweek?
op de een of andere manier voelt dan elke prik of kriebel dan gevaarlijk aan.
toch houd ik dit nu al een jaar of 8 vol.
de enige periode dat ik er eigenlijk nooit last van had was toen ik in het buiteland werkte in de zomer.
voor mij heb ik altijd het idee dat ik gewoon te weinig zonlicht krijg waardoor mijn ritme dus verstoort.
Ik heb echt precies hetzelfde!
doordeweeks altijd standaard rond een uur of 02:00 naar bed, wakker liggen tot 03:00 dan met moeite in slaap vallen en om 06:30 gaat de wekker weer.
Daardoor in de weekeinden vaak een hele dag bijslapen om het tekort aan te vullen.
Ik heb er eigenlijk nooit bij stil gestaan dat het wel eens een medische conditie kon zijn.
heb jij ook vaak de gedachte/zorg of je hart het allemaal wel trekt zo rond het einde van de werkweek?
op de een of andere manier voelt dan elke prik of kriebel dan gevaarlijk aan.
toch houd ik dit nu al een jaar of 8 vol.
de enige periode dat ik er eigenlijk nooit last van had was toen ik in het buiteland werkte in de zomer.
voor mij heb ik altijd het idee dat ik gewoon te weinig zonlicht krijg waardoor mijn ritme dus verstoort.
www.twitch.tv/kaykaysnl
Hoe zit het met je eet en drinkpatroon? Ik merk bij bepaalde gerechten dat ik eerder of later in slaap val, vooral na een stevig maal zak ik makkelijker weg in de diepste kuilen in mijn bank om lekker naborrelend een dutje te doen.
Mag ik je vandaag weer eens irriteren?
Een afspraakje bij de tandarts is over het algemeen niet bevorderlijk voor je nachtrust.quote:
Ter uwer info een huishoudelijke mededeling: ik was iets eerder op dan gebruikelijk, maar goed nieuws: de tandarts was zo blij met me dat ik nog een keer mag terugkomen.
Daardoor begin ik ook maar iets eerder met mijn werkdag, dus ik laat de komende uren even niet zo veel van me horen. Niet getreurd, I'll be back.
Leuk om te zien dat mijn verhaal voor velen herkenbaar lijkt, en er zoveel vragen zijn waar interesse uit blijkt.
Mag ik je vandaag weer eens irriteren?
Dit is toch gewoon wat iedere gamer heeft? 
Of hebben we nu allemaal soortgenoten gevonden omdat het een naampje heeft gekregen?
Of hebben we nu allemaal soortgenoten gevonden omdat het een naampje heeft gekregen?
Op donderdag 20 augustus 2020 17:36 schreef Notorious_Roy het volgende:
Naast alle onzin die je uitkraamt heb je af en toe ook gewoon heel verstandige posts.
Op dinsdag 10 augustus 2021 16:32 schreef yvonne het volgende:
@:Jimbo voor mod, yeah *O*
Naast alle onzin die je uitkraamt heb je af en toe ook gewoon heel verstandige posts.
Op dinsdag 10 augustus 2021 16:32 schreef yvonne het volgende:
@:Jimbo voor mod, yeah *O*
Last last… zo zou ik het niet willen noemen, eerder aard van het beestje.quote:
[..]
Als je klachten hebt, zou ik een huisarts bezoeken. Als je geen klachten hebt, zou ik niet actief op zoek gaan naar een diagnose voor iets wat geen probleem is.
Ik heb in het verleden ook wel een tijdje onregelmatig gewerkt. Over dingen die funest zijn gesproken: ik heb een lange tijd in de weekenden gewerkt tussen 6 en 14 uur, wat idealiter overeenkomt met mijn slaaptijd. Doordeweeks was ik gewoon op sterven na dood. Dan ging er zonder overdrijven een volle tray red bull doorheen om mijn middagcollege bij te kunnen wonen.
Ik zou een andere baan die meer in de buurt komt van mijn 'wakkertijden' kunnen overwegen, ware het niet dat het al gauw iets wordt in de horeca of zo, en dat betaalt schandalig weinig. Bovendien denk ik niet dat het zo leuk is als mijn huidige baan. En - ten overvloede - ik ben uiterst content met mijn werkgever.
Een labeltje "ik slaap zo laat" is geen excuus, als kind zat is 's avonds al te klieren om niet te willen slapen
"Scientists are actually preoccupied with accomplishment. So they are focused on whether they can do something. They never stop to ask if they should do something."
- Ian Malcolm
- Ian Malcolm
Maar ik begrijp jouw voordeel dat je iets later mag beginnen, zoiets heb ik min of meer ook.
Er wordt wel eens gevraagd of ik dagdienst kan draaien ipv de ochtend, en echt dat ene uurtje slaap die ik mee kan pakken is echt een verschil.
Maar soms ontkom ik er niet aan en moet ik echt om 5 uur m'n bed uit.
Er wordt wel eens gevraagd of ik dagdienst kan draaien ipv de ochtend, en echt dat ene uurtje slaap die ik mee kan pakken is echt een verschil.
Maar soms ontkom ik er niet aan en moet ik echt om 5 uur m'n bed uit.
"Scientists are actually preoccupied with accomplishment. So they are focused on whether they can do something. They never stop to ask if they should do something."
- Ian Malcolm
- Ian Malcolm
|
|
