GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
Welkom bij een nieuw deel van "Vraag wat je wil".
Soms vraag je je wel eens af hoe bepaalde zaken in elkaar steken, hoe zou het zijn om een specifiek beroep te hebben. Wat beweegt mensen met een bijzondere hobby. Daarom hebben wij deze reeks op FOK! in het leven geroepen. Hier bieden wij mensen extra anonieme mogelijkheid om vragen te beantwoorden. De personen die zich kunnen opgeven in dit topic: GC / [Vraag wat je wil]: een inventarisatie. (andere feedback mag ook in dat topic). krijgen toegang tot het VraagWatJeWil account en kunnen via dit account een paar dagen vragen van jullie beantwoorden. Dit account blijft van de persoon totdat het volgende deel in de reeks geopend wordt.
Dit deel kunnen we vragen stellen aan iemand die uitgestelde slaapfasesyndroom heeft. Dus ben jij benieuwd wat dit inhoudt? Hoe hiernaar gekeken wordt, en hoe/of er mee te leven is, vraag het hier.
Wacht even totdat de ondervraagde zichzelf introduceert alvorens te reageren.
Soms vraag je je wel eens af hoe bepaalde zaken in elkaar steken, hoe zou het zijn om een specifiek beroep te hebben. Wat beweegt mensen met een bijzondere hobby. Daarom hebben wij deze reeks op FOK! in het leven geroepen. Hier bieden wij mensen extra anonieme mogelijkheid om vragen te beantwoorden. De personen die zich kunnen opgeven in dit topic: GC / [Vraag wat je wil]: een inventarisatie. (andere feedback mag ook in dat topic). krijgen toegang tot het VraagWatJeWil account en kunnen via dit account een paar dagen vragen van jullie beantwoorden. Dit account blijft van de persoon totdat het volgende deel in de reeks geopend wordt.
Dit deel kunnen we vragen stellen aan iemand die uitgestelde slaapfasesyndroom heeft. Dus ben jij benieuwd wat dit inhoudt? Hoe hiernaar gekeken wordt, en hoe/of er mee te leven is, vraag het hier.
Wacht even totdat de ondervraagde zichzelf introduceert alvorens te reageren.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Hallo allemaal!
Uitgestelde slaapfasesyndroom, het klinkt super spannend maar eigenlijk valt het best mee: zoals ik het zie is de een geboren in een verkeerd lichaam, en de ander in een verkeerde tijdzone.
Eigenlijk ben ik niet anders dan een ander, behalve dat mijn dag-nachtritme dus niet correspondeert met dat van andere mensen. Zelfs niet als ik mijn best doe.
Ik kan er boeken over volschrijven en de avond is - zeker voor mij - nog erg vroeg, maar misschien is het beter het hierbij te laten en jullie de gelegenheid te geven vragen te stellen. Bij dezen.
Uitgestelde slaapfasesyndroom, het klinkt super spannend maar eigenlijk valt het best mee: zoals ik het zie is de een geboren in een verkeerd lichaam, en de ander in een verkeerde tijdzone.
Eigenlijk ben ik niet anders dan een ander, behalve dat mijn dag-nachtritme dus niet correspondeert met dat van andere mensen. Zelfs niet als ik mijn best doe.
Ik kan er boeken over volschrijven en de avond is - zeker voor mij - nog erg vroeg, maar misschien is het beter het hierbij te laten en jullie de gelegenheid te geven vragen te stellen. Bij dezen.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Hoi en welkom, logische vraag is natuurlijk hoe ziet je ritme er dan uit?
En mochten we vallen dan is het omhoog. - Krang (uit: Pantani)
My favourite music is the music I haven't yet heard - John Cage
Water: ijskoud de hardste - Gehenna
My favourite music is the music I haven't yet heard - John Cage
Water: ijskoud de hardste - Gehenna
Als ik helemaal de vrije hand heb, slaap ik in rond een uur of 4 in de nacht en sta ik rond lunchtijd op. Helaas kan ik me dat niet vaak veroorloven (zeker niet doordeweeks) en slaap ik zeg maar tussen half 4 in de nacht en half 9 in de ochtend.quote:Op maandag 11 maart 2019 19:11 schreef Bosbeetle het volgende:
Hoi en welkom, logische vraag is natuurlijk hoe ziet je ritme er dan uit?
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Waar werk je?
<a href="http://i.imgur.com/iq5BYAk.gif" target="_blank" rel="nofollow"><a href="http://i.imgur.com/iq5BYAk.gif<" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >http://i.imgur.com/iq5BYAk.gif<</a>;/a>
Ja. En loopt het wel goed als je in de tijdzone bent die wel bij jou past? Dus ergens in Amerika, waarschijnlijk?quote:
Hoi en welkom, logische vraag is natuurlijk hoe ziet je ritme er dan uit?
Somebody that I used to know
Ik werk op kantoor, ik 'doe iets met computers' en heb in feite een negen-tot-vijf baan. Dat brengt natuurlijk best wel wat problemen met zich mee, dus ik heb op een gegeven moment aan mijn collega's op moeten biechten hoe de vlag erbij hangt. Inmiddels is mijn werkdag een beetje 'van 10 tot 19 uur' verworden. Liefst begin ik zo laat mogelijk en maakt me de eindtijd niet zoveel uit.quote:
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Dat zou je misschien verwachten. Ik ben tot dusver twee keer aan de andere kant van de plas geweest. Een keer in de VS en een keer in Mexico. Beide keren was dat voor een vakantie.quote:Op maandag 11 maart 2019 19:14 schreef Postbus100 het volgende:
[..]
Ja. En loopt het wel goed als je in de tijdzone bent die wel bij jou past? Dus ergens in Amerika, waarschijnlijk?
In zekere zin ben ik vrij ongevoelig voor jetlags (dat krijg je als je met een permanent exemplaar rondloopt) maar een vakantie ziet er voor mij sowieso altijd wat bijzonder uit. Ik ben daar doorgaans véél actiever dan thuis en kan daar ook gerust eerder slapen (lees: 1 uur of half 2 's nachts plaatselijke tijd).
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Dat is een goede vraag. Eigenlijk heb ik er al last van zo lang ik me kan herinneren. Maar als student valt het niet zo heel erg op (al is het maar omdat ik ook wel van een drankje en een feestje houd). Misschien viel het mijn ouders op (ik woonde tot 3 jaar terug nog thuis) dat ze me regelmatig heel laat naar bed moesten dirigeren.quote:
Sinds wanneer heb je dit en hoe kom je erachter dat dit het is?
Ik was ook gewoon een vermoeide en waarschijnlijk ook een vermoeiende student.
Pas toen ik het werkende leven in ging en ik mijn schema totaal niet kon aanpassen, ben ik er toch maar eens verder mee gegaan.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Dus... Antwoord op de vraag is? Ja?quote:
[..]
Dat zou je misschien verwachten. Ik ben tot dusver twee keer aan de andere kant van de plas geweest. Een keer in de VS en een keer in Mexico. Beide keren was dat voor een vakantie.
In zekere zin ben ik vrij ongevoelig voor jetlags (dat krijg je als je met een permanent exemplaar rondloopt) maar een vakantie ziet er voor mij sowieso altijd wat bijzonder uit. Ik ben daar doorgaans véél actiever dan thuis en kan daar ook gerust eerder slapen (lees: 1 uur of half 2 's nachts plaatselijke tijd).
Somebody that I used to know
Ik heb het wel eens voorzichtig ter sprake gebracht. Mijn ouders zijn heel erg hartelijke mensen, maar we zijn binnen de familie een beetje goed in het 'voor je houden van je klachten'. Ze weten dat ik slecht slaap, maar het is niet zo dat dat bij ons een dagelijks gesprek is.quote:
Hebben je ouders er nooit iets van gemerkt toen je nog kind was?
Het lijkt erop dat ik voor mijn puber-jaren wel heel veel sliep, maar niet op verschoven tijden. Ik kan het me niet actief herinneren in ieder geval.
Op de middelbare school was het al wel een issue, daar zat ik regelmatig te pitten na de lunch. Geen invloed op de resultaten though, want die tweede fase is en was een lachertje.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Ik weet het simpelweg niet. Ik heb er nooit langere tijd gewoond/gewerkt.quote:
[..]
Dus... Antwoord op de vraag is? Ja?
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Vind je het vervelend, als in: zit het je leven echt dermate in de weg dat het alles verstoort?
[*] I kill a bitch with a potato peeler for the skrilla.
[*] You wanna mess with a motherfucker that skydives out of a plane to give the Statue of Liberty high fives, doing drive-by’s and miss you with five tries?
[*] You wanna mess with a motherfucker that skydives out of a plane to give the Statue of Liberty high fives, doing drive-by’s and miss you with five tries?
Ah, okéquote:
[..]
Ik weet het simpelweg niet. Ik heb er nooit langere tijd gewoond/gewerkt.
Somebody that I used to know
Nou ja, het is zeg maar onhandig dat ik gedurende de week een slaaptekort opbouw. Ik moet heel veel dingen gewoon ver van tevoren plannen. Autorijden is bijvoorbeeld niet een heel goed idee als je heel erg moe bent.quote:Op maandag 11 maart 2019 19:36 schreef ChipsZak. het volgende:
Vind je het vervelend, als in: zit het je leven echt dermate in de weg dat het alles verstoort?
Typisch voorbeeld: morgenochtend moet ik om 8 uur naar de tandarts. Daarom gisteren maar even blijven liggen tot half 3 in de middag want anders lig ik te gapen in die stoel.
En ja, ik moet dus veel compenseren in het weekend. Er zijn weekenden dat ik de zondag in het geheel oversla.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Heb je hier wel medische 'behandelingen' voor gehad? Als die überhaupt bestaan. Iets van melatonine ofzo...?
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Dus gemiddeld slaap je zo'n 5 uur per nacht. Als ik dat, met een normaal ritme zou doen, dan zou ik na enkele nachten om 9 uur omvallen. Heb jij niet als je enkele dagen zo kort slaapt dat je dan daarna eerder (dus voor jou half 1/half 2) moe bent?
Mja, ik heb van alles geprobeerd, maar of het nou slaappillen zijn, geforceerde bedtijden zijn of lichttherapie is (waar ik overigens echt dagenlange hoofdpijn aan overhield) - de conclusie is dat ik mijn levensstijl redelijk drastisch overhoop moet gooien en in alle eerlijkheid ben ik niet bereid zo'n grote concessies te doen.quote:
Heb je hier wel medische 'behandelingen' voor gehad? Als die überhaupt bestaan. Iets van melatonine ofzo...?
En dan heb je nog de slechte adviezen van kwakzalvers - daar ben ik iets te wetenschappelijk voor ben ik bang.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Ik pretendeer niet een gezonde levensstijl te hebben. Ik haal meestal het eind van de week met cafeïne en het vooruitzicht op een vrimibo.quote:
Dus gemiddeld slaap je zo'n 5 uur per nacht. Als ik dat, met een normaal ritme zou doen, dan zou ik na enkele nachten om 9 uur omvallen. Heb jij niet als je enkele dagen zo kort slaapt dat je dan daarna eerder (dus voor jou half 1/half 2) moe bent?
Voor de duidelijkheid: moe ben ik vrijwel de hele week. Maar helaas is moe zijn niet gelijk aan kunnen slapen.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wat moet ik mij bij de geforceerde bedtijden voorstellen? Verplicht om 23.00 naar bed of ook de andere kant op dat jouw dagen juist verlengd worden zodat je uiteindelijk in het 'goede' ritme zou moeten komen?quote:
[..]
Mja, ik heb van alles geprobeerd, maar of het nou slaappillen zijn, geforceerde bedtijden zijn of lichttherapie is (waar ik overigens echt dagenlange hoofdpijn aan overhield) - de conclusie is dat ik mijn levensstijl redelijk drastisch overhoop moet gooien en in alle eerlijkheid ben ik niet bereid zo'n grote concessies te doen.
En dan heb je nog de slechte adviezen van kwakzalvers - daar ben ik iets te wetenschappelijk voor ben ik bang.
Altijd onderweg naar het avontuur
Dat lijkt me eerlijk gezegd fijner dan hoe je het nu doet. Een tandartsafspraak om 8.00quote:
[..]
de conclusie is dat ik mijn levensstijl redelijk drastisch overhoop moet gooien en in alle eerlijkheid ben ik niet bereid zo'n grote concessies te doen.
, dat doe ik mezelf niet eens aan. Wat zouden de concessies voor jou zijn?
Somebody that I used to know
De verschuiving is altijd naar achteren en duurt een week om enigszins in de buurt van 'normaal' uit te komen. Vanaf dan moet ik echt stipt op dat moment slapen anders schuif ik onbedoeld weer naar achter zonder terug te kunnen.quote:Op maandag 11 maart 2019 20:02 schreef Peterselieman het volgende:
[..]
Wat moet ik mij bij de geforceerde bedtijden voorstellen? Verplicht om 23.00 naar bed of ook de andere kant op dat jouw dagen juist verlengd worden zodat je uiteindelijk in het 'goede' ritme zou moeten komen?
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Nou ja, wat het ook is, er komt een hoge mate van discipline bij kijken. Iedere avond om 22 uur naar bed (en dan echt stipt aanhouden) gaat bij mij bijvoorbeeld al mis bij het eerste beste bioscoopavondje of verjaardagsfeestje. En dan wordt het voor mijn gevoel echt de afweging tussen 'op de huidige manier doorgaan en een dag in de week in meer of mindere maat missen' of 'veranderen en een groot deel van je plezier overboord gooien'. Ik ben daar op dit moment niet toe bereid.quote:
[..]
Dat lijkt me eerlijk gezegd fijner dan hoe je het nu doet. Een tandartsafspraak om 8.00
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Oh, jij denkt richting de avond. Ik denk juist aan de ochtend. Eraan toegeven aan dat je pas om 4.00 naar bed gaat, en dan ook je leven inrichten op dat je pas om 12.00 opstaat. Maar dat moet dan wel kunnen met werk (en met de loodgieter die om 8.00 wil komen enzo 
)
)
Somebody that I used to know
Haha, nou, ik ben heel positief over mijn werkgever. Als ik (iets) later begin, is dat niet direct een probleem. 12 uur beginnen is wel een beetje heel erg de limiet pushen, mijn werk vereist ook enige samenwerking met collega's die dat niet zien zitten.quote:
Oh, jij denkt richting de avond. Ik denk juist aan de ochtend. Eraan toegeven aan dat je pas om 4.00 naar bed gaat, en dan ook je leven inrichten op dat je pas om 12.00 opstaat. Maar dat moet dan wel kunnen met werk (en met de loodgieter die om 8.00 wil komen enzo
Maar mijn arbeidsomstandigheden zijn nagenoeg perfect. Het betaalt goed, telefoon van de zaak, en ik kan er lopend binnen 15 minuten zijn. Ze bieden me lunch en diner aan tegen alleszins redelijke prijzen - ik ben ook totaal geen kooktalent - dus ik hoef ook niet veel rekening te houden met bijvoorbeeld openingstijden van de supermarkt.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Het komt op mij heel erg over als aangeleerd gedrag en niet de ruggengraat om te veranderen. Het gaat allemaal wel prima zo, dus waarom moeite doen? Dat je andere mensen hiermee opzadelt (bijvoorbeeld werkgever en collega's) is geen stimulans om iets te veranderen.
Tot zover mijn (voor)oordeel. Ongetwijfeld nergens op gebaseerd en vooral niet te zwaar aan tillen. Noem het maar een inleiding tot mijn vragen.
Wat ik mij namelijk afvraag is hoe je zelf de toekomst ziet. Mocht je ooit aan de partner en kinderen geraken, dan zijn dit soort tijden eigenlijk per definitie onmogelijk. Een kind moet om 08:30 gewassen en gevoed op school zitten, en je partner wil daar vast niet alleen voor opdraaien.
En als tweede vraag, zet je jezelf niet ontzettend vast in het leven hierdoor? Bijvoorbeeld, je huidige werkgever staat het schoorvoetend toe, maar het is zeker geen standaard dat iedere werkgever dat doet. Een andere werkgever kom je hier waarschijnlijk niet mee weg, dus overstappen als je het niet meer naar je zin hebt wordt lastig. En dat is maar 1 voorbeeldje wat ik zo kan bedenken.
Tot zover mijn (voor)oordeel. Ongetwijfeld nergens op gebaseerd en vooral niet te zwaar aan tillen. Noem het maar een inleiding tot mijn vragen.
Wat ik mij namelijk afvraag is hoe je zelf de toekomst ziet. Mocht je ooit aan de partner en kinderen geraken, dan zijn dit soort tijden eigenlijk per definitie onmogelijk. Een kind moet om 08:30 gewassen en gevoed op school zitten, en je partner wil daar vast niet alleen voor opdraaien.
En als tweede vraag, zet je jezelf niet ontzettend vast in het leven hierdoor? Bijvoorbeeld, je huidige werkgever staat het schoorvoetend toe, maar het is zeker geen standaard dat iedere werkgever dat doet. Een andere werkgever kom je hier waarschijnlijk niet mee weg, dus overstappen als je het niet meer naar je zin hebt wordt lastig. En dat is maar 1 voorbeeldje wat ik zo kan bedenken.
Een beetje wat GereDathan zegt. Ben je hiervoor bij een huisarts of medisch specialist geweest? Zijn er allerhande tests uitgevoerd? Of is het misschien ook een beetje aanstelleritis? Niet lullig bedoeld overigens, maar je zal best begrijpen dat mensen het zo kunnen zien. Zeker als er geen "wetenschappelijk bewijs" (medische indicatie) is en we het maar gewoon aan moeten nemen...
Zelf heb ik ook zo´n periode gehad toen ik nog jong was, maar dat was echt gewoon geen zin om te gaan slapen en ik hoefde ook niet vroeg op (eigen zaakje). Uiteindelijk in een relatie gerold en toen moest ik toch maar weer "normaal doen"
Zelf heb ik ook zo´n periode gehad toen ik nog jong was, maar dat was echt gewoon geen zin om te gaan slapen en ik hoefde ook niet vroeg op (eigen zaakje). Uiteindelijk in een relatie gerold en toen moest ik toch maar weer "normaal doen"
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Dat het aangeleerd is, kan ik ontkrachten. Dan zouden er in mijn ogen meer mensen in mijn omgeving met dit type klachten kampen. Dat ik niet de ruggengraat heb om te veranderen, is correct - al zou ik het iets genuanceerder brengen.quote:
Het komt op mij heel erg over als aangeleerd gedrag en niet de ruggengraat om te veranderen. Het gaat allemaal wel prima zo, dus waarom moeite doen? Dat je andere mensen hiermee opzadelt (bijvoorbeeld werkgever en collega's) is geen stimulans om iets te veranderen.
Tot zover mijn (voor)oordeel. Ongetwijfeld nergens op gebaseerd en vooral niet te zwaar aan tillen. Noem het maar een inleiding tot mijn vraag.
Wat ik mij namelijk afvraag is hoe je zelf de toekomst ziet. Mocht je ooit aan de partner en kinderen geraken, dan zijn dit soort tijden eigenlijk per definitie onmogelijk. Een kind moet om 08:30 gewassen en gevoed op school zitten, en je partner wil daar vast niet alleen voor opdraaien.
En als tweede vraag, zet je jezelf niet ontzettend vast in het leven hierdoor? Bijvoorbeeld, je huidige werkgever staat het schoorvoetend toe, maar het is zeker geen standaard dat iedere werkgever dat doet. Een andere werkgever kom je hier waarschijnlijk niet mee weg, dus overstappen als je het niet meer naar je zin hebt wordt lastig. En dat is maar 1 voorbeeldje wat ik zo kan bedenken.
De echte vraag is of ik er daadwerkelijk iemand mee opzadel. Ik werk inmiddels ruim 5 jaar fulltime en daarvoor al 13 jaar parttime als bijbaantje bij dezelfde werkgever. Als men overtuigd zou zijn dat ik me niet zou inzetten of bewust steken zou laten vallen, zou ik inmiddels wel de wacht zijn aangezegd. Als ik zelf het idee krijg dat ik mijn werk inhoudelijk verzaak, zou ik zelf ook aan de bel trekken. Ik heb het prima naar mijn zin op mijn werk, dat zet ik liever niet op het spel.
Ik heb me wel veel zorgen gemaakt over deze situatie - het is immers onwenselijk en onprettig en voor niemand (inclusief mezelf) leuk. Maar als ik continu bezig moet zijn met 'de toekomst' vergeet ik een beetje van het moment te genieten.
Ik heb momenteel geen interesse in een andere werkgever. Ik heb wel interesse in een partner en/of kinderen maar die heb ik nu ook geen van beiden (zover ik weet, lol). Als dat er van zou komen, zou ik misschien best willen overwegen mijn levensstijl aan te passen waar nodig.
Tot op zekere hoogte kan ik het ook gewoon prima relativeren en loslaten. Ik heb - buiten mijn slaapissues om - nog wel meer eigenschappen waar mijn collega's aan moe(s)ten wennen. Ik ben een echte nerd en heb een redelijk typische manier van doen. Iedereen heeft zo zijn eigenaardigheden. Ik houd iedereen in zijn of haar waarde zolang dat omgekeerd ook het geval is.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Als het kan wel. Nu is het vaak 'doordeweeks 5 uur, zaterdag en zondag 10-12 uur'. Soms is dan mijn avondeten mijn ontbijt.quote:
Je slaapt dus wel een 7 à 8 uur achter elkaar?
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Ben je ooit in Noord- of Zuid-Amerika geweest? Lijkt me heerlijk voor je, dan is je huidige ritme ineens mainstream.
Echter, wanneer het een ziekte is als in een inwendige klok die standaard achter loopt, dan stel ik me voor dat je daar na een tijdje ook krijgen dat je ritme weer opschuift.
Kortom, ben je er wel eens geweest en hoe heb je dat ervaren?
Echter, wanneer het een ziekte is als in een inwendige klok die standaard achter loopt, dan stel ik me voor dat je daar na een tijdje ook krijgen dat je ritme weer opschuift.
Kortom, ben je er wel eens geweest en hoe heb je dat ervaren?
Zachte heelmeesters maken stinkende wondenquote:
[..]
Dat het aangeleerd is, kan ik ontkrachten. Dan zouden er in mijn ogen meer mensen in mijn omgeving met dit type klachten kampen. Dat ik niet de ruggengraat heb om te veranderen, is correct - al zou ik het iets genuanceerder brengen.
Ik wil er niet veel verder op ingaan, dit topic is bedoeld voor vragen en niet voor commentaar. Maar wat ik je wel wil meegeven is dat je je serieus moet afvragen of je dan wel kunt veranderen. Hoe langer je dit volhoudt, hoe lastiger het zal zijn om dit ooit te veranderen. Je plaatst jezelf steeds meer en meer in een onmogelijke positie op allerlei vlakken. Dat is misschien zonde en daardoor mis je misschien mooie kansen.quote:Ik heb momenteel geen interesse in een andere werkgever. Ik heb wel interesse in een partner en/of kinderen maar die heb ik nu ook geen van beiden (zover ik weet, lol). Als dat er van zou komen, zou ik misschien best willen overwegen mijn levensstijl aan te passen waar nodig.
Ik heb wel degelijk medische hulp gezocht. De huisarts was er in eerste instantie ook sceptisch over en probeerde me af te schepen, maar heeft me uiteindelijk doorverwezen naar een specialist. Die heeft een aantal dingen voorgesteld (waaronder lichttherapie) maar er is gewoon niet iets wat het permanent zonder zware bijwerkingen oplost.quote:Op maandag 11 maart 2019 21:05 schreef flipsen het volgende:
Een beetje wat GereDathan zegt. Ben je hiervoor bij een huisarts of medisch specialist geweest? Zijn er allerhande tests uitgevoerd? Of is het misschien ook een beetje aanstelleritis? Niet lullig bedoeld overigens, maar je zal best begrijpen dat mensen het zo kunnen zien. Zeker als er geen "wetenschappelijk bewijs" (medische indicatie) is en we het maar gewoon aan moeten nemen...
Zelf heb ik ook zo´n periode gehad toen ik nog jong was, maar dat was echt gewoon geen zin om te gaan slapen en ik hoefde ook niet vroeg op (eigen zaakje). Uiteindelijk in een relatie gerold en toen moest ik toch maar weer "normaal doen"
Een medische indicatie is lastig. Ik hou ook niet zo van het overal een label op moeten plakken, en ben daar ook helemaal niet naar op zoek. Als het aanstelleritis zou zijn en ik het vol zou houden zonder dat ik daartoe gedwongen werd (en geloof me, er zijn genoeg mensen inclusief mijn ouders die daar nog steeds ten dele van overtuigd zijn), zou ik waarschijnlijk al 10 jaar geleden dood zijn neergevallen. Dat is overigens wél iets waar ik me soms nog steeds wel eens zorgen over maak.
Het gebeurt inderdaad wel meer bij mensen in de puberteit en/of studenten, heb ik me (door de arts) laten vertellen. Meestal schuift het ritme daarna probleemloos terug. Hier helaas de uitzondering.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Haha, nou, ik ben in dat geval zo'n erg avondmens, dat het een nachtbraker zou heten denk ik.quote:
Is uitgestelde slaapfasesyndroom niet een duur woord voor een uitgesproken avondmens?
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Ik ben twee keer op vakantie geweest. Eigenlijk merkte ik niet zoveel verschil, ik heb het vermoeden dat het ook iets te maken heeft met licht en duisternis. Maar ik ben een fan van hele actieve doe-vakanties en dan val ik vaak wel iets eerder in slaap (net als ieder ander mens, denk ik).quote:
Ben je ooit in Noord- of Zuid-Amerika geweest? Lijkt me heerlijk voor je, dan is je huidige ritme ineens mainstream.
Echter, wanneer het een ziekte is als in een inwendige klok die standaard achter loopt, dan stel ik me voor dat je daar na een tijdje ook krijgen dat je ritme weer opschuift.
Kortom, ben je er wel eens geweest en hoe heb je dat ervaren?
Niet lang genoeg in ieder geval om echt een andere ervaring te krijgen.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Dat maakt toch geen snars uit? Je lichaam reageert niet op een tijd die op een klokje staat maar op licht en donker. Waar je ter wereld ook bent, als je biologische klok zoals in dit geval enkele uren later staat, dan heb je er overal ter wereld last van.quote:
Ben je ooit in Noord- of Zuid-Amerika geweest? Lijkt me heerlijk voor je, dan is je huidige ritme ineens mainstream.
Echter, wanneer het een ziekte is als in een inwendige klok die standaard achter loopt, dan stel ik me voor dat je daar na een tijdje ook krijgen dat je ritme weer opschuift.
Kortom, ben je er wel eens geweest en hoe heb je dat ervaren?
Waarschijnlijk de eerste paar dagen niet dankzij de jetlag, die dan ineens positief uitpakt. Maar na de gewenning van een dag of 3-4 heb je weer hetzelfde probleem.
Kijk, ik beschouw dit topic ook een beetje als hoor en wederhoor. Ik probeer net zo veel van dit topic op te pikken als jullie (hopelijk) doen. Je commentaar zie ik dan ook niet zo negatief als jij dat misschien doet, maar meer als 'goedbedoeld advies'.quote:
[..]
Zachte heelmeesters maken stinkende wonden
Ik wil er niet veel verder op ingaan, dit topic is bedoeld voor vragen en niet voor commentaar. Maar wat ik je wel wil meegeven is dat je je serieus moet afvragen of je dan wel kunt veranderen. Hoe langer je dit volhoudt, hoe lastiger het zal zijn om dit ooit te veranderen. Je plaatst jezelf steeds meer en meer in een onmogelijke positie op allerlei vlakken. Dat is misschien zonde en daardoor mis je misschien mooie kansen.
Verandering is nooit makkelijk en zeker weten of je het kunt weet je achteraf. Maar ik heb me door ongeveer alle slechte romantische comedies laten vertellen dat liefde barrieres kan doorbreken en wie weet kom ik daar ooit nog achter. Ik houd me wat dat betreft aanbevolen. ;-)
Ik heb niet het idee dat ik mezelf 'steeds meer' in een onmogelijke situatie plaats. Veel stabieler dan mijn huidige situatie (hoe onhandig en ongezond ook) is lastig te realiseren.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wat wel leuk is om te vertellen: soms heb ik wel eens weekendjes weg met vrienden en dan wordt het altijd erg laat 's avonds en is niemand voor de lunch wakker. Ik ben vreemd genoeg altijd de enige die uitgeruster van het weekend terugkomt dan dat ie er heen ging.quote:
[..]
Dat maakt toch geen snars uit? Je lichaam reageert niet op een tijd die op een klokje staat maar op licht en donker. Waar je ter wereld ook bent, als je biologische klok zoals in dit geval enkele uren later staat, dan heb je er overal ter wereld last van.
Waarschijnlijk de eerste paar dagen niet dankzij de jetlag, die dan ineens positief uitpakt. Maar na de gewenning van een dag of 3-4 heb je weer hetzelfde probleem.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Kom je nooit in de knoop met boodschappen doen, pakketjes ophalen en dat soort dingen?
Heeft daglicht nog invloed op je? Dat je bijvoorbeeld in de winter als het veel langer donker is je makkelijker kan slapen?
Ikzelf ben ook kantoorslaaf, maar in het weekend slaap ik standaard pas na 4:00 tot een uurtje of 12:00-13:00. Als ik vakantie heb (en daarin thuis blijf ipv weg ga) dan is het vaak nog later, dan ga ik meestal pas rond 6:00 m'n bed in. Buiten vakanties in weekend om gaat mijn wekker om 7:30 en dan kom ik altijd met horten en stoten m'n bed uit (terwijl de meeste kantoorslaven die ik ken jaloers zijn op mijn late wekker ). Mijn meest energieke momenten van de dag zijn eigenlijk ook altijd als ik thuis ben uit m'n werk en ik m'n avondeten op heb 
Maar daar staat dan weer tegenover dat ik doordeweeks gewoon tussen 23:00 en 0:00 op bed kan gaan liggen en dan binnen een half uur in slaap val, tot die 7:30 dus. Ik begrijp dus dat jij dat niet kan en dat precies DAT jouw aandoening is?
Heeft daglicht nog invloed op je? Dat je bijvoorbeeld in de winter als het veel langer donker is je makkelijker kan slapen?
Verder heb ik - zonder je aandoening te kort te doen hoor! - toch een beetje deze indrukquote:
Is uitgestelde slaapfasesyndroom niet een duur woord voor een uitgesproken avondmens?
Ikzelf ben ook kantoorslaaf, maar in het weekend slaap ik standaard pas na 4:00 tot een uurtje of 12:00-13:00. Als ik vakantie heb (en daarin thuis blijf ipv weg ga) dan is het vaak nog later, dan ga ik meestal pas rond 6:00 m'n bed in. Buiten vakanties in weekend om gaat mijn wekker om 7:30 en dan kom ik altijd met horten en stoten m'n bed uit (terwijl de meeste kantoorslaven die ik ken jaloers zijn op mijn late wekker ). Mijn meest energieke momenten van de dag zijn eigenlijk ook altijd als ik thuis ben uit m'n werk en ik m'n avondeten op heb Maar daar staat dan weer tegenover dat ik doordeweeks gewoon tussen 23:00 en 0:00 op bed kan gaan liggen en dan binnen een half uur in slaap val, tot die 7:30 dus. Ik begrijp dus dat jij dat niet kan en dat precies DAT jouw aandoening is?
heb je wel eens ibuprofen met thee geprobeerd ?? Daar slaap ik perfect opquote:
[..]
Ik pretendeer niet een gezonde levensstijl te hebben. Ik haal meestal het eind van de week met cafeïne en het vooruitzicht op een vrimibo.
Voor de duidelijkheid: moe ben ik vrijwel de hele week. Maar helaas is moe zijn niet gelijk aan kunnen slapen.
ieder moment van de dag
Er gaat niets boven lekker in de zon zitten in de achtertuin met een heel koud glas bier , als je al 72 jaar bent en nog gezond, laat ze maar lachen de sukkels
Met de huidige openingstijden van supermarkten en dergelijke moet ik 20 uur per dag slapen om in de problemen te komen.quote:
Kom je nooit in de knoop met boodschappen doen, pakketjes ophalen en dat soort dingen?
Heeft daglicht nog invloed op je? Dat je bijvoorbeeld in de winter als het veel langer donker is je makkelijker kan slapen?[..]
Verder heb ik - zonder je aandoening te kort te doen hoor! - toch een beetje deze indruk
Maar daar staat dan weer tegenover dat ik doordeweeks gewoon tussen 23:00 en 0:00 op bed kan gaan liggen en dan binnen een half uur in slaap val, tot die 7:30 dus. Ik begrijp dus dat jij dat niet kan en dat precies DAT jouw aandoening is?
Ik ervaar vreemd genoeg qua slaap de zomer prettiger dan de winter. Misschien is dat omdat ik in de winter relatief veel daglicht mis, en in de zomer meer het idee heb dat ik een dag-nacht ritme volg.
Het probleem is inderdaad niet zozeer het 'late wakker worden' - dat is vooral een gevolg van het 'late slapen'. Ik kan om 22:00 uur best wel op bed gaan liggen (en soms doe ik dat ook). Maar ja, als je klaar bent met je boek, en de plafondplaten zijn geteld, en je hebt je agenda voor de dag erop al 10 keer bekeken, ben ik ook wel klaar met liggen eigenlijk.
Als ik vroeg op moet (zeg maar voor 10 uur) moet ik ook gewoon wekkers zetten - als ik eenmaal in slaap val kun je ook de fanfare naast mijn bed zetten. Meestal zet ik er een stuk of 5, liefst in 3 verschillende kamers. Niet alleen om te voorkomen dat ik terug in mijn bed ga liggen na een snooze (mijn guilty pleasure is toch één keer snoozen) maar vooral omdat ik met name op de dieptepunten niet wakker word als het geluid niet gewoon van alle kanten komt.
Als ik eenmaal op mijn werk ben is meestal het stukje tot aan de lunch en het stukje vanaf het avondeten het productiefst. Voor de lunch ben ik nog vers en ben ik nog overtuigd dat ik een gestructureerde dag ga hebben, na het avondeten zijn mijn collega's weg en word ik niet meer gestoord met afspraken en kan ik de ongeplande puinhoop die de middag heet verwerken. Ik houd overigens stiekem wel een beetje van die chaos.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Dat doet me eraan denken: soms ben ik bij mijn ouders op bezoek die tijdens Hart van Nederland spontaan op de bank in slaap vallen (en dan vaak tijdens de late editie pas weer wakker worden). Ik ben jaloers als je dat lukt. Dat lukt bij mij alleen maar als ik echt de hele dag heb gezopen.quote:
[..]
heb je wel eens ibuprofen met thee geprobeerd ?? Daar slaap ik perfect op
ieder moment van de dag
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Als dat de aandoening is, is het dan niet 'gewoon' insomnie? Wat is dan precies het uitgestelde slaapfasesyndroom?quote:Maar daar staat dan weer tegenover dat ik doordeweeks gewoon tussen 23:00 en 0:00 op bed kan gaan liggen en dan binnen een half uur in slaap val, tot die 7:30 dus. Ik begrijp dus dat jij dat niet kan en dat precies DAT jouw aandoening is?
Volgens mij heb ik hetzelfde als jou, maar ik wist helemaal niet dat dit bestond.
Als ik vakantie heb en dus niet afhankelijk ben van de verwachtingen der maatschappij, slaap ik van 5:00 tot 12:00. Al meer dan 20 jaar.
Maar hoe weet ik dat ik dit heb? Is het officieel wel een syndroom. En wat is het verschil met een zogenaamd "avondmens"? Ik dacht namelijk altijd dat ik dat was.
Als ik vakantie heb en dus niet afhankelijk ben van de verwachtingen der maatschappij, slaap ik van 5:00 tot 12:00. Al meer dan 20 jaar.
Maar hoe weet ik dat ik dit heb? Is het officieel wel een syndroom. En wat is het verschil met een zogenaamd "avondmens"? Ik dacht namelijk altijd dat ik dat was.
Insomnie is het niet (voldoende) kunnen slapen. Uitgesteld slaapfasesyndroom is het wel voldoende kunnen slapen, maar dan 'later dan gehoopt'.quote:
[..]
Als dat de aandoening is, is het dan niet 'gewoon' insomnie? Wat is dan precies het uitgestelde slaapfasesyndroom?
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Klinkt logischquote:
[..]
Insomnie is het niet (voldoende) kunnen slapen. Uitgesteld slaapfasesyndroom is het wel voldoende kunnen slapen, maar dan 'later dan gehoopt'.
ik zou willen dat ik dat een klein beetje had. Ik zit nu al te gapen en ga zo naar bed en ben dan morgen weer om 5:00 wakker. Dus welterusten alvast!
De eerste vraag is hoe laat je kán slapen. Lukt het je ook om structureel om 10 uur 's avonds te slapen? En zo niet, hoe laat lukt je dan wel?quote:
Volgens mij heb ik hetzelfde als jou, maar ik wist helemaal niet dat dit bestond.
Als ik vakantie heb en dus niet afhankelijk ben van de verwachtingen der maatschappij, slaap ik van 5:00 tot 12:00. Al meer dan 20 jaar.
Maar hoe weet ik dat ik dit heb? Is het officieel wel een syndroom. En wat is het verschil met een zogenaamd "avondmens"? Ik dacht namelijk altijd dat ik dat was.
Er zijn ook stukken minder heftige varianten van het syndroom. Ik ben er zelf van overtuigd dat de fenomenen 'avondmens' en 'ochtendmens' alleen andere - minder heftige - vormen zijn van hetzelfde. Het hoeft ook niet altijd tot problemen te leiden.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
|
|
